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COUSCOUS BOWL
487 Kalorien | 48 K | 59 E | 13 F
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Endlich Freitag! Und heute tatsächlich nur wenige Stunden zum Wochenende! 
Wir gehen heute mit den Kindern in den Wald und um 12 fahre ich dann direkt vom Wald nach Hause! Duschen, fertigmachen und zur Beerdigung. .
Mein Frühstück hat viel Eiweiß und auch, für meine Verhältnisse, für ein Frühstück n Haufen Kalorien und Kohlenhydrate - ich weiß nämlich nicht, wie es essenstechnisch heute aussehen wird. 💁🏽 Ob ich schaffe Mittag zu essen oder ob ich n Kuchen esse auf der Beerdigung? 🙈😂 Und heute Abend gehen wir noch auf einen Geburtstag, demnach wird heute auch nicht groß gekocht. 🙈😂
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Zum Frühstück habe ich 400 g Magerquark mit 40 g Couscous (vorher in 60 ml heißem Wasser aufquillen lassen) und Flavdrops verrührt und anschließend getoppt! 👌🏽
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Kommt gut durch den Tag und habt n schönes Wochenende. ❤️
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#diet #weightlossjourney #ernährungsumstellung #kalorienzählen #2018wirdgerockt #traumfigur2018 #bikinifigur2018 #fitfam #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #lowcarb #swk #swk2018 #fatburning #lchf #iifym #ifitfitsyourmacros #5zu2 
#tracken #couscous #quark
COUSCOUS BOWL 487 Kalorien | 48 K | 59 E | 13 F . Endlich Freitag! Und heute tatsächlich nur wenige Stunden zum Wochenende! Wir gehen heute mit den Kindern in den Wald und um 12 fahre ich dann direkt vom Wald nach Hause! Duschen, fertigmachen und zur Beerdigung. . Mein Frühstück hat viel Eiweiß und auch, für meine Verhältnisse, für ein Frühstück n Haufen Kalorien und Kohlenhydrate - ich weiß nämlich nicht, wie es essenstechnisch heute aussehen wird. 💁🏽 Ob ich schaffe Mittag zu essen oder ob ich n Kuchen esse auf der Beerdigung? 🙈😂 Und heute Abend gehen wir noch auf einen Geburtstag, demnach wird heute auch nicht groß gekocht. 🙈😂 . Zum Frühstück habe ich 400 g Magerquark mit 40 g Couscous (vorher in 60 ml heißem Wasser aufquillen lassen) und Flavdrops verrührt und anschließend getoppt! 👌🏽 . Kommt gut durch den Tag und habt n schönes Wochenende. ❤️ . . #diet  #weightlossjourney  #ernährungsumstellung  #kalorienzählen  #2018wirdgerockt  #traumfigur2018  #bikinifigur2018  #fitfam  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #lowcarb  #swk  #swk2018  #fatburning  #lchf  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #5zu2  #tracken  #couscous  #quark 
Einen wunderschönen guten Morgen meine lieben Insta's! 😃
Es ist Freitag. In ein paar Stunden heißt es wieder “hoch die Hände, ...“. 🎉 Das Wetter soll ja die Tage so schön bleiben. 🌞 
Habt ihr was vor?
Bin hoch motiviert etwas im Garten zu machen 💪 und in der Küche was auszuprobieren. Ihr könnt gespannt sein. Ich sag nur #lowcarb Baby. 😋
Startet gut in den Tag!✌ #healthybreakfast #frühstück #gutenmorgen #morning #morningslikethese #instabreakfast #breakfastlover #abspecken #abnehmen #abnemtagebuch #weightloss #weightlossjourney #motivation #lowcalorie #teamlowcarb #lowcarbliving #eathealthy #healthy #eatclean #cleaneating #healthyfood #bikinifigur2018 #instafood #glyxdiät #abnehmreise #gesundeernährung #abnehmenohnediät
Einen wunderschönen guten Morgen meine lieben Insta's! 😃 Es ist Freitag. In ein paar Stunden heißt es wieder “hoch die Hände, ...“. 🎉 Das Wetter soll ja die Tage so schön bleiben. 🌞 Habt ihr was vor? Bin hoch motiviert etwas im Garten zu machen 💪 und in der Küche was auszuprobieren. Ihr könnt gespannt sein. Ich sag nur #lowcarb  Baby. 😋 Startet gut in den Tag!✌ #healthybreakfast  #frühstück  #gutenmorgen  #morning  #morningslikethese  #instabreakfast  #breakfastlover  #abspecken  #abnehmen  #abnemtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #motivation  #lowcalorie  #teamlowcarb  #lowcarbliving  #eathealthy  #healthy  #eatclean  #cleaneating  #healthyfood  #bikinifigur2018  #instafood  #glyxdiät  #abnehmreise  #gesundeernährung  #abnehmenohnediät 
Hallo ihr Lieben! 💚😊
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Das war heute irgendwie ein seltsamer (Arbeits)Tag. Die Sonne 🌞 hat mir zwar immer wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und dennoch war es heute... ja - irgendwie seltsam. Hatte auch Ansätze von einem Cheatday .. 🤔 Ach, egal - sicher kennt ihr solche Tage auch 😅
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Mein #frühstück waren Toasties mit Protein-Frischkäse" von Philadelphia und Radieschen. Zu Mittag gab's meine Chili sin carne von neulich und Nachtisch - natürlich - Obst.🍐🍑
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Habe mir eben noch ein spätes #gymondo #workout 🏃‍♀️🏋️‍♀️ vorm schlafen gehen gegönnt.🛌 Und morgen ist wieder Uni angesagt.📚
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Hoffe, ihr hattet einen schönen Tag! 😊😉 LG und gute Nacht 🌒
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#lecker#mjam#yummy#tasty#delicious#fooddiary#weightloss#gesund#healthylifestyle#gesundleben#gesünderleben#gymondobeginner#fitwerden#gettingfit#gethealthier#sport#fitness#weightlossjourney#meinabnehmweg#abnehmen2018#bikinifigur2018
Hallo ihr Lieben! 💚😊 • Das war heute irgendwie ein seltsamer (Arbeits)Tag. Die Sonne 🌞 hat mir zwar immer wieder ein Lächeln ins Gesicht gezaubert und dennoch war es heute... ja - irgendwie seltsam. Hatte auch Ansätze von einem Cheatday .. 🤔 Ach, egal - sicher kennt ihr solche Tage auch 😅 • Mein #frühstück  waren Toasties mit Protein-Frischkäse" von Philadelphia und Radieschen. Zu Mittag gab's meine Chili sin carne von neulich und Nachtisch - natürlich - Obst.🍐🍑 • Habe mir eben noch ein spätes #gymondo  #workout  🏃‍♀️🏋️‍♀️ vorm schlafen gehen gegönnt.🛌 Und morgen ist wieder Uni angesagt.📚 • Hoffe, ihr hattet einen schönen Tag! 😊😉 LG und gute Nacht 🌒 • #lecker #mjam #yummy #tasty #delicious #fooddiary #weightloss #gesund #healthylifestyle #gesundleben #gesünderleben #gymondobeginner #fitwerden #gettingfit #gethealthier #sport #fitness #weightlossjourney #meinabnehmweg #abnehmen2018 #bikinifigur2018 
Die nackte Wahrheit und ich bin ehrlich gesagt schockiert.. mehr kann ich gerade nicht dazu sagen

#wwundmama #wwmama #bikinifigur2018 #myway #weightwatchers #wwvorhernachher #ichliebeweightwatchers #wegmitdemspeck #wwmädels #abnehmen
Verspätet ein Schnappschuss von unserem Kurztrip nach Köln ❤😊 Eine wundervolle Stadt, in der wir -  wie immer - eine tolle Zeit hatten. Die Woche war mental unglaublich turbulent, fordernd und aufwühlend! 🙈😅 Deshalb war es hier auch etwas ruhiger... Ich denke, ihr könnt das verstehen! ❤Am Ende des Tages sollte man - egal was war - aber trotz allem immer daran denken, wie dankbar wir sein können, dass wir gesund sind! 😊✌🏼 #allyouhaveisnow
Verspätet ein Schnappschuss von unserem Kurztrip nach Köln ❤😊 Eine wundervolle Stadt, in der wir - wie immer - eine tolle Zeit hatten. Die Woche war mental unglaublich turbulent, fordernd und aufwühlend! 🙈😅 Deshalb war es hier auch etwas ruhiger... Ich denke, ihr könnt das verstehen! ❤Am Ende des Tages sollte man - egal was war - aber trotz allem immer daran denken, wie dankbar wir sein können, dass wir gesund sind! 😊✌🏼 #allyouhaveisnow 
The Sky was bunt 🌈
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#bunterhimmel #fahrradfahren #abspecken #bikinifigur2018
Aaaaah...... Alarm. Ich habe keine Haferflocken mehr 😰. Also gibt es morgen nicht meine heißgeliebte "Babypampe" 😭. Jetzt musste ich mir fix was neues überlegen. Das Ergebnis: ein Joghurt mit Vanilleflavour, Chiasamen, gefrorenen Himbeeren und Zimt. Jaaa ich weiß. Nicht der Newcomer der Woche 💁🏻‍♀️. Aber da ich noch immer nicht zum einkaufen gekommen bin, freue ich mich immer wenn ich aus dem was der Kühl- bzw. Vorratsschrank so hergibt noch was schönes zaubern kann 😉. #healtyfood #muscle #workout #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitfam #instafit #motivation #fitnessmotivation #pumpupthegym #muttimachtsichfit #bikinifigur2018 #fitnessfood #healthy #diet #transformation #training #bodybuilding #fitspo #gymlove #fit #gesundessen #sommerichkomme #beachbody #fittedin
Aaaaah...... Alarm. Ich habe keine Haferflocken mehr 😰. Also gibt es morgen nicht meine heißgeliebte "Babypampe" 😭. Jetzt musste ich mir fix was neues überlegen. Das Ergebnis: ein Joghurt mit Vanilleflavour, Chiasamen, gefrorenen Himbeeren und Zimt. Jaaa ich weiß. Nicht der Newcomer der Woche 💁🏻‍♀️. Aber da ich noch immer nicht zum einkaufen gekommen bin, freue ich mich immer wenn ich aus dem was der Kühl- bzw. Vorratsschrank so hergibt noch was schönes zaubern kann 😉. #healtyfood  #muscle  #workout  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitfam  #instafit  #motivation  #fitnessmotivation  #pumpupthegym  #muttimachtsichfit  #bikinifigur2018  #fitnessfood  #healthy  #diet  #transformation  #training  #bodybuilding  #fitspo  #gymlove  #fit  #gesundessen  #sommerichkomme  #beachbody  #fittedin 
Guten Abend ihr zauberhaften Menschen!🙌 Bei mir gibt es heute Abend selbstgemachte Pizza mit lieben Freunden!🍕 Die genießen wir jetzt bei Wein und Kerzenschein auf dem Balkon!😍 Ich hoffe ihr genießt den Abend auch in vollen Zügen!😘 #fitfamgermany #fitfam #heuteaufmeinemteller #vegetarisch #fitdurch2018 #dinner #foodporn #foodinspiration #pizza #abendessen #healthyfood #gesund #instafood #foodblogger #Food #fitfood  #fürmehrrealitätaufinstagram #potatoe #strongnotskinny #bikinifigur2018 #rezept #friends #einfachundlecker #lecker #feierabend #feierabend #yummie #summervibes #schnellundeinfachkochen #happyme
Guten Abend ihr zauberhaften Menschen!🙌 Bei mir gibt es heute Abend selbstgemachte Pizza mit lieben Freunden!🍕 Die genießen wir jetzt bei Wein und Kerzenschein auf dem Balkon!😍 Ich hoffe ihr genießt den Abend auch in vollen Zügen!😘 #fitfamgermany  #fitfam  #heuteaufmeinemteller  #vegetarisch  #fitdurch2018  #dinner  #foodporn  #foodinspiration  #pizza  #abendessen  #healthyfood  #gesund  #instafood  #foodblogger  #Food  #fitfood  #fürmehrrealitätaufinstagram  #potatoe  #strongnotskinny  #bikinifigur2018  #rezept  #friends  #einfachundlecker  #lecker  #feierabend  #feierabend  #yummie  #summervibes  #schnellundeinfachkochen  #happyme 
Leckeres und einfaches Abendessen heute. 😍 einfach etwas grünen Spargel angebraten und dazu ein Hähnchenbrustfilet mit Kräutermarinade. 
#Dinner #fit #fitfam #lowcarb #weightwatchers #weightloss #bikinifigur2018 #sommer2018 #sommer #healthy #food #lecker #yummy #asparagus
Temperaturen wie im #hochsommer fast 30° und #sonnesatt ☉☉☉
Dazu passt perfekt was Leichtes für den Abend:
frischer Spargel, Zucchini, Ruccola gebraten mit Ei und Teriyaki 
#ernährungsumstellung #losweight #straffundtaff #abendessen #lowcarb #abgerechnetwirdamstrand #abspecken #abnehmen #veganepfanne #wegmitdemspeck #gesundessen #gesundleben #grünerspargel #instapic #instalike #instafood #proteine #bodychange #teriyaki  #diet #bikinifigur2018  #yummy #gemuese  #leichtessen #workout #beachbody2018 #delicious  #gabigoesfitforholidays
Temperaturen wie im #hochsommer  fast 30° und #sonnesatt  ☉☉☉ Dazu passt perfekt was Leichtes für den Abend: frischer Spargel, Zucchini, Ruccola gebraten mit Ei und Teriyaki #ernährungsumstellung  #losweight  #straffundtaff  #abendessen  #lowcarb  #abgerechnetwirdamstrand  #abspecken  #abnehmen  #veganepfanne  #wegmitdemspeck  #gesundessen  #gesundleben  #grünerspargel  #instapic  #instalike  #instafood  #proteine  #bodychange  #teriyaki  #diet  #bikinifigur2018   #yummy  #gemuese  #leichtessen  #workout  #beachbody2018  #delicious  #gabigoesfitforholidays 
Hallo ihr lieben Leute :) was war das denn heute bitte wieder für ein geiles Wetter!? Nur blöd, wenn man kein Urlaub mehr hat und wieder Arbeiten muss 🙄 anbei mein heutiges essen für insgesamt 1092 kcal. Heute gab es aufgrund des schönen Wetters bei der Arbeit eine Runde Eis- für mich gab es die kalorienarme Wassereis-Variante 🙂 somit bleiben für heute noch über 300 kcal über...und ich bin heute wieder in den Kalorien 👌🏼 gleich wird dann #gntm geguckt. Wer schaut es auch? :) _____________________________________________________ #bewussteressen#yazio#yazioapp#gesundessen#abnehmen#abnehmen2018#bikinifigur2018#ranandenspeck#gesundabnehmen#photooftheday#instadaily#instafood#foodblogger#weightlossjourney#abnehmenohnezuhungern#yaziocommunity#weightlossdiary
Hallo ihr lieben Leute :) was war das denn heute bitte wieder für ein geiles Wetter!? Nur blöd, wenn man kein Urlaub mehr hat und wieder Arbeiten muss 🙄 anbei mein heutiges essen für insgesamt 1092 kcal. Heute gab es aufgrund des schönen Wetters bei der Arbeit eine Runde Eis- für mich gab es die kalorienarme Wassereis-Variante 🙂 somit bleiben für heute noch über 300 kcal über...und ich bin heute wieder in den Kalorien 👌🏼 gleich wird dann #gntm  geguckt. Wer schaut es auch? :) _____________________________________________________ #bewussteressen #yazio #yazioapp #gesundessen #abnehmen #abnehmen2018 #bikinifigur2018 #ranandenspeck #gesundabnehmen #photooftheday #instadaily #instafood #foodblogger #weightlossjourney #abnehmenohnezuhungern #yaziocommunity #weightlossdiary 
Da noch einige Nudeln von gestern übrig geblieben sind, gab's heute 🌸Nudelnester 2 SP pro Stück ⏺350g Spaghetti gekocht ⏺100ml Rama Cremefine 7% ⏺4 Eier ⏺1 Packung Eismeergarnelen ⏺ Parmesan ⏺1/4 Zucchini ⏺ Cocktailtomaten 1 Hand voll ⏺ Salz, Pfeffer
➡ Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen.
 Zucchini und Tomaten klein schneiden und mit den Nudeln und den Eismeergarnelen mischen.
Cremefine und Eier verquirlen und kräftig würzen. Muffin Silikonförmchen in einem Muffinblech verteilen. Nudelgemisch auf eine Gabel drehen und in die Förmchen. Cremefine-Eiermischung über die Nudeln gießen und jeweils 1/2 TL Parmesan darüber streuen. Mittlere Schiene ca. 25 Min. backen

#nudelliebe #wwundmama #wwmama #myway #smartpoints #bikinifigur2018 #weightwatchersdeutschland #weightwatchers #wwmädels #ichliebeweightwatchers #wegmitdemspeck
Da noch einige Nudeln von gestern übrig geblieben sind, gab's heute 🌸Nudelnester 2 SP pro Stück ⏺350g Spaghetti gekocht ⏺100ml Rama Cremefine 7% ⏺4 Eier ⏺1 Packung Eismeergarnelen ⏺ Parmesan ⏺1/4 Zucchini ⏺ Cocktailtomaten 1 Hand voll ⏺ Salz, Pfeffer ➡ Backofen auf 160 Grad Umluft vorheizen. Zucchini und Tomaten klein schneiden und mit den Nudeln und den Eismeergarnelen mischen. Cremefine und Eier verquirlen und kräftig würzen. Muffin Silikonförmchen in einem Muffinblech verteilen. Nudelgemisch auf eine Gabel drehen und in die Förmchen. Cremefine-Eiermischung über die Nudeln gießen und jeweils 1/2 TL Parmesan darüber streuen. Mittlere Schiene ca. 25 Min. backen #nudelliebe  #wwundmama  #wwmama  #myway  #smartpoints  #bikinifigur2018  #weightwatchersdeutschland  #weightwatchers  #wwmädels  #ichliebeweightwatchers  #wegmitdemspeck 
Natürlich 🙈💪🏻 #mademyday #bikinifigur2018 #nosportstoday
Oh, wie schön ist es shoppen zu gehen, wenn man nicht mehr übergewichtig ist.... 😁 Das Kleid ist in der Grösse 36. Ich hatte drei wunderschöne Kleider an und konnte mich einfach nicht entscheiden. Liebe @leanerlena, ich kann deine #Kleiderliebe 👗so nachvollziehen!!! Ich würde ja den ganzen Tag in Kleidern rumlaufen, wenn es zu meinem Alltag passen würde #teambesserfit #teamelisakuehle #niemehrdick #abnehmtagebuch #diättagebuch #abnehmen #diät #fettlogikfrei #fettlogiküberwinden #diätchallenge #bikinifigur2018 #letsrock2018 #weightlosstransformation #weightlossjourney
Oh, wie schön ist es shoppen zu gehen, wenn man nicht mehr übergewichtig ist.... 😁 Das Kleid ist in der Grösse 36. Ich hatte drei wunderschöne Kleider an und konnte mich einfach nicht entscheiden. Liebe @leanerlena, ich kann deine #Kleiderliebe  👗so nachvollziehen!!! Ich würde ja den ganzen Tag in Kleidern rumlaufen, wenn es zu meinem Alltag passen würde #teambesserfit  #teamelisakuehle  #niemehrdick  #abnehmtagebuch  #diättagebuch  #abnehmen  #diät  #fettlogikfrei  #fettlogiküberwinden  #diätchallenge  #bikinifigur2018  #letsrock2018  #weightlosstransformation  #weightlossjourney 
Meine Zwischenmahlzeiten heute

Nicecream - 252 kcal
Capri Eis - 53 kcal
Latte macchiatto - 39 kcal

Heute morgen ging es wieder draussen joggen

30 Minuten für 5,6 km 
#sport
#yazio #yaziopro #kalorienzählenmityazio #kalorien
#abnehmblog #abnehmen #abnehmen2018 #abspecken #kalorienzählen #kcalzählen #gesundessen
#bikinifigur2018  #kaloriendefizit 
#weightloss #pummeleinhorn #gesünderleben #abnehmenmitspass #abnehmreise #gesundabnehmen
#fitbitcharge #fitnessstudio  #leckerschmecker #eis #nicecream #eisgehtimmer #lattemacchiato
#kaffeepause
Meine Zwischenmahlzeiten heute Nicecream - 252 kcal Capri Eis - 53 kcal Latte macchiatto - 39 kcal Heute morgen ging es wieder draussen joggen 30 Minuten für 5,6 km #sport  #yazio  #yaziopro  #kalorienzählenmityazio  #kalorien  #abnehmblog  #abnehmen  #abnehmen2018  #abspecken  #kalorienzählen  #kcalzählen  #gesundessen  #bikinifigur2018  #kaloriendefizit  #weightloss  #pummeleinhorn  #gesünderleben  #abnehmenmitspass  #abnehmreise  #gesundabnehmen  #fitbitcharge  #fitnessstudio  #leckerschmecker  #eis  #nicecream  #eisgehtimmer  #lattemacchiato  #kaffeepause 
Was ich am Sommer am meisten liebe? Die entspannten Abende mit Fingerfood, tobenden Kindern & Sonnenstrahlen die meinen Bauch kitzeln ❤️ In diesen Momenten sind mir auch Kalorien vollkommen egal - ich bin nämlich auch pummelig glücklich ✌🏻😍 #abnehmen #abnehmenmitkalorienzählen #kalorienzählen #kalorienzählenmityazio #yazio #ranandenspeck #bikinifigur2018 #aufgebenistkeineoption #gesundabnehmen #weightloss #weightlossjourney
... Workout...🏃🏼‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏼‍♀️😵 #sportfrei #bikinifitness #bikinifigur2018 😂 #totalernst #nicht #wielangehältsiedurch 🤪 #ichhabehunger #durst #einglässchenweindazu 😋 #danach
Der Frühling ist da, die Sonne lacht, die Blumen fangen an zu blühen, das Leben draußen beginnt.🌹🌞🌿
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Nach dem heutigen Sonnentag gibt es was leichtes zum Essen, Couscous mit Tomatenratatoille an leichtem Feta, dazu ein Gläschen Vino.👌
•
#weightwatchers #weightwatchersdeutschland #wwdeutschland #wwmyway #wwyourway #wegmitdemspeck #wwfit #ww2018 #bikinifigur2018 #goveggie  #smartpoints #wwmotivation #doitforyou #teamweightwatchers #instafood #instagood #foodofinstagram #foodporn #foodblog #wwblog #ohneverzicht #wunschgewicht2018 #ranandenspeck #wwrezepte #ww #smartpoints #wwlife #feelgood #couscous #ratatouille
Der Frühling ist da, die Sonne lacht, die Blumen fangen an zu blühen, das Leben draußen beginnt.🌹🌞🌿 • Nach dem heutigen Sonnentag gibt es was leichtes zum Essen, Couscous mit Tomatenratatoille an leichtem Feta, dazu ein Gläschen Vino.👌 • #weightwatchers  #weightwatchersdeutschland  #wwdeutschland  #wwmyway  #wwyourway  #wegmitdemspeck  #wwfit  #ww2018  #bikinifigur2018  #goveggie  #smartpoints  #wwmotivation  #doitforyou  #teamweightwatchers  #instafood  #instagood  #foodofinstagram  #foodporn  #foodblog  #wwblog  #ohneverzicht  #wunschgewicht2018  #ranandenspeck  #wwrezepte  #ww  #smartpoints  #wwlife  #feelgood  #couscous  #ratatouille 
Das Selbstliebe-Manifest💖
1⃣ Du bist eine starke, unabhängige Frau. Wenn es etwas gibt, das Du willst, dann holst Du Dir es.
2⃣ Du bist gut so, genauso wie Du bist. Wer das nicht erkennt, der hat Dich nicht verdient.
3⃣ Egal, was andere Menschen oder Du selbst versuchst Dir einzureden - Du bist liebenswert und hast es verdient glücklich zu sein. 
4⃣ Du glaubst an Dich. Du weißt, dass Du jedes Ziel erreichen kannst, wenn Du alles dafür gibst.
5⃣ Du weißt, was Du willst und gibst Dich nicht mit weniger zufrieden.
6⃣ Du vergibst Dir Deine Fehler und akzeptierst, dass weder Du, noch Deine Mitmenschen perfekt sind.
7⃣ Du behandelst Deinen Körper wie eine gute Freundin. Du versorgst ihn mit Lebensmitteln, die ihm gut tun, Du achtest darauf, dass Du Dich genug bewegst und gönnst Dir auch Entspannung.
8⃣ Du bist stark genug um mit allem fertig zu werden.
9⃣ Es ist egal, was andere über Dich denken, es zählt nur, wie Du über Dich selbst denkst und dass Du tust, was Dich glücklich macht.
🔟 Du strebst ständig danach zu wachsen und Dein Potential voll auszuschöpfen. Nicht, weil Du es musst, sondern weil Du es willst.

Lies Dir dieses Selbstliebe-Manifest jeden Tag nach dem Aufstehen durch und Du wirst schon nach wenigen Tagen merken, wie Du Dich viel selbstbewusster und lebensfroher fühlst.
Dein Team von www.mybodyartist.de ✌🏼
Das Selbstliebe-Manifest💖 1⃣ Du bist eine starke, unabhängige Frau. Wenn es etwas gibt, das Du willst, dann holst Du Dir es. 2⃣ Du bist gut so, genauso wie Du bist. Wer das nicht erkennt, der hat Dich nicht verdient. 3⃣ Egal, was andere Menschen oder Du selbst versuchst Dir einzureden - Du bist liebenswert und hast es verdient glücklich zu sein. 4⃣ Du glaubst an Dich. Du weißt, dass Du jedes Ziel erreichen kannst, wenn Du alles dafür gibst. 5⃣ Du weißt, was Du willst und gibst Dich nicht mit weniger zufrieden. 6⃣ Du vergibst Dir Deine Fehler und akzeptierst, dass weder Du, noch Deine Mitmenschen perfekt sind. 7⃣ Du behandelst Deinen Körper wie eine gute Freundin. Du versorgst ihn mit Lebensmitteln, die ihm gut tun, Du achtest darauf, dass Du Dich genug bewegst und gönnst Dir auch Entspannung. 8⃣ Du bist stark genug um mit allem fertig zu werden. 9⃣ Es ist egal, was andere über Dich denken, es zählt nur, wie Du über Dich selbst denkst und dass Du tust, was Dich glücklich macht. 🔟 Du strebst ständig danach zu wachsen und Dein Potential voll auszuschöpfen. Nicht, weil Du es musst, sondern weil Du es willst. Lies Dir dieses Selbstliebe-Manifest jeden Tag nach dem Aufstehen durch und Du wirst schon nach wenigen Tagen merken, wie Du Dich viel selbstbewusster und lebensfroher fühlst. Dein Team von www.mybodyartist.de ✌🏼
Halli hallo meine lieben Insta's! 😃 
Da freue ich mich schon den ganzen Tag drauf. Kotelett vom glücklichen Nachbarsschwein, grüner Spargel und selbstgemachte Sauce Hollandaise. 😍

#abspecken #abnehmen #abnemtagebuch #weightloss #weightlossjourney #weightlossmotivation #motivation #lowcalorie #lowcarb #teamlowcarb #lowcarbliving #eathealthy #healthydiet #healthy #eatclean #cleaneating #cleanliving #healthyfood #bikinifigur2018 #instafood #leckerschmecker #glyxdiät #food #abnehmreise #gesundeernährung #abnehmenohnediät #healthychoice  #tastmade #spargel
Halli hallo meine lieben Insta's! 😃 Da freue ich mich schon den ganzen Tag drauf. Kotelett vom glücklichen Nachbarsschwein, grüner Spargel und selbstgemachte Sauce Hollandaise. 😍 #abspecken  #abnehmen  #abnemtagebuch  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossmotivation  #motivation  #lowcalorie  #lowcarb  #teamlowcarb  #lowcarbliving  #eathealthy  #healthydiet  #healthy  #eatclean  #cleaneating  #cleanliving  #healthyfood  #bikinifigur2018  #instafood  #leckerschmecker  #glyxdiät  #food  #abnehmreise  #gesundeernährung  #abnehmenohnediät  #healthychoice  #tastmade  #spargel 
Guten Abend! Is es bei euch auch schon so schön warm? 😍 wir waren den ganzen NM im Garten u haben genossen! Zum Abendessen gabs heut die BigMac Rolle von @gaumenfreundin .. meeega lecker! Das Rezept findet ihr auf ihren Blog .. solltet ihr unbedingt mal probieren 👌🏼 schönen Abend! 🧘🏽‍♀️ #TeamBikini092018WW #wwösterreich #wwyourway #wwdeutschland #weightwatchers #wwgirl #fitfam #abnehmenohnezuhungern #gesundabnehmen #motivation #transformation #wegmitdemspeck #weightloss #weightwatchersuk #abnehmen #bikinifigur2018 #wohlfühlen #wohlfühlgewicht #erhaltung
Guten Abend! Is es bei euch auch schon so schön warm? 😍 wir waren den ganzen NM im Garten u haben genossen! Zum Abendessen gabs heut die BigMac Rolle von @gaumenfreundin .. meeega lecker! Das Rezept findet ihr auf ihren Blog .. solltet ihr unbedingt mal probieren 👌🏼 schönen Abend! 🧘🏽‍♀️ #TeamBikini092018WW  #wwösterreich  #wwyourway  #wwdeutschland  #weightwatchers  #wwgirl  #fitfam  #abnehmenohnezuhungern  #gesundabnehmen  #motivation  #transformation  #wegmitdemspeck  #weightloss  #weightwatchersuk  #abnehmen  #bikinifigur2018  #wohlfühlen  #wohlfühlgewicht  #erhaltung 
Wir haben die Sonne heute genossen☀️
Endlich ist der Sommer da🌷🌼☀️🌺
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Ich liebe es in der Sonne draußen, mit Freunden zu sitzen und einfach nur das Wetter zu genießen. Dazu noch ne kalte Cola🥤 und ich bin glücklich😋
Geht es euch auch so oder seit ihr eher die Wintermenschen?
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#weightwatchers#weightwatchersdeutschland#weightwatchersonline#abnehmen#gesundabnehmen#weightwatchersgirl#wwokay#wwgirl#wegmitdemspeck#abnehmtagebuch#abnehmenohneverzicht#wwmotivation#teamweightwatchers#wwcommunity#teamweightwatchers2018#abnehmenmitgenuss#fitfam#fooddiary#smartpoints#wwonline#sommerfigur2018#bikinifigur2018#abnehmen2018#salad#summer#sommer#sommerliebe
Wir haben die Sonne heute genossen☀️ Endlich ist der Sommer da🌷🌼☀️🌺 . Ich liebe es in der Sonne draußen, mit Freunden zu sitzen und einfach nur das Wetter zu genießen. Dazu noch ne kalte Cola🥤 und ich bin glücklich😋 Geht es euch auch so oder seit ihr eher die Wintermenschen? . . . #weightwatchers #weightwatchersdeutschland #weightwatchersonline #abnehmen #gesundabnehmen #weightwatchersgirl #wwokay #wwgirl #wegmitdemspeck #abnehmtagebuch #abnehmenohneverzicht #wwmotivation #teamweightwatchers #wwcommunity #teamweightwatchers2018 #abnehmenmitgenuss #fitfam #fooddiary #smartpoints #wwonline #sommerfigur2018 #bikinifigur2018 #abnehmen2018 #salad #summer #sommer #sommerliebe 
Bald gibt‘s Low Carb Waffeln 😍💙 Ich werde berichten 🙋‍♀️ *Werbung wegen Markenverlinkung aber natürlich selbst gekauft 😙
Bald gibt‘s Low Carb Waffeln 😍💙 Ich werde berichten 🙋‍♀️ *Werbung wegen Markenverlinkung aber natürlich selbst gekauft 😙
Zum Abendessen gibt es lecker Zucchini-Hähnchen-Pfanne 😋
Einfach - schnell - lecker
#Rezept : #Hähnchen in Streifen schneiden und anbraten, #Zucchini kurz mit braten und dann mit Gemüsebrühe/Tomatenmark ablöschen, das ganze ca 10 Minuten köcheln lassen, den #Feta drüber und noch mal kurz köcheln. Nach Belieben würzen 
#food #dinner #lowcarb #lecker #foodporn #dinneroftheday #bikinifigur2018 #instagram #picoftheday
OFENBLUMENKOHL MIT HÄHNCHEN UND CURRYSAUCE
305 Kalorien | 15 K | 54 E | 5 F
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Die Arbeit ist für heute erledigt! Jetzt heißt es schnell das Mealprep futtern, umziehen und zur Kirche, da Sven Opi gestorben ist. .
Genießt das schöne Wetter! :) .
Das Rezept findet ihr unter meinem Hashtag! :) .
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#diet #weightlossjourney #ernährungsumstellung #kalorienzählen #2018wirdgerockt #traumfigur2018 #bikinifigur2018 #fitfam #abnehmen #abnehmtagebuch #weightloss #lowcarb #swk #swk2018 #fatburning #lchf #iifym #ifitfitsyourmacros #5zu2 
#tracken #ofenblumenkohl #blumenkohl #curry #currysauce
OFENBLUMENKOHL MIT HÄHNCHEN UND CURRYSAUCE 305 Kalorien | 15 K | 54 E | 5 F . Die Arbeit ist für heute erledigt! Jetzt heißt es schnell das Mealprep futtern, umziehen und zur Kirche, da Sven Opi gestorben ist. . Genießt das schöne Wetter! :) . Das Rezept findet ihr unter meinem Hashtag! :) . . #diet  #weightlossjourney  #ernährungsumstellung  #kalorienzählen  #2018wirdgerockt  #traumfigur2018  #bikinifigur2018  #fitfam  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #weightloss  #lowcarb  #swk  #swk2018  #fatburning  #lchf  #iifym  #ifitfitsyourmacros  #5zu2  #tracken  #ofenblumenkohl  #blumenkohl  #curry  #currysauce 
Nur wer sich an die schwierigeren Herausforderungen herantraut wird über sich hinaus wachsen 🤓 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ #vonnichtskommtnichts #ziele #missionmotivation #glaubandich #nichtaufgeben #keineausreden #bikinifigur2018 #motivationfitness #girlpower💪🏼 #trainingforlife
Hallöchen 🌼🌞
Was ein Wetter  heute wurde es auch etwas genutzt 😎
Am Dienstag hatte ich nachkontrolle von meinem fuss und der doc sagt das alles gut ausschaut und der Knochen gut zusammengewachsen ist aber mit d3r Beweglichkeit vom großen Zeh ist er noch nicht wirklich zufrieden 😞 jetzt bekomme ich Krankengymnastik und das normale laufen muss ich noch lernen sofern ich in einen normalen Schuh rein komme🙄
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#zahnspange #schönezähne #smilewithbraces #thatsme #beauty #braceface #halluxvalgus #zähne #formthebody #bodytransformation #itsme #foodlover #foodporn #fooddiary #hollywoodlächeln2018 #gesundheit #health #disziplin #thatsmylife #foodblogger #bikinifigur2018 #gesundleben #gesund #füsse #postop #krankzuhause
Hallöchen 🌼🌞 Was ein Wetter heute wurde es auch etwas genutzt 😎 Am Dienstag hatte ich nachkontrolle von meinem fuss und der doc sagt das alles gut ausschaut und der Knochen gut zusammengewachsen ist aber mit d3r Beweglichkeit vom großen Zeh ist er noch nicht wirklich zufrieden 😞 jetzt bekomme ich Krankengymnastik und das normale laufen muss ich noch lernen sofern ich in einen normalen Schuh rein komme🙄 . . #zahnspange  #schönezähne  #smilewithbraces  #thatsme  #beauty  #braceface  #halluxvalgus  #zähne  #formthebody  #bodytransformation  #itsme  #foodlover  #foodporn  #fooddiary  #hollywoodlächeln2018  #gesundheit  #health  #disziplin  #thatsmylife  #foodblogger  #bikinifigur2018  #gesundleben  #gesund  #füsse  #postop  #krankzuhause 
💙 Nudelsalat Calaprese☝🏼 jaaaa endlich wieder essen 😅 ich habe mal wieder ein @shapeworld Rezept ausprobiert 🤗 schmeckt richtig gut sag ich euch 👌 vor allem bei dem heißen Wetter. _______________________________________________________
#shapeworld #Detox #erfolg #weightlosstransformation #bethebestversionofyou #Motivation #weightloss #shapebabe #abnehmen #erfolg #2018 #happy #transformation #mischkostmahlzeit #bikinifigur2018 #abgerechnetwirdamstrand #fitbit #fitbitcharge2 #Neustart #healthy #weightlossjourney #challenge #motiviert #nudeln
💙 Nudelsalat Calaprese☝🏼 jaaaa endlich wieder essen 😅 ich habe mal wieder ein @shapeworld Rezept ausprobiert 🤗 schmeckt richtig gut sag ich euch 👌 vor allem bei dem heißen Wetter. _______________________________________________________ #shapeworld  #Detox  #erfolg  #weightlosstransformation  #bethebestversionofyou  #Motivation  #weightloss  #shapebabe  #abnehmen  #erfolg  #2018  #happy  #transformation  #mischkostmahlzeit  #bikinifigur2018  #abgerechnetwirdamstrand  #fitbit  #fitbitcharge2  #Neustart  #healthy  #weightlossjourney  #challenge  #motiviert  #nudeln 
Dankeschön des Tages: 6 Monate online Yoga - über 550 Videos und Programme! Hol Dirndls Dankeschön jetzt - du unterstützt uns damit im Wettbewerb um den Deutschen Integrationspreis! Link im Profil 👆🏻
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Bei mir gab es heute Rote Beete Falafel mit Bulgursalat, etwas körnigen Frischkäse und eine Laugenstange für 649kcal😍
Ich mag eigentlich keine Rote Bete aber die Falafel sind ein traum😋😍
Ich hoffe ihr habt auch so wunderschönes Wetter bei euch wie ich und ihr genießt den Tag💕 -
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Bei mir gab es heute Rote Beete Falafel mit Bulgursalat, etwas körnigen Frischkäse und eine Laugenstange für 649kcal😍 Ich mag eigentlich keine Rote Bete aber die Falafel sind ein traum😋😍 Ich hoffe ihr habt auch so wunderschönes Wetter bei euch wie ich und ihr genießt den Tag💕 - #shapeworld  #shapebabe  #fitmitina2018   #kalorienzählen  #kalorien  #abnehmen  #abnehmen2018  #newlife  #newme  #healtyfood  #healthylife  #healthylifestyle  #bethebestversionofyou  #fitfam  #fitfamgermany  #abnehmenohnehunger  #abgerechnetwirdamstrand  #Disziplin  #instagram  #instagood  #instafood   #wegmitdemspeck  #eatsmart  #gethealthy  #vomfettizumfitti  #fettweg  #motiviert  #bikinifigur2018  #weightlossjourney  #weightloss 
Mittag-/Abendessen 😊 Filinchen mit Kräuterfrischkäse und #gurke #tomate ! 🥒🍅 Snack davor: Halbes gekochtes Ei und etwas Pute!
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Bei der derzeitigen Wärme draußen war das heutige Mittagessen genau das Richtige. 😍
Rote Bete Carpaccio mit Rucola, Schafskäse und gehackten Wallnüssen. Und als ganz besonderes Topping heute noch mit frischen Erdbeeren. Diese Kombination aus süß, scharf und leicht sauer ist einfach der Hammer!
#rotebetecarpaccio #rotebete #rucola #schafskäse #feta #erdbeeren #wallnuts #wallnüsse #mittagessen #mittagssnack #perfektesessenbeidemwetter #sophiathiel #sophiassweatingbeauties #sophiascookingbeauties #ernährungsumstellung #bikinifigur2017geschafft #bikinikannendlichgetragenwerden #bikinifigur2018 #bikinifigur2018ichkomme #kochenausleidenschaft
Bei der derzeitigen Wärme draußen war das heutige Mittagessen genau das Richtige. 😍 Rote Bete Carpaccio mit Rucola, Schafskäse und gehackten Wallnüssen. Und als ganz besonderes Topping heute noch mit frischen Erdbeeren. Diese Kombination aus süß, scharf und leicht sauer ist einfach der Hammer! #rotebetecarpaccio  #rotebete  #rucola  #schafskäse  #feta  #erdbeeren  #wallnuts  #wallnüsse  #mittagessen  #mittagssnack  #perfektesessenbeidemwetter  #sophiathiel  #sophiassweatingbeauties  #sophiascookingbeauties  #ernährungsumstellung  #bikinifigur2017geschafft  #bikinikannendlichgetragenwerden  #bikinifigur2018  #bikinifigur2018ichkomme  #kochenausleidenschaft 
Ich brauche dringend eine Challenge. Hat jemand von euch etwas geplant,oder vielleicht lust etwas gemeinsam anzufangen? Ich habe gerade einen derartigen Durchhänger. Ich mag sieses Wetter supergerne,aber diese Temperaturen hauen mich immer so um,das mir alles Scheissegal ist😒Also brauche ich eine Challenge,um bis anfang Juli noch etwas zu schaffen. Lasst soch mal was hören😉 #woistdiemotivation #motivationfürunsalle #motivationstief #challange #challangegesucht #abnehmenmitstella #abnehmen2017 #abnehmen2018 #abnehmtagebuch #ziele #derspeckmussweg #wegmitdemspeck #bikinifigur2018 #beachbody2018 #beachbody
Ich brauche dringend eine Challenge. Hat jemand von euch etwas geplant,oder vielleicht lust etwas gemeinsam anzufangen? Ich habe gerade einen derartigen Durchhänger. Ich mag sieses Wetter supergerne,aber diese Temperaturen hauen mich immer so um,das mir alles Scheissegal ist😒Also brauche ich eine Challenge,um bis anfang Juli noch etwas zu schaffen. Lasst soch mal was hören😉 #woistdiemotivation  #motivationfürunsalle  #motivationstief  #challange  #challangegesucht  #abnehmenmitstella  #abnehmen2017  #abnehmen2018  #abnehmtagebuch  #ziele  #derspeckmussweg  #wegmitdemspeck  #bikinifigur2018  #beachbody2018  #beachbody 
Frühstückszeit ist zwar vorbei, aber ich muss euch trotzdem noch meine heutige #breakfastbowl zeigen 😁 Der Inhalt ist eigentlich der gleiche wie immer, aber mit den himmlisch leckeren Tasty Drops von @gymqueen.de 💕 Ich sage euch, Cheesecake ist wirklich der Knaller! 😍😄💗 *Werbung wegen Markennennung aber wie immer #allesselbstgekauft ✌️
Frühstückszeit ist zwar vorbei, aber ich muss euch trotzdem noch meine heutige #breakfastbowl  zeigen 😁 Der Inhalt ist eigentlich der gleiche wie immer, aber mit den himmlisch leckeren Tasty Drops von @gymqueen.de 💕 Ich sage euch, Cheesecake ist wirklich der Knaller! 😍😄💗 *Werbung wegen Markennennung aber wie immer #allesselbstgekauft  ✌️
Heute endlich mal wieder ausgiebig shoppen gewesen 🙈 Ich konnte meinen „traurigen“ Kleiderschrank nicht mehr sehen - jetzt gab es jede Menge fröhliche Farben 💖☀️😊
Heute endlich mal wieder ausgiebig shoppen gewesen 🙈 Ich konnte meinen „traurigen“ Kleiderschrank nicht mehr sehen - jetzt gab es jede Menge fröhliche Farben 💖☀️😊
Protein-Zoats mit frischen Erdbeeren 🍓 leckeres und sättigendes Frühstück! 1. Sporteinheit ist schon erledigt, jetzt geht es zur Uni 📚 
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Hallo 👋🏼 hoffe euch gehts allen gut? Ich liege, im Bikini, in der Sonne und genieße das schöne Wetter ☀️😍
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Die heutige Sporteinheit liegt auch bereits hinter mir, sodass man das Wetter noch viel mehr genießen kann 😁
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Zum Mittagessen gab es eben eine Ofenkartoffel mit etwas Dönerfleisch, weißkrautsalat, Bauernsalat und Kräuterquark 🥔🥗🥄 gut hat’s geschmeckt! 🤤
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Habt einen schönen Tag und lasst euch nicht ärgern! 😊
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#mittagessen #essen #foodporn #foodheaven #absaremadeinthekitchen #abnehmen #diet #bikinifigur2018 #foodphotography #food #lunch #dinner #bodybuildingfood #dietfood #ofenkartoffel #döner #bakedpotatoe #salat #freshfood #abgerechnetwirdamstrand #healthyfood #fitfam #fromfattofit #fitnotfat #eatclean #cleaneating #afterworkout #afterworkoutfood #foodlove
Hallo 👋🏼 hoffe euch gehts allen gut? Ich liege, im Bikini, in der Sonne und genieße das schöne Wetter ☀️😍 . Die heutige Sporteinheit liegt auch bereits hinter mir, sodass man das Wetter noch viel mehr genießen kann 😁 . Zum Mittagessen gab es eben eine Ofenkartoffel mit etwas Dönerfleisch, weißkrautsalat, Bauernsalat und Kräuterquark 🥔🥗🥄 gut hat’s geschmeckt! 🤤 . Habt einen schönen Tag und lasst euch nicht ärgern! 😊 . . . . . . . . . . . . #mittagessen  #essen  #foodporn  #foodheaven  #absaremadeinthekitchen  #abnehmen  #diet  #bikinifigur2018  #foodphotography  #food  #lunch  #dinner  #bodybuildingfood  #dietfood  #ofenkartoffel  #döner  #bakedpotatoe  #salat  #freshfood  #abgerechnetwirdamstrand  #healthyfood  #fitfam  #fromfattofit  #fitnotfat  #eatclean  #cleaneating  #afterworkout  #afterworkoutfood  #foodlove 
Heute habe ich #outdoortraining 😄💪. Warum ins Gym wenn man einen Garten hat? 💁🏻‍♀️🙈 Dieser "kleine" Haufen Muttererde möchte gerne an seinen Platz gefahren werden. Also .....auf geht's 😉. #healtyfood #muscle #workout #fitness #fitnessgirl #fitnesslifestyle #fitfam #instafit #motivation #fitnessmotivation #pumpupthegym #muttimachtsichfit #bikinifigur2018 #fitnessfood #healthy #diet #transformation #training #bodybuilding #fitspo #gymlove #fit #gesundessen #sommerichkomme #beachbody #fittedin
Heute habe ich #outdoortraining  😄💪. Warum ins Gym wenn man einen Garten hat? 💁🏻‍♀️🙈 Dieser "kleine" Haufen Muttererde möchte gerne an seinen Platz gefahren werden. Also .....auf geht's 😉. #healtyfood  #muscle  #workout  #fitness  #fitnessgirl  #fitnesslifestyle  #fitfam  #instafit  #motivation  #fitnessmotivation  #pumpupthegym  #muttimachtsichfit  #bikinifigur2018  #fitnessfood  #healthy  #diet  #transformation  #training  #bodybuilding  #fitspo  #gymlove  #fit  #gesundessen  #sommerichkomme  #beachbody  #fittedin 
Mittag - Mahlzeit 😍 Heute gibt's Putenfleisch in Tomaten-Marinade mit Zucchini und Pilzen 👌😁 450kcal 
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Dinner is served 💁🏼😍
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Zucchini und Aubergine gefüllt mit Tomaten, Mais und Kidneybohnen 😍😋 und wie wir alle wissen ➡️ mit Käse überbacken wird jedes Essen nur noch viel besser 😍🧀 #cheeselover -
Morgen gehts dann zum Harry Styles Konzert 😍😍 Ich hoffe ihr habt eine genauso schöne Woche wie ich 💕✨
Dinner is served 💁🏼😍 - Zucchini und Aubergine gefüllt mit Tomaten, Mais und Kidneybohnen 😍😋 und wie wir alle wissen ➡️ mit Käse überbacken wird jedes Essen nur noch viel besser 😍🧀 #cheeselover  - Morgen gehts dann zum Harry Styles Konzert 😍😍 Ich hoffe ihr habt eine genauso schöne Woche wie ich 💕✨
Slow progress is still progress. 🙏🏼 -
Vergesst das nicht, ganz egal was andere Leute euch erzählen, ihr seid gut so wie ihr seid.❤️ Haltet euer Tempo bei und vergleicht euch niemals auf eurem Weg zu eurem Ziel mit jemandem, der schon an seinem angekommen ist. 🚫
Aber am aller wichtigsten ist es, niemals stehen zu bleiben 💪🏼
Slow progress is still progress. 🙏🏼 - Vergesst das nicht, ganz egal was andere Leute euch erzählen, ihr seid gut so wie ihr seid.❤️ Haltet euer Tempo bei und vergleicht euch niemals auf eurem Weg zu eurem Ziel mit jemandem, der schon an seinem angekommen ist. 🚫 Aber am aller wichtigsten ist es, niemals stehen zu bleiben 💪🏼
Foto aus der H&M Umkleide.. komplett bekleidet ja wirklich zu ertragen, doch beim Bikinis anprobieren bricht die ein oder andere doch mal in Tränen aus. Das wundervoll beschissene Licht bringt die Cellulite und Dehnungsstreifen besonders schön zum Strahlen. Aber genau deshalb kleine Erinnerung: So wie ihr euch in dieser Umkleide in diesem Moment im Spiegel seht, so sieht euch niemand sonst an. Die Menschen sehen nicht eure Problemzonen, sie laufen nicht umher und denken „oh Gott hat die dicke Oberschenkel“, sondern wohl eher finden Sie eure Frisur besonders schön oder etwas anderes. Lasst euch von dem Spiegel in der Umkleide nicht täuschen. Ihr seid wunderschön💖 Ihr seid alle traumhaft schöne Menschen, vergesst das nie 🙏🏼❤️
#selflove
Foto aus der H&M Umkleide.. komplett bekleidet ja wirklich zu ertragen, doch beim Bikinis anprobieren bricht die ein oder andere doch mal in Tränen aus. Das wundervoll beschissene Licht bringt die Cellulite und Dehnungsstreifen besonders schön zum Strahlen. Aber genau deshalb kleine Erinnerung: So wie ihr euch in dieser Umkleide in diesem Moment im Spiegel seht, so sieht euch niemand sonst an. Die Menschen sehen nicht eure Problemzonen, sie laufen nicht umher und denken „oh Gott hat die dicke Oberschenkel“, sondern wohl eher finden Sie eure Frisur besonders schön oder etwas anderes. Lasst euch von dem Spiegel in der Umkleide nicht täuschen. Ihr seid wunderschön💖 Ihr seid alle traumhaft schöne Menschen, vergesst das nie 🙏🏼❤️ #selflove 
"Do it with passion or not at all"🍁 Auch wenn heute schon der 2.10. ist, ich wünsche euch einen schönen Oktober. Neuer Monat, neue Ziele, neue Chancen - macht das Beste daraus ❤
"Do it with passion or not at all"🍁 Auch wenn heute schon der 2.10. ist, ich wünsche euch einen schönen Oktober. Neuer Monat, neue Ziele, neue Chancen - macht das Beste daraus ❤
Lecker Lizza 😍😋 Schmeckt total gut, wenn es auch nicht ganz das selbe wie normale Pizza ist, finde ich den Teig trotzdem grandios❤😍 @lizza
Lecker Lizza 😍😋 Schmeckt total gut, wenn es auch nicht ganz das selbe wie normale Pizza ist, finde ich den Teig trotzdem grandios❤😍 @lizza
Oatmeal. 🍌🍫
Oatmeal. 🍌🍫
This is what I call Foodporn 😍❤ Diese Perfektion gibts beim besten Burger Laden der Stadt💓 @lenoks_burger
This is what I call Foodporn 😍❤ Diese Perfektion gibts beim besten Burger Laden der Stadt💓 @lenoks_burger