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#집밥 medias

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삼형제집은 주말아침에도 늦잠이란 없습니다 아침부터 튀긴고기...😝
#돈까스#하이라이스#집밥#내솜씨
집에 꼬마 손님이 와서 아침부터 김밥에 바나나팬케이크를 했지만 안 팔림 😫
오늘은 오돌뼈김밥 & 참치마요 김밥 
김밥 #팬케이크 #토요일 아침 #아침메뉴#아침식사 #굿모닝 #바나나팬케이크 #손님초대요리 #집밥 #집밥스타그램 #pancakes #food #breakfast #cooking #daily #hobby #goodmorning
#인스타오랜만 🖑

어제 일~~찍 주무시고 일~~찍일어나신
우리 예쁜공주님 #아침식사 
오늘도 싸우지말고 잘 지내자 예주야^^ #43개월 #5살 #어린이 #홈쿡스타그램 #집밥 #유아식단 #오므라이스 #아욱된장국 #백김치 #치킨너겟 #후식 #수박 #한그릇 #뚝딱 #퍼기고래식판 #육아맘 #부천맘 #육아소통
-AIDEN 다이어트식단
단백질 - 큰계란5개
불포화지방 - 아보카도반개
탄수화물 - 감자큰거3개
식이섬류 - 각종채소와 토마토
늘 탄수화물 단백질 지방 식이섬류를 균형있게 드신다면
건강하고 요요없이, 근손실없는 다이어트를 하실 수 있어요!
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🍎단백질 
남자 기준
NSCA 영양사교제에서는 1.6~1.7g 몸무게 1kg당
NASM 영양교제에서는 1.2~1.7g 몸무게 1kg당
여자 기준1.2~2g/kg
🍎탄수화물 
여자기준 NSCA 3~4g/kg 
남자기준 NASM 6~10g 식단의 45~65%
이렇게 권고하고있습니다.
예를들어 50kg 여성의경우
하루 단백질 약 70g 탄수화물 250g
3끼 드신다면 매 끼니 단백질 20-25g 탄수 80-90g
많은분들이 다이어트하신다고 탄수화물을 줄이시고
단백질을 높으시는분들을 많이보는데 중요한건
복합탄수화물로 어떻게 드시냐 입니다.
인터넷에 전문가가 아닌 분들이 쓰신 글 보고
따라하지 마시고 본인몸에 맞는 식단을 찾고
운동과 병행하신다면 건강하게 다이어트 하실 수 있습니다.
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온라인PT 🌙 Over the Moon company
온라인 PT전용 어플리케이션으로 수업
타 온라인피티 수업과는 다르게 어플리케이션을통해
운동방법,횟수,셋트 전부 어플통해 작성해드리며
동영상 전부 어플내에서 확인가능합니다.
식단도 어플통해 작성해주시면 그날그날 보고
식단 관리해드립니자 (영양사자격증 보유)🥑
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.
🔸️체계적으로 다이어트 하고싶으신분
🔸️근육증가 하고싶으신분
🔸️홈트레이닝 하고싶으신분
🔸️외국에서 운동하고계신분
🔸️English/日本語/한국어로 수업가능합니다.
.
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💰첫주 2만원 이후 매달 10만원 계좌이체or카드결제 가능
주2만원에 영양,운동전문가가 코칭해준다고 생각해주세요
📍Event 첫주 트라이얼 2만원에 해보시고 결정하세요📍
카톡문의 Moon9241 또는 DM
트레이닝경력 7년 / NSCA-CPT 
NSCA-스포츠영양사 / NASM-CPT 
Reps resister NZ trainer / 그외 자격증다수
국제트레이너로 활동중이며 
현재 뉴질랜드🇳🇿 에서 활동중
-AIDEN 다이어트식단 단백질 - 큰계란5개 불포화지방 - 아보카도반개 탄수화물 - 감자큰거3개 식이섬류 - 각종채소와 토마토 늘 탄수화물 단백질 지방 식이섬류를 균형있게 드신다면 건강하고 요요없이, 근손실없는 다이어트를 하실 수 있어요! - 🍎단백질 남자 기준 NSCA 영양사교제에서는 1.6~1.7g 몸무게 1kg당 NASM 영양교제에서는 1.2~1.7g 몸무게 1kg당 여자 기준1.2~2g/kg 🍎탄수화물 여자기준 NSCA 3~4g/kg 남자기준 NASM 6~10g 식단의 45~65% 이렇게 권고하고있습니다. 예를들어 50kg 여성의경우 하루 단백질 약 70g 탄수화물 250g 3끼 드신다면 매 끼니 단백질 20-25g 탄수 80-90g 많은분들이 다이어트하신다고 탄수화물을 줄이시고 단백질을 높으시는분들을 많이보는데 중요한건 복합탄수화물로 어떻게 드시냐 입니다. 인터넷에 전문가가 아닌 분들이 쓰신 글 보고 따라하지 마시고 본인몸에 맞는 식단을 찾고 운동과 병행하신다면 건강하게 다이어트 하실 수 있습니다. - 온라인PT 🌙 Over the Moon company 온라인 PT전용 어플리케이션으로 수업 타 온라인피티 수업과는 다르게 어플리케이션을통해 운동방법,횟수,셋트 전부 어플통해 작성해드리며 동영상 전부 어플내에서 확인가능합니다. 식단도 어플통해 작성해주시면 그날그날 보고 식단 관리해드립니자 (영양사자격증 보유)🥑 . . 🔸️체계적으로 다이어트 하고싶으신분 🔸️근육증가 하고싶으신분 🔸️홈트레이닝 하고싶으신분 🔸️외국에서 운동하고계신분 🔸️English/日本語/한국어로 수업가능합니다. . . 💰첫주 2만원 이후 매달 10만원 계좌이체or카드결제 가능 주2만원에 영양,운동전문가가 코칭해준다고 생각해주세요 📍Event 첫주 트라이얼 2만원에 해보시고 결정하세요📍 카톡문의 Moon9241 또는 DM 트레이닝경력 7년 / NSCA-CPT NSCA-스포츠영양사 / NASM-CPT Reps resister NZ trainer / 그외 자격증다수 국제트레이너로 활동중이며 현재 뉴질랜드🇳🇿 에서 활동중
아침 ( ͡° ͜ʖ ͡°)바나나 하나 더 먹고시플만큼 배고팠지만 운동가야되니까 너어무 많이먹지는 않으려고... 라고 말하며 방토를 반박스 처먹음 #아침밥 #건강식 #식단일기 #집밥
아침 ( ͡° ͜ʖ ͡°)바나나 하나 더 먹고시플만큼 배고팠지만 운동가야되니까 너어무 많이먹지는 않으려고... 라고 말하며 방토를 반박스 처먹음 #아침밥  #건강식  #식단일기  #집밥 
#아침
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왜케 갑자기 밤잠이 짧아진걸까요..?
이틀동안 밤잠을 7시간, 8시간 잤다는😢
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잠이 제일 중요하다고 생각하는데ㅠㅠ
오늘은 작정하고 8시부터 재워봐야겠어요
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냉장고에 반찬거리가 하나도 없다능!!
마트가서 뭐라도 사와야지 
아침은 속 편한게 좋으니깐😂😂
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#아기반찬 #건강식 #밥상 #집밥 #유아식 #유아식판식 #유아식단 #아기밥상 #아기밥
아침부터고기굽굽
대박9시반밖에안됐다니...
하루가참으로길겠구나
#얼집쉬는날 #긴하루의시작😂
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오늘 내가 모임있어서 나갈려고
미안한 마음에
아침부터 신랑 #연어김밥 이랑
좋아하는 #고추김밥 열심히
쌌더니 과음해서 속안좋다고
라면만 드심...
#회식의폐해
#그러게누가과음하래
#회식시러요
#연어김밥은내꺼💕
#이따뷔페가니까한줄만먹어야지😋
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#아침 #브런치 #새댁 #새댁스타그램 #럽스타그램 #홈쿡 #홈쿡스타그램 #맛스타그램 #먹스타그램 #homecook  #집밥 #온더테이블 #onthetable #주부 #일상 #데일리 #유부 #주말 #기록
. 오늘 내가 모임있어서 나갈려고 미안한 마음에 아침부터 신랑 #연어김밥  이랑 좋아하는 #고추김밥  열심히 쌌더니 과음해서 속안좋다고 라면만 드심... #회식의폐해  #그러게누가과음하래  #회식시러요  #연어김밥은내꺼 💕 #이따뷔페가니까한줄만먹어야지 😋 . . #아침  #브런치  #새댁  #새댁스타그램  #럽스타그램  #홈쿡  #홈쿡스타그램  #맛스타그램  #먹스타그램  #homecook  #집밥  #온더테이블  #onthetable  #주부  #일상  #데일리  #유부  #주말  #기록 
2018.04.21 🥗🥗🥗
열무가 너무 맛있게 익어서..
또 열무비빔밥 촵촵..
쭈니는 엄마보다 3배많은 밥과..🍚🍚🍚
어묵도 세개나 흡입..🍡🍡🍡
그 많은양이 어디로 다 들어가는지..😅😅
신기하고 놀라울 따름이네요..
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울집 개린양은 평일 아침마다..
오빠와 같이 🍎를 먹는데..
주말이라 건너뛰니 지금 시위중이지요..🤣🤣
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#토요일아침 #너는그레이 #나는핑크 #열무강된장비빔밥 #열무비밤밥 #어묵꼬치 #어묵탕 #로얄애덜리 #사과를달라🍎 #꼬미는시위중 #시위하다조는강아지 #7세견 #크림푸들 #꼬미 #견스타그램 #먹스타그램 #럽스타그램 #홈쿡 #집밥 #음식
2018.04.21 🥗🥗🥗 열무가 너무 맛있게 익어서.. 또 열무비빔밥 촵촵.. 쭈니는 엄마보다 3배많은 밥과..🍚🍚🍚 어묵도 세개나 흡입..🍡🍡🍡 그 많은양이 어디로 다 들어가는지..😅😅 신기하고 놀라울 따름이네요.. . 울집 개린양은 평일 아침마다.. 오빠와 같이 🍎를 먹는데.. 주말이라 건너뛰니 지금 시위중이지요..🤣🤣 . . #토요일아침  #너는그레이  #나는핑크  #열무강된장비빔밥  #열무비밤밥  #어묵꼬치  #어묵탕  #로얄애덜리  #사과를달라 🍎 #꼬미는시위중  #시위하다조는강아지  #7세견  #크림푸들  #꼬미  #견스타그램  #먹스타그램  #럽스타그램  #홈쿡  #집밥  #음식 
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쉬는 토요일, 남편 밥차려주기
파프리카참치전이랑 미역국 머별거업다웅
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큐티폴 젓가락 줄때마다 불편해 하고 .
짜증내는신랑 깨알 포크까지챙겨주기
쓰다보면 편한데 힝 🤧
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#190421
#일상 #데일리 #부산 #부산여자 #유부녀 #부부 #주말 
#집밥 #불토 #휴무 #아침밥 #요리 #홈쿡 #food #김석빈 
#김석빈도자기 #똥손 #플레이팅 #따위없음 #onthetable 
#큐티폴 #큐티폴고아 #먹스타 #부부스타그램
. . 쉬는 토요일, 남편 밥차려주기 파프리카참치전이랑 미역국 머별거업다웅 . 큐티폴 젓가락 줄때마다 불편해 하고 . 짜증내는신랑 깨알 포크까지챙겨주기 쓰다보면 편한데 힝 🤧 . #190421  #일상  #데일리  #부산  #부산여자  #유부녀  #부부  #주말  #집밥  #불토  #휴무  #아침밥  #요리  #홈쿡  #food  #김석빈  #김석빈도자기  #똥손  #플레이팅  #따위없음  #onthetable  #큐티폴  #큐티폴고아  #먹스타  #부부스타그램 
#콩불 #집밥 #콩나물 #고기 
사진이 흔들렸어 ㅜㅡㅠ
완전맛있었음 맵기는 오지게 매버요
#매콤 #매운요리 #저녁밥 
#오뎅
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저는지금대구가는중이예요👻
결혼식있어서슝슝대구로가고있어요🚗
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어제저녁먹기전남편퇴근기다리면서🙋🏻‍♂️
커피숍에서셀프네일해봤어요💅🏻
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마침결혼식도가야해서인코코네일붙이기😍
붙이는네일이라혼자서도금방뚝딱👍🏻
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진짜매니큐어로만든네일스티커라그런지🙊
붙여놓으니손이확사는거있죠?💕
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혼자서도편하게네일할수있어좋은거같아요😘
뜯고떼어내고붙이기만하면예쁜손완성💅🏻
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손에상처나서뜯어지고갈라진건
봐도모른척해주세요워낙못난손이라😭
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예쁜네일붙였으니결혼식다녀올게요🙋🏻‍♀️
다들즐거운토요일되셔요오🙈
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#울산 #울산맛집 #울산새댁 #집밥 #집밥스타그램 #홈쿡 #맛스타그램 #먹스타그램 #쿡스타그램 #요리 #요리스타그램 #신혼밥상 #플레이팅 #온더테이블 #온마이테이블 #주부스타그램 #푸드스타그램 #다이어트 #다이어트식단 #다이어터 #브런치 #홈브런치 #소통 #인코코 #리얼네일 #네일아트 #셀프네일 #올리브영 #올리브영단독 #15그래머 @15g_korea @incoco_kr
_ 저는지금대구가는중이예요👻 결혼식있어서슝슝대구로가고있어요🚗 . 어제저녁먹기전남편퇴근기다리면서🙋🏻‍♂️ 커피숍에서셀프네일해봤어요💅🏻 . 마침결혼식도가야해서인코코네일붙이기😍 붙이는네일이라혼자서도금방뚝딱👍🏻 . 진짜매니큐어로만든네일스티커라그런지🙊 붙여놓으니손이확사는거있죠?💕 . 혼자서도편하게네일할수있어좋은거같아요😘 뜯고떼어내고붙이기만하면예쁜손완성💅🏻 . 손에상처나서뜯어지고갈라진건 봐도모른척해주세요워낙못난손이라😭 . 예쁜네일붙였으니결혼식다녀올게요🙋🏻‍♀️ 다들즐거운토요일되셔요오🙈 - #울산  #울산맛집  #울산새댁  #집밥  #집밥스타그램  #홈쿡  #맛스타그램  #먹스타그램  #쿡스타그램  #요리  #요리스타그램  #신혼밥상  #플레이팅  #온더테이블  #온마이테이블  #주부스타그램  #푸드스타그램  #다이어트  #다이어트식단  #다이어터  #브런치  #홈브런치  #소통  #인코코  #리얼네일  #네일아트  #셀프네일  #올리브영  #올리브영단독  #15그래머  @15g_korea @incoco_kr
아침부터 김밥주문ㅡㅡ
6세 딸램은 평범한 법이 없다
아빠김밥따로 딸램김밥따로
#매콤제육김밥 #어린이김밥 #집밥 #집김밥 
#일상 #요리 #취미 #식사
아침부터 오빠 도시락싸기.
만만한 건 역시 김밥 ㅋ
김밥의 치명적인 단점은 끝임없이 들어간다는 것. 덕분에 폭식.

#도시락 #김밥 #집밥 #쿡스타그램 #집밥스타그램 #폭식 #cookstagram  #lunchbox #saturdaymorning #dailycook
#キノコのナムル
韓国のキノコと似たの(ほぼ同じだが、お互い無いものがある😅)があって、作ってみたら味も食感も👍
느타리버섯 나물이 먹고 싶은데 딱~느타리 버섯만 없다는… 
걍 비슷한 버섯사서 만들었는데 😋😋😋
#ナムル #家ご飯 #美味しい#おいしい #버섯나물 #느타리버섯 #가짜느타리😅 #집밥 #홈쿡 #맛있다 #delicious #foodie #koreanfood
2018.04.21
👍아침 현미밥 된장국 스팸 탕수육 당근 참외
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된장국 먹을땐 건더기만 건져 먹으려면 작은 용기쓰면 좋은거같아요ㅎㅎ❣️👍 단백질 위주 식단이 아니라서 좀 그렇긴 하지만 이따 두부폭탄 식단 들고오겠슴둥ㅎㅎ
2018.04.21 👍아침 현미밥 된장국 스팸 탕수육 당근 참외 - 된장국 먹을땐 건더기만 건져 먹으려면 작은 용기쓰면 좋은거같아요ㅎㅎ❣️👍 단백질 위주 식단이 아니라서 좀 그렇긴 하지만 이따 두부폭탄 식단 들고오겠슴둥ㅎㅎ
얼마만의 스파게티야ㅜㅜ
이걸 먹기위해 평일을 잘 참았다??ㅋㅋ
무튼 주말을 위해 나름 참아가며 금요일 밤 야식도 안먹음..
아침부터 삼겹살넣고 너무 맛있다😁
집에서 스파게티 해먹는거좋다
많이 먹을 수 있으니까 ㅋㅋㅋ
이제 설거지...ㅡㅡ
빨래 청소..
이따가 운동!!! 내가만드는 이탈리안 할머니표 뻑뻑한 #삼겹살크림스파게티
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#운동하는남자 #아침 #운동하는여자 #일상 #치팅 #헬스타그램 #맛스타그램 #아침식사 #스파게티 #홈메이드 #토요일 #삼겹살#역삼동 #이태원 #foodstagram #먹스타그램 #food #daily #집밥 #아침고기 #성수동 #존맛탱
얼마만의 스파게티야ㅜㅜ 이걸 먹기위해 평일을 잘 참았다??ㅋㅋ 무튼 주말을 위해 나름 참아가며 금요일 밤 야식도 안먹음.. 아침부터 삼겹살넣고 너무 맛있다😁 집에서 스파게티 해먹는거좋다 많이 먹을 수 있으니까 ㅋㅋㅋ 이제 설거지...ㅡㅡ 빨래 청소.. 이따가 운동!!! 내가만드는 이탈리안 할머니표 뻑뻑한 #삼겹살크림스파게티  . . #운동하는남자  #아침  #운동하는여자  #일상  #치팅  #헬스타그램  #맛스타그램  #아침식사  #스파게티  #홈메이드  #토요일  #삼겹살 #역삼동  #이태원  #foodstagram  #먹스타그램  #food  #daily  #집밥  #아침고기  #성수동  #존맛탱 
오케스트라 연습가시는 까칠까칠중3 아들의 위한
오케스트라 연습가시는 까칠까칠중3 아들의 위한
#모실래기 #소섬바라기해녀해물촌
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아침부터 바닷바람 맞고 걸었더니,
콧물이나서.. 10시넘어의 조식을 기다리단 감기올것같은..
아니면 몸이 #성게미역국 을 원했나봄봄,
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난 이게 왜냥 좋은거지 와이,
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#데일리#일상#제주도#우도#제주맛집#우도맛집#서빈백사#서빈백사맛집#성게#집밥#맛스타그램#여행스타그램#제주여행#우도땅콩
🏡 mimi Home made ~ upside down pineapple pancake 🥞 🍍🍒🥞🍍🍒 .
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🏡 파인애플 팬케익 ~ 입니다 ~ 🥞🍍🍒 .
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🏡 밀가루 + 베이킹파우더 + 베이킹소다 + 소금 + 바닐라향 + 달걀 + 우유 + 파인애플시럽 +  버터 + 파인애플 + 체리 + 🍍🍒.
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🏡 가루 종류는 ~ 함께 섞어 ~ 체에 내립니다 ~ ☝🏻✨.
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🏡 바닐라 향 ~ 원하시면 넣으시구요 ~ ☝🏻✨.
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🏡 파인애플 달콤함에 ~ ☝🏻🍍.
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🏡 폭신한 ~ 팬케익 맛이 ~ 아주 좋으네요 ~ ☝🏻🍒.
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🤗 저에 인친님 💖~ .
~ 건강 주말 ~ 맞이 하시구요 ~ ✨
~ 사랑 하는 분과 ~ 추억 많이 만드셔요 ~ ☕️☕️💕 .
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🍒🍍🥞 --------------------------------------------💕 #foodgasm  #onthetable  #koreanfood  #asianfood  #pencak  #팬케이크  #팬케익  #파인애플  #버터  #달콤  #냠냠  #커피  #밥  #엄마밥 #아내밥  #요리하는여자  #홈쿡 #홈카페  #홈베이킹  #요리동영상  #인스타푸드  #요리스타그램  #집밥  #음식  #食事  #うまい  #おいしい  #🍍 #🥞 #☕️
🏡 mimi Home made ~ upside down pineapple pancake 🥞 🍍🍒🥞🍍🍒 . . 🏡 파인애플 팬케익 ~ 입니다 ~ 🥞🍍🍒 . . 🏡 밀가루 + 베이킹파우더 + 베이킹소다 + 소금 + 바닐라향 + 달걀 + 우유 + 파인애플시럽 + 버터 + 파인애플 + 체리 + 🍍🍒. . 🏡 가루 종류는 ~ 함께 섞어 ~ 체에 내립니다 ~ ☝🏻✨. . 🏡 바닐라 향 ~ 원하시면 넣으시구요 ~ ☝🏻✨. . 🏡 파인애플 달콤함에 ~ ☝🏻🍍. . 🏡 폭신한 ~ 팬케익 맛이 ~ 아주 좋으네요 ~ ☝🏻🍒. . . . 🤗 저에 인친님 💖~ . ~ 건강 주말 ~ 맞이 하시구요 ~ ✨ ~ 사랑 하는 분과 ~ 추억 많이 만드셔요 ~ ☕️☕️💕 . . . 🍒🍍🥞 --------------------------------------------💕 #foodgasm  #onthetable  #koreanfood  #asianfood  #pencak  #팬케이크  #팬케익  #파인애플  #버터  #달콤  #냠냠  #커피  #밥  #엄마밥  #아내밥  #요리하는여자  #홈쿡  #홈카페  #홈베이킹  #요리동영상  #인스타푸드  #요리스타그램  #집밥  #음식  #食事  #うまい  #おいしい  #🍍 #🥞 #☕️
간만에 화창한 주말 좋아~~~ 좋앙😁😁
콩나물에 김치 넣어 칼칼 김치콩나물국

딸래미 델고 에버랜드 가야징
안가려는 아들과 아빠의 신경전 ㅠㅠ
난 몰라~~ 둘이 알아서 하셩
#주말#날씨#좋다#집밥#아침메뉴
간만에 화창한 주말 좋아~~~ 좋앙😁😁 콩나물에 김치 넣어 칼칼 김치콩나물국 딸래미 델고 에버랜드 가야징 안가려는 아들과 아빠의 신경전 ㅠㅠ 난 몰라~~ 둘이 알아서 하셩 #주말 #날씨 #좋다 #집밥 #아침메뉴 
#셀프김밥#
개성 넘치는 재료들이 만나
입안에서 맛있는 조화를 이룬다.
눈도 즐겁고 입도 즐거운 한 끼
#la김밥#푸드스타그램#온더테이블#주말집밥#집밥#쿡스타그램#집밥스타그램#mj의후다닥레시피#진묵도예
🌿
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#굿모닝
.
맛있는 커피 선물 받았으니
맛있는 후기 올려야지요.
어제 밤 얼린
#쟈뎅 콜롬비아 #에스프레소스틱 로얄 헤이즐럿
그리고
달걀에 수프리모 아메리카노 풀고
식빵 퐁당
버터에 노릇 구울 때까진 좋았다.
넘들 하듯
우유에 샤르르 녹는 얼린 커피
동영상으로 남겨야지 했는데
헐~~카메라 뒤집어 지고
울 냥이 습격에
녹는 타이밍 놓쳤다
ㅠㅠ
.
그래도 맛은 좋은 #쟈뎅홈카페
#쟈뎅브런치
.
여유있는 토요일 아침
#좋아좋아 .
👉@recipefactory  @jardin_official

ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ

#집밥 #혼밥 #온더테이블 #요리스타그램 #맛스타그램 #푸드스타그램 #주부스타그램 #집밥스타그램 #요리 #홈쿡 
#감성푸드 #예쁜그릇 
#반려묘 #페르시안고양이 #냥스타그램 #감성사진 #일상스타그램 #foodstagram #dailystagram #catstagram
🌿 . #굿모닝  . 맛있는 커피 선물 받았으니 맛있는 후기 올려야지요. 어제 밤 얼린 #쟈뎅  콜롬비아 #에스프레소스틱  로얄 헤이즐럿 그리고 달걀에 수프리모 아메리카노 풀고 식빵 퐁당 버터에 노릇 구울 때까진 좋았다. 넘들 하듯 우유에 샤르르 녹는 얼린 커피 동영상으로 남겨야지 했는데 헐~~카메라 뒤집어 지고 울 냥이 습격에 녹는 타이밍 놓쳤다 ㅠㅠ . 그래도 맛은 좋은 #쟈뎅홈카페  #쟈뎅브런치  . 여유있는 토요일 아침 #좋아좋아  . 👉@recipefactory @jardin_official ㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡㅡ #집밥  #혼밥  #온더테이블  #요리스타그램  #맛스타그램  #푸드스타그램  #주부스타그램  #집밥스타그램  #요리  #홈쿡  #감성푸드  #예쁜그릇  #반려묘  #페르시안고양이  #냥스타그램  #감성사진  #일상스타그램  #foodstagram  #dailystagram  #catstagram 
#주말 오므라이스

냉장고에 있는 브로콜리, 양파, 대파, 햄을 털어 오무라이스 첫 시도.
야채랑 햄을 몸에 좋다는 아보카도오일에 볶아 볶음밥을 만들고 거기다 계란옷을 부쳐 솔솔 말았다.
애들이 대박이라 외치고 천천히 먹어줬다.

feat. 고메토마토미트볼.

#주말아침 #집밥 #홈쿡 #집밥스타그램 #오므라이스 #요리 #네모후라이팬 #아보카도 #다먹으면팽이통줌 #계란 #지단 #프랑스 #파리
#주말  오므라이스 냉장고에 있는 브로콜리, 양파, 대파, 햄을 털어 오무라이스 첫 시도. 야채랑 햄을 몸에 좋다는 아보카도오일에 볶아 볶음밥을 만들고 거기다 계란옷을 부쳐 솔솔 말았다. 애들이 대박이라 외치고 천천히 먹어줬다. feat. 고메토마토미트볼. #주말아침  #집밥  #홈쿡  #집밥스타그램  #오므라이스  #요리  #네모후라이팬  #아보카도  #다먹으면팽이통줌  #계란  #지단  #프랑스  #파리 
#집밥 #김밥 #토요일 아침 #냉장고 파먹기

졸여놓은 우엉과 남아있는 재료들로
급히 아침메뉴 변경~~^^
#그린스무디
요즘 매일 먹는 스무디 
이번주는 출장가기 전 아보카도 처리를 위해 아보카도도 같이 윙-
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오늘은 즙 안넣고
 양배추 파우더+케일+바나나+아보카도+스피루리나
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#디아스무디#다이어터#다이어트#식단일기 #헬스타그램 #다이어트그램 #다이어트일기 #건강식 #다이어트식단 #다이어트레시피 #식단조절 #플레이팅#온더테이블#혼밥#잇클린#집밥#샐러드#eatclean#cleanfood #diet#recipe#salad#foodiepic
#그린스무디  요즘 매일 먹는 스무디 이번주는 출장가기 전 아보카도 처리를 위해 아보카도도 같이 윙- . 오늘은 즙 안넣고 양배추 파우더+케일+바나나+아보카도+스피루리나 . . #디아스무디 #다이어터 #다이어트 #식단일기  #헬스타그램  #다이어트그램  #다이어트일기  #건강식  #다이어트식단  #다이어트레시피  #식단조절  #플레이팅 #온더테이블 #혼밥 #잇클린 #집밥 #샐러드 #eatclean #cleanfood  #diet #recipe #salad #foodiepic 
#아부지생신🎂 
아침은 #방바꾸기 점심은#복사꽃피는집 저녁은#집밥 
와우~~~~ 요즘 #바쁘다바뻐 
#축하드려요🤗
나들이 나갈 생각에 💃 서둘러서 아침 준비
주말 아침엔 빵으로 때우게 되네요 🥖
탄산수에 🍋도 넣어 바나나랑 푸짐하게 먹어요 🍌
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#굿모닝#주말#아침식사#냠냠#빵#베이글#탄산수#바나나#빵스타그램#과일#아침밥#온더테이블#아침밥#집밥#맛있다#좋아요#홈스타그램#홈카페#집밥스타그램#집#브런치#꿀맛#fruit#homemade
스프를 조리하는 탬포가 좋다. 
아버지가 텃밭에서 ‘직접’ 기르신 시금치로 만든 양송이시금치스프 
모양새가 예쁜 시금치는 아니지만 오르개닉(organic) 이다ㅎ
스프를 조리하는 탬포가 좋다. 아버지가 텃밭에서 ‘직접’ 기르신 시금치로 만든 양송이시금치스프 모양새가 예쁜 시금치는 아니지만 오르개닉(organic) 이다ㅎ
yesterday’s #potluck lol
우리 아지트로 ㄱㄱ😉 다들 잘 만들어!
피티 개빡세게 받고 소맥으로 근육 녹이기...
yesterday’s #potluck  lol 우리 아지트로 ㄱㄱ😉 다들 잘 만들어! 피티 개빡세게 받고 소맥으로 근육 녹이기...
#regram from @luckycomanie_ with @madewithregram app
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 #madewithregram 
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루키코마니 리빙마켓#13
봄이니까🌸
리그램이벤트 빠질수없죠, 천천히 구경하세요:)
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✔️리그램이벤트&마켓기간; 4/17~4/24
✔️발표; 4/27
✔️참여방법
1, @luckycomanie_ 팔로우하기
2, 게시물 리그램 또는 캡쳐후 사진에 태그하기
3, #루키코마니#테이블웨어 #혼수그릇#홈카페 #골드림 #온더테이블 #그릇 해시태그하기
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당첨되셨던분들 또 될수도있어요:)
많은참여부탁드려요😊
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#하루노키친 #에밀앙리 #카네수즈 #애크미 #우드촛대 #그릇세트 #신혼집인테리어 #킨토 #시라쿠스 #집들이 #집밥 #인테리어소품 #예신 #새댁 #리그램이벤트 #플레이팅 #홈데코 #테이블웨어
#regram  from @luckycomanie_ with @madewithregram app . . . #madewithregram  _ 루키코마니 리빙마켓#13  봄이니까🌸 리그램이벤트 빠질수없죠, 천천히 구경하세요:) , ✔️리그램이벤트&마켓기간; 4/17~4/24 ✔️발표; 4/27 ✔️참여방법 1, @luckycomanie_ 팔로우하기 2, 게시물 리그램 또는 캡쳐후 사진에 태그하기 3, #루키코마니 #테이블웨어  #혼수그릇 #홈카페  #골드림  #온더테이블  #그릇  해시태그하기 4, 현재 이 게시물에 참여완료 댓글쓰기 5, 추첨으로 3분께 마켓상품 선물증정 , 당첨되셨던분들 또 될수도있어요:) 많은참여부탁드려요😊 _ #하루노키친  #에밀앙리  #카네수즈  #애크미  #우드촛대  #그릇세트  #신혼집인테리어  #킨토  #시라쿠스  #집들이  #집밥  #인테리어소품  #예신  #새댁  #리그램이벤트  #플레이팅  #홈데코  #테이블웨어 
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그는 아직 안 일어났고,
루리는 더 논다 그래서,
혼자 차려 먹는 
#토요일아침 #집밥
. 그는 아직 안 일어났고, 루리는 더 논다 그래서, 혼자 차려 먹는 #토요일아침  #집밥 
#오늘의키토식 #소고기뭇국 #두릅 #표고버섯 
아침에 산에 올라가서 취나물 뜯고 식사하니 더 꿀 맛 ㅋ 약수터 근처에서 산 방금딴 두릅과 표고 살짝 데쳐서 참기름장에 촵촵-
그 중 최고는 아줌마 뭇국 👍
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#일상 #집밥 #여행 #홍천여행 #키토식 #키토식단 #키토제닉 #저탄수화물 #저탄고지 #저탄수화물고지방 #식이요법 #다이어트 #lchf #lowcarblifestyle #lowcarb #lowcarbdiet #koreanfood #homecooking #foodtherapy #foodie #yummy #instafood #foodpics #집밥스타그램 #금희정식 #먹스타그램
#오늘의키토식  #소고기뭇국  #두릅  #표고버섯  아침에 산에 올라가서 취나물 뜯고 식사하니 더 꿀 맛 ㅋ 약수터 근처에서 산 방금딴 두릅과 표고 살짝 데쳐서 참기름장에 촵촵- 그 중 최고는 아줌마 뭇국 👍 . . . #일상  #집밥  #여행  #홍천여행  #키토식  #키토식단  #키토제닉  #저탄수화물  #저탄고지  #저탄수화물고지방  #식이요법  #다이어트  #lchf  #lowcarblifestyle  #lowcarb  #lowcarbdiet  #koreanfood  #homecooking  #foodtherapy  #foodie  #yummy  #instafood  #foodpics  #집밥스타그램  #금희정식  #먹스타그램 
딸기 X 딸기요거트 X 빵고물, 환상적✨
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음식은 선명하고 쨍해야 맛있어보이는데, 내가 원하는 사진 색감을 내려면 색을 빼내야한다니.. 초큼씩 연습해나가기..
#플레이팅_연습_기록 #킨포크처럼
딸기 X 딸기요거트 X 빵고물, 환상적✨ . . 음식은 선명하고 쨍해야 맛있어보이는데, 내가 원하는 사진 색감을 내려면 색을 빼내야한다니.. 초큼씩 연습해나가기.. #플레이팅_연습_기록  #킨포크처럼 
✔한국에서 첫 아침밥 김치찌개에 밥이 제일 먹고 싶었을 우리 남편~👨 돼지고기가 없어 아쉽지만 참치 넣고 보글보글 스팸 구워 냠냠😁많이 먹으소 내 남편♥ 저녁엔  사케에 삼겹살 꾸워 먹장~🤣🤣 솔아 아빠 피곤하니 외할미집은 담주에 가장ㅋㅋ #남편밥#참치김치찌개#스팸구이#계란후라이#아침식사 #아침밥 #아침밥상 #아침밥스타그램 #아침 #식사 #밥 #집밥 #집밥스타그램 #집밥그램 #홈메이드 #홈쿡 #요리 #요리스타그램 #맛스타그램 #맛있다그램 #한끼 #한끼식사 #아침스타그램 #모닝 #굿모닝 #모닝스타그램 #굿모닝그램 #breakfast #goodmoring #morning
✔한국에서 첫 아침밥 김치찌개에 밥이 제일 먹고 싶었을 우리 남편~👨 돼지고기가 없어 아쉽지만 참치 넣고 보글보글 스팸 구워 냠냠😁많이 먹으소 내 남편♥ 저녁엔 사케에 삼겹살 꾸워 먹장~🤣🤣 솔아 아빠 피곤하니 외할미집은 담주에 가장ㅋㅋ #남편밥 #참치김치찌개 #스팸구이 #계란후라이 #아침식사  #아침밥  #아침밥상  #아침밥스타그램  #아침  #식사  #밥  #집밥  #집밥스타그램  #집밥그램  #홈메이드  #홈쿡  #요리  #요리스타그램  #맛스타그램  #맛있다그램  #한끼  #한끼식사  #아침스타그램  #모닝  #굿모닝  #모닝스타그램  #굿모닝그램  #breakfast  #goodmoring  #morning 
궁상민의 #카불면 도전🤣푸힛
(깨알유부초밥까지 🤘)
#짱지새댁 😌
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초간단 레시피라 도전해보았는데
맛이쪄잉 크큭 👍
#나보다_주하가더많이먹었다는거💧
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2018.4.20.금요일 🍝🍛
#저녁메뉴 #집밥 #신혼놀이 #새댁놀이 #맛스타그램 #밥스타그램 #카레불고기우동 #궁상민 #홈스타그램
허브플렌트😍

私のハーブ達🌈🌈
허브플렌트😍 私のハーブ達🌈🌈
요렇게
만들어서 외식하는
기분으로 저녁먹습니다
오늘도~
각자 입맛에 맞게
속재료가 다 틀리게
쌌습니다
남편은 고수듬뿍~
딸은 양파,고수 빼고요~
저는 타이바질 듬뿍~
딸이 좋아하는 우동도 
곁들여서 먹습니다 
궁합이 그런데로~
먹을만 하네요
즐거운 주말들 되세요

#홈쿡#쿡스타그램
#집밥#홈메이드#썸머롤
#베트남롤#새우썸머롤
#온더테이블#음식
#인스타푸드#맛스타
#돼지고기썸머롤
#월남쌈#여자들이좋아하는

#homemade#food
#summerrolls#dinner
#asianfood#goicuon
#shrimpsummerroll
#porksummerroll
#cilantro#foodpic
#ThaiBasil#foodies
#foodlover#foodporn
요렇게 만들어서 외식하는 기분으로 저녁먹습니다 오늘도~ 각자 입맛에 맞게 속재료가 다 틀리게 쌌습니다 남편은 고수듬뿍~ 딸은 양파,고수 빼고요~ 저는 타이바질 듬뿍~ 딸이 좋아하는 우동도 곁들여서 먹습니다 궁합이 그런데로~ 먹을만 하네요 즐거운 주말들 되세요 #홈쿡 #쿡스타그램  #집밥 #홈메이드 #썸머롤  #베트남롤 #새우썸머롤  #온더테이블 #음식  #인스타푸드 #맛스타  #돼지고기썸머롤  #월남쌈 #여자들이좋아하는  #homemade #food  #summerrolls #dinner  #asianfood #goicuon  #shrimpsummerroll  #porksummerroll  #cilantro #foodpic  #ThaiBasil #foodies  #foodlover #foodporn 
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주말이라서 늦잠을 자고 싶었는데 아침 7시에 눈이 팍!
잠이 더이상 안와서 아침밥 뚝딱😊
두부 남은게 있어서 #된장찌개 끓였당🌟 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
양념이라곤 마늘이랑 된장뿐,,,
오빠가 파는것처럼 맛있다고 감탄을👍🏻
역시 된장만 맛있으면 되는구나🙊
#외할머니표된장 최고💓
반찬은 울엄마ㅋㅋㅋ
내가 한거라곤 썰고 끓이고 담은게 끝이네요🙃
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#으네네밥상#집밥#신혼#부부#요리스타그램
#홈쿡스타그램#온더테이블#밑반찬#먹스타그램
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내가 사랑하는 것들☕️🥖🌶 #눈뜨자마자먹기
아침부터 먹방 시작
아침부터 먹방 시작
처음이었던 대규모 #집초대🏠💕
아침부터 전 만들고 부치고 이것저것 준비하고
다이소가서 횟집 비닐도 사고 여수에서 쏙새우장도 주문하고
초맛집 족발가게 찾아가 사정해서ㅠㅠ 보쌈김치도 사고
이것저것 열심히 준비는 해봤는데
입맛이 안 맞을까봐 걱정했던 어제👀
맛있게 먹어주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️
임신했을 때 출산했을 때 
그리고 지금까지 항상 올웨이즈 고마운 사람들이라 
더 잘 해주고 싶었어요😭 
다음엔 더 푸짐하게 대접할게요🤟🏻
처음이었던 대규모 #집초대 🏠💕 아침부터 전 만들고 부치고 이것저것 준비하고 다이소가서 횟집 비닐도 사고 여수에서 쏙새우장도 주문하고 초맛집 족발가게 찾아가 사정해서ㅠㅠ 보쌈김치도 사고 이것저것 열심히 준비는 해봤는데 입맛이 안 맞을까봐 걱정했던 어제👀 맛있게 먹어주셔서 감사합니다🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️🙇🏻‍♀️ 임신했을 때 출산했을 때 그리고 지금까지 항상 올웨이즈 고마운 사람들이라 더 잘 해주고 싶었어요😭 다음엔 더 푸짐하게 대접할게요🤟🏻
#굿모닝
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왜 때문에 주말 아침 7시에 눈이 떠진건가요🤦🏻‍♀️
덩달아 유누도 일찍 일어나고😂
덕분에 남편은 자다가 빵셔틀 봉변ㅋㅋ
대충 먹고 송도로 출발해봅니다💃
#일상 #주말 #브런치 #빵모닝 #홈쿡 #집밥 #인스타푸드 #온더테이블 #플레이팅 #플레이츠 #맛스타그램 #먹스타그램 #쿡스타그램 #빵스타그램 #커피스타그램 #네스프레소 #푸드스타그램 #유누맘테이블 #육아스타그램 #집밥스타그램 #onthetable #daily #brunch #instafood #foodstagram #coffee #foodpic
#굿모닝  . . 왜 때문에 주말 아침 7시에 눈이 떠진건가요🤦🏻‍♀️ 덩달아 유누도 일찍 일어나고😂 덕분에 남편은 자다가 빵셔틀 봉변ㅋㅋ 대충 먹고 송도로 출발해봅니다💃 #일상  #주말  #브런치  #빵모닝  #홈쿡  #집밥  #인스타푸드  #온더테이블  #플레이팅  #플레이츠  #맛스타그램  #먹스타그램  #쿡스타그램  #빵스타그램  #커피스타그램  #네스프레소  #푸드스타그램  #유누맘테이블  #육아스타그램  #집밥스타그램  #onthetable  #daily  #brunch  #instafood  #foodstagram  #coffee  #foodpic 
내게는 라면보다 쉬운 파스타..
집에서 먹는거니 양 많이많이..😅 #소피아의테이블,#봉골레파스타,#알리오올리오,#스파게티,#홈쿡,#집밥,#레몬청듬뿍넣은레몬에이드,#온더테이블
전라도아침밥상스케일
갑오징어무침, 양념게장, 갈비, 산낙지, 갈치, 조기, 나물들 
#엄마밥 #집밥
전라도아침밥상스케일 갑오징어무침, 양념게장, 갈비, 산낙지, 갈치, 조기, 나물들 #엄마밥  #집밥 
야~~홋!!!
쒼나는 주말이닷!!
쏘세지 구우니 맥주땡겨땡겨!! 어때 주말인뎅~~
아침부터 맥주~!! 쭈욱~ 들이키고~
그냥 푸욱 쉬어야징~~~^^ #집밥 #한잔 #위안 #피로를 #눈누난나 #주말이닷#위로#오렌지 #맥주를 부르는 쏘세지~~!🥃🍺
고기반찬 고기반찬 고기반찬이 나는 좋아
#굿모닝 #메르식탁
#캐릭터도시락 
유치원에서 미세먼지 나쁨인데도
야외소풍 간다기에-
결석하고 도시락 싸들고 실내로 둘만의 소풍!
나만 이상한건가요...😥
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#육아 #육아스타그램 #유딩 #7살 #좋아요 #취미 #소통 #데일리 #일상 #추억 #재밌다 #서울 #광진 #집밥 #집밥스타그램 #요리 #맛있어 #홈쿡 #온더테이블 #맛있다 #엄마밥 #쿡스타그램 #cook #펭귄도시락 #엄마솜씨 #도시락 #소풍도시락 #미세먼지나쁨 #소풍을왜가는지
#캐릭터도시락  유치원에서 미세먼지 나쁨인데도 야외소풍 간다기에- 결석하고 도시락 싸들고 실내로 둘만의 소풍! 나만 이상한건가요...😥 . . . . #육아  #육아스타그램  #유딩  #7살  #좋아요  #취미  #소통  #데일리  #일상  #추억  #재밌다  #서울  #광진  #집밥  #집밥스타그램  #요리  #맛있어  #홈쿡  #온더테이블  #맛있다  #엄마밥  #쿡스타그램  #cook  #펭귄도시락  #엄마솜씨  #도시락  #소풍도시락  #미세먼지나쁨  #소풍을왜가는지 
ㆍ
감기 걸려서 아픈몸으로 야간근무후
아침퇴근하는 신랑을 위한
AM 08:00 아침상 🍴 
ㆍ
[순두부찌개] 🥘
참기름식용유넣어파넣고볶다가
노릇하게익으면다진고기넣고볶기
고기익으면 다진마늘다진양파넣고볶기
양파물이흥건히나오면 
고춧가루 간장 소금 설탕 넣고 볶으면
양념장완성!
물넣고 양념장풀고 순두부넣고끓이다가
바지락호박양파대파쭈꾸미넣고
재료가익으면 끝!
ㆍ
[미나리쭈꾸미무침] 🐙 
고추장고춧가루식초설탕다진마늘
매실액넣어서 양념장준비후 냉장고에서
1시간숙성
쭈꾸미데치고 미나리씻고 양파 당근 
청양고추썰어서 준비한 양념장에 
조물조물 무친후 참기름 깨넣어 마무리

#오늘의밥상🍚 #집밥 #미세먼지에좋은음식 #미나리요리
 #쭈꾸미🐙 #순두부는 #연습이 조금더 필요한듯 
#여수맛집 #조조하우스🏡 #신혼스타그램💑 #조주부
ㆍ 감기 걸려서 아픈몸으로 야간근무후 아침퇴근하는 신랑을 위한 AM 08:00 아침상 🍴 ㆍ [순두부찌개] 🥘 참기름식용유넣어파넣고볶다가 노릇하게익으면다진고기넣고볶기 고기익으면 다진마늘다진양파넣고볶기 양파물이흥건히나오면 고춧가루 간장 소금 설탕 넣고 볶으면 양념장완성! 물넣고 양념장풀고 순두부넣고끓이다가 바지락호박양파대파쭈꾸미넣고 재료가익으면 끝! ㆍ [미나리쭈꾸미무침] 🐙 고추장고춧가루식초설탕다진마늘 매실액넣어서 양념장준비후 냉장고에서 1시간숙성 쭈꾸미데치고 미나리씻고 양파 당근 청양고추썰어서 준비한 양념장에 조물조물 무친후 참기름 깨넣어 마무리 #오늘의밥상 🍚 #집밥  #미세먼지에좋은음식  #미나리요리  #쭈꾸미 🐙 #순두부는  #연습이  조금더 필요한듯 #여수맛집  #조조하우스 🏡 #신혼스타그램 💑 #조주부 
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굿모닝입니다 
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#아침밥 
김치 씻어서 쌈.....#밥도둑
#새우볶음
#진미채볶음 
#콩나물국  션하다
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주말아침 여유롭게...요 🍎

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#홈쿡 #집밥 #데일리  #주부그램
#혼밥 #인스타푸드 #홈쿡스타그램
#소박한밥상 #온더테이블 #한평행복
#그릇스타그램 #빌보 #폴란드릇
남편 생일 아침🎂
결혼하고 #두번째생일
아침일찍 채려줬더니, 학교데려다준다 얏호
좋은봄날에태어난 원재리✨ 축하해요♥️
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#생일#생일상#아침#밥스타그램#다은집밥🍚#정주부#집밥#집밥스타그램
회사동생이 해준 닭볽음탕ㅋ
술안주로 숙주볶음ㅋ
맛나다
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짜다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
#집밥#닭볶음탕#숙주볶음#소주#맥주
#잡곡밥ㅋㅋ#야간근무끝나고#두시간기다림끝에
#술안주#많이짜다#밥이필요해#배불러🐷
#집밥이선생
ㅋㅋ오랜만에 휴식
어제 이방인 보다가
추패밀리 월남쌈 먹는걸 보고
냉털~~
아보카도 두릅넣으니 맛있다능
ㅋㅋㅋㅋ

즐주하세요~

#냉털#집밥#새댁스타그램#아침상#월남쌈#두릅#아보카도#재철음식#맛나다
주말은 언제나 하객도시락이쥬😀
서울가는 버스에 실어드린
2단도시락. '군침식탁은 내일 쉬어갑니다😁' #전주수제도시락 #전주반찬 #전주반찬배달 #반찬 #집밥 #집밥스타그램 #혼밥 #혼밥스타그램 #나혼자 #육아 #육아스타그램 #육아소통 #전주맘 #전주 #소통 #일상 #인친 #인스타 #인스타그램 #전주맛집 #신시가지 #맛스타그램 #맛스타 #먹방 #재미 #점심 #맛점 #저녁
주말은 언제나 하객도시락이쥬😀 서울가는 버스에 실어드린 2단도시락. '군침식탁은 내일 쉬어갑니다😁' #전주수제도시락  #전주반찬  #전주반찬배달  #반찬  #집밥  #집밥스타그램  #혼밥  #혼밥스타그램  #나혼자  #육아  #육아스타그램  #육아소통  #전주맘  #전주  #소통  #일상  #인친  #인스타  #인스타그램  #전주맛집  #신시가지  #맛스타그램  #맛스타  #먹방  #재미  #점심  #맛점  #저녁 
Spicy tuna & avocado over crispy rice .
#yummy #appetizer #spicytuna #homecooking #homemade  #먹스타그램 #집밥
어제 하루종일 끓인 감자탕!
첫 도전 감자탕 깜놀👏👏👏
#시래기 #얼갈이 #대파 팍팍넣고 
제데로네~!
아침부터 한사발에 신랑 더놀랬징
9일째 1일1식 하던 나는 무너짐😅
어제저녁한사발...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
(반주로 오리지널 소쥬3잔🤣😂)
언니가 싸준 조갯살 달래무침도 상콤하다👍
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#랑장금 #감자탕만들기도전 #감자탕만들기성공 #아침식사 #아침밥상 #조갯살달래무침 #깻잎순 #집밥 #주부스타그램
어제 하루종일 끓인 감자탕! 첫 도전 감자탕 깜놀👏👏👏 #시래기  #얼갈이  #대파  팍팍넣고 제데로네~! 아침부터 한사발에 신랑 더놀랬징 9일째 1일1식 하던 나는 무너짐😅 어제저녁한사발...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ (반주로 오리지널 소쥬3잔🤣😂) 언니가 싸준 조갯살 달래무침도 상콤하다👍 . .. ... #랑장금  #감자탕만들기도전  #감자탕만들기성공  #아침식사  #아침밥상  #조갯살달래무침  #깻잎순  #집밥  #주부스타그램 
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오늘 늦잠자라고 어제 늦게 재웠는데 소용없네ㅋㅋㅋㅋ
아침먹이고 나서도 아직 9시라는게 현실인거지😂
오늘하루 엄마좀 잘부탁해 아가들아❤💕❣
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#떡국 #만두국 #떡만두국 #과일
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#쩡이요리#아침#아기밥#유아식단#식판식#식단공유#아기반찬#집밥#홈쿡#맛스타그램#먹스타그램#밥스타그램#요리스타그램#인스타푸드#육아#육아소통#맘스타그램#일상#선팔#팔로워#맛집#food#instafood
. . . 오늘 늦잠자라고 어제 늦게 재웠는데 소용없네ㅋㅋㅋㅋ 아침먹이고 나서도 아직 9시라는게 현실인거지😂 오늘하루 엄마좀 잘부탁해 아가들아❤💕❣ . . #떡국  #만두국  #떡만두국  #과일  . . #쩡이요리 #아침 #아기밥 #유아식단 #식판식 #식단공유 #아기반찬 #집밥 #홈쿡 #맛스타그램 #먹스타그램 #밥스타그램 #요리스타그램 #인스타푸드 #육아 #육아소통 #맘스타그램 #일상 #선팔 #팔로워 #맛집 #food #instafood 
#토요일아침 준비
#롯데마트 에서 #동태 한팩 사놓은거 해동시켜
두부 쑥갓 넣어 아침부터 팔팔팔 #보글보글 끓이는
오빠의 #해장 용 #동태찌개 한마리가 #실하네 👍
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#주부스타그램💁  #요리스타그램 #맛있다그램 #먹스타그램 #푸드스타그램 #맛집스타그램
#오랜만에 #따뜻한아침 #그리고겸상

아이가 조기기상 하고 09시에 잠이드니 둘이 도란도란 겸상
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그대👦 착하게 사니 이런 따뜻한 밥상도 받는고야 나한테 더 잘해😉 
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해인아 엄마 마사지 받고올께 낮잠 코~자고 깨서 아빠랑 잘 놀아😜
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#초이홈👧
#럽럽테이블💕 지향
#그제_제생일 #헌새댁 #에제오늘축하해주셔서감사해요
#한식 #집밥 #홈쿡 #누룽지 #사각볼👉 #4월의키친
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#오랜만에  #따뜻한아침  #그리고겸상  아이가 조기기상 하고 09시에 잠이드니 둘이 도란도란 겸상 ㅡ ㅡ 그대👦 착하게 사니 이런 따뜻한 밥상도 받는고야 나한테 더 잘해😉 ㆍ ㆍ 해인아 엄마 마사지 받고올께 낮잠 코~자고 깨서 아빠랑 잘 놀아😜 ㆍ ㆍ ㆍ #초이홈 👧 #럽럽테이블 💕 지향 #그제_제생일  #헌새댁  #에제오늘축하해주셔서감사해요  #한식  #집밥  #홈쿡  #누룽지  #사각볼 👉 #4월의키친  ㆍ ㆍ ㆍ
집밥 최고!

일주전 토요일 압구정 현백에서 꼬막비빔밥을 파는 걸 매진으로 못 사먹음 ~  ㅠ
벌교 꼬맘비빔밥이 생각이 너무 난다요~~ 그래서 집에서 해먹었징 ~!!꼬막비빔밥과 해삼그리고 양장피 
#집밥#피로를 #위안 #한잔 #눈누난나 #꼬막#꼬막비빔밥#벌교꼬막비빔밥 #해삼#양장피#집밥이 쵝오~🎶👌
맛별로 골라먹는 제주초콜릿🍫
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#제주#초콜릿#jeju 
#chocolate
간만에 울 히틀러님
집밥^^
맛나게 잘묵겠습니다~~
임금님 수라상 안부럽구나ㅋㅋ
#어머니 #수라상 #존경합니다 #집밥 #최고👍