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Foca no foco!! 👀💪😎😍
Foca no foco!! 👀💪😎😍
Porque abacate com leite de côco em pó é vida e poderia comer isso pra sempre! Kkkk🤣🤤💚🥑🥥
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Verdadeiro X Falso !!!
Estão fazendo cada vez mais parecido com o Original.
Cuidado ao comprar.... Não fazemos vendas pelo Mercado Livre e Olx.

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(11) 99239.6320

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Verdadeiro X Falso !!! Estão fazendo cada vez mais parecido com o Original. Cuidado ao comprar.... Não fazemos vendas pelo Mercado Livre e Olx. R$ 250,00 Tathiana Representante autorizada (11) 99239.6320 #originalervas  #emagrecedor  #emagrecimento  #emagrecedores  #ficarmagrinha  #ficarmagra  #verao  #veraochegando  #xogordurinha  #divas  #compostoemagrecedor  #corpoperfeito  #remedioparaemagrecer  #emagrecemesmo  #saopaulo  #sãopaulo  #zonanorte  #zn  #correquedatempo  #saude  #ficandomagra  #boanoite  #santana  #mandaqui  #imirim  #promocao  #agoraéahora  #emagrececomendo 
Treino de hj. 💃🏻#fitdance #tatatumtum #fitness #ficandomagra 😂
Adoreiiii.... 😂😂😂
Tudo culpa do olho gordo!!! Vamos controlar isso aí hein 😉😉😉#foco
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Começando hoje a fase cetogênica da dieta!! Abacate com leite de côco em pó!💚🥑🥥
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Tarde de ontem com a mamis poderosa! Dia de comprinhas no shopping né @lespatti 🤗🛍❤️
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As seguidoras fazendo a minha alegria com as minhas dicas de saúde  e receitinha com #kefir  a gente fica como? @lu.duart 😁🙌😁🙌 Meta: #ficarmagra #bomdia #dietasemsofrer #dieta #planoalimentar #meta #menos10kg #emagrecendo #saude #bemestar #bemestaresaude #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionista #reeducacaoalimentar #ficandomagra #atitudeboaforma #mudancadehabito #carioca #saudavel #riodejaneiro #errejota #aovivo #grecodekefir
As seguidoras fazendo a minha alegria com as minhas dicas de saúde e receitinha com #kefir  a gente fica como? @lu.duart 😁🙌😁🙌 Meta: #ficarmagra  #bomdia  #dietasemsofrer  #dieta  #planoalimentar  #meta  #menos10kg  #emagrecendo  #saude  #bemestar  #bemestaresaude  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricionista  #reeducacaoalimentar  #ficandomagra  #atitudeboaforma  #mudancadehabito  #carioca  #saudavel  #riodejaneiro  #errejota  #aovivo  #grecodekefir 
Café da manhã de feriado é assim... sem correria e muito carinho 😊 né @toquedekah ?! #Repost @toquedekah with @get_repost
・・・
Melhor café da manhã com a miga lindaaa @patyproni e no cantinho mais gostoso que existe, @puddings.oficial !!💖
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Melhor café da manhã com a miga lindaaa @patyproni e no cantinho mais gostoso que existe, @puddings.oficial !!💖
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Bom dia!!! Bom sábado!!! Bom feriado!!!! Porque eu estou indo trabalhar 😁 mas deixo aqui numa receitinha pra vcs se divertirem
Esse queijo é de #kefir , e foi o maridão quem fez. Segue a receita:
2 litros de leite
1/2 litro de Kefir
Sal e tempero a gosto
Modo de Preparo
Coloque o leite para ferver.Quando iniciar a fervura acrescente o kefir e mexa bem para incorporar.Tempere com sal e os condimentos desejados.Espere levantar fervura e desligue o fogo.Aguarde 5 minutos sem mexer para que o leite talhe
Vai ficar um soro por cima. Vc pegue um pano de prato, coe e ali dentro do pano, Coloque numa vasilha pra modelar e deixe de um dia para o outro na geladeira. Porontinho😁😁😁
Meta: #ficarmagra #bomdia #dietasemsofrer #dieta #planoalimentar #meta #menos10kg #emagrecendo #saude #bemestar #bemestaresaude #nutricaoesportiva #nutricaofuncional #nutricionista #reeducacaoalimentar #ficandomagra #atitudeboaforma #mudancadehabito #carioca #saudavel #riodejaneiro #errejota #aovivo #receitanenet
Bom dia!!! Bom sábado!!! Bom feriado!!!! Porque eu estou indo trabalhar 😁 mas deixo aqui numa receitinha pra vcs se divertirem Esse queijo é de #kefir  , e foi o maridão quem fez. Segue a receita: 2 litros de leite 1/2 litro de Kefir Sal e tempero a gosto Modo de Preparo Coloque o leite para ferver.Quando iniciar a fervura acrescente o kefir e mexa bem para incorporar.Tempere com sal e os condimentos desejados.Espere levantar fervura e desligue o fogo.Aguarde 5 minutos sem mexer para que o leite talhe Vai ficar um soro por cima. Vc pegue um pano de prato, coe e ali dentro do pano, Coloque numa vasilha pra modelar e deixe de um dia para o outro na geladeira. Porontinho😁😁😁 Meta: #ficarmagra  #bomdia  #dietasemsofrer  #dieta  #planoalimentar  #meta  #menos10kg  #emagrecendo  #saude  #bemestar  #bemestaresaude  #nutricaoesportiva  #nutricaofuncional  #nutricionista  #reeducacaoalimentar  #ficandomagra  #atitudeboaforma  #mudancadehabito  #carioca  #saudavel  #riodejaneiro  #errejota  #aovivo  #receitanenet 
Faça sua parte que o resultado vem🍎🍆🍗
#reeducaçãoalimentar
#ficandomagra
#secar
#chegadesergorda
Hora do almoço 🍴
Vamos matar essa fome 😁
Hoje fiz arroz integral com brócolis, filé de peito de frango grelhado, abóbora japonesa refogada na manteiga com salsa e salada 🍴💕
#reeducaçãoalimentar #comidadeverdadesempre #comidadeverdade #descasquemaisdesembrulhemenos #vidasaudavel #vidafitness #projetopravidatoda #projetobabababy #maefit #foconadieta #vidafitness #projetofitness #saude #dietaprasempre #boaforma #projetosaude #comidadeverdadesempre #terapiacasamigas #fechandoozipergv #ficandomagra #corpoemcontrucao #xogordura #musasmagras #acreditabonita 💕😘
Hora do almoço 🍴 Vamos matar essa fome 😁 Hoje fiz arroz integral com brócolis, filé de peito de frango grelhado, abóbora japonesa refogada na manteiga com salsa e salada 🍴💕 #reeducaçãoalimentar  #comidadeverdadesempre  #comidadeverdade  #descasquemaisdesembrulhemenos  #vidasaudavel  #vidafitness  #projetopravidatoda  #projetobabababy  #maefit  #foconadieta  #vidafitness  #projetofitness  #saude  #dietaprasempre  #boaforma  #projetosaude  #comidadeverdadesempre  #terapiacasamigas  #fechandoozipergv  #ficandomagra  #corpoemcontrucao  #xogordura  #musasmagras  #acreditabonita  💕😘
Sextoooou 🙌🏻🙌🏻
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Dever cumprido por aqui!
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#coleguinhasdogrupo 
#desafioforadopadrao3 
#vidasaudavel 
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#ficandomagra 
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Bom dia!
#reeducaçãoalimentar✅foco✅atitude✅vontade✅determinação✅vencer✅obstáculos✅objectivosacumprir✅voltandoasereuf #reeducaçãoalimentar #nutricao #nutricionista #comerbem #comidasaudavel #comidadeverdade #alimentaçãosaudável #foco💪 #foconoobjetivo #foconadieta #disciplina #ficandomagra #emagrecendo
Tentei fazer uma aveioca, mas como podem ver, não deu muito certo... 😂😂😂 Pelo menos o sabor ficou ótimo!
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✖️JANTAR - 18/04/18
📍Aveioca
📍Creme de ricota
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#fitness #fitnessfood #fitnessgirl #sendofitness #prasermagra #ficandomagra #emagrecendo #vouconseguir #foconamissão #foconoobjetivo #rumoaos50kg #healthy #healthyfood #comerbem #comercomsaúde #reeducaçãoalimentar
Alface 18g, repolho roxo 29g, beterraba 10g, cenoura 10g, couve 12g, pepino 17g, tomate 42g, couve flor 19g, Frango grelhado 40g.. 😅 Mas isso é pouco, não é, não mesmo! Reveja seus conceitos e onde quer chegar! 😚😚😚 #qualidadedevida #projetovivermais #vivermais #projetovida #dieta saudável #reeducarmente #dicasalimentacao #quantomaissaudavelmelhor #mudanças #acreditabonita #ficandobonita #ficandomagra #cozinhafit #projetofit #projetofitnes2018 #projetovidalonga #reeducaçãoalimentar #emagrecersemradicalismo #emagrecersemmimi #emagrecersemficarlouca #semdepressao #mamaefitnes #mamãemagra
Alface 18g, repolho roxo 29g, beterraba 10g, cenoura 10g, couve 12g, pepino 17g, tomate 42g, couve flor 19g, Frango grelhado 40g.. 😅 Mas isso é pouco, não é, não mesmo! Reveja seus conceitos e onde quer chegar! 😚😚😚 #qualidadedevida  #projetovivermais  #vivermais  #projetovida  #dieta  saudável #reeducarmente  #dicasalimentacao  #quantomaissaudavelmelhor  #mudanças  #acreditabonita  #ficandobonita  #ficandomagra  #cozinhafit  #projetofit  #projetofitnes2018  #projetovidalonga  #reeducaçãoalimentar  #emagrecersemradicalismo  #emagrecersemmimi  #emagrecersemficarlouca  #semdepressao  #mamaefitnes  #mamãemagra 
E quando você vai no espelho da academia e ve que ja tem cintura... pescoço. #bariatricaévida #ficandogostosa #ficandomagra #choranaocoleguinha #novaday #meamando😍
PÃO DE AVEIA 
INGREDIENTES 
1 1/3 xícara de água morna 
2 colheres de sopa de açúcar de coco 
2 colheres de sopa de óleo de coco
1 xícara de aveia em flocos 
1 1/2 de sobremesa de sal 
1/2 tablete de fermento fresco para pão 
2 xícaras de farinha de arroz 
1 xícara de farinha de aveia 
MODO DE PREPARO 
Em uma tigela misture o fermento com o açúcar e 1/3 de água morna, deixe descansar por 5 min. 
Acrescente a mistura o óleo de coco, o sal, o resto da água ainda morna, as aveias e misture. Acrescente aos poucos a farinha de arroz. Deixe descansar com um pano por cima para a massa crescer cerca de 30min. Com o forno pré-aquecido  180C coloque a massa em uma forma enfarinhada, polvilhe um pouco de flocos de aveia por cima e asse por 30min ou até que esteja dourado. #emagrecimento #nutricao 
#receitafit #fitness #lowcarb 
#fit #saudavel #saude #dieta 
#healthyfood #healthylifestyle #emagrecercomsaude #vivasemprefitness #emagrecer #vidasaudável #vidasaudavelsempre #receitas #instafood #instafit #ficandomagra
PÃO DE AVEIA INGREDIENTES 1 1/3 xícara de água morna 2 colheres de sopa de açúcar de coco 2 colheres de sopa de óleo de coco 1 xícara de aveia em flocos 1 1/2 de sobremesa de sal 1/2 tablete de fermento fresco para pão 2 xícaras de farinha de arroz 1 xícara de farinha de aveia MODO DE PREPARO Em uma tigela misture o fermento com o açúcar e 1/3 de água morna, deixe descansar por 5 min. Acrescente a mistura o óleo de coco, o sal, o resto da água ainda morna, as aveias e misture. Acrescente aos poucos a farinha de arroz. Deixe descansar com um pano por cima para a massa crescer cerca de 30min. Com o forno pré-aquecido 180C coloque a massa em uma forma enfarinhada, polvilhe um pouco de flocos de aveia por cima e asse por 30min ou até que esteja dourado. #emagrecimento  #nutricao  #receitafit  #fitness  #lowcarb  #fit  #saudavel  #saude  #dieta  #healthyfood  #healthylifestyle  #emagrecercomsaude  #vivasemprefitness  #emagrecer  #vidasaudável  #vidasaudavelsempre  #receitas  #instafood  #instafit  #ficandomagra 
Meu prato, reflete uma vontade 🤔 que se transformou em atitude, 👇que já gerou resultados 💃e que vai determinar meu futuro! Vamos? 🙋Um dia já me disseram a ainda dizem que não era capaz😅, ksksks só observa! 💪

#qualidadedevida #projetovivermais #vivermais #projetovida #dieta saudável #reeducarmente #dicasalimentacao #quantomaissaudavelmelhor #mudanças #acreditabonita #ficandobonita #ficandomagra #cozinhafit #projetofit #projetofitnes2018 #projetovidalonga #reeducaçãoalimentar #emagrecersemradicalismo #emagrecersemmimi #emagrecersemficarlouca #semdepressao #mamaefitnes #mamãemagra
Meu prato, reflete uma vontade 🤔 que se transformou em atitude, 👇que já gerou resultados 💃e que vai determinar meu futuro! Vamos? 🙋Um dia já me disseram a ainda dizem que não era capaz😅, ksksks só observa! 💪 #qualidadedevida  #projetovivermais  #vivermais  #projetovida  #dieta  saudável #reeducarmente  #dicasalimentacao  #quantomaissaudavelmelhor  #mudanças  #acreditabonita  #ficandobonita  #ficandomagra  #cozinhafit  #projetofit  #projetofitnes2018  #projetovidalonga  #reeducaçãoalimentar  #emagrecersemradicalismo  #emagrecersemmimi  #emagrecersemficarlouca  #semdepressao  #mamaefitnes  #mamãemagra 
Hoje não me alimentei muito bem, por isso não teve foto das refeições anteriores. Mas agora à noite, voltei com tudo.
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✖️JANTAR - 17/04/18
📍Ovo de galinha mexido, com ricota e chimichurri
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#sendofitness #cadêoresultado #vouficarmagra #vouficarsarada #algumdiaeuchegolá #rumoaos50kg #fitnessfood #projetofitness #ficandomagra #ficandogostosa #vamoslá #focacomtudo #agoravai
PANQUECA DE BANANA 
INGREDIENTES 
1½ bananas grandes maduras 
2 ovos
1/2 colher de chá de fermento em pó
Mel para servir 
MODO DE PREPARO 
Amasse bem 1 banana deixando o purê bem amassado a outra metade da banana amasse deixando pedaços. Em uma tigela bata os ovos acrescente a banana e o fermento, misture bem. 
Em uma frigideira antiaderente coloque as porções de panqueca cada uma por vez e deixe dourar e cozinhar dos dois lados. Sirva quente com o mel. #emagrecimento #nutricao 
#receitafit #fitness #lowcarb 
#fit #saudavel #saude #dieta 
#healthyfood #healthylifestyle #emagrecercomsaude #vivasemprefitness #emagrecer #vidasaudável #vidasaudavelsempre #receitas #instafood #instafit #ficandomagra
PANQUECA DE BANANA INGREDIENTES 1½ bananas grandes maduras 2 ovos 1/2 colher de chá de fermento em pó Mel para servir MODO DE PREPARO Amasse bem 1 banana deixando o purê bem amassado a outra metade da banana amasse deixando pedaços. Em uma tigela bata os ovos acrescente a banana e o fermento, misture bem. Em uma frigideira antiaderente coloque as porções de panqueca cada uma por vez e deixe dourar e cozinhar dos dois lados. Sirva quente com o mel. #emagrecimento  #nutricao  #receitafit  #fitness  #lowcarb  #fit  #saudavel  #saude  #dieta  #healthyfood  #healthylifestyle  #emagrecercomsaude  #vivasemprefitness  #emagrecer  #vidasaudável  #vidasaudavelsempre  #receitas  #instafood  #instafit  #ficandomagra 
Hoje o jantar foi inspirado nas ideias da miga linda @patyproni 💖 Creme de cabotiã com frango desfiado! Só cozinhei a cabotiã com os temperos de alho e cebola, deixei desmanchar, coloquei bastante água e ficou mais molinho, o frango desfiado, foi refogado com azeite e um pouco de molho de tomate! 😋🤗🤤
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#toquedekah  #lowcarb  #receitaslowcarb  #ideiaslowcarb  #lchf  #emagrecer  #ficandomagra  #ficandosaudavel  #emagrecimento  #dieta  #foco  #eatright  #vidareal  #vivermelhor  #corpoemforma  #vemcomigo  #motivação  #comidadeverdade #love #work #mood #relax
Hoje o jantar foi inspirado nas ideias da miga linda @patyproni 💖 Creme de cabotiã com frango desfiado! Só cozinhei a cabotiã com os temperos de alho e cebola, deixei desmanchar, coloquei bastante água e ficou mais molinho, o frango desfiado, foi refogado com azeite e um pouco de molho de tomate! 😋🤗🤤 . . . . #toquedekah  #lowcarb  #receitaslowcarb  #ideiaslowcarb  #lchf  #emagrecer  #ficandomagra  #ficandosaudavel  #emagrecimento  #dieta  #foco  #eatright  #vidareal  #vivermelhor  #corpoemforma  #vemcomigo  #motivação  #comidadeverdade  #love  #work  #mood  #relax 
Almoço Delíciaaaa de hoje!
Cupim na Panela de Pressão, abóbora japonesa assada com alecrim, brócolis e cenoura à vapor, ovos cozidos, agrião e alface com tomate cereja 🍴✌🏼
#almoço #bichoeplanta #reeducaçãoalimentar #descasquemaisdesembrulhemenos #ovos #cupimnapaneladepressao #vidasaudavel #vidafitness #projetopravidatoda #projetobabababy #maefit #foconadieta #vidafitness #projetofitness #saude #dietaprasempre #boaforma #projetosaude #comidadeverdadesempre #terapiacasamigas #fechandoozipergv #lowcarb #paleo #ficandomagra #corpoemcontrucao #xogordura #musasmagras #acreditabonita #emagrecendo #emagrecer #emagrecendocomsaúde 💕✌🏼😘
Almoço Delíciaaaa de hoje! Cupim na Panela de Pressão, abóbora japonesa assada com alecrim, brócolis e cenoura à vapor, ovos cozidos, agrião e alface com tomate cereja 🍴✌🏼 #almoço  #bichoeplanta  #reeducaçãoalimentar  #descasquemaisdesembrulhemenos  #ovos  #cupimnapaneladepressao  #vidasaudavel  #vidafitness  #projetopravidatoda  #projetobabababy  #maefit  #foconadieta  #vidafitness  #projetofitness  #saude  #dietaprasempre  #boaforma  #projetosaude  #comidadeverdadesempre  #terapiacasamigas  #fechandoozipergv  #lowcarb  #paleo  #ficandomagra  #corpoemcontrucao  #xogordura  #musasmagras  #acreditabonita  #emagrecendo  #emagrecer  #emagrecendocomsaúde  💕✌🏼😘
Almoço sensacional!! Escondidinho de mandioquinha e frango e salada de acelga! 😋🥗
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Alimentos saudáveis e pratico pra você, na nossas polpas! #desintoxicando #enegia #saudeevida #diuretico #ficandomagra #tudogostoso
Bom dia 🌄
Segue a receita do pão integral caseiro, está receita foi mandada por uma mãe de alérgicos para o programa @maisvocetv, eu amei, fica uma delícia e é super econômico.

Ingredientes - Pão Integral Caseiro
700g de farinha trigo integral
250g de farinha trigo branca
3 colheres (sopa) de gérmen de trigo
20g de fermento biológico seco
50g de açúcar mascavo
10g de sal
30g de farinha de linhaça
70g de óleo de girassol
20g de creme vegetal sem leite (opcional)
600ml de água (+/-) Modo de Preparo - Pão Integral Caseiro
Numa vasilha, junte todos os ingredientes secos, faça uma cova no meio e coloque o óleo, creme vegetal e vá colocando, aos poucos, a água em temperatura ambiente.
Em seguida, misture a massa até desgrudar das mãos. E sove a massa até que fique bem lisinha e deixe crescer coberto com um pano por mais 10 minutos.
Retire o ar da massa apertando-a e enrole como preferir. Coloque numa forma para pão de forma, untada com óleo e enfarinhada. Deixe crescer novamente por mais 40 minutos ou até que dobre de tamanho.
Asse em forno preaquecido a 180º por +/- 35 minutos até que doure. OBS.: Se fizer bisnaguinha, asse por 20 minutos.
OBS: o pão integral pode demorar mais tempo para crescer porque a massa é pesada e tem bastante fibra.

#teamblogdiariofit
#desafio40diasnofocototal
#30DiasNoFocoComAMari
#projetozuniga30dias
#queimandoobacon
#treinofuncional
#fitfam #fitness #trainhard #vemmonstro #fitnessgirl #instafit  #nopainnomusa #ficandomagra #foconadieta #musclegirl #antesedurante #antesedepoisgym #strong  #transformation #progress #reeducaçãoalimentar 
#pósparto 
#mamãefitdenovo #zerolactose  #foconobjetivo #nopainnogain #treinoedieta #antesedurante #treinotododia #projetofitness
Bom dia 🌄 Segue a receita do pão integral caseiro, está receita foi mandada por uma mãe de alérgicos para o programa @maisvocetv, eu amei, fica uma delícia e é super econômico. Ingredientes - Pão Integral Caseiro 700g de farinha trigo integral 250g de farinha trigo branca 3 colheres (sopa) de gérmen de trigo 20g de fermento biológico seco 50g de açúcar mascavo 10g de sal 30g de farinha de linhaça 70g de óleo de girassol 20g de creme vegetal sem leite (opcional) 600ml de água (+/-) Modo de Preparo - Pão Integral Caseiro Numa vasilha, junte todos os ingredientes secos, faça uma cova no meio e coloque o óleo, creme vegetal e vá colocando, aos poucos, a água em temperatura ambiente. Em seguida, misture a massa até desgrudar das mãos. E sove a massa até que fique bem lisinha e deixe crescer coberto com um pano por mais 10 minutos. Retire o ar da massa apertando-a e enrole como preferir. Coloque numa forma para pão de forma, untada com óleo e enfarinhada. Deixe crescer novamente por mais 40 minutos ou até que dobre de tamanho. Asse em forno preaquecido a 180º por +/- 35 minutos até que doure. OBS.: Se fizer bisnaguinha, asse por 20 minutos. OBS: o pão integral pode demorar mais tempo para crescer porque a massa é pesada e tem bastante fibra. #teamblogdiariofit  #desafio40diasnofocototal  #30DiasNoFocoComAMari  #projetozuniga30dias  #queimandoobacon  #treinofuncional  #fitfam  #fitness  #trainhard  #vemmonstro  #fitnessgirl  #instafit   #nopainnomusa  #ficandomagra  #foconadieta  #musclegirl  #antesedurante  #antesedepoisgym  #strong   #transformation  #progress  #reeducaçãoalimentar  #pósparto  #mamãefitdenovo  #zerolactose   #foconobjetivo  #nopainnogain  #treinoedieta  #antesedurante  #treinotododia  #projetofitness 
Hoje pela minha dieta, o café da manhã teria que ser ovos e banana prata, massssss quando a gente ganha abacate maduro, é pecado não comer né? Kkkk🤣😋🥑
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