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Bella como pocas nuestra reina 👑 @emauricci, digna representante de nuestro departamento.

Este fin de semana estuvo en #Trujillo 💚 realizando sus labores como #missworldlalibertad 2018 y nosotros no podíamos dejar de atender a nuestra soberana.

Somos tus admiradores reina. Todos los éxitos!! Aquí estamos para engreirte 😍

#lacocinitaverde #comesano #comebuenazo #healthyfood #health #vidasana #fitlife #nutricion #salud #comidasana #estilodevida #healthylife #healthylifestyle #igersperu #igerstrujilloperu #igerstrujillo #trujilloperu_ig #fitgirl #missiology
Bella como pocas nuestra reina 👑 @emauricci, digna representante de nuestro departamento. Este fin de semana estuvo en #Trujillo  💚 realizando sus labores como #missworldlalibertad  2018 y nosotros no podíamos dejar de atender a nuestra soberana. Somos tus admiradores reina. Todos los éxitos!! Aquí estamos para engreirte 😍 #lacocinitaverde  #comesano  #comebuenazo  #healthyfood  #health  #vidasana  #fitlife  #nutricion  #salud  #comidasana  #estilodevida  #healthylife  #healthylifestyle  #igersperu  #igerstrujilloperu  #igerstrujillo  #trujilloperu_ig  #fitgirl  #missiology 
Ceviche de reineta con crocante de camote...fâcil y delicioso...chiquito porque es para #cocktail...#eventos #esquisitezza #celebraciones #party #comidasana #almuerzo
Ven a probar nuestra porra  Antequerana
No se arrepentirán😋
Ven a probar nuestra porra Antequerana No se arrepentirán😋
Mi cenita de hoy, mix de lechugas, aguacate, pimiento verde, tomatito,  Un chorro de limón,  pizca de sal y aceite de oliva del Bueno! Ñammmiii 💚😊 #verdequetequieroverde 
#vidasana 
#consiguetuobjetivo 
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🔈 BOMBONES 🔈
Os presento a otra chica imparable 💪🏼🌸 Alba 🤸🏽‍♀️😛 15 KILAZOS menos en 6 mesessss siguiendo su plan 😱😱 estás divina bombón!!!
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⚠️ATENCIÓN⚠️ Empezamos a organizar los RETOS de mayo!! Vamos a arrancar el mes con muchos cambios 👙 ¿quieres el tuyo?
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Pon yo en los comentarios 📩 o whatsapp 📲633.017.772

#sisepuede #comidasana #eatclean #healthyfood #sana #healthy #adelgazar #vidasana 
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🔈 BOMBONES 🔈 Os presento a otra chica imparable 💪🏼🌸 Alba 🤸🏽‍♀️😛 15 KILAZOS menos en 6 mesessss siguiendo su plan 😱😱 estás divina bombón!!! • ⚠️ATENCIÓN⚠️ Empezamos a organizar los RETOS de mayo!! Vamos a arrancar el mes con muchos cambios 👙 ¿quieres el tuyo? • Pon yo en los comentarios 📩 o whatsapp 📲633.017.772 #sisepuede  #comidasana  #eatclean  #healthyfood  #sana  #healthy  #adelgazar  #vidasana  #yopuedo  #fuerakilos  #adiospeso  #adelgazarsano  #healthygirl  #bascula  #nuevavida  #cambiodevida  #comersano  #siosi  #sabadell  #barcelona  #resultado 
La comida de hoy fue verduras con pasta. Lleva cebolla, calabacín, zanahoria y calabaza. La pasta es integral y es lo que se ve, rodeando las verduras. La base de nuestra alimentación deben ser los vegetales. Por encima un poco de cebollino, semillas de sésamo y AOVE
#lunessincarne #marialorenzonutricion #nutricionista #pontevedra #vegan #healthyfood #comidasana #realfood
El otro día probé por primera vez una hamburguesa de Goiko Grill... y he de decir que me enamoré locamente 😍😍😍 #kevintedeseo I♥️KevinBacon 🤤🤤
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Hora de Comer !! 🥗 hoy en la mañana en mi audio de poder ☉🙌 decía que el liderazgo empieza por lo que hay en tu plato🤓 y que No puede ser que tu apetito te controle en lugar de tu a el, 🍲 #comidasana #pollo #comefrutasyverduras🍊🍏🍑🍓🍎🍆🍅🌽🍐🍒🍇🍍🍉
Hora de Comer !! 🥗 hoy en la mañana en mi audio de poder ☉🙌 decía que el liderazgo empieza por lo que hay en tu plato🤓 y que No puede ser que tu apetito te controle en lugar de tu a el, 🍲 #comidasana  #pollo  #comefrutasyverduras 🍊🍏🍑🍓🍎🍆🍅🌽🍐🍒🍇🍍🍉
Salida al campo con niños a por setas de primavera. #pleorotus #pleorotuseryngii #entresetas #comidasana  #mushrooms #ocioalternativo #setadecardo #primavera #palencia
🔐Cerramos el lunes
 con esta TORTILLA DE PATATA Y ALCACHOFAS 🐣.
~~~~~~~~~~~
Sólo necesitas:
🥚 6 huevos.
🥔 3 Patatas.
🥦 Alcachofas.
———————
Buenas noches 💚💚 💤 #receta #cocina #cocinar #tortilla #tortilladepatatas #alcachofa #nutricion #nutrition #alimentation #alimentacion #comidasana #salud #motivacion #motivation #food #healthyfood #healthy #eat #dinner #lunch #fit #fitness #comidareal #diet #vidasana #deporte #ejercicio #cardio #chef #alimentacao
🔐Cerramos el lunes con esta TORTILLA DE PATATA Y ALCACHOFAS 🐣. ~~~~~~~~~~~ Sólo necesitas: 🥚 6 huevos. 🥔 3 Patatas. 🥦 Alcachofas. ——————— Buenas noches 💚💚 💤 #receta  #cocina  #cocinar  #tortilla  #tortilladepatatas  #alcachofa  #nutricion  #nutrition  #alimentation  #alimentacion  #comidasana  #salud  #motivacion  #motivation  #food  #healthyfood  #healthy  #eat  #dinner  #lunch  #fit  #fitness  #comidareal  #diet  #vidasana  #deporte  #ejercicio  #cardio  #chef  #alimentacao 
#dinnertime #dinner #healthylifestyle #healthyliving #healthygirl #yummy #instafood #sinexcusas💪 #sinfiltros #ricoysano #comiendosano #comidareal #comidasana #bowl #realfooder #realfood #realfooding 
Bowl con tomate, judías verdes y patata cocida. Todo aliñado con AOVE y ajo en polvo
Skyr con fresas que no salió en la foto 🍓🍓😋
Canelones de atún en salsa de queso ¿Qué les parece esta propuesta de comida?
Canelones de atún en salsa de queso ¿Qué les parece esta propuesta de comida?
Normal friend and fitness friend eating together lol.
Friend: Soda with a sandwich of hot dog, fried chicken, chicken hamburger, fried egg, mayo...
Me: sweet potato, boiled eggs and avocado.
😄💕
Normal friend and fitness friend eating together lol. Friend: Soda with a sandwich of hot dog, fried chicken, chicken hamburger, fried egg, mayo... Me: sweet potato, boiled eggs and avocado. 😄💕
Un almuerzo tradicional desde una versión más saludable 🌀🍃
Pollo sudado con verduras 
Arroz integral
Tomate en rodajas con aceite de oliva y perejil 🍗🍅🍚🥕🥦
Alimentos de nuestra canasta básica servidos con consciencia y mucho amor 💚
Feliz Día para tod@s!

#nutricionenmovimiento #equilibrioparatuvida #alimentacionsaludable #backtobasics #comidasaludable #natural #comidasana #aprendeacomer #health #healthy #healthylifestyle #lifestyle #estilodevida #estilodevidasaludable
Un almuerzo tradicional desde una versión más saludable 🌀🍃 Pollo sudado con verduras Arroz integral Tomate en rodajas con aceite de oliva y perejil 🍗🍅🍚🥕🥦 Alimentos de nuestra canasta básica servidos con consciencia y mucho amor 💚 Feliz Día para tod@s! #nutricionenmovimiento  #equilibrioparatuvida  #alimentacionsaludable  #backtobasics  #comidasaludable  #natural  #comidasana  #aprendeacomer  #health  #healthy  #healthylifestyle  #lifestyle  #estilodevida  #estilodevidasaludable 
No puedo pillar a las dos bien jijiji, es lady bad saltando va y este poder todo salvara, es lady bad suerte dará... alfinal nos las aprendemos todas
No puedo pillar a las dos bien jijiji, es lady bad saltando va y este poder todo salvara, es lady bad suerte dará... alfinal nos las aprendemos todas
En mi paseo mañanero me encontré con este lindo Palto o Aguacate. 
Los beneficios que aporta esta planta a tu organismo, no se limitan a su fruto. Las hojas de palta, tanto en infusión como en remedios caseros se aplican al tratamiento natural de muchas dolencias. 
Además son deliciosos!
#palta #aguacate #comidasana
En mi paseo mañanero me encontré con este lindo Palto o Aguacate. Los beneficios que aporta esta planta a tu organismo, no se limitan a su fruto. Las hojas de palta, tanto en infusión como en remedios caseros se aplican al tratamiento natural de muchas dolencias. Además son deliciosos! #palta  #aguacate  #comidasana 
Comida: 
Alambre de bistec
- 90gr de bistec 🥩 - Verduras: pimiento morron, champiñones, cebolla, calabazas y zanahorias 🤤 LIBRES.
- 30gr de queso oaxaca 👌🏻 le da un toque exquisito.
- 1/3 de aguacate. 
Buscar cambiar ingredientes a tus platillos, los hace más ricos y más atractivos 👌🏻.
#amnutricion #nutriologa #comidasana
Comida: Alambre de bistec - 90gr de bistec 🥩 - Verduras: pimiento morron, champiñones, cebolla, calabazas y zanahorias 🤤 LIBRES. - 30gr de queso oaxaca 👌🏻 le da un toque exquisito. - 1/3 de aguacate. Buscar cambiar ingredientes a tus platillos, los hace más ricos y más atractivos 👌🏻. #amnutricion  #nutriologa  #comidasana 
Esta ha sido mi merienda antes de entrenar, tostadas con pan de sarraceno y chufa ( si queréis receta dejadme un comentario), con mantequilla de pasto, una cucharada de tahini, y por encima fresas, coco, semillas de cacao y hierbabuena. Puede parecerte una combinación extraña, pero créeme, está buenísima 😍
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This has been my snack before training, toast with buckwheat  and tiger nut bread ( if you want a recipe, leave me a comment), with grass butter, a spoonful of tahini, and strawberries, coconut, cocoa seeds and mint on top. It may seem like a strange combination, but believe me, it's great 😍
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#paleodiet #tigernuts #healthyeating #paleo #glutenfree #healthyliving #healthygirl #healthydiet #healthybody #healthylife #healthychoices #comidareal #real #realfooding #realfooder #comidasana #meriendasaludable #cleaneating #holisticnutrition #healthygut #womenhealth #holistichealth #pcos #sop #f52grams #buzzfeedhealth #kitchn #feedfeed #vegetarian #imwellandgood
Esta ha sido mi merienda antes de entrenar, tostadas con pan de sarraceno y chufa ( si queréis receta dejadme un comentario), con mantequilla de pasto, una cucharada de tahini, y por encima fresas, coco, semillas de cacao y hierbabuena. Puede parecerte una combinación extraña, pero créeme, está buenísima 😍 . This has been my snack before training, toast with buckwheat and tiger nut bread ( if you want a recipe, leave me a comment), with grass butter, a spoonful of tahini, and strawberries, coconut, cocoa seeds and mint on top. It may seem like a strange combination, but believe me, it's great 😍 . . . #paleodiet  #tigernuts  #healthyeating  #paleo  #glutenfree  #healthyliving  #healthygirl  #healthydiet  #healthybody  #healthylife  #healthychoices  #comidareal  #real  #realfooding  #realfooder  #comidasana  #meriendasaludable  #cleaneating  #holisticnutrition  #healthygut  #womenhealth  #holistichealth  #pcos  #sop  #f52grams  #buzzfeedhealth  #kitchn  #feedfeed  #vegetarian  #imwellandgood 
GRACIAS  A LO QUE OCURRE EN TU CABEZA ,  NOSOTROS  PODEMOS CONSERVAR  LA NUESTRA !!!!!!! 26 ABRIL DÍA DE LA SECRETARIAS . ........
EN CREPES COCINAMOS CON AMOR Y TE ALIMENTAMOS  EL ALMA @laura.ramirez257  @mafeh444  CREPES Y BRUNOS ES UNA SOLA FAMILIA  Y TRADICION , ,,,, #comida #comidagourmet #comidasana #barradeensaladas #manizales #manizalesdelalma #manizalessinfiltro #vida #malteada #brunos PH @soffiafotografia  @soffiagiraldohoyos77
A cenar!! 🤤
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✓Brócoli al vapor
✓Patata al vapor
✓Salmón a la plancha
✓De postre batido #shapeshake de fresa 🍓
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Buenísimas noches guapis 😘
#healthylifestyles #healthyfood #healthylife #vidasanayactiva #cenasaludable #recetasmaggie #comidasana #like4likes #followme #fitgirls
Now that the weather is getting warmer 🌞☀😎, it's time to start making those scrumptious salads🍃. COUSCOUS  salads🍲🍲 have always been my favourites❤, you can basically mix couscous with anything. Have you ever eaten a COUSCOUS SALAD🍲?, if you have which is your favourite?💭
Happy Monday my lovelies!!!!😘❤🌸
.
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Ingredients:
✴ Diced red cabbage
✴ Diced red bell pepper
✴ Diced cucumber
✴ Boiled couscous
✴ Lettuce
✴ Cashew nuts
✴ Sunflower seeds
✴ Almonds
✴ Avocado
.
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DRESSING:
✴ Soy sauce ✴ Olive oil ✴ Black pepper
✴ Honey
✴ Basil
Mix all dressing ingredients together
.
PROCESS
1. Put the ingredients in a jar in the same order as described
2. Serve and add your favourite toppings.
.
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🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
Ahora que esta empezando hacer buen tiempo☀🌞😎, es hora de comenzar a hacer esas deliciosas ensaladas🍃. Las ensaladas CUSCÚS 🍲🍲siempre han sido mis favoritas❤, básicamente puedes mezclar  elcuscús con cualquier cosa. ¿Alguna vez has comido una ENSALADA CUSCÚS 🍲🍲?, si es así ¿cuál es tu favorita?💭
Feliz lunes mis amores!!!!😘❤🌸
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Ingredientes:
✴ Lombarda cortado en cubitos
✴ Pimienta roja cortado en cubitos
✴ Pepino cortado en cubitos
✴ Cuscús hervido
✴ Lechuga
✴ Anacardos
✴ Semillas de girasol
✴ Almendras
✴ Aguacate
.
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.
ANDREZO:
✴ salsa de soja
✴ Aceite de oliva
✴ Pimienta negra
✴ Miel
✴ Albahaca
Mezcle todos los ingredientes del aderezo
.
PROCESO
1. Pon los ingredientes en un frasco en el mismo orden que se describe.
2. Sirva y agregue tus toppings favoritos.
Now that the weather is getting warmer 🌞☀😎, it's time to start making those scrumptious salads🍃. COUSCOUS salads🍲🍲 have always been my favourites❤, you can basically mix couscous with anything. Have you ever eaten a COUSCOUS SALAD🍲?, if you have which is your favourite?💭 Happy Monday my lovelies!!!!😘❤🌸 . . . Ingredients: ✴ Diced red cabbage ✴ Diced red bell pepper ✴ Diced cucumber ✴ Boiled couscous ✴ Lettuce ✴ Cashew nuts ✴ Sunflower seeds ✴ Almonds ✴ Avocado . . . DRESSING: ✴ Soy sauce ✴ Olive oil ✴ Black pepper ✴ Honey ✴ Basil Mix all dressing ingredients together . PROCESS 1. Put the ingredients in a jar in the same order as described 2. Serve and add your favourite toppings. . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 Ahora que esta empezando hacer buen tiempo☀🌞😎, es hora de comenzar a hacer esas deliciosas ensaladas🍃. Las ensaladas CUSCÚS 🍲🍲siempre han sido mis favoritas❤, básicamente puedes mezclar elcuscús con cualquier cosa. ¿Alguna vez has comido una ENSALADA CUSCÚS 🍲🍲?, si es así ¿cuál es tu favorita?💭 Feliz lunes mis amores!!!!😘❤🌸 . . . Ingredientes: ✴ Lombarda cortado en cubitos ✴ Pimienta roja cortado en cubitos ✴ Pepino cortado en cubitos ✴ Cuscús hervido ✴ Lechuga ✴ Anacardos ✴ Semillas de girasol ✴ Almendras ✴ Aguacate . . . ANDREZO: ✴ salsa de soja ✴ Aceite de oliva ✴ Pimienta negra ✴ Miel ✴ Albahaca Mezcle todos los ingredientes del aderezo . PROCESO 1. Pon los ingredientes en un frasco en el mismo orden que se describe. 2. Sirva y agregue tus toppings favoritos.
{RECETA}

PAN DE MOLDE DE SANT JORDI 🌹
Ni dulce ni salado .
✔️
INGREDIENTES:
.Para el pan de cúrcuma
-215g de harina de fuerza
-5g levadura fresca
-1/2 huevo L
-23g de aceite de oliva virgen extra
-90ml de leche
-3g de azúcar
-5g de sal
-10g de cúrcuma
.Para el pan de remolacha
-215g de harina de fuerza
-5g levadura fresca
-1/2 huevo L
-23g de aceite de oliva virgen extra
-3g de azúcar
-5g de sal
-80 ml de agua de cocer la remolacha
-10 ml de zumo de limón
-60 g de remolacha cocida ✔️
PREPARACIÓN:
1.Para la masa de cúrcuma. Disolvemos 5 g de levadura fresca en 90 ml de leche tibia, dejamos 5 minutos.
2.Echamos todos los ingredientes en un bol, removemos hasta conseguir una masa homogenea y amasamos durante 5-10 minutos, dependiendo de si lo hacemos con robot o a mano. Formamos una bola y dejamos reposar en un bol untado con aceite hasta que doble su volumen.
3.Para la masa de remolacha, deshacemos 5 g de levadura fresca en 80 ml de agua de cocer la remolacha tibia y dejamos reposar 5 minutos.
4.Echamos todos los ingredientes en un bol, removemos hasta conseguir una masa homogenea y amasamos durante 5-10 minutos, dependiendo de si lo hacemos con robot o a mano. Formamos una bola y dejamos reposar en un bol untado con aceite hasta que doble su volumen.
5.Pasado el tiempo de reposo, estiramos en primer lugar la masa de cúrcuma sobre una superficie enharinada, hacemos un rectángulo del tamaño del molde. Dejamos sobre una bandeja. Y estiramos también sobre la superficie enharinada la masa de remolacha. Una vez estirada la colocamos encima de la masa de cúrcuma y enrrollamos ambas masas juntas.
6.Enmantequillamos y enharinamos el molde, le ponemos en el fondo papel vegetal e introducimos el rollo de masa. Dejamos levar hasta que haya doblado su volumen, ha de llegar a falta de 2 dedos al borde del molde. 
7.Pintamos con aceite de oliva. Precalentamos el horno a 200ºC
8.Horneamos a 180ºC durante 35 minutos. Sacamos del horno y dejamos 5 minutos, desmoldamos y dejamos enfriar totalmente sobre una rejilla.
#pan #santjordi #remolacha #beet #curcuma #comidasaludable #saludable #comidasana #lasrecetasdemj #comidareal #receta #recetas #comida #comidas #mecuido #pancasero
{RECETA} PAN DE MOLDE DE SANT JORDI 🌹 Ni dulce ni salado . ✔️ INGREDIENTES: .Para el pan de cúrcuma -215g de harina de fuerza -5g levadura fresca -1/2 huevo L -23g de aceite de oliva virgen extra -90ml de leche -3g de azúcar -5g de sal -10g de cúrcuma .Para el pan de remolacha -215g de harina de fuerza -5g levadura fresca -1/2 huevo L -23g de aceite de oliva virgen extra -3g de azúcar -5g de sal -80 ml de agua de cocer la remolacha -10 ml de zumo de limón -60 g de remolacha cocida ✔️ PREPARACIÓN: 1.Para la masa de cúrcuma. Disolvemos 5 g de levadura fresca en 90 ml de leche tibia, dejamos 5 minutos. 2.Echamos todos los ingredientes en un bol, removemos hasta conseguir una masa homogenea y amasamos durante 5-10 minutos, dependiendo de si lo hacemos con robot o a mano. Formamos una bola y dejamos reposar en un bol untado con aceite hasta que doble su volumen. 3.Para la masa de remolacha, deshacemos 5 g de levadura fresca en 80 ml de agua de cocer la remolacha tibia y dejamos reposar 5 minutos. 4.Echamos todos los ingredientes en un bol, removemos hasta conseguir una masa homogenea y amasamos durante 5-10 minutos, dependiendo de si lo hacemos con robot o a mano. Formamos una bola y dejamos reposar en un bol untado con aceite hasta que doble su volumen. 5.Pasado el tiempo de reposo, estiramos en primer lugar la masa de cúrcuma sobre una superficie enharinada, hacemos un rectángulo del tamaño del molde. Dejamos sobre una bandeja. Y estiramos también sobre la superficie enharinada la masa de remolacha. Una vez estirada la colocamos encima de la masa de cúrcuma y enrrollamos ambas masas juntas. 6.Enmantequillamos y enharinamos el molde, le ponemos en el fondo papel vegetal e introducimos el rollo de masa. Dejamos levar hasta que haya doblado su volumen, ha de llegar a falta de 2 dedos al borde del molde.  7.Pintamos con aceite de oliva. Precalentamos el horno a 200ºC 8.Horneamos a 180ºC durante 35 minutos. Sacamos del horno y dejamos 5 minutos, desmoldamos y dejamos enfriar totalmente sobre una rejilla. #pan  #santjordi  #remolacha  #beet  #curcuma  #comidasaludable  #saludable  #comidasana  #lasrecetasdemj  #comidareal  #receta  #recetas  #comida  #comidas  #mecuido  #pancasero 
Comenzar de nuevo!!!
#comidasaludable#comidasana
#ensaladasverdes 🥑🍋
Cuando paso un par de días con @_aliment_ vuelvo a casa con mono de ensaladas, me crea necesidades saludables 😅 Lleva brotes tiernos, pepino, pimientos asados y hummus, le pongo un chorrito de AOVE y lo mezclo hasta que deja de ser fotografiable 😆 ¡Buenas noches!
Cuando paso un par de días con @_aliment_ vuelvo a casa con mono de ensaladas, me crea necesidades saludables 😅 Lleva brotes tiernos, pepino, pimientos asados y hummus, le pongo un chorrito de AOVE y lo mezclo hasta que deja de ser fotografiable 😆 ¡Buenas noches!
B U E N  L U N E S🤙🏼
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🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪
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Ricas GALLETAS realfooders🤤
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R E C E T A👇🏼👇🏼
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2 Plátanos 🍌 
6 Dátiles 
Copos de avena
Chocolate negro 85% 🍫
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⬇️Como preparar⬇️
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🔹Primero triturar los plátanos con los dátiles cuando esté todo bien triturado añadimos los copos de avena ( yo lo he hecho un poco a ojo, hasta que ha quedado espeso)
🔹Ponerlas en la bandeja del horno, ( si son más finas quedarán más crujientes 👌🏼)
20 minutos a 180°
🔹Después sacarlas y dejar que se enfríen
🔹Derretir el chocolate en el micro o al baño María
🔹Mojar un poco las galletas en el chocolate y esperar a que se enfríe el chocolate 🍫
☝🏼Y listo para comer 🤤🤤🤤
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Una buena forma de merendar Galletas y que no sean ultraprocesadas con excesos de azúcares añadidos ( y otros con distintos nombres) más aceites refinados nada aconsejables y todo tipo sé aditivos poco beneficiosos para nuestro organismo
.
Marcosgomeztrainer@gmail.com
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#galletas #realfood #cookies #foodporn #realfooder #comidareal #chocolate #avena
#fit #fitness #personaltrainer #entrenadorpersonal #ep #workout #fitmen #fitwoman #fitnessmodel #fitnessmotivation #motivation #healthy #dieta #comidasana #bodybuilding #nutrition #gym #instafit #instagood #getfit #trainer
B U E N L U N E S🤙🏼 . 🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪🍪 . Ricas GALLETAS realfooders🤤 . R E C E T A👇🏼👇🏼 . 2 Plátanos 🍌 6 Dátiles Copos de avena Chocolate negro 85% 🍫 . ⬇️Como preparar⬇️ . 🔹Primero triturar los plátanos con los dátiles cuando esté todo bien triturado añadimos los copos de avena ( yo lo he hecho un poco a ojo, hasta que ha quedado espeso) 🔹Ponerlas en la bandeja del horno, ( si son más finas quedarán más crujientes 👌🏼) 20 minutos a 180° 🔹Después sacarlas y dejar que se enfríen 🔹Derretir el chocolate en el micro o al baño María 🔹Mojar un poco las galletas en el chocolate y esperar a que se enfríe el chocolate 🍫 ☝🏼Y listo para comer 🤤🤤🤤 . Una buena forma de merendar Galletas y que no sean ultraprocesadas con excesos de azúcares añadidos ( y otros con distintos nombres) más aceites refinados nada aconsejables y todo tipo sé aditivos poco beneficiosos para nuestro organismo . Marcosgomeztrainer@gmail.com . #galletas  #realfood  #cookies  #foodporn  #realfooder  #comidareal  #chocolate  #avena  #fit  #fitness  #personaltrainer  #entrenadorpersonal  #ep  #workout  #fitmen  #fitwoman  #fitnessmodel  #fitnessmotivation  #motivation  #healthy  #dieta  #comidasana  #bodybuilding  #nutrition  #gym  #instafit  #instagood  #getfit  #trainer 
Nieve vegana de raw cacao, frutos del bosque y blueberry. Lo más rico
En esta vida venimos a evolucionar y a crecer como seres humanos. Que cada experiencia no debería entrar en una categoría de buena o mala, si no lecciones de la vida.
Nieve vegana de raw cacao, frutos del bosque y blueberry. Lo más rico En esta vida venimos a evolucionar y a crecer como seres humanos. Que cada experiencia no debería entrar en una categoría de buena o mala, si no lecciones de la vida.
Ospiti dell’ Ambasciatore Degli Stati Uniti d’ America Lewis Eisenberg, una giornata dedicata alle grandi Brewery statunitensi, attualmente tra le più apprezzate per la qualità produttiva e per la ventata di innovazione portata sul mercato 🍺🍺🍺. #usa #beer #birra #biere #cerveja #cerveza #food #foodporn #comida #comidasana #newyork #chicago #losangeles #sanfrancisco #toronto #roguebeer #stonebrewing #founders #beergeek #beerme #beerstagram #miami #roma #milano #melbourne #sydney #vancouver #italy #america #craftbeerporn
Ospiti dell’ Ambasciatore Degli Stati Uniti d’ America Lewis Eisenberg, una giornata dedicata alle grandi Brewery statunitensi, attualmente tra le più apprezzate per la qualità produttiva e per la ventata di innovazione portata sul mercato 🍺🍺🍺. #usa  #beer  #birra  #biere  #cerveja  #cerveza  #food  #foodporn  #comida  #comidasana  #newyork  #chicago  #losangeles  #sanfrancisco  #toronto  #roguebeer  #stonebrewing  #founders  #beergeek  #beerme  #beerstagram  #miami  #roma  #milano  #melbourne  #sydney  #vancouver  #italy  #america  #craftbeerporn 
Los muslitos de pollo se pueden preparar de mil maneras diferentes para no aburrirlos. 
Me gustó el toque que le da la miel con la salsa de soja, es muy fácil de hacer, sólo tienes que planificarte un poco porque hay que dejar los muslo marinando unas horas. Yo los hice el fin de semana que tenía más tiempo 😅 .
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🍗 Sigue @sinlactosaysingluten
🍯 Follow @sinlactosaysingluten .
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Para seguir esta receta inglesa de @proper_tasty ponemos en un bol los siguientes ingredientes: . 6 dientes de ajo picados . 25g de jengibre en polvo . 1 chile (o guindilla) . 3 cucharadas de miel . 100 ml de salsa de soja . 12 muslitos de pollo

Empapamos bien los muslitos en la salsa y los dejamos marinar de  4 a 6 horas tapados con film transparente.

Transcurrido este tiempo ya podemos hacerlos en una sartén con un poco de aceite de oliva en el fondo. Una vez están doraditos los retiramos y ponemos la salsa en la misma sartén hasta que hierva y volvemos a echar los muslitos para que se terminen de hacer. Podemos añadir un poco de sésamo y acompañarlos de las verduras que más nos gusten a la plancha. ¡Espero que los disfrutes! *Recuerda que puedes comprar salsa de soja sin gluten.
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#sinlactosaysingluten
#sinlactosa #singluten
#lactosefree #glutenfree #pollo #chicken #muslitos #miel #honey  #sanosanisimo #sanosano #sano #comidasana #hechoencasa #healthy #healthyfoodlover #foodlover #foodporn #amococinar #meapetece #yococino #recetas #recipes #receta #recipeshare #ñamñam #delicioso #delicious
Los muslitos de pollo se pueden preparar de mil maneras diferentes para no aburrirlos. Me gustó el toque que le da la miel con la salsa de soja, es muy fácil de hacer, sólo tienes que planificarte un poco porque hay que dejar los muslo marinando unas horas. Yo los hice el fin de semana que tenía más tiempo 😅 . . 🍗 Sigue @sinlactosaysingluten 🍯 Follow @sinlactosaysingluten . . . Para seguir esta receta inglesa de @proper_tasty ponemos en un bol los siguientes ingredientes: . 6 dientes de ajo picados . 25g de jengibre en polvo . 1 chile (o guindilla) . 3 cucharadas de miel . 100 ml de salsa de soja . 12 muslitos de pollo Empapamos bien los muslitos en la salsa y los dejamos marinar de 4 a 6 horas tapados con film transparente. Transcurrido este tiempo ya podemos hacerlos en una sartén con un poco de aceite de oliva en el fondo. Una vez están doraditos los retiramos y ponemos la salsa en la misma sartén hasta que hierva y volvemos a echar los muslitos para que se terminen de hacer. Podemos añadir un poco de sésamo y acompañarlos de las verduras que más nos gusten a la plancha. ¡Espero que los disfrutes! *Recuerda que puedes comprar salsa de soja sin gluten. . . #sinlactosaysingluten  #sinlactosa  #singluten  #lactosefree  #glutenfree  #pollo  #chicken  #muslitos  #miel  #honey  #sanosanisimo  #sanosano  #sano  #comidasana  #hechoencasa  #healthy  #healthyfoodlover  #foodlover  #foodporn  #amococinar  #meapetece  #yococino  #recetas  #recipes  #receta  #recipeshare  #ñamñam  #delicioso  #delicious 
Yellow curry coming in clutch for meatless Monday 😍 did I mention it's vegan aaaand paleo? Also...super easy and delish!
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✔️2 cups Cauliflower rice ✔️2 small zucchinis or 1 large(small chop)
✔️1/2 cup @kitehillfoods almond yogurt ✔️1 tsp yellow curry powder (I added a bit more)
✔️dash of turmeric ✔️1/2 tsp dried or fresh dill
✔️6-7 drops jalapeño hot sauce (@arizonagunslinger, see stories for photo)
✔️salt and pepper to taste ✔️chopped scallions 🍃sautée the cauli rice for 3-4 min. Set aside. 🍃 sautée the zucchini in a bit of coconut oil for 4 min. Add the rest of ingredients and cook at very low heat for 3 min.
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Feliz Lunes! Aqui les dejo este curry vegano y paleo super facil y deli 😻.
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✔️2 tazas Arroz de colifor ✔️2 zucchinis chicos picados o 1 gde
✔️1/2 taza yogurt de almendra o griego (yo no lo he probado con griego)
✔️1 cdita curry en polvo ✔️1/2 cdita eneldo ✔️pizca de curcuma ✔️sal y pimienta al gusto ✔️6-7 gotas salsita de jalapeño marca gunslinger (ver stories para foto)
✔️cebollin picado 🍃saltear arroz de colifor 3-4 min y poner aparte. 🍃saltear calabacin con aceite de coco por 4 min. 🍃agregar el resto de los ingredientes y cocinar a fuego lento por 3-4 min.
Yellow curry coming in clutch for meatless Monday 😍 did I mention it's vegan aaaand paleo? Also...super easy and delish! - ✔️2 cups Cauliflower rice ✔️2 small zucchinis or 1 large(small chop) ✔️1/2 cup @kitehillfoods almond yogurt ✔️1 tsp yellow curry powder (I added a bit more) ✔️dash of turmeric ✔️1/2 tsp dried or fresh dill ✔️6-7 drops jalapeño hot sauce (@arizonagunslinger, see stories for photo) ✔️salt and pepper to taste ✔️chopped scallions 🍃sautée the cauli rice for 3-4 min. Set aside. 🍃 sautée the zucchini in a bit of coconut oil for 4 min. Add the rest of ingredients and cook at very low heat for 3 min. - 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱. Feliz Lunes! Aqui les dejo este curry vegano y paleo super facil y deli 😻. - ✔️2 tazas Arroz de colifor ✔️2 zucchinis chicos picados o 1 gde ✔️1/2 taza yogurt de almendra o griego (yo no lo he probado con griego) ✔️1 cdita curry en polvo ✔️1/2 cdita eneldo ✔️pizca de curcuma ✔️sal y pimienta al gusto ✔️6-7 gotas salsita de jalapeño marca gunslinger (ver stories para foto) ✔️cebollin picado 🍃saltear arroz de colifor 3-4 min y poner aparte. 🍃saltear calabacin con aceite de coco por 4 min. 🍃agregar el resto de los ingredientes y cocinar a fuego lento por 3-4 min.
Listo el menú de esta semana... •Martes: garbanzos con espinaca •Miércoles: pasta al curry 🍛 •Jueves: crema de #verduras •Viernes: frijoles con chile 😉💚 hasta hoy recibimos planes semanales... esperamos todos sus pedidos esta semana con gran placer 💚💚 #vegan #veganoscolombia #quindiovegano #veganlunch #veganlunchbox #comidasana #comidavegana #almuerzovegano #armeniaquindio #vidavegana
Fartons como entrante es la primera vez que lo tomo y con foie!!! Bueno pues estaba muy rico 😋😋. Imaginación al poder!! Es lunes pero ya queda menos 😉😉
Buena semana para todos 😙😙❤💕💕💕 #menu #fartons #deliciosos #comidasana #delicatessen #rico #lunes #felizsemana #elmundodegracia #foiegras #pate #gourmet
#loveyou #l̴̅͑͗͐̈́͊̽̊̊̓̇̐͒̀͌̇̌̽̄̽̏̌͛̔̅̅̉̒̊̆͗͊͒͋̽̀̀̌̓̏̋̃̂̅̈͂̐̽͑͐̈́̓͊̑̊̈́̿̓͌̂̒͂̅͆̏͗́̈́͑̋̂̐͋̓͌̅̀͋̂̋͛̏́͑́̉̂̍̈́͊͊͘͘͘̕͝͝͝͠͝͝͝͝͝͠ #b #b737 #a7sii #love #loveit #ckcs #abkc #hairstyle #pictureoftheday #machupicchu #nkcollection #mbcfm4u #mbslingshot#goodmorning #good #likeforlike #comedor #instagood #instagramers #mbcfm4u라디오 #loveyourbody #likeforlike #saturdaynight #llliilliiilllliilliiilllliilliiilllliilliiilllliilliiillllllliilliiilllliilliiilllliilliiill #comidasana #love #sallyhansen#b7bko
#loveyou  #l ̴̅͑͗͐̈́͊̽̊̊̓̇̐͒̀͌̇̌̽̄̽̏̌͛̔̅̅̉̒̊̆͗͊͒͋̽̀̀̌̓̏̋̃̂̅̈͂̐̽͑͐̈́̓͊̑̊̈́̿̓͌̂̒͂̅͆̏͗́̈́͑̋̂̐͋̓͌̅̀͋̂̋͛̏́͑́̉̂̍̈́͊͊͘͘͘̕͝͝͝͠͝͝͝͝͝͠ #b  #b737  #a7sii  #love  #loveit  #ckcs  #abkc  #hairstyle  #pictureoftheday  #machupicchu  #nkcollection  #mbcfm4u  #mbslingshot #goodmorning  #good  #likeforlike  #comedor  #instagood  #instagramers  #mbcfm4u라디오  #loveyourbody  #likeforlike  #saturdaynight  #llliilliiilllliilliiilllliilliiilllliilliiilllliilliiillllllliilliiilllliilliiilllliilliiill  #comidasana  #love  #sallyhansen #b7bko 
🥑Coconut Smoothie. One of my favorites! 👌🏼
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1/2 🥑, 3/4 cup full fat coconut milk, 1/2 cup ice (ice ice baby🎶), 1 tbsp vanilla extract, 1 scoop of @vitalproteins , 1 tsp maple syrup.
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Blend and enjoy.
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Smoothie de 🥑 y Coco! Uno de mis favoritos 👌🏼
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1/2 🥑, 3/4 taza de leche de coco, 1/2 taza de hielo, 1 cucharada de esencia de vainilla, 1 scoop de @vitalproteins y 1 cucharadita de miel de maple.
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Licúa y disfruta!
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#smoothie #realsimple #lunes #mondaymotivation #healthyfats #comidasana #vidasaludable #loveyourself #avocado
🥑Coconut Smoothie. One of my favorites! 👌🏼 . 1/2 🥑, 3/4 cup full fat coconut milk, 1/2 cup ice (ice ice baby🎶), 1 tbsp vanilla extract, 1 scoop of @vitalproteins , 1 tsp maple syrup. . Blend and enjoy. . ------------------------------------- Smoothie de 🥑 y Coco! Uno de mis favoritos 👌🏼 . 1/2 🥑, 3/4 taza de leche de coco, 1/2 taza de hielo, 1 cucharada de esencia de vainilla, 1 scoop de @vitalproteins y 1 cucharadita de miel de maple. . Licúa y disfruta! . . #smoothie  #realsimple  #lunes  #mondaymotivation  #healthyfats  #comidasana  #vidasaludable  #loveyourself  #avocado 
BIZCOCHO DE YOGUR😋 sin ingredientes raros y maravilloso... Muy saludable... Obvio. Adoro los clásicos yogures, y es que los típicos bizcochos "fit" tendrán poquísimas calorias pero suelen ser súper insípidos... Así que hace tiempo cogí la receta de bizcocho de yogur de mi abuela y lo versioné en uno mas saludable pero sin ser insípido.
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Lo subí al blog, pero he pensado que quizá por aquí también lo queréis.
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¿Que necesitamos?
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✔5 huevos camperos
✔1 yogurt entero
(Con la medida del yogur):
✔3 de harina* (mira luego en notas)
✔1 de aceite de oliva*
✔1 sobre de levadura ✔endulzante al gusto*
✔extras: vainilla, cacao, canela, chocolate negro en trozos, frambuesas, fresas...
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Bate todo y hornea con calor arriba y abajo (sin ventilador!!) a 170°C por unos 35' (o hasta que cuaje). .
⚠Sustituciones/notas:⚠
✔yo utilicé harina de espelta, de arroz y proteína en polvo (1 vaso por cada). Puedes utilizar la harina que quieras (con la de espelta queda igual que la de mi abuela, es mi favorita para este bizcocho,pero quería gastar la de arroz)
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✔si quieres puedes optar por hacer mitad aove mitad leche, o sino 3/4 aceite de coco
.
✔no utilicé endulzante porque al utilizar proteína en polvo al llevar sabor yame endulza suficiente, pero puedes agregar miel, stevia o lo que uses .
Si lo probáis etiquetadme o mandarme, adoro ver vuestras creaciones.
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Os aseguro que esta de muerte 😍 en casa no dura nada! Siempre de vainilla y chocolate 😋
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Espero que hayáis empezado la semana a tope!!! Yo a full de energía 💪😏
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Mas recetas en #recetasnikole y en el blog.
BIZCOCHO DE YOGUR😋 sin ingredientes raros y maravilloso... Muy saludable... Obvio. Adoro los clásicos yogures, y es que los típicos bizcochos "fit" tendrán poquísimas calorias pero suelen ser súper insípidos... Así que hace tiempo cogí la receta de bizcocho de yogur de mi abuela y lo versioné en uno mas saludable pero sin ser insípido. . Lo subí al blog, pero he pensado que quizá por aquí también lo queréis. . ¿Que necesitamos? . ✔5 huevos camperos ✔1 yogurt entero (Con la medida del yogur): ✔3 de harina* (mira luego en notas) ✔1 de aceite de oliva* ✔1 sobre de levadura ✔endulzante al gusto* ✔extras: vainilla, cacao, canela, chocolate negro en trozos, frambuesas, fresas... . Bate todo y hornea con calor arriba y abajo (sin ventilador!!) a 170°C por unos 35' (o hasta que cuaje). . ⚠Sustituciones/notas:⚠ ✔yo utilicé harina de espelta, de arroz y proteína en polvo (1 vaso por cada). Puedes utilizar la harina que quieras (con la de espelta queda igual que la de mi abuela, es mi favorita para este bizcocho,pero quería gastar la de arroz) . ✔si quieres puedes optar por hacer mitad aove mitad leche, o sino 3/4 aceite de coco . ✔no utilicé endulzante porque al utilizar proteína en polvo al llevar sabor yame endulza suficiente, pero puedes agregar miel, stevia o lo que uses . Si lo probáis etiquetadme o mandarme, adoro ver vuestras creaciones. . Os aseguro que esta de muerte 😍 en casa no dura nada! Siempre de vainilla y chocolate 😋 . Espero que hayáis empezado la semana a tope!!! Yo a full de energía 💪😏 . Mas recetas en #recetasnikole  y en el blog.
Este restaurante me encanta Zoes Kitchen. Hoy probé Mediterranean Salad Trio Bowl.

Trio de ensaladas con pesto, farro, quinoa y orzo "tabouli" , tzatziki, salsa verde italiana, queso feta, pepino y eneldo fresco, acompañado con salmón.

#vegetales #vegetables #ensaladas #salad #lunch #almuerzo #revistafisico #soyrevistafisico #cincoranch #katytx #fulshear #houston #eatclean #eatdelicious #comidasaludable #comidasana #foodpics #foodie #fresh #ideassanas #supporteachother #yummy #yum #comidamediterranea
Este restaurante me encanta Zoes Kitchen. Hoy probé Mediterranean Salad Trio Bowl. Trio de ensaladas con pesto, farro, quinoa y orzo "tabouli" , tzatziki, salsa verde italiana, queso feta, pepino y eneldo fresco, acompañado con salmón. #vegetales  #vegetables  #ensaladas  #salad  #lunch  #almuerzo  #revistafisico  #soyrevistafisico  #cincoranch  #katytx  #fulshear  #houston  #eatclean  #eatdelicious  #comidasaludable  #comidasana  #foodpics  #foodie  #fresh  #ideassanas  #supporteachother  #yummy  #yum  #comidamediterranea 
Buenas noches a todos.
Aquí en Zaragoza ha sido puente y nosotros nos hemos ido en muy buena compañía todo el fin de semana.
Ha dado tiempo a desconectar, descansar y sobre todo disfrutar de la mejor compañía.
Pero también,y aunque se esté fuera de casa podemos seguir haciendo ejercicio y elecciones adecuadas, aunque algún capricho también cabe en estos días 👍.
Y después de un buen puente 👌, mañana a trabajar y a llenar la nevera,que da miedo de lo vacía que está 😜.
Espero que hayáis empezado bien la semana .
Mañana volvemos a la carga.
Somos lo que comemos.
LR NUTRICIÓN 
Asesoramiento personalizado 
#reviejonutricion #puente #vacaciones #comidasana #eatrealfood #reto1mesconcomidareal #vacacionesysalud #vidasana #vidaactiva
Buenas noches a todos. Aquí en Zaragoza ha sido puente y nosotros nos hemos ido en muy buena compañía todo el fin de semana. Ha dado tiempo a desconectar, descansar y sobre todo disfrutar de la mejor compañía. Pero también,y aunque se esté fuera de casa podemos seguir haciendo ejercicio y elecciones adecuadas, aunque algún capricho también cabe en estos días 👍. Y después de un buen puente 👌, mañana a trabajar y a llenar la nevera,que da miedo de lo vacía que está 😜. Espero que hayáis empezado bien la semana . Mañana volvemos a la carga. Somos lo que comemos. LR NUTRICIÓN Asesoramiento personalizado #reviejonutricion  #puente  #vacaciones  #comidasana  #eatrealfood  #reto1mesconcomidareal  #vacacionesysalud  #vidasana  #vidaactiva 
🔹Comida: Dorada con patatas al horno 🐟
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Vuelta al redil .
#comidasana #healthylife #vueltaalredil #quieroypuedo #retointentandoserhealthy #mireto #mipropioreto
Hoy de aperitivo (hasta que se acaben) tenemos SUSHI CON KIMCHI! 😋
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www.sushi-adomicilio.com
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🍒🍒Este fin de semana hemos presenciado los cerezos del Valle del Jerte en su máxima floración. Estas flores en 8 días empezarán a desaparecer y se convertirán en cerezas listas para comer en unos 40 días ¡Qué ganas! 🍒🍒 #valledeljerte #cerezosenflor #natural #comidasana #frutadetemporada #primavera #dietaequilibrada #curiosidad #breveybuenodosvecesbueno
Buenas tardes Instagram !! Listos para las mejores pastas frescas, tutoriales e ideas ?? Síguenos en instagram y descubre todo lo que tenemos para ti !!!! @pastasluigico 🛍🎁🎉🎊 #pastas #pastasauce #pastafresca #handmade #followme #sigueme #follow #recipe #recipes #fun #ideas #loveit #food #foodgasm #comida #comidasana #healthyfood #healthy #comidasaludable #comidafitness #tryme #spaghetti #santander #colombia
Hoy ceno salteado de huevo brocoli champiñones y cambitas 😊😊
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💪🏼🍚😀Mi almuerzo de hoy fue el siguiente 150gr de bonito esmechado con 250gr de arroz blanco y vegetales mixtos, sin más que decir a comer y nos vemos en la merienda número #02🍛💪🏼😏. #almuerzo #postworkout #preworkout #comidas #lunch #delicioso #vitaminas #minerales #carbohidratos #grasas #aumentodemasamuscular #foodmuscle #comidasana #nutrirsenoalimentarse
Menu de el dia .
Charquican, Carne Mechada, Champiñones Ostra y Paris salteados, Pasta de Berenjenas asadas al horno al Romero y  Huevos con Cilantro.
#losclasicosnofallan #charquican #mechada #comidacasera #comidasana  #cocinaconsabor #chefchile #santocatering
Una de mis cenas favoritas 😏 Spaghetti de calabacín con ajo, cebolla, ternera picada y huevo 😋

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Pensas en tu figura? ¡Empeza YA! 😋 riquísimas opciones todos los días en @allhealthyasuncion  #comidasana #tushoppingdelcentro
Caldo de cocción de las lentejas de ayer
+sofrito de cebolla zanahora cilantro
+sesamo recién tostado y comino

Chao frío 👋

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Hola de nuevo! Les traigo receta dulce para la tarde. ✅Budín de avena y granola 🔷Ingredientes: . * 1 taza de avena
* 1 huevo 🥚 * 2 cucharadas de leche descremada 🥛 * Jugo de limón * Esencia de vainilla * 5 cucharaditas de azúcar rubia * 2 cucharadas soperas de granola * Polvo de hornear
* Coco rallado
* 1 cucharadita de mermelada del gusto que deseen * Semillas variados ➡️Preparación: 🔷Mezclar todos los ingredientes, menos el coco rallado y la mermelada. 🔷Luego llevar la preparación a un molde para budín o flan chico (yo uso uno de silicona) y llevar durante 20 minutos horno a 200 C.
🔷Sacar del horno, dejar enfriar y luego pintar por encima con mermelada diluida en un poco de agua y colocarle coco rallado por encima. 
Mándenme fotos de sus preparaciones! Besos!!! .➡️➡️➡️
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. ➡️Consultorio: 
Núñez - CABA

Turnos: licenciadacolls@gmail.com

Whatsapp: 11 3438 3220 
#nutricion #nutricionenarmonia #eat #eatclean #instafood #instanice #healthyfood #fitness #cleaneating #healthylifestyle #disfruta #receta #recipes #comida #food #nodieta #deli #foodporn #saludable #comidasana #followforfollow #followme  #followback  #alimentacionsaludable #veggiefood #budin
Hola de nuevo! Les traigo receta dulce para la tarde. ✅Budín de avena y granola 🔷Ingredientes: . * 1 taza de avena * 1 huevo 🥚 * 2 cucharadas de leche descremada 🥛 * Jugo de limón * Esencia de vainilla * 5 cucharaditas de azúcar rubia * 2 cucharadas soperas de granola * Polvo de hornear * Coco rallado * 1 cucharadita de mermelada del gusto que deseen * Semillas variados ➡️Preparación: 🔷Mezclar todos los ingredientes, menos el coco rallado y la mermelada. 🔷Luego llevar la preparación a un molde para budín o flan chico (yo uso uno de silicona) y llevar durante 20 minutos horno a 200 C. 🔷Sacar del horno, dejar enfriar y luego pintar por encima con mermelada diluida en un poco de agua y colocarle coco rallado por encima. Mándenme fotos de sus preparaciones! Besos!!! .➡️➡️➡️ . . . . . . ➡️Consultorio: Núñez - CABA Turnos: licenciadacolls@gmail.com Whatsapp: 11 3438 3220 #nutricion  #nutricionenarmonia  #eat  #eatclean  #instafood  #instanice  #healthyfood  #fitness  #cleaneating  #healthylifestyle  #disfruta  #receta  #recipes  #comida  #food  #nodieta  #deli  #foodporn  #saludable  #comidasana  #followforfollow  #followme  #followback  #alimentacionsaludable  #veggiefood  #budin 
Merienda!
Rebanada de pan con cereales, queso batido 0%, aguacate, sal y pimienta.
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Mi gente hermosa, tenemos video nuevo en el canal 😱 es una Rutina de Cardio Step 👌🏻👌🏻 vayan a verlo y a hacerlo claro 💪🏻 #vamosquepodemos les mando toda la buena vibra y energía 💪🏻 .
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Listas para hoy las croquetas de atún, saludables y deliciosas, todo rico y listo para que pases por tu comida para llevar 💛 #AjoMeGusta #🍎AjoSaludable
Listas para hoy las croquetas de atún, saludables y deliciosas, todo rico y listo para que pases por tu comida para llevar 💛 #AjoMeGusta  #🍎AjoSaludable
La foto se titula: seguimos sin gas 😂
Bowl de atún fresco 
Germinado de lentejas
Baby espinacas
Pepino
Champiñones 
Limón chile serrano pimienta y sal de "aderezo"
La foto se titula: seguimos sin gas 😂 Bowl de atún fresco Germinado de lentejas Baby espinacas Pepino Champiñones Limón chile serrano pimienta y sal de "aderezo"
Lista la lasaña boloñesa, sabemos que te encanta, acompáñala con nuestras verduras asadas al horno, ya lista para que pases por ella 👌 #AjoMeGusta
Lista la lasaña boloñesa, sabemos que te encanta, acompáñala con nuestras verduras asadas al horno, ya lista para que pases por ella 👌 #AjoMeGusta 
Para todos en casa esta es la mejor manera de terminar el fin de semana!!! Nos encantan nuestros te-cena... Y hay para todos los gustos!!!🍜🍊🍌🍞☕
#Yogur#cereales#frutossecos#frutas#jugosnaturales#panqueques#miel#granola#tetarde#tecena#domingo#pomelo#banana#comidasana#comidanatural#cosasricas
Los hábitos alimenticios inadecuados pueden restar hasta entre 10 y 15 años de vida, según estudio. Aqui algunos malos hábitos que debes evitar. #comesano #comesaludable #saludablerd #republicadominicana #santodomingo #foodporn #comidasana #estilodevidasaludable #greenlunch
Prepara tu lunes, hoy vamos a preparar una riquísima lasaña boloñesa y croquetas de atún, todo estará listo a las 12 para que pases por tu comida para llevar 💛 #AjoEstáListo
Prepara tu lunes, hoy vamos a preparar una riquísima lasaña boloñesa y croquetas de atún, todo estará listo a las 12 para que pases por tu comida para llevar 💛 #AjoEstáListo 
❤ Batido power de mango, piña y aguaymanto, plátanos y granada ❤🍃💪
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#veganfood #veganbowl #fitgirl #vegangirl #vegan #comidavegana #fitness #yoguigirl #cozinhavegana #fitnessgirl #food #healthyfood #comidavegana #comidasana #vegana
Este fin de semana, me tocó preparar de comer.. #huachinango a las #brasa y #aguachile con #ensalada de #mango.😎🤤 This weekend, I had to prepare to eat .. #huachinango to #brasa and #aguachile with # salad of # mango.😎🤤
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Este fin de semana, me tocó preparar de comer.. #huachinango  a las #brasa  y #aguachile  con #ensalada  de #mango .😎🤤 This weekend, I had to prepare to eat .. #huachinango  to #brasa  and #aguachile  with # salad of # mango.😎🤤 - - - - - - - - - - #amazing  #yummy  #photography  #instafood  #food  #healthylifestyle  #foodie  #estilodevida  #comidafitness  #foodporn  #comidasaludable  #comidasana  #instafood  #pescadofresco  #fish  #pescadito  #cocinandoando  #sigueme  #asadodedomingo  #parrillada  #asadoenfamilia  #comida  #parrilla  #asado  #instagram 
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