Tienes dos hijas modelos pero no les da la gana de ponerse de acuerdo!
#oliviaomg#athinaamg
Varias amigas me han preguntado como hice para preparar a Oli para la llegada de Athina. Les cuento, siempre la mantuve involucrada en todo. Nos acompañaba a los ecos siempre con @miginecologa y @dracarolinaruiz, le explicaba que pronto vendría su mejor amiga, su compañera de aventuras y sería el mejor regalo que mamá y papá le iban a dar. Apenas nació se la entregué, la dejé que sentadita la cargara y le hiciera cariño, le pedía que me ayudara a bañarla y cambiarle el pañal y le decía comparte con Athina (a pesar de Athina no entender nada). Solo tuvimos dos episodios de celos y fue que Oli quería llamar la atención y se hacía número 2 encima. Fui dura con ella, le dije que era inaceptable que para tener la atención de mamá sólo tenía que ser buena niña y cada momento libre yo no lo tomaba para dormir siempre se lo dediqué a Oli a mi me hacía falta hacerlo y se que a ella también (era apenas una bebe). Hoy por hoy no pueden vivir la una sin la otra se aman y si una se aleja la otra la busca, comparten, bailan juntas, se abrazan demasiado y se despiertan con besitos.
Nada más satisfactorio que sentir la sensación de que lo has hecho bien!
Como han reaccionado sus hijos mayores con la llegada de su nuevo hermanit@?
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🍵 #matcha#latte 🌿 health benefits of ground green tea leaves:
✔️ Antioxidants including EGCg
✔️ Over 100x more catechins than steeped green tea
✔️ Protects liver by flushing out toxins ✔️ Boosts brain function (we all need this 🤤)
✔️ Protects the ❤️ by lowering cholesterol *If you want to go crazy you can add tumeric or spirulina
#health#lahealth#eatgreen#superfoodlatte
The world around us is amazing!✨🌎
Our every day lives are filled with distractions that keep us inside and on our screens. We are wired on the most basic level to be outside in fresh air!
Make time each day to re-set by going outside and appreciating nature.✨ Photography by @numieabbot |
Photo via @fpmovement |
Today’s Dinner 🥑🍲🍲🍲
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With the recent high levels of stress on my body with college work it has actually suppressed my appetite 😭😫 I am not hungry atall and when I am it’s sweet cravings. However I am not letting this get the better of me, I am eating small meals often. Focusing on a high protein high fats, fruit and veg 🥑🍍🍇🍓🥝🥒🥦🥗🍲
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Today’s dinner was fajita chicken with peppers and home made guacamole 🥑🙋♀️
All I put in the guacamole is ✔️Mashed ripe Avocado ✔️Lime juice
✔️Finely chopped tomatoes & onions
✔️Corriander
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My exams start in 2 weeks so from now on I will be making sure my diet includes good brain function foods such as avocados, salmon, eggs nuts and seeds 🥑🥥🌯🍍🍓
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If you are not feeling hungry remember that your body still needs fuel in order to function properly, don’t let it starve, small meals often and drinking plenty of water 🙋♀️🥑❤️
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#exams#stress#body#function#food#fuelyourbody#avocado#eatgood#eatgreen#nutrition#tips#protein#fats#healthy#healthyfood#healthylifestyle#healthyeating#omega3
Just a salad for lunch. Fresh arugula and red leaf lettuce. Egg, herring, radish, red onion, olives, avocado, slivered almonds, grapes. Parsley flakes, salt, ground pepper. Olive oil and apple cider vinegar. If you have healthy stuff in your frig and pantry, it’s easier to make healthy meals. I get carried away and pile the plate way too high for me to finish in one meal! #salad#eatgreen#eatfresh#eatclean#eathealthy#kosher#glutenfree#loseweight#eat_the_rainbow#eat_close_to_the_ground
⭐Tahini Cups con relleno de Maní y dátiles⭐
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Si amas al tahini, como yo, te vas a encantar estas tortitas veganas sin harinas, ni azucar. Tienen una buena combinación del sabor de tahini con el relleno de una masa de galletitas de maní con dátiles y café. Son muy fáciles de hacer, saludables con solo ingredientes nobles y rico para merendar. .
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Así se hace: mezclar 80gr de tahini con 60ml de aceite de coco en una máquina de cocina hasta una masa homogénea. Ahora rellenas los moldes de silicona para hacer cups cakes con una capa fina en el base. Podes jugar con la cantidad eligiendo hacer un cup con un base de tahini muy finito (si quieres que domina más el sabor del relleno), o podés hacer un poco más grueso y dominara más el sabor de tahini. Guardamos un poco de esta masa para después poder cubrir el relleno. Ahora refrigeramos los cups en la heladera o freezer durante una media hora hasta que endurezca bien la masa. .
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Para el relleno horneamos 100 gramos de maní crudo durante unos 15 minutos a 180 grados hasta que sale un lindo perfume sin quemarlos. Trituramos el maní con 2 cucharadas de aceite de maní hasta una masa gruesa. No queremos hacer manteca de maní así evita que trituran demás. Ahora añadimos 3 dátiles, 1/4 taza de café espresso y 1 cucharadita de sal. Ahora ponemos una capa de este relleno encima la capa duro de tahini y hacemos una tercera capa de la masa de tahini y aceite de coco que habíamos guardado y refrigeramos de nuevo. Se pueden guardar en la heladera o en el freezer. ¡Buen provecho! .
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⭐Tahini Cups with peanut date filling⭐
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If you love tahini, then you'll appreciate these tasty tahini vegan cups without flours or sugar! The tahini gives it a nutty flavour whereas the filling adds lots of sweetness and a nice cookie dough texture. It is a beautiful blend of coffee, dates, tahini, peanuts and coconut oil. Simple, easy to make, and excellent as desert or snack during the day.
![[EAT.REAL.FOOD.]🍏🥕🍅🥑 #nonumbers #dontcountcalories #health #healthyfood #eatrealfood #stlfood #stlfoodie #stleats #dinegreenstl #eatgreenstl #plantbased #food #eatgreen #eatclean #healthyfood #veggies #fruit #stl #ballwin](https://scontent-sea1-1.cdninstagram.com/vp/d8b56a08a11797d6f57c78270e65281f/5B99C537/t51.2885-15/s480x480/e35/c109.0.862.862/30913875_813546372178589_2483290562300477440_n.jpg?ig_cache_key=MTc2NTQ3MjcwNzY0OTk2NTczMQ%3D%3D.2.c)
