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Você já se perguntou isso? Já parou para pensar no formato do seu corpo? O tipo físico de cada um de nós é influenciado pela genética e conhecer as principais características do seu corpo é fundamental para determinar o tipo de dieta e treino para alcançar os objetivos desejados.

Os ECTOMORFOS, por exemplo, são altos, magros, normalmente têm dificuldade em ganhar massa muscular e quase não acumulam gordura. Diferente dos MESOMORFOS que ganham massa muscular com facilidade, pois têm uma estrutura óssea maior. Já os ENDOMORFOS têm tendência ao acúmulo de gordura e dificuldade em perdê-la.

Cada biotipo precisa de um tipo de treinamento diferente e, óbvio, tem necessidades nutricionais diferentes. É por isso que não adianta seguir a dieta e o treino do “fulano ou do ciclano”, pois provavelmente não irá servir para você!

Falando de alimentação especificamente: os ectomorfos (os magrinhos) raramente se beneficiam de uma dieta "low carb", por exemplo. Diferente dos endomorfos (os mais cheinhos) que precisam restringir carboidratos, sobretudo farinhas e açúcar. Já os mesomorfos (os fortões) normalmente são aquelas pessoas mais "carnívoras" que naturalmente procuram (e precisam) de alimentos ricos em proteínas durante o dia.

Ressalto ainda que cada pessoa tem um biotipo predominante, porém, podem conter características de outros tipos. É de fundamental importância entender a individualidade biológica de cada um e que pessoas são diferentes. Cada organismo é único e funciona de uma forma peculiar. 
#ectomorfo #mesomorfo #endomorfo #ganhodemassa #treinoserio #cross #corpo #corpoperfeito #corpoemforma #bemestar #crossfit #focus #fitnessmodel #fitnnes #crosstraing #treinohard #curiosidades #itu #itusp #sorocaba #bomdia #love #emagrecer #empreendorismo #empreendedor
Você já se perguntou isso? Já parou para pensar no formato do seu corpo? O tipo físico de cada um de nós é influenciado pela genética e conhecer as principais características do seu corpo é fundamental para determinar o tipo de dieta e treino para alcançar os objetivos desejados. Os ECTOMORFOS, por exemplo, são altos, magros, normalmente têm dificuldade em ganhar massa muscular e quase não acumulam gordura. Diferente dos MESOMORFOS que ganham massa muscular com facilidade, pois têm uma estrutura óssea maior. Já os ENDOMORFOS têm tendência ao acúmulo de gordura e dificuldade em perdê-la. Cada biotipo precisa de um tipo de treinamento diferente e, óbvio, tem necessidades nutricionais diferentes. É por isso que não adianta seguir a dieta e o treino do “fulano ou do ciclano”, pois provavelmente não irá servir para você! Falando de alimentação especificamente: os ectomorfos (os magrinhos) raramente se beneficiam de uma dieta "low carb", por exemplo. Diferente dos endomorfos (os mais cheinhos) que precisam restringir carboidratos, sobretudo farinhas e açúcar. Já os mesomorfos (os fortões) normalmente são aquelas pessoas mais "carnívoras" que naturalmente procuram (e precisam) de alimentos ricos em proteínas durante o dia. Ressalto ainda que cada pessoa tem um biotipo predominante, porém, podem conter características de outros tipos. É de fundamental importância entender a individualidade biológica de cada um e que pessoas são diferentes. Cada organismo é único e funciona de uma forma peculiar. #ectomorfo  #mesomorfo  #endomorfo  #ganhodemassa  #treinoserio  #cross  #corpo  #corpoperfeito  #corpoemforma  #bemestar  #crossfit  #focus  #fitnessmodel  #fitnnes  #crosstraing  #treinohard  #curiosidades  #itu  #itusp  #sorocaba  #bomdia  #love  #emagrecer  #empreendorismo  #empreendedor 
Nenhum exercício será difícil se sua vontade de crescer for maior.
Pós treino destruída .💪👊
Amanhã  tem mais.#boxe #jiujitsu #mma #fights #cwb #crosstraing #cwbfight #crossjumps #luta #competicao #dietafitness #mulheresquecorrem #sup #projetobabababy #projetocarolbuffara sarada #vidafitness #dietafit #objetivo #meta #disciplina #alimentação #lovemyjob #royalholloway #phd #lecture #exams #term #research #library #ralaquerola .
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👉segue @rafael_personal_and_coach
Nenhum exercício será difícil se sua vontade de crescer for maior. Pós treino destruída .💪👊 Amanhã tem mais.#boxe  #jiujitsu  #mma  #fights  #cwb  #crosstraing  #cwbfight  #crossjumps  #luta  #competicao  #dietafitness  #mulheresquecorrem  #sup  #projetobabababy  #projetocarolbuffara  sarada #vidafitness  #dietafit  #objetivo  #meta  #disciplina  #alimentação  #lovemyjob  #royalholloway  #phd  #lecture  #exams  #term  #research  #library  #ralaquerola  . . . 👉segue @rafael_personal_and_coach
#Repost @myboxriopreto (@get_repost)
・・・
🚨Você tem todos MOTIVOS pra ESTAR AQUI!
•Condicionamento Físico
•Emagrecimento
•Ganho Massa Magra
•Diversão
💥MENSALIDADE A PARTIR DE 69,90
📲 AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL  9.7400-1415 / 9.9167- 4043
#riopreto #treinofuncional #fitness #funcional
#mybox #myboxriopreto #maquinaderesultados #fitness #riopreto #vidasaudavel #life #crossfit #crosstraing #bumbumnanuca#box  #coachprizagato #boxnutrition #esporte #musculacao #fit18 #2018fit #melhorversao #dicasfit #newsummer #timboré #emagrecer #barrigatanquinho #coachprizagato
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🚨Você tem todos MOTIVOS pra ESTAR AQUI! •Condicionamento Físico •Emagrecimento •Ganho Massa Magra •Diversão 💥MENSALIDADE A PARTIR DE 69,90 📲 AGENDE SUA AULA EXPERIMENTAL 9.7400-1415 / 9.9167- 4043 #riopreto  #treinofuncional  #fitness  #funcional  #mybox  #myboxriopreto  #maquinaderesultados  #fitness  #riopreto  #vidasaudavel  #life  #crossfit  #crosstraing  #bumbumnanuca #box  #coachprizagato  #boxnutrition  #esporte  #musculacao  #fit18  #2018fit  #melhorversao  #dicasfit  #newsummer  #timboré  #emagrecer  #barrigatanquinho  #coach 
" Si realmente quieres hacer algo encontrarás la forma, si no encontrarás una escusa " #lacolmenacrossfit #motivation #crossfit #wellnesscoach #games
Motivação = Alimentação + Crossfit

1.52cm + 69kg = insatisfação com corpo, com tudo.😡 Várias dietas loucas, sopas de tudo quanto é forma e objetivos, chás com sabores horripilantes.
.
Resumindo ... loucura loucura loucura 😲

Sempre gostei de corridas de rua mas não me dedicava aos treinos tão pouco na alimentação, sempre dizendo não consigo emagrecer e o famoso efeito sanfona me atorduando.

Sempre quis praticar o esporte que estava crescendo cada dia mais #crossfit mas a grana não sobrava, quando me aparece no face uma grande corrida de obstáculo #SPARTAN e não pensei 2x e me inscrevi. Na corrida vi homens e mulheres lindos,  super em forma, #brabos.
Então disse.. É ISSO QUE EU QUERO PRA MIM.

Fiz minha matrícula no #crosstraing @hangarctf participei do meu primeiro campeonato @machinebyboiler #meucorpominhamaquina onde o meu quarteto iniciante chegou em 7° lugar.

Chega chega chega e vamos de #Motiva30 #VemGomi com a tia Naty.

#crossfiter #emagrecercomsaude
#alimentacaosaudavel #irongiant #crossfitgirls
Motivação = Alimentação + Crossfit 1.52cm + 69kg = insatisfação com corpo, com tudo.😡 Várias dietas loucas, sopas de tudo quanto é forma e objetivos, chás com sabores horripilantes. . Resumindo ... loucura loucura loucura 😲 Sempre gostei de corridas de rua mas não me dedicava aos treinos tão pouco na alimentação, sempre dizendo não consigo emagrecer e o famoso efeito sanfona me atorduando. Sempre quis praticar o esporte que estava crescendo cada dia mais #crossfit  mas a grana não sobrava, quando me aparece no face uma grande corrida de obstáculo #SPARTAN  e não pensei 2x e me inscrevi. Na corrida vi homens e mulheres lindos, super em forma, #brabos . Então disse.. É ISSO QUE EU QUERO PRA MIM. Fiz minha matrícula no #crosstraing  @hangarctf participei do meu primeiro campeonato @machinebyboiler #meucorpominhamaquina  onde o meu quarteto iniciante chegou em 7° lugar. Chega chega chega e vamos de #Motiva30  #VemGomi  com a tia Naty. #crossfiter  #emagrecercomsaude  #alimentacaosaudavel  #irongiant  #crossfitgirls 
Estamos convidando você a fazer uma aula experimental...
O treinamento funcional é baseado em movimentos como andar, correr, baixar, puxar, esticar e diversos outras ações que utilizam o esforço natural  e peso do corpo como aliados do exercício.
#treinamentointervalado
#treinamentoaerobio #treinamentofuncional #Cross #crosstraing #crossfit #malhação #musculacao #wellness #wellnessfitness #fitnesmesmo #fitness #fitnessmotivation #fit #mulheresfitness #homens #nutricionistas #nutrição #alimentação #suplementação #saúde #bemestar #qualidadedevida #vemtreinar #freguesiadoó #bhn
Estamos convidando você a fazer uma aula experimental... O treinamento funcional é baseado em movimentos como andar, correr, baixar, puxar, esticar e diversos outras ações que utilizam o esforço natural  e peso do corpo como aliados do exercício. #treinamentointervalado  #treinamentoaerobio  #treinamentofuncional  #Cross  #crosstraing  #crossfit  #malhação  #musculacao  #wellness  #wellnessfitness  #fitnesmesmo  #fitness  #fitnessmotivation  #fit  #mulheresfitness  #homens  #nutricionistas  #nutrição  #alimentação  #suplementação  #saúde  #bemestar  #qualidadedevida  #vemtreinar  #freguesiadoó  #bhn 
📌
Hoje no OTG Cross Training teve "DESAFIO OTG" 💀
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Galera insana cumpriu missão ✔
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Parabéns aos que participaram 💪
#otg_academia #crosstraing #cross
📌 Hoje no OTG Cross Training teve "DESAFIO OTG" 💀 . Galera insana cumpriu missão ✔ . Parabéns aos que participaram 💪 #otg_academia  #crosstraing  #cross 
Missão sempre cumprida !!!
🏋🏽‍♂️❤️Com os melhores 💪🏽🤘🏽! #Crosstraing
Missão sempre cumprida !!! 🏋🏽‍♂️❤️Com os melhores 💪🏽🤘🏽! #Crosstraing 
Quieres Entrenar En la Mejor Sala De La #Isla les ofrecemos 7 Dinámicas Diferentes De entrenamientos funcionales, Yoga y Bailes las cuales son las siguientes.

@anazamoraguerra #Fatpum 
@checofitness #Str
@tinga_dance #Showar Baile 
@yr_cardiodance #Baile 
@floreselizbth Crossfit
@luisbiodiversidad61 #Crosstraing
@accionarencoach #yoga 
TODAS ESTAS DE LUNES A VIERNES EN LA MAÑANA A PARTIR DE LAS 7:00AM HASTA LAS 10:00 AM

EN LA TARDE UNICO HORARIO DE 6:00PM HASTA LAS 7:00 
LOS ESPERMOS TODAS ESTAN INCLUIDAS CON LA MENSUALIDAD
Quieres Entrenar En la Mejor Sala De La #Isla  les ofrecemos 7 Dinámicas Diferentes De entrenamientos funcionales, Yoga y Bailes las cuales son las siguientes. @anazamoraguerra #Fatpum  @checofitness #Str  @tinga_dance #Showar  Baile @yr_cardiodance #Baile  @floreselizbth Crossfit @luisbiodiversidad61 #Crosstraing  @accionarencoach #yoga  TODAS ESTAS DE LUNES A VIERNES EN LA MAÑANA A PARTIR DE LAS 7:00AM HASTA LAS 10:00 AM EN LA TARDE UNICO HORARIO DE 6:00PM HASTA LAS 7:00 LOS ESPERMOS TODAS ESTAN INCLUIDAS CON LA MENSUALIDAD
Como é bom sentir toda essa vibração, essa adrenalina, esse nervosismo...
👉 "Um verdadeiro campeão é aquele que se supera todos os dias, faça o seu melhor e surpreenda-se"
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#crossfit #crosstraing #crosslife #motivaçao
#superaçao #saúde #fitness #foconoobjetivo #qualidadedevida #focado #nutrition #inspiraçao #instafit #training #sport #gym
#semerro #mmtgames #airbike #superaçao #arnoldasportssouthamerica
"More is more and less is a bore”
- IRIS APFEL
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Los estampados son protagonistas y saber cómo debes mezclarlos es una de las claves esenciales que necesitas para actualizar tu armario deportivo. Cualquier tipo de estampado se puede –y se debe– mezclar entre sí. Todo depende de tu nivel de atrevimiento y de tu agilidad para mixturarlos.
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Aquí les dejo un #mixandmatch colorido y atrevido!
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#moreismore ##athleisurewear #purple #palms#junglegarden #magmagirl #summerstyle#magmaathleisurewear #activewear#leggins #crosstraing #fitness #sportswear#activewear #workhard #girlpower#strongisthenewskinny #trainingleggins #cindy #frank #crossfit #running #trx#panama #crossfitGirls #musthave
"More is more and less is a bore” - IRIS APFEL . Los estampados son protagonistas y saber cómo debes mezclarlos es una de las claves esenciales que necesitas para actualizar tu armario deportivo. Cualquier tipo de estampado se puede –y se debe– mezclar entre sí. Todo depende de tu nivel de atrevimiento y de tu agilidad para mixturarlos. . Aquí les dejo un #mixandmatch  colorido y atrevido! . #moreismore  ##athleisurewear  #purple  #palms #junglegarden  #magmagirl  #summerstyle #magmaathleisurewear  #activewear #leggins  #crosstraing  #fitness  #sportswear #activewear  #workhard  #girlpower #strongisthenewskinny  #trainingleggins  #cindy  #frank  #crossfit  #running  #trx #panama  #crossfitGirls  #musthave 
Wasn't the easy WOD to do solo but I made it through it in 16:43!!! #getfit #crosstraing ##crossfit #7amsweatangel  #runnerslife #ultratrianing #marthontraining
Goodmorning ☀️Let the sun shine and so do you!⭐️
Today’s program 
9:15-9:45 TRX 
10:00-11:15 yoga 4all 
18:00-19:00 yoga 4all

19:00-20:00 pilates stick

20:00-21:00 circuit fat burning 
#yoga #yogavibes #pilates #trx #crosstraing #circuittraining #fatloss #goodvibes #positivevibes #fitness #motivation #willing #wellness #meditation #powerhouseproject
" El único fracaso consiste en dejar de intentarlo " #wynwood #crossfiter # #fitinspiration #personaltrainer #powerclick
Que tal começar a semana já elimando aquilo que te incomoda?
A mudança é algo que muitos temem, mas não deveriam.
Quando ela vem, mesmo que você não perceba, ela traz uma bagagem cheia de coisas boas, pense nisso...
Mude e faça por você! 🌷
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#donafininha #inspiraçao #motivaçao #socoisasboas #mudanças #fitness #musafitness #treinamentofuncional #crossfit #corridaderua #crosstraing #functionaltraing #traing #lifestyle #goodvibes
Quer emagrecer e está com dificuldade?
Oque acha de ter a nossa ajuda 💪💪 Venha fazer uma aula experimental na Cross Life Jardim dos Ipês onde  juntos iremos atingir  seu objetivo

Avenida Caetano Rugieri 4006 📲11 961916768

#saude #saudavel #emagrecer #emagrecimento #dietasemsofrer #treinoserio #objetivo #funcional #crosstraing #cross #alimentacaosaudavel #fitnessmodel #itu #itusp #love #amor #dieta #empresaria #empreendedora #bemestar #mulher #amigas #amiga #desenvolvimentopessoal
Quer emagrecer e está com dificuldade? Oque acha de ter a nossa ajuda 💪💪 Venha fazer uma aula experimental na Cross Life Jardim dos Ipês onde juntos iremos atingir seu objetivo Avenida Caetano Rugieri 4006 📲11 961916768 #saude  #saudavel  #emagrecer  #emagrecimento  #dietasemsofrer  #treinoserio  #objetivo  #funcional  #crosstraing  #cross  #alimentacaosaudavel  #fitnessmodel  #itu  #itusp  #love  #amor  #dieta  #empresaria  #empreendedora  #bemestar  #mulher  #amigas  #amiga  #desenvolvimentopessoal 
Tem gente q acha difícil o handstand, outros peito na barra, e os primeiros passos é difícil??
Para o Arthur é fácil, ainda mais no @myboxjaguar 
@marii_ueno 
#kids
#crosstraing 
#vidasaudavel
Tem gente q acha difícil o handstand, outros peito na barra, e os primeiros passos é difícil?? Para o Arthur é fácil, ainda mais no @myboxjaguar @marii_ueno #kids  #crosstraing  #vidasaudavel 
Quando vc tem motivos, propósitos, metas e um grande sonho na sua vida ... nada e nem ninguem é capaz de impedir vc de realizar o impossivel !

@arenaekocross #sonho #academia #bravusrace #crossfiteiro #crossfit #crosstraing #mmt #arena
Aproveitem o feriado, pessoal. E terça-feira voltamos a nossa programação normal.
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#boxperformancesc #crosstraing #muscleup #pushpress #wod #crossfit #crossfitter #crossfitgirls #treino #fitness #tecnicadasemana #saocristovao
Come bien, entrena bien y los resultados llegarán. En vioksport.es te ayudamos a entrenar con nuestro material fitness. Muy pronto disponible.🏋🏋 #entrenadorpersonal #clasescolectivas #deporteencasa #entrenamientopersonal #crosstraing #crossfight #vidasana #gimnasio #entrenamientofuncinal
Um dia muito abençoado, com muitas experiências e conhecimentos. Obrigado a todos pela força...
Amanhã tem mais 🏋🔥
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#crossfit #crosstraing #crosslife #motivaçao #superaçao #saúde #fitness #foconoobjetivo #qualidadedevida #focado #nutrition #inspiraçao #instafit #training #sport #gym #semerro #mmtgames #arnoldclassicbrasil #
#tbt de hoje com meus amores @elisasepulvedaa  e @bernardosepulvedaca <3 .. e cheio de saudades daqueles WODs  insanos da @bravehousepiabeta rsrs ainda voltarei ;) #Mozinhos2  #Bezoca #Crossfit #BravehouseTeam #Crosstraing
Tão ou mais importante que o treino é aquele momento que trabalhas os teus pontos fracos para potenciares os fortes.
Estar na posição certa e “afinado” para mexeres com qualidade e eficiência.
#knowledgeispower #myofascialrelease #prevention #prevençao #strenghtnoweakness #strengthandconditioning #prehab #prewod #workoutready #crosstraing #movebetter #improvefunction #stronger #warehousesalvaterra #fitnesswarehouse
36 days until summer😎 (22 days until schools out) #ILoveSummer Who is ready for summer!!??!!
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Just finished this workout (inside it’s a little cold today) #DailyWorkout **could sub 400 meter run or 40 two-count slow mt climbers.
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#crosstraing #summer #dumbbellworkout #dumbellburpees #loveburpees #lovetoworkout #lovewine #burpee #workoutforwine #leglifts #abs #weights #dumbbells #row #cardio #summerready #mtclimbers #run
Bora galera treino de #crosstraing das 7h completo bora treinar vamos mudar de vida, superar metas e alcançar sonhos. Venha conferir também o personal treiner. Marque uma aula experimental #coachandersonlopes #andersonpersonallopes #crossfit #funcionaltraining #musculação #treinostop
#Repost @myboxriopreto (@get_repost)
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Para quem "TREME" quando tem burpee SE LIGA👆👆 ele é do bem !!!
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#mybox #myboxriopreto #maquinaderesultados #fitness #riopreto #vidasaudavel #life #crossfit #crosstraing #bumbumnanuca#box  #coachprizagato #boxnutrition #esporte #musculacao #fit18 #2018fit #melhorversao #dicasfit #newsummer #timboré #emagrecer #barrigatanquinho #coach
E nosso Cross hoje bombou.
Unidade Heiser Fitness III - VILA DA PENHA.
VENHAM CONFERIR!
@mundoverde_largo_do_bicao #Cross #fit #fitness #crosstraing #academia #acadheiser #força #foco #persistir #errejota #viladapenha #Samoa #parceria
Killin' it at leg day. PR weighted squats, 125lbs!! 3 reps of 8! I probs won't be able walk tomorrow, but you know, GAINS!! #gymrat #gymdiva #sweat #lifting #weightlifting #legday #crosstraing #gains #gym #sweatangel #run #running #runner #runfree #runhappy #runrunrun #runnersofinstagram #runnersofinsta #instarunner #runnergirl #runlikeagirl #kettlebell #barebells #workingout #workitout #fitness #training #badass #bethemotivation
💪Každým treninkem jsme lepší a lepší💪
💪Každým treninkem jsme lepší a lepší💪
Boules de cookie au beurre de cacahuètes 😍😍
➖➖➖
2 cuillères à soupe de F1 cookie (ou autre)
2 càs de beurre de cacahuètes (ou beurre d'amande)
1 càs de sirop d'érable (option)
1 càs d'eau (voir 2)
12mn au four
➖➖➖
#fit #fitness #l4l #f4f #nutrition #like4like #crosstraing #nopainnogain #healthy #coach #abs #mindset #shape #teamshape #cookie #homemade #vegan #saintlo #coutances #bayeux #stlo #caen #granville #musculation #herbalife #herbalifefrance #lifestyle
Boules de cookie au beurre de cacahuètes 😍😍 ➖➖➖ 2 cuillères à soupe de F1 cookie (ou autre) 2 càs de beurre de cacahuètes (ou beurre d'amande) 1 càs de sirop d'érable (option) 1 càs d'eau (voir 2) 12mn au four ➖➖➖ #fit  #fitness  #l4l  #f4f  #nutrition  #like4like  #crosstraing  #nopainnogain  #healthy  #coach  #abs  #mindset  #shape  #teamshape  #cookie  #homemade  #vegan  #saintlo  #coutances  #bayeux  #stlo  #caen  #granville  #musculation  #herbalife  #herbalifefrance  #lifestyle 
Você é nosso convidado VIP! 👊 #academiafourfitoficial #fourfit #academia #kettleball
Esta mañana nos hemos reunido con High Pro Nutrition para hablar sobre la competición que vamos a realizar el 28 de abril y tenemos buenas noticias para los atletas!!!! @highpronutrition  estará presente en la competición y en los premios. 
#gilcross #soyhighpro #highpronutrition #crosstraing #box
Esta mañana nos hemos reunido con High Pro Nutrition para hablar sobre la competición que vamos a realizar el 28 de abril y tenemos buenas noticias para los atletas!!!! @highpronutrition estará presente en la competición y en los premios. #gilcross  #soyhighpro  #highpronutrition  #crosstraing  #box 
Bao getting in his WOD in. He know his out shape but his mental game is strong!!!!
#stayfocus #strongmindset #strongmental #WOD #crosstraing
Hoje o treino foi na @cftaubate. Obrigado pela incrível recepção e por nos proporcionar o espaço de treino.
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- 👉 Trio Amador @mmt.games 
@nogueiraamatheus @caio_henri06 -
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#crossfit #crosstraing #crosslife #motivaçao #superaçao #saúde #fitness #foconoobjetivo #qualidadedevida #focado #nutrition #inspiraçao #instafit #training #sport #gym #semerro #mmtgames #cftaubate #arnoldsouthamerica
🏆💫Premier Trophée pour Airfit 🏆💫
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La semaine dernière, Pierre notre fondateur remporte le trophée Sport & Management -Meilleure reconversion professionnelle SHN +35 ans 👏🏼👏🏼👏🏼
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#airfit #startup #tsm2018 #sportmanagement #business #entrepreneur #frenchstartup #startupkids #sport #sportbusiness #sportstarter #workhard #outdoortraining #fitnessoutdoor #training #fitnessequipment #crosstraing #streetworkout
14.4 newbies!  Amazing job by all today! 
14.4
14 min time cap
60 cal row
50 Toes2Bar
40 Wallballs (20/14)
30 Cleans (135/95)
20 Muscle-ups
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@projectroots.co @golden_colorado @visitgoldenco #goldencolorado #goldenco #crossfit #wallballs #muscleup #rowing #crosstraing #hardworkouts
5 dias para @mmt.games e os ajustes não param...
Hoje foi dia de Ring Muscle UP e mais algumas coisinhas 👌🏋🔥
@templofitness.mmt -
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#crossfit #crosstraing #crosslife #motivaçao #superaçao #saúde #fitness
#foconoobjetivo #qualidadedevida #focado #nutrition #inspiraçao #instafit
#training #sport #gym #semerro #mmtgames #mmt #muscleup #ringmuscleup #ginasticaolimpica
Ainda em êxtase sobre o dia 7/04. Dia de aprendizado, emoções e muitas decisões, um marco de uma grande história. Obrigada @ambieldaniel e @gabibcoach pelo exemplo, garra e liderança, que Deus abençoe mais ainda vocês pelo coração imenso que tem!! Eterna gratidão a minha sócia de negócio e vida @maripedrooo por escrever história comigo! #indaiatuba #sp #diadema #workshop #treinamento #franquiainvertida #box #crosstraing #educacaofisica #novidades #work
Superação#goals#Running#Obstaculos#Policechallengeteam#Viseu dia 22#Crosstraing#Be healthy#Be Happy#Be happy and strong,but humble.
Pela Nossa filha Maria... nunca mais olhar para trás 🙏👏💪👣👑.
Saíste da cadeira de rodas,voltaste a por pés no chão ( fractura Lisfranc, calcâneo,encavilhamento metatarsos,plantar e fixação das cunhas,necrose ) tu não desististe,nem nós. Por ti,por nós os 5. Amo a vida,já derramamos muitas lágrimas de dor,hoje só choro de alegria e paz 👅💗👟🔥
Superação#goals #Running #Obstaculos #Policechallengeteam #Viseu  dia 22#Crosstraing #Be  healthy#Be  Happy#Be  happy and strong,but humble. Pela Nossa filha Maria... nunca mais olhar para trás 🙏👏💪👣👑. Saíste da cadeira de rodas,voltaste a por pés no chão ( fractura Lisfranc, calcâneo,encavilhamento metatarsos,plantar e fixação das cunhas,necrose ) tu não desististe,nem nós. Por ti,por nós os 5. Amo a vida,já derramamos muitas lágrimas de dor,hoje só choro de alegria e paz 👅💗👟🔥