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🌱Make some Carrot Hot Dogs for the holiday tomorrow, recipe on the blog! 🌱Faça Cachorro Quente de Cenoura amanhã pra celebrar o feriado, receita no blog! #instafood #instaveganfood #veganfood #vegankitchen #veganlife #veganrecipes #vegan #vegans #vegansofig #veganfoodshare #yummyfood #yummyveganfood #healthy #healthylifestyle #healthyfood #plantbased #plantstrong #govegan #whatveganseat #comidadobem #comidavegana #cozinhavegana #vidavegana #vegana #veganos #saudavel #vidasaudavel #receitasveganas #receitasaudavel #vegancooking
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E essa delicinha 🤤’ BOLO DE LARANJA 🍊 FIT ‘
▫️Ingredientes:
• 3 ovos
• 1/2 xic de manteiga derretida ou óleo de coco • 1 xic de adoçante natural ou açúcar demerara
• 150ml  de suco de laranja
• 1/2 xic de farinha de amêndoa • 1 xic de farinha de aveia
• 1 col de sopa de fermento em pó. ‘
▫️MODO DE PREPARO:
É tudo muito simples!!! Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois coloque em uma forma untada. Leve ao forno, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar. 
Eu fiz em forminhas de cupcake então levou menos tempo no forno. ▫️COBERTURA: Derreta 100g de chocolate 55% cacau e misture com creme de leite. Rale a casca da laranja por cima da cobertura. ‘
_________________________

Aqui não tem mimimi 👊🏻 Uma semana MARA p todos nós!!! .
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#projetodevida #comerbempravivermelhor #focoesaude #resultados #estilodevida #comidadobem #saudavel #triboforte #instafit #escolhiserfeliz #foconadieta #workout #projetoverao #receitasfit #lowcarb #zerogluten #zeroacucar #comerbem #lifestyle
E essa delicinha 🤤’ BOLO DE LARANJA 🍊 FIT ‘ ▫️Ingredientes: • 3 ovos • 1/2 xic de manteiga derretida ou óleo de coco • 1 xic de adoçante natural ou açúcar demerara • 150ml de suco de laranja • 1/2 xic de farinha de amêndoa • 1 xic de farinha de aveia • 1 col de sopa de fermento em pó. ‘ ▫️MODO DE PREPARO: É tudo muito simples!!! Bata todos os ingredientes no liquidificador, depois coloque em uma forma untada. Leve ao forno, preaquecido, por 35 minutos ou até dourar. Eu fiz em forminhas de cupcake então levou menos tempo no forno. ▫️COBERTURA: Derreta 100g de chocolate 55% cacau e misture com creme de leite. Rale a casca da laranja por cima da cobertura. ‘ _________________________ Aqui não tem mimimi 👊🏻 Uma semana MARA p todos nós!!! . . . . . . . . . . . #projetodevida  #comerbempravivermelhor  #focoesaude  #resultados  #estilodevida  #comidadobem  #saudavel  #triboforte  #instafit  #escolhiserfeliz  #foconadieta  #workout  #projetoverao  #receitasfit  #lowcarb  #zerogluten  #zeroacucar  #comerbem  #lifestyle 
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Domingo é de dia de???? Planejar e preparar as comidinhas da semana 😍 dessa vez foi bolinho de batata doce com recheio de cottage e frango, e pão de queijo fit 🤤  #planejamento #dieta #foco #fitnessmotivation #comidasaudavel #comidafit #reeducaçãoalimentar #maromba #girlfit #fitness #receitassaudaveis #comidadobem #equilibrio #comidalimpa #geracaopugliesi #geracaosaude #geracaosaudavel
Almojantar de domingo, #salada de mil coisas que amo! Alface mimosa com semente de abóbora, cenoura com molho de #tahine e chia, repolho com #pestodecoentro, cortado na ponta da faca com #castanhadobrasil #edamame com cranberries e flor de sal, milho orgânico e #ovasdetainha grelhadas com lâminas de alho. Tudo regado com azeite #gallo extra virgem. Filhota @elisaro7 comeu igual, sem as cranberries , pois ela não gosta. #amosalada #saladjenha #comidasaudavel #saude #jantar #domingo #chef #cheflife🔪 #chefpatriciaheilman #prontaprasemana #semanacurta #comidadobem #lowcarb #lowcarbbrasil #light #diet #dieta #comerbem
Almojantar de domingo, #salada  de mil coisas que amo! Alface mimosa com semente de abóbora, cenoura com molho de #tahine  e chia, repolho com #pestodecoentro , cortado na ponta da faca com #castanhadobrasil  #edamame  com cranberries e flor de sal, milho orgânico e #ovasdetainha  grelhadas com lâminas de alho. Tudo regado com azeite #gallo  extra virgem. Filhota @elisaro7 comeu igual, sem as cranberries , pois ela não gosta. #amosalada  #saladjenha  #comidasaudavel  #saude  #jantar  #domingo  #chef  #cheflife 🔪 #chefpatriciaheilman  #prontaprasemana  #semanacurta  #comidadobem  #lowcarb  #lowcarbbrasil  #light  #diet  #dieta  #comerbem 
Jantar tardio logo te que ser leve  #fitness #comer #alimentacaosaudavel #saudavel #comidadobem
Almoço do findi:
🌿Macarrão de arroz tipo espaguete com molho de tomate assado caseiro (Já mostrei em outro post como faço 😋) salpicado com gergelim.
🌿Bowl com salada de folhas verdes e nozes e chucrute caseiro (repolho roxo em conserva).
#saudavel #sabor #ayurveda #ayurvedabrasil #ayurvedaeveryday #vegetariano #amor #comidadobem #comidacaseira #goveggie 😋🍽🌿🍝🐈💜😋
“Veggie Sunday” 😉
Salada de alface e tomate biológicos com mini mozzarellas, cebola roxa, manjericão, sementes de abóbora e sésamo, e pinhões. Tempero de azeite, oregãos e redução de vinagre de 🍏 
queridoabacate.com
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#lowcarb #lchf #lchflifestyle #paleo #paleodiet #biologico #legumesbio #comidadobem #comidasaudavel #comidadeverdade #healthyfood #healthylifestyle #food #foodie #foodies #foodpost #foodporn #foodphotography #foodblog #foodblogger #foodshare #foodstagram #vegetarian #vegetables #veggiefood #veggie #veggies #instafood #queridoabacate
“Veggie Sunday” 😉 Salada de alface e tomate biológicos com mini mozzarellas, cebola roxa, manjericão, sementes de abóbora e sésamo, e pinhões. Tempero de azeite, oregãos e redução de vinagre de 🍏 queridoabacate.com • #lowcarb  #lchf  #lchflifestyle  #paleo  #paleodiet  #biologico  #legumesbio  #comidadobem  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #healthyfood  #healthylifestyle  #food  #foodie  #foodies  #foodpost  #foodporn  #foodphotography  #foodblog  #foodblogger  #foodshare  #foodstagram  #vegetarian  #vegetables  #veggiefood  #veggie  #veggies  #instafood  #queridoabacate 
TORTA SALGADA DE FARINHA DE AMENDOAS .
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MASSA:
.
🥧 2 ovos
🥧 3 colheres de farinha de castanhas
🥧 2 colheres de farinha de linhaça ( opicional)
🥧 1 colher  de azeite 🥧 1 colher de chá  de  fermento .
MODO DE PREPARO .
Bata todos  os ingredientes até  a massa ficar homogênea,  por último  coloque o  fermento . 
Leve a forma já  untada  e destribua o recheio por cima . Pode ser o da sua preferência . .
RECREIO . 🥧 200g de frango  já  desfiado e temperado a gosto
🥧 20g de queijo ralado, tomate e  oregano .
.
Distribua sobre a massa , leve ao forno de 15 a 20 min . .
Lembrando que essa quantidade serve 2 porções  generosas .
.
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#nutricão #futuranutri #dietasemsofrer #dieta #dietadelicia #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidadobem #comidalimpa #fit #fitchef #cozinhafit #comidadobem #comidalimpa #comidadeverdade #inspiracao #foco #nutricaocomamor #nutricaointeligente #amoranutricao #amoremnutri #treino #estilodevida #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #bonecasdeferro #agachaquecresce
TORTA SALGADA DE FARINHA DE AMENDOAS . . . . MASSA: . 🥧 2 ovos 🥧 3 colheres de farinha de castanhas 🥧 2 colheres de farinha de linhaça ( opicional) 🥧 1 colher de azeite 🥧 1 colher de chá de fermento . MODO DE PREPARO . Bata todos os ingredientes até a massa ficar homogênea, por último coloque o fermento . Leve a forma já untada e destribua o recheio por cima . Pode ser o da sua preferência . . RECREIO . 🥧 200g de frango já desfiado e temperado a gosto 🥧 20g de queijo ralado, tomate e oregano . . Distribua sobre a massa , leve ao forno de 15 a 20 min . . Lembrando que essa quantidade serve 2 porções generosas . . . #nutricão  #futuranutri  #dietasemsofrer  #dieta  #dietadelicia  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidadobem  #comidalimpa  #fit  #fitchef  #cozinhafit  #comidadobem  #comidalimpa  #comidadeverdade  #inspiracao  #foco  #nutricaocomamor  #nutricaointeligente  #amoranutricao  #amoremnutri  #treino  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #musculacaofeminina  #bonecasdeferro  #agachaquecresce 
Hoje rolou uma geléia- ximia-doce, não importa o nome: é delicioso. Estava com uma manga Palmer bem madura, quase passando do ponto e queria aproveitá-la. Aí rolou o seguinte:
🌿1 manga cortada em cubos. Gosto da Palmer por não ter aqueles fios todos que ficam no meio do dente 😂
🌿1/2 maracujá - apenas a polpa (usei o doce, pois era o que tinha)
🌿2 colheres de sopa de açúcar mascavo.
🌿1 anis estrelado.
💜 Misturar os ingredientes em uma forma antiaderente. Cobrir com papel alumínio e levar ao forno preaquecido a 200graus por 20min. Quando der o tempo retirar do forno, tirar o papel alumínio e mexer no conteúdo. Verifique se a manga está no ponto de desmanchar amassando com um garfo. Se estiver, amasse os demais cubos de manhã. Guardar num vidro higienizados.
💚Dura por cinco dias. Essa receita foi adaptada (quantidade, tipo de açúcar e forma de cozimento) do livro Nutrindo os Sentidos da @laurapires_ 😋Sabor maravilhoso!
#saudavel #sabor #ayurveda #ayurvedabrasil #ayurvedaeveryday #vegetariano #vegetariano #comidadobem #comidacaseira #lanche #goveggie 🍽😋😊🐈❤
Hoje rolou uma geléia- ximia-doce, não importa o nome: é delicioso. Estava com uma manga Palmer bem madura, quase passando do ponto e queria aproveitá-la. Aí rolou o seguinte: 🌿1 manga cortada em cubos. Gosto da Palmer por não ter aqueles fios todos que ficam no meio do dente 😂 🌿1/2 maracujá - apenas a polpa (usei o doce, pois era o que tinha) 🌿2 colheres de sopa de açúcar mascavo. 🌿1 anis estrelado. 💜 Misturar os ingredientes em uma forma antiaderente. Cobrir com papel alumínio e levar ao forno preaquecido a 200graus por 20min. Quando der o tempo retirar do forno, tirar o papel alumínio e mexer no conteúdo. Verifique se a manga está no ponto de desmanchar amassando com um garfo. Se estiver, amasse os demais cubos de manhã. Guardar num vidro higienizados. 💚Dura por cinco dias. Essa receita foi adaptada (quantidade, tipo de açúcar e forma de cozimento) do livro Nutrindo os Sentidos da @laurapires_ 😋Sabor maravilhoso! #saudavel  #sabor  #ayurveda  #ayurvedabrasil  #ayurvedaeveryday  #vegetariano  #vegetariano  #comidadobem  #comidacaseira  #lanche  #goveggie  🍽😋😊🐈❤
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Lanchinhos da semana feitos. Assim tenho a semana garantida sem stress e preocupações sobre o que comer! Ter tudo pré pronto e ser só levar é meio caminho andado para não fugir ao plano! Estas são mini quiches sem massa de legumes. Usei:
4 ovos
1/4 de pimento vermelho picado
6 cogumelos frescos laminados
2 de milho cozido
1/2 cebola picada
3 raminhos de salsa picada
2 queijinhos vaca que ri 
Sal rosa dos himalaias da @origensbio qb

Tudo misturado e vai a forno médio/alto aproximadamente 15 minutos. .
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Lanchinhos da semana feitos. Assim tenho a semana garantida sem stress e preocupações sobre o que comer! Ter tudo pré pronto e ser só levar é meio caminho andado para não fugir ao plano! Estas são mini quiches sem massa de legumes. Usei: 4 ovos 1/4 de pimento vermelho picado 6 cogumelos frescos laminados 2 de milho cozido 1/2 cebola picada 3 raminhos de salsa picada 2 queijinhos vaca que ri Sal rosa dos himalaias da @origensbio qb Tudo misturado e vai a forno médio/alto aproximadamente 15 minutos. . . . #saudávelebom  #sódependedemim  #happyfood  #health  #eusouwh  #receitafit  #vegetariano  #vegetarian  #fitmom  #instadaily  #instagood  #food  #healthyanddelicious  #vaivalerapena  #heresmyfood  #comidadobem  #juntossomosmaisfit  #sagafit  #buzzfeast  #healthychoices  #pornfood  #receitaperfeita  #foodstagram  #eatclean #receitafit  #receitasaudavel  #womenshealthportugal  #missfitteam   #emagrecer  #30semmoleza 
Você sabe a diferença?
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Jantarzinho maravilhosoooo 😋😋 Salmão grelhado e pepino 🍽🤗 Super saboroso e saudável 😉😉
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Esse fim de semana baixou a cozinheira em mim! 😅 E aproveitei pra testar algumas receitas que estavam pendentes! Hahaha 😏😋 .

Já fiz alguns pães lowcarb mas acabavam que quase todos ficavam com um sabor de omelete e não de pão! 
Esse eu peguei umas receitas e mudei algumas coisas e acabou que curti! Ficou com textura de pão ( macio) e gosto de pão! 😋
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Então vamos a receita! 🍞3 ovos; 🍞 3 colheres de creme de leite sem soro; 🍞1 xícara de farinha de oleaginosas ( usei uma mistura de farinha de amêndoas e de farinha de amendoim); 🍞50 gramas de queijo parmesão ( um pacotinho); 🍞1 colher de sopa de pisilyum; 🍞 3 colheres de leite de coco; 🍞 1 colher de sopa de fermento; 🍞 orégano. 
Pois bem,  misturei tudo a mão mas pode por no liquidificador. Bati bem os ovos e fui acrescentando os ingredientes e misturando. Deixe o fermento por último. E o orégano polvilhe por cima depois de por na forma ( que untei com azeite e farinha de amendoim). Leve ao forno por 30 min ( em média), em uma temperatura de 220 graus. 
Prontinho, só desenformar e se deliciar! 😋 .
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#lowcarbpaleo
#lowcarb #lowcarbevida #lowcarbbrasil #receitaslowcarb #paolowcarb #receitasdaLuisa #comidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #receitassaudaveis #alimentacaosaudavel #emagrecimento #foco
Esse fim de semana baixou a cozinheira em mim! 😅 E aproveitei pra testar algumas receitas que estavam pendentes! Hahaha 😏😋 . Já fiz alguns pães lowcarb mas acabavam que quase todos ficavam com um sabor de omelete e não de pão! Esse eu peguei umas receitas e mudei algumas coisas e acabou que curti! Ficou com textura de pão ( macio) e gosto de pão! 😋 . Então vamos a receita! 🍞3 ovos; 🍞 3 colheres de creme de leite sem soro; 🍞1 xícara de farinha de oleaginosas ( usei uma mistura de farinha de amêndoas e de farinha de amendoim); 🍞50 gramas de queijo parmesão ( um pacotinho); 🍞1 colher de sopa de pisilyum; 🍞 3 colheres de leite de coco; 🍞 1 colher de sopa de fermento; 🍞 orégano. Pois bem, misturei tudo a mão mas pode por no liquidificador. Bati bem os ovos e fui acrescentando os ingredientes e misturando. Deixe o fermento por último. E o orégano polvilhe por cima depois de por na forma ( que untei com azeite e farinha de amendoim). Leve ao forno por 30 min ( em média), em uma temperatura de 220 graus. Prontinho, só desenformar e se deliciar! 😋 . . #lowcarbpaleo  #lowcarb  #lowcarbevida  #lowcarbbrasil  #receitaslowcarb  #paolowcarb  #receitasdaLuisa  #comidasaudavel  #comidadobem  #comidadeverdade  #receitassaudaveis  #alimentacaosaudavel  #emagrecimento  #foco 
Adoro fazer estas espécies de estufados, ficam sempre deliciosos 😍 Hoje fiz de grão de bico com tomate, cebola, alho, cenoura, beterraba e brócolos 🤤 e para acompanhar bulgur 👌
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Adoro fazer estas espécies de estufados, ficam sempre deliciosos 😍 Hoje fiz de grão de bico com tomate, cebola, alho, cenoura, beterraba e brócolos 🤤 e para acompanhar bulgur 👌 . #jantar  #bulgur  #legumes  #graodebico  #comidadobem  #comida  #vegetariandinner  #instafitness  #comidasaudavel  #saudavel  #dinner  #dinnertime  #stayfit  #vegetables  #fitfood  #portugalfit  #fitgirl  #fitfood  #food  #foodstagram  #healthyfood  #healthylifestyle  #healthylife  #healthychoices  #healthyeating  #healthygirl  #healthyliving  #healthybody  #broccoli  #vegetarian 
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Almoço de hoje ▶️ teve macarrão integral com molho natural de tomate com cenoura +frango assado +salada de alface,rúcula,agrião +cenoura +repolho +tomate pepino 🍽💪💪#comidasaúdavel #comidadobem #comidadeverdade #alimentaçãosaúdavel #hábitossaúdaveispravidatoda #escolhasquemefazembem #estilodevidasaúdavel #vidasaúdavel #focosempre👊 #desistirjamais
Não, nenhuma de nós as duas fez anos hoje 🎂 😅 Mas ainda assim, no Brunch de hoje tivemos direito a esta torre de panquecas bem saudáveis que mais parecem um bolo de aniversário mega gordinho 😱😵
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E qual foi o spot escolhido desta vez 🍴 perguntam os nossos caros seguidores 😇 Pois bem, saibam que panquecas assim, só mesmo no FLAVIIS (@flaviis_brunch_restaurant), o recente restaurante à entrada da rua de Cedofeita, que durante todo o dia, até às 18h, serve um brunch à carta e à noite vira restaurante 😍 •
Aqui prima-se pela diversidade, com opções literalmente para todos os gostos 😋 desde ovos estrelados, mexidos ou bennedict 🍳 panquecas "normais" ou de aveia, com coberturas à escolha, (fruta fresca e oleaginosas, granola, compota, iogurte natural, mel,...) 🍓 tostas em pão rústico 🍞 bagels, e ainda smoothie bowls, bruschettas e saladas 🍲 com nomes de deuses e figuras da mitologia romana 💫
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Para a nossa primeira experiência optámos pela dose de 4 panquecas (mesmo sendo maravilhosas, a partilha torna-se necessária 😜) com iogurte natural, frutos vermelhos e côco ralado 💘 e como amantes de smoothie bowls não resistimos a pedir a Júpiter (banana, iogurte, morango, granola, chia, kiwi), tal como podem ver na terceira foto 🍌👅
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No Flaviis, tal como o nome indica o legado é flaviense, portanto a inspiração romana e decoração retro adequam-se perfeitamente a esta temática 👌 num espaço (interior e exterior) onde se junta carne certificada, pastéis de Chaves e um brunch diferente, bem no coração da Invicta •
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#porto #invicta #grandeporto #portosaudavel #portosentidopartedenos #portosustentavel #portoinovador #portocriativo #portoproject #projetoporto #estilodevida #explorarporto #descobrirporto #flaviis #brunch #brunchandrestaurant #food #foodies #pancakes #pancaketower #healthy #instafood #instagood #instadaily #igersporto #comidadobem #portocome #nutricao #nutricionistas #nutrition
Não, nenhuma de nós as duas fez anos hoje 🎂 😅 Mas ainda assim, no Brunch de hoje tivemos direito a esta torre de panquecas bem saudáveis que mais parecem um bolo de aniversário mega gordinho 😱😵 • E qual foi o spot escolhido desta vez 🍴 perguntam os nossos caros seguidores 😇 Pois bem, saibam que panquecas assim, só mesmo no FLAVIIS (@flaviis_brunch_restaurant), o recente restaurante à entrada da rua de Cedofeita, que durante todo o dia, até às 18h, serve um brunch à carta e à noite vira restaurante 😍 • Aqui prima-se pela diversidade, com opções literalmente para todos os gostos 😋 desde ovos estrelados, mexidos ou bennedict 🍳 panquecas "normais" ou de aveia, com coberturas à escolha, (fruta fresca e oleaginosas, granola, compota, iogurte natural, mel,...) 🍓 tostas em pão rústico 🍞 bagels, e ainda smoothie bowls, bruschettas e saladas 🍲 com nomes de deuses e figuras da mitologia romana 💫 • Para a nossa primeira experiência optámos pela dose de 4 panquecas (mesmo sendo maravilhosas, a partilha torna-se necessária 😜) com iogurte natural, frutos vermelhos e côco ralado 💘 e como amantes de smoothie bowls não resistimos a pedir a Júpiter (banana, iogurte, morango, granola, chia, kiwi), tal como podem ver na terceira foto 🍌👅 • No Flaviis, tal como o nome indica o legado é flaviense, portanto a inspiração romana e decoração retro adequam-se perfeitamente a esta temática 👌 num espaço (interior e exterior) onde se junta carne certificada, pastéis de Chaves e um brunch diferente, bem no coração da Invicta • • #porto  #invicta  #grandeporto  #portosaudavel  #portosentidopartedenos  #portosustentavel  #portoinovador  #portocriativo  #portoproject  #projetoporto  #estilodevida  #explorarporto  #descobrirporto  #flaviis  #brunch  #brunchandrestaurant  #food  #foodies  #pancakes  #pancaketower  #healthy  #instafood  #instagood  #instadaily  #igersporto  #comidadobem  #portocome  #nutricao  #nutricionistas  #nutrition 
Não  se cobre tanto pelas atitudes  dos outros , foque nas  suas, no que você  faz e pode fazer , consciência  limpa e certeza de que você  deu o seu melhor já  é  uma grande evolução. .
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Bom domingo pra nós😉❤
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#nutricão #futuranutri #dietasemsofrer #dieta #dietadelicia #alimentacaosaudavel #comidadeverdade #comidadobem #comidalimpa #fit #fitchef #cozinhafit #comidadobem #comidalimpa #comidadeverdade #inspiracao #foco #nutricaocomamor #nutricaointeligente #amoranutricao #amoremnutri #treino #estilodevida #mulheresquetreinam #musculacaofeminina #bonecasdeferro #agachaquecresce
Não se cobre tanto pelas atitudes dos outros , foque nas suas, no que você faz e pode fazer , consciência limpa e certeza de que você deu o seu melhor já é uma grande evolução. . . Bom domingo pra nós😉❤ . . . #nutricão  #futuranutri  #dietasemsofrer  #dieta  #dietadelicia  #alimentacaosaudavel  #comidadeverdade  #comidadobem  #comidalimpa  #fit  #fitchef  #cozinhafit  #comidadobem  #comidalimpa  #comidadeverdade  #inspiracao  #foco  #nutricaocomamor  #nutricaointeligente  #amoranutricao  #amoremnutri  #treino  #estilodevida  #mulheresquetreinam  #musculacaofeminina  #bonecasdeferro  #agachaquecresce 
#Repost @segundasemcarne with @get_repost
・・・
Olhar 43 te convencendo a participar da #SegundaSemCarne 😎
🐔
É tranquilo começar com um dia só por semana.😉
🐣
Experimente e aproveite para chamar um amigo para participar contigo 😏
🐥
||@reeducandoopaladar_odiario|| .
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#love #instagood #happy #instadaily #food #fitness #healthy #motivation  #instafood #mudandohabitos #instafit #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #eatclean #instahealth #fotomissao #comidadobem #inspiraçãododia  #confortfood 
#empoderamentofeminino #estilodevida #l4like #comerfazbem #gastronomiafuncional #healthateverysize #saudenoprato #culinariasaudavel
#Repost  @segundasemcarne with @get_repost ・・・ Olhar 43 te convencendo a participar da #SegundaSemCarne  😎 🐔 É tranquilo começar com um dia só por semana.😉 🐣 Experimente e aproveite para chamar um amigo para participar contigo 😏 🐥 ||@reeducandoopaladar_odiario|| . . . . #love  #instagood  #happy  #instadaily  #food  #fitness  #healthy  #motivation  #instafood  #mudandohabitos  #instafit  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #eatclean  #instahealth  #fotomissao  #comidadobem  #inspiraçãododia  #confortfood  #empoderamentofeminino  #estilodevida  #l4like  #comerfazbem  #gastronomiafuncional  #healthateverysize  #saudenoprato  #culinariasaudavel 
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🌽 Sou apaixonada por farofa. E esta é a minha preferida. Tem só ingredientes do bem. 🌽 Quando tiver 2️⃣0️⃣0️⃣ ❤ curtidas eu passo a receita 👍
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Sigam @cozinhapraticalowcarb .
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. 🌽 Sou apaixonada por farofa. E esta é a minha preferida. Tem só ingredientes do bem. 🌽 Quando tiver 2️⃣0️⃣0️⃣ ❤ curtidas eu passo a receita 👍 . Sigam @cozinhapraticalowcarb . . . #farofa  #farofalowcarb  #farofafit  #mortacomfarofa  #comidadobem  #mundolowcarb  #vidaesaude  #eumeamo  #glutemfree  #lactosefree  #dietalowcarb  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #intolerantes  #boaforma  #dietasemsofrer  #fitfood  #fitlowcarb  #eumecuido  #comersemculpa  #siliacos  #intolerantes  #foconofoco  #marmitafitness  #semsofrimento  #ufscararangua  #feitocomamor  #receita  #reeducacaoalimentar 
A pastinha do momento ... a de Nibs 👌🏻 sabor incomparável da amêndoa do cacau, produzido pela @barcacachocolates 🤗 
Pasta de amendoim puríssima e Nibs! Sem adição de qualquer ingrediente: açúcares, conservantes, corantes ou aromatizantes. •	Pasta de Amendoim. 350g de produto por pote. •	Produto natural, sem glúten, sem lactose, sem açúcares e conservantes! •	ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM. 15g equivalente a 1 colher cheia, tem 85kcal 😋 bom né? Produto 100% caseiro ❤️ feito com carinho 😍 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude #bemestar #nutrologia #fitness #vidasaudavel #dica #projetoverao2019 #motivacao #estilodevida
 #pastadeamendoim #pretreino #lowcarb #comidadobem #nutriindica #proteina #healthyfood #vidasaudavel #amelhorpastadeamendoim #comabem #gymfood #escolhasaudavel #originalfran #nibs #cacau #receitaslowcarb
A pastinha do momento ... a de Nibs 👌🏻 sabor incomparável da amêndoa do cacau, produzido pela @barcacachocolates 🤗 Pasta de amendoim puríssima e Nibs! Sem adição de qualquer ingrediente: açúcares, conservantes, corantes ou aromatizantes. • Pasta de Amendoim. 350g de produto por pote. • Produto natural, sem glúten, sem lactose, sem açúcares e conservantes! • ALÉRGICOS: CONTÉM AMENDOIM. 15g equivalente a 1 colher cheia, tem 85kcal 😋 bom né? Produto 100% caseiro ❤️ feito com carinho 😍 🙌🏻 gratidão 🙏🏻 #saude  #bemestar  #nutrologia  #fitness  #vidasaudavel  #dica  #projetoverao2019  #motivacao  #estilodevida  #pastadeamendoim  #pretreino  #lowcarb  #comidadobem  #nutriindica  #proteina  #healthyfood  #vidasaudavel  #amelhorpastadeamendoim  #comabem  #gymfood  #escolhasaudavel  #originalfran  #nibs  #cacau  #receitaslowcarb 
Já estamos preparando nosso cardápio da semana! Vai ser lindo, vai ser gostoso, vai ser saudável! 🙏🏼🌿🍒🥒🥦🍇🌶👌🏼🥝🍌🌽🥕🍆🍏 #saude #comidadobem #comidadeverdade #comidaquecuida #comida #organicos #organics
Salada orgânicas, sem agrotóxicos e com muuuuito sabor! Veem! 👌🏼🍒🌶🥕🍇🍅🥦🥥🌿🍓 #organicos #comidadobem #comidadeverdade #comidaorganica #saude #saudavel
Pratão de saúde! 🌿🍎🍏🍌🍇🍆🍒🍅🌶🥕🌽🥒🥝🥦🥥🍓 #saude #organicos #organics #comidadobem #comidadeverdade #comidaquecuida #salada #fit
CHEIRINHO DE SUCESSO!!!
Nesse domingo preguiçoso eu vou no OMELETE DE FORNO. 
Receita no STORIE 👆🏻
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Aquele almoço de dia de greve...
Ainda temos brócolis e cenoura 😂😂😂...
Bom almoço Amores....
📝🙈👍😎🙌😀😍
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Aquele almoço de dia de greve... Ainda temos brócolis e cenoura 😂😂😂... Bom almoço Amores.... 📝🙈👍😎🙌😀😍 . . . . . . . #reeducacaoalimentar  #alimentoquenutri  #alimentacaosaudavel  #comerbem  #comidadobem  #saude  #saudavel  #nutri  #nutricao  #nutraseucorpo  #objetivo  #emagrecimento  #cafedamanha  #comidacolorida  #cores  #pratocolorido  #pratosaudavel  #comidadeverdade  #foco  #almocoimprovisado  #fit  #alimentaçãosaudável  #saúde  #saudável  #emagrecimento  #obesidade  #seame  #brocolis 
DESMASCARANDO 🤔

Bem se vcs retomarem meu perfil verão q tenho alguns posts falando sobre glúteo, mais vamos falar novamente de uma forma bem mais suscinta.

Para que vc tenha um bom desenvolvimento de glúteo é preciso alguns passos que na verdade são varios estarei citando os mais importantes aqui mais para ter mais informações retomem no meu perfil. 👉 PRIMEIRAMENTE FACA UMA AVALIAÇÃO FUNCIONAL, E NÃO SOMENTE ANTROPOMETRICA, PEÇA PARA QUE UN PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA ( CAPACITADO) OU FISIOTERAPIA (CAPACITADO) FAÇA PARA VOCÊ POIS VC NÃO ENCONTRA ESSE SERVIÇO NO YOUTUBE, INSTAGRAM NEM FACEBOOK. 👉 VERIFIQUE SE SEUS PARES ANTAGÔNICOS ESTÃO SIMÉTRICOS EM FORÇA E  FLEXIBILIDADE, POIS UM MUSCULO ENCURTADO PODE ATRAPALHAR O DESENVOLVIMENTO DO SEU GLÚTEO,  NAO IGNORE NEM SAIA FAZENDO GLUTEO 4 APOIOS ACHANDO Q RESOLVERA SEU PROBLEMA VC AINDA CONTINUARA SEM GLÚTEO SE IGNORAR O PROBLEMA. 👉 MELHORE A FLEXIBILIDADE E A MOBILIDADE ARTICULAR NOS MUSCULOS QUE ENVOLVIDOS ASSIM VC CONSIGUIRA UMA MAIOR AMPLITUDE NO AGACHAMENTO SEM QUE HAJA RETROVERSAO DA PELVE, LOGO HAVENDO UM MAIOR TRABALHO DE GLUTEO. 👉 MUSCULOS ESTABILIZADORES SAO DE SUMA IMPORTANCIA PARA QUE VC MANTENHA TODA SUA POSTURA DURANTE O MOVIMENTO, ENTAO VERIFIQUE SE TODA A SUA CADEIA POSTERIOR ESTA DEVIDAMENTE FORTALECIDA PARA SUPORTAR A CARGA DO MOVIMENTO. 👉 SOBRE OS ISOLADORES Q A BLOGUEIRA FALA, ENTAO PODE SER USADOS SIM DENTRO DE UMA PERIODIZAÇÃO CORRETA E SE GOUBER NECESSIDADE MAIS ANTES CONVERSE COM SEU PROFESSOR DE ED. FÍSICA.

VIDEO FOI TIRADO DA PÁGINA DO PROF. PAULO GENTIL.

CONSULTORIA ON LINE VIA DIRECT.

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DESMASCARANDO 🤔 Bem se vcs retomarem meu perfil verão q tenho alguns posts falando sobre glúteo, mais vamos falar novamente de uma forma bem mais suscinta. Para que vc tenha um bom desenvolvimento de glúteo é preciso alguns passos que na verdade são varios estarei citando os mais importantes aqui mais para ter mais informações retomem no meu perfil. 👉 PRIMEIRAMENTE FACA UMA AVALIAÇÃO FUNCIONAL, E NÃO SOMENTE ANTROPOMETRICA, PEÇA PARA QUE UN PROFISSIONAL DE EDUCAÇÃO FÍSICA ( CAPACITADO) OU FISIOTERAPIA (CAPACITADO) FAÇA PARA VOCÊ POIS VC NÃO ENCONTRA ESSE SERVIÇO NO YOUTUBE, INSTAGRAM NEM FACEBOOK. 👉 VERIFIQUE SE SEUS PARES ANTAGÔNICOS ESTÃO SIMÉTRICOS EM FORÇA E FLEXIBILIDADE, POIS UM MUSCULO ENCURTADO PODE ATRAPALHAR O DESENVOLVIMENTO DO SEU GLÚTEO, NAO IGNORE NEM SAIA FAZENDO GLUTEO 4 APOIOS ACHANDO Q RESOLVERA SEU PROBLEMA VC AINDA CONTINUARA SEM GLÚTEO SE IGNORAR O PROBLEMA. 👉 MELHORE A FLEXIBILIDADE E A MOBILIDADE ARTICULAR NOS MUSCULOS QUE ENVOLVIDOS ASSIM VC CONSIGUIRA UMA MAIOR AMPLITUDE NO AGACHAMENTO SEM QUE HAJA RETROVERSAO DA PELVE, LOGO HAVENDO UM MAIOR TRABALHO DE GLUTEO. 👉 MUSCULOS ESTABILIZADORES SAO DE SUMA IMPORTANCIA PARA QUE VC MANTENHA TODA SUA POSTURA DURANTE O MOVIMENTO, ENTAO VERIFIQUE SE TODA A SUA CADEIA POSTERIOR ESTA DEVIDAMENTE FORTALECIDA PARA SUPORTAR A CARGA DO MOVIMENTO. 👉 SOBRE OS ISOLADORES Q A BLOGUEIRA FALA, ENTAO PODE SER USADOS SIM DENTRO DE UMA PERIODIZAÇÃO CORRETA E SE GOUBER NECESSIDADE MAIS ANTES CONVERSE COM SEU PROFESSOR DE ED. FÍSICA. VIDEO FOI TIRADO DA PÁGINA DO PROF. PAULO GENTIL. CONSULTORIA ON LINE VIA DIRECT. #dieta  #dietas  #dietasemsofrer  #dietando  #dietafit  #comerbem  #perderpeso  #perdendopeso  #comersaudável  #comidadobem  #comerlimpo  #escolhassaudaveis  #dietasaudavel  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecercomsaúde  #emagrecendo  #emagrecendocomsaude  #emagrecendocomsaúde  #foconadieta  #treinodieta  #diet  #agachamentolivre  #agachaquecresce  #gluteos  #secando  #barrigachapada  #hipertrofia  #abdômen  #definição 
➡Nos dias 02 e 03 de junho, o Bistrot Lumière participa do Cardápio Especial do 5° Ecofest, com opções vegetarianas, leves e saudáveis!
Confira nossas opções:
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✔Dia 02:
Prato: Lasanha de Berinjela;
Sobremesa: Salada de frutas com mel e granola;
•
✔Dia 03:
Prato: Macarrão com molho de limão acompanhado de salada de rúcula com manga;
Sobremesa: Salada de frutas com mel e granola.
•
Não fique fora dessas delícias!
Ecofest: Arte e cultura com respeito à natureza! 🙏🌱
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➡Nos dias 02 e 03 de junho, o Bistrot Lumière participa do Cardápio Especial do 5° Ecofest, com opções vegetarianas, leves e saudáveis! Confira nossas opções: • ✔Dia 02: Prato: Lasanha de Berinjela; Sobremesa: Salada de frutas com mel e granola; • ✔Dia 03: Prato: Macarrão com molho de limão acompanhado de salada de rúcula com manga; Sobremesa: Salada de frutas com mel e granola. • Não fique fora dessas delícias! Ecofest: Arte e cultura com respeito à natureza! 🙏🌱 • #bistrotlumiere  #bistrot  #bistrotsdobrasil  #foodlovers  #culinariavegetariana  #vegetarianos  #comerbem  #comidasaudavel  #semcarne  #comidadobem  #ecofest  #ecofestbuenobrandao  #visitebuenobrandao  #minasgeraisuai  #oquefazersuldeminas 
Skyr de mirtilo & tostas de alfarroba para o lanche 💁
Tinha um pacote destas tostas (‘nutríssimas’) perdido no armário há imenso tempo, mas por sorte ainda estavam dentro da data de validade e não estão moles 🙈 
Por acaso já tinha saudades, são muito agradáveis 😸
Também fiquei fã do skyr, é ótimo 😋
Skyr de mirtilo & tostas de alfarroba para o lanche 💁 Tinha um pacote destas tostas (‘nutríssimas’) perdido no armário há imenso tempo, mas por sorte ainda estavam dentro da data de validade e não estão moles 🙈 Por acaso já tinha saudades, são muito agradáveis 😸 Também fiquei fã do skyr, é ótimo 😋
Almoço de hoje básico ,rápido,saudável e muito saboroso🤗🤗🤗 #comidasaudavel #Comidadobem 
#foco #comidainteligente 
#comidanamesa
Um domingo feliz😄. Hoje para o meu lanchinho, fiz #crepes deliciosos e saudáveis❤🙏. .
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Sejam gratos!!!
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Cada prato é diferente para cada pessoa. A alimentação está relacionada com nossa história de vida. Aprender a fazer escolhas saudáveis ( pode ser até aquela lasanha) é, antes de tudo, compreender o significado que a história de cada alimento possui pra cada um de nós. E, a partir daí, colocar na boca o que realmente vale a pena. ||@reeducandoopaladar_odiario|| .
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#love #instagood #happy #instadaily #food #fitness #healthy #motivation  #instafood #mudandohabitos #instafit #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #eatclean #instahealth #fotomissao #comidadobem #inspiraçãododia  #confortfood 
#empoderamentofeminino #estilodevida #l4like #comerfazbem #gastronomiafuncional #healthateverysize #saudenoprato #culinariasaudavel
Cada prato é diferente para cada pessoa. A alimentação está relacionada com nossa história de vida. Aprender a fazer escolhas saudáveis ( pode ser até aquela lasanha) é, antes de tudo, compreender o significado que a história de cada alimento possui pra cada um de nós. E, a partir daí, colocar na boca o que realmente vale a pena. ||@reeducandoopaladar_odiario|| . . . . #love  #instagood  #happy  #instadaily  #food  #fitness  #healthy  #motivation  #instafood  #mudandohabitos  #instafit  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #eatclean  #instahealth  #fotomissao  #comidadobem  #inspiraçãododia  #confortfood  #empoderamentofeminino  #estilodevida  #l4like  #comerfazbem  #gastronomiafuncional  #healthateverysize  #saudenoprato  #culinariasaudavel 
Almocinho de domingo em casa 😋🥗
Essa vidinha low carb é bem boa, viu?
Torradinhas de pão de castanhas com parmesão, receita da minha nutri @cristinacfam . Carpaccio de lagarto @supermercadoverdemar com azeite e alcaparras, e saladinha de alface americana e champignons. Perfeito!!!
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Almocinho de domingo em casa 😋🥗 Essa vidinha low carb é bem boa, viu? Torradinhas de pão de castanhas com parmesão, receita da minha nutri @cristinacfam . Carpaccio de lagarto @supermercadoverdemar com azeite e alcaparras, e saladinha de alface americana e champignons. Perfeito!!! . . #paolowcarb  #carpaccio  #salada  #salad  #lowcarb  #dieta  #diet  #dietalowcarb  #almoco  #lunch  #saude  #health  #comidadobem  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidafuncional  #healthyfood  #eatclean  #instafood  #receitas  #recipes  #artfood  #comfomenacozinha  #comfomeanonimas 
Almoço top!!! Por um mundo mais leve .

somos o que projetamos para nossa vida! .

#autoestimaetudo 
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#reeducaçãoalimentar
Sobre passar vontade na dieta: nunca nem vi. ⠀ 🍕 Pizza falsa de frigideira 🍕
(a foto tá feia mas eu juro que estava surreal de gostoso!)
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Ingredientes:
Pão integral (de sua preferência)
Molho de tomate caseiro
Frango desfiado 
Tomatinho cereja 
Requeijão light 
Mussarela light 
Temperinhos⠀
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Modo de preparo:
Com a ajuda de um rolo, amasse o pão até que ele fique fininho como uma massa de pizza mesmo. Espalhe o molho de tomate e recheie com o frango, requeijão, tomatinhos e por último a mussarela + orégano.
Coloque na frigideira em fogo baixo até que o queijo derreta ⠀
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*a mussarela no final invés do início do recheio, faz TODA a diferença! Depois que provei assim, nunca mais quis saber de outra coisa

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Sobre passar vontade na dieta: nunca nem vi. ⠀ 🍕 Pizza falsa de frigideira 🍕 (a foto tá feia mas eu juro que estava surreal de gostoso!) . Ingredientes: Pão integral (de sua preferência) Molho de tomate caseiro Frango desfiado Tomatinho cereja Requeijão light Mussarela light Temperinhos⠀ . Modo de preparo: Com a ajuda de um rolo, amasse o pão até que ele fique fininho como uma massa de pizza mesmo. Espalhe o molho de tomate e recheie com o frango, requeijão, tomatinhos e por último a mussarela + orégano. Coloque na frigideira em fogo baixo até que o queijo derreta ⠀ ⠀ *a mussarela no final invés do início do recheio, faz TODA a diferença! Depois que provei assim, nunca mais quis saber de outra coisa #dietaflex  #comidadeverdade  #comidadobem  #dietadobem  #comidasaudavel  #comidafit  #fitness  #fitnesslover  #fitnessflex  #cozinhafit  #comerdetudo  #bodybuilding  #thebestoffit  #thebestofme  #foodhealthy  #healthy  #gastronomia  #fitnessflexivel  #pizza  #pizzafit  #pizzaflex  #pizzanadieta  #pizzapode  #pizzapao  #pizzafalsa  #pizzalight  #pizzalover  #pizzfan  #welovepizza  #tudoacabaempizza 
O que fazer quando não apetece estudar 😋 smoothie bowl feito com @acaisupera e banana! ➖➖➖➖➖
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Agora também na Phylitis, GALINHA ORGÂNICA. Sob as formas de coxa e sobrecoxa, peito, asa, galinha inteira...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
°⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
As galinhas são criadas em uma granja de Nova Columbia, alimentadas com ingredientes de origem orgânica certificados, cultivados sem defensivos e fertilizantes químicos, respeitando o bem-estar animal e o meio ambiente. Frango orgânico, com selo de certificação, agora fazendo parte do estilo de vida Phylitis!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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Venha conferir na Phylitis e garanta uma alimentação saudável. Fone/Whats : 51 994476948.
Agora também na Phylitis, GALINHA ORGÂNICA. Sob as formas de coxa e sobrecoxa, peito, asa, galinha inteira...⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ As galinhas são criadas em uma granja de Nova Columbia, alimentadas com ingredientes de origem orgânica certificados, cultivados sem defensivos e fertilizantes químicos, respeitando o bem-estar animal e o meio ambiente. Frango orgânico, com selo de certificação, agora fazendo parte do estilo de vida Phylitis!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ °⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Venha conferir na Phylitis e garanta uma alimentação saudável. Fone/Whats : 51 994476948.
Deléitate el paladar con las ricas comidas que elabora el Chef Manuel Gutiérrez, una amplia variedad de platos realizados con recetas tradicionales y el mejor sabor venezolano.
#comida #comidadeverdade #comidasaudavel #comidasana #comidasaludable #comidafit #comidareal #ComidaMexicana #comidaboa #comidajaponesa #comidas #comidacasera #comidacaseira #comidavegana #comidadobem #comidaitaliana #comidalight #comidarica #comidafitness #comidarapida #comidaderua #comidavenezolana #comidavegetariana #comidanatural #comidaperuana #comidaarabe #comidalimpa #comidasaud #comidalimpia #comidabrasileira
Deléitate el paladar con las ricas comidas que elabora el Chef Manuel Gutiérrez, una amplia variedad de platos realizados con recetas tradicionales y el mejor sabor venezolano. #comida  #comidadeverdade  #comidasaudavel  #comidasana  #comidasaludable  #comidafit  #comidareal  #ComidaMexicana  #comidaboa  #comidajaponesa  #comidas  #comidacasera  #comidacaseira  #comidavegana  #comidadobem  #comidaitaliana  #comidalight  #comidarica  #comidafitness  #comidarapida  #comidaderua  #comidavenezolana  #comidavegetariana  #comidanatural  #comidaperuana  #comidaarabe  #comidalimpa  #comidasaud  #comidalimpia  #comidabrasileira 
@Regrann from @ale_comerbem - Olha só que delicia de ideia para o jantar!! TORTA DE FRANGO COM LEGUMES LOW CARB
3 ovos
1 couve flor cozido
200ml de creme de leite
50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco)
300g de peito de frango desfiado
Legumes cozidos ao dente a sua escolha
Queijo parmesão para gratinar
Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar!
Fica maravilha!
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☄️Corra e garanta o ebook 40 bolos low carb com 50% de desconto e compre por apenas 20,00! Clique no link em azul
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Jó: 22. 21. Apega-te, pois, a Deus, e tem paz, e assim te sobrevirá o bem. 22. Aceita, peço-te, a lei da sua boca, e põe as suas palavras no teu coração. 23. Se te voltares para o Todo-Poderoso, serás edificado; se lançares a iniqüidade longe da tua tenda, 24. e deitares o teu tesouro no pó, e o ouro de Ofir entre as pedras dos ribeiros, 25. então o Todo-Poderoso será o teu tesouro, e a tua prata preciosa. 26. Pois então te deleitarás no Todo-Poderoso, e levantarás o teu rosto para Deus. 27. Tu orarás a ele, e ele te ouvirá; e pagarás os teus votos.
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#comersaudavel #nutritivo #nutrientes #receitasfit #receitassaudaveis #beneficios #cozinhafit #cozinhafuncional #cozinhasaudavel #comidasaudavel #alimentacaosaudavel #alimentacaofuncional #comidafuncional #nutricaofuncional #comidadobem #receita #emagrecendocomsaude #reeducacaoalimentar #comidadeverdade #comerlimpo #semgluten #vidasaudavel #delicia #puro #lowcarb
@Regrann from @ale_comerbem - Olha só que delicia de ideia para o jantar!! TORTA DE FRANGO COM LEGUMES LOW CARB 3 ovos 1 couve flor cozido 200ml de creme de leite 50g de queijo coalho(pode ser outro queijo branco) 300g de peito de frango desfiado Legumes cozidos ao dente a sua escolha Queijo parmesão para gratinar Bata no liquidificador os ovos com a couve, o creme de leite e o queijo. Acerte o sal. Em uma travessa adicione o frango e os legumes picotados e espalhe o parmesão por cima. Leve ao forno até dourar! Fica maravilha! . ☄️Corra e garanta o ebook 40 bolos low carb com 50% de desconto e compre por apenas 20,00! Clique no link em azul . Jó: 22. 21. Apega-te, pois, a Deus, e tem paz, e assim te sobrevirá o bem. 22. Aceita, peço-te, a lei da sua boca, e põe as suas palavras no teu coração. 23. Se te voltares para o Todo-Poderoso, serás edificado; se lançares a iniqüidade longe da tua tenda, 24. e deitares o teu tesouro no pó, e o ouro de Ofir entre as pedras dos ribeiros, 25. então o Todo-Poderoso será o teu tesouro, e a tua prata preciosa. 26. Pois então te deleitarás no Todo-Poderoso, e levantarás o teu rosto para Deus. 27. Tu orarás a ele, e ele te ouvirá; e pagarás os teus votos. . #comersaudavel  #nutritivo  #nutrientes  #receitasfit  #receitassaudaveis  #beneficios  #cozinhafit  #cozinhafuncional  #cozinhasaudavel  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #comidafuncional  #nutricaofuncional  #comidadobem  #receita  #emagrecendocomsaude  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #comerlimpo  #semgluten  #vidasaudavel  #delicia  #puro  #lowcarb 
@Regrann from @ale_comerbem - Dando uma pausa nessa obcecação da low carb, porque nem só de receitas low carb vive o @ale_comerbem! Nem por isso esse cookie deixa de ser extremamente saudável... fiz para aproveitar uma banana quase estragando aqui na casa da minha mãe e a meninada adorou! Esse você pode dar tranquilamente para o seu filho, pois não leva açúcar e foi feito com ingredientes super do bem! Bora...
1 ovo
1 banana prata quase podre kkkk
2 colheres de sopa de coco ralado fresco
4 colheres de sopa de óleo de coco
1 colher de sopa de farinha de linhaça 
4 colheres de sopa de farinha de arroz (vc pode usar o mix sem glúten)
1 colher de chá de fermento químico 
Canela a gosto
Uvas passas a gosto
Amassa a banana e mistura todos o ingredientes. Se ficar muito mole adicione mais farinha. Forme biscoitos e leve ao forno por 20min ou até dourarem. Não esquece de untar a forma! Simples assim!
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🚨Aprenda tudo sobre as farinhas low carb e ainda 40 receitas de bolos sem açúcar e sem farinha refinada no meu ebook que está no link em azul aqui no perfil do @ale_comerbem
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@Regrann from @ale_comerbem - Dando uma pausa nessa obcecação da low carb, porque nem só de receitas low carb vive o @ale_comerbem! Nem por isso esse cookie deixa de ser extremamente saudável... fiz para aproveitar uma banana quase estragando aqui na casa da minha mãe e a meninada adorou! Esse você pode dar tranquilamente para o seu filho, pois não leva açúcar e foi feito com ingredientes super do bem! Bora... 1 ovo 1 banana prata quase podre kkkk 2 colheres de sopa de coco ralado fresco 4 colheres de sopa de óleo de coco 1 colher de sopa de farinha de linhaça 4 colheres de sopa de farinha de arroz (vc pode usar o mix sem glúten) 1 colher de chá de fermento químico Canela a gosto Uvas passas a gosto Amassa a banana e mistura todos o ingredientes. Se ficar muito mole adicione mais farinha. Forme biscoitos e leve ao forno por 20min ou até dourarem. Não esquece de untar a forma! Simples assim! . 🚨Aprenda tudo sobre as farinhas low carb e ainda 40 receitas de bolos sem açúcar e sem farinha refinada no meu ebook que está no link em azul aqui no perfil do @ale_comerbem . #comersaudavel  #nutritivo  #nutrientes  #receitasfit  #receitassaudaveis  #beneficios  #cozinhafit  #cozinhafuncional  #cozinhasaudavel  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #comidafuncional  #nutricaofuncional  #comidadobem  #receita  #emagrecendocomsaude  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #comerlimpo  #semgluten  #vidasaudavel  #delicia  #puro  #ale_comerbem 
@Regrann from @ale_comerbem - Já disse a vocês que não gosto de fotos a noite? 😭😭🤣🤣 Mas esse ficou maravilhoso viu e merece o post! Vale a pena pro jantar! Anota aí!
3 ovos
1 xícara e meia de creme de couve-flor e chuchu (basta bater ambos juntos após o cozimento)
Frango desfiado
Tomate picado
Cebola picada
Sal a gosto 
Queijo de sua preferência 
Bata os dois primeiros ingredientes no liquidificador. Acerte o sal. Em uma travessa untada com óleo, coloque o frango, tomate, cebola e o que vc quiser como milho, ervilha, azeitonas. Despeje a massa e por cima coloque queijo. Leve ao forno até gratinar em cima!
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💡📚Conheca meu novo e-book SOBREMESAS SAUDÁVEIS E INCRÍVEIS com 10 sobremesas, onde vc compra pelo pagseguro clicando no link em azul aqui no meu perfil (em baixo da foto do @ale_comerbem)!
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@Regrann from @ale_comerbem - Já disse a vocês que não gosto de fotos a noite? 😭😭🤣🤣 Mas esse ficou maravilhoso viu e merece o post! Vale a pena pro jantar! Anota aí! 3 ovos 1 xícara e meia de creme de couve-flor e chuchu (basta bater ambos juntos após o cozimento) Frango desfiado Tomate picado Cebola picada Sal a gosto Queijo de sua preferência Bata os dois primeiros ingredientes no liquidificador. Acerte o sal. Em uma travessa untada com óleo, coloque o frango, tomate, cebola e o que vc quiser como milho, ervilha, azeitonas. Despeje a massa e por cima coloque queijo. Leve ao forno até gratinar em cima! . 💡📚Conheca meu novo e-book SOBREMESAS SAUDÁVEIS E INCRÍVEIS com 10 sobremesas, onde vc compra pelo pagseguro clicando no link em azul aqui no meu perfil (em baixo da foto do @ale_comerbem)! . #comersaudavel  #gastronomia  #sobremesa  #receitasfit  #receitassaudaveis  #cozinhafit  #cozinhafuncional  #cozinhasaudavel  #comidasaudavel  #alimentacaosaudavel  #alimentacaofuncional  #comidafuncional  #nutricaofuncional  #comidadobem  #receita  #emagrecendocomsaude  #reeducacaoalimentar  #comidadeverdade  #comerlimpo  #semgluten  #vidasaudavel  #delicia  #cozinhar  #cozinharcomamor  #comida  #emagrecer 
Quem está com o colesterol alto deve ter muitos cuidados com a alimentação. Por isso, vamos mostrar as opções de alimentos que devem ser inseridos e retirados do cardápio diário. -Queijos e leite são alimentos que a maioria das pessoas consome no café da manhã. O problema é que todos eles são ricos em colesterol, no entanto, talvez a saída não esteja em parar de ingeri-los, e sim, substituí-los para um menor consumo do nutriente prejudicial. Os queijos também são grandes fornecedores de colesterol LDL, por isso, dê preferência aos tipos com menor teor de gordura, como o cottage e o ricota. -No almoço, as carnes são obrigatórias nos pratos de muita gente, mas é preciso ficar de olhos bem abertos quanto à quantidade e ao modo de preparo delas. As carnes vermelhas, como a picanha, por exemplo, devem ser preparadas sem a faixa de gordura, já que esta é absorvida pela carne. Se você tem problema com alto colesterol, opte por carnes mais magras, como peixes e frango sem pele.

Alguns alimentos também podem ajudar a controlar o colesterol. Os ricos em fibras, como as verduras, e em HDL, o colesterol bom, ajudam a reduzir a taxa do LDL no sangue. Além disso, nunca deixe de praticar exercícios físicos, eles melhoram não só o nível de colesterol, mas também a sua qualidade de vida. -
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#colesterolalto #colesterol #saude #beneficios #beneficiosparasaude #nutriçãoesaúde #vidasaudavel #vida #alimentacaosaudavel #comidadobem #comersaudavel #benefíciosdosalimentos #saudefortaleza #saude #seudoutor #clinicaseudoutor #clinicapopular
Quem está com o colesterol alto deve ter muitos cuidados com a alimentação. Por isso, vamos mostrar as opções de alimentos que devem ser inseridos e retirados do cardápio diário. -Queijos e leite são alimentos que a maioria das pessoas consome no café da manhã. O problema é que todos eles são ricos em colesterol, no entanto, talvez a saída não esteja em parar de ingeri-los, e sim, substituí-los para um menor consumo do nutriente prejudicial. Os queijos também são grandes fornecedores de colesterol LDL, por isso, dê preferência aos tipos com menor teor de gordura, como o cottage e o ricota. -No almoço, as carnes são obrigatórias nos pratos de muita gente, mas é preciso ficar de olhos bem abertos quanto à quantidade e ao modo de preparo delas. As carnes vermelhas, como a picanha, por exemplo, devem ser preparadas sem a faixa de gordura, já que esta é absorvida pela carne. Se você tem problema com alto colesterol, opte por carnes mais magras, como peixes e frango sem pele. Alguns alimentos também podem ajudar a controlar o colesterol. Os ricos em fibras, como as verduras, e em HDL, o colesterol bom, ajudam a reduzir a taxa do LDL no sangue. Além disso, nunca deixe de praticar exercícios físicos, eles melhoram não só o nível de colesterol, mas também a sua qualidade de vida. - - - #colesterolalto  #colesterol  #saude  #beneficios  #beneficiosparasaude  #nutriçãoesaúde  #vidasaudavel  #vida  #alimentacaosaudavel  #comidadobem  #comersaudavel  #benefíciosdosalimentos  #saudefortaleza  #saude  #seudoutor  #clinicaseudoutor  #clinicapopular 
"Pequeno"-almoço de campeões de fim-de-semana 😜
Primeiro corrida de 10km.
Depois toca de alimentar este corpinho 😄!
🍽💚 Omolete de coentros com salada de couve roxa, cenoura, laranja, queijo feta, sementes de chia e um fio de azeite
🍽💚 Taça de frutos silvestres - morangos mirtilos e amoras - banana, lascas de côco, canela, amendoim torrado e chia.
☕💚 Bebida vegetal de arroz com café de cafeteira.
💡➡️Este prato contém: vitaminas A complexo B D E C K, magnesio, potassio, ferro, cálcio, zinco, iodo, fibras, antioxidantes, acidos gordos, omega 3 e 6, hidratos de carbono, proteinas... Minha nossa senhora!! Como não comer 🤩!
"Pequeno"-almoço de campeões de fim-de-semana 😜 Primeiro corrida de 10km. Depois toca de alimentar este corpinho 😄! 🍽💚 Omolete de coentros com salada de couve roxa, cenoura, laranja, queijo feta, sementes de chia e um fio de azeite 🍽💚 Taça de frutos silvestres - morangos mirtilos e amoras - banana, lascas de côco, canela, amendoim torrado e chia. ☕💚 Bebida vegetal de arroz com café de cafeteira. 💡➡️Este prato contém: vitaminas A complexo B D E C K, magnesio, potassio, ferro, cálcio, zinco, iodo, fibras, antioxidantes, acidos gordos, omega 3 e 6, hidratos de carbono, proteinas... Minha nossa senhora!! Como não comer 🤩!
Sunday lunch was served 🌿 
Yesterday was a day full of not so healthy and nutritious food. I went to Southampton Common People festival and lots of alcohol and candy was involved. So today I just want to eat real food ❤️
Sunday lunch was served 🌿 Yesterday was a day full of not so healthy and nutritious food. I went to Southampton Common People festival and lots of alcohol and candy was involved. So today I just want to eat real food ❤️
Uma vez que o tempo não ajuda 🌫🌬... picnicamos  em casa!
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#eathealthyandbehappy #eatclean #veganfood #vegan #comidasaudavel #comidadobem #comidadeverdade #healthylifestyle #veggie #vegetarian
Bom dia com #panqueca de chocolate! Aquelas lindas e deliciosas de encher os olhos!!!
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PANQUECA DE CACAU
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1 ovo
2 colheres de sopa de farelo de aveia
1 colher de sopa de farinha de linhaça
1 colher de chá de cacau em pó 100%
1 pitada de canela
Açúcar ou adoçante a gosto (usei 8 gotas de stevia @stevitaoficial)
1 colher de sopa de iogurte natural
1 colher chá fermento em pó
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Bata bem o ovo com fue ou garfo. Junte todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve à uma frigideira pequena, untada com óleo de coco, fogo baixo, tampada, com grelha dupla (uma grelha do fogão em cima da outra). Doure dos dois lados e decore a vontade!
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Hoje comi com geleia de frutas vermelhas @queensberry_br, banana prata, morango e mirtilos!!
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Uma ótimo domingo a todos 😘😘
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Créditos: @nataliadangelonutri  #nutri #nutricao #nutricionista #nataliadangelo #panquecanataliadangelo #cafedamanha #bomdia  #cafedamanhasaudavel #alimentacaodobem #alimentacaosaudavel #alimentosfuncionais #comidadeverdade #comidaboa #comidadobem #cacau #chocolate
Bom dia com #panqueca  de chocolate! Aquelas lindas e deliciosas de encher os olhos!!! . . PANQUECA DE CACAU . 1 ovo 2 colheres de sopa de farelo de aveia 1 colher de sopa de farinha de linhaça 1 colher de chá de cacau em pó 100% 1 pitada de canela Açúcar ou adoçante a gosto (usei 8 gotas de stevia @stevitaoficial) 1 colher de sopa de iogurte natural 1 colher chá fermento em pó . Bata bem o ovo com fue ou garfo. Junte todos os ingredientes, deixando o fermento por último. Leve à uma frigideira pequena, untada com óleo de coco, fogo baixo, tampada, com grelha dupla (uma grelha do fogão em cima da outra). Doure dos dois lados e decore a vontade! . Hoje comi com geleia de frutas vermelhas @queensberry_br, banana prata, morango e mirtilos!! . . Uma ótimo domingo a todos 😘😘 . . Créditos: @nataliadangelonutri #nutri  #nutricao  #nutricionista  #nataliadangelo  #panquecanataliadangelo  #cafedamanha  #bomdia  #cafedamanhasaudavel  #alimentacaodobem  #alimentacaosaudavel  #alimentosfuncionais  #comidadeverdade  #comidaboa  #comidadobem  #cacau  #chocolate 
As sementes de abóbora são rigorosamente selecionadas para fazer parte do granel da Mirtilo. Elas possuem vários benefícios para a saúde, como grandes quantidades de compostos bioativos, são ricas em proteína, aumentam a ingestão de magnésio e elevam os níveis de potássio. 👏👏 A semente é também super versátil: pode ser consumida crua, cozida ou frita! Que tal inserir a semente na sua dieta?
As sementes de abóbora são rigorosamente selecionadas para fazer parte do granel da Mirtilo. Elas possuem vários benefícios para a saúde, como grandes quantidades de compostos bioativos, são ricas em proteína, aumentam a ingestão de magnésio e elevam os níveis de potássio. 👏👏 A semente é também super versátil: pode ser consumida crua, cozida ou frita! Que tal inserir a semente na sua dieta?
Que maravilha 😍
Arroz basmati com legumes e cogumelos, tudo refogado e com muitas especiarias 🤩 já no prato, juntei mozzarela fresca e salsa picada!
Que maravilha 😍 Arroz basmati com legumes e cogumelos, tudo refogado e com muitas especiarias 🤩 já no prato, juntei mozzarela fresca e salsa picada!
Tacinha de açai 🍧

Porque nem todas as receitas têm de ser complicadas e demoradas e esta, para além de mega fácil fica uma delicia daquelas 😍👌🏻ah e melhor de tudo, faz super bem, quer à saúde, quer à linha 🙌

Ingredientes:
1/2 embalagem de açai @acai_native
1 banana congelada 
1 colher de chá de syrup sabor maple syrup da @prozisportugal 
Granola a gosto

Basta juntar o açai e a banana no processador e misturar ate estar bem homogéneo! Sirvam numa tacinha com o syrup por cima e granola... E já está! Nem sabem o que perdem se não experimentarem 😍
#twobytworeceitas
Tacinha de açai 🍧 Porque nem todas as receitas têm de ser complicadas e demoradas e esta, para além de mega fácil fica uma delicia daquelas 😍👌🏻ah e melhor de tudo, faz super bem, quer à saúde, quer à linha 🙌 Ingredientes: 1/2 embalagem de açai @acai_native 1 banana congelada 1 colher de chá de syrup sabor maple syrup da @prozisportugal Granola a gosto Basta juntar o açai e a banana no processador e misturar ate estar bem homogéneo! Sirvam numa tacinha com o syrup por cima e granola... E já está! Nem sabem o que perdem se não experimentarem 😍 #twobytworeceitas