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Why peanut butter?
Did you know that...
A serving of peanut butter has 3 mg of the powerful antioxidant vitamin E, 49 mg of bone-building magnesium, 208 mg of muscle-friendly potassium, and 0.17 mg of immunity-boosting vitamin B6. Research shows that eating peanuts can decrease your risk of heart disease, diabetes, and other chronic health conditions.

Visit us #Robeks at #DowntownDoral and get your healthy and delicious #RobeksBowl #thebestintown
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Why peanut butter? Did you know that... A serving of peanut butter has 3 mg of the powerful antioxidant vitamin E, 49 mg of bone-building magnesium, 208 mg of muscle-friendly potassium, and 0.17 mg of immunity-boosting vitamin B6. Research shows that eating peanuts can decrease your risk of heart disease, diabetes, and other chronic health conditions. Visit us #Robeks  at #DowntownDoral  and get your healthy and delicious #RobeksBowl  #thebestintown  . . . #Smoothies  #healthyfood  #noSugar  #recetasaludables   #instagood  #sinazucar  #Vidasaludable  #Healthylifestyle  #Healthy  #Health  #Smoothies  #SuperFood  #Tips  #Doral  #miami  #doralfood  #Hialeah  #eatclean  #eathealthy  #eatnatural  #banana  #acai  #peanutbutter 
🍃Torta de platano maduro 
Ingredientes: 🍌450 gr de platano maduro 🍚45 gr de harina de avena
🍚45 gr de harina integral 🍳2 huevos 💮Stevia y canela al gusto  Mezclar todos los ingredientes y llevar al horno a 180 ° por 45 min
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🍃Torta de platano maduro Ingredientes: 🍌450 gr de platano maduro 🍚45 gr de harina de avena 🍚45 gr de harina integral 🍳2 huevos 💮Stevia y canela al gusto Mezclar todos los ingredientes y llevar al horno a 180 ° por 45 min . . . #healthylifestyle  #healthyfood  #healthyfood  #healthybreakfast  #deliciusandnutricius  #deliciuisfood  #nutrtivo  #tortafit  #planolover #recipe #receta #ponque #platano #delicioso #comidasana #saludable #postre #sinazucar #fit #recetafaciles 
Con el sabor de nuestro Antipasto, cualquier plato es único porque tiene el toque especial de Kónfyt. 🍝🍜🍷
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Cuando tienes unas bananas muy maduras una opción es pan o torta de banana es super fácil de hacer  nutritiva y saludable
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Autoseguimiento corporal y autoévaluación conductual 😊

No podemos basarnos solo en una balanza como método de seguimiento de un tratamiento nutricional y conductual. Por eso implemente dos maneras para que aprendas a ver todo un cambio! Desde lo fisico hasta lo conductual. Trabajaremos con cinta métrica imprimible, foto, autoindagación. 
Todo es parte de:
Nuevo sistema de nutrición! Vivi una experiencia diferente!! Te espero ❤

Marina N Vazquez 
Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética
MN 7871 MP 3136

Contarás con: ⭐Prescripción de plan alimentario por gustos, objetivos y ajustado a tu metabolismo, genética, ejercicio. 🌟Evaluación de metabolismo y test de antecedentes geneticos ⭐Control de autoseguimiento corporal, registro alimentario y autoevaluacion conductual ⭐Acceso a campus virtual con clases cortas y actividades de educación alimentaria, reconocimiento emocional y cambios conductuales. ⭐Experiencias nutricionales tematicas ( compras saludables; mindfulness y alimentación; mi espejo, manipulación y orden de alimentos; mis perspnas favoritas) y consultorio virtual ⭐Descarga de aplicación para celular y mensajes motivacionales diarios ⭐Chat diario ⭐Acceso a estudios complementarios como calorimetría indirecta, antropometria, mapeo genético. 
Turnos en mi web www.marinavazquez.com 
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Autoseguimiento corporal y autoévaluación conductual 😊 No podemos basarnos solo en una balanza como método de seguimiento de un tratamiento nutricional y conductual. Por eso implemente dos maneras para que aprendas a ver todo un cambio! Desde lo fisico hasta lo conductual. Trabajaremos con cinta métrica imprimible, foto, autoindagación. Todo es parte de: Nuevo sistema de nutrición! Vivi una experiencia diferente!! Te espero ❤ Marina N Vazquez Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética MN 7871 MP 3136 Contarás con: ⭐Prescripción de plan alimentario por gustos, objetivos y ajustado a tu metabolismo, genética, ejercicio. 🌟Evaluación de metabolismo y test de antecedentes geneticos ⭐Control de autoseguimiento corporal, registro alimentario y autoevaluacion conductual ⭐Acceso a campus virtual con clases cortas y actividades de educación alimentaria, reconocimiento emocional y cambios conductuales. ⭐Experiencias nutricionales tematicas ( compras saludables; mindfulness y alimentación; mi espejo, manipulación y orden de alimentos; mis perspnas favoritas) y consultorio virtual ⭐Descarga de aplicación para celular y mensajes motivacionales diarios ⭐Chat diario ⭐Acceso a estudios complementarios como calorimetría indirecta, antropometria, mapeo genético. Turnos en mi web www.marinavazquez.com #nutrición  #comidas  #comidasana  #deporte  #ejercicio  #fitness  #nutricionista  #primavera  #recetas  #tips  #alimentacion  #sinazucar  #proteico  #salud  #amor  #descenso  #peso  #cambio  #objetivos  #musculo  #grasa  #conducta  #educación  #emocion  #nodieta  #dieta  #mediciones  #menu 
Una delicia de día viernes 😍😍
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Sin azúcar, sin gluten, sin colorantes y sin conservantes.
Elige entre frutilla, higo, durazno, arándano y 4 frutas
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Para una mejor salud, te recomendamos algo de proteína entre comidas. Los alimentos proteicos como el pescado, carne magra, huevos, lácteos, soja, frutos secos, etc., no sólo te ayudan a ganar masa muscular, también son saciantes y evitan que te entre el "gusanillo" después de comerlos.

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Llegaron Bombones Bitter de 85% cacao.

También tenemos exquisitas barras de cacao de 80%, 85% y 95%. Y sin azucar hasta 75% de cacao.

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Happi granola para todo!!
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@happi.granola .
Les dejo uno de los batidos más repetidos yo creo: leche vegetal (yo uso la de soya de @nativoloncoleche ), con arándanos y unas pocas frambuesas, más stevia o syrup de Maple 😍. Como si fuera poco, encima le puse dos cdas de @happi.granola sabor "berry antiox" para complementar mi batido con los tremendos superfoods.
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Y, por supuesto, muchísimo amor 💜.
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Feliz fin de semana que comienza!!!
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Y no olviden que queda una semanita para concursar por muchos frascos de granola a elección!! .
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Happi granola para todo!! . @happi.granola . Les dejo uno de los batidos más repetidos yo creo: leche vegetal (yo uso la de soya de @nativoloncoleche ), con arándanos y unas pocas frambuesas, más stevia o syrup de Maple 😍. Como si fuera poco, encima le puse dos cdas de @happi.granola sabor "berry antiox" para complementar mi batido con los tremendos superfoods. . Y, por supuesto, muchísimo amor 💜. . Feliz fin de semana que comienza!!! . . . Y no olviden que queda una semanita para concursar por muchos frascos de granola a elección!! . . . . . #smoothie  #batido  #berries  #eattherainbow  #vegan  #plantbased  #vegetarian  #breakfast  #food  #foodporn  #love  #granola  #sweet  #granola  #granolacasera  #happigranola  #tuladonatural  #healthy  #saludable  #sinazucar  #vegano  #granolavegana 
CONCURSO! 🏆
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Seguimos con los talleres de alimentación consciente, este Miércoles 25 de abril, "Snacks y Hábitos Saludables "
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Nuestros hermosos panes de centeno con semillas de girasol, linaza, avena en pepa y próximamente chia!!! Disfruta lo natural sin conservantes ni azúcares añadidas ☘️🌻🍞🥖. #pan #panaderia #pandecartagena #cartagena #panaderiaartesanal #panartesanal #centeno #saludable #sinazucar
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PASTEL MARMOLEADO 😋👌 #SINGLUTEN #SINAZUCAR  #SINLACTOSA #SINCASEINA adaptable a #Veganos #alergicos #intolerantes🔝 #ECONOMICO alto en proteína, con pocos ingredientes accesibles 😋🙌💚 Un pastel de sueño apto para #celiacos, #diabéticos #hipertensos y dietas especiales. DIVINO y #sinculpas perfecto para acompañar el ☕ o la lonchera de los chamos 😍 #LaCocinadeCarlayMafer ❤ 🇻🇪 ¿A QUIÉN SE LE ANTOJA? ☝🏻🙌🏻💁🏻‍♂️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♂️
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Ebien y todo su equipo te ayuda a desarrollar nuevos productos, te orientamos a lograr la sustitución de azúcar que deseas. #mesientoEbien
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Dinner😋 Ensalada de brotes tiernos, canónigos, salmón, queso, nueces, aguacate y de aderezo limón, albahaca y eneldo 😍

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(📸: 💥💥💥 BEBECITOS BANANA FIT !!!! Una cosita de la vida Deli de más .... Así solamente... GARANTÍA DE SATISFACCIÓN TOTAL!!!!! SIN HARINA SIN AZÚCAR SIN LACTOSA LIBRES DE GLUTEN —- SIN TODO LO PROHIBIDO—- — CON TODOS LOS REQUERIMIENTOS DE UNA COLACIÓN BALANCEADA—- ESPECIAL DIABÉTICOS Y DIETA CETOGENICA (Baja en calorías) 📢.
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(📸: 💥💥💥 BEBECITOS BANANA FIT !!!! Una cosita de la vida Deli de más .... Así solamente... GARANTÍA DE SATISFACCIÓN TOTAL!!!!! SIN HARINA SIN AZÚCAR SIN LACTOSA LIBRES DE GLUTEN —- SIN TODO LO PROHIBIDO—- — CON TODOS LOS REQUERIMIENTOS DE UNA COLACIÓN BALANCEADA—- ESPECIAL DIABÉTICOS Y DIETA CETOGENICA (Baja en calorías) 📢. . . . . . . . . #Banana  #bananafit  #healty  #sugarfree  #glutenfree  #sinharina  #sinazucar  #sinlactosa  #fit  #fitness  #gym  #postwork  #postworkoutmeal  #postworkout  #nutricion  #nutrition  #gourtmet  #vidasaludable  #eatclean  #eggwhites  #almonds  #protein  #snack 
Queremos estar presente en todos tus momentos: cumpleaños, viajes, trabajo, reuniones, en el día a día. 
Postres saludables hechos sin harinas refinadas, sin azúcar y sin lacteos. 
Estas a tiempo de hacer tu pedido por whatsapp! 
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Queremos estar presente en todos tus momentos: cumpleaños, viajes, trabajo, reuniones, en el día a día. Postres saludables hechos sin harinas refinadas, sin azúcar y sin lacteos. Estas a tiempo de hacer tu pedido por whatsapp! #tortasaludable  #browniesaludable  #chocolate  #postreslight  #gym  #fitness  #desserts  #brownies  #tortas  #brownieslight  #lifestyle  #bajardepeso  #perderpeso  #ElementoFitness  #sinharina  #sinazucar  #sinlacteos  #sugarfree  #postressaludables  #tortasparacumpleaños  #chocolate  #caracas  #venezuela  #pedidos  #coffeetime  #snacksaludable 
R E C E T A 🍫🍌⠀
🅜🅤🅕🅕🅘🅝🅢 🅒🅗🅞🅒🅞🅑🅐🅝🅐🅝🅐⠀
⠀
Son TAN ESPECTACULARES que no te lo puedo explicar 🎉⠀
No tienen azúcar, pero no lo necesitan para nada⠀
⠀
Ingredientes:⠀
🍫2 bananas chicas ⠀
🍫1 huevo ⠀
🍫2 o 3 cucharadas de cacao amargo ⠀
🍫1 1/2 taza de harina leudante ⠀
🍫1 cucharada de edulcorante ⠀
🍫1/2 taza de aceite neutro⠀
🍫1 cucharadita de esencia de vainilla ⠀
🍫1/4 taza de chips de chocolate semi amargo. (Es opcional, pero no te vas a arrepentir )⠀
⠀
Procedimiento: integrar las bananas pisadas con el huevo, edulcorante, aceite y esencia de vainilla. Luego incorporar el cacao amargo, integrar bien y agregar por último la harina. Por último los chips!⠀
Poner en molde de muffins 3/4 partes y al horno por 20 minutos fuego medio bajo. ⠀
⠀
Tip 💡 Los chips aprendí que para que no se bajen hay que pasarlos por harina. Funcionó⠀
⠀
Salen 12 muffins aprox⠀
.⠀
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#recetacasera #muffin #muffinchocolate #muffinbanana #muffinchocobanana #muffins #chocobanana #banana #chocolate #chips #noalaobesidadinfantil #sinazucar #merienda #viernes #lluvia
R E C E T A 🍫🍌⠀ 🅜🅤🅕🅕🅘🅝🅢 🅒🅗🅞🅒🅞🅑🅐🅝🅐🅝🅐⠀ ⠀ Son TAN ESPECTACULARES que no te lo puedo explicar 🎉⠀ No tienen azúcar, pero no lo necesitan para nada⠀ ⠀ Ingredientes:⠀ 🍫2 bananas chicas ⠀ 🍫1 huevo ⠀ 🍫2 o 3 cucharadas de cacao amargo ⠀ 🍫1 1/2 taza de harina leudante ⠀ 🍫1 cucharada de edulcorante ⠀ 🍫1/2 taza de aceite neutro⠀ 🍫1 cucharadita de esencia de vainilla ⠀ 🍫1/4 taza de chips de chocolate semi amargo. (Es opcional, pero no te vas a arrepentir )⠀ ⠀ Procedimiento: integrar las bananas pisadas con el huevo, edulcorante, aceite y esencia de vainilla. Luego incorporar el cacao amargo, integrar bien y agregar por último la harina. Por último los chips!⠀ Poner en molde de muffins 3/4 partes y al horno por 20 minutos fuego medio bajo. ⠀ ⠀ Tip 💡 Los chips aprendí que para que no se bajen hay que pasarlos por harina. Funcionó⠀ ⠀ Salen 12 muffins aprox⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #recetacasera  #muffin  #muffinchocolate  #muffinbanana  #muffinchocobanana  #muffins  #chocobanana  #banana  #chocolate  #chips  #noalaobesidadinfantil  #sinazucar  #merienda  #viernes  #lluvia 
#viernes de cocina😊😊🍪🍞🍮🍯🍯🍰🍩 #muffins de pera #singluten #sinazucar #sinlacteos #deli #ideal para matear con amigos o familia!! 😊😊😊😄😄😄❤💜🌎🌻🌞🌙😊
Ahora tus días serán con sabor a café...
Disfruta tu snack saludable favorito con un delicioso sabor a café.... Acompáñalo con la bebida que desees.

cuéntanos tu experiencia.

MISS MUFIT
|whatsapp| (57) 316 399 7829
|email| missmufitcolombia@gmail.com

Encuéntranos en los siguientes Puntos de Venta Autorizados en la ciudad de Cali👌 ✔@caveboxcf Av. 2N # 4N - 51 Centenario ✔@homstore Av. 9N # 13 - 53 Granada ✔@newbodyperformance Cll. 44N # 3AN - 52 Vipasa ✔@biomarketcalicolombia Av. 9N # 18N - 39 Granada ✔@clubdeportivogympro Cra. 30 # 7 - 22 ✔@sanorganiko Av. 9AN # 12N - 58 Granada ✔@foodfitnesscafeteria Spining Centre Gym Palmetto Plaza

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Ahora tus días serán con sabor a café... Disfruta tu snack saludable favorito con un delicioso sabor a café.... Acompáñalo con la bebida que desees. cuéntanos tu experiencia. MISS MUFIT |whatsapp| (57) 316 399 7829 |email| missmufitcolombia@gmail.com Encuéntranos en los siguientes Puntos de Venta Autorizados en la ciudad de Cali👌 ✔@caveboxcf Av. 2N # 4N - 51 Centenario ✔@homstore Av. 9N # 13 - 53 Granada ✔@newbodyperformance Cll. 44N # 3AN - 52 Vipasa ✔@biomarketcalicolombia Av. 9N # 18N - 39 Granada ✔@clubdeportivogympro Cra. 30 # 7 - 22 ✔@sanorganiko Av. 9AN # 12N - 58 Granada ✔@foodfitnesscafeteria Spining Centre Gym Palmetto Plaza #missmufit  #VidaSaludable  #Healthy  #ComidaSaludable  #Glutenfree  #Sugarfree  #AlimentacionSaludable  #saludable  #comersano  #saludyvida  #vida  #sinquimicos  #sinazucar  #almendras  #menusaludable  #superfoods  #proteina  #calorias  #Fitness  #dieta  #Muffin  #Muffit  #cali  #colombia 
•• Mermeladas •• Sin Azúcar
Frambuesa // Fresa // Naranja //Grosella 
#fitmarket #mermelada #sinazucar #france
Viernes de lluvia ideal para unos pancakes de banana y degustación de mieles mexicanas (con trocitos de chocolate, con vainilla y pura miel). Vale acompañar con frutas, caramelo, dulce de leche, mermeladas... Paso receta, fácil, muuuy. 
Para una porción, 3 pancakes: pisar 1 banana🍌, incorporar 1 huevo y 2 cdas de harina (use integral orgánica, pero puede ser común o incluso avena). Mezclar bien y darle más sabor con una cdita de extracto de vainilla o un poquito de canela.

Calentar con unas gotas de aceite una sartén (yo usé la provoletera de hierro), poner dos o tres cucharadas, dejar cocinar hasta que se desprenda de los costados y se dore un poquito y voltear.

Son bien dulces y no llevan azúcar!!!! Buen comienzo del fin de semana!🎉🎉💟💟🍯 #pancakes #meriendafacil #miel #pancakesdebanana #sinazucar
Viernes de lluvia ideal para unos pancakes de banana y degustación de mieles mexicanas (con trocitos de chocolate, con vainilla y pura miel). Vale acompañar con frutas, caramelo, dulce de leche, mermeladas... Paso receta, fácil, muuuy. Para una porción, 3 pancakes: pisar 1 banana🍌, incorporar 1 huevo y 2 cdas de harina (use integral orgánica, pero puede ser común o incluso avena). Mezclar bien y darle más sabor con una cdita de extracto de vainilla o un poquito de canela. Calentar con unas gotas de aceite una sartén (yo usé la provoletera de hierro), poner dos o tres cucharadas, dejar cocinar hasta que se desprenda de los costados y se dore un poquito y voltear. Son bien dulces y no llevan azúcar!!!! Buen comienzo del fin de semana!🎉🎉💟💟🍯 #pancakes  #meriendafacil  #miel  #pancakesdebanana  #sinazucar 
Almorzar o cenar fuera de cassa no afectará tu propósito si estás bien enfocado, con las cosas claras acerca de lo que debes o no debes comer.
Hoy almorcé una deliciosa carne con un guisito de verduras, acompañada de ensalada de aguacate.
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Tambien nuestra torta de Chocolate light, sin azúcar, es perfecta para celebrar tus momentos mas especiales! #myriamcamhigourmet #light #chocolate #sinazucar #bogota
Y si les decimos que ya llegaron⁉️💕🙌🏻
Leches de Castañas de Caju @vivet.ok en toooodos los sabores😍😉
🔅 Frutilla 🍓
🔅 Original
🔅 Vainilla
🔅 Chocolate 🍫
🔅 Café Latte ☕️
Ideal para que se sumen a tus meriendas o desayunos. También podes usarla para Smoothies o Licuados 🍹🍓🍫☕️😋🤤
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Auspicio en lanzamientos de actividades dirigidas 😍 #alfajoresdeavena #sinharina #sinazucar #auspicio #alimentaciónsaludable @sportlife_arauco 💕
Con ganas de llegar a casa y tomar algo calentito con algo rico & sano! 🙋🏼‍♀️☔️👉🏻 Geniales estas 
BOLITAS DE CHOCOLATE Y NARANJA 🍫🍊by @veganfitfluencer , con mantequilladw Mani sin azúcar @fitfruits_natural_energy ! (Salen 8 a 10 según el tamaño que quieran darle)

1/2 taza de salvado de avena
1/2 taza de jugo de naranja
1/4 taza de lino molido
2 cdas frutos secos picados (a gusto) usé mix 
2 cdas cacao en polvo
1 cdita de café instantáneo 
Stevia a gusto 
Pizca de sal

1. En un bowl, colocar todos los ingredientes y mezclar con una cuchara hasta obtener una masa densa.
2. Dividir la masa en aprox. 8-10 bolitas y colocarlas sobre una placa previamente engrasada 
3. Llevar a horno por 30’ a 200 grados 
Yo las serví con maní, mantequilla de maní @fitfruits_natural_energy y cacao nibs 🖤💥
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En este postre evocamos el saborcito de la navidad en pleno abril,por que en esta cocina todo es posible,una esponjosa y húmeda masa con aroma a azahar,uvas pasas,frutas abrillantadas,nueces y cereza verde,pasá por nuestro local en Tte.Rojas Silva c/ Avda. Rodriguez de Francia y llevá tu postre para el finde
Te recordamos que todos nuestros postres son 
#singluten
#sinlacteos
#sinhuevos
#sinazucar
#sinsoja
En este postre evocamos el saborcito de la navidad en pleno abril,por que en esta cocina todo es posible,una esponjosa y húmeda masa con aroma a azahar,uvas pasas,frutas abrillantadas,nueces y cereza verde,pasá por nuestro local en Tte.Rojas Silva c/ Avda. Rodriguez de Francia y llevá tu postre para el finde Te recordamos que todos nuestros postres son #singluten  #sinlacteos  #sinhuevos  #sinazucar  #sinsoja 
Você sabe a quantidade de açúcar “escondido” que tem nos alimentos industrializados? Passe as imagens e veja o quanto de açúcar têm nesses produtos. As fotos são do projeto “sinAzucar” (Sem Açúcar, em português), desenvolvido pelo fotógrafo espanhol Antonio Estrada. Fica a dica para reflexão. .
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Você sabe a quantidade de açúcar “escondido” que tem nos alimentos industrializados? Passe as imagens e veja o quanto de açúcar têm nesses produtos. As fotos são do projeto “sinAzucar” (Sem Açúcar, em português), desenvolvido pelo fotógrafo espanhol Antonio Estrada. Fica a dica para reflexão. . . . . #maysnutri  #nutrição  #brasilia  #consultorio  #nutriçaoesportiva  #maysfofa  #sinazucar  #projeto  #zeroaçucar  #nutri  #nutricaocomamor  #nutricaosemterrorismo  #eatclean  #comidadeverdade  #nutrindoocorpo  #saude  #bemestar  #nutricaobrasilia  #educaçaonutricional 
Muy Feliz cumpleaños Amor de vida!! Las palabras no alcanzan para expresar el AMOR que siento por Ti y el orgullo de ser tu compañera de vida!! Te deseo este año más de lo que ya tienes, mucha Salud, alegría, diversión, abundancia, prosperidad, viajes, amor de todos los que te rodeamos y el Amor que das día a día a todos !!! Eres un SER tan lleno de vida y tu deseo de ayudar es un regalo de Dios poderlo compartir contigo !! Te amo FelIz cumple !! Natita 😘❤️👩‍🍳 #dominicanrepublic #cheflife #cumpleaños #chefnatita
Muy Feliz cumpleaños Amor de vida!! Las palabras no alcanzan para expresar el AMOR que siento por Ti y el orgullo de ser tu compañera de vida!! Te deseo este año más de lo que ya tienes, mucha Salud, alegría, diversión, abundancia, prosperidad, viajes, amor de todos los que te rodeamos y el Amor que das día a día a todos !!! Eres un SER tan lleno de vida y tu deseo de ayudar es un regalo de Dios poderlo compartir contigo !! Te amo FelIz cumple !! Natita 😘❤️👩‍🍳 #dominicanrepublic  #cheflife  #cumpleaños  #chefnatita 
#Repost @letgaga79 (@get_repost)
・・・
Si, lo se, se lo que estáis pensando.
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Otra @fitfatgirlsteam con otro bizcocho de limón y amapola? 🤷🏼‍♀️.
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@martasadurni y @eli_rubimoli no me crean mas que antojos 😂😂.
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Aquí va mi versión:
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BIZCOCHO DE LIMON 🍋Y AMAPOLA 🌺.
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2 huevos, 3 claras, 2 yogures de limon 0% y sin azucar, el zumo de 1 limon y su ralladura, 2cp de bicarbonato, 150gr de harina de avena sabor galleta maria, 75gr de almendra molida y 2 CS de semillas de amapola.
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Juntar la avena, la almendra y reservar.
Espumar los huevos y las claras, añadir el zumo y la ralladura.
Añadir el bicarbonato y remover con las varillas, subirá bastante.
Ahora lo mezclamos con los yogures con cuidado y añadimos poco a poco los ingredientes secos ya mezclados.
Por ultimo las semillas de amapola y al molde.
Horno unos 20minutos a 200 grados.
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#desayuno #desayunosaludable #breakfast #healthybreakfast #breakfastlover #healthy #saludable #fitcocho #healthylifestyle #healthylife #estilodevida #vidasana #healthybody #fit #fitfamily #fitfam #fitfood #healthyfood #comersano #eathealthy #instafit #instafood #instahealthy #instagood #limon #oatmeal #sugarfree #sinazucar
#Repost  @letgaga79 (@get_repost) ・・・ Si, lo se, se lo que estáis pensando. . Otra @fitfatgirlsteam con otro bizcocho de limón y amapola? 🤷🏼‍♀️. . @martasadurni y @eli_rubimoli no me crean mas que antojos 😂😂. . Aquí va mi versión: . BIZCOCHO DE LIMON 🍋Y AMAPOLA 🌺. . 2 huevos, 3 claras, 2 yogures de limon 0% y sin azucar, el zumo de 1 limon y su ralladura, 2cp de bicarbonato, 150gr de harina de avena sabor galleta maria, 75gr de almendra molida y 2 CS de semillas de amapola. . Juntar la avena, la almendra y reservar. Espumar los huevos y las claras, añadir el zumo y la ralladura. Añadir el bicarbonato y remover con las varillas, subirá bastante. Ahora lo mezclamos con los yogures con cuidado y añadimos poco a poco los ingredientes secos ya mezclados. Por ultimo las semillas de amapola y al molde. Horno unos 20minutos a 200 grados. . #desayuno  #desayunosaludable  #breakfast  #healthybreakfast  #breakfastlover  #healthy  #saludable  #fitcocho  #healthylifestyle  #healthylife  #estilodevida  #vidasana  #healthybody  #fit  #fitfamily  #fitfam  #fitfood  #healthyfood  #comersano  #eathealthy  #instafit  #instafood  #instahealthy  #instagood  #limon  #oatmeal  #sugarfree  #sinazucar 
🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕
. Pizza saludable con base de pollo 😋😋
.
Está súper deliciosa 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤
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No hay que renunciar a lo que nos gusta.... sólo buscar su versión más saludable 🔝🔝🔝
.
⏺️ Para la base 🍕🍕🍕🍕🍕
200g pollo 1huevo
⏺️Tomate concentrado
⏺️Cebolla pochadita
⏺️ Champiñones
⏺️Queso rallado light
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Buenas noches bonic@s😘😘😘😘
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🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕🍕 . Pizza saludable con base de pollo 😋😋 . Está súper deliciosa 🤤🤤🤤🤤🤤🤤🤤 . No hay que renunciar a lo que nos gusta.... sólo buscar su versión más saludable 🔝🔝🔝 . ⏺️ Para la base 🍕🍕🍕🍕🍕 200g pollo 1huevo ⏺️Tomate concentrado ⏺️Cebolla pochadita ⏺️ Champiñones ⏺️Queso rallado light . Buenas noches bonic@s😘😘😘😘 . . ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #comidasanayrica # #objetivo_mama_fit #fitmummy  #fitness #vidasaludable #fitness #f  #healthyfood  #healthylive  #vidasana #sano #deporte #motivacion #nohayescusas #vidasaludableyactiva  #nutricion  #estilodevidafit #flexibledieting  #instafood  #fitfood  #realfood #fitfamily #fitnessrecipes #cocinafitness #yomecuido #noesdieta #comidasana #fitnessmotivation #sinazucar #recetafit 
Réplica botellas aguardiente extra del Caquetá #aguardienteextradelcaquetá #sinazucar #botella #replica #inflable #marca #publicidad #fip #evento
Leche de almendras 100% natural. 
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Día 19.

Este plato ha sido inintencionado, la verdad. Y es una pena, porque estaba buenísimo y de repetirlo ya no se ni cómo lo he hecho. Ha sido fruto de muchas casualidades. ✴️ Mi frigo esta reiniciandose😂. Estamos en la edad de piedra. Y al principio el congelador si funcionaba así que me dio por congelar el tofu que tenía por si podía salvarlo, aunque no tenía mucha confianza en ello. ✴️ Tuve que descongelar el tofu porque teníamos que descongelar también la parte de abajo. O sea, no puedo tener ningún alimento que requiera de refrigeración ahora mismo. Frustración es poca 😅. ✴️ De repente me cayó del cielo una receta con tofu congelado de la cuenta @comoservegano. Y la verdad, yo soy muy pava con el tofu, no termino de sacarle partido, así que lo intenté. No salió crunchy, pero han quedado una especie de migas que nos ha encantado a mi, y a Aura, que yo hasta ahora tampoco había conseguido que probase el tofu. ✴️ He picado el tofu, o desmigado. Lo he aderezado con AOVE, pizca de sal, pimentón dulce y picante. Macerar un ratito y a la sartén. Y ha quedado deli!!! 💖. ✴️ Y bueno la segunda foto no necesita ni presentación. Señor tomate con su AOVE y cebollita. Al tomate le va bien todo. Al buen tomate no le hace falta nada.
Día 19. Este plato ha sido inintencionado, la verdad. Y es una pena, porque estaba buenísimo y de repetirlo ya no se ni cómo lo he hecho. Ha sido fruto de muchas casualidades. ✴️ Mi frigo esta reiniciandose😂. Estamos en la edad de piedra. Y al principio el congelador si funcionaba así que me dio por congelar el tofu que tenía por si podía salvarlo, aunque no tenía mucha confianza en ello. ✴️ Tuve que descongelar el tofu porque teníamos que descongelar también la parte de abajo. O sea, no puedo tener ningún alimento que requiera de refrigeración ahora mismo. Frustración es poca 😅. ✴️ De repente me cayó del cielo una receta con tofu congelado de la cuenta @comoservegano. Y la verdad, yo soy muy pava con el tofu, no termino de sacarle partido, así que lo intenté. No salió crunchy, pero han quedado una especie de migas que nos ha encantado a mi, y a Aura, que yo hasta ahora tampoco había conseguido que probase el tofu. ✴️ He picado el tofu, o desmigado. Lo he aderezado con AOVE, pizca de sal, pimentón dulce y picante. Macerar un ratito y a la sartén. Y ha quedado deli!!! 💖. ✴️ Y bueno la segunda foto no necesita ni presentación. Señor tomate con su AOVE y cebollita. Al tomate le va bien todo. Al buen tomate no le hace falta nada.
Torta de arándanos, limon, semillas de amapola. #sinazucar #sinmanteca
🔸La tarde está para estos pancakes sin azúcar rebalsando de dulce de leche 😍🔸
👉Hiciste esta receta ??todavía no???
Hoy es el día !!
👉Receta en foto más abajo! (Búscala con esta misma foto!)
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#pancakes #ddl #dulcedeleche #sinazucar #recetas #receta #nutricion #salud #saludable #nutrition
🍫 Chocolate 100% cacao 🍫 
Orgánico en origen. Sin azúcar agregada. Importado de Ecuador.

Este es un chocolate de puro cacao orgánico. No contiene azúcar ni grasa añadida. Es una poderosa fuente de antioxidantes, ideal para deportistas por su alto contenido energético. También es apto para diabéticos para preparaciones de chocolate con endulzantes sin calorías o endulzantes naturales con bajo índice glicémico.

#Dietetica #LoDePérez #DieteticaOnLine #Chocolate #Orgánico #SinAzucar #Diabetico #DieteticaLodePérez #bsas #baires #f4f
🍫 Chocolate 100% cacao 🍫 Orgánico en origen. Sin azúcar agregada. Importado de Ecuador. Este es un chocolate de puro cacao orgánico. No contiene azúcar ni grasa añadida. Es una poderosa fuente de antioxidantes, ideal para deportistas por su alto contenido energético. También es apto para diabéticos para preparaciones de chocolate con endulzantes sin calorías o endulzantes naturales con bajo índice glicémico. #Dietetica  #LoDePérez  #DieteticaOnLine  #Chocolate  #Orgánico  #SinAzucar  #Diabetico  #DieteticaLodePérez  #bsas  #baires  #f4f 
Holaaaa. Abrimos oficialmente la temporada de mandarina 🍊 así que te traigo este budín para que lo hagas, para compartir y acompañar una buena merienda 🤗
Vas a necesitar: 🧡 1 mandarina grande entera (cáscara y pulpa 👌🏼)
🧡 2 huevos 🧡 1/4 taza de leche
🧡 1 taza grande de salvado de avena 🧡 edulcorante a gusto
🧡 1 cucharada de polvo de hornear 🧡 coco rallado para decorar
1- Simplemente licuar la mandarina entera (así aprovechamos toda la fibra y nutrientes. Además aporta mucha humedad la fruta entera 🙌🏽) hasta que quede una pasta 
2- colocar el resto de los ingredientes y seguir licuando hasta obtener una preparación homogénea
3- verter la mezcla en una budinera de silicona o enharinada. 
4- hornear hasta que esté cocido (introducir un cuchillo y que salga limpio). Por encima decoré con coco rallado
Queda un budín súper húmedo. Realmente riquísimo 🤤
Buen finde 💐
#lifestyle #homemade #healthyfood #budinfit #sinazucar #eatclean #nutricion #nutricionista #mandarina
Holaaaa. Abrimos oficialmente la temporada de mandarina 🍊 así que te traigo este budín para que lo hagas, para compartir y acompañar una buena merienda 🤗 Vas a necesitar: 🧡 1 mandarina grande entera (cáscara y pulpa 👌🏼) 🧡 2 huevos 🧡 1/4 taza de leche 🧡 1 taza grande de salvado de avena 🧡 edulcorante a gusto 🧡 1 cucharada de polvo de hornear 🧡 coco rallado para decorar 1- Simplemente licuar la mandarina entera (así aprovechamos toda la fibra y nutrientes. Además aporta mucha humedad la fruta entera 🙌🏽) hasta que quede una pasta 2- colocar el resto de los ingredientes y seguir licuando hasta obtener una preparación homogénea 3- verter la mezcla en una budinera de silicona o enharinada. 4- hornear hasta que esté cocido (introducir un cuchillo y que salga limpio). Por encima decoré con coco rallado Queda un budín súper húmedo. Realmente riquísimo 🤤 Buen finde 💐 #lifestyle  #homemade  #healthyfood  #budinfit  #sinazucar  #eatclean  #nutricion  #nutricionista  #mandarina 
Buenas Tardes!!
Que sea un mega finde para cada uno de ustedes!!!
💪👌💪👌💪👌💪👌
Merenguitos #sinazucar para acompañar tu cafe o simplemente para disfrutar #sinculpas  #regalaamornocalorias 
Son 4 sabores
Dulce de leche.
Cappuchino.
Original.
Vainilla.
Un merenguito = Una caloria.

Libres de azucar.
Libres de culpas.
Libre de grasas.
59 calorias por balde.
#emporioser
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#2018puedocontigo 
Te esperamos sabado y domingo en @casonaitalia  Italia # 1317, de 12 a 20 horas.
Junto a @bazaritalia  y @mercadodeautores
Buenas Tardes!! Que sea un mega finde para cada uno de ustedes!!! 💪👌💪👌💪👌💪👌 Merenguitos #sinazucar  para acompañar tu cafe o simplemente para disfrutar #sinculpas  #regalaamornocalorias  Son 4 sabores Dulce de leche. Cappuchino. Original. Vainilla. Un merenguito = Una caloria. Libres de azucar. Libres de culpas. Libre de grasas. 59 calorias por balde. #emporioser  #somositalia  #barrioitalia  #bazaritalia  #mercadodeautores  #comprarenelnegociopequeñotehacegrande  #paraquetenerclientessipuedestenerfans  #eresloquecomes  #emprededor  #comamosrico  #merenguitossinazucar  #comamosrico  #2018puedocontigo  Te esperamos sabado y domingo en @casonaitalia Italia # 1317, de 12 a 20 horas. Junto a @bazaritalia y @mercadodeautores
Nueva 🍩 de MOJITO💚Deliciosa donita horneada sabor a 🍈 y 🌿con un toque de 🍸. Es vegana, sin azúcar ni gluten y contiene soli 150 Kcal!!!
Tienes que venir por la tuya!!!📍Av Terranova 405 #piafreposteria #bakeddonuts #healthydonuts #vegan #singluten #sinazucar #healthydessert
En Emporio Tesana, te deseamos un fin de semana exquisito.
Panqueques orgánicos sin gluten. Manjar sin azúcar y sin lactosa. Mermeladas sin azúcar.
Emporio Tesana Flandes 1750 Las Condes, entre Isabel la Catolica y Felipe II.

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Pollo recubierto de miel con aguacate!! Yummy!!
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Gracias: @ashleylovestocook
All right and credits reserved to the respective owner(s)
Pollo recubierto de miel con aguacate!! Yummy!! . Gracias: @ashleylovestocook All right and credits reserved to the respective owner(s)
Hoy en nuestro Degusta, hemos probado distintas recetas #sinazucar #sinharina #sinremordimientos Flipante!!!
¡¡HOLA GUAYMAS!! 💫 Ya nos pueden encontrar con nuestra amiga L.N. Ana Lopez @nutra.e 💕
¡¡HOLA GUAYMAS!! 💫 Ya nos pueden encontrar con nuestra amiga L.N. Ana Lopez @nutra.e 💕
ⓄⓉⓇⒶ ⓄⓅⒸⒾóⓃ ⒹⒺ ⓅⓁⒶⓉⓄ ⓈⒶⓁⓊⒹⒶⒷⓁⒺ
⏩1/2 plato de vegetales cocidos🥗 En este caso usé zapallitos, berenjenas, morrón rojo y cebolla. Aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes.
⏩1/4 plato de proteínas completas💪 representadas por ricota magra.
⏩1/4 plato de hidratos de carbono complejos y fibra q son aportados por las cintas de espinaca.🍝
⏩Mix de semillas como fuente de grasa saludable. En este caso usé: semillas de lino, chía, calabaza y sésamo. 🥒🌽🌶🥑🥗🍅🥕🍞🥗🍝🥒🌽🌶🥑🥗🍅 🍓ᴛᴜʀɴᴏs ᴘᴏʀ ᴡʜᴀᴛsᴀᴘᴘ📱 ᴀʟ 1131675426 ᴏ ᴘᴏʀ ᴍᴀɪʟ💻ᴀ: ɢᴇᴏʀɢɪɴᴀʙʀᴀᴛᴛᴏʟɪ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ🍓  #comidafit #comidasana #comidasaludable  #delicioso #saludable #comesano #cocinafit #cocinasaludable #dietaflexible #dieta #nutriciondeportiva #recetasfit #sinazucar #bajoengrasa #fitfood #musculos #recetasana #bcaa #dietafitness #comidafitness #dietamediterranea #mitos #musculación #masamuscular #grasa #educacion #instahealthy #healthychoices #healthy
ⓄⓉⓇⒶ ⓄⓅⒸⒾóⓃ ⒹⒺ ⓅⓁⒶⓉⓄ ⓈⒶⓁⓊⒹⒶⒷⓁⒺ ⏩1/2 plato de vegetales cocidos🥗 En este caso usé zapallitos, berenjenas, morrón rojo y cebolla. Aportan vitaminas, minerales, fibra y antioxidantes. ⏩1/4 plato de proteínas completas💪 representadas por ricota magra. ⏩1/4 plato de hidratos de carbono complejos y fibra q son aportados por las cintas de espinaca.🍝 ⏩Mix de semillas como fuente de grasa saludable. En este caso usé: semillas de lino, chía, calabaza y sésamo. 🥒🌽🌶🥑🥗🍅🥕🍞🥗🍝🥒🌽🌶🥑🥗🍅 🍓ᴛᴜʀɴᴏs ᴘᴏʀ ᴡʜᴀᴛsᴀᴘᴘ📱 ᴀʟ 1131675426 ᴏ ᴘᴏʀ ᴍᴀɪʟ💻ᴀ: ɢᴇᴏʀɢɪɴᴀʙʀᴀᴛᴛᴏʟɪ@ɢᴍᴀɪʟ.ᴄᴏᴍ🍓 #comidafit  #comidasana  #comidasaludable   #delicioso  #saludable  #comesano  #cocinafit  #cocinasaludable  #dietaflexible  #dieta  #nutriciondeportiva  #recetasfit  #sinazucar  #bajoengrasa  #fitfood  #musculos  #recetasana  #bcaa  #dietafitness  #comidafitness  #dietamediterranea  #mitos  #musculación  #masamuscular  #grasa  #educacion  #instahealthy  #healthychoices  #healthy 
Nutritivos y deliciosos muffins de chocolate para disfrutar y compartir ezte fin de semana!! #sinazucar #sinharina #mamaenforma
¡Atención seguidores! El próximo 6 de mayo estaremos presentes en la EXPO FERIA SIN GLUTEN ubicada en Tomás Moro 261 Las Condes 👏 pronto subiremos más fotos de los productos que tendremos a la venta

No olviden llegar temprano, nuestro stand estará disponible media jornada desde las 11:00 hasta las 15:00 hrs ¡No se lo pueden perder! 
#singluten #sinlacteos #sinazucar #opcionesveganas #cocinasaludable #emunaglutenfreebakery
¡Atención seguidores! El próximo 6 de mayo estaremos presentes en la EXPO FERIA SIN GLUTEN ubicada en Tomás Moro 261 Las Condes 👏 pronto subiremos más fotos de los productos que tendremos a la venta No olviden llegar temprano, nuestro stand estará disponible media jornada desde las 11:00 hasta las 15:00 hrs ¡No se lo pueden perder! #singluten  #sinlacteos  #sinazucar  #opcionesveganas  #cocinasaludable  #emunaglutenfreebakery 
#Repost @mamidetyler (@get_repost)
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Buenas tardes bonitxs❤️ tenéis nueva entrada en el blog, Tyler tiene un súper problema, queréis saber cuál es? @tienda_amali nos ayuda a hacerle feliz!! Corre a descubrirlo, link directo en la biografía 😜❤️
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#babies #adorable #cute #worldpeekaboo #nikond3100 #cuddle #sinazucar #love #instagood #kid #losvengadores #life #sleeping #children #happy #igbabies #childrenphoto #toddler #instababy #infant #mamasoltera #photooftheday #fotografiainfantil #navidad2017 #conmiradademadre #creandorecuerdosdemadre #bundle17 #mamajoven #mamafit
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En @zoijuice trabajamos para que tengas una opción muy práctica para cuidar y mejorar tu salud a través de nuestros jugos funcionales. ZOI tiene 4 mezclas que sirven  para:
.
🥒DESINTOXICAR TU ORGANISMO
🍎MEJORAR TU SISTEMA DIGESTIVO
🥕AUMENTAR TUS DEFENSAS
🍌AYUDARTE EN LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DURANTE EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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Próximamente los podrás encontrar en @supermercadolavaquita
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En @zoijuice trabajamos para que tengas una opción muy práctica para cuidar y mejorar tu salud a través de nuestros jugos funcionales. ZOI tiene 4 mezclas que sirven para: . 🥒DESINTOXICAR TU ORGANISMO 🍎MEJORAR TU SISTEMA DIGESTIVO 🥕AUMENTAR TUS DEFENSAS 🍌AYUDARTE EN LA RECUPERACIÓN MUSCULAR DURANTE EL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO . Próximamente los podrás encontrar en @supermercadolavaquita . . . #preentreno  #multivitaminico  #digestivo  #jugoverde  #jugosaludable  #jugo  #smoothie  #medellin  #medellinfit  #vida  #vidasana  #vidasaludable  #detox  #jugodetox  #fitness  #hechoamano  #hechoencolombia  #salud  #saludable  #comida  #comidasana  #natural  #sinconservantes  #coldpressed  #sinpreservantes  #sincolorantes  #sinazucar 
Muy buena y sana vida !!
Ya en República Dominicana hace unos días trabajando y sobre todo “Disfrutando” tan bella tierra, personas, paisajes, frutas y sus variedades de vegetales 🙏👩‍🍳🍅🥑🍍🍠🥥🍓🍎🍌 Muy agradecidos por la oportunidad de venir a trabajar a un país así! Estaremos en diferentes ciudades e iremos compartiendo fotos con todos para sentirnos más cerca ! Somos todos uno y la Madre tierra nos regala a cada paso alimentos maravillosos !! Con amor, sabor y sin azúcar ! Chef Natita 👩‍🍳🌿
Muy buena y sana vida !! Ya en República Dominicana hace unos días trabajando y sobre todo “Disfrutando” tan bella tierra, personas, paisajes, frutas y sus variedades de vegetales 🙏👩‍🍳🍅🥑🍍🍠🥥🍓🍎🍌 Muy agradecidos por la oportunidad de venir a trabajar a un país así! Estaremos en diferentes ciudades e iremos compartiendo fotos con todos para sentirnos más cerca ! Somos todos uno y la Madre tierra nos regala a cada paso alimentos maravillosos !! Con amor, sabor y sin azúcar ! Chef Natita 👩‍🍳🌿