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­čśĆ Japp, schon wieder Porridge ­čľĄ Da heute Sonntag ist, hab ich es in sein bestm├Âglichstest Sonntagsoutfit gesteckt.  Hoffentlich gew├Âhnt es sich nicht dran..
#abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden #fettlogik #fettlogik├╝berwinden
­čśĆ Japp, schon wieder Porridge ­čľĄ Da heute Sonntag ist, hab ich es in sein bestm├Âglichstest Sonntagsoutfit gesteckt. Hoffentlich gew├Âhnt es sich nicht dran.. #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden 
Wie ich diese Apfelringe liebe ­čśŹ­čŹÄ­čŹĆ
Davon kann ich nicht genug bekommen und die T├╝te ist schneller leer als man gucken kann ­čśő­čśú
@seeberger_1844 
#denkilosdenkampfansagen #gesundessen #bodytransformation #foodie #food #foodporn #foodgasm #foodblogger #foods #foodphotography #foodstagram #foodgasmde #foodpics #foodblog #healthy #healthyfood #healthylifestyle #f├╝rzwischendurch #obst #getrocknete├Ąpfel #lowcarb #lowcarbdeutschland #lowcarbliving #lowcarblife #lowcarblifestyle
Wie ich diese Apfelringe liebe ­čśŹ­čŹÄ­čŹĆ Davon kann ich nicht genug bekommen und die T├╝te ist schneller leer als man gucken kann ­čśő­čśú @seeberger_1844 #denkilosdenkampfansagen  #gesundessen  #bodytransformation  #foodie  #food  #foodporn  #foodgasm  #foodblogger  #foods  #foodphotography  #foodstagram  #foodgasmde  #foodpics  #foodblog  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #f├╝rzwischendurch  #obst  #getrocknete├Ąpfel  #lowcarb  #lowcarbdeutschland  #lowcarbliving  #lowcarblife  #lowcarblifestyle 
Heute beim einkaufen entdeckt.. Pro Boden 400 kcal, 4,7g Fett und 14g Eiwei├č. Klingt nicht nur total interessant, sondern schmeckte auch echt lecker. Ich hab dummerweise nur vergessen ein Foto zu machen ­čÖä Beim n├Ąchsten Mal dann.. Ein Pizzaboden ist ja noch ├╝ber. Ich hatte ein wenig Tomaten, simply V K├Ąse drauf und noch den restlichen Rucola.. #abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #fitbit #fitbitone #wasser #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden #fettlogik #fettlogik├╝berwinden
Heute beim einkaufen entdeckt.. Pro Boden 400 kcal, 4,7g Fett und 14g Eiwei├č. Klingt nicht nur total interessant, sondern schmeckte auch echt lecker. Ich hab dummerweise nur vergessen ein Foto zu machen ­čÖä Beim n├Ąchsten Mal dann.. Ein Pizzaboden ist ja noch ├╝ber. Ich hatte ein wenig Tomaten, simply V K├Ąse drauf und noch den restlichen Rucola.. #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden 
Dieses WetterԜǴŞĆԜǴŞĆԜǴŞĆ muss man ausnutzen und den Grill anschmeissen mit dem besten Grillmeister @zebanusi ­čĹŹ­čĆ╗ÔŁĄ´ŞĆ
Putenbrust und einen frischen Salat das kommt gerade richtig ­čśő

#foodgasm #food #foody #foodporn #foodgasmde #foodblogger #foodie #foodlover #foodphotography #durchhalten #denkilosdenkampfansagen #bodytransformation #gesundessen #grillen #healthy #healthyfood #healthylifestyle #gesundeern├Ąhrung #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen2018 #eatafterworkout #itsnotadietitsalifestyle
Dieses WetterԜǴŞĆԜǴŞĆԜǴŞĆ muss man ausnutzen und den Grill anschmeissen mit dem besten Grillmeister @zebanusi ­čĹŹ­čĆ╗ÔŁĄ´ŞĆ Putenbrust und einen frischen Salat das kommt gerade richtig ­čśő #foodgasm  #food  #foody  #foodporn  #foodgasmde  #foodblogger  #foodie  #foodlover  #foodphotography  #durchhalten  #denkilosdenkampfansagen  #bodytransformation  #gesundessen  #grillen  #healthy  #healthyfood  #healthylifestyle  #gesundeern├Ąhrung  #gesundleben  #gesundabnehmen  #abnehmen2018  #eatafterworkout  #itsnotadietitsalifestyle 
Nacher kommt ja das Finale von Gntm. Grund genug mal was leckeres zu schnorpseln. Nur was wusste ich noch nicht. Auf @jenny_92____ ist wie immer verlass ­čśů Proteinreicher cleaner Bountyquark - low carb, viel Eiwei├č ca. 290 kcal pro Portion. Gl├╝cklicherweise hatte ich sogar s├Ąmtliche Zutaten im Haus. Wundert mich selbst, aber nehmen wir es einfach mal so hin. Wenn ich morgen zugenommen habe, muss ich leider unsere Beziehung beenden. Nicht! ­čśś
#abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #fitbit #fitbitone #wasser #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden #fettlogik #fettlogik├╝berwinden
Nacher kommt ja das Finale von Gntm. Grund genug mal was leckeres zu schnorpseln. Nur was wusste ich noch nicht. Auf @jenny_92____ ist wie immer verlass ­čśů Proteinreicher cleaner Bountyquark - low carb, viel Eiwei├č ca. 290 kcal pro Portion. Gl├╝cklicherweise hatte ich sogar s├Ąmtliche Zutaten im Haus. Wundert mich selbst, aber nehmen wir es einfach mal so hin. Wenn ich morgen zugenommen habe, muss ich leider unsere Beziehung beenden. Nicht! ­čśś #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden 
Heute morgen habe ich mich auf die Waage gestellt und mein #startgewicht  notiert. Die Zahl ist hoch, aber nun habe ich zumindest einen Anfang. Nun kann ich aber hoch #motiviert  und kann mit der bewussten #ern├Ąhrung  beginnen #­č嬭čĆ╝ ich bin gespannt wie es wird und wie schwer es mir fallen wird auf die Geliebte #schokolade  zu verzichten ­čĄş aber irgendwann muss man ja mal anfangen und #denkilosdenkampfansagen  ­čśé #gesundeern├Ąhrung  #gesundessen  #fitness  #fitnessmotivation  #girlswithcurves  #summerbodysaremadeinwinter  #harterealit├Ąt  #h├Âchstgewicht  #­čśé #kleinerfettsack  #follow4follow 
Einer der zahlreichen Vorteile als Single... Man kann essen was man will ­čśĆ z.b. Erbsen, Zwiebeln und Kartoffelbrei. Du brauchst dir keine Gedanken machen ob du aus dem Mund riechst oder einen dicken Bauch hast und alle paar Minuten die Nachkommen von Kyrill geb├Ąhrst. Einzig Sorgen solltest du dir machen, wenn die Katze dich pl├Âtzlich meidet und nicht mehr neben dir liegen mag. ­čĄĚ­čĆ╗ÔÇŹÔÖÇ´ŞĆ Irgendwas ist ja immer... #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden  #single  #singlegirl 
Guten Morgen Ôśö aus dem verregneten gr├╝nen Herzen Deutschlands. Nur gut dass ich gestern schon die #20.000 Schritte f├╝r #mandyssommerchallengeԜǴŞĆ gerockt habe.. Heute zieht es mich nicht wirklich lange nach draussen. Meinen Haushalt freuts ­čśä Tja Fr├╝hst├╝ck.. Schon wieder Porridge. Ich habe aber auch zur Zeit keine Lust auf was anderes. Zum Gl├╝ck kann man ja zig verschiedene Porridges (ist das die Mehrzahl?) machen.. So wird es, zumindest f├╝r mich, nicht langweilig. Danke nochmal an meine liiiiiiebe Jenny f├╝r den Tipp des heutigen Porridge.  Inkl. Kaffee 309 kcal, 9,25 Fett und 13,53 Eiwei├č... Was liegt bei euch heute an? Wie ist denn ├╝berhaupt das Wetter bei euch?
#abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #fitbit #fitbitone #wasser #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden #fettlogik #fettlogik├╝berwinden
Guten Morgen Ôśö aus dem verregneten gr├╝nen Herzen Deutschlands. Nur gut dass ich gestern schon die #20 .000 Schritte f├╝r #mandyssommerchallenge ÔśÇ´ŞĆ gerockt habe.. Heute zieht es mich nicht wirklich lange nach draussen. Meinen Haushalt freuts ­čśä Tja Fr├╝hst├╝ck.. Schon wieder Porridge. Ich habe aber auch zur Zeit keine Lust auf was anderes. Zum Gl├╝ck kann man ja zig verschiedene Porridges (ist das die Mehrzahl?) machen.. So wird es, zumindest f├╝r mich, nicht langweilig. Danke nochmal an meine liiiiiiebe Jenny f├╝r den Tipp des heutigen Porridge. Inkl. Kaffee 309 kcal, 9,25 Fett und 13,53 Eiwei├č... Was liegt bei euch heute an? Wie ist denn ├╝berhaupt das Wetter bei euch? #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden 
ÔÇŽ erfolgreicher Tag! ­čĹĆ­čĆ╗ Gr├╝ner als gr├╝n geht nicht. 
14 von 14 - Boom ­čĺą ­čĺą­čĺą was will man mehr. 
#allesimgr├╝nenbereich #fitbit #dasfettmussweg #fitfam #denkilosdenkampfansagen #abnehmen #14von14 #starkerwille #schrittemachenleichtgemacht #hochmotiviert #morgenaufeinneues
Mimimimi Beitrag ­čśĺ Ach also wirklich.. Was ein bl├Âder Tag. Der hat mich heute morgen volle Breitseite erwischt.. Frauenleiden eine Woche zu fr├╝h, mir war ewig kalt, Kreislauf, Schmerzen und zum H├Âhepunkt so als i-T├╝pfelchen gab's noch Wasser in den Waden ­čÖä Oooorrr... Psyche hat auch wieder vollkommen rumgenervt. Ich lieg jetzt schmollend mit Kopfh├Ârer und Musik auf der Couch und hoffe dass es morgen wieder besser ist. So ne Schulter zum anlehnen w├Ąre mir jetzt zwar auch lieber.. Aber das ist auch son bl├Âdes Thema und in der Verfassung eher kontraproduktiv... Was fang ich auch damit an ­čÖäNaja was solls, den Tag kann man echt nur abhaken.. Aber!! Es kann ja auch nicht immer alles Friede Freude Eierkuchen sein ­čśë Ich hoffe euch geht's allen besser... ­čÖé . . Zumindest hab ich es irgendwie geschafft die Schrittzahl zu erreichen. Alles andere ist mir egal. Essenstechnisch lieg ich heute bei 1200 kcal und getrunken hab ich tats├Ąchlich 2,5 Liter Wasser. #kannmirmaljemanddaswasserreichen  #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden  #mandyssommerchallenge ÔśÇ´ŞĆ
Guuuuuten Morgeeeeen. ­čÄĄ­čÄ­čÉŽ
Ich ├╝berspiele hier grad meinen Frust ­čÖä Letzte Woche bin ich doch tats├Ąchlich ├╝ber 109.000 Schritte gelaufen.. Irgendwas um die 69 km.. Ich war schaukeln, habe ein paar centimeter K├Ârperumfang erfolgreich in die W├╝ste geschickt und.. Es tats├Ąchlich geschafft zu "fressen" wie eine zehnk├Âpfige Raupe. So wird das nat├╝rlich nichts mit meinem Ziel bis zum 08.06. 5 kg zu verlieren.. Nun sinds n├Ąmlich 6 kg ­čÖä­čÖä­čÖä Oooorrr
So egal jetzt, auch R├╝ckschritte geh├Âren dazu.. Heute starten zwei Challenge an denen ich Teilnehme #mandyssommerchallengeԜǴŞĆ und #twistmitsonja und ab heute wird auch wieder streng auf die kcal geachtet und eingetragen. ├ťbrigens apropos heute, heute morgen habe ich endlich mal den Spicey Coffee probiert den die liebe @feelthelifeline vorgeschlagen hat. Ehm ja.. Er riecht zumindest sehr gut. ­čśü Vielleicht war der Zimt auch nur schon ├╝berlagert, den ich mir nur von einem Bekannten besorgt habe, weil ich Zimt nun drei mal beim Einkaufen vergessen hatte ­čÖä Oder ich hab zuviel Zimt genommen. Schmeckt ein wenig bitter.. Der Fehler liegt garantiert bei mir!! Ich probiere es auf jeden Fall weiter aus. Euch allen noch einen sonnigen Pfingstmontag. ­čî× #abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #fitbit #fitbitone #wasser #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden #fettlogik #fettlogik├╝berwinden
Guuuuuten Morgeeeeen. ­čÄĄ­čÄ­čÉŽ Ich ├╝berspiele hier grad meinen Frust ­čÖä Letzte Woche bin ich doch tats├Ąchlich ├╝ber 109.000 Schritte gelaufen.. Irgendwas um die 69 km.. Ich war schaukeln, habe ein paar centimeter K├Ârperumfang erfolgreich in die W├╝ste geschickt und.. Es tats├Ąchlich geschafft zu "fressen" wie eine zehnk├Âpfige Raupe. So wird das nat├╝rlich nichts mit meinem Ziel bis zum 08.06. 5 kg zu verlieren.. Nun sinds n├Ąmlich 6 kg ­čÖä­čÖä­čÖä Oooorrr So egal jetzt, auch R├╝ckschritte geh├Âren dazu.. Heute starten zwei Challenge an denen ich Teilnehme #mandyssommerchallenge ÔśÇ´ŞĆ und #twistmitsonja  und ab heute wird auch wieder streng auf die kcal geachtet und eingetragen. ├ťbrigens apropos heute, heute morgen habe ich endlich mal den Spicey Coffee probiert den die liebe @feelthelifeline vorgeschlagen hat. Ehm ja.. Er riecht zumindest sehr gut. ­čśü Vielleicht war der Zimt auch nur schon ├╝berlagert, den ich mir nur von einem Bekannten besorgt habe, weil ich Zimt nun drei mal beim Einkaufen vergessen hatte ­čÖä Oder ich hab zuviel Zimt genommen. Schmeckt ein wenig bitter.. Der Fehler liegt garantiert bei mir!! Ich probiere es auf jeden Fall weiter aus. Euch allen noch einen sonnigen Pfingstmontag. ­čî× #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden  #fettlogik  #fettlogik├╝berwinden 
Ich kapituliere f├╝r heute.. Die Bohnen zum Mittag waren keine so gute Idee.. Man k├Ânnte mir jetzt eine Schnur an den Fuss binden und h├Ątte viel Spa├č mit mir ­čśů­čśő Flache Witze.. Kann ich... #abnehmen2018 #abnehmen #denkilosdenkampfansagen #derspeckmussweg #adipositas #kalorienz├Ąhlen #di├Ąt #schlankwerden #motivationgesucht #motivation #diet #plussize #abnehmtagebuch #bewussteern├Ąhrung #fitbit #fitbitone #wasser #gesundtrinken #jederschrittz├Ąhlt #speckweg #vegan #vegetarisch #deninnerenschweinehund├╝berwinden
Ich kapituliere f├╝r heute.. Die Bohnen zum Mittag waren keine so gute Idee.. Man k├Ânnte mir jetzt eine Schnur an den Fuss binden und h├Ątte viel Spa├č mit mir ­čśů­čśő Flache Witze.. Kann ich... #abnehmen2018  #abnehmen  #denkilosdenkampfansagen  #derspeckmussweg  #adipositas  #kalorienz├Ąhlen  #di├Ąt  #schlankwerden  #motivationgesucht  #motivation  #diet  #plussize  #abnehmtagebuch  #bewussteern├Ąhrung  #fitbit  #fitbitone  #wasser  #gesundtrinken  #jederschrittz├Ąhlt  #speckweg  #vegan  #vegetarisch  #deninnerenschweinehund├╝berwinden