an online Instagram web viewer

#dahaazkalori medias

Photos

King's College London çalışmasına göre, Her gece daha fazla uyku, şekerli gıdaların alımını azaltmaya yardımcı olabilecek ve genelde daha sağlıklı bir diyet oluşturacak basit bir yaşam tarzı sunuyor.

Araştırmacılar, besin alımıyla ilgili artan uyku saatlerinin etkisine bakan bir araştırma başlattı. Uyku saatlerini uzatanların, bazal seviyedekilere göre kıyasla serbest şeker alımında 10 gramlık bir azalma sağladığını buldular. Ayrıca, araştırmacılar uyku saatlerini arttıranların toplam karbonhidrat alımını azaltma eğilimine olduklarını bildirdiler.

Uyku arttırma grubu, uykularını 1.5 saat kadar uzatmayı amaçladı. Diğer 21 kontrol grubu katılımcısının uyku düzenlerine müdahale edilmedi.

Beslenme Bilimleri Bölümü'nden lider araştırmacı Haya Al Khatib şunları söyledi: 'Sonuçlarımız, bir saat kadar daha uzun süre yatakta kalmanın daha sağlıklı gıda seçimleri sağlayabileceğini gösterdi. Bu, daha önce yapılan çalışmalarla daha önce görülen kısa uyku ve daha düşük kaliteli diyetler arasındaki bağlantıyı daha da güçlendirdi.

#uyku #beslenme #nutrition #junkfood #sağlıklıbeslenme #sleeping #karbonhidrat #şeker #sugar #moresleeping #lesscalories #dahaçokuyku #dahaazkalori #bilim #scinence #interesting #ilginç
King's College London çalışmasına göre, Her gece daha fazla uyku, şekerli gıdaların alımını azaltmaya yardımcı olabilecek ve genelde daha sağlıklı bir diyet oluşturacak basit bir yaşam tarzı sunuyor. Araştırmacılar, besin alımıyla ilgili artan uyku saatlerinin etkisine bakan bir araştırma başlattı. Uyku saatlerini uzatanların, bazal seviyedekilere göre kıyasla serbest şeker alımında 10 gramlık bir azalma sağladığını buldular. Ayrıca, araştırmacılar uyku saatlerini arttıranların toplam karbonhidrat alımını azaltma eğilimine olduklarını bildirdiler. Uyku arttırma grubu, uykularını 1.5 saat kadar uzatmayı amaçladı. Diğer 21 kontrol grubu katılımcısının uyku düzenlerine müdahale edilmedi. Beslenme Bilimleri Bölümü'nden lider araştırmacı Haya Al Khatib şunları söyledi: 'Sonuçlarımız, bir saat kadar daha uzun süre yatakta kalmanın daha sağlıklı gıda seçimleri sağlayabileceğini gösterdi. Bu, daha önce yapılan çalışmalarla daha önce görülen kısa uyku ve daha düşük kaliteli diyetler arasındaki bağlantıyı daha da güçlendirdi. #uyku  #beslenme  #nutrition  #junkfood  #sağlıklıbeslenme  #sleeping  #karbonhidrat  #şeker  #sugar  #moresleeping  #lesscalories  #dahaçokuyku  #dahaazkalori  #bilim  #scinence  #interesting  #ilginç 
Bugün sadece 480 kalorili tarçınlı çörek yemek yerine, bir kase meyve salatası yiyebilirsin! #dahaçokye #dahaazkalori #kalori #azkalori #kalorisizyiyecekler #sıfırkalori #çörek #tarçınlıçörek #meyve #meyvesalatası #salata #hafiflik #diyet #diyetteyiz #saglik #saglikliyiz #sagliklibeslen #aristo #AristoDiyeti
Bugün sadece 480 kalorili tarçınlı çörek yemek yerine, bir kase meyve salatası yiyebilirsin! #dahaçokye #dahaazkalori #kalori #azkalori #kalorisizyiyecekler #sıfırkalori #çörek #tarçınlıçörek #meyve #meyvesalatası #salata #hafiflik #diyet #diyetteyiz #saglik #saglikliyiz #DrGönülAteşsaçan
Müşteri memnuniyeti biz insanlara sağlıklı beslenme sunarken enerjisine de dokunuyoruz 😊😊👏👍 #herbalife #dahaazkalori #fitkal
Hayırlı olsun ayşe hanım aramıza hoşgeldin ❤️😊😊👍👍👏👏#herbalife #fitkal #dahaazkalori
Eğitim son hızla devam ediyor.
Tüm herbalife iş  firsatlarindan ürünlerinden sağlıklı beslenmeden faydalanmak isteyenler bana ulaşabilir.
☎☎05383086610
#kickoff #Ankara #eğitim #motivasyon #dahaazkalori #dahacokenerji #antalya #Manavgat #side #alanya #Burdur #Isparta #Manisa #Mersin #Eskişehir #Elazığ #Kırıkkale #Çorum
Sebzeleri ızgara yaptığınızda daha fazla yiyebilirsiniz. Hem daha az kalori alırsınız hem de bol vitamin-mineral.🍆🍅 PATATES ise özellikle kabuklu ve fırında pişerse korkmayacağınız sağlıklı bir besin 👍 #sebze #ızgarasebze #vitaminmineraldeposu #dahaçokvitamin #dahaazkalori #sağlıklıbeslenme #hayattarzı #beslenmenideğistir #diyetisyenserapgüzel