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В чем прелесть круговой тренировки?

Повышаются кардио-респираторные способности человека — проще говоря укрепляется сердце, сосуды, увеличивается сердечная…да и просто выносливость.

Затраты энергии выше, чем при обычной тренировке … а по сравнению с кардио-упражнениями или групповыми занятиями — в разы выше. То есть в целях снижения веса лучше пока ничего не придумали.☝️ Так как упражнений много, то веса надо использовать маленькие — что тоже радует наши суставы и связки (они очень не любят большие веса). Для того, чтобы загрузить себя до изнеможения нужно гораздо меньше времени — 35 — 40 минут (3-5 раундов) достаточно, поверьте мне.

Хорошо подходит для подстегивания себя в "застое" — организм после таких тренировок обычно бывает в шоке и отвечает мощнейшей мобилизацией … что положительно сказывается на повышении результата. Советую всем силовикам время от времени прибегать к таким тренировкам.
В чем прелесть круговой тренировки? Повышаются кардио-респираторные способности человека — проще говоря укрепляется сердце, сосуды, увеличивается сердечная…да и просто выносливость. Затраты энергии выше, чем при обычной тренировке … а по сравнению с кардио-упражнениями или групповыми занятиями — в разы выше. То есть в целях снижения веса лучше пока ничего не придумали.☝️ Так как упражнений много, то веса надо использовать маленькие — что тоже радует наши суставы и связки (они очень не любят большие веса). Для того, чтобы загрузить себя до изнеможения нужно гораздо меньше времени — 35 — 40 минут (3-5 раундов) достаточно, поверьте мне. Хорошо подходит для подстегивания себя в "застое" — организм после таких тренировок обычно бывает в шоке и отвечает мощнейшей мобилизацией … что положительно сказывается на повышении результата. Советую всем силовикам время от времени прибегать к таким тренировкам.
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Se club n'est pas qu'un  club parmi tant d'autres c'est là où j'ai fait des connaissances 🏃🖇💕 inoubliable #afafeyzinvenissieux #afafeyzin #sport #friends #atle
Repost @juniobarbozamensphysique 🕋#workoutmotivation Studio V Musculação Saúde Performance 👊.
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🏆 O poder dos sonhos na mente de um campeão 👊💥. Quem é Junio Barboza ?
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Um um homem realizador de sonhos decidir ser Atleta e ir viver um sonho que está só começando.
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Sou um ser humano como qualquer outro, tenho minhas qualidades e defeitos tenho contas para pagar, compromissos financeiros a cumprir, e, claro, muitos sonhos para realizar. .
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Cheguei em um momento da minha vida que eu Não tive medo de me arriscar e sair da ZONA DE CONFORTO, acredito que ser um campeão você deve ter uma mente campeão e trabalhar como se fosse um.
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E o medo ? Tive que abandonar uma vida financeira estável, abrir mão de bens materiais, abrir mão te tudo e pular de um precipício de ponta cabeça e aprender a voar até que eu descobri que o impossível é apenas questão de opinião e falta de atitudes e coragem.
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Eu Junio investi tudo que tinha,e até perdi quase tudo e nesses momentos é que vem aqueles pensamentos de destit e bate o medo de continuar, mais meu 🖤 sempre me indicava que eu deveria persistir e, mesmo não tendo certeza se ganharia sequer o suficiente para o pão de cada dia, segui em frente.
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Eu tive que Contrariar tudo e a todos, e continuo com um grande sonho a ser alcançado, e tenho certeza que com extrema honestidade e simplicidade vou conseguir alcançar
 meu objetivo final.
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Quero levar vida, passar energia e exemplos e motivação alcançar meus sonhos sem perder a simplicidade e o amor ao próximo acredito que fazer o bem as péssoas é o combustível do sucesso.
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E se alguém me perguntar o que fazer para atingir sonhos eu digo 
dê o seu melhor naquilo que estiver fazendo, honre sua palavra. Só assim, e com muita humildade e amor pelas pessoas independente de quem seja até mesmo os que te consideram inimigos, peça a Deus pra abençoar principalmente essas pessoas e seja capaz de dizer sim quando o mundo e as pessoas te dizem não”.
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Segue as teg 👊
#juniobarbozamensphysique® 
#studiovmusculaçaosaudeperformance #centrodetreinamentohardcoregym 
#fernandonoronhamaradona 
#corporebyaltogiro
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シェイクシャックのバーガーはバンズふわふわ、肉しっかりで美味しい(^^)
個人的にはポテトはチーズなし
ドリンクはレモネード(炭酸入ってない)がおすすめ。先週大阪にも上陸したみたい!阪神百貨店だよ!

#shakeshack #ebisu  #atle #hunbarger #lemonade #potato
シェイクシャックのバーガーはバンズふわふわ、肉しっかりで美味しい(^^) 個人的にはポテトはチーズなし ドリンクはレモネード(炭酸入ってない)がおすすめ。先週大阪にも上陸したみたい!阪神百貨店だよ! #shakeshack  #ebisu  #atle  #hunbarger  #lemonade  #potato 
Apresentando melhoras corporais e mentais e nos treinos de ParkourFreerunning também, provando que você pode sim mudar seu corpo só basta ter força de vontade, A calistenia me mudou e pode mudar você pense...🙏💪 #freerunning #parkour #parquedasaguas #atle#atletabrasil #treino #calistenico #calistenia #lifestyle #like #brasil #motivação
E que golaço rapaz!!! 🐓🐓🐓
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#atleticomineiro 
#atle
#atle 두번째 스토리.
#오랜만에 
#시작 
#비오는날 이 장날이라고. .화이팅!
Direction au lisbonne @antogriezmann ❤❤
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Aê Aê🎶 #ATLE****
Aê Aê🎶 #ATLE ****
🎶 Não importa a partida
Que você disputará
Eu te sigo em toda parte
Cada vez te quero mais! 🎶

#CampeaoParanaense2018
#ATLE**
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Obrigada Atlético!!! 💀⚫🔴 #écampeão #essapiazadafezhistoria #furacão #atle****
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BCAA TRAINER de API con complejo de hidratación es una combinación perfectamente equilibrada de los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina. El óxido nítrico explosivo que produce el aminoácido citrulina y los electrolitos completan la cadena de ingredientes complejos para mantenerte hidratado.#fitness #fitnessmotivaton #fitnessgirl #Training #traininggirl #trainlikeanangel #trainlikeapro #fitnessmom #trainlikeabeast  #motivation #Follow4Follow#entrenadorpersonalizado#atle#fitnessgirl#fit @amiralles16
BCAA TRAINER de API con complejo de hidratación es una combinación perfectamente equilibrada de los aminoácidos de cadena ramificada (BCAA) L-Leucina, L-Isoleucina y L-Valina. El óxido nítrico explosivo que produce el aminoácido citrulina y los electrolitos completan la cadena de ingredientes complejos para mantenerte hidratado.#fitness  #fitnessmotivaton  #fitnessgirl  #Training  #traininggirl  #trainlikeanangel  #trainlikeapro  #fitnessmom  #trainlikeabeast   #motivation  #Follow4Follow #entrenadorpersonalizado #atle #fitnessgirl #fit  @amiralles16
🏟😍Tonight’s home stadiums the best is _______?🤔
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Vamos 😂🔝
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아틀레타임스퀘어점by아틀레로제

꺄하 신부님 본식사진 보고시퍼횽횽
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아틀레는 예신님을 위해
본식 볼레로도 맞춤 가능해요 .실력발휘중👊👊🌹🌹 .
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그리궁

아틀레 비지니스 수트도 맞춤 가능한건 알고계시죠?
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타임스퀘어점으로 놀로와용🤗😛
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02 6212 7771  010 9337 5562 
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🌞 I want summer now! 🌞
And a glas of wine, yes plz! 😇🙏🏽
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Good night 😘🌟 🌙
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Por Deus, pela pátria, pelo Atlético! 🔴⚫️ ❤️☠️🖤 #coracaorubronegro #atleticopr #paixaorubronegra #elparanaense #instalove #mulheresatleticanas #atle****
Aqui na Atle formamos uma equipe de profissionais preparados, focados na geração de resultados e nas suas reais necessidades.

Quer contar com a gente para se fortalecer no mercado de trabalho ou alcançar sucesso no seu negócio? Entre em contato e saiba mais: (84) 2020-5093. #Atle #Consultoria #Empreendedores
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Para não perde o costume:
Hey coxa vai toma no  copo🎵
KKKK
#ATLE ⚫🔴
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nem toda amizade é perfeita né,mas eu amo mesmo assim! ❤️🖤 #atle #minhamamain
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AG7😍🔥
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아틀레로제드레스

아틀레니까 _!웨딩수트도 특별하게🤩
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2018 웨딩수트 뉴  디자인이 나왔습니다 ~!! .
제가 입고있는 웨딩수트는  지금 현재  44, 마른55 사이즈 만 대여 가능하세요^^ 아쉽게도 현재 준비되어 있는 
사이즈로 대여 가능하시고 
예신 님들의 신체에 맞게 
맞춤제작 가능합니다 ^^ . .

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