an online Instagram web viewer

#bloemkoolrijst medias

Photos

DIT GERECHT 💚💚💚 Koolhydraatarme risotto met groene asperges en veeel Parmezaanse kaas. Ik ben happy. En jullie hopelijk ook, want het recept staat online op flowcarbfood.nl (directe link in m'n profiel). #koolhydraatarm #vegetarisch #risotto
DIT GERECHT 💚💚💚 Koolhydraatarme risotto met groene asperges en veeel Parmezaanse kaas. Ik ben happy. En jullie hopelijk ook, want het recept staat online op flowcarbfood.nl (directe link in m'n profiel). #koolhydraatarm  #vegetarisch  #risotto 
Eerste poging met #bloemkoolrijst

Kipdijfilet, wokgroente, five spices, honing, sojasaus en wat olie 👩🏻‍🍳 #recept #inspiratie #protein #meal #dinner
Vandaag heb ik voor het eerst bloemkoolrijst gemaakt. Was super lekker. #bloemkoolrijst #bloemkool #gezond #gezondheid #lekkereten #vitamine #healthyfood #healthy
Wat hebben jullie vanavond gegeten? Hier stond orange chicken met sperzieboontjes en bloemkoolrijst op het menu. Onze portie groente voor vandaag weer binnen #orangechicken #paleo #healthyfood #glutenvrij #bloemkoolrijst #keukenbabbels
Bloemkoolrijst met curry van andijvie en ei. Heel lekker, gezond en snel klaar! Probeer eens iets nieuws! 😋 #lowcarb #curry #kokosmelk #bloemkoolrijst #andijvie #eggsunnysideup #pecannuts #kpni #kpnifood #kpnilife  Recept op www.livepure.be
After three weeks of strict keto I am craving fastfood flavours 😆 so I made a badass spicy cauliflower pizza.
•
Toppings: homemade pizza sauce, shoarma, feta cheese, mushrooms and jalapeño’s. It tastes like one of my spelt pizza’s 😆
•
So three weeks a long and I’m still content with eating #keto. There are so many options that I don’t miss my carbs. I’m feeling better, less fibromyalgia pains and am losing weight at a steady pace.
•
Who wants the recipe of this badass Keto pizza?
•
#waymadifood #cauliflower #cauliflowerpizza #ketopizza #dutchfoodblogger #lowcarbfastfood #lowcarb #eatyourveggies #bloemkoolpizza #bloemkoolrijst #muslimfoodie #healthymuslimah #foodielife #ketorecipes #ketoweightloss #ketogenicdiet #macros
After three weeks of strict keto I am craving fastfood flavours 😆 so I made a badass spicy cauliflower pizza. • Toppings: homemade pizza sauce, shoarma, feta cheese, mushrooms and jalapeño’s. It tastes like one of my spelt pizza’s 😆 • So three weeks a long and I’m still content with eating #keto . There are so many options that I don’t miss my carbs. I’m feeling better, less fibromyalgia pains and am losing weight at a steady pace. • Who wants the recipe of this badass Keto pizza? • #waymadifood  #cauliflower  #cauliflowerpizza  #ketopizza  #dutchfoodblogger  #lowcarbfastfood  #lowcarb  #eatyourveggies  #bloemkoolpizza  #bloemkoolrijst  #muslimfoodie  #healthymuslimah  #foodielife  #ketorecipes  #ketoweightloss  #ketogenicdiet  #macros 
Thaise noodles met kip en rode curry. [koolhydraatarm] #bloemkoolrijst #kip #healthy #thais #bonbonnetje
Nou daar is ie dan 👌#bloemkoolrijst #lekkerhoor😋 #genoeg #voedingsstoffen in een #maaltijd 🌱🥦🍠🥕🌶
Lunch van vandaag: 100% veggie, oké en een beetje soja saus. Misschien kwam het door de gierende honger, maar dit was echt lekker! Bloemkoolrijst gebakken met nog meer groenten  en een scheut sojasaus.
Lunch van vandaag: 100% veggie, oké en een beetje soja saus. Misschien kwam het door de gierende honger, maar dit was echt lekker! Bloemkoolrijst gebakken met nog meer groenten en een scheut sojasaus.
LOW CARB POKEBOWL met bloemkoolrijst en kip. Toppertje voor de doordeweekse avond en wanneer je lekker laag in je koolhydraatjes wil blijven.

Wat je allemaal nodig hebt? Je vindt het via link in bio!
#lowcarb #bloemkoolrijst #pokebowl #kip #chicken #proteins #avocado #gymfood #gymtime #slank #afvallen #fitdutchies #fitchef #fitnessmotivation #foodies #foodblogfeed #foodstagram #diy #mondaymotivation #zonnebloempitten #komkommer
Nasi goreng. Maar in plaats van witte rijst heb ik bloemkoolrijst gebruikt. #nasigoreng #bloemkoolrijst #cauliflowerrice
Nieuw recept, koolhydraatarmebloemkoolrijstrisoto#koolhydraatarm #bloemkoolrijst #lekker#koolhydraatbewust #
Mmm, bloemkoolrijst met ananas. Nog lekkerder dan verwacht.
#goodfood #healthyfood #goedbezig #bloemkoolrijst #ananas #lekkerengezond
Vandaag heb ik bloemkoolnasi gegeten. Vorige week at ik bloemkoolrijst met Chinese kip (foto)😄 #heerlijk! #lowcarb
Vandaag heb ik bloemkoolnasi gegeten. Vorige week at ik bloemkoolrijst met Chinese kip (foto)😄 #heerlijk ! #lowcarb 
Alvast een voorproefje voor alweer het volgende nummer van Paleo Magazine! Ik ben vandaag aan de slag gegaan met het 3-gangen diner, een nieuwe rubriek in het blad. Voor dit lekkere dinertje heb ik me laten inspireren door de Mexicaanse keuken - met een groene chili met kip, zoete aardappel bites met garnalen en nog veel meer 💚 (het opeten was trouwens ook heel erg leuk om te doen 😜) #eetpaleo
Alvast een voorproefje voor alweer het volgende nummer van Paleo Magazine! Ik ben vandaag aan de slag gegaan met het 3-gangen diner, een nieuwe rubriek in het blad. Voor dit lekkere dinertje heb ik me laten inspireren door de Mexicaanse keuken - met een groene chili met kip, zoete aardappel bites met garnalen en nog veel meer 💚 (het opeten was trouwens ook heel erg leuk om te doen 😜) #eetpaleo 
Vandaag improviseren wat we hebben. .... Altijd leuk!  Pasta met kastanjechampignons , kalkoenfilet, lenteuitjes en andere.  lekkernij. ....#improviseren #improv #paddestoelen #kastanje #champignons #kalkoen #kalkoenfilet #room #brocollirijst #bloemkoolrijst #olijf #👌
Nasi maar dan anders🙃

bloemkoolrijst met wokgroente, komijn, ketjap en ei

#bloemkoolrijst #nasi #egg #omnomnom #gewoonanders #food #asian #healthyfood #inhetzonnetje #instagood #huizepappot
💡Tip 3 voor het verhogen van je groenten-inname: Vervang een calorierijkere koolhydratenbron als rijst🍚, pasta🍝, brood🍞 of aardappelen🥔 eens voor een calorie-armere groentenvariant en zie deze als de koolhydratenbron van je maaltijd🍽. Voorbeelden hiervan zijn broccoli🥦/bloemkoolrijst, courgettepasta🥒, pompoenspaghetti🎃of koolraap🍠. Dit kan al gauw enkele honderden calorieën schelen ✅ en wellicht is het net zo verzadigend en net zo lekker😋! #groentetip #groenten #gezondheid #gezond #voeding #eten #vitaliteit #meergroenten #groetenenfruit #eatyourveggies #fitness #training #coaching #eindhoven #courgettepasta #pompoenspaghetti #bloemkoolrijst #koolhydraten #rijst #pasta #koolraap
💡Tip 3 voor het verhogen van je groenten-inname: Vervang een calorierijkere koolhydratenbron als rijst🍚, pasta🍝, brood🍞 of aardappelen🥔 eens voor een calorie-armere groentenvariant en zie deze als de koolhydratenbron van je maaltijd🍽. Voorbeelden hiervan zijn broccoli🥦/bloemkoolrijst, courgettepasta🥒, pompoenspaghetti🎃of koolraap🍠. Dit kan al gauw enkele honderden calorieën schelen ✅ en wellicht is het net zo verzadigend en net zo lekker😋! #groentetip  #groenten  #gezondheid  #gezond  #voeding  #eten  #vitaliteit  #meergroenten  #groetenenfruit  #eatyourveggies  #fitness  #training  #coaching  #eindhoven  #courgettepasta  #pompoenspaghetti  #bloemkoolrijst  #koolhydraten  #rijst  #pasta  #koolraap 
Diner-tip voor vanavond! Bak een uitje aan met knoflook en prei, voeg bloemkoolrijst en verse kruiden toe (koriander, peterselie), olijven erdoor, wat peper en zout en klaar ben je. Heerlijk met een gebakken wilde zalmfilet van @dewoestegrond 😃 #eetpaleo
Diner-tip voor vanavond! Bak een uitje aan met knoflook en prei, voeg bloemkoolrijst en verse kruiden toe (koriander, peterselie), olijven erdoor, wat peper en zout en klaar ben je. Heerlijk met een gebakken wilde zalmfilet van @dewoestegrond 😃 #eetpaleo 
Waarom geen Marrokaans couscous-achtig gerecht maken met bloemkoolrijst? Ik probeerde het vanavond en mijn bowl was verrassend genoeg hartstikke lekker! Recept vind je hieronder en vanavond ook op de site! 😋 Recept —> *
*
Ingrediënten per persoon: 1 teen knoflook fijngesneden, een halve gesnipperde ui, een half pak bloemkoolrijst of 1 kleine bloemkool geraspt, 1/2 courgette in blokjes, gele tomaatjes gehalveerd, 150 gram kippendij in blokjes, 1/6 plak feta in blokjes, een hand gehakte rucola, een handje fijngehakte munt, een theelepel kaneel, kurkuma en gemalen komijn, wat citroensap. —>
*
*
Aan de kook: pak de wok en verhit deze met wat olijfolie. Wok de ui en de knoflook lekker bruin en voeg de kipjes toe. Voeg nu de kaneel, komijn en kurkuma toe. Bak de courgette mee tot deze lekker bruin is en voeg dan de rijst toe. Neem een ruime schaal en doe daar de overige kruiden, rucola, feta en tomaatjes in. Als de bloemkoolrijst een paar minuutjes gewokt heeft, voeg je als laatst wat citroensap toe. Gooi de inhoud van de wok in de schaal. Breng eventueel nog op smaak met wat extra kruiden of peper. Bon appetit!
*
*
#food #healthyfood #bloemkoolrijst #couscous #diner #eten #gezondeten #afvallen #eetalseenexpert #iamafoodie #mama #mamablog #mamablogger #blog #mumlife #peuter #kleuter #baby #gezondrecept #recept
Waarom geen Marrokaans couscous-achtig gerecht maken met bloemkoolrijst? Ik probeerde het vanavond en mijn bowl was verrassend genoeg hartstikke lekker! Recept vind je hieronder en vanavond ook op de site! 😋 Recept —> * * Ingrediënten per persoon: 1 teen knoflook fijngesneden, een halve gesnipperde ui, een half pak bloemkoolrijst of 1 kleine bloemkool geraspt, 1/2 courgette in blokjes, gele tomaatjes gehalveerd, 150 gram kippendij in blokjes, 1/6 plak feta in blokjes, een hand gehakte rucola, een handje fijngehakte munt, een theelepel kaneel, kurkuma en gemalen komijn, wat citroensap. —> * * Aan de kook: pak de wok en verhit deze met wat olijfolie. Wok de ui en de knoflook lekker bruin en voeg de kipjes toe. Voeg nu de kaneel, komijn en kurkuma toe. Bak de courgette mee tot deze lekker bruin is en voeg dan de rijst toe. Neem een ruime schaal en doe daar de overige kruiden, rucola, feta en tomaatjes in. Als de bloemkoolrijst een paar minuutjes gewokt heeft, voeg je als laatst wat citroensap toe. Gooi de inhoud van de wok in de schaal. Breng eventueel nog op smaak met wat extra kruiden of peper. Bon appetit! * * #food  #healthyfood  #bloemkoolrijst  #couscous  #diner  #eten  #gezondeten  #afvallen  #eetalseenexpert  #iamafoodie  #mama  #mamablog  #mamablogger  #blog  #mumlife  #peuter  #kleuter  #baby  #gezondrecept  #recept 
Kleurrijk bordje gezond. All veggies wok 🌽🌿 #wokkiemonday #bloemkoolrijst #wok #food #healthyfood #colourfullplates #yummie #keepfit #healthycookingintenminutes
Yes! Ze hebben tegenwoordig bloemkoolrijst en broccolirijst bij de Lidl! Voor maar €1,79 ❤👍 #diabetestype2 #type2diabetes #koolhtdraatarm #lowcarb #bloemkoolrijst #cauliflowerrice #lidl #lidlnederland #lidlweert
Salad in a jar met kikkerwten.(inspiratie Half Baked Harvest)

6 artisjokharten in stukjes 
1 geraspte wortel 
1 blik kikkererwten 
2 bloemkoolroosjes 
Olijfolie 
10 Halfgedroogde tomaten
Enkele lepels olie van de zongedroogde tomaten 
Rode wijnazijn 
Citroensap 
Peper zout 
Chilivlokken 
1/4 komkommer in plakjes 
Halve feta 
Wat blaadjes spinazie 
1 avocado
2 glazen bokalen met deksel 
Hak de zongdroogde tomaten. Meng 4 eetlepels olijfolie met de olie van de zongedroogde tomaten, een scheutje rode wijnazijn en een eetlepel citroensap. Kruid met peper en zout en wat chilivlokken. Meng onder de kikkerwten. 
Mix de bloemkoolroosjes grof.
Vul de bokaal met plakjes artisjokharten, wortel, de gehakte bloemkool. Leg daarboven op een behoorlijke schep kikkerwten. Leg er enkele komkommerplakjes op en kruimel wat fetastukjes over de salade. Werk af met wat blaadjes spinazie. Sluit af en bewaar in de koelkast tot gebruik. Snij vlak voor je de salade eet enkele plakjes avocado en voeg toe.

Extra koolhydraten  vervang de bloemkoolrijst door pasta, couscous,  quinoa.....
.
. .
.
.
#food#saladinajar#picknick#lente#fietsenlangsdenete#veggie#bloemkoolrijst#halfbakedharvest
Salad in a jar met kikkerwten.(inspiratie Half Baked Harvest) 6 artisjokharten in stukjes 1 geraspte wortel 1 blik kikkererwten 2 bloemkoolroosjes Olijfolie 10 Halfgedroogde tomaten Enkele lepels olie van de zongedroogde tomaten Rode wijnazijn Citroensap Peper zout Chilivlokken 1/4 komkommer in plakjes Halve feta Wat blaadjes spinazie 1 avocado 2 glazen bokalen met deksel Hak de zongdroogde tomaten. Meng 4 eetlepels olijfolie met de olie van de zongedroogde tomaten, een scheutje rode wijnazijn en een eetlepel citroensap. Kruid met peper en zout en wat chilivlokken. Meng onder de kikkerwten. Mix de bloemkoolroosjes grof. Vul de bokaal met plakjes artisjokharten, wortel, de gehakte bloemkool. Leg daarboven op een behoorlijke schep kikkerwten. Leg er enkele komkommerplakjes op en kruimel wat fetastukjes over de salade. Werk af met wat blaadjes spinazie. Sluit af en bewaar in de koelkast tot gebruik. Snij vlak voor je de salade eet enkele plakjes avocado en voeg toe. Extra koolhydraten vervang de bloemkoolrijst door pasta, couscous, quinoa..... . . . . . #food #saladinajar #picknick #lente #fietsenlangsdenete #veggie #bloemkoolrijst #halfbakedharvest 
Bloemkoolrijst met kip Bali en peultjes.  #chicken #cauliflower #bloemkoolrijst #peultjes #healthy #koolhydraatarm #lowcarb #afvallen #gezond
Thuis komen van 't werk, moeder die staat te kokkerellen, alleen maar groentjes op m'n bord en dat is zo lekker! 💚
Ooit al eens bloemkoolrijst geprobeerd? You should give it a try! ✨
Vanavond een lekker rustig bankhangavondje en verder dit weekend vooral genieten van het lekkere weer en quality time with friends 🤗
Kunnen jullie ook nog wat zon meepakken? Have a nice weekend! ☀️🌡️
#eatyourveggies #detoxlife #foodthatlovesyouback
Thuis komen van 't werk, moeder die staat te kokkerellen, alleen maar groentjes op m'n bord en dat is zo lekker! 💚 Ooit al eens bloemkoolrijst geprobeerd? You should give it a try! ✨ Vanavond een lekker rustig bankhangavondje en verder dit weekend vooral genieten van het lekkere weer en quality time with friends 🤗 Kunnen jullie ook nog wat zon meepakken? Have a nice weekend! ☀️🌡️ #eatyourveggies  #detoxlife  #foodthatlovesyouback 
Mmm burgertje met bloemkoolrijst en een groentesausje met tomaat en avocado enzo! 🍜🍅🥑 #yummy #couliflower #airfryer 
#meal #avocadolove #wine #healtyfood #cheese #chickenburger #basil #wijnisfijn #eetsmakelijk #fresh #fijneavond #thursdays #bloemkoolrijst #foodie #enjoy
In m’n instastories zag je hoe ik gister bloemkoolrijst aan ‘t maken was. Zie hier het resultaat; nasi op basis van alleen maar groenten! 😍🌶🥕
◾️
◾️
◾️
Wat eet jij vanavond?!
In m’n instastories zag je hoe ik gister bloemkoolrijst aan ‘t maken was. Zie hier het resultaat; nasi op basis van alleen maar groenten! 😍🌶🥕 ◾️ ◾️ ◾️ Wat eet jij vanavond?!
Bloemkoolrijst! Zouden ze het proeven? #bloemkoolrijst #veelgroenten
Vanavond opnieuw gevulde punt paprika met bloemkoolrijst, feta, olijven en rucola. Heb gewoon alle restjes groenten uit de frigo genomen zo wordt die ook geleegd! 🙌

#dinner #dinnerinspo #gezond #gezondeten #healthy #healthydinner #food #healthyfood #foodinspo #inspiration #lovefood #heresmyfood #lekker #yumm #sogood #tasty #feedfeed #bloemkool #bloemkoolrijst #paprika #cauliflower #veggie
Vanavond zin in SNEL&SIMPEL (en ongelofelijk lekker 😜)? Try this! Bloemkool’rijst’ met gerookte makreel, peterselie en granaatappelpitjes 💛❤️💚 #snel #simpel #makkelijkemaaltijd #easypeasy #gavoorkleur #bloemkoolrijst #zondervlees #omega3 #food #woensdag #eenvorkjemeeprikken #ikhelpjou
Deze gepocheerde Kabeljauw in kokosmelk zit boordevol Thaise smaken. Heerlijk met wat bloemkoolrijst erbij.
https://www.puur-gezond.be/receptenarchief/ kabeljauw-in-kokosmelk/
#kabeljauw #visgerechten #gepocheerd #gepocheerdevis #vismenu #thaisfood #thaistyle #ilovefish #bloemkoolrijst #pascalenaessens #puurgezond #puurgenot #healthyfoods #hralthylifestyle #gezondleven
Bugun bizde karnibahar yemege vardi.. yapilisini net olarak cektim ama halen hem cekip hem konusmak zorlandigimi farkindayim 😊 yapanlara ellerine saglik yiyenlere afiyet olsun 😋 #karnibahar #karnibaharyemegi #bloemkool #bloemkoolrijst #pirinç #sebze #sebzeyemekleri #sagliklibeslenme #sagliklizayiflama #saglikliyemek
Al een week niet gesport, nog niet fit. Lichaam is moe en ik ben chagerijnig. Dan nog zo fijn kids vandaag ook druk en zeurderig.... top dag dus 😒😉.
Straks voor het eten maar even een lekker uurtje Yoga gedaan. Dat was fijn! Ff bezig geweest, lekker tot rust en hoofd weer leeg 😁. Daarna lekker aan het avondeten.

Fijne zaterdagavond allemaal!

#chaggie #yoga #relax #rust #peace #mindfull #happy #happylife #happylifestyle #healthy #healthylifestyle #healthyfood #healthygirl.#healthymom #happygirl #happymom #balans #balance #dinnertime #diner #avondeten #delicious #smakelijk #crockpot #slowcooker #bloemkoolrijst #sperzieboontjes
Al een week niet gesport, nog niet fit. Lichaam is moe en ik ben chagerijnig. Dan nog zo fijn kids vandaag ook druk en zeurderig.... top dag dus 😒😉. Straks voor het eten maar even een lekker uurtje Yoga gedaan. Dat was fijn! Ff bezig geweest, lekker tot rust en hoofd weer leeg 😁. Daarna lekker aan het avondeten. Fijne zaterdagavond allemaal! #chaggie  #yoga  #relax  #rust  #peace  #mindfull  #happy  #happylife  #happylifestyle  #healthy  #healthylifestyle  #healthyfood  #healthygirl .#healthymom  #happygirl  #happymom  #balans  #balance  #dinnertime  #diner  #avondeten  #delicious  #smakelijk  #crockpot  #slowcooker  #bloemkoolrijst  #sperzieboontjes 
Bloemkoolroosjes roerbakken met knoflook en wat kruiden. Kastanjechampignons apart bakken en er door scheppen. Onder de zalm reepjes ijsbergsla aangemaakt met mosterd, honing, olijfolie en rozijnen. #avondeten #diner#zonderkoolhydraten #koolhydraatarm #koolhydraatbeperkt #vettevis #zalm #bloemkoolroosjes #bloemkoolrijst #etenwatdepotschaft #eetsmakelijk #eetdagboek #eetgezond #slankblijven #gezondgewicht #inbalance #minderkilos #adrianakamerbeek#afvallenzonderdieet #afvallen #volhouden #geendieet
Bloemkoolroosjes roerbakken met knoflook en wat kruiden. Kastanjechampignons apart bakken en er door scheppen. Onder de zalm reepjes ijsbergsla aangemaakt met mosterd, honing, olijfolie en rozijnen. #avondeten  #diner #zonderkoolhydraten  #koolhydraatarm  #koolhydraatbeperkt  #vettevis  #zalm  #bloemkoolroosjes  #bloemkoolrijst  #etenwatdepotschaft  #eetsmakelijk  #eetdagboek  #eetgezond  #slankblijven  #gezondgewicht  #inbalance  #minderkilos  #adrianakamerbeek #afvallenzonderdieet  #afvallen  #volhouden  #geendieet