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Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍
📍4 porciones
📌Ingredientes
📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre
📎2 ramas de apio
📎2 cebollas de verdeo
📎Rocío vegetal
📎½ lata de puré de tomate
📎1 zapallito
📎1 berenjena
📎1 taza de repollo picado
📎Sal (poca), ají molido
📎2 huevos duros picados (o claras)
📎Caldo light, cantidad necesaria
📍Preparación
Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos.
Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido.
Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados.
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#food #foodhealthy #healthy #invierno #comidasdeinvierno #comidaslight #light #saludable
Se vino el. Frío, queremos comer calentito y rico y no matarnos en unos meses para bajar lo del. Invierno 👈verdad 🤔? Acá tenes una opción que cumple los requisitos, guiso de legumbres 😍 📍4 porciones 📌Ingredientes 📎4 pocillos tamaño café de porotos de soja u otra legumbre 📎2 ramas de apio 📎2 cebollas de verdeo 📎Rocío vegetal 📎½ lata de puré de tomate 📎1 zapallito 📎1 berenjena 📎1 taza de repollo picado 📎Sal (poca), ají molido 📎2 huevos duros picados (o claras) 📎Caldo light, cantidad necesaria 📍Preparación Colocar los porotos en un recipiente, cubrirlos con agua, llevarlos al fuego y cuando rompa el hervor, cocinarlos durante 5 minutos. Apagar la hornalla, esperar a que se enfríen y continuar la cocción nuevamente hasta que estén tiernos. Rehogar con rocío vegetal las cebollas de verdeo picadas, incluyendo las hojas verdes. Agregar el apio, el zapallito y la berenjena cortados en cubos, el repollo, el puré de tomate, el caldo, sal (si es necesario) y ají molido. Cuando estos últimos ingredientes estén cocidos incorporar los porotos para que se calienten. Servir salpicado con los huevos picados. . . . . . #food  #foodhealthy  #healthy  #invierno  #comidasdeinvierno  #comidaslight  #light  #saludable 
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA

Frango ao molho de espinafre com arroz integral 
Frango a Camponata 
Frango ao Curry com banana da terra
Fricassê de frango 
Frango ao molho mostarda 
Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol)
Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru 
Frango Jardineira com purê de batata doce
Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes 
Picadinho Super Leve com purê de banana da terra 
Espaguete integral à bolonhesa 
Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará 
CONSOMÉS(CALDOS):
Consomé de abóbora- 
Consomé de legumes 
Consomé de cenoura 
Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117
 99995-6269
🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h
🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h
🛵Taxa de entrega-R$3,00
😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega
Refeições congeladas para armazenamento em freezer 
#vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
🍅🥦CARDÁPIO NUTRYLEVE DISPONÍVEL PARA PRONTA ENTREGA Frango ao molho de espinafre com arroz integral Frango a Camponata Frango ao Curry com banana da terra Fricassê de frango Frango ao molho mostarda Lasanha Sertaneja (banana da terra com carne Sol) Panquecas marguerita; peito de frango e peito de peru Frango Jardineira com purê de batata doce Iscas de filé mignon com espaguete integral e legumes Picadinho Super Leve com purê de banana da terra Espaguete integral à bolonhesa Quibe funcional -assado recheado com iogurte natural e castanha do Pará CONSOMÉS(CALDOS): Consomé de abóbora- Consomé de legumes Consomé de cenoura Consomé detox ☎️DELIVERY 3013-2117 99995-6269 🥗PEDIDOS feito até 11h entrega até 12h 🥒PEDIDOS feito até 16h entrega até 18h 🛵Taxa de entrega-R$3,00 😀Pedidos acima de 5 refeições não cobramos taxa de entrega Refeições congeladas para armazenamento em freezer #vidasaudavel  #fit  #lowcarb  #tempeiros  naturais #semconservante  #comidaslight  #teixeiradefreitas  #healthylifestyle  #congelados  #food  #lancheslowcarb  #detox 
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla
🥄 1/2 cuch de polvo para hornear
🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb )
🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas

Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli 
Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! .
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#cualdieta #saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor
Best breakfast EVER 🥇 que emoción siento solo de ver lo que estoy por disfrutar 😍 ... les comparto la receta para que los hagan porque son imperdibles, deliciosos, fenomenales😋 , únicos! Jaja ... Mis POPEYCAKES son así : 🥚 4 claras de huevo 🌾 1/3 taza de avena sin azúcar 🌿 1 taza de espinacas 🥄 cucharadita de vainilla 🥄 1/2 cuch de polvo para hornear 🥄 Canela en polvo al gusto 🥄 2 cucharadas soperas de Yogurt Griego sin azúcar (@fage @yoplaitmexico @chobaniau o @heb ) 🥛 chorrito de leche de almendra (por si queda muy espeso al licuar) 🍓 Fresitas Excepto las fresitas y el yogurt, todo todo va a la licuadora hasta que tenga consistencia uniforme, luego al sartén (siiiiin pam, margarina ni nada, no se pega). Cuando estén cocidos los llevas al plato, adornas y a desayunar ! #deli  Puedes agregar Miel de Maple Sugar Free @maplegrovefarms si te encanta lo súper dulce ... ¡ provechitooooo ! . . . . . . . . . #cualdieta  #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor 
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚
1 coliflor mediana 
1 diente de ajo peque pelado 
1 cucharada sopera yogurt Griego 
Sal y Pimienta fresca triturada
Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen)

Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! .
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#saludableyrico #amolacocina  #cambiandohabitos #retosinpretextos #recetassanas #recetasfit #comidacasera  #nutrición #alimentacionconsciente #alimentacionsana #comiendorico #cocinafit #comidasana #comidaslight #healthyrecipes #healthyeats #foodprep #healthyjourney #healthylunch  #healthyish #simplefits #wellnessjourney #semana4 #porunavidamejor #delicioso #fitnessfood #cleaneatingdiet #fitliving #motivations #goals❤️
Hoy saqué las sobras de verduras y me puse creativa 👩‍🎨 . Resultado: espagueti de calabaza y puré de coliflor que me encanta 😍 porque la coliflor tiene súper poquitas calorías, es antioxidante, diurética y súper súper llenadora. 💚💚 1 coliflor mediana 1 diente de ajo peque pelado 1 cucharada sopera yogurt Griego Sal y Pimienta fresca triturada Suficiente agua para cubrir la coliflor (puede ser caldo de pollo o verduras si tienen) Colocas la coliflor en una olla con el ajo, agua, sal y pimienta con suficiente agua para que la coliflor quede cubierta. Cocina hasta que el agua hierva y la coliflor esté cocida. Lleva todo en la licuadora, agrega el yogurt, mueles, prueba, sazona si ocupas y ¡ listo ! . . . . . . . . . . #saludableyrico  #amolacocina  #cambiandohabitos  #retosinpretextos  #recetassanas  #recetasfit  #comidacasera  #nutrición  #alimentacionconsciente  #alimentacionsana  #comiendorico  #cocinafit  #comidasana  #comidaslight  #healthyrecipes  #healthyeats  #foodprep  #healthyjourney  #healthylunch  #healthyish  #simplefits  #wellnessjourney  #semana4  #porunavidamejor  #delicioso  #fitnessfood  #cleaneatingdiet  #fitliving  #motivations  #goals ❤️
Viandas frescas de 400 calorías. Planes de almuerzo y cena con entrega día por medio. 
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Vamos de novas experiências!! Quem sabe esse molho zero ajuda o marido!! Eu não vou achar ruim!! Rsrs

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¡ Buenos días ! ☀️ porque alimentarse y nutrirse no es lo mismo, empecemos la semana cambiando hábitos 👆🏻escogiendo alimentos nutritivos, ✌🏻midiéndonos en las porciones y 🤟🏻comiendo con mucha variedad para el cuerpo reciba todos los macro y micro nutrientes necesarios 💚 #quieretemucho #retosinpretextos
¡ Buenos días ! ☀️ porque alimentarse y nutrirse no es lo mismo, empecemos la semana cambiando hábitos 👆🏻escogiendo alimentos nutritivos, ✌🏻midiéndonos en las porciones y 🤟🏻comiendo con mucha variedad para el cuerpo reciba todos los macro y micro nutrientes necesarios 💚 #quieretemucho  #retosinpretextos 
Ganhei muito abacate e eles amadureceram tudo de uma vez! Para não perder vou congelar um pouco e em breve eles vão virar sorvete!!! Rsrs como?? Logo logo mostro pra vcs!!! #fit#fitness #fitnesslife #diet#light#comidasfit#comidasdiet#comidaslight#comerbemfazbem #comerbem #comersaudavel #comerbemsaudavel#viversaudavel #viverbem#viverleve#dietafacil#dietasemsofrer#dietasimples#cuidandodasaude
Como é bom ser freguês antigo da barraca na feira!!! Kkkkkk compras da semana garantidas!! Frutas e salada pra semana!!! Hummmm nesse calor é muito bom!!!! Vamos tentando manter o foco!! #fitnesslife #fit#light#diet#comerbemfazbem #comerbem #comersaudavel #comidafit #comidasaudavel comidasfit#comidasdiet#comidasdetox#comidaslight#comidadeverdade#viverbem#viversaudavel#vidasaudavel#dietasimples#dietafacil#dietasemsofrer#foconadieta
Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

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Nuestro menú del fin de semana, para cuidarnos comiendo rico y sano.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Merluza a la florentina.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Merluza a la florentina. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada con jamón, queso y verduras frescas Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada con jamón,  queso y verduras frescas,  y para la cena merluza a la florentina.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada con jamón, queso y verduras frescas, y para la cena merluza a la florentina. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena.

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Omelette de zapallito para el almuerzo y pollo asado con vegetales al vapor para la cena. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Sándwich /Pizza sin harina.🇺🇸👇🏼.
•sin gluten•apto celiaco•low carb•
📌Hay forma de comer rico, nutritivo y saludable! Solo tienes que tomar conciencia de tu alimentación, cambiar hábitos y organizarte!! 📌Mira esta idea nutritiva y deliciosa: Si le pones 2 tapas es un sándwich y con 1 sola, es una pizza increíble de... coliflor!!!
👩🏼‍🍳Para 2 porciones de pizza 🍕 o 2 sándwich🥪:
✔️2 tazas de coliflor triturado (desgranado).✔️2 huevos.
✔️Sal, pimienta negra y orégano y/o tomillo.✔️1/2  taza de queso en hebras. ✔️Tomates cherry. ✔️Albahaca fresca, sal y pimienta negra.
Procedimiento: 
1️⃣Triturar (con las manos o en procesadora) 1/2 coliflor para obtener 2 tazas. 2️⃣Agregar 2 huevos, sal, pimienta y orégano y/o tomillo. 3️⃣Colocar en una placa para horno sobre papel para horno/pergamino o sobre silicona. 4️⃣Cocinar en horno a 180' por unos 20 minutos y luego dar vuelta y cocinar por 5 más hasta dorar. 5️⃣Cortar y rellenar con el queso, tomate y albahaca y llevar a horno por 5 minutos para gratinar. ❓Que prefieres: pizza o sándwich❓
👉🏼Menciona a un amigo para que vea esta delicia. •
•
Pizza or sandwich -gluten free-
This “dough” is made with cauliflower and egg!! Be creative!! For 2 sandwiches or 2 slices of pizzas: ✔️2 cups of processed cauliflower.✔️2 eggs.✔️Salt, pepper and oregano or thyme.✔️1 / 2 cup of mozzarella cheese.✔️1 / 2 cup of cherry tomatoes.✔️Fresh basil, salt and pepper.
Method:1️⃣Process 1/2 cauliflower to obtain 2 cups.2️⃣Add 2 eggs, salt, pepper and oregano or thyme.3️⃣Place on a baking sheet with parchment paper or silicone sheet. 4️⃣Bake in oven at 350' for 20 minutes and then turn and cook for 5 more until golden brown. 
5️⃣Cut and fill with cheese, tomato and basil and bring to oven for 5 minutes to melt the cheese. 
Tag a friend and enjoy! 🤙🏼
•
#masadecoliflor #coliflorsandwich #sandwichsinharina #glutenfreesandwich #glutenfree #masasingluten #sandwichsaludable #FoodNetworkDescubre #noalaobesidadinfantil #sandwichgogobalance #sintacc #aptoceliaco #pizzasintacc #pizzasinglute #glutenfreerecipe
Sándwich /Pizza sin harina.🇺🇸👇🏼. •sin gluten•apto celiaco•low carb• 📌Hay forma de comer rico, nutritivo y saludable! Solo tienes que tomar conciencia de tu alimentación, cambiar hábitos y organizarte!! 📌Mira esta idea nutritiva y deliciosa: Si le pones 2 tapas es un sándwich y con 1 sola, es una pizza increíble de... coliflor!!! 👩🏼‍🍳Para 2 porciones de pizza 🍕 o 2 sándwich🥪: ✔️2 tazas de coliflor triturado (desgranado).✔️2 huevos. ✔️Sal, pimienta negra y orégano y/o tomillo.✔️1/2 taza de queso en hebras. ✔️Tomates cherry. ✔️Albahaca fresca, sal y pimienta negra. Procedimiento: 1️⃣Triturar (con las manos o en procesadora) 1/2 coliflor para obtener 2 tazas. 2️⃣Agregar 2 huevos, sal, pimienta y orégano y/o tomillo. 3️⃣Colocar en una placa para horno sobre papel para horno/pergamino o sobre silicona. 4️⃣Cocinar en horno a 180' por unos 20 minutos y luego dar vuelta y cocinar por 5 más hasta dorar. 5️⃣Cortar y rellenar con el queso, tomate y albahaca y llevar a horno por 5 minutos para gratinar. ❓Que prefieres: pizza o sándwich❓ 👉🏼Menciona a un amigo para que vea esta delicia. • • Pizza or sandwich -gluten free- This “dough” is made with cauliflower and egg!! Be creative!! For 2 sandwiches or 2 slices of pizzas: ✔️2 cups of processed cauliflower.✔️2 eggs.✔️Salt, pepper and oregano or thyme.✔️1 / 2 cup of mozzarella cheese.✔️1 / 2 cup of cherry tomatoes.✔️Fresh basil, salt and pepper. Method:1️⃣Process 1/2 cauliflower to obtain 2 cups.2️⃣Add 2 eggs, salt, pepper and oregano or thyme.3️⃣Place on a baking sheet with parchment paper or silicone sheet. 4️⃣Bake in oven at 350' for 20 minutes and then turn and cook for 5 more until golden brown. 5️⃣Cut and fill with cheese, tomato and basil and bring to oven for 5 minutes to melt the cheese. Tag a friend and enjoy! 🤙🏼 • #masadecoliflor  #coliflorsandwich  #sandwichsinharina  #glutenfreesandwich  #glutenfree  #masasingluten  #sandwichsaludable  #FoodNetworkDescubre  #noalaobesidadinfantil  #sandwichgogobalance  #sintacc  #aptoceliaco  #pizzasintacc  #pizzasinglute  #glutenfreerecipe 
Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias
Ensalada de hojas frescas, queso y champignones y filete de merluza con salsa de puerros acompañado con puré de calabaza

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Menú del día de nuestro plan nutricional de 1000 calorías diarias Ensalada de hojas frescas, queso y champignones y filete de merluza con salsa de puerros acompañado con puré de calabaza Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
#Repost @comidas_light (@get_repost)
・・・
PESTO DE BRÓCOLI CON DADOS DE JAMÓN CURADO

En un procesador de alimentos se coloca #brócoli (cocido en agua hirviendo durante 2 minutos) #nueces #aceitedeoliva #albahaca #ajo y #quesoparmesano 
Se procesa todo junto hasta obtener una pasta, se rectifica #sal y #pimienta y se guarda.
Sirve #parauntar, aderezar #ensaladas como salsa para #pasta etc.
La he usado para #spaghetti salteando dados de #jamoncurado “sin aceite” hasta que queden crujientes. Luego se incluye la pasta y se mezcla bien asociando un chorro de aceite de #oliva 
Luego se coloca la #pesto de brócoli y un poco de agua de pasta que ayuda para que la salsa se suelte un poco y se integre bien.
Servir de inmediato.
#buenapetito 
#saludable #instasalud #comidaslight #envejecimientosaludable #ricoysaludable #sanoyrico #ricoysano #instafood #insatagood #fitfood
#Repost  @comidas_light (@get_repost) ・・・ PESTO DE BRÓCOLI CON DADOS DE JAMÓN CURADO En un procesador de alimentos se coloca #brócoli  (cocido en agua hirviendo durante 2 minutos) #nueces  #aceitedeoliva  #albahaca  #ajo  y #quesoparmesano  Se procesa todo junto hasta obtener una pasta, se rectifica #sal  y #pimienta  y se guarda. Sirve #parauntar , aderezar #ensaladas  como salsa para #pasta  etc. La he usado para #spaghetti  salteando dados de #jamoncurado  “sin aceite” hasta que queden crujientes. Luego se incluye la pasta y se mezcla bien asociando un chorro de aceite de #oliva  Luego se coloca la #pesto  de brócoli y un poco de agua de pasta que ayuda para que la salsa se suelte un poco y se integre bien. Servir de inmediato. #buenapetito  #saludable  #instasalud  #comidaslight  #envejecimientosaludable  #ricoysaludable  #sanoyrico  #ricoysano  #instafood  #insatagood  #fitfood 
Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con  vegetales al vapor. 
Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes.

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Hoy almorzamos ensalada de frutas frescas, bien liviano para continuar el día. Para la cena peceto a la cacerola con vegetales al vapor. Todo light y saludable para nuestro plan nutricional de martes. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Comenzamos la semana con una fresca ensalada de hojas y atún y para la cena guisito de pollo con vegetales al vapor. 
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Comenzamos la semana con una fresca ensalada de hojas y atún y para la cena guisito de pollo con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias
Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos 
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Almuerzo y cena de día jueves de nuestro plan semanal de 1000 calorías diarias Ensalada con arroz yamaní huevo y vegetales y Pollito al champignon con soufle de zapallitos Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza.

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Nuestro menú del día. Ensalada con pollo y rollito de merluza con panache de zanahoria y calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza.

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Nuestro menú de día martes. Opción frutas o pastas para el almuerzo, y cena con pollito al puerro y puré de calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Milanesitas al horno con vegetales...riquísimo plato  y solo  400 calorías! 
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E tem delícias @beijaflorfit também  #vidasaudavel #fit #lowcarb #tempeiros naturais #semconservante #comidaslight #teixeiradefreitas #healthylifestyle #congelados #food #lancheslowcarb #detox
Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor.

#milanesadepeceto #vegetalesalvapor #cuidandomisalud #AmoOnDiet #QuieroOnDiet #Wellness #bienestar #viandaslight #comidaslight #menueslight #dietas #viandasadomicilio #comidaricaysana #almuerzosincreibles #cenasincreibles #almuerzoslight #cenaslight #comidasana #comidarica #delivery #viandas #viandassanas #viandassaludables #planesnutricionales #foodphotography #fotografiaalimentos #PabloChenFotografía
Hoy tuve mi primer clase de Mandarín, todo un desafío.Y ahora a cenar y reponer energías porque estuve casi 3 horas con el chip oriental. Vianda para la cena de hoy de @ondiet.viandas , milanesas con vegetales al vapor. #milanesadepeceto  #vegetalesalvapor  #cuidandomisalud  #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #viandasadomicilio  #comidaricaysana  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos  #PabloChenFotografía 
Hoy almorzamos ensalada con Surimi  y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor.

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Hoy almorzamos ensalada con Surimi y para la cena milanesitas de peceto con vegetales al vapor. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Cuando tenés que dividir la comida en alta y #bajascalorias para tu familia.
Hoy estuve creativa y se ve que mi familia 👪 está bastante hambrienta.
Rocío me pidió pizza 🍕 y yo sabía que no la iba a enganchar con la ensalada 🥗... Por lo cual saqué de bajo la manga unos panes árabes, y jamón que quedaba en la heladera, salsa de tomate, queso cremoso, una gota de aceite para aumentar calorías al horno y listo! Madre e hija felices!
Antes, aprovechando que le gustan las sopas, calenté una sopa crema de cebolla (a base de leche), y se tomó la taza entera!
Yo me hice la ensalada en plato chico. Obviamente un lujillo los langostinos, pero entre ensalada y ensalada se reparten bastante bien y no me dan ganas de llorar 😢 al ver el plato de lechuga... (en este caso la reemplazo por Espinaca o Escarola fina que me gustan más)
Y después de comer, siempre, siempre, una fruta. Según mi nutricionista 30 min después de la comida.

#nutrición #comidaslight #comidasana #comidasniños #nutricionniños
Cuando tenés que dividir la comida en alta y #bajascalorias  para tu familia. Hoy estuve creativa y se ve que mi familia 👪 está bastante hambrienta. Rocío me pidió pizza 🍕 y yo sabía que no la iba a enganchar con la ensalada 🥗... Por lo cual saqué de bajo la manga unos panes árabes, y jamón que quedaba en la heladera, salsa de tomate, queso cremoso, una gota de aceite para aumentar calorías al horno y listo! Madre e hija felices! Antes, aprovechando que le gustan las sopas, calenté una sopa crema de cebolla (a base de leche), y se tomó la taza entera! Yo me hice la ensalada en plato chico. Obviamente un lujillo los langostinos, pero entre ensalada y ensalada se reparten bastante bien y no me dan ganas de llorar 😢 al ver el plato de lechuga... (en este caso la reemplazo por Espinaca o Escarola fina que me gustan más) Y después de comer, siempre, siempre, una fruta. Según mi nutricionista 30 min después de la comida. #nutrición  #comidaslight  #comidasana  #comidasniños  #nutricionniños 
Y vamos con nuestro menú light para el fin de semana...no hay excusas para comer rico y cuidarse

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Y vamos con nuestro menú light para el fin de semana...no hay excusas para comer rico y cuidarse Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Hoy de almuerzo omelette de zapallitos y queso y para la noche pollo relleno de verduras. Todo riquísimo y light 
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Hoy de almuerzo omelette de zapallitos y queso y para la noche pollo relleno de verduras. Todo riquísimo y light Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Nuestro almuerzo de hoy ensalada súper fresca con vegetales, queso y champignones. Para la cena filete de merluza arrollado con salsa blanca light y vegetales al vapor

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Nuestro almuerzo de hoy ensalada súper fresca con vegetales, queso y champignones. Para la cena filete de merluza arrollado con salsa blanca light y vegetales al vapor Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Para un almuerzo súper light un plato lleno de frutas frescas o una ensalada con vegetales y queso. En la cena plato proteico de un sabroso guisito de carne acompañado con puré de calabaza. 
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Para un almuerzo súper light un plato lleno de frutas frescas o una ensalada con vegetales y queso. En la cena plato proteico de un sabroso guisito de carne acompañado con puré de calabaza. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Guisito de carne con puré de calabaza. Cena de hoy de  nuestro menú semanal. 
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Guisito de carne con puré de calabaza. Cena de hoy de nuestro menú semanal. Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #brochettedepollo  #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Deliciosa brochette de pollo con ensalada.
Tartitas de atún súper frescas.  Menú del día de hoy de nuestro  plan semanal

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Deliciosa brochette de pollo con ensalada. Tartitas de atún súper frescas. Menú del día de hoy de nuestro plan semanal Hacenos tu pedido Online Www.ondiet.com.ar 45461719 Whatsapp 1161116511 #brochettedepollo  #AmoOnDiet  #QuieroOnDiet  #Wellness  #bienestar  #viandaslight  #comidaslight  #menueslight  #dietas  #almuerzosincreibles  #cenasincreibles  #almuerzoslight  #cenaslight  #comidasana  #comidarica  #delivery  #viandas  #viandassanas  #viandassaludables  #planesnutricionales  #foodphotography  #fotografiaalimentos 
Los waffles permitidos por toda nutri!!!!
-3 claras
-‎1 taza y media de avena integral
-‎1 taza leche descremada
-canela
-‎vainilla
-licuar todo y a la wafflera!!! #waffles
#comidaslight
#desayuno
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Encomenda pronta...
Cenoura c chocolate amargo!
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Estamos funcionando em novo endereço, passa lá 😀
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Aquelas panquecas delícia que fazem a sua alegria 😀passa lá no @nutryleve!

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@lifeodontomed
Sabe aquele frango delícia com molho de espinafre, no @nutryleve tem😋

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Vamos a comer!! Albóndigas de berenjena y zanahoria y un huevo para meter proteína #comersano  #comersanoyrico  #dieta  #adelgazarsano  #perderpeso #comidaslight #healthyfood receta de @paulinacocina