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本日20時からOPENです!
【本日のマッスル】
はやと、だいすけ、りょうた、しゅうへい、ひろと、けんと、いそじ、です!
たくさんのご来店お待ちしておりマッスル💪🏽
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本日20時からOPENです! 【本日のマッスル】 はやと、だいすけ、りょうた、しゅうへい、ひろと、けんと、いそじ、です! たくさんのご来店お待ちしておりマッスル💪🏽 #マッスルエンターテインメント  #マッスルバー  #東京  #赤坂  #六本木  #club  #entertainer  #筋肉  #裸  #筋トレ  #training  #トレーニング  #workout  #ワークアウト  #fitness  #フィットネス  #bodymake  #ボディメイク  #pumpup  #パンプアップ  #physique  #フィジーク  #bbj  #ベストボディジャパン  #ssa  #サマースタイルアワード  #bodybuilding  #ボディビル  #sixpack  #シックスパック 
たくさんのお祝いメッセージありがとうございます✨

#ベストボディジャパン那覇大会
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決勝の動画です🎦
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今月のパーソナルトレーニングはほぼ満了です🏋️‍♀️キャンセル待ちや5月のご予約はお問い合わせください。
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5月スタート3ヶ月コースの申込、問合せが増えております。まずはお気軽にお問い合わせ下さい!
. . ____________________ .
〈営業時間〉
月曜〜土曜:朝9時〜夜22時
日曜・祝日:朝9時〜夕方18時 .
〈お休み〉
5月のお休み:5(土)、19(土)、27(日)

完全予約制のパーソナルトレーニングのご予約が満了の日が多く、予約の取りにくい状況が続いておりますm(_ _)m
希望時間の調整はお早めに&お気軽にお問い合わせください!
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
TEL▶︎0980-87-9022
MAIL▶︎info@builpani.com 
詳しい料金など詳細は
HP▶︎【ビルパニ 】で検索🔍
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たくさんのお祝いメッセージありがとうございます✨ #ベストボディジャパン那覇大会  . 決勝の動画です🎦 . . . 今月のパーソナルトレーニングはほぼ満了です🏋️‍♀️キャンセル待ちや5月のご予約はお問い合わせください。 . 5月スタート3ヶ月コースの申込、問合せが増えております。まずはお気軽にお問い合わせ下さい! . . ____________________ . 〈営業時間〉 月曜〜土曜:朝9時〜夜22時 日曜・祝日:朝9時〜夕方18時 . 〈お休み〉 5月のお休み:5(土)、19(土)、27(日) 完全予約制のパーソナルトレーニングのご予約が満了の日が多く、予約の取りにくい状況が続いておりますm(_ _)m 希望時間の調整はお早めに&お気軽にお問い合わせください! . ____________________ お問い合わせ・ご予約はコチラ TEL▶︎0980-87-9022 MAIL▶︎info@builpani.com 詳しい料金など詳細は HP▶︎【ビルパニ 】で検索🔍 ____________________ . #builpani  #ビルパニ  #石垣島  #石垣市  #八重山  #沖縄  #フィットネス  #健康  #ダイエット  #減量  #パーソナルトレーニング  #ishigaki  #okinawa  #yaeyama  #fitness  #training  #gymlife  #diet  #フィットネスを石垣島の文化に  #ishigakiisland  #八重山諸島  #トレーニング  #離島  #ベストボディ  #グランプリ  #優勝  #ベストボディジャパン  #bbj  #bestbodyjapan 
今回もこいつにお世話になっております🔥
飲んだらめちゃくちゃ燃えてる感覚があります🔥
トレ前とか有酸素の前とかに飲むと効率よく絞れますよ👍
是非お試しくださいw
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今回もこいつにお世話になっております🔥 飲んだらめちゃくちゃ燃えてる感覚があります🔥 トレ前とか有酸素の前とかに飲むと効率よく絞れますよ👍 是非お試しくださいw @fine_lab_official . . #ファインラボ  #ファイナルバーン  #サプリ  #トレ前  #HIIT  #減量  #ベストボディジャパン  #エニタイムフィットネス  #大阪  #北堀江  #お洒落  #クロノス  #ナイキ  #プロテイン  #finelab  #finalburn  #diet  #fitness  #bbj  #anytimefitness  #osaka  #fashion  #cronos  #nike  #protein  #instagood  #follow  #followme 
GSトレーニングでは法人のご契約もさせていただいております!
会社の福利厚生などでご利用いただける形をとらせていただいております。ご希望の方や会社様がありましたらご連絡いただければと思います‼️
皆さんで体を変えていきましょう!
HPに詳しく掲載しております!ご覧ください!
女性・男性のシェイプアップしたい方
体を変えたい、筋肉をつけたい!
その他様々な目的に合ったご案内をさせていただきます!
カウンセリングご応募お待ちしております!💪
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GSトレーニングでは法人のご契約もさせていただいております! 会社の福利厚生などでご利用いただける形をとらせていただいております。ご希望の方や会社様がありましたらご連絡いただければと思います‼️ 皆さんで体を変えていきましょう! HPに詳しく掲載しております!ご覧ください! 女性・男性のシェイプアップしたい方 体を変えたい、筋肉をつけたい! その他様々な目的に合ったご案内をさせていただきます! カウンセリングご応募お待ちしております!💪 #workout  #training  #パーソナルトレーニング #パーソナルジム #業界最安値 #bestbodyjapan  #fitness  #fitnessmodel  #筋トレ #トレーニング #bbj #ssa #summerstyleaward  #physique  #weightloss  #sixpack  #bodybuilding  #bestbodyjapan  #personaltrainer  #新宿 #相互フォロー #personaltraining  #プライベートジム #personalgym #GS #gst #gym 
、
#チートデイ の頻度らしい🤔
うーむ、まだ週一をはずせないかなぁー。
、
でも、かなりガス欠 気味w
今日は 寿司🍣 買って帰ろう。←
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#チートデイ  の頻度らしい🤔 うーむ、まだ週一をはずせないかなぁー。 、 でも、かなりガス欠 気味w 今日は 寿司🍣 買って帰ろう。← 、 #ボディビル  #bodybulding  #bulkup  #allout  #workout  #fitness  #フィットネス  #bodybuilding  #フィジーク  #ボディメイク  #ベストボディジャパン  #BBJ  #サマスタ  #NPCJ  #JBBF  #減量  #バルクアップ  #ベストボディジャパン奈良大会 
Who can’t wait for this?🔥
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5年前の自分。
セルフRIZAP。
それにしても白いわー。
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0からのボディメイク844

空いた時間で、レッグデー!
5月からボディメイクインストラクター
を募集します。
詳しくはメッセージください!

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0からのボディメイク844 空いた時間で、レッグデー! 5月からボディメイクインストラクター を募集します。 詳しくはメッセージください! #training  #mad  #diet  #workout  #physique  #bodymake  #fitness  #bestbody  #bbj  #bestbodyjapan  #naturalgym  #legday  #life  #bodybuilding  #npcj  #jbbf  #sapporo  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #フィジーク  #トレーニング  #プロテイン大福  #筋トレ  #ボディメイク  #フィットネス  #haleo  #減量  #やらないだけ  #継続は力なり #ワークアウト 
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She didn’t finish her dinner.
She didn’t finish her dinner.
Eating bugs with my franz. #crickets
カラダと相談しながら練習の予定変更しまくり試合前ラストの練習終わり🙌

この1ヶ月カラダの感覚と重量設定上手く工夫してデットリフトのピークが来てる!

今日が今までで1番250kg軽かった👌

あと5日はカラダのケア🙌 ━━━━━━━━━━━━━━
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カラダと相談しながら練習の予定変更しまくり試合前ラストの練習終わり🙌 この1ヶ月カラダの感覚と重量設定上手く工夫してデットリフトのピークが来てる! 今日が今までで1番250kg軽かった👌 あと5日はカラダのケア🙌 ━━━━━━━━━━━━━━ #Bodyke  #bodymake  #training  #bbj  #ssa  #diet  #motivation  #workout  #instagood  #follow  #町田  #秋葉原  #池袋  #パーソナル  #パーソナルトレーニングジム  #フィットネス  #トレーニング  #ボディメイク  #ダイエット  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #パワーリフティング  #筋トレ  #痩せる  #減量  #腹筋 
女性のゲスト様のセッション風景です♪
ちなみにダンベルは片方16kgあります^ - ^
パフォーマンスが高すぎて重量があるキツいトレーニングになりますが、全ては体が良くなって、楽しい人生を過ごせるようになっていただくためです(;_;)
皆さんもダイエットやボディメイクは苦しい時があると思いますが頑張りましょう!!! .
『モニター価格2ヶ月10万円でご案内中!ご興味がある方はDM又はコメントでお問い合わせください!』
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『他パーソナルトレーニングジムからの乗り換え割』
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□現在通っているパーソナルジムがもうすぐ契約終了する…
□あと数回残っているが効果が感じられない…
□担当トレーナーが自分に合わない…
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など、1つでも当てはまった方がいらっしゃれば、ぜひ一度体験セッションにお越しください^ ^
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実際に他パーソナルジムの契約途中で当店へのご入会をしていただけたら下記の特典がつきます!
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特典1
→入会金無料
特典2
→コース料金割引
特典3
→入会月数に応じてセッションのプレゼント
2ヵ月契約→セッション回数+3回
3ヵ月契約→セッション回数+4回
B-arvoはきっとあなたのお役に立ちますよ☝︎
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女性のゲスト様のセッション風景です♪ ちなみにダンベルは片方16kgあります^ - ^ パフォーマンスが高すぎて重量があるキツいトレーニングになりますが、全ては体が良くなって、楽しい人生を過ごせるようになっていただくためです(;_;) 皆さんもダイエットやボディメイクは苦しい時があると思いますが頑張りましょう!!! . 『モニター価格2ヶ月10万円でご案内中!ご興味がある方はDM又はコメントでお問い合わせください!』 . 『他パーソナルトレーニングジムからの乗り換え割』 . □現在通っているパーソナルジムがもうすぐ契約終了する… □あと数回残っているが効果が感じられない… □担当トレーナーが自分に合わない… . など、1つでも当てはまった方がいらっしゃれば、ぜひ一度体験セッションにお越しください^ ^ . 実際に他パーソナルジムの契約途中で当店へのご入会をしていただけたら下記の特典がつきます! . 特典1 →入会金無料 特典2 →コース料金割引 特典3 →入会月数に応じてセッションのプレゼント 2ヵ月契約→セッション回数+3回 3ヵ月契約→セッション回数+4回 B-arvoはきっとあなたのお役に立ちますよ☝︎ . #町田  #町田駅  #原町田  #筋トレ  #ワークアウト  #workout  #サマースタイルアワード  #サマスタ  #SSA  #ベストボディジャパン  #ベスボ  #BBJ  #フィジーク  #physique  #ダイエット  #diet  #減量  #糖質制限  #ボディメイク  #bodymake  #インスタダイエット  #インスタダイエッター  #ダイエッターさんと繋がりたい  #パーソナル  #パーソナルトレーナー  #パーソナルトレーニング  #セッション  #barvo  #びーあるぼ  #ビーアルボ 
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左エントリー時(約20日前)  右現在
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だいぶ頑張ったし絞れたやろ!
比較しよおもたら
どっちが今かわからんかた🤙
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1ヶ月切った。仕事に悪影響でるぐらいまで絞ろう卍
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.まぐろ食ったし元気でた
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. . . 左エントリー時(約20日前) 右現在 . だいぶ頑張ったし絞れたやろ! 比較しよおもたら どっちが今かわからんかた🤙 . 1ヶ月切った。仕事に悪影響でるぐらいまで絞ろう卍 . .まぐろ食ったし元気でた . . . . #減量きつい #やのに #筋トレしてる時 #げろ幸せ #楽しい #えらいけど #モチベーションmax #みなさん合トレしましょう #表情 #覇気 #死んでる #撮影場所 #安定 #マイホーム #だれが昭和や #日焼け #日サロ #天サロ #減量 #シックスパックの #血管 #ガツンとだしてみせる #workout #bbj #gym #爆食いしたい #3枚目 #パンツにおててin #目指せ #インスタ萎え 
去年のベストボディジャパン。
ファイナリストになれたものの…
今年は忙しいのでコンテストには出ません。
バルクして来年に💪
#ベストボディジャパン #bbj #workout #gym #fitness #筋トレ #ジム #フィットネス #フィジーク #physique #ボディメイク #bodymake #マッチョ #トレーニング #マイプロテイン #myprotein #プロテイン #ダイエット
4月22日 ベストボディジャパン2018那覇大会!
お疲れ様でした✨
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皆さん輝いていて、良い刺激を受けました。
あのステージに立てるってすごいな。
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サポートしてる旦那さんもすごいな。
何事にも真剣で真っ直ぐ。
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#bbj 打ち上げに参加させていただきました!
結婚のお祝いまでしていただいて😭💓
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嬉しさで体調不良が吹き飛びました!
一緒に連れていってくれた旦那さん、関わりがある皆さまに感謝です。
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ありがとうございました😃✨
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#bestbobyjapan 
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#沖縄
#ベストボディジャパン 
#なりトレ
#旦那さんはお尻の神様
#みなさまありがとうございます 
#優しさに感謝 
#親友にも会えた
4月22日 ベストボディジャパン2018那覇大会! お疲れ様でした✨ . 皆さん輝いていて、良い刺激を受けました。 あのステージに立てるってすごいな。 . サポートしてる旦那さんもすごいな。 何事にも真剣で真っ直ぐ。 . #bbj  打ち上げに参加させていただきました! 結婚のお祝いまでしていただいて😭💓 . 嬉しさで体調不良が吹き飛びました! 一緒に連れていってくれた旦那さん、関わりがある皆さまに感謝です。 . ありがとうございました😃✨ . #bestbobyjapan  #okinawa  #workout  #training  #bobymake  #沖縄  #ベストボディジャパン  #なりトレ  #旦那さんはお尻の神様  #みなさまありがとうございます  #優しさに感謝  #親友にも会えた 
今年もベストボディ、NPCJ共に開幕し盛り上がっているフィットネスの世界ですが、自分には関係のないと思ってる世界が突然にやってくることもあるんです。
・
・
・
【 FUNDOSHI 】
・
・
それはまるでアリスの谷村新司と堀内孝雄のハーモニー
・
あなたは稲妻のように  私の心引き裂いた
・
・
・
あらやだ、なにこの衝撃の心地良さ。
着用感はふんわりやわらか。
萩の月ですか?
・
・
今までとは違う横から出すというスタイルは、言わばゴルゴ13スタイル。スーツの上着の懐から銃を取り出すかの如く、素早くターゲットを狙えます。
・
・
本来なら常時着用したいくらいですが、減量中は毎日水を5〜6Lほど飲むので、昼間はあきらめ就寝時のみにしています。
・
今後は腕を磨いて日常使いにチャレンジしたいと思います。
・
・
#忘れられない
#嫁さんに初めて着用姿を見せた時の
#あの引きつった顔
#いや本当に一度試してみてください
#この熱い想いとは裏腹に
#全く伝わっていないこの温度差で
#春風邪ひきそうです
#筋トレ #減量 #weightloss #トレーニング #gym #ジム #bestbodyjapan #summerstyleaward #ベストボディジャパン #サマースタイルアワード #bbj #ssa #宮城 #仙南 #大河原
今年もベストボディ、NPCJ共に開幕し盛り上がっているフィットネスの世界ですが、自分には関係のないと思ってる世界が突然にやってくることもあるんです。 ・ ・ ・ 【 FUNDOSHI 】 ・ ・ それはまるでアリスの谷村新司と堀内孝雄のハーモニー ・ あなたは稲妻のように 私の心引き裂いた ・ ・ ・ あらやだ、なにこの衝撃の心地良さ。 着用感はふんわりやわらか。 萩の月ですか? ・ ・ 今までとは違う横から出すというスタイルは、言わばゴルゴ13スタイル。スーツの上着の懐から銃を取り出すかの如く、素早くターゲットを狙えます。 ・ ・ 本来なら常時着用したいくらいですが、減量中は毎日水を5〜6Lほど飲むので、昼間はあきらめ就寝時のみにしています。 ・ 今後は腕を磨いて日常使いにチャレンジしたいと思います。 ・ ・ #忘れられない  #嫁さんに初めて着用姿を見せた時の  #あの引きつった顔  #いや本当に一度試してみてください  #この熱い想いとは裏腹に  #全く伝わっていないこの温度差で  #春風邪ひきそうです  #筋トレ  #減量  #weightloss  #トレーニング  #gym  #ジム  #bestbodyjapan  #summerstyleaward  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #bbj  #ssa  #宮城  #仙南  #大河原 
昨日のパーソナルの筋肉痛やばめで全然上がらんよね◟̽◞̽ ༘*笑
でもグローブやっとgetしたからとりあえずジム来ちゃうよね。
田原で初めてスミス触っちゃうよね。
・ワイドスクワット
・ランジ
やってそそくさと退散←
(誰か田原でやろーよー笑)
シェイカーも調子に乗って買ったよね←
ザバスのが安かったの。
中はケンタイのカフェモカ♡
有酸素はbbj観ながら!
*
今までの私とは違いすぎて笑えたら投稿★
*
ポージングやらんとやばいな!
#筋トレ#筋トレ女子#自主トレ#スミス#介護福祉士#介護士の休日#bbj#初bbjチャレンジ
昨日のパーソナルの筋肉痛やばめで全然上がらんよね◟̽◞̽ ༘*笑 でもグローブやっとgetしたからとりあえずジム来ちゃうよね。 田原で初めてスミス触っちゃうよね。 ・ワイドスクワット ・ランジ やってそそくさと退散← (誰か田原でやろーよー笑) シェイカーも調子に乗って買ったよね← ザバスのが安かったの。 中はケンタイのカフェモカ♡ 有酸素はbbj観ながら! * 今までの私とは違いすぎて笑えたら投稿★ * ポージングやらんとやばいな! #筋トレ #筋トレ女子 #自主トレ #スミス #介護福祉士 #介護士の休日 #bbj #初bbjチャレンジ 
今日は先輩@rugbytaka と脚トレ👣と腕トレ💪
脚は貧弱やから地道にやって行こう⤴️やっぱり1人よりも追い込めるからかなり脚も腕も効いた😆ありがとうございました🙇
先輩とトレ後は毎回栄養補給で肉😁だいたい行く店決まって来た⤴️ #gym#training#fitness#rugby#bbj#npcj#workout 
#筋トレ#筋肉#減量#食事制限#トレーニング#ジム#エニタイムフィットネス#フィットネス#脚トレ#スクワット#レッグプレス#腕トレ#フィジーク#ベストボディジャパン #ラグビー
今日は先輩@rugbytaka と脚トレ👣と腕トレ💪 脚は貧弱やから地道にやって行こう⤴️やっぱり1人よりも追い込めるからかなり脚も腕も効いた😆ありがとうございました🙇 先輩とトレ後は毎回栄養補給で肉😁だいたい行く店決まって来た⤴️ #gym #training #fitness #rugby #bbj #npcj #workout  #筋トレ #筋肉 #減量 #食事制限 #トレーニング #ジム #エニタイムフィットネス #フィットネス #脚トレ #スクワット #レッグプレス #腕トレ #フィジーク #ベストボディジャパン  #ラグビー 
BEST BODY JAPAN 那覇大会
お二人の大健闘を祝して、期間限定キャンペーン実施。
詳しくはブログをチェック😎

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2018/04/24(火)
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chest&arm day!
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今日の胸トレは、スミスマシンでフラット・インクライン・デクラインで大胸筋全体をピラミッドセットで追い込んで、ケーブルクロスで中央に刺激を入れて終了!
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腕はスカルクラッシャー・バーベルカール・トライセプスエクステンションのトライセットで短時間でフルパンプ状態に!
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今日もなかなか良いトレーニングが出来ました💪🔥
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#あと26日
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#自分との戦い
#自分史上最高を目指して
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#雑草魂
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2018/04/24(火) . chest&arm day! . 今日の胸トレは、スミスマシンでフラット・インクライン・デクラインで大胸筋全体をピラミッドセットで追い込んで、ケーブルクロスで中央に刺激を入れて終了! . 腕はスカルクラッシャー・バーベルカール・トライセプスエクステンションのトライセットで短時間でフルパンプ状態に! . 今日もなかなか良いトレーニングが出来ました💪🔥 . #胸トレ  #ピラミッドセット  #腕トレ  #トライセット  #あと26日  . #自分との戦い  #自分史上最高を目指して  #ライバルは昨日の自分  #限界からの1rep  #努力は報われる  #限界を吹き飛ばして  #雑草魂  . #ベストボディジャパン #サマスタ #フィジーク #BBJ #SSA #NPCJ  #workhardseeresults #nopainnogain 
BTSファンミーティング😎
みんなほんまにかっこよすぎ…
舞台に立ってなくてもカッコいいのに、舞台立ったらもっとカッコいい!👍😂
席もほんまに神すぎた…隣の人も前の人も、全く知らん人やったけど、話しかけてくれたりして仲良くなれた👍
RMの投げたマシュマロGET👍
ほんまにいい思い出✌️
BTSみてたらなんか勇気貰えた…
ほんまに頑張ろ!
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BTSファンミーティング😎 みんなほんまにかっこよすぎ… 舞台に立ってなくてもカッコいいのに、舞台立ったらもっとカッコいい!👍😂 席もほんまに神すぎた…隣の人も前の人も、全く知らん人やったけど、話しかけてくれたりして仲良くなれた👍 RMの投げたマシュマロGET👍 ほんまにいい思い出✌️ BTSみてたらなんか勇気貰えた… ほんまに頑張ろ! #bts  #btsfanmeeting  #jimin  #rm  #army  #armybomb  #letgo  #micdrop  #crystalsnow  #fitness  #workout  #workoutlife  #npcj  #bbj  #jbbf  #bodymake 
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こんにちは(^^)
深井駅前店の竹林です😊
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実は先日からウォーターサーバーを設置しています‼️
どの店舗の会員様でも無料で使って頂けますよ‼️
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水道水を引っ張って来てるのですが、凄いところが皆さんの口の中に入るまでに2回強力なろ過フィルターがあります‼️
なので不純物は出来るだけ排除し、ミネラルなど体にいい物はそのままなんです。
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そして温度が冷水、常温水、お湯の3パターンの水が出ます。
ロック解除してから使うのですが、お湯は90度あります。
おいおい、90度なんかお湯ちゃうわ。熱湯やんけ、だれが使うねん。と思うかもしれませんが、スタッフは重宝しておりますのでご勘弁を😭
もし使われるときはヤケドに気をつけて下さい。
.
そして、その熱湯でカップヌードルを食べるのですが、最近カップヌードルナイスにハマってまして…
1つ当たり176キロカロリーとコンビニおにぎり1つ以下とゆう優れものです。
健康的ではないかも知れませんが、なにせお金がなく尚且つダイエット中の僕にはそれしか残された道はありません。
インストラクターとして、どうかとは思いますが…(笑)
おっと、話が逸れました。
.
ウォーターサーバー。
何故導入したかと言いますと、自販機のお水がなくなることなくなること。
これでは会員様が水分補給出来ない!プロテイン飲めない!と思い導入致しました‼️
もう一度言いますが【無料】ですので、皆さん深井駅前店にお越しの際は是非お使い下さい‼️
.
ではまたのご来店をお待ちしております( ̄^ ̄)ゞ
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. こんにちは(^^) 深井駅前店の竹林です😊 . 実は先日からウォーターサーバーを設置しています‼️ どの店舗の会員様でも無料で使って頂けますよ‼️ . 水道水を引っ張って来てるのですが、凄いところが皆さんの口の中に入るまでに2回強力なろ過フィルターがあります‼️ なので不純物は出来るだけ排除し、ミネラルなど体にいい物はそのままなんです。 . そして温度が冷水、常温水、お湯の3パターンの水が出ます。 ロック解除してから使うのですが、お湯は90度あります。 おいおい、90度なんかお湯ちゃうわ。熱湯やんけ、だれが使うねん。と思うかもしれませんが、スタッフは重宝しておりますのでご勘弁を😭 もし使われるときはヤケドに気をつけて下さい。 . そして、その熱湯でカップヌードルを食べるのですが、最近カップヌードルナイスにハマってまして… 1つ当たり176キロカロリーとコンビニおにぎり1つ以下とゆう優れものです。 健康的ではないかも知れませんが、なにせお金がなく尚且つダイエット中の僕にはそれしか残された道はありません。 インストラクターとして、どうかとは思いますが…(笑) おっと、話が逸れました。 . ウォーターサーバー。 何故導入したかと言いますと、自販機のお水がなくなることなくなること。 これでは会員様が水分補給出来ない!プロテイン飲めない!と思い導入致しました‼️ もう一度言いますが【無料】ですので、皆さん深井駅前店にお越しの際は是非お使い下さい‼️ . ではまたのご来店をお待ちしております( ̄^ ̄)ゞ #anytimefitness  #anytime  #fitness  #training  #workout  #fitnessgym  #instagramfitness  #instagym  #fitnessjourney  #インスタ映え  #筋トレ  #トレーニング  #ワークアウト  #フィットネス  #エニタイムフィットネス  #エニタイムフィットネス深井駅前店  #深井  #ジム  #キャンペーン  #安い  #マッチョ多い  #トレーニングジム  #大阪  #ベストボディジャパン  #フィジーク  #bbj  #bodybuilding  #bodybuildingmotivation 
サーフトリップ種子島まであと3日🏄‍♂️😘
湘南ビーチマラソンまであと19日💦💦💦
前橋大会まであと61日だけど悩み中😅

2018年大会出場予定
6/24  BBJ前橋大会 ベスボ部門へ初挑戦⁉️
8/19  レッドカーペット  お盆時期の盛岡を  諦め、BBJ兄弟大会(松本)へ参戦
9/2  BBJ横浜大会 地元の人と知り合いたい
9/8  NPCJビーフササキ杯 (市川)  アスリートモデル+40
9/30  MMJ西日本大会(高知)  今期の集大成🕺🏻💪 Today's lunch🍽

①胸肉200g、トマト、レタス、キュウリのサラダ
②ブロッコリーの胡麻和え
③ピーマン、油揚げ、人参の炒めもの
④玄米ごはん  80g😃🥢
P 45g

#種子島 #サーフトリップ #江ノ島スパ #湘南ビーチマラソン #エニタイム #低温調理 #BBJ #bestbody #ベストボディジャパン#MMJ #MODEL #ミスターモデルジャパン #東海大会 #準グランプリ #日本大会 #BODYMAKE #ボディメイク #ダイエット#減量 #マイプロテイン  #myprotein #meiji #workout #アミノパワープロテイン #protein #アルプロン #田中徳之
サーフトリップ種子島まであと3日🏄‍♂️😘 湘南ビーチマラソンまであと19日💦💦💦 前橋大会まであと61日だけど悩み中😅 2018年大会出場予定 6/24 BBJ前橋大会 ベスボ部門へ初挑戦⁉️ 8/19 レッドカーペット お盆時期の盛岡を 諦め、BBJ兄弟大会(松本)へ参戦 9/2 BBJ横浜大会 地元の人と知り合いたい 9/8 NPCJビーフササキ杯 (市川) アスリートモデル+40 9/30 MMJ西日本大会(高知) 今期の集大成🕺🏻💪 Today's lunch🍽 ①胸肉200g、トマト、レタス、キュウリのサラダ ②ブロッコリーの胡麻和え ③ピーマン、油揚げ、人参の炒めもの ④玄米ごはん 80g😃🥢 P 45g #種子島  #サーフトリップ  #江ノ島スパ  #湘南ビーチマラソン  #エニタイム  #低温調理  #BBJ  #bestbody  #ベストボディジャパン #MMJ  #MODEL  #ミスターモデルジャパン  #東海大会  #準グランプリ  #日本大会  #BODYMAKE  #ボディメイク  #ダイエット #減量  #マイプロテイン  #myprotein  #meiji  #workout  #アミノパワープロテイン  #protein  #アルプロン  #田中徳之 
4月7日summerstyleaward大阪大会
Hercules 3位
Physique 8位
頂きました。ありがとうございます😊

#ワークアウト 
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#筋トレ
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#powerplate
#脂肪燃焼
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#pfc
#減量食
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#physique
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カーボの量もいよいよ最小限。
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トレの身体の反応は良しで、ほぼ重量は維持。
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元々、全くアウター、速筋の反応が悪い僕にしては、よく動けてると思う。
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相変わらず持久力は強い。その分燃やすのに大変。
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昨日計測で6%切って来た。
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あと少し。ここからが勝負。
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#bbj
#ベストボディジャパン 
#減量
#ニュートリション
#超低脂質食
#超高タンパク食
#カーボコントロール
#糖質は武器
#糖質制限
#ケトジェニック
は、厳しいかな。
#totalbodycaretelax
#藍治療館
#平塚
#西湘
#訪問マッサージリアル
#中井町井ノ口
. カーボの量もいよいよ最小限。 . トレの身体の反応は良しで、ほぼ重量は維持。 . 元々、全くアウター、速筋の反応が悪い僕にしては、よく動けてると思う。 . 相変わらず持久力は強い。その分燃やすのに大変。 . 昨日計測で6%切って来た。 . あと少し。ここからが勝負。 . #bbj  #ベストボディジャパン  #減量  #ニュートリション  #超低脂質食  #超高タンパク食  #カーボコントロール  #糖質は武器  #糖質制限  #ケトジェニック  は、厳しいかな。 #totalbodycaretelax  #藍治療館  #平塚  #西湘  #訪問マッサージリアル  #中井町井ノ口 
定期的に体組成計で体重、骨格筋量、体脂肪率を計測しよう👌
トレーニングの成果やダイエットの成果を数値として見ることはとても大切でモチベーション維持や反省を生かしたプランの練り直しができる
🏋🏿 自分の現状を受け止めて、更なるレベルアップをしていこう‼️
_____________________________________________________________

#プリケツ男子🏋🏿
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#npcj
定期的に体組成計で体重、骨格筋量、体脂肪率を計測しよう👌 トレーニングの成果やダイエットの成果を数値として見ることはとても大切でモチベーション維持や反省を生かしたプランの練り直しができる 🏋🏿 自分の現状を受け止めて、更なるレベルアップをしていこう‼️ _____________________________________________________________ #プリケツ男子 🏋🏿 #プリケツ男子  #プリケツ  #お尻  #shibuyafitnesssharez  #sharez  #渋谷  #パーソナルトレーナー  #フィットネス  #ワークアウト  #筋トレ  #トレーニング  #ストレッチ  #ダイエット  #バルクアップ  #減量  #糖質制限  #筋肉  #フィジーク  #ボディビル  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #ssa  #bbj  #jbbf  #npcj 
本日の #八重山毎日新聞 に掲載して頂きました。
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今月のパーソナルトレーニングはほぼ満了です🏋️‍♀️キャンセル待ちや5月のご予約はお問い合わせください。
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5月スタート3ヶ月コースの申込、問合せが増えております。まずはお気軽にお問い合わせ下さい!
. . ____________________ .
〈営業時間〉
月曜〜土曜:朝9時〜夜22時
日曜・祝日:朝9時〜夕方18時 .
〈お休み〉
5月のお休み:5(土)、19(土)、27(日)

完全予約制のパーソナルトレーニングのご予約が満了の日が多く、予約の取りにくい状況が続いておりますm(_ _)m
希望時間の調整はお早めに&お気軽にお問い合わせください!
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お問い合わせ・ご予約はコチラ
TEL▶︎0980-87-9022
MAIL▶︎info@builpani.com 
詳しい料金など詳細は
HP▶︎【ビルパニ 】で検索🔍
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本日の #八重山毎日新聞  に掲載して頂きました。 . 今月のパーソナルトレーニングはほぼ満了です🏋️‍♀️キャンセル待ちや5月のご予約はお問い合わせください。 . 5月スタート3ヶ月コースの申込、問合せが増えております。まずはお気軽にお問い合わせ下さい! . . ____________________ . 〈営業時間〉 月曜〜土曜:朝9時〜夜22時 日曜・祝日:朝9時〜夕方18時 . 〈お休み〉 5月のお休み:5(土)、19(土)、27(日) 完全予約制のパーソナルトレーニングのご予約が満了の日が多く、予約の取りにくい状況が続いておりますm(_ _)m 希望時間の調整はお早めに&お気軽にお問い合わせください! . ____________________ お問い合わせ・ご予約はコチラ TEL▶︎0980-87-9022 MAIL▶︎info@builpani.com 詳しい料金など詳細は HP▶︎【ビルパニ 】で検索🔍 ____________________ . #builpani  #ビルパニ  #石垣島  #石垣市  #八重山  #沖縄  #フィットネス  #健康  #ダイエット  #減量  #パーソナルトレーニング  #ishigaki  #okinawa  #yaeyama  #fitness  #training  #gymlife  #diet  #フィットネスを石垣島の文化に  #ishigakiisland  #八重山諸島  #トレーニング  #離島  #ベストボディ  #グランプリ  #ベストボディジャパン  #bbj  #bestbodyjapan  #ベストボディジャパン那覇大会 
・
《ベストボディジャパン への道》❗️第1弾!
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正直、全身隈なく行う時間の確保は難しいです。無理してトレーニングを行えば、効率が悪く、時間と労力は水の泡となりやすいです、、
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なので、一回で行う際のトレーニングの質を高める事と、成功させる為には《最優先事項を優先する》という事を心がけて行く事が重要です。
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今の自分には何が必要(第2の領域)で何が不必要(第4の領域)を見極める事が勝利への鍵なのではないかと考えます。
・
徐々にナルシスト的な投稿にはなってしまいますが、自身を奮い立たせる方法の一種です。
・
《マインド力》で勝ちにいきます‼️
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#お魚たんぱくマイスター
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・ 《ベストボディジャパン への道》❗️第1弾! ・ 正直、全身隈なく行う時間の確保は難しいです。無理してトレーニングを行えば、効率が悪く、時間と労力は水の泡となりやすいです、、 ・ なので、一回で行う際のトレーニングの質を高める事と、成功させる為には《最優先事項を優先する》という事を心がけて行く事が重要です。 ・ 今の自分には何が必要(第2の領域)で何が不必要(第4の領域)を見極める事が勝利への鍵なのではないかと考えます。 ・ 徐々にナルシスト的な投稿にはなってしまいますが、自身を奮い立たせる方法の一種です。 ・ 《マインド力》で勝ちにいきます‼️ ・ #腹筋彫刻師  #お魚たんぱくマイスター  #サプリメント帝王  #マッスルエリート  #ダイエット  #フィットネス  #パーソナルトレーナー  #ボディメイク  #トレーニング  #三角筋  #肩トレ  #夏  #ベストボディジャパン  #サマースタイルアワード  #バルクアップ  #腹筋  #美ボディ  #ヒップアップ  #くびれ  #引き締め  #ストレッチ  #機能改善  #姿勢改善  #アライメント  #動けるカラダ  #メンズフィジーク  #ボディビル  #フィジーク  #BBJ  #美容 
おちんくなった笑笑
アドバイスください笑笑
チート後の増量やばい笑笑
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4月30日弊社2階のホクラニスタジオにて佐藤正悟選手、長谷川浩久選手ボディーメイクセミナー開催されます。
写真2枚目は去年の模様です、無料駐車場も台数限りますがあります。よろしくお願いします。
参加申込詳細については、お二方Instagramアカウントからお願いします^ ^
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4月30日弊社2階のホクラニスタジオにて佐藤正悟選手、長谷川浩久選手ボディーメイクセミナー開催されます。 写真2枚目は去年の模様です、無料駐車場も台数限りますがあります。よろしくお願いします。 参加申込詳細については、お二方Instagramアカウントからお願いします^ ^ #メンズフィジーク  #サマースタイルアワード  #ベストボディジャパン  #npcj  #ssa  #bbj  #mensphysique  #bestbodyjapan  #ボディメイク  #workout  #weighttraining 
ベストボディジャパン2018のポスターに、わたくし登場しております🤗
探してね♩
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位置的に、折られたり摘まれたり
破ける所です🌝
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find! Look for me, find me.
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ベストボディジャパン2018のポスターに、わたくし登場しております🤗 探してね♩ - 位置的に、折られたり摘まれたり 破ける所です🌝 - find! Look for me, find me. - #workout  #fitness  #fit  #training  #gym  #exercise  #resilience  #筋トレ  #トレーニング  #ジム  #フィットネス  #ベストボディジャパン  #bestbodyjapan  #BBJ  #ダイエット  #diet  #バルク中  #ミスターモデルジャパン  #mrmodeljapan  #パーソナルトレーナー  #trainer  #personaltrainer  #ポスター  #探して  #find  #findme