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Leider wahr 😅
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Mehr Sprüche gibt es täglich auf ==>www.spruchdestages.at
Huhu ihr Lieben! Gestern gabs mal wieder etwas aus dem Wok.
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Dazu 400g Hähncheninnenfilet mit einem Hähnchenbrustfilet (ich hatte das einfach noch übrig, im Prinzip reichen 400g vollkommen aus) in Stücke schneiden und zusammen mit 2 gehackten Zehen #knoblauch, einem daumengroßen Stück gehackten #ingwer, einer in Spalten geschnittenen roten #zwiebel, 2EL Honig, 2TL Sesamöl, einem Spritzer Limettensaft und nach Gefühl süße und salzige Sojasauce in einer Schüssel mind. 1Std. marinieren (besser ist natürlich immer über Nacht, hab ich aber auch nicht gemacht 🤷). Dann wird das Fleisch zusammen mit der Marinade im Wok angebraten und dann kommen nach und nach hinzu: 2 gestiftelte #möhren, eine handvoll #zuckererbsenschoten, je eine rote und gelbe in Streifen geschnittene #paprika, eine Tasse voll #erbsen und ein Bund #frühlingszwiebeln. Dann nochmal mit Sojasauce nachwürzen und schon ists fertig. Ist eher Schnippelarbeit, als wirklich Kocharbeit.
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Das Fleisch ist ein #sattmacher für 3P, für den Honig habe ich mir 2P angerechnet, fürs Öl einen und für die Sojasauce 1,5P geschätzt. Eigentlich haben auch Erbsen Punkte, aber weil ich das schwachsinnig finde, rechne ich die nie an. In Dumme macht das also 6,5 #flexpoints. Habt noch einen tollen Tag 😊🌞🐈🌻🌼❤️.
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#weightwatchers #weightwatchersflexpoints #dinner #lunch #mittagessen #abnehmen #abendessen #lowfat #lowcarb #onion #chicken #ginger #garlic #pepper #springonion #healthy #gesund #carrots #karotten #peas
Huhu ihr Lieben! Gestern gabs mal wieder etwas aus dem Wok. . . Dazu 400g Hähncheninnenfilet mit einem Hähnchenbrustfilet (ich hatte das einfach noch übrig, im Prinzip reichen 400g vollkommen aus) in Stücke schneiden und zusammen mit 2 gehackten Zehen #knoblauch , einem daumengroßen Stück gehackten #ingwer , einer in Spalten geschnittenen roten #zwiebel , 2EL Honig, 2TL Sesamöl, einem Spritzer Limettensaft und nach Gefühl süße und salzige Sojasauce in einer Schüssel mind. 1Std. marinieren (besser ist natürlich immer über Nacht, hab ich aber auch nicht gemacht 🤷). Dann wird das Fleisch zusammen mit der Marinade im Wok angebraten und dann kommen nach und nach hinzu: 2 gestiftelte #möhren , eine handvoll #zuckererbsenschoten , je eine rote und gelbe in Streifen geschnittene #paprika , eine Tasse voll #erbsen  und ein Bund #frühlingszwiebeln . Dann nochmal mit Sojasauce nachwürzen und schon ists fertig. Ist eher Schnippelarbeit, als wirklich Kocharbeit. . . Das Fleisch ist ein #sattmacher  für 3P, für den Honig habe ich mir 2P angerechnet, fürs Öl einen und für die Sojasauce 1,5P geschätzt. Eigentlich haben auch Erbsen Punkte, aber weil ich das schwachsinnig finde, rechne ich die nie an. In Dumme macht das also 6,5 #flexpoints . Habt noch einen tollen Tag 😊🌞🐈🌻🌼❤️. . . . #weightwatchers  #weightwatchersflexpoints  #dinner  #lunch  #mittagessen  #abnehmen  #abendessen  #lowfat  #lowcarb  #onion  #chicken  #ginger  #garlic  #pepper  #springonion  #healthy  #gesund  #carrots  #karotten  #peas 
Maaaahlzeeeit!
Bei mir gibt es zum Mittag Bulgur-Gemüse-Curry.
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1 Tasse Bulgur
3-4 Tassen Wasser
1/2 Dose Kokosmilch
1 TL Kurkuma
1 TL Currypulver
1 TL Paprikapulver
1/2 TL Cumin (Kreuzkümmel)
Salz und Pfeffer
Gemüse nach Wahl
(Ich hatte Karotten, Erbsen, Spinat und Zucchini)
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#bulgur #erbsen #karotte #zucchini #spinat #kalorienarm #frühling #frisch #selbstgemacht #selfmade #leckerschmecker #nomnom #foodie #foodporn #training #instafoodie #vegetarisch #vegan #vegangood #vegetarian #healtyfood #healty #foodwithlove #clean #cleaneating
Maaaahlzeeeit! Bei mir gibt es zum Mittag Bulgur-Gemüse-Curry. . . . . 1 Tasse Bulgur 3-4 Tassen Wasser 1/2 Dose Kokosmilch 1 TL Kurkuma 1 TL Currypulver 1 TL Paprikapulver 1/2 TL Cumin (Kreuzkümmel) Salz und Pfeffer Gemüse nach Wahl (Ich hatte Karotten, Erbsen, Spinat und Zucchini) . . . . #bulgur  #erbsen  #karotte  #zucchini  #spinat  #kalorienarm  #frühling  #frisch  #selbstgemacht  #selfmade  #leckerschmecker  #nomnom  #foodie  #foodporn  #training  #instafoodie  #vegetarisch  #vegan  #vegangood  #vegetarian  #healtyfood  #healty  #foodwithlove  #clean  #cleaneating 
Das “brachliegende“ Feld mit der #gründüngung wird dieses Jahr komplett mit #erbsen #slowakischelandsorte bestellt, denn die zählen auch als Gründüngung. Damit gibt's nun auch dort eine Ernte #vierfelderwirtschaft #mischkultur #gartenimvierseithof #weide #rankhilfe #gartenliebe #gartenjahr
Guten Appetit 🍵🌿heute mal ein neues Rezept ausprobiert😋#lowcarb #suppe #soup #dinner #erbsen #minze #healthfood #instafood
Heute hab ich seit langem mal wieder ein Rollgersten / Graupenrisotto gemacht.
Ein tolles Urkorn, welches ich mit meiner Heimat Österreich verbinde! 
Verfeinert mit Spinat, Erbsen und Schafskäse!
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#leckeressen #leckerrezepte #graupen #rollgerste #urkorn #risotto #spinat #spinach #erbsen #peas #schafskäse #greekcheese #purevegie #vegie #vegetarisch #vegetarian #nomeat #bewusstessen #gesundeernährung #fitnesslife #fitnessessen #foodpic #foodblogger #österreichischeküche #austriankitchen #heimatliebe
Heute hab ich seit langem mal wieder ein Rollgersten / Graupenrisotto gemacht. Ein tolles Urkorn, welches ich mit meiner Heimat Österreich verbinde! Verfeinert mit Spinat, Erbsen und Schafskäse! ⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇⬇ #leckeressen  #leckerrezepte  #graupen  #rollgerste  #urkorn  #risotto  #spinat  #spinach  #erbsen  #peas  #schafskäse  #greekcheese  #purevegie  #vegie  #vegetarisch  #vegetarian  #nomeat  #bewusstessen  #gesundeernährung  #fitnesslife  #fitnessessen  #foodpic  #foodblogger  #österreichischeküche  #austriankitchen  #heimatliebe 
Vielfalt auf dem Teller oder Buddha Bowl? Mehr zu meinem Hauptspeisensalat könnt ihr heute auf meinem Blog lesen 💚🥑💚 #salat #salad #buddhabowl #avocado #chickpeas #kichererbsen #granatapfelkerne #pomegranate #erbsen #peas #vitamine #fruehlingaufdemteller #gesundessen #veganfood
Greens from the market!😍 Lecker essen und schwatzen mit @pueppi1003 😘 #chioggia #ringelbete #bärlauch #crunchywalnutcandy #erbsen #mango #feta #liefmans #liefmansbattle #liefmansyelloh #balkonidylle
VEPŘOVÁ PANENKA SOUS VIDE
Vepřová panenka dopečená hráškovou krustou, teplý citronový salát s tyrolským špekem, dýňové pyré, telecí jus
Hodnocení: 8/10
#hanysfoods #OrgasmusNaTalíři #foodporn #foodlover #sousvide #Pork ##veprove #panenka #schweinefleisch #peas #hrasek #erbsen #pumpkin #kürbis #dyne #tyrol #speck #spek #Jus #pardubice #potrefenahusa
Dankeschön @pastaglueck für das Hammerrezept..... superlecker #pranzo #nuovoricette #pasta#farfallepasta #pinolo #pisilli #saleepepe #oliodioliva #feta#limone #mittagessen #nudeln#schmetterlingsnudeln #pinienkerne #erbsen#Salz und pfeffer#olivenöl#zitrone#neues rezept#so lecker#saugut
Heute zauberte Ich für uns lecker Schweinelende in Rahmsoße dazu gab es noch Spätzle und Erbsen. 
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Man war das wieder lecker. 😂😎👍🏻
#leckerlecker #selbstgekocht #kochenmitliebe #kochenmitleidenschaft #erbsen #spätzle #Lende #schweinelende #reginaundjens #abendessen #gutenappetit #gutenhunger #foodblogger #foodblogger_de #foodphotography #lifestyle #essenistfertig #essenistliebe #rahmsoße
Erbsen und Möhren gehen einfach immer, besonders wenn es schnell gehen soll. Ich schnibbel immer eine Zwiebel, brate sie an und gebe die Erbsen und Möhren dazu. Und gewürzt wird das Ganze dann auch noch extra. Dazu 3 Merguez aus den Ofen,. Die esse ich so gerne 😋
Wir verschwinden jetzt auf die Couch! Habt einen schönen Abend! 🙋

#abehmen #abnehmweg #abnehmen2018 #weightloss #weightlossjourney #weightlossdiary #abspecken #ranandenspeck #foodblog #foodbloggerin #instafood #erbsen #merguez #würstchen
Erbsen und Möhren gehen einfach immer, besonders wenn es schnell gehen soll. Ich schnibbel immer eine Zwiebel, brate sie an und gebe die Erbsen und Möhren dazu. Und gewürzt wird das Ganze dann auch noch extra. Dazu 3 Merguez aus den Ofen,. Die esse ich so gerne 😋 Wir verschwinden jetzt auf die Couch! Habt einen schönen Abend! 🙋 #abehmen  #abnehmweg  #abnehmen2018  #weightloss  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #abspecken  #ranandenspeck  #foodblog  #foodbloggerin  #instafood  #erbsen  #merguez  #würstchen 
💕 Abendessen 💕
Heute noch etwas halbwegs gesundes 😂😂 Mischgemüse mit Fetabuletten 😍 sie waren super lecker nur leider nicht so fest 😂😂 Hab keine Semmel mehr in meiner Küche 😅
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#abendessen #buletten #fetabuletten #hirtenkäse #fetakäse #feta #mischgemüse #mais #karotten #erbsen #frühlingszwiebeln #abnahme #abnehmen #abnehmen2018 #weightloss #weightloss2018 #weightlossjourney #weightlossdiary #gesund #gesundessen #healthy #healthyfood #foodporn #instafood #motivation
💕 Abendessen 💕 Heute noch etwas halbwegs gesundes 😂😂 Mischgemüse mit Fetabuletten 😍 sie waren super lecker nur leider nicht so fest 😂😂 Hab keine Semmel mehr in meiner Küche 😅 . #abendessen  #buletten  #fetabuletten  #hirtenkäse  #fetakäse  #feta  #mischgemüse  #mais  #karotten  #erbsen  #frühlingszwiebeln  #abnahme  #abnehmen  #abnehmen2018  #weightloss  #weightloss2018  #weightlossjourney  #weightlossdiary  #gesund  #gesundessen  #healthy  #healthyfood  #foodporn  #instafood  #motivation 
.. eigentlich wollte ich heute keine Erbsen zum Znacht machen.. aber ich wurde aufgehalten (tiefkühlerbsen waren nicht mehr tiefgekühlt 🤪) und habe nun was feines daraus gemacht.. Erbsen Sweet&Sour mit getrockneten Tomaten & Pouletgeschnetzeltes.

#erbsen#getrocknetetomaten #pouletfleisch #sweetandsour #simpelfood#lecker#hotchili #happykitchen #swissfoodblogger #cooking#cookinglalopez
First aspargus recipe for this Season... a creamy risotto with green aspargus, fresh peas and a special goat cheese... sooo good! Recipe is new on my blog 💚💚💚! Das erste Spargelrezept für dieses Jahr... Da ist alles drinnen was ich liiiiebe. Grüner Spargel, frische Erbsen, Belper Knolle und das verpackt in einem cremigen Risotto! Rezept dazu gibt's neu auf meinem Blog!
#aspargus #Spargel #vegetarianfood #veggie #vegetarian #vegetariandinner #peas #veggies #greenaspargus #spring2018 #veggielove #homecooked #recipe #dinnertime #green #goodfoodgoodmood #spargelsaison #asparagi  #spargelrisotto  #jumicheese #spargelrezept #piselli #goatcheese #risotto #risottoaldente #vegetarianrisotto #risottolove #belperknolle #erbsen #fuenfhauskitchen
First aspargus recipe for this Season... a creamy risotto with green aspargus, fresh peas and a special goat cheese... sooo good! Recipe is new on my blog 💚💚💚! Das erste Spargelrezept für dieses Jahr... Da ist alles drinnen was ich liiiiebe. Grüner Spargel, frische Erbsen, Belper Knolle und das verpackt in einem cremigen Risotto! Rezept dazu gibt's neu auf meinem Blog! #aspargus  #Spargel  #vegetarianfood  #veggie  #vegetarian  #vegetariandinner  #peas  #veggies  #greenaspargus  #spring2018  #veggielove  #homecooked  #recipe  #dinnertime  #green  #goodfoodgoodmood  #spargelsaison  #asparagi  #spargelrisotto  #jumicheese  #spargelrezept  #piselli  #goatcheese  #risotto  #risottoaldente  #vegetarianrisotto  #risottolove  #belperknolle  #erbsen  #fuenfhauskitchen 
Zum Abendessen gibt es #Rosmarinkartoffeln und #Erbsen mit dem letzten Rest #Kaisergemüse. 😍 Da ist man doch etwas stolz wenn man warten konnte bis man Zuhause ist und nicht mit dem Freund zusammen einen Burger bestellt hat. 👌

#food #foodblogger #foodlove #eat #healthy #plantbased #yazio #ernährung
Unsere Erbsen strecken sich nach der Rankhilfe 🙆🏽‍♀️ Sooo groß die Kleinen... Jetzt fangen sie an zu klettern! Erinnert mich irgendwie an die Zeit als meine Tochter Z anfing zu krabbeln 🤔😅.
//
🇬🇧 Our peas are reaching for the the trellis 🙆🏽‍♀️ Soo big our little ones... Now they're starting to climb! This somehow reminds me of the time my daughter Z started to crawl 🤔😅.
Unsere Erbsen strecken sich nach der Rankhilfe 🙆🏽‍♀️ Sooo groß die Kleinen... Jetzt fangen sie an zu klettern! Erinnert mich irgendwie an die Zeit als meine Tochter Z anfing zu krabbeln 🤔😅. // 🇬🇧 Our peas are reaching for the the trellis 🙆🏽‍♀️ Soo big our little ones... Now they're starting to climb! This somehow reminds me of the time my daughter Z started to crawl 🤔😅.
Vor 1,5 Wochen die letzten Erbsen angewalzt 😎
#2k18 #ausbildung #3lehrjahr #landwirt #johndeere #walzen #erbsen #agriculture #landwirtschaft #landwirtausleidenschaft
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Meine Partner:
@agrar_freak
@agrartechnik_minden
@natur_fotograf_konrad
Heute gibt es Hähnchenbrust, gefüllt mit Käse 😊
#hähnchenbrust #parmesan #paprika #reis #erbsen #tomaten #frischkäse #sahne #foodoftheday #tasty #selbstgemacht #leckeressen #leckerschmecker
Es grünt so grün... auch wenn das Wetter heute schwächelt, der Frühling ist definitiv angekommen. Und wenn es draußen grün ist, darf die Farbe auch gerne auf den Tellern Einzug halten. 
Inspiriert von der tollen Veronika von @carrotsforclaire gab es heute #Vollkornnudeln mit einer Sauce aus #zucchini #spargel  #erbsen und #mandelmus.
Der #schafkäse und die frische #petersilie von der Fensterbank kamen ganz #Freestyle noch oben drauf.

Aus der Sicht der #tcm gehört der Frühling zur Wandlungsphase Holz, dem Funktionskreis Leber und der Farbe grün.
Aktivität, Dynamik, Kreativität, Bewegung sind die wirkenden Kräfte und wir sollten jetzt auf frische, grüne Lebensmittel sowie schonende Zubereitungsarten wie dünsten und blanchieren zurückgreifen, um die Müdigkeit des Winters abzuschütteln und den Organismus zu reinigen und zu entgiften.

#chinesedietetics #5elementeernährung #tcmküche #lunch #recipeoftheday
Es grünt so grün... auch wenn das Wetter heute schwächelt, der Frühling ist definitiv angekommen. Und wenn es draußen grün ist, darf die Farbe auch gerne auf den Tellern Einzug halten. Inspiriert von der tollen Veronika von @carrotsforclaire gab es heute #Vollkornnudeln  mit einer Sauce aus #zucchini  #spargel  #erbsen  und #mandelmus . Der #schafkäse  und die frische #petersilie  von der Fensterbank kamen ganz #Freestyle  noch oben drauf. Aus der Sicht der #tcm  gehört der Frühling zur Wandlungsphase Holz, dem Funktionskreis Leber und der Farbe grün. Aktivität, Dynamik, Kreativität, Bewegung sind die wirkenden Kräfte und wir sollten jetzt auf frische, grüne Lebensmittel sowie schonende Zubereitungsarten wie dünsten und blanchieren zurückgreifen, um die Müdigkeit des Winters abzuschütteln und den Organismus zu reinigen und zu entgiften. #chinesedietetics  #5elementeernährung  #tcmküche  #lunch  #recipeoftheday 
Schweinefilet Spieß mit griechischen Tomaten Reis & buntem Gemüse 🌶 .
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#schweinefilet #nürnberger #zwiebeln #knoblauch #brokkoli #erbsen #karotten #butter #thaicurry #scharf #tomaten #tomatenmark #kräuter #mittag #lecker #kochen #schwitzen #pfeffer #salz #❤️
Heute gab es mein #lieblingsessen 😊 einfach nur #Nudeln mit #karotten und #Erbsen #einfachundlecker 
Da ich nach gestern eigentlich erst mal paar Tage Diät nötig 🙈hätte reichen die restlichten paar Nudeln von gestern auch mehr als genug. .
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#mittagessen #lunch #erbsenundmöhren #möhren #nudelliebe #pasta #pastalover #pastalovers #gemüse #gemüseistgesund #gemüse #nudelngehenimmer #peas #carrots #lecker #yummy #favourite #alltimefavorite
Heute gab es mein #lieblingsessen  😊 einfach nur #Nudeln  mit #karotten  und #Erbsen  #einfachundlecker  Da ich nach gestern eigentlich erst mal paar Tage Diät nötig 🙈hätte reichen die restlichten paar Nudeln von gestern auch mehr als genug. . . . #mittagessen  #lunch  #erbsenundmöhren  #möhren  #nudelliebe  #pasta  #pastalover  #pastalovers  #gemüse  #gemüseistgesund  #gemüse  #nudelngehenimmer  #peas  #carrots  #lecker  #yummy  #favourite  #alltimefavorite 
Mittagessen 😍❤️
Essen von gestern und schön durchgezogen. 😋😋
#noodles #nudeln #erbsen #peas #möhren #carrots #speck #bacon #lunch #eatlunch #foodblogger #foodporn #foodgasm #instablogger #instagood #instafood #instaphoto #fromfattothin
Frikadellen,Kartoffelbrei mit Erbsen und Möhren
Meatballs,potato porridge with peas and carrots

#mittagessen##rustikal##möhren##erbsen##frikadellen##hackfleisch##kartoffelbrei##kartoffel##kartoffelstampfer##stampfen##muskatnuss ##lunch##rustic##carrots##peas##meatballs##micedmeat##mashedpotatoes ##potatoporridge ##potatomasher##mash##nutmeg##altenstadt##wetterau##germany##deutschland##🇩🇪##❤
Vorbereitung für eine Erbsencremesuppe, eine Suppe für den Frühling. Sie schmeckt nämlich auch kalt sehr lecker. Habt ihr schonmal eine probiert? Habt einen schönen Mittwoch :) #suppe #food #photography #erbsen #peas #peasoup #soup #erbsensuppe #essen #lovefood #instafood #foodie #foodporn #foodstyling #foodphotography #canon #lovefoodadventure #inesrastphotography
Ich hab heute Spaghetti mit Avocado-Carbonara, Spargel, Zucchini und Erbsen gezaubert und schwebe im siebten Essenshimmel 😍🙌
#spaghetti #carbonara #avocadocarbonara #spargel #zucchini #erbsen #speck #parmesan
Nudeleintopf zum Abendessen 🍲😍
Yammi...
Foto ist entstanden bevor ich es mit Maggi "optimiert" habe😂
Nudeleintopf zum Abendessen 🍲😍 Yammi... Foto ist entstanden bevor ich es mit Maggi "optimiert" habe😂
Einen schönen Abend alle zusammen! 🌁 Zum Abendessen hatte ich heute die Reste von gestern: Minestrone mit Basilikum-Pesto, beim Erwärmen habe ich noch etwas Hirse reingemacht! 🙄🌱🍜
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#abendessen #minestrone #stangensellerie #karotte #zwiebel #fenchel #kohlrabi #weissebohnen #erbsen #basilikumpesto #hirse #zuckerfrei40tagechallenge #zuckerfrei #zuckerfreichallenge #projektzuckerfrei #projektzuckerfrei2018 #fooddiary #foodporn #instafood #yummy #cleaneating #cleaneatingjourney #cleaneat #cleaneatinglifestyle #helthyfood #abnehmen #ernährungsumstellung
Einen schönen Abend alle zusammen! 🌁 Zum Abendessen hatte ich heute die Reste von gestern: Minestrone mit Basilikum-Pesto, beim Erwärmen habe ich noch etwas Hirse reingemacht! 🙄🌱🍜 . #abendessen  #minestrone  #stangensellerie  #karotte  #zwiebel  #fenchel  #kohlrabi  #weissebohnen  #erbsen  #basilikumpesto  #hirse  #zuckerfrei40tagechallenge  #zuckerfrei  #zuckerfreichallenge  #projektzuckerfrei  #projektzuckerfrei2018  #fooddiary  #foodporn  #instafood  #yummy  #cleaneating  #cleaneatingjourney  #cleaneat  #cleaneatinglifestyle  #helthyfood  #abnehmen  #ernährungsumstellung 
Verspätetes Mittagessen / böses Abendessen 😱🌸
Nudelauflauf mit Möhren, Erbsen, Speck und mit Käse überbacken 😍❤️
#nudelauflauf #noodlecasserole #noodle #casserole #möhren #carrots #erbsen #peas #speck #bacon #late #lunch #evil #dinner #nothealthy #quickly #cooked #foodporn #foodblogger #instagood #instafood #instablogger #fromfattothin
Asia-Tofu-Pfanne😍😍 Rezept⬇ 
Nach einem Fehlversuch vor langer Zeit habe ich mich entschieden dem Tofu noch eine Chance zu geben #jederverdienteinezweitechance Und ich muss sagen, man muss ihn nur gut würzen, dann schmeckt er richtig gut👍 Also an alle Tofumuffel unter euch, gebt dem ganzen noch eine Chance😊 Ich wusste lange auch gar nicht was Tofu so wirklich ist. Tofu ist quasi Quark aus Sojamilch. Die Herstellung ist ähnlich der Käseherstellung aus Milch🥛 Also eigentlich veganer Käse😂🧀 Rezept für 4 Portionen:
100g Glasnudeln
800g Gemüse nach Wahl (Bei mir TK Asiagemüse, Brokkoli, Paprika, Erbsen und Tomaten)
200g Tofu
viel Sojasoße

Den Tofu in Würfel schneiden und mit Sojasoße marinieren. Dann in der Pfanne knusprig braten.🔸 Die Glasnudeln ca. 5 Minuten in kochemdem Wassee einweichen🔸 Das Gemüse in einer Pfanne anbraten/garen. Wenn es gar ist, Tofu und Glasnudeln dazu geben. Mit ordentlich Sojasoße würzen. Fertig!

Tipp: Wer Zeit hat kann den Tofu schon einige Studen früher in der Sojasoße marinieren und ziehen lassen

Wenn ihr das Rezept nachmacht dürft ihr mich gerne markieren🤗🤗🤗
Asia-Tofu-Pfanne😍😍 Rezept⬇ Nach einem Fehlversuch vor langer Zeit habe ich mich entschieden dem Tofu noch eine Chance zu geben #jederverdienteinezweitechance  Und ich muss sagen, man muss ihn nur gut würzen, dann schmeckt er richtig gut👍 Also an alle Tofumuffel unter euch, gebt dem ganzen noch eine Chance😊 Ich wusste lange auch gar nicht was Tofu so wirklich ist. Tofu ist quasi Quark aus Sojamilch. Die Herstellung ist ähnlich der Käseherstellung aus Milch🥛 Also eigentlich veganer Käse😂🧀 Rezept für 4 Portionen: 100g Glasnudeln 800g Gemüse nach Wahl (Bei mir TK Asiagemüse, Brokkoli, Paprika, Erbsen und Tomaten) 200g Tofu viel Sojasoße Den Tofu in Würfel schneiden und mit Sojasoße marinieren. Dann in der Pfanne knusprig braten.🔸 Die Glasnudeln ca. 5 Minuten in kochemdem Wassee einweichen🔸 Das Gemüse in einer Pfanne anbraten/garen. Wenn es gar ist, Tofu und Glasnudeln dazu geben. Mit ordentlich Sojasoße würzen. Fertig! Tipp: Wer Zeit hat kann den Tofu schon einige Studen früher in der Sojasoße marinieren und ziehen lassen Wenn ihr das Rezept nachmacht dürft ihr mich gerne markieren🤗🤗🤗
Darf ich euch einladen zu einem leckeren Hähnchenbrustfilet? 🍗 3,5 Stunden hat das gute Stück im Slowcooker gegart, ist butterzart und fällt fast von alleine auseinander. Dazu gibt es Kartoffeln mit Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl und Erbsen) und Soße. Ein Traum. 😍

#gesundessen #gesundleben #gesundabnehmen #abnehmen #abnehmtagebuch #tagebuch #ernährungsumstellung #woche36 #nurhalbsoschoen #nurhalbsoschön #abnehmenmitgenuss #deutscheküche #hausmannskost #hähnchenbrustfilet #slowcooker #schongarer #kartoffeln #erbsen #brokkoli #blumenkohl #butterzart #daläufteinemdaswasserimmundzusammen #mittagessen #foodporn #fooddiary
Darf ich euch einladen zu einem leckeren Hähnchenbrustfilet? 🍗 3,5 Stunden hat das gute Stück im Slowcooker gegart, ist butterzart und fällt fast von alleine auseinander. Dazu gibt es Kartoffeln mit Gemüse (Brokkoli, Blumenkohl und Erbsen) und Soße. Ein Traum. 😍 #gesundessen  #gesundleben  #gesundabnehmen  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #tagebuch  #ernährungsumstellung  #woche36  #nurhalbsoschoen  #nurhalbsoschön  #abnehmenmitgenuss  #deutscheküche  #hausmannskost  #hähnchenbrustfilet  #slowcooker  #schongarer  #kartoffeln  #erbsen  #brokkoli  #blumenkohl  #butterzart  #daläufteinemdaswasserimmundzusammen  #mittagessen  #foodporn  #fooddiary 
#Abendessen: Schon wieder #Nudeln 🙈 Eigentlich sollte es den #Nudelsalat erst morgen geben und dann habe ich festgestellt, dass der veg. #Fleischsalat heute abläuft und habe diesen doch mal lieber noch verbraucht. Denke zwar er hätte bis morgen (oder auch länger) noch gehalten, aber sicher ist sicher 😉 
An den Salat kam noch #Paprika, #Cornichons, #Erbsen und veg. #Wiener
540 kcal 
#kalorienzählerin #kcal #kalorien #kalorienzählen #abendessen #dinner #fooddiary #fit2018 #abnehmen2018 #vegetarisch #veggie #vegetarier #vegetarian #vegetarianfood #ernährung #food #home #homesweethome #living
#Abendessen : Schon wieder #Nudeln  🙈 Eigentlich sollte es den #Nudelsalat  erst morgen geben und dann habe ich festgestellt, dass der veg. #Fleischsalat  heute abläuft und habe diesen doch mal lieber noch verbraucht. Denke zwar er hätte bis morgen (oder auch länger) noch gehalten, aber sicher ist sicher 😉 An den Salat kam noch #Paprika , #Cornichons , #Erbsen  und veg. #Wiener  540 kcal #kalorienzählerin  #kcal  #kalorien  #kalorienzählen  #abendessen  #dinner  #fooddiary  #fit2018  #abnehmen2018  #vegetarisch  #veggie  #vegetarier  #vegetarian  #vegetarianfood  #ernährung  #food  #home  #homesweethome  #living 
Hab ich aus stink normaler Alufolie gemacht!😎 Hätte ich nie gedacht, dass das geht!😱 Link zum Video in Bio! 😉
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