an online Instagram web viewer

#Wmfitness medias

Photos

Vocês pedem e a gente atende! Todo sábado tem #FeirinhaDeOrgânicos aqui na WM e amanhã não vai ser diferente. Esperamos vocês para a nossa programação de sábado, hein? Lembrando que o nosso horário é das 08h às 13h e a feiringa só aceita dinheiro em espécie como pagamento, ok? Chega mais!  #WM #WMFitness #ComplexoWM #Alimentação #Saúde
Vocês pedem e a gente atende! Todo sábado tem #FeirinhaDeOrgânicos  aqui na WM e amanhã não vai ser diferente. Esperamos vocês para a nossa programação de sábado, hein? Lembrando que o nosso horário é das 08h às 13h e a feiringa só aceita dinheiro em espécie como pagamento, ok? Chega mais! #WM  #WMFitness  #ComplexoWM  #Alimentação  #Saúde 
Vocês já conhecem o projeto #VidaViva. que acontece na sede do Corpo de Bombeiros Militar? A iniciativa, que é coordenada pela @fit4healthconsultoria e conduzida por professores da academia WM, oferece os benefícios da prática supervisionada de musculação para mulheres acima de 65 anos residentes na comunidade. Além dos benefícios para as participantes, o projeto também serve de modelo para aperfeiçoamento dos profissionais e estudantes de Educação Física envolvidos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Quer saber mais? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡ A perda progressiva de massa muscular e redução dos níveis de força e/ou capacidade física decorrentes do processo de envelhecimento (i.e. sarcopenia) estão associadas a efeitos adversos à saúde, incluindo maior risco de quedas, fraturas e síndrome da fragilidade, os quais contribuem para a perda da independência, disfunções metabólicas, mortalidade e redução na qualidade de vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡Atualmente, o Treinamento de força é considerado a estratégia mais efetiva no combate à sarcopenia, estimulando o aumento de força e massa muscular, além disso, contribui para melhorar a saúde metabólica e indicadores de qualidade de vida em idosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
➡ Estima-se um aumento significativo na quantidade de idosos para as próximas décadas, considerando o impacto socioeconômico devido a condição de fragilidade ou limitações associadas, a utilização de estratégias que retardem ou revertam os declínios das capacidades físicas associados ao envelhecimento deve ser aconselhada em uma perspectiva de saúde pública, incluindo a participação em programas de treinamento de força!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
ㅤㅤ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#WM #WMFitness #CorpoDeBombeiros #Mulheres #Saude #QualidadeDeVida #Parceria #VidaViva⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Vocês já conhecem o projeto #VidaViva . que acontece na sede do Corpo de Bombeiros Militar? A iniciativa, que é coordenada pela @fit4healthconsultoria e conduzida por professores da academia WM, oferece os benefícios da prática supervisionada de musculação para mulheres acima de 65 anos residentes na comunidade. Além dos benefícios para as participantes, o projeto também serve de modelo para aperfeiçoamento dos profissionais e estudantes de Educação Física envolvidos.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Quer saber mais? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡ A perda progressiva de massa muscular e redução dos níveis de força e/ou capacidade física decorrentes do processo de envelhecimento (i.e. sarcopenia) estão associadas a efeitos adversos à saúde, incluindo maior risco de quedas, fraturas e síndrome da fragilidade, os quais contribuem para a perda da independência, disfunções metabólicas, mortalidade e redução na qualidade de vida.⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡Atualmente, o Treinamento de força é considerado a estratégia mais efetiva no combate à sarcopenia, estimulando o aumento de força e massa muscular, além disso, contribui para melhorar a saúde metabólica e indicadores de qualidade de vida em idosos. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ➡ Estima-se um aumento significativo na quantidade de idosos para as próximas décadas, considerando o impacto socioeconômico devido a condição de fragilidade ou limitações associadas, a utilização de estratégias que retardem ou revertam os declínios das capacidades físicas associados ao envelhecimento deve ser aconselhada em uma perspectiva de saúde pública, incluindo a participação em programas de treinamento de força!⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ㅤㅤ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #WM  #WMFitness  #CorpoDeBombeiros  #Mulheres  #Saude  #QualidadeDeVida  #Parceria  #VidaViva ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Dnešný “dezert” na nohy s 2x vicemajstrom SR @jozefgregus a novým trénerom čo nám dissoval nohy @dezertkalimusic bol veľmi výživný a nohy najbližšie 3dni nasračky😖♿️💩#legday #bodybuildingmotivation #wmfitness #classicphysique #motivation #staystrong #npc #npcclassicphysique #classicbodybuilding #bratislava #slovakia #slovakboy @vendetta_apparel @bodyeshop #workout #neverskiplegday
💡Orientação, atenção e um treino adequado para atender as suas necessidade; respeitando sempre sua saúde, seus limites e buscando uma evolução de qualidade de vida. 📌 Entender como funciona e qual o benefício do exercício antes de executar é bem melhor, né? 😊😊 O Alfredo sabe bem disso e está sempre disposto a te acompanhar da melhor maneira e mostrar os resultados desejados. Vamos mudar de vida juntos? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
#WM #WMFitness #Treinos #Saude #BemEstar #NatalRN
💡Orientação, atenção e um treino adequado para atender as suas necessidade; respeitando sempre sua saúde, seus limites e buscando uma evolução de qualidade de vida. 📌 Entender como funciona e qual o benefício do exercício antes de executar é bem melhor, né? 😊😊 O Alfredo sabe bem disso e está sempre disposto a te acompanhar da melhor maneira e mostrar os resultados desejados. Vamos mudar de vida juntos? ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #WM  #WMFitness  #Treinos  #Saude  #BemEstar  #NatalRN 
A maior corrida de rua do RN tinha que ser parceira da WM né? Os atletas inscritos na @meiamaratonadosol têm várias vantangens aqui na academia, como 01 mês de aula FREE + 50% de desconto na primeira mensalidade. Tá esperando o quê pra se apresentar aqui e começar a busca por mais saúde, desempenho e qualidade de vida. Chega mais! 👊👊👊 #WM #WMFitness #WMHealth #MeiaMaratonaDoSol #Maratona #Atletas #NatalRN #RN #Esporte
A maior corrida de rua do RN tinha que ser parceira da WM né? Os atletas inscritos na @meiamaratonadosol têm várias vantangens aqui na academia, como 01 mês de aula FREE + 50% de desconto na primeira mensalidade. Tá esperando o quê pra se apresentar aqui e começar a busca por mais saúde, desempenho e qualidade de vida. Chega mais! 👊👊👊 #WM  #WMFitness  #WMHealth  #MeiaMaratonaDoSol  #Maratona  #Atletas  #NatalRN  #RN  #Esporte 
Anywhere, anytime. Training with a client this morning. I love how portable TRX is! #wmfitness #fitness #fitnesstrainer #outdoors #TRX
Sexta é dia de muito alongamento, ein? Se prepara que temos dois horários para a aula, assim todo mundo pode aproveitar de acordo com os compromissos do dia. Então anota aí: 📝 próxima sexta, dia 2⃣5⃣, às 9h e 19h, #AulaDeAlongamento aqui na WM. Estamos te esperando! #WM #WMFitness #Alongamento #Aula  #Movimento
Sexta é dia de muito alongamento, ein? Se prepara que temos dois horários para a aula, assim todo mundo pode aproveitar de acordo com os compromissos do dia. Então anota aí: 📝 próxima sexta, dia 2⃣5⃣, às 9h e 19h, #AulaDeAlongamento  aqui na WM. Estamos te esperando! #WM  #WMFitness  #Alongamento  #Aula  #Movimento 
Aula experimental? Sem essa! Aqui a gente trabalha com FREEPASS de 3 dias para que os novatos possam conhecer e mergulhar de cabeça na nossa metologia diferenciada. Que tal marcar aqui aquele amigo que tá precisando começar na academia?! Aproveita e vem com ele! :) #bemestar #healthylife #qualidadedevida #saude #SejaWM #VempraWM #vidasaudavel #wellnessmovement #WMFitness
Já estão ligados em nossos horários semanais? 👉 Não fique de fora e venha mudar de hábitos conosco. Estamos te esperando e, é claro, com a maior flexibilidade de horário possível. #WM  #WMFitness  #Horários  #Flexibilidade  #BemEstar 
Sem programação para o domingo? Que tal uma caminhada no Parque das Dunas com a família? É uma ótima ideia para se exercitar ao ar livre, além de estar em contato direto com a natureza. #WM #WMFitness #Natureza #Domingo #Dicas
Sem programação para o domingo? Que tal uma caminhada no Parque das Dunas com a família? É uma ótima ideia para se exercitar ao ar livre, além de estar em contato direto com a natureza. #WM  #WMFitness  #Natureza  #Domingo  #Dicas 
Vamos lá? Matenha sempre o foco para conseguir seus objetivos. ;) Eles só dependem de você! #WM #WMFitness #Conteudos #Objetivos #QualidadeDeVida #Saude
Hoje todos os vivas vão para a professora Tati Gomes! 🎊 Parabéns! 🎉 Desejamos toda a felicidade, saúde e determinação na sua vida, para que  possa continuar compartilhando conhecimento e promovendo saúde e qualidade de vida por onde passa! 👏🏼👏🏼#AniversáriosWM #WMFitness #Felicidades
Hoje todos os vivas vão para a professora Tati Gomes! 🎊 Parabéns! 🎉 Desejamos toda a felicidade, saúde e determinação na sua vida, para que possa continuar compartilhando conhecimento e promovendo saúde e qualidade de vida por onde passa! 👏🏼👏🏼#AniversáriosWM  #WMFitness  #Felicidades 
Hoje todos os vivas vão para a professora Tati Gomes! 🎊 Parabéns! 🎉 Desejamos toda a felicidade, saúde e determinação na sua vida, para que  possa continuar compartilhando conhecimento e promovendo saúde e qualidade de vida por onde passa! 👏🏼👏🏼#AniversáriosWM #WMFitness #Felicidades
Hoje todos os vivas vão para a professora Tati Gomes! 🎊 Parabéns! 🎉 Desejamos toda a felicidade, saúde e determinação na sua vida, para que possa continuar compartilhando conhecimento e promovendo saúde e qualidade de vida por onde passa! 👏🏼👏🏼#AniversáriosWM  #WMFitness  #Felicidades 
Bora animar, né? Afinal, hoje é sexta!!!! 💁👯 As meninas estão mandando bem na aula de Dança com o Professor Paulinho. Conta pra gente qual música não pode faltar na playlist? #WM #WMFitness #Aula #AulaDeDança #Dança #Dance #Fitness #QualidadeDeVida #Diversão #Exercícios #Natal #NatalRN #RN
Amanhã é dia de gastar muita caloria na aula experimental de dança com o professor Paulinho! Estamos te esperando às 8h. Ah, lembrando que a aula é aberta ao público, ou seja, pode trazer qualquer pessoa que não seja aluno da WM também. Já fica a oportunidade de conhecer nossa estrutura.  #WM #WMFitness #Dança #Aula #AulaDeDança #Movimento #Calorias
Amanhã é dia de gastar muita caloria na aula experimental de dança com o professor Paulinho! Estamos te esperando às 8h. Ah, lembrando que a aula é aberta ao público, ou seja, pode trazer qualquer pessoa que não seja aluno da WM também. Já fica a oportunidade de conhecer nossa estrutura. #WM  #WMFitness  #Dança  #Aula  #AulaDeDança  #Movimento  #Calorias