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"Você tem que aprender a ser Paciente"
Desde que eu quebrei o braço essa frase tem me acompanhado.
Paciente e Paciência, um aceitar que está doente e deixasse ser cuidado, outro entender que tudo, TUDO, acontece no tempo certo e da forma como tem que acontecer.
Confesso que não sou íntimo dessa virtude e agora, mais que nunca, estou sendo convidado pela vida a desenvolvê-la....
#coloralandoporai #curitiba #caminho #autoconhecimento #ini #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #amizade #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #tododia #embuscadarealidade #questionamentos
"Você tem que aprender a ser Paciente" Desde que eu quebrei o braço essa frase tem me acompanhado. Paciente e Paciência, um aceitar que está doente e deixasse ser cuidado, outro entender que tudo, TUDO, acontece no tempo certo e da forma como tem que acontecer. Confesso que não sou íntimo dessa virtude e agora, mais que nunca, estou sendo convidado pela vida a desenvolvê-la.... #coloralandoporai  #curitiba  #caminho  #autoconhecimento  #ini  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #amizade  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade  #questionamentos 
Não quero nunca mais não ser eu mesmo para as pessoas que amo e com quem convivo! A meta é conhecer profundamente todas as minhas facetas, meus eus, quem sou, onde estou, pra onde vou, o que quero, o que me faz vibrar... Afinar a sintonia entre meu eu inferior - esse eu que é sentimental, passivo de desejos e que senti a vida com o sabor voraz das experiencias e é banhado com a veemência dos instintos, sentidos a flor da pele - e meu eu superior - aquele que busca compreender os mistérios da vida e que vai dançando entre os medos, ansiedades e confrontos internos eternos, que ta sempre se questionando, que quer aprender e que ama a sensação de estar presente em tudo que faz, corpo e mente conectados com a consciência universal que integra a todos nós, essa força cósmica que nos atrai e nos dá movimento - viver em paz com meus sentimentos e compartilha-los de forma mais autêntica e real que eu conseguir!
#coloralandoporai #curitiba #caminho #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #yoga  #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #tododia #embuscadarealidade #questionamentos #sorte #pratique
Não quero nunca mais não ser eu mesmo para as pessoas que amo e com quem convivo! A meta é conhecer profundamente todas as minhas facetas, meus eus, quem sou, onde estou, pra onde vou, o que quero, o que me faz vibrar... Afinar a sintonia entre meu eu inferior - esse eu que é sentimental, passivo de desejos e que senti a vida com o sabor voraz das experiencias e é banhado com a veemência dos instintos, sentidos a flor da pele - e meu eu superior - aquele que busca compreender os mistérios da vida e que vai dançando entre os medos, ansiedades e confrontos internos eternos, que ta sempre se questionando, que quer aprender e que ama a sensação de estar presente em tudo que faz, corpo e mente conectados com a consciência universal que integra a todos nós, essa força cósmica que nos atrai e nos dá movimento - viver em paz com meus sentimentos e compartilha-los de forma mais autêntica e real que eu conseguir! #coloralandoporai  #curitiba  #caminho  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #yoga  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade  #questionamentos  #sorte  #pratique 
Nada acontece por acaso!
Acredite
Entregue
Cuide de si e de quem está próximo 
Cative
Ame
Diga
Feche ciclos
Comece novos
Movimente
Leia
Crie
Medite
Estude
Faça
VIVA cada minuto aqui!
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Nada acontece por acaso! Acredite Entregue Cuide de si e de quem está próximo Cative Ame Diga Feche ciclos Comece novos Movimente Leia Crie Medite Estude Faça VIVA cada minuto aqui! #coloralandoporai  #curitiba  #caminho  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade  #questionamentos 
Aprendizado do Dia #16 - "A visão nos leva a aceitar a justeza do fato de que, por mais imperfeitos que nos reconheçamos, nunca seremos perfeitamente imperfeitos" - Alan W. Watts.
Compreender, aceitar, internalizar, seguindo as pistas dos grandes mestres!
#coloralandoporai #curitiba #caminho #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #tododia #embuscadarealidade #questionamentos
Aprendizado do Dia #16  - "A visão nos leva a aceitar a justeza do fato de que, por mais imperfeitos que nos reconheçamos, nunca seremos perfeitamente imperfeitos" - Alan W. Watts. Compreender, aceitar, internalizar, seguindo as pistas dos grandes mestres! #coloralandoporai  #curitiba  #caminho  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade  #questionamentos 
Aprendizado do Dia #14 - A todo instante somos afetados pela resistência  para não expressarmos o melhor de nós e falharmos no nosso propósito de vida. Vencemos no momento em que decidimos lutar contra nossos próprios demônios, nossas próprias mazelas, quando optamos pela ação à inércia,  a coragem à preguiça, o sentimento ao descaso, a compreensão à ignorância.
E é difícil, pois nos acostumamos no conforto aconchegante dos nossos desejos efemeros.
Mas nós somos mais! Podemos muito mais!
Pouco a pouco, de grão em grão, um passo de cada vez, chegaremos lá.
No caminho da força 🚶👊👽
#coloralandoporai #curitiba #caminho #resistencia #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #tododia #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #14  - A todo instante somos afetados pela resistência para não expressarmos o melhor de nós e falharmos no nosso propósito de vida. Vencemos no momento em que decidimos lutar contra nossos próprios demônios, nossas próprias mazelas, quando optamos pela ação à inércia, a coragem à preguiça, o sentimento ao descaso, a compreensão à ignorância. E é difícil, pois nos acostumamos no conforto aconchegante dos nossos desejos efemeros. Mas nós somos mais! Podemos muito mais! Pouco a pouco, de grão em grão, um passo de cada vez, chegaremos lá. No caminho da força 🚶👊👽 #coloralandoporai  #curitiba  #caminho  #resistencia  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade 
"Na verdade, vossa paixão pelo conforto assassina as paixões mais nobres de vossas almas e, depois, zombeteira, acompanha seu enterro.
Mas vós, filhos do espaço, vós, os inquietos no repouso, vós não caires em armadilhas nem sereis domesticados.
Vossa casa não será uma âncora, mas um mastro.
Não será uma fita reluzente que recobre um ferimento, mas uma pálpebra que protege o olho.
Não dobrareis as asas para poder atravessar as portas, nem curvareis a cabeça para não bater nos tetos, nem retereis vossa respiração para não sacudir e abalar as paredes.
Não morareis em tumbas feitos pelos mortos para os vivos.
E apesar de sua magnificência e esplendor, vossa casa não conterá vosso segredo nem abrigará vossa nostalgia.
Pois aquilo que é ilimitado em vós mora no castelo do firmamento, cuja porta é a bruma da aurora e cujas janelas são os cânticos e os silêncios da noite."
O Profeta - Gibran Khalil Gibran
#presente #coloralandoporai #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #carinho #embuscadarealidade #gibrankalil
"Na verdade, vossa paixão pelo conforto assassina as paixões mais nobres de vossas almas e, depois, zombeteira, acompanha seu enterro. Mas vós, filhos do espaço, vós, os inquietos no repouso, vós não caires em armadilhas nem sereis domesticados. Vossa casa não será uma âncora, mas um mastro. Não será uma fita reluzente que recobre um ferimento, mas uma pálpebra que protege o olho. Não dobrareis as asas para poder atravessar as portas, nem curvareis a cabeça para não bater nos tetos, nem retereis vossa respiração para não sacudir e abalar as paredes. Não morareis em tumbas feitos pelos mortos para os vivos. E apesar de sua magnificência e esplendor, vossa casa não conterá vosso segredo nem abrigará vossa nostalgia. Pois aquilo que é ilimitado em vós mora no castelo do firmamento, cuja porta é a bruma da aurora e cujas janelas são os cânticos e os silêncios da noite." O Profeta - Gibran Khalil Gibran #presente  #coloralandoporai  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #carinho  #embuscadarealidade  #gibrankalil 
Aprendizado do Dia #13 - Nós só crescemos quando fazemos pelo outro. 
É necessário que algo te impulsione pra cima, o famoso chamado foco, objetivo.
Estamos tão desligados de nós mesmos que o direcionamos para o material e o egóico, nos contentando com migalhas do mundo material e impessoal, quando o que realmente importa, o que faz a gnt crescer de verdade é qnd nos doamos para o outro. A energia gerada por essa atitude nos leva além de nós mesmos.
#ReflexõesdaMadruga
#familia #amigos #presente #coloralandoporai #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #carinho #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #13  - Nós só crescemos quando fazemos pelo outro. É necessário que algo te impulsione pra cima, o famoso chamado foco, objetivo. Estamos tão desligados de nós mesmos que o direcionamos para o material e o egóico, nos contentando com migalhas do mundo material e impessoal, quando o que realmente importa, o que faz a gnt crescer de verdade é qnd nos doamos para o outro. A energia gerada por essa atitude nos leva além de nós mesmos. #ReflexõesdaMadruga  #familia  #amigos  #presente  #coloralandoporai  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #carinho  #embuscadarealidade 
Aprendizado do Dia #12 - Quando for fazer algo, fazer com esmero, se entregar de coração, fazer bem feito e buscar sempre a perfeição, deixar tudo bem organizado, limpo e bonito para que a próxima pessoa que usar se sinta bem ao usar e seja estimulada a fazer igual. Porque nós nos acostumamos com padrão e rotina, ou seja, se tudo está sempre limpo, será limpo. O foda é que o inverso tbm é assim, eu não quero me acostumar com o sujo, feio e desorganizado!
E tu pode até pensar que não, mas isso reflete sim na tua vida, em como tu organiza e limpa teus sentimentos, tuas relações com o meio e com as pessoas. 
Como que tá teu quarto? Teu guarda roupa? Tua estante de livros? Teu vida financeira? No trampo? Tu ta fazendo um exercício físico? Ta te divertindo, tirando um tempo pra ti?
Pois é, começa devagar, com as pequenas coisas e todos os dias heheh jaja tudo se ajeita 😄✌
Engraçado que me lembro da minha Mãe me falando isso quando eu lavava a loça "igual minha cara" 😂😂😂
#familia #presente #coloralandoporai #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #tododia #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #12  - Quando for fazer algo, fazer com esmero, se entregar de coração, fazer bem feito e buscar sempre a perfeição, deixar tudo bem organizado, limpo e bonito para que a próxima pessoa que usar se sinta bem ao usar e seja estimulada a fazer igual. Porque nós nos acostumamos com padrão e rotina, ou seja, se tudo está sempre limpo, será limpo. O foda é que o inverso tbm é assim, eu não quero me acostumar com o sujo, feio e desorganizado! E tu pode até pensar que não, mas isso reflete sim na tua vida, em como tu organiza e limpa teus sentimentos, tuas relações com o meio e com as pessoas. Como que tá teu quarto? Teu guarda roupa? Tua estante de livros? Teu vida financeira? No trampo? Tu ta fazendo um exercício físico? Ta te divertindo, tirando um tempo pra ti? Pois é, começa devagar, com as pequenas coisas e todos os dias heheh jaja tudo se ajeita 😄✌ Engraçado que me lembro da minha Mãe me falando isso quando eu lavava a loça "igual minha cara" 😂😂😂 #familia  #presente  #coloralandoporai  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #tododia  #embuscadarealidade 
Aprendizado do Dia #11 - Quando vc se doa de coração e é verdadeiro as pessoas sentem e vibram junto com vc! Essa sintonia fina cria um campo magnetico que atrai pessoas, vivências, experiências que te tiram da tua zona de conforto em relação a relacionamentos, em relação a valores de vida, em relação aos próprios conceitos e pré conceitos, te incita a ser melhor a cada dia!
Nós escolhemos a sintonia e onde queres vibrar. Ser melhor a cada dia, essa é meta!
Mais um membro da grande família encontrada 😄✌🌺
#familia #amigos #presente #coloralandoporai #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #carinho #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #11  - Quando vc se doa de coração e é verdadeiro as pessoas sentem e vibram junto com vc! Essa sintonia fina cria um campo magnetico que atrai pessoas, vivências, experiências que te tiram da tua zona de conforto em relação a relacionamentos, em relação a valores de vida, em relação aos próprios conceitos e pré conceitos, te incita a ser melhor a cada dia! Nós escolhemos a sintonia e onde queres vibrar. Ser melhor a cada dia, essa é meta! Mais um membro da grande família encontrada 😄✌🌺 #familia  #amigos  #presente  #coloralandoporai  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #carinho  #embuscadarealidade 
Aprendizado do Dia #09 - Não perder a oportunidade de demonstrar sentimentos verdadeiros como carinho e amor pelas pessoas que vc se importa ❤! Amo muito Vcs 😍
#familia #amigos #coloralandoporai #nostalgico #nostalgia #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #agora #momento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #carinho #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #09  - Não perder a oportunidade de demonstrar sentimentos verdadeiros como carinho e amor pelas pessoas que vc se importa ❤! Amo muito Vcs 😍 #familia  #amigos  #coloralandoporai  #nostalgico  #nostalgia  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #agora  #momento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #carinho  #embuscadarealidade 
Aprendizado do Dia #08 - Só lembramos daquilo que é e foi real, então esteja presente e viva cada momento intensamente!
Dedicado a todos os meus amigos e pessoas pessoas que fazem parte da minha vida 😁
#coloralandoporai #nostalgico #nostalgia #curitiba #autoconhecimento #ini #disciplina #estarpresente #somosum #realidade #mente #meditacao #meditation #invoice #conhecerasimesmo #acadadiaquepassamelhor #umdiaaposooutro #agora #momento  #nessemomento #reflexao #reflexivo #filosofia #filosofando #vidaemmovimento #cuidar #dedicacao #carinho #embuscadarealidade
Aprendizado do Dia #08  - Só lembramos daquilo que é e foi real, então esteja presente e viva cada momento intensamente! Dedicado a todos os meus amigos e pessoas pessoas que fazem parte da minha vida 😁 #coloralandoporai  #nostalgico  #nostalgia  #curitiba  #autoconhecimento  #ini  #disciplina  #estarpresente  #somosum  #realidade  #mente  #meditacao  #meditation  #invoice  #conhecerasimesmo  #acadadiaquepassamelhor  #umdiaaposooutro  #agora  #momento  #nessemomento  #reflexao  #reflexivo  #filosofia  #filosofando  #vidaemmovimento  #cuidar  #dedicacao  #carinho  #embuscadarealidade 
📸@cachoeiracristal 📍#cachoeiracristal .
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Eu, Parceiro & Nossa amiga @edijeidefreitas conhecendo mais um pedacinho do Paraíso com Muita Aventura e história pra contar! 😂

#emocao #atoleiro #paisagemperfeita #chapadadosguimaraes #cachoeiracristal #resgate #boasrisadas #sonhos #embuscadarealidade #amor #nature #amizade #parceria
Sonho sem meta é só desejo. #Sonhos
#Desejos  
#EmBuscaDaRealidade
#TornarReal 
#BoaNoite 
#GoodNight
Terminado mais um dia de trabalho, com as cores da nossa seleção... Cada dia mais confiante e orgulhoso do nosso trabalho e dedicação diária... Seguir nesta rota companheiros.. Somos todos Portugal...#embuscadarealidade#🏆🇵🇹#
Terminado mais um dia de trabalho, com as cores da nossa seleção... Cada dia mais confiante e orgulhoso do nosso trabalho e dedicação diária... Seguir nesta rota companheiros.. Somos todos Portugal...#embuscadarealidade #🏆🇵🇹#
Feliz o homem que pode chamar uma mulher de sua,,,,não pelo sentimento de posse  mas sim pelo simples  fato dela não querer ser de mais ninguém .... 😜✌️🙈🙌 #embuscadarealidade  #deusnocomando  #litoralnorte  #maresias #vibe  #ainagirls  #ainafashion  #noixquesoma
ARTE finalizada com sucesso. @ingriidbarros 
#EmBuscaDaRealidade #ArteNo♡
Uma grande amiga #MariaPerola #EmBuscaDaRealidade @mariaperolaperola
Não fique procurando defeitos em mim...
Se bem que é difícil agradar a todos; Então, nem faço questão de agradar todo mundo. Quem realmente gosta de mim, faz invisível os meus defeitos e me aceitam tal qual como eu sou. E são essas pessoas que eu quero ter por perto... O resto? Não passa de resto; e o que é resto geralmente não presta.

Banho tomado, agora é hora de agir a vida! 
#dreanboy  #realidade  #vivendoumsonho  #embuscadarealidade #ErreJota  #carioca #maisumsabado #tmj  #BomDia  #horadetrabalhar #Saturday #sabadão ! 😉✌☺🌞
Não fique procurando defeitos em mim... Se bem que é difícil agradar a todos; Então, nem faço questão de agradar todo mundo. Quem realmente gosta de mim, faz invisível os meus defeitos e me aceitam tal qual como eu sou. E são essas pessoas que eu quero ter por perto... O resto? Não passa de resto; e o que é resto geralmente não presta. Banho tomado, agora é hora de agir a vida! #dreanboy  #realidade  #vivendoumsonho  #embuscadarealidade  #ErreJota  #carioca  #maisumsabado  #tmj  #BomDia  #horadetrabalhar  #Saturday  #sabadão  ! 😉✌☺🌞
Sei lá, nunca usei mas tenho vontade de experimentar
#Repost from @verdadeescondida 
Gente, ontem passei no supermercado e dei de cara com “isso” ao lado do azeite. 😒
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Na boa...QUEM COMPRA ISSO???😤
“Limão espremido” em garrafa? Oi? Isso é o cúmulo da preguiça e falta de bom senso de quem compra! Por favor, se você compra...não conta pra ninguém!!! 😂 #eunãocontaria
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🙏 Ahhh mas é prático, Rao! Sim, realmente é! Mas sinto lhe informar que você não está consumindo limão e muito menos algo natural!! 😒
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Vamos aos ingredientes? Água, suco concentrado de limão, CONSERVANTES, ANTIOXIDANTES e AROMATIZANTE.
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Mas pera aí...não era “limão espremido”? 😱 Fiquei confuso agora...rsrs #émuitacaradepau
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Aí fui olhar a tabela nutricional de 200ml do limão tahiti espremido #sqn (o bonito da foto) e comparei com o que seria 200ml de limão espremido de verdade (aprox. suco de 6 limões).👇👇👇👇
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👉Carboidratos: #sqn 13g / De verdade 2,85g
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👉Proteínas: #sqn 0g / De verdade 0,13g
.
👉Fibra alimentar: #sqn 0g / De verdade 0,13g
.
👉Sódio: Limão #sqn 60mg / De verdade 3,96mg
.
👉Vitamina C: #sqn 60mg / De verdade 31mg
.
❗️Agora é com você. Se você prefere, o engarrafado cheio de substâncias artificiais, com mais carboidrato, nada de proteína, nada de fibra e MUITO mais sódio a escolha é sua, né?!😒 @verdadeescondida
.
#MenuDoRao
#VerdadesEscondidas
#EmBuscaDaRealidade
Sei lá, nunca usei mas tenho vontade de experimentar #Repost  from @verdadeescondida Gente, ontem passei no supermercado e dei de cara com “isso” ao lado do azeite. 😒 . Na boa...QUEM COMPRA ISSO???😤 “Limão espremido” em garrafa? Oi? Isso é o cúmulo da preguiça e falta de bom senso de quem compra! Por favor, se você compra...não conta pra ninguém!!! 😂 #eunãocontaria  . 🙏 Ahhh mas é prático, Rao! Sim, realmente é! Mas sinto lhe informar que você não está consumindo limão e muito menos algo natural!! 😒 . Vamos aos ingredientes? Água, suco concentrado de limão, CONSERVANTES, ANTIOXIDANTES e AROMATIZANTE. . Mas pera aí...não era “limão espremido”? 😱 Fiquei confuso agora...rsrs #émuitacaradepau  . Aí fui olhar a tabela nutricional de 200ml do limão tahiti espremido #sqn  (o bonito da foto) e comparei com o que seria 200ml de limão espremido de verdade (aprox. suco de 6 limões).👇👇👇👇 . 👉Carboidratos: #sqn  13g / De verdade 2,85g . 👉Proteínas: #sqn  0g / De verdade 0,13g . 👉Fibra alimentar: #sqn  0g / De verdade 0,13g . 👉Sódio: Limão #sqn  60mg / De verdade 3,96mg . 👉Vitamina C: #sqn  60mg / De verdade 31mg . ❗️Agora é com você. Se você prefere, o engarrafado cheio de substâncias artificiais, com mais carboidrato, nada de proteína, nada de fibra e MUITO mais sódio a escolha é sua, né?!😒 @verdadeescondida . #MenuDoRao  #VerdadesEscondidas  #EmBuscaDaRealidade 
E aí pessoal?! Curtindo o fim de semana?? Então aí vai um alerta da nossa super @nutri_vifalcao no estilo @verdadeescondia!! 😉🔝
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"Ai voce encontra CHIPS DE BATATA DOCE no supermercado e fica todo feliz né 😬

NÃO ❗️❗️ Olha ai os ingredientes: batata, blablablablabla, GLUTAMATO!

Ah não, serio? Precisava? 😓

O glutamato é um realçador de sabor e está presente em muitos (quase a maioria) de produtos industrializados, como o shoyu, ajinomoto, molhos prontos, congelados…

Já foi constatada a relação direta entre consumo de glutamato com excesso de peso, obesidade e aumento da circunferência da cintura. 
As pessoas estão sempre optando por alimentos que contém esta substância, pois ele é responsável pelo sabor umami, que deixa os alimentos mais fortes, marcantes e saborosos. Porém, a substância superexcita as células, podendo causar palpitações, sudorese, aumento dos batimentos cardíacos e perda de algumas funções e danos como Mal de Alzheimer ou Parkinson.
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Então ATENÇÃO 🚫 pois ele está escondido em muitos alimentos!

Leia sempre os ingrendientes e fuja dessa roubada!!
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#EstamosAquiParaAjudar #MasVocêTemQueColaborar 😉#EmBuscaDaRealidade
#LeiaRótuloMinhaGente
#ChefTonTonGirlsTeam
#ChefTonTon
E aí pessoal?! Curtindo o fim de semana?? Então aí vai um alerta da nossa super @nutri_vifalcao no estilo @verdadeescondia!! 😉🔝 . "Ai voce encontra CHIPS DE BATATA DOCE no supermercado e fica todo feliz né 😬 NÃO ❗️❗️ Olha ai os ingredientes: batata, blablablablabla, GLUTAMATO! Ah não, serio? Precisava? 😓 O glutamato é um realçador de sabor e está presente em muitos (quase a maioria) de produtos industrializados, como o shoyu, ajinomoto, molhos prontos, congelados… Já foi constatada a relação direta entre consumo de glutamato com excesso de peso, obesidade e aumento da circunferência da cintura. As pessoas estão sempre optando por alimentos que contém esta substância, pois ele é responsável pelo sabor umami, que deixa os alimentos mais fortes, marcantes e saborosos. Porém, a substância superexcita as células, podendo causar palpitações, sudorese, aumento dos batimentos cardíacos e perda de algumas funções e danos como Mal de Alzheimer ou Parkinson. . Então ATENÇÃO 🚫 pois ele está escondido em muitos alimentos! Leia sempre os ingrendientes e fuja dessa roubada!! . #EstamosAquiParaAjudar  #MasVocêTemQueColaborar  😉#EmBuscaDaRealidade  #LeiaRótuloMinhaGente  #ChefTonTonGirlsTeam  #ChefTonTon 
Oi Pessoal! 
Vocês já viram o desafio que está rolando no perfil do Raoni, nosso novo coordenador? Veja como participar, na descrição que ele fez abaixo, e vem com a gente!! 😉🙏 #repost by @raoni_coelho "Consumi pão por 29 anos, mas de uns tempos pra cá, por buscar funcionalidade na minha alimentação, vim diminuindo o consumo e parei. Descobri também que era mais habituado a comê-lo, que na verdade um “amante do pão”. E sei que tem muita gente assim!! Porém, focar em como tirar o pão de nossas vidas de maneira prática e saudável, eu pouco vi.

Por isso, lanço o desafio: 10 Dias Sem Pão. 😱
Convido todos a acompanharem a minha rotina diária sem pão (café da manhã e lanches). A partir desta terça-feira dia 22.04 até dia 1 de maio! 😋

O objetivo é mostrar que podemos  reduzir o consumo, ou até mesmo excluir aos poucos esse “alimento” da nossa rotina. 🙏

Vamos fugir do glúten, carboidratos refinados e outros malefícios que indicarei em um post que estou preparando para esta semana!! #FiquemLigados 😉

Ah! Marquem seus amigos que são “fissurados” por pão e que dizem ser impossível viver sem! Eles verão que não é impossível!! 👍

Quem aderir, poste suas refeições com a hashtag #10DiasSemPão (com acento mesmo!) e me marquem para eu poder ver!! 😉

Ajudem a divulgar! Vamos disseminar o bem!! 🙌 "

Projeto Grafico | @tarikfc

#10DiasSemPão #MenuDoRao 
#EmBuscaDaRealidade 
#VemComigo #TamoJunto 
#ChefTonTonGirlsTeam
#VerdadesEscondidas

Revisado pelo nutricionista @diegolenz e equipe @cheftonton
Oi Pessoal! Vocês já viram o desafio que está rolando no perfil do Raoni, nosso novo coordenador? Veja como participar, na descrição que ele fez abaixo, e vem com a gente!! 😉🙏 #repost  by @raoni_coelho "Consumi pão por 29 anos, mas de uns tempos pra cá, por buscar funcionalidade na minha alimentação, vim diminuindo o consumo e parei. Descobri também que era mais habituado a comê-lo, que na verdade um “amante do pão”. E sei que tem muita gente assim!! Porém, focar em como tirar o pão de nossas vidas de maneira prática e saudável, eu pouco vi. Por isso, lanço o desafio: 10 Dias Sem Pão. 😱 Convido todos a acompanharem a minha rotina diária sem pão (café da manhã e lanches). A partir desta terça-feira dia 22.04 até dia 1 de maio! 😋 O objetivo é mostrar que podemos reduzir o consumo, ou até mesmo excluir aos poucos esse “alimento” da nossa rotina. 🙏 Vamos fugir do glúten, carboidratos refinados e outros malefícios que indicarei em um post que estou preparando para esta semana!! #FiquemLigados  😉 Ah! Marquem seus amigos que são “fissurados” por pão e que dizem ser impossível viver sem! Eles verão que não é impossível!! 👍 Quem aderir, poste suas refeições com a hashtag #10DiasSemPão  (com acento mesmo!) e me marquem para eu poder ver!! 😉 Ajudem a divulgar! Vamos disseminar o bem!! 🙌 " Projeto Grafico | @tarikfc #10DiasSemPão  #MenuDoRao  #EmBuscaDaRealidade  #VemComigo  #TamoJunto  #ChefTonTonGirlsTeam  #VerdadesEscondidas  Revisado pelo nutricionista @diegolenz e equipe @cheftonton
Consumi pão por 29 anos, mas de uns tempos pra cá, por buscar funcionalidade na minha alimentação, vim diminuindo o consumo e parei. Descobri também que era mais habituado a comê-lo, que na verdade um “amante do pão”. E sei que tem muita gente assim!! Porém, focar em como tirar o pão de nossas vidas de maneira prática e saudável, eu pouco vi.

Por isso, lanço o desafio: 10 Dias Sem Pão. 😱
Convido todos a acompanharem a minha rotina diária sem pão (café da manhã e lanches). A partir desta terça-feira dia 22.04 até dia 1 de maio! 😋

O objetivo é mostrar que podemos  reduzir o consumo, ou até mesmo excluir aos poucos esse “alimento” da nossa rotina. 🙏

Vamos fugir do glúten, carboidratos refinados e outros malefícios que indicarei em um post que estou preparando para esta semana!! #FiquemLigados 😉

Ah! Marquem seus amigos que são “fissurados” por pão e que dizem ser impossível viver sem! Eles verão que não é impossível!! 👍

Quem aderir, poste suas refeições com a hashtag #10DiasSemPão (com acento mesmo!) e me marquem para eu poder ver!! 😉

Aos amigos que marquei, ajudem a divulgar! Vamos disseminar o bem!! 🙌 
#10DiasSemPão #MenuDoRao 
#EmBuscaDaRealidade 
#VemComigo #TamoJunto 
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Consumi pão por 29 anos, mas de uns tempos pra cá, por buscar funcionalidade na minha alimentação, vim diminuindo o consumo e parei. Descobri também que era mais habituado a comê-lo, que na verdade um “amante do pão”. E sei que tem muita gente assim!! Porém, focar em como tirar o pão de nossas vidas de maneira prática e saudável, eu pouco vi. Por isso, lanço o desafio: 10 Dias Sem Pão. 😱 Convido todos a acompanharem a minha rotina diária sem pão (café da manhã e lanches). A partir desta terça-feira dia 22.04 até dia 1 de maio! 😋 O objetivo é mostrar que podemos reduzir o consumo, ou até mesmo excluir aos poucos esse “alimento” da nossa rotina. 🙏 Vamos fugir do glúten, carboidratos refinados e outros malefícios que indicarei em um post que estou preparando para esta semana!! #FiquemLigados  😉 Ah! Marquem seus amigos que são “fissurados” por pão e que dizem ser impossível viver sem! Eles verão que não é impossível!! 👍 Quem aderir, poste suas refeições com a hashtag #10DiasSemPão  (com acento mesmo!) e me marquem para eu poder ver!! 😉 Aos amigos que marquei, ajudem a divulgar! Vamos disseminar o bem!! 🙌 #10DiasSemPão  #MenuDoRao  #EmBuscaDaRealidade  #VemComigo  #TamoJunto  #ChefTonTonGirlsTeam  #VerdadesEscondidas