an online Instagram web viewer

#betterfeeling medias

Photos

Now, I know that new shoes 👠 are not the answer and will not solve a thing, but hey- you gotta start with something....😆
Now, I know that new shoes 👠 are not the answer and will not solve a thing, but hey- you gotta start with something....😆
Juchuuu 🙌🏻 Unsere Sarah hat geheiratet und bei uns offiziell die Brautsaison eingeläutet!
💐💍👰🤵💞🥂☀️ Wir freuen uns mit euch und gratulieren von ganzem 💖en!!!
.
> Haare by Bachra <
.
> Make-up by Sarah <
.
#brautsyling #brautfrisur #brautmakeup #frühlingsbraut #braut #braut2018 #braut2019 #instabride #friseurosnabrück #friseurliebe #betterfeeling #hairstyle #bridalhair #updo #halfupdo #wavyhair #mittelllangehaare #heiraten #osnabrück #bridalhair #bridalstyling #bohohair #bohobride #blumenimhaar @schoenzauberei
Juchuuu 🙌🏻 Unsere Sarah hat geheiratet und bei uns offiziell die Brautsaison eingeläutet! 💐💍👰🤵💞🥂☀️ Wir freuen uns mit euch und gratulieren von ganzem 💖en!!! . > Haare by Bachra < . > Make-up by Sarah < . #brautsyling  #brautfrisur  #brautmakeup  #frühlingsbraut  #braut  #braut2018  #braut2019  #instabride  #friseurosnabrück  #friseurliebe  #betterfeeling  #hairstyle  #bridalhair  #updo  #halfupdo  #wavyhair  #mittelllangehaare  #heiraten  #osnabrück  #bridalhair  #bridalstyling  #bohohair  #bohobride  #blumenimhaar  @schoenzauberei
Zorgt suiker voor honger en minder beweging?

Overgewicht is niet een simpele wiskundige vergelijking van calorieën in en uit. Er gebeurt veel meer op cellulair niveau dan gedacht. Dat stellen de auteurs van een artikel in Open Heart. 
Zij zeggen dat overgewicht zorgt voor hormonale onbalans waardoor calorieën worden omgezet in vetweefsel in plaats van energie. 
Dat leidt tot een constant hongergevoel, en verhoogde energie-inname en zelfs afkeer tegen beweging.

Overeten door interne honger
'Toegevoegd suiker is geen voeding', zo stellen de auteurs in hun bijna activistische artikel. 
Voor de omzetting van toegevoegd suiker in energie gebruikt het lichaam voedingsstoffen uit andere voedingsmiddelen of zelfs uit de voorraden in het lichaam. 
Overconsumptie van toegevoegd suiker resulteert uiteindelijk via leptine en insulineresistentie in een soort interne honger, waardoor mensen nog meer willen eten. 
Volgens de auteurs is er maar 1 oplossing: de alomtegenwoordigheid van suiker en het verbruik ervan verminderen.
Bron: Open Heart
#healthylifestyle #healthyfood #sugar #sugarfree #obesity #hungry #overeating #energy #losingweight #nosugar #betterfeeling
Zorgt suiker voor honger en minder beweging? Overgewicht is niet een simpele wiskundige vergelijking van calorieën in en uit. Er gebeurt veel meer op cellulair niveau dan gedacht. Dat stellen de auteurs van een artikel in Open Heart. Zij zeggen dat overgewicht zorgt voor hormonale onbalans waardoor calorieën worden omgezet in vetweefsel in plaats van energie. Dat leidt tot een constant hongergevoel, en verhoogde energie-inname en zelfs afkeer tegen beweging. Overeten door interne honger 'Toegevoegd suiker is geen voeding', zo stellen de auteurs in hun bijna activistische artikel. Voor de omzetting van toegevoegd suiker in energie gebruikt het lichaam voedingsstoffen uit andere voedingsmiddelen of zelfs uit de voorraden in het lichaam. Overconsumptie van toegevoegd suiker resulteert uiteindelijk via leptine en insulineresistentie in een soort interne honger, waardoor mensen nog meer willen eten. Volgens de auteurs is er maar 1 oplossing: de alomtegenwoordigheid van suiker en het verbruik ervan verminderen. Bron: Open Heart #healthylifestyle  #healthyfood  #sugar  #sugarfree  #obesity  #hungry  #overeating  #energy  #losingweight  #nosugar  #betterfeeling 
Grillkäse in bacon gewickelt auf Ruccola -Spargel -Erdbeeren 😍

#grillkäse#bacon#salat#spargel#lowcarb #lowcarblifestyle#lowcarblife#betterfeeling#mynewlife#gesundeernährung #gesundessen#sogood
Nutrilite Nahrungsergänzungsmittel von Amway! Die beste Gesundheitsversicherung und ein super Feeling! #amway #nutrilitesupplements #betterfeeling 🍀❤️☀️
Es fühlt sich an als würde der Sommer kommen. ☺️💪🏼 #betterfeeling
Es fühlt sich an als würde der Sommer kommen. ☺️💪🏼 #betterfeeling 
Moin Sportsfreunde, 
Heute habe ich für euch mal wieder eine kleine schnelle Übung für Zwischendurch. 
Man kann sie jederzeit in das normale Training integrieren,  daher heißen sie auch Quick power exercise.
.
.
Nachmachen,  fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Full Video, Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #healthy #gym #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #fitforlife #betterfeeling #fitnessexercises #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #powerexercise #goalsetting #transformation #homeworkout #workoutathome #fitnesslover #fitnesstrend #exercise #lunges
Moin Sportsfreunde, Heute habe ich für euch mal wieder eine kleine schnelle Übung für Zwischendurch. Man kann sie jederzeit in das normale Training integrieren, daher heißen sie auch Quick power exercise. . . Nachmachen, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . Full Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #healthy  #gym  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #fitforlife  #betterfeeling  #fitnessexercises  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #powerexercise  #goalsetting  #transformation  #homeworkout  #workoutathome  #fitnesslover  #fitnesstrend  #exercise  #lunges 
Lockeres Joggen 🏃🏻‍♀️ & Krafttraining 💪🏼 #fitness #joggen #kraftsport #newstart #kleinanfangen #endlichwiedervollgasgeben #newgoal #betterfeeling #polarM400 @polar_de @underarmour
Пролетта е идеално време за обновување и освежување на вашата дневна рутина! 🌿 Пилингот ќе Ви помогне да се ослободите од сувите и мртви клетки на површинскиот слој на кожата, создавајќи мазен и изедначен тен! 💧

#hormocenta #betterfeeling
Пролетта е идеално време за обновување и освежување на вашата дневна рутина! 🌿 Пилингот ќе Ви помогне да се ослободите од сувите и мртви клетки на површинскиот слој на кожата, создавајќи мазен и изедначен тен! 💧 #hormocenta  #betterfeeling 
#Repost @stardust.sc
• • •
There is no #betterfeeling than not wanting to #lookback . Realising that whatever is #meanttobe in your life, #willcometoyou easily. The #lifelesson is to wait for what is easy and with no resistance. Those who want to stay in your life will find a way. Don't wait. Move on and live your life fully.🙏
#Repost  @stardust.sc • • • There is no #betterfeeling  than not wanting to #lookback  . Realising that whatever is #meanttobe  in your life, #willcometoyou  easily. The #lifelesson  is to wait for what is easy and with no resistance. Those who want to stay in your life will find a way. Don't wait. Move on and live your life fully.🙏
Moin Sportsfreunde, 
es ist Zeit das die Beine brennen, mit diese Workout für jeden Fitness Level und einer bestimmten Intensität werden deine Beine brennen. Diese Übungen sollte man im jeden guten Fitnessstudio ausüben können. Es sind Basics des Bein Trainings. Runter vom Sofa und auf in den Kampf gegen die Maschinen (Fitnessmaschinen)
.
.
Dranbleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
.
Full Video, Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #healthy #gym #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #fitforlife #betterfeeling #fitnessexercises #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation #homeworkout #workoutathome #fitnesslover #fitnesstrend #exercise #legday
Moin Sportsfreunde, es ist Zeit das die Beine brennen, mit diese Workout für jeden Fitness Level und einer bestimmten Intensität werden deine Beine brennen. Diese Übungen sollte man im jeden guten Fitnessstudio ausüben können. Es sind Basics des Bein Trainings. Runter vom Sofa und auf in den Kampf gegen die Maschinen (Fitnessmaschinen) . . Dranbleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . . Full Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #healthy  #gym  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #fitforlife  #betterfeeling  #fitnessexercises  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation  #homeworkout  #workoutathome  #fitnesslover  #fitnesstrend  #exercise  #legday 
When tranformations like this arrive in my inbox it makes me so Proud because im very grateful that I can help my friends to get in better shape whereever they are ! 
Thank you for the trust! ☺️
#friendship
#herbaliferesults 
#Swiss
#fatburn
#musclegain 
#betterfeeling 
#moreenergy 
#bern 
#lausanne 
#zürich 
#thün 
#stgallen 
#lugano 
#geneva
#chur
#biel
#lucerne
Ich kann es immer noch nicht glauben, dass ich heuer besser war als letztes Jahr. Bin echt stolz auf mich selbst. #running #newlife #betterfeeling #betterliving #nextyear #nächstesjahrnochschneller
Udělat něco pro sebe, dotknout se své duše, probudit své srdce, přivítat ve svém nitru pocity radosti, vděčnosti, blízkosti, nasednout na vlnu lásky, štěstí, úspěchu, hojnosti....to vše můžete zažít... ....v sobotu 19.5.2018: 10-18h...těším se na vás❣️
#konstelace #radost #terapie #prosebe #prolepsizivot #prolepsipocity #prolepsisituace #kvalitazivota #kvalitaprozivani #laska #blizkost #duse #stesti #uspech #vztahy #studiosuana #lifestyle #therapy #foryou #betterfeeling #betterlife #love #soul #success #smile #happiness
Udělat něco pro sebe, dotknout se své duše, probudit své srdce, přivítat ve svém nitru pocity radosti, vděčnosti, blízkosti, nasednout na vlnu lásky, štěstí, úspěchu, hojnosti....to vše můžete zažít... ....v sobotu 19.5.2018: 10-18h...těším se na vás❣️ #konstelace  #radost  #terapie  #prosebe  #prolepsizivot  #prolepsipocity  #prolepsisituace  #kvalitazivota  #kvalitaprozivani  #laska  #blizkost  #duse  #stesti  #uspech  #vztahy  #studiosuana  #lifestyle  #therapy  #foryou  #betterfeeling  #betterlife  #love  #soul  #success  #smile  #happiness 
Moin Sportsfreunde, 
neues Video ist online, dieses mal geht es wieder und den Bizeps und um die Waden. Es ist eine kleine schnelle Übung für Zwischendurch, die man immer mit einbauen kann im normalen Training.
.
.
Dranbleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Ganzes Video, Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #healthy #gym #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #training #fitfam #betterfeeling #fitnessexercises #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation #homeworkout #workoutathome #fitnesslover #fitnesstrend #biceps
Moin Sportsfreunde, neues Video ist online, dieses mal geht es wieder und den Bizeps und um die Waden. Es ist eine kleine schnelle Übung für Zwischendurch, die man immer mit einbauen kann im normalen Training. . . Dranbleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . Ganzes Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #healthy  #gym  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #training  #fitfam  #betterfeeling  #fitnessexercises  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation  #homeworkout  #workoutathome  #fitnesslover  #fitnesstrend  #biceps 
Eat smarter for a Better feeling 🍓🍒🍑🍇🥥🍍🍏🍎🍐🍊🍋🍈🍓🍇🍉🍌🍒🍍🥝🥥 #food #obstsalt #frout #frichkäse #lovechock #morningmotivation #morningfealings #hamburg #footstyle #fooddesign #erdbeeren #kiwi #bannen #gymfood #motivation #betterfeeling #besmart #healty #morningpower #inspiration #hafengeburtstag #foodporn
Dej ovoci nový život 🌱
Nikdy jsem nebyla příznivcem okopávání, zasazování a trhání plevele na zahrádce, ale poslední dobou mě strašne moc baví dávat zelenině čí ovoci nový život.
Vypěstovat si doma krásnou rostlinku, je opravdu jednduché a získáte tím skvělý pocit, že jste to dokázali sami. Baví mě sedovat, jak rostlinka roste a také si často říkám, jak je neuvěřitelné, že z něčeho, co běžně miliony lidí vyhazují se dá vytvořit nový život. 🌱TIP: Vypěstuj si vlastní citrus.

Budeš potřebovat:▫️
Toaletní papír nebo vatu
vodu (v rozprašovači)
pytlík

Postup:▫️
Semínka vyndám z citronu, osuším a oloupu svchní vrstvu.
Toaletní papir jsem párkrát obmotala, aby byla větší vrtva. Nastříkala jsem rozprašovačem vodu z obou stran toaletního papíru a dala doprostřed oloupaná semína a zabalila. Poté jsem to vložila do pytlíku, zauzlovala a napsala si na něj datum kdy se jsem tento proces začala. Po 14 dnech mi vyrostla malá rostlinka s kořínkem. Ti se pak zasazují do hlíny (nic těžkého). 🌱PS: Začínala jsem s procesem 27.4 2018 a takto dne 12. května semínka vypadají nyní. (Ješte pár dní je nechávam více vyrůst a poté příjdou zasadit.▫️#citrus #growyourownfood #betterliving #lifestyle #betterfeeling #usefultips #lemon #plant #loveyourplanet #greenbeat #greenlifeseeds #greenlife
Dej ovoci nový život 🌱 Nikdy jsem nebyla příznivcem okopávání, zasazování a trhání plevele na zahrádce, ale poslední dobou mě strašne moc baví dávat zelenině čí ovoci nový život. Vypěstovat si doma krásnou rostlinku, je opravdu jednduché a získáte tím skvělý pocit, že jste to dokázali sami. Baví mě sedovat, jak rostlinka roste a také si často říkám, jak je neuvěřitelné, že z něčeho, co běžně miliony lidí vyhazují se dá vytvořit nový život. 🌱TIP: Vypěstuj si vlastní citrus. Budeš potřebovat:▫️ Toaletní papír nebo vatu vodu (v rozprašovači) pytlík Postup:▫️ Semínka vyndám z citronu, osuším a oloupu svchní vrstvu. Toaletní papir jsem párkrát obmotala, aby byla větší vrtva. Nastříkala jsem rozprašovačem vodu z obou stran toaletního papíru a dala doprostřed oloupaná semína a zabalila. Poté jsem to vložila do pytlíku, zauzlovala a napsala si na něj datum kdy se jsem tento proces začala. Po 14 dnech mi vyrostla malá rostlinka s kořínkem. Ti se pak zasazují do hlíny (nic těžkého). 🌱PS: Začínala jsem s procesem 27.4 2018 a takto dne 12. května semínka vypadají nyní. (Ješte pár dní je nechávam více vyrůst a poté příjdou zasadit.▫️#citrus  #growyourownfood  #betterliving  #lifestyle  #betterfeeling  #usefultips  #lemon  #plant  #loveyourplanet  #greenbeat  #greenlifeseeds  #greenlife 
There is no #betterfeeling than not wanting to #lookback . Realising that whatever is #meanttobe in your life, #willcometoyou easily. The #lifelesson is to wait for what is easy and with no resistance. Those who want to stay in your life will find a way. Don't wait. Move on and live your life fully.🙏
There is no #betterfeeling  than not wanting to #lookback  . Realising that whatever is #meanttobe  in your life, #willcometoyou  easily. The #lifelesson  is to wait for what is easy and with no resistance. Those who want to stay in your life will find a way. Don't wait. Move on and live your life fully.🙏
When  bro clicking😎😎...smile definitely come😍😍...
#broclicked😘
#peaceplace 
#naturebeuty😍🌸 #somethingdifferent 
#betterfeeling 
#click_point
Moin Sportsfreunde, 
es ist mal wieder Zeit für eine Kleine Übung.
Heute mal für euch Squats und Frontrudern. Eine sehr schöne Übung, die den ganzen Körper beansprucht,  was gut ist um Fett zu verbrennen und um die Muskeln zu straffen.
.
.
Nachmachen, Fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Ganzes Video,  Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #nopainnogain #healthy #gym #fitquote #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #training #fitfam #betterfeeling #exercises #instafitness #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation #squats #frontrow
Moin Sportsfreunde, es ist mal wieder Zeit für eine Kleine Übung. Heute mal für euch Squats und Frontrudern. Eine sehr schöne Übung, die den ganzen Körper beansprucht, was gut ist um Fett zu verbrennen und um die Muskeln zu straffen. . . Nachmachen, Fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . Ganzes Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #nopainnogain  #healthy  #gym  #fitquote  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #training  #fitfam  #betterfeeling  #exercises  #instafitness  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation  #squats  #frontrow 
Moin Sportsfreunde, 
Heute habe ich für euch ein neues #HIIT Video in Gepäck. Dieses mal 15 Minuten #langhantel Training für den ganzen Körper. Wärmt euch mit meinen Warm Up Video auf, Link im Video oben rechts, und los geht's. 
Dran bleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾
.
.
Ganzes Video, Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #nopainnogain #healthy #gym #fitquote #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #training #fitfam #betterfeeling #exercises #instafitness #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation
Moin Sportsfreunde, Heute habe ich für euch ein neues #HIIT  Video in Gepäck. Dieses mal 15 Minuten #langhantel  Training für den ganzen Körper. Wärmt euch mit meinen Warm Up Video auf, Link im Video oben rechts, und los geht's. Dran bleiben, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾 . . Ganzes Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #nopainnogain  #healthy  #gym  #fitquote  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #training  #fitfam  #betterfeeling  #exercises  #instafitness  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation 
Thank you very much.I was impressed by the kindness of everyone. Kim,Jan,Martina,Tamasha,Michaela,George,Csilla💕💕💌💌#nice👌 #niceflowers #leukemensen #kindness #appliciate #thankful #feelingood #mooiebloemen #mooiekaartjes #sportcafe #betterfeeling ☺☺☺😇
To be young and in love in New York City...❤️ #betterfeeling #potd #throwbackwednesday #nyc #nextstopcroatia
Moin Sportsfreunde, 
auch wenn das Wetter so geil ist wie aktuell in Hamburg, dürft ihr euer Training nicht vernachlässigen. 
Aber heute machen wir kein richtig Krafttraining sondern heute konzentrieren wir uns auf Beseitigung von Schmerzen und Stärkung der Muskeln im Knie und im Knöchel. .
.
Nachmachen, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
Full Video,  Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #nopainnogain #healthy #gym #fitquote #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #training #fitfam #betterfeeling #exercises #instafitness #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation #stabilization #mobility
Moin Sportsfreunde, auch wenn das Wetter so geil ist wie aktuell in Hamburg, dürft ihr euer Training nicht vernachlässigen. Aber heute machen wir kein richtig Krafttraining sondern heute konzentrieren wir uns auf Beseitigung von Schmerzen und Stärkung der Muskeln im Knie und im Knöchel. . . Nachmachen, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . Full Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #nopainnogain  #healthy  #gym  #fitquote  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #training  #fitfam  #betterfeeling  #exercises  #instafitness  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation  #stabilization  #mobility 
Tee sellaasta, joka saa sut paremmalle fiilikselle, ellei jopa parhaimmalle. Sellaista joka saa sut tuntemaan, jotta oot elossa. ❤ Toiselle se voi olla kitaran soitto, toiselle ratsastus. Mulle se on mm. monen sortin urheilu ja valmentaminen. 🤗 Ja tässä erilaisuuden keskellä, muistetaanhan myös arvostaa toistemme toimintaa.

Ja nyt on kyllä sellaanen homma, jotta tämä kuva on sitä Sonjaa, jonka mäkin tunnen. 😄
Mukavaa uutta viikkoa! ☀
...
"Jokainen syy, joka estää kuntoilun, on tekosyy."
~ Urho Kekkonen
🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹
#maanantai #ajatuksia #pohdintoja 
#parempifiilis #ilonkautta
#positiivistenjuttujenäärellä
#parempiapäiviä
#terapeutti #valmentaja
#mondaythoughts #mondaythoughts💭 
#betterfeeling #smiling
#dowhatmakesyoufeelalive
#dowhatmakesyouhappy
#mytherapy #therapist #coach 
#nevergiveup #trustthefuture
Tee sellaasta, joka saa sut paremmalle fiilikselle, ellei jopa parhaimmalle. Sellaista joka saa sut tuntemaan, jotta oot elossa. ❤ Toiselle se voi olla kitaran soitto, toiselle ratsastus. Mulle se on mm. monen sortin urheilu ja valmentaminen. 🤗 Ja tässä erilaisuuden keskellä, muistetaanhan myös arvostaa toistemme toimintaa. Ja nyt on kyllä sellaanen homma, jotta tämä kuva on sitä Sonjaa, jonka mäkin tunnen. 😄 Mukavaa uutta viikkoa! ☀ ... "Jokainen syy, joka estää kuntoilun, on tekosyy." ~ Urho Kekkonen 🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹 #maanantai  #ajatuksia  #pohdintoja  #parempifiilis  #ilonkautta  #positiivistenjuttujenäärellä  #parempiapäiviä  #terapeutti  #valmentaja  #mondaythoughts  #mondaythoughts 💭 #betterfeeling  #smiling  #dowhatmakesyoufeelalive  #dowhatmakesyouhappy  #mytherapy  #therapist  #coach  #nevergiveup  #trustthefuture 
Es ist geschafft. Angekommen in Münster. Jetzt neigt sich ein absolut geiles Wochenende dem Ende. Ich werde es auf dem Sofa genießen. Danke an Kathrin und André für die absolut gelungene Hochzeitsfeier!  #radfahren #bicycle #muenster #neheim #run  #running #runningman #nike #applewatchseries3 #stravacycling #strava #bike #longdistance #sun #motivation #standingovation #sports #sportswear #travelbybike #homeiswhereyourebikeis #challenge #like #smilers #lucky #betterfeeling #lovecycling #loverunning #muensterland #sauerland #newstuff
Es ist geschafft. Angekommen in Münster. Jetzt neigt sich ein absolut geiles Wochenende dem Ende. Ich werde es auf dem Sofa genießen. Danke an Kathrin und André für die absolut gelungene Hochzeitsfeier! #radfahren  #bicycle  #muenster  #neheim  #run  #running  #runningman  #nike  #applewatchseries3  #stravacycling  #strava  #bike  #longdistance  #sun  #motivation  #standingovation  #sports  #sportswear  #travelbybike  #homeiswhereyourebikeis  #challenge  #like  #smilers  #lucky  #betterfeeling  #lovecycling  #loverunning  #muensterland  #sauerland  #newstuff 
Was für ein schöner Lauf in Salzburg. Super Wetter, nette Leute und vorallem in der Wunschzeit von 1:54:36h in's Ziel eingelaufen!! Großen Dank auch an all die Helfer und die Leute die am Rand der Strecke richtig Lärm gemacht haben!!! #runforlife #running #run
#runnersofinstagram#justrun
#adidas #asics #asicsrun
#adidasshoes #adidasrunning #runwithfriends #halfmarathon #halbmarathon #vorbereitung #sportforlife #sports #sportmotivation #betterfeeling #gesundleben #insta #garminforerunner235 #garmin #gemeinsamjubeln #runwiththeflow #nolimits #laufenmachtglücklich #laufenverbindet #iloverunning 
#salzburgmarathon2018
Was für ein schöner Lauf in Salzburg. Super Wetter, nette Leute und vorallem in der Wunschzeit von 1:54:36h in's Ziel eingelaufen!! Großen Dank auch an all die Helfer und die Leute die am Rand der Strecke richtig Lärm gemacht haben!!! #runforlife  #running  #run  #runnersofinstagram #justrun  #adidas  #asics  #asicsrun  #adidasshoes  #adidasrunning  #runwithfriends  #halfmarathon  #halbmarathon  #vorbereitung  #sportforlife  #sports  #sportmotivation  #betterfeeling  #gesundleben  #insta  #garminforerunner235  #garmin  #gemeinsamjubeln  #runwiththeflow  #nolimits  #laufenmachtglücklich  #laufenverbindet  #iloverunning  #salzburgmarathon2018 
#beautycomesfromwithin #angelic #upliftment #mentalawareness #striveforgreatness #betterfeeling #vibration work up the #emotional scale 🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴🌴💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛💛👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑👑 you are #worthy #source #lovesyou
Říkáš si, kde je ten rozdíl?
Je tam... jen není na první pohled vidět😉. Je to něco, co můžeš vidět jen srdcem❤. Je to kontrast mezi mým starým a novým (stále se uzdravujícím) já.👩 Jsem ve fázi, kdy se začínám úspěšně hrabat ze všech nesmyslů, kdy se konečně přestávám vidět jako naprosto zbytečný člověk, který pořád jen pláče, jelikož ho zraňuje tolik věcí. Člověk, který má ustavičně kruhy pod očima, musí jen přežívat, trpět kvůli hloupostem, aroganci a sobeckosti nejbližších a především nemůže být svobodný.. Člověk, který nesmí mít svůj klid, (téměř) nikdy nezažil lásku, přijetí, respekt ani pokoru od ostatních. 
Teď v sobě vidím tu silnou a statečnou slečnu, která tohle všechno překonala a  za svým štěstím se vydala přes půl republiky. Tu slečnu, která si těch x let svého promarněného života snila svůj sen - sen, ve který věřila víc než v sebe samou - a ten se jí splnil. ..a ta, která se jen tak nevzdá!🙃 ...a to jen díky lidem, kteří mě nyní obklopují, pomáhají mi a inspirují! A hlavně Ti, kteří mne ujistili v tom, že dobří lidé stále existují!🙏💕 ..a osud/vesmír - ten, kdo mi tuhle možnost a nynější realitu daroval❤.
#me #stronger #womanpower #girl #czechgirl #betterlife #betterfeeling #freedom #dreamer #idealist #theczechrepublic #2k18❤ #silacky #zanormalniholky
Říkáš si, kde je ten rozdíl? Je tam... jen není na první pohled vidět😉. Je to něco, co můžeš vidět jen srdcem❤. Je to kontrast mezi mým starým a novým (stále se uzdravujícím) já.👩 Jsem ve fázi, kdy se začínám úspěšně hrabat ze všech nesmyslů, kdy se konečně přestávám vidět jako naprosto zbytečný člověk, který pořád jen pláče, jelikož ho zraňuje tolik věcí. Člověk, který má ustavičně kruhy pod očima, musí jen přežívat, trpět kvůli hloupostem, aroganci a sobeckosti nejbližších a především nemůže být svobodný.. Člověk, který nesmí mít svůj klid, (téměř) nikdy nezažil lásku, přijetí, respekt ani pokoru od ostatních. Teď v sobě vidím tu silnou a statečnou slečnu, která tohle všechno překonala a za svým štěstím se vydala přes půl republiky. Tu slečnu, která si těch x let svého promarněného života snila svůj sen - sen, ve který věřila víc než v sebe samou - a ten se jí splnil. ..a ta, která se jen tak nevzdá!🙃 ...a to jen díky lidem, kteří mě nyní obklopují, pomáhají mi a inspirují! A hlavně Ti, kteří mne ujistili v tom, že dobří lidé stále existují!🙏💕 ..a osud/vesmír - ten, kdo mi tuhle možnost a nynější realitu daroval❤. #me  #stronger  #womanpower  #girl  #czechgirl  #betterlife  #betterfeeling  #freedom  #dreamer  #idealist  #theczechrepublic  #2k18 ❤ #silacky  #zanormalniholky 
Keď sa chce, všetko sa dá. 🙃 malý pokrok, každým krokom bližšie k cieľu. 😎✌ #yogastyle #lesmills #bodybalance #chill #betterfeeling #myhobby 💕👍
So I have been sick all the time like whole last month. My energy was bad and I was so tired. 
And now, finally I feel that my positive energy is getting back together🙏 
I feel myself again✌
Happy Friday everyone!💋💙
🔹️
#selfie #thisisme #fridaymood #betterfeeling #positivevibes #positivemind #loveeachday #loveyourself #weekend #dogmomlife #helloworld #värilläeiooväliäkunhanseonsininen
Definitely feel better now! Smart sun ist mit Abstand das beste sonnenstudio in Hamburg! Sauber, hell, freundlich und einfach ein mega Konzept! Für den der Bedenken hat sich zu träumen ist die Bank und der #sonnenengel  sehr zu empfehlen! Tan smart go to #smartsun #hamburg #winterhude #smartsun #smartsunhamburg #rainbowlight #betterfeeling #tanning #smarttanning
Workout done ✔ 🤗

Ich fühle mich nicht nur wacher nach meinen morgendlichen Workouts, es macht mir auch direkt gute Laune und ich bin fit für den Tag 💥🙋😄 #sportlover#workoutdone#morningworkout#wakeup#befit#fitness#training#startyourchallenge#everydayisanewchance#nevergiveup#bodyfit#bodyandsoul#betterfeeling#happymind#goodmorning#germany#frankfurtammain
Nabend Sportsfreunde, 
heute zur späten Stunde, habe ich noch ein Fitnessvideo für euch. Diese kleine Video ist für die Schultern, den Bauch und die Beine. Es ist Bei dieser Übung Konzentration notwendig und Kondition. Wenn ihr die Übung als HIIT machen wollt, schwitzt ihr ordentlich und das Fett schmilzt. .
.
Nachmachen, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾
.
.
.
Full Video, Link in Bio 🎥
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#betterfeelingfitness #fitnessvideo #workoutvideo #youtuber #sports #fitnessworkout #fitnessblogger #nopainnogain #healthy #gym #fitquote #fit #fitness #fitnessaddict #fitnessgoals #training #fitfam #betterfeeling #exercises #instafitness #workout #fitspo #fitnesslifestyle #fitnessfreaks #fitspiration #gymtime #goalsetting #transformation #hiit #sixpack
Nabend Sportsfreunde, heute zur späten Stunde, habe ich noch ein Fitnessvideo für euch. Diese kleine Video ist für die Schultern, den Bauch und die Beine. Es ist Bei dieser Übung Konzentration notwendig und Kondition. Wenn ihr die Übung als HIIT machen wollt, schwitzt ihr ordentlich und das Fett schmilzt. . . Nachmachen, fit und Gesund werden und bleiben 💪🏾💪🏾💪🏾 . . . Full Video, Link in Bio 🎥 . . . . . . . . . . . #betterfeelingfitness  #fitnessvideo  #workoutvideo  #youtuber  #sports  #fitnessworkout  #fitnessblogger  #nopainnogain  #healthy  #gym  #fitquote  #fit  #fitness  #fitnessaddict  #fitnessgoals  #training  #fitfam  #betterfeeling  #exercises  #instafitness  #workout  #fitspo  #fitnesslifestyle  #fitnessfreaks  #fitspiration  #gymtime  #goalsetting  #transformation  #hiit  #sixpack