an online Instagram web viewer

#TreinoHard medias

Photos

Duplo bíceps 💪
Marque os amigos 👥
➖➖➖➖➖➖🏆➖➖➖➖➖➖
💥@big_._monster🇧🇷
ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ☞ ⋮
Adm: @roberiio_oliveira
_
_

#gym #academia #fodaseopadrao #motivação #foco #treino #treinohardcore #treinohard #musculação #tagsforlikes #fikagrandeporra #monstro #motivação #gymvideos #vemmonstro #hardcoreladies #gigante #segueoplano #legexercises #dieta #inspiração #força #bodybuilding #bodybuilder #boratreinar #vemcomomonstro #nopainnogain #aesthetic
Duplo bíceps 💪 Marque os amigos 👥 ➖➖➖➖➖➖🏆➖➖➖➖➖➖ 💥@big_._monster🇧🇷 ATIVE AS NOTIFICAÇÕES ☞ ⋮ Adm: @roberiio_oliveira _ _ #gym  #academia  #fodaseopadrao  #motivação  #foco  #treino  #treinohardcore  #treinohard  #musculação  #tagsforlikes  #fikagrandeporra  #monstro  #motivação  #gymvideos  #vemmonstro  #hardcoreladies  #gigante  #segueoplano  #legexercises  #dieta  #inspiração  #força  #bodybuilding  #bodybuilder  #boratreinar  #vemcomomonstro  #nopainnogain  #aesthetic 
Passe para o lado e veja evolução 😱😱😱
Resultados é com o @coachmagnani ! 👏🏻💪🏻👊🏻
Nunca é tarde para mudar! Está esperando o que?
Atendimentos online e presencial.
Planejamentos de acordo com sua rotina, histórico de vida/saúde bem como seu objetivo: hipertrofia, emagrecimento, qualidade de vida. 
Corre agendar e se surpreender!!! 💪🏻👊🏻
📲 Canal de agendamento:
(14) 98167-4774 e 9843-5759 .
💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻
#coachmagnani #magnaniteam #emagrecimento #hipertrofia #dieta #treino #antesedepois #gym #academia #estetica #saude #treinohard #disciplina #motivation
Passe para o lado e veja evolução 😱😱😱 Resultados é com o @coachmagnani ! 👏🏻💪🏻👊🏻 Nunca é tarde para mudar! Está esperando o que? Atendimentos online e presencial. Planejamentos de acordo com sua rotina, histórico de vida/saúde bem como seu objetivo: hipertrofia, emagrecimento, qualidade de vida. Corre agendar e se surpreender!!! 💪🏻👊🏻 📲 Canal de agendamento: (14) 98167-4774 e 9843-5759 . 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻 #coachmagnani  #magnaniteam  #emagrecimento  #hipertrofia  #dieta  #treino  #antesedepois  #gym  #academia  #estetica  #saude  #treinohard  #disciplina  #motivation 
=====================================
Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼
Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908
===================================== #araruna #paraiba #musculacao #muscle #academia #esmagaquecresce #shape #bodybuildingmotivation #foco #dieta #gym💪 #treinopago #treinopesado #agachamento #ficagrandeporra #monster #maromba #treinocostas #dorsal #treinohard #costa ##treinohard #treino #leg #legpres #homemade #mulheresquetreinampesado #mulherfitness #homes #dicasdetreino #dicasdemusculação . . . Vem ser fox você tbm!!
===================================== Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼 Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908 ===================================== #araruna  #paraiba  #musculacao  #muscle  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #bodybuildingmotivation  #foco  #dieta  #gym 💪 #treinopago  #treinopesado  #agachamento  #ficagrandeporra  #monster  #maromba  #treinocostas  #dorsal  #treinohard  #costa  ##treinohard  #treino  #leg  #legpres  #homemade  #mulheresquetreinampesado  #mulherfitness  #homes  #dicasdetreino  #dicasdemusculação  . . . Vem ser fox você tbm!!
➡ APROVEITE O BENEFÍCIO DA MATRÍCULA GRÁTIS👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
Matricule-se já na ProFit Up‼😉 💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
✔ Parcele seu plano Anual nos seguintes cartões - VISA, MASTER, ELO, CABAL E HIPERCARD‼😉
➡ APROVEITE O BENEFÍCIO DA MATRÍCULA GRÁTIS👍⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Matricule-se já na ProFit Up‼😉 💪💪⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ✔ Parcele seu plano Anual nos seguintes cartões - VISA, MASTER, ELO, CABAL E HIPERCARD‼😉
Boooom diaaa 🌟🍀❤️
.
Boora ostentar então?! 🙏🏼☺️
Boooom diaaa 🌟🍀❤️ . Boora ostentar então?! 🙏🏼☺️
Quando você está determinado a fazer algo, a crítica negativa se torna um fator de motivação, @cesarmarquesblackskullusa vamos pra cima 💪🇧🇷🏆
_____________________ .
#teamceliosantos
#celiosantospersonal
#nopainnogain 
#esmagaquecresce 
#treinohard 
#bodybuilding 
#fikargrande 
#treinoinsano 
#educacaofisica 
#motivação 
#fitness 
#musculacao 
#semdorsemgloria 
#bodybuilderlifestyle
#minimonstro 
#foco
#focoforçaefé
#personaltraining 
#treinamentoresistido 
#biomecanica 
#coach 
#saudeebemestar 
#bruto
#dieta
#teamtreta
#fibrado
#segueoplano
#consultoriaesportiva
#deusnocomando
Quando você está determinado a fazer algo, a crítica negativa se torna um fator de motivação, @cesarmarquesblackskullusa vamos pra cima 💪🇧🇷🏆 _____________________ . #teamceliosantos  #celiosantospersonal  #nopainnogain   #esmagaquecresce   #treinohard   #bodybuilding   #fikargrande   #treinoinsano   #educacaofisica   #motivação   #fitness   #musculacao   #semdorsemgloria   #bodybuilderlifestyle  #minimonstro   #foco  #focoforçaefé  #personaltraining   #treinamentoresistido   #biomecanica   #coach   #saudeebemestar   #bruto  #dieta  #teamtreta  #fibrado  #segueoplano  #consultoriaesportiva  #deusnocomando 
Bom dia. .

Vamos treinar  em casa ?? 💪. . .
Segue uma variável com elástico mini band .
✔️ Treinos elaborados com seus objetivos
✔️ Estrutura do local .
✔️ Treinos entregues no mesmo dia da aquisição
✔️ Treinos buscando resultados visíveis em até 15 dias.

Que tal ganhar o corpo desejado treinando em casa??💪💪. .
👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva e com qualidade? 
Está na correria e  não dá tempo de ir pra academia?
Conheça nosso método com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar até em casa. 
Venha  fazer parte do nosso time ! 
Consultoria de treinos via direct

Consultoria de treinos em casa 
Consultoria presencial outros valores!

Dietas 
Nutrólogo @drfernando_cerqueira .

Aulas avulsas de personal ou mensais na rede Smart Fit e condomínios contato via email ou direct . ( regiões da Paulista, Bela vista, Moema, Brooklyn, Campo belo, Consolação, Jardim  Europa) .
. 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 .

#fitness #agachamento #treinohard  #gym #bodybuilder #bodybuilding #nutrologia #gluteos #abdominal #treinopesado #mulherfitness #hipertrofia #academia #motivation #agachaquecresce #videosdetreino  #musculacao #videosfitness #treinofeminino #bumbumnanuca
 #esmagaquecresce #fikagrandeporra #motivacao #treinoemcasa #treino #treinopesado #foconadieta#abs #instagram #sarada #foconadieta #claytonpersonall
Bom dia. . Vamos treinar em casa ?? 💪. . . Segue uma variável com elástico mini band . ✔️ Treinos elaborados com seus objetivos ✔️ Estrutura do local . ✔️ Treinos entregues no mesmo dia da aquisição ✔️ Treinos buscando resultados visíveis em até 15 dias. Que tal ganhar o corpo desejado treinando em casa??💪💪. . 👉👉 Quer perder peso EMAGRECENDO de forma definitiva e com qualidade? Está na correria e não dá tempo de ir pra academia? Conheça nosso método com treinos que podem ser feitos em qualquer lugar até em casa. Venha  fazer parte do nosso time ! Consultoria de treinos via direct Consultoria de treinos em casa Consultoria presencial outros valores! Dietas  Nutrólogo @drfernando_cerqueira . Aulas avulsas de personal ou mensais na rede Smart Fit e condomínios contato via email ou direct . ( regiões da Paulista, Bela vista, Moema, Brooklyn, Campo belo, Consolação, Jardim  Europa) . . 👙💪🏼🙆🏼 Curtiu ? Comente e marque suas amigas 💪💪💪 👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 . #fitness  #agachamento  #treinohard  #gym  #bodybuilder  #bodybuilding  #nutrologia  #gluteos  #abdominal  #treinopesado  #mulherfitness  #hipertrofia  #academia  #motivation  #agachaquecresce  #videosdetreino  #musculacao  #videosfitness  #treinofeminino  #bumbumnanuca  #esmagaquecresce  #fikagrandeporra  #motivacao  #treinoemcasa  #treino  #treinopesado  #foconadieta #abs  #instagram  #sarada  #foconadieta  #claytonpersonall 
Parceiro Rodrigo
Parceiro Rodrigo
Never give Up, go further.
Nunca desista, va além.
60 kg -  6 reps - 4 set " Aperta, grita, ruge, foco, foco
Atenção, mais um monstro saiu da masmorra" 💪🙏
.
.
.
.
.
.
#projetochernobirl #gym #treinodeforça #nopainnogain #bebrave #nevergiveup #strong #bulking #fitness #shape #shapenatural #academia #academiadeferreiro #treinohard #focus
#Repost @wdsuplementos with @get_repost
・・・
Você sabia?

A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo.

Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: - Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
- Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
- Melhora da postura corporal;
- Melhora da ansiedade e estresse;
- Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
- Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.

Compartilhe essa dica da WD Suplementos com seus amigos 😉💪🏽
.
.
.
.
.
#treino#legday#treinopesado#treinoinsano#vemmonstro#fikagrandeporra#foconotreino#treinoinsano#nofoco#focado#motivacao#motivação#sextafeira#treinohard#caveira#academia#maromba#marombeiro#marombeira#marombas#monstro#gym#bodybuilding#bodybuilder#fikagrandeporra
#Repost  @wdsuplementos with @get_repost ・・・ Você sabia? A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo. Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: - Redução do inchaço nas pernas e tornozelos; - Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso; - Melhora da circulação sanguínea; - Fortalecimento de todos os músculos do corpo; - Melhora da postura corporal; - Melhora da ansiedade e estresse; - Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros; - Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão. Compartilhe essa dica da WD Suplementos com seus amigos 😉💪🏽 . . . . . #treino #legday #treinopesado #treinoinsano #vemmonstro #fikagrandeporra #foconotreino #treinoinsano #nofoco #focado #motivacao #motivação #sextafeira #treinohard #caveira #academia #maromba #marombeiro #marombeira #marombas #monstro #gym #bodybuilding #bodybuilder #fikagrandeporra 
Flexão declinada com pegada medial para ênfase em musculatura inferior do peitoral e base no degrau unipodal para aumentar a intensidade do exercício. 💪🏾💀 #Treinohard#hiit#altaintensidade
Flexão declinada com pegada medial para ênfase em musculatura inferior do peitoral e base no degrau unipodal para aumentar a intensidade do exercício. 💪🏾💀 #Treinohard #hiit #altaintensidade 
Mulherão 😍
Siga @monstrosemusas
#vemmonstro
Você sabia?

A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo.

Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: - Redução do inchaço nas pernas e tornozelos;
- Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso;
- Melhora da circulação sanguínea;
- Fortalecimento de todos os músculos do corpo;
- Melhora da postura corporal;
- Melhora da ansiedade e estresse;
- Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros;
- Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão.

Compartilhe essa dica da WD Suplementos com seus amigos 😉💪🏽
.
.
.
.
.
#treino#legday#treinopesado#treinoinsano#vemmonstro#fikagrandeporra#foconotreino#treinoinsano#nofoco#focado#motivacao#motivação#sextafeira#treinohard#caveira#academia#maromba#marombeiro#marombeira#marombas#monstro#gym#bodybuilding#bodybuilder#fikagrandeporra
Você sabia? A caminhada é uma atividade física indicada por cardiologistas para emagrecer e manter a saúde do coração e da mente, diminuindo a ansiedade e estresse, por exemplo. Os benefícios da caminhada diária são muito variados e podem incluir: - Redução do inchaço nas pernas e tornozelos; - Prevenção da obesidade e ajuda a perder peso; - Melhora da circulação sanguínea; - Fortalecimento de todos os músculos do corpo; - Melhora da postura corporal; - Melhora da ansiedade e estresse; - Relaxamento dos músculos da nuca e dos ombros; - Prevenção de complicações cardiovasculares, como infartos e hipertensão. Compartilhe essa dica da WD Suplementos com seus amigos 😉💪🏽 . . . . . #treino #legday #treinopesado #treinoinsano #vemmonstro #fikagrandeporra #foconotreino #treinoinsano #nofoco #focado #motivacao #motivação #sextafeira #treinohard #caveira #academia #maromba #marombeiro #marombeira #marombas #monstro #gym #bodybuilding #bodybuilder #fikagrandeporra 
Um pouco que que sobrou da aula de @powerjumpoficial ontem, treino sensacional!!! Parabéns pelo empenho e dedicação!!! @lesmillstribe @lesmillsbrasil @robinsonkennedy @powerjumpoficial #familiapowerjump #powerjump #sanguelaranja #beautifulworld #powerjumpamigo #teamwesleycrispimpersonal #lifestyle #treinofuncional #HIIT #personal #consultoriaonline #comidasaudável #treinohard #emagrecimento #massamagra #nutrition #strong #treinoHIIT #semdesculpas #stressmetabolico #CORE #minitrampolim
Um pouco que que sobrou da aula de @powerjumpoficial ontem, treino sensacional!!! Parabéns pelo empenho e dedicação!!! @lesmillstribe @lesmillsbrasil @robinsonkennedy @powerjumpoficial #familiapowerjump  #powerjump  #sanguelaranja  #beautifulworld  #powerjumpamigo  #teamwesleycrispimpersonal  #lifestyle  #treinofuncional  #HIIT  #personal  #consultoriaonline  #comidasaudável  #treinohard  #emagrecimento  #massamagra  #nutrition  #strong  #treinoHIIT  #semdesculpas  #stressmetabolico  #CORE  #minitrampolim 
Por maior que seja o seu problema, sempre tem o lado bom de passar por ele, pois é através dele que nos fortalecemos e crescemos. 🏆
BOM DIA A TODOS 🙏🏻
#Bomdia #Frase #Motivação 
_

Imagem @motivacao.bb #BodyFitness 
Loja Oficial 👉 @Loja.BodyFitness 
Insta de dicas 👉 @Hipertrofia.Maxima
Adm 👉 @Isaac.Reboucas 
_ 💙 
#treinohard #quemtaloko #abs #abdominal #vidasaudavel #comidafit #lifestyle #quantomaisnaturalmelhor #instafit #ganharmassamagra #fitgril #reeducacaoalimentar #projetobarrigachapada #foconoresultado #motivation #healthlife #mulheresquetreinam #nutricao #foconadieta #frangocombatatadoce #academia #mudança #nutricion  #like4follow #treino #vqv
Por maior que seja o seu problema, sempre tem o lado bom de passar por ele, pois é através dele que nos fortalecemos e crescemos. 🏆 BOM DIA A TODOS 🙏🏻 #Bomdia  #Frase  #Motivação  _ Imagem @motivacao.bb #BodyFitness  Loja Oficial 👉 @Loja.BodyFitness Insta de dicas 👉 @Hipertrofia.Maxima Adm 👉 @Isaac.Reboucas _ 💙 #treinohard  #quemtaloko  #abs  #abdominal  #vidasaudavel  #comidafit  #lifestyle  #quantomaisnaturalmelhor  #instafit  #ganharmassamagra  #fitgril  #reeducacaoalimentar  #projetobarrigachapada  #foconoresultado  #motivation  #healthlife  #mulheresquetreinam  #nutricao  #foconadieta  #frangocombatatadoce  #academia  #mudança  #nutricion  #like4follow  #treino  #vqv 
Nada como um  dia após o outro ...
@centraldosuplemento 
@afjacobinaebonfim
@emporiumdaterra .
@hspremierfitness
.
.
MÉDICO:
DR.EVERSON @haras.matt .
.
.COACH:
@personalthiagomilithi
.
.
..#thiagomilithinpersonal #academiavivafit #dracamila 
#mensphysique #fitness #gym #hardworkout #fodaseopadrao #Bodybuilding #bodybuilder #EsmagaQueCresce #fitness #Gym #GoHarOrGoHome #Musculaçao #NopainNoGain #Strong #FicaGrandePorra #GymLife #Musculation #FitnessMotivation #13Memo #TreinoHard #Gains #vemmonstro #fabricademonstro #frangocombatatadoce8
Nada como um dia após o outro ... @centraldosuplemento @afjacobinaebonfim @emporiumdaterra . @hspremierfitness . . MÉDICO: DR.EVERSON @haras.matt . . .COACH: @personalthiagomilithi . . ..#thiagomilithinpersonal  #academiavivafit  #dracamila  #mensphysique  #fitness  #gym  #hardworkout  #fodaseopadrao  #Bodybuilding  #bodybuilder  #EsmagaQueCresce  #fitness  #Gym  #GoHarOrGoHome  #Musculaçao  #NopainNoGain  #Strong  #FicaGrandePorra  #GymLife  #Musculation  #FitnessMotivation  #13Memo  #TreinoHard  #Gains  #vemmonstro  #fabricademonstro  #frangocombatatadoce8 
Invista em sua saúde TODOS OS DIAS‼💪💪
Invista em sua saúde TODOS OS DIAS‼💪💪
📌 Exercícios de padrão rotacionais devem ser incluídos na sua rotina de treino, pois são movimentos feitos diariamente por todos nós, portanto devemos estar preparados para realizá-los com segurança e eficiência! .
.
.
#girlspower #wellness #workout #ladiesworkout #workoutmotivation #fitnessgirl #fitness #fitnessmotivation #treinohard #treinodequalidade #treinofeminino #gym #gymmotivation #academia #musculação #mulheresquetreinam #desejos #sonhos #metas #motivação #sacadasfit #educacaofisica #emagrecimento #personaltrainer #riodejaneiro #zonasul #leblon #gavea #saoconrado #plataformadocorpo
📌 Exercícios de padrão rotacionais devem ser incluídos na sua rotina de treino, pois são movimentos feitos diariamente por todos nós, portanto devemos estar preparados para realizá-los com segurança e eficiência! . . . #girlspower  #wellness  #workout  #ladiesworkout  #workoutmotivation  #fitnessgirl  #fitness  #fitnessmotivation  #treinohard  #treinodequalidade  #treinofeminino  #gym  #gymmotivation  #academia  #musculação  #mulheresquetreinam  #desejos  #sonhos  #metas  #motivação  #sacadasfit  #educacaofisica  #emagrecimento  #personaltrainer  #riodejaneiro  #zonasul  #leblon  #gavea  #saoconrado  #plataformadocorpo 
#deontem Bom dia vamos aquecer ❄
Bom dia! Bora fazer força! Começando com exercício terra! E foi!!! #blackskull #chambs #mathremcoaching #traoficial #treinohard #nopainnogain #forcatotal #esmagaquecresce #portoalegre #brasil 🤓👌🏻🍳🙏🏻💪🏼👊🏼
Muay Thai de qualidade? Aqui tem! Só vem! 
Vem que hoje tem! Terça e quinta das 19h às 20h.
Informações: (71) 3486-7341 (71) 99102-2914 (71) 99974-0357 
Venha conhecer nossa estrutura!
 Travessa Jardim Santa Helena, n° 01, Ladeira do Acupe, Brotas. 
#galpãodaluta #treino #ladeiradoacupe #esportes #timeesportivo #academia #salvador #fight #training #traininghard #modalidades #funcional #treinofuncional #movimentos #familiagalpãodaluta #venhafazerparte #esporte #equipeesportiva #treinohard #muaythai #training #muaythaiwoman
Muay Thai de qualidade? Aqui tem! Só vem! Vem que hoje tem! Terça e quinta das 19h às 20h. Informações: (71) 3486-7341 (71) 99102-2914 (71) 99974-0357 Venha conhecer nossa estrutura! Travessa Jardim Santa Helena, n° 01, Ladeira do Acupe, Brotas. #galpãodaluta  #treino  #ladeiradoacupe  #esportes  #timeesportivo  #academia  #salvador  #fight  #training  #traininghard  #modalidades  #funcional  #treinofuncional  #movimentos  #familiagalpãodaluta  #venhafazerparte  #esporte  #equipeesportiva  #treinohard  #muaythai  #training  #muaythaiwoman 
Só aqui na Academia do Resultado 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️.O que vc está  esperando para fazer parte desse time @aupnaopara💪🏻. @ericotiui 👊🏻Quer treinar MUSCULAÇÃO + FITNESS + LUTAS na melhor e mais completa academia da Praia Grande SEM ANUIDADES, SEM TAXAS DE ADESÃO E COM ESTACIONAMENTO GRATUITO?

Aproveite as novas condições especiais por TEMPO LIMITADO! 
Só na UP! Fitness Praia Grande você tem INCLUÍDO: • Nutricionista para te orientar na alimentação e suplementação • Os melhores programas Fitness que existem: Body Systems, Zumba, HIIT, Kangoo Jumps, Funcional e muitos outros • Muay Thai e Jiu Jitsu • Avaliações físicas trimestrais com Bioimpedância Tetrapolar • Atendimento diferenciado com professores especialistas em hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico e terceira idade • Os melhores equipamentos do mundo: Life Fitness, Hammer Strenght e Technogym • Método exclusivo, científico e personalizado que vai garantir mais resultado no seu treino em menos tempo.

E se vc estiver treinando numa dessas academias que deixam as pessoas “largadas” e ainda cobram taxas altíssimas de cancelamento, traga o valor da multa que revertemos em tempo adicional no seu plano!

Inteligente mesmo é treinar onde você realmente vai ter resultado! 
Essa semana estamos oferecendo um FREE PASS de 7 dias + 1 Avaliação Física por Bioimpedância gratuitos para você conhecer UP! Fitness e revolucionar seu conceito de academia. Clique aqui e saiba mais.
http://fitness.academiaup.com/academias-santos-praia-grande #musculacaofeminina #vidasaudavel #vidafit #esportefitness #fitness #vidafuncional #vidafitness #musculacaofeminina #musculacao #vidafuncional #atividadefisica #alimentacaofuncional  #maefit #mamaesarada #segueoplano #mamaesaudavel #treinofeminino #treinofuncional#gratidao🙏🏻🙏🏻🙏🏻#motivacaofitness#treinohard#gymmotivation#lifefitness#musculacaofeminina#crossfit#disciplinapositiva#gymmotivation #motivacaofitness#fitnessmodel#nutricaoesportiva#mundofitness#motivacaofitness#biquinis#fitnessbikinimodel#vempraup
Só aqui na Academia do Resultado 🏃🏻‍♀️🏃🏻‍♀️.O que vc está esperando para fazer parte desse time @aupnaopara💪🏻. @ericotiui 👊🏻Quer treinar MUSCULAÇÃO + FITNESS + LUTAS na melhor e mais completa academia da Praia Grande SEM ANUIDADES, SEM TAXAS DE ADESÃO E COM ESTACIONAMENTO GRATUITO? Aproveite as novas condições especiais por TEMPO LIMITADO! Só na UP! Fitness Praia Grande você tem INCLUÍDO: • Nutricionista para te orientar na alimentação e suplementação • Os melhores programas Fitness que existem: Body Systems, Zumba, HIIT, Kangoo Jumps, Funcional e muitos outros • Muay Thai e Jiu Jitsu • Avaliações físicas trimestrais com Bioimpedância Tetrapolar • Atendimento diferenciado com professores especialistas em hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico e terceira idade • Os melhores equipamentos do mundo: Life Fitness, Hammer Strenght e Technogym • Método exclusivo, científico e personalizado que vai garantir mais resultado no seu treino em menos tempo. E se vc estiver treinando numa dessas academias que deixam as pessoas “largadas” e ainda cobram taxas altíssimas de cancelamento, traga o valor da multa que revertemos em tempo adicional no seu plano! Inteligente mesmo é treinar onde você realmente vai ter resultado! Essa semana estamos oferecendo um FREE PASS de 7 dias + 1 Avaliação Física por Bioimpedância gratuitos para você conhecer UP! Fitness e revolucionar seu conceito de academia. Clique aqui e saiba mais. http://fitness.academiaup.com/academias-santos-praia-grande #musculacaofeminina  #vidasaudavel  #vidafit  #esportefitness  #fitness  #vidafuncional  #vidafitness  #musculacaofeminina  #musculacao  #vidafuncional  #atividadefisica  #alimentacaofuncional  #maefit  #mamaesarada  #segueoplano  #mamaesaudavel  #treinofeminino  #treinofuncional #gratidao 🙏🏻🙏🏻🙏🏻#motivacaofitness #treinohard #gymmotivation #lifefitness #musculacaofeminina #crossfit #disciplinapositiva #gymmotivation  #motivacaofitness #fitnessmodel #nutricaoesportiva #mundofitness #motivacaofitness #biquinis #fitnessbikinimodel #vempraup 
=====================================
Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼
Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908
===================================== #araruna #paraiba #musculacao #muscle #academia #esmagaquecresce #shape #bodybuildingmotivation #foco #dieta #gym💪 #treinopago #treinopesado #agachamento #ficagrandeporra #monster #maromba #treinocostas #dorsal #treinohard #costa ##treinohard #treino #leg #legpres #homemade #mulheresquetreinampesado #mulherfitness #homes #dicasdetreino #dicasdemusculação . . . Vem ser fox você tbm!!
===================================== Vem com agente... 💪🏼💪🏼 Academia Fox 🕺🏽💃🏼 Araruna-PB 📞 83 99948-8348. 99844-0908 ===================================== #araruna  #paraiba  #musculacao  #muscle  #academia  #esmagaquecresce  #shape  #bodybuildingmotivation  #foco  #dieta  #gym 💪 #treinopago  #treinopesado  #agachamento  #ficagrandeporra  #monster  #maromba  #treinocostas  #dorsal  #treinohard  #costa  ##treinohard  #treino  #leg  #legpres  #homemade  #mulheresquetreinampesado  #mulherfitness  #homes  #dicasdetreino  #dicasdemusculação  . . . Vem ser fox você tbm!!
ALGUMAS DICAS PARA VOCÊ EMAGRECER DE MANEIRA SAUDÁVEL! ✅ Beba bastante água ✅Evite alimentos industrializados ✅Evite consumir açúcar e farinha de trigo branca ✅Evite frituras ✅Prefira alimentos 
integrais ✅ Pratique Musculação
-
Conheça mais sobre o meu trabalho de consultoria online entrando em contato comigo pelo direct ou WhatsApp 19-99936-0427 
#treino #ConsultoriaEsportiva #Personalonline #personaltrainer #personalstarta #consultoriaonline #emagrecimentosaudavel #emagrecimento #emagrecer #emagrecercomsaude #emagrecarapido #treino #treinohard #motivacional #fitness #life #saude #qualidadedevida #resultados #vemcomigo
ALGUMAS DICAS PARA VOCÊ EMAGRECER DE MANEIRA SAUDÁVEL! ✅ Beba bastante água ✅Evite alimentos industrializados ✅Evite consumir açúcar e farinha de trigo branca ✅Evite frituras ✅Prefira alimentos integrais ✅ Pratique Musculação - Conheça mais sobre o meu trabalho de consultoria online entrando em contato comigo pelo direct ou WhatsApp 19-99936-0427 #treino  #ConsultoriaEsportiva  #Personalonline  #personaltrainer  #personalstarta  #consultoriaonline  #emagrecimentosaudavel  #emagrecimento  #emagrecer  #emagrecercomsaude  #emagrecarapido  #treino  #treinohard  #motivacional  #fitness  #life  #saude  #qualidadedevida  #resultados  #vemcomigo 
01h e 40 min da madrugada, tem comida fitness😆 e antes de dormi  ainda tem shake,ai tem 200g de carbo batata doce e aipim  e 200g de frango e carne meu pos treino solido,botei um ovo cozido de brinde😎

#foconadieta #motivacao #vemmonstro  #tovivendo #fitnessmotivation #nopainnogain#13memo #treinohard #massamuscular  #agachaquecresce  #segueoplano#treinopesado  #esmagaquecresce  #fibrado #fikagrandeporra #fodaseopadrao #100kgseco #ficagrandeporra #bodybuildingmotivation #monstrao #dieta #academia  #musculacao #ficamonstro #fikagigante #treinoinsano #fibradoporra  #ganhodemassa #maromba
01h e 40 min da madrugada, tem comida fitness😆 e antes de dormi ainda tem shake,ai tem 200g de carbo batata doce e aipim e 200g de frango e carne meu pos treino solido,botei um ovo cozido de brinde😎 #foconadieta  #motivacao  #vemmonstro  #tovivendo  #fitnessmotivation  #nopainnogain #13memo  #treinohard  #massamuscular  #agachaquecresce  #segueoplano #treinopesado  #esmagaquecresce  #fibrado  #fikagrandeporra  #fodaseopadrao  #100kgseco  #ficagrandeporra  #bodybuildingmotivation  #monstrao  #dieta  #academia  #musculacao  #ficamonstro  #fikagigante  #treinoinsano  #fibradoporra  #ganhodemassa  #maromba 
Boa noite meus amores 💕! Qual é sua desculpa mesmo para fazer atividade física? Treino ao ar livre hard 💪, da pra melhorar muito ainda essa execução do stiff. Executei como vocês podem ver em cima de um tronco então não afastei as pernas como deveria, em uma largura um pouco maior que os ombros, mas a gente vai ajustando, então segue o plano 🏋. .
.
.
.
.
.
.
.
#formación #dieta #desafio #gym #foconadieta #emagrecer #barrigachapada #agachamento #motivação #agachaquecresce #fitness #videosdetreino #exerciciosemcasa #foco #training #crossfit #treinodepernas #treinohard #bodybuilder #訓練 
#обучение #dietaetreino #saúde #atividadefisica #30diasparasecar #goodnight #fitnessmotivation #dedicação #academia #mulheresquetreinam
Boa noite meus amores 💕! Qual é sua desculpa mesmo para fazer atividade física? Treino ao ar livre hard 💪, da pra melhorar muito ainda essa execução do stiff. Executei como vocês podem ver em cima de um tronco então não afastei as pernas como deveria, em uma largura um pouco maior que os ombros, mas a gente vai ajustando, então segue o plano 🏋. . . . . . . . . #formación  #dieta  #desafio  #gym  #foconadieta  #emagrecer  #barrigachapada  #agachamento  #motivação  #agachaquecresce  #fitness  #videosdetreino  #exerciciosemcasa  #foco  #training  #crossfit  #treinodepernas  #treinohard  #bodybuilder  #訓練  #обучение  #dietaetreino  #saúde  #atividadefisica  #30diasparasecar  #goodnight  #fitnessmotivation  #dedicação  #academia  #mulheresquetreinam 
Um treino básico para iniciarmos a preparação do TAF da EPCAR! Pela cara da @ju_liguori não foi mt fácil não! 
#consultoriataf #determination #treinohard #epcar
"Vencedor não é aquele que sempre vence, mas sim aquele que nunca para de lutar."
#mmt #treinohard #educaçaofisica #capacidades #PreparaçãoFisica #treinamentodesportivo #Treinamento #segueoplano #vencedor
E assim seguimos nos preparando para o Paulista de Master! Treino pesado hj do nosso coach @renparcesepe fazia tempo que eu não lembrava da  sensação de uma série de tolerância! Lactato lá no alto! Hehehehe #bracopracima #swimming #swimmers #nataçao #nataçaomaster #espaçoaquatico #nadadores #lovesports #loveswim #acabada #treinohard #soosloucossabem #soosfortessobrevivem #gymlife #vamosnadar #vamostreinar #nadarebomdemais #maratonaaquatica
O corpo do Verão, se constrói no inverno
Vem pra Canele 👊

#gym #fitnessmotivation #motivation #ficargrandeporra #mensphysique #bodybuilding #treinohard #monstro #foco
Iniciando a semana de treinos a todo vapor!!!#muaythai #kickboxing #treino #muaythaifeminino #treinohard #ctesparta #v8 #boratreinar
18.05.18 #backsquat. 1 rep é vida!! #266lbs/ #121kg .
#crossfit #crossfitlifestyle #crossfitter #crossfitlife #crossfitlove #treino #treinohard #muralhacrossfit #teammuralhacrossfit #teammuralha ♥@jenny_endsfeldz
📝@coach_paulo_oliveira
🍽@andreia_naves/@nutreex
🏟@muralhacrossfit
Quando você tem a clareza do que quer! Você acorda todas as manhãs empolgado para viver e realizar! #boanoite #vtperformanceteam #realizandosonhos
Bruta 😍
Siga @monstrosemusas
#monstrosemusas
@patfibonaccifit
Ja é comprovado que o treino com PERSONAL TRAINER promove ganhos mais efetivos do que o treino realizado sozinho! Ou seja, você investe em si mesmo e deixa de desperdiçar tempo com treinos que não geram resultados... em pouco tempo e com dedicação atinge patamares que antes pareciam impossíveis!
.
O que está esperando? Contrate ainda hoje o serviço de PERSONAL TRAINER ou de CONSULTORIA FITNESS e tenha ganhos expressivos em seu treinamento!!!
.
(21) 96634-1545
.
A base para um treino com resultados expressivos está em enfatizar a individualidade do meu cliente, buscando atingir suas necessidades e seus objetivos!
.
Procure um profissional capacitado e obtenha resultados de verdade! Personal Trainer não é apenas luxo, é uma necessidade para você que quer atingir objetivos consistentes ou melhorar sua saúde de forma expressiva!
.
Vamos com tudo!
.
E para resultados ainda mais consistentes, contrate o serviço de Nutricionista com minha parceira @dra_andressamirandanutri fazemos ainda pacotes promocionais para quem fechar os 2 serviços em conjunto! Não fique fora dessa novidade!
.
Quer degustar inúmeras delícias Fit? Não deixe de conhecer os quitutes da minha parceira @dalefitdeliciassaudaveis sendo meu cliente você tem automaticamente descontos EXCLUSIVOS EM SEUS PRODUTOS!
.
#personaldealtaperformance
#nutricao 
#nutricaoesportiva 
#nutricionista
#comidafit 
#coachrafaelmoreira
#formulaacademia
#vempraformula
#formulanovaiguacu
#formuladotreino
#btcompany
.
#educacaofisica #integralmedica #personaltrainer #consultoriafitness #gym #beastmodeon #fitness #wellness #30tododia #novaiguaçu #musculação #hiit #jiujitsulifestyle #jiujitsu #bjj #treinamentofuncional #flowtraining #hipertrofia #treinohard
Ja é comprovado que o treino com PERSONAL TRAINER promove ganhos mais efetivos do que o treino realizado sozinho! Ou seja, você investe em si mesmo e deixa de desperdiçar tempo com treinos que não geram resultados... em pouco tempo e com dedicação atinge patamares que antes pareciam impossíveis! . O que está esperando? Contrate ainda hoje o serviço de PERSONAL TRAINER ou de CONSULTORIA FITNESS e tenha ganhos expressivos em seu treinamento!!! . (21) 96634-1545 . A base para um treino com resultados expressivos está em enfatizar a individualidade do meu cliente, buscando atingir suas necessidades e seus objetivos! . Procure um profissional capacitado e obtenha resultados de verdade! Personal Trainer não é apenas luxo, é uma necessidade para você que quer atingir objetivos consistentes ou melhorar sua saúde de forma expressiva! . Vamos com tudo! . E para resultados ainda mais consistentes, contrate o serviço de Nutricionista com minha parceira @dra_andressamirandanutri fazemos ainda pacotes promocionais para quem fechar os 2 serviços em conjunto! Não fique fora dessa novidade! . Quer degustar inúmeras delícias Fit? Não deixe de conhecer os quitutes da minha parceira @dalefitdeliciassaudaveis sendo meu cliente você tem automaticamente descontos EXCLUSIVOS EM SEUS PRODUTOS! . #personaldealtaperformance  #nutricao  #nutricaoesportiva  #nutricionista  #comidafit  #coachrafaelmoreira  #formulaacademia  #vempraformula  #formulanovaiguacu  #formuladotreino  #btcompany  . #educacaofisica  #integralmedica  #personaltrainer  #consultoriafitness  #gym  #beastmodeon  #fitness  #wellness  #30tododia  #novaiguaçu  #musculação  #hiit  #jiujitsulifestyle  #jiujitsu  #bjj  #treinamentofuncional  #flowtraining  #hipertrofia  #treinohard 
@cintiabraga93 " Eu juuuuro, eu não te amo pouco eu amo muuuuitoo🎼🎼🎵🎶"
@cintiabraga93 " Eu juuuuro, eu não te amo pouco eu amo muuuuitoo🎼🎼🎵🎶"
Descubra como emagrecer de forma saudável .
🍃 Já tentou inúmeras vezes e não alcançou o seu objetivo? Estamos aqui para te ajudar!
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
. .
.

#moldadasaferro #bonecadeferro #fitness #academia #treino #treinopesado #foconadieta #foco #treinomonstro #treinohard #treinoanimal #marombar #semmimimi #bumbumnanuca #marombeira #ficagrandeporra #geracaovivamelhor 
#desafiolowcarb #desafio #desafio30dias #detox #sucodetoxverde #sucodetox #perderbarriga #perdergordura #perderabarriga #dieta #emagrecercomsaude #perderpeso #reeducacaoalimentar
Descubra como emagrecer de forma saudável . 🍃 Já tentou inúmeras vezes e não alcançou o seu objetivo? Estamos aqui para te ajudar! ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . #moldadasaferro  #bonecadeferro  #fitness  #academia  #treino  #treinopesado  #foconadieta  #foco  #treinomonstro  #treinohard  #treinoanimal  #marombar  #semmimimi  #bumbumnanuca  #marombeira  #ficagrandeporra  #geracaovivamelhor  #desafiolowcarb  #desafio  #desafio30dias  #detox  #sucodetoxverde  #sucodetox  #perderbarriga  #perdergordura  #perderabarriga  #dieta  #emagrecercomsaude  #perderpeso  #reeducacaoalimentar 
⚠️Entorse de Tornozelo⚠️ Nesse tipo de lesão pode ocorrer uma rotura parcial ou total dos ligamentos (tecido fibroso resistente que mantém as articulações na posição correta) no tornozelo.
A entorse do tornozelo é uma lesão comum onde mais de 85% acontecem no movimento de inversão (o tornozelo roda para fora, fazendo com que a planta do pé fique virada para o outro pé). Neste caso os ligamentos mais afetados são os ligamentos talofibular anterior e posterior e o ligamento calcaneofibular, que se localiza na face lateral do tornozelo. Um mecanismo menos comum de lesão envolve um movimento de eversão forte (o tornozelo roda para dentro) lesionando o complexo ligamentar deltóideo (na face medial do tornozelo).
Quanto à gravidade as entorses podem variar do Grau I ao Grau III.
Grau I (leve). Também chamada de distensão. É um estiramento que causa apenas lesões microscópicas nos ligamentos.
Grau II (moderada). Um estiramento mais severo, que causa uma ruptura parcial dos ligamentos.
Grau III (grave). Os ligamentos são completamente rasgados por um estiramento brusco, geralmente durante um ato desportivo ou num acidente.✅Curta nosso facebook: 👉👉 fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina #anatomy #treinodeperna #ginastica #Fisioterapia  #personaltrainer #academy #geracaosaude #vidasaudavel #reeducaçãoalimentar #pilates #physio  #physiotherapy #entorsedetornozelo #fitness #saude #educacaofisica #educaçãofísica  #terapiamanual #treino #crossfit #physicaltherapy  #personaltraining #edfisica #treinohard #foconotreino #musculação #musculacao #academia #drarayladelgado #physiotherapy #physio
⚠️Entorse de Tornozelo⚠️ Nesse tipo de lesão pode ocorrer uma rotura parcial ou total dos ligamentos (tecido fibroso resistente que mantém as articulações na posição correta) no tornozelo. A entorse do tornozelo é uma lesão comum onde mais de 85% acontecem no movimento de inversão (o tornozelo roda para fora, fazendo com que a planta do pé fique virada para o outro pé). Neste caso os ligamentos mais afetados são os ligamentos talofibular anterior e posterior e o ligamento calcaneofibular, que se localiza na face lateral do tornozelo. Um mecanismo menos comum de lesão envolve um movimento de eversão forte (o tornozelo roda para dentro) lesionando o complexo ligamentar deltóideo (na face medial do tornozelo). Quanto à gravidade as entorses podem variar do Grau I ao Grau III. Grau I (leve). Também chamada de distensão. É um estiramento que causa apenas lesões microscópicas nos ligamentos. Grau II (moderada). Um estiramento mais severo, que causa uma ruptura parcial dos ligamentos. Grau III (grave). Os ligamentos são completamente rasgados por um estiramento brusco, geralmente durante um ato desportivo ou num acidente.✅Curta nosso facebook: 👉👉 fisioterapia.hospitalar ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #biomedicina  #anatomy  #treinodeperna  #ginastica  #Fisioterapia  #personaltrainer  #academy  #geracaosaude  #vidasaudavel  #reeducaçãoalimentar  #pilates  #physio  #physiotherapy  #entorsedetornozelo  #fitness  #saude  #educacaofisica  #educaçãofísica  #terapiamanual  #treino  #crossfit  #physicaltherapy  #personaltraining  #edfisica  #treinohard  #foconotreino  #musculação  #musculacao  #academia  #drarayladelgado  #physiotherapy  #physio 
"A vida não é sobre metas, conquistas e linhas de chegada. É sobre quem vc se torna nessa caminhada." .  #musculacao #legday #30tododia #fitness #fitnessman #nopainnogain #focanadieta #foco #forca #fe #martinhopersonal #meuovo #life #lifetp #mylife #treinobruto #treinohard #fortaleza #ceara #ficagrandeporra #ficarmonstro