an online Instagram web viewer

#diyetlina medias

Photos

ANNE,HERKESİN YERİNİ TUTABİLEN AMA KİMSENİN ONUN YERİNİ TUTAMADİGİ KİŞİDİR..BABANIN YOKLUGUNDA BİLE HEM ANNE HEM BABA OLABİLEN KİŞİDİR ANNE....HERKES BİR KİSİYKEN ,ANNE TEK BAŞINA BİN KİŞİDİR...TÜM ANNELERİMİZİN ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUM🙏🙏💕💕HAPPY MOTHERS DAY🙏🙏💕💕#ann #annelergünühediyesi #anneolmakçokgüzel #anneyimben #yaseminle_saglikliyasam #diyetkahvalti #diyetkardeşliği #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetteyiz #motivation💯#diyetlina #motivasyon#motivasyonsözleri#azim#sabır#ırade#kiloveriyor#ozelgun #anneyim #iyikianneyim #
ANNE,HERKESİN YERİNİ TUTABİLEN AMA KİMSENİN ONUN YERİNİ TUTAMADİGİ KİŞİDİR..BABANIN YOKLUGUNDA BİLE HEM ANNE HEM BABA OLABİLEN KİŞİDİR ANNE....HERKES BİR KİSİYKEN ,ANNE TEK BAŞINA BİN KİŞİDİR...TÜM ANNELERİMİZİN ANNELER GÜNÜNÜ KUTLUYORUM🙏🙏💕💕HAPPY MOTHERS DAY🙏🙏💕💕#ann  #annelergünühediyesi  #anneolmakçokgüzel  #anneyimben  #yaseminle_saglikliyasam  #diyetkahvalti  #diyetkardeşliği  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetteyiz  #motivation 💯#diyetlina  #motivasyon #motivasyonsözleri #azim #sabır #ırade #kiloveriyor #ozelgun  #anneyim  #iyikianneyim  #
TÜM GÜZEL ŞEYLER SABİRDAN SONRA GELİR YETERKİ SABIRLI OLUN YETERKİ İSTİKRAR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE DEVAM EDİN HAYATİNİZA ÇOK DEĞİL 1 SAATLİK HAREKET DAHİL EDİN BİZİM İÇİN SAĞLIKSIZ YİYECEKLERE HAYIR DİYİN BAKIN NE GÜZELLİK ORTAYA ÇIKACAK SAĞLIKLI ,GÜZEL NEFES ALAN SAĞLAM DAHA ÖZGÜVENİ YÜKSEK OLAN KADİNLAR OLUCAZ...BENİ EN ÇOK MUTLU EDEN SABIRLA PES ETMEDEN DEVAM ETTİGİM VE GELDİGİM NOKTADA 63___KİLOYU ÜSTÜMDE TASİMAMAMDİR...PAZARTESİ BASLARİM DEME NE ZAMAN KARAR VERİP SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORSAN EN DOĞRU ZAMAN O ZAMANDIR LÜTFEN GEL DAHA ÇOK ERTELEME BASLAYALİM...ve Ben kendime vücuduma istediği ni VERMEYE gidiyorum beni ençok mutlu HUZUR veren yürüyüş yapmaya hepiniz SAĞLICAKLA KALIN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum#sağlıklı#diyetkardesligi##diyet#diyet#yaseminle_sağlıklıyasam #diyetlina #motivation💯 #motivasyon#metobolizma #yuruyus #sabahsporu #kardio #pilatesreformer #pilateslovers #pilates#motivasyonsözleri #40kilonasılgider #yepyenibaslangic #yuksekmotivasyon #durdurulamayankadinyapmislar #özgüven #sabır #azim #azimliyim #
TÜM GÜZEL ŞEYLER SABİRDAN SONRA GELİR YETERKİ SABIRLI OLUN YETERKİ İSTİKRAR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE DEVAM EDİN HAYATİNİZA ÇOK DEĞİL 1 SAATLİK HAREKET DAHİL EDİN BİZİM İÇİN SAĞLIKSIZ YİYECEKLERE HAYIR DİYİN BAKIN NE GÜZELLİK ORTAYA ÇIKACAK SAĞLIKLI ,GÜZEL NEFES ALAN SAĞLAM DAHA ÖZGÜVENİ YÜKSEK OLAN KADİNLAR OLUCAZ...BENİ EN ÇOK MUTLU EDEN SABIRLA PES ETMEDEN DEVAM ETTİGİM VE GELDİGİM NOKTADA 63___KİLOYU ÜSTÜMDE TASİMAMAMDİR...PAZARTESİ BASLARİM DEME NE ZAMAN KARAR VERİP SAĞLIKLI OLMAK İSTİYORSAN EN DOĞRU ZAMAN O ZAMANDIR LÜTFEN GEL DAHA ÇOK ERTELEME BASLAYALİM...ve Ben kendime vücuduma istediği ni VERMEYE gidiyorum beni ençok mutlu HUZUR veren yürüyüş yapmaya hepiniz SAĞLICAKLA KALIN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum #sağlıklı #diyetkardesligi ##diyet #diyet #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetlina  #motivation 💯 #motivasyon #metobolizma  #yuruyus  #sabahsporu  #kardio  #pilatesreformer  #pilateslovers  #pilates #motivasyonsözleri  #40kilonasılgider  #yepyenibaslangic  #yuksekmotivasyon  #durdurulamayankadinyapmislar  #özgüven  #sabır  #azim  #azimliyim  #
KİLO alınca göbeğine gidenlerdenmiyim ne 😂😂🙏🙏😍😍😘😘😘💕💕 @my_baby_v  HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum#sagliklibeslen #diyetkardesligi#diyetisyen#diyetyemeği #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyettekiler #motivation💯 #motivasyon#yuksekmotivasyon #pilates#pilatesreformer #zumba❤️ #diyetarkadaşım #yaseminle_saglikliyasam #diyetlina#motivasyon#koşmaya#kosubandi #hedef
26 Nisan 2016 bu süreç için ilk adımı mi attığım gün bir yola çıktım sağlıklı bir insan olmak bu yolun adı inanın sonunun ne olacağını bilmediğim bir yola...Tam bugün iki yıl bitti 138.800  başladığım yolda 77 kilo olarak devam ediyorum tam istediğim yerde değilim ama 2yil önceki olduğum yerde hiç değilim bu resme bakarken ah keşke bende azim olsada yapabilsem dediğinizi biliyorum ama inanın bu SENİN elinde birazcık sabırlı azimli PES ETMEDEN devam etsek HERsey 10 numara OLUCAK güzellik çirkinlik hiç düşünme sağlıklı sağlıksız AYRİMİNA var bu fotoğrafta..22yıl neden beklemiş saglikli bir insan olmak için hep kendime sordum ..yapamıyorum deme istersen yaparsın yeterki sabırlı ol yeterki devam et bu süreçte devamlılık şart UNUTMA TAŞI DELEN SUYUN AKMASI DEĞİL DAMLANİN DEVAMLİLİGİDİR  2 yıldır BİR gün dahi PES etmeyi dusunmedim kaçamaklar yaptım ama mutlaka yakmaya çalıştım birde küçük çocuk olunca Okadarr zorki spor yapması ama YILMADAN İSTİKRAR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE YOLUMA DEVAM EDİYORUM inşallah bugün sağlıklıyasam için ilk adımı atanlardan olursunuz  HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum#diyetkardesligi#diyetlina#pilates#yaseminle_sağlıklıyasam #diyetarkadasim
26 Nisan 2016 bu süreç için ilk adımı mi attığım gün bir yola çıktım sağlıklı bir insan olmak bu yolun adı inanın sonunun ne olacağını bilmediğim bir yola...Tam bugün iki yıl bitti 138.800 başladığım yolda 77 kilo olarak devam ediyorum tam istediğim yerde değilim ama 2yil önceki olduğum yerde hiç değilim bu resme bakarken ah keşke bende azim olsada yapabilsem dediğinizi biliyorum ama inanın bu SENİN elinde birazcık sabırlı azimli PES ETMEDEN devam etsek HERsey 10 numara OLUCAK güzellik çirkinlik hiç düşünme sağlıklı sağlıksız AYRİMİNA var bu fotoğrafta..22yıl neden beklemiş saglikli bir insan olmak için hep kendime sordum ..yapamıyorum deme istersen yaparsın yeterki sabırlı ol yeterki devam et bu süreçte devamlılık şart UNUTMA TAŞI DELEN SUYUN AKMASI DEĞİL DAMLANİN DEVAMLİLİGİDİR 2 yıldır BİR gün dahi PES etmeyi dusunmedim kaçamaklar yaptım ama mutlaka yakmaya çalıştım birde küçük çocuk olunca Okadarr zorki spor yapması ama YILMADAN İSTİKRAR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE YOLUMA DEVAM EDİYORUM inşallah bugün sağlıklıyasam için ilk adımı atanlardan olursunuz HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum #diyetkardesligi #diyetlina #pilates #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetarkadasim 
Yürüyüş tamamdir ve şimdi 15 dakika spor aletlerinde bacak çalışıp eve oğlumun yanına SİZLERDE MUTLAKA kendiniz için birşeyler yapmaya çalışın Okadarr mutlu HUZURLU oluyorumki tüm yorgunlugum geçti bitti sporumu yapınca hadi SİZDE yapın olurmu HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #Sağlıklıyasam #sadeceinan#sağlıklı#sagliklibeslen #sagliklibesleniyorum#yaseminle_saglikliyasam #diyetlina #diyetkahvalti #oncesisonrasi #pilateslovers #pilatesreformer #pilates#koşma#koşmaya#zayıflıyor#zayiflama#sağlıklı#zumba❤️ #fitol #kardio #sabahsporu #sagliklibeslen #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyetkardesligi#diyetisyen#diyetyemekleri #durdurulamayankadinyapmislar #sporyapmak
Yürüyüş tamamdir ve şimdi 15 dakika spor aletlerinde bacak çalışıp eve oğlumun yanına SİZLERDE MUTLAKA kendiniz için birşeyler yapmaya çalışın Okadarr mutlu HUZURLU oluyorumki tüm yorgunlugum geçti bitti sporumu yapınca hadi SİZDE yapın olurmu HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #Sağlıklıyasam  #sadeceinan #sağlıklı #sagliklibeslen  #sagliklibesleniyorum #yaseminle_saglikliyasam  #diyetlina  #diyetkahvalti  #oncesisonrasi  #pilateslovers  #pilatesreformer  #pilates #koşma #koşmaya #zayıflıyor #zayiflama #sağlıklı #zumba ❤️ #fitol  #kardio  #sabahsporu  #sagliklibeslen  #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetkardesligi #diyetisyen #diyetyemekleri  #durdurulamayankadinyapmislar  #sporyapmak 
Yeni bir HAFTA yeni BASLANGİCLARA yeni UMUTLARA...Hani hep kutsal pazartesi başlarız ya diyete bak bugün ogün hadi daha birçok pazartesi hafta yıl geçmesini bekleme ERTELEME sağlıklıyasam için sağlıklı bir eş anne abla kardeş olmak için ilk adımını atmaya nedersin ..??Sonra bir bakmissin yıllar geçmiş benim gibi 22yil sonra aklınız basininiza gelmesin keşke yıllar önce sağlıklı OLMAK İÇİN cabalasaydim düşünün 4 yasinda oğlum ESKİ halime resmi görünce bu anne diyorum bu Anne degil diyor....lütfen SAĞLIKLI olmayı ERTELEME VAZGEÇME PES ETMEDEN SABIRLI BİR ŞEKİLDE DEVAM EDELİM YOLUMUZA İNANIN SAĞLIKLI OLMADAN HİÇ BIR ŞEYİN KİYMETİ YOK ....💪💪Ben YÜRÜYÜŞ YAPMAYA gidiyorum SİZLERDE MUTLAKA yapın olurmu💪💪 #sağlıklıyasam#sağlıklı#sagliklibeslen #yaseminle_sağlıklıyasam #diyetlina #pilates#pilatesreformer #pilateslovers #spor #diyetsayfalari #diyetkahvalti #diyetekibitakipte #diyetyemekleri #oncesisonrasi #diyetsayfalarıtakipleşiyor #diyetarkadasi #diyetsayfalari #zumba❤️ #koşma #kardio #followme #azimlikadınlar #azim #sabır #kiloverme #motivation💯 #motivation #motivasyonsozleri #hayatinhediyenolsun
Yeni bir HAFTA yeni BASLANGİCLARA yeni UMUTLARA...Hani hep kutsal pazartesi başlarız ya diyete bak bugün ogün hadi daha birçok pazartesi hafta yıl geçmesini bekleme ERTELEME sağlıklıyasam için sağlıklı bir eş anne abla kardeş olmak için ilk adımını atmaya nedersin ..??Sonra bir bakmissin yıllar geçmiş benim gibi 22yil sonra aklınız basininiza gelmesin keşke yıllar önce sağlıklı OLMAK İÇİN cabalasaydim düşünün 4 yasinda oğlum ESKİ halime resmi görünce bu anne diyorum bu Anne degil diyor....lütfen SAĞLIKLI olmayı ERTELEME VAZGEÇME PES ETMEDEN SABIRLI BİR ŞEKİLDE DEVAM EDELİM YOLUMUZA İNANIN SAĞLIKLI OLMADAN HİÇ BIR ŞEYİN KİYMETİ YOK ....💪💪Ben YÜRÜYÜŞ YAPMAYA gidiyorum SİZLERDE MUTLAKA yapın olurmu💪💪 #sağlıklıyasam #sağlıklı #sagliklibeslen  #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetlina  #pilates #pilatesreformer  #pilateslovers  #spor  #diyetsayfalari  #diyetkahvalti  #diyetekibitakipte  #diyetyemekleri  #oncesisonrasi  #diyetsayfalarıtakipleşiyor  #diyetarkadasi  #diyetsayfalari  #zumba ❤️ #koşma  #kardio  #followme  #azimlikadınlar  #azim  #sabır  #kiloverme  #motivation 💯 #motivation  #motivasyonsozleri  #hayatinhediyenolsun 
HER ZAMAN söylüyorum sağlıklıyasam SÜRECİNDE su içmek çok önemli arkadaşlarım kimler kaç BARDAK SU içti...???BEN bu saatte KADAR 12 bardak içtim hadi yoruma yazın....#sagliklibeslen #diyetkardesligi#başarı #istek #sabır #azim #followme #yaseminle_sağlıklıyasam #diyetlina#motivation💯 #motivation #motivasyonsözleri #diyetyemekleri #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetyemekleri #kosubandi #pilatesreformer #pilates#su #saglikliyasam #sagliklibeslenme #
HER ZAMAN söylüyorum sağlıklıyasam SÜRECİNDE su içmek çok önemli arkadaşlarım kimler kaç BARDAK SU içti...???BEN bu saatte KADAR 12 bardak içtim hadi yoruma yazın....#sagliklibeslen  #diyetkardesligi #başarı  #istek  #sabır  #azim  #followme  #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetlina #motivation 💯 #motivation  #motivasyonsözleri  #diyetyemekleri  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetyemekleri  #kosubandi  #pilatesreformer  #pilates #su  #saglikliyasam  #sagliklibeslenme  #
SONUNU HAYAL ET ASLA VAZGEÇME YİNE BİR PAZARTESİ HADİ ERTELEME VAZGEÇME BAŞLA SONUNDA NEMİ VAR HAYATIN VAR,DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN OLMAK VAR KENDİNE GUVENEN ÖZGÜVENİ OLAN BİR KADIN VAR ....GUNAYDİNLAR HERKESE MOTİVASYONU BOL KACAMAKSİZ BİR GÜN OLMASI DİLEĞİYLE ...BEN YÜRÜYÜŞ YAPMAYA...HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN...#sağlıklıyasam#sağlıklı#sagliklibeslen #diyetisyen#diyetkahvalti #diyetsayfalari #Kosuyorum#yaseminle_sağlıklıyasam #oncesisonrasi #diyetlina #durdurulamayankadinyapmislar #sadecesenvarsın #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyetyemekleri #motivations #motivation💯 #motivasyonsözleri #motivasyon#motivation #pilatesreformer #pilates#
SONUNU HAYAL ET ASLA VAZGEÇME YİNE BİR PAZARTESİ HADİ ERTELEME VAZGEÇME BAŞLA SONUNDA NEMİ VAR HAYATIN VAR,DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN OLMAK VAR KENDİNE GUVENEN ÖZGÜVENİ OLAN BİR KADIN VAR ....GUNAYDİNLAR HERKESE MOTİVASYONU BOL KACAMAKSİZ BİR GÜN OLMASI DİLEĞİYLE ...BEN YÜRÜYÜŞ YAPMAYA...HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN...#sağlıklıyasam #sağlıklı #sagliklibeslen  #diyetisyen #diyetkahvalti  #diyetsayfalari  #Kosuyorum #yaseminle_sağlıklıyasam  #oncesisonrasi  #diyetlina  #durdurulamayankadinyapmislar  #sadecesenvarsın  #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetyemekleri  #motivations  #motivation 💯 #motivasyonsözleri  #motivasyon #motivation  #pilatesreformer  #pilates #
Werirsen kendinden birşeyler,Cabalarsan ,Uğraşırsan,Mücadelende beyin obezligimiz le savasimizda sen galip gelirsen öyle bir gider ki kilolar..Yapamıyorum dediğin sey ne bir farkına varsaniz...Vazgeçtiğiniz şeyin sağlığınız mutlulugunuz hayatınız olduğunun bir farkina varsınız...Daha kaç pazartesi hafta sonu geçmesini bekleyecek ve ertelemeye devam ediceksin bak DOSTUM ben 22 yıl bekledim 22yil erteledim noldu....??sadece kilo ve vücudu ma kat kat yağ oldu o yuzden daha çok ERTELEME VAZGEÇME HAREKETE GEÇ MOTİVASYONU BOL BİR HAFTA SONU OLMASI DİLEĞİYLE SAĞLICAKLA KALIN BEN yürüyüş yapmaya 🙋🙋Gunaydinlar🙋🙋 #sagliklibesleniyorum#sağlıklıyasam#yaseminle_sağlıklıyasam #pilatesreformer #pilates #oncesisonrasi #motivation💯 #motivations #metobolizma #motivasyonsözleri #motivasyon #yuruyus #zumba❤️ #haftasonundan #hedef #hayatinrenkleri #diyetlina #herseyinbasisaglik #kilovermekistiyorumk #kilovermek #kilo #zayıflıyor#zayıflıyor#zayifliyoruz #ipatlama #kardio #kalorihesabi #durdurulamayankadinyapmislar #spor#sporcandır
Werirsen kendinden birşeyler,Cabalarsan ,Uğraşırsan,Mücadelende beyin obezligimiz le savasimizda sen galip gelirsen öyle bir gider ki kilolar..Yapamıyorum dediğin sey ne bir farkına varsaniz...Vazgeçtiğiniz şeyin sağlığınız mutlulugunuz hayatınız olduğunun bir farkina varsınız...Daha kaç pazartesi hafta sonu geçmesini bekleyecek ve ertelemeye devam ediceksin bak DOSTUM ben 22 yıl bekledim 22yil erteledim noldu....??sadece kilo ve vücudu ma kat kat yağ oldu o yuzden daha çok ERTELEME VAZGEÇME HAREKETE GEÇ MOTİVASYONU BOL BİR HAFTA SONU OLMASI DİLEĞİYLE SAĞLICAKLA KALIN BEN yürüyüş yapmaya 🙋🙋Gunaydinlar🙋🙋 #sagliklibesleniyorum #sağlıklıyasam #yaseminle_sağlıklıyasam  #pilatesreformer  #pilates  #oncesisonrasi  #motivation 💯 #motivations  #metobolizma  #motivasyonsözleri  #motivasyon  #yuruyus  #zumba ❤️ #haftasonundan  #hedef  #hayatinrenkleri  #diyetlina  #herseyinbasisaglik  #kilovermekistiyorumk  #kilovermek  #kilo  #zayıflıyor #zayıflıyor #zayifliyoruz  #ipatlama  #kardio  #kalorihesabi  #durdurulamayankadinyapmislar  #spor #sporcandır 
🙋🙋Not. Kendisinden izin alarak vidio çektim🙋🙋BU abimiz ayaginda engeli var ama maşallah HER GUN KOSUYOR WALLahi benden hızlı 41 kere MAŞALLAH MAŞALLAH ona o yuzden halimize şükredip LÜTFEN kendi sagligimiz için birşeyler  yapalım  UNUTMA ASIL ENGELİ BİZ KENDİMİZ KENDİMİZE KOYUYORUZ 💪💪💪#HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum#engellilergünü #engelli #sporyap #spor #diyetkahvalti #araogun #diyetkardesligi#diyetisyen#diyet#diyetyemekleri #pilates #pilatesreformer #karşılıklı#fitness#kilokaderdeğildir #Kosuyorum#koşmaya#kosmak #sağlıklı#yaseminle_sağlıklıyasam #diyetlina#eceilezayifliyorum #40kilonasilgider #takipetmelisin #diyetekibi #diyetarkadasligi #
🙋🙋Not. Kendisinden izin alarak vidio çektim🙋🙋BU abimiz ayaginda engeli var ama maşallah HER GUN KOSUYOR WALLahi benden hızlı 41 kere MAŞALLAH MAŞALLAH ona o yuzden halimize şükredip LÜTFEN kendi sagligimiz için birşeyler yapalım UNUTMA ASIL ENGELİ BİZ KENDİMİZ KENDİMİZE KOYUYORUZ 💪💪💪#HER  ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sagliklibesleniyorum #engellilergünü  #engelli  #sporyap  #spor  #diyetkahvalti  #araogun  #diyetkardesligi #diyetisyen #diyet #diyetyemekleri  #pilates  #pilatesreformer  #karşılıklı #fitness #kilokaderdeğildir  #Kosuyorum #koşmaya #kosmak  #sağlıklı #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetlina #eceilezayifliyorum  #40kilonasilgider  #takipetmelisin  #diyetekibi  #diyetarkadasligi  #
26 nisan 2016 yılında bir yola çıktım inanın BENDE sonunu ne olucagini bilmediğim bir yola ...Çok zor günlerden de geçtim Okadarr zor şartlarda SPOR yaptığım günlerde oldu ama asla vazgecmedim pes etmedim hep daha iyi OLUCAK DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN olucam DEDİM  Keske 22 yıl boyunca Okadarr KİLOYU ÜSTÜMDE tasimayip daha sağlıklı BİR İNSAN olsaydım noldu yıllarca kendime vücuduma hayatıma boş hamallık yapmışım ZARARIN NERESİNDEN DÖNERSEK BİZİM İÇİN KAR arkadaşlarım bugün pazartesi HANİ hep pazartesi baslaycam sözü vardirya gel ERTELEME VAZGEÇME Başla YENİ hafta YENİ UMUTLARA YENİ guzellikler için ilk ADIMI ATMAYA nedersin...??mesela hayatında sana sağlığına iyi gelmeyen şeyleri bir MÜDDET uzaklastir,mesela hayatina spor DAHİL  Bak yapamıyorum deme Okadarr çok BUNA örnek insan var ençok beni görüyorsun ve ben şimdi nereye gidiyorum SPOR YAPMAYA bedenime kalbime istediğini vermeye çünkü buna ihtiyacı var.. unutma TAŞI DELEN SUYUN AKMASI DEĞİL DAMLANİN DEVAMLİLİGİDİR HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam#yaseminle_sağlıklıyasam #diyetkardesligi#sağlıklıyasam#sağlıklı#diyetisyen##diyet#kalori#pilates#motivasyon#zayıflıyor#zayiflama#kiloveriyor#kiloverme#kilo#spor#fitolmak#diyetlina#Kosuyorum#koşma#kardio#
26 nisan 2016 yılında bir yola çıktım inanın BENDE sonunu ne olucagini bilmediğim bir yola ...Çok zor günlerden de geçtim Okadarr zor şartlarda SPOR yaptığım günlerde oldu ama asla vazgecmedim pes etmedim hep daha iyi OLUCAK DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN olucam DEDİM Keske 22 yıl boyunca Okadarr KİLOYU ÜSTÜMDE tasimayip daha sağlıklı BİR İNSAN olsaydım noldu yıllarca kendime vücuduma hayatıma boş hamallık yapmışım ZARARIN NERESİNDEN DÖNERSEK BİZİM İÇİN KAR arkadaşlarım bugün pazartesi HANİ hep pazartesi baslaycam sözü vardirya gel ERTELEME VAZGEÇME Başla YENİ hafta YENİ UMUTLARA YENİ guzellikler için ilk ADIMI ATMAYA nedersin...??mesela hayatında sana sağlığına iyi gelmeyen şeyleri bir MÜDDET uzaklastir,mesela hayatina spor DAHİL Bak yapamıyorum deme Okadarr çok BUNA örnek insan var ençok beni görüyorsun ve ben şimdi nereye gidiyorum SPOR YAPMAYA bedenime kalbime istediğini vermeye çünkü buna ihtiyacı var.. unutma TAŞI DELEN SUYUN AKMASI DEĞİL DAMLANİN DEVAMLİLİGİDİR HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetkardesligi #sağlıklıyasam #sağlıklı #diyetisyen ##diyet #kalori #pilates #motivasyon #zayıflıyor #zayiflama #kiloveriyor #kiloverme #kilo #spor #fitolmak #diyetlina #Kosuyorum #koşma #kardio #
HAYIRLI kandiller olsun HEPİMİZE bugün ben orucluyum gece saat iki gibi kahvaltı tarzı yedim ama bugün akşam yada akşam üstüne kaldı spor çünkü oruç OLUNCA su sıkıntısı mutlaka cekicem oyuzden bugün oruç tutanlariniz varsa Allah kabul etsin eger tutamiyorsanizda lütfen SAĞLIKLI SECİMLER YAPIN spor YAPMAYİ UNUTMAYİN HEPİNİZ SAĞLICAKLA KALIN BU GECEKİ DUALARİNİZDA BENİ DE UNUTMAYİN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam#sadecesenvarsın #kandiliniz #kandilinizmübarekolsun #hayirlikandiller #diyetkahvalti #diyetkahvalti #araogun #yaseminle_sağlıklıyasam #diyetlina #kosmak #Kosuyorum #pilates #pilatesreformer #zumba❤️ #zayıflama #zayifliyoruz #regaibkandilimizmübarekolsun #regaibkandili
HAYIRLI kandiller olsun HEPİMİZE bugün ben orucluyum gece saat iki gibi kahvaltı tarzı yedim ama bugün akşam yada akşam üstüne kaldı spor çünkü oruç OLUNCA su sıkıntısı mutlaka cekicem oyuzden bugün oruç tutanlariniz varsa Allah kabul etsin eger tutamiyorsanizda lütfen SAĞLIKLI SECİMLER YAPIN spor YAPMAYİ UNUTMAYİN HEPİNİZ SAĞLICAKLA KALIN BU GECEKİ DUALARİNİZDA BENİ DE UNUTMAYİN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam #sadecesenvarsın  #kandiliniz  #kandilinizmübarekolsun  #hayirlikandiller  #diyetkahvalti  #diyetkahvalti  #araogun  #yaseminle_sağlıklıyasam  #diyetlina  #kosmak  #Kosuyorum  #pilates  #pilatesreformer  #zumba ❤️ #zayıflama  #zayifliyoruz  #regaibkandilimizmübarekolsun  #regaibkandili 
Sevgili Cemile kardeşim yorumu tabiki de çok mutlu oldum ve oluyorumda amacımız birilerine örnek MOTİVASYON herkesin istedikden SONRA basarabilecegini göstermek Cemilecim ____40 kilo verdi  ve daha devam ediyoruz tebrik ediyorum Cemilecim seni 👏👏👏💪💪💪 Daha artık beklemeyin sağlık olmadan hicbir seyin hayrı YOK milyaryalirimiz olsa ne fayda HEPİMİZE motivasyon olması dileğiyle HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN RESMİ KAYDIRMAYI UNUTMA ...#sağlıklıyasam#sağlıklı#sagliklibeslen #öncesi#sonrası#sağlıklıyasam#diyetkardesligi#diyetisyen#eceilezayifliyorum #motivasyon#motivasyonlazım #pilates #pilatesreformer #turkkahvesi #kilovermek #kiloverme #spor #diyetsayfalari #diyetdegilsaglikliyasam #zumba❤️ #hedef #basar #yaseminle_sağlıklıyasam #kosmak #koşuyorum #diyetlina #diyetekibim #diyetekibitakipte #diyetteyim #diyetarkadasi
Sevgili Cemile kardeşim yorumu tabiki de çok mutlu oldum ve oluyorumda amacımız birilerine örnek MOTİVASYON herkesin istedikden SONRA basarabilecegini göstermek Cemilecim ____40 kilo verdi ve daha devam ediyoruz tebrik ediyorum Cemilecim seni 👏👏👏💪💪💪 Daha artık beklemeyin sağlık olmadan hicbir seyin hayrı YOK milyaryalirimiz olsa ne fayda HEPİMİZE motivasyon olması dileğiyle HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN RESMİ KAYDIRMAYI UNUTMA ...#sağlıklıyasam #sağlıklı #sagliklibeslen  #öncesi #sonrası #sağlıklıyasam #diyetkardesligi #diyetisyen #eceilezayifliyorum  #motivasyon #motivasyonlazım  #pilates  #pilatesreformer  #turkkahvesi  #kilovermek  #kiloverme  #spor  #diyetsayfalari  #diyetdegilsaglikliyasam  #zumba ❤️ #hedef  #basar  #yaseminle_sağlıklıyasam  #kosmak  #koşuyorum  #diyetlina  #diyetekibim  #diyetekibitakipte  #diyetteyim  #diyetarkadasi 
Sevgili Canancimla bu hesabı acinca tanistim gayretli  çabalıyor ve ben HER zaman ONA inandigimi söyledim ve söylemeye de devam edicem sabırla devam hayatım çok tebrik ediyorum seni 120___95 kiloya çok iyi HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN  @canan_koc82 💪💪💪Hafta SONU MOTİVASYON OLMASI DİLEĞİYLE HEPİMİZE... #sagliklibesleniyorum#sağlıklıyasam#sağlıklı#diyetkardesligi#diyetisyen#diyetlina #yaseminle_saglikliyasam #zayıflıyor#zayıflık#zayiflama #kiloverme #kilovermek #diyetkahvalti #araogun #diyetsayfalari #diyetsayfam #diyetyemekleri #diyetekibi #diyetekibitakipte #pilates #durdurulamayankadinyapmislar #eceilezayifliyorum #40kilonasilgider #pilatesreformer #zumba❤️ #koşuyorum #kosmak #
Sevgili Canancimla bu hesabı acinca tanistim gayretli çabalıyor ve ben HER zaman ONA inandigimi söyledim ve söylemeye de devam edicem sabırla devam hayatım çok tebrik ediyorum seni 120___95 kiloya çok iyi HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN @canan_koc82 💪💪💪Hafta SONU MOTİVASYON OLMASI DİLEĞİYLE HEPİMİZE... #sagliklibesleniyorum #sağlıklıyasam #sağlıklı #diyetkardesligi #diyetisyen #diyetlina  #yaseminle_saglikliyasam  #zayıflıyor #zayıflık #zayiflama  #kiloverme  #kilovermek  #diyetkahvalti  #araogun  #diyetsayfalari  #diyetsayfam  #diyetyemekleri  #diyetekibi  #diyetekibitakipte  #pilates  #durdurulamayankadinyapmislar  #eceilezayifliyorum  #40kilonasilgider  #pilatesreformer  #zumba ❤️ #koşuyorum  #kosmak  #
TÜM GÜZEL ŞEYLER SABİRDAN SONRA GELİR YETERKİ İNANIN YETERKİ SABIRLI OLUN SAĞLIKLI BESLENİN HAYATİNİZA BİRAZCIK SPOR HAREKET DAHİL EDİN HER ŞEY SAĞLIKLI ÇOK DAHA GÜZEL OLUCAK BENİ EN ÇOK MUTLU EDEN EN BASTA DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN OLMAM VE 63 KİLONUN ARTIK ÜSTÜMDE OLUP ONU TAŞIMIYORUM İYİKİ BASLAMİSİM İYİKİ PES ETMEDEN YILMADAN İSTİKRAR İLE SABIR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE YOLUMA DEVAM ETMİŞİM VE EDİYORUM DA DAHA KAÇ AY HAFTA YİL ERTELEYACEKSİN???BENİM 22YIL ERTELEDİGİM HATAYI SİZ YAPMAYİN HADİ GEL İLK ADIMI ATIN.HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN (BEN KOSMAYA TABİKİDE)(MUTLU HAFTA SONU OLMASI DİLEĞİYLE GÜNAYDIN HERKESE KOCAMAN))#sağlıklıyasam#sağlıklıyasam#sağlıklıbesleniyorum #sagliklibesleniyorum#diyetkahvalti #diyetkahvalti #diyetisyen#diyetkardesligi#yaseminle_sağlıklıyasam #40kilonasilgider #diyetekibitakipte #diyettekiler #diyetyemekler #kiloverme #kiloveriyoruzbiz #kilovermekistiyorumk #zayıflama #zayifliyoruz #saglikli #diyetlina #diyetisyen#oncesisonrasi #bifore #after #turkkahvesi #diyetkahvalti #
TÜM GÜZEL ŞEYLER SABİRDAN SONRA GELİR YETERKİ İNANIN YETERKİ SABIRLI OLUN SAĞLIKLI BESLENİN HAYATİNİZA BİRAZCIK SPOR HAREKET DAHİL EDİN HER ŞEY SAĞLIKLI ÇOK DAHA GÜZEL OLUCAK BENİ EN ÇOK MUTLU EDEN EN BASTA DAHA SAĞLIKLI BİR İNSAN OLMAM VE 63 KİLONUN ARTIK ÜSTÜMDE OLUP ONU TAŞIMIYORUM İYİKİ BASLAMİSİM İYİKİ PES ETMEDEN YILMADAN İSTİKRAR İLE SABIR İLE AZİMLİ BİR ŞEKİLDE YOLUMA DEVAM ETMİŞİM VE EDİYORUM DA DAHA KAÇ AY HAFTA YİL ERTELEYACEKSİN???BENİM 22YIL ERTELEDİGİM HATAYI SİZ YAPMAYİN HADİ GEL İLK ADIMI ATIN.HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN (BEN KOSMAYA TABİKİDE)(MUTLU HAFTA SONU OLMASI DİLEĞİYLE GÜNAYDIN HERKESE KOCAMAN))#sağlıklıyasam #sağlıklıyasam #sağlıklıbesleniyorum  #sagliklibesleniyorum #diyetkahvalti  #diyetkahvalti  #diyetisyen #diyetkardesligi #yaseminle_sağlıklıyasam  #40kilonasilgider  #diyetekibitakipte  #diyettekiler  #diyetyemekler  #kiloverme  #kiloveriyoruzbiz  #kilovermekistiyorumk  #zayıflama  #zayifliyoruz  #saglikli  #diyetlina  #diyetisyen #oncesisonrasi  #bifore  #after  #turkkahvesi  #diyetkahvalti  #
BİR HAYALİN OLMALI VE ONU GERCEKLESTİRMEK İÇİN EYLEME GECMELİSİN....TARİH HAYAL KURANLARI DEĞİL KURDUKLARI HAYALLERİ GERCEKLESTİRENLERİ YAZMIŞTIR UFAKTA OLSA BEYNİNDEN KACAMAK GECİRMEK İSTEYENLERE SURAYA BİR MOTİVASYON RESMİ BİRAKMAM LAZIM HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam#sadeceinan💪 #sagliklibesleniyorum#sağlıklı#yaseminle_saglikliyasam #pilates #pilatesreformer #oncesisonrasi #diyetlina #sadeceinan #40kilonasilgider #zayıflıyor#kiloverme #diyetkardesligi#diyetsayfalari #diyetekibi #diyetsayfalaritakiplesiyor #getfitstayfit #azimlianne #sporcandır #zumba❤️ #fitolmak #durdurulamayankadinyapmislar #motivasyonlazım #motivation #motivasyon
BİR HAYALİN OLMALI VE ONU GERCEKLESTİRMEK İÇİN EYLEME GECMELİSİN....TARİH HAYAL KURANLARI DEĞİL KURDUKLARI HAYALLERİ GERCEKLESTİRENLERİ YAZMIŞTIR UFAKTA OLSA BEYNİNDEN KACAMAK GECİRMEK İSTEYENLERE SURAYA BİR MOTİVASYON RESMİ BİRAKMAM LAZIM HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam #sadeceinan 💪 #sagliklibesleniyorum #sağlıklı #yaseminle_saglikliyasam  #pilates  #pilatesreformer  #oncesisonrasi  #diyetlina  #sadeceinan  #40kilonasilgider  #zayıflıyor #kiloverme  #diyetkardesligi #diyetsayfalari  #diyetekibi  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #getfitstayfit  #azimlianne  #sporcandır  #zumba ❤️ #fitolmak  #durdurulamayankadinyapmislar  #motivasyonlazım  #motivation  #motivasyon 
Gunaydinlar..Bugün benim DOĞUM GÜNÜM .Tam 40 yasinda sağlıksız bir yaşantısında kurtulup mücadelesinden BİR GÜN BİLE vazgecmedigim ASLINDA BEN KENDİMİ  DOGURDUM iCimden..En sağlıklı En nefes aldığım En mutlu olduğum doğum GÜNÜM. SAĞLIKLI olmayı güzel görünmeyi o insanların tebrik etmesinin verdiği MUTLULUK bambaşka yapamıyorum PES ediyorum diyen arkadaşlarım LÜTFEN SİZLERDE sabırlı olun bırakmayın kolay olmuyor arkadaşlarım AMA inanın BUNA değiyor BANA BAKIN 23 AY ÖNCESİ NASİLDİM ŞİMDİ NASİLİM BİR MUCİZE OLMASINI BEKLEME MUCİZE OLMASINI İSTİYORSANIZ ERTELEMEYİ BIRAKİN ARTIK HADİ GEL. BASLAYALİM..HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam#sağlıklıyasamgünlüğü #sagliklibesleniyorum #diyetkardeşliği #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyettekiler#diyetsayfalaritakipte #eceilezayıflıyorum #diyetlina #sporyapalim #pilates #pilatesreformer #motivation #motivasyon#motivasyonlazım #doğumgünüm #başarmak #happy #birthday #mutluyumcunku #zayıflama #zayıflıyorum #saglikliyim #
Gunaydinlar..Bugün benim DOĞUM GÜNÜM .Tam 40 yasinda sağlıksız bir yaşantısında kurtulup mücadelesinden BİR GÜN BİLE vazgecmedigim ASLINDA BEN KENDİMİ DOGURDUM iCimden..En sağlıklı En nefes aldığım En mutlu olduğum doğum GÜNÜM. SAĞLIKLI olmayı güzel görünmeyi o insanların tebrik etmesinin verdiği MUTLULUK bambaşka yapamıyorum PES ediyorum diyen arkadaşlarım LÜTFEN SİZLERDE sabırlı olun bırakmayın kolay olmuyor arkadaşlarım AMA inanın BUNA değiyor BANA BAKIN 23 AY ÖNCESİ NASİLDİM ŞİMDİ NASİLİM BİR MUCİZE OLMASINI BEKLEME MUCİZE OLMASINI İSTİYORSANIZ ERTELEMEYİ BIRAKİN ARTIK HADİ GEL. BASLAYALİM..HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sağlıklıyasam #sağlıklıyasamgünlüğü  #sagliklibesleniyorum  #diyetkardeşliği  #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyettekiler #diyetsayfalaritakipte  #eceilezayıflıyorum  #diyetlina  #sporyapalim  #pilates  #pilatesreformer  #motivation  #motivasyon #motivasyonlazım  #doğumgünüm  #başarmak  #happy  #birthday  #mutluyumcunku  #zayıflama  #zayıflıyorum  #saglikliyim  #
HAYATTA ASIL ÖNEMLİ OLAN; HALA YAŞIYORKEN ,ASLA GEÇ OLMADIĞINA İNANMAKTİR...💪💪💪HİÇ BİR ŞEY İÇİN GEÇ KALMIŞ SAYILMAZSINIZ 💪💪UFAKTA OLSA BEYNİNDEN KACAMAK GECİRMEK İSTEYENLERE SURAYA BİR MOTİVASYON RESMİ BİRAKMAM LAZIM HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN (((Akşam yemeği salata yi cem ARKADASLAR iki dilim çavdar ekmeği ile bir kase çorba.)))#sadecesenvarsın #sadeceinan💪 #sagliklibesleniyorum#sağlıklıyasam#diyetlina #diyetisyen#diyetkardesligi#diyetyemekleri #diyet#diyetekibi#diyetsayfalaritakiplesiyor #yaseminle_sağlıklıyasam #türkkahvesi #araogun#azimlivekararlıkız #diyetkahvalti #pilates #pilatesreformer #oncesisonrasi #motivation #motivasyonlazım #motivasyon#diyetsayfalaritakiplesiyor #eceilezayıflıyorum #40biyonasilgider #kilovermekistiyorumk #kiloveriyor#kiloverme#diyetteyim#sağlıklı #saglikliyasam #
HAYATTA ASIL ÖNEMLİ OLAN; HALA YAŞIYORKEN ,ASLA GEÇ OLMADIĞINA İNANMAKTİR...💪💪💪HİÇ BİR ŞEY İÇİN GEÇ KALMIŞ SAYILMAZSINIZ 💪💪UFAKTA OLSA BEYNİNDEN KACAMAK GECİRMEK İSTEYENLERE SURAYA BİR MOTİVASYON RESMİ BİRAKMAM LAZIM HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN (((Akşam yemeği salata yi cem ARKADASLAR iki dilim çavdar ekmeği ile bir kase çorba.)))#sadecesenvarsın  #sadeceinan 💪 #sagliklibesleniyorum #sağlıklıyasam #diyetlina  #diyetisyen #diyetkardesligi #diyetyemekleri  #diyet #diyetekibi #diyetsayfalaritakiplesiyor  #yaseminle_sağlıklıyasam  #türkkahvesi  #araogun #azimlivekararlıkız  #diyetkahvalti  #pilates  #pilatesreformer  #oncesisonrasi  #motivation  #motivasyonlazım  #motivasyon #diyetsayfalaritakiplesiyor  #eceilezayıflıyorum  #40biyonasilgider  #kilovermekistiyorumk  #kiloveriyor #kiloverme #diyetteyim #sağlıklı  #saglikliyasam  #
BEN Yasemin Sertbaş....22yıllık evli 3 çocuk annesiyim  Antalya ALANYA lim..Mesajlar da sorulan soruları toplu olarak cevap vermek istiyorum...Ameliyat olmadim,herhangi bir ilaç tablet horbilayf ürünü hiç kullanmadim çörek otu yağı aspir yağı elma sirkesi vücut için faydalı olabilir AMA inanın ben hiç kullanmadim benim içtiğim 23 ay boyunca sabah uyanınca iki bardak limonlu ılık su.....Diyetisyen e gidiyorum hocamda @mervekodal.7 dir..HANİ her insanin dönüm noktası olurmus ya benim bu mücadele me baslamaya aldığım kârar komsumun ayağının kırılması...BEN tam23 gün yardımcı olmaya çalıştığım komşum ıngiliz bir bayan kendisi,düşünün  80 kiloda  bir kadın ayağı kırılmış iki yerinden ve BEN TAM138 belkide daha fazla kiloda bir onu kaldırmakta çok zorlanan bir insan tam23 gün onun çektiği acıyı zorluklara omuza yaslanıp ağlaması bana eziyet oluyor dusuncesiyle özür dilemesi çok zor günlerden gectik o biray hep düşündüm onun yerinde ben olsam bana kim bakar acaba dedim belki bakicak ne evladın OLUCAK ne eşin dostun OLUCAK hatta BELKİ bir eşim bile olmuycak..Ne yapıp edip benim bu SAĞLIKSIZ hayattan bir şekil de kurtulmam gerekiyordu..26.Nisan2016 da bir yola çıktım inanın sonunun ne olacağını bende bilmediğim bir yola çıktım çok şükür devam ediyorum ben bu süreci çok sevdim ozellikle SPOR YAPMANIN VERDİĞİ KEYFİ hicbirsey de inanın alamiyorum tüm yorgunlugum bitiyor spor yapinca..Arkadaşlarım çok zor değil kilo vermek biraz yememize düzen GETİRİRSENİZ BİRDE buna spor eklerseniz Okadarr güzel OLUCAK herşey ki anlatamam ben TAM 22 yıl ertelemenin pişmanlığı ni yaşıyorum SİZLER BUNU YAPMAYİN gelin hep birlikte tekrar başlayalım ..BEN sizler gibi üç çocuk annesi ev kadiniyim ve bir ev kadınını n da kendi imkan ve cabalariyla da zayiflama da başarılı olabileceğini gostermekti bu sayfayı acmaktaki amacım özel SPOR solununa gittim hayır evimde spor aletimmi var hayir  özel yiyeceklerle mi beslendim hayır zayiflama ve sağlıklıyasam için  bunlara İLLAKİ gerekmiyor benim spor salonuna yol kaldırım spor aletim ayaklarim üst GEÇİTLERİ KOŞARAK İNİP çıkmak kardiyo aletim Mağlum BİZ TÜRK haklıyız evimizin mutfağında ne VARSA ONU YEDİK dengeleyerek o yuzden gel ERTELEME VAZGEÇME Başla.
BEN Yasemin Sertbaş....22yıllık evli 3 çocuk annesiyim Antalya ALANYA lim..Mesajlar da sorulan soruları toplu olarak cevap vermek istiyorum...Ameliyat olmadim,herhangi bir ilaç tablet horbilayf ürünü hiç kullanmadim çörek otu yağı aspir yağı elma sirkesi vücut için faydalı olabilir AMA inanın ben hiç kullanmadim benim içtiğim 23 ay boyunca sabah uyanınca iki bardak limonlu ılık su.....Diyetisyen e gidiyorum hocamda @mervekodal.7 dir..HANİ her insanin dönüm noktası olurmus ya benim bu mücadele me baslamaya aldığım kârar komsumun ayağının kırılması...BEN tam23 gün yardımcı olmaya çalıştığım komşum ıngiliz bir bayan kendisi,düşünün 80 kiloda bir kadın ayağı kırılmış iki yerinden ve BEN TAM138 belkide daha fazla kiloda bir onu kaldırmakta çok zorlanan bir insan tam23 gün onun çektiği acıyı zorluklara omuza yaslanıp ağlaması bana eziyet oluyor dusuncesiyle özür dilemesi çok zor günlerden gectik o biray hep düşündüm onun yerinde ben olsam bana kim bakar acaba dedim belki bakicak ne evladın OLUCAK ne eşin dostun OLUCAK hatta BELKİ bir eşim bile olmuycak..Ne yapıp edip benim bu SAĞLIKSIZ hayattan bir şekil de kurtulmam gerekiyordu..26.Nisan2016 da bir yola çıktım inanın sonunun ne olacağını bende bilmediğim bir yola çıktım çok şükür devam ediyorum ben bu süreci çok sevdim ozellikle SPOR YAPMANIN VERDİĞİ KEYFİ hicbirsey de inanın alamiyorum tüm yorgunlugum bitiyor spor yapinca..Arkadaşlarım çok zor değil kilo vermek biraz yememize düzen GETİRİRSENİZ BİRDE buna spor eklerseniz Okadarr güzel OLUCAK herşey ki anlatamam ben TAM 22 yıl ertelemenin pişmanlığı ni yaşıyorum SİZLER BUNU YAPMAYİN gelin hep birlikte tekrar başlayalım ..BEN sizler gibi üç çocuk annesi ev kadiniyim ve bir ev kadınını n da kendi imkan ve cabalariyla da zayiflama da başarılı olabileceğini gostermekti bu sayfayı acmaktaki amacım özel SPOR solununa gittim hayır evimde spor aletimmi var hayir özel yiyeceklerle mi beslendim hayır zayiflama ve sağlıklıyasam için bunlara İLLAKİ gerekmiyor benim spor salonuna yol kaldırım spor aletim ayaklarim üst GEÇİTLERİ KOŞARAK İNİP çıkmak kardiyo aletim Mağlum BİZ TÜRK haklıyız evimizin mutfağında ne VARSA ONU YEDİK dengeleyerek o yuzden gel ERTELEME VAZGEÇME Başla.
DOĞRU ZAMANİ BEKLEMEYİ BIRAK ARTİK....!!!SENİN HAZIR OLDUĞUN ZAMAN EN DOĞRU ZAMANDIR  ERTELEME VAZGEÇME HAREKETE GEÇ VE İLK ADIMINI AT ....BUGÜN size öncesi sonrası fotoğraf ile Gunaydin diyorum yine güne limonlu ılık su içerek başlıyorum kahvaltim eve şimdi sıra neyde SPOR YAPMA VAKTİNDE o yuzden mutlaka ama mutlaka sağlıklı beslenme yi ve SPOR YAPMA yi YAŞAM TARZI HALİNE GETİRİRSENİZ HER ŞEY kendiliğinden düzene girecektir ...Her ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ((BEN HUZUR buldugum SPOR YAPMA ya çıktım biile)) #zayıflıyorum #diyetkardeşligi#takipet#günaydınlar #diyetyemekleri#iyigeceler🌙 #diyethesapları #akşamüstü #akşamyemeği #kardio#diyetkardesligi#sağlıklıyasam#sagliklibesleniyorum#diyetlina#motivasyon#motivation#diyetgunlu#yaseminle_saglikliyasam
DOĞRU ZAMANİ BEKLEMEYİ BIRAK ARTİK....!!!SENİN HAZIR OLDUĞUN ZAMAN EN DOĞRU ZAMANDIR ERTELEME VAZGEÇME HAREKETE GEÇ VE İLK ADIMINI AT ....BUGÜN size öncesi sonrası fotoğraf ile Gunaydin diyorum yine güne limonlu ılık su içerek başlıyorum kahvaltim eve şimdi sıra neyde SPOR YAPMA VAKTİNDE o yuzden mutlaka ama mutlaka sağlıklı beslenme yi ve SPOR YAPMA yi YAŞAM TARZI HALİNE GETİRİRSENİZ HER ŞEY kendiliğinden düzene girecektir ...Her ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN ((BEN HUZUR buldugum SPOR YAPMA ya çıktım biile)) #zayıflıyorum  #diyetkardeşligi #takipet #günaydınlar  #diyetyemekleri #iyigeceler 🌙 #diyethesapları  #akşamüstü  #akşamyemeği  #kardio #diyetkardesligi #sağlıklıyasam #sagliklibesleniyorum #diyetlina #motivasyon #motivation #diyetgunlu #yaseminle_saglikliyasam 
Yeterki inan!!yeterki sabırlı ol!!Daha çok erteleme ve lütfen başla..Bende sizler gibi evinde üç çocuk annesi bir kadınım kendi imkan ve cabalariyla da yapabileceginizi göstermek tek istediğim.. BENİM sizden hiç farkım yok BEN yaptıysam sen niye yapamiyasin bir başlasaniz bu sürece sağlıklı yasamaya spor YAPMAYA BELKİ BENDEN daha hırslı azimli olacaksınız YETERKİ NE İSTEDİGİNİZİ BİLİN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan💪 #sağlıklıbesleniyorum #saglikliyasam #diyetlina#diyetsayfalari #yaseminle_sağlıklıyasam #pilates#pilatesreformer #azimliyiz #motivasyon #motivation #araöğün #oncesisonrasi #turkkahvesi #diyetkardeşliği #diyetkardesliği #diyettekiler #diyetteyiz #bifora #after #koşu #sporcu #hedef #
Yeterki inan!!yeterki sabırlı ol!!Daha çok erteleme ve lütfen başla..Bende sizler gibi evinde üç çocuk annesi bir kadınım kendi imkan ve cabalariyla da yapabileceginizi göstermek tek istediğim.. BENİM sizden hiç farkım yok BEN yaptıysam sen niye yapamiyasin bir başlasaniz bu sürece sağlıklı yasamaya spor YAPMAYA BELKİ BENDEN daha hırslı azimli olacaksınız YETERKİ NE İSTEDİGİNİZİ BİLİN HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan 💪 #sağlıklıbesleniyorum  #saglikliyasam  #diyetlina #diyetsayfalari  #yaseminle_sağlıklıyasam  #pilates #pilatesreformer  #azimliyiz  #motivasyon  #motivation  #araöğün  #oncesisonrasi  #turkkahvesi  #diyetkardeşliği  #diyetkardesliği  #diyettekiler  #diyetteyiz  #bifora  #after  #koşu  #sporcu  #hedef  #
Öğlen yemeği Mor lahana salatası Balık bir tatlı kaşığı sıvı yağ ile kizarttim  iki dilim çavdar ekmeği ile birlikte sabah normal kahvaltı yaptım ara ogün de meyve yedim  Saglikli seçimler yapmaya çalışın arkadaşlar sizlerde HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan💪  #sagliklibesleniyorum#sağlıklıyasam#sağlıklı #sagliklibeslenme #diyetyemekleri #diyetsayfalaritakiplesiyor#yaseminle_saglikliyasam #pilates#pilatesreformer #diyetlina #hayatinhediyenolsun #motivasyon#motivasyonlazım #motivation
Öğlen yemeği Mor lahana salatası Balık bir tatlı kaşığı sıvı yağ ile kizarttim iki dilim çavdar ekmeği ile birlikte sabah normal kahvaltı yaptım ara ogün de meyve yedim Saglikli seçimler yapmaya çalışın arkadaşlar sizlerde HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan 💪 #sagliklibesleniyorum #sağlıklıyasam #sağlıklı  #sagliklibeslenme  #diyetyemekleri  #diyetsayfalaritakiplesiyor #yaseminle_saglikliyasam  #pilates #pilatesreformer  #diyetlina  #hayatinhediyenolsun  #motivasyon #motivasyonlazım  #motivation 
EN GÜZEL İNTİKAM💪💪 BAŞARIDIR💪💪SENİ SEVMEYEN HERKESİ ÜZER. O YUZDEN KENDİNİZDEN ASLA VAZGEÇMEYİN OLURMU.... #sadeceinan💪 #saglikliyasam #sagliklibeslenme #diyetsayfalari #araöğün #turkkahvesi #yaseminle_sağlıklıyasam #getfit #bifore#after #motivation #motivasyon #hayatinhediyenolsun #diyetlina #pilates#pilatesreformer #diyetkardeşliği #diyetekibi #diyetarkadasligi #diyettekilertakipleşiyor #
Kahvaltı 10 gün boyunca böyleydi bugün. 6. Günüm yulaf ezmesi gayet lezzetli arkadaşlar tabiki güne hergün ki gibi limonlu ılık su içerek başlıyorum eğer limonlu ılık su dokunuyorsa sade ılık su içerek baslayin HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan💪 #sagliklibesleniyorum #saglikliyasam #sagliklibeslen #diyetkahvalti #yaseminle_saglikliyasam #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetkardeşliği #diyetlina #diyetisyen#diyetyemekler #pilates #pilatesreformer #motivasyon#motivation #
Kahvaltı 10 gün boyunca böyleydi bugün. 6. Günüm yulaf ezmesi gayet lezzetli arkadaşlar tabiki güne hergün ki gibi limonlu ılık su içerek başlıyorum eğer limonlu ılık su dokunuyorsa sade ılık su içerek baslayin HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #sadeceinan 💪 #sagliklibesleniyorum  #saglikliyasam  #sagliklibeslen  #diyetkahvalti  #yaseminle_saglikliyasam  #diyetsayfalaritakiplesiyor  #diyetkardeşliği  #diyetlina  #diyetisyen #diyetyemekler  #pilates  #pilatesreformer  #motivasyon #motivation  #
Yine kahvaltı yulaf ezmesi önce limonlu ılık su içerek başlıyorum güne sizde sağlıklı olmak için sağlıklı tercihler yapın unutma bizi hedefe yaptığımız seçimler götürecek☺☺ arkadaşlar bugün dayımın hanımının bir yılı vefat edeli allah İZİN verirse onun mevludunu yapicaz paylasim yapamayabilirim yardım edicem oraya gidip tabiki☺☺ sağlıklı seçimler yapi can bende  HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #diyetkahvalti #diyetsayfalari #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyetkardeşliği #diyettekal #saglikliyasam #yaseminle_sağlıklıyasam #saglikliyasam #sağlıklıbesleniyorum #sagliklibeslen #diyetlina #hedefedoğru #hayt
Yine kahvaltı yulaf ezmesi önce limonlu ılık su içerek başlıyorum güne sizde sağlıklı olmak için sağlıklı tercihler yapın unutma bizi hedefe yaptığımız seçimler götürecek☺☺ arkadaşlar bugün dayımın hanımının bir yılı vefat edeli allah İZİN verirse onun mevludunu yapicaz paylasim yapamayabilirim yardım edicem oraya gidip tabiki☺☺ sağlıklı seçimler yapi can bende HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #diyetkahvalti  #diyetsayfalari  #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetkardeşliği  #diyettekal  #saglikliyasam  #yaseminle_sağlıklıyasam  #saglikliyasam  #sağlıklıbesleniyorum  #sagliklibeslen  #diyetlina  #hedefedoğru  #hayt 
Başarıya ulaşanlar yatağında mışıl mışıl uyuyanlar değil uykusundan fedakarlık yapıp üşenmeden sıkılmadan çalışanlardir..Tembelliği bırak bahaneleri bırak olmak istediğin insan için mücadele et inan sonunda çok güzel OLUCAK Gunaydinlar ((good morning)) HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #saglikliyasam #sağlıklıyasamgünlüğü #diyetsayfalaritakiplesiyor#diyetkardeşliği #diyetkahvalti #yaseminle_sağlıklıyasam #motivasyonlazım #motivasyon#motivational #pilates#pilatesreformer #kosuyorum #koşmak #sporyapalim #diyetlina #diyetyemekleri #eceilezayıflıyorum #hedef #hediyenhayatinolsun #
Başarıya ulaşanlar yatağında mışıl mışıl uyuyanlar değil uykusundan fedakarlık yapıp üşenmeden sıkılmadan çalışanlardir..Tembelliği bırak bahaneleri bırak olmak istediğin insan için mücadele et inan sonunda çok güzel OLUCAK Gunaydinlar ((good morning)) HER ŞEY SAĞLIKLI YAŞAM İÇİN #saglikliyasam  #sağlıklıyasamgünlüğü  #diyetsayfalaritakiplesiyor #diyetkardeşliği  #diyetkahvalti  #yaseminle_sağlıklıyasam  #motivasyonlazım  #motivasyon #motivational  #pilates #pilatesreformer  #kosuyorum  #koşmak  #sporyapalim  #diyetlina  #diyetyemekleri  #eceilezayıflıyorum  #hedef  #hediyenhayatinolsun  #
Yaglarimizla ilgili guzel yorum
#RepostSave @diyetlina with @repostsaveapp ・・・ Sabah klasiğim 1 tatlı kaşığı aspir yağı ;) en çok da vucuduma verdiği rehavet hissini seviyorum... hani bi reklamda vardı adam yağ içip havaya uçuyodu 😂😂😂hahaha aynı öyle sanki vucuduma tatlı bir rahatlık geliyor.. ve kesinlikle bana en büyük artısı iştahımı kapatıyor.. e tabi sabah sabah yağ içen adamda iştah mı kalır 😂😂😂😂😂 ama sağlığımız için içeceğim yapacak bişey yok 💪🏼 artıları daha fazla .. reklam değil çok sorduğunuz için söylüyorum @dogal_saglikli_yaglar sayfasından alıyorum daha önce aspir kullananlar bilir , ki bende daha önce başka markalardan aldım kullandım diğerleri geğirme problemine yol açıyor ağza geliyor midede gaz yapıyor... ama bu kesinlikle ne bana ne anneme bunu yaşatmadı . Hatta annem ilk içtiği gün dediki 'lina bu daha kaliteli' bende yok ya hepsi aynıdır dedim ama içtikten sonra baktımki gün boyu ağzıma gelmedi geğirtmedi (çok kaba tabir ama :) ) .ben gönül rahatlığıyla kullanıyorum.. .. . #zayifliyoruz #zayifliyorum #diyetyemekleri #diyetebasla #diyet #diyettekiler #diyetlina #diyetisyen #zayiflama #zayiflamak #zayiflamak #zayifliyorum #zayifliyoruz #diyetedevam  #diyetekibi #diyetyemek #diyettekiler #zayifliyorum #tarti #tartigunu #beslenme #beforeafter #afterbefore #eliflina #diyetlina #motivasyon  #motivation #diyetkardesligi #diyetedevam #diyetkahvalti #diyetisyenim #diyethesaplaritakiplesiyor #diyetarkadasligi
Yaglarimizla ilgili guzel yorum #RepostSave  @diyetlina with @repostsaveapp ・・・ Sabah klasiğim 1 tatlı kaşığı aspir yağı ;) en çok da vucuduma verdiği rehavet hissini seviyorum... hani bi reklamda vardı adam yağ içip havaya uçuyodu 😂😂😂hahaha aynı öyle sanki vucuduma tatlı bir rahatlık geliyor.. ve kesinlikle bana en büyük artısı iştahımı kapatıyor.. e tabi sabah sabah yağ içen adamda iştah mı kalır 😂😂😂😂😂 ama sağlığımız için içeceğim yapacak bişey yok 💪🏼 artıları daha fazla .. reklam değil çok sorduğunuz için söylüyorum @dogal_saglikli_yaglar sayfasından alıyorum daha önce aspir kullananlar bilir , ki bende daha önce başka markalardan aldım kullandım diğerleri geğirme problemine yol açıyor ağza geliyor midede gaz yapıyor... ama bu kesinlikle ne bana ne anneme bunu yaşatmadı . Hatta annem ilk içtiği gün dediki 'lina bu daha kaliteli' bende yok ya hepsi aynıdır dedim ama içtikten sonra baktımki gün boyu ağzıma gelmedi geğirtmedi (çok kaba tabir ama :) ) .ben gönül rahatlığıyla kullanıyorum.. .. . #zayifliyoruz  #zayifliyorum  #diyetyemekleri  #diyetebasla  #diyet  #diyettekiler  #diyetlina  #diyetisyen  #zayiflama  #zayiflamak  #zayiflamak  #zayifliyorum  #zayifliyoruz  #diyetedevam  #diyetekibi  #diyetyemek  #diyettekiler  #zayifliyorum  #tarti  #tartigunu  #beslenme  #beforeafter  #afterbefore  #eliflina  #diyetlina  #motivasyon  #motivation  #diyetkardesligi  #diyetedevam  #diyetkahvalti  #diyetisyenim  #diyethesaplaritakiplesiyor  #diyetarkadasligi