an online Instagram web viewer

#ManKanOmManVill medias

Photos

Reykjavik marathon, marathon land #16
Det stora marathon loppet är i aug men vi valde istället att springa detta mindre loppet som anordnas i april och okt. Helt okej lopp mindre deltagare men det är jag ju van vid från alla loppen i Danmark.
Fick trotts allt många hejarop från både funktionärer och löpare som sprang förbi både de som var med i loppet och inte.

Försökte springa första 21 km under 2 h men efter 18 km tog min energi helt slut så det blev istället 2:01:?
Men man måste våga prova för att lyckas! 👊
Sen fick jag ta det lugnare på andra halvdelen då jag kände mig helt färdig 😬
Joggade lite, gick och tog en massa bilder. Kom i mål på 4:22, helt okej! 🏅
Fint väder hela vägen vindstilla och molnigt. Bara en snabb regnskur vid 41 km ☔
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #ManKanOmManVill #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår #ReykjavikMarathon
Reykjavik marathon, marathon land #16  Det stora marathon loppet är i aug men vi valde istället att springa detta mindre loppet som anordnas i april och okt. Helt okej lopp mindre deltagare men det är jag ju van vid från alla loppen i Danmark. Fick trotts allt många hejarop från både funktionärer och löpare som sprang förbi både de som var med i loppet och inte. Försökte springa första 21 km under 2 h men efter 18 km tog min energi helt slut så det blev istället 2:01:? Men man måste våga prova för att lyckas! 👊 Sen fick jag ta det lugnare på andra halvdelen då jag kände mig helt färdig 😬 Joggade lite, gick och tog en massa bilder. Kom i mål på 4:22, helt okej! 🏅 Fint väder hela vägen vindstilla och molnigt. Bara en snabb regnskur vid 41 km ☔ . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #ManKanOmManVill  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår  #ReykjavikMarathon 
1 h och 10 min till start på marathon #206 totalt, #38 i år & marathon land #16 👣

Känner mig utvilad och hoppfull om dagens marathon lopp på Island trotts att det är kyligt och molnigt 👏🏅☔ #marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #ManKanOmManVill #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
1 h och 10 min till start på marathon #206  totalt, #38  i år & marathon land #16  👣 Känner mig utvilad och hoppfull om dagens marathon lopp på Island trotts att det är kyligt och molnigt 👏🏅☔ #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #ManKanOmManVill  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Gardiner ska upp och förmodligen en utbyggnad med 😂🌸
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#kiosk
#hemmabygge
#gammaltblirnytt
#kids
#store
#kidsstore
#spring
#outside
#sweden
#icecream
#cake
#kidsplay
#play
#handywoman 
#spillvirke
#garden
#inspo
#mankanommanvill
Tvätt och vårstädning av bilen tänkte vi... och alla andra i Helsingborg. 🙄🙈 Wash a car på Ramlösagården är tydligen där det händer! 🏎🚿 #mankanommanvill #viochallaandra #bättresentänaldrig #mazda #mazdacx3 #städabilen #helsingborg #visithelsingborg #biltvätt #vårstädning #swedish #instacar #instaclean #carwash #instalazy #instamazda #mazdalove #mazdasweden #cx3
Skinner marathon #37 i år/#205 totalt 🏅
Jag var inte på topp idag så bestämde mig för att ta ett lugnt marathon, tanken var 4 h 50 min (2:20 + 2:30) och sluttiden blev 4:52 👏
Superbra sällskap hela vägen, väldigt välbehövligt! ❤
En massa snack så tiden kändes som om den gick fort och man tänkte inte på att man löpte marathon 😊👣
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #ManKanOmManVill #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår  #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Skinner marathon #37  i år/#205  totalt 🏅 Jag var inte på topp idag så bestämde mig för att ta ett lugnt marathon, tanken var 4 h 50 min (2:20 + 2:30) och sluttiden blev 4:52 👏 Superbra sällskap hela vägen, väldigt välbehövligt! ❤ En massa snack så tiden kändes som om den gick fort och man tänkte inte på att man löpte marathon 😊👣 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #ManKanOmManVill  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Dubbel kärlek, redbull & marathon
medalj ❤ Mental träning delux idag. 4.2 km rakt ut på cykelväg, vänd vid pilen också tillbaka samma 4.2 km in i depå också ut igen.. fram & tillbaka 👣
Vindstilla/medvind på vägen ut och motvind på vägen tillbaka.
Platt och snabb bana men mentalt hårt.
4 h 17 min blev sluttiden, alldeles för fort men kul när det går bra! Det lär jag få äta upp på morgondagens lopp 🙈
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Dubbel kärlek, redbull & marathon medalj ❤ Mental träning delux idag. 4.2 km rakt ut på cykelväg, vänd vid pilen också tillbaka samma 4.2 km in i depå också ut igen.. fram & tillbaka 👣 Vindstilla/medvind på vägen ut och motvind på vägen tillbaka. Platt och snabb bana men mentalt hårt. 4 h 17 min blev sluttiden, alldeles för fort men kul när det går bra! Det lär jag få äta upp på morgondagens lopp 🙈 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Yes!!!!! Jag har tagit mig under 90 strecket 👌👊😉 för jag e så jävla bra 😉😎
#minresaräknas #healtylifes #mankanommanvill
Marathon #35 i år, mer än 1/3 gjort av de 100 👏 Klarblå himmel och sol, vad mer kan man begära? ☀ Lugnt & skönt i Brøndby skogen idag 🌳

Löpte själv hela vägen, ganska skönt så kan jag lyssna på musik och göra som jag själv vill. Vi sprang idag 6 omgångar och jag hade samma "rutin" på alla 6 omgångar. Såhär la jag upp dagens marathon 😀: Springa 2 km
Gå i backe
Springa 2 km
Gå i backe
Springa 1,5 km
Gå i backe
Springa 1,5 km till varvning/depå/mål 😊
Alltså 3 "gå-backar" på varje omgång.
2:09 på första halvmaran och 2:16 på andra halvmaran 👣 Anpassar mig alltid efter kroppen och idag skulle jag bara igenom med en bra känsla och såklart njuta av solen och naturen ☀
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Marathon #35  i år, mer än 1/3 gjort av de 100 👏 Klarblå himmel och sol, vad mer kan man begära? ☀ Lugnt & skönt i Brøndby skogen idag 🌳 Löpte själv hela vägen, ganska skönt så kan jag lyssna på musik och göra som jag själv vill. Vi sprang idag 6 omgångar och jag hade samma "rutin" på alla 6 omgångar. Såhär la jag upp dagens marathon 😀: Springa 2 km Gå i backe Springa 2 km Gå i backe Springa 1,5 km Gå i backe Springa 1,5 km till varvning/depå/mål 😊 Alltså 3 "gå-backar" på varje omgång. 2:09 på första halvmaran och 2:16 på andra halvmaran 👣 Anpassar mig alltid efter kroppen och idag skulle jag bara igenom med en bra känsla och såklart njuta av solen och naturen ☀ . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Kul att ni är 1000st som har hittat hit🍾 Mycket på gång i år så jag hoppas vi kan bidra med lite inspiration under året. Just nu har vi sovrummet som ska färdigställas med tapet, målning, tak och lister. I pannrummet ska pannan ut och jag ska koppla in en provisorisk beredare så att rivning och uppbyggnad av tvättstuga kan fortsätta. Vi planerar att hinna bygga altangolvet innan juni då vi ska ha studentmottagning för yngste sonen här så det finns att göra om man säger så😁
#renoveringsomlivsstil #frånristillros #ideer #planering #hårtarbetegerresultat #mankanommanvill #självärbästedräng #harmaninterådattlejasåfårmansjälvgreja
Kul att ni är 1000st som har hittat hit🍾 Mycket på gång i år så jag hoppas vi kan bidra med lite inspiration under året. Just nu har vi sovrummet som ska färdigställas med tapet, målning, tak och lister. I pannrummet ska pannan ut och jag ska koppla in en provisorisk beredare så att rivning och uppbyggnad av tvättstuga kan fortsätta. Vi planerar att hinna bygga altangolvet innan juni då vi ska ha studentmottagning för yngste sonen här så det finns att göra om man säger så😁 #renoveringsomlivsstil  #frånristillros  #ideer  #planering  #hårtarbetegerresultat  #mankanommanvill  #självärbästedräng  #harmaninterådattlejasåfårmansjälvgreja 
Koffein gör livet lite roligare 😇
Inget marathon för mig idag då vännerna också är viktiga att prioritera ❤ Startade dagen med spinning, bra återhämtning efter en mara.
Nu en redbull och en tur till Söderåsens nationalpark för lunch och en gåtur med @louise.ahlberg. Ha en bra söndag och njut av solen! ☀
#redbull #älskarredbull #prioritera #återhämtning  #marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #100marathonpåettår
Koffein gör livet lite roligare 😇 Inget marathon för mig idag då vännerna också är viktiga att prioritera ❤ Startade dagen med spinning, bra återhämtning efter en mara. Nu en redbull och en tur till Söderåsens nationalpark för lunch och en gåtur med @louise.ahlberg. Ha en bra söndag och njut av solen! ☀ #redbull  #älskarredbull  #prioritera  #återhämtning  #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #100marathonpåettår 
Marathon #202 totalt/#34 i år
Idag blev det marathon i Sverige, första för i år och som vanligt inte speciellt imponerad, saknade min stora danska-positiva-marathon-familj ❤
.
Hela loppet gick i en cykel för mig idag av att må bra - må illa - få håll - må bra - må illa - få håll första gången det sker för mig. Ja förutom det kändes det väldigt bra idag och jag var pigg när jag kom i mål på 4:14:25 och jag hann med en del gåpauser 🤔 
Ja varje marathon är en unik upplevelse! 😂
Första maran i år utan en massa kläder VÅREN ÄR HÄR ☀🌻
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Marathon #202  totalt/#34  i år Idag blev det marathon i Sverige, första för i år och som vanligt inte speciellt imponerad, saknade min stora danska-positiva-marathon-familj ❤ . Hela loppet gick i en cykel för mig idag av att må bra - må illa - få håll - må bra - må illa - få håll första gången det sker för mig. Ja förutom det kändes det väldigt bra idag och jag var pigg när jag kom i mål på 4:14:25 och jag hann med en del gåpauser 🤔 Ja varje marathon är en unik upplevelse! 😂 Första maran i år utan en massa kläder VÅREN ÄR HÄR ☀🌻 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Jag pluggar ju lite på sidan om mitt heltidsarbete, och detta blev resultatet av första halvan av terminen. Kunde inte riktigt tro att det skulle gå såhär bra, och jag är tokglad över resultatet. Visst har jag fått offra tid, men det var det värt.
#förvaltningsrätt
#jagpluggarfördetärkul
#mankanommanvill
Jag pluggar ju lite på sidan om mitt heltidsarbete, och detta blev resultatet av första halvan av terminen. Kunde inte riktigt tro att det skulle gå såhär bra, och jag är tokglad över resultatet. Visst har jag fått offra tid, men det var det värt. #förvaltningsrätt  #jagpluggarfördetärkul  #mankanommanvill 
Avslutade påsken med 10 km löpning i ☀️.
#komiform_75100av100 #mankanommanvill #baraattbestämmasig
2* 40 sek 2 varv = 30 minuter. #träning #familjeliv #mankanommanvill
مجموعه ای از مانکن هایی که در حین اجرای برنامه به فنا رفتن 😂

#mankan #mankanommanvill #mankan🍁🗼🗿🌊🌊🌊mikhamet☀🌏🌏☀☀4ever🌏🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍇🍓🍉🍒🍑🍷 #mode #model #modeling #مانکن #مانکن_شدن #مانکن_زنانه #مدل #مدلینگ #مدلینگ_ایران #مدلینگ_عکاسی #مدلینگ_عروس #مدلینگ_خارجی #شاخ #شاخ_اینستا #شاخ_مجازی 
#طوفان_تی_وی #tofan_tv #tofan #کلیپ_جدید #کلیپ_جالب_و_دیدنی #کلیپ_جنجالی
مجموعه ای از مانکن هایی که در حین اجرای برنامه به فنا رفتن 😂 #mankan  #mankanommanvill  #mankan 🍁🗼🗿🌊🌊🌊mikhamet☀🌏🌏☀☀4ever🌏🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍭🍬🍇🍓🍉🍒🍑🍷 #mode  #model  #modeling  #مانکن  #مانکن_شدن  #مانکن_زنانه  #مدل  #مدلینگ  #مدلینگ_ایران  #مدلینگ_عکاسی  #مدلینگ_عروس  #مدلینگ_خارجی  #شاخ  #شاخ_اینستا  #شاخ_مجازی  #طوفان_تی_وی  #tofan_tv  #tofan  #کلیپ_جدید  #کلیپ_جالب_و_دیدنی  #کلیپ_جنجالی 
MarathonPopUp-Påsk-Trippeln
blev avslutad på Værløse flygplats 👣 
Först 5,5 km runt om sjön med perfekt mjukt underlag sen 5 km på flygplatsen på asfalt. Platt bana och inte så mycket vind som de flesta hade förväntat sig 👏
Tack för sällskaper återigen @ninjazingo, alltid lika trevligt att löpa med dig! 😀
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår #itsbetteroutside #teamsportia
MarathonPopUp-Påsk-Trippeln blev avslutad på Værløse flygplats 👣 Först 5,5 km runt om sjön med perfekt mjukt underlag sen 5 km på flygplatsen på asfalt. Platt bana och inte så mycket vind som de flesta hade förväntat sig 👏 Tack för sällskaper återigen @ninjazingo, alltid lika trevligt att löpa med dig! 😀 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår  #itsbetteroutside  #teamsportia 
Marathon #200 ✔ 193 marathon + 7 ultra (50 km, 12 h, 6 h, 50 km, 50 km, 60 km, 100 miles).
#1- 23 mars 2014
#100 - 23 december 2016
#200 - 31 mars 2018 💯💯
.
En super dag i löparskorna tillsammans med @peter_berg_84 @ninjazingo & Peter Precht 😀 Många goda skratt och samtal, saknade solen annars var allt tiptop! 🎉 Stort tack till arrangören @henrikbirkedalhansen för att jag fick löpa mitt jubileum hos dig och att du hade fixat en sådan fin medalj! 😍

#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Marathon #200  ✔ 193 marathon + 7 ultra (50 km, 12 h, 6 h, 50 km, 50 km, 60 km, 100 miles). #1 - 23 mars 2014 #100  - 23 december 2016 #200  - 31 mars 2018 💯💯 . En super dag i löparskorna tillsammans med @peter_berg_84 @ninjazingo & Peter Precht 😀 Många goda skratt och samtal, saknade solen annars var allt tiptop! 🎉 Stort tack till arrangören @henrikbirkedalhansen för att jag fick löpa mitt jubileum hos dig och att du hade fixat en sådan fin medalj! 😍 #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
3 x marathon:
Texas 3:43:03
Oklahoma 3:43:23
Kansas 3:41:58

#MarathonManiacs @marathonmaniacs @mainlymarathons #MainlyMarathons #marathon #marathon #maratonløb #running #runnnersworld #runner #run #usa #texas #oklahoma #mankanommanvill👊 #kansas #100MarathonsIn1Year 
#mankanommanvill

#GetALife
#199 det närmar sig.. 💯💯
Idag var det svett och nära till tårarna, bara ren vilja hela vägen. Solsken och massa vatten på banan men i mål kom jag tillslut 🏅☀
Skam den som ger sig när motivationen inte finns, ifrågasatte till och med mig själv idag varför just JAG antagit utmaningen att löpa 100 marathon på ett år?
Men jag tröstar mig med att jag VET att det kommer bättre dagar även om de senaste loppen känts jobbiga mentalt.
Ups and downs helt enkelt!
Imorgon är en ny dag, marathon #200 ska löpas och firas! 🎉
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår #Klubb100marathonsverige
#199  det närmar sig.. 💯💯 Idag var det svett och nära till tårarna, bara ren vilja hela vägen. Solsken och massa vatten på banan men i mål kom jag tillslut 🏅☀ Skam den som ger sig när motivationen inte finns, ifrågasatte till och med mig själv idag varför just JAG antagit utmaningen att löpa 100 marathon på ett år? Men jag tröstar mig med att jag VET att det kommer bättre dagar även om de senaste loppen känts jobbiga mentalt. Ups and downs helt enkelt! Imorgon är en ny dag, marathon #200  ska löpas och firas! 🎉 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår  #Klubb100marathonsverige 
Gett axlar och triceps vad dom tål 😎 nu ska det handlas och sen ska det njutas av god mat i helgen för sen på tisdag drar deffen igång på riktigt 😎 glad påsk på er alla där ute! 😊 #beach18bättreänbeach17 #beach18 #gladpåsk #mankanommanvill #minska10kg
En solig dag i Stockholm!
Spenderar just nu dagarna till att borra men kvällarna är något annat. Som nu så ska jag sätta mig och studera samhällskunskap och senare i år blir det även naturkunskap för att sedan kunna söka till fysioterapeut!
Dags att jaga drömmarna och fortsätta kriga på. Dessutom 12 veckor utan alkohol och godsaker + 10 veckor utan snuset!
#mankanommanvill
En solig dag i Stockholm! Spenderar just nu dagarna till att borra men kvällarna är något annat. Som nu så ska jag sätta mig och studera samhällskunskap och senare i år blir det även naturkunskap för att sedan kunna söka till fysioterapeut! Dags att jaga drömmarna och fortsätta kriga på. Dessutom 12 veckor utan alkohol och godsaker + 10 veckor utan snuset! #mankanommanvill 
Så.. #30 av 100 ✔
Nytt lopp, arrangören fyllde 50 år och löpte sitt marathon #50 så vi fick lite fika efter loppet (Ja öl och shot fanns också, var ju trotts allt i Danmark) 😊 Helt okej bana, lyckades löpa negativ split 2:19:30 + 2:11:28. Alltid lite extra roligt! 👣
Tack och lov mår jag bättre idag än igår, bara lite smått illamående & väldigt trött 😂 #Life
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Så.. #30  av 100 ✔ Nytt lopp, arrangören fyllde 50 år och löpte sitt marathon #50  så vi fick lite fika efter loppet (Ja öl och shot fanns också, var ju trotts allt i Danmark) 😊 Helt okej bana, lyckades löpa negativ split 2:19:30 + 2:11:28. Alltid lite extra roligt! 👣 Tack och lov mår jag bättre idag än igår, bara lite smått illamående & väldigt trött 😂 #Life  . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Tein tämän motivaatiovihkosen itselleni noin 7 vuotta sitten kun luin kauppakorkean pääsykokeisiin. Tuosta on kuljettu onnen, surun, naurun ja kyynelten kautta tähän viikkoon ja torstaina viimein valmistumiseen. 😌🎓
.
.
.
#mankanommanvill #neverlosefocus
Tein tämän motivaatiovihkosen itselleni noin 7 vuotta sitten kun luin kauppakorkean pääsykokeisiin. Tuosta on kuljettu onnen, surun, naurun ja kyynelten kautta tähän viikkoon ja torstaina viimein valmistumiseen. 😌🎓 . . . #mankanommanvill  #neverlosefocus 
Wellness-weekend sub8hours 😊

Saturday: Midt-i-marathon 3:57:20
Sunday: Funky Maraton 3:55:05

#WelnessWeekend #maraton #marathon #MarathonManiacs #sub4hours #sub4marathon #100MarathonIn1Year #mankanommanvill👊 #ManKanOmManVill #FunkyMaraton #runnersworld #runningshoes #medals #medaljer #fynbo #42195m #running #running26

#GetALife
Nerverna var på helspänn hela kvällen men klubbens mästerskap i hoppning slutade ändå på en tredje plats för min del, och jag kan inte vara annat än nöjd med min insats 🤗
#mankanommanvill #silentwitchessociety #sso #starstable #starstableonline #starstablesverige #starstableonly
Kroppen kändes bra idag, värre med motivationen så idag skulle jag bara igenom. Löpte med några löparvänner de 3 första av 4 omgångar sen sänkte jag och Peter farten för han blev trött i benen och jag hade inte samvete eller motivation att springa ifrån honom så vi följdes åt. Vi bestämde att vi skulle i mål på 4:40 (de första 21 km löpte vi på 2:11) men det kunde jag inte få med honom på fysiskt 😊 Vi kom istället glada i mål på 4:48.
4 omgångar runt om sjön i Sorø 🏅 En helt okej dag i löparskorna 👣
ALLT ÖVERSKOTT FRÅN DAGENS LOPP GÅR TILL BARN MED AUTISM. ÖVERSLAGSRÄKNINGEN SÄGER +9000 DKR ENLIGT ARRANGÖREN ❤❤❤
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Kroppen kändes bra idag, värre med motivationen så idag skulle jag bara igenom. Löpte med några löparvänner de 3 första av 4 omgångar sen sänkte jag och Peter farten för han blev trött i benen och jag hade inte samvete eller motivation att springa ifrån honom så vi följdes åt. Vi bestämde att vi skulle i mål på 4:40 (de första 21 km löpte vi på 2:11) men det kunde jag inte få med honom på fysiskt 😊 Vi kom istället glada i mål på 4:48. 4 omgångar runt om sjön i Sorø 🏅 En helt okej dag i löparskorna 👣 ALLT ÖVERSKOTT FRÅN DAGENS LOPP GÅR TILL BARN MED AUTISM. ÖVERSLAGSRÄKNINGEN SÄGER +9000 DKR ENLIGT ARRANGÖREN ❤❤❤ . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
IDAG.. för 4 år sedan kom jag i mål på mitt första marathon. Jag kan fortfarande minnas smärtan och overklighetskänslan 😍
På lördag (31/3) löper jag mitt #200.
200 marathon på 4 år och 8 dagar.

Mitt CV genom åren 😀

2013 - 1 halvmaraton 👣
2014 - 4 halvmaraton 2 marathon👣
2015 - 20 halvmaraton 7 marathon 2 ultra 👣
2016 - 3 halvmaraton 91 marathon 1 ultra 👣
2017 - 61 marathon 4 ultra 👣
2018 - 28 marathon... still counting 👣
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår #Klub100MarathonDanmark #Klubb100MarathonSverige
IDAG.. för 4 år sedan kom jag i mål på mitt första marathon. Jag kan fortfarande minnas smärtan och overklighetskänslan 😍 På lördag (31/3) löper jag mitt #200 . 200 marathon på 4 år och 8 dagar. Mitt CV genom åren 😀 2013 - 1 halvmaraton 👣 2014 - 4 halvmaraton 2 marathon👣 2015 - 20 halvmaraton 7 marathon 2 ultra 👣 2016 - 3 halvmaraton 91 marathon 1 ultra 👣 2017 - 61 marathon 4 ultra 👣 2018 - 28 marathon... still counting 👣 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår  #Klub100MarathonDanmark  #Klubb100MarathonSverige 
Marathon number 30 i 2018 was yet another #wintermarathon run on snow

I was glad that the awsome Jacob C. choose to wait for me all day

#100MarathonsIn1Year

#MarathonManiacs #Marathon #maratonløb #hvidovre #fynbo #mankanommanvill👊 #striveforgreatness #sub4hours #sub4marathon #ManKanOmManVill 
#GetALife
Toppen af nokken marathon, precis som namnet så är start/mål uppe på toppen av kullen 😀

Lera 1,5 km ner sen blöt grus & asfalt sedan såklart upp igen till toppen i form av en backe = ca 5 km/omgång alltså 8 för marathon (+ prolog första omgången) 👣
(Leran ser inte så farlig ut, men den var såå hal, vi halkade runder, höll på att ramla och kom knappt framåt. Inget fotfäste 😂)
.
Hade iallafall bra sällskap av Pia @marathon.dk idag, girl power! 👊❤
Ja just det, vi fick regn 10 km också, varför ska det vara lätt när det kan vara svårt? ☔
"Vilken härlig dag, la la la la..!" 🎵
.
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår #itsbetteroutside #teamsportia
Toppen af nokken marathon, precis som namnet så är start/mål uppe på toppen av kullen 😀 Lera 1,5 km ner sen blöt grus & asfalt sedan såklart upp igen till toppen i form av en backe = ca 5 km/omgång alltså 8 för marathon (+ prolog första omgången) 👣 (Leran ser inte så farlig ut, men den var såå hal, vi halkade runder, höll på att ramla och kom knappt framåt. Inget fotfäste 😂) . Hade iallafall bra sällskap av Pia @marathon.dk idag, girl power! 👊❤ Ja just det, vi fick regn 10 km också, varför ska det vara lätt när det kan vara svårt? ☔ "Vilken härlig dag, la la la la..!" 🎵 . #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår  #itsbetteroutside  #teamsportia 
Händelserik vecka:
1 tenta, 2 marathon (ons + lör) och avslutningsvis utgång på lördag. Lite av allt helt enkelt! ❤
⚫
#nyvecka #nyautmaningar #tisdag #enbravecka
#student #studera #yrkeshögskola #socialpsykiatri #psykiatri #psykiskohälsa #missbruk #beroende #alkoholochdroger #lärasignågotnytt #snartexamen 
#kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverGiveUp #ManKanOmManVill
#3 av damerna idag & nytt PR.
Mitt förra PR var 4:14:42 den 5 jan 2017 så det var på tiden med ett nytt PR 😉 Planen var idag att löpa sub4:30, 4:25 hade jag räknat på.

Jag höll 5:45 min/km hela vägen, gick i 2 backar på varje omgång (á 10,5 km).
.
MEN när jag skulle ut på sista omgången, ca 10,5 km kvar och klockan var 3 h 7 min så tänkte jag vad skönt så har jag gott om tid, 1:10 på 10 km blir sub4:20 det är skit bra, det är jag nöjd med 👣
Så sa de i depån vid varvningen "Du är dam #3, tänkt på det nu när ska ut på sista omgången!"
Så var dam #4 ca 300 m bakom mig så tänkte jag det är bara att löpa och hålla samma tempo för 3a vill man ju bli! Dam #4 kommer längre o längre bort på sista omgången tillsist såg jag inte henne och kunde kämpa mig i mål och bli #3 👏
Jag måste säga att jag är nöjd och stolt 🎉 Löpte ju faktiskt igår också 😉 Firade med en redbull efteråt och chips i bilen! ❤
⚪
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
#3  av damerna idag & nytt PR. Mitt förra PR var 4:14:42 den 5 jan 2017 så det var på tiden med ett nytt PR 😉 Planen var idag att löpa sub4:30, 4:25 hade jag räknat på. Jag höll 5:45 min/km hela vägen, gick i 2 backar på varje omgång (á 10,5 km). . MEN när jag skulle ut på sista omgången, ca 10,5 km kvar och klockan var 3 h 7 min så tänkte jag vad skönt så har jag gott om tid, 1:10 på 10 km blir sub4:20 det är skit bra, det är jag nöjd med 👣 Så sa de i depån vid varvningen "Du är dam #3 , tänkt på det nu när ska ut på sista omgången!" Så var dam #4  ca 300 m bakom mig så tänkte jag det är bara att löpa och hålla samma tempo för 3a vill man ju bli! Dam #4  kommer längre o längre bort på sista omgången tillsist såg jag inte henne och kunde kämpa mig i mål och bli #3  👏 Jag måste säga att jag är nöjd och stolt 🎉 Löpte ju faktiskt igår också 😉 Firade med en redbull efteråt och chips i bilen! ❤ ⚪ #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Woop Woop 👊🏻✌🏻🏃🏼‍♀️jag har klarat del 2 av Icaklassikern ✌🏻#icaklassikern #mankanommanvill
Här kommer några snygga poäng från dagens match!! Och grattis till Linnea som även gjorde sina första 6 poäng efter lång rehab!! #mankanommanvill
Här kommer några snygga poäng från dagens match!! Och grattis till Linnea som även gjorde sina första 6 poäng efter lång rehab!! #mankanommanvill 
Ja det var en hård löptur, hade dock bra sällskap hela vägen. Snack snack snack 4 h 55 min, backe upp och backe ner i kyla, vind & solsken 👣 Imorgon är det marathon #195 utan backar på asfalt, jag ska löpa i min egna bubbla med min musik 🎧
Min spotifylista är redo men är jag det? Hoppas på lite mer fart i benen än idag! 👏
⚫
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Ja det var en hård löptur, hade dock bra sällskap hela vägen. Snack snack snack 4 h 55 min, backe upp och backe ner i kyla, vind & solsken 👣 Imorgon är det marathon #195  utan backar på asfalt, jag ska löpa i min egna bubbla med min musik 🎧 Min spotifylista är redo men är jag det? Hoppas på lite mer fart i benen än idag! 👏 ⚫ #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår 
Äntligen blev jag klar med nya tvättstugan! Blev ju tokbra! Bort med den förra tråkiga 120cm plåtbänken. Nu med snygg väggplatta, överskåp, större ho, lådor nere och 2.08m bänkyta. Finemang! Ikea gör bra grejer! Saknas bara en torktumlare :) Frugan är lika nöjd som jag! #ikea #ikealaundry #tvättstuga #enkeltochpraktiskt #mankanommanvill
Äntligen blev jag klar med nya tvättstugan! Blev ju tokbra! Bort med den förra tråkiga 120cm plåtbänken. Nu med snygg väggplatta, överskåp, större ho, lådor nere och 2.08m bänkyta. Finemang! Ikea gör bra grejer! Saknas bara en torktumlare :) Frugan är lika nöjd som jag! #ikea  #ikealaundry  #tvättstuga  #enkeltochpraktiskt  #mankanommanvill 
Tredje gången simon står på ett par skateskidor, 11km, utan problem 👏🏻 så imponerad! Grymt kört idag 🙌🏻 #skate #ormberget #skiing #längdskidor #workout #tränare #snabblärdkille #imponerad #simmarekan #mankanommanvill #nukörvi
Hon kan om hon vill och när hon vill så är det att mysigt när hon kommer krypnas upp i sängen och lägger sig intill mig ❤ #minillerdiddi #godmorgon #iller #ferret #mankanommanvill #agria #agriailler #agriadjurförsäkring
Going home again, till tenta plugg och tenta ångest 😟 90 min spinning i vanlig ordning på onsdagskvällen. Så grymt pass åter igen och bra tryck i pedalerna 🚴💨 Woop woop 💪
⚫
#onsdagsfys #spinning #intervaller
#träning #träna #friskisochsvettis
#kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #ManKanOmManVill
#student #studera #yrkeshögskola #socialpsykiatri #psykiatri #psykiskohälsa #missbruk #beroende #alkoholochdroger #lärasignågotnytt #snartexamen
Going home again, till tenta plugg och tenta ångest 😟 90 min spinning i vanlig ordning på onsdagskvällen. Så grymt pass åter igen och bra tryck i pedalerna 🚴💨 Woop woop 💪 ⚫ #onsdagsfys  #spinning  #intervaller  #träning  #träna  #friskisochsvettis  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #ManKanOmManVill  #student  #studera  #yrkeshögskola  #socialpsykiatri  #psykiatri  #psykiskohälsa  #missbruk  #beroende  #alkoholochdroger  #lärasignågotnytt  #snartexamen 
Snart rundar jag marathon #200
(193 marathon + 7 ultra) 🎉
Har valt att löpa #199 på fredagen, #200 på lördagen och #201 på söndagen 😀
Kom och löp med mig! 🏃💯💯
⚪
#Klubb100MarathonSverige #200 #200Marathon 
#marathon #42195m #42k #42km #löpning #springa #jagspringer #runner #träning #träna #kämpa #vilja #lycka #KeepOnSmiling #BaraFörAttJagKan #NeverNotRunning #NeverGiveUp #EndorfinKnarkare #EndorfinerÄrGlädje #nyttår #nyautmaningar #nyamöjligheter #mittår #mittlöpår #ManKanOmManVill #PainIsTemporaryPrideIsForever #100marathonpåettår
Snart rundar jag marathon #200  (193 marathon + 7 ultra) 🎉 Har valt att löpa #199  på fredagen, #200  på lördagen och #201  på söndagen 😀 Kom och löp med mig! 🏃💯💯 ⚪ #Klubb100MarathonSverige  #200  #200Marathon  #marathon  #42195m  #42k  #42km  #löpning  #springa  #jagspringer  #runner  #träning  #träna  #kämpa  #vilja  #lycka  #KeepOnSmiling  #BaraFörAttJagKan  #NeverNotRunning  #NeverGiveUp  #EndorfinKnarkare  #EndorfinerÄrGlädje  #nyttår  #nyautmaningar  #nyamöjligheter  #mittår  #mittlöpår  #ManKanOmManVill  #PainIsTemporaryPrideIsForever  #100marathonpåettår