an online Instagram web viewer

#Bewegung medias

Photos

Raus aus der Hektik und dem Lärm des Alltags, weg von der permanenten Reizüberflutung und der Kälte der Menschen - rein in die Stille der unberührten Natur und in die Wärme der Sonne 🌞

#nature #entschleunigung #frei #von #entscheidungen #stille #bewegung #glücksgefühle
#sonne #blondegirl #ruhe #zeit #reizüberflutung #göttingen #lovely #moments #nurich #irgendwoimnirgendwo
Sag mir die magischen 3 Worte...."Heute ist Freitag!!"😂😉😎
In diesem Sinne, habt ein wundervolles Wochenende.✌
#happyfriday #sonnenschein #leichtigkeit #wochenende #zeit  #tun  #jetzt  #fun #leben  #lachen #lieben #party #glitzer  #positivevibes #freunde #familiytime #bewegung  #träume  #ziele #magie
Mit dem Rad zur Schule! 🚴‍♂️🚴‍♀️🏠 Glückliche Gewinner der Aktion "Schoolbiker". Das Projekt geht noch weiter, alle Infos auf www.goetzis.at
.
.
.
#goetzis #götzis #gemeindeleben #jugend #umwelt #umweltschutz #mobil #mobilität #gesund #bewegung #marktgemeinde #marktgemeindegoetzis #schulweg #radfahren #radeln #loveyourbike
#spielplatzliebe Guten Morgen ihr Lieben, ich hoffe, euer #friday startet toll und mit schönem Wetter! Ich hab mir für diesen Sommer was vorgenommen ➡️ ich möchte ganz viele Spielplätze mit den Jungs besuchen. Einen ganz tollen ⬆️ haben wir in Deggendorf direkt an der Donau entdeckt. Ich finde es total wichtig, dass sich die Kinder viel bewegen und nicht andauernd vor dem Tablet oder Fernseher hängen, so wie es leider oft zu beobachten ist. Diese Woche habe ich von einer tollen Aktion in Hamburg gehört. Das Zehntel heißt sie und Kinder laufen morgen in Hamburg ein Zehntel, also 4,2km, eines Marathons. @myxplora_de unterstützt das ganze und veranstaltet unter dem Hashtag #xploraplay ein mega Gewinnspiel, bei dem man eine Smartwatch für Kinder gewinnen kann. Schaut doch mal bei @myxplora_de vorbei, da findet ihr alle Infos. Bewegung ist so wichtig für Kinder!! Egal, ob man die Kids bei einem Sportverein anmeldet (sofern ihnen das Spaß macht) oder regelmäßig mit ihnen auf nen Spielplatz geht, auf dem sie sich austoben können.  Wie macht ihr das mit euren Kindern? Geht ihr zum Sport? Oder lasst ihr sie zuhause/auf dem Spielplatz rumfetzen? #anzeige #bewegung #sport #myxplora #smartwatch #spielplatz #gewinnspiel #win #verlosung #weekend #hochdiehändewochenende #friyay #wochenende #lebenalsmama #lebenmitkindern #momlife #jungsmama #love #inspo4de #mamablogger #instamama #instamom
#spielplatzliebe  Guten Morgen ihr Lieben, ich hoffe, euer #friday  startet toll und mit schönem Wetter! Ich hab mir für diesen Sommer was vorgenommen ➡️ ich möchte ganz viele Spielplätze mit den Jungs besuchen. Einen ganz tollen ⬆️ haben wir in Deggendorf direkt an der Donau entdeckt. Ich finde es total wichtig, dass sich die Kinder viel bewegen und nicht andauernd vor dem Tablet oder Fernseher hängen, so wie es leider oft zu beobachten ist. Diese Woche habe ich von einer tollen Aktion in Hamburg gehört. Das Zehntel heißt sie und Kinder laufen morgen in Hamburg ein Zehntel, also 4,2km, eines Marathons. @myxplora_de unterstützt das ganze und veranstaltet unter dem Hashtag #xploraplay  ein mega Gewinnspiel, bei dem man eine Smartwatch für Kinder gewinnen kann. Schaut doch mal bei @myxplora_de vorbei, da findet ihr alle Infos. Bewegung ist so wichtig für Kinder!! Egal, ob man die Kids bei einem Sportverein anmeldet (sofern ihnen das Spaß macht) oder regelmäßig mit ihnen auf nen Spielplatz geht, auf dem sie sich austoben können. Wie macht ihr das mit euren Kindern? Geht ihr zum Sport? Oder lasst ihr sie zuhause/auf dem Spielplatz rumfetzen? #anzeige  #bewegung  #sport  #myxplora  #smartwatch  #spielplatz  #gewinnspiel  #win  #verlosung  #weekend  #hochdiehändewochenende  #friyay  #wochenende  #lebenalsmama  #lebenmitkindern  #momlife  #jungsmama  #love  #inspo4de  #mamablogger  #instamama  #instamom 
Moinski ihr Fitzis😉

Ich puste meinen Ball auf und werde etwas für mein Knie machen...euch einen sonnigen Freitag😉

#hochdiehändewochenende #sport #bewegung #physio #esgehtbergauf #läuft #stückfürstück #knieop #patellaluxation #mpfl #mpflplastik #mpflreconstruction
Did you know, I have such a bad physical condition when it comes to cardio stuff. I am lazy when it comes to these things and I can find the mooost creative excuses to not train my cardio fitness. BUT I lately my body is craving it more and more I think, so yesterday I made a deal with myself. 3 times a week I will be training cardio. Yesterday I started with what I got - run up a hill for 3 times in the middle of the night (intervall). Next time it will be 4 times ... starting slowly so I can find joy in it. Joy makes every practice so much easier. What do you do for cardio?
Did you know, I have such a bad physical condition when it comes to cardio stuff. I am lazy when it comes to these things and I can find the mooost creative excuses to not train my cardio fitness. BUT I lately my body is craving it more and more I think, so yesterday I made a deal with myself. 3 times a week I will be training cardio. Yesterday I started with what I got - run up a hill for 3 times in the middle of the night (intervall). Next time it will be 4 times ... starting slowly so I can find joy in it. Joy makes every practice so much easier. What do you do for cardio?
Mein Projekt „ICH“ ist bei Weitem noch nicht abgeschlossen, aber ich arbeite jeden Tag daran!
•
🔥körperliche Veränderung
🔥Mindset
🔥Persönlichkeitsentwicklung
🔥Träume verwirklichen
•
An welchem Projekt arbeitest du Tag für Tag, Step bei Step?
Für welche Träume brennst du? 🙏🏼
•
#ernährung
#bewegung
#entspannung
#mindset
#träumeverwirklichen
#traum
#mychange
#nolimit
Mein Projekt „ICH“ ist bei Weitem noch nicht abgeschlossen, aber ich arbeite jeden Tag daran! • 🔥körperliche Veränderung 🔥Mindset 🔥Persönlichkeitsentwicklung 🔥Träume verwirklichen • An welchem Projekt arbeitest du Tag für Tag, Step bei Step? Für welche Träume brennst du? 🙏🏼 • #ernährung  #bewegung  #entspannung  #mindset  #träumeverwirklichen  #traum  #mychange  #nolimit 
So. Das war gestern. Diesmal hab ich die letzten 1300 Schritte nicht mehr geschafft. Ich war gestern einfach zu fertig. Ich glaube, ich hab eine Mandelentzündung und das ist echt unangenehm. Ich bin gerade auf dem Weg zum Arzt, um das vor dem langen Wochenende abklären zu lassen. Dabei tut das Schlucken weh und mir ist dauerhaft so ein bisschen schlecht, mal abgesehen davon, dass ich Kopfschmerzen habe. Toll... Aber immerhin hab ich dabei auch nicht wirklich  Lust, was zu essen, was für die Diät ja ganz gut ist :(
.
.
.
#steps #schritte #schrittzähler #bewegung #abnehmen #abnehmen2018 #diet #diät #kalorienzählen  #countingcalories #getinshape #gettingskinny #bikinifigur #bikinifigur2018 #body #bodytransformation #fettweg #ranandenspeck #weightloss #weightlossjourney #fatloss #fitness #fit #flü #fettlogikfrei #fettlogikfrei2018 #fettlogiküberwinden #neustart #newme #thebestofme
So. Das war gestern. Diesmal hab ich die letzten 1300 Schritte nicht mehr geschafft. Ich war gestern einfach zu fertig. Ich glaube, ich hab eine Mandelentzündung und das ist echt unangenehm. Ich bin gerade auf dem Weg zum Arzt, um das vor dem langen Wochenende abklären zu lassen. Dabei tut das Schlucken weh und mir ist dauerhaft so ein bisschen schlecht, mal abgesehen davon, dass ich Kopfschmerzen habe. Toll... Aber immerhin hab ich dabei auch nicht wirklich Lust, was zu essen, was für die Diät ja ganz gut ist :( . . . #steps  #schritte  #schrittzähler  #bewegung  #abnehmen  #abnehmen2018  #diet  #diät  #kalorienzählen  #countingcalories  #getinshape  #gettingskinny  #bikinifigur  #bikinifigur2018  #body  #bodytransformation  #fettweg  #ranandenspeck  #weightloss  #weightlossjourney  #fatloss  #fitness  #fit  #flü  #fettlogikfrei  #fettlogikfrei2018  #fettlogiküberwinden  #neustart  #newme  #thebestofme 
Guten Morgen. Heute mit einem sonnigen Gruß von mir. Bin auf dem Weg zur Arbeit. Wünsche euch einen schönen Freitag. #goodmorning #aufdemwegzurarbeit #bahnhofkevelaer #bahnsteig #zugfahren #sonne #sunshine #wolkenspiel #gutenmorgenindierunde #gutelaune #lassdiesonneindeinherz #niederrhein #landleben #landliebe #natur #nature #wandern #naturgeniessen #draussen #bewegung #frischeluft #fotografie #hobby
Und jeden Morgen ist ein neuer Anfang möglich ☀️🔥
#sunrise #burn #himmel #wolken #timelapse #beautyofnature #goodmorning #skygazing #bewegung #moveon #letgo #wakeup
Hey Leute,  Letztes Wochenende haben @trendsport_muelheim @chrisfastrich und ich das neue Outdoorgym am Kahlenberg eröffnet. Nach einer kurzen Rede des Bezirksbürgermeisters, konnten wir noch ein paar Worte an das Publikum richten. Insbesondere wünschen wir uns das die Anlage eine Anlaufstelle für viele verschiedene Charaktere bietet, wir uns gemeinsam entwickeln und uns über den Sport/Bewegung austauschen können. Alle sind herzlich eingeladen, die Anlage kostenlos zu Nutzen. Wir hoffen hier entsteht eine Community und ein Ort an dem jeder gerne trainiert💪💪💪 Ab Mai finden hier kostenlose Kurse statt💪. Chris und ich sind die Trainer dieser Anlage und freuen uns schon euch zusehen.  Freitag: 18:45-20Uhr.  Samstag: 10:00-11:15 Uhr.  #erÖffnung #Outdoorgym #calisthenics #training #outdoor #power #movement #bewegung #sport #fun #gym #goodday #mülheim #mülheimanderruhr
Hey Leute, Letztes Wochenende haben @trendsport_muelheim @chrisfastrich und ich das neue Outdoorgym am Kahlenberg eröffnet. Nach einer kurzen Rede des Bezirksbürgermeisters, konnten wir noch ein paar Worte an das Publikum richten. Insbesondere wünschen wir uns das die Anlage eine Anlaufstelle für viele verschiedene Charaktere bietet, wir uns gemeinsam entwickeln und uns über den Sport/Bewegung austauschen können. Alle sind herzlich eingeladen, die Anlage kostenlos zu Nutzen. Wir hoffen hier entsteht eine Community und ein Ort an dem jeder gerne trainiert💪💪💪 Ab Mai finden hier kostenlose Kurse statt💪. Chris und ich sind die Trainer dieser Anlage und freuen uns schon euch zusehen. Freitag: 18:45-20Uhr. Samstag: 10:00-11:15 Uhr. #erÖffnung  #Outdoorgym  #calisthenics  #training  #outdoor  #power  #movement  #bewegung  #sport  #fun  #gym  #goodday  #mülheim  #mülheimanderruhr 
Der Anfang ist getan Morgen gehts weiter 😁 #garden #garten #hobby #bewegung #like4like #work #outside #kreativ
#Fitness #Food #Feelgood

Wie turne ich eine „kotzende Katze“ & ...macht das meinem innerer „Schweinehund“ Beine?

#PatrickHeinzmann sorgt für die passende Unterhaltung: weil es Spaß macht, sich etwas Gutes zu tun 💪🏻 #fitwoch

#trainthetrainer #seminar #persönlichkeitsentwicklung #gesundheit #prävention #dak #bewegung #fun #sport #motivation #lebensqualität #innereschweinehund
#Laufrunde heute. Wir steigern uns. .. es wird lockerer und schneller. Ein schönes Ergebnis das Hoffnung macht. #joggen #Running #laufen #Sport #fitness #fitnesstracker #Polar #a360 #see #Neuss #run #bewegung #Gesundheit #Abendessen #leberkäse 😋
[25.04.2018 ☆ Tagesbilanz]
Immer noch im Fressmodus😂 ok... ganz ehrlich... es liegt nicht an meinem normalen Essen... das passt. Es ist die doofe Schokolade am Abend die so reinhaut☝️ FALSCH: ich haue mir die Schoki rein und tracke die sogar ganz brav mit😂

Und der Tag heute wird bzw. war auch nicht besser😜

#dicketilla #abnehmen #abnehmtagebuch #ernährungsumstellung #ich2punkt0 #kalorienzählen #yazio #abnehmenohnehungern #gesundabnehmen #abnehmweg #fettlogiküberwinden #weightwatchers #abspecken #team10000schritte #abnehmen2018 #gesundessen #teamyazio #glutenfrei #fettlogikfrei #lowfat #highprotein #kaloriendefizit #lowcarb #abnehmblog #shrediät #bewegung #schokolade
[25.04.2018 ☆ Tagesbilanz] Immer noch im Fressmodus😂 ok... ganz ehrlich... es liegt nicht an meinem normalen Essen... das passt. Es ist die doofe Schokolade am Abend die so reinhaut☝️ FALSCH: ich haue mir die Schoki rein und tracke die sogar ganz brav mit😂 Und der Tag heute wird bzw. war auch nicht besser😜 #dicketilla  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #ernährungsumstellung  #ich2punkt0  #kalorienzählen  #yazio  #abnehmenohnehungern  #gesundabnehmen  #abnehmweg  #fettlogiküberwinden  #weightwatchers  #abspecken  #team10000schritte  #abnehmen2018  #gesundessen  #teamyazio  #glutenfrei  #fettlogikfrei  #lowfat  #highprotein  #kaloriendefizit  #lowcarb  #abnehmblog  #shrediät  #bewegung  #schokolade 
No Words needed.👌
No Words needed.👌
@die_werkstatt_akademie 
Sportfitness einmal anders...🏹😀 #life #lifestyle #bogenschießen #pfeilundbogen #fitness #kraft #stärke #ziel #bewegung #sport #functional  #walking #smovey
Heute wieder geritten #😍 So ein #westernsattel ist schon eine Kunst für sich #🙈 Bis ich den richtig gebunden hatte #😂 Davor durfte Kira noch ne Stunde zum #anweiden auf die #koppel #🐴 #reiten #pflegepferd #westernreiten #westernriding #baghira #aufdemrückenderpferdeliegtdasglückdiesererde #glücklich #qualitytime #horse #horselove #horses #horsesofinstagram #freizeit #bewegung #luckyme #❤️
Diese Woche hat zwar meine Ernährung gepasst, jedoch hatte ich kaum Zeit für Bewegung. Und man glaubt es kaum, aber sie fehlt mir! Somit habe ich mir vorgenommen, dass ich mir morgen eine kurze Auszeit gönnen werde und mich mal wieder auf den Crosstrainer begeben werde 😊
#motivation 
#sun 
#sky 
#naturephotography 
#nature 
#tbt 
#throwbackthursday 
#naturelover
#view 
#abnehmenohneschilddrüse 
#abnehmen 
#abnehmen2018 
#kalorienzählen 
#kaloriendefizit 
#bewegung 
#bewegungbewegungbewegung 
#fitness 
#fitbitcharge2
Diese Woche hat zwar meine Ernährung gepasst, jedoch hatte ich kaum Zeit für Bewegung. Und man glaubt es kaum, aber sie fehlt mir! Somit habe ich mir vorgenommen, dass ich mir morgen eine kurze Auszeit gönnen werde und mich mal wieder auf den Crosstrainer begeben werde 😊 #motivation  #sun  #sky  #naturephotography  #nature  #tbt  #throwbackthursday  #naturelover  #view  #abnehmenohneschilddrüse  #abnehmen  #abnehmen2018  #kalorienzählen  #kaloriendefizit  #bewegung  #bewegungbewegungbewegung  #fitness  #fitbitcharge2 
Das Wochenbattle geht von diesem Samstag bis nächsten Samstag. Jeder der mitmachen möchte schickt mir bitte jeden Abend seine am Tag gesammelten Schritte. Am Sonntag werde ich dann alle Schritte zusammenrechnen und die Top 3 bekannt geben. Es geht hier nicht darum irgendetwas zu gewinnen, sondern sich gegenseitig zu mehr Bewegung zu motivieren. Die Mitteilung der Tagesschritte basiert auf Vertrauen, also seid ehrlich Leute. Ich freue mich darauf. 😙
#wochenbattle #gemeinschaft #motiviert #bewegung #fun
Das Wochenbattle geht von diesem Samstag bis nächsten Samstag. Jeder der mitmachen möchte schickt mir bitte jeden Abend seine am Tag gesammelten Schritte. Am Sonntag werde ich dann alle Schritte zusammenrechnen und die Top 3 bekannt geben. Es geht hier nicht darum irgendetwas zu gewinnen, sondern sich gegenseitig zu mehr Bewegung zu motivieren. Die Mitteilung der Tagesschritte basiert auf Vertrauen, also seid ehrlich Leute. Ich freue mich darauf. 😙 #wochenbattle  #gemeinschaft  #motiviert  #bewegung  #fun 
Jeder Schritt ist es Wert und wenn die Füße abends noch so weh tun, egal, man ist einfach nur stolz das #tagesziel erreicht zu haben und gleich doppelt so stolz, wenn man es verdoppelt hat 💪🏼🤗
.
.
.
.
.
#laufen #schritte #schrittezählen #bewegung #fitness #motiviert #immerinbewegung #instasport #instafitness #instaworld #instafamily #instafamilia #dranbleiben #derspeckmussweg #nichtaufgeben #donnerstag #wochenendeinsicht #loveit
Mittagessen von heute 🥗🍴🤗
Hähnchencordonbleu mit Paprikagemüse und Tomatensalat 😍🍅 MEGA LECKER...
🔹
🔹

#weightwatchers #weightloss #abnhemen #food #foodporn #warsehrlecker #ernährungundsport #bewegung #morgenwiegetag #ichbingespannt #weightwatchergirls #instagram #instagood #likesforlikes #like4follow #followforfollow #essenwasichwill #einfachhappy #muskelkater 😐😂
Warum psycho_dynamik?
.
Die #Psychodynamik beschreibt in ihrer ursprünglichen Definition das Wirken innerseelischer Kräfte. Also all dass, was unsere Seele bewegt. Reize von außen bringen unsere Seele dabei genauso in Bewegung wie innere #Wünsche, #Bedürfnisse und #Triebe. 
Einige dieser Bewegungen verlaufen harmonisch, andere stehen im #Konflikt miteinander. So können wir zwei widersprüchliche Wünsche haben, die miteinander ringen, oder unsere inneren Bedürfnisse können durch äußere Bedingungen in ihrer Befriedigung verhindert werden. Solche Konflikte können uns das Leben schwerer machen. Ein bewusster Umgang mit ihnen kann da hilfreich sein.
.
Dieser Blog soll in erster Linie einen Konflikt beleuchten, den wir als (Groß-)Stadtmenschen erleben. Für die Vorzüge des modernen Lebens nehmen wir im Kauf, in einer Umgebung zu leben, die uns von unserer menschlichen Natur entfremdet. So kommen wir in einen Konflikt zwischen den Versuchungen der Bequemlichkeit der Großstadt auf der einen Seite und den Folgen dessen für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wir befinden uns in einer Umgebung, die Bewegungsmangel fördert, durch ein Überangebot von hochverarbeiteter Nahrung eine vollwertige Ernährung mühsam erscheinen lässt und soziale Strukturen, die leicht zu Einsamkeit führen können. 
In meinen Reflexionen beschäftige ich mich immer wieder mit der Fragestellung, wie wir uns in unserem Großstadtleben so einrichten können, dass wir dessen Vorteile genießen können und trotzdem unserer menschlichen Natur nahe sein können.
.
Ich lade euch ein, mir in meinem (psycho)dynamischen Gedanken zu folgen und freue mich über einen bewegten Austausch mit euch!
.
#großstadtseele #paleopsychologie #bewegungfürdieseele #großstadtbewegung
Warum psycho_dynamik? . Die #Psychodynamik  beschreibt in ihrer ursprünglichen Definition das Wirken innerseelischer Kräfte. Also all dass, was unsere Seele bewegt. Reize von außen bringen unsere Seele dabei genauso in Bewegung wie innere #Wünsche , #Bedürfnisse  und #Triebe . Einige dieser Bewegungen verlaufen harmonisch, andere stehen im #Konflikt  miteinander. So können wir zwei widersprüchliche Wünsche haben, die miteinander ringen, oder unsere inneren Bedürfnisse können durch äußere Bedingungen in ihrer Befriedigung verhindert werden. Solche Konflikte können uns das Leben schwerer machen. Ein bewusster Umgang mit ihnen kann da hilfreich sein. . Dieser Blog soll in erster Linie einen Konflikt beleuchten, den wir als (Groß-)Stadtmenschen erleben. Für die Vorzüge des modernen Lebens nehmen wir im Kauf, in einer Umgebung zu leben, die uns von unserer menschlichen Natur entfremdet. So kommen wir in einen Konflikt zwischen den Versuchungen der Bequemlichkeit der Großstadt auf der einen Seite und den Folgen dessen für unsere körperliche und seelische Gesundheit. Wir befinden uns in einer Umgebung, die Bewegungsmangel fördert, durch ein Überangebot von hochverarbeiteter Nahrung eine vollwertige Ernährung mühsam erscheinen lässt und soziale Strukturen, die leicht zu Einsamkeit führen können. In meinen Reflexionen beschäftige ich mich immer wieder mit der Fragestellung, wie wir uns in unserem Großstadtleben so einrichten können, dass wir dessen Vorteile genießen können und trotzdem unserer menschlichen Natur nahe sein können. . Ich lade euch ein, mir in meinem (psycho)dynamischen Gedanken zu folgen und freue mich über einen bewegten Austausch mit euch! . #großstadtseele  #paleopsychologie  #bewegungfürdieseele  #großstadtbewegung 
🎼girls just wanna have fun🎼🧘‍♀️❤️🧘‍♀️ habt ihr lust auf ein wenig körper verbiegen 😱😂🙈 dann übt doch gerne mit @janygoodtimes und mir ❤️❤️❤️❤️ mal sehen, was wir als nächstes versuchen. never quit im @nqheadquarters 💯 [werbung: leggings made by @nadelnixe]
🎼girls just wanna have fun🎼🧘‍♀️❤️🧘‍♀️ habt ihr lust auf ein wenig körper verbiegen 😱😂🙈 dann übt doch gerne mit @janygoodtimes und mir ❤️❤️❤️❤️ mal sehen, was wir als nächstes versuchen. never quit im @nqheadquarters 💯 [werbung: leggings made by @nadelnixe]
Die Wassermühle am Schloß Rheda
Ziel bei diesem Foto war es wieder einmal Bewegung darzustellen. Einerseits in dem kleinen Wasserfall und anderseits in Wasser selber. Außerdem sollte durch die lange Belichtungszeit die Spiegelung auf dem Wasser etwas „smoother“ werden.

Ich verwendete für die Aufnahme ein 64 fach ND Filter um auf entsprechend lange Belichtungszeiten zu kommen. Belichtet wurde mit 6 Sekunden bei Blende 22 mit dem Zuiko 12-40 Pro an der OM-D E-M1 Mark II.
Ich hatte kein Stativ dabei und konnte die Kamera glücklicherweise gegenüber des Wehrs auf einem kleinen Brückengeländer platzieren. 
#schloss #rhedawiedenbrück #microfourthirds #olympus #omd1.2
#omdem1mark2 #zuiko1240pro #wassermühle #watermill #blackandwhite #schwarzweiss #microfourthirds #clouds #VisitNRW #soschönistowl #microfournerds #nrw #bielefeld #ostwestfalen #visitnrw #visitgermany #gütersloh #teich #see #wehr #bewegung #motion #motionblurr #langzeitbelichtung  #longtimeexposure
Die Wassermühle am Schloß Rheda Ziel bei diesem Foto war es wieder einmal Bewegung darzustellen. Einerseits in dem kleinen Wasserfall und anderseits in Wasser selber. Außerdem sollte durch die lange Belichtungszeit die Spiegelung auf dem Wasser etwas „smoother“ werden. Ich verwendete für die Aufnahme ein 64 fach ND Filter um auf entsprechend lange Belichtungszeiten zu kommen. Belichtet wurde mit 6 Sekunden bei Blende 22 mit dem Zuiko 12-40 Pro an der OM-D E-M1 Mark II. Ich hatte kein Stativ dabei und konnte die Kamera glücklicherweise gegenüber des Wehrs auf einem kleinen Brückengeländer platzieren. #schloss  #rhedawiedenbrück  #microfourthirds  #olympus  #omd1 .2 #omdem1mark2  #zuiko1240pro  #wassermühle  #watermill  #blackandwhite  #schwarzweiss  #microfourthirds  #clouds  #VisitNRW  #soschönistowl  #microfournerds  #nrw  #bielefeld  #ostwestfalen  #visitnrw  #visitgermany  #gütersloh  #teich  #see  #wehr  #bewegung  #motion  #motionblurr  #langzeitbelichtung  #longtimeexposure 
❤️💪🏼 Stretching🤸🏻‍♂️💪🏼❤️
#Dehngymnastik #bewegung #Übungsform #sportlichenaktivitäten #sportlichen #Beweglichkeit #Trainings #Sportunterricht #Aufwärmen #freudentränen #ziel #fokus #passionpassport #daslebenistschön 🤸🏻‍♂️🇨🇭❤️☀️💪🏼✌🏼😉
14.023 #Schritte.
Sagt mein Handy.
Denn ich habe keinen extra #Schrittzähler.
.
Wie schön es heute Abend war.
Ich war (wie eigentlich jeden Tag) wieder von 18:00-20:00 Uhr unterwegs.
Heute hatte ich wettertechnisch absolut alles. Wolken, Regen, Regenbogen und Sonne 🙌🏼.
.
Übrigens jogge ich jetzt schon die ersten Abschnitte.
...das hätte ich nicht für möglich gehalten, wenn es mir jemand vor 2 Wochen erzählt hatte.
Ich bin echt krass motiviert. Irgendwas hat klick gemacht und ich bin so froh, dass es momentan so viel #Spaß macht, denn es kommen mit Sicherheit auch noch genug Phasen in denen ich unmotiviert sein werde.
.
Momentan treiben mich aber auch noch 2 bevorstehende Familienfeiern an, bei denen ich ein Kleid aus meinem Schrank tragen will, dass zwar auch jetzt passt aber nicht so, dass es schön aussieht.
.
Ende Mai und Ende Juni.
Das ist noch ein bisschen Zeit und bis dahin kann ich bestimmt noch ein bisschen was reißen. 🙌🏼
#glücklich #motiviert #inBewegung #laufdenSpeckweg #Lauf_Wege #abnehmen #abnahme #Bewegung #joggen #abnehmtagebuch2018 #weightlossjourney #weightlosssupport
14.023 #Schritte . Sagt mein Handy. Denn ich habe keinen extra #Schrittzähler . . Wie schön es heute Abend war. Ich war (wie eigentlich jeden Tag) wieder von 18:00-20:00 Uhr unterwegs. Heute hatte ich wettertechnisch absolut alles. Wolken, Regen, Regenbogen und Sonne 🙌🏼. . Übrigens jogge ich jetzt schon die ersten Abschnitte. ...das hätte ich nicht für möglich gehalten, wenn es mir jemand vor 2 Wochen erzählt hatte. Ich bin echt krass motiviert. Irgendwas hat klick gemacht und ich bin so froh, dass es momentan so viel #Spaß  macht, denn es kommen mit Sicherheit auch noch genug Phasen in denen ich unmotiviert sein werde. . Momentan treiben mich aber auch noch 2 bevorstehende Familienfeiern an, bei denen ich ein Kleid aus meinem Schrank tragen will, dass zwar auch jetzt passt aber nicht so, dass es schön aussieht. . Ende Mai und Ende Juni. Das ist noch ein bisschen Zeit und bis dahin kann ich bestimmt noch ein bisschen was reißen. 🙌🏼 #glücklich  #motiviert  #inBewegung  #laufdenSpeckweg  #Lauf_Wege  #abnehmen  #abnahme  #Bewegung  #joggen  #abnehmtagebuch2018  #weightlossjourney  #weightlosssupport 
Heute gab es bei mir BrainGym💪(Gehirngymnastik)
Lernen mit Bewegungen, heisst mein neues Angebot!  Geiignet für: - Kinder mit Lernblockaden etc.
- für Erwachsene und Senioren mit Bewegungseinschränkungen. 
Dauer: ca. 45 min., in Gruppen oder Einzeln buchbar!
Siehe für weitere Details meine Website!

#kinesiologie #braingym #bewegung #therapie #kind #lernmotivation #influencer #gehirn #trainieren #erfolg #gesundheit #gesundundimgleichgewicht #kinesiologieinarmonia #lifestyle #ilovemyjob #inspiration #selbstwert #selbstliebe
Heute gab es bei mir BrainGym💪(Gehirngymnastik) Lernen mit Bewegungen, heisst mein neues Angebot! Geiignet für: - Kinder mit Lernblockaden etc. - für Erwachsene und Senioren mit Bewegungseinschränkungen. Dauer: ca. 45 min., in Gruppen oder Einzeln buchbar! Siehe für weitere Details meine Website! #kinesiologie  #braingym  #bewegung  #therapie  #kind  #lernmotivation  #influencer  #gehirn  #trainieren  #erfolg  #gesundheit  #gesundundimgleichgewicht  #kinesiologieinarmonia  #lifestyle  #ilovemyjob  #inspiration  #selbstwert  #selbstliebe 
Moltkeplatz Krefeld 
@schoenes_krefeld 
So schön hier #arcitecture #gebäude #schön #zufussunterwegs #zufuss #spazieren #fit #bewegung #kcalverbrennen #frühling #Schule #Haus
Joggen im Wald, sit ups & Co für heute erledigt! ✔💪🏋 #fitness#sport#joggen#wald#abend#eiweißshake#bewegung#jetztkaputt#hatsichgelohnt❤#super#morgen#gehtsweiter#Dusche#ichkomme#
Da isser wieder 😂
Letzter Arbeitstag in der alten Praxis. Jetzt ein paar Tage frei. Juchu. 🤗 ein kurzer Lauf nach Plan und dann Sachen packen 😊
4×3 min mit 2 min Gehpause.
Es läuft 💃

#abnehmen #laufen #jogging #bewegung #motivation #disziplin #kämpfen #ziel #durchhalten #walken #fettverbrennen #weightloss #fitness #move #running #run #nodiet #antidiät #gesund #healthy #bodywork #bodyforming #achtsamkeit #selbstliebe #selflove
Heute Mal eine kleine Bewegungslandschaft aufgebaut 😉
Es wurden auch noch Türme gestapelt, Höhlen gebaut und anschließend gekocht. 😊
#kindertagespflege #kleineeulen #tagesmutter #krippe #u3 #tageskinder #bewegung #bewegungslandschaft #bewegungtutgut #schlechtwetterbeschäftigung #softbausteine #turnmatten #spielküche #🦉
Stelle mich unter Deinen Schutz, damit ich nicht abhebe. #schützendehand #engel #himmelauferden #erden #bewegung #beruhigen #schutz #hilfe #yingyang #liebe #hilfe #beistand #wirdgut
Bester Ort zum auspowern. 
Einmal zur Seebrücke und zurück. 
12km, Inliner 
#inliner #geiseltalsee #frankleben #seebrücke #liebezumsport #bewegung #musik #12kilometer
Wie entstehen Routinen bzw. Gewohnheiten? Ganz einfach: durch regelmäßige Wiederholungen! @hamovedii's Handstand, ein höchst anspruchsvoller Skill, wird tagtäglich besser und stabiler!
⠀
🤸 Join the #Movement 👉 #MOVISION
✊ #MoveOrDie
Wie entstehen Routinen bzw. Gewohnheiten? Ganz einfach: durch regelmäßige Wiederholungen! @hamovedii's Handstand, ein höchst anspruchsvoller Skill, wird tagtäglich besser und stabiler! ⠀ 🤸 Join the #Movement  👉 #MOVISION  ✊ #MoveOrDie 
I love being in the gym while it‘s raining outside! Have a good evening and stay motivated! Meine liebste Beschäftigung nach der Arbeit ist Sport, um den Kopf wieder frei zu kriegen und natürlich auch, weil die Bewegung im Labor und Büro einfach zu kurz kommt! Genießt euren Feierabend! Bald verlängertes Wochenende!👍🏻😄 Bleibt motiviert! #gym #gymgirl #liftingweights #lifting #fitnessgirl #staymotivated #staystrong #strongwomen #stronggirls #strongnotskinny #gymjunkiegirls #gymlife #instagym #fitandhealthy #fitness #motivation #motivationswunder #gymlove #feierabend #bewegung #sport #sportmotivation #stronger #strengthtraining #kraftsport #workout #workoutmotivation #marburg #thursdayevening #fitlife
I love being in the gym while it‘s raining outside! Have a good evening and stay motivated! Meine liebste Beschäftigung nach der Arbeit ist Sport, um den Kopf wieder frei zu kriegen und natürlich auch, weil die Bewegung im Labor und Büro einfach zu kurz kommt! Genießt euren Feierabend! Bald verlängertes Wochenende!👍🏻😄 Bleibt motiviert! #gym  #gymgirl  #liftingweights  #lifting  #fitnessgirl  #staymotivated  #staystrong  #strongwomen  #stronggirls  #strongnotskinny  #gymjunkiegirls  #gymlife  #instagym  #fitandhealthy  #fitness  #motivation  #motivationswunder  #gymlove  #feierabend  #bewegung  #sport  #sportmotivation  #stronger  #strengthtraining  #kraftsport  #workout  #workoutmotivation  #marburg  #thursdayevening  #fitlife 
○ #Tanzen ist auch #bewegung und schon #yokoono wusste, dass es am schönsten ist durchs Leben zu #dancen 💃🏼🌺
.
Für unsere heutige Zeit interpretieren wir das Zitat, dass wir weniger wie Maschinen funktionieren sollen und lieber unser #lebengenießen!
.

#Tanze also lieber in deinen Feierabend 😏
.
#tanzenmachtglücklich #fokusderwoche #bewegung #tanz #lebensweisheiten #zitate #zitateundsprüche #yokoonopeace #lebenliebenlachen #achtsamkeit #freiheit #tanzentanzentanzen #super #supervibes
#Tanzen  ist auch #bewegung  und schon #yokoono  wusste, dass es am schönsten ist durchs Leben zu #dancen  💃🏼🌺 . Für unsere heutige Zeit interpretieren wir das Zitat, dass wir weniger wie Maschinen funktionieren sollen und lieber unser #lebengenießen ! . #Tanze  also lieber in deinen Feierabend 😏 . #tanzenmachtglücklich  #fokusderwoche  #bewegung  #tanz  #lebensweisheiten  #zitate  #zitateundsprüche  #yokoonopeace  #lebenliebenlachen  #achtsamkeit  #freiheit  #tanzentanzentanzen  #super  #supervibes 
Exercise 1: Working on 🏋🏻‍♂️ power development  with the new grappler attachment. With this tool you can do some kind of a snatch movement without the need of working on the technique for months or years. 
Exercise 2: building strength with lateral lunges on #platform9 of #procedos. The goal is to prepare the athlete for change of direction movements. 
The "problem" with ⚽️ major league soccer players is that they never have any kind of an off-season. So you can not use heavy and/or high volume of lower body work. Muscle soreness that 🐌 slows an athlete down for 2-3 days is not an option if there is a game on saturday or sunday.

As a coach you have to balance out every session. 
To get the 🧠 brain as active as possible it is a good strategy to use non-linear and complex movements.

#procedos #procedosplatform9 #functionaltraining #training #trainingsplan #bewegung #bewegungtutgut #coaching #strength #conditioning #performance #kondition #movement #fitness #fitfam #3DTraining #3DFunction #athletictraining #athletictrainer #education #vienna #trainer #personaltrainer #pt #fußball #soccer #nooffseason #inseason #neuroathletictraining
Exercise 1: Working on 🏋🏻‍♂️ power development with the new grappler attachment. With this tool you can do some kind of a snatch movement without the need of working on the technique for months or years. Exercise 2: building strength with lateral lunges on #platform9  of #procedos . The goal is to prepare the athlete for change of direction movements. The "problem" with ⚽️ major league soccer players is that they never have any kind of an off-season. So you can not use heavy and/or high volume of lower body work. Muscle soreness that 🐌 slows an athlete down for 2-3 days is not an option if there is a game on saturday or sunday. As a coach you have to balance out every session. To get the 🧠 brain as active as possible it is a good strategy to use non-linear and complex movements. #procedos  #procedosplatform9  #functionaltraining  #training  #trainingsplan  #bewegung  #bewegungtutgut  #coaching  #strength  #conditioning  #performance  #kondition  #movement  #fitness  #fitfam  #3DTraining  #3DFunction  #athletictraining  #athletictrainer  #education  #vienna  #trainer  #personaltrainer  #pt  #fußball  #soccer  #nooffseason  #inseason  #neuroathletictraining 
ꕥ systemisches Denken
ͯ

Die Grundannahme ist, dass sich alle Menschen ihre eigene Wirklichkeit konstruieren und daher auch ihrer Ansicht nach richtig handeln.
ͯ

Als System leben alle Menschen zusammen und wirken unbewusst aufeinander ein. Ich persönlich finde die Vorstellung eines Mobiles passend. Sobald ein Element in Bewegung kommt, wirkt sich diese Bewegung auf alle anderen aus.
ͯ

Aus diesem Grund ist es von Bedeutung alle Elemente in einem System, wie zum Beispiel innerhalb einer Familie, einer Organisation oder Abteilungen in Unternehmen genauer zu betrachten. Beim Blick aufs Ganze streben wir die Balance an wie beim Mobile.
ͯ

Das systemische Denken ist ein Denken im komplexen Geschehen im jeweiligen Wirkungskreis und stets lösungsorientiert.
ͯ

Ich freue mich auf einen Austausch mit euch. 
Dein ⅅani ☼
ͯ

#systemdenken #systemischesdenken #menschen #miteinander #persönlich #Menschlichkeit #Blickaufsganze #wahrnehmung #wirklichkeit #system #mobile #bewegung #bedeutung #familie #organisationen #abteilung #unternehmen #balance #zusammenspiel #wirkungskreis #auswirkung #lösungsorientiert #systemischescoaching #Coaching #Beratung #Training
ꕥ systemisches Denken ͯ Die Grundannahme ist, dass sich alle Menschen ihre eigene Wirklichkeit konstruieren und daher auch ihrer Ansicht nach richtig handeln. ͯ Als System leben alle Menschen zusammen und wirken unbewusst aufeinander ein. Ich persönlich finde die Vorstellung eines Mobiles passend. Sobald ein Element in Bewegung kommt, wirkt sich diese Bewegung auf alle anderen aus. ͯ Aus diesem Grund ist es von Bedeutung alle Elemente in einem System, wie zum Beispiel innerhalb einer Familie, einer Organisation oder Abteilungen in Unternehmen genauer zu betrachten. Beim Blick aufs Ganze streben wir die Balance an wie beim Mobile. ͯ Das systemische Denken ist ein Denken im komplexen Geschehen im jeweiligen Wirkungskreis und stets lösungsorientiert. ͯ Ich freue mich auf einen Austausch mit euch. Dein ⅅani ☼ ͯ #systemdenken  #systemischesdenken  #menschen  #miteinander  #persönlich  #Menschlichkeit  #Blickaufsganze  #wahrnehmung  #wirklichkeit  #system  #mobile  #bewegung  #bedeutung  #familie  #organisationen  #abteilung  #unternehmen  #balance  #zusammenspiel  #wirkungskreis  #auswirkung  #lösungsorientiert  #systemischescoaching  #Coaching  #Beratung  #Training 
HAUPTAKTION: Zweiter Versuch über das Turnen
#Bewegung #Praxis #Deutsche #Geschichte #Performance #Tanz #HAU #Berlin #HAU3
@dennisdieterkopp
Guten Abend ihr Insta-🐼
Alles gut bei euch? :)
Vielleicht mach ich jetzt regelmäßig beim #transformationthursday mit🤔
Naja mal schauen 😁..
Aber ich muss sagen: normalerweise mag ich es ja nicht, wenn andere Bilder von mir machen.. Aber bei dem Konzertbild war ich positiv erschrocken. Ohne Tricks etc. finde Ich, dass ich da schön (für meine Verhältnisse) schmal aussehe 😍😁..
Naja genug schwärmerei. Ihr seht ja bestimmt was ich meine 💕😊
Heute hat das Buch "Fettlogik überwinden" den Weg in mein Bücherregal gefunden.. Viele von euch schwärmen total von dem Buch und ich bin echt gespannt 😍
Kennt ihr das Buch? Wenn ja: was haltet ihr davon?
Ich bin seeeehr gespannt 🤔🤗
Jetzt geht es noch daran meine Füße nebenbei ein bisschen an meine Schuhe für die Konfirmation am Sonntag zu gewöhnen. Hoffentlich kann ich auf meinen Pumps/High Heels laufen 🤔
Ich hatte sie vor 4 Jahren zum Abiball gekauft. Es war Liebe auf den ersten Blick mit dem Wissen, dass ich sie nie lange anhaben werde.. Vielleicht hat sich das ja geändert... Ich werde berichten 🤗
Schönen Abend noch ihr Lieben 💕🌸
#transformationpic #transformation #vorhernacher #fitstattfett #bewegung #motivation #weightlossmotivation #mopsibewegtsich #change #ich2punkt0 #nomoreexcuses #lovemycurves #abnehmen #abnehmtagebuch #instafitness  #doitforyou #nobodyshame #abnehmcommunity #newlife #bodychange #timetochange #curvywoman #weightlossjourney #abnehmenohneprogramm #weightlossdiary #abnehmen2018 #bodytransformation #fitgirl #fitfam
Guten Abend ihr Insta-🐼 Alles gut bei euch? :) Vielleicht mach ich jetzt regelmäßig beim #transformationthursday  mit🤔 Naja mal schauen 😁.. Aber ich muss sagen: normalerweise mag ich es ja nicht, wenn andere Bilder von mir machen.. Aber bei dem Konzertbild war ich positiv erschrocken. Ohne Tricks etc. finde Ich, dass ich da schön (für meine Verhältnisse) schmal aussehe 😍😁.. Naja genug schwärmerei. Ihr seht ja bestimmt was ich meine 💕😊 Heute hat das Buch "Fettlogik überwinden" den Weg in mein Bücherregal gefunden.. Viele von euch schwärmen total von dem Buch und ich bin echt gespannt 😍 Kennt ihr das Buch? Wenn ja: was haltet ihr davon? Ich bin seeeehr gespannt 🤔🤗 Jetzt geht es noch daran meine Füße nebenbei ein bisschen an meine Schuhe für die Konfirmation am Sonntag zu gewöhnen. Hoffentlich kann ich auf meinen Pumps/High Heels laufen 🤔 Ich hatte sie vor 4 Jahren zum Abiball gekauft. Es war Liebe auf den ersten Blick mit dem Wissen, dass ich sie nie lange anhaben werde.. Vielleicht hat sich das ja geändert... Ich werde berichten 🤗 Schönen Abend noch ihr Lieben 💕🌸 #transformationpic  #transformation  #vorhernacher  #fitstattfett  #bewegung  #motivation  #weightlossmotivation  #mopsibewegtsich  #change  #ich2punkt0  #nomoreexcuses  #lovemycurves  #abnehmen  #abnehmtagebuch  #instafitness   #doitforyou  #nobodyshame  #abnehmcommunity  #newlife  #bodychange  #timetochange  #curvywoman  #weightlossjourney  #abnehmenohneprogramm  #weightlossdiary  #abnehmen2018  #bodytransformation  #fitgirl  #fitfam 
Turn Up the Volume!
http://www.wunderkopf.de/details/kevin-murphy-full-again-volumenlotion/ha000221.html
#KevinMurphy #FullAgain #Volumenlotion 
#PowderPuff #VolumenPuder #AntiGravity #Volumenverstaerker #Bewegung #Fuelle #Halt #FineHair #NoMore #Sulfatfrei #Kraeftigend #Wunderkopf #Salon #GlaubAnWunder
✅Patientenfreundlich THERAPIEBEREIT nach einigen Wochen Umbauarbeiten NUN fertiggestellt! 💚lich Willkommen! Ihr Insel-Physioteam #physiotherapie #räume #Therapie #Bewegung #Licht #raum #farben #gestaltung #design