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Che cariniiiii 🤪 @robcappelletti #ilboss @emanuele_ftstudio #fts #functionaltraining #convention #functionaltrainingschool #allenamentofunzionale @orapersonaltrainingstudio1 @orapersonaltrainingstudio2 #formazione #top #insegnanti
[PROBLEMI CON LA DIETA??] Scopri 3 SEMPLICI strategie per perdere peso senza drammi!

Le diete, come l’allenamento, sono quegli argomenti dove sulla carta sono tutti maestri, in verità non ne sa una mazza praticamente nessuno! “Da quando faccio questa dieta ho perso 7 kg”... poi dopo sei mesi ne ha ripresi 11 “Devi levare i carboidrati se vuoi scendere”... poi mangia un chilo di frutta al giorno “carne?? sai cosa danno da mangiare a quei polli??” poi si ammazza di nutella prima di andare dormire.

Per non parlare del nemico numero uno del momento: l’olio di palma.

Perché accade tutto questo?

Leggi l'articolo e lo Scoprirai! 😉 Trovi il link in Biografia

#orapersonaltrainingstudio #nonaspettarelunedi #zerosforzo #personaltrainerroma #ptstudioroma #prati #allenamentofunzionale #functionaltrainingroma #onetoone #sempreaperti #giùdaldivano #diete #dimagriresenzadrammi
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Grandi risultati per @ippolito.rossana. ! Continua la corsa verso il successo ! Brava ! #personaltrainer #michelesalute #fitnessmotivation #palestra#bodytransformation #body #lifestyle #life #dieta #die #dietasana #gym #allenamento #allenamentofunzionale #gym #gymnastics
Ritornare in forma con il metodo Vip Center nel centro👉 @metabolic_center Torino 💪🏻Chiamaci al ☎️ 011 0240273‬ grazie al mio personal @ale06rocco_pt #dimagrire #allenamentofunzionale #dimagriremangiando #dimagrimento #sport #elettrostimolazione #bellezza #tenersiinforma #vinceresempre #ems #funcionaltraining #funzionale #healthcare #healthyfood @plants.nature #running #palestra #wbs #analisicorporea #stareinforma #provacostume #torino #torinoèlamiacittà #provacostumenontitemo
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Bei risultato per @yleniascarlata che sta facendo un'ottima ricomposizione corporea ! #personaltrainer #michelesalute #fitness #fitnessgirl #body #bodytransformation #allenamento #allenamentofunzionale #fitnessmotivation
Day off , il riposo è importante tanto quanto l allenamento.. see u monday 🍺🍷💪🏼 #forme #varese #fitnessclub #nofilter #vaculife #thermal #vacuum #dayoff #takerest #instagood #instalike #fitnessgirl #fitnessmodel #gopro #goprohero5 #personaltrainer #allenamentoinsospensione #allenamentofunzionale
Anche oggi circa 7 km ..... in due tranche!!!!! Nella splendida #Garzaia di #Pomponesco!!!! Tra i gelsi e un bosco bellissimo per ripararci dal sole ☀️! #walk4fitness #sports #fitgirl #lifestyle #gym #squat

#allenamento #motivazione  #fatica #functionaltraining #eatclean #allenamentofunzionale #allenamentoduro #lifeunlimited #entrepreneur #business #athlete #sports #fitness #positivity #travel #traveling #success #successful #health #healthyliving #walk #workoutmotivation
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💪L'ALLENAMENTO FUNZIONALE - APPROFONDIMENTO TEORICO E PRATICO🏋 📅 Domenica 20 Maggio
⏰ 9.00-13.00
📍 CH4 Sporting Club
👉 Il corso sarà tenuto da Matteo Romanazzi, Docente Universitario presso la SUISM di Torino, Formatore presso diversi Enti Nazionali, Personal Trainer e Preparatore Fisico (CONI - FSN), Formatore Laces.
💲69€ entro il 10 Maggio - poi 89€ fino ad esaurimento posti - 50% di sconto per i Trainer Laces (45€ - prezzo bloccato). PER RICEVERE IL PROGRAMMA DEL CORSO:
✉️ INVIA UN MESSAGGIO alla pagina Facebook di Laces Training!
📧 SCRIVI UNA MAIL a info@lacestraining.com
🖊️Scrivi la tua mail nei commenti

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67,8 kg....quasi pronti per l'estate #summer2018 #aikido #allenamentofunzionale #nogainnopain
Al #crossoutlab troverete competenza e qualità, amici con cui condividere risate e sofferenze 😂
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Se vieni tu vado anch’io ...la forza di una squadra!!!💪🏻
#allenamentofunzionaleitalia #allenamentofunzionale #allenamentotime #allenamenti #pusher #afi #funtionaltraining 
@eduardo_caputo66 🖐🏻💪🏻
NEW WORLD!
La Convention della Functional Training School #fts #funtionaltrainingschool #allenamentofunzionale #convention #top #orapersonaltrainingstudio #sempresulpezzo @orapersonaltrainingstudio1 @orapersonaltrainingstudio2
#dragonflag a fine allenamento di dorso e spalle, cercando di rallentare al meglio sia eccentrica che concentrica per sfruttare al meglio ogni secondo di tensione e ricercando il massimo ROM quasi a toccare la panca con il culo.

#fitness #fit #bodybuilding #model #fitnessmodel #fitnessgirl #fitgirl #fitthick #gymgirl #workout #palestra #allenamentofunzionale #allenamentopersonalizzato #fisicoperfetto #physique #training #culturismo #culturismoitaliano #healthy #lifestyle #salute #benessere #gymrat #gymlife  #skepticaldragoon #gym #workout
#dragonflag  a fine allenamento di dorso e spalle, cercando di rallentare al meglio sia eccentrica che concentrica per sfruttare al meglio ogni secondo di tensione e ricercando il massimo ROM quasi a toccare la panca con il culo. #fitness  #fit  #bodybuilding  #model  #fitnessmodel  #fitnessgirl  #fitgirl  #fitthick  #gymgirl  #workout  #palestra  #allenamentofunzionale  #allenamentopersonalizzato  #fisicoperfetto  #physique  #training  #culturismo  #culturismoitaliano  #healthy  #lifestyle  #salute  #benessere  #gymrat  #gymlife  #skepticaldragoon  #gym  #workout 
#sabato mattina in #palestra con @alessandriniantonio e @mammactive .
La giornata non poteva iniziare meglio
#sabato  mattina in #palestra  con @alessandriniantonio e @mammactive . La giornata non poteva iniziare meglio
“Con un talento ordinario e una straordinaria perseveranza, tutte le cose sono raggiungibili”... altro traguardo raggiunto 💪🏼🤸🏼‍♀️ #crossfit #traguardo #handstand #firsttime #fitness #allenamentofunzionale #skill #likemypic #like
▶️ Renegade Row ◀️ È un esercizio che adoro, in sè è molto versatile, può essere eseguito da tutti, in quanto non vi sono problemi per la zona lombare. E' considerato un esercizio funzionale in quanto è un movimento globale dove altri muscoli debbono intervenire per la buona riuscita, tra questi: addominali, lombari e obliqui che dovranno essere contratti per  dare stabilità. Anche pettorali, deltoidi e tricipiti lavorano in sinergia per quanto riguarda la stabilità del busto durante l’esecuzione delle remate. Quindi direi “buona remata a tutti”🙋‍♀️ #renegaderow #allenamentofunzionale #motivation #strongwoman #fitforlife #fitforfun #gymmotivation #gymforever
▶️ Renegade Row ◀️ È un esercizio che adoro, in sè è molto versatile, può essere eseguito da tutti, in quanto non vi sono problemi per la zona lombare. E' considerato un esercizio funzionale in quanto è un movimento globale dove altri muscoli debbono intervenire per la buona riuscita, tra questi: addominali, lombari e obliqui che dovranno essere contratti per dare stabilità. Anche pettorali, deltoidi e tricipiti lavorano in sinergia per quanto riguarda la stabilità del busto durante l’esecuzione delle remate. Quindi direi “buona remata a tutti”🙋‍♀️ #renegaderow  #allenamentofunzionale  #motivation  #strongwoman  #fitforlife  #fitforfun  #gymmotivation  #gymforever 
Sempre in mezzo...... ai guai..! 💪🏻 buona domenica di sole a tutti quanti.. 💃🏻🤗
Venite ad allenarvi con me... 😉
Vi ricordò che è possibile acquistare anche programmi online sul sito www.maestrodelfitness.com 📚 
Disponibile per lezioni di training private: singole, di coppia, minigruppi (Max 4 persone), Home training (a casa senza attrezzi). Contattatemi su: Facebook, direct, siti.. O mail: 
filippo.scarpelli@libero.it
www.maestrodelfitness.com

per: programmi d'allenamento, consigli, preparazioni atletiche, dolori muscolari, post trauma, riabilitazione, perdita di peso, dimagrimento localizzato, model workout, ecc... .

CONTATTATEMI PER EMAIL O SU FACEBOOK: .
📩: filippo.scarpelli@libero.it .

www.facebook.com/filthesituation
Sempre in mezzo...... ai guai..! 💪🏻 buona domenica di sole a tutti quanti.. 💃🏻🤗 Venite ad allenarvi con me... 😉 Vi ricordò che è possibile acquistare anche programmi online sul sito www.maestrodelfitness.com 📚 Disponibile per lezioni di training private: singole, di coppia, minigruppi (Max 4 persone), Home training (a casa senza attrezzi). Contattatemi su: Facebook, direct, siti.. O mail: filippo.scarpelli@libero.it www.maestrodelfitness.com per: programmi d'allenamento, consigli, preparazioni atletiche, dolori muscolari, post trauma, riabilitazione, perdita di peso, dimagrimento localizzato, model workout, ecc... . CONTATTATEMI PER EMAIL O SU FACEBOOK: . 📩: filippo.scarpelli@libero.it . www.facebook.com/filthesituation
Ecco a voi @gianluca.martino.37 e @gianlucavillanti nella dimostrazione di un esempio di un circuito  metabolico...ottimo lavoro ragazzi ✅🔝🇮🇹🎉🙏🏻😎 #topskillssrl #topskills #strongman #strong #strongequipment #strength #strengthtraining #powerlifting #powerliftingmotivation #weightlifting #wod #crossfit #crossfitequipment #functionaltraining #functionaltrainer #functionalfitness #trainingequipment #fitness #training #allenamentofunzionale  #gym #gymequipment #health #palestra #workout
Ecco a voi @gianluca.martino.37 e @gianlucavillanti nella dimostrazione di un esempio di un circuito metabolico...ottimo lavoro ragazzi ✅🔝🇮🇹🎉🙏🏻😎 #topskillssrl  #topskills  #strongman  #strong  #strongequipment  #strength  #strengthtraining  #powerlifting  #powerliftingmotivation  #weightlifting  #wod  #crossfit  #crossfitequipment  #functionaltraining  #functionaltrainer  #functionalfitness  #trainingequipment  #fitness  #training  #allenamentofunzionale  #gym  #gymequipment  #health  #palestra  #workout 
Bravissima Patry... ecco i risultati della costanza e determinazione. Piu muscolo e meno massa grassa.... tanti kg in meno per una prova costume perfetta !!
💪👍🏋️‍♀️🤸‍♀️👟 #mrssporty #sport #benessere #funtime #like4like #wellness #benessere #mamme #positivevibes #happyness #trentaminuti #personaltrainer #solodonne #fitness #allenamentofunzionale #palestra #fitness #functionaltraining #fitnessgirl #fitnessmotivation #fitnesslife #bodytransformation #gym #workoutmotivation #workout #fitnessmodel #diet #gymgirl #gymlife #gymmotivation
Bravissima Patry... ecco i risultati della costanza e determinazione. Piu muscolo e meno massa grassa.... tanti kg in meno per una prova costume perfetta !! 💪👍🏋️‍♀️🤸‍♀️👟 #mrssporty  #sport  #benessere  #funtime  #like4like  #wellness  #benessere  #mamme  #positivevibes  #happyness  #trentaminuti  #personaltrainer  #solodonne  #fitness  #allenamentofunzionale  #palestra  #fitness  #functionaltraining  #fitnessgirl  #fitnessmotivation  #fitnesslife  #bodytransformation  #gym  #workoutmotivation  #workout  #fitnessmodel  #diet  #gymgirl  #gymlife  #gymmotivation 
Esistono davvero alimenti che bruciano i grassi?
No, non esistono. Possiamo invece affermare che alcuni cibi  favoriscano il consumo dei grassi di deposito, ma "pensare che qualche alimento di per sé sia in grado di bruciare i grassi è un concetto fuorviante.
Il più famoso è sicuramente l’ananas. Che cosa succede nell’organismo quando lo assumiamo?
La presenza della bromelina conferisce all'ananas una dote particolare, vale a dire quella di possedere effetti antiifiammatori. La bromelina infatti ne rappresenta l’enzima principale ed è una sostanza con azione proteolitica, cioè capace di favorire la digestione delle proteine e in particolare quelle infiammatorie.
Ci sono alcuni studi clinici che ne hanno dimostrato l’efficacia come farmaco nei bambini affetti da osteoartrite. Quindi possiamo dire che più che i grassi l’ananas “consumi” qualche tipo di proteina".
(dott. Filippo Ongaro)
Qual è dunque l’azione che questi alimenti esercitano sui grassi?
Nessuna.
Esistono davvero alimenti che bruciano i grassi? No, non esistono. Possiamo invece affermare che alcuni cibi favoriscano il consumo dei grassi di deposito, ma "pensare che qualche alimento di per sé sia in grado di bruciare i grassi è un concetto fuorviante. Il più famoso è sicuramente l’ananas. Che cosa succede nell’organismo quando lo assumiamo? La presenza della bromelina conferisce all'ananas una dote particolare, vale a dire quella di possedere effetti antiifiammatori. La bromelina infatti ne rappresenta l’enzima principale ed è una sostanza con azione proteolitica, cioè capace di favorire la digestione delle proteine e in particolare quelle infiammatorie. Ci sono alcuni studi clinici che ne hanno dimostrato l’efficacia come farmaco nei bambini affetti da osteoartrite. Quindi possiamo dire che più che i grassi l’ananas “consumi” qualche tipo di proteina". (dott. Filippo Ongaro) Qual è dunque l’azione che questi alimenti esercitano sui grassi? Nessuna.
"Una palla di cannone con una maniglia. È una palestra completa che si tiene in una mano." P.Tsatsouline

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