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Con el calorcito empieza la temporada de batidos saludables. Una magnifica opción de smoothie es la que propone @viviendoconv en su reto de 10 días #viviendoconv Está delicioso! 😊
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¡❌No comas menos❌, ✔️COME MEJOR✔️! Muchas veces no es cuestión de cantidad sino de calidad. Por eso si quieres perder peso, quieres mantener la línea y sobre todo sentirte mejor, se trata de cambiar los hábitos de alimentación. Elige frutas, verduras, pescados y carnes, cocínalos al vapor, a la plancha, al horno. Y día adiós a los procesados, los fritos y los prefabricados. ¡Come COMIDA REAL! #realfood #comidareal #comidasaludable #alimentossaludables #comelimpio
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#realfooding #eatclean #cocinasana #cocinasaludable #vidasana #vidaactiva #mimejorversion #fitness #alimentaciónsana #nutricion #mecuido #adelgazar #perderpeso #fitfam #gymñam
¡❌No comas menos❌, ✔️COME MEJOR✔️! Muchas veces no es cuestión de cantidad sino de calidad. Por eso si quieres perder peso, quieres mantener la línea y sobre todo sentirte mejor, se trata de cambiar los hábitos de alimentación. Elige frutas, verduras, pescados y carnes, cocínalos al vapor, a la plancha, al horno. Y día adiós a los procesados, los fritos y los prefabricados. ¡Come COMIDA REAL! #realfood  #comidareal  #comidasaludable  #alimentossaludables  #comelimpio  . . . . . #realfooding  #eatclean  #cocinasana  #cocinasaludable  #vidasana  #vidaactiva  #mimejorversion  #fitness  #alimentaciónsana  #nutricion  #mecuido  #adelgazar  #perderpeso  #fitfam  #gymñam 
» Desayuno de esta mañana: pan tostado con aove y queso + kiwi

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👋🏽 BUENAS a tod@s ‼
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Echarle un ojo a esta súper imagen por parte de @dynfit.es ‼️
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LOS SUPLEMENTOS NO SON NECESARIOS‼
Antes de suplementarnos debemos controlar otros factores 🤔. -
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Como podemos ver en la pirámide de @sergio.espinar para perder grasa 🐖, el entrenamiento de fuerza💪🏽 y la comida real 🥗 son la base de la pirámide  y podemos ver cómo los suplementos son lo menos importante. ¿Por qué construir la casa por el tejado? 🏡
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Una vez controlada la base, entonces sí puedes plantearte suplementarte y qué suplemento te puede ayudar a mejorar tu rendimiento🏃🏽‍♂. -
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Hay mucha gente que deposita toda su confianza en los suplementos y antes de apuntarte al gimnasio 🏋🏽‍♂ se compran un montón de suplementos. Además, muchos de esos suplementos no tienen evidencia científica.
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Suplementos con evidencia: 👉  Monohidrato de creatina 👉  Cafeína 👉  Proteína 👉  Beta-Alanina
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#dynfit #suplementos #creatina #cafeina #proteína #betaalanina #dietista #Nutricionista #nutritionist #dieta #diet #realfood #comidasaludable #eatwell #food #estilodevida #instafit #fit #fitness #fitlife #fitlife #fitnessaddict #healthy #healthylifestyle #healthylife #instahealth #lifestyle #healthybody #healthyfood
👋🏽 BUENAS a tod@s ‼ - - Echarle un ojo a esta súper imagen por parte de @dynfit.es ‼️ - LOS SUPLEMENTOS NO SON NECESARIOS‼ Antes de suplementarnos debemos controlar otros factores 🤔. - - Como podemos ver en la pirámide de @sergio.espinar para perder grasa 🐖, el entrenamiento de fuerza💪🏽 y la comida real 🥗 son la base de la pirámide y podemos ver cómo los suplementos son lo menos importante. ¿Por qué construir la casa por el tejado? 🏡 - - Una vez controlada la base, entonces sí puedes plantearte suplementarte y qué suplemento te puede ayudar a mejorar tu rendimiento🏃🏽‍♂. - - Hay mucha gente que deposita toda su confianza en los suplementos y antes de apuntarte al gimnasio 🏋🏽‍♂ se compran un montón de suplementos. Además, muchos de esos suplementos no tienen evidencia científica. - - Suplementos con evidencia: 👉 Monohidrato de creatina 👉 Cafeína 👉 Proteína 👉 Beta-Alanina ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #dynfit  #suplementos  #creatina  #cafeina  #proteína  #betaalanina  #dietista  #Nutricionista  #nutritionist  #dieta  #diet  #realfood  #comidasaludable  #eatwell  #food  #estilodevida  #instafit  #fit  #fitness  #fitlife  #fitlife  #fitnessaddict  #healthy  #healthylifestyle  #healthylife  #instahealth  #lifestyle  #healthybody  #healthyfood 
Espaguetis a la Carbonara con brocoli y zanahoria flan de huevo casero con stevia (Si pasta blanca la comida no se tira cuando se acabe compraremos integral )
#dia21 #realfood #realfooder #reto1mesconcomidareal #paz #f52grams #feedfeed #eatclean #commontable  #lifeandthyme #eeeeeats #onmytable #tastemafe #forkyeah #daylycortado #yahoofood #comidasaludable #ciclocircadiano #instafeast #bareaders #foodandwine #onthetable #foodstyling #heresmyfood #theartofslowliving #rslove #realsimple #diet #mami
Espaguetis a la Carbonara con brocoli y zanahoria flan de huevo casero con stevia (Si pasta blanca la comida no se tira cuando se acabe compraremos integral ) #dia21  #realfood  #realfooder  #reto1mesconcomidareal  #paz  #f52grams  #feedfeed  #eatclean  #commontable   #lifeandthyme  #eeeeeats  #onmytable  #tastemafe  #forkyeah  #daylycortado  #yahoofood  #comidasaludable  #ciclocircadiano  #instafeast  #bareaders  #foodandwine  #onthetable  #foodstyling  #heresmyfood  #theartofslowliving  #rslove  #realsimple  #diet  #mami 
Prepara deliciosos bocadillos de 5 minutos con el lomo curado del #jefecitofrances #healthy #healthyfood #comidasaludable #parisenbogota #lomo #magro #gourmet #fitness #fitnessfood
El desayuno es la comida más importante del día, esta nos brinda los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para que mantengamos altos niveles de energía física y mental para todo el día. Debemos tomar en cuenta que este es el primer alimento que tomamos luego de un largo período de tiempo que pasamos en ayuna. ¡Vamos a recargarnos de energías para tener un gran martes! 
Feliz día 😊❤ #Ry #Unicornio #MomentosRy #FelizMartes #Martes #Desayuno #Fit #VidaFit #ComidaSaludable #Salud #Saludable #VidaSana #Manzana #Cereales #Motivación #Energía #Vitaminas
El desayuno es la comida más importante del día, esta nos brinda los nutrientes, vitaminas y minerales necesarios para que mantengamos altos niveles de energía física y mental para todo el día. Debemos tomar en cuenta que este es el primer alimento que tomamos luego de un largo período de tiempo que pasamos en ayuna. ¡Vamos a recargarnos de energías para tener un gran martes! Feliz día 😊❤ #Ry  #Unicornio  #MomentosRy  #FelizMartes  #Martes  #Desayuno  #Fit  #VidaFit  #ComidaSaludable  #Salud  #Saludable  #VidaSana  #Manzana  #Cereales  #Motivación  #Energía  #Vitaminas 
Empanadas de espinaca con carne, café ☕️ yogurt griego con piña 🍍 y chia #saludable #desayuno #desayunofit #desayunosaludable #comidasana #comidasaludable #food #foodlike #foodlife #foodlover #felizdía 😊🙏
Merienda: Palitos de zanahoria + humus 👌🏼👌🏼👌🏼
#comidasana #meriedasaludable #veganfood #comidavegana #comidasaludable
Shake Of The Week/Batido de la Semana
$1 off your full consumption when you order the shake of the week! $1 de descuento en su consumo total cuando pida el batido de la semana. #Discount #GrandIsland #Nebraska #ShakeOfTheWeek
#BuenComienzo #Descuento #Saludable #ComidaSaludable
Shake Of The Week/Batido de la Semana
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¡Hola! Tras una buena sesión de CrossFit toca desayunar. Y que mejor que unas tostadas de pan casero con aguacate y tortilla 😏💪
¡Hola! Tras una buena sesión de CrossFit toca desayunar. Y que mejor que unas tostadas de pan casero con aguacate y tortilla 😏💪
Arriba bien temprano y a cargar energía con estas cookies de canela increíbles!
Tienen l dulzura justa para no empalagar y están hechas con harina de girasol y fécula de mandioca. No usamos ingredientes de origen animal. Todos nuestros productos son libres de gluten. 
Pedilas y probalas!
#merisita #glutenfree #sintaccvegano #sinlactosa #libredegluten #veganas #vegan #health #healthycookies #comidasaludable #comidasana #comidaconsciente #lactosefree #light #natural #aceitedecoco #girasol
Arriba bien temprano y a cargar energía con estas cookies de canela increíbles! Tienen l dulzura justa para no empalagar y están hechas con harina de girasol y fécula de mandioca. No usamos ingredientes de origen animal. Todos nuestros productos son libres de gluten. Pedilas y probalas! #merisita  #glutenfree  #sintaccvegano  #sinlactosa  #libredegluten  #veganas  #vegan  #health  #healthycookies  #comidasaludable  #comidasana  #comidaconsciente  #lactosefree  #light  #natural  #aceitedecoco  #girasol 
¿A quien no le gusta un buen flan casero? 🙌🏻 Pasá por Olleros 1753 📍y llévate el plato que queres, ¡y el postre que queres! ¿Con que lo acompañas?
¿A quien no le gusta un buen flan casero? 🙌🏻 Pasá por Olleros 1753 📍y llévate el plato que queres, ¡y el postre que queres! ¿Con que lo acompañas?
👋🏽 BUENAS DYNFITEROS ‼
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Tras lanzar la encuesta de si queréis que hablemos sobre algún suplemento queremos matizar algunos detalles.🕵🏽‍♂🔎
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LOS SUPLEMENTOS NO SON NECESARIOS‼
Antes de suplementarnos debemos controlar otros factores 🤔. -
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Como podemos ver en la pirámide de @sergio.espinar para perder grasa 🐖, el entrenamiento de fuerza💪🏽 y la comida real 🥗 son la base de la pirámide  y podemos ver cómo los suplementos son lo menos importante. ¿Por qué construir la casa por el tejado? 🏡
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Una vez controlada la base, entonces sí puedes plantearte suplementarte y qué suplemento te puede ayudar a mejorar tu rendimiento🏃🏽‍♂. -
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Hay mucha gente que deposita toda su confianza en los suplementos y antes de apuntarte al gimnasio 🏋🏽‍♂ se compran un montón de suplementos. Además, muchos de esos suplementos no tienen evidencia científica.
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Suplementos con evidencia: 👉  Monohidrato de creatina 👉  Cafeína 👉  Proteína 👉  Beta-Alanina
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👋🏽 BUENAS DYNFITEROS ‼ - - Tras lanzar la encuesta de si queréis que hablemos sobre algún suplemento queremos matizar algunos detalles.🕵🏽‍♂🔎 - - LOS SUPLEMENTOS NO SON NECESARIOS‼ Antes de suplementarnos debemos controlar otros factores 🤔. - - Como podemos ver en la pirámide de @sergio.espinar para perder grasa 🐖, el entrenamiento de fuerza💪🏽 y la comida real 🥗 son la base de la pirámide y podemos ver cómo los suplementos son lo menos importante. ¿Por qué construir la casa por el tejado? 🏡 - - Una vez controlada la base, entonces sí puedes plantearte suplementarte y qué suplemento te puede ayudar a mejorar tu rendimiento🏃🏽‍♂. - - Hay mucha gente que deposita toda su confianza en los suplementos y antes de apuntarte al gimnasio 🏋🏽‍♂ se compran un montón de suplementos. Además, muchos de esos suplementos no tienen evidencia científica. - - Suplementos con evidencia: 👉 Monohidrato de creatina 👉 Cafeína 👉 Proteína 👉 Beta-Alanina ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #dynfit  #suplementos  #creatina  #cafeina  #proteína  #betaalanina  #dietista  #Nutricionista  #nutritionist  #dieta  #diet  #realfood  #comidasaludable  #eatwell  #food  #estilodevida  #instafit  #fit  #fitness  #fitlife  #fitlife  #fitnessaddict  #healthy  #healthylifestyle  #healthylife  #instahealth  #lifestyle  #healthybody  #healthyfood 
Por fin! Temporada de espárragos.
Con su alto contenido en agua, sus vitaminas A, C y E y sus antioxidantes...nos ayudan a prepararnos la piel para el solecito del verano.
Con el fósforo, el magnesio y el potasio...que nos fortalecen por dentro y nos ayudan a poder hacer ejercicio para la "operación bikini".
Después de tantas virtudes...¿quién se va a privar de este manjar?

#esparragos
#esparragosdenavarra #esparragosblancos #asparagus #asparaguseason
#hortalizasdetemporada
#verdurasdetemporada #comidasaludable #gastronomianavarra #conocenavarra #foodphoto #vegetablephotography #healthyfood
Por fin! Temporada de espárragos. Con su alto contenido en agua, sus vitaminas A, C y E y sus antioxidantes...nos ayudan a prepararnos la piel para el solecito del verano. Con el fósforo, el magnesio y el potasio...que nos fortalecen por dentro y nos ayudan a poder hacer ejercicio para la "operación bikini". Después de tantas virtudes...¿quién se va a privar de este manjar? #esparragos  #esparragosdenavarra  #esparragosblancos  #asparagus  #asparaguseason  #hortalizasdetemporada  #verdurasdetemporada  #comidasaludable  #gastronomianavarra  #conocenavarra  #foodphoto  #vegetablephotography  #healthyfood 
Martes.......que bien comenzamos el día 😋.
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🍞Tostadas
🍯Nutella.
🍌Plátano, 🥥coco y almendras.
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Hay que ser original, hasta para desayunar
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#desayuno #vidasaluble #healthymom 
#comidasaludable #dietasana #nutricion #alimentación #sisepuede #sersaludable #soysaludable #vidasaluble #healthy #lifestyle #fitfood #chicafitness #fitgirl #fitmom #elimamifit #eatclean #vidasana #break #cafe #alimentación #nutricion
Martes.......que bien comenzamos el día 😋. . . . 🍞Tostadas 🍯Nutella. 🍌Plátano, 🥥coco y almendras. . . . . . . Hay que ser original, hasta para desayunar . . . . . . #desayuno  #vidasaluble  #healthymom  #comidasaludable  #dietasana  #nutricion  #alimentación  #sisepuede  #sersaludable  #soysaludable  #vidasaluble  #healthy  #lifestyle  #fitfood  #chicafitness  #fitgirl  #fitmom  #elimamifit  #eatclean  #vidasana  #break  #cafe  #alimentación  #nutricion 
Cena
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Ensalada de :
🌱Brotes tiernos (mercadona)
🍅Tomate 🥚Huevo cocido
🧀Queso mozzarella (mercadona)
🐟Salmón ahumado
🍅Tomate seco
🥜 Semillas de girasol, lino y sésamo
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Postre: yogur🥤
#healthylifestyle #healthyfood  #comidasana #comidasaludable #comidareal
Después de dos Dias desaparecida(el móvil me va fatal😔) vuelvo a la carga, este es mi paso por el Trofeo Cervantes, no clasifiqué pero contaba con ello, mi premio me lo he llevado, subir a competir después de 9 meses y 2 días de dar a luz a mi cachorro, ese es mi premio, eso si.... en dos semanas voy a por todo. Estaba bastante insegura, y eso se notó en la puesta en escena, pero después de verme allí arriba, vuelvo a ser yo, vamos a mejorar los fallos y nos vemos en dos semanas. Gracias @carolsanchez por las fotos, son las únicas que hay  #feliz #bikinifitness #zenturysport #chicasdegimnasio #vivamivida  #nopainnogain #vidafitness #girlfitness  #fitnessreal #porqueyolovalgo #almadeniña #bikinifitnessmaster #versionfit #strongirl #mamifitness #  #comidasaludable #embarazofitness #mamafitness #entrenamientoembarazada #embarazosaludable #pregnantworkout #rutinaejercicioembarazo #fitmon #postparto #fitnessmotivation #mamacompetidora
Después de dos Dias desaparecida(el móvil me va fatal😔) vuelvo a la carga, este es mi paso por el Trofeo Cervantes, no clasifiqué pero contaba con ello, mi premio me lo he llevado, subir a competir después de 9 meses y 2 días de dar a luz a mi cachorro, ese es mi premio, eso si.... en dos semanas voy a por todo. Estaba bastante insegura, y eso se notó en la puesta en escena, pero después de verme allí arriba, vuelvo a ser yo, vamos a mejorar los fallos y nos vemos en dos semanas. Gracias @carolsanchez por las fotos, son las únicas que hay #feliz  #bikinifitness  #zenturysport  #chicasdegimnasio  #vivamivida  #nopainnogain  #vidafitness  #girlfitness  #fitnessreal  #porqueyolovalgo  #almadeniña  #bikinifitnessmaster  #versionfit  #strongirl  #mamifitness  # #comidasaludable  #embarazofitness  #mamafitness  #entrenamientoembarazada  #embarazosaludable  #pregnantworkout  #rutinaejercicioembarazo  #fitmon  #postparto  #fitnessmotivation  #mamacompetidora 
Almuerzo después del entreno finiquitado!!! Que pena no haber podido correr hoy😥🌧️pero lo importante es moverse y eso que no me levantado muy fina...
Tostadas de centeno con queso de untar bajo en grasas y mermelada s/a, mi zumito y plátano, ya demasiado maduro para mi gusto...feliz martes pasado por agua 😘😘
#comida #foodlover #vivirsano #almuerzo #foodporn #lifestyle #nutrition #sisequieresepuede #comersano #sano #comidasana #foodstagram #foods #fit #comer #healthyfood #food #yopuedo #vidasana #delicious #foodlove #comerbien #comidasaludable #foodie #noexcuses #foodgram #hoyempiezo #sepuede
Almuerzo después del entreno finiquitado!!! Que pena no haber podido correr hoy😥🌧️pero lo importante es moverse y eso que no me levantado muy fina... Tostadas de centeno con queso de untar bajo en grasas y mermelada s/a, mi zumito y plátano, ya demasiado maduro para mi gusto...feliz martes pasado por agua 😘😘 #comida  #foodlover  #vivirsano  #almuerzo  #foodporn  #lifestyle  #nutrition  #sisequieresepuede  #comersano  #sano  #comidasana  #foodstagram  #foods  #fit  #comer  #healthyfood  #food  #yopuedo  #vidasana  #delicious  #foodlove  #comerbien  #comidasaludable  #foodie  #noexcuses  #foodgram  #hoyempiezo  #sepuede 
¿Has probado nuestro menú básico Vitalista por solo 8.95€? 🥗🥣🍜🍝 > 2 platos + fruta + agua. 
Solo disponible en nuestra App ➡️📱 App Store (iOS) > Play Store (Android) > www.vitalista.com
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¿Has probado nuestro menú básico Vitalista por solo 8.95€? 🥗🥣🍜🍝 > 2 platos + fruta + agua. Solo disponible en nuestra App ➡️📱 App Store (iOS) > Play Store (Android) > www.vitalista.com . . #comesano  #app  #vitalista_mad  #delicioso   #saludable  #alimentacionsaludable #instafood  #comidagourmet  #healthyfood  #nutricion   #foodie  #buenprovecho  #foodlovers  #casero  #yomecuido  #homemadefood  #comidacasera  #foodoftheday  #foodpic  #comesano  #realfood  #homecooking  #comidasaludable  #comidasana  #foodlife  #oficinas  #saludableyrico  #bienestar  #madrid  #españa  #felizmartes 
•No dejes que tus sueños solo sean sueños•
Bienvenidas al equipo Marina, Lorena e Ylenia!! Chicas emprendedoras a las que les encanta poder trabajar desde cualquier parte del mundo, inspirar vida saludable y ayudar a personas cambiándoles su vida!! Bienvenidas al equipo preciosas!.
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🔴Estoy ampliando y formando a personas que le gusten:
➡las rrss,
➡la vida saludable,
➡que tengan aspiraciones.
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📩Escríbeme un privado o mándame un whatsap📲 en el enlace de mi biografía y te cuento más sobre el proyecto
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•No dejes que tus sueños solo sean sueños• Bienvenidas al equipo Marina, Lorena e Ylenia!! Chicas emprendedoras a las que les encanta poder trabajar desde cualquier parte del mundo, inspirar vida saludable y ayudar a personas cambiándoles su vida!! Bienvenidas al equipo preciosas!. . 🔴Estoy ampliando y formando a personas que le gusten: ➡las rrss, ➡la vida saludable, ➡que tengan aspiraciones. . 📩Escríbeme un privado o mándame un whatsap📲 en el enlace de mi biografía y te cuento más sobre el proyecto . . . #networking  #emprendedores  #libertadfinanciera  #vivelavidafeliz  #sinhorarios  #nuevosproyectos  #trabajoonline  #nuevoproyecto  #coach  #nutricion  #habitosaludables  #creenti  #behonest  #bereal  #comidasana  #comidasaludable  #sanoysabroso  #healthy  #healthyfood  #cambiandohabitos  #comidarapida  #eatclean  #beforeandafter  #motivation  #vidasana 
Comer en platos de unicornios y princesas es de guapas😂
Mi almuerzo favorito ♥
Pan espelta+guacamole+salmón ahumado+tomate en rodajas ♥
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Cuál es vuestro almuerzo favorito???? Ideas!
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Comer en platos de unicornios y princesas es de guapas😂 Mi almuerzo favorito ♥ Pan espelta+guacamole+salmón ahumado+tomate en rodajas ♥ . Cuál es vuestro almuerzo favorito???? Ideas! . #healthy  #foodhealthy  #comidasana  #dieta  #fit  #fitgirl  #helathygirl  #dieta  #eating  #fitness  #cocinasaludable  #motivation  #motivacion  #vidasaludable  #bodytransformation  #objetivos  #eatclean  #recetasfit  #recetassanas  #perderpeso  #adelgazar  #cheatclean  #vidasana  #workout  #healthylife  #wheightloss  #comidasaludable  #bloggerMurcia  #cleaneating 
Buscas yogures distintos....refrescantes....???mmm....Se me hace la boca agua....😋😋😋 Hay que probarlos uno a uno....💚💚de #oveja
#yogurt #artesano de #sacramenia
#gintonic
#whisky
#mojito
#caramelovioleta
#naranja_hierbabuena

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@queseria_sacramenia
Buscas yogures distintos....refrescantes....???mmm....Se me hace la boca agua....😋😋😋 Hay que probarlos uno a uno....💚💚de #oveja  #yogurt  #artesano  de #sacramenia  #gintonic  #whisky  #mojito  #caramelovioleta  #naranja_hierbabuena  #yogures  #nature  #handmade  #segovia  #glutenfree  #yogurescaseros  #food  #instafood  #foodie  #foodporn  #eat  #queseria  #leche  #gourmet  #ricorico  #nutritivo  #saludable  #comidasaludable  #healthyfood  #productoartesano  #tierradesabor  @queseria_sacramenia
SI no te salió ser feliz ayer intentalo hoy, por suerte hay revancha todos los días 😋
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Yo hoy para desayunar he optado por el último batido que sacó Herbalife, Pro20 con unos trocitos de mango para darle un toque deluxe: -20 gr de proteína, bajo en azúcares, sin gluten , vitaminas, minerales y tan sólo 146 kcal por batido!
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Lo mejor?? Que está  delicioso :)
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#pro20 3megustacuidarme #mamasaludable #comidasaludable #habitosdevidasaludable #mamade2 #postparto
SI no te salió ser feliz ayer intentalo hoy, por suerte hay revancha todos los días 😋 . Yo hoy para desayunar he optado por el último batido que sacó Herbalife, Pro20 con unos trocitos de mango para darle un toque deluxe: -20 gr de proteína, bajo en azúcares, sin gluten , vitaminas, minerales y tan sólo 146 kcal por batido! . Lo mejor?? Que está delicioso :) . . . #pro20  3megustacuidarme #mamasaludable  #comidasaludable  #habitosdevidasaludable  #mamade2  #postparto 
¿Y si alguien simplificaría los preparativos en la cocina y os llevara todos los ingredientes pelados, cortados y en su justa medida?  Con Pepabox solo tendrás que agregar los alimentos a la olla, siguiendo una fácil receta casera. 
https://www.pepabox.com/nuestras-recetas/ 
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¿Y si alguien simplificaría los preparativos en la cocina y os llevara todos los ingredientes pelados, cortados y en su justa medida?  Con Pepabox solo tendrás que agregar los alimentos a la olla, siguiendo una fácil receta casera.  https://www.pepabox.com/nuestras-recetas/ #cocinasincomertelaolla  #comidasaludable #yummybcn  #cocinayaya  #cocinasincomplejos  #recetasfaciles  #vidasana  #vidasanayactiva #dietamediterranea  #bienestarysalud #barcelonafoodies  #foodies  #barnafood #bcngourmet  #barnafood #comersaludable  #vidasaludable  # bienestar #cuina  #comerbien  #comersano  #stoprocesados  #recetasfit #recetasfaciles  #tiempo  #faltadetiempo #realfood  #realfooding  #comidareal  #disfrutar  #comet #alimentacion 
Fritos de merluza de Avilés
Fritos de merluza de Avilés
Buenos días guapetones!! 🌝
Ayer desayune dulce... hoy me tocaba salado 😚 Y con estos "creps integrales con queso semicurado, lomo y tomate triturado" lo he hecho como una reina... 💁
Esta combinación esta de muerte... normalmente tomamos el clásico "jamón con tomate" pero ahora que he probado esto... decir que me gusta muchísimo mas con lomo y quesito 😍 
Que paseis un día genial! ☀

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Buenos días guapetones!! 🌝 Ayer desayune dulce... hoy me tocaba salado 😚 Y con estos "creps integrales con queso semicurado, lomo y tomate triturado" lo he hecho como una reina... 💁 Esta combinación esta de muerte... normalmente tomamos el clásico "jamón con tomate" pero ahora que he probado esto... decir que me gusta muchísimo mas con lomo y quesito 😍 Que paseis un día genial! ☀ #comidareal  #comidasaludable  #comida  #fit  #saludable  #fitness  #recetasfit  #realfood  #nutricion  #fitnessmotivation  #fitnessgirl  #dieta  #comesano  #merienda  #sinazucar  #proteina  #fitfood  #iifym  #eatclean  #fitfam  #healthyfood  #healthy  #sugarfree  #protein  #desayuno  #almuerzo 
Nada mejor de un buen plato de cous cous integral para llevar a la oficina 😉... Resultado del #mealprep de la semana 😊

Receta 👉 ideavegana.com/cous-cous-verduras
Nada mejor de un buen plato de cous cous integral para llevar a la oficina 😉... Resultado del #mealprep  de la semana 😊 Receta 👉 ideavegana.com/cous-cous-verduras
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A estas alturas del año algunos nos damos cuenta de que nuestro bañador y la ropa de la temporada pasada parece haber encogido y como el verano ya asoma por la puerta decidimos acogernos a alguna “dieta milagro” e iniciar la "Operación Verano"…, pero sentimos recordarte que NO EXISTEN.
La mejor manera de llegar bien al verano es con una dieta equilibrada y realizando deporte regularmente, hay tipos de deportes y ejercicios que nos ayudan a quemar grasa cuidando nuestro organismo.
A estas alturas del año algunos nos damos cuenta de que nuestro bañador y la ropa de la temporada pasada parece haber encogido y como el verano ya asoma por la puerta decidimos acogernos a alguna “dieta milagro” e iniciar la "Operación Verano"…, pero sentimos recordarte que NO EXISTEN. La mejor manera de llegar bien al verano es con una dieta equilibrada y realizando deporte regularmente, hay tipos de deportes y ejercicios que nos ayudan a quemar grasa cuidando nuestro organismo.
Mmmmm....nuestro platazo de Udon con pato y setas shitake. Así se empieza con fuerza el día. 🍱
#benidorm #umaibenidorm #sushibar #sushi #udon #ñamñam #platazo #cocinajaponesa #quebuenoqueesta
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Las calorías no son lo único que importa a la hora de #adelgazar... Estos son los factores que influyen: ✓ Genética
✓ Factores Hormonales
✓ Factores Culturales
✓ Hábitos y Estilo de Vida
¿Te ayudamos? 👇👇
☎️ 691817884
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#cordoba #dieta #perderpeso #mcruznutricion #mujeresactivas #comidasaludable #salud #bienestar #vidasana #alimentacion #alimentacionsaludable #sano #comesano #entrenamiento #adelgazar #ejercicio #bajardepeso #nutricionista #comidasana #perderpeso #vidasaludable #alimentos #calorias #dietas
Las calorías no son lo único que importa a la hora de #adelgazar ... Estos son los factores que influyen: ✓ Genética ✓ Factores Hormonales ✓ Factores Culturales ✓ Hábitos y Estilo de Vida ¿Te ayudamos? 👇👇 ☎️ 691817884 . . . #cordoba  #dieta  #perderpeso  #mcruznutricion  #mujeresactivas  #comidasaludable  #salud  #bienestar  #vidasana  #alimentacion  #alimentacionsaludable  #sano  #comesano  #entrenamiento  #adelgazar  #ejercicio  #bajardepeso  #nutricionista  #comidasana  #perderpeso  #vidasaludable  #alimentos  #calorias  #dietas 
Comer sano no significa hacer dieta, significa COMER BIEN 😀 los beneficios que comporta son los que deberían estar presentes en cada uno por naturaleza, es por ello que la delgadez tampoco equivale siempre a la salud ☝🏻. Somos lo que comemos así que debemos alimentarnos, nutrirnos, no pensar en llenarnos simplemente. Esta semana os compartiré por stories cuentas de las que aprendo y me inspiran para ello.
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• Arroz integral de @casaametller_ametllerorigen (cocinar 1 vaso de arroz / 3 vasos de agua durante 20 mins).
• Calabacín al horno con AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 30 mins a 180°C.
• Judías verdes con setas al vapor con @lekuees y salteadas con AOVE, ajo picado, cebolla en polvo, pimentón dulce y soja texturizada hidratada 20 mins en agua con un chorrito de salsa de soja. Salsa teriyaki y Semillas de sésamo  para emplatar.
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Comer sano tampoco significa comer cosas sosas sin sabor, uno debe aprender a disfrutar de los alimentos en sí, no depender de azúcares, sal en exceso, salsas procesadas, etc para dar sabor. La cocina es una alquimia y hay que aprender a dominarla, es distinto tomar unas judías verdes hervidas que tomarlas salteadas con aceite de oliva virgen, ajo, carne picada (en este caso soja texturizada), setas, especias y salsa teriyaki.
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#arroz #verdura #rice #veggies #veggie #vegan #comidavegana #veganfood #vegano #vegansofig #vegetarian #vegetable #vegetariano #recetas #recetasfit #recipe #recipes #fitness #fit #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnessfood #salud #saludable #sano #comidasana #comidasaludable #healthy #healthyfood #healthyeating
Comer sano no significa hacer dieta, significa COMER BIEN 😀 los beneficios que comporta son los que deberían estar presentes en cada uno por naturaleza, es por ello que la delgadez tampoco equivale siempre a la salud ☝🏻. Somos lo que comemos así que debemos alimentarnos, nutrirnos, no pensar en llenarnos simplemente. Esta semana os compartiré por stories cuentas de las que aprendo y me inspiran para ello. ————————— • Arroz integral de @casaametller_ametllerorigen (cocinar 1 vaso de arroz / 3 vasos de agua durante 20 mins). • Calabacín al horno con AOVE (Aceite de Oliva Virgen Extra) 30 mins a 180°C. • Judías verdes con setas al vapor con @lekuees y salteadas con AOVE, ajo picado, cebolla en polvo, pimentón dulce y soja texturizada hidratada 20 mins en agua con un chorrito de salsa de soja. Salsa teriyaki y Semillas de sésamo para emplatar. ————————— Comer sano tampoco significa comer cosas sosas sin sabor, uno debe aprender a disfrutar de los alimentos en sí, no depender de azúcares, sal en exceso, salsas procesadas, etc para dar sabor. La cocina es una alquimia y hay que aprender a dominarla, es distinto tomar unas judías verdes hervidas que tomarlas salteadas con aceite de oliva virgen, ajo, carne picada (en este caso soja texturizada), setas, especias y salsa teriyaki. ~ #arroz  #verdura  #rice  #veggies  #veggie  #vegan  #comidavegana  #veganfood  #vegano  #vegansofig  #vegetarian  #vegetable  #vegetariano  #recetas  #recetasfit  #recipe  #recipes  #fitness  #fit  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnessfood  #salud  #saludable  #sano  #comidasana  #comidasaludable  #healthy  #healthyfood  #healthyeating 
Las frutas del verano me pierden😍😍😍#sandia#verano#comidasaludable #facil #rico#encasa
¿Quién dijo que comer sano era aburrido? 🤔 ¡Nos encanta esta combinación! 😍⠀
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📷 #Atún marinado con #boniato asado, cremoso de #coco y patata dulce, con #palomitas sweet & salty⠀
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📍C/ Muntaner, 32 Barcelona⠀
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Las chicas del @pitacasso clickeadas! Recomendamos el restaurante tanto por su cocina como por su personal! Cocina de calidad en Sevilla! #clickeada #restaurante #sevilla #pitacasso #foodporn #comidasana #comidasaludable #comida #food #cocinera #camarera #playmobil #playmobilart #playmobile #playmobilove #playmobilfans #playmobilcustom #playmobilpersonalizado #playmobilfigures #custom #personalizados #igtoys #toys #handcraft #handmade #artesanal #bar
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Buen Dia!! #aceitedecoco
$7.990 Aceite Extravirgen.
$8.990  Aceite Organico.

Algunos de los  beneficios del aceite de coco incluyen cuidado del cabello, cuidado de la piel, alivio del estrés, mantenimiento de nivel de colesterol, pérdida del peso, estimular el sistema del inmune, la digestión y regular el metabolismo.

#sinculpas 
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Entregamos a diario en Stgo Centro, cercanias mall costanera center, estaciones de metro de todas las lineas.

Este viernes, sabado y domingo estaremos en @casonaitalia  ITALIA # 1317 .
Junto a @mixtura_emprendedores  y  @mercadodeautores
Buen Dia!! #aceitedecoco  $7.990 Aceite Extravirgen. $8.990 Aceite Organico. Algunos de los beneficios del aceite de coco incluyen cuidado del cabello, cuidado de la piel, alivio del estrés, mantenimiento de nivel de colesterol, pérdida del peso, estimular el sistema del inmune, la digestión y regular el metabolismo. #sinculpas  #sinazucar  #cambiandohabitos  #vidasaludable  #comidasaludable  #comprarenelnegociopequeñotehacegrande  #regalaamornocalorias  #paraquetenerclientessipuedestenerfans  #2018puedocontigo  #eresloquecomes  #yosoymipropiamarca  #porunavidasaludable  #bazaritalia  #mercadodeautores  #somositalia  #barrioitalia  #emporioser  #emprendiendo  #porunavidasaludable  #mixturaemprendedores  #serlovers  Entregamos a diario en Stgo Centro, cercanias mall costanera center, estaciones de metro de todas las lineas. Este viernes, sabado y domingo estaremos en @casonaitalia ITALIA # 1317 . Junto a @mixtura_emprendedores y @mercadodeautores
Buenos días melones 🎆 ➡ Dos tostadas de pan casero de espelta con semillas,una con jamón York y otra con mantequilla Omega 3 ➡ Batido de plátano (un solo plátano pequeño y leche desnatada) 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌
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#cambiospositivos #mejorvida #ypct  #yopuedocontodo #cuerposerrano  #gymvirtual #mentesana #sincomplejos #gordibuena  #fit #fitness #healthy #healthylife #comida
Buenos días melones 🎆 ➡ Dos tostadas de pan casero de espelta con semillas,una con jamón York y otra con mantequilla Omega 3 ➡ Batido de plátano (un solo plátano pequeño y leche desnatada) 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 . . . . . . . . . #melones  #food  #healthyfood  #vidasana  #micuerpo  #comidasaludable  #sano  #sanoysaludable  #sanoyrico  #fitfood  #fitlife  #lovefood  #gym  #fitgirl  #nuevayo  #vidasana  #cambiospositivos  #mejorvida  #ypct  #yopuedocontodo  #cuerposerrano  #gymvirtual  #mentesana  #sincomplejos  #gordibuena  #fit  #fitness  #healthy  #healthylife  #comida 
Aún no conoces Restaurante @verdeyalbero y sus exquisitos platos??? #gastronomia #comidasaludable #calidad #cordobaesp
🍅SALMOREJO CORDOBÉS🍅
Os recomendamos este plato ligero, sano y muy rico para refrescarte en estos días de calor. En nuestros menús diarios 😋
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Reservas 📞91 750 91 51
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🍅SALMOREJO CORDOBÉS🍅 Os recomendamos este plato ligero, sano y muy rico para refrescarte en estos días de calor. En nuestros menús diarios 😋 . Reservas 📞91 750 91 51 . . . #restaurante_tonteria  #restaurante  #restaurantesmadrid  #amolacomida  #comida  #salmorejo  #salmorejocordobes  #blogdecocina  #fotografiadecomida  #comidasana  #comidasaludable  #comidadeverdade  #comidadechef  #food  #montecarmelo  #madrid  #foodie  #foodiesmadrid  #tonteria  #verduras  #tomate  #tomatefresco  #sanoysaludable 
Atendiendo tus necesidades, fabricando los mejores productos! By @mirenrodrigopildain 🍮😍💜 #EligeLightCell #postresaludables
"La mayor debilidad del ser humano es rendirse, la única manera de tener éxito es intentarlo una vez más"
Yo tengo los mejores a mi lado.
La mejor ayuda y suplementación de Nutrifitness y la mejor carne de Carnicerías Fenoll-Baldo.
Imposible rendirse!! Vamos a por el 2019!!!! @carnicerias_fenollybaldo
@nutrifitness_centeralicante
@nutrifitness_alicante
@boix_team

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"La mayor debilidad del ser humano es rendirse, la única manera de tener éxito es intentarlo una vez más" Yo tengo los mejores a mi lado. La mejor ayuda y suplementación de Nutrifitness y la mejor carne de Carnicerías Fenoll-Baldo. Imposible rendirse!! Vamos a por el 2019!!!! @carnicerias_fenollybaldo @nutrifitness_centeralicante @nutrifitness_alicante @boix_team #culturismo  #nutriciondeportiva  #suplementaciondeportiva  #bodybuilding  #nutricion  #meat  #team  #vidasaludable  #carniceriafenollybaldo  #carne  #calidad  #alicante  #alicantemola  #servicioadomicilio  #mercado  #buenaelección  #mejorcalidad  #comidasaludable  #life  #vidasana  #deporte  #hayquecuidarse  #mercadocentral  #nosgustalabuenacarne 
¡Mi desayuno!🙆🏼‍♀️
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Antes de salir, hago una primera comida, que consiste en un #batido con:
1 plátano 🍌 
1 yogurt natural 0% 🥛 
Canela al gusto. •
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Y como #mediamañana tomo lo que veis:
Café ☕️ con leche desnatada, canela y stevia.
🍞 un trocito (60gr aprox) de pan de centeno con pavo y un poquito de AOVE •
• ¡Y al solecito al solecito ☀️😎! Lo mejor para relajarse 😌 después de un examen y sintetizar vitamina D.
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#desayunosaludable  #healthyfood #thepowerofood #estilodevidasaludable #estilodevida #noesdietaesunestilodevida #noesdietsescomersano #feliz #comesano #realfood #comidareal #realfood #foodporn #elpoderdelacomida #comidasaludable #crishealthylifestyle
¡Mi desayuno!🙆🏼‍♀️ • • Antes de salir, hago una primera comida, que consiste en un #batido  con: 1 plátano 🍌 1 yogurt natural 0% 🥛 Canela al gusto. • • • Y como #mediamañana  tomo lo que veis: Café ☕️ con leche desnatada, canela y stevia. 🍞 un trocito (60gr aprox) de pan de centeno con pavo y un poquito de AOVE • • ¡Y al solecito al solecito ☀️😎! Lo mejor para relajarse 😌 después de un examen y sintetizar vitamina D. • • • • • • #desayunosaludable  #healthyfood  #thepowerofood  #estilodevidasaludable  #estilodevida  #noesdietaesunestilodevida  #noesdietsescomersano  #feliz  #comesano  #realfood  #comidareal  #realfood  #foodporn  #elpoderdelacomida  #comidasaludable  #crishealthylifestyle 
Nuestro Healthy Tofu 🥒🥑🥕 El Tofu es una excelente fuente de energía 💪🏻 rico en calcio, reduce el colesterol, no engorda, sube las defensas, equilibra los estrógenos y encima es un alimento antioxidante. 👅👏🏻 ¿Que más podemos pedir? 😎❤️🥕🥒🍚🥢
Nuestro Healthy Tofu 🥒🥑🥕 El Tofu es una excelente fuente de energía 💪🏻 rico en calcio, reduce el colesterol, no engorda, sube las defensas, equilibra los estrógenos y encima es un alimento antioxidante. 👅👏🏻 ¿Que más podemos pedir? 😎❤️🥕🥒🍚🥢
🍝 🧀 🍴 🧀 🍝L I N G U I N E  A  L A  C A R B O N A R A 🍝 🧀 🍴 🍝
✅ Tocino
✅ Cebolla
✅ Salsa cremosa con huevo y queso parmesano
✅ Perejil

Después de un viaje por tierras holandesas tengo unas cuantas fotos de platos que comí...las iré mostrando estos días 😋 Espero que os gusten 😊

#lunch #comida #eindhoven
#vapianoeindhoven #vapiano #viajes #instafood #instapic #healthy #healthylife #healthyfood #comidasaludable #carbonara #linguine #pasta #parmesano #bettercooking #mejorcocinando
🍝 🧀 🍴 🧀 🍝L I N G U I N E A L A C A R B O N A R A 🍝 🧀 🍴 🍝 ✅ Tocino ✅ Cebolla ✅ Salsa cremosa con huevo y queso parmesano ✅ Perejil Después de un viaje por tierras holandesas tengo unas cuantas fotos de platos que comí...las iré mostrando estos días 😋 Espero que os gusten 😊 #lunch  #comida  #eindhoven  #vapianoeindhoven  #vapiano  #viajes  #instafood  #instapic  #healthy  #healthylife  #healthyfood  #comidasaludable  #carbonara  #linguine  #pasta  #parmesano  #bettercooking  #mejorcocinando 
El Bacalao à Brás es una receta típica de la cocina Lusa en el que el principal ingrediente es el Bacalhau desalado junto unos huevos revueltos y unas patatas que se cortan muy finamente (patatas pajas)que van fritas y a la que se añade aceitunas negras y perejil, (y a menudo cebolla). Es por lo tanto un plato pobre,  de aprovechamiento, generalmente de los recortes del bacalao. Un plato que se encuentra en la mayoría de los restaurantes de Lisboa y que incluso suele aparecer con el nombre de Bacalao a la lisbonense.

El origen de este plato parece ser que se le debe a un tabernero del Barrio alto de Lisboa que se llamaba Bras, aunque el generalmente firmaba como Braz, en la antigua grafía portuguesa y que además así le daba más renombre. Por lo visto, con unas sobras de bacalao a la plancha que le quedó decidió hacer un revuelto de ajos, cebolla, huevos, patatas, bacalao y perejil. 
#dulcestravesurascake #portugal #bacalaoabraz #comidasaludable #bajandoloskilos #estilodevida #cumpliendolameta #desayunosaludable #almuerzosaludable 
#cenasaludable #comida #comidasana #comersano #comerbien #sanoyrico #desayuno #almuerzo #cena #ricoysaludable #venezuela #portugal #españa #armenia #breakfastloverlicious #lunchbreak #lunchbreakfast #breakfastlover #instabreakfast #yummy
El Bacalao à Brás es una receta típica de la cocina Lusa en el que el principal ingrediente es el Bacalhau desalado junto unos huevos revueltos y unas patatas que se cortan muy finamente (patatas pajas)que van fritas y a la que se añade aceitunas negras y perejil, (y a menudo cebolla). Es por lo tanto un plato pobre,  de aprovechamiento, generalmente de los recortes del bacalao. Un plato que se encuentra en la mayoría de los restaurantes de Lisboa y que incluso suele aparecer con el nombre de Bacalao a la lisbonense. El origen de este plato parece ser que se le debe a un tabernero del Barrio alto de Lisboa que se llamaba Bras, aunque el generalmente firmaba como Braz, en la antigua grafía portuguesa y que además así le daba más renombre. Por lo visto, con unas sobras de bacalao a la plancha que le quedó decidió hacer un revuelto de ajos, cebolla, huevos, patatas, bacalao y perejil. #dulcestravesurascake  #portugal  #bacalaoabraz  #comidasaludable  #bajandoloskilos  #estilodevida  #cumpliendolameta  #desayunosaludable  #almuerzosaludable  #cenasaludable  #comida  #comidasana  #comersano  #comerbien  #sanoyrico  #desayuno  #almuerzo  #cena  #ricoysaludable  #venezuela  #portugal  #españa  #armenia  #breakfastloverlicious  #lunchbreak  #lunchbreakfast  #breakfastlover  #instabreakfast  #yummy 
Aquí tienes el freefood menú. Deseosos que te guste.
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Te recordamos que a partir de esta tarde encontrarás platos en nuestra nevera que te solucionarán tus comidas o cenas.
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Todos los ingredientes son ecológicos, de temporada, sin gluten y sin lácteos.
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#freefoodforever #comidasaludable #platosparallevar #takeaway barcelona #comidareal #realfood #menudetemporada #seasonalfood #healthyfood #sarriabarcelona #ingredientesdecalidad #qualityingredients #menusingluten #glutenfreemenu
Aquí tienes el freefood menú. Deseosos que te guste. • Te recordamos que a partir de esta tarde encontrarás platos en nuestra nevera que te solucionarán tus comidas o cenas. • Todos los ingredientes son ecológicos, de temporada, sin gluten y sin lácteos. • • • • • • • • • #freefoodforever  #comidasaludable  #platosparallevar  #takeaway  barcelona #comidareal  #realfood  #menudetemporada  #seasonalfood  #healthyfood  #sarriabarcelona  #ingredientesdecalidad  #qualityingredients  #menusingluten  #glutenfreemenu 
Bienvenidos al grupo de Desafío de Bienestar" 🙋🏻🙋🏼‍♂es una Nueva Actividad de apoyo y motivación asociada nuestra maravillosa "Escuela de Alimentación Correcta" 🍊cada lunes a las 21 horas 👉 Mándanos un DM y pide tu clave de acceso 📲💻. 🏃‍♀🏃🏽Para conseguir los mejores resultados en la búsqueda de nuestro bienestar, peso y composición corporal ideal. ✨✨ participar nos servirá para comprometernos más con nosotros mismos, aprender tips de Nutricion saludable, recetas 📝 y conocer historias 🔝y anécdotas de todos los participantes lo que resulta inspirador y divertido! 😂😍
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#goodfood #comidasaludable #fitfood #resultados #takecareofyourself #naturalgains #lifespan #motivation #motivaciongym #fitforlife #familia #amigos #onlinecoaching #health #happiness
Bienvenidos al grupo de Desafío de Bienestar" 🙋🏻🙋🏼‍♂es una Nueva Actividad de apoyo y motivación asociada nuestra maravillosa "Escuela de Alimentación Correcta" 🍊cada lunes a las 21 horas 👉 Mándanos un DM y pide tu clave de acceso 📲💻. 🏃‍♀🏃🏽Para conseguir los mejores resultados en la búsqueda de nuestro bienestar, peso y composición corporal ideal. ✨✨ participar nos servirá para comprometernos más con nosotros mismos, aprender tips de Nutricion saludable, recetas 📝 y conocer historias 🔝y anécdotas de todos los participantes lo que resulta inspirador y divertido! 😂😍 . . . #goodfood  #comidasaludable  #fitfood  #resultados  #takecareofyourself  #naturalgains  #lifespan  #motivation  #motivaciongym  #fitforlife  #familia  #amigos  #onlinecoaching  #health  #happiness 
¿Quién no conoce el #Estuche de #Vapor? 🤔 No te lo pienses más, ¡empieza a #cocinar de manera más sana, fácil y deliciosa!
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¡Feliz martes! Hoy cambiamos el menú del día, ¡bienvenidos!

#tourismvalencia #todovalencia #valencia #instafood #delicioso #igersvalencia #comervalencia #comidasaludable #healthy
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.🌸 BUENOS DÍAS🌸
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☝️Hoy quiero compartir con vosotros ésta receta📝 saludable💚, es un 🍮 FlAn De ChOcOlATe y QuEsO 🧀 con alto contenido en proteínas, ❌sin azúcares añadidos y muy bajo⬇ en grasas.
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👌🏼Es ideal para introducirlo en nuestra dieta, tanto para postre, merienda, comer entre horas o en el desayuno cómo la ✔mejor opción, ya que es importante ingerir proteína en el desayuno para evitar la destrucción excesiva de los tejidos causada por no ingerir alimentos durante dormimos😴de noche y más aún si somos deportistas 🏋🏻‍♀.
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.👇Al lío con la receta👇
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.👩🏻‍🍳Ingredientes👩🏻‍🍳
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✔250 g de queso fresco Burgos 0%
✔250 g de queso fresco batido 0%
✔250 g de leche desnatada
✔80 g de proteína (yo use F1 Sport de Herbalife, que es de sabor chocolate)
✔30 g de cacao puro en polvo desgrasado 0% azúcares.
✔Stevia o edulcorante al gusto
✔15 g de gelatina neutra en polvo u 8 láminas de gelatina
✔150 g más de leche desnatada caliente.
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.🌟Elaboración🌟
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➡Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes excepto la gelatina y los 150 g de leche.
➡Batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos.
➡Calentamos los 150 g de leche en el microondas (sin que llegue a hervir) le añadimos la gelatina y removemos hasta que se disuelva.
➡Vertemos la gelatina disuelta en la mezcla que teníamos y mezclamos bien.
➡Ponemos la mezcla en el molde que deseemos e introducimos en el frigorífico hasta que cuaje (mínimo 4 horas).
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.🌟Toppings🌟
.✅Coco rallado
.✅Pizquitos de chocolate
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FeLiZ Día . (。♥‿♥。) .
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#recetafit #flan #flanproteico #proteinas #saludable #realfooding #foodie #eatclean #chocolate #recipe #sano #puroviciochocolatero #chocolatelover #estilodevida #healthylife #comidasaludable #herbalife #herbalifenutricion #fitfood #fitnessgirl #healthy #instafit #shefitwell
. .🌸 BUENOS DÍAS🌸 . ☝️Hoy quiero compartir con vosotros ésta receta📝 saludable💚, es un 🍮 FlAn De ChOcOlATe y QuEsO 🧀 con alto contenido en proteínas, ❌sin azúcares añadidos y muy bajo⬇ en grasas. . 👌🏼Es ideal para introducirlo en nuestra dieta, tanto para postre, merienda, comer entre horas o en el desayuno cómo la ✔mejor opción, ya que es importante ingerir proteína en el desayuno para evitar la destrucción excesiva de los tejidos causada por no ingerir alimentos durante dormimos😴de noche y más aún si somos deportistas 🏋🏻‍♀. . . .👇Al lío con la receta👇 . . .👩🏻‍🍳Ingredientes👩🏻‍🍳 . ✔250 g de queso fresco Burgos 0% ✔250 g de queso fresco batido 0% ✔250 g de leche desnatada ✔80 g de proteína (yo use F1 Sport de Herbalife, que es de sabor chocolate) ✔30 g de cacao puro en polvo desgrasado 0% azúcares. ✔Stevia o edulcorante al gusto ✔15 g de gelatina neutra en polvo u 8 láminas de gelatina ✔150 g más de leche desnatada caliente. . .🌟Elaboración🌟 . ➡Ponemos en el vaso de la batidora todos los ingredientes excepto la gelatina y los 150 g de leche. ➡Batimos bien hasta conseguir una mezcla homogénea y sin grumos. ➡Calentamos los 150 g de leche en el microondas (sin que llegue a hervir) le añadimos la gelatina y removemos hasta que se disuelva. ➡Vertemos la gelatina disuelta en la mezcla que teníamos y mezclamos bien. ➡Ponemos la mezcla en el molde que deseemos e introducimos en el frigorífico hasta que cuaje (mínimo 4 horas). . .🌟Toppings🌟 .✅Coco rallado .✅Pizquitos de chocolate . . FeLiZ Día . (。♥‿♥。) . . . . #recetafit  #flan  #flanproteico  #proteinas  #saludable  #realfooding  #foodie  #eatclean  #chocolate  #recipe  #sano  #puroviciochocolatero  #chocolatelover  #estilodevida  #healthylife  #comidasaludable  #herbalife  #herbalifenutricion  #fitfood  #fitnessgirl  #healthy  #instafit  #shefitwell 
Nuestra propuesta es una tentación de principio a fin🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♂️🔝❤️
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Our proposal is a temptation from beginning to end 🧜🏻‍♀️🧜🏻‍♂️🔝❤️
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" La alimentación de nuestros hijos"  de Montse Bradford, el libro que más habré recomendado. 
Me hubiera encantado cuando estaba embarazada o cuando mis niños eran pequeños que alguien me hubiera hablado de el. Será por eso que en cuanto puedo, lo recomiendo.

Todo el libro esta muy bien, y de sobresaliente la parte de la introducción de alimentos sólidos.  Las recomendaciones son más laboriosas que mezclar un líquido con unos " polvitos" mágicos y papilla lista. Pero vamos la salud, de nuestro bebé te aseguro que no será la misma.

Auque a veces tengo la sensación que mola que nuestro hijo este enfermo, tenga que tomar aerosoles... Si vienes a Siete Semillas te dejamos ojear el libro.
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#bebé #alimentaciónecologica #sietesemillas #embarazo
" La alimentación de nuestros hijos" de Montse Bradford, el libro que más habré recomendado. Me hubiera encantado cuando estaba embarazada o cuando mis niños eran pequeños que alguien me hubiera hablado de el. Será por eso que en cuanto puedo, lo recomiendo. Todo el libro esta muy bien, y de sobresaliente la parte de la introducción de alimentos sólidos. Las recomendaciones son más laboriosas que mezclar un líquido con unos " polvitos" mágicos y papilla lista. Pero vamos la salud, de nuestro bebé te aseguro que no será la misma. Auque a veces tengo la sensación que mola que nuestro hijo este enfermo, tenga que tomar aerosoles... Si vienes a Siete Semillas te dejamos ojear el libro. . . . #bebé  #alimentaciónecologica  #sietesemillas  #embarazo