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"Na vida você vai perceber que há um propósito pra todos que encontram.
Alguns vão testa-lo, alguns vão usa-lo e alguns vão te ensinar. Mas, o mais importante são os que fazem o melhor para você, te respeitam e te aceita como você é. Esses são os que vale a pena manter por perto." 😍💏🌿 #inlove #redhair #tattoo #tatoogril #dieta #barrigachapada
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E aiii vamos fazer ??? Hoje é dia de ABS ✔️
Marque aqui sua amiga 
Que vai fazer com você 
4 Rounds 🤜💀
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Mulher é como estrelas, tem seu próprio brilho ✨ ... Mas adora uma luz extra.😂😂😂😉🤗
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Estilo no treino é para quem tem, né Mores?! 😘
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Que tal começar a semana com um sorrisão no rosto?
Lembre-se, coisas boas atraem coisas boas! 🌷
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Deus abençoe essa nova semana 🙏
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Que tal começar a semana com um sorrisão no rosto? Lembre-se, coisas boas atraem coisas boas! 🌷 . Deus abençoe essa nova semana 🙏 . . . #fininhafit  #fitness  #musa  #musafitness  #blogueira  #fit  #gym  #body  #corpo  #boaforma  #saudavel  #reeducação  #nopaingnogain  #crossfit  #crosstraing  #treinamentofuncional  #funcional  #functionaltraing  #zumba  #fitdance  #mulheresquetreinam  #definida  #projetoverao  #projetovidatoda  #bloguer  #tumbrl  #segueoplano  #goodvibes 
Descubra como eliminar gordurinhas chatas! ⚡️⚡️ Com a poderosa L Carnitine Fire, transforme gorduras em energia ⚡️⚡️ #LCarnitina #emagrecer #fitness #definida #trincada #muscle #esmagaquecresce #bodybilder #cardio #ciclismo#correr #pedalada #fortalezafitness #maromba
"Levanta a cabeça princesa..." #migles #bext #parceirinha #mauhumorada🤣 #encrenqueira #seca #definida #220wolts #presentedocross e além de tudo, é  #teambrenda6wc  hahahaha
Sem tempo para treinar ?
este treino de barriga lisa leva apenas 10 minutos por dia para que você não tenha mais desculpas para usar para não fazer exercícios para o estômago liso.
http://www.fireupfitness.com/10-minutes-day-workout-flat-tummy/
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Sem tempo para treinar ? este treino de barriga lisa leva apenas 10 minutos por dia para que você não tenha mais desculpas para usar para não fazer exercícios para o estômago liso. http://www.fireupfitness.com/10-minutes-day-workout-flat-tummy/ Curta e siga a liquidaprime nas redes sociais @liquidaprime @dicas prime #barrigachapada  #barrigadefinida  #barrigalisa  #barrigalinda  #definida  #definido  #chapada  #chapado  #melhorestreinos  #treinotop  #circuittraining  #treino  #academia  #dicadetreino  #boamadrugada  #boratreinar  #boramalhar  #treinoconcluído  #suandoacamisa  #semmimimi  #nopainnogain  #semdorsemganho  #esmagaquecresce  #nofrango  #borapuxarferro  #boanoite  #boraficargrande  #mostro 
Aquele antes e depois que você respeita!

Para alcançar um resultado impecável a preparação e o design antes do procedimento é de extrema importância..
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Motivos de sobra para não treinar hoje... 5 dias sem dormir direito devido à gripe, muita tosse, dor de cabeça.. ontem teve culto e só consegui chegar em casa de madrugada!! Dormi apenas 3h e meia esta noite! Mas o despertador das 4h30 estava lá. ⏰
E pra fechar com chave de ouro, ainda teve treininho DE PERNA! 😩😩
#falonada 😜 #morri .
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#gratidao #fitness #vida #bemestar #bomhumor 
#treino #mamaefitness #autoestima 
#lifestyle #disciplina #abs #estilodevida
#moveyourbody #nevergiveup #determinacao  #semdesculpa #mulheresquetreinam #nopainnogain #motivation #fitspiration #motivacao #musculacao  #inspiracao #endorfina #definicaomuscular #disciplina #skinny #definida #musculo
. Motivos de sobra para não treinar hoje... 5 dias sem dormir direito devido à gripe, muita tosse, dor de cabeça.. ontem teve culto e só consegui chegar em casa de madrugada!! Dormi apenas 3h e meia esta noite! Mas o despertador das 4h30 estava lá. ⏰ E pra fechar com chave de ouro, ainda teve treininho DE PERNA! 😩😩 #falonada  😜 #morri  . . #gratidao  #fitness  #vida  #bemestar  #bomhumor  #treino  #mamaefitness  #autoestima  #lifestyle  #disciplina  #abs  #estilodevida  #moveyourbody  #nevergiveup  #determinacao  #semdesculpa  #mulheresquetreinam  #nopainnogain  #motivation  #fitspiration  #motivacao  #musculacao  #inspiracao  #endorfina  #definicaomuscular  #disciplina  #skinny  #definida  #musculo 
Subes de #peso llevando la #dieta y haciendo #ejercicios, porque el #músculo pesa más que la #grasa, por lo que si has pasado a hacer levantamiento de pesas durante varias sesiones a la semana, el peso mostrará que has engordado, a pesar de que tu cuerpo está más #delgada y #definida “Aunque sabemos que los músculos pesan más que la grasa, vemos que las libras aumentan y nos asustamos. Si haces ejercicios tu Índice de Masa Corporal #imc o #bmi , estará en el límite de #sobrepeso u #obesa pero no pasa nada, es músculo #tranquila es normal. Jorge Amarante #Nutriólogo #WhatsApp 809-223-3399 #Secretaria 809-244-5301 Consulta #personal y #web #jorgeamarante
Subes de #peso  llevando la #dieta  y haciendo #ejercicios , porque el #músculo  pesa más que la #grasa , por lo que si has pasado a hacer levantamiento de pesas durante varias sesiones a la semana, el peso mostrará que has engordado, a pesar de que tu cuerpo está más #delgada  y #definida  “Aunque sabemos que los músculos pesan más que la grasa, vemos que las libras aumentan y nos asustamos. Si haces ejercicios tu Índice de Masa Corporal #imc  o #bmi  , estará en el límite de #sobrepeso  u #obesa  pero no pasa nada, es músculo #tranquila  es normal. Jorge Amarante #Nutriólogo  #WhatsApp  809-223-3399 #Secretaria  809-244-5301 Consulta #personal  y #web  #jorgeamarante 
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Básica mas com estilo, obrigada,  de nada! 😘
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A linha da mandíbula é essencial na composição da estética facial, pois ela embeleza a estrutura do rosto e quanto mais definida, proporciona aparência mais jovem e atraente.
Todas as mulheres podem ter a linha mandibular bonita e demarcada. O preenchimento é feito com ácido hialurônico ou com bioestimuladores de colágeno que reforçam os traços deixando-os ainda mais bonitos e realçando a beleza natural. 
Muitos homens também tem procurado o procedimento porque querem um contorno mais definido no rosto.

#dratamaravanzela  #Dermatologia #Mandíbula #Queixo #Contorno #Estética #Definida #Preenchimento #Traços #Belezanatural #Colágeno #Ácidohialurônico
A linha da mandíbula é essencial na composição da estética facial, pois ela embeleza a estrutura do rosto e quanto mais definida, proporciona aparência mais jovem e atraente. Todas as mulheres podem ter a linha mandibular bonita e demarcada. O preenchimento é feito com ácido hialurônico ou com bioestimuladores de colágeno que reforçam os traços deixando-os ainda mais bonitos e realçando a beleza natural. Muitos homens também tem procurado o procedimento porque querem um contorno mais definido no rosto. #dratamaravanzela  #Dermatologia  #Mandíbula  #Queixo  #Contorno  #Estética  #Definida  #Preenchimento  #Traços  #Belezanatural  #Colágeno  #Ácidohialurônico 
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45 anos, mãe, empresária e dona de casa!!!
Limpo, lavo, passo, faço mercado, cuido do filho de 8 anos, faço lição, estudo, levo em todas as atividades + festinhas, cuido dos 2 cachorros, cuido de 1 coelho, cuido do ex marido 😜, trabalho pacas, pago contas, vou à igreja 4x na semana, fico cansada, doente, viajo, passeio, saio com as amigas...
Mas TODOS os dias acordo as 4h30 para treinar!!!
Portanto, coloca suas desculpas nas costas e agacha baby! 😜😜
#semdesculpas
. 45 anos, mãe, empresária e dona de casa!!! Limpo, lavo, passo, faço mercado, cuido do filho de 8 anos, faço lição, estudo, levo em todas as atividades + festinhas, cuido dos 2 cachorros, cuido de 1 coelho, cuido do ex marido 😜, trabalho pacas, pago contas, vou à igreja 4x na semana, fico cansada, doente, viajo, passeio, saio com as amigas... Mas TODOS os dias acordo as 4h30 para treinar!!! Portanto, coloca suas desculpas nas costas e agacha baby! 😜😜 #semdesculpas 
Subes de #peso llevando la #dieta y haciendo #ejercicios, porque el #músculo pesa más que la #grasa, por lo que si has pasado a hacer levantamiento de pesas durante varias sesiones a la semana, el peso mostrará que has engordado, a pesar de que tu cuerpo está más #delgada y #definida “Aunque sabemos que los músculos pesan más que la grasa, vemos que las libras aumentan y nos asustamos. Si haces ejercicios tu Índice de Masa Corporal #imc o #bmi , estará en el límite de #sobrepeso u #obesa pero no pasa nada, es músculo #tranquila es normal. Jorge Amarante #Nutriólogo #WhatsApp 809-223-3399 #Secretaria 809-244-5301 Consulta #personal y #web #jorgeamarante
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Mulherada!!
Infelizmente não consigo ficar passando treino e dieta por aqui... isso é tão pessoal! Não é por maldade... 😬 Tudo é elaborado em cima dos meus resultados de sangue, exame clínico + gosto alimentar + rotina + objetivos...
Aqui vai o contato dos 2 profissionais que me acompanham... consultoria, treinos etc... vcs podem entrar em contato diretamente com eles! ❤️
@treinador_renann & @brubru_nutri
. Mulherada!! Infelizmente não consigo ficar passando treino e dieta por aqui... isso é tão pessoal! Não é por maldade... 😬 Tudo é elaborado em cima dos meus resultados de sangue, exame clínico + gosto alimentar + rotina + objetivos... Aqui vai o contato dos 2 profissionais que me acompanham... consultoria, treinos etc... vcs podem entrar em contato diretamente com eles! ❤️ @treinador_renann & @brubru_nutri
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Tenho uma baita dificuldade para ganhar perna.. até pq nunca gostei de treinar perna!! 😩😩 Mas estamos na batalha! Novo personal (@treinador_renann), novos treinos, novas técnicas, novos estímulos e já consegui aumentar 2cm de perna E bumbum, em apenas 4 semanas!!🙏🏻🙏🏻
A esperança é a última que morre! 😜😜
#alutacontinua
. Tenho uma baita dificuldade para ganhar perna.. até pq nunca gostei de treinar perna!! 😩😩 Mas estamos na batalha! Novo personal (@treinador_renann), novos treinos, novas técnicas, novos estímulos e já consegui aumentar 2cm de perna E bumbum, em apenas 4 semanas!!🙏🏻🙏🏻 A esperança é a última que morre! 😜😜 #alutacontinua 
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Aí você arruma o seu filho e pede para ele escovar os dentes, enquanto você arruma a lancheira... volta em 5minutos e... 😴😴😴
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#gratidao #fitness #vida #bemestar #bomhumor 
#bomdia #mamaefitness #autoestima 
#lifestyle #disciplina #abs #estilodevida #sono
#moveyourbody #nevergiveup #determinacao  #semdesculpa #mulheresquetreinam #nopainnogain #motivation #fitspiration #motivacao #musculacao  #inspiracao #endorfina #definicaomuscular #disciplina #skinny #definida #musculo
. Aí você arruma o seu filho e pede para ele escovar os dentes, enquanto você arruma a lancheira... volta em 5minutos e... 😴😴😴 . #gratidao  #fitness  #vida  #bemestar  #bomhumor  #bomdia  #mamaefitness  #autoestima  #lifestyle  #disciplina  #abs  #estilodevida  #sono  #moveyourbody  #nevergiveup  #determinacao  #semdesculpa  #mulheresquetreinam  #nopainnogain  #motivation  #fitspiration  #motivacao  #musculacao  #inspiracao  #endorfina  #definicaomuscular  #disciplina  #skinny  #definida  #musculo 
O seu resultado é do tamanho da SUA DEDICAÇÃO... 3 anos de treino + dieta!
3 anos de muita disciplina, muito foco e muita determinação.
Nunca precisei fazer uso de qq tipo de hormônio. 
Sempre optei em ir pelo caminho mais difícil, mais longo porém, o mais saudável!
Foto 01 43 anos
Foto 02 e 03 prestes a completar 46 anos
Portanto, um recado para as “quarentonas”.. se eu consegui, vocês conseguem!! 💪🏻💪🏻
O seu resultado é do tamanho da SUA DEDICAÇÃO... 3 anos de treino + dieta! 3 anos de muita disciplina, muito foco e muita determinação. Nunca precisei fazer uso de qq tipo de hormônio. Sempre optei em ir pelo caminho mais difícil, mais longo porém, o mais saudável! Foto 01 43 anos Foto 02 e 03 prestes a completar 46 anos Portanto, um recado para as “quarentonas”.. se eu consegui, vocês conseguem!! 💪🏻💪🏻
Estoy contenta porque mis bracitos ya se van definiendo💪💜
Y no podia faltar mi reme de kangoo obvio😻❤
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✅ 💪🏻💪🏻
Dietinha mudou galera... meta do momento está no ganho de massa magra!!!
Basicamente 8refeições por dia! Proteina + Carbo + Gordura boa!
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. ✅ 💪🏻💪🏻 Dietinha mudou galera... meta do momento está no ganho de massa magra!!! Basicamente 8refeições por dia! Proteina + Carbo + Gordura boa! . #gratidao  #fitness  #vida  #bemestar  #bomhumor  #massamagra  #mamaefitness  #autoestima  #lifestyle  #disciplina  #abs  #estilodevida  #dieta  #moveyourbody  #nevergiveup  #determinacao  #semdesculpa  #mulheresquetreinam  #nopainnogain  #motivation  #fitspiration  #motivacao  #musculacao  #inspiracao  #endorfina  #definicaomuscular  #disciplina  #skinny  #definida  #musculo 
Bom dia Friends 🙋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😁......................Obrigada por mais uma chance de começar tudo de novo né 🙏 e vamos fazer bem feito aquilo que não ficou como planejado 👊👊 ...................Aqui rolou um treino de braços e abdômen 🔥🔥🤣💪 A tarde tem mais trote leve 🏃🏻‍♀️🙈#vemjunto 
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Uma semana cheia de boas energias e pensamentos positivos 👐💋🏃🏻‍♀️😁
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Bom dia Friends 🙋🏻‍♀️🏃🏻‍♀️😁......................Obrigada por mais uma chance de começar tudo de novo né 🙏 e vamos fazer bem feito aquilo que não ficou como planejado 👊👊 ...................Aqui rolou um treino de braços e abdômen 🔥🔥🤣💪 A tarde tem mais trote leve 🏃🏻‍♀️🙈#vemjunto  _ _ Uma semana cheia de boas energias e pensamentos positivos 👐💋🏃🏻‍♀️😁 . . . . . . . . . #bomdia  #determination  #correVIVEsiente  #runnersgirl  #emformaos40  #fitnesmodel  #magra  #corrida  #alongando  #definida  #sequinha  #desafio  #modelofitness  #euatleta  #RuntasticResults  #lindaemagra  #mogidascruzes  #Saucony  #runyourworld  #treino  #blogger  5
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Acabou o domingão e bora focar no treininho de amanhã, pq aqui nunca teve qq tipo de hormônio... é tudo na RAÇA mesmo!! 💪🏻💪🏻 treino + dieta + descanso!
45 anos com muito orgulho! #estilodevida #lifestyle
. Acabou o domingão e bora focar no treininho de amanhã, pq aqui nunca teve qq tipo de hormônio... é tudo na RAÇA mesmo!! 💪🏻💪🏻 treino + dieta + descanso! 45 anos com muito orgulho! #estilodevida  #lifestyle 
Achou que eu Não vinha remexer minha Raba hoje ????
Hahhahhahhaha perdeu 
Tem dancinha Sim para as Mamães que curtem dançar !!!
Vai Tomaaa!!
@jasonderulo
Achou que eu Não vinha remexer minha Raba hoje ???? Hahhahhahhaha perdeu Tem dancinha Sim para as Mamães que curtem dançar !!! Vai Tomaaa!! @jasonderulo