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Hola Hola, espero estén bien, hoy les dejo por aquí un ejemplo de cena, si quieren algo saludable y fácil de hacer esta es una muy buena opción.
La verdad me gusta mucho mucho el atún así que lo verán en varias de mis recetas, el pepino también es de mis verduras favoritas así que esta mezcla es perfecta.
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La ensalada no tiene más que pepino en trocitos, en esta ocasión le deje la cascara y luego le puse el atún, el atún me gusta de todas formas pero en agua la verdad no me llama tanto la atención pero sabemos que los otros tienen muchas calorias asi que yo encontre uno aqui que es saludable y tiene sabor a aceite de oliva la verdad es riquísimo.
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Esta ensalada la acompañé con té verde y les cuento que aparte que lo preparan en menos de 5 minutos, es súper saludable y ligero, para la cena es ideal!
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Espero les guste y lo prueben. Feliz noche ☺️
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#easycooking #easylifestylest #dinnerideas #recetasfaciles #recetassaludables #guatemala #colombia #latinoamerica #delish #telover #healthyfood #healthymeal #atun #easyideas #foodie #foodlover #fodiegram #latinpower #recetaslatinas
Hola Hola, espero estén bien, hoy les dejo por aquí un ejemplo de cena, si quieren algo saludable y fácil de hacer esta es una muy buena opción. La verdad me gusta mucho mucho el atún así que lo verán en varias de mis recetas, el pepino también es de mis verduras favoritas así que esta mezcla es perfecta. . La ensalada no tiene más que pepino en trocitos, en esta ocasión le deje la cascara y luego le puse el atún, el atún me gusta de todas formas pero en agua la verdad no me llama tanto la atención pero sabemos que los otros tienen muchas calorias asi que yo encontre uno aqui que es saludable y tiene sabor a aceite de oliva la verdad es riquísimo. . Esta ensalada la acompañé con té verde y les cuento que aparte que lo preparan en menos de 5 minutos, es súper saludable y ligero, para la cena es ideal! . Espero les guste y lo prueben. Feliz noche ☺️ . . . #easycooking  #easylifestylest  #dinnerideas  #recetasfaciles  #recetassaludables  #guatemala  #colombia  #latinoamerica  #delish  #telover  #healthyfood  #healthymeal  #atun  #easyideas  #foodie  #foodlover  #fodiegram  #latinpower  #recetaslatinas 
Holaa hola!! Hoy les traigo una nueva receta, puede ser muy buena para almuerzo o cena, yo en este caso la hice de cena! Aqui les dejo toda la info...
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Ingredientes: lechuga, pollo, chile pimiento, cebolla, champiñones y brócoli.
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Preparación: para hacer las fajitas yo coci primero el pollo y luego lo corte en tiritas, puse un sartén con un pco de aceite de oliva y puse de primero los champiñones en rodajas el chile pimiento y cebolla, luego le deje caer el pollo ya cocido y lo sazoné con sal, pimienta y especies italianas.
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Para la ensalda use brócoli, la verdad para mi el brócoli es una bendición porque aparte de ser delicioso se cocina rapidisimo, ponen una olla con agua al fuego y cuando esté hirviendo dejan carr el brocoli y cuando este tenga un color verde intenso lo sacan y ya esta la ensalada, le ponen sal y limon y listo!
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La lechuga la use de base para hacer un estilo de “taco” o “wrap” y le puse las fajitas de pollo encima, si ustedes quieren lo acompañan con alguna galleta o algo, en mi caso trato de no comer mucho carbohidrato en la noche (no siempre lo cumplo 🙈).
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Como siempre, el té verde no puede faltar! .
Espero les guste y lo puedan probar en estos dias!! Feliz jueves ☺️
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#easycooking #easylifestylest #recetasfaciles #recetassaludables #delish #colombia #guatemala #latinoamerica #estilodevidasaludable #cenasaludable #nuevareceta #telover #foodie #foodlover #newpost #recipes #easytips #easytipsforeasylife
Holaa hola!! Hoy les traigo una nueva receta, puede ser muy buena para almuerzo o cena, yo en este caso la hice de cena! Aqui les dejo toda la info... . Ingredientes: lechuga, pollo, chile pimiento, cebolla, champiñones y brócoli. . Preparación: para hacer las fajitas yo coci primero el pollo y luego lo corte en tiritas, puse un sartén con un pco de aceite de oliva y puse de primero los champiñones en rodajas el chile pimiento y cebolla, luego le deje caer el pollo ya cocido y lo sazoné con sal, pimienta y especies italianas. . Para la ensalda use brócoli, la verdad para mi el brócoli es una bendición porque aparte de ser delicioso se cocina rapidisimo, ponen una olla con agua al fuego y cuando esté hirviendo dejan carr el brocoli y cuando este tenga un color verde intenso lo sacan y ya esta la ensalada, le ponen sal y limon y listo! . La lechuga la use de base para hacer un estilo de “taco” o “wrap” y le puse las fajitas de pollo encima, si ustedes quieren lo acompañan con alguna galleta o algo, en mi caso trato de no comer mucho carbohidrato en la noche (no siempre lo cumplo 🙈). . Como siempre, el té verde no puede faltar! . Espero les guste y lo puedan probar en estos dias!! Feliz jueves ☺️ . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetasfaciles  #recetassaludables  #delish  #colombia  #guatemala  #latinoamerica  #estilodevidasaludable  #cenasaludable  #nuevareceta  #telover  #foodie  #foodlover  #newpost  #recipes  #easytips  #easytipsforeasylife 
Hola hola!! Se que muchos de nosotros no queremos que mañana sea lunes porque los lunes regularmente siempre nos agarra la tarde, así que pensando en esto, les dejo una de mis recetas favoritas para estos días donde no nos da tiempo de nada...
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Ingredientes: yogurt griego, banano, granola, semillas de chia, semillas de girasol o pepitoria.
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Preparación: encima del yogurt griego deben colocar banano, y semillas de chia al igual que las semillas de girasol, la granola también la deben de mezclar, en este caso yo usé un cereal de granola que tenia pedazos de chocolate amargo, la verdad sale delicioso y lo pueden hacer con cualquier tipo de yogurt y cualquier sabor de granola. Las semillas de girasol la verdad le da un toque riquísimo a este plano, nunca lo habia probado pero ahora ya nunca me faltan!! .
 Espero les sirva y lo puedan probar esta semana!! Feliz domingo a todos!
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #granola #easybreakfast #desayunosaludable #yogurtgriego #chia #banano #delicioso #breakfastlover
Hola hola!! Se que muchos de nosotros no queremos que mañana sea lunes porque los lunes regularmente siempre nos agarra la tarde, así que pensando en esto, les dejo una de mis recetas favoritas para estos días donde no nos da tiempo de nada... . Ingredientes: yogurt griego, banano, granola, semillas de chia, semillas de girasol o pepitoria. . Preparación: encima del yogurt griego deben colocar banano, y semillas de chia al igual que las semillas de girasol, la granola también la deben de mezclar, en este caso yo usé un cereal de granola que tenia pedazos de chocolate amargo, la verdad sale delicioso y lo pueden hacer con cualquier tipo de yogurt y cualquier sabor de granola. Las semillas de girasol la verdad le da un toque riquísimo a este plano, nunca lo habia probado pero ahora ya nunca me faltan!! . Espero les sirva y lo puedan probar esta semana!! Feliz domingo a todos! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #granola  #easybreakfast  #desayunosaludable  #yogurtgriego  #chia  #banano  #delicioso  #breakfastlover 
Buenos dias!!!!
Les dejo por aquí mi desayuno de hoy, fui a entrenar así que tenia que hacer un desayuno saludable y extremadamente rápido.
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Ingredientes: sandía, huevos, galletas y aloe vera.
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Preparación: lo unico que tiene preparación son los huevos, ponen una olla con agua y cuando esté hirviendo colocan los huevos, cuentan 8 min y listo luego los ponen en agua fría y les quitan la cáscara.
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Por una extraña razón hoy tenia ganas de comer sandía así que la parti en cuadritos y listo!! El aloe vera no puede faltar.
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Feliz fin de semana para todos ❤️
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#easylifestylest #easycooking #recetasfaciles #recetassaludables #breakfast #breakfastideas #guatemala #colombia #latinoamerica #delish #foodie #foodlover #sandialovers #midesayunodehoy #cooking #aloevera #unamujerenlacocina #recetaslatinas #foodlover
Buenos dias!!!! Les dejo por aquí mi desayuno de hoy, fui a entrenar así que tenia que hacer un desayuno saludable y extremadamente rápido. . Ingredientes: sandía, huevos, galletas y aloe vera. . Preparación: lo unico que tiene preparación son los huevos, ponen una olla con agua y cuando esté hirviendo colocan los huevos, cuentan 8 min y listo luego los ponen en agua fría y les quitan la cáscara. . Por una extraña razón hoy tenia ganas de comer sandía así que la parti en cuadritos y listo!! El aloe vera no puede faltar. . Feliz fin de semana para todos ❤️ . . . #easylifestylest  #easycooking  #recetasfaciles  #recetassaludables  #breakfast  #breakfastideas  #guatemala  #colombia  #latinoamerica  #delish  #foodie  #foodlover  #sandialovers  #midesayunodehoy  #cooking  #aloevera  #unamujerenlacocina  #recetaslatinas  #foodlover 
Hola, Hola!! Aprovechando que ya es viernes y que los fines de semana no hay tanta dieta 🙈, les dejo una nueva receta, la verdad es otraaaa de mis favoritas hasta el momento!
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Ingredientes: galletas sanissimo, huevos, lechuga, salsa de tomate, queso parmesano y crema agria!
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Preparación: primero deben desinfectar la lechuga (ahora en el super vender cosas naturales para esto) y luego la parten en cuadrios y la dejan secar, luego hacen 2 huevos  fritos o estrellados (como le dicen en mi pais 🇬🇹) mientras los huevos se cocinan, partan las galletas en pedazos pequeños y lo ponen el el plato, cuando el huevo esta cocinado y al termino que les guste, lo colocan sobre las galletas.
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Para la salsa pueden cocinar tomate, chile pimiento y cebolla y cuando ya estén blanditos los licúan y sazonan con sal ( esto es para una salsa natural y delis) pero sino pueden utilizar pasta de tomate o salsa ya preparada del supermercado.
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Vierten la salsa encima de los huevos y luego ponen la lechuga en cuadros , mas salsa y una cucharadita de queso parmesano y crema agria!
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La verdad es deliciosoo y súper rápido, se los recomiendo muchísimo! Espero que tengan un excelente fin de semana y que mis recetas les ayuden a hacerlo todo más rápido en la cocina! 😘
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #breakfastrecipes #chilaquiles #nuevaversion #simplementedelicioso
Hola, Hola!! Aprovechando que ya es viernes y que los fines de semana no hay tanta dieta 🙈, les dejo una nueva receta, la verdad es otraaaa de mis favoritas hasta el momento! . Ingredientes: galletas sanissimo, huevos, lechuga, salsa de tomate, queso parmesano y crema agria! . Preparación: primero deben desinfectar la lechuga (ahora en el super vender cosas naturales para esto) y luego la parten en cuadrios y la dejan secar, luego hacen 2 huevos fritos o estrellados (como le dicen en mi pais 🇬🇹) mientras los huevos se cocinan, partan las galletas en pedazos pequeños y lo ponen el el plato, cuando el huevo esta cocinado y al termino que les guste, lo colocan sobre las galletas. . Para la salsa pueden cocinar tomate, chile pimiento y cebolla y cuando ya estén blanditos los licúan y sazonan con sal ( esto es para una salsa natural y delis) pero sino pueden utilizar pasta de tomate o salsa ya preparada del supermercado. . Vierten la salsa encima de los huevos y luego ponen la lechuga en cuadros , mas salsa y una cucharadita de queso parmesano y crema agria! . La verdad es deliciosoo y súper rápido, se los recomiendo muchísimo! Espero que tengan un excelente fin de semana y que mis recetas les ayuden a hacerlo todo más rápido en la cocina! 😘 . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #breakfastrecipes  #chilaquiles  #nuevaversion  #simplementedelicioso 
Hola a todos!! Hoy vengo con una nueva receta súper fácil y que a mi en lo personal me encantó, la quisiera hacer todos los desayunos 🙈
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Ingredientes:
Sincronizadas: tortillas de harina, huevo, jamón, chile pimiento amarillo, queso mozarella y champiñones.
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Milkshake: banano, leche de almendras (también puede ser leche normal, como más les guste), mantequilla de maní.
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Preparación:
Sincronizadas: en un sartén hacen huevos revueltos con los vegetales (chile, champiñones) y el jamón, luego eso lo ponen en la tortilla de harina y le colocan el queso. Cuando ya esta preparada la ponen en un sartén solamente para que se ponga tostadita o bien la pueden meter al horno tostador. La decore con cilantro y eso también le da un sabor delis!
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Milkshake: es mi parte favorita, ponen en la licuadora 1 banano, una taza de leche y una cucharadita de mantequilla de maní, es preferible que la leche este fría o bien los bananos congelados porque sale mucho más rica, no es necesario hecharle azúcar porque el banano ya tiene suficiente.
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Espero lo prueben, lo hacen en 10 minutitos exagerando y aparte es super rico!
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #milshake #breakfast #easybreakfast #cocinarapida
Hola a todos!! Hoy vengo con una nueva receta súper fácil y que a mi en lo personal me encantó, la quisiera hacer todos los desayunos 🙈 . Ingredientes: Sincronizadas: tortillas de harina, huevo, jamón, chile pimiento amarillo, queso mozarella y champiñones. . Milkshake: banano, leche de almendras (también puede ser leche normal, como más les guste), mantequilla de maní. . Preparación: Sincronizadas: en un sartén hacen huevos revueltos con los vegetales (chile, champiñones) y el jamón, luego eso lo ponen en la tortilla de harina y le colocan el queso. Cuando ya esta preparada la ponen en un sartén solamente para que se ponga tostadita o bien la pueden meter al horno tostador. La decore con cilantro y eso también le da un sabor delis! . Milkshake: es mi parte favorita, ponen en la licuadora 1 banano, una taza de leche y una cucharadita de mantequilla de maní, es preferible que la leche este fría o bien los bananos congelados porque sale mucho más rica, no es necesario hecharle azúcar porque el banano ya tiene suficiente. . Espero lo prueben, lo hacen en 10 minutitos exagerando y aparte es super rico! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #milshake  #breakfast  #easybreakfast  #cocinarapida 
Feliz inicio de semana para todos!!
Estaba pensando en que cenar que fuera saludable y por supuesto rápido para preparar, así que revise en mi refi y termine cocinando esto:
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Ingredientes:
Burrito: pollo, champiñón, queso mozarella, pimiento amarillo.
Ensalada: Pollo, lechuga, brocoli,pimiento amarillo
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Preparación:
Burrito: ponen a cocer el pollo y cuando ya este listo lo condimentan con diferentes especies, yo le puse sazón italiano y sazón completa y lo puse a la parrilla, cuando ya el pollo esta listo lo parto en trocitos y lo hecho a la tortilla de harina (aqui venden unas tortillas de quinoa súper delis) en la misma tortilla tambien coloque los champiñones y pimientos en trocitos juntocon el queso mozarella y lo puse a calentar en el mismo sartén.
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Ensalada: como el pollo era bastante, lo que no cupo en el burrito lo puse en la ensalada, coci los brocolis y listo, la ensalada la pueden aderezar con limon y sal o su aderezo favorito! #
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Espero les guste y lo prueben, una super buena opción para cenar saludable!
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #dinnerrecipes #cenasaludable
Feliz inicio de semana para todos!! Estaba pensando en que cenar que fuera saludable y por supuesto rápido para preparar, así que revise en mi refi y termine cocinando esto: . Ingredientes: Burrito: pollo, champiñón, queso mozarella, pimiento amarillo. Ensalada: Pollo, lechuga, brocoli,pimiento amarillo . Preparación: Burrito: ponen a cocer el pollo y cuando ya este listo lo condimentan con diferentes especies, yo le puse sazón italiano y sazón completa y lo puse a la parrilla, cuando ya el pollo esta listo lo parto en trocitos y lo hecho a la tortilla de harina (aqui venden unas tortillas de quinoa súper delis) en la misma tortilla tambien coloque los champiñones y pimientos en trocitos juntocon el queso mozarella y lo puse a calentar en el mismo sartén. . Ensalada: como el pollo era bastante, lo que no cupo en el burrito lo puse en la ensalada, coci los brocolis y listo, la ensalada la pueden aderezar con limon y sal o su aderezo favorito! # . Espero les guste y lo prueben, una super buena opción para cenar saludable! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #dinnerrecipes  #cenasaludable 
Feliz Semana Santa para todos!! Para quienes van a realizar un viajecito corto o solamente quieran hacer algo diferente en el finde, les cuento qué hace unas semanitas me fui de picnic y quería llevar algo rico pero que no me llevara tanto tiempo preparar asi que escogí el siguiente menú:
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Sandwich de jamón y queso
Los pueden hacer con cualquier tipo de pan, yo lo hice con baguette 🥖 (o pan francés como le dicen en Colombia) y de jamones compre de pechuga de pavo y pastrami, de queso le pusimos 2 diferentes, queso suizo y americano 🧀 pero el toque delicioso de este sandwich es la salsa, lo hice mezclando una cucharadita de pesto con mayonesa, es realmente delicioso y de una forma fácil hacen un sándwich diferente.
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Mimosas: solamente mezclan jugo de naranja con espumoso de su gusto (yo lo hice con espumoso rosado 👌🏼)
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Acompañamiento: lo más fácil de la vida, compré zanahorias babies y lo acompañe con una salsa ranch!
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Espero les guste y lo prueben de verdad la mayonesa con pesto es exquisita y va con todo! Espero que tengan un descanso reparador!
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #picnic #picnicideas #mimosas #homemade #easygourmet  #sandwichlover
Feliz Semana Santa para todos!! Para quienes van a realizar un viajecito corto o solamente quieran hacer algo diferente en el finde, les cuento qué hace unas semanitas me fui de picnic y quería llevar algo rico pero que no me llevara tanto tiempo preparar asi que escogí el siguiente menú: . Sandwich de jamón y queso Los pueden hacer con cualquier tipo de pan, yo lo hice con baguette 🥖 (o pan francés como le dicen en Colombia) y de jamones compre de pechuga de pavo y pastrami, de queso le pusimos 2 diferentes, queso suizo y americano 🧀 pero el toque delicioso de este sandwich es la salsa, lo hice mezclando una cucharadita de pesto con mayonesa, es realmente delicioso y de una forma fácil hacen un sándwich diferente. . Mimosas: solamente mezclan jugo de naranja con espumoso de su gusto (yo lo hice con espumoso rosado 👌🏼) . Acompañamiento: lo más fácil de la vida, compré zanahorias babies y lo acompañe con una salsa ranch! . Espero les guste y lo prueben de verdad la mayonesa con pesto es exquisita y va con todo! Espero que tengan un descanso reparador! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #picnic  #picnicideas  #mimosas  #homemade  #easygourmet  #sandwichlover 
Feliz domingo para todos!! Si ya están pensando en que preparar mañana de desayuno les dejo una opción que además de ser deliciosa la pueden hacer en 10 minutitos y empezar bien su semana corta!
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Ingredientes: huevos, aguacate, pan integral tostado, papaya y aloe vera.
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Preparación: deben calentar muy bien el sarten con un poco de aceite de oliva y luego que ya este bien caliente ponen el huevo, deben taparlo para que se cocine mejor.
Encima del pan tostado colocar el aguacate en rodajas (o también puede ser guacamol) y cuando el huevo este listo lo colocan sobre el aguacate y le ponen un poco de pimienta.
Este desayuno lo acompaño con papaya picada en cuadritos y aloe vera bebible, el aloe es súper rico y no tiene calorías, en el super encuentran los litros listos para consumir!
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Con esta receta empezarán su dia llenos de energia aparte de haber comida algo súper rico. La mezcla del aguacate,pan tostado y huevo me encanta, los sabores son intensos y ricos.
Espero les guste y lo prueben!
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #desayunosaludable #breakfast #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #hotcakes #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #meencanta #desayunosaludable #papaya #aloevera #eggtoast
Feliz domingo para todos!! Si ya están pensando en que preparar mañana de desayuno les dejo una opción que además de ser deliciosa la pueden hacer en 10 minutitos y empezar bien su semana corta! . Ingredientes: huevos, aguacate, pan integral tostado, papaya y aloe vera. . Preparación: deben calentar muy bien el sarten con un poco de aceite de oliva y luego que ya este bien caliente ponen el huevo, deben taparlo para que se cocine mejor. Encima del pan tostado colocar el aguacate en rodajas (o también puede ser guacamol) y cuando el huevo este listo lo colocan sobre el aguacate y le ponen un poco de pimienta. Este desayuno lo acompaño con papaya picada en cuadritos y aloe vera bebible, el aloe es súper rico y no tiene calorías, en el super encuentran los litros listos para consumir! . Con esta receta empezarán su dia llenos de energia aparte de haber comida algo súper rico. La mezcla del aguacate,pan tostado y huevo me encanta, los sabores son intensos y ricos. Espero les guste y lo prueben! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #desayunosaludable  #breakfast  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #hotcakes  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #meencanta  #desayunosaludable  #papaya  #aloevera  #eggtoast 
Buenos días a todos, les dejo una nueva receta para que puedan hacer un rico, nutritivo y rápido desayuno este fin de semana.
Ingredientes:
Huevos, aguacate, pan tostado integral, espinaca, champiñones, maíz dulce y papaya.
.
Preparación:
Hacer huevos revueltos y condimentar con sal y pimienta, sobre el pan tostado colocan lascas de aguacate.
En un sartén con un poco de aceite de oliva (yo uso en spray para usar la menor cantidad) colocan la espinaca. Champiñones y maíz hasta que se cocinen bien, lo condimentan con sal y pimienta!
Para hacer el licuado de papaya solamente la licuo con agua (sin azucar ni nada) a mi me gusta asi porque la papaya ya es dulce.
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Espero les guste y lo prueben es super saludable y lo mejor es que en menos de 10 minutos tienen un súper desayuno! Feliz fin de semana.
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#easycooking #easylifestylest #recetassaludables #recetasfaciles #smoothie #delish #guatemala #colombia #tips #foodie #foodphotography #perfectmatch #desayunosaludable #breakfast #easyrecipes #easyideas #foodlover #fodiegram #healthyfood #healthyrecipes #latinoamerica #latinpower #recetaslatinas #papaya #papayalover #aguacate #espinaca #desayunosrapidos #nutritivo
Buenos días a todos, les dejo una nueva receta para que puedan hacer un rico, nutritivo y rápido desayuno este fin de semana. Ingredientes: Huevos, aguacate, pan tostado integral, espinaca, champiñones, maíz dulce y papaya. . Preparación: Hacer huevos revueltos y condimentar con sal y pimienta, sobre el pan tostado colocan lascas de aguacate. En un sartén con un poco de aceite de oliva (yo uso en spray para usar la menor cantidad) colocan la espinaca. Champiñones y maíz hasta que se cocinen bien, lo condimentan con sal y pimienta! Para hacer el licuado de papaya solamente la licuo con agua (sin azucar ni nada) a mi me gusta asi porque la papaya ya es dulce. . Espero les guste y lo prueben es super saludable y lo mejor es que en menos de 10 minutos tienen un súper desayuno! Feliz fin de semana. . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #smoothie  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #desayunosaludable  #breakfast  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #papaya  #papayalover  #aguacate  #espinaca  #desayunosrapidos  #nutritivo 
Aquí les dejo una nueva receta para que puedan hacer un desayuno fabuloso en 10 minutos!! .
Ingredientes: huevos, espinaca, chile pimiento, jamón, maíz dulce, queso cottage, tocino y papaya.
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Preparación:
🥚 🌽🌶
Batir el/los (depende cuanto quieran comer) huevos con un tenedor para que crezca y puedan hacer buen el omellete, cuando ya este cocido de un lado le dan vuelta y alli echan todos los demas ingredientes picados y lo cierran.
El queso cottage se lo echo de ultimo para que no se caliente tanto y el tocino es de decoración pero el tocino va con todo!
Por ultimo parto un pedazo de papaya en cuadritos para completar el desayuno y que sea aun mas saludable (amo la papaya). En esta receta en lo que más se podrían tardar es picando los ingredientes pero igualmente es super fácil!
traten de usar cosas que ya tengan en casa y pueden comer los mismos ingredientes todos los días pero prepararlos de forma diferente! Espero les guste ❤️
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Aquí les dejo una nueva receta para que puedan hacer un desayuno fabuloso en 10 minutos!! . Ingredientes: huevos, espinaca, chile pimiento, jamón, maíz dulce, queso cottage, tocino y papaya. . Preparación: 🥚 🌽🌶 Batir el/los (depende cuanto quieran comer) huevos con un tenedor para que crezca y puedan hacer buen el omellete, cuando ya este cocido de un lado le dan vuelta y alli echan todos los demas ingredientes picados y lo cierran. El queso cottage se lo echo de ultimo para que no se caliente tanto y el tocino es de decoración pero el tocino va con todo! Por ultimo parto un pedazo de papaya en cuadritos para completar el desayuno y que sea aun mas saludable (amo la papaya). En esta receta en lo que más se podrían tardar es picando los ingredientes pero igualmente es super fácil! traten de usar cosas que ya tengan en casa y pueden comer los mismos ingredientes todos los días pero prepararlos de forma diferente! Espero les guste ❤️ . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #papaya  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #desayunosaludable  #breakfast  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #omellete  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas  #eggsforbreakfast 
Si están pensando en qué desayunar mañana y solo tienen 15 o 20 minutos, aquí les dejo una receta súper fácil y rápida.

Ingredientes: 🥞
panqueques - 1 banano grande (o 2 pequeños), 1 taza de avena en grano, 2 huevos, canela, esencia de vainilla. (Esto alcanza para 4 panqueques)
🥤
Smoothie - fresa, arándanos, moras, yogurt griego y leche de almendras.

Preparación:
🥞
Panqueques- deshacen con un tenedor los bananos en un bowl y luego echan los demás ingredientes y lo revuelven, en un sartén lo cocinan como un panqueque normal.
🍓
Jalea - solo pican las fresas y las ponen en una olla con un poco de miel de abeja y dejan que se cocinen!
🥤
Smoothie- echan todo a la licuadora y listo!

Esta receta generalmente la hago fines de semana, pero es excelente, te llena de energía y es saludable porque no comes harinas refinadas! Espero les guste y lo prueben!
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Si están pensando en qué desayunar mañana y solo tienen 15 o 20 minutos, aquí les dejo una receta súper fácil y rápida. Ingredientes: 🥞 panqueques - 1 banano grande (o 2 pequeños), 1 taza de avena en grano, 2 huevos, canela, esencia de vainilla. (Esto alcanza para 4 panqueques) 🥤 Smoothie - fresa, arándanos, moras, yogurt griego y leche de almendras. Preparación: 🥞 Panqueques- deshacen con un tenedor los bananos en un bowl y luego echan los demás ingredientes y lo revuelven, en un sartén lo cocinan como un panqueque normal. 🍓 Jalea - solo pican las fresas y las ponen en una olla con un poco de miel de abeja y dejan que se cocinen! 🥤 Smoothie- echan todo a la licuadora y listo! Esta receta generalmente la hago fines de semana, pero es excelente, te llena de energía y es saludable porque no comes harinas refinadas! Espero les guste y lo prueben! . . . #easycooking  #easylifestylest  #recetassaludables  #recetasfaciles  #panqueques  #jalea  #smoothie  #delish  #guatemala  #colombia  #tips  #banano  #arandanos  #fresas  #foodie  #foodphotography  #perfectmatch  #desayunosaludable  #breakfast  #easyrecipes  #easyideas  #foodlover  #fodiegram  #hotcakes  #healthyfood  #healthyrecipes  #latinoamerica  #latinpower  #recetaslatinas 
Hoy iniciaré esta aventura sobre escribir un poco de cómo es mi vida y cómo trato de vivirla al máximo pero sin tanto estrés, espero les guste y les sea de utilidad ❤️ #easylifestyle #newadventure #lovewrite #tips #lifestyle #lifestylephotography #lifestyleblog #facilyrapido #easylifestylest #colombia #guatemala #girlpower #newhobby #foodlover #easyrecipes #easyideas #nuevasideas #instagrammers #comidarapida #comidasaludable #nuevasrecetas #recetassaludables #recetasfaciles
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