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INGREDIENTES 🔸️3 colheres cheias de pasta de amendoim
🔸️4 colheres de sopa de farinha sem glúten (se precisar pd colocar mais até dar o ponto para modelar)
🔸️1 colher de sopa de coco ralado fino 🔸️3 colheres de sopa xilitol
🔸️1 ovo
🔸️1 colher de chá de extrato de baunilha
🔸️1 colher de sopa de bicarbonato de sódio
Em uma tigela, coloque a pasta de amendoim e mexa até amaciar bem.
Acrescente o ovo e misture bem.
Acrescente a farinha, o coco ralado fino, o xilitol e misture bem.
Molde bolinhas na mão e disponha numa forma.
Amasse a parte de cima com as costas de um garfo e asse em forno a 220 graus por 20 minutos. Prontinho ! 😋

#fitness #vidasaudavel #dica #motivacao #estilodevida #mudança #vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #receitadaesclerosada #pastadeamendoim #lowcarb #comidadobem #vidasaudavel #comabem #escolhasaudavel
INGREDIENTES 🔸️3 colheres cheias de pasta de amendoim 🔸️4 colheres de sopa de farinha sem glúten (se precisar pd colocar mais até dar o ponto para modelar) 🔸️1 colher de sopa de coco ralado fino 🔸️3 colheres de sopa xilitol 🔸️1 ovo 🔸️1 colher de chá de extrato de baunilha 🔸️1 colher de sopa de bicarbonato de sódio Em uma tigela, coloque a pasta de amendoim e mexa até amaciar bem. Acrescente o ovo e misture bem. Acrescente a farinha, o coco ralado fino, o xilitol e misture bem. Molde bolinhas na mão e disponha numa forma. Amasse a parte de cima com as costas de um garfo e asse em forno a 220 graus por 20 minutos. Prontinho ! 😋 #fitness  #vidasaudavel  #dica  #motivacao  #estilodevida  #mudança  #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #receitadaesclerosada  #pastadeamendoim  #lowcarb  #comidadobem  #vidasaudavel  #comabem  #escolhasaudavel 
Meninas, tem alguém que ainda não segue o @emultipla_fibrom? Espero que não, né? Senão eu volto e explodo todo mundo. Fiquem ligadas! 😂😂😂
Falando sério agora, lá vocês encontram informação confiável, depoimentos emocionantes e muito humor também. 
Agora não tem mais desculpa, né? Ou então... 💥💥💥 Até porque, a dona desse meme sou eu 😄
#emultipla_fibrom #vivendocomdor #quetirofoiesse #fibromialgia #esclerosemultipla #meme #nãoéfrescura #xopreconceito #respeiteaminhador #doencacronica #doençaautoimune #doençainvisível #fadigacrônica #dorcronica #chronicillness #autoimmuneillnesses #invisibleillness #chronicfatigue #chronicpain
Meninas, tem alguém que ainda não segue o @emultipla_fibrom? Espero que não, né? Senão eu volto e explodo todo mundo. Fiquem ligadas! 😂😂😂 Falando sério agora, lá vocês encontram informação confiável, depoimentos emocionantes e muito humor também. Agora não tem mais desculpa, né? Ou então... 💥💥💥 Até porque, a dona desse meme sou eu 😄 #emultipla_fibrom  #vivendocomdor  #quetirofoiesse  #fibromialgia  #esclerosemultipla  #meme  #nãoéfrescura  #xopreconceito  #respeiteaminhador  #doencacronica  #doençaautoimune  #doençainvisível  #fadigacrônica  #dorcronica  #chronicillness  #autoimmuneillnesses  #invisibleillness  #chronicfatigue  #chronicpain 
Oi, mores!!!🙋🙋🙋
Na verdade acabei de retocar, no total gastei 1 minuto e meio ⏰. Hoje eu demorei 🤷 pq estava com tempo livre.
Mas retocar a perfeição é até pecado 🙏.
Difícil ser maravilhosa que fala, né? 😂😂😂😂
Uma ótima noite para vcs ou melhor, uma noite perfeita para vcs mores!!! 🙋🙋🙋🌛🌛🌛
.
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#boanoite  #soulinda #meme #cute #folowme #love #instalove #mood #instamood #ironicasdadepressao #iambeatifull #saiajusta #altashoras #superbonita #bemestar #fibromialgia #esclerosemultipla #emultipla_fibrom
Oi, mores!!!🙋🙋🙋 Na verdade acabei de retocar, no total gastei 1 minuto e meio ⏰. Hoje eu demorei 🤷 pq estava com tempo livre. Mas retocar a perfeição é até pecado 🙏. Difícil ser maravilhosa que fala, né? 😂😂😂😂 Uma ótima noite para vcs ou melhor, uma noite perfeita para vcs mores!!! 🙋🙋🙋🌛🌛🌛 . . #boanoite  #soulinda  #meme  #cute  #folowme  #love  #instalove  #mood  #instamood  #ironicasdadepressao  #iambeatifull  #saiajusta  #altashoras  #superbonita  #bemestar  #fibromialgia  #esclerosemultipla  #emultipla_fibrom 
{ Limitações} Elas existem, mas não irão me impedir de seguir em frente... jamais!
Repost: @eueafibro

#fibromialgicos #fibromialgia #milafuturavet #milamiloca #futuravet #estudante #esclerosemultipla
Vamos que vamos.

Obrigado senhor por me conceder mais um dia de vida, mais de ti e menos de mim senhor.
#Rebif44 #EscleroseMultipla #EscleroseMultiplaBrasil #EuConsigoVence #EueMinhaEsclerose
A Estimulação Elétrica Transcraniana é hoje o recurso mais moderno e eficiente no tratamento de sequelas por lesão neurológica. A estimulação cerebral produz efeitos duradouros na função cerebral, preparando o caminho para os procedimentos terapêuticos feitos pelo fisioterapeuta. O potencial da estimulação transcraniana na reabilitação desses pacientes tem sido de particular interesse, porque as lesões neurológicas são as principais causas de incapacidade permanente no país e os resultados de tratamentos convencionais muitas vezes não atendem às expectativas dos pacientes.
A Estimulação Elétrica Transcraniana é hoje o recurso mais moderno e eficiente no tratamento de sequelas por lesão neurológica. A estimulação cerebral produz efeitos duradouros na função cerebral, preparando o caminho para os procedimentos terapêuticos feitos pelo fisioterapeuta. O potencial da estimulação transcraniana na reabilitação desses pacientes tem sido de particular interesse, porque as lesões neurológicas são as principais causas de incapacidade permanente no país e os resultados de tratamentos convencionais muitas vezes não atendem às expectativas dos pacientes.
"Sonhos 💭 determinam o que você quer. Ação determina o que você conquista." 🏆
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Nutricionista: @mariannajungernutricionista
Nutróloga: @drajanainasouza
Manipulados: @aterapeutica
Box: @crossvikingsoficial @crossvikingsguacui
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#makeupyourmind #fitness #workout #lifestyle #myhappyhourenobox #cfbroficial #bebetter #weightlifting #lpo #gym #crossvikings #cfdiario #multiplesclerosis #esclerosemultipla #unbrokenbrasil #oquevocefazpraserfeliz
A consulta ao oftalmologista não é restrita apenas ao teste de refração ocular, que vai determinar o grau dos óculos de cada paciente.
🔸 O olho é um dos principais órgãos do corpo humano, por isso é extremamente vascularizado, sensível e um receptor de sinais de mau funcionamento de outras partes.
🔸 A neurite óptica, por exemplo, é uma doença ocular que pode ser um sinal precoce da esclerose múltipla, pois ambas as doenças são causadas por uma inflamação dos nervos.
Os sintomas da neurite são: perda temporária da visão e dor.
👩🏼‍⚕️ Quando a doença estiver associada à esclerose múltipla a diminuição da visão é permanente.
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Qualquer dúvida sobre consultas e exames terei todo o prazer em esclarecer por direct .
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🔬ABC Oftalmo🔬
🏡 Av. Doze de Outubro, 241, Vila Assunção
🇧🇷 Santo André – SP
📩 sac@oftalmoclinicaabc.com.br
☎️ (11) 4994-9418

#abcoftalmologia #santoandre #grandesp #deolhonasaúde #clínicadeolhos #prevenção #tratamento #dificuldadevisual #clínica #consulta #saúde #exame #oftalmologia #examesdosolhos #hospitaldeolhos #saúdeocular #visão #olhos #esclerosemultipla #neuriteóptica #vascularização #inflamaçãodosnervos
A consulta ao oftalmologista não é restrita apenas ao teste de refração ocular, que vai determinar o grau dos óculos de cada paciente. 🔸 O olho é um dos principais órgãos do corpo humano, por isso é extremamente vascularizado, sensível e um receptor de sinais de mau funcionamento de outras partes. 🔸 A neurite óptica, por exemplo, é uma doença ocular que pode ser um sinal precoce da esclerose múltipla, pois ambas as doenças são causadas por uma inflamação dos nervos. Os sintomas da neurite são: perda temporária da visão e dor. 👩🏼‍⚕️ Quando a doença estiver associada à esclerose múltipla a diminuição da visão é permanente. . . Qualquer dúvida sobre consultas e exames terei todo o prazer em esclarecer por direct . . 🔬ABC Oftalmo🔬 🏡 Av. Doze de Outubro, 241, Vila Assunção 🇧🇷 Santo André – SP 📩 sac@oftalmoclinicaabc.com.br ☎️ (11) 4994-9418 #abcoftalmologia  #santoandre  #grandesp  #deolhonasaúde  #clínicadeolhos  #prevenção  #tratamento  #dificuldadevisual  #clínica  #consulta  #saúde  #exame  #oftalmologia  #examesdosolhos  #hospitaldeolhos  #saúdeocular  #visão  #olhos  #esclerosemultipla  #neuriteóptica  #vascularização  #inflamaçãodosnervos 
🙋🙋🙋 Tem, mores??? Podem ser super sinceros que está tudo bem. É só uma pergunta mesmo 😤!
Não tem agressividade nenhuma é só um sentimento 💗 que vem e pimba... quando vê muitas vezes a gente já respondeu assim. 🤷
Vamos melhorar? Melhoram vcs e melhoramos nós? Kkkkkkkk
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Mas enquanto isso a gente vai para cama dormir feito príncipes🤴 e princesas👸. Descansar este corpinho maravilhoso que Deus 🙏 nos deu. Sonhem 💭💭💭 com muitos anjinhos 👼👼👼! Até amanhã, mores!!! 💗💗💗 Mil abraços de algodão doce rosa.
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.Por isso que sempre digo: bora seguir @vivendocomdor
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#boanoite #anjo#angel#princesa#respeito #preconceito #sóquerocarinho #Deus #god #cute #mood #followme #love #live #lifestyle #goodvibes#mores#algodãodocerosa #seminsônia #medicinadosono #meme #memehumor #fibromialgia #fibromialgya #fibromialgyawarrior #esclerosemultipla #esclerosemultiplawarrior #multipleesclerosis
🙋🙋🙋 Tem, mores??? Podem ser super sinceros que está tudo bem. É só uma pergunta mesmo 😤! Não tem agressividade nenhuma é só um sentimento 💗 que vem e pimba... quando vê muitas vezes a gente já respondeu assim. 🤷 Vamos melhorar? Melhoram vcs e melhoramos nós? Kkkkkkkk . Mas enquanto isso a gente vai para cama dormir feito príncipes🤴 e princesas👸. Descansar este corpinho maravilhoso que Deus 🙏 nos deu. Sonhem 💭💭💭 com muitos anjinhos 👼👼👼! Até amanhã, mores!!! 💗💗💗 Mil abraços de algodão doce rosa. . .Por isso que sempre digo: bora seguir @vivendocomdor . . #boanoite  #anjo #angel #princesa #respeito  #preconceito  #sóquerocarinho  #Deus  #god  #cute  #mood  #followme  #love  #live  #lifestyle  #goodvibes #mores #algodãodocerosa  #seminsônia  #medicinadosono  #meme  #memehumor  #fibromialgia  #fibromialgya  #fibromialgyawarrior  #esclerosemultipla  #esclerosemultiplawarrior  #multipleesclerosis 
Já viram meu novo vídeo? Entenda aqui um pouco mais sobre a importância do Stephen Hawking nas nossas vidas.
Link abaixo e na bio:

https://youtu.be/Ch2DXGodva4

#stephenhawking #novovideo #youtuber #blogger #blog #vlog #mverzaro #musicogeniooulouco #neurociencia #neuromusica  #neuro #esclerosemultipla
Vocês que moram em Lisboa digam-me... como é que vocês conseguem gerir o vosso stress diário? ⁉⁉⁉ #Lisboa... Podes ter os teus encantos e sei que ainda tenho muito para descobrir mas... a paz que tenho no meu #algarve ... só me faz pensar #AlgarveComoTeAmo .
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#esclerosemultipla #multiplesclerosis #twvsms #msfighter #mswarrior #mssociety #ExigirMais #DemandMore #keepsmile #lovelife #stronger #behappy #lifestyle #ficafitsualouca #ms #equilibrio
{Realizando um grande sonho} Depois de muito matutar e me esforçar muito pra superar meus próprios preconceitos e minhas próprias desculpas, a quarentona aqui resolveu voltar pra universidade! Pois é... A primeira coisa que eu usei como desculpa pra mim mesma, foi minha saúde é  claro!  E se eu tiver uma crise de fibro? Não vou não, dinheiro jogado fora, porque vou precisar faltar aulas e não vou conseguir acompanhar tudo... decidido, não  vou!

Depois a EM! E se eu tiver outro surto? E se eu ficar com seqüela? E se... E se? Que se dane o "e se"!
E la sou mulher de me render a pré  ocupações? Eu não! 
Eu vou sim !

Não  satisfeita, inventei outros obstáculos  é  claro! 
Estou velha, só  vou ter colegas adolescentes e não  vou segurar a onda...
As "crianças " precisam mais de mim agora, afinal, adolescente precisa da mãe pra auxiliar nos seus conflitos... (eu mesma não acredito que disse isso pra mim) ... As desculpas foram inúmeras, mas querem saber? FODA-SE.
Medicina veterinária é um sonho antigo, que se dane a fibro, a EM e sei lá  mais o que! Vou cair na farra, me jogar de cabeça, vou viver... um dia de cada vez, mas cada um intensamente!
#milafuturavet #milamiloca #renovação #recomeço #estudante #fibromialgia #fibromialgicos #em #EM  #esclerosemultipla
{Realizando um grande sonho} Depois de muito matutar e me esforçar muito pra superar meus próprios preconceitos e minhas próprias desculpas, a quarentona aqui resolveu voltar pra universidade! Pois é... A primeira coisa que eu usei como desculpa pra mim mesma, foi minha saúde é claro! E se eu tiver uma crise de fibro? Não vou não, dinheiro jogado fora, porque vou precisar faltar aulas e não vou conseguir acompanhar tudo... decidido, não vou! Depois a EM! E se eu tiver outro surto? E se eu ficar com seqüela? E se... E se? Que se dane o "e se"! E la sou mulher de me render a pré ocupações? Eu não! Eu vou sim ! Não satisfeita, inventei outros obstáculos é claro! Estou velha, só vou ter colegas adolescentes e não vou segurar a onda... As "crianças " precisam mais de mim agora, afinal, adolescente precisa da mãe pra auxiliar nos seus conflitos... (eu mesma não acredito que disse isso pra mim) ... As desculpas foram inúmeras, mas querem saber? FODA-SE. Medicina veterinária é um sonho antigo, que se dane a fibro, a EM e sei lá mais o que! Vou cair na farra, me jogar de cabeça, vou viver... um dia de cada vez, mas cada um intensamente! #milafuturavet  #milamiloca  #renovação  #recomeço  #estudante  #fibromialgia  #fibromialgicos  #em  #EM  #esclerosemultipla 
Após esse feriadão voltar a malhar pra tirar a fadiga rsrs. #saaidemim #fadiga #esclerosemultipla
Hoje acordamos às 4:30 da manhã e enfrentamos um friozinho de 8 graus por uma ótima causa: 2018 RUN FOR BRAIN RESEARCH!!!🏃🏻‍♂️💪🧠 #griffithpark #losangeles #california #aanam #aan #aan2018 #americanacademyofneurology #runforbrainresearch #run #running #runtherapy #neurologia #neurology #brazilianteam #multiplesclerosis #esclerosemultipla #ms #em
Washington, DC WalK MS is this Sunday! 
If anyone in the DMV area is interested in walking let me know! And if anyone is interested in donating to the cause ☺️💸 the link to my fundraising page is in my bio! ☺️ Hooray!

For those who may not be aware, the MS Society is a national organization that “funds cutting-edge research, drives change through advocacy, facilitates professional education, and provides programs and services to help people with MS move their lives forward.” If you can donate, it would be so appreciated... even $5! OR repost this post if you’re up for it! ☺️ thanks!!!! Usually I’m a runner, but for this cause, I’m happy to walk!! #walkms #mssociety 
#ms #multiplesclerosis #multiplesklerose #esclerosemultipla #msawareness #msawarenessmonth #livingwithms #strongerthanms #msstrong #mswarrior #msfighter #fightms #beatms #finishms #mssociety #autoimmunedisease #runwithms #msrunner #msismymars #msblogger #instablog #instablogger
Washington, DC WalK MS is this Sunday! If anyone in the DMV area is interested in walking let me know! And if anyone is interested in donating to the cause ☺️💸 the link to my fundraising page is in my bio! ☺️ Hooray! For those who may not be aware, the MS Society is a national organization that “funds cutting-edge research, drives change through advocacy, facilitates professional education, and provides programs and services to help people with MS move their lives forward.” If you can donate, it would be so appreciated... even $5! OR repost this post if you’re up for it! ☺️ thanks!!!! Usually I’m a runner, but for this cause, I’m happy to walk!! #walkms  #mssociety  #ms  #multiplesclerosis  #multiplesklerose  #esclerosemultipla  #msawareness  #msawarenessmonth  #livingwithms  #strongerthanms  #msstrong  #mswarrior  #msfighter  #fightms  #beatms  #finishms  #mssociety  #autoimmunedisease  #runwithms  #msrunner  #msismymars  #msblogger  #instablog  #instablogger 
Me preparando quarta-feira para a sétima batalha! Pelo último parecer do meu super neuro, estou apenas no começo. 2019 terei mais 12 aplicações. É uma batalha que exige muito do corpo, da mente e da alma. No final da primeira fase, saberei se continuarei com o Natalizumabe, mas é bem provável. 
Se não tiver saída, vamos a ela. Raspando a bateria do fundo, ajustando o rumo, limpando a lama da primeira batalha e preparando as armas para a segunda. 
Lutar! Lutar! E lutar! Mesmo fatigada, sem ar, com dores! Vim para isso! Então tenho que agradecer à Deus, pois sem ele, não conseguiria nada. 🙏🏻 #esclerosemultipla #natalizumabe #esclerosemultiplario #esclerosemultiplabrasil #em #ms #multiplesclerosisawareness #multiplesclerosis #multiplesclerosisfighter #multiplesclerosisproblems #multiplesclerosissupport #disease #doençaautoimune #degenerativa #errejota #ootdshare #ootds #ootd #followme #followback #follow4like #follow4follow #followmefollowback #followbackalways #byjanamachado
Me preparando quarta-feira para a sétima batalha! Pelo último parecer do meu super neuro, estou apenas no começo. 2019 terei mais 12 aplicações. É uma batalha que exige muito do corpo, da mente e da alma. No final da primeira fase, saberei se continuarei com o Natalizumabe, mas é bem provável. Se não tiver saída, vamos a ela. Raspando a bateria do fundo, ajustando o rumo, limpando a lama da primeira batalha e preparando as armas para a segunda. Lutar! Lutar! E lutar! Mesmo fatigada, sem ar, com dores! Vim para isso! Então tenho que agradecer à Deus, pois sem ele, não conseguiria nada. 🙏🏻 #esclerosemultipla  #natalizumabe  #esclerosemultiplario  #esclerosemultiplabrasil  #em  #ms  #multiplesclerosisawareness  #multiplesclerosis  #multiplesclerosisfighter  #multiplesclerosisproblems  #multiplesclerosissupport  #disease  #doençaautoimune  #degenerativa  #errejota  #ootdshare  #ootds  #ootd  #followme  #followback  #follow4like  #follow4follow  #followmefollowback  #followbackalways  #byjanamachado 
Há causas que nos são especialmente queridas , de pessoas que temos como excepcionais!
Mais uma vez vamos apoiar o @bearded__runner e a SPEM a superar uma prova que está londe de ser para todos: Os 115km do MIUT - Madeira Island Ultra Trail
Estamos convosco!! #REYGROUP #kwabaco #SPEM #EscleroseMultipla #fazeradiferença #EMendurance #beardedrunner
[DESISTA] Muitas circunstâncias, pessoas e dores já tentaram me convencer a desistir... de sorrir, de ajudar, se ser útil, de amar, de ser e fazer os outros felizes... até quem mais te ama, às vezes vai querer fazer vc desistir... seja diante das incertezas, dos riscos que vc resolve assumir pra realizar o seu sonho ou tão simplesmente por vc pensar e agir fora da caixa, diferente da manada. Por amor eles vão tentar te proteger, do incerto, do novo, do arriscado... tudo bem! Respeite. Após uma infância pobre e repleta de dificuldades, após lutar ao lado da minha mãe contra “os cânceres” dela de tireoide, mama, útero... (ela está maravilhosa firme e forte) após 16 anos de luta com a minha irma com esclerose múltipla (que partiu em fev/2018), quem me conhece sabe: nunca estivemos mais vivos e felizes! Algumas cicatrizes claro, mas muito melhores como seres humanos, mais sábios e continuamos em busca de novos aprendizados e evolução. Sempre! E isso está intimamente ligado a ajudar quem mais precisa. Esse é o DNA da minha família. Então eu te digo, não importa o problema que vc esteja passando hoje: NÃO DESISTA! Lute, espalhe amor e bondade, conecte-se com Deus e viva um dia após o outro! Nenhum sofrimento dura pra sempre! #naodesista #Deus #familia #desafios #amor #bondade #cancer #esclerosemultipla #eduliracoach
[DESISTA] Muitas circunstâncias, pessoas e dores já tentaram me convencer a desistir... de sorrir, de ajudar, se ser útil, de amar, de ser e fazer os outros felizes... até quem mais te ama, às vezes vai querer fazer vc desistir... seja diante das incertezas, dos riscos que vc resolve assumir pra realizar o seu sonho ou tão simplesmente por vc pensar e agir fora da caixa, diferente da manada. Por amor eles vão tentar te proteger, do incerto, do novo, do arriscado... tudo bem! Respeite. Após uma infância pobre e repleta de dificuldades, após lutar ao lado da minha mãe contra “os cânceres” dela de tireoide, mama, útero... (ela está maravilhosa firme e forte) após 16 anos de luta com a minha irma com esclerose múltipla (que partiu em fev/2018), quem me conhece sabe: nunca estivemos mais vivos e felizes! Algumas cicatrizes claro, mas muito melhores como seres humanos, mais sábios e continuamos em busca de novos aprendizados e evolução. Sempre! E isso está intimamente ligado a ajudar quem mais precisa. Esse é o DNA da minha família. Então eu te digo, não importa o problema que vc esteja passando hoje: NÃO DESISTA! Lute, espalhe amor e bondade, conecte-se com Deus e viva um dia após o outro! Nenhum sofrimento dura pra sempre! #naodesista  #Deus  #familia  #desafios  #amor  #bondade  #cancer  #esclerosemultipla  #eduliracoach 
Entre em contato para adquirir seu óleo essencial ou para ter uma consulta e saber quais óleos são os mais indicados para você! 
#alzheimer #aromaterapiabasica #aromaterapia #oleosessenciais #terapiaholística #terapiaholisticabh #curapelanatureza #cheirosquecuram #doençasneurodegenerativas #parkinson #esclerosemultipla #convulsão
@female_fitness_obsession @Regrann from @naiaraschubert - Mais um flash 📷 @leogomesfotografia 
Cenário @academia.masterbc
Hair @hairleticiaoliveira 
Unhas @adriipalugan .
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Boa noite 🙏🏼 ❤️ 😘
Athele @bodyaction.oficial
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O pensamento positivo pode vir naturalmente para alguns, mas também pode ser aprendido e cultivado, mude seus pensamentos e você mudará seu mundo.

#foco #forca #fe #mudança #deusnocomandosempre #pensamentopositivo #positividadesempre #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #oracao #jamaisdesistir #confiarsempre
"uma das coisas que eu admiro na medicina certamente é que ela é a ciência inexata do contraditório, e as verdades científicas absolutas de hoje podem não ser as verdades de amanhã"

Cicero Galli Coimbra, neurologista, PhD.
Diretor do laboratório de Neuropatologia & Neuroproteção da Unifesp ( Universidade Federal de São Paulo ); também professor associado na mesma instituição.

#vitaminad #protocolocoimbra #neurologia #reumatologia #autismo #espondiliteanquilosante #esclerosemultipla #artritereumatoide #artrite #artritepsoriasica #dermatologia #psoriase #dermatiteatopica #lupus #fibromialgia #porumaoutraterapia #drcicerogallicoimbra #achavebrasileiradasdoencasautoimunes
"uma das coisas que eu admiro na medicina certamente é que ela é a ciência inexata do contraditório, e as verdades científicas absolutas de hoje podem não ser as verdades de amanhã" Cicero Galli Coimbra, neurologista, PhD. Diretor do laboratório de Neuropatologia & Neuroproteção da Unifesp ( Universidade Federal de São Paulo ); também professor associado na mesma instituição. #vitaminad  #protocolocoimbra  #neurologia  #reumatologia  #autismo  #espondiliteanquilosante  #esclerosemultipla  #artritereumatoide  #artrite  #artritepsoriasica  #dermatologia  #psoriase  #dermatiteatopica  #lupus  #fibromialgia  #porumaoutraterapia  #drcicerogallicoimbra  #achavebrasileiradasdoencasautoimunes 
O exercício 🏋️ que você mais odeia 😡 é provavelmente o que você mais precisa.👌
Pense nisso!💡😉
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Nutricionista: @mariannajungernutricionista
Nutróloga: @drajanainasouza
Manipulados: @aterapeutica
Box: @crossvikingsoficial @crossvikingsguacui
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#makeupyourmind #fitness #workout #lifestyle #myhappyhourenobox #cfbroficial #bebetter #weightlifting #lpo #gym #crossvikings #cfdiario #multiplesclerosis #esclerosemultipla #unbrokenbrasil #oquevocefazpraserfeliz
O exercício 🏋️ que você mais odeia 😡 é provavelmente o que você mais precisa.👌 Pense nisso!💡😉 . . Nutricionista: @mariannajungernutricionista Nutróloga: @drajanainasouza Manipulados: @aterapeutica Box: @crossvikingsoficial @crossvikingsguacui . . #makeupyourmind  #fitness  #workout  #lifestyle  #myhappyhourenobox  #cfbroficial  #bebetter  #weightlifting  #lpo  #gym  #crossvikings  #cfdiario  #multiplesclerosis  #esclerosemultipla  #unbrokenbrasil  #oquevocefazpraserfeliz 
É mais ou menos o que acontece quando alguém me pergunta o que tenho e eu digo que é Esclerose Múltipla. Uma doença invisível e difícil de entender. Já fui considerada ceguinha, coitadinha, tenho a doença da atriz que fazia “A Diarista”. Aí entendem um pouco e o coitada aumenta. Não adianta explicar que ela se manifesta “parecida”, mas não igual nas pessoas, que ela tem Mil Faces, por isso que é Múltipla. Às vezes é melhor deixar sem entendimento. Mesmo você fazendo um esforço tremendo para conscientizar. / Repost from @resiliencia_humana @TopRankRepost #TopRankRepost @terradosbudas/ #esclerosemultipla #esclerosemultiplario #esclerosemultiplabrasil #em #ms #multiplesclerosisawareness #multiplesclerosis #multiplesclerosisfighter #multiplesclerosisproblems #multiplesclerosissupport #disease #doençaautoimune #degenerativa #errejota #ootdshare #ootds #ootd #followme #followback #follow4like #follow4follow #followmefollowback #followbackalways #byjanamachado
É mais ou menos o que acontece quando alguém me pergunta o que tenho e eu digo que é Esclerose Múltipla. Uma doença invisível e difícil de entender. Já fui considerada ceguinha, coitadinha, tenho a doença da atriz que fazia “A Diarista”. Aí entendem um pouco e o coitada aumenta. Não adianta explicar que ela se manifesta “parecida”, mas não igual nas pessoas, que ela tem Mil Faces, por isso que é Múltipla. Às vezes é melhor deixar sem entendimento. Mesmo você fazendo um esforço tremendo para conscientizar. / Repost from @resiliencia_humana @TopRankRepost #TopRankRepost  @terradosbudas/ #esclerosemultipla  #esclerosemultiplario  #esclerosemultiplabrasil  #em  #ms  #multiplesclerosisawareness  #multiplesclerosis  #multiplesclerosisfighter  #multiplesclerosisproblems  #multiplesclerosissupport  #disease  #doençaautoimune  #degenerativa  #errejota  #ootdshare  #ootds  #ootd  #followme  #followback  #follow4like  #follow4follow  #followmefollowback  #followbackalways  #byjanamachado 
Para quem vive com a doença de Parkinson, atividades simples são capazes de fazer grande diferença no tratamento. Com o objetivo de ajudar na melhora da qualidade de vida dos pacientes, a Associação Brasileira de Parkinson(ABP) lançou um manual ilustrado com exercícios que podem ser feitos em casa para complementar as sessões de fisioterapia.
Pense que seus dedos são um inseto de cinco patas andando sobre a mesa. Não inclua os ombros no movimento. Faça o movimento cinco vezes para frente e para trás. Repite com a outra mão.
Para quem vive com a doença de Parkinson, atividades simples são capazes de fazer grande diferença no tratamento. Com o objetivo de ajudar na melhora da qualidade de vida dos pacientes, a Associação Brasileira de Parkinson(ABP) lançou um manual ilustrado com exercícios que podem ser feitos em casa para complementar as sessões de fisioterapia. Pense que seus dedos são um inseto de cinco patas andando sobre a mesa. Não inclua os ombros no movimento. Faça o movimento cinco vezes para frente e para trás. Repite com a outra mão.
Eu  andarei  vestido  e  armado, com as armas  de  São Jorge. Para  que  meus  inimigos tendo  pés, não me alcancem; tendo mãos, não me peguem; tendo olhos, não me enxerguem. E NEM MESMO PENSAMENTOS ELES POSSAM TER, PARA ME FAZEREM MAL. Armas de fogo o  meu corpo não alcançarão, facas  e  lanças  se  quebrem  sem  o  meu corpo tocar, cordas  e correntes se quebrem sem o meu corpo amarrar.  Porque eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge. Amém. 🙏
Hoje é dia de São Jorge. Devido a isso, também é comum comemorar na mesma data a dia de Ogum.
As religiões de matrizes africanas precisaram fazer uso do sincretismo, pois a fé negra, a fé dos escravos não era aceita. Assim, esse povo passou a cultuar #SaoJorge como #Ogum.
Note que, neste caso, os dois NÃO são o mesmo.
Quer saber mais sobre esse assunto?
Dá um pulinho lá no #blog e procure a tag #EstudoResumidoDaUmbanda. 😉
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#SalveOgum #SalveJorge #ODiarioDeUmaEsclerosada #Esclerosada #EscleroseMultiplaBrasil #EscleroseMultipla #EM #MS #MultipleSclerosis #MinhaVidaComEM #RendirmeNoEsUnaOpcion #RendermeNaoEUmaOpção
#VidaMultipla #EscleroseMultiplaGoiania #EscleroseMultiplaGoias
Eu andarei vestido e armado, com as armas de São Jorge. Para que meus inimigos tendo pés, não me alcancem; tendo mãos, não me peguem; tendo olhos, não me enxerguem. E NEM MESMO PENSAMENTOS ELES POSSAM TER, PARA ME FAZEREM MAL. Armas de fogo o meu corpo não alcançarão, facas e lanças se quebrem sem o meu corpo tocar, cordas e correntes se quebrem sem o meu corpo amarrar. Porque eu estou vestido com as roupas e as armas de Jorge. Amém. 🙏 Hoje é dia de São Jorge. Devido a isso, também é comum comemorar na mesma data a dia de Ogum. As religiões de matrizes africanas precisaram fazer uso do sincretismo, pois a fé negra, a fé dos escravos não era aceita. Assim, esse povo passou a cultuar #SaoJorge  como #Ogum . Note que, neste caso, os dois NÃO são o mesmo. Quer saber mais sobre esse assunto? Dá um pulinho lá no #blog  e procure a tag #EstudoResumidoDaUmbanda . 😉 . . . #SalveOgum  #SalveJorge  #ODiarioDeUmaEsclerosada  #Esclerosada  #EscleroseMultiplaBrasil  #EscleroseMultipla  #EM  #MS  #MultipleSclerosis  #MinhaVidaComEM  #RendirmeNoEsUnaOpcion  #RendermeNaoEUmaOpção  #VidaMultipla  #EscleroseMultiplaGoiania  #EscleroseMultiplaGoias 
Trabalhar o coração já doeu muito em mim, mas hoje, apesar de doer menos, ainda doi. Avante, preciso ter mais compaixão por mim, pelos meus erros,  pela minha relação com meu entorno.
O termo Esclerose significa endurecimento do tecido. Se a Esclerose veio como desafio, aceito o desafio de me amolecer para amolecer ela de dentro de mim. 
O amolecer só vai acontecer na medida que eu for menos racional e mais emocional. Ter compaixão de mim mesma foi e ainda é o primeiro passo.
#esclerosemultipla
#sempreemevolucao
Trabalhar o coração já doeu muito em mim, mas hoje, apesar de doer menos, ainda doi. Avante, preciso ter mais compaixão por mim, pelos meus erros, pela minha relação com meu entorno. O termo Esclerose significa endurecimento do tecido. Se a Esclerose veio como desafio, aceito o desafio de me amolecer para amolecer ela de dentro de mim. O amolecer só vai acontecer na medida que eu for menos racional e mais emocional. Ter compaixão de mim mesma foi e ainda é o primeiro passo. #esclerosemultipla  #sempreemevolucao 
ENTENDA A IMPORTÂNCIA DA VITAMINA D: PREVENÇÃO DE CÂNCER, HIPERTENSÃO ARTERIAL, METABOLISMO DO CÁLCIO, DOENÇAS AUTO-IMUNES, DOENÇAS CEREBRAIS...
ENTÃO SE TEM ALGUMA DÚVIDA ACERCA DESTE HORMÔNIO, SAIBA QUE ELE É ESSENCIAL À VIDA #vitaminad #saudemental #esclerosemultipla #cancer #hipertensaoarterial #doencas autoimunes #osteoporosis #alzheimer
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A Esclerose Múltipla é uma doença que ataca o sistema nervoso, mais especificamente os neurônios. Essa doença provoca a dismienilização dos neurônios, ou seja, impede que estes transmitam os impulsos nervosos enviados pelo cérebro para o resto do corpo e a consequência disso são dificuldades de locomoção, fala, cognição diminuída entre outros (Compston A, Coles A. "Multiple sclerosis". Lancet 372 (9648): 1502–17, 2008). Por ser uma doença que não tem cura, o tratamento consiste em impedir que os sintomss avancem de forma veloz. Daí um grupo de pesquisadores dinamarqueses publicaram um estudo com esclerose múltipla e musculação (Fatigue, mood and quality of life improve in MS patients after progressive resistance training. Mult Scler April 2010 vol. 16 no. 4) o artigo avaliou por 12 semanas fadiga, humor e qualidade de vida em 31 pacientes c esclerose múltipla sendo que apenas metade deles fez musculação. Os resultados demonstraram que quem fez musculação melhorou em todos os aspectos avaliados. Sendo assim, a Musculação é uma atividade recomendada para pacientes com esclerose múltipla, pois atenua os sintomas da doença e melhora a qualidade de vida dos seus praticantes.
Texto por: Prof. Rodolfo Raiol
#aquiéciência #em #ms 
#musculacao #sintomas #sequelas #malhação #fisioterapia #bemestar
#mood #dismielinização #instamood#esclerosemultipla 
#musculacaoterapeutica 
#exercícioéremédio #emultipla_fibrom
#Repost  @emultipla_fibrom (@get_repost) ・・・ #Repost  @rosemelo_fitness (@get_repost) ・・・ A Esclerose Múltipla é uma doença que ataca o sistema nervoso, mais especificamente os neurônios. Essa doença provoca a dismienilização dos neurônios, ou seja, impede que estes transmitam os impulsos nervosos enviados pelo cérebro para o resto do corpo e a consequência disso são dificuldades de locomoção, fala, cognição diminuída entre outros (Compston A, Coles A. "Multiple sclerosis". Lancet 372 (9648): 1502–17, 2008). Por ser uma doença que não tem cura, o tratamento consiste em impedir que os sintomss avancem de forma veloz. Daí um grupo de pesquisadores dinamarqueses publicaram um estudo com esclerose múltipla e musculação (Fatigue, mood and quality of life improve in MS patients after progressive resistance training. Mult Scler April 2010 vol. 16 no. 4) o artigo avaliou por 12 semanas fadiga, humor e qualidade de vida em 31 pacientes c esclerose múltipla sendo que apenas metade deles fez musculação. Os resultados demonstraram que quem fez musculação melhorou em todos os aspectos avaliados. Sendo assim, a Musculação é uma atividade recomendada para pacientes com esclerose múltipla, pois atenua os sintomas da doença e melhora a qualidade de vida dos seus praticantes. Texto por: Prof. Rodolfo Raiol #aquiéciência  #em  #ms  #musculacao  #sintomas  #sequelas  #malhação  #fisioterapia  #bemestar  #mood  #dismielinização  #instamood #esclerosemultipla  #musculacaoterapeutica  #exercícioéremédio  #emultipla_fibrom 
- Mas por que você não faz o tratamento com a Vitamina D?
- Ah! O #ProtocoloCoimbra... Porque esse tratamento requer grande restrição alimentar, como não comer nada que vai leite e tal...
- Ah, mas o que você prefere: não comer chocolate e ficar saudável ou comer chocolate e não fazer o tratamento? O que é um chocolate perto da sua saúde? - AMIGÃO, EU NÃO PREFIRO NENHUM DOS DOIS! PREFERIR, EU PREFIRO NÃO TER ESCLEROSE! MAS PARECE QUE EU NÃO TENHO ESSA OPÇÃO...
Além do mais:
1. Eu já faço um tratamento! 
2. O chocolate pode ser minha válvula de escape, em alguns dias;
3. O que vc entende de tratamentos para EM?
4. É muito fácil falar quando estamos de fora. Vem aqui passar um dia de efeitos colaterais do #rebif no meu lugar!
5. É impressão minha ou VOCÊ não acha que EU não sou capaz de escolher o MEU tratamento?
6. Se eu mudar pra vitaminas vc vai pagar a conta da farmácia, que já não é barata? Ahhh... vc não sabe que o rebif é gratuito, né?
7. Quem é você na fila do pão?
8. Devo continuar?
💉
Eu não sou contra NENHUM tratamento. Eu fico feliz que tenhamos "muitas" opções. Mas por favor, respeitem a decisão do paciente! 😓
.
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#RespeiteADecisaoDoPaciente #respirefundo #respeito 
#ODiarioDeUmaEsclerosada #Esclerosada #EscleroseMultiplaBrasil #EscleroseMultipla #EM #MS #MultipleSclerosis #MinhaVidaComEM #RendirmeNoEsUnaOpcion #RendermeNaoEUmaOpção
#VidaMultipla #EscleroseMultiplaGoiania #EscleroseMultiplaGoias
- Mas por que você não faz o tratamento com a Vitamina D? - Ah! O #ProtocoloCoimbra ... Porque esse tratamento requer grande restrição alimentar, como não comer nada que vai leite e tal... - Ah, mas o que você prefere: não comer chocolate e ficar saudável ou comer chocolate e não fazer o tratamento? O que é um chocolate perto da sua saúde? - AMIGÃO, EU NÃO PREFIRO NENHUM DOS DOIS! PREFERIR, EU PREFIRO NÃO TER ESCLEROSE! MAS PARECE QUE EU NÃO TENHO ESSA OPÇÃO... Além do mais: 1. Eu já faço um tratamento! 2. O chocolate pode ser minha válvula de escape, em alguns dias; 3. O que vc entende de tratamentos para EM? 4. É muito fácil falar quando estamos de fora. Vem aqui passar um dia de efeitos colaterais do #rebif  no meu lugar! 5. É impressão minha ou VOCÊ não acha que EU não sou capaz de escolher o MEU tratamento? 6. Se eu mudar pra vitaminas vc vai pagar a conta da farmácia, que já não é barata? Ahhh... vc não sabe que o rebif é gratuito, né? 7. Quem é você na fila do pão? 8. Devo continuar? 💉 Eu não sou contra NENHUM tratamento. Eu fico feliz que tenhamos "muitas" opções. Mas por favor, respeitem a decisão do paciente! 😓 . . . #RespeiteADecisaoDoPaciente  #respirefundo  #respeito  #ODiarioDeUmaEsclerosada  #Esclerosada  #EscleroseMultiplaBrasil  #EscleroseMultipla  #EM  #MS  #MultipleSclerosis  #MinhaVidaComEM  #RendirmeNoEsUnaOpcion  #RendermeNaoEUmaOpção  #VidaMultipla  #EscleroseMultiplaGoiania  #EscleroseMultiplaGoias 
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A Esclerose Múltipla é uma doença que ataca o sistema nervoso, mais especificamente os neurônios. Essa doença provoca a dismienilização dos neurônios, ou seja, impede que estes transmitam os impulsos nervosos enviados pelo cérebro para o resto do corpo e a consequência disso são dificuldades de locomoção, fala, cognição diminuída entre outros (Compston A, Coles A. "Multiple sclerosis". Lancet 372 (9648): 1502–17, 2008). Por ser uma doença que não tem cura, o tratamento consiste em impedir que os sintomss avancem de forma veloz. Daí um grupo de pesquisadores dinamarqueses publicaram um estudo com esclerose múltipla e musculação (Fatigue, mood and quality of life improve in MS patients after progressive resistance training. Mult Scler April 2010 vol. 16 no. 4) o artigo avaliou por 12 semanas fadiga, humor e qualidade de vida em 31 pacientes c esclerose múltipla sendo que apenas metade deles fez musculação. Os resultados demonstraram que quem fez musculação melhorou em todos os aspectos avaliados. Sendo assim, a Musculação é uma atividade recomendada para pacientes com esclerose múltipla, pois atenua os sintomas da doença e melhora a qualidade de vida dos seus praticantes.
Texto por: Prof. Rodolfo Raiol
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#Repost  @rosemelo_fitness (@get_repost) ・・・ A Esclerose Múltipla é uma doença que ataca o sistema nervoso, mais especificamente os neurônios. Essa doença provoca a dismienilização dos neurônios, ou seja, impede que estes transmitam os impulsos nervosos enviados pelo cérebro para o resto do corpo e a consequência disso são dificuldades de locomoção, fala, cognição diminuída entre outros (Compston A, Coles A. "Multiple sclerosis". Lancet 372 (9648): 1502–17, 2008). Por ser uma doença que não tem cura, o tratamento consiste em impedir que os sintomss avancem de forma veloz. Daí um grupo de pesquisadores dinamarqueses publicaram um estudo com esclerose múltipla e musculação (Fatigue, mood and quality of life improve in MS patients after progressive resistance training. Mult Scler April 2010 vol. 16 no. 4) o artigo avaliou por 12 semanas fadiga, humor e qualidade de vida em 31 pacientes c esclerose múltipla sendo que apenas metade deles fez musculação. Os resultados demonstraram que quem fez musculação melhorou em todos os aspectos avaliados. Sendo assim, a Musculação é uma atividade recomendada para pacientes com esclerose múltipla, pois atenua os sintomas da doença e melhora a qualidade de vida dos seus praticantes. Texto por: Prof. Rodolfo Raiol #aquiéciência  #em  #ms  #musculacao  #sintomas  #sequelas  #malhação  #fisioterapia  #bemestar  #mood  #dismielinização  #instamood #esclerosemultipla  #musculacaoterapeutica  #exercícioéremédio  #emultipla_fibrom 
📍A disfagia é caracterizada por alterações na deglutição. Pode trazer sinais e sintomas como: sensação de alimento parado na boca, garganta ou esôfago, dificuldade, dor ao engolir, engasgos, entre outros, além de outros sintomas mais graves como a broncoaspiração, o que pode levar a pneumonias e até ao óbito. 📍A disfagia pode ser consequência de várias doenças, como: Câncer de cabeça e pescoço, Acidente Vascular Encefálico (AVE), doenças neurodegenerativas (Parkinson, ELA etc.). 📍O profissional habilitado a avaliar e tratar a Disfagia é o Fonoaudiólogo.
#fonoaudiologia #fono #fonocomamor #fonoporamor #disfagia #deglutir #degluticao #speechlanguagepathology #dysphagia #parkinson #esclerosemultipla #escleroselateralamiotrofica #cancerdecabecaepescoco #oncologia #fononcologia #acidentevascularencefálico #avc #paliativo #alzheimer #demencias
📍A disfagia é caracterizada por alterações na deglutição. Pode trazer sinais e sintomas como: sensação de alimento parado na boca, garganta ou esôfago, dificuldade, dor ao engolir, engasgos, entre outros, além de outros sintomas mais graves como a broncoaspiração, o que pode levar a pneumonias e até ao óbito. 📍A disfagia pode ser consequência de várias doenças, como: Câncer de cabeça e pescoço, Acidente Vascular Encefálico (AVE), doenças neurodegenerativas (Parkinson, ELA etc.). 📍O profissional habilitado a avaliar e tratar a Disfagia é o Fonoaudiólogo. #fonoaudiologia  #fono  #fonocomamor  #fonoporamor  #disfagia  #deglutir  #degluticao  #speechlanguagepathology  #dysphagia  #parkinson  #esclerosemultipla  #escleroselateralamiotrofica  #cancerdecabecaepescoco  #oncologia  #fononcologia  #acidentevascularencefálico  #avc  #paliativo  #alzheimer  #demencias 
O envelhecimento requer ajustes e adaptações. Quando você tem esclerose múltipla, aproveitar a assistência disponível pode fazer uma grande diferença.
Manter conexões sociais melhora sua qualidade de vida à medida que envelhece com a EM.
Todo mundo tem que fazer ajustes à medida que envelhecem. Mas para as pessoas que convivem com esclerose múltipla – o que às vezes é dito causar envelhecimento “acelerado” – as adaptações e os ajustes nas atitudes são freqüentemente necessários em uma idade mais precoce e em uma parcela mais longa da vida.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #positividade #envelhecer #dicas
O envelhecimento requer ajustes e adaptações. Quando você tem esclerose múltipla, aproveitar a assistência disponível pode fazer uma grande diferença. Manter conexões sociais melhora sua qualidade de vida à medida que envelhece com a EM. Todo mundo tem que fazer ajustes à medida que envelhecem. Mas para as pessoas que convivem com esclerose múltipla – o que às vezes é dito causar envelhecimento “acelerado” – as adaptações e os ajustes nas atitudes são freqüentemente necessários em uma idade mais precoce e em uma parcela mais longa da vida. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #positividade  #envelhecer  #dicas 
De acordo com o psicólogo de saúde Terry DiLorenzo, PhD,  em um boletim clínico para a Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla, “Assistência (suporte social e dispositivos auxiliares) pode modificar as experiências e percepções das pessoas sobre seus níveis de mobilidade e independência”. Dr. DiLorenzo e seus colegas encontraram em estudos, que pessoas mais velhas com EM exigem assistência substancial para se sentirem móveis quando essa assistência está disponível.
Algumas pessoas recusam assistência porque se sentem envergonhadas ou porque não querem se impor. 
Indivíduos mais velhos tipicamente se tornam mais dispostos a aceitar a ajuda de familiares e amigos. Podemos também ficar menos envergonhados sobre a necessidade de assistência ao longo do tempo.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #positividade #procure #aceitar
De acordo com o psicólogo de saúde Terry DiLorenzo, PhD,  em um boletim clínico para a Sociedade Nacional de Esclerose Múltipla, “Assistência (suporte social e dispositivos auxiliares) pode modificar as experiências e percepções das pessoas sobre seus níveis de mobilidade e independência”. Dr. DiLorenzo e seus colegas encontraram em estudos, que pessoas mais velhas com EM exigem assistência substancial para se sentirem móveis quando essa assistência está disponível. Algumas pessoas recusam assistência porque se sentem envergonhadas ou porque não querem se impor.  Indivíduos mais velhos tipicamente se tornam mais dispostos a aceitar a ajuda de familiares e amigos. Podemos também ficar menos envergonhados sobre a necessidade de assistência ao longo do tempo. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #positividade  #procure  #aceitar 
Pessoas com EM podem enfrentar barreiras para obter cuidados, incluindo problemas de mobilidade que tornam difícil viajar para as consultas médicas. E quando você não consegue esse cuidado, ambos os problemas relacionados à EM e outras condições médicas podem não ser tratados ou mesmo não diagnosticados.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

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Pessoas com EM podem enfrentar barreiras para obter cuidados, incluindo problemas de mobilidade que tornam difícil viajar para as consultas médicas. E quando você não consegue esse cuidado, ambos os problemas relacionados à EM e outras condições médicas podem não ser tratados ou mesmo não diagnosticados. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #cuidados  #saude 
As pessoas mais velhas e as pessoas com EM tipicamente não podem fazer tanto quanto os mais jovens. Temos que usar nossa energia de forma mais eficiente .

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #planejar #acelerar #priorizar
No momento em que você precisa de uma casa acessível ou de apoio, provavelmente será muito tarde para começar a procurar. As listas de espera são longas, e se locomover para ver lugares torna-se difícil.
Comece sua pesquisa enquanto você ainda pode. Você quer encontrar um lugar acessível e agradável – e isso pode levar tempo.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #progressao
No momento em que você precisa de uma casa acessível ou de apoio, provavelmente será muito tarde para começar a procurar. As listas de espera são longas, e se locomover para ver lugares torna-se difícil. Comece sua pesquisa enquanto você ainda pode. Você quer encontrar um lugar acessível e agradável – e isso pode levar tempo. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #progressao 
A manutenção do apoio social é importante para todos, e ainda mais para aqueles com EM.
Normalmente, os cônjuges de pessoas com EM assumem mais papéis de cuidados. O seu cônjuge envelhece, também, e ele também precisa de pausas e apoio. Vocês dois devem continuar tendo tempos positivos e divertidos juntos.
Estar ao redor de pessoas mais jovens também anima. 
Se você não pode sair para ver as pessoas, as mídias sociais podem ajudar a mantê-lo conectado. Os animais de estimação também oferecem suporte e conexão para pessoas que se sentem aptas a cuidar deles.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #mantenhaconectado #apoiosocial
A manutenção do apoio social é importante para todos, e ainda mais para aqueles com EM. Normalmente, os cônjuges de pessoas com EM assumem mais papéis de cuidados. O seu cônjuge envelhece, também, e ele também precisa de pausas e apoio. Vocês dois devem continuar tendo tempos positivos e divertidos juntos. Estar ao redor de pessoas mais jovens também anima.  Se você não pode sair para ver as pessoas, as mídias sociais podem ajudar a mantê-lo conectado. Os animais de estimação também oferecem suporte e conexão para pessoas que se sentem aptas a cuidar deles. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #mantenhaconectado  #apoiosocial 
Pessoas com EM têm um risco aumentado de doença cardíaca porque o exercício pode ser difícil. Encontre maneiras de se manter em movimento; um fisioterapeuta pode ajudar.
Sair a maioria dos dias também pode impedir que você fique deprimido.
Tente manter sua mente ativa, também. Aprender algo novo pode diminuir o declínio cognitivo relacionado à EM.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

#vidamultipla #esclerosemultipla #multipliesclerose #mudança #deusnocomandosempre #doencaautoimuni #degenerativa #emeaterceiraidade #foco #forca #fe #atividadeeem #serativo
Pessoas com EM têm um risco aumentado de doença cardíaca porque o exercício pode ser difícil. Encontre maneiras de se manter em movimento; um fisioterapeuta pode ajudar. Sair a maioria dos dias também pode impedir que você fique deprimido. Tente manter sua mente ativa, também. Aprender algo novo pode diminuir o declínio cognitivo relacionado à EM. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #atividadeeem  #serativo 
A produtividade melhora a qualidade de vida das pessoas mais velhas com EM. A produtividade pode incluir o envolvimento na família e na comunidade, bem como no trabalho voluntário.
Uma simples palavra amável ou escuta atenta são formas raras e valiosas para ajudar os outros.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

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A produtividade melhora a qualidade de vida das pessoas mais velhas com EM. A produtividade pode incluir o envolvimento na família e na comunidade, bem como no trabalho voluntário. Uma simples palavra amável ou escuta atenta são formas raras e valiosas para ajudar os outros. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #ajudarsempre  #prestativo 
Os psicólogos chamam o processo de olhar as coisas de maneira diferente “reestruturação”. Desafie suas crenças negativas – sobre você, outras pessoas ou eventos – e veja se você pode ver as coisas de uma perspectiva diferente e mais positiva. Aprenda a apreciar as coisas simples na vida, as coisas que você ainda tem e ainda pode fazer.
O envelhecimento com EM não é uma maldição.

Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/

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Os psicólogos chamam o processo de olhar as coisas de maneira diferente “reestruturação”. Desafie suas crenças negativas – sobre você, outras pessoas ou eventos – e veja se você pode ver as coisas de uma perspectiva diferente e mais positiva. Aprenda a apreciar as coisas simples na vida, as coisas que você ainda tem e ainda pode fazer. O envelhecimento com EM não é uma maldição. Fonte:  https://amigosmultiplos.org.br/noticia/8-dicas-para-envelhecer-bem-quando-voce-convive-com-em/ #vidamultipla  #esclerosemultipla  #multipliesclerose  #mudança  #deusnocomandosempre  #doencaautoimuni  #degenerativa  #emeaterceiraidade  #foco  #forca  #fe  #positividade 
Musica autoral minha! Uma das letras mais bonitas que escrevi! Ela ta no youtube link na bio! #manaus #amazonas #brasil #musica #music #artes #artistic #artistaplastica #art #artes #arts #esclerosemultipla #compositora #vó #teamo #iloveyou #sertanejo #musicando #sonho #dreams #cancion #cry
Hj tv @gaiato_hamb com pão especial zero glúten,zero leite da @trembao_oficial. DELÍCIA 😋Pq hj pd😄👍
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