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Calma, paciência e sabedoria.
Deus quando prepara algo pra nós é sempre melhor do que imaginamos. ⚘
Calma, paciência e sabedoria. Deus quando prepara algo pra nós é sempre melhor do que imaginamos. ⚘
💪lets LOSE 8 POUNDS in 2 WEEKS ??💪
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🚨 Chest-Supported Cable Rows 
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This exercise is pretty similar to the seated single arm cable row, but with an added chest support. With this variation, you have a greater stretch and range of motion. 💥
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My gym only has the chest supported cable row machine, but without the cables. Try this out and let me know what you think! 😊
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🚨 Chest-Supported Cable Rows _ This exercise is pretty similar to the seated single arm cable row, but with an added chest support. With this variation, you have a greater stretch and range of motion. 💥 _ My gym only has the chest supported cable row machine, but without the cables. Try this out and let me know what you think! 😊 . . . . . . . . . #backday  #rows  #newexercise  #gettingfit  #fitness  #fitfluential  #healthcoach  #bodyfitness  #healthiswealth  #barbell  #absaremadeinthekitchen  #trx  #fitchick  #squatbooty  #comment4comment  #like4like  #beastmode  #hypertrophy  #npc  #sfgiants  #sfgiantsfan  #bayarea 
Não se desespere, não se preocupe. As coisas vem pra nós no tempo de Deus! ⚘
Não se desespere, não se preocupe. As coisas vem pra nós no tempo de Deus! ⚘
Misture se com pessoas de bom coração ❣ -
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Porque essa galera aí é do coração 💓 -
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E de estimação -
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Sem palavras para a parceria, amizade e acima de tudo cuidados e ✊ respeito. -
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Cheguei onde cheguei com a força de muitas pessoas e essa galera ai ☝🏻☝🏻☝🏻 São uma dessas pessoas. -
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Lembra @wellingtonmaia lá no início do ano quando estava com “peseudo Coach” que estava acabando com meu corpo e você me ajudou? Pois é, hoje nesse mundo competitivo onde sua evolução causa inveja e ciúmes e afasta pessoas , você e a @debcgsantos chegaram e me motivaram e ajudaram. É gratidão que se diz 🙏🏻💖✨✨
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@nancygarcia.__ você é uma musa, linda por dentro e por fora, sempre aberta a ajudar, uma parceria que vale ouro. -
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Valeu o treino hoje com essa galera 🙏🏻💖✨✨
👉🏻 Minha rotina 
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👉🏻 Academia @insanoacademia -
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👉🏻 Personal @esdras_santos_13 -
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👉🏻 Estética @emagresee.belem -
Misture se com pessoas de bom coração ❣ - - Porque essa galera aí é do coração 💓 - - E de estimação - - Sem palavras para a parceria, amizade e acima de tudo cuidados e ✊ respeito. - - Cheguei onde cheguei com a força de muitas pessoas e essa galera ai ☝🏻☝🏻☝🏻 São uma dessas pessoas. - - Lembra @wellingtonmaia lá no início do ano quando estava com “peseudo Coach” que estava acabando com meu corpo e você me ajudou? Pois é, hoje nesse mundo competitivo onde sua evolução causa inveja e ciúmes e afasta pessoas , você e a @debcgsantos chegaram e me motivaram e ajudaram. É gratidão que se diz 🙏🏻💖✨✨ - - @nancygarcia.__ você é uma musa, linda por dentro e por fora, sempre aberta a ajudar, uma parceria que vale ouro. - - Valeu o treino hoje com essa galera 🙏🏻💖✨✨ 👉🏻 Minha rotina 
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Slim body workout! 💪🏼 No copyright infringement intended // contact us (email) for removal.
📷 Content by: @workout.coach
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#개구리 같다.
엄마 개구리 같지!?라고 했더니
아니야 개구리 아니야!! 엄마야 
라고 하는 손깡이
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오늘은 @richais1_ssupersally 
언니 마지막 포징 하는 날~
일주일 동안 언니는 또 얼마나 빠졌을까? ~.<
이따 보아요💕.
. #개구리  같다. 엄마 개구리 같지!?라고 했더니 아니야 개구리 아니야!! 엄마야 라고 하는 손깡이 . 오늘은 @richais1_ssupersally 언니 마지막 포징 하는 날~ 일주일 동안 언니는 또 얼마나 빠졌을까? ~.< 이따 보아요💕.
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PAISAS MAMASITAS 🇨🇴💯 Repost from @daniela___cardona en Instagram: "😍 @oea_ropaintima @floridabranexpress" using @RepostRegramApp - 😍 @oea_ropaintima @floridabranexpress 
#mentesmillonarias 
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PAISAS MAMASITAS 🇨🇴💯 Repost from @daniela___cardona en Instagram: "😍 @oea_ropaintima @floridabranexpress" using @RepostRegramApp - 😍 @oea_ropaintima @floridabranexpress #mentesmillonarias  #floridabranexpress 🧠 #envios  #medellin  #colombia  #miami  #Health  #fitness  #fitnessmotivation  #instafitness  #igfitness  #fitnesslifestyle  #instagramfitness  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitnessfood  #fitnessgear  #fitnesslife  #fitnessaddict  #fitnessgirls  #fitnessgoals  #fitnessfreak  #fitnessjourney  #fitnessinspiration  #bodyfitness  #workout  #bodybuilding  #gym  #healthy 
Oi 👋 treino Boa noite !  Treino de superior de hoje foi 🔪☠️com @cleber.reis.s protocolo do Coach @personalungaro sempre na melhor @fibratech spazio e Alameda 🤩🤩🤩! Boa quinta-feira pra vcs 🙏GRATIDÃO. 
#SecarACoroa👑
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de ombros foi 🗡☠️
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Isso não vai prestar... 😂😁😆
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Esperamos por vocês...
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Muchas personas desearían o quisieran tener las oportunidades que tu tienes. En lugar fe quejarte, que tu falta de progreso se debe a que no tienes suplementos o no tienes para pagar un gimnasio. Agradece siempre por lo que tienes así sea poquito o mucho y ponte a trabajar con las herramientas que cuentas para superarte. Todo tarde que temprano llega, demuestrale a la vida que mereces mas.

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Mandala Elphant Tank Top

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GRACIAS @daniela___cardona  por preferirnos siempre @floridabranonline 
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Se você acreditar em você, no seu potencial e der o seu melhor, não tem erro! Com isso, você conquista o que quiser. 
PRA CIMA!!! VAMO QUE VAMO!!! ⚡️🏆🤩
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Faça como nossa atleta @yaz.caabral e participe do melhor campeonato estadual de fisiculturismo do Rio de Janeiro. Esperamos você lá!!! 💪👊🥇🏆💙 #Repost @yaz.caabral (@get_repost)
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Convido todos que são meus amigos e torcem por mim a comparecerem no campeonato dia 30 de junho! Gravem essa data histórica!! 😂😂😂
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A gente agradece 💙🌿
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Miedo al volumen? Si no tienes espaldas para aguantar ese peso extra, y no ir a la moda en verano, olvida verte majestuoso al definir. 
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WhatsApp 657059872
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A perseverança é a mãe da boa sorte! 😉
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Boa noite meus Amores!! ❤️
Ótimos treinos a todos!! 👊🏽💥🔥
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Es ideal para deportistas o personas que buscan tonificar y aumentar su talla muscular. Tiene entre sus componentes creatina, aminoacidos, vitaminas y minerales, que ayudan al crecimiento de la masa y el tejido muscular.

Es la proteína que ayuda a aumentar la masa muscular , con su consumo tonificará los musculos y obtendrá una figura más definida.

Te proporciona 480 calorias en una porción de 120 gramos y contiene 0 gramos de Azucar.
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A veces, es bueno mirar atrás para poder seguir adelante.  Cada cual tiene su comienzo. Nunca olvides el tuyo y valora todo lo que has conseguido.  Debes sentirte orgulloso de tu constancia, disciplina, dedicación, esfuerzo, sacrificio...Todos nos hemos caído, y todos hemos retrocedido.  Lo importante es que nada ha podido detenernos. Continuamos día tras día y pasito a pasito hacia nuestro objetivo.  Intentarán desmotivarnos, desprestigiar nuestro trabajo, se alegrarán de las batallas perdidas. Tranquilos, el tiempo pone a cada uno en su lugar. 
Para avanzar sólo hay un secreto; entrenar la mente del mismo modo que hacemos con el cuerpo.
¡¡Vamos a por todas!!!@toomuchbb (para mi quisiera yo tus inicios😜) prepárate para el entreno de la próxima semana #bootybuilding. 
@jose.andrez ahora te toca a ti echarle 🥚🥚y sacar todo loq llevas dentro. Estaré a tu lado en todo momento.  @fitnessaddiction.es espero que la próxima foto no se parezca a las anteriores😂😂#comienzosquierenlascosas #entrenaycome #paciencia #cuerpoescombro #masfinaqueunalambre #dejardehablarsinsaber #añosdetrabajo #humildad #aquilaspasamosputastodos #dieta #entrenamiento #nadiedijoquefuerafacil @nutripro.store.salamanca #posingclass #culturismo #mensphysique #coachonline #bikinifitness #bikiniwellness #bodyfitness #competicion #aportodas #fitness #fitnessgirl #fitnessmotivation #empiezalobueno #soyunafloja #salamanca #quererespoder
A veces, es bueno mirar atrás para poder seguir adelante. Cada cual tiene su comienzo. Nunca olvides el tuyo y valora todo lo que has conseguido. Debes sentirte orgulloso de tu constancia, disciplina, dedicación, esfuerzo, sacrificio...Todos nos hemos caído, y todos hemos retrocedido. Lo importante es que nada ha podido detenernos. Continuamos día tras día y pasito a pasito hacia nuestro objetivo. Intentarán desmotivarnos, desprestigiar nuestro trabajo, se alegrarán de las batallas perdidas. Tranquilos, el tiempo pone a cada uno en su lugar. Para avanzar sólo hay un secreto; entrenar la mente del mismo modo que hacemos con el cuerpo. ¡¡Vamos a por todas!!!@toomuchbb (para mi quisiera yo tus inicios😜) prepárate para el entreno de la próxima semana #bootybuilding . @jose.andrez ahora te toca a ti echarle 🥚🥚y sacar todo loq llevas dentro. Estaré a tu lado en todo momento. @fitnessaddiction.es espero que la próxima foto no se parezca a las anteriores😂😂#comienzosquierenlascosas  #entrenaycome  #paciencia  #cuerpoescombro  #masfinaqueunalambre  #dejardehablarsinsaber  #añosdetrabajo  #humildad  #aquilaspasamosputastodos  #dieta  #entrenamiento  #nadiedijoquefuerafacil  @nutripro.store.salamanca #posingclass  #culturismo  #mensphysique  #coachonline  #bikinifitness  #bikiniwellness  #bodyfitness  #competicion  #aportodas  #fitness  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #empiezalobueno  #soyunafloja  #salamanca  #quererespoder 
Hoje foi o dia de passar na loja mais top de Sorocaba @boutiquelecoute pegar meu look pro final de semana obrigada por todos look 😍😍💪👊 Coach  @brunocampanhaoficial 💪 @jorholcant
Academia @academia_movimento 
Manipulados @vitaeformula @dr.murilogimenez  @natuclin.viversaudavel 
Fisioterapia @franciscoteixeira.teixeira @zanche69 @jorgesetter
Biquíni @biquinisfabioliveira 
Clínica estética @clinicabiosul.oficial @ellis_shoes_Sorocaba @drafabidapper fotos @bendet_fotografia @jorholcant
@espacodassobrancelhas
Suplementos @nutrafitsorocaba 
Salão @studio.c_cabeleireiros 
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Hoje foi o dia de passar na loja mais top de Sorocaba @boutiquelecoute pegar meu look pro final de semana obrigada por todos look 😍😍💪👊 Coach @brunocampanhaoficial 💪 @jorholcant Academia @academia_movimento Manipulados @vitaeformula @dr.murilogimenez @natuclin.viversaudavel Fisioterapia @franciscoteixeira.teixeira @zanche69 @jorgesetter Biquíni @biquinisfabioliveira Clínica estética @clinicabiosul.oficial @ellis_shoes_Sorocaba @drafabidapper fotos @bendet_fotografia @jorholcant @espacodassobrancelhas Suplementos @nutrafitsorocaba Salão @studio.c_cabeleireiros #esmagaquecresce  #zerocarbo  #cardiojejum  #foconadieta  #vida  #eusoumovimto  #eusouvitae  #gratidão  #saúde  #casalfitness  #souatleta  #vidadeatleta  #Ifbb  #Bodyfitness #fikagrandeporra #teambendet  #esmagaquecresce #fodaceopadrao #bodybiulder #semmimimi #semdorsemganho #maromba  #eusoumovimento  #nutrição  #maromba #treinopesado #powerguilrs #ifbbpro 
Tá frio, né? Sim, está. Mas o corpo não entende que é inverno ou verão, ele precisa ser trabalhando todos os dias com intensidade. 
Hoje foi cardio e abs. 
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Convido todos que são meus amigos e torcem por mim a comparecerem no campeonato dia 30 de junho! Gravem essa data histórica!! 😂😂😂
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Já viram a estampa nova que tá chegando? Apaixonada é pouco! Somos privilegiadas por termos praia o tempo todo ☀️⛱💙💛
Já viram a estampa nova que tá chegando? Apaixonada é pouco! Somos privilegiadas por termos praia o tempo todo ☀️⛱💙💛
These Thinco Diet Capsules are specifically formulated to target adipose fat, which is the hardest fat to shift. And guess what makes them even better? You don't have to exercise! 🙌 To learn more, click the link in our bio.
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Photo by @denismutlu 📸
Make up @makeupbyharoz 💄
Crop top @zaful
Bikini @boutinela 
It has been a wonderful experience  working with Denis again 😘

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Onde você se veste de você mesmo com a sua personalidade, Pôr que por baixo da roupa somos todos pele !

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Porque se puede ser fuerte y femenina al mismo tiempo.Y quebrarse de vez en cuando para recomponerse después y resurgir más brillante y más sabi@,sabiendo que no vas a volver a tropezar con la misma piedra porque la has mandado a casa cristo de una patada😂😂😂...y eso da una paz interior...😁😁
Pasar tiempo con el clan y sobre todo con las matriarcas de la familia me hace ver que tomo las decisiones correctas mas a menudo de lo que yo pensaba.Y me quedo con una frase de mi señora madre:anda y a cascarla a Ampuero!!!😂😂Aplicable a tod@s l@s que se meten en vidas ajenas porque son unos quiero y no puedo.Guten Nacht meine wolfes!!!🐺🦊
Pd:las norteñas de cualquier generación molan mucho.Como se nota que somos matriarcado👵👩👧
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Porque se puede ser fuerte y femenina al mismo tiempo.Y quebrarse de vez en cuando para recomponerse después y resurgir más brillante y más sabi@,sabiendo que no vas a volver a tropezar con la misma piedra porque la has mandado a casa cristo de una patada😂😂😂...y eso da una paz interior...😁😁 Pasar tiempo con el clan y sobre todo con las matriarcas de la familia me hace ver que tomo las decisiones correctas mas a menudo de lo que yo pensaba.Y me quedo con una frase de mi señora madre:anda y a cascarla a Ampuero!!!😂😂Aplicable a tod@s l@s que se meten en vidas ajenas porque son unos quiero y no puedo.Guten Nacht meine wolfes!!!🐺🦊 Pd:las norteñas de cualquier generación molan mucho.Como se nota que somos matriarcado👵👩👧 #shewolf #bealpha #femalealpha #redhead #pelirroja #bikinifitness #bodywellfitt #bodyfitness #bodybuilding #bestrong #muscleissexy #musclegirl #fitgirl #fitfam #instagirl #aecn #picoftheday #photooftheday #españa #germany #germanygirl #femenina #feminine #cutegirl #curlyhair 
거참 태닝하기 좋은 날씨넹~~
옥상태닝 본격 시작!
쭈꿈장 옥상 영업합니다 이러고 ㅋㅋ
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Them Thursday feels coming in through the obliques with Russian twists 🔥 Come reap the benefits with us at bootcamp, M-F, all day, every day 🏋🏼‍♂️
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💊 Virility Ex es un medicamento natural para el realce masculino. Está hecho de ingredientes naturales que se han utilizado durante cientos de años como parte de la medicina tradicional. Por lo tanto, puedes estar seguro de que son, de hecho, seguros y efectivos. ✅ Pidelo al Dm solo aquí en @eroticmax.ec
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Drink more water 💦
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Me the BEAST
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