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“Se não existe esforço, não existe progresso”
#boramalhar #malharésaúde #malharfazbem #malharprevine #malharévida
Só look maravilhoso pra você malhar mais linda ainda!! Corre pra cá ou chama no direct!! Vem que estamos cheias de novidades!!!! #lojabelastarbody #modafitness #modafit #modafitnessfeminina #boramalhar #boramalharbonita #fitfashion #malhacao #academia #fitgirl #fitgirls #fitvibes #fitmood #top #leg 💪🏻
O look SWITCH é um charme! Além de atender todos os estilos, é perfeito para corridas e treinos de alta performance. 
NKT, mais que uma marca de moda fitness, uma marca liftestyle fitwear. ✨😍
Loja aberta das 9h às 18h (seg a sex) e sábado das 9h às 13h.
Rua: Bernardo de Souza Campos, nº 224 – Ponte Preta, Campinas
Tel: 19 3305 9114 | Whatsapp: 19 99190 6077

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O look SWITCH é um charme! Além de atender todos os estilos, é perfeito para corridas e treinos de alta performance. NKT, mais que uma marca de moda fitness, uma marca liftestyle fitwear. ✨😍 Loja aberta das 9h às 18h (seg a sex) e sábado das 9h às 13h. Rua: Bernardo de Souza Campos, nº 224 – Ponte Preta, Campinas Tel: 19 3305 9114 | Whatsapp: 19 99190 6077 #nktfitwear  #nkt  #challenge  #inlove  #fitness  #fitnessmotivation  #boramalhar  #semprelinda  #ficaadica  #roupaacademia  #moda  #modafitness  #fitnessfun  #lookdodia  #lifesytleurban  #lifestyle  #sportwear  #urban 
Com a pose ninguém nem imagina que eu estava até tremendo 🤷🏼‍♀️ Aquele treino top ! 👏🏻
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Tá faltando vontade para ir?🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♀️põe aquela roupa bem linda @zenfit_centrorj 😍 se olha no espelho #seinspire e vai🤣.
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➡️Bom dia!!!☀️ #looktreino nós temos aqui 📍 @ingridsoter veste:
Body decote +
Short Saia .
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@zenfit_centrorj aberta de 9:00 as 21:00 horas dentro da academia @academiagiftclub .
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Zap 21 96740-5261
Tá faltando vontade para ir?🏋🏻‍♀️🏃🏼‍♀️põe aquela roupa bem linda @zenfit_centrorj 😍 se olha no espelho #seinspire  e vai🤣. . ➡️Bom dia!!!☀️ #looktreino  nós temos aqui 📍 @ingridsoter veste: Body decote + Short Saia . . #zenfitcentro  #zenfitlovers  #zenfit_zf  #roupasparatreinar  #looktreino  #treinarlindasempre  #mulheresquetreinam  #gymtime 💪 #gymgirl  #vidasaudavel  #vclindasempre  #modafitness  #boramalhar  #inspiração  #tododiaédia  #lookzenfit  #vclindasempre  #giftclubacademia  #giftclub  #academiacentrorj  #centrorj  #laparj  #vempracá  . . @zenfit_centrorj aberta de 9:00 as 21:00 horas dentro da academia @academiagiftclub . . Zap 21 96740-5261
Bom dia !!!! Que frio é esse ??? ⛄️Ontem n malhei por conta do meu rosto,  que estava inchado e muito vermelho 🙈. Hoje está inchado ainda, mas menos assustador. Aí pulei da cama cedinho e fui cuidar do corpo, que está sem malhar desde sábado. Não podemos desanimar pq tá frio, sem desculpas👊🏼👊🏼 #boramalhar #vidasaudavel #musculacao #projetosaude #projetobabababy #vidafitness #treino #frio
"Muita gente tem fama mas....não tem conteúdo!!!"
#BoraMalhar #Foco #VaiGordinha #Zumbar
So I decided to put my twist on the @crossfitgames regionals workout with a homemade HS Walk obstacle. My left knee wasn’t cooperating with the pistols so I subbed out Air Squats and added in pirouettes 🤸🏾‍♂️ Definitely gonna try this again with all the pistols if I can get my hands on a regulation Handstand Obstacle 💪🏾 #BelieveInBearCub
So I decided to put my twist on the @crossfitgames regionals workout with a homemade HS Walk obstacle. My left knee wasn’t cooperating with the pistols so I subbed out Air Squats and added in pirouettes 🤸🏾‍♂️ Definitely gonna try this again with all the pistols if I can get my hands on a regulation Handstand Obstacle 💪🏾 #BelieveInBearCub 
Bom dia!! Bora treinar com ele @danilooliversc parceiro para  todas as horas 💪🏻🏋️#academia #firefit #treino #boramalhar #fitness #segueoplano
#boramalhar 💪🏻 Espantar o frio com uma corridinha básica! 🏃‍♀️😅 Vamos treinar gente!!! #corridinha
#boramalhar  💪🏻 Espantar o frio com uma corridinha básica! 🏃‍♀️😅 Vamos treinar gente!!! #corridinha 
Eu bato🥊depois beijo💋e abraço🤗•••
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Bom dia pra você que também adora o inverno e acordou cheio de vontade e disposição!  #boramalhar #diabompracaminhar #euamomeudog #pitbull #americanstaffordshire #frio  #euamooinverno #adorocaminhar #pedrabranca #bomdia
O STIFF é um ótimo exercício para pernas, especificamente para trabalhar posteriores (a parte de trás da coxa) e glúteo, mas desde que você saiba como executar o movimento da forma correta.
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