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Wir lieben unseren neuen #Loft💕 und freuen uns auf das #salonfestival am 30.08.18 um 19.30 Uhr. 
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Вкусняшки бананы+клубника В  бельгийском шоколаде 😍  #berrycallebaut #geschenkidee #muttertag #hochzeithannover #sektempfang #freunde #hannover #laatzen #eventshannover #erdbeerzeit #фуршет
@_sebastianmason_ unterstützt uns nicht nur beim generelle Training, sondern auch bei unseren Seminaren und allem, was sonst noch so anfällt. Danke dafür!⠀
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Foto: @lorraine_im_wunderland⠀
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#Teamwork #Dreamteam #sportspic #profil #sportsphotography #support #KravMagaExpert #fitguys #bootcamp #KravMagaPeople #EventsHannover #HannoverFit #outdoor #action #KravMaga #SelfDefense #Selbstverteidigung #CloseCombat #Fitspo #Fitfam #Fighter #FighterFitness
@_sebastianmason_ unterstützt uns nicht nur beim generelle Training, sondern auch bei unseren Seminaren und allem, was sonst noch so anfällt. Danke dafür!⠀ .⠀ Foto: @lorraine_im_wunderland⠀ .⠀ #Teamwork  #Dreamteam  #sportspic  #profil  #sportsphotography  #support  #KravMagaExpert  #fitguys  #bootcamp  #KravMagaPeople  #EventsHannover  #HannoverFit  #outdoor  #action  #KravMaga  #SelfDefense  #Selbstverteidigung  #CloseCombat  #Fitspo  #Fitfam  #Fighter  #FighterFitness 
Noch so ein Grund, warum ihr dringend zu unserer #KravMagaOutdoorAction2018 kommen solltet: Es gibt wieder mega coole T-Shirts und diesmal direkt in eurer Größe bestellbar!⠀
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Foto: lorraine_im_wunderland⠀
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#tattoo #tattooedguy #inkedpeople #inked #warrior #bootcamp #KravMagaExpert #fitguys #girlswhofight #KravMagaPeople #EventsHannover #HannoverFit #HannoverFitness #KravMagaglobal #ikmf_KravMaga #ikmfKravMaga #igers_fit #igers_KravMaga #outdoor #action #KravMaga #SelfDefense #Selbstverteidigung #CloseCombat #Fitspo #Fitfam #Fighter #FighterFitness
Noch so ein Grund, warum ihr dringend zu unserer #KravMagaOutdoorAction2018  kommen solltet: Es gibt wieder mega coole T-Shirts und diesmal direkt in eurer Größe bestellbar!⠀ .⠀ Foto: lorraine_im_wunderland⠀ .⠀ #tattoo  #tattooedguy  #inkedpeople  #inked  #warrior  #bootcamp  #KravMagaExpert  #fitguys  #girlswhofight  #KravMagaPeople  #EventsHannover  #HannoverFit  #HannoverFitness  #KravMagaglobal  #ikmf_KravMaga  #ikmfKravMaga  #igers_fit  #igers_KravMaga  #outdoor  #action  #KravMaga  #SelfDefense  #Selbstverteidigung  #CloseCombat  #Fitspo  #Fitfam  #Fighter  #FighterFitness 
Also wir wollen ja nicht angeben, aber falls ihr vom Besten lernen wollt, seid ihr bei uns goldrichtig. Julian ist nämlich der einzige #KravMagaExperte auf seinem Level in ganz Nord Deutschland. Ist das was? ⠀
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📸: lorraine_im_wunderland⠀
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#fight #BestKravMaga #SelfDefense #WomenSelfDefense #kifedefense #fitgirls #KravMagaExpert #fitguys #girlswhofight #KravMagaPeople #EventsHannover #HannoverFit #HannoverFitness #KravMagaglobal #ikmf_KravMaga #ikmfKravMaga #igers_fit #igers_KravMaga #outdoor #action #KravMaga #SelfDefense #Selbstverteidigung #CloseCombat #Fitspo #Fitfam #Fighter #FighterFitness
Also wir wollen ja nicht angeben, aber falls ihr vom Besten lernen wollt, seid ihr bei uns goldrichtig. Julian ist nämlich der einzige #KravMagaExperte  auf seinem Level in ganz Nord Deutschland. Ist das was? ⠀ .⠀ 📸: lorraine_im_wunderland⠀ .⠀ #fight  #BestKravMaga  #SelfDefense  #WomenSelfDefense  #kifedefense  #fitgirls  #KravMagaExpert  #fitguys  #girlswhofight  #KravMagaPeople  #EventsHannover  #HannoverFit  #HannoverFitness  #KravMagaglobal  #ikmf_KravMaga  #ikmfKravMaga  #igers_fit  #igers_KravMaga  #outdoor  #action  #KravMaga  #SelfDefense  #Selbstverteidigung  #CloseCombat  #Fitspo  #Fitfam  #Fighter  #FighterFitness 
Unsere #KravMaga Mädels haben es ordentlich drauf. Damit auch ihr lernt, wie ihr euch effektiv selbstverteidigten könnt, gibt's am 05.05. ein #WomenOnly #Frauenselbstverteidugung #Seminar in Hannover.👊🏽
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📸: @lorraine_im_wunderland⠀
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#KravMagaGirls #WomeninPower #SelfDefense #WomenSelfDefense #fitgirl #fitgirls #KravMagaExpert #fitguys #girlswhofight #KravMagaPeople #EventsHannover #HannoverFit #HannoverFitness #KravMagaglobal #ikmf_KravMaga #ikmfKravMaga #igers_fit #igers_KravMaga #outdoor #action #KravMaga #SelfDefense #Selbstverteidigung #CloseCombat #Fitspo #Fitfam #Fighter #FighterFitness
Unsere #KravMaga  Mädels haben es ordentlich drauf. Damit auch ihr lernt, wie ihr euch effektiv selbstverteidigten könnt, gibt's am 05.05. ein #WomenOnly  #Frauenselbstverteidugung  #Seminar  in Hannover.👊🏽 .⠀ 📸: @lorraine_im_wunderland⠀ .⠀ #KravMagaGirls  #WomeninPower  #SelfDefense  #WomenSelfDefense  #fitgirl  #fitgirls  #KravMagaExpert  #fitguys  #girlswhofight  #KravMagaPeople  #EventsHannover  #HannoverFit  #HannoverFitness  #KravMagaglobal  #ikmf_KravMaga  #ikmfKravMaga  #igers_fit  #igers_KravMaga  #outdoor  #action  #KravMaga  #SelfDefense  #Selbstverteidigung  #CloseCombat  #Fitspo  #Fitfam  #Fighter  #FighterFitness 
Wir haben noch ein extra Basic Seminar für euch geplant, damit ihr auch alle zu unserer #KravMagaOutdoorAction kommen könnt. Am 02.06. in Hannover! Last Minute Anmeldungen gibt es gerade noch für das #Basic #Seminar übermorgen. Das oder Training bei #JulianKramarKravMaga sind Voraussetzung, um teilzunehmen. 🙃
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Wir haben noch ein extra Basic Seminar für euch geplant, damit ihr auch alle zu unserer #KravMagaOutdoorAction  kommen könnt. Am 02.06. in Hannover! Last Minute Anmeldungen gibt es gerade noch für das #Basic  #Seminar  übermorgen. Das oder Training bei #JulianKramarKravMaga  sind Voraussetzung, um teilzunehmen. 🙃 .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #selfie  #selfietime  #KravMagaExpert  #fitguys  #fitgirls  #KravMagaPeople  #KravMagaGirls  #SelfDefense  #EventsHannover  #HannoverFit  #HannoverFitness  #KravMagaglobal  #ikmf_KravMaga  #ikmfKravMaga  #igers_fit  #igers_KravMaga  #outdoor  #action  #KravMaga  #SelfDefense  #Selbstverteidigung  #CloseCombat  #Fitspo  #Fitfam  #Fighter  #FighterFitness 
Ich liebe meine selbstgedruckte Glitzer-Jeans-Weste ♡ Wer will auch so eine? Ich bin in der Planung für den nächsten Siebdruckabend, bald erfahrt ihr den Termin. Yeah! ✌️❤️ #jeans  #pongdesign_  #textildesign  #grafik  #illustration  #siebdruck  #jeansstyle  #weste  #mode  #style  #eventshannover  #hannoverliebt  #picoftheday  #hannoverstagram  #auge  #watching  #screenprinting  #selfmade  #upcycling  #black  #grafikdesign  #designstudio  #hannover  #zerknittert 
💛Ankommen 💛Achtsamkeit 💛Respekt

Auch wenn es oft so selbstverständlich scheint. Ich merke immer wieder, dass es sich lohnt, über diese 3 Punkte zu sprechen.

Was auch immer du heute vorhast. Ob du auf eine #Veranstaltung gehst, zu Freunden oder einen gemütlichen #Freitagabend im Kreise der Liebsten verbringst.

Ich lade dich einfach mal ein, es auszuprobieren:
💛#ANKOMMEN:
jeder trägt den ganzen Tag sein „Päckchen“ mit aus Sorgen, Stress, #Job, #Familie, Einkäufen, positiven #Erlebnissen mit sich. Wie oft sind wir schon bei der #Einkaufsliste für morgen usw.. Lass dieses Päckchen einfach mal vor der Tür für diese Zeit. Du kannst es später wieder abholen, wenn du es brauchst 💛#ACHTSAMKEIT
Mit sich: Erlaube dir, #Grenzen aussprechen zu dürfen (wenn du grad kein gutes #Gefühl hast), deine #Bedürfnisse und #Wünsche kommunizieren zu dürfen
Den anderen - Lass einfach mal Empfindlichkeiten außen vor - manchmal machen wir aus neutralen Aussagen - aus einer Mücke einen Riesen-Elefanten. Frag lieber, was der andere konkret meint 💛#RESPEKT
Ist für mich persönlich der Boden für die o. g. Punkte und gleichzeitig entsteht er auch aus den o. a. Punkten.
Sich selbst gegenüber - wir investieren alle unsere #Zeit und die wollen wir auch sinnvoll nutzen
Den anderen gegenüber. Das fängt mit Kleinigkeiten an: #Ausreden lassen, nicht sofort gegensteuern, einfach mal #zuhören, Dinge auch einfach mal stehen lassen.

Ich bin gespannt, wie es euch damit ergeht. Ich freu mich auf Eure Kommentare und Nachrichten.

Eure Eugenia

#eugeniamaier #trainer #coach #speaker #hannover #hannoverevents #eventshannover #blogger #influencer #inspiration #friday
💛Ankommen 💛Achtsamkeit 💛Respekt Auch wenn es oft so selbstverständlich scheint. Ich merke immer wieder, dass es sich lohnt, über diese 3 Punkte zu sprechen. Was auch immer du heute vorhast. Ob du auf eine #Veranstaltung  gehst, zu Freunden oder einen gemütlichen #Freitagabend  im Kreise der Liebsten verbringst. Ich lade dich einfach mal ein, es auszuprobieren: 💛#ANKOMMEN : jeder trägt den ganzen Tag sein „Päckchen“ mit aus Sorgen, Stress, #Job , #Familie , Einkäufen, positiven #Erlebnissen  mit sich. Wie oft sind wir schon bei der #Einkaufsliste  für morgen usw.. Lass dieses Päckchen einfach mal vor der Tür für diese Zeit. Du kannst es später wieder abholen, wenn du es brauchst 💛#ACHTSAMKEIT  Mit sich: Erlaube dir, #Grenzen  aussprechen zu dürfen (wenn du grad kein gutes #Gefühl  hast), deine #Bedürfnisse  und #Wünsche  kommunizieren zu dürfen Den anderen - Lass einfach mal Empfindlichkeiten außen vor - manchmal machen wir aus neutralen Aussagen - aus einer Mücke einen Riesen-Elefanten. Frag lieber, was der andere konkret meint 💛#RESPEKT  Ist für mich persönlich der Boden für die o. g. Punkte und gleichzeitig entsteht er auch aus den o. a. Punkten. Sich selbst gegenüber - wir investieren alle unsere #Zeit  und die wollen wir auch sinnvoll nutzen Den anderen gegenüber. Das fängt mit Kleinigkeiten an: #Ausreden  lassen, nicht sofort gegensteuern, einfach mal #zuhören , Dinge auch einfach mal stehen lassen. Ich bin gespannt, wie es euch damit ergeht. Ich freu mich auf Eure Kommentare und Nachrichten. Eure Eugenia #eugeniamaier  #trainer  #coach  #speaker  #hannover  #hannoverevents  #eventshannover  #blogger  #influencer  #inspiration  #friday