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Ultimamente meu corpo está passando por uma fase compulsiva de alimentos por conta da amamentação, das noites sem dormir e talvez outros fatores psicológicos que desconheço. Mas como sempre ouvi meu corpo estou comendo de acordo com a fome claro procurando me alimentar sempre com o que há de melhor para minha saúde. Importante para me é se alimentar bem a quantidade não conta assim como a balança não conta e sim o percentual de gordura. 
#segundagestacao #gravidezsaudavel #allenamento #maefitness  #workoutmotivation #comequecresce #diariofitness #vidasaudavel #saude #fimdesemanasemjacar #foconameta #absprogress #vidafitness #followme #comeeagacha #momlife #vemmassamagra #corrida #running #vidademae #pospartoemforma #vitafitness #comidafitness #mulheresfitness #palestra #allenamentofunzionale #foodphotography #onthetable #instafood #personaltrainer
Ultimamente meu corpo está passando por uma fase compulsiva de alimentos por conta da amamentação, das noites sem dormir e talvez outros fatores psicológicos que desconheço. Mas como sempre ouvi meu corpo estou comendo de acordo com a fome claro procurando me alimentar sempre com o que há de melhor para minha saúde. Importante para me é se alimentar bem a quantidade não conta assim como a balança não conta e sim o percentual de gordura. #segundagestacao  #gravidezsaudavel  #allenamento  #maefitness  #workoutmotivation  #comequecresce  #diariofitness  #vidasaudavel  #saude  #fimdesemanasemjacar  #foconameta  #absprogress  #vidafitness  #followme  #comeeagacha  #momlife  #vemmassamagra  #corrida  #running  #vidademae  #pospartoemforma  #vitafitness  #comidafitness  #mulheresfitness  #palestra  #allenamentofunzionale  #foodphotography  #onthetable  #instafood  #personaltrainer 
Grazie! Non crediamo si possa aggiungere altro! 
I nostri progetti e il nostro modo di fare e proporre sport, giorno dopo giorno stanno avendo successi insperati.
Presto grandi novità!
Stay tuned sulla nostra pagina Face e sul nostro sito ufficiale www.crosstrainingsora.it
Cross Training Sora...allenarsi seriamente, divertirsi seriamente! 💪😈
#crosstrainingsora
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Grazie! Non crediamo si possa aggiungere altro! I nostri progetti e il nostro modo di fare e proporre sport, giorno dopo giorno stanno avendo successi insperati. Presto grandi novità! Stay tuned sulla nostra pagina Face e sul nostro sito ufficiale www.crosstrainingsora.it Cross Training Sora...allenarsi seriamente, divertirsi seriamente! 💪😈 #crosstrainingsora  #crosstraining  #coachtrainerlellocapasso  #ocrtrainer  #ocrspecialisttrainer  #obstaclecourserace  #obstaclecourse  #bootcam  #functionaltraining  #allenamentofunzionale  #ocrspecialist  #spartanrace  #mudrun  #personaltrainer  #sora  #aics  #fibrenoobstacles  #allenarsiseriamentedivertirsiseriamente  #associazionesportiva  #facebook 
✅ allenamento Functional rEvolution ➡️ Domenica mattina ore 11.30 Villa Ada 🆓 prova gratuita 🔜 visita il sito www.functionalactivity.it o contattami in privato!  #functionalrevolution #functionalactivity #functionaltraining #allenamentofunzionale #allenamento #workoutmotivation #workout #workoutfit #fitness #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmodel #trxtraining #coretraining #villaada #instafit #friends #friendship #roma
Stage Muay thai Kaoponlek 🇹🇭 6 volte campione del mondo 🏅Record personale 380match 340 vinti per KO 🔝🥊 #muaythai #allenamentofunzionale #gym #fightshorts #instagood #instafit #fight #world #champion #f4f #instagrammer #metabolictraining #boxing #kickboxing #mixedmartialarts #Thailand #lumpinee #krudavid #like4like #commentback #followforfollow #followmenow
Nilo è una ragazza di origini iraniane che vive a New York da molti anni.

Ex ballerina frequenta regolarmente una palestra.

E' venuta in vacanza a Roma per trovare un'amica e lo studio ORA l'ha accolta per dare continuità al suo allenamento.

Per lei, che non parla l'italiano, teniamo lezioni in lingua inglese.

E' rimasta molto colpita dal lavoro ONE TO ONE, dalla differenza dell'allenamento personalizzato rispetto a quello generico e uguale per tutti che svolge in palestra.

Apprezza particolarmente il metodo ZERO SFORZO ed è contenta della varietà degli esercizi con attrezzi "unconventional" tipici dell'allenamento funzionale.

Bye Bye Nilo è stato bello lavorare insieme!

Per quanto possano essere anni che vai in palestra... non sai come si fa, infatti sei sempre allo stesso punto.

Cambia prospettiva come ha fatto Nilo, lasciati guidare, prova qualcosa che ti trasformerà senza eccessive rinunce e a rischio ZERO!

Se vuoi leggere le altre storie di successo dei nostri allievi ottenute con il metodo ZERO SFORZO Clicca il link che trovi in Biografia.

Il prossimo potresti essere tu!!! #orapersonaltrainingstudio #nonaspettarelunedi #zerosforzo #personaltrainerroma #ptstudioroma #prati #allenamentofunzionale #functionaltrainingroma #onetoone #sempreaperti #giùdaldivano #storiedisuccesso #orainternational
Nilo è una ragazza di origini iraniane che vive a New York da molti anni. Ex ballerina frequenta regolarmente una palestra. E' venuta in vacanza a Roma per trovare un'amica e lo studio ORA l'ha accolta per dare continuità al suo allenamento. Per lei, che non parla l'italiano, teniamo lezioni in lingua inglese. E' rimasta molto colpita dal lavoro ONE TO ONE, dalla differenza dell'allenamento personalizzato rispetto a quello generico e uguale per tutti che svolge in palestra. Apprezza particolarmente il metodo ZERO SFORZO ed è contenta della varietà degli esercizi con attrezzi "unconventional" tipici dell'allenamento funzionale. Bye Bye Nilo è stato bello lavorare insieme! Per quanto possano essere anni che vai in palestra... non sai come si fa, infatti sei sempre allo stesso punto. Cambia prospettiva come ha fatto Nilo, lasciati guidare, prova qualcosa che ti trasformerà senza eccessive rinunce e a rischio ZERO! Se vuoi leggere le altre storie di successo dei nostri allievi ottenute con il metodo ZERO SFORZO Clicca il link che trovi in Biografia. Il prossimo potresti essere tu!!! #orapersonaltrainingstudio  #nonaspettarelunedi  #zerosforzo  #personaltrainerroma  #ptstudioroma  #prati  #allenamentofunzionale  #functionaltrainingroma  #onetoone  #sempreaperti  #giùdaldivano  #storiedisuccesso  #orainternational 
Purtroppo i giudizi sono soggettivi e spesso non si ottiene ciò che si merita..detto questo sono soddisfattissimo del lavoro svolto e della condizione portata sul palco @urbanodyssey84 ! Ora correggiamo gli errori e lavoriamo! #personaltrainernapoli #napoli #preparatoreatletico #gara #allenamento #allenamentofunzionale #allenamenti #formafisica #programmipersonalizzati #naturalbodybuilding #palestra  #muscoli #foto #fotodelgiorno #fotodeldia
Quando il lavoro sul CORE non si sofferma al solito Crunch fatto in 100 modi diversi!!
•
Lavoro di back extension, il punto di appoggio dove si appoggia L’ intero CORE!!
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Tu lo sapevi??
• 🔝PALESTRA MILANO FUNCTIONAL ACADEMY, via buschi 21, Milano, MM LAMBRATE, tel 347.3519521
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Quando il lavoro sul CORE non si sofferma al solito Crunch fatto in 100 modi diversi!! • Lavoro di back extension, il punto di appoggio dove si appoggia L’ intero CORE!! • Tu lo sapevi?? • 🔝PALESTRA MILANO FUNCTIONAL ACADEMY, via buschi 21, Milano, MM LAMBRATE, tel 347.3519521 • 👉🏻@: info@palestramfa.it • 👉🏻FB:MILANO FUNCTIONAL ACADEMY • 👉🏻www.palestramfa.it . . . #kettlebell  #gym  #allenamentofunzionale  #allenamento  #workout  #fitnessmilano  #aesthetic  #personaltrainer  #body  #functionaltraining  #crossfit  #fitness  #palestra  #fitmotivation  #healthy  #benessere  #wellness  #care  #training  #fitness  #fit  #fitnessmotivation  #fitgirl  #bodybuilding  #milanofunctionalacademy  #milano  #abs  #core  #diet  #repost 
🍓 BUONA SERATA🍏 👉SCOPRI come sia possibile 💥Dimagrire con Gusto😋 su 👉 www.hilarydisibio.it...📣 Con il mio programma 🍎💪 DIETA sana e personalizzata & PROGRAMMA di ALLENAMENTO a casa💪 H Disibio Workout program 🏋️ scarica l'anteprima gratuita qui www.hilarydisibio.it/shop (solo 30 min per ottimi risultati) 🖋️Fissa una visita (in studio o online) contattandomi 📞 340.5784921 o scrivimi 📩 disibio.hilary@gmail.com ✒️ Dott. Ssa Hilary Di Sibio, Biologa Nutrizionista
📝 Docente SIFA 🍴 Consulente Nutrizionale Aziendale e per Ristorazione 🍴😋
Certified Personal Trainer💪
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Il mal di schiena è proprio una brutta bestia!

Valentina è l'esempio vivente che tutto è possibile, anche dire addio ai fastidiosi mal di schiena.

Quando si è presentata nello studio di ORA la sua situazione strutturale non era delle migliori, aggravata da un'ernia causata ad alcuni esercizi eseguiti male in palestra.

Inizialmente scettica, ha scelto di farsi guidare da noi per risolvere il suo problema. 
Seguendo il programma che abbiamo creato appositamente per lei, Valentina sta rinforzando la muscolatura carente non solo per sostenere adeguatamente il suo fisico, ma per renderla inattaccabile da altre minacce!

La cosa più importante, prima di raggiungere i risultati è NON FARSI MALE!

Negli Studi ORA, il Personal Trainer ti segue in una stanza dove ci sei solo tu, così hai tutte le attenzioni concentrate su di te.

Correzioni frequenti e continue fanno si che IL RISCHIO INFORTUNI E' ZERO!

Se vuoi leggere le altre storie di successo dei nostri allievi ottenute con il metodo ZERO SFORZO Clicca il link che trovi in Biografia.

Il prossimo potresti essere tu!!! #orapersonaltrainingstudio #nonaspettarelunedi #zerosforzo #personaltrainerroma #ptstudioroma #palestrasangiovanni #sangiovanni #allenamentofunzionale #functionaltrainingroma #onetoone #sempreaperti #giùdaldivano #storiedisuccesso
Il mal di schiena è proprio una brutta bestia! Valentina è l'esempio vivente che tutto è possibile, anche dire addio ai fastidiosi mal di schiena. Quando si è presentata nello studio di ORA la sua situazione strutturale non era delle migliori, aggravata da un'ernia causata ad alcuni esercizi eseguiti male in palestra. Inizialmente scettica, ha scelto di farsi guidare da noi per risolvere il suo problema. Seguendo il programma che abbiamo creato appositamente per lei, Valentina sta rinforzando la muscolatura carente non solo per sostenere adeguatamente il suo fisico, ma per renderla inattaccabile da altre minacce! La cosa più importante, prima di raggiungere i risultati è NON FARSI MALE! Negli Studi ORA, il Personal Trainer ti segue in una stanza dove ci sei solo tu, così hai tutte le attenzioni concentrate su di te. Correzioni frequenti e continue fanno si che IL RISCHIO INFORTUNI E' ZERO! Se vuoi leggere le altre storie di successo dei nostri allievi ottenute con il metodo ZERO SFORZO Clicca il link che trovi in Biografia. Il prossimo potresti essere tu!!! #orapersonaltrainingstudio  #nonaspettarelunedi  #zerosforzo  #personaltrainerroma  #ptstudioroma  #palestrasangiovanni  #sangiovanni  #allenamentofunzionale  #functionaltrainingroma  #onetoone  #sempreaperti  #giùdaldivano  #storiedisuccesso 
Face after workout! Grande allenamento, spaccato ma felice 😅!
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STRONG il nome gia dice tutto😍 novità prossima stagione sportiva 2018/2019 in anteprima nei corsi estivi SOLO DA b-fitness...a breve tutte le info!  #strongzumba#strong#potenziamento#bruciagrassi#allenamentofunzionale#intervaltraining#stronger#strongwoman#strongman#strongfit#
Buon riposo dall' #hanumantrainingcenter ! Ricordiamo che domani saremo di nuovo operativi!! 💪🏆💣
Info:
⌨ www.hanumantrainingcenter.com
☎ 3478060106 Luca
☎ 3478356876 Matteo

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Panca 145x2 155x1 160x1
Stacco fermo incastro 4x4 
Stacco regolare 3x5 170kg
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Bodyworkout MTS 🔝🤜Play 💪🇮🇹 45 minuti sessione di allenamento Tabata🏋️‍♀️🚦Bruci calorie più velocemente mentre realizzi una buona struttura muscolare il tutto senza l'utilizzo di attrezzatura solo ed esclusivamente con il peso corporeo. 😀🤸‍♂️ #amazing #fitnesstop #allenamentofunzionale #functionaltraining #gym #martialarts #boost #energy #muaythai #mma #boxing #fantastic #winlife #Tivoli #insta #instagrammer #lifesport #sponsor #comment4comment #45s #krudavid #krumuay
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Ciao a tutti, sono tornato 😈 Dopo un lungo periodo di assenza, cazzeggio, cibo maialoso e zero esercizio fisico ho deciso di ricominciare 💪 Grazie a @lilya_rr17 e @_ciaoworld_ per il sostegno psicologico e un po' di motivation 🔝 Seguirò un percorso easy di 6 settimane, ci sarà da divertirsi ✌️😎 Al termine della stagione proseguirò coi ragazzi di @dayonfitstudio 🏋️
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Foto nuove ogni giorno 📸 Tutto il percorso nelle stories 🎬🎞️📽️
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#zumbafitness® 💪💪 Le meravigliose Girls del gruppo martedì e giovedì ❤️ ancora tanti auguri #Liliana🎉🎉🎉🎂
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Strong ladies in a beautiful morning! 
Last moments of the training, as always, the metabolic is the loooong awaited moment. 😒🤣
The fun is definitely part of the deal! 😄💪
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🍀 PURPLE & GREEN!
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Anche il 25 Aprile si lavora, si fatica, ci si diverte, ci si allena! #crossout #crossoutlab #wod #workout #functionaltraining #allenamentofunzionale #civitavecchia #gym #fitnessgirl #fitgirl #photooftheday #instagood  #followme #hardwork
In molti hanno scelto @romaxtraining per la ricomposizione corporea in vista dell'estate !! 🌞 ...Si aspettavano un posto dove allenarsi e si sono ritrovati dentro una grande Famiglia.❤ Buona Festa della Liberazione a Tutti dagli XTrainers !!💥💥 Join Us 💪🏼🇮🇹
!! Il primo team di CrossTraining a RomaSud:
@romaxtraining
Via angelo Battelli 6

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@borisvincitomnia @luca_best_trainer 
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