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From @omero_mero_14 -  A little push here a little plank there. Although my emphasis in these moves is on upper body stability and pushing I always try to incorporate my entire body in my workouts. I just focus on different energy systems (power, strength, endurance, Hypertrophy etc.) each day opposed to different muscles groups(leg day, chest day, back day etc.). More information about my methods of mayhem will be coming in later posts. 
#workharderandsmarter #everythinghasapurpose #functionalfitness #functionaltraining #battleropes #kettlebells #trx #letsgetit #manyeverymovecount #pushthelimit #sacfit #sacfitness #coach #raiders #oaktown
From @omero_mero_14 - A little push here a little plank there. Although my emphasis in these moves is on upper body stability and pushing I always try to incorporate my entire body in my workouts. I just focus on different energy systems (power, strength, endurance, Hypertrophy etc.) each day opposed to different muscles groups(leg day, chest day, back day etc.). More information about my methods of mayhem will be coming in later posts. #workharderandsmarter  #everythinghasapurpose  #functionalfitness  #functionaltraining  #battleropes  #kettlebells  #trx  #letsgetit  #manyeverymovecount  #pushthelimit  #sacfit  #sacfitness  #coach  #raiders  #oaktown 
老闆美國遊記3✈️✈️
老闆去美國第3.4天選擇住Las Vegas(拉斯維加斯)Downtown想體驗跟LV Strip的差異,舊城區是拉斯維加斯最早被開發的地區,有著24小時的天幕秀,很值得前來看看😍很令人驚艷,晚上有天幕這一段街道真的非常熱鬧,兩旁滿是餐廳🍴、賭場💰、酒吧🍻和紀念品店🎁,還有許多街頭藝人🤡,3個小型表演舞台,分別有樂團輪流表演🎸,感覺downtown表演尺度比LV Strip來的大,歡樂氣氛讓好多路過的遊客都加入其中手足舞蹈(包含老闆本人🤣最後還有老闆精湛舞技)大家欣賞天幕秀突然放起Bon Jovi的It's my life所有人都停下來抬著頭看,跟著哼唱,downtown和LV strip的氣氛真的很不一樣,大家有機會一定要來看看,比起大道上許多打扮時尚、腳步緊湊的旅客們,這裡的度假悠閒氣氛更加濃厚✨✨❤❤
#追蹤FB不定時會有精品優惠或美國連線代購
#尋找合作夥伴👫👭 #支持正品杜絕假貨
#ck#coach#michaelkors#toryburch#marcjacobs#supreme#armani#tommyhilfiger#polo#rebeccaminkoff#lacoste#superdry#guess
老闆美國遊記3✈️✈️ 老闆去美國第3.4天選擇住Las Vegas(拉斯維加斯)Downtown想體驗跟LV Strip的差異,舊城區是拉斯維加斯最早被開發的地區,有著24小時的天幕秀,很值得前來看看😍很令人驚艷,晚上有天幕這一段街道真的非常熱鬧,兩旁滿是餐廳🍴、賭場💰、酒吧🍻和紀念品店🎁,還有許多街頭藝人🤡,3個小型表演舞台,分別有樂團輪流表演🎸,感覺downtown表演尺度比LV Strip來的大,歡樂氣氛讓好多路過的遊客都加入其中手足舞蹈(包含老闆本人🤣最後還有老闆精湛舞技)大家欣賞天幕秀突然放起Bon Jovi的It's my life所有人都停下來抬著頭看,跟著哼唱,downtown和LV strip的氣氛真的很不一樣,大家有機會一定要來看看,比起大道上許多打扮時尚、腳步緊湊的旅客們,這裡的度假悠閒氣氛更加濃厚✨✨❤❤ #追蹤FB不定時會有精品優惠或美國連線代購  #尋找合作夥伴 👫👭 #支持正品杜絕假貨  #ck #coach #michaelkors #toryburch #marcjacobs #supreme #armani #tommyhilfiger #polo #rebeccaminkoff #lacoste #superdry #guess 
Good luck to Coach Casey! 
Casey leaves for Czech Republic to represent the South Africa Ladies Team at the EU Tournament! 
GO CASEY!!
#waterpolo #coach #sport #proud #mantarays #successlovespreparation
Venha descobrir seus potenciais únicos! Venha descobrir sua melhor versão! VEM COMIGO!!! .
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Você tem noção do que te faz único? Não perde isso não tentando se ajustar a padrões!! Lógico que você pode se aprimorar e se corrigir, isso é evoluir, mas não perca sua essência! O mundo agradece! .
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#palomanavarro #because #coaching #coach #entusiasmo #determinacao #sucesso #organizacaomental #autoconhecimento #talento #equilibrioemocional #confianca #altaperformance #empreendedorismo #empoderamento #inteligenciaemocional #coachdevida #lifecoach #coachingbh #coachbh #coachee  #motivação #lifecoaching #coachbrasil #autoestima #ibccoaching #ibcbrasil #textomotivacional #processodecoaching
Venha descobrir seus potenciais únicos! Venha descobrir sua melhor versão! VEM COMIGO!!! . . Você tem noção do que te faz único? Não perde isso não tentando se ajustar a padrões!! Lógico que você pode se aprimorar e se corrigir, isso é evoluir, mas não perca sua essência! O mundo agradece! . . ⠀ #palomanavarro  #because  #coaching  #coach  #entusiasmo  #determinacao  #sucesso  #organizacaomental  #autoconhecimento  #talento  #equilibrioemocional  #confianca  #altaperformance  #empreendedorismo  #empoderamento  #inteligenciaemocional  #coachdevida  #lifecoach  #coachingbh  #coachbh  #coachee  #motivação  #lifecoaching  #coachbrasil  #autoestima  #ibccoaching  #ibcbrasil  #textomotivacional  #processodecoaching 
Tudo pronto para apresentação no Congresso Mundial de Grafologia, RH e Psicologia no México. Você sabia que seu coração tem 40.000 neurônios? Isso significa que você pode pensar com seu coração. Como? Vou apresentar no congresso, este é meu trabalho. Somos o que escrevemos, mas sobretudo o que sentimos e vice e versa. Os resultados de minha pesquisa investigativa mostram isso. 
#metodoradaic #grafologia #respiracaoconsciente #eneagrama #comportamento #autoconhecimento #coração #sabedoria #mudança #transformacao #leticiaradaic #letras #escrita #escritura #handwriting #graphology #newlearn #indigo #sonhos #mente #pnl #coach #pesquisa
Tudo pronto para apresentação no Congresso Mundial de Grafologia, RH e Psicologia no México. Você sabia que seu coração tem 40.000 neurônios? Isso significa que você pode pensar com seu coração. Como? Vou apresentar no congresso, este é meu trabalho. Somos o que escrevemos, mas sobretudo o que sentimos e vice e versa. Os resultados de minha pesquisa investigativa mostram isso. #metodoradaic  #grafologia  #respiracaoconsciente  #eneagrama  #comportamento  #autoconhecimento  #coração  #sabedoria  #mudança  #transformacao  #leticiaradaic  #letras  #escrita  #escritura  #handwriting  #graphology  #newlearn  #indigo  #sonhos  #mente  #pnl  #coach  #pesquisa 
Rara vez me enfermo, pero cuando sucede, he aprendido a identificar cuál es el origen emocional del síntoma físico.
🍃
Podría decir que pesqué un resfriado, o que el cambio de clima o que en algún aeropuerto o que blah. Pero no. Yo sé que mi garganta está señalándome una situación en específico que debo atender. Pronto.
🍃
Hace un par de semanas, no pude tener una conversación muy importante con alguien a quien aprecio mucho. Ahora, mi cuerpo físico me está enviando las alertas del desequilibrio al que debo prestar atención.
🍃
La parte 'difícil' de vivir en consciencia, es que cuando sabemos identificar el origen del desbalance, sólo hay una opción: ACTUAR.
🍃
La otra opción sería ignorar (osea, hacerme la loca) pero nah. A estas alturas ya sé muy bien que lo que no digo, me enferma. Así que procastinar, no es una opción.
🍃
Ahora que sé el origen de mi malestar físico y que decido actuar dejando que los síntomas sean mis maestros, también recuerdo que la mejor medicina para mi siempre será el silencio, mucha agua, descanso y tomar algo caliente mientras veo la lluvia de Mayo (al fin) caer.
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📷 @eka_mora 
#VivirEsFluir #bodyandsoul #consciencia #karma #atencion #plena #coachinglife #coach #speakyourthruth #acción #mantra #educacionholistica #educacionconsciente #loquenodicesteenferma
Rara vez me enfermo, pero cuando sucede, he aprendido a identificar cuál es el origen emocional del síntoma físico. 🍃 Podría decir que pesqué un resfriado, o que el cambio de clima o que en algún aeropuerto o que blah. Pero no. Yo sé que mi garganta está señalándome una situación en específico que debo atender. Pronto. 🍃 Hace un par de semanas, no pude tener una conversación muy importante con alguien a quien aprecio mucho. Ahora, mi cuerpo físico me está enviando las alertas del desequilibrio al que debo prestar atención. 🍃 La parte 'difícil' de vivir en consciencia, es que cuando sabemos identificar el origen del desbalance, sólo hay una opción: ACTUAR. 🍃 La otra opción sería ignorar (osea, hacerme la loca) pero nah. A estas alturas ya sé muy bien que lo que no digo, me enferma. Así que procastinar, no es una opción. 🍃 Ahora que sé el origen de mi malestar físico y que decido actuar dejando que los síntomas sean mis maestros, también recuerdo que la mejor medicina para mi siempre será el silencio, mucha agua, descanso y tomar algo caliente mientras veo la lluvia de Mayo (al fin) caer. . . . 📷 @eka_mora #VivirEsFluir  #bodyandsoul  #consciencia  #karma  #atencion  #plena  #coachinglife  #coach  #speakyourthruth  #acción  #mantra  #educacionholistica  #educacionconsciente  #loquenodicesteenferma 
Somos la consecuencia de nuestra historia personal, honremos nuestro pasado aceptando que el "hoy" es una oportunidad de reinventarnos un futuro distinto..
cuál es la vida que quieres? 
#coachingparatransformartuvida #coach #coachingtransformacional #coanchingontologico #aprendizajedevida #Coaching #nuevavida
🐼🖤My coach, @frenchp just killed me with the new leg workout plan...I think I’m still trying to figure out wtf just happened. 
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🤫Secretly I love it. 
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#npcbikini #coach #bikini #momswholift #teamsavage_squad #bodiesbybernie
Знакомьтесь, это Ростик - мой "тренер" по настольному теннису. И он ох$ел. Мало того, что он каждую тренировку находится хрен знает где и ничему не учит ребят, которое к нему ходят, так он ещё лапает без разрешения чужие вещи! В данном случае, телефон просто лежал, никого не трогал, а этот господин, что на фото, взял, и начал играться с фронтальной камерой телефона! И это все тренер с 10+ - летним стажем! Признаться, я не знаю за этот человек получает свои деньги. На этом у меня все. Спасибо за внимание.
#my #dear #coach #no #table #tennis #tt #hackerman #thief #spot #do #not #believe #him #minsk #belarus
Знакомьтесь, это Ростик - мой "тренер" по настольному теннису. И он ох$ел. Мало того, что он каждую тренировку находится хрен знает где и ничему не учит ребят, которое к нему ходят, так он ещё лапает без разрешения чужие вещи! В данном случае, телефон просто лежал, никого не трогал, а этот господин, что на фото, взял, и начал играться с фронтальной камерой телефона! И это все тренер с 10+ - летним стажем! Признаться, я не знаю за этот человек получает свои деньги. На этом у меня все. Спасибо за внимание. #my  #dear  #coach  #no  #table  #tennis  #tt  #hackerman  #thief  #spot  #do  #not  #believe  #him  #minsk  #belarus 
Hoje comemora-se o dia Nacional do Abraço. Quero te mostrar 03 motivos pelos quais abraçar faz bem a você, à sua saúde e ao seu estilo de vida:😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MOTIVO 1:  No momento do abraço, o hormônio da felicidade, a oxitocina, é liberado e desencadeia uma série de reações positivas no corpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MOTIVO 2: Os abraços diminuem tristezas e prolongam sentimentos de alegria, felicidade e bem-estar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#MOTIVO 3: Por produzir oxitocina e estimular outros hormônios, como a serotonina e a dopamina, reduzem sintomas de estresse e ajudam a ter uma postura mais positiva diante da vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Aproveita o dia de hoje para abraçar não só quem você ama, como seu colega de trabalho, seus familiares ou a pessoa que está ao seu lado agora!🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Essa experiência será transformadora. Acredite!❤
Hoje comemora-se o dia Nacional do Abraço. Quero te mostrar 03 motivos pelos quais abraçar faz bem a você, à sua saúde e ao seu estilo de vida:😉⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MOTIVO  1: No momento do abraço, o hormônio da felicidade, a oxitocina, é liberado e desencadeia uma série de reações positivas no corpo.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MOTIVO  2: Os abraços diminuem tristezas e prolongam sentimentos de alegria, felicidade e bem-estar.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #MOTIVO  3: Por produzir oxitocina e estimular outros hormônios, como a serotonina e a dopamina, reduzem sintomas de estresse e ajudam a ter uma postura mais positiva diante da vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Aproveita o dia de hoje para abraçar não só quem você ama, como seu colega de trabalho, seus familiares ou a pessoa que está ao seu lado agora!🤗⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ .⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Essa experiência será transformadora. Acredite!❤
Stop waiting for the ‘perfect’ moment to make a change...
🔹
Do what you can with what you have, where you are right NOW…
🔹
You don’t need to know everything at the start...
🔹
Taking one step in the right direction will reveal the NEXT step toward your goal...
🔹
I’m happy to be taking steps towards my goals in my beautiful outdoor office today 🌞...
🔹
Women 40+ DM me if you need a little push to make a healthy change...
#takeaction #makeithappen #babysteps #motivation #inspiration #coach #getacoach #everydamnday #dontstop #nevergiveup #dontquit #failforward #notimelikethepresent #goals #gsd #dailygrind #dothework #success #babysteps
Stop waiting for the ‘perfect’ moment to make a change... 🔹 Do what you can with what you have, where you are right NOW… 🔹 You don’t need to know everything at the start... 🔹 Taking one step in the right direction will reveal the NEXT step toward your goal... 🔹 I’m happy to be taking steps towards my goals in my beautiful outdoor office today 🌞... 🔹 Women 40+ DM me if you need a little push to make a healthy change... #takeaction  #makeithappen  #babysteps  #motivation  #inspiration  #coach  #getacoach  #everydamnday  #dontstop  #nevergiveup  #dontquit  #failforward  #notimelikethepresent  #goals  #gsd  #dailygrind  #dothework  #success  #babysteps 
My new #coach has me on a negativity #fast😩 If I insult anyone (including myself), I have to counteract it with 2-5 compliments 🌹 I’d always considered myself a relatively positive person, but this exercise is showing me my inner #meanGirl is still ALIVE AND WELL🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️ #soManyCompliments #theGlowUpContinues
My new #coach  has me on a negativity #fast 😩 If I insult anyone (including myself), I have to counteract it with 2-5 compliments 🌹 I’d always considered myself a relatively positive person, but this exercise is showing me my inner #meanGirl  is still ALIVE AND WELL🤦🏾‍♀️🤦🏾‍♀️ #soManyCompliments  #theGlowUpContinues 
Längesen jag la upp någonting, men jag lever och tränar på! 💪
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Sista setet, 6*140 kg. Kändes riktigt bra! 🏋️
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Used!!! Coach watch 
4,990.- #coach #coachthailand #coachwatch #watch
Pour stimuler le métabolisme, lutter contre l'engorgement des  tissus et la rétention d'eau, DRAINEUR DRINK+, un condensé de naturel au service de la minceur.

#coach #minceur #bienetre #draineur #stopcellulite #naturolab
Hey, my fellow earthlings, ALL of my friends all over the world: I do NOT promote, sponsor, or support ANY of Americas foreign policy. Dont blame me. Our country is run by a bunch of insane sociopathic jackasses. Please render any and all assistance to get them permanently out of power. This is an SOS. Our nation has been hijacked. Dont blame us, the simple citizens. We will revolt on the streets of America soon but we need help. Thanks and God bless all of you. They have destroyed our bill of rights and our freedom of speech and freedom of expression. #live #performance #happy #highlife #entrepreneur #weed #bud #faded #happy #successful #beer #musician #professional #pro #party #entrepreneur #coach #boss #guitarist #lovely #illuminati #hiphop #rocknroll #inspiration #highlights #love #successful
Hey, my fellow earthlings, ALL of my friends all over the world: I do NOT promote, sponsor, or support ANY of Americas foreign policy. Dont blame me. Our country is run by a bunch of insane sociopathic jackasses. Please render any and all assistance to get them permanently out of power. This is an SOS. Our nation has been hijacked. Dont blame us, the simple citizens. We will revolt on the streets of America soon but we need help. Thanks and God bless all of you. They have destroyed our bill of rights and our freedom of speech and freedom of expression. #live  #performance  #happy  #highlife  #entrepreneur  #weed  #bud  #faded  #happy  #successful  #beer  #musician  #professional  #pro  #party  #entrepreneur  #coach  #boss  #guitarist  #lovely  #illuminati  #hiphop  #rocknroll  #inspiration  #highlights  #love  #successful 
¿Sabes como preparar un almuerzo saludable?

Es muy sencillo
.
Llena el 50% de tu plato con vegetales, tomate, zanahoria, lechuga, cebolla, brócoli, espinaca, entre otros.

Coloca un 25% de tu plato cualquier proteina, pollo, carne, pescado

Por ultimo otro 25% con carbohidratos como los granos, arroz, lentejas frijoles. .
Y listo, sencillo, rapido y muuuy rico!
.
Buen provecho.
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#salud #vidasana #love #entrenamiento #cambiandovidas #resultados #alimentacion #motivacion #emprendimiento #coach #reto15dias #reto #colombia #ecuador #chile #peru #venezuela #Argentina #dec
¿Sabes como preparar un almuerzo saludable? Es muy sencillo . Llena el 50% de tu plato con vegetales, tomate, zanahoria, lechuga, cebolla, brócoli, espinaca, entre otros. Coloca un 25% de tu plato cualquier proteina, pollo, carne, pescado Por ultimo otro 25% con carbohidratos como los granos, arroz, lentejas frijoles. . Y listo, sencillo, rapido y muuuy rico! . Buen provecho. . #salud  #vidasana  #love  #entrenamiento  #cambiandovidas  #resultados  #alimentacion  #motivacion  #emprendimiento  #coach  #reto15dias  #reto  #colombia  #ecuador  #chile  #peru  #venezuela  #Argentina  #dec 
I used to think the "D" was a bad word. I don't anymore. I'm talking about discipline mind you lol. 
#discipline #lifestylechange #freedom
#changingmymind #connect #heartconnection #allheart #bridgingdagap #coach #Heart2Heart #HIScoach
Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора.
⠀
В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди.
⠀
Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю.
⠀
Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору:
⠀
— Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется.

#психология#психолог#психологическаяпритча#интересное#психологияотношений#неправильныйпсихолог#историиизжизни#психологиявжизни#теорияипрактика#psychologistlife#psychologistssay#interesting#coach
Жил-был один очень вспыльчивый и несдержанный молодой человек. И вот однажды его отец дал ему мешочек с гвоздями и наказал каждый раз, когда он не сдержит своего гнева, вбить один гвоздь в столб забора. ⠀ В первый день в столбе было несколько десятков гвоздей. На другой неделе он научился сдерживать свой гнев, и с каждым днём число забиваемых в столб гвоздей стало уменьшаться. Юноша понял, что легче контролировать свой темперамент, чем вбивать гвозди. ⠀ Наконец пришёл день, когда он ни разу не потерял самообладания. Он рассказал об этом своему отцу и тот сказал, что на сей раз каждый день, когда сыну удастся сдержаться, он может вытащить из столба по одному гвоздю. ⠀ Шло время, и пришёл день, когда он мог сообщить отцу о том, что в столбе не осталось ни одного гвоздя. Тогда отец взял сына за руку и подвёл к забору: ⠀ — Ты неплохо справился, но ты видишь, сколько в столбе дыр? Он уже никогда не будет таким как прежде. Когда говоришь человеку что-нибудь злое, у него остаётся такой же шрам, как и эти дыры. И неважно, сколько раз после этого ты извинишься — шрам останется. #психология #психолог #психологическаяпритча #интересное #психологияотношений #неправильныйпсихолог #историиизжизни #психологиявжизни #теорияипрактика #psychologistlife #psychologistssay #interesting #coach 
Muita gente negligência o treino cardiovascular, por diversos fatores (importância, preguiça, tempo...) Porém para uma condição física e saúde completa, é essencial um treino complementar que inclua tanto cardio como o treino de força.
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O treino cardiovascular geralmente é conhecido como aquele que aumenta consideravelmente o número de batimentos cardíacos. Essa afirmação está correta em partes, pois o que irá definir um bom treino cardiovascular, além do aumento dos batimentos cardíacos, são a intensidade e o volume dos mesmos, levando em consideração que dependendo do esforço durante o treino, altera- se a predominância das vias energéticas (metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras).
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O treino de força realizado corretamente previne a perda de massa muscular inerente é idade, ajudando á manutenção do metabolismo basal. Enquanto o treino cardiovascular tem um alto gasto calórico. Uma maior massa muscular detém um metabolismo basal mais elevado, portanto as duas vertentes desempenham um importante papel no controle da composição corporal, não deixe de fazer e dar a mesma importância para ambos os treinos.
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#TeamTevaoCoach  #OMelhorPersonalTrainingDoDF2017 #2MelhorPersonalTrainingDoDF2016 #TevaoCoachPerformance  #PersonalTraining #Consultorias #Fitness #Coach #Bodybuilding #VemComigo #VemQueNoCaminhoTeExplico #Avalia #MeuTime  #MinhaFamilia #Ogulho #Simbora
Muita gente negligência o treino cardiovascular, por diversos fatores (importância, preguiça, tempo...) Porém para uma condição física e saúde completa, é essencial um treino complementar que inclua tanto cardio como o treino de força. . O treino cardiovascular geralmente é conhecido como aquele que aumenta consideravelmente o número de batimentos cardíacos. Essa afirmação está correta em partes, pois o que irá definir um bom treino cardiovascular, além do aumento dos batimentos cardíacos, são a intensidade e o volume dos mesmos, levando em consideração que dependendo do esforço durante o treino, altera- se a predominância das vias energéticas (metabolismo de carboidratos, proteínas e gorduras). . O treino de força realizado corretamente previne a perda de massa muscular inerente é idade, ajudando á manutenção do metabolismo basal. Enquanto o treino cardiovascular tem um alto gasto calórico. Uma maior massa muscular detém um metabolismo basal mais elevado, portanto as duas vertentes desempenham um importante papel no controle da composição corporal, não deixe de fazer e dar a mesma importância para ambos os treinos. . #TeamTevaoCoach  #OMelhorPersonalTrainingDoDF2017  #2MelhorPersonalTrainingDoDF2016  #TevaoCoachPerformance  #PersonalTraining  #Consultorias  #Fitness  #Coach  #Bodybuilding  #VemComigo  #VemQueNoCaminhoTeExplico  #Avalia  #MeuTime  #MinhaFamilia  #Ogulho  #Simbora 
Quien tengo que ser, para que haciendo lo que me gusta pueda tener lo que quiero ?
#dios #emprendimiento #entrepreneur #emprendedores #crecimientopersonal #motivacion #inspiracion #educacion #coach #coachee #coaching #lifestyle #freedom #libertad #crp #keru #lifecoach
SIX. DAYS.
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There are legit six days left until my next challenge group. That's it. Six days to hype yourself up. To remind yourself that you are WORTH treating well. To stop eating fast food every two seconds. To CHANGE YOUR FREAKING LIFE!!!! This is not some pill or wrap or whatever that's going to magically make you lose weight. This is WORK that you learn to put it. This is REAL FOOD that you use to fuel your body. This is a COMMUNITY of SUPPORTIVE WOMEN that are there to help push you to your goals and make sure you GET IT DONE.
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This is IT, girlfriend! THIS is what you need. This is how you better yourself!!!! Fill out the app in my bio and let's get you on a path to the long, healthy, and HAPPY life that you've ALWAYS DREAMED OF 😘😘😘
SIX. DAYS. . There are legit six days left until my next challenge group. That's it. Six days to hype yourself up. To remind yourself that you are WORTH treating well. To stop eating fast food every two seconds. To CHANGE YOUR FREAKING LIFE!!!! This is not some pill or wrap or whatever that's going to magically make you lose weight. This is WORK that you learn to put it. This is REAL FOOD that you use to fuel your body. This is a COMMUNITY of SUPPORTIVE WOMEN that are there to help push you to your goals and make sure you GET IT DONE. . This is IT, girlfriend! THIS is what you need. This is how you better yourself!!!! Fill out the app in my bio and let's get you on a path to the long, healthy, and HAPPY life that you've ALWAYS DREAMED OF 😘😘😘
Made this little meal in less than 5 minutes. Cooking for yourself doesn’t have to be complicated! Thank you @chosenfoods avocado oil for helping me make the best fried egg!
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#health #wellness #weightloss #coach #raw #holistic #natural #breakfast #eggs #food #foodie #foodporn #superfoods #greens #nutrition #nourish #healthyliving #lifestyle #mealplan #mealprep #fitness #fitgirl #fitfam #goals #gta #brampton
A INQUISIÇÃO MEDIEVAL

Tomás de Torquemada, um frade dominicano espanhol é considerado o inquisidor mais cruel que se tem notícia. Foi nomeado pelo papa Inocêncio VIII e valorizado pela rainha Isabel de Castela, Responsável por perseguir bígamos, agiotas, judeus, homossexuais, bruxas e hereges. 
Costumava rezar enquanto as torturas aconteciam. Conforme certos documentos, os interrogados tinham as unhas arrancadas, a pele marcada com ferro em brasa e os dedos perfurados. Mulheres acusadas de bruxaria eram despidas para que fossem encontradas tatuagens de símbolos diabólicos.
Torquemada acabou sendo visto com desconfiança pelos dirigentes religiosos da época. Cerca de 10 mil pessoas teriam sido condenadas à fogueira. Após ignorar os pedidos de moderação da Igreja, acabou sendo afastado de suas funções. Quatro anos depois, em 1494, acabou morrendo na clausura de um convento na região de Ávila.

Prof.Alberto Chaves Historiador, Pedagogo e Capelão.

#coach #história #inquisição #fato #tempo #enem #vestibular #conhecimento #work #concurso #aula #filosofia #mundo #graduação
A INQUISIÇÃO MEDIEVAL Tomás de Torquemada, um frade dominicano espanhol é considerado o inquisidor mais cruel que se tem notícia. Foi nomeado pelo papa Inocêncio VIII e valorizado pela rainha Isabel de Castela, Responsável por perseguir bígamos, agiotas, judeus, homossexuais, bruxas e hereges. Costumava rezar enquanto as torturas aconteciam. Conforme certos documentos, os interrogados tinham as unhas arrancadas, a pele marcada com ferro em brasa e os dedos perfurados. Mulheres acusadas de bruxaria eram despidas para que fossem encontradas tatuagens de símbolos diabólicos. Torquemada acabou sendo visto com desconfiança pelos dirigentes religiosos da época. Cerca de 10 mil pessoas teriam sido condenadas à fogueira. Após ignorar os pedidos de moderação da Igreja, acabou sendo afastado de suas funções. Quatro anos depois, em 1494, acabou morrendo na clausura de um convento na região de Ávila. Prof.Alberto Chaves Historiador, Pedagogo e Capelão. #coach  #história  #inquisição  #fato  #tempo  #enem  #vestibular  #conhecimento  #work  #concurso  #aula  #filosofia  #mundo  #graduação 
Outer beauty attracts, but inner beauty captivates #natural #postworkout #look #mood #vibes #fitness #workout #legday #girlswithmuscle #beautiful #beauty #body #positive #coach #fitgirl
A vida te ensina a mudar, restaurar, estudar a palavra de Deus, ensinar os outros a estudar, compartilhar conhecimentos, dar valor nas pequenas coisas...
Deus nunca tirará de você aquilo que não vive sem!
Pensamos que seremos felizes quando algo acontecer e não enxergamos o que está em nossa frente!
Eu acredito e aprendi que o primeiro ministério é  a família e que não podemos deixar nada e ninguém dividir essa união! 
A falta de perdão é  a maior causa de doenças no mundo!

Te encorajo agora a se perdoar e a pedir perdão mesmo que não tenha sido você o causador, seja o reconciliado com Cristo!
Vai se sentir melhor!
#gratidao #paz #felicidade #espiritual #otimismo #espiritualismo #amor #deus #leiuniversal #pensamentopositivo #autoestima #insta #instafrases #universo #positividade #transformacao #inovacao #empreendedorismo #empreendedora #coach #womanbusiness #network #sucesso #motivacao #pensamentos #milagredamanha #sabedoria #familia #filhos #relacionamento
A vida te ensina a mudar, restaurar, estudar a palavra de Deus, ensinar os outros a estudar, compartilhar conhecimentos, dar valor nas pequenas coisas... Deus nunca tirará de você aquilo que não vive sem! Pensamos que seremos felizes quando algo acontecer e não enxergamos o que está em nossa frente! Eu acredito e aprendi que o primeiro ministério é a família e que não podemos deixar nada e ninguém dividir essa união! A falta de perdão é a maior causa de doenças no mundo! Te encorajo agora a se perdoar e a pedir perdão mesmo que não tenha sido você o causador, seja o reconciliado com Cristo! Vai se sentir melhor! #gratidao  #paz  #felicidade  #espiritual  #otimismo  #espiritualismo  #amor  #deus  #leiuniversal  #pensamentopositivo  #autoestima  #insta  #instafrases  #universo  #positividade  #transformacao  #inovacao  #empreendedorismo  #empreendedora  #coach  #womanbusiness  #network  #sucesso  #motivacao  #pensamentos  #milagredamanha  #sabedoria  #familia  #filhos  #relacionamento 
✨OFFRE CELLULITE ✨ 
Enfin un remède Naturel au problème que nous, femmes, connaissons toute l’année et qui nous angoisse encore 😱plus à l’arrivée de l’été 👙☀️ Qui se sent concerné ?🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ ❌ OFFRE SPÉCIALE JUSQU’AU 27 MAI INCLUS 🎁

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✨OFFRE CELLULITE ✨ Enfin un remède Naturel au problème que nous, femmes, connaissons toute l’année et qui nous angoisse encore 😱plus à l’arrivée de l’été 👙☀️ Qui se sent concerné ?🙋🏻‍♀️🙋🏼‍♀️ ❌ OFFRE SPÉCIALE JUSQU’AU 27 MAI INCLUS 🎁 #HealthyNath #Healthy #Challenge #90dbc #Coach #cellulite #remedenaturel #Corse 
Tag someone you’d love to take to Cozumel. 😍
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If your not eating consistently throughout the day you will be hurting your metabolism. If you hurt your metabolism, gaining muscle or loosing fat is jacked up negatively. A fully functional metabolism is important to whatever your goals are. 
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If your not eating consistently throughout the day you will be hurting your metabolism. If you hurt your metabolism, gaining muscle or loosing fat is jacked up negatively. A fully functional metabolism is important to whatever your goals are. See blog post about Metabolism for more! Link in bio! ➖ 50% off “Invincible Mass” see link in bio! ➖ Subscribe for your health and training tips! ➖ 📸 @nikonusa ➖ #godisgood  #love  #athlete  #aesthetic  #per #discipline  #coach  #trackandfield  #personaltrainer  #health  #training  #weightloss  #stronger  #faster  #bodybuilding  #powerbodybuilding  #plyometrics  #explosive  #recovery  #instagood  #sprinting  #eagleriver  #anchorage  #chugiak  #fitfam  #Compoundbody 
A tough loss in the National Championship semi final vs Mystic. 26-25. A challenging season with @nyacrugby but one of growth and strong competition playing against @usmlr sides. A very enjoyable experience with these boys! 
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#countryroads #nyac #nyc #rugby #coach #red #usarugby #roadtonationals
A tough loss in the National Championship semi final vs Mystic. 26-25. A challenging season with @nyacrugby but one of growth and strong competition playing against @usmlr sides. A very enjoyable experience with these boys! _________ #countryroads  #nyac  #nyc  #rugby  #coach  #red  #usarugby  #roadtonationals 
Tus fuerzas te pueden llevar a donde quieres llegar, no dejes que el miedo te gane•
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Tus fuerzas te pueden llevar a donde quieres llegar, no dejes que el miedo te gane• • • • • • • • #gracias  #inspiracion  #positive   #gratitud  #gratitude  #grateful  #gratitudedaily  #vibes   #love  #vivirengratitud  #goodtime  #crecimientopersonal  #style  #instadaily  #happy  #Dios  #lifestyle  #motivacion  #coach  #challenge  #mindfulness  #amar   #bienestar  #plenitud  #desarrollopersonal  #thankful  #coachinglife  #loveyourself  #wonder  #power 
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Trabaja en silencio.
Deja que el éxito haga todo el ruido!!! :3

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Simply the Best
En la jornada de hoy nuestros colaboradores junto a la  Fundación SM han tratado los siguientes temas:

Coach educativo, herramientas para crecer relacionalmente, emociones y mindfulness, conversaciones pendientes –conversaciones liberadoras, regenerar relaciones en el aula y el claustro, desbloquear y desarrollar personas y equipos.
📚📒📖📍 #coacheducativo #educacion #mindfulness #conversaciones
#relaciones #motivacion #coach
En la jornada de hoy nuestros colaboradores junto a la Fundación SM han tratado los siguientes temas: Coach educativo, herramientas para crecer relacionalmente, emociones y mindfulness, conversaciones pendientes –conversaciones liberadoras, regenerar relaciones en el aula y el claustro, desbloquear y desarrollar personas y equipos. 📚📒📖📍 #coacheducativo  #educacion  #mindfulness  #conversaciones  #relaciones  #motivacion  #coach 
Side planks until the shot goes in #trickshot #plankchallenge
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Some awesome WC2 shots. Thanks to World Archery for the first two pictures. #archery archery #coach #athlete #comebackkid #ashottoremember
The day after the lomg weekend! We're back at it! And our gym is having a good day. Sunny And Beautiful out there!!
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Not everyone will understand your journey! That’s ok. You are not here to make others understand. You are here to live your life! Love yourself so you can love others, while raising the consciousness as a whole. It’s time to take care of yourself. Put yourself first. Do the things that your soul is calling you to do! I know it’s scary and fear can creep in. You must be strong and push that fear back with love. Everyday is a chance to take a step forward. Fail, fall down, make mistakes, that’s ok to. It just means you are moving. Movement forward despite setbacks is movement. You’ll get there if you do the work. GOOD VIBES✨LOVE♥️ENERGY🔋#mindbodysoul #RVDFIT www.RVDFIT.com 🌎♥️1x1
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De examens zijn nog in volle gang maar hoe ga je om met druk terwijl je nog moet presteren? Onze expert Suzan Kuijsten sprak met studente Jolijn en gaf haar een aantal tips om met stress om te gaan. Ook handig als je geen examens doet 😉 📽: @patriciagooijer #examen #stress #geenpaniek #coach #tipszijnaltijdwelkom #resque 
#linkinstory
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In today's workout we have sandbag clusters. Listen as Coach Nick walks you through safe and effective technique in this movement. 
Sandbags are a great option to work on grip, moving an odd object, while creating less stress on your joints. ·
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Day 1 TABC Basketball Coaches Clinic. Blessed to be able to attend with both of my brothers and to have them on my coaching staff!
Already planning for next season!
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