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Hey ihr lieben 🙋🏼‍♀️💕 . . Gestern und heute gab es bei mir die Low Carb Pizza mit Thunfischboden 😍 ein Klassiker und eines meiner ersten Rezepte, die ich damals ausprobiert habe. Ich liiieeebe sie einfach!! . . . 🌸ZUTATEN 🌸(Für eine Runde Pizza) . . . ➡️1 Dose Thunfisch (ohne Öl) ➡️2 mittelgroße Eier ➡️20g Parmesan (ger.) ➡️6 EL passierte Tomaten ➡️1 EL Olivenöl ➡️etwas Oregano ➡️80g Büffelmozzarella ➡️etwas Basilikumblätter ➡️etwas Salz, Cayennepfeffer . . . 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 . . . 🌸ANLEITUNG🌸 1️⃣ Backofen auf 180 °C mit Umluft vorheizen und ein Backblech mit leicht eingefettetem Backpapier bereitstellen. 2️⃣ Den Saft aus derThunfischdose ablaufen lassen und in eine Schüssel geben. Die Eier und den geriebenen Parmesan dazu geben und alles mit etwas Oregano, Salz und Pfeffer würzen. Dann gut vermischen und ein paar Minuten stehen lassen. 3️⃣ Masse gleichmäßig auf dem Pizzablech/Backblech verteilen und für ca. 10 bis 15 Minuten in den vorgeheizten Backofen geben. 4️⃣ In der Zwischenzeit die Tomatensoße anrühren: passierte Tomaten in eine kleine Schale geben und mit einem Esslöffel Olivenöl vermischen. Basilikum kleinhacken und mit Salz und Pfeffer in die Soße einrühren. Abschmecken und ggfs. nachwürzen. Mozzarella kurz abwaschen und trocknen, dann in Scheiben schneiden. 5️⃣ Pizzaboden aus dem Ofen nehmen und 2 Minuten abkühlen lassen. Dann gleichmäßig mit der Tomatensoße bestreichen . Am Rand etwa 1 Zentimeter Platz lassen. Die Pizza nach Belieben belegen und zum Schluss die Mozzarellascheiben verteilen. Alles nochmal für knapp 8 bis 10 Minuten backen bis der Mozzarella zerlaufen ist. . . #abnehmen  #abnehemn2018  #lowcarb  #lowcarbdiet  #lowcarbrezepte  #lowcarbmeal  #healthy  #healthymeal  #healthyrecipes  #healthyrezepte 
Hier seht ihr eine handvoll Frauen, die ich bisher treffen durfte oder noch treffen möchte! #instaverbindet
Jede von Ihnen ist auf ihre eigene Weise einfach nur zauberhaft und wundervoll. 😍
Niemals hätte ich gedacht, dass es so etwas tolles überhaupt geben könnte oder das mir so was passiert in dieser Zeit hier. Dafür bin ich einfach nur unendlich dankbar! 🙏🏻
Natürlich hat das Internet auch viele Schattenseiten und einige Nachrichten die man bekommt sind wirklich das Letzte und können auch sehr verletzen.
Daher überlegt euch bitte 2 Mal, ob ihr wirklich euren negativen Senf dazugeben müsst. 💁🏼
Es heißt doch nicht umsonst so schön:
Wer nichts Nettes zu sagen hat - der soll einfach mal die Gusche halten. 😉 #sotrue

Natürlich freue ich mich noch viel mehr toller Frauen hier und im echten Leben kennenzulernen, nicht wahr @ww__kaempferin und @frlsorglos? 😘

#freunde #instagramverbindet #tollefrauen #abnehmen #abnehmen2018 #abnehmenmitspaß #abnehmenmitgenuss #abnehmenohnehungern #abnehmenohnezuhungern #wegmitdemspeck #essenstagebuch #abnehmtagebuch #kalorienzählen #weightloss #weightlossjourney #weightlossjourney2018 #loseweight #healthy #healthyfood #fooddiary #caloriecounting
Hier seht ihr eine handvoll Frauen, die ich bisher treffen durfte oder noch treffen möchte! #instaverbindet  Jede von Ihnen ist auf ihre eigene Weise einfach nur zauberhaft und wundervoll. 😍 Niemals hätte ich gedacht, dass es so etwas tolles überhaupt geben könnte oder das mir so was passiert in dieser Zeit hier. Dafür bin ich einfach nur unendlich dankbar! 🙏🏻 Natürlich hat das Internet auch viele Schattenseiten und einige Nachrichten die man bekommt sind wirklich das Letzte und können auch sehr verletzen. Daher überlegt euch bitte 2 Mal, ob ihr wirklich euren negativen Senf dazugeben müsst. 💁🏼 Es heißt doch nicht umsonst so schön: Wer nichts Nettes zu sagen hat - der soll einfach mal die Gusche halten. 😉 #sotrue  Natürlich freue ich mich noch viel mehr toller Frauen hier und im echten Leben kennenzulernen, nicht wahr @ww__kaempferin und @frlsorglos? 😘 #freunde  #instagramverbindet  #tollefrauen  #abnehmen  #abnehmen2018  #abnehmenmitspaß  #abnehmenmitgenuss  #abnehmenohnehungern  #abnehmenohnezuhungern  #wegmitdemspeck  #essenstagebuch  #abnehmtagebuch  #kalorienzählen  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossjourney2018  #loseweight  #healthy  #healthyfood  #fooddiary  #caloriecounting 
Diesen Hecht hat mein Vater selbst gefangen und dann in seinem Lieblingsrestaurant zubereiten lassen. Er war fabelhaft! Butterweich und hervorragend gewürzt. Es war so viel, dass wir es selbst mit sechs Leuten nicht alles geschafft haben! OK, von den Kartoffeln haben @lukiopimp und ich nicht gegessen, aber auch der Fisch selbst hätte noch locker zwei Leute mehr satt gemacht. Aber so haben meine Eltern morgen noch was davon! .
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#keto #ketolife #ketodiet #ketogenic #ketogenicliving #ketogenicdiet #ketofood #ketogeniclifestyle #ketofam #ketolife #ketosis #ketogenic #ketocommunity #ketodiät #lchf #lchfdeutschland #lowcarbhighfat #lowcarb #lowcarbdiet #food #foodporn #abnehmen
Diesen Hecht hat mein Vater selbst gefangen und dann in seinem Lieblingsrestaurant zubereiten lassen. Er war fabelhaft! Butterweich und hervorragend gewürzt. Es war so viel, dass wir es selbst mit sechs Leuten nicht alles geschafft haben! OK, von den Kartoffeln haben @lukiopimp und ich nicht gegessen, aber auch der Fisch selbst hätte noch locker zwei Leute mehr satt gemacht. Aber so haben meine Eltern morgen noch was davon! . . . . . #keto  #ketolife  #ketodiet  #ketogenic  #ketogenicliving  #ketogenicdiet  #ketofood  #ketogeniclifestyle  #ketofam  #ketolife  #ketosis  #ketogenic  #ketocommunity  #ketodiät  #lchf  #lchfdeutschland  #lowcarbhighfat  #lowcarb  #lowcarbdiet  #food  #foodporn  #abnehmen 
Ich schließe diesen #schönentag einfach mal ab. Da ich jetzt nur noch zähneputzen und ein bissle #youtube #durchstöbern werde. Ich bin #zufrieden mit dem #Tag und der #Kalorienbilanz auch wenn der #Salat nur #geschätzt ist. Aber auch #kalorienzählen kann nie #100% genau sein und #spaß und #lebensfreude gehen doch vor . #Diet #diät #abnehmen #guterabend #summer #summetbody #summerbodyinprogress #progress #kalories #couting #loosingweight
Heute gab es noch meine wöchentliche Zusammenfassung... das erste mal seit 5 Wochen ein Tag unter 10000 Schritte 😣 und auch so deutlich weniger als davor die Woche. Heute hab ich wenigstens schonmal 11356 geschafft

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Lachs und Fisolen 💚💚💚
Lachs und Fisolen 💚💚💚
☠️ #geronimo
Tag 109. Dies wird der letzte Eintrag mit Yazio sein. Ab morgen, beginne ich mit einem neuen Programm. Ich bin auf eine App gestoßen, die für mich vielversprechend klingt und ausschaut. Die App heißt ABNEHMEN IN 30 TAGEN. In dieser App werden einem die Mahlzeiten vorgegeben, die man zu sich nehmen soll, gepaart mit Workouts. In der App ist sogar für die Mahlzeiten eine Einkaufsliste vorhanden. Ich bin an einem Punkt angekommen, wo ich auf gut deutsch den Hals voll von Yazio hab. Ich war immer zufrieden mit der App, aber ich habe das Bedürfnis nach Abwechslung. Ich bin mal gespannt ob sie was bringt. Sollte es nichts bringen, werde ich mit Yazio wieder anfangen. Ihr dürft gespannt sein, was ich über die neue App zu berichten habe. Also auf ein neues 💪#yazio  #abnehmen  #motivation  #babyspeckmussweg  #meinkörpermeineregeln  #pedometer  #kalorienzählen  #fürmehrselbstliebe  #wohlfühlgewicht  #abnehmendurchkalorienzählen  #motivationfürunsalle  #ranandenspeck  #abnehmtagebuch  #laufen  #ichüberholealledieaufdercouchliegen  #abmorgeneinneuesprogramm  #abnehmenin30tagen 
Tag 2 in Schottland geht zuende... Wir haben heute die Stadt erkundet und schreiben grade alles in unseren Reiseblog 😊 Den Link dazu stelle ich morgen in mein Profil 👍🏻 Wir haben spontan im Hotel gefrühstückt, da dies echt günstig und zeitsparend war 🥖☕️ Mittags gab’s einen Bagel mit Lachs, Basilikum und Frischkäse sowie einen Iced Chai Latte bei Starbucks 🥪🥤 Zum Abendessen gab es Fish and Chips und als Nachtisch Crumble mit Beeren und Vanilleeis 🐟🍟 #fitfam  #fitfamgermany  #weightlossjourney  #weightloss  #fitness  #abnehmen  #abnehmen2018  #fitgirl  #motivation  #getfit  #transformation  #eat  #nutrition  #instapic  #instafood  #instahealthy  #foodblog  #food  #fooddiary  #foodporn  #abgerechnetwirdamstrand  #lecker  #yummy  #urlaub  #schottland  #scotland  #travelfood  #fishandchips