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Intervals day 🏁🏃‍♀️~ Fractionné ~ 🏁✔
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Au programme aujourd'hui : VMA : WU 20' + 10x200m + 10' retour au calme 😀
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Bon il paraît que dimanche je serais à la ligne de départ de @10kmpourelles  avec @alexis.deanda 😉✔ DOSSARD validé en tout dernière minute !! C'est pour ça les copines, non ? pour nous motiver et nous challenger 🤟😉 Team Venezuela y Mexico ensemble !! 🏃‍♀️🏃‍♀️🇻🇪 🇲🇽#runnerscommunity #fractionné #intervalsprints #intervals #10kmpourelles #garminteamrunning #garminforerunner235 #runningmom #runstoppable #runtoinspire #runnersfrance #adidasrunnersparis #takechergeparis #beatyesterday #sexypace #running_is_mylife #correresmipasion #runninggirl #gorunners #noexcusesjustresults
Intervals day 🏁🏃‍♀️~ Fractionné ~ 🏁✔ . . . Au programme aujourd'hui : VMA : WU 20' + 10x200m + 10' retour au calme 😀 . . . Bon il paraît que dimanche je serais à la ligne de départ de @10kmpourelles avec @alexis.deanda 😉✔ DOSSARD validé en tout dernière minute !! C'est pour ça les copines, non ? pour nous motiver et nous challenger 🤟😉 Team Venezuela y Mexico ensemble !! 🏃‍♀️🏃‍♀️🇻🇪 🇲🇽#runnerscommunity  #fractionné  #intervalsprints  #intervals  #10kmpourelles  #garminteamrunning  #garminforerunner235  #runningmom  #runstoppable  #runtoinspire  #runnersfrance  #adidasrunnersparis  #takechergeparis  #beatyesterday  #sexypace  #running_is_mylife  #correresmipasion  #runninggirl  #gorunners  #noexcusesjustresults 
😉 This Saturday, We Wake Up and Run for AP-HP in Paris 👉 10kaphp.
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Hâte de courrir avec le personnel de l'AP-HP (et plein d'autres #runners) pour cet avant-goût d'adidas10kparis. Miam Miam, j'espère qu'on va se régaler sur ce parcours ☺
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Come and Cheer Us ON
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#running #courseapied #10k #aphp #runwithaphp #runwithparis #wakeupandrun #goodvibes #ParisRoadRunners #10kprepa  #training #intervaltraining #instarunners #runaddict #runnerscommunity #instarunfrance #instafit #lestrun #runtheworld #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersodeon #motivation #doyourbest #TakeChargeParis #TakeChargeOdeon #paris
😉 This Saturday, We Wake Up and Run for AP-HP in Paris 👉 10kaphp. . Hâte de courrir avec le personnel de l'AP-HP (et plein d'autres #runners ) pour cet avant-goût d'adidas10kparis. Miam Miam, j'espère qu'on va se régaler sur ce parcours ☺ . Come and Cheer Us ON . . #running  #courseapied  #10k  #aphp  #runwithaphp  #runwithparis  #wakeupandrun  #goodvibes  #ParisRoadRunners  #10kprepa   #training  #intervaltraining  #instarunners  #runaddict  #runnerscommunity  #instarunfrance  #instafit  #lestrun  #runtheworld  #adidasrunners  #adidasrunnersparis  #adidasrunnersodeon  #motivation  #doyourbest  #TakeChargeParis  #TakeChargeOdeon  #paris 
Séance de natation matinale en 2 parties après un bug de la montre
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800m pullboy/plaquettes et le reste uniquement pullboy
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Toujours pas de reprise de course à pied mais on garde l’objectif du 10k Adidas
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#takechargeparis #takechargeodeon #adidas #adidasrunners #adidasrunnersodeon #adidasrunnersparis #adidasrunnersworldwide #runaddict #running #runningteam #runningworld #runningcommunity #runningheroes #courseapied #instarun #instarunfrance #instarunners #runningetcie #snapback #paris #lestraileursdela3 #shapeheart #loverun #yesAR #triathletesadidasrunners
Séance de natation matinale en 2 parties après un bug de la montre . 800m pullboy/plaquettes et le reste uniquement pullboy . Toujours pas de reprise de course à pied mais on garde l’objectif du 10k Adidas . . . #takechargeparis  #takechargeodeon  #adidas  #adidasrunners  #adidasrunnersodeon  #adidasrunnersparis  #adidasrunnersworldwide  #runaddict  #running  #runningteam  #runningworld  #runningcommunity  #runningheroes  #courseapied  #instarun  #instarunfrance  #instarunners  #runningetcie  #snapback  #paris  #lestraileursdela3  #shapeheart  #loverun  #yesAR  #triathletesadidasrunners 
🔹Fractionné en côtes - 8x300 + 4×400🔹
Fractionné en côtes pendant la pause déjeuner hier midi, ou comment bien s'épuiser en milieu de journée 😂 J'ai du mal à savoir si ce sont mes jambes ou mes poumons qui m'en voulaient le plus après ça 😇
On continue l'entraînement intensif pour le @adidas10kparis 💪En rajoutant un peu de dénivelé pour commencer à préparer un peu le 23 kms du Mont-Blanc !
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#run #runners #running #sport #sportaddict #runaddict #strava #igrunners #instarun #intervals #training #fractionne #parcdenoisiel #nevergiveup #trainhard #adidasrunnersparis #takechargebastille
🔹Fractionné en côtes - 8x300 + 4×400🔹 Fractionné en côtes pendant la pause déjeuner hier midi, ou comment bien s'épuiser en milieu de journée 😂 J'ai du mal à savoir si ce sont mes jambes ou mes poumons qui m'en voulaient le plus après ça 😇 On continue l'entraînement intensif pour le @adidas10kparis 💪En rajoutant un peu de dénivelé pour commencer à préparer un peu le 23 kms du Mont-Blanc ! . #run  #runners  #running  #sport  #sportaddict  #runaddict  #strava  #igrunners  #instarun  #intervals  #training  #fractionne  #parcdenoisiel  #nevergiveup  #trainhard  #adidasrunnersparis  #takechargebastille 
Repost @mo_naa_insta with @get_repost
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Rien nous arrête pas même la pluie 🌧 Même pas peur 😅😝Bravo à mon groupe pour votre motivation 🔥🦊🔥☠️💪
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📸 @samchmou thanks for the pics 😘
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Repost @mo_naa_insta with @get_repost ・・・ Rien nous arrête pas même la pluie 🌧 Même pas peur 😅😝Bravo à mon groupe pour votre motivation 🔥🦊🔥☠️💪 . . . 📸 @samchmou thanks for the pics 😘 . . . #picoftheday  #takechargeParis  #runworld  #runpirate  #training  #adidasrunnersparis  #doucementmaissalement  #paris  #instarunning  #runners  #squadinstarunfrance  #TakeChargeLaVillette  #runnerscommunity  #runnersworld  #runningaddict  #nopainnogain  #yesAR  #trackandfield  #race  #runnersofinstagram  #runningwoman  #garminteamrunning  #strava  #teamrunners  #strongtogether  #InstaRunFrance  #YESrepost  #crewlove  #instarunners  #2L2T 
Heureusement qu'il y a les Ami(e)s pour faire ces kilomètres 
Merci à @sylvia_reymond, @olivier_intheblix, @janikvilain et Tous les autres
#ARLECLUB #takecharge #takechargeparis #takechargeodeon #takechargebirhakeim #takechargeberlin #adidasfr #adidasrunnersparis #adidasrunnersworld #adidassolarboost #running #runners #runningaddicts #runnersworld #runforlife #compex #marathon #garmin #garminteamrunning #Paris2024
Thanks to @paolo.bellomo and his crew adidasRunnersMilano for this exciting week-end ! Great organization, people and City 👏
So much good memories in my mind from this few days.
Proud to run this crazy race as a pacer for @pepito_ar_hh and proud to represent my team @ar_odeon in this beautiful city 😍
For sure, i will come back next year ! 🇮🇹 .
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#takechargeparis #takechargeodeon #TakeChargeMilano #adidasRunnersMilano #adidasfr #adidasrunnersparis
#training #adidasrunning #adidasrunnersparis #yesAR #running #neverstoprunning #instarunners #runnersworld  #instarunfrance  #gorun #runfarther #breathe #runningtime #running #igrunner #instarunfrance #instarunners #worlderunners #runners #werunparis #runnerscommunity #fitspo #parisroadrunners #neverstoprunning #runaddict #instarun #runnerscommunity  #friendsrunning #yesAR #runnerlicious
Thanks to @paolo.bellomo and his crew adidasRunnersMilano for this exciting week-end ! Great organization, people and City 👏 So much good memories in my mind from this few days. Proud to run this crazy race as a pacer for @pepito_ar_hh and proud to represent my team @ar_odeon in this beautiful city 😍 For sure, i will come back next year ! 🇮🇹 . . . . #takechargeparis  #takechargeodeon  #TakeChargeMilano  #adidasRunnersMilano  #adidasfr  #adidasrunnersparis  #training  #adidasrunning  #adidasrunnersparis  #yesAR  #running  #neverstoprunning  #instarunners  #runnersworld  #instarunfrance  #gorun  #runfarther  #breathe  #runningtime  #running  #igrunner  #instarunfrance  #instarunners  #worlderunners  #runners  #werunparis  #runnerscommunity  #fitspo  #parisroadrunners  #neverstoprunning  #runaddict  #instarun  #runnerscommunity  #friendsrunning  #yesAR  #runnerlicious 
Run avec AR Odeon #takechargeodeon  #run4fun  premier run du Mardi avec AR Odeon sympa 🤙🤙#arodeon#runwithodeon #adidasrunnersparis
Quand tu cours avec la meilleure des team bah ça donne un Run n’importe quoi : chant, danse, vélo.... la total mais que du bonheur!!! #runner #running #runtastic #runninggirl #takecharge #takechargeparis #takechargeodeon #adidas #adidasrun #adidasrunning #adidasrunners #adidasrunnersparis #love #lovely #family #team #friends #kimy’s #objectif #nopainnogain #10kmpourelles #adidas10kparis #paris #solar #solarboost #triathlon #garmin
Un peu de fierté dans l’air. Merci @ar.lavillette .
#adidasrunnersparis #adidasrunners #takechargeparis #takechargelavillette #instarun #runparis #running #pegasus
Préparation trail : entraînement dénivelé sur le plus haut terril d’Europe!!quand tu montes ça 4 fois d’affilé ça arrache les jambes!!!😤😤😤
#garmin #strava #takechargebirhakeim #fit #sport #adidas #semimarathon #takechargeparis #men #adidasrunners #septemberchallenge #adidasrunnersparis #whyirunparis #marathon #freeletics #fit #running #runners #team #bestteam #run #preparation #style #sportstyle #man #runners #iloverunning #nike #nrc #nikerunning #trail #traildeshobbits
Préparation trail : entraînement dénivelé sur le plus haut terril d’Europe!!quand tu montes ça 4 fois d’affilé ça arrache les jambes!!!😤😤😤 #garmin  #strava  #takechargebirhakeim  #fit  #sport  #adidas  #semimarathon  #takechargeparis  #men  #adidasrunners  #septemberchallenge  #adidasrunnersparis  #whyirunparis  #marathon  #freeletics  #fit  #running  #runners  #team  #bestteam  #run  #preparation  #style  #sportstyle  #man  #runners  #iloverunning  #nike  #nrc  #nikerunning  #trail  #traildeshobbits 
Sortie trail en préparation du Trail des Hobbits le 2 juin pour 43,8km...on se prépare au dénivelé sur les terrils de Loos en Gohelle montés 4 fois ça pique aux jambes 😂😂
#garmin #strava #takechargebirhakeim #fit #sport #adidas #semimarathon #takechargeparis #men #adidasrunners #septemberchallenge #adidasrunnersparis #whyirunparis #marathon #freeletics #fit #running #runners #paris #team #bestteam #run #preparation #style #sportstyle #man #runners #iloverunning #nike #nrc #nikerunning #trail
Sortie trail en préparation du Trail des Hobbits le 2 juin pour 43,8km...on se prépare au dénivelé sur les terrils de Loos en Gohelle montés 4 fois ça pique aux jambes 😂😂 #garmin  #strava  #takechargebirhakeim  #fit  #sport  #adidas  #semimarathon  #takechargeparis  #men  #adidasrunners  #septemberchallenge  #adidasrunnersparis  #whyirunparis  #marathon  #freeletics  #fit  #running  #runners  #paris  #team  #bestteam  #run  #preparation  #style  #sportstyle  #man  #runners  #iloverunning  #nike  #nrc  #nikerunning  #trail 
Le lundi, c’est Boue-Camp chez Bati ! Euh BootCamp pardon 🏋🏽‍♀️
.
Les Aigles ne sont pas en sucre, qu’on se le dise 🙌
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Bravo à tous les courageux qui ont bravé les éléments hier soir et merci à notre binôme Michael & Marc pour le training cinq étoiles ⭐️
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#TrainWithBatignolles #RunWithBatignolles #TakeChargeBatignolles
Le lundi, c’est Boue-Camp chez Bati ! Euh BootCamp pardon 🏋🏽‍♀️ . Les Aigles ne sont pas en sucre, qu’on se le dise 🙌 . Bravo à tous les courageux qui ont bravé les éléments hier soir et merci à notre binôme Michael & Marc pour le training cinq étoiles ⭐️ . #TrainWithBatignolles  #RunWithBatignolles  #TakeChargeBatignolles 
Un ✨Run My City✨tout en couleur et dans la bonne humeur 👌#runmycity 🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♂️ ➡️15km à travers la capitale #paris et ses monuments ➡️3h30 de bonheur entre #run #photos #fousrire #taureau #pompier #moulinrouge #operagarnier #partiratemps ✔️#takechargerepublique #adidasrunnersparis
J'ai perdu le soleil 🌞 mais j'ai enfin retrouvé le fractio🏃🏻, un mois tout pile après le marathon de Londres.
🇬🇧
Ça fait plaisir mais y a du boulot.
Y a un concours de t-shirt mouillé pas loin ? ⛆ 📸 @karinecaillas 
#TakeChargeBastille #TakeChargeParis
#RunWithBastille
#adidasrunners #adidasrunnersbastille
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#adidasrunnersparis #whyirun #adidasrunning #marathontraining #fitness #workout #motivation #training #nopainnogain #instarunners #yesAR #halfmarathon  #heartrunners #trainhard #traindirty #determination  #runtoinspire #sportaucarre  #trackandfield #nopainnogain #adidasrunners #marathon #10k #Londonmarathon
J'ai perdu le soleil 🌞 mais j'ai enfin retrouvé le fractio🏃🏻, un mois tout pile après le marathon de Londres. 🇬🇧 Ça fait plaisir mais y a du boulot. Y a un concours de t-shirt mouillé pas loin ? ⛆ 📸 @karinecaillas #TakeChargeBastille  #TakeChargeParis  #RunWithBastille  #adidasrunners  #adidasrunnersbastille  . . . #adidasrunnersparis  #whyirun  #adidasrunning  #marathontraining  #fitness  #workout  #motivation  #training  #nopainnogain  #instarunners  #yesAR  #halfmarathon  #heartrunners  #trainhard  #traindirty  #determination  #runtoinspire  #sportaucarre  #trackandfield  #nopainnogain  #adidasrunners  #marathon  #10k  #Londonmarathon 
Un week-end chargé pour une de nos Pink Tagada @helohst. Au programme : la course @runmy_city 🏃🏻‍♀️, natation 🏊🏼‍♀️, renforcement musculaire et randonnée :-) on ne chaume pas #pinktagada #running #adidas #adidasrunners #adidasrunnersparis #arodeon #arleclub #natation #randonnee #whyirun #heretocreate #adidasrunnersworldwide #paris #fontainebleau
📆 Rendez-vous à 20 h ce soir pour notre run hebdo. @belushisparis 159 rue de Crimée, 75019. Ouvert à tous ! ~ 📸 @kevinsabahphoto \\\ #takechargeLAVILLETTE #CrewLove #adidasRunning #takechargePARIS #StrongerTogether #HereToCreate #adidasRunners #adidasRunnersParis #adidas #takecharge
Le bonheur de faire son fractionné le long des quais à Paris, n’est ce pas @syl_viie ? 😀
Et toi, quel est ton spot préféré ? Plutôt parcs, quais, pistes d’athlé...? 🤔🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️
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#frequencerunning 
#frequencerunners 
#caenrunners 
#instarunfrance
#courseapied
#runner
#running
#runtoinspire
#furtherfasterstronger
#trailrunning 
#trailrunner
#adidasrunnersparis #instagood #time2run #instafit #happyrunner #marathon #runnerspace
Le bonheur de faire son fractionné le long des quais à Paris, n’est ce pas @syl_viie ? 😀 Et toi, quel est ton spot préféré ? Plutôt parcs, quais, pistes d’athlé...? 🤔🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️ • • • #frequencerunning  #frequencerunners  #caenrunners  #instarunfrance  #courseapied  #runner  #running  #runtoinspire  #furtherfasterstronger  #trailrunning  #trailrunner  #adidasrunnersparis  #instagood  #time2run  #instafit  #happyrunner  #marathon  #runnerspace 
😄🎉🇮🇹
😄🎉🇮🇹
Heureuse surprise dans ma boîte mail hier : 
Dossard pour les #adidas10kparis (Merci Yohan) 
On va représenter Bastille comme il se doit 💪
Du coup run matinal (oui j'étais déter) 
Poke @cliviaa_p je l'ai eu 💃
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#run #running #morning #adidasrunnersparis #runwithparis #training #trainhard #takechargeparis #paris #sport #runwithbastille #sunrise
Sortie À/R en VTT vers la base de loisirs de Torcy 🚴‍♀️ pour bien commencer la semaine et profiter du soleil radieux ☀️ j’avais vraiment mal aux jambes après les deux séances du weekend. J’ai donc pris l’option vélo pour oxygéner les jambes, en espérant les retrouver en forme aujourd’hui (c’est pas gagné). D’ailleurs, j’ai enfin choisi mon vélo de route ! Comme @canyon ne fabrique pas l’endurace cf 7.0 à ma taille et que le délai d’attente est de 4 mois, je m’oriente vers l’ultra 900 carbone de @btwin_road. Je vais enfin pouvoir faire de longues sorties et suivre les copains 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️ J’espère que vous avez bien profité de ce weekend prolongé ensoleillé ! ☀️☀️☀️. #run #running #takechargeparis #takechargebastille #runninggirl #adidasrunners #adidasrunnersparis #training #workout #bike #cycling #vtt #roadcycling #cyclelikeagirl #cyclelife #ride #outsideisfree #fromwhereiride #nature #landscape #instacycling #bikersofinstagram #instarun #stravacycling #garmin #decathlon #cyclingphotos #cyclingadventure #naturelovers #motivation
Sortie À/R en VTT vers la base de loisirs de Torcy 🚴‍♀️ pour bien commencer la semaine et profiter du soleil radieux ☀️ j’avais vraiment mal aux jambes après les deux séances du weekend. J’ai donc pris l’option vélo pour oxygéner les jambes, en espérant les retrouver en forme aujourd’hui (c’est pas gagné). D’ailleurs, j’ai enfin choisi mon vélo de route ! Comme @canyon ne fabrique pas l’endurace cf 7.0 à ma taille et que le délai d’attente est de 4 mois, je m’oriente vers l’ultra 900 carbone de @btwin_road. Je vais enfin pouvoir faire de longues sorties et suivre les copains 🚴‍♀️🚴‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️ J’espère que vous avez bien profité de ce weekend prolongé ensoleillé ! ☀️☀️☀️. #run  #running  #takechargeparis  #takechargebastille  #runninggirl  #adidasrunners  #adidasrunnersparis  #training  #workout  #bike  #cycling  #vtt  #roadcycling  #cyclelikeagirl  #cyclelife  #ride  #outsideisfree  #fromwhereiride  #nature  #landscape  #instacycling  #bikersofinstagram  #instarun  #stravacycling  #garmin  #decathlon  #cyclingphotos  #cyclingadventure  #naturelovers  #motivation 
@oxytrail77 approche à grandes foulées !
Communication, sponsoring, promotion, logistique, parcours, relations participants, hospitalités, protocole, bénévolat, administratif, finances, animations, autorisations... et imprévus... les missions ne manquent pas dans ces prochains jours pour accueillir les 5 000 coureurs et 570 volontaires !!!
Mais nous serons prêts pour cette 6e édition le #24juin.
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#job #sport #run #running #jogging #courir #course #organisation #oxytrail #24juin #noisiel #torcy #lognes #marnelavallee #adidasrunnersparis #paris #runninggirl #runningman #runningparis #courirpourleplaisir #runner #sport #manager #sportjob #sportmanagement #isefac #ppa #esg.
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@run_ix @running_heroes @salondurunning  @jaimecourir @ffathletisme @courir @lesportbusiness @sportbuzzbusiness @ppa_alternance
@oxytrail77 approche à grandes foulées ! Communication, sponsoring, promotion, logistique, parcours, relations participants, hospitalités, protocole, bénévolat, administratif, finances, animations, autorisations... et imprévus... les missions ne manquent pas dans ces prochains jours pour accueillir les 5 000 coureurs et 570 volontaires !!! Mais nous serons prêts pour cette 6e édition le #24juin . . #job  #sport  #run  #running  #jogging  #courir  #course  #organisation  #oxytrail  #24juin  #noisiel  #torcy  #lognes  #marnelavallee  #adidasrunnersparis  #paris  #runninggirl  #runningman  #runningparis  #courirpourleplaisir  #runner  #sport  #manager  #sportjob  #sportmanagement  #isefac  #ppa  #esg . . @run_ix @running_heroes @salondurunning @jaimecourir @ffathletisme @courir @lesportbusiness @sportbuzzbusiness @ppa_alternance
Thank you Milan, it was a week-end to remember. 💙
Thank you @federicacatalani to welcome me and host me with your roomates. 🙌🏻😘 I survived a scooter transportation in Italy, that means the world to me. 😂
Last but not least, thank you mi Fratello @paolo.bellomo for everything you’ve done to welcome us, cheering us. 💙You can now rest after all this amazing work and devotion. 😴 That Crew Love will be well remembered 🤩
One last sentence : « Hopp Hopp Rin In Kopp » 🍻
See you all in Berlin. 🔥
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📸 @kevinsabahphoto
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#AdidasRunners #AdidasRunnersMilano #AdidasRunnersParis #TakeChargeMilano #TakeChargeParis #TakeChargeLaVillette #AdidasRunnersLaVillette #crewlove #heretocreate #adidas #hopphopprininkopp
Thank you Milan, it was a week-end to remember. 💙 Thank you @federicacatalani to welcome me and host me with your roomates. 🙌🏻😘 I survived a scooter transportation in Italy, that means the world to me. 😂 Last but not least, thank you mi Fratello @paolo.bellomo for everything you’ve done to welcome us, cheering us. 💙You can now rest after all this amazing work and devotion. 😴 That Crew Love will be well remembered 🤩 One last sentence : « Hopp Hopp Rin In Kopp » 🍻 See you all in Berlin. 🔥 • 📸 @kevinsabahphoto • #AdidasRunners  #AdidasRunnersMilano  #AdidasRunnersParis  #TakeChargeMilano  #TakeChargeParis  #TakeChargeLaVillette  #AdidasRunnersLaVillette  #crewlove  #heretocreate  #adidas  #hopphopprininkopp 
Une séance de fractionné avant ma course de samedi les #10kmdelaphp !!! Et après ça je fais que de l’endurance promis @arnaud.wqr !!!! Pas de Buttes Chaumont pour moi mais du stade #basique @ar_republique 🐻
🐻
🐻
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adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersrepublique #joub_runner #takechargeparis  #takechargerepublique #whyirunrepublique #adidasfr #frequencerunning #run #instarunfrance #running #runners #run4fun #runplaisir #runnerscommunity #runningteam #garmin #stravarun #yesAR #beatyesterday #xtremrunnerslife #ASICSFrontRunnerFrance #onvacourir #osezcourir #courezsouriezpartagez #instarunfrance #parisroadrunners #runagora
Une séance de fractionné avant ma course de samedi les #10kmdelaphp  !!! Et après ça je fais que de l’endurance promis @arnaud.wqr !!!! Pas de Buttes Chaumont pour moi mais du stade #basique  @ar_republique 🐻 🐻 🐻 🐻 adidasrunners #adidasrunnersparis  #adidasrunnersrepublique  #joub_runner  #takechargeparis  #takechargerepublique  #whyirunrepublique  #adidasfr  #frequencerunning  #run  #instarunfrance  #running  #runners  #run4fun  #runplaisir  #runnerscommunity  #runningteam  #garmin  #stravarun  #yesAR  #beatyesterday  #xtremrunnerslife  #ASICSFrontRunnerFrance  #onvacourir  #osezcourir  #courezsouriezpartagez  #instarunfrance  #parisroadrunners  #runagora 
▪️BEST TEAM 😍▪️
Tu peux pas test, on est en National ma gueule !
1ers hier lors des Inter Clubs à Arpajon avec 38731 points où j'ai pu supporter les copains comme jamais et aussi juger à la perche. Une super journée avec que des grosses performances pour tous les athlètes qui ont tout donné ! Fier de vous ❤️💯 J'aime ce club, j'aime ce groupe, j'aime ce sport !
Keep running !
#runnerfamily #run #running #runner #training #runningaddict #irunparis #athletic #athlet #plaisiretperformance #workhard #sports #endurance #instarunners #nevergiveup #trackandfield #parisianrider #worldrunners #iloverunning #strava #stravarunning #instarun #adidasrunners #adidasrunnersparis #performance #adidas #takechargeparis #takechargechampsélysées #azurolympiquecharenton #aocharenton
▪️BEST TEAM 😍▪️ Tu peux pas test, on est en National ma gueule ! 1ers hier lors des Inter Clubs à Arpajon avec 38731 points où j'ai pu supporter les copains comme jamais et aussi juger à la perche. Une super journée avec que des grosses performances pour tous les athlètes qui ont tout donné ! Fier de vous ❤️💯 J'aime ce club, j'aime ce groupe, j'aime ce sport ! Keep running ! #runnerfamily  #run  #running  #runner  #training  #runningaddict  #irunparis  #athletic  #athlet  #plaisiretperformance  #workhard  #sports  #endurance  #instarunners  #nevergiveup  #trackandfield  #parisianrider  #worldrunners  #iloverunning  #strava  #stravarunning  #instarun  #adidasrunners  #adidasrunnersparis  #performance  #adidas  #takechargeparis  #takechargechampsélysées  #azurolympiquecharenton  #aocharenton 
Commencer la semaine / terminer le week-end par un footing sur la côte 🏃🏼‍♀️🌊🐚 Je ne veux pas partir 🙊 Le vent, l’air salé, le soleil, le sable, le run brassière assumée... On est mieux qu’à Paris 😅☀️✨
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Prepa #adidas10kparis : Semaine 8, séance 1, footing 1h ✔️ #createyourmove✨ #adidasrunnersparis #runwithparis #runaddict #takechargesentier
La finale des #adidasrunnersparis arrive à grand pas. On a besoin de vous, vos amis pour nous encourager, tous le loin du parcours. 
Car on veut gagner notre deuxième étoile....
La finale des #adidasrunnersparis  arrive à grand pas. On a besoin de vous, vos amis pour nous encourager, tous le loin du parcours. Car on veut gagner notre deuxième étoile....
BIRTHDAY RUN 🎂

Dimanche matin direction la basse Normandie dans notre maison de campagne retrouver ma famille pour l’anniversaire commun de mon père et moi 🚊 
Après une après-midi feignasse au soleil j’ai mis mes baskets et j’ai bougé mon boule 😊
//
15km pas faciles seule sous la chaleur, avec mon corps qui garde les excès de jeudi soir, samedi soir et du midi 😅
15km difficiles mais l’entraînement n’est pas toujours facile alors j’ai râlé, j’ai fais des pauses mais j’ai fini 👊🏻
//
Après un lundi feignasse en famille je rentre à la capitale 😉 //
📸 @clempeg ———————————————————— #neverstoprunning #takechargesentier #takechargeparis #adidasrunning #adidasrunnersparis #adidaswomen #kalenji #nevernotrunning #createyourmove✨ #girlslove2run #girlsrunfast #girlsruntheworld #runninggirl #igrunneuses #happyrunner #squadrunner #fastandfurieuzes 
#runstoppable #runnerofinstagram #prepa10k #10kadidasparis
BIRTHDAY RUN 🎂 Dimanche matin direction la basse Normandie dans notre maison de campagne retrouver ma famille pour l’anniversaire commun de mon père et moi 🚊 Après une après-midi feignasse au soleil j’ai mis mes baskets et j’ai bougé mon boule 😊 // 15km pas faciles seule sous la chaleur, avec mon corps qui garde les excès de jeudi soir, samedi soir et du midi 😅 15km difficiles mais l’entraînement n’est pas toujours facile alors j’ai râlé, j’ai fais des pauses mais j’ai fini 👊🏻 // Après un lundi feignasse en famille je rentre à la capitale 😉 // 📸 @clempeg ———————————————————— #neverstoprunning  #takechargesentier  #takechargeparis  #adidasrunning  #adidasrunnersparis  #adidaswomen  #kalenji  #nevernotrunning  #createyourmove ✨ #girlslove2run  #girlsrunfast  #girlsruntheworld  #runninggirl  #igrunneuses  #happyrunner  #squadrunner  #fastandfurieuzes  #runstoppable  #runnerofinstagram  #prepa10k  #10kadidasparis 
Sortie solitaire, direction les Buttes Chaumont, suivi d'un petit déménagement et retour à la maison par les boulevards extérieurs où j'ai rencontré @milianimoussa
Dédicace à toutes les personnes blessées, à @vincentpierre (J'ai essayé de rester bien placé, bien relâché ) et à nos coachs du lundi Enzo et @jab_athletic_coach
#ARLECLUB #takecharge #takechargeparis #takechargeodeon #takechargebirhakeim #takechargeberlin #adidasfr #adidasrunnersparis #adidasrunnersworld #adidassolarboost #running #runners #runningaddicts #runnersworld #runforlife #compex #marathon #garmin #garminteamrunning #Paris2024
Sortie solitaire, direction les Buttes Chaumont, suivi d'un petit déménagement et retour à la maison par les boulevards extérieurs où j'ai rencontré @milianimoussa Dédicace à toutes les personnes blessées, à @vincentpierre (J'ai essayé de rester bien placé, bien relâché ) et à nos coachs du lundi Enzo et @jab_athletic_coach #ARLECLUB  #takecharge  #takechargeparis  #takechargeodeon  #takechargebirhakeim  #takechargeberlin  #adidasfr  #adidasrunnersparis  #adidasrunnersworld  #adidassolarboost  #running  #runners  #runningaddicts  #runnersworld  #runforlife  #compex  #marathon  #garmin  #garminteamrunning  #Paris2024 
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Retour sur Paris et petit decrassage
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📸 @cours_ju 
#adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersmilano #takechargeparis #takechargefrankfurt #takechargemilano #polimirun #goldenhourrun #runbasemilano #strava #squadrunner #garminteamrunning #fenix3 #blueisthenewblack
📆 Jour férié = fractionné ! Profiter de ce temps estival pour mêler l’utile à l’agréable : séance de fractionné pour préparer les Adidas 10k Paris et la Course Royale 🏃🏻‍♀️ Au programme ce matin : 2 km d’échauffement, 8 x 400m à 4’50/km et quelques centaines de mètres de récupération 👍🏻 De bonnes sensations dans les jambes une fois la première moitié passée, je me risquerais même à dire que j’ai aimé la séance, malgré mon enthousiasme proche de 0 en sortant du lit 💯

#running #fractionné #workout #adidas10kparis #courseroyale #intervaltraining #cardio #marathon #prepa #sun #motivation #healthy #morningshape #fit #adidasrunnersparis #animasanaincorporesano #heretocreate #takechargeparis
📆 Jour férié = fractionné ! Profiter de ce temps estival pour mêler l’utile à l’agréable : séance de fractionné pour préparer les Adidas 10k Paris et la Course Royale 🏃🏻‍♀️ Au programme ce matin : 2 km d’échauffement, 8 x 400m à 4’50/km et quelques centaines de mètres de récupération 👍🏻 De bonnes sensations dans les jambes une fois la première moitié passée, je me risquerais même à dire que j’ai aimé la séance, malgré mon enthousiasme proche de 0 en sortant du lit 💯 #running  #fractionné  #workout  #adidas10kparis  #courseroyale  #intervaltraining  #cardio  #marathon  #prepa  #sun  #motivation  #healthy  #morningshape  #fit  #adidasrunnersparis  #animasanaincorporesano  #heretocreate  #takechargeparis 
Sortie longue avec maman en vélo pour m’accompagner 🏃🏼‍♀️💦
Après seulement 5h de sommeil, soirée d’hier oblige 😂 ce fût un peu compliqué ^^
Mais on lâche pas la prépa pour la finale ! 💪🏻
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Quand je retrouve ma cousine @amelie_tusset pour le week-end ☀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️
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Ce matin 10*400m (recup 1’10)✅
Impossible de suivre le rythme de ma cousine dès le 3ème tour (en 1’22) du coup j’ai continué en 1’30😅👎🏼
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 #fractionne #intervalles #takechargeparis #adidasrunners #solarboost
Quand je retrouve ma cousine @amelie_tusset pour le week-end ☀️🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️ . Ce matin 10*400m (recup 1’10)✅ Impossible de suivre le rythme de ma cousine dès le 3ème tour (en 1’22) du coup j’ai continué en 1’30😅👎🏼 . . #fractionne  #intervalles  #takechargeparis  #adidasrunners  #solarboost 
Et si on se faisait une petite sortie longue en ce lundi de Pentecôte ? Pour @anthony_eat_and_run c’est le cas, alors on sort les running et on en profites ! 😍👟👏🏼
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#frequencerunning 
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[Une semaine avec Batignolles]
📆 Du 21 au 27 mai
Pour plus d'infos, lien dans la bio !
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#RunWithBatignolles #TakeChargeBatignolles #TakeChargeParis
[ Lancement de la Solar Boost  x Adidas Runners Paris ]
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[📂50 shades of an athletic track 📂]
🇬🇧 Yay ! I finally found the time when people come to the Athletic track ! 😄For once, I was not all alone ! 🤗And though I was doing my own training, it helps a lot to see people exercising same time 💪✌️
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For once, I also met @terrederunning Puteaux team doing their training. And I was surprised how many people were there for an intervals and abs training on a Lovely Sunday afternoon 😳👏✌️
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📌My training was 2x(4x1’30’’/1’30’’) r2’30’’. I ran the fast part ~3’41’’/km, and the slowest part ~5’45’’/km 👊
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🇫🇷 Ahh, pour une fois qu’il y avait du monde sur cette piste de Puteaux ! 😅C’est bien, ça fait se sentir moins seul, même si les gamins qui font de la trottinette 🛴 ou tapent la baballe ⚽️ sur la corde, c’est pas ce qu’il y a de + gégé 😅
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C’est assez drôle sinon, les 2 photos que j’ai réussi à prendre ressemblent aux icônes de Runners IG 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😁
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#takechargeparis #whyirunparis #runner #running #fractionné #intervals #splits #hurtingsucks #igrunner #igrunning #instarunfrance #instarunner #instarunners #instarunning #adidasrunning #adidasrunner #adidasrunners #adidasrunning #adidasrunnersparis #adidas #adidasrunnersleague #prepa10km #nopainnogain #nopainnotartine #jaimepaslefractionne #jaimepaslefractionnemaisjeveuxprogresser😅😅😅😅 #adidas10k #adidas10kparis
[📂50 shades of an athletic track 📂] 🇬🇧 Yay ! I finally found the time when people come to the Athletic track ! 😄For once, I was not all alone ! 🤗And though I was doing my own training, it helps a lot to see people exercising same time 💪✌️ • For once, I also met @terrederunning Puteaux team doing their training. And I was surprised how many people were there for an intervals and abs training on a Lovely Sunday afternoon 😳👏✌️ • 📌My training was 2x(4x1’30’’/1’30’’) r2’30’’. I ran the fast part ~3’41’’/km, and the slowest part ~5’45’’/km 👊 • 🇫🇷 Ahh, pour une fois qu’il y avait du monde sur cette piste de Puteaux ! 😅C’est bien, ça fait se sentir moins seul, même si les gamins qui font de la trottinette 🛴 ou tapent la baballe ⚽️ sur la corde, c’est pas ce qu’il y a de + gégé 😅 • C’est assez drôle sinon, les 2 photos que j’ai réussi à prendre ressemblent aux icônes de Runners IG 🏃🏻‍♂️🏃‍♀️😁 • #takechargeparis  #whyirunparis  #runner  #running  #fractionné  #intervals  #splits  #hurtingsucks  #igrunner  #igrunning  #instarunfrance  #instarunner  #instarunners  #instarunning  #adidasrunning  #adidasrunner  #adidasrunners  #adidasrunning  #adidasrunnersparis  #adidas  #adidasrunnersleague  #prepa10km  #nopainnogain  #nopainnotartine  #jaimepaslefractionne  #jaimepaslefractionnemaisjeveuxprogresser 😅😅😅😅 #adidas10k  #adidas10kparis 
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A Paris Road Runner's repost
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4ème week-end = 4ème course 🏃‍♂️😀! Ce matin c'était Foulée verte de Clamart, un trail bien sympa de 15k (270 D+) aux portes de Paris!
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#takechargeparis #takechargeodeon
#running #adidasrunnersparis #adidasrunners #instarunners #paris  #parisroadrunners #runaddict #runnersword #sportmotivation #trail #fouleevertedeclamart
・ ・・・ ・・・ A Paris Road Runner's repost ・・・ ・・・ Use hash #ParisRoadRunners  or tag @Paris_Road_Runners.fr for feature ・・・ ・・・ Repost : @floo_run ▪️ ▪️▪️▪️ 4ème week-end = 4ème course 🏃‍♂️😀! Ce matin c'était Foulée verte de Clamart, un trail bien sympa de 15k (270 D+) aux portes de Paris! ▪️▪️▪️ ▪️ #takechargeparis  #takechargeodeon  #running  #adidasrunnersparis  #adidasrunners  #instarunners  #paris  #parisroadrunners  #runaddict  #runnersword  #sportmotivation  #trail  #fouleevertedeclamart 
Reprise des sorties longues pour terminer la semaine, avec une virée aux Buttes Chaumont. J’ai parfois eu du mal à me repérer mais la promenade était sympa. Pas de jambes au départ. Elles étaient encore très raides après les trois heures de Fitness de la veille. J’ai tout de même réussi à me motiver à faire un petit fractio en côtes avant de quitter les Buttes (après 10 km de Run 😂) : 10x20/40 dans une pente modérée pour commencer. J’ai l’intention de faire plus de dénivelé dans les prochaines semaines, à l’approche du marathon du Mont Blanc. Après l’effort, le réconfort : un super brunch avec @mariebrozzo pour reprendre des forces chez @enattendantlor et une bonne sieste au soleil, au bord de la piscine 😎☀️ en espérant retrouver mes jambes pour la semaine prochaine 😅. #run #running #courseapied #takechargeparis #takechargebastille #adidasrunners #adidasrunnersparis #adidasrunnersworldwide #runninggirl #10km #workout #training #intervals #longrun #happyrunner #outsideisfree #seenonmyrun #strava #garmin #instarun #instarunners #adidaswomen #squadrunner #lesguepardsdebastille #paris #butteschaumont #cagrimpe #nopainnogain #fitness #fitnessgirl
Reprise des sorties longues pour terminer la semaine, avec une virée aux Buttes Chaumont. J’ai parfois eu du mal à me repérer mais la promenade était sympa. Pas de jambes au départ. Elles étaient encore très raides après les trois heures de Fitness de la veille. J’ai tout de même réussi à me motiver à faire un petit fractio en côtes avant de quitter les Buttes (après 10 km de Run 😂) : 10x20/40 dans une pente modérée pour commencer. J’ai l’intention de faire plus de dénivelé dans les prochaines semaines, à l’approche du marathon du Mont Blanc. Après l’effort, le réconfort : un super brunch avec @mariebrozzo pour reprendre des forces chez @enattendantlor et une bonne sieste au soleil, au bord de la piscine 😎☀️ en espérant retrouver mes jambes pour la semaine prochaine 😅. #run  #running  #courseapied  #takechargeparis  #takechargebastille  #adidasrunners  #adidasrunnersparis  #adidasrunnersworldwide  #runninggirl  #10km  #workout  #training  #intervals  #longrun  #happyrunner  #outsideisfree  #seenonmyrun  #strava  #garmin  #instarun  #instarunners  #adidaswomen  #squadrunner  #lesguepardsdebastille  #paris  #butteschaumont  #cagrimpe  #nopainnogain  #fitness  #fitnessgirl 
‼️PolimiRun Milano‼️
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Grosses soirées (Vendredi et Samedi) - Grosse Orga - Bel accueil - Nouveaux T-Shirt AR (Milano et Frankfurt) - RP .......
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Run découverte, marinière @coureurdudimanche oblige, sur les falaises du Grand Mont, des montées, des descentes façon trail le long de l’Ocean. @chauveaujuliette tu n’as aucune excuse pour ne pas courir avec un tel terrain de jeu 😜.
J’ai bien mérité mes 2 galettes et ma crêpe 🤣
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Sunny long run Sundays ☀️ #weekendvibe #sortielongue #fartlek #grind #latergram 📷 @faster__ro ⚡️
Aujourd'hui j'avais rendez-vous pour la première fois avec la communauté @runtastic sur la course Run My City.

L'ocassion de visiter Paris et découvrir les monuments autrement, en marchant ou en courant.

Une sortie running agréable et finalement partagée avec pas mal de membres de la communauté @adidasrunners.

On s'est ensuite retrouvé pour débriefer et partager quelques conseils sur les nouveautés et actualités des applications Runtastic.

Une bonne matinée. Merci @marie_dtr pour ce dossard duo, ça m'a obligé à me lever et profiter pleinement de cette  journée.

Crédit - @runnerinparis

#race #raceday #runmycity #runmycityparis #challengemycity #timeto #runtastic #runtasticpro #runwithbirhakeim #adidasrunnersparis #adidasrunnersbirhakeim #adidasrunners #suunto #good #sport #fitspo #runners #runner #running #france #paris #parisjetaime #parismaville #sunday #photooftheday #photo #oneplus5t #monument #architecture
Aujourd'hui j'avais rendez-vous pour la première fois avec la communauté @runtastic sur la course Run My City. L'ocassion de visiter Paris et découvrir les monuments autrement, en marchant ou en courant. Une sortie running agréable et finalement partagée avec pas mal de membres de la communauté @adidasrunners. On s'est ensuite retrouvé pour débriefer et partager quelques conseils sur les nouveautés et actualités des applications Runtastic. Une bonne matinée. Merci @marie_dtr pour ce dossard duo, ça m'a obligé à me lever et profiter pleinement de cette journée. Crédit - @runnerinparis #race  #raceday  #runmycity  #runmycityparis  #challengemycity  #timeto  #runtastic  #runtasticpro  #runwithbirhakeim  #adidasrunnersparis  #adidasrunnersbirhakeim  #adidasrunners  #suunto  #good  #sport  #fitspo  #runners  #runner  #running  #france  #paris  #parisjetaime  #parismaville  #sunday  #photooftheday  #photo  #oneplus5t  #monument  #architecture 
Le saviez-vous ? Le carlin est allergique au fractio. Heureusement, cette maladie n’affecte pas l’humain : 8x400 entre 4’55 et 5’15 (petite explosion sur la fin), c’est pas trop mal !

#marathonienne #yesbabe #running #run #runner #training #runners #instarun #workout  #instarunner #runhappy #instarunners #runnersofinstagram #runtoinspire #motivation #takechargebirhakeim #takechargeparis #adidasrunnersparis #adidasrunners #yesAR #parisroadrunners #moveyour🍑 #runstoppable #TakeCharge🐢 #marne #champagneardenne #grandest
Le saviez-vous ? Le carlin est allergique au fractio. Heureusement, cette maladie n’affecte pas l’humain : 8x400 entre 4’55 et 5’15 (petite explosion sur la fin), c’est pas trop mal ! #marathonienne  #yesbabe  #running  #run  #runner  #training  #runners  #instarun  #workout  #instarunner  #runhappy  #instarunners  #runnersofinstagram  #runtoinspire  #motivation  #takechargebirhakeim  #takechargeparis  #adidasrunnersparis  #adidasrunners  #yesAR  #parisroadrunners  #moveyour 🍑 #runstoppable  #TakeCharge 🐢 #marne  #champagneardenne  #grandest 
Focus on your goal 💪🏻
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Dernière séance de la 7eme semaine de ma prepa 🏃🏼‍♀️🌊✔️ et au bord de l’eau au plus 🤗 un vrai bonheur ☀️💕 Encore 3 avant le jour J 🏁
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Vous avez couru un peu ce week-end ? 😘❤️
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Prepa @adidas10kparis , semaine 7 séance 5 : footing 1h ✔️ 50KM cette semaine 💥 #createyourmove✨ #adidas10kparis #adidasrunnersparis #runwithparis
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Entre le 10KM en juin et le marathon de NY en novembre, j’ai trouvé mon nouveau défi sportif pour l’été 😏 hâte de vous en parler 🤭🤭
Focus on your goal 💪🏻 . Dernière séance de la 7eme semaine de ma prepa 🏃🏼‍♀️🌊✔️ et au bord de l’eau au plus 🤗 un vrai bonheur ☀️💕 Encore 3 avant le jour J 🏁 . Vous avez couru un peu ce week-end ? 😘❤️ . Prepa @adidas10kparis , semaine 7 séance 5 : footing 1h ✔️ 50KM cette semaine 💥 #createyourmove ✨ #adidas10kparis  #adidasrunnersparis  #runwithparis  . Entre le 10KM en juin et le marathon de NY en novembre, j’ai trouvé mon nouveau défi sportif pour l’été 😏 hâte de vous en parler 🤭🤭