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Delícia que fizemos hoje cedo para o café da manhã e ainda sobrou um pouco para o lanche!
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SMOOTHIE DE ABACATE 🥑💚🥥
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✔️2/3 abacate grande
✔️2 cs de biomassa de banana verde
✔️2 cs sopa de leite de coco em pó
✔️1 cs fibras
✔️200 ml de água
Bate tudo e pode enfeitar com granola, chia, sementes...
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💋
Delícia que fizemos hoje cedo para o café da manhã e ainda sobrou um pouco para o lanche! . SMOOTHIE DE ABACATE 🥑💚🥥 . ✔️2/3 abacate grande ✔️2 cs de biomassa de banana verde ✔️2 cs sopa de leite de coco em pó ✔️1 cs fibras ✔️200 ml de água Bate tudo e pode enfeitar com granola, chia, sementes... . 💋
Oi gente! Vou tentar melhorar minha alimentação.  Pois, estou muuuuuuito  relaxada em relação à  saúde. Tenho uma baby que precisa de mim saudável e eu quero ser uma boa mãe para ela também, cuidando da saúde dela  também. .
Não gosto do termo "dieta". Então vou tentar ir me reeducando  e tentar fazer atividade física também. Vou compartilhando com vocês. 
Torçam por mim 😊❤
Aceito dicas de receitas saudáveis. .
Lanchinho da manhã:
Filhota: abacate
Meu: abacate, granola, leite desnatado e um fio de mel.
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#meular #donadecasa #casafeliz #meuap #casinha #abacate #fruta #saudável #reeducacao #dieta #instaamigas #donadecasaprendada #divasdolarunidas #docelardasvizinhas #blogueira #larfeliz #home #homesweethome #house #cozinha #family #happy #food #diaadia #bomdia #docelardasamigas #gm #vidasaudavel #fit
Oi gente! Vou tentar melhorar minha alimentação. Pois, estou muuuuuuito relaxada em relação à saúde. Tenho uma baby que precisa de mim saudável e eu quero ser uma boa mãe para ela também, cuidando da saúde dela também. . Não gosto do termo "dieta". Então vou tentar ir me reeducando e tentar fazer atividade física também. Vou compartilhando com vocês. Torçam por mim 😊❤ Aceito dicas de receitas saudáveis. . Lanchinho da manhã: Filhota: abacate Meu: abacate, granola, leite desnatado e um fio de mel. . . . . . #meular  #donadecasa  #casafeliz  #meuap  #casinha  #abacate  #fruta  #saudável  #reeducacao  #dieta  #instaamigas  #donadecasaprendada  #divasdolarunidas  #docelardasvizinhas  #blogueira  #larfeliz  #home  #homesweethome  #house  #cozinha  #family  #happy  #food  #diaadia  #bomdia  #docelardasamigas  #gm  #vidasaudavel  #fit 
#bruschettasveganas 
#abacate 
#aguacate 
Abacate com melado de cana.
Leve, gostosa, saborosa, o molho da casa de hoje é abacate... Sim, segue a saga do abacate 🥑
#entrada #mixdefolhas #maionesedeabacate #organicos #saborosos #gostosos #nutritivos #retratodoprato #foodlovers #healthyfood #daqui #abacate #tánasafra
Fomos lá no México buscar inspiração para o nosso novo Wrap Mexicano, que leva, além de muitos outros ingredientes deliciosos,  abacate. 🇲🇽
Fomos lá no México buscar inspiração para o nosso novo Wrap Mexicano, que leva, além de muitos outros ingredientes deliciosos,  abacate. 🇲🇽
Minha fruta favorita no universo dos ultimos dias. #nostalgia #abacate
O abacate pode trazer diversos benefícios para a saúde, que inclui hidratar a pele e os cabelos, melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega, que tem efeito antioxidante e ajuda a controlar o colesterol, entre muitos outros benefícios. 
E o Armazém da Roça tem o melhor abacate, pois é ORGÂNICO! 
Então faça seus pedidos! .
Dúvidas ou pedidos pelo nosso direct ou pelo whatsapp (71)99301-2439
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Entregamos em domicílio de segunda a sexta.
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#natural #roça #sabores #polpasdefrutas #compotas #fruta #organico #armazemdaroca #abacate #licuri #fit #salvador #itapua
O abacate pode trazer diversos benefícios para a saúde, que inclui hidratar a pele e os cabelos, melhorar a circulação sanguínea por conter gorduras saudáveis como o ômega, que tem efeito antioxidante e ajuda a controlar o colesterol, entre muitos outros benefícios. E o Armazém da Roça tem o melhor abacate, pois é ORGÂNICO! Então faça seus pedidos! . Dúvidas ou pedidos pelo nosso direct ou pelo whatsapp (71)99301-2439 . Entregamos em domicílio de segunda a sexta. . . . #natural  #roça  #sabores  #polpasdefrutas  #compotas  #fruta  #organico  #armazemdaroca  #abacate  #licuri  #fit  #salvador  #itapua 
Perfeição que fala neh?! Amo muitoooooo 🥑💚🥑💚 #Avocado #Abacate #Loveit
Aprenda a fazer este delicioso guacamole para compartilhar com os amigos! Delícia! 🥑👌 Receita completa --> youtu.be/Ljtf8AceeqM 🔔
#amoabacate #abacate #avocado #guacamole #receita
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Maionese de abacate e não vai torcer o nariz antes de experimentar. Confesso que não sou fã número 1 do abacate, mas sei de todos os seus benefícios e a importância de inclui-lo na alimentação. Então fico procurando receitas que levem abacate, acrescento nos smoothies e por aí vai para que ele faça parte do meu dia, isso vale também para crianças. E essa maionese é ótima opção para intolerantes a lactose pois não contém leite .
Maionese de abacate .
1/2 abacate maduro
1 dente de alho sem o miolo (para não dar aquele gosto forte)
2 colheres de sopa de azeite extra virgem
Caldo de meio limão 
Sal a gosto
Pimenta do Reino a gosto
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Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até ficar com a consistência cremosa.
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Use para temperar a salada, passar no pão, acompanhar carnes, recheio de crepioca, etc...
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. . Maionese de abacate e não vai torcer o nariz antes de experimentar. Confesso que não sou fã número 1 do abacate, mas sei de todos os seus benefícios e a importância de inclui-lo na alimentação. Então fico procurando receitas que levem abacate, acrescento nos smoothies e por aí vai para que ele faça parte do meu dia, isso vale também para crianças. E essa maionese é ótima opção para intolerantes a lactose pois não contém leite . Maionese de abacate . 1/2 abacate maduro 1 dente de alho sem o miolo (para não dar aquele gosto forte) 2 colheres de sopa de azeite extra virgem Caldo de meio limão Sal a gosto Pimenta do Reino a gosto . Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata bastante até ficar com a consistência cremosa. . Use para temperar a salada, passar no pão, acompanhar carnes, recheio de crepioca, etc... .
Que delícia essa fruta ..... #amo #abacate
É muito lindooo né?! 😍🥑 O abacate possui alto teor de fibras, baixo teor de carboidratos e rico em gorduras essenciais pra saúde. Melhora o bom colesterol (HDL), ajuda nos processos de destoxificação do organismo, melhora a hidratação e saúde da pele, ajuda na modulação do cortisol (hormônio “do estresse”), etc.
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O ponto certo de abrir e comer o abacate é quando está molinho ao toque, casca mais fina e levemente pintada e o cabinho sai fácil. Se não for comer inteiro de uma vez só, guarde a outra metade na casca e com o caroço na geladeira por até 24h, ou só a polpa no freezer por até 30 dias.
🥑 No post anterior tem uma receita deliciosa e bem prática, confere lá!! #nutrilarissaambrósio .
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📱Consultas: (22)99976-4460
É muito lindooo né?! 😍🥑 O abacate possui alto teor de fibras, baixo teor de carboidratos e rico em gorduras essenciais pra saúde. Melhora o bom colesterol (HDL), ajuda nos processos de destoxificação do organismo, melhora a hidratação e saúde da pele, ajuda na modulação do cortisol (hormônio “do estresse”), etc. . . O ponto certo de abrir e comer o abacate é quando está molinho ao toque, casca mais fina e levemente pintada e o cabinho sai fácil. Se não for comer inteiro de uma vez só, guarde a outra metade na casca e com o caroço na geladeira por até 24h, ou só a polpa no freezer por até 30 dias. 🥑 No post anterior tem uma receita deliciosa e bem prática, confere lá!! #nutrilarissaambrósio  . . 📱Consultas: (22)99976-4460
Sumi mas estou viva!😁 Tudo bem com vcs? Eu estava viajando mas já voltei p/ minha casa e p/ minha rotina!😎😍
Com essa vida maluca sem tempo p/ nada, tem sido difícil bater a quantidade de macros de que necessito. Não adianta malhar e não ter proteína para os músculos. E como estou em #transicaovegestrito , enquanto minha rotina não muda acho que terei que suplementar.
Essa foi minha primeira refeição de hoje (às 11:20): #Shake #protéico de #abacate:
1 abacate
1 scoop de whey protein 
1 banana prata
1 pedaço de coco seco
300 ml de água 
#Saciedade, #Saúde e #Sabor #SemCulpa!😋😋😋💪💪💪😉 #vidademae
#comidadeverdade #suplementos
#emagrecercomsaude #emagrecimento #jejumintermitente #reeducacaoalimentar #alimentacaosaudavel #massamagra #foco #mamaesaudavel #transicaovegestrito #semanadetox #mamaefit
#mamaefelizcomabarriga #hiit #musculacao #comerintuitivo #gordurasboas #wheyprotein 
#growthsupplements
Sumi mas estou viva!😁 Tudo bem com vcs? Eu estava viajando mas já voltei p/ minha casa e p/ minha rotina!😎😍 Com essa vida maluca sem tempo p/ nada, tem sido difícil bater a quantidade de macros de que necessito. Não adianta malhar e não ter proteína para os músculos. E como estou em #transicaovegestrito  , enquanto minha rotina não muda acho que terei que suplementar. Essa foi minha primeira refeição de hoje (às 11:20): #Shake  #protéico  de #abacate : 1 abacate 1 scoop de whey protein 1 banana prata 1 pedaço de coco seco 300 ml de água #Saciedade , #Saúde  e #Sabor  #SemCulpa !😋😋😋💪💪💪😉 #vidademae  #comidadeverdade  #suplementos  #emagrecercomsaude  #emagrecimento  #jejumintermitente  #reeducacaoalimentar  #alimentacaosaudavel  #massamagra  #foco  #mamaesaudavel  #transicaovegestrito  #semanadetox  #mamaefit  #mamaefelizcomabarriga  #hiit  #musculacao  #comerintuitivo  #gordurasboas  #wheyprotein  #growthsupplements 
Sou do tipo de pessoa que num guenta comer todo dia a mesma coisa. Mas se tem um lance que eu curto repetir nessa vida é tapioca com abacate no café da manhã.

Essa aí tem abacate, tomate, cebola, sal, limão e azeite. Amo/sou.

#veganbreakfast #avocado #avocadotoast #tapioca #guacamole #abacate #meatlessthursday #plantbased #glutenfree #semgluten #dairyfree #semlactose
✨Salada de frango com abacate✨ ▶ INGREDIENTES: ⬇⬇⬇
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. ▶2 peitos de frango cozidos médios picados . ▶2 abacates maduros sem caroço e picados. ▶1/2 xícara de milho ▶1/4 xícara de cebola roxa. ▶2 colheres de sopa de coentro picado (ou salsa ) ▶2 colheres de  suco de limão. ▶2 colheres de sopa de azeite ▶Sal e pimenta a gosto
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. ▶MODO DE PREPARO ⬇⬇⬇ .
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▶ Em uma tigela grande, adicione o frango desfiado, abacate, cebola, abacate, milho e coentro. ▶Regue com o suco de limão,  azeite e tempere com sal e pimenta. ▶Misture suavemente todos os ingredientes. .
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#alimentacaosaudavel #Salada #Salad #Abacate #avocado  #reeducacaoalimentar#comidadeverdade #comidadeverdadesempre  #fitness #fit #LC  #lchf#lchfbrasil #lowcarb  #paleolowcarb #Jejum #jejumintermitente #JI #frutas #frutasvermelhas
#lowcarbhighfat #lowcarbbrasil
✨Salada de frango com abacate✨ ▶ INGREDIENTES: ⬇⬇⬇ . . . ▶2 peitos de frango cozidos médios picados . ▶2 abacates maduros sem caroço e picados. ▶1/2 xícara de milho ▶1/4 xícara de cebola roxa. ▶2 colheres de sopa de coentro picado (ou salsa ) ▶2 colheres de suco de limão. ▶2 colheres de sopa de azeite ▶Sal e pimenta a gosto . . . ▶MODO DE PREPARO ⬇⬇⬇ . . . ▶ Em uma tigela grande, adicione o frango desfiado, abacate, cebola, abacate, milho e coentro. ▶Regue com o suco de limão, azeite e tempere com sal e pimenta. ▶Misture suavemente todos os ingredientes. . . . #alimentacaosaudavel  #Salada  #Salad  #Abacate  #avocado   #reeducacaoalimentar #comidadeverdade  #comidadeverdadesempre  #fitness  #fit  #LC   #lchf #lchfbrasil  #lowcarb  #paleolowcarb  #Jejum  #jejumintermitente  #JI  #frutas  #frutasvermelhas  #lowcarbhighfat  #lowcarbbrasil 
Bom dia!!
O café da manhã de hoje foi assim no estilo 😂
🔸 Abacate + Banana e canela 🥑🍌😋
Quem nunca experimentou comer o abacate dessa forma, vale a pena experimentar!
Me inspirei em você @djulye e não é que fica bom mesmo kk 😉

#comidadeverdade #abacate #abacatecombanana #saúde #gorduraboa #lchf #lc #nutricao #heltlifestyle #realfood #instafood #breackfast t#nutrir #nutrisvitorino
Um "café-da-manhã quase almoço" de respeito 💪🏼! Ovo caipira e cogumelos na manteiga com abacate e pimenta calabresa por cima dando um tchans. Pedaços de coco fresco com casca de "sobremesa". Quanto menos industrializados melhor, mas escapuliu umas torradinhas light aí 😌. #alôsaúde #almocafé #avocadolovers #cogulovers #cogumelos #abacate #ovocaipira
Um "café-da-manhã quase almoço" de respeito 💪🏼! Ovo caipira e cogumelos na manteiga com abacate e pimenta calabresa por cima dando um tchans. Pedaços de coco fresco com casca de "sobremesa". Quanto menos industrializados melhor, mas escapuliu umas torradinhas light aí 😌. #alôsaúde  #almocafé  #avocadolovers  #cogulovers  #cogumelos  #abacate  #ovocaipira 
Olha uma boa opção de lanche aí!
Pra quem não quer comer na versão picolé, tem a versão de creme. Ele só não dura tanto tempo quanto o picolé. Na geladeira da para deixar no máximo dois dias.
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Bate no liquidificador banana e abacate.
Ambos maduros para ficar docinho.
Depois é só picar umas frutas vermelhas por cima.
Fica uma delícia com coco ralado também.
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#abacate #avocado #dieta #glutenfree #instafood #food #instagood #comermelhor #fitfood #paleo #primal #photooftheday #foodpic #instasaudável #breakfast #cleaneating #realfood #dicassaudaveis #getfit #comidadeverdade #whole30
Olha uma boa opção de lanche aí! Pra quem não quer comer na versão picolé, tem a versão de creme. Ele só não dura tanto tempo quanto o picolé. Na geladeira da para deixar no máximo dois dias. . Bate no liquidificador banana e abacate. Ambos maduros para ficar docinho. Depois é só picar umas frutas vermelhas por cima. Fica uma delícia com coco ralado também. . #abacate  #avocado  #dieta  #glutenfree  #instafood  #food  #instagood  #comermelhor  #fitfood  #paleo  #primal  #photooftheday  #foodpic  #instasaudável  #breakfast  #cleaneating  #realfood  #dicassaudaveis  #getfit  #comidadeverdade  #whole30 
E hoje meu lanche da manhã foi abacate.  Eu costumo comer puro mesmo sem mel e muito menos com açúcar.  O paladar aos poucos acostuma com o sabor e você começa a perceber  que não precisar adoçar. 
Alguns benefícios do abacate: 👉 alta concentração de fibras;
👉 baixo índice glicêmico;
👉 possui gorduras boas que auxiliam no colesterol bom (HDL), prevenindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares.

Mas fiquem atentos!! A quantidade consumida por dia varia para cada pessoa. Procure uma orientação nutricional para adequar a suas quantidades!

#nutriizabellemesquita #nutricao #abacate #beneficios
E hoje meu lanche da manhã foi abacate. Eu costumo comer puro mesmo sem mel e muito menos com açúcar. O paladar aos poucos acostuma com o sabor e você começa a perceber que não precisar adoçar. Alguns benefícios do abacate: 👉 alta concentração de fibras; 👉 baixo índice glicêmico; 👉 possui gorduras boas que auxiliam no colesterol bom (HDL), prevenindo o desenvolvimento de doenças cardiovasculares. Mas fiquem atentos!! A quantidade consumida por dia varia para cada pessoa. Procure uma orientação nutricional para adequar a suas quantidades! #nutriizabellemesquita  #nutricao  #abacate  #beneficios 
Vitamina de 🍌e 🥑, com chia , pra dar aquela energia e sacies

#vitamina #cafedamanha #abacate #banana #chia #foco
Vantagens de morar em sítio é ter tudo fresquinho direto da #natureza 🌳
#nature #abacate #tasting #delicious #cherry #love #peace #home #thirsday #march #2k18 #instagood #instalike #instafollow #instalove #paz #god #Deus #blessed
Bom dia, a Saladex deseja a você uma excelente quinta-feira 🍀

Prato do dia 🥗

Fit✔
🍖 Almôndegas de carne com recheio de queijo coalho light.
🍚 Arroz integral com alho crocante.
🥗 Salada verde (Alface americana e crespa, azeitona, rúcula, tomate seco, abacaxi e palmito.) Low Carb✔
🍖 Almôndegas de carne com recheio de queijo coalho light.
🥗 Salada verde com quinoa. (Alface americana e crespa, azeitona, rúcula, tomate seco, abacaxi e palmito.) Confira o cardápio completo em nosso site deliverysaladex.com.br, baixe nosso aplicativo ou fale conosco pelos fones - (85) 3047.3636 / 9 8963.3636 / 9 9848.3636

https://deliverydireto.com.br/saladex/fortaleza

#fitnessdecorpoemente #esmagaquecresce  #treinopesado #emagrecer  #fitness  #musculação #comidadeverdade #dieta #estilodevida  #saudavel  #reeducacaoalimentar #foconadieta #abacate
#funcional #saladexlover #academia #nutrição #tbt  #amigos  #familareunida  #honra #verdade  #fortaleza #unifor #praiadofuturo #smartfit #viasul #aldeota #estacio
Bom dia, a Saladex deseja a você uma excelente quinta-feira 🍀 Prato do dia 🥗 Fit✔ 🍖 Almôndegas de carne com recheio de queijo coalho light. 🍚 Arroz integral com alho crocante. 🥗 Salada verde (Alface americana e crespa, azeitona, rúcula, tomate seco, abacaxi e palmito.) Low Carb✔ 🍖 Almôndegas de carne com recheio de queijo coalho light. 🥗 Salada verde com quinoa. (Alface americana e crespa, azeitona, rúcula, tomate seco, abacaxi e palmito.) Confira o cardápio completo em nosso site deliverysaladex.com.br, baixe nosso aplicativo ou fale conosco pelos fones - (85) 3047.3636 / 9 8963.3636 / 9 9848.3636 https://deliverydireto.com.br/saladex/fortaleza #fitnessdecorpoemente  #esmagaquecresce  #treinopesado  #emagrecer  #fitness  #musculação  #comidadeverdade  #dieta  #estilodevida  #saudavel  #reeducacaoalimentar  #foconadieta  #abacate  #funcional  #saladexlover  #academia  #nutrição  #tbt  #amigos  #familareunida  #honra  #verdade  #fortaleza  #unifor  #praiadofuturo  #smartfit  #viasul  #aldeota  #estacio 
Café da manhã  de hoje e janta de ontem.  Café da manhã: banana com aveia, canela e chia, abacate e aquele cafezinho preto delicioso adoçado com stevia. 
Janta: carreteiro 🙈 com suco integral de uva 🙈🙈 ... E de sobremesa comi um bombom serenata de amor 🙈🙈🙈 Tá, eu sei que eu jaquei ontem a noite.  Acho que pra mim o momento mais difícil da dieta é a noite. Quem tá  num relacionamento sabe o quanto é  difícil  manter a dieta quando o parceiro não está  de dieta e quer comer gordices deliciosas. Fica difícil, principalmente no início da dieta, resistir a essas gordices quando a gente vê  a pessoa que está  conosco comendo o que a gente ama comer também, né ?! Mas não tem problema não, o negócio é seguir em frente, firme e forte e continuar tentando manter o foco na dieta. O que não  dá  é  pra desistir da dieta por conta de um deslize. Quando a gente erra e sabe que erra, a gente tem a obrigação  moral de se corrigir e de se redimir. E é isso que eu pretendo fazer! 😉

#cafédamanhã #janta #comidadeverdade #comidasaudável #comidafit #nutrição  #healthyfood #healthylifestyle #alimentaçãosaudável #vidasaudável #fit #fitness #prétreino #bananacomaveia #canela #chia #abacate #cafépreto #amomuitotudoisso #bomdia
Café da manhã de hoje e janta de ontem. Café da manhã: banana com aveia, canela e chia, abacate e aquele cafezinho preto delicioso adoçado com stevia. Janta: carreteiro 🙈 com suco integral de uva 🙈🙈 ... E de sobremesa comi um bombom serenata de amor 🙈🙈🙈 Tá, eu sei que eu jaquei ontem a noite. Acho que pra mim o momento mais difícil da dieta é a noite. Quem tá num relacionamento sabe o quanto é difícil manter a dieta quando o parceiro não está de dieta e quer comer gordices deliciosas. Fica difícil, principalmente no início da dieta, resistir a essas gordices quando a gente vê a pessoa que está conosco comendo o que a gente ama comer também, né ?! Mas não tem problema não, o negócio é seguir em frente, firme e forte e continuar tentando manter o foco na dieta. O que não dá é pra desistir da dieta por conta de um deslize. Quando a gente erra e sabe que erra, a gente tem a obrigação moral de se corrigir e de se redimir. E é isso que eu pretendo fazer! 😉 #cafédamanhã  #janta  #comidadeverdade  #comidasaudável  #comidafit  #nutrição  #healthyfood  #healthylifestyle  #alimentaçãosaudável  #vidasaudável  #fit  #fitness  #prétreino  #bananacomaveia  #canela  #chia  #abacate  #cafépreto  #amomuitotudoisso  #bomdia 
Abacate!tantas receitas deliciosas com esta fruta! Guacamole:abacate em cubos pequenos, tomate, cebola, cheiro verde, sal, pimenta calabresa, Pimenta do reino, azeite e limão. Tá pronto 😉#guacamole #abacate #dricacastro
Abacate!tantas receitas deliciosas com esta fruta! Guacamole:abacate em cubos pequenos, tomate, cebola, cheiro verde, sal, pimenta calabresa, Pimenta do reino, azeite e limão. Tá pronto 😉#guacamole  #abacate  #dricacastro 
Por aqui? Seguindo mais um dia sem medo de errar. 💪

Ainda bem longe do que pretendo, mas com certeza mais perto do que ontem. Bora fazer acontecer?! 👊

Omelete 🍳com frango 🍗 e requeijão  e shake 🥛  de banana 🍌 com abacate🥑 . 
Bom dia! 🌞

#Omelete #Ovo #FrangoDesfiado #Requeijão #Shake #Banana #Abacate #Aveia #FareloDeTrigo #Fibras #Creatina #Stevia #Shape #ComidaDeVerdade #CaféDaManhã #ComidaSaudável #DietaFlexível #FlexibleDieting #CabeNosMacros #ContandoMacros #BatendoOsMacros #Cutting #Bulking #ProjetoDeVida #PréTreino #PósTreino #BoraFazerAcontecer #BomDia #MacrosEMicros  #DiárioAlimentar
Por aqui? Seguindo mais um dia sem medo de errar. 💪 Ainda bem longe do que pretendo, mas com certeza mais perto do que ontem. Bora fazer acontecer?! 👊 Omelete 🍳com frango 🍗 e requeijão e shake 🥛 de banana 🍌 com abacate🥑 . Bom dia! 🌞 #Omelete  #Ovo  #FrangoDesfiado  #Requeijão  #Shake  #Banana  #Abacate  #Aveia  #FareloDeTrigo  #Fibras  #Creatina  #Stevia  #Shape  #ComidaDeVerdade  #CaféDaManhã  #ComidaSaudável  #DietaFlexível  #FlexibleDieting  #CabeNosMacros  #ContandoMacros  #BatendoOsMacros  #Cutting  #Bulking  #ProjetoDeVida  #PréTreino  #PósTreino  #BoraFazerAcontecer  #BomDia  #MacrosEMicros  #DiárioAlimentar 
Queridinho da estação, o #abacate é rico em vitaminas e nutrientes que auxiliam no equilíbrio do organismo. Além disso, essa fruta é rica em sais minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio.
Na cozinha, o abacate é ótimo consumido na forma fresca, batido com leite ou amassado. Muitas pessoas acrescentam açúcar ou limão. 😄💪 .
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#fitness #josefinas #saude #slim #vidasaudavel #5s #abacate #alimentosdaestação
Queridinho da estação, o #abacate  é rico em vitaminas e nutrientes que auxiliam no equilíbrio do organismo. Além disso, essa fruta é rica em sais minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio. Na cozinha, o abacate é ótimo consumido na forma fresca, batido com leite ou amassado. Muitas pessoas acrescentam açúcar ou limão. 😄💪 . . .  #fitness  #josefinas  #saude  #slim  #vidasaudavel  #5s  #abacate  #alimentosdaestação 
Queridinho da estação, o #abacate é rico em vitaminas e nutrientes que auxiliam no equilíbrio do organismo. Além disso, essa fruta é rica em sais minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio.
Na cozinha, o abacate é ótimo consumido na forma fresca, batido com leite ou amassado. Muitas pessoas acrescentam açúcar ou limão. 😄💪 .
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#fitness #josefinas #saude #slim #vidasaudavel #5s #abacate #alimentosdaestação
Queridinho da estação, o #abacate  é rico em vitaminas e nutrientes que auxiliam no equilíbrio do organismo. Além disso, essa fruta é rica em sais minerais como potássio, ferro, cálcio e magnésio. Na cozinha, o abacate é ótimo consumido na forma fresca, batido com leite ou amassado. Muitas pessoas acrescentam açúcar ou limão. 😄💪 . . .  #fitness  #josefinas  #saude  #slim  #vidasaudavel  #5s  #abacate  #alimentosdaestação 
Gente fala sério Deus é perfeito até mesmo nos mínimos detalhes, olha que vista linda da janela do meu quarto( amamos abacate) !!!!!! #abacate
#amamosabacate #lardepaz #lardocelar #meular #minhacasameular #Deuseperfeito #deusébom #mae #donadecasa #esposa #amomeular #avidaebela #family #familia
Pq moro no mato? Por conta disso! #organicos #daterra #semagrotoxico #saude #abacate #chuchu
Boooom diaaa! Vamos falar desse lindo, e que por muito tempo foi visto como vilão 🌿
O abacate é um fruto rico qualitativamente, possui diversas vitaminas e 
minerais, como o complexo B, A, C, E, B6, potássio,proteínas, 
ferro e magnésio. É rico em  gordura monoinsaturada e baixo em carboidrato🌿 Suas folhas também são 
usadas para chá, sendo um ótimo diurético, serve para vários casos como dores de 
cabeça, problemas renais, de bexiga e outros🌿
É um fruto com ação antioxidante pois tem carotenóides, tocoferóis e fitoesteróis na sua composição 🌿
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#abacate #fruitlovers #fruits #natureza #nutrition #poweredbyplants #veganlove #govegan #plantbased #plant #likesforlikes #likesforlikes #gabiibferreiranutri #breackfast #diet #fitjourney #fitnessbody #govegan #goodvibes #love #heatlylife #lifestyle #happy #experience #naturelover
Boooom diaaa! Vamos falar desse lindo, e que por muito tempo foi visto como vilão 🌿 O abacate é um fruto rico qualitativamente, possui diversas vitaminas e minerais, como o complexo B, A, C, E, B6, potássio,proteínas, ferro e magnésio. É rico em gordura monoinsaturada e baixo em carboidrato🌿 Suas folhas também são usadas para chá, sendo um ótimo diurético, serve para vários casos como dores de cabeça, problemas renais, de bexiga e outros🌿 É um fruto com ação antioxidante pois tem carotenóides, tocoferóis e fitoesteróis na sua composição 🌿 . . #abacate  #fruitlovers  #fruits  #natureza  #nutrition  #poweredbyplants  #veganlove  #govegan  #plantbased  #plant  #likesforlikes  #likesforlikes  #gabiibferreiranutri  #breackfast  #diet  #fitjourney  #fitnessbody  #govegan  #goodvibes  #love  #heatlylife  #lifestyle  #happy  #experience  #naturelover 
Que tal começar o dia com um Creme de 🥑 abacate😉🤩superrr fácil 🙌🏻 de fazer?
Ingredientes; 1 abacate batido com 1 iogurte ou 200ml de leite de 🥥  coco. Se quiser acrescente whey ou cacau e finalize com granola. O abacate é rico em vit E e betasistoesterol... traduzindo😉... substância que ajuda a regularizar o colesterol e o cortisol que é o hormônio do estresse😊#nutricaoesportiva #nutricionistafuncional #taissamullersp #nutricionista #nutriton #taissamullerrj #taissamullernutri #abacate #goodmorning #goodfat #nutri #nutricaoclinica #nutricaocelular #nutricaofuncionalesportiva #nutricaodeverdade
Que tal começar o dia com um Creme de 🥑 abacate😉🤩superrr fácil 🙌🏻 de fazer? Ingredientes; 1 abacate batido com 1 iogurte ou 200ml de leite de 🥥 coco. Se quiser acrescente whey ou cacau e finalize com granola. O abacate é rico em vit E e betasistoesterol... traduzindo😉... substância que ajuda a regularizar o colesterol e o cortisol que é o hormônio do estresse😊#nutricaoesportiva  #nutricionistafuncional  #taissamullersp  #nutricionista  #nutriton  #taissamullerrj  #taissamullernutri  #abacate  #goodmorning  #goodfat  #nutri  #nutricaoclinica  #nutricaocelular  #nutricaofuncionalesportiva  #nutricaodeverdade 
Tem coisas que eu posso fotografar,falar,postar mas pra sentir de verdade só experimentando mesmo. Sabe aquela viagem incrível que você fez e visitou uma paisagem alucinante,se emocionou com ela e fez uma foto para mostrar para os outros? E quando mostrou a foto percebeu que ela não chega nem perto do que viveu ao vivo? É mais ou menos isso. Essa delícia que comemos eu e o pequeno é assim. Vou falar como fiz e quem quiser,reproduza em casa.
4 caquis
1/2 abacate
Polpa do coco verde generosa
Bati tudo e depois pousei sobre umas sementes de girassol e abóbora hidratadas. Ah,e canela para dar um tchan!
Bons momentos!
#begodverde #natural #experiencia #caqui #coco #abacate #cru #crudivorismo #raw #rawvegan #rawfood #plantbased #plantbasedfood #veganlifestyle #comidadeverdade #alimentacaoconsciente
Tem coisas que eu posso fotografar,falar,postar mas pra sentir de verdade só experimentando mesmo. Sabe aquela viagem incrível que você fez e visitou uma paisagem alucinante,se emocionou com ela e fez uma foto para mostrar para os outros? E quando mostrou a foto percebeu que ela não chega nem perto do que viveu ao vivo? É mais ou menos isso. Essa delícia que comemos eu e o pequeno é assim. Vou falar como fiz e quem quiser,reproduza em casa. 4 caquis 1/2 abacate Polpa do coco verde generosa Bati tudo e depois pousei sobre umas sementes de girassol e abóbora hidratadas. Ah,e canela para dar um tchan! Bons momentos! #begodverde  #natural  #experiencia  #caqui  #coco  #abacate  #cru  #crudivorismo  #raw  #rawvegan  #rawfood  #plantbased  #plantbasedfood  #veganlifestyle  #comidadeverdade  #alimentacaoconsciente 
Meu café da manhã!
Bom pra gente pequena, bom pra gente grande!
E vc... o que comeu hoje? 🤗

#começarodia #pensebem #desjejum #abacate #aveia #banana #cacauempó #bebêcometudo #sigaoexemplo #comececedo #pensenutrição
Grávidas lindas.

Quais alimentos possuem ácido fólico?

A dica de hoje é o abacate. Aproveite a época, ele previne doenças congênitas.

Se quiser fazer vitamina, use leite desnatado ou semidesnatado. Assim evita que a vitamina fique muito calórica.

Mais tarde, dicas de beleza.

#gravidas #gravidez #gravidaslindas #acidofolico #gestanteslindas #gestantesbh #gestantessaudaveis #fiquelinda #abacate #gestante
Fazem 5 dias que decidi ser protagonista da minha vida e não permitir mais que a ansiedade e a compulsão alimentar tivessem domínio sobre minhas escolhas. .
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Não tem sido dias fáceis, mas é gratificante cada refeição que eu consigo fazer seguindo as instruções da nutri.
.
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Ontem mesmo tive picos de ansiedade, onde pensei "só uma refeição errada não vai influenciar tanto assim". Parei, respirei e escolhi não errar.
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Eu posso ser quem eu quero, basta eu ser forte e focar no meu objetivo. Ontem foi mais um dia concluído com sucesso.
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Que você seja forte, corajosa e enfrente o seu gigante com garra para alcançar seu objetivo!

#sejavoce #escolhasuavida #protagonista  #foco #foconadieta #resultado #floripa #comidasaudavel #comidadeverdade #fit #abacate #frutas #dieta #nutricao #saude #saudemental #ansiedade #emagrece #compulsaoalimentar #emagrecendo #ceu #forte #objetivo #meta #gratidao
Fazem 5 dias que decidi ser protagonista da minha vida e não permitir mais que a ansiedade e a compulsão alimentar tivessem domínio sobre minhas escolhas. . . Não tem sido dias fáceis, mas é gratificante cada refeição que eu consigo fazer seguindo as instruções da nutri. . . Ontem mesmo tive picos de ansiedade, onde pensei "só uma refeição errada não vai influenciar tanto assim". Parei, respirei e escolhi não errar. . . Eu posso ser quem eu quero, basta eu ser forte e focar no meu objetivo. Ontem foi mais um dia concluído com sucesso. . . Que você seja forte, corajosa e enfrente o seu gigante com garra para alcançar seu objetivo! #sejavoce  #escolhasuavida  #protagonista  #foco  #foconadieta  #resultado  #floripa  #comidasaudavel  #comidadeverdade  #fit  #abacate  #frutas  #dieta  #nutricao  #saude  #saudemental  #ansiedade  #emagrece  #compulsaoalimentar  #emagrecendo  #ceu  #forte  #objetivo  #meta  #gratidao 
Pro primeiro tá bom! 😊 #budhabowl #abacate #aguadecoco #banana #aveia #chia #sementedeabobora (No meu bowl lindo do @oateliedeceramica )
#veganfood #mascomeoque
Café da manhã de hoje. 
#salgadodefarinhadeamendoas, abacate amassado com adoçante (porque sim) e café puro sem adoçar (porque sim também, hahahahha).
Ótimo dia para vocês. .
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#cafedamanha #breakfast #cafe #cafezinho #coffee #coffeeaddict #lovecoffee #coffeelover #deka_70 #amigasdadeka #gabbmenezes #lididukan #julia_mota1 #rrbarsce #teampansera #abacate
Pra começar esse dia lindo com muita disposição! 💪 #VemProVilla

#AlimentaçãoSaudavel #BemEstar #HealthyFood #EatClean #Manaus #ComidaFit #Açaí #Abacate
Estamos na época de abacate. Aprenda a melhor hora de abri-ló e não deixar passar do ponto! @acordarcomsaude #liliannutricionista #nutricaoclinica #nutriesportiva #saudeebemestar #educaçãofisica #treino #abacate #gordurasboas #fibra #saciedade
Muda de abacate cv. Hass plantado em janeiro de 2018.
#avocado #palta #aguacate #palto #avokado #abacate #piraju #saopaulo #brasil #amoabacate
E se estamos de volta, foco na manutenção na saúde!
#póstreino que já estava sentindo falta! Dois ovos fritos sobre crosta de queijo gordo, sementes de chia, cúrcuma e meio abacate!
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E o teu pós treino? Conta pra gente!!
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#peleiapaleo #paleofood #comidadeverdade #ovosfritos #crostadequeijo #abacate #lowcarbhealthyfat #lchf #paleoprimal #paleosemsegredos #healthymarriage #healthylifestyle #casalpaleo #paleoparavidatoda #paleootempotodo #paleolowcarb #cetogênica #paleoketo #pelepelepeleia #devoltaàrotina #comerbemfazbem #soupaleo #somospaleo #vemcomigo #vemconosco #paleoésaúde #paleoévida #keto
E se estamos de volta, foco na manutenção na saúde! #póstreino  que já estava sentindo falta! Dois ovos fritos sobre crosta de queijo gordo, sementes de chia, cúrcuma e meio abacate! . E o teu pós treino? Conta pra gente!! . . . . . . . . . #peleiapaleo  #paleofood  #comidadeverdade  #ovosfritos  #crostadequeijo  #abacate  #lowcarbhealthyfat  #lchf  #paleoprimal  #paleosemsegredos  #healthymarriage  #healthylifestyle  #casalpaleo  #paleoparavidatoda  #paleootempotodo  #paleolowcarb  #cetogênica  #paleoketo  #pelepelepeleia  #devoltaàrotina  #comerbemfazbem  #soupaleo  #somospaleo  #vemcomigo  #vemconosco  #paleoésaúde  #paleoévida  #keto 
Oi, eu sou a Amora!

Um #tbt de domingo passado, quando eu ataquei de guardadora de abacates recém-colhidos! 🐕🍐 Não me deixaram comer nenhum, nem sei pq.... #Amora 🐶🐾 #srd #mutt #viralata #dog #muttsofinstagram #puppy #dogsofinstagram #NãoCompreAdote #SP #avocado #abacate #nofilter
Bom dia !!!! Está com cabelos secos e sem vida? Não mais .... Conheça a nossa linha Ojon+Geleia real .... Uma mascara nutritiva , que devolve a vida para os seus cabelos....! Cabelos secos e sem balanço nunca mais !!!!🙏🏾 loira#linda#matizante#violletto#FloraMinas#tutano#cuidados#cabelos#Ojon#abacate#semidilino#mandioca#hidratacaocapilar #rapunzel #hair#cabelao#loiro#loiroperolado#gentequeamacabelão#algasmarinhas#neutro#linhacapilarnatural#ultra#ojon#abacate#semidilino#mandioca#algas#restauracao#ultraforte#cafeina#oleodericino
Bom dia !!!! Está com cabelos secos e sem vida? Não mais .... Conheça a nossa linha Ojon+Geleia real .... Uma mascara nutritiva , que devolve a vida para os seus cabelos....! Cabelos secos e sem balanço nunca mais !!!!🙏🏾 loira#linda #matizante #violletto #FloraMinas #tutano #cuidados #cabelos #Ojon #abacate #semidilino #mandioca #hidratacaocapilar  #rapunzel  #hair #cabelao #loiro #loiroperolado #gentequeamacabelão #algasmarinhas #neutro #linhacapilarnatural #ultra #ojon #abacate #semidilino #mandioca #algas #restauracao #ultraforte #cafeina #oleodericino 
Bom dia com esse Smothie delicioso com ABACATE 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑Uma das frutas mais comuns no cotidiano brasileiro, o abacate, pode ser um grande aliado em uma boa alimentação, já que é uma fruta extremamente versátil (que pode ser utilizada do salgado ao doce). Repletos de vitaminas e nutrientes, os abacates são extremamente nutritivos e contêm uma enorme quantidade de nutrientes que incluem mais de 20 tipos de vitaminas e mineiras.
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Se você precisa de mais motivos para consumir abacate nas suas refeições, aqui estão mais alguns: contém gorduras saudáveis, melhora a visão, reduz o nível de problemas e doenças no coração, é um excelente anti-inflamatório natural, pode ajudar na digestão, ótima fonte de potássio, ajuda a absorver nutrientes de outros alimentos, ajuda a prevenir o câncer, ajuda a regular o açúcar no sangue. E agora, o abacate fará parte da sua alimentação?
Escolha melhor seus alimentos e sinta-se mais feliz!
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#erikadiasnutricionista 
#health #workout #health #healthy #instahealth #healthychoices #active #strong #motivation #instagood #determination #lifestyle 
#diet #lowcarb #equilibrio #body #fitnessgirl #befit #befull #boraficarfortinha #abacate #frutasdaestação #gorduradobem #comidadeverdade #nutricao #nutricaoesportiva #nutricaoeficiente #nutricaosemmodismo
Bom dia com esse Smothie delicioso com ABACATE 🥑🥑🥑🥑🥑🥑🥑Uma das frutas mais comuns no cotidiano brasileiro, o abacate, pode ser um grande aliado em uma boa alimentação, já que é uma fruta extremamente versátil (que pode ser utilizada do salgado ao doce). Repletos de vitaminas e nutrientes, os abacates são extremamente nutritivos e contêm uma enorme quantidade de nutrientes que incluem mais de 20 tipos de vitaminas e mineiras. . Se você precisa de mais motivos para consumir abacate nas suas refeições, aqui estão mais alguns: contém gorduras saudáveis, melhora a visão, reduz o nível de problemas e doenças no coração, é um excelente anti-inflamatório natural, pode ajudar na digestão, ótima fonte de potássio, ajuda a absorver nutrientes de outros alimentos, ajuda a prevenir o câncer, ajuda a regular o açúcar no sangue. E agora, o abacate fará parte da sua alimentação? Escolha melhor seus alimentos e sinta-se mais feliz! . #erikadiasnutricionista  #health  #workout  #health  #healthy  #instahealth  #healthychoices  #active  #strong  #motivation  #instagood  #determination  #lifestyle  #diet  #lowcarb  #equilibrio  #body  #fitnessgirl  #befit  #befull  #boraficarfortinha  #abacate  #frutasdaestação  #gorduradobem  #comidadeverdade  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricaoeficiente  #nutricaosemmodismo 
🔸 Bom Dia 🔸
Algumas dicas para melhorar sua saúde.
Lembrando que esses são apenas alguns dos benefícios do Abacate e que, tudo que é consumido DEMAIS ao invés de aliado, se torna vilão.
Então, autocontrole Migles e Nada de comer com açúcar 😬
#bomdia #saude #abacate #dicas #vidasaudavel #gorduraboa #fitnessmotivation #gym #fiquemligados
Muitos amam brigadeiro,  outros amam salgados, e por ai vai,  mais eu amo abacate no Outono kkkkk 
minha fruta preferida da estação.
#abacate
Muitos amam brigadeiro, outros amam salgados, e por ai vai, mais eu amo abacate no Outono kkkkk minha fruta preferida da estação. #abacate 
Dica pra ajudar vocês a escolherem, quando forem ao supermercado, essa fruta incrível😍 cheia de gorduras do bem, rico em fibras, antioxidantes, magnésio, ácido fólico etc...
#abacate#dicas#vidasaudavel#comerbem #vivermelhor #anaferreiranutri
Bom dia para quem ama abacate! 🥑🥑🥑🥑by @miebepaul #abacate #avocado #avocadotoast #comidasaudavel  #vegetarianismo #veganismo 🌱💚
#bananaprata #uvaredeglobo #batatabaroa ou #mandioquinha #abacate #macagala
Aproveite os produtos da estação!!
Tem guacamole no café da manhã.
🍵🍵
🍽️🍽️
🍳🍳
#cafedamanha #breakfast #guacamole #avocado #abacate #desayuno #desjejum #teatime #paolowcarb #cooklover #foodlover #foconameta
Mousse de chocolate fit 🥑 🍫 ✏️1/2 abacate maduro
✏️1 col. de sopa de achocolatado premium da @sanavitaoficial (Cacau e Alfarroba)
✏️2 col. de sopa de adoçante natural Eritritol também da @sanavitaoficial ✏️2 col. de sopa de iogurte natural desnatado 👩🏼‍🍳É só bater tudo no mixer ou liquidificador. Bem fácil né? 💁🏻
👩🏼‍🍳Sirva com nibs de cacau, raspas de chocolate 70% cacau, castanhas trituradas, granola caseira e o que mais preferir 😋
➡️Arraste o dedo para o lado para ver com mais detalhes o achocolatado e eritritol.
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#abacate #avocado #moussedechocolate #moussefit #moussedeabacate #eritritol #alfarroba #cacau #sanavita #sobremesa #sobremesafit #fit #fitness #qualidadedevida #bemestar #boasescolhas #comerbem #healthyfood #healthylifestyle #saude #reeducaçãoalimentar #alimentacaosaudavel #lowcarb #cetogenica #bomdia #quinta #goodmorning #thursday
Mousse de chocolate fit 🥑 🍫 ✏️1/2 abacate maduro ✏️1 col. de sopa de achocolatado premium da @sanavitaoficial (Cacau e Alfarroba) ✏️2 col. de sopa de adoçante natural Eritritol também da @sanavitaoficial ✏️2 col. de sopa de iogurte natural desnatado 👩🏼‍🍳É só bater tudo no mixer ou liquidificador. Bem fácil né? 💁🏻 👩🏼‍🍳Sirva com nibs de cacau, raspas de chocolate 70% cacau, castanhas trituradas, granola caseira e o que mais preferir 😋 ➡️Arraste o dedo para o lado para ver com mais detalhes o achocolatado e eritritol. . . . . #abacate  #avocado  #moussedechocolate  #moussefit  #moussedeabacate  #eritritol  #alfarroba  #cacau  #sanavita  #sobremesa  #sobremesafit  #fit  #fitness  #qualidadedevida  #bemestar  #boasescolhas  #comerbem  #healthyfood  #healthylifestyle  #saude  #reeducaçãoalimentar  #alimentacaosaudavel  #lowcarb  #cetogenica  #bomdia  #quinta  #goodmorning  #thursday 
Mamãe querida, meu coração por ti bate como caroço de abacate. 😍
#diadasmaes #mae #coracao #abacate #amor #presente #mimo #lembranca #caneca #canecapersonalizada #personalizados #PERSONATTES2017 #PERSONATTES
Café da manhã reforçado hj, pq estamos em semana de curso e a rotina fica mais puxada do que de costume! .
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#dieta #dietalowcarb #dietaflexivel #dietasemsofrer #dietaemdia #life #ligestyleblogger #lifestyle #mamao #abacate #ovos #ovoevida #cafe #cafetododia #cuidandodocorpo #l4l #cuidandodamente #foconoobjetivo #foconobiquini #foconamarmita #receitas #receitasfit #receitasfaceis #receitasaudavel #receitalight #receitaspraticas #receitatop #bomdia ☕️😋
Café da manhã reforçado hj, pq estamos em semana de curso e a rotina fica mais puxada do que de costume! . . . . . : . . . . . : . . . . . . . . . . #dieta  #dietalowcarb  #dietaflexivel  #dietasemsofrer  #dietaemdia  #life  #ligestyleblogger  #lifestyle  #mamao  #abacate  #ovos  #ovoevida  #cafe  #cafetododia  #cuidandodocorpo  #l4l  #cuidandodamente  #foconoobjetivo  #foconobiquini  #foconamarmita  #receitas  #receitasfit  #receitasfaceis  #receitasaudavel  #receitalight  #receitaspraticas  #receitatop  #bomdia  ☕️😋
Healthy lunch 😌 Thank you @glimpseofstars for sharing this picture with us ❤
Healthy lunch 😌 Thank you @glimpseofstars for sharing this picture with us ❤
Quinta-feira começando com Cereais e ✨ABACATE✨ Muito bom! 💚🥑🍵 #abacate #tánaépoca #vamoquevamo #quasesexta #vidasaudável #frutasdaépoca #sópedir #pitangaejilofrutaria
Começando o dia com esse smoothie lindo! 💚💚💚
Abacate + iogurte desnatado (prefiro sem lactose, então acabo usando o @verdecampo ) + umas gotinhas de limão siciliano + xilitol (se necessário). Ainda finalizei com sementes de chia! Gordura boa, proteína, fibras e vitaminas!!! Tuuudo no copinho 🤩🤩🤩 #nutricaca_rossetti #nutricionista #nutricao #nutriesportiva #smoothie #abacate #avocado #chiaseeds
Gordura boa do abacate com néctar  de coco  e limão. 
Reduza os farináceos  e aposte em outros alimentos. 
Já consumi ovos cozidos ( proteínas)  com um pouquinho de  azeite( outra gordura boa)  e sal rosa🙄
O rodízio alimentar oferece diversidade de nutrientes que o seu corpo precisa.
Saia  da rotina dos mesmos alimentos. Isso pode gerar processos alérgicos. 
Café da manhã 💖
#naturebando #abacate #abocado #avocado #gorduradobem #omega9 #limao
Gordura boa do abacate com néctar de coco e limão. Reduza os farináceos e aposte em outros alimentos. Já consumi ovos cozidos ( proteínas) com um pouquinho de azeite( outra gordura boa) e sal rosa🙄 O rodízio alimentar oferece diversidade de nutrientes que o seu corpo precisa. Saia da rotina dos mesmos alimentos. Isso pode gerar processos alérgicos. Café da manhã 💖 #naturebando  #abacate  #abocado  #avocado  #gorduradobem  #omega9  #limao 
O abacate tem andado barato, então provavelmente aparecerá em todas as receitas  hahahaha quero uma overdose antes que ele fique caro e eu tenha que ficar meeeeses sem comprar 😢
Café da manhã sem firulas... mamão (como sempre) e banana cobertos com canela, pasta de amendoim e mix de linhaça, chia e gergelim + tapioca com azeite e maionese de abacate.
🌱Pra fazer essa maionese foi muito difícil. Eu peguei um pedaço do abacate, amassei bem com um garfo e temperei com lemon pepper 💚 meu novo jeito preferido de comer abacate na versão salgada🌱
#veganismopelosanimais #veganismopeloplaneta #veganismoporamor #govegan #sejavegano #veganismo #vegan #vegano #veganfood #comidavegana #abacate #mamao #banana #pastadeamendoim
O abacate tem andado barato, então provavelmente aparecerá em todas as receitas hahahaha quero uma overdose antes que ele fique caro e eu tenha que ficar meeeeses sem comprar 😢 Café da manhã sem firulas... mamão (como sempre) e banana cobertos com canela, pasta de amendoim e mix de linhaça, chia e gergelim + tapioca com azeite e maionese de abacate. 🌱Pra fazer essa maionese foi muito difícil. Eu peguei um pedaço do abacate, amassei bem com um garfo e temperei com lemon pepper 💚 meu novo jeito preferido de comer abacate na versão salgada🌱 #veganismopelosanimais  #veganismopeloplaneta  #veganismoporamor  #govegan  #sejavegano  #veganismo  #vegan  #vegano  #veganfood  #comidavegana  #abacate  #mamao  #banana  #pastadeamendoim 
O segredo é manter o equilíbrio >< #equilíbrio #foco #pqngmedeferro  #deontem #abacate #bombomzíneo
Veja mais em http://www.restodonte.com.br/receitas/brigadeiro-fit-de-abacate

Se você é como eu e está sempre buscando receitas de sobremesas saudáveis para não sair da dieta, mas também não passar vontade, anote essa incrível receita de brigadeiro fit e surpreenda-se!

#instagood #picoftheday #instadaily #foodporn #instafit #digitalinfluencer #gastronomia #culinaria #bomdia #nutricao #comer #comida #comidasaudavel #comidafit #receita #receitafit #receitasfit #cozinha #fitness #frangocombatatadoce #maromba #foconadieta #vidasaudavel #abacate #cacau #brigadeiro #restodonte #restodontecombr
Veja mais em http://www.restodonte.com.br/receitas/brigadeiro-fit-de-abacate Se você é como eu e está sempre buscando receitas de sobremesas saudáveis para não sair da dieta, mas também não passar vontade, anote essa incrível receita de brigadeiro fit e surpreenda-se! #instagood  #picoftheday  #instadaily  #foodporn  #instafit  #digitalinfluencer  #gastronomia  #culinaria  #bomdia  #nutricao  #comer  #comida  #comidasaudavel  #comidafit  #receita  #receitafit  #receitasfit  #cozinha  #fitness  #frangocombatatadoce  #maromba  #foconadieta  #vidasaudavel  #abacate  #cacau  #brigadeiro  #restodonte  #restodontecombr 
Bom dia!!! Estavam com saudades das nossas receitinhas??? Hoje Vamo de TORRADA COM ABACATE COM OVOS, ESPINAFRE E TOMATES- 🥑 🍅 se quiser que a receita vire sem glúten é só usar pão 🥖 sem glúten 😇
Essa receita é simples e saudável ótimo para café da manhã, almoço ou jantar.

INGREDIENTES:
1/2 colher de chá de cebola picada
1 xícara de folhas de espinafre
2 claras de ovos grandes ou 1 ovo grande, levemente batido
Sal e pimenta preta, a gosto
1 fatia  pão torrado
1/2 abacate,l
🍅 tomate 
INSTRUÇÕES:
Fio de azeite na frigideira pequena. Adicione a cebola e o espinafre e cozinhe em fogo médio até o espinafre ficar murcho. Coloque em uma tigela pequena e reserve. Pegue as claras batidas ou o ovo inteiro 🍳coloque na frigideira com um fio de azeite sal e pimenta a gosto e mexa em fogo médio até ficar macio, cerca de 2 minutos.
Amasse o abacate com um garfo e espalhe no pedaço de pão já torrado , Se achar necessário tempere com sal e pimenta! Em cima do abacate coloque o espinafre, ovos mexidos e fatias de tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva imediatamente. Se quiser sirva com ricota ou cottage 😍❤️ #receita #receitasaudavel #semgluten #abacate #dicas #rscasa
Bom dia!!! Estavam com saudades das nossas receitinhas??? Hoje Vamo de TORRADA COM ABACATE COM OVOS, ESPINAFRE E TOMATES- 🥑 🍅 se quiser que a receita vire sem glúten é só usar pão 🥖 sem glúten 😇 Essa receita é simples e saudável ótimo para café da manhã, almoço ou jantar. INGREDIENTES: 1/2 colher de chá de cebola picada 1 xícara de folhas de espinafre 2 claras de ovos grandes ou 1 ovo grande, levemente batido Sal e pimenta preta, a gosto 1 fatia pão torrado 1/2 abacate,l 🍅 tomate INSTRUÇÕES: Fio de azeite na frigideira pequena. Adicione a cebola e o espinafre e cozinhe em fogo médio até o espinafre ficar murcho. Coloque em uma tigela pequena e reserve. Pegue as claras batidas ou o ovo inteiro 🍳coloque na frigideira com um fio de azeite sal e pimenta a gosto e mexa em fogo médio até ficar macio, cerca de 2 minutos. Amasse o abacate com um garfo e espalhe no pedaço de pão já torrado , Se achar necessário tempere com sal e pimenta! Em cima do abacate coloque o espinafre, ovos mexidos e fatias de tomate. Tempere com sal e pimenta a gosto. Sirva imediatamente. Se quiser sirva com ricota ou cottage 😍❤️ #receita  #receitasaudavel  #semgluten  #abacate  #dicas  #rscasa 
Dica para um óptimo pequeno almoço!? Uma fatia de pão integral com abacate 🍞🥑, sal e pimenta para acompanhar o teu café da manhã ou o teu post workout 💪🏽! Para além de ser saudável, dar-te energias para o dia ⚡️ e ser mesmo gostoso, esta opção de breakfast ativa o teu sistema digestivo e controla o apetite, ajudando-te a emagrecer.
Dica para um óptimo pequeno almoço!? Uma fatia de pão integral com abacate 🍞🥑, sal e pimenta para acompanhar o teu café da manhã ou o teu post workout 💪🏽! Para além de ser saudável, dar-te energias para o dia ⚡️ e ser mesmo gostoso, esta opção de breakfast ativa o teu sistema digestivo e controla o apetite, ajudando-te a emagrecer.
Salada Completa e Saciante:
💚Peito de Frango;
💚Alface;
💚Cenoura 🥕;
💚Tomates-cereja 🍅;
💚Meio Abacate 🥑; 💚1kiwi;
💚Sementes de girassol;
💚Salada temperada com azeite extra virgem e o Vinagre de Coco da @origensbio (Segunda foto 🖼️)
Salada Completa e Saciante: 💚Peito de Frango; 💚Alface; 💚Cenoura 🥕; 💚Tomates-cereja 🍅; 💚Meio Abacate 🥑; 💚1kiwi; 💚Sementes de girassol; 💚Salada temperada com azeite extra virgem e o Vinagre de Coco da @origensbio (Segunda foto 🖼️)
Minha #vitamina de abacate, feita com Leite de #amendoim 🍶😋 *A receita do Leite de Amendoim já postei aqui em novembro 🍂 #veggie
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#nature #natureza #sun #abacate #avocado #saude #beautiful #pretty #sunset #sunrise #milkshake #flowers #leite #amendoim #leitevegetal #beauty #light #milk #vegetariana #love #green #vegetarian #veggie #weather #day #vegan #veg #mothernature