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•The struggle you're in today is developing the strength you need for tomorrow. Don't give up -Robert Tew
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19 miles - 9:02 pace

Struggle bus after mile 12. Pretty sure it was contributed to not getting enough fluids in. 😥😥 Didn't help that humidity was 100% when I started my run. 💦💦 Not the greatest run but got the miles in and happy about that!! And did some exploring around my city, love catching the sun rise☀☀!! Happy memorial day weekend!! 🇺🇸
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#ultrarunner #ultratraining #mindovermatter #nuunlife #nuunlove #ultraspire #sarc #runhardbekind #runtoinspire #tiugirl #tiucommunity #memorialdayweekend #humidaf  #runnersofinstagram #womenrunners #saucony #trainsmart #runinspired #irunthisbody #athlete #staygrounded
•The struggle you're in today is developing the strength you need for tomorrow. Don't give up -Robert Tew ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ 19 miles - 9:02 pace Struggle bus after mile 12. Pretty sure it was contributed to not getting enough fluids in. 😥😥 Didn't help that humidity was 100% when I started my run. 💦💦 Not the greatest run but got the miles in and happy about that!! And did some exploring around my city, love catching the sun rise☀☀!! Happy memorial day weekend!! 🇺🇸 . . . . #ultrarunner  #ultratraining  #mindovermatter  #nuunlife  #nuunlove  #ultraspire  #sarc  #runhardbekind  #runtoinspire  #tiugirl  #tiucommunity  #memorialdayweekend  #humidaf  #runnersofinstagram  #womenrunners  #saucony  #trainsmart  #runinspired  #irunthisbody  #athlete  #staygrounded 
Morro las Papas con la mejor compañera trailera del mundo
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 #bff #smog #boricuaenchile #trailrunningchile #chilerunners #cerroschile #uaimmortal #ultraspire #instadog #dogsofinstgram #quiltro #quiltrolover #ultradog @ultraspire
日光白根山へ。
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まだ彩の国の疲れ多少あり。
湯元温泉〜前白根山〜白根山山頂〜五色沼〜五色山〜湯元温泉。
後半の藪漕ぎがまぢで辛かった、、
足が傷だらけ。温泉ですっきり。
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next飛騨高山ウルトラマラソン
#日光白根山#日本百名山#奥日光#男体山#中禅寺湖
#残雪#スノートレイル#ヤマネチ
#トレイルランニング#ランニング
#trailrunning#running
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#hungerknock#answer4#houdini 
#mountainmartialarts#mma#
#salomon#ultraspire#suunto
日光白根山へ。 . まだ彩の国の疲れ多少あり。 湯元温泉〜前白根山〜白根山山頂〜五色沼〜五色山〜湯元温泉。 後半の藪漕ぎがまぢで辛かった、、 足が傷だらけ。温泉ですっきり。 . next飛騨高山ウルトラマラソン #日光白根山 #日本百名山 #奥日光 #男体山 #中禅寺湖  #残雪 #スノートレイル #ヤマネチ  #トレイルランニング #ランニング  #trailrunning #running  . #hungerknock #answer4 #houdini  #mountainmartialarts #mma # #salomon #ultraspire #suunto 
立山山麓トレイルランの試走に行ってきました。師匠に下りのフォームチェックしてもらいいい課題も多く見つかりいいトレーニングになりました。#トレラン#立山山麓トレイルラン#トレイルランニング#ULTIMATEDIRECTION#Salomon#UltrAspire#THENORTHFACE#finetrack#GARMIN
Something new is booming soon to Malaysia soon. Inspired Products for Ultra Athletes, let's do it together. 
#UltrAspire #HW #PassionOfInspire
2018.5.19TOGA天空トレイルラン無事完走しました。初トレイルという事もあり舞い上ってしまい、飛ばし過ぎて20kぐらいで脚を使い切り、30k以降は膝の痛みが強くなり大失速。何とか完走出来たものの、悔しさが残る大会になりました。来年リベンジしたいと思います。
#利賀村の皆さん応援は心に響く#癒しのレース#師匠と師匠の奥さんとライバルの応援は心に響く#炭酸水ファイト最高 #お湯美味しい#山の1キロは長い#筋力不足#メンタル弱い#利賀そば美味い#そうめんも美味い#トレラン#TOGA天空トレイルラン#ULTIMATEDIRECTION#Salomon#UltrAspire#THENORTHFACE#finetrack#GARMIN
2018.5.19TOGA天空トレイルラン無事完走しました。初トレイルという事もあり舞い上ってしまい、飛ばし過ぎて20kぐらいで脚を使い切り、30k以降は膝の痛みが強くなり大失速。何とか完走出来たものの、悔しさが残る大会になりました。来年リベンジしたいと思います。 #利賀村の皆さん応援は心に響く #癒しのレース #師匠と師匠の奥さんとライバルの応援は心に響く #炭酸水ファイト最高  #お湯美味しい #山の1キロは長い #筋力不足 #メンタル弱い #利賀そば美味い #そうめんも美味い #トレラン #TOGA天空トレイルラン #ULTIMATEDIRECTION #Salomon #UltrAspire #THENORTHFACE #finetrack #GARMIN 
Prague (and the Czech Republic) was awesome - we had 5 days there and traveling to Pilsen and Cesky and managed to get out early enough to find the John Lennon wall without any tourists. This photos looks late but sunrise is something like 5am in Prague at the moment and think this might have been around 7.
@compressport_new_zealand @altrarunning_nz @julbonz @ultraspire_nz @tailwindnutritionnz #embracethespace .📷 @sarahrosedallas
Prague (and the Czech Republic) was awesome - we had 5 days there and traveling to Pilsen and Cesky and managed to get out early enough to find the John Lennon wall without any tourists. This photos looks late but sunrise is something like 5am in Prague at the moment and think this might have been around 7. @compressport_new_zealand @altrarunning_nz @julbonz @ultraspire_nz @tailwindnutritionnz #embracethespace  .📷 @sarahrosedallas
Один из любимых пунктов освежения, "домашний". Всего в 7-ми км от дома. Чистая родниковая вода с привкусом железа. Время работы: круглый год, 24х7 :) А мягкий стаканчик Ultraspire добавляет эстетическое удовольствие. :) #waterislife #trailrunning #discoveringthroughrun #ultraspire #ultrabeg_ru
Один из любимых пунктов освежения, "домашний". Всего в 7-ми км от дома. Чистая родниковая вода с привкусом железа. Время работы: круглый год, 24х7 :) А мягкий стаканчик Ultraspire добавляет эстетическое удовольствие. :) #waterislife  #trailrunning  #discoveringthroughrun  #ultraspire  #ultrabeg_ru 
Proud to represent “British Red Cross” to organise a charity dinner in June before the “Eiger Ultra Trail” event in July. Thank you for your support!’
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Every dollar counts for British Red Cross. Please join us and make your donation using the link in Bio.
Photo credit: Derek Leung
Designer: Madhouse Lab Studio
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#trailrunning #mountains 
#training #running #runner #marathon
#athlete #outdoors 
#sport #adventure #inspiration #motivation 
#amazing #training #awesome #lifestyle #unitedkingdom #neverstopexploring #celebrity  #switzerland #runhappy
Proud to represent “British Red Cross” to organise a charity dinner in June before the “Eiger Ultra Trail” event in July. Thank you for your support!’ • Every dollar counts for British Red Cross. Please join us and make your donation using the link in Bio. Photo credit: Derek Leung Designer: Madhouse Lab Studio • • • • • • #cardio  #compressport  #ultraspire  #brooksrunning  #redcross  #workout  #photooftheday  #instarunners  #instafit  #strong  #trailrunning  #mountains  #training  #running  #runner  #marathon  #athlete  #outdoors  #sport  #adventure  #inspiration  #motivation  #amazing  #training  #awesome  #lifestyle  #unitedkingdom  #neverstopexploring  #celebrity  #switzerland  #runhappy 
We must take adventures in order to know where we truely belong.
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#grandcanyon #ultraspire #northrim #amazing #arizona #trailrunning #longrun #coconino #beautiful
Matthew Imberman puts the  @ultraspire Momentum vest to the test! Read his review, link in bio #believeintherun #ultraspire #momentum #trailrunning #roadrunning #runnersofinstagram
Prep work for Cederberg with @twiggy_runs
And yes every runner needs a superhero outfit #😎 #adventure#roadtrip #vibram #fivefingers #gear #goals #ultraspire #trails#petzel #jimmyro#maurten_official #playtime #ultrarunning #werun #freshcoffee #trails#superman #gasburner #☕ #buff#injinji
Review of the  @ultraspire Momentum Race Vest at Profile Link and here: https://tinyurl.com/yc7q74hq
A minimalist running race vest with maximum carry capacity. Versatile from daily runs to long days on the trails .
Please Follow @roadtrailrun #running #roadrunning #marathon #marathontraining #runstagram #runnergram #running #runnersofinstagram #halfmarathon #halfmarathontraining #runningshoes #instarunners #igrunners #runnerscommunity #roadtrailrun #runforfun #racetowin #trailrunning #mountainrunning #ultrarunning #tri #triathalon 
#ultraspire #ultraspiremomentum #racevest
Review of the @ultraspire Momentum Race Vest at Profile Link and here: https://tinyurl.com/yc7q74hq A minimalist running race vest with maximum carry capacity. Versatile from daily runs to long days on the trails . Please Follow @roadtrailrun #running  #roadrunning  #marathon  #marathontraining  #runstagram  #runnergram  #running  #runnersofinstagram  #halfmarathon  #halfmarathontraining  #runningshoes  #instarunners  #igrunners  #runnerscommunity  #roadtrailrun  #runforfun  #racetowin  #trailrunning  #mountainrunning  #ultrarunning  #tri  #triathalon  #ultraspire  #ultraspiremomentum  #racevest 
We spent few days at Te Anau to get some running done. Kepler Track is one of the Great Walks in the South Island, New Zealand. We ran this 67km track in one day.  The track passes through many landscapes of the Fiordland National Park such as rocky mountain ridges, tall mossy forests, lake shores, deep gorges, grassland, rare wetlands and rivers. Like the mountains it traverses, the track is named after Johannes Kepler.
#trails #mountains #adventureculture #adventureisoutthere #nz #northisland #getoutstayout #getoutside #optoutside #mec #climbing #arcteryx #trailslife #trailrunningviews #trailrunners #explorelandwaterandair #wildernessculture 
#curiocityvan #staywild #shotzdelight #awakethesoul #runnerclick #altrarunning #embracethespace #stepstosuccess #lovethehills #inspiredbyathletes #aspiretoinspire #ultraspire
We spent few days at Te Anau to get some running done. Kepler Track is one of the Great Walks in the South Island, New Zealand. We ran this 67km track in one day. The track passes through many landscapes of the Fiordland National Park such as rocky mountain ridges, tall mossy forests, lake shores, deep gorges, grassland, rare wetlands and rivers. Like the mountains it traverses, the track is named after Johannes Kepler. #trails  #mountains  #adventureculture  #adventureisoutthere  #nz  #northisland  #getoutstayout  #getoutside  #optoutside  #mec  #climbing  #arcteryx  #trailslife  #trailrunningviews  #trailrunners  #explorelandwaterandair  #wildernessculture  #curiocityvan  #staywild  #shotzdelight  #awakethesoul  #runnerclick  #altrarunning  #embracethespace  #stepstosuccess  #lovethehills  #inspiredbyathletes  #aspiretoinspire  #ultraspire 
Behind every man is a woman that drives him to be better, that pushes him to his limits that wants to see him be the best version of himself he can be.@twiggy_runs 
#werun #trails #besties #beardsofinstagram #ink #trailbreak #mountains #myperson #ultraspire #runners#runmindful #runhappy #pitstop #happyspace #fitfam #endurance #goals #inspiration #plantpower #🌿 #😀
More radness from Havasu; few miles hike along and mostly in the creek, crazy ladders & chains & lost trails, all rewarded with a bunch of private pools to swim and chill and pose like a mofo in, the good life... 👌
🏜
#america #roadtrip #ontheroad #arizona #havasu #havasupai #beaverfalls #havasufalls #havasucreek #thepeopleofthebluegreenwater #grandcanyon #waterfallporn #canyonporn #hikeaz #hikingadventures #gohike #vivobarefoot #swimrun #ultraspire #migalexroadtrippin with official 📸 @sasa_vr #nailingthedouchebagdistancestare 😎
More radness from Havasu; few miles hike along and mostly in the creek, crazy ladders & chains & lost trails, all rewarded with a bunch of private pools to swim and chill and pose like a mofo in, the good life... 👌 🏜 #america  #roadtrip  #ontheroad  #arizona  #havasu  #havasupai  #beaverfalls  #havasufalls  #havasucreek  #thepeopleofthebluegreenwater  #grandcanyon  #waterfallporn  #canyonporn  #hikeaz  #hikingadventures  #gohike  #vivobarefoot  #swimrun  #ultraspire  #migalexroadtrippin  with official 📸 @sasa_vr #nailingthedouchebagdistancestare  😎
En breve saldremos a los 48 km del @ecuadortrailtour ! 
Ayer pasaba por la juguetería @hrcyclingrunning ! Gracias infinitas a quienes me han brindado su apoyo  incondicional ! Lucharemos hasta el último metro !

#UltraspireEcuador #Ultraspire #Runsmart
En breve saldremos a los 48 km del @ecuadortrailtour ! Ayer pasaba por la juguetería @hrcyclingrunning ! Gracias infinitas a quienes me han brindado su apoyo incondicional ! Lucharemos hasta el último metro ! #UltraspireEcuador  #Ultraspire  #Runsmart 
UltrAspire 1985 den bugüne maceralarınızda size eşlik ediyor🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♂️🚴‍♀️🚴‍♂️🌲🍄🍀💐 #ultraspire #kosturco #trail #ultratrail #ultrarunning #ultrarunner #trailrunner #trailrunning #marathon #motivation #instarunners #runnerscommunity #runnersworld
引っ掛けて破れた所を自分でリペア。

裏の当て布は、見覚えある⁉️ 縫い終わると…なんかズレた(*_*) #repair #kavu #ultraspire #altra #結構大事に使うんです #手縫いでチクチクと
Sal a explorar.. la naturaleza siempre nos regala lugares mágicos 😁 #tbt .........
Siempre es Bueno tener mi #suunto para saber por donde regresar 😉
........
#movistaraventurateam @movistarec 
#finalin @finalin.ec ...
....
#suuntoecuador #wow #hacemosquelascosaspasen #ultraspire #fisiomed .
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#run #trail #trailrunning #runtrails #runclean #go #explore #uk #world #suuntoecuador #suuntospartan #sport #life #running #runner #ultrarunning #trainhard #training #explorenature
Sal a explorar.. la naturaleza siempre nos regala lugares mágicos 😁 #tbt  ......... Siempre es Bueno tener mi #suunto  para saber por donde regresar 😉 ........ #movistaraventurateam  @movistarec #finalin  @finalin.ec ... .... #suuntoecuador  #wow  #hacemosquelascosaspasen  #ultraspire  #fisiomed  . . . . #run  #trail  #trailrunning  #runtrails  #runclean  #go  #explore  #uk  #world  #suuntoecuador  #suuntospartan  #sport  #life  #running  #runner  #ultrarunning  #trainhard  #training  #explorenature 
Todays office! (its okay to get pay running, if you get bright ideas for work @joelswede ? right). #Irunforicecream #åre #rentaplagg #ultraspire #dynafit #inov8
Leading your adventures since 1985. 
#ultraspire #aspiretoinspire #inspiredbyathletes
Exploring the most remote parts of Utah by land and air.
Exploring the most remote parts of Utah by land and air.
잊은 건 아니죠?
우리 이벤트 중이잖아요 😁
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SWEATS에 지금 회원가입하시고 프리미엄 사이클복, 러닝복, 러닝화와 액세서리를 5% 할인된 가격에 만나보세요!
기존 고객께서 이벤트 기간 동안 구매하시면 구매액의 5%를 적립해 드립니다👍
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Saysky, ON, Cafe du Cycliste, Pedla, Bar Mitts, UltrAspire, Kessler Eyewear 등 여러분을 위해 준비한 최고의 브랜드들을 지금 바로 만나보세요 :)
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2018. 5. 14 - 5. 28
SWEATS 회원가입 이벤트
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잊은 건 아니죠? 우리 이벤트 중이잖아요 😁 . SWEATS에 지금 회원가입하시고 프리미엄 사이클복, 러닝복, 러닝화와 액세서리를 5% 할인된 가격에 만나보세요! 기존 고객께서 이벤트 기간 동안 구매하시면 구매액의 5%를 적립해 드립니다👍 . Saysky, ON, Cafe du Cycliste, Pedla, Bar Mitts, UltrAspire, Kessler Eyewear 등 여러분을 위해 준비한 최고의 브랜드들을 지금 바로 만나보세요 :) . 2018. 5. 14 - 5. 28 SWEATS 회원가입 이벤트 . #sweats  #saysky  #on  #cafeducycliste  #pedla  #barmitts  #ultraspire  #kesslereyewear  #스웨츠  #지금바로스웨츠  #사이클  #사이클복  #러닝  #러닝화  #마라톤  #트라이애슬론  #여름  #초여름 
Trackwork Tuesday...because getting faster, stronger, and more fit doesn't happen by chance. You have to go get it! #webuildchampions #salmingrunning #runinrabbit #ultraspire #gostlouis #sumof5 #archcityrunclub
|13.6 miles| I didn’t bonk. Praise Stroopwafels, Gel shots, and Nuuns
|13.6 miles| I didn’t bonk. Praise Stroopwafels, Gel shots, and Nuuns
They see me runnin’, they starin’, tryin’ not to get hit by a car. #runningglowy #noxgear #ultraspire #safetyfirst #riseandrun (@ultraspire lumen 170 belt and @noxgear_nation tracer 360 vest)
Retomar no es nada sencillo, pero que bien se siente!!! 🙌🙏💚 #rehab&science #ATP #MultiSpa #lizanorunningteam #compressport
#salice #ultraspire #OS1st #nuun
Over the weekend our only goal was to take the road less traveled...literally. We have explored some of the most remote parts of Utah. I have an even deeper appreciation for my family and the beautiful state I live in.
Over the weekend our only goal was to take the road less traveled...literally. We have explored some of the most remote parts of Utah. I have an even deeper appreciation for my family and the beautiful state I live in.
#itrainforutmb #練 #utmb #烈陽神功 
要有幾熱愛…先會係史上最酷熱既佛誕登登登登,登同一座山…四次,同陽光玩遊戲 玩足七個鐘呢?
#堅持因為值得堅持 
#熱愛所以易過食菜
#summer #夏 #trainingday #running #trailrunning #hongkonger #hongkong #powbow #kei #HKtrail #citytrail #跑到著迷 #食到痴肺
#ActiveBrandsAsia #CompresSportHK 
#compressport #UltrAspire #UltrAspireHK #hammernutrition
UltrAspire 『Lumen 115C』
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最近の日中はかなり暑くなってきましたね〜!
これからますます暑くなっていくので、日没後にランニングやウォーキングをされる方が増えていくかと思いますが、そんな時に便利なライトが『Lumen 115C』
.
単3電池1本で使用可能で、最大照度は115ルーメン。
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強力なマグネットでパンツやウェストバッグ等にはさんで固定できるので、両手がフリーになるのがとても便利なライトです。
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もちろんナイトトレイルランの場合は照度の高いヘッドライトが必須ですが、サブライトとして足元を照らす用に使用するのもアリ!
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街頭の少ない場所では、こちらからは相手が見えていても、対向車など周りからは見えていない事もあるので安全の為にもライトは必須ですよ!
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是非店頭にてご覧くださいね!
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UltrAspire『Lumen 115C』- ¥4800+税
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ハイマートベルクアウトドアショップ2号店
兵庫県加古川市加古川町平野24-5
Tel 079-427-3515
営業時間:12:00~20:00
定休日:水曜(祝日の場合は翌日に振替)
.
#ultraspire
#ウルトラスパイア
#lumen115c 
#ルーメン115c
#クリップライト 
#サブライト 
#夜間のランニングはご安全に 
#heimatberg 
#ハイマートベルク 
#アウトドアショップ 
#加古川市
UltrAspire 『Lumen 115C』 . 最近の日中はかなり暑くなってきましたね〜! これからますます暑くなっていくので、日没後にランニングやウォーキングをされる方が増えていくかと思いますが、そんな時に便利なライトが『Lumen 115C』 . 単3電池1本で使用可能で、最大照度は115ルーメン。 . 強力なマグネットでパンツやウェストバッグ等にはさんで固定できるので、両手がフリーになるのがとても便利なライトです。 . もちろんナイトトレイルランの場合は照度の高いヘッドライトが必須ですが、サブライトとして足元を照らす用に使用するのもアリ! . 街頭の少ない場所では、こちらからは相手が見えていても、対向車など周りからは見えていない事もあるので安全の為にもライトは必須ですよ! . 是非店頭にてご覧くださいね! . UltrAspire『Lumen 115C』- ¥4800+税 . ハイマートベルクアウトドアショップ2号店 兵庫県加古川市加古川町平野24-5 Tel 079-427-3515 営業時間:12:00~20:00 定休日:水曜(祝日の場合は翌日に振替) . #ultraspire  #ウルトラスパイア  #lumen115c  #ルーメン115c  #クリップライト  #サブライト  #夜間のランニングはご安全に  #heimatberg  #ハイマートベルク  #アウトドアショップ  #加古川市 
A fabulous trail run with a pretty awesome trail crew followed by another adventure on the lake.
#ultraspire #UAIMMORTAL #nuunbassador #stayhydrated
High noon
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Heat of the day
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Sweat is pouring off, and evaporating within seconds of hitting the track
.
Digging deep, exhaustion setting in
.
One more repeat. One more lap. One more effort
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Heaving for breaths, legs heavy
.
The finish line. The end of the workout
.
Crossing the line, interlocking fingers over head, gasping for air
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And loving every second of it...
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@ultraspire @injinji @rollrecovery @goodr
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#trackandfield #injinjisocks #toesocksornosocks #ultraspire #sub2orbust #peepingtimsdinofetish
High noon . Heat of the day . Sweat is pouring off, and evaporating within seconds of hitting the track . Digging deep, exhaustion setting in . One more repeat. One more lap. One more effort . Heaving for breaths, legs heavy . The finish line. The end of the workout . Crossing the line, interlocking fingers over head, gasping for air . And loving every second of it... . @ultraspire @injinji @rollrecovery @goodr . #trackandfield  #injinjisocks  #toesocksornosocks  #ultraspire  #sub2orbust  #peepingtimsdinofetish 
UltrAspire Alpha con botellas colapsables de 500ml, combinacion perfecta. Nustra embajadora Kathi Jimenez @sweetsavage_cr  en su último fondo antes de Trail Challenge Rincon @ttcrincon  #ultraspire #ultraspirecostarica #esokathi
UltrAspire Alpha con botellas colapsables de 500ml, combinacion perfecta. Nustra embajadora Kathi Jimenez @sweetsavage_cr en su último fondo antes de Trail Challenge Rincon @ttcrincon #ultraspire  #ultraspirecostarica  #esokathi 
Sharing my @skoutbackcountry Himalayan Pink Salt pumpkin seeds with a friend on my trail run this morning. #sharingiscaring #skoutbackcountry #spencersbutte #altraolympus25 #trailrunning #pnw #drymaxsocks #ultraspire #nuunlife #nuunambassador
Ehemm.. 1 hafta daha çıktı kaç kaldı? 
4xSleza, #Downhill focused day 
#trailrunning
#running
#koşu
#mountains
#nature
#ultraspire
〜 ⛰2018登山⛰ 〜
雨乞岳 1,238m
2018/5/19 ☁️☔︎
(武平峠→クラ谷→七人山→東雨乞岳→雨乞岳→杉峠→コクイ谷→武平峠)
久しぶりに仲間と一緒に登山⛰ ソロ登山と違ってやっぱり楽しい😊
生憎の雨と強風、霧で山頂での景色は見れなかったけど、帰りに歩いたコクイ谷は沢あり岩場ありの楽しいコースでした👌🏻
仲間に撮ってもらった写真を拝借🙏🏻
普段ソロ登山では見れない自分の登山姿がそこに😁

帰りに四日市にあるモデラートで、念願のローカスギア クフ テントを購入!今度はテン泊したいな⛰⛺️
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#雨乞岳 #東雨乞岳 #山 #鈴鹿山脈 #鈴鹿セブンマウンテン #三重 #MIE #夏登山 #登山 #山登り #ハイキング #トレッキング #登山部 #登山好きな人と繋がりたい #休日倶楽部 #大人の休日 #小旅行 #short_trip #旅 #夏旅 #旅行 #ALTRA #アルトラ #patagonia #ultraspire #northface
〜 ⛰2018登山⛰ 〜 雨乞岳 1,238m 2018/5/19 ☁️☔︎ (武平峠→クラ谷→七人山→東雨乞岳→雨乞岳→杉峠→コクイ谷→武平峠) 久しぶりに仲間と一緒に登山⛰ ソロ登山と違ってやっぱり楽しい😊 生憎の雨と強風、霧で山頂での景色は見れなかったけど、帰りに歩いたコクイ谷は沢あり岩場ありの楽しいコースでした👌🏻 仲間に撮ってもらった写真を拝借🙏🏻 普段ソロ登山では見れない自分の登山姿がそこに😁 帰りに四日市にあるモデラートで、念願のローカスギア クフ テントを購入!今度はテン泊したいな⛰⛺️ <====================================>#雨乞岳  #東雨乞岳  #山  #鈴鹿山脈  #鈴鹿セブンマウンテン  #三重  #MIE  #夏登山  #登山  #山登り  #ハイキング  #トレッキング  #登山部  #登山好きな人と繋がりたい  #休日倶楽部  #大人の休日  #小旅行  #short_trip  #旅  #夏旅  #旅行  #ALTRA  #アルトラ  #patagonia  #ultraspire  #northface 
Ultraspire Solace 👍 2lt Hydrapak bladder 👍 önde 2 büyük cep 👍 fermuarlı ve mıknatıslı 2 küçük cep 👍 çift bağlantı sistemi 👍 Reflektör detaylar 👍 380 gram 👍www.kostur.co hepsiburada.com ve n11.com da👍 #kosturco #ultraspire #orangemud #orangemudtr #ultratrail #ultrarunning #ultrarunner #trailrunner #trailrunning #marathon #motivation #runner #runnercommunity #instarunners
トレニックワールド100無事完走しました!!
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噂通りのキツい、、キツすぎるコースでした。
最後尾からのスタート。そこからは登りは一度も抜かれなかった。
.
応援、サポートに来てくれた仲間達のおかげでゴール出来たようなものです。感謝です。
でも応援がものすごいパワーを生み出すって今回初めてわかった。
.
総合49位
記録:23時間1分33秒
#トレニックワールド#106k
#ナイトセクションでの巻き返し
#ピークからの夜景は最高
#眠気との戦い#ジェルがうけつけず吐き気との戦い
#後半夜明けからの追い上げ
#そんな中の朝焼け#絶景
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#houdini#salomon#suunto
#hungerknock#ultraspire
#ledlenser
#トレイルランニング#ランニング
#trailrunning#running
トレニックワールド100無事完走しました!! . . 噂通りのキツい、、キツすぎるコースでした。 最後尾からのスタート。そこからは登りは一度も抜かれなかった。 . 応援、サポートに来てくれた仲間達のおかげでゴール出来たようなものです。感謝です。 でも応援がものすごいパワーを生み出すって今回初めてわかった。 . 総合49位 記録:23時間1分33秒 #トレニックワールド #106k  #ナイトセクションでの巻き返し  #ピークからの夜景は最高  #眠気との戦い #ジェルがうけつけず吐き気との戦い  #後半夜明けからの追い上げ  #そんな中の朝焼け #絶景  . #houdini #salomon #suunto  #hungerknock #ultraspire  #ledlenser  #トレイルランニング #ランニング  #trailrunning #running 
Got to Prague - went for a run. Big surprise. 
@compressport_new_zealand @altrarunning_nz 📷 @sarahrosedallas
Got to Prague - went for a run. Big surprise. @compressport_new_zealand @altrarunning_nz 📷 @sarahrosedallas
One man’s junk is another man’s treasure!  Thank You Facebook Marketplace 👍🏼 When the day called for Cross Training and Strength Training! * not included in this picture is the spin bike next to my bed, in front of the tv 😊
#trailrunner #ultrarunner  #hokaoneone #speedgoat2 #salomon  #salomonrunning #fenix3 #ultraspire #2018tnfec #soberlife #surrenderedlife #recovery #hegreaterthani #husband #uncommen
I was on a good run of race pics. It ended today. #berrymantrailrun happened and I somehow finished the marathon in under 5 hours. Thanks to @altrarunning @ultraspire & especially @bocogear for making hats with room to put a lb of ice in them. Just nasty heat & humidity made the last 6 miles brutal. Glad it’s over, but I’ll probably go back I guess. #altrarunning #zerolimits #ultraspire #stlultra
I was on a good run of race pics. It ended today. #berrymantrailrun  happened and I somehow finished the marathon in under 5 hours. Thanks to @altrarunning @ultraspire & especially @bocogear for making hats with room to put a lb of ice in them. Just nasty heat & humidity made the last 6 miles brutal. Glad it’s over, but I’ll probably go back I guess. #altrarunning  #zerolimits  #ultraspire  #stlultra 
•Somewhere along the line we seem to have confused comfort with happiness - Dean Karnazes ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪
Hell yes!! 👊💕♀ Today's long run felt great! So much better than last week, for one I got sleep, and I could actually breathe!! .

Matt came out and biked along side of me my last 5 miles!! 🙌😊 I started running past my apartment complex to get one more mile in because I felt great, but my hunger cravings kicked in. 🤣🤣
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#ultratraining #ultrarunner #nuunlife #beyoubeactive #fitspiration #runhappy #runtoinspire #runnersofinstagram #tiucommunity #tiugirl #trainsmart #fitfam #mindovermatter #womenrunners  #saturdayrun #zensa #ultraspire #tiubikiniseries
•Somewhere along the line we seem to have confused comfort with happiness - Dean Karnazes ▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪▪ Hell yes!! 👊💕♀ Today's long run felt great! So much better than last week, for one I got sleep, and I could actually breathe!! . Matt came out and biked along side of me my last 5 miles!! 🙌😊 I started running past my apartment complex to get one more mile in because I felt great, but my hunger cravings kicked in. 🤣🤣 . . #ultratraining  #ultrarunner  #nuunlife  #beyoubeactive  #fitspiration  #runhappy  #runtoinspire  #runnersofinstagram  #tiucommunity  #tiugirl  #trainsmart  #fitfam  #mindovermatter  #womenrunners  #saturdayrun  #zensa  #ultraspire  #tiubikiniseries 
#itrainforutmb #練 #utmb #倉鼠跑 #烈陽神功 #fail
Hamster run under crazy sun~
放工近近地,以為可以倉鼠20k 左右,儲下里數打返好個底…
同埋重點 消脂~
點知計漏左頭頂個火艷陽…15k 就曬到散晒 collect skin. 
轉頭仲要隊左幾斤糖補血 失敗~
#summer #夏 #trainingday #running #hongkonger #hongkong #powbow #kei #HKtrail #citytrail #跑到著迷 #食到痴肺
#ActiveBrandsAsia #CompresSportHK 
#compressport #UltrAspire #UltrAspireHK #hammernutrition
#itrainforutmb  #練  #utmb  #倉鼠跑  #烈陽神功  #fail  Hamster run under crazy sun~ 放工近近地,以為可以倉鼠20k 左右,儲下里數打返好個底… 同埋重點 消脂~ 點知計漏左頭頂個火艷陽…15k 就曬到散晒 collect skin. 轉頭仲要隊左幾斤糖補血 失敗~ #summer  #夏  #trainingday  #running  #hongkonger  #hongkong  #powbow  #kei  #HKtrail  #citytrail  #跑到著迷  #食到痴肺  #ActiveBrandsAsia  #CompresSportHK  #compressport  #UltrAspire  #UltrAspireHK  #hammernutrition 
När man ska ut på löpning på okända skogsstigar  får vätskeststemet följa med. Man vet aldrig hur långt det kan bli 😉 #dåligtlokalsinne #ultraspire #trailrunning
Emceeing events is always interesting! Indy Fuel's Nitro surprising me before the singing of the national anthem.

@ultraspire @clifbar @accel_indy

#clifbar #adventure #feedyouradventure #trailrunning #trail #running #run #mile #roadrunner #ultrarunning #accelerationindiana #raceday #roadrunners #roadrunning #racing #crosscountry #traillove #xc #ultraspire #crosscountryrunning #orienteering #compass
Spain has been unreal - magic 2 weeks travelling, racing, meeting people and eating tapas with @sarahrosedallas. So awesome to race for #NZ at the #trailworldchampionship - Now on to some more or Europe, see you soon Prague #zerolimits .
@altrarunning_nz  @compressport_new_zealand @ultraspire_nz @julbonz @tailwindnutritionnz .
📷 @sarahrosedallas
Spain has been unreal - magic 2 weeks travelling, racing, meeting people and eating tapas with @sarahrosedallas. So awesome to race for #NZ  at the #trailworldchampionship  - Now on to some more or Europe, see you soon Prague #zerolimits  . @altrarunning_nz @compressport_new_zealand @ultraspire_nz @julbonz @tailwindnutritionnz . 📷 @sarahrosedallas
1st 50k UTA😁😁😁 #altrarunning #compressport #julbo #UltrAspire
Am liebsten laufen wir früh morgens, wenn alle noch schlafen 🏃🏽‍♀️🐾 #trailrunning #bordercolliemix #schapendoes #streakrunning #schwarzwald #running #garmin #ruffwear #frida #frühaufsteher #ultraspire