Her mutfağa Girecegiz💪🏻
Hedef 1 Numara👍🏻
Kararlı olan insanların yanindayim😎
Sonuç Alana Kadar yanındayım
_______________________________
⏩Kendi Yaşam Tarz ve Tecrubemizle💯
✔Ac kalmadan ZAYIFLAMAK mümkün ✔Tok ve SAĞLIKLI şekilde incelme
✔7 günde sonuç GARANTISI ✔Hadi harekete geç sende aramıza katıl
✔Sağlıklı FİT bir vücut seni bekliyor
_______________________________
🔹Kilo vermek isteyenler👍🏻
🔹Kilo almak isteyenler💃🏼
🔹Dengeli beslenmek isteyenler
🔹Fit ve güzel görünmek isteyenler
_______________________________
Bilgi ve iletişim için ➡➡WatsAp: 0555 034 5570
#isviçre#fransa#italya#ingiltere#almanya#diyetkardesligi#diyetteyiz#öğrenci#diyetyapanlar#kirikkale#kayseri#diyetisyen#diyetisyenim #
Beyninizi yönetin, kilonuzu değiştirin!
💟Diyet yaparken motivasyonu güçlü tutmak için tavsiyelerimden yararlan. Ayda 4 kilo değil hedefin, haftada sadece bir kilo. Zaten iki kez yoğurt kürü yaparsan, hedefine çok yardımcı olur. (Google'a yoğurt kürü yüksek topuklar yazıp sitemize girerseniz bu konuda bilgi görebilirsiniz)
💟 Her gün 1 saat spor değil, haftada sadece 2 kere 10 dakika egzersiz yap. Zaten, tekrar ettikçe alışkanlık kazanacak yapmaya başladıkça süreyi uzatacaksın.
💟 Kilo verdiğinde insanların sana bakıp yaşayacağı şaşkınlığı düşün, istediğin kıyafeti giydiğini, nefes darlığı yaşamadığını, otobüste rahatça oturduğunu, aşırı terlemediğini düşün. Sonunda bu kadar büyük ödüller varken, gerçekten börek veya tatlı mı kendine reva gördüğün? Cidden mi?
💟 Güçlü ol! Olmak zorundasın. Kendine iyilik yapmıyorsan, kime yapacaksın? Kendi vücudunda söz sahibi olmazsan, kime sözün geçecek? Çık artık şu kafesin içinden!
💟 Büyütme gözünde, alt tarafı kilo vereceksin. Küçümse düşmanını, o zaman daha güçlü olursun. Beş dakika bir yemek krizi gelecek, yenilme! Git su iç, duş al, örgü ör, arkadaşını ara veya sosyal medyada dolaş ama o düşmanı vücuduna sokma!
💟 Sert mi geldi biraz sözlerim? Gelsin. Yeni yıl da geldi, sen de haydi silkelen kendine gel. Hadi! .
.
.
.
.
.
#diyetteyiz#diyetyapanlar#diyetisyen#diyet#diyettarifler#motivasyon#kişiselgelişim#psikoloji
Gözlemlerime göre, bir insanın kilo vermesini zorlaştıran "ya hep, ya hiç" diye düşünmesidir. Tam bu noktada, telafi yapmak hem hatadan dönmeyi hem kilo vermeye devam etmeyi sağlar. ❤️ En sağlıklı, fit görünen insanlar bile arada bir tatlı, pizza, börek, kızartma yer. Önemli fark ise, aldığı kalorileri bekletmeden yakmasıdır.
❄️ Eğer biri yapabiliyorsa, siz de yapabilirsiniz. 🌸
@diyetebasliyorumcom .
.
.
.
#diyetteyiz#diyetyapanlar#diyetisyen#diyet#diyetönerileri#kiloverme#diyettetelafi
