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he terminado el #aguamicelar 3 en 1 de #bonte limpia muy bien ,calma la piel no deja sensacion de titantez y la piel con sensacion de #grasa tengo que decir que la compre a la desesperada pensando que no me iba a gusta y no fue asi esta mas que bien para el precio que tiene contiene 500ml tamaño considerable 👍👍#buenasnoches🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸 ya casi lunes #soñarbonito mañana mas 😃😃#termino #embelleze #limpia #desmaquilla #tonifica #limpiezafacial #cuidadosdelapiel #hairproductos #haircare #instatutorial #instaloves #instafoto_ve #instafollow #like #like4like #like4follow #like4share #likeforlike #potis #empty
he terminado el #aguamicelar  3 en 1 de #bonte  limpia muy bien ,calma la piel no deja sensacion de titantez y la piel con sensacion de #grasa  tengo que decir que la compre a la desesperada pensando que no me iba a gusta y no fue asi esta mas que bien para el precio que tiene contiene 500ml tamaño considerable 👍👍#buenasnoches 🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸🌷🌸 ya casi lunes #soñarbonito  mañana mas 😃😃#termino  #embelleze  #limpia  #desmaquilla  #tonifica  #limpiezafacial  #cuidadosdelapiel  #hairproductos  #haircare  #instatutorial  #instaloves  #instafoto_ve  #instafollow  #like  #like4like  #like4follow  #like4share  #likeforlike  #potis  #empty 
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Jajsjdkaua◀si te gusta el contenido no dudes en seguir▶ 🔵@terrible._.sacowea 🔴 🚫tags🚫#chile #argentina #españa #mexico #colombia #vines #dank #dankmemes #usa #memesdaily #momos #memes #humor #humornegro #xd #sdlg #grasa #momazos #nopor #pacman #like #random
Un meta-análisis encontró que la ingestión de la especia y extractos de canela fueron muy útiles en la reducción de azúcar en la sangre. La actividad hipoglicémica de la canela en ocasiones, era comparable con la de la droga Metformina , aunque se debe preguntar al médico acerca de cambiar o agregar suplementos de canela a la dieta (sólo no deje sus medicamentos). Agrega Iiberalmente canela 3 tus frutas, café y jugos.

#Nutrición 
#ConsultasOnLine 
#insulina
#obesidad 
#grasa

Fuente: Davis PA, ingesta de Yokoyama W. Cinnamon disminuye la glucemia en ayunas] Med alimentos. Abril de 2011
Un meta-análisis encontró que la ingestión de la especia y extractos de canela fueron muy útiles en la reducción de azúcar en la sangre. La actividad hipoglicémica de la canela en ocasiones, era comparable con la de la droga Metformina , aunque se debe preguntar al médico acerca de cambiar o agregar suplementos de canela a la dieta (sólo no deje sus medicamentos). Agrega Iiberalmente canela 3 tus frutas, café y jugos. #Nutrición  #ConsultasOnLine  #insulina  #obesidad  #grasa  Fuente: Davis PA, ingesta de Yokoyama W. Cinnamon disminuye la glucemia en ayunas] Med alimentos. Abril de 2011
GRASA SATURADA Y COLESTEROL PARA EL CEREBRO
〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
▪️ El periodo de nuestra historia con mayor crecimiento cerebral fue con el Homo erectus (hace 1.9 millones de años). La evidencia muestra que le gustaban animales grasosos y que tenía un cerebro grande. Sobrevivió 1.5 millones de años (algo que nosotros los homo sapiens todavía no hacemos). ▪️ El cerebro usa grasa saturada (forma la membrana celular) y colesterol. El colesterol le es tan crucial, que fabrica el suyo.
▪️ Un bebé saludable nace con 3 meses de reserva de DHA y AA (ácido araquidónico). Su cerebro pesa 350 gr, en promedio, y en 6 meses, se duplica. Al final del primer año, va a incrementar otro 40% si tiene suficiente grasa. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
HOY RECOMIENDAN MENOS GRASA Y CARNE
▪️ El DHA es la grasa más estudiada en términos de función cognitiva y los niños deficientes en él, son más propensos a tener desórdenes neurológicos, en particular ADHD y autismo. El ADHD es el desorden más diagnosticado en niños (11% de niños de 4 a 17 lo tienen)
▪️ Las tasas de autismo suben también. En los 1990s, 1 de 2,500 niños se identificó en un espectro de desorden autista. Para el 2016, ese número era 1 de 68. Bajos niveles de DHA y AA se han visto en niños con autismo. Una dieta alta en grasa y baja en carbohidratos es una terapia que puede a veces ayudar a remover los medicamentos por completo.
▪️ En adultos, el DHA y AA están bajos en pacientes con bipolaridad. Anormalidades en el metabolismo de ácidos grasos se han visto en casos de esquizofrenia. La depresión, descrita por la OMS como la principal causa de mala salud e incapacidad a nivel mundial, se asocia con una deficiencia de DHA. También la demencia. El DHA es un factor de riesgo para Alzheimer’s desde 1999. ▪️ El cerebro toma 20 años en desarrollarse. Tomó 2.6 millones de años llegar a ese nivel de ingeniería bioquímica también. Ahora se hace más chico y esto lo confirman muchos estudios desde 1988 y los problemas de salud mental aumentan. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️
#grasa #dieta #foodpic #nutricion #cuidate #salud #saludable #health #healthy #fitness #fit #vitalityclinic #comesano #motivacion #gym #sano
GRASA SATURADA Y COLESTEROL PARA EL CEREBRO 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ ▪️ El periodo de nuestra historia con mayor crecimiento cerebral fue con el Homo erectus (hace 1.9 millones de años). La evidencia muestra que le gustaban animales grasosos y que tenía un cerebro grande. Sobrevivió 1.5 millones de años (algo que nosotros los homo sapiens todavía no hacemos). ▪️ El cerebro usa grasa saturada (forma la membrana celular) y colesterol. El colesterol le es tan crucial, que fabrica el suyo. ▪️ Un bebé saludable nace con 3 meses de reserva de DHA y AA (ácido araquidónico). Su cerebro pesa 350 gr, en promedio, y en 6 meses, se duplica. Al final del primer año, va a incrementar otro 40% si tiene suficiente grasa. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ HOY RECOMIENDAN MENOS GRASA Y CARNE ▪️ El DHA es la grasa más estudiada en términos de función cognitiva y los niños deficientes en él, son más propensos a tener desórdenes neurológicos, en particular ADHD y autismo. El ADHD es el desorden más diagnosticado en niños (11% de niños de 4 a 17 lo tienen) ▪️ Las tasas de autismo suben también. En los 1990s, 1 de 2,500 niños se identificó en un espectro de desorden autista. Para el 2016, ese número era 1 de 68. Bajos niveles de DHA y AA se han visto en niños con autismo. Una dieta alta en grasa y baja en carbohidratos es una terapia que puede a veces ayudar a remover los medicamentos por completo. ▪️ En adultos, el DHA y AA están bajos en pacientes con bipolaridad. Anormalidades en el metabolismo de ácidos grasos se han visto en casos de esquizofrenia. La depresión, descrita por la OMS como la principal causa de mala salud e incapacidad a nivel mundial, se asocia con una deficiencia de DHA. También la demencia. El DHA es un factor de riesgo para Alzheimer’s desde 1999. ▪️ El cerebro toma 20 años en desarrollarse. Tomó 2.6 millones de años llegar a ese nivel de ingeniería bioquímica también. Ahora se hace más chico y esto lo confirman muchos estudios desde 1988 y los problemas de salud mental aumentan. 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #grasa  #dieta  #foodpic  #nutricion  #cuidate  #salud  #saludable  #health  #healthy  #fitness  #fit  #vitalityclinic  #comesano  #motivacion  #gym  #sano 
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El colágeno líquido aporta una mejor absorción ya que el cuerpo lo metaboliza eficazmente, mientras el colágeno en polvo tarda mucho más en metabolizarse y el cuerpo absorbe en menor grado sus beneficios. Pide tu producto por nuestra página web www.centrofit.com o a nuestro whatsapp 318 863-3825. #adelgazar #enforma #vitaminas #quemagrasas #peso #pierdepeso #kilosmenos #fitness #saludable #resultados #grasa #energia #quemador #disciplina #altorendimiento #suplemento #marcacion #metabolismo #estancada #grasalocalizada #diuretico #moldea #nanoparticulas #retencionliquidos #grasalocalizada #reducetallas #reducemedidas
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Transforma tu #cuerpo con estos #consejos - Primero un tópico pero necesario: #cena como un mendigo y #desayuna como un príncipe
- Elimina el #azúcar de tu #dieta (salvo el natural: #frutas y #verduras )
- Elimina #frituras de tu dieta
- Elimina #snacks y #galletas (del cualquier clase)
- #Merienda siempre #fruta y #proteína
- Cena siempre #verdura y #proteina y al menos 2 horas antes acostarte
- No comas #azucar de ninguna clase por la noche (ni siquiera fruta, la fructosa se almacena como #grasa abdominal)
- Sustituye #cereales refinados por #integrales
- Incrementa la ingesta de grasas saludables, incluso sustituye los #hidratos por éstas (sobretodo #frutossecos ). No siempre, los hidratos también son importantes como fuente de #energía

Si además practicas #deporte los resultados serán rápidos

#transformatucuerpo #fit #fitness #salud #comida #comesano
Transforma tu #cuerpo  con estos #consejos  - Primero un tópico pero necesario: #cena  como un mendigo y #desayuna  como un príncipe - Elimina el #azúcar  de tu #dieta  (salvo el natural: #frutas  y #verduras  ) - Elimina #frituras  de tu dieta - Elimina #snacks  y #galletas  (del cualquier clase) - #Merienda  siempre #fruta  y #proteína  - Cena siempre #verdura  y #proteina  y al menos 2 horas antes acostarte - No comas #azucar  de ninguna clase por la noche (ni siquiera fruta, la fructosa se almacena como #grasa  abdominal) - Sustituye #cereales  refinados por #integrales  - Incrementa la ingesta de grasas saludables, incluso sustituye los #hidratos  por éstas (sobretodo #frutossecos  ). No siempre, los hidratos también son importantes como fuente de #energía  Si además practicas #deporte  los resultados serán rápidos #transformatucuerpo  #fit  #fitness  #salud  #comida  #comesano 
¡En XesK estilistas podemos aconsejarte el tratamiento que mejor se ajuste a ti! Si lo combinas con una dieta sana🍏 y un poco de ejercicio 🏃‍♀️, ¡podrás conseguirlo!🎉
En nuestro centro tenemos desde el tratamiento corporal STOP-CELULITIS, hasta aparatología de última generación como INDIBA (radiofrecuencia), MESOVAC (reductor), PLATAFORMA, PRESOTERAPIA (drenaje linfático)...
Llámanos y te informaremos!☎️
#IndibaDeepBeauty #presoterapia #mesovac #celulitis #tratamientoreductor #remodelar #figura #silueta #drenajelinfático #adelgazar #grasa #dietasana #xesk
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PREGUNTAS COMUNES......
💭 Cuántos kilos perdere por semana?
💭 Si hago todo juicioso?
💭 Quiero saber si lo que perdí están bien?
👀 MIREMOS..!
👉  El peso es un número que refleja varios componentes de nuestro organismo. Algunos de ellos son el músculo, la grasa o los líquidos. Por ende, cuando el peso cambia, no siempre se asocia a un aumento o disminución de la grasa, el músculo o los líquidos o también pueden verse afectados.
👉 Como asesora se q las personas no  máquinas, puedo decirles que el descenso de peso es un proceso particular en cada uno. No todos perdemos la misma cantidad de kilos, en el mismo lapso de tiempo y con la misma facilidad. Somos todos diferentes!👮👲👱👴👵👧👳👷👨👦
👉 La pérdida de peso depende de una gran cantidad de factores...
☞️ La edad.
☞️ El sexo.
☞La altura.
☞️ El peso.
☞La composición corporal.
☞ La estado de salud.
☞El estado hormonal.
☞La genética.
☞️ La realización de dietas anteriores.
☞La cantidad y calidad de la alimentación.
☞️ El comer por emociones.
☞El tipo, intensidad y cantidad ejercicio.
Por eso, la forma en que todas estas variables confluyen dentro de nuestro organismo va a determinar nuestro propio ritmo de descenso de peso o de grasa!
↪Entonces, no me gusta decir cuántos kilos exactos perderás o el tiempo q puede pasar, porque el hecho de no alcanzar los estándares impuestos hace que nos frustremos y abandonemos, cuando lo que nos debería importar es llegar a nuestra meta.
↪Cada persona es única e irrepetible y desafortunadamente a algunos les cuesta más que a otros llegar a un peso saludable. Pero no se desanimen, porque lo que importa acá no es la rapidez con la que se llega, sino la seguridad en que vamos a sostenerlo en el tiempo.
 #peso #cambios #masa #grasa #líquidos #alimentacion #edad #sexo #salud #composicioncorporal  #nutriendotumente #teasesoro
PREGUNTAS COMUNES...... 💭 Cuántos kilos perdere por semana? 💭 Si hago todo juicioso? 💭 Quiero saber si lo que perdí están bien? 👀 MIREMOS..! 👉 El peso es un número que refleja varios componentes de nuestro organismo. Algunos de ellos son el músculo, la grasa o los líquidos. Por ende, cuando el peso cambia, no siempre se asocia a un aumento o disminución de la grasa, el músculo o los líquidos o también pueden verse afectados. 👉 Como asesora se q las personas no máquinas, puedo decirles que el descenso de peso es un proceso particular en cada uno. No todos perdemos la misma cantidad de kilos, en el mismo lapso de tiempo y con la misma facilidad. Somos todos diferentes!👮👲👱👴👵👧👳👷👨👦 👉 La pérdida de peso depende de una gran cantidad de factores... ☞️ La edad. ☞️ El sexo. ☞La altura. ☞️ El peso. ☞La composición corporal. ☞ La estado de salud. ☞El estado hormonal. ☞La genética. ☞️ La realización de dietas anteriores. ☞La cantidad y calidad de la alimentación. ☞️ El comer por emociones. ☞El tipo, intensidad y cantidad ejercicio. Por eso, la forma en que todas estas variables confluyen dentro de nuestro organismo va a determinar nuestro propio ritmo de descenso de peso o de grasa! ↪Entonces, no me gusta decir cuántos kilos exactos perderás o el tiempo q puede pasar, porque el hecho de no alcanzar los estándares impuestos hace que nos frustremos y abandonemos, cuando lo que nos debería importar es llegar a nuestra meta. ↪Cada persona es única e irrepetible y desafortunadamente a algunos les cuesta más que a otros llegar a un peso saludable. Pero no se desanimen, porque lo que importa acá no es la rapidez con la que se llega, sino la seguridad en que vamos a sostenerlo en el tiempo. #peso  #cambios  #masa  #grasa  #líquidos  #alimentacion  #edad  #sexo  #salud  #composicioncorporal  #nutriendotumente  #teasesoro 
LIPO BLUE 🖤🖤🖤 Tras diferentes estudios en manos de expertos científicos bariátricos de Lipo Blue advance , se desarrolló una nueva y eficaz fórmula para quemar grasa a la que hemos llamado Lipo Blue 🖤, la cual está especialmente desarrollada para lograr la pérdida de peso de manera segura, eficaz y rápida, sin necesidad de recurrir a dieta o acompañarlo con ejercicio. 📲314-743-7012
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#zeroxtreme #yosoyzeroxtreme #bajardepeso #perdidadepeso #quemadordegrasa #fatburner #dieta #gym #ejercicio #disciplina #suplemento #quemador #grasa #fat #fitness #resultados #Rendimiento #altorendimiento #metabolismo #cuerpo #salud #belleza #piernas #sentadillas #squats #abdominales #bodylex #yosoyultrafitcolombia
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Esta permitido detenerte un momento para respirar, recuperarte y luego vuelve a la carga!!!
NUNCA TE RINDAS POR QUE LO BUENO ESTA POR LLEGAR!!
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#frankcastillo #richardcastillo #reto90dias
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#comidasaludable #nodietas #deporte
Esta permitido detenerte un momento para respirar, recuperarte y luego vuelve a la carga!!! NUNCA TE RINDAS POR QUE LO BUENO ESTA POR LLEGAR!! . . . . . . . . . . . . . . . . . . #frankcastillo  #richardcastillo  #reto90dias  #queesperas  #motivation  #enfocado  #controlapeso  #preguntamecomo  #pierdepeso  #funcional  #serviciocompleto  #pierdegrasa  #grasa  #suplementacion  #amigos  #lima  #callao  #Peru  #nutrición  #fitness  #ganamusculo  #comidasaludable  #nodietas  #deporte 
No queda nada para la reunión anual de #Dermatologia en @palmademallorca 
Estaremos dando guerra con temas novedosos como la #ecografia en el tratamiento de la #grasa corporal, el empleo del #laser en el  #acné  y  los últimos tratamientos en #psoriasis #AEDV2018 allá vamos!🛫🌞
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Cómo usar el bicarbonato de sodio en belleza
El bicarbonato nos puede ayudar a marcar la diferencia en nuestras rutinas de belleza caseras, tanto para el cuidado de la piel como la del cabello.
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https://www.lamansiondelasideas.com/mujeres-de-hoy/como-usar-bicarbonato-sodio-belleza/
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Se enjojo osea que todo se fue almrda(EXTRA MEN)
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Si lo hacemos, lo hacemos mejor!!! #empanadas #fritas #grasa #domingo
Nuevo sistema de nutrición! Vivi una experiencia diferente!! Te espero ❤

Marina N Vazquez 
Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética
MN 7871 MP 3136

Contarás con: ⭐Prescripción de plan alimentario por gustos, objetivos y ajustado a tu metabolismo, genética, ejercicio. 🌟Evaluación de metabolismo y test de antecedentes geneticos ⭐Control de autoseguimiento corporal, registro alimentario y autoevaluacion conductual ⭐Acceso a campus virtual con clases cortas y actividades de educación alimentaria, reconocimiento emocional y cambios conductuales. ⭐Experiencias nutricionales tematicas ( compras saludables; mindfulness y alimentación; mi espejo, manipulación y orden de alimentos; mis perspnas favoritas) y consultorio virtual ⭐Descarga de aplicación para celular y mensajes motivacionales diarios ⭐Chat diario ⭐Acceso a estudios complementarios como calorimetría indirecta, antropometria, mapeo genético. 
Turnos en mi web www.marinavazquez.com 
#nutrición #comidas #comidasana #deporte #ejercicio #fitness #nutricionista #primavera #recetas #tips #alimentacion #sinazucar #proteico #salud #amor #descenso #peso #cambio #objetivos #musculo #grasa #conducta #educación #emocion #nodieta #dieta #mediciones #menu
Nuevo sistema de nutrición! Vivi una experiencia diferente!! Te espero ❤ Marina N Vazquez Lic. En nutrición Especializada en deportes, obesidad y genética MN 7871 MP 3136 Contarás con: ⭐Prescripción de plan alimentario por gustos, objetivos y ajustado a tu metabolismo, genética, ejercicio. 🌟Evaluación de metabolismo y test de antecedentes geneticos ⭐Control de autoseguimiento corporal, registro alimentario y autoevaluacion conductual ⭐Acceso a campus virtual con clases cortas y actividades de educación alimentaria, reconocimiento emocional y cambios conductuales. ⭐Experiencias nutricionales tematicas ( compras saludables; mindfulness y alimentación; mi espejo, manipulación y orden de alimentos; mis perspnas favoritas) y consultorio virtual ⭐Descarga de aplicación para celular y mensajes motivacionales diarios ⭐Chat diario ⭐Acceso a estudios complementarios como calorimetría indirecta, antropometria, mapeo genético. Turnos en mi web www.marinavazquez.com #nutrición  #comidas  #comidasana  #deporte  #ejercicio  #fitness  #nutricionista  #primavera  #recetas  #tips  #alimentacion  #sinazucar  #proteico  #salud  #amor  #descenso  #peso  #cambio  #objetivos  #musculo  #grasa  #conducta  #educación  #emocion  #nodieta  #dieta  #mediciones  #menu 
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Mi perrita glotona 🐕 está deseando que llegue la hora de la merienda😀
Hoy tomamos #fresones 🍓🍓🍓 y una infusión #quemagrasas ☕ de #pompadur
Y a seguir disfrutando de mi familia y mi trabajo💻📱 ELISA #perderpesodetox

#merienda #tentempie  #infusión #quemagrasa #fresas #fresones #receta #salud #detox #vidasaludable #comidasaludable #dieta #acomer #saludable #fitt #grasa #adelgazar #perderpeso #operacionbikini #comida  #nutrientes #vitaminas #pinscher
Mi perrita glotona 🐕 está deseando que llegue la hora de la merienda😀 Hoy tomamos #fresones  🍓🍓🍓 y una infusión #quemagrasas  ☕ de #pompadur  Y a seguir disfrutando de mi familia y mi trabajo💻📱 ELISA #perderpesodetox  #merienda  #tentempie  #infusión  #quemagrasa  #fresas  #fresones  #receta  #salud  #detox  #vidasaludable  #comidasaludable  #dieta  #acomer  #saludable  #fitt  #grasa  #adelgazar  #perderpeso  #operacionbikini  #comida  #nutrientes  #vitaminas  #pinscher 
A retomar la rutina de #Ejercicios , 80 kg y bajando #grasa y subiendo masa del pan uajauajuaja
Aprovechando el #Sol de Otoño que aún queda en #Iquique .
Bless 
#Motivación #Gathodman #instagram #tattoo #jagi #mentesana !
La #Caloria es la unidad de medicion de la #energia que nos proporcionan los alimentos y que la misma se #GASTA al ejercitarnos, aunque generalmente provienen de los #Carbohidratos #Proteinas y #Grasa
Las calorias o energia de un alimento se libera al ser digerido, estas calorias ganadas durante la alimentacionda energia para sustentar las funciones basicas del organismo, reservando las calorias sobrantes en forma de grasa. Luego, al hacer ejercicio se requieren mayores cantidades de energia, entonces el cuerpo recurre a su reserva de grasa en busqueda de una fuente de energia auxiliar, al usar estos depositos de energia es cuando comenzamos a bajar de peso.
Aunque la mayoria de las personas no llegan a #OXIDAR #GRASAS por su excesivo consumo de calorias.
Inclusive, si comes sin grasa y #NO utilizas la energia ( calorias ) consumidas, estás se almacenaran como grasa.
Dato.
Los #Carbo y #Prote solo proporcionan 4 calorias por #grs consumido.
Peeeroo, las grasas nos propocionan 9 calorias por #grs consumido.

Las #Calorias se #GASTAN
LA #Grasa se #OXIDA
NINGUNA SE #QUEMAAA
#PULSAR
#FunctionalTraining
#SuperatusLimites #sisepuede #henryruntrainer
La #Caloria  es la unidad de medicion de la #energia  que nos proporcionan los alimentos y que la misma se #GASTA  al ejercitarnos, aunque generalmente provienen de los #Carbohidratos  #Proteinas  y #Grasa  Las calorias o energia de un alimento se libera al ser digerido, estas calorias ganadas durante la alimentacionda energia para sustentar las funciones basicas del organismo, reservando las calorias sobrantes en forma de grasa. Luego, al hacer ejercicio se requieren mayores cantidades de energia, entonces el cuerpo recurre a su reserva de grasa en busqueda de una fuente de energia auxiliar, al usar estos depositos de energia es cuando comenzamos a bajar de peso. Aunque la mayoria de las personas no llegan a #OXIDAR  #GRASAS  por su excesivo consumo de calorias. Inclusive, si comes sin grasa y #NO  utilizas la energia ( calorias ) consumidas, estás se almacenaran como grasa. Dato. Los #Carbo  y #Prote  solo proporcionan 4 calorias por #grs  consumido. Peeeroo, las grasas nos propocionan 9 calorias por #grs  consumido. Las #Calorias  se #GASTAN  LA #Grasa  se #OXIDA  NINGUNA SE #QUEMAAA  #PULSAR  #FunctionalTraining  #SuperatusLimites  #sisepuede  #henryruntrainer 
•<° ◀si te gusta el contenido no dudes en seguir▶ 🔵@terrible._.sacowea 🔴 🚫tags🚫#chile #argentina #españa #mexico #colombia #vines #dank #dankmemes #usa #memesdaily #momos #memes #humor #humornegro #xd #sdlg #grasa #momazos #nopor #pacman #like #random #peru #Bolivia
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#baconlover #lowcarb #qrp #chesse #cheddar #salad #brunch #eggs #vegetales #protein #grasa #ketolover #divine #styleguide #homemade 🍳🍗🍖🍴
Día 5/30 de mi reto Fit. Como habia dicho, estoy empezando suave debido a que estuve muchisimo tiempo inactivo. Por ahora no hay mucho dolor, lo normal. A lo que si le doy duro es al cardio, 30 minutos siempre jejeje. 
Me estoy enfocando más en estas zonas de mo cuerpo porque son donde más grasa se acumuló. Pero nunca olvido las otras áreas de mo cuerpo (piernas, hombros, eapalda) 
#reto #pormimejorversion #salud #bienestar #ejercicio #actividadfisica #nutricion #herbalife #haciendounmundomassaludableymasfeliz #abs #pecho #pierdepeso #grasa #caracas #hermosillo #mexico #bogota #venezuela #colombia
Día 5/30 de mi reto Fit. Como habia dicho, estoy empezando suave debido a que estuve muchisimo tiempo inactivo. Por ahora no hay mucho dolor, lo normal. A lo que si le doy duro es al cardio, 30 minutos siempre jejeje. Me estoy enfocando más en estas zonas de mo cuerpo porque son donde más grasa se acumuló. Pero nunca olvido las otras áreas de mo cuerpo (piernas, hombros, eapalda) #reto  #pormimejorversion  #salud  #bienestar  #ejercicio  #actividadfisica  #nutricion  #herbalife  #haciendounmundomassaludableymasfeliz  #abs  #pecho  #pierdepeso  #grasa  #caracas  #hermosillo  #mexico  #bogota  #venezuela  #colombia 
Ahh nose... :v ◀si te gusta el contenido no dudes en seguir▶ 🔵@terrible._.sacowea 🔴 🚫tags🚫#chile #argentina #españa #mexico #colombia #vines #dank #dankmemes #usa #memesdaily #momos #memes #humor #humornegro #xd #sdlg #grasa #momazos #nopor #pacman #like #random #peru #Bolivia
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#momos #momo #momazo #xd #humor #grasa #hailgrasa #sdlg #prros
Para hacer esta mascarilla de aceite de sésamo necesitarás:

1 cucharadita de gelatina sin sabor4 gotas de aceite de sésamo y agua.

En una taza o vaso pequeño agrega un poco de gelatina natural sin sabor (lo suficiente para esparcir por tu rostro) junto con un poco de agua. No te excedas con el líquido pues necesitas que el producto quede espeso. Con el rostro y las manos bien limpios, agrega en tu mano las 4 gotas de aceite de sésamo y espárcelas por tu piel con movimientos circulares y ascendente, luego da pequeños golpecitos con el dedo anular para estimular la circulación.

Después aplica la pasta de gelatina y deja actuar por 15 minutos, remueve con agua tibia. Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana.
Si sientes la piel seca, puedes aplicarlo cada noche sobre tu rostro y dejarlo. A las pocas semanas notarás la diferencia de tu piel💛💛 #maquillajes #tips #mascarillas #ajonjoli  #mascarillacasera #mascarillas #mascarillasnaturales #mascarillafacial  #facialmask #beautyblog #beautyblogger #makeupblogger #maquillaje #makeupblog #blogbelleza #blogdebelleza #cabello #fresa #cuidaodelcabello #cuidadodelapiel #hidratacion  #moisturize #cabellolargo #caspa #tipodepiel #seca #mixta #grasa #deshidratada #enrojecida
Para hacer esta mascarilla de aceite de sésamo necesitarás: 1 cucharadita de gelatina sin sabor4 gotas de aceite de sésamo y agua. En una taza o vaso pequeño agrega un poco de gelatina natural sin sabor (lo suficiente para esparcir por tu rostro) junto con un poco de agua. No te excedas con el líquido pues necesitas que el producto quede espeso. Con el rostro y las manos bien limpios, agrega en tu mano las 4 gotas de aceite de sésamo y espárcelas por tu piel con movimientos circulares y ascendente, luego da pequeños golpecitos con el dedo anular para estimular la circulación. Después aplica la pasta de gelatina y deja actuar por 15 minutos, remueve con agua tibia. Puedes aplicar esta mascarilla una vez a la semana. Si sientes la piel seca, puedes aplicarlo cada noche sobre tu rostro y dejarlo. A las pocas semanas notarás la diferencia de tu piel💛💛 #maquillajes  #tips  #mascarillas  #ajonjoli  #mascarillacasera  #mascarillas  #mascarillasnaturales  #mascarillafacial  #facialmask  #beautyblog  #beautyblogger  #makeupblogger  #maquillaje  #makeupblog  #blogbelleza  #blogdebelleza  #cabello  #fresa  #cuidaodelcabello  #cuidadodelapiel  #hidratacion  #moisturize  #cabellolargo  #caspa  #tipodepiel  #seca  #mixta  #grasa  #deshidratada  #enrojecida 
Me gusto este post. Una vez más el porque es importante no enfocarce en el peso. Es algo que me preguntan cada día. Y con gusto les explico hasta todos nos olvidemos del número en la bascula. 😢. Es más importante colocarse una prenda de vestir q antes no te ponías. A que salga en el peso q bajaste 500gr.  Un ejemplo. 2 chicas empiezan a la vez hacer dieta. 
La primera empieza la dieta de la cebolla ( es un ejemplo ) la clásica dieta que te hará perder peso ( simplemente porque no comemos nada ).
La segunda chica decide hacer una dieta equilibrada bien acompañada de ejercicio. 
Al cabo de 15 días la # 1  habrá perdido 4 kilos ! 2 kg de músculo,  1 kg de agua y otro 1kg de de grasa. La #2 quizás siga con el mismo peso. ¿Por que? Es muy posible que perdido 2 kilos de grasa pero gano 2 kilos de músculo y este pesa pero ocupa mucho menos espacio que la grasa. Espero que aprendamos a partir de ahora cuando te subas a una báscula no te  cuestiones x el número que sale. NO te peses cada día sino entrarás en la obsesión. #nutriendotumente #peso #grasa #dietasrestritivas #comersano #musculo #ejercicios #cardio #fuerza
Me gusto este post. Una vez más el porque es importante no enfocarce en el peso. Es algo que me preguntan cada día. Y con gusto les explico hasta todos nos olvidemos del número en la bascula. 😢. Es más importante colocarse una prenda de vestir q antes no te ponías. A que salga en el peso q bajaste 500gr. Un ejemplo. 2 chicas empiezan a la vez hacer dieta. La primera empieza la dieta de la cebolla ( es un ejemplo ) la clásica dieta que te hará perder peso ( simplemente porque no comemos nada ). La segunda chica decide hacer una dieta equilibrada bien acompañada de ejercicio. Al cabo de 15 días la # 1 habrá perdido 4 kilos ! 2 kg de músculo, 1 kg de agua y otro 1kg de de grasa. La #2  quizás siga con el mismo peso. ¿Por que? Es muy posible que perdido 2 kilos de grasa pero gano 2 kilos de músculo y este pesa pero ocupa mucho menos espacio que la grasa. Espero que aprendamos a partir de ahora cuando te subas a una báscula no te cuestiones x el número que sale. NO te peses cada día sino entrarás en la obsesión. #nutriendotumente  #peso  #grasa  #dietasrestritivas  #comersano  #musculo  #ejercicios  #cardio  #fuerza 
Lo sabías? El aceite de sésamo o ajonjoli es muy utilizado en el campo de la belleza natural por ser una de las mejores fuentes de antioxidantes que existen y, además, por todas estas razones que ahora te escribiré y que seguro te van a sorprender:

Hidrata
.Es un revitalizante natural, nutre y repara la piel aportándole múltiples vitaminas y antioxidantes. reduce estrías e incluso hace desaparecer las clásicas manchas producidas por el acné.

Ayuda a las arrugas

Debido a su contenido de antioxidantes,  es un gran aliado para prevenir la formación de arrugas y disimular la presencia de aquellas que ya se encuentran en el rostro.

Ya que conoces un poco más sobre este aceite y sus beneficios sobre la piel, no dudes en escribirme si te interesa alguna mascarilla con éste aceite maravilloso💞💞.
Déjame tu comentario ⬇⬇⬇⬇⬇ #aceitedesesamo #ajonjoli #mask #mascarillacasera #makeup #tips #maquillajes
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Lo sabías? El aceite de sésamo o ajonjoli es muy utilizado en el campo de la belleza natural por ser una de las mejores fuentes de antioxidantes que existen y, además, por todas estas razones que ahora te escribiré y que seguro te van a sorprender: Hidrata .Es un revitalizante natural, nutre y repara la piel aportándole múltiples vitaminas y antioxidantes. reduce estrías e incluso hace desaparecer las clásicas manchas producidas por el acné. Ayuda a las arrugas Debido a su contenido de antioxidantes,  es un gran aliado para prevenir la formación de arrugas y disimular la presencia de aquellas que ya se encuentran en el rostro. Ya que conoces un poco más sobre este aceite y sus beneficios sobre la piel, no dudes en escribirme si te interesa alguna mascarilla con éste aceite maravilloso💞💞. Déjame tu comentario ⬇⬇⬇⬇⬇ #aceitedesesamo  #ajonjoli  #mask  #mascarillacasera  #makeup  #tips  #maquillajes  #maquillajes  #tips  #mascarillas  #ajonjoli  #mascarillacasera  #mascarillas  #mascarillafacial  #facialmask  #beautyblog  #beautyblogger  #makeupblogger  #maquillaje  #makeupblog  #blogbelleza  #blogdebelleza  #cabello  #fresa  #cuidaodelcabello  #cuidadodelapiel  #hidratacion  #moisturize  #cabellolargo  #caspa  #tipodepiel  #seca  #mixta  #grasa  #deshidratada 
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💚hoy resultados💚 •Muchas veces no hacen falta palabras solo mostrar los hechos🚀🚀
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✅pregúntame Como⁉️
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Todas las referencia sobre control de peso se relacionan con el programa de control de peso de herbalife, que incluye, entre otros, llevar una dieta equilibrada, practicar ejercicio de forma regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementos nutricionales cuando sea necesario y un apropiado descanso. Los resultados individuales pueden variar.
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#salud #tips #salud #herbalife #cuerposano #bienestar #deporte #kilos #controldepeso #peso #grasa #buenoshabitos  #eatclen 
#detox #week #cute #girl #desayuno #batido #proteina #shake #health #woman #smoothie
💚hoy resultados💚 •Muchas veces no hacen falta palabras solo mostrar los hechos🚀🚀 . . ✅pregúntame Como⁉️ . . . Todas las referencia sobre control de peso se relacionan con el programa de control de peso de herbalife, que incluye, entre otros, llevar una dieta equilibrada, practicar ejercicio de forma regular, una adecuada ingesta diaria de líquidos, suplementos nutricionales cuando sea necesario y un apropiado descanso. Los resultados individuales pueden variar. . . . . . . #salud  #tips  #salud  #herbalife  #cuerposano  #bienestar  #deporte  #kilos  #controldepeso  #peso  #grasa  #buenoshabitos  #eatclen  #detox  #week  #cute  #girl  #desayuno  #batido  #proteina  #shake  #health  #woman  #smoothie 
Siiii... Mismo peso diferente cuerpo!!👍👏te lo crees?¿Que como puede ser? .
Porque ha transformado su cuerpo ha bajado 4k de grasa y ha subido 4k de masa muscular!!!!
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eso es lo que consigues cuando te REEDUCAS NUTRICIONALMENTE! Y cambiamos de hábitos! ✅80%Nutrición
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💻 cuerposanoybienestar@gmail.com
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. ✔️Todo tiene SOLUCIÓN, y más con Nuestros GRUPOS DE APOYO, IDEAS, TIPS y mucho más!!!!🌿✨
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