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#폴댄스 medias

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연휴맞이 로라폴댄스 방문!
오픈한지 2년이 넘었는데 이제서야 와서 미안하오🙏
폴에 미친 여자들이 만나니 약 3시간을 쉬지도 않고 폴타고 놀았다는🤣 (다음부터는 마지막이라는 말 하지말고 그냥타자 우리 ㅋㅋ)

서로 워크샵에서 배운거 트레이드 했는데 @luvly_laura_ 가 알려준거 개발새발로 하고도 신나서 인간느낌표 했더니 로라쌤 너무 좋아해!!ㅋㅋㅋ
나중에 꼭 다듬어서 하보게쒀!!🕴🕴
영상 찍어준 다원씨 넘 고마워요😍

쉬는날인데 반갑게 맞아줘서 너무 고맙고 오랜만에 함께 폴 타니 즐겁고 행복했던 시간❤ 또 같이탑시다😏

#대구#여행#로라폴댄스#폴댄서#폴댄스#운동#다이어트#pole#poledance#poledancer#poledancing#poleart#polefit#poletrick#polefitness#polelife#polesport#polecombo#poledancenation#poledancersofig#polemove#ig_poledance#unitedbypole#staticpole#seulgionthepole
연휴맞이 로라폴댄스 방문! 오픈한지 2년이 넘었는데 이제서야 와서 미안하오🙏 폴에 미친 여자들이 만나니 약 3시간을 쉬지도 않고 폴타고 놀았다는🤣 (다음부터는 마지막이라는 말 하지말고 그냥타자 우리 ㅋㅋ) 서로 워크샵에서 배운거 트레이드 했는데 @luvly_laura_ 가 알려준거 개발새발로 하고도 신나서 인간느낌표 했더니 로라쌤 너무 좋아해!!ㅋㅋㅋ 나중에 꼭 다듬어서 하보게쒀!!🕴🕴 영상 찍어준 다원씨 넘 고마워요😍 쉬는날인데 반갑게 맞아줘서 너무 고맙고 오랜만에 함께 폴 타니 즐겁고 행복했던 시간❤ 또 같이탑시다😏 #대구 #여행 #로라폴댄스 #폴댄서 #폴댄스 #운동 #다이어트 #pole #poledance #poledancer #poledancing #poleart #polefit #poletrick #polefitness #polelife #polesport #polecombo #poledancenation #poledancersofig #polemove #ig_poledance #unitedbypole #staticpole #seulgionthepole 
집에 갑시드아아아
학원 미묘하게 새단장했어요💖
내일부터 다시 탈의실에서 옷갈아입으시면되세요👯 내일바용😚 그 동안 불편하셨을텐데 이해해주셔서 정말루 감사드려요😍 .
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#밀라폴댄스#폴댄스#대전폴댄스#pdonehandspin#pdpullup
회원님들이 어색해하시는 옷입은 나😂 오늘 같이 학원에서 밥먹고 찰나 폴타기💖
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With @0gmi.s  @y.myeongsoon  @zzhanada_  @ssussuying .
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#대전폴댄스#폴댄스#밀라폴댄스
회원님들이 어색해하시는 옷입은 나😂 오늘 같이 학원에서 밥먹고 찰나 폴타기💖 . . With @0gmi.s @y.myeongsoon @zzhanada_ @ssussuying . . #대전폴댄스 #폴댄스 #밀라폴댄스 
밀양에서 내 생에 두번째 버스킹!!!
언제나 재미있는 폴댄스
너무 귀여운 HMR 대표 키즈폴 채민이랑 태웅이!!!
완전 이쁘신 우리 전문인 누나들 
완전 멋진 우리 원장님이랑 켈리샘!!
바람 엄청불고 추운날 고생하셨습니다.!!! 정말 즐거웟구 좋은 추억이 또 하나 생겼어요 ㅎㅎ
전문인 시작 하고 가서 전문인 때 배운 기술도 해보고 안되지만 괜히 스콜피오도 한번 해보고(허벅지 찢어지는줄 알았어요....ㄷㄷㄷ)
아프고 안되도 그저 즐거운 폴댄스 룰루~~
밀양 선생님이 챙겨주신 사과!!
#밀양 #밀양버스킹 #밀양축제 #폴댄스 #폴버스킹 #맨폴 #키즈폴 #HMR #폴댄스학원 #폴 #pole #poledance #manpole #스콜피오 #볼 #피터팬 #즐거움 #신남 #재미있음
밀양에서 내 생에 두번째 버스킹!!! 언제나 재미있는 폴댄스 너무 귀여운 HMR 대표 키즈폴 채민이랑 태웅이!!! 완전 이쁘신 우리 전문인 누나들 완전 멋진 우리 원장님이랑 켈리샘!! 바람 엄청불고 추운날 고생하셨습니다.!!! 정말 즐거웟구 좋은 추억이 또 하나 생겼어요 ㅎㅎ 전문인 시작 하고 가서 전문인 때 배운 기술도 해보고 안되지만 괜히 스콜피오도 한번 해보고(허벅지 찢어지는줄 알았어요....ㄷㄷㄷ) 아프고 안되도 그저 즐거운 폴댄스 룰루~~ 밀양 선생님이 챙겨주신 사과!! #밀양  #밀양버스킹  #밀양축제  #폴댄스  #폴버스킹  #맨폴  #키즈폴  #HMR  #폴댄스학원  #폴  #pole  #poledance  #manpole  #스콜피오  #볼  #피터팬  #즐거움  #신남  #재미있음 
180331 프로필촬영
기술은 스콜피온 한개군
다음엔 더 많은 기술을...!! 더 나은 몸으로...!!
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내일취미반 콤보 🤗저대신 지원쌤이 수업해주실거에욤😉😉
SY pole studio 💕
♦️2개월이상 신규등록시 2인 제주항공권을 드려욤😘
문의 02.400.4344
카톡 ssong8015 (수업중일수있어 답변이 늦을수있습니다)
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넘 아포,,
#폴댄스
부모님 선물 추천!!! [Advil] 애드빌 리퀴드젤 탁월한 해열과 진통완화 효과 Liqui-Gels 120정

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#첫줄
잃어버린 각도 찾기ㅋㅋㅋ
버터플라이 이쁜 각도 찾고 익스텐션 안흔들리게
차근차근 하는게 목표 엿는데
주말에 이런저런 일 빵빵 터져서
집에 사둔 폴도 길들일겸 타는데
방해꾼 등장 ㅋㅋㅋ
.
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#대한폴댄스연맹 #kbpf #poledance #polesport 
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#pdsplit #pdbutterfly
#첫줄  잃어버린 각도 찾기ㅋㅋㅋ 버터플라이 이쁜 각도 찾고 익스텐션 안흔들리게 차근차근 하는게 목표 엿는데 주말에 이런저런 일 빵빵 터져서 집에 사둔 폴도 길들일겸 타는데 방해꾼 등장 ㅋㅋㅋ . . #운동하는여자  #운동스타그램  #폴댄스  #폴스포츠  #유연성  #근력  #식단조절  #즐겁게  #체중관리  #대한폴댄스연맹  #kbpf  #poledance  #polesport  #diet  #대한폴댄스연맹잠실점  #근육  #몸관리  #pdsplit  #pdbutterfly 
#조성아폴댄스 ❤

이제 #pdcocoon 동작이 #준비운동 이 되어버린
#조성아폴댄스_레벨반 그녀들❤❤#최고 👍👍 매주 #일요일 오전 100~120분 정말즐거운 시간이었습니다~😊😊
#폴프로필 찍는 화욜까지 조금만 더 참고 #다이어트 뽜이팅👊👊👊 #힘내세요

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부모님 선물 추천!!! www.plusflex.com #플러스플렉스 [Natures Way] 강력한 변비예방 효과 Naturalax 3 with Aloe - 좀 더 강력한 소화 및 변비 예방에 좋은 효과를 가지고 있습니다.
- 알로에 베라가 첨가되어 배변 건강을 증진해 줍니다.
- 버터호두 나무, 회향, 생강 뿌리 등이 함유

#건강식 #부모님 #부모님선물 #아빠 #아빠랑 #엄마랑 #사랑 #피곤 #피곤해 #투데이 #강남 #제주도 #제주도여행 #오늘도 #내일 #네일 #선물 #오랜만에 #취미 #인스타데일리 #아이폰 #강남역 #일요일 #토요일 #금요일밤 #폴댄스 #파티 #피부관리
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락웨어는 호주에서 1991년 최고의 스포츠의류 디자이너 그룹과 운동 전문가가 함께 연구한 멀티 스포츠웨어 브랜드라고 하네요.
멀티 스포츠 기능과 여성의 몸매를 돋보이도록 하는 슬림핏 개발에 27년동안 끊임없이 중점을 두어왔다고 해요.
그래서 그런지 정말 스포츠브라탑은 명품가슴으로 쁌쁌.
레깅스는 군살 제거 되는 싱기방기한 효과를 가지고 있더군요.
운동복을 늘 입고 사는 저에게 락웨어는 지겨울 틈 없이 예쁘고 몸매가 예뻐보여 계속 입고 싶으면서도 너무 편해요.
그리고 소재가 도톰하면서도 가볍고 몸에 촥촥 감기는데 불편하지가 않다는 사실이 놀라웠어요
한국에서도 온라인과 오프라인에 호주 수입제품으로 싸지 않은 가격으로 판매중이더라구요.
저는 현지에서 한국보다는 조금 저렴한 가격에 구매해 입을 수 있는 행운으로 요즘 애용하고 있는데 혼자 알기 아까운 브랜드여서 이렇게 현지에서 직접 구매해서 직접 보내드리고 있어요
.
짚업식으로 되어있는 스포츠브라의 편리함을 느껴보세요 10명이면 10명 다 가슴 모아지는건 락웨어가 짱이라 극찬하더라구요
입는 건 또 얼마나 편하게요 옷 입듯 팔을 넣어 지퍼를 잠구면 된다는 사실!!
그런 편리함도 모자라 저기에 보이는 저 후크가 나의 가슴을 보다 효과적이고 아름답게 모아준다는 사실까지 !!
.
곧 제가 착용한 샷으로 보여 드리겠어여 😍
.
현재 한국에서도 판매하고 있으나 현지에서 직구 하는거 만큼 싸게 구입하기는 어렵겠죠? 
현지에서 직접 발로 뜁니다.
.
➰개인적으로 찾아보시고 관심 있으신 제품이나
문의사항 있으시면 언제든지 DM주세요 ❤️
.
➰한 제품이라도 구매하시는분들께는 한국에서 현재 판매중인 20000원 상당의 에코백에 넣어 드리는 이벤트 중 이예요❤️
락웨어는 호주에서 1991년 최고의 스포츠의류 디자이너 그룹과 운동 전문가가 함께 연구한 멀티 스포츠웨어 브랜드라고 하네요. 멀티 스포츠 기능과 여성의 몸매를 돋보이도록 하는 슬림핏 개발에 27년동안 끊임없이 중점을 두어왔다고 해요. 그래서 그런지 정말 스포츠브라탑은 명품가슴으로 쁌쁌. 레깅스는 군살 제거 되는 싱기방기한 효과를 가지고 있더군요. 운동복을 늘 입고 사는 저에게 락웨어는 지겨울 틈 없이 예쁘고 몸매가 예뻐보여 계속 입고 싶으면서도 너무 편해요. 그리고 소재가 도톰하면서도 가볍고 몸에 촥촥 감기는데 불편하지가 않다는 사실이 놀라웠어요 한국에서도 온라인과 오프라인에 호주 수입제품으로 싸지 않은 가격으로 판매중이더라구요. 저는 현지에서 한국보다는 조금 저렴한 가격에 구매해 입을 수 있는 행운으로 요즘 애용하고 있는데 혼자 알기 아까운 브랜드여서 이렇게 현지에서 직접 구매해서 직접 보내드리고 있어요 . 짚업식으로 되어있는 스포츠브라의 편리함을 느껴보세요 10명이면 10명 다 가슴 모아지는건 락웨어가 짱이라 극찬하더라구요 입는 건 또 얼마나 편하게요 옷 입듯 팔을 넣어 지퍼를 잠구면 된다는 사실!! 그런 편리함도 모자라 저기에 보이는 저 후크가 나의 가슴을 보다 효과적이고 아름답게 모아준다는 사실까지 !! . 곧 제가 착용한 샷으로 보여 드리겠어여 😍 . 현재 한국에서도 판매하고 있으나 현지에서 직구 하는거 만큼 싸게 구입하기는 어렵겠죠? 현지에서 직접 발로 뜁니다. . ➰개인적으로 찾아보시고 관심 있으신 제품이나 문의사항 있으시면 언제든지 DM주세요 ❤️ . ➰한 제품이라도 구매하시는분들께는 한국에서 현재 판매중인 20000원 상당의 에코백에 넣어 드리는 이벤트 중 이예요❤️
힘기르기!!!!!
데드에서 아이언엑스까지
2번연결하깅!!!!
나중엔 손이 후덜덜해짐!!!!!
그래둥 첨으로 2번성공한듯!!!확실히 힘이 늘긴한듯~~👍아이언엑스는 영 맘에 
들진않지만 쫌만 더 다듬어서 
연습하는걸루!!!!😁 #대한폴댄스연맹 #강남폴댄스 #폴댄스 #폴댄서 #운동 #운스타그램 #운동하는여자 #데일리 #주말운동 #체력기르기 #코어힘 #아이샤 #아이언엑스 #pole #poledance #workout #health #fitness #core #abs #muscle #daily #selfie
힘기르기!!!!! 데드에서 아이언엑스까지 2번연결하깅!!!! 나중엔 손이 후덜덜해짐!!!!! 그래둥 첨으로 2번성공한듯!!!확실히 힘이 늘긴한듯~~👍아이언엑스는 영 맘에 들진않지만 쫌만 더 다듬어서 연습하는걸루!!!!😁 #대한폴댄스연맹  #강남폴댄스  #폴댄스  #폴댄서  #운동  #운스타그램  #운동하는여자  #데일리  #주말운동  #체력기르기  #코어힘  #아이샤  #아이언엑스  #pole  #poledance  #workout  #health  #fitness  #core  #abs  #muscle  #daily  #selfie 
몇번을 다시찍고 했지만 
결국엔 이뿌게 된게없었당~~ㅠ
난 아이언엑스를 하고싶었을
뿐이고........
하지만 각도 실패~~ㅠ
코어힘을 더 기르는걸루~~^^
힘들어두 재미지다~^^
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몇번을 다시찍고 했지만 결국엔 이뿌게 된게없었당~~ㅠ 난 아이언엑스를 하고싶었을 뿐이고........ 하지만 각도 실패~~ㅠ 코어힘을 더 기르는걸루~~^^ 힘들어두 재미지다~^^ #대한폴댄스연맹  #강남폴댄스  #운동하는여자  #코어운동  #아이샤  #아이언엑스  #드레곤태일  #폴댄스  #1급수업  #힘기르기  #복근실종  #복근운동  #abs  #fitness  #hometraining  #health  #workout  #core  #muscle  #근육 
간건강 추천~!!
www.plusflex.net [Solgar] 솔가 밀크시슬 Milk Thistle 100정

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- 간세포의 신진대사 활성 및 손상 및 독성손상보호에 도움을 줍니다.

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#영화의전당 #부산국제연극제 #개막식 #공연팀 #공연 #폴댄스공연
정말급하게 준비된 공연이엿지만 실수없이해내기🌝
다들 수고많앗엉👍🏻
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모야모야 이거 대박무서워요..
@re_poledance 리나원장님꺼 보고 해봤는데
볼땐 안무서워보였다구요...😱
#이제언제해볼지모를콤보
⠀
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#나주폴댄스 #유니폴댄스
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유니폴댄스 수업문의와 기타 궁금사항은 
여기로 해주시기 바랍니다😊
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🕊Call 061-332-2367
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내몸은 참 #씩씩한 💪💪
더 씩씩하게 만들어 뭐좀 해볼까.....
하는 생각이 요즘 문득문득 드네~~🤔🤔🤔
사진이라도?! 😁😁😁
1년간 고생한 전문인들의 프로필 촬영
모두 수고하셨어요🙇‍♀️💕 . .

한장의 맛보기 완성본으로 우리를 모두 설레게한 작가님 @yeriel_snap  사랑해요👏💕⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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🏛 운암점 - 구) 신한은행사거리 올리브영 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
🏛 상무운천점 - #운천저수지 운천역2번출구 앞 현대산부인과 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
문의 ☎️ 010-7654-9024 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
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1년간 고생한 전문인들의 프로필 촬영 모두 수고하셨어요🙇‍♀️💕 . . 한장의 맛보기 완성본으로 우리를 모두 설레게한 작가님 @yeriel_snap 사랑해요👏💕⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀ 🏛 운암점 - 구) 신한은행사거리 올리브영 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 🏛 상무운천점 - #운천저수지  운천역2번출구 앞 현대산부인과 옆 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 문의 ☎️ 010-7654-9024 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ #폴댄스 #광주 #클로이폴댄스 #상무지구 #광주폴댄스 #poledance #pole #광주운동 #쌍촌동 #운암동 #동림동 #동명동 #전대후문 #전남대 #문흥동 #두암동 #용봉동 #황금동 #조대 #전대 #광천동 #상지 #금호지구 #구시청 #운동하는여자 #예리엘스냅 #아베끄바이분장 
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부모님 선물 추천!!! [Now Foods] 여성건강에 좋은 보라지 오일 Borage Oil - 감마리놀렌산 1000mg 함유 - 풍부한 GLA가 함유된 식물성 오메가입니다. - 갱년기 여성들에게 좋습니다. - 폐경지증후군, 월경 증후군 감소 www.plusflex.com #플러스플렉스  #건강식  #부모님  #부모님선물  #아빠  #아빠랑  #엄마랑  #사랑  #피곤  #피곤해  #투데이  #강남  #제주도  #제주도여행  #오늘도  #내일  #네일  #선물  #오랜만에  #취미  #인스타데일리  #아이폰  #강남역  #일요일  #토요일  #금요일밤  #폴댄스  #파티  #피부관리 
혹시나 목이 괜찮은지 볼라고
걍 운동가봤으~~~🤣🤣🤣
개망진창 연습영상
잘하면 수업영상 못하면 연습영상
@pole_ssoony
다리길게찍어달랬는데ㅋㅋ 무슨170넘는애같이
나오네?  기술자다~~~♡
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wear : @vinaj_official
#exercise
#폴댄스 #폴휘트니스 #pole #fitness #health  #polefitness #woman #power #koreanfitness #poledance #운동
#교차편집
주말 순삭!! 흑 😰
화요일날 쉬는건 조으당 ☺️
마냥 쉬는건 좋진 않지만
요즘 그냥... 좀 힘드넹 😭
#교차편집  주말 순삭!! 흑 😰 화요일날 쉬는건 조으당 ☺️ 마냥 쉬는건 좋진 않지만 요즘 그냥... 좀 힘드넹 😭
나의뻣뻣함이란ㅎㅎ 꾸준함이 답이다
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애기신스틸러 ㅎㅎ
#폴기록 #폴댄스 #대한폴댄스연맹
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
나는 누구한테 화가난거니ㅋㅋㅋㅋㅋ
빨라질까보ㅏ 자체 슬로우ㅋㅋㅋ
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
조심조심 영차영차 쯔아~~~👏🏻
혼자 해냈다는거에 큰 의미를 두고
3개월전 고정에서 벌벌떨던 영상이랑
비교하면서 나혼자 흐믓해하기😂😅🤣
⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 나는 누구한테 화가난거니ㅋㅋㅋㅋㅋ 빨라질까보ㅏ 자체 슬로우ㅋㅋㅋ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 조심조심 영차영차 쯔아~~~👏🏻 혼자 해냈다는거에 큰 의미를 두고 3개월전 고정에서 벌벌떨던 영상이랑 비교하면서 나혼자 흐믓해하기😂😅🤣
넘빨리 빙글빙글 돌다가 머리 쿵 함 ㅋㅋㅋ
마지막은 멍~~ #폴댄스 #요가 #필라테스 #댄스 #피트니스 #poledance #dance #yoga #workout #운동 #selfie
#오늘전문가수업 #아픔의연속 ✔️백슈퍼맨-도브-타이타닉 #유연하지않은자의몸부림 오늘 열정적으로 사진찍어주신 써니쌤 @polea.roh 감사합니다😍😍💕 #대한폴댄스연맹 #홍대점 #폴댄스
내일부터 팬킥20번씩 연습한다💪 뿌순다팬킥😠
오늘 쉅끝나고 집와서 2시간정도 잤는데 누가나때렸냐...
일나니 발끝까지 아픈이유는 몬데... .
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#pole#poledance#폴#폴댄스#pdsplit#polewear#flexibility#workout#후굴#운동#운동하는여자#다이어트#취미#일상#부산#빈폴댄스
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사진보다보니 폴은 내 사랑💕
날씨 좋아, 퇴그니 하자마자 운동가야지🏃🏼‍♀️
✔️Do everything
Today never comes back👍🏻
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#흥부자 #비글미 #폴댄스 #일상 #소통 #데일리 #맞팔 #선팔 #팔로우 #좋아요 #셀카 #셀피 #셀스타그램 #훈녀 #운동하는여자 #부천 #부평 #홍대 #강남 #이태원 #가로수길 #selfie #daily #instagood #f4f #ootd
📷블랙원스튜디오.
이사진 가로컷도..세로컷도
다 맘에들어!
📷블랙원스튜디오. 이사진 가로컷도..세로컷도 다 맘에들어!
난 코쿤을 하면 자동적으로 이글은 되는줄 알았다 나 혼자만의 착각이였다 ㅋㅋ 
#폴댄스 #폴스타그램 #pole #홈폴 #일요일 #운동 #운동하는여자 #부산여자 #불금 #피트니스 #fitness #몸매관리 #스트레칭 #근력운동 #웨이트 #데일리 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #부산 #동래 #해운대 #bikini #시망 #주말
Pole is love 💖 Trying out this gorgeous transition inspired by @louisewawrzynska 💖🙏💖
🎼@zayn - "Let Me"
#sundayfunday #poledancing #poleart #polelove #unitedbypole #poledancenation #spinningpole #poletrick #aerial #fitspo #strongnotskinny #tattoos #music #letme #dance #폴댄스 #피트니스 #운동하는여자 #요가 #필라테스 #다이어트 #취미 #주말 #첫줄
5개월전에는 스콜피온코쿤 끈잡고 어깨돌리는것도 많이 힘들었고, 트위스티드 발레리나 발톱근처 잡는것도 원장님 도움이 필요했다 
조금씩 변해가고 발전하는것 같아서 너무 행복하고 감사하다

오늘 스콜피온코쿤을 끈없이 한것처럼 이글,버오파,이모션캐쳐 등등도 차근히 연습하고 나의것으로 만들어나가야지

빈원장님처럼 가볍고 파워풀하고 유연하게 폴타고싶다
폴에서 파워풀하고 문어문어하게 사뿐히 날라다니고싶다
늘 최선을다하자 화이티잉❤ 
#부산폴댄스#빈폴댄스#폴댄스#poledance#polewear#21gs#투애니원그람스
5개월전에는 스콜피온코쿤 끈잡고 어깨돌리는것도 많이 힘들었고, 트위스티드 발레리나 발톱근처 잡는것도 원장님 도움이 필요했다 조금씩 변해가고 발전하는것 같아서 너무 행복하고 감사하다 오늘 스콜피온코쿤을 끈없이 한것처럼 이글,버오파,이모션캐쳐 등등도 차근히 연습하고 나의것으로 만들어나가야지 빈원장님처럼 가볍고 파워풀하고 유연하게 폴타고싶다 폴에서 파워풀하고 문어문어하게 사뿐히 날라다니고싶다 늘 최선을다하자 화이티잉❤ #부산폴댄스 #빈폴댄스 #폴댄스 #poledance #polewear #21gs #투애니원그람스 
촬영준비 완료😚
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마이폴댄스 mypoledance
경주 폴댄스 전문 스튜디오
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#오늘은빤짝이너로정해따♥
#model
원장님의 "나이스"는 언제들어도 너무 행복하다
혜빈언니가 할수있어라고 해주고
은영언니도 이제잘되네 라고 해줘서 너무나 기뻤다

나두 노력하면 언니들처럼 유연해지는 날이 올거야
화이티잉❤ 
2018.5.20 스콜피온코쿤 끈없이 성공한날
#부산폴댄스#빈폴댄스#폴댄스#poledance#polewear#21gs#투애니원그람스
체리리본 🍒🌷 오늘은 스콜피온코쿤도 끈없이 잡아보구 체리리본도 완성하구 2018년 5월 20일은 잊지못할것같다
오늘은 가까스로 잡아보았지만 더연습해서 나의것으로 만들어야지
타고난 유연성은 없지만 매일 노력해서 유연성을 향상시킬것이다
이글,이모션캐쳐,위아래버오파 등등 슝슝슝 될만큼 😊
힘도 유연성도 많이많이많이 키우고 발끝포인 무릎펴기 클라임도 예쁘게하기

늘최선을다하자 화이티잉❤

늘 열정적으로 지도해주시는 원장님, 함께 해주시는 폴메이트언니들 모두 감사합니다

#부산폴댄스#빈폴댄스#폴댄스#poledance#polewear#21gs#투앤원그람스
체리리본 🍒🌷 오늘은 스콜피온코쿤도 끈없이 잡아보구 체리리본도 완성하구 2018년 5월 20일은 잊지못할것같다 오늘은 가까스로 잡아보았지만 더연습해서 나의것으로 만들어야지 타고난 유연성은 없지만 매일 노력해서 유연성을 향상시킬것이다 이글,이모션캐쳐,위아래버오파 등등 슝슝슝 될만큼 😊 힘도 유연성도 많이많이많이 키우고 발끝포인 무릎펴기 클라임도 예쁘게하기 늘최선을다하자 화이티잉❤ 늘 열정적으로 지도해주시는 원장님, 함께 해주시는 폴메이트언니들 모두 감사합니다 #부산폴댄스 #빈폴댄스 #폴댄스 #poledance #polewear #21gs #투앤원그람스 
오늘 코쿤을 하고 이글을 연습하면 될줄 알고 열라 고관절을 당겨 보았지만 걍 내 어깨와 허리만 시망 ㅜㅜ 아쉬워서 걍 아무거나 해봄 튤립이라는 동작이라는데 팔안쪽 겁나아픔 
#폴댄스 #폴스타그램 #pole #홈폴 #일요일 #운동 #운동하는여자 #부산여자 #불금 #피트니스 #fitness #몸매관리 #스트레칭 #근력운동 #웨이트 #데일리 #일상 #소통 #선팔 #맞팔 #부산 #동래 #해운대 #bikini #튤립 #주말
오늘 코쿤을 하고 이글을 연습하면 될줄 알고 열라 고관절을 당겨 보았지만 걍 내 어깨와 허리만 시망 ㅜㅜ 아쉬워서 걍 아무거나 해봄 튤립이라는 동작이라는데 팔안쪽 겁나아픔 #폴댄스  #폴스타그램  #pole  #홈폴  #일요일  #운동  #운동하는여자  #부산여자  #불금  #피트니스  #fitness  #몸매관리  #스트레칭  #근력운동  #웨이트  #데일리  #일상  #소통  #선팔  #맞팔  #부산  #동래  #해운대  #bikini  #튤립  #주말