Photos
Xie Xie ante rini
Sepatunya, habis mandi langsung minta di pakaikan 😄
Yang nyari koleksi sendal & sepatu anak khusus area TARAKAN jgn lupa intip" fb ownernya yaaak, di jamin cucok meyong dah gitu murmer lg 😊
#Endorse Shoes Convers Light
#Fb owner : Mut Fai
Step out of the shadows in style with @chronogo_
Stylish and Quality Watches est. 2018 #FB
Futbolcu Anonsu Böyle Yapılır..!!
😅😅
SEKİİİİZZZ.!!!
—
—
—
Daha Fazla İçerik İçin 👉@_kadikoysokak
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
@fenerbahce @fbbasketbol @fenerbahceliyiz @mv28_officiel @1volkandemirel @giulianoficial @vincentjanssenofficial @souza_5 @ozan @dirar_nabil @luisneto13oficial @romainnewton @carlos_kameni @hak3 @senerozbayrakl @fernandao_santana @r9soldado @memo.eki11 @martin37skrtel @alperpotuk @elifelmas24 @kuyt @alexcfc10 @acunilicali @msow78_officiel @salihucan48 @abdulkerimdurmaz @4simonkjaer @uygarmertzeybek @ahmethankosee @chahechouhe92 @oguzkagan6 @denizsaritac @melihmahmutoglu @iambobbydixon13 @24janvesely @bogdanbogdanovic @Gigidatome @nikola_kalina @sinanguler @ahmetduverioglu @kos_slou16 @jnunn21 @bwan22 @nikmelli @jtthekid @marko_guduric21 @barishersek05 @egehanarna @tarikcetin1 @erdiunveroffıcial @serhatakin81
—
—
—
#fenerbahçe #fenerbahçeliyiz #fenerist #FB #sarılaci #sarıkanarya #sarılacivert #instafb #instafener #kadıköy #12numara #1907 #delilergibi #aşığımsana #illedesen #fenerbahçem #herşeyim #fenerbahçesençokyaşa #canımfedaolsunsana
"ท่าโยคะช่วยนอนหลับ"😴😪
-#ทำครบ4ท ่าหลับสบายหลับยาวตลอดคืน
-#แท ็กชวนเพื่อนทำด่วน🙋♀️🙋♂️
-#howtoperfect
-#Cleanlovely ❤
-
คืนนี้"แอดมิน"มี(ท่าโยคะ)ช่วยนอนหลับมาฝาก ท่าเหล่านี้จะช่วยในการยืดเส้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รับรองทำแล้วจะรู้ผ่อนคลายสบายตัว ไร้อาการปวดเมื่อยต่างๆ ช่วยให้คุณ นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน
-
-#ท ่าเด็ก (Child Pose)
▪เป็นท่าโยคะที่ช่วยในการยืดกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อส่วนสะโพก ต้นขาและข้อเท้า ยืดหยุ่นได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยบริเวณหลังและลำคอได้ สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ท่านี้ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
-
-#ท ่านั่งก้มตัว (Forward Bend)
▪ท่านี้เป็นการช่วยลดความเครียด ลดอาการซึมเศร้า ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และกล้ามเนื้อต้นขา ช่วยกระตุ้นอวัยวะภายในช่องท้อง ลดอาการปวดประจำเดือนและอาการวัยทองในผู้หญิงอีกด้วย
-
-#ท ่านอนหงายยกขา(Reclining Big-Toe Hold)
▪ท่านี้เป็นท่าโยคะพื้นฐานอีกท่าหนึ่งที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และช่วยลดอาการปวดหลัง และปวดประจำเดือนได้ และสามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนขา
-
-#ท ่าคันไถ (Plow Pose)
▪โยคะท่าคันไถ เป็นท่าโยคะที่ช่วยคลายความเครียด ผ่อนคลายสมอง และช่วยทำให้หลับได้ง่ายขึ้น สามารถช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์และยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ คอ และด้านหลังขาได้ เป็นท่าโยคะที่เหมาะสำหรับการทำก่อนนอนอย่างยิ่ง
-
-#คำแนะนำจากแอดม ิน🤗
▪ทำทุกท่า ตามเวลาที่กำหนด
▪ทำได้ทั้งก่อนนอนและตื่นนอน
▪ค่อยๆฝึกทำทุกวัน ดีต่อสุขภาพและรูปร่าง
▪เริ่มแรกอาจจะยากในบางท่า ฝึกเรื่อยๆทำได้ทุกท่าแน่นอน
_____________________________________________________
▪(มีคำถามข้อสงสัย-เม้นมาเลย)✏
-#ห ้ามดัดแปลงแก้ไขข้อมูลก่อนได้รับอนุญาต
-#Cleanlovelyม ีเพจบนfacebookแล้ว
#FB :ต้องหุ่นดี👈
"ท่าโยคะช่วยนอนหลับ"😴😪
-#ทำครบ4ท ่าหลับสบายหลับยาวตลอดคืน
-#แท ็กชวนเพื่อนทำด่วน🙋♀️🙋♂️
-#howtoperfect
-#Cleanlovely ❤
-
คืนนี้"แอดมิน"มี(ท่าโยคะ)ช่วยนอนหลับมาฝาก ท่าเหล่านี้จะช่วยในการยืดเส้นผ่อนคลายกล้ามเนื้อ รับรองทำแล้วจะรู้ผ่อนคลายสบายตัว ไร้อาการปวดเมื่อยต่างๆ ช่วยให้คุณ นอนหลับสบายตลอดทั้งคืน
-
-#ท ่าเด็ก (Child Pose)
▪เป็นท่าโยคะที่ช่วยในการยืดกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อส่วนสะโพก ต้นขาและข้อเท้า ยืดหยุ่นได้มากขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยลดอาการปวดเมื่อยบริเวณหลังและลำคอได้ สำหรับใครที่มีปัญหาเรื่องระบบย่อยอาหาร ท่านี้ก็สามารถช่วยได้เช่นกัน
-
-#ท ่านั่งก้มตัว (Forward Bend)
▪ท่านี้เป็นการช่วยลดความเครียด ลดอาการซึมเศร้า ช่วยยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ และกล้ามเนื้อต้นขา ช่วยกระตุ้นอวัยวะภายในช่องท้อง ลดอาการปวดประจำเดือนและอาการวัยทองในผู้หญิงอีกด้วย
-
-#ท ่านอนหงายยกขา(Reclining Big-Toe Hold)
▪ท่านี้เป็นท่าโยคะพื้นฐานอีกท่าหนึ่งที่ช่วยรักษาอาการนอนไม่หลับ และช่วยลดอาการปวดหลัง และปวดประจำเดือนได้ และสามารถเพิ่มความแข็งแรงให้กับกล้ามเนื้อส่วนขา
-
-#ท ่าคันไถ (Plow Pose)
▪โยคะท่าคันไถ เป็นท่าโยคะที่ช่วยคลายความเครียด ผ่อนคลายสมอง และช่วยทำให้หลับได้ง่ายขึ้น สามารถช่วยกระตุ้นต่อมไทรอยด์และยืดกล้ามเนื้อหลัง ไหล่ คอ และด้านหลังขาได้ เป็นท่าโยคะที่เหมาะสำหรับการทำก่อนนอนอย่างยิ่ง
-
-#คำแนะนำจากแอดม ิน🤗
▪ทำทุกท่า ตามเวลาที่กำหนด
▪ทำได้ทั้งก่อนนอนและตื่นนอน
▪ค่อยๆฝึกทำทุกวัน ดีต่อสุขภาพและรูปร่าง
▪เริ่มแรกอาจจะยากในบางท่า ฝึกเรื่อยๆทำได้ทุกท่าแน่นอน
_____________________________________________________
▪(มีคำถามข้อสงสัย-เม้นมาเลย)✏
-#ห ้ามดัดแปลงแก้ไขข้อมูลก่อนได้รับอนุญาต
-#Cleanlovelyม ีเพจบนfacebookแล้ว
#FB :ต้องหุ่นดี👈
Her new photos ❤
My queen
En ocasiones nos surge la pregunta ¿qué recordatorio dar en el cumple, babyshower, bautizo, primera comunión, etc? Sé que puede llegar a ser un tanto tedioso porque pensamos 💭 ¿será que le sacan provecho? 🤔 ¿será que les gusta? 💭 ¿será qué es mucho o poco? 🎀 Los recordatorios nos ayudan a cerrar con broche de oro nuestr- celebración, a las personas les suele gustar los objetos que sean útiles y decorativos porque estos aparte de recordarles el momento que disfrutaron en tu evento, también les pueden dar un toque único y divertido en algún espacio de su casa 🏡 •
En esta ocasión te traigo un cactus con el que podrás sorprender a más de un chiquitín, son tiernos, adorables y lo mejor los puedes personalizar de acuerdo a los colores de tu fiesta. 🌵
Recuerda que puedes escribirnos para cualquier duda que tengas a nuestro Whatsapp 📲 súper fácil y sin necesidad de agregarnos a tu lista de contactos, solamente tocando en el enlace que aparece en nuestro perfil 🌵
#artdecoashval #recordatoriosashval
Picked up a few gorgeous new things at XO Active! 😍👌🏽So excited to try them out for some good sweat time 😁☀️ I should wear it everyday in Canggu then ... ‘cos it’s hot as hell✌🏽Super inspired no matter what 😘
ORIGAMI WORKSHOP AT KAIWA TODAY!! Come up to the Economics Conference Room for kaiwa and learn some origami techniques 🙌🏼 #japanese #kaiwa #origami #uwa
These under eye circles are by Fendi I'll have you know
