an online Instagram web viewer

#PilatesTrainer medias

Photos

Let us be a part of your transformation #pilates #ntpilates
“O importante é dar ao corpo o que ele mais precisa: movimento.” 🤸🏼‍♀️🧘🏼‍♀️
#studiozonasul #pilates #pilateando #pilatestime #pilateslovers #pilatesbrasil #pilatesreformer #pilatestrainer #pilateseveryday #pilatesstudio #pilatesinstructor #pilatesnaveia #reformer
Teacher Training Tuesday! Do you love fitness? Have you been thinking about a career change or adding to your current career? Several of our instructors started off as clients, dancers, teachers, moms, physical therapists, etc — they all chose to add Pilates instructor to their existing careers. If you are looking to turn your passion for fitness into a career we are here to answer all of your questions. Email us at training@equilibriumstudio.com Call us at the studio or on our education hotline at 248.723.1300. We are excited to talk to you and help find the best training path for you!
Teacher Training Tuesday! Do you love fitness? Have you been thinking about a career change or adding to your current career? Several of our instructors started off as clients, dancers, teachers, moms, physical therapists, etc — they all chose to add Pilates instructor to their existing careers. If you are looking to turn your passion for fitness into a career we are here to answer all of your questions. Email us at training@equilibriumstudio.com Call us at the studio or on our education hotline at 248.723.1300. We are excited to talk to you and help find the best training path for you!
안녕하세요 구독자 여러분!!
https://www.youtube.com/channel/UCegP... (제 유튜브채널입니다. 프로필에 링크 있습니다)
제 유튜브 구독자가 1000명을 돌파했습니다!! 정말 정말 감사드립니다! 1000명 특집으로 Q&A 를 하려고하는데, 독일생활이나 유학, 독일의 대학교 또는 저에대해 궁금하신점있으시다면 질문을 댓글로 달아주시면 , 질문에대한 답을 해드리는 영상을 올리도록 하겠습니다^^ 앞으로 더 좋은영상과 재활필라테스 정보를 여러분께 소개해드리겠습니다. 다시한번 감사드립니다

인스타 주소 : https://www.instagram.com/moon2tan
블로그 주소 : https://blog.naver.com/moonju2tan

Hallo Liebe Zuschauer!!
Mein YouTube Kanal : https://www.youtube.com/channel/UCegP... (Das kann man in meinem Instagramm Profil sehen.) Ich habe die ersten 1000 Abonnenten in meinem Youtube Kanal erhalten!!! Vielen vielen Dank für eure Interesse!! Ich will als Special Video für 1000 Abonnenten "Q&A" Viedo hochladen. Wenn ihr über das Leben in Deutschland als Ausländischer Student, Universität in Deutschland und mich fragen stellet, werde ich euch das Q&A Video anbieten. Ich will euch weiter schönes Vidoe und gute Informationen des Reha-Pilates geben! Ich würde gerne noch mal wieder sagen "

Instagram : https://www.instagram.com/moon2tan
Blog : https://blog.naver.com/moonju2tan #이벤트 #필라테스 #유튜브 #구독자이벤트 #천명돌파 #감사합니다 #pilatesthemoon #구독 #좋아요 #댓글 #질문환영 #운동그램 #건강관리 #pilates #pilatestrainer #감사인사 #follow #회원모집 #문의환영 #youtuber #köln
안녕하세요 구독자 여러분!! https://www.youtube.com/channel/UCegP... (제 유튜브채널입니다. 프로필에 링크 있습니다) 제 유튜브 구독자가 1000명을 돌파했습니다!! 정말 정말 감사드립니다! 1000명 특집으로 Q&A 를 하려고하는데, 독일생활이나 유학, 독일의 대학교 또는 저에대해 궁금하신점있으시다면 질문을 댓글로 달아주시면 , 질문에대한 답을 해드리는 영상을 올리도록 하겠습니다^^ 앞으로 더 좋은영상과 재활필라테스 정보를 여러분께 소개해드리겠습니다. 다시한번 감사드립니다 인스타 주소 : https://www.instagram.com/moon2tan 블로그 주소 : https://blog.naver.com/moonju2tan Hallo Liebe Zuschauer!! Mein YouTube Kanal : https://www.youtube.com/channel/UCegP... (Das kann man in meinem Instagramm Profil sehen.) Ich habe die ersten 1000 Abonnenten in meinem Youtube Kanal erhalten!!! Vielen vielen Dank für eure Interesse!! Ich will als Special Video für 1000 Abonnenten "Q&A" Viedo hochladen. Wenn ihr über das Leben in Deutschland als Ausländischer Student, Universität in Deutschland und mich fragen stellet, werde ich euch das Q&A Video anbieten. Ich will euch weiter schönes Vidoe und gute Informationen des Reha-Pilates geben! Ich würde gerne noch mal wieder sagen " Instagram : https://www.instagram.com/moon2tan Blog : https://blog.naver.com/moonju2tan #이벤트  #필라테스  #유튜브  #구독자이벤트  #천명돌파  #감사합니다  #pilatesthemoon  #구독  #좋아요  #댓글  #질문환영  #운동그램  #건강관리  #pilates  #pilatestrainer  #감사인사  #follow  #회원모집  #문의환영  #youtuber  #köln 
Мы уже с вами знаем, что в фитнес-клуб приходят за эмоциями. 
А теперь вопрос: кто самый главный в фитнес-клубе? 😉
Пишите только один вариант ответа, не стесняйтесь 🙏, это наше с вами общение.
Уточняю возможные варианты ответов: ✅руководитель (директор, управляющий и тп); ✅фитнес- директор / фитнес- менеджер ( курирует работу тренеров, расписание); ✅тренер; ✅человек , который тренируется в клубе ( клиент/посетитель/гость ,кому как удобно обозначить); ✅менеджер по продажам;
✅администратор ресепшн;
✅обслуживающий персонал ( уборщица ),..
Возможны и другие варианты , мне больше ничего не пришло )

Гости, посетители ф-клубов, фитнес-инструкторы, тренеры, персональные тренеры, преподаватели танцев, руководители , жду ваших ответов 🙌🏻. В следующем посте будет ОТВЕТ.

Не забываем про лайк ❤️😉❤️
#фитнесвовладивостоке #фитнесвладивосток #фитнесвроссии #фитнес #тренервовладивостоке #персональныйтренервладивосток #персональныйтренер #пилатес #хотайрон #функциональныйтренинг #здороваяспина #здоровыйобразжизни #здоровьеикрасота #fitness #fitnessinrussia #fitloveспикеры #fitnessmotivation #pilates #pilateslovers #pilatestrainer #pilatesworkout #functionalfitness #functionaltraining #stepchoreography #hotiron #hotiron2
Мы уже с вами знаем, что в фитнес-клуб приходят за эмоциями. А теперь вопрос: кто самый главный в фитнес-клубе? 😉 Пишите только один вариант ответа, не стесняйтесь 🙏, это наше с вами общение. Уточняю возможные варианты ответов: ✅руководитель (директор, управляющий и тп); ✅фитнес- директор / фитнес- менеджер ( курирует работу тренеров, расписание); ✅тренер; ✅человек , который тренируется в клубе ( клиент/посетитель/гость ,кому как удобно обозначить); ✅менеджер по продажам; ✅администратор ресепшн; ✅обслуживающий персонал ( уборщица ),.. Возможны и другие варианты , мне больше ничего не пришло ) Гости, посетители ф-клубов, фитнес-инструкторы, тренеры, персональные тренеры, преподаватели танцев, руководители , жду ваших ответов 🙌🏻. В следующем посте будет ОТВЕТ. Не забываем про лайк ❤️😉❤️ #фитнесвовладивостоке  #фитнесвладивосток  #фитнесвроссии  #фитнес  #тренервовладивостоке  #персональныйтренервладивосток  #персональныйтренер  #пилатес  #хотайрон  #функциональныйтренинг  #здороваяспина  #здоровыйобразжизни  #здоровьеикрасота  #fitness  #fitnessinrussia  #fitloveспикеры  #fitnessmotivation  #pilates  #pilateslovers  #pilatestrainer  #pilatesworkout  #functionalfitness  #functionaltraining  #stepchoreography  #hotiron  #hotiron2 
#bridge yani #köprü hareketi bir çok duruş bozukluğunda, bel fıtığında(varyasyonlu olarak) kullanılan iyi bir #kalcaegzersizi ve arka bacak egzersizidir.
✅ hareketin düzeltilmiş halinde ⚜️iki dizin birbirinden ayrılmaması için arada bir ⚽️ var. ⚜️ sağ omuz, sağ kalça, sağ diz ve sağ ayak düz bir çizginin üzerindeymiş gibi yerleştirilmiş olmalı. Bunu ayağınızın yönüde dahil. İçe ya da dışa basmak yok.
⚜️dizlerin fazla bükülü ya da açık olmaması için bir 🎾 tenis topu ya da 🍊 portakal kullanabilirsiniz.
⚜️ çene göğse yakın gözler dikey yukarıyı görecek şekilde boyun hizalanması yapılmış olmalı.
⚜️hareket önce #posteriortilt işe başlar ve yavaş yavaş kalça kaldırılır. 
İlk kalkan yerin kalça olduğunu düşünürsek en son inecek yerde yine kalçadır. 
Kalça yukarıdayken yapmış olduğunuz tilt hareketini bozmamalısınız. Yani kalça yukarıdayken göbeğiniz ve kaburgalarınız dışa doğru ya da şişmiş gibi görünmemeli. Yatay bir düz çizgi olmalı diziniz ve omzunuz arasında.
#unutma
Hareketi çok hızlı yapabiliyorsan KESİN eksik bıraktığın bir nokta var. #HATEKETİ BİRDE BÖYLE DENEYİN BAKALIM NELER DEĞİŞECEK.
NOT: bel fıtığı olanlar posteriör tilt yapmadan natural açıda sabit kalarak kalçayı aşağı ve yukarı hareket ettirmelidir😉
#pilates #pilateslovers #pilateslife #pilatestrainer #nurilespor
#egzersiz #exercise #trainer #hizalanma #kiloverme #sıkılaşma #basenegzersizi #getfit #gluteexercises #personaltrainer #fit #fitness #motivation #fitnessmotivation
#bridge  yani #köprü  hareketi bir çok duruş bozukluğunda, bel fıtığında(varyasyonlu olarak) kullanılan iyi bir #kalcaegzersizi  ve arka bacak egzersizidir. ✅ hareketin düzeltilmiş halinde ⚜️iki dizin birbirinden ayrılmaması için arada bir ⚽️ var. ⚜️ sağ omuz, sağ kalça, sağ diz ve sağ ayak düz bir çizginin üzerindeymiş gibi yerleştirilmiş olmalı. Bunu ayağınızın yönüde dahil. İçe ya da dışa basmak yok. ⚜️dizlerin fazla bükülü ya da açık olmaması için bir 🎾 tenis topu ya da 🍊 portakal kullanabilirsiniz. ⚜️ çene göğse yakın gözler dikey yukarıyı görecek şekilde boyun hizalanması yapılmış olmalı. ⚜️hareket önce #posteriortilt  işe başlar ve yavaş yavaş kalça kaldırılır. İlk kalkan yerin kalça olduğunu düşünürsek en son inecek yerde yine kalçadır. Kalça yukarıdayken yapmış olduğunuz tilt hareketini bozmamalısınız. Yani kalça yukarıdayken göbeğiniz ve kaburgalarınız dışa doğru ya da şişmiş gibi görünmemeli. Yatay bir düz çizgi olmalı diziniz ve omzunuz arasında. #unutma  Hareketi çok hızlı yapabiliyorsan KESİN eksik bıraktığın bir nokta var. #HATEKETİ  BİRDE BÖYLE DENEYİN BAKALIM NELER DEĞİŞECEK. NOT: bel fıtığı olanlar posteriör tilt yapmadan natural açıda sabit kalarak kalçayı aşağı ve yukarı hareket ettirmelidir😉 #pilates  #pilateslovers  #pilateslife  #pilatestrainer  #nurilespor  #egzersiz  #exercise  #trainer  #hizalanma  #kiloverme  #sıkılaşma  #basenegzersizi  #getfit  #gluteexercises  #personaltrainer  #fit  #fitness  #motivation  #fitnessmotivation 
Confirmado!
Em Setembro, a @rfcursos irá trazer para Juazeiro do Norte, a sequência AVANÇADA da sua formação no Método Pilates.
Não se trata "apenas" de mostrar e treinar os exercícios mais complexos do Método, mas sim, entender o funcionamento da metodologia de uma maneira mais "orgânica", e como isso influencia em nosso cotidiano, através da composição segura de cada movimento.
Estejam preparados para essa sequência totalmente revista e reestruturada.
Espero por vocês lá!
.
Mais informações: @resfafeitosa
.
Até breve..!
.
#pilates #pilateseverywhere #pilatesmat #reformerpilates #pilatesreformer #pilatesinstructor #pilateslovers #lovepilates #pilatesbody #pilateslover #pilateslovers #pilateslife #pilatesgirl #pilatescadillac #pilatesstudio #instapilates #pilatescommunity #pilatesfit  #pilatesclass #pilatestime #reformerstudio #classicalpilates #pilatestrainer #pilatesteacher #pilatestododia #pilatesparatodos #pilatescomamor #pilatesbrasil
Confirmado! Em Setembro, a @rfcursos irá trazer para Juazeiro do Norte, a sequência AVANÇADA da sua formação no Método Pilates. Não se trata "apenas" de mostrar e treinar os exercícios mais complexos do Método, mas sim, entender o funcionamento da metodologia de uma maneira mais "orgânica", e como isso influencia em nosso cotidiano, através da composição segura de cada movimento. Estejam preparados para essa sequência totalmente revista e reestruturada. Espero por vocês lá! . Mais informações: @resfafeitosa . Até breve..! . #pilates  #pilateseverywhere  #pilatesmat  #reformerpilates  #pilatesreformer  #pilatesinstructor  #pilateslovers  #lovepilates  #pilatesbody  #pilateslover  #pilateslovers  #pilateslife  #pilatesgirl  #pilatescadillac  #pilatesstudio  #instapilates  #pilatescommunity  #pilatesfit  #pilatesclass  #pilatestime  #reformerstudio  #classicalpilates  #pilatestrainer  #pilatesteacher  #pilatestododia  #pilatesparatodos  #pilatescomamor  #pilatesbrasil 
ÜCRETSİZ DENEME DERSİ RANDEVUSU İÇİN HEMEN ARAYIN 📞

Deneme dersinde neler yapıyoruz?
*Bedeninizdeki güçlü ve zayıf alanları belirliyoruz.
*Postürünüzdeki bozulmaları analiz ediyoruz.
*Hayalinizdeki bedenin nasıl olduğunu anlamaya çalışıyoruz.
*Size özel, sizi mutlu edecek hedeflerinizi belirliyoruz.
*Bunları yapabilmek için sizi detaylıca ölçüyoruz.

Ölçümleriniz, kısa süre içerisinde mutluluk verici şekilde değişiyor. Bunu hep birlikte kutluyoruz 🤗
#pilates #pilateslovers #pilatestrainer #instafollow #workout #training @sevgilipilates #gymlife #gym #personaltrainer #vipstudio #pt #sport #active #sun #fun #fitness #squat #exercise #cant #stop #body #health #strong #fit #fitgirl #strenght #love #train #power
ÜCRETSİZ DENEME DERSİ RANDEVUSU İÇİN HEMEN ARAYIN 📞 Deneme dersinde neler yapıyoruz? *Bedeninizdeki güçlü ve zayıf alanları belirliyoruz. *Postürünüzdeki bozulmaları analiz ediyoruz. *Hayalinizdeki bedenin nasıl olduğunu anlamaya çalışıyoruz. *Size özel, sizi mutlu edecek hedeflerinizi belirliyoruz. *Bunları yapabilmek için sizi detaylıca ölçüyoruz. Ölçümleriniz, kısa süre içerisinde mutluluk verici şekilde değişiyor. Bunu hep birlikte kutluyoruz 🤗 #pilates  #pilateslovers  #pilatestrainer  #instafollow  #workout  #training  @sevgilipilates #gymlife  #gym  #personaltrainer  #vipstudio  #pt  #sport  #active  #sun  #fun  #fitness  #squat  #exercise  #cant  #stop  #body  #health  #strong  #fit  #fitgirl  #strenght  #love  #train  #power 
Stanchi na felici 💪💪💪Pilates addicted @fitnesspilates1  @pilates.p_rn  @adidasoriginals  @pilateshop  #pilatestrainer
Stanchi na felici 💪💪💪Pilates addicted @fitnesspilates1 @pilates.p_rn @adidasoriginals @pilateshop #pilatestrainer 
Results from my 4 week online postpartum challenge! Yeah, it’s okay to be proud of your hard work!! Loosing weight is not an easy task, especially when you are constantly busy; taking care of a newborn, taking care of the house and giving yourself plenty of rest. Although the before pictures are hard for me look at and makes me feel completely vulnerable. I know that the body goes through changes. I can’t begin to describe how thankful I am for this vessel giving me the ability to carry a human and then being able to heal itself. If we treat our body’s with respect it becomes a whole lot easier to treat others the same way. Even though I have a long way to go, I can honestly say, I’m happy with who I am. If you want some courage and a little help with your goals. DM me, my next online challenge starts soon. #transformationtuesday  #postpartumfitness  #marialeekfitness  😘
Last night I was feeling blue- had a pretty difficult and emotional 😭 weekend.  It wasn’t easy to get myself out of the house, but I finally managed, and after this fun, outdoor, high intensity kick-boxing workout, I felt better, stronger 💪🏽, refreshed and capable 😅 Went to bed early, woke up this morning and ate a nutritious breakfast, trained a couple of clients, and am feeling motivated to get going again. Exercise works! It not only helps physically, but assists with improving your mental stress/moods too!  I’ve always credited 🙏🏼exercise with keeping me sane 😝! I am scared to think what I would be like if I didn’t work out all the time 🏃🏾‍♂️🤸🏾‍♂️🧘‍♀️🚴‍♀️. Exercise is definitely my medicine. #exerciseforlife #medicinal #fitforlife #pilatestrainer #prenataltrainer #fitpregnancy #trainoutside #exerciseforhealth #instafit #coreworkout #fitmom #fitness #karate #core #karate #exercise #trainhard #wellness #hiit #outdoors #kickboxing #moody #watergardens #planks #coreexercises
Last night I was feeling blue- had a pretty difficult and emotional 😭 weekend. It wasn’t easy to get myself out of the house, but I finally managed, and after this fun, outdoor, high intensity kick-boxing workout, I felt better, stronger 💪🏽, refreshed and capable 😅 Went to bed early, woke up this morning and ate a nutritious breakfast, trained a couple of clients, and am feeling motivated to get going again. Exercise works! It not only helps physically, but assists with improving your mental stress/moods too! I’ve always credited 🙏🏼exercise with keeping me sane 😝! I am scared to think what I would be like if I didn’t work out all the time 🏃🏾‍♂️🤸🏾‍♂️🧘‍♀️🚴‍♀️. Exercise is definitely my medicine. #exerciseforlife  #medicinal  #fitforlife  #pilatestrainer  #prenataltrainer  #fitpregnancy  #trainoutside  #exerciseforhealth  #instafit  #coreworkout  #fitmom  #fitness  #karate  #core  #karate  #exercise  #trainhard  #wellness  #hiit  #outdoors  #kickboxing  #moody  #watergardens  #planks  #coreexercises 
RETURN➰to our innocence. @pilatesbynatasha ✨
.
.
Returning to the classical Mat Pilates work!
Wearing @lululemon
.
.
✨#7DAYSPILATESPLAY @zaynagold @functionfabulous @tahlsware.pilates and their sponsors @onzie and @pointestudio #pilatestv #pilatestvspine✨
Day 1 - Day 3
#rollup
#saw #rotation
#scissors
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#pilatesinstructor #pilatesjourney #lifelongjourney #pilatesteacher #pilatestrainer #contrology #coreworkout #abs #legsday #pilatesstrong #pilatesbody #pilatesgirl #elongate #pilatesmat #classicalpilates #stretch #pilateslife #pilatesstudio #fitinspiration #pilatestvabs #pilatestv
RETURN➰to our innocence. @pilatesbynatasha ✨ . . Returning to the classical Mat Pilates work! Wearing @lululemon . . ✨#7DAYSPILATESPLAY  @zaynagold @functionfabulous @tahlsware.pilates and their sponsors @onzie and @pointestudio #pilatestv  #pilatestvspine ✨ Day 1 - Day 3 #rollup  #saw  #rotation  #scissors  . . . . . . . . . . #pilatesinstructor  #pilatesjourney  #lifelongjourney  #pilatesteacher  #pilatestrainer  #contrology  #coreworkout  #abs  #legsday  #pilatesstrong  #pilatesbody  #pilatesgirl  #elongate  #pilatesmat  #classicalpilates  #stretch  #pilateslife  #pilatesstudio  #fitinspiration  #pilatestvabs  #pilatestv