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#血糖値 medias

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2018.4.27
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
今日は4月の健診日🏥
やっと!
やっーーーっと5.9%✨😭
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
発症してから8年近く。
5%台になったの初めて!!🙌🏻
入院途中でインスリン変わって
またa1cが悪くなって…
色々悩んだ時期もあったけど。
嬉しいなぁ✨☺️🌈
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
なのに昼の血糖値190で突っ込まれたけど😂📈
妊娠したらリブレは使えないらしいから
それまでにもう少し日々の血糖波を
ゆるやか〜にしたいところ💭
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
しかもいつも病院代12000円は
かかってたんやけどお支払いしてみたら
なんと5000円位しかかかってない!😳⚡️
なんかの間違いかな…?
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
次の病院日までにノボラピット2本、
レベミル1本、針2箱、リブレ2箱は
いつもと同じく貰ったんやけど…📦
変わった事と言えば指先血糖のメディセーフ針を貰わなかったこと。
まだ家にたくさんあるから貰わなかったけど
これに毎回お金がかかってたんだろうか?💉
それともリブレ代が足されてない…?🤔
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
今月病院代安かったのは嬉しいけど、
これ精算間違えで来月払わないかんって
なったら嫌だなぁ💦
ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 
#iddm#1型糖尿病#嬉しい日#リブレ#病院#健診日#a1c#グリコアルブミン#血糖値#インスリン#病院代#安かった#謎#💰
2018.4.27 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今日は4月の健診日🏥 やっと! やっーーーっと5.9%✨😭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 発症してから8年近く。 5%台になったの初めて!!🙌🏻 入院途中でインスリン変わって またa1cが悪くなって… 色々悩んだ時期もあったけど。 嬉しいなぁ✨☺️🌈 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ なのに昼の血糖値190で突っ込まれたけど😂📈 妊娠したらリブレは使えないらしいから それまでにもう少し日々の血糖波を ゆるやか〜にしたいところ💭 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ しかもいつも病院代12000円は かかってたんやけどお支払いしてみたら なんと5000円位しかかかってない!😳⚡️ なんかの間違いかな…? ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 次の病院日までにノボラピット2本、 レベミル1本、針2箱、リブレ2箱は いつもと同じく貰ったんやけど…📦 変わった事と言えば指先血糖のメディセーフ針を貰わなかったこと。 まだ家にたくさんあるから貰わなかったけど これに毎回お金がかかってたんだろうか?💉 それともリブレ代が足されてない…?🤔 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ 今月病院代安かったのは嬉しいけど、 これ精算間違えで来月払わないかんって なったら嫌だなぁ💦 ㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤㅤ #iddm #1型糖尿病 #嬉しい日 #リブレ #病院 #健診日 #a1c #グリコアルブミン #血糖値 #インスリン #病院代 #安かった #謎 #💰
arrived at Hamburg 🇩🇪
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
arrived at Hamburg 🇩🇪 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
新商品のカバノアナタケ茶
SOD酵素の含有率がとても高い抗酸化のお茶で、更にβDグルカンなどの有効成分が豊富な健康茶です🍵
ロシア産のカバノアナタケ茶はチャーガと呼ばれていますが、こちらは北海道産の安心安全な高品質で、ほぼ無味無臭でとても飲みやすいですよ。
昔飲んだチャーガは、臭くて飲めたもんじゃなかったな・・ #あうんまるしぇ #カバノアナタケ茶 #SOD酵素 #βグルカン #抗酸化 #免疫 #成人病 #高血圧 #血糖値 #アトピー #ノンカフェイン #大宮
新商品のカバノアナタケ茶 SOD酵素の含有率がとても高い抗酸化のお茶で、更にβDグルカンなどの有効成分が豊富な健康茶です🍵 ロシア産のカバノアナタケ茶はチャーガと呼ばれていますが、こちらは北海道産の安心安全な高品質で、ほぼ無味無臭でとても飲みやすいですよ。 昔飲んだチャーガは、臭くて飲めたもんじゃなかったな・・ #あうんまるしぇ  #カバノアナタケ茶  #SOD酵素  #βグルカン  #抗酸化  #免疫  #成人病  #高血圧  #血糖値  #アトピー  #ノンカフェイン  #大宮 
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使用方法
ご注文画面にて、 「ショップクーポンを利用する」入力欄にクーポンコード【SNS185】をご入力ください。
母の日のプレゼント用にお買い求めの場合、2018年5月7日17:00までにご注文くださいませ。
※ご自宅用商品はお求めやすい価格となっておりますため、各種クーポン対象外とさせていただきます。ご了承ください。
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#チョコ#生チョコ#チョコ好き#スイーツ部#スイーツ女子#甘党#甘い物#チョコレート中毒#デザート#甘いもの好き#スイーツ巡り#低カロリー#血糖値#健康志向 #スイーツ好きな人と繋がりたい#美味しいもの大好き#甘いもの好きな人と繋がりたい#ダイエット#インスタスイーツ#金子國義#choco零糖#azabugozenya
#クーポン#クーポンコード#クーポン券#割引#割引クーポン#キャンペーン実施中#母の日
. 使用方法 ご注文画面にて、 「ショップクーポンを利用する」入力欄にクーポンコード【SNS185】をご入力ください。 母の日のプレゼント用にお買い求めの場合、2018年5月7日17:00までにご注文くださいませ。 ※ご自宅用商品はお求めやすい価格となっておりますため、各種クーポン対象外とさせていただきます。ご了承ください。 . . #チョコ #生チョコ #チョコ好き #スイーツ部 #スイーツ女子 #甘党 #甘い物 #チョコレート中毒 #デザート #甘いもの好き #スイーツ巡り #低カロリー #血糖値 #健康志向  #スイーツ好きな人と繋がりたい #美味しいもの大好き #甘いもの好きな人と繋がりたい #ダイエット #インスタスイーツ #金子國義 #choco零糖 #azabugozenya  #クーポン #クーポンコード #クーポン券 #割引 #割引クーポン #キャンペーン実施中 #母の日 
高血糖ストッパーズです。
明日から待ちに待った #GW
旅先で美味しいものを食べる機会も増えると思いますが、 #糖尿病予防 には適度な運動も大切です。
運動には #血糖値 や血圧等を改善する効果のほか、 #糖尿病 による合併症の発症や進行を防ぐ効果があるので、普段の生活から上手に取り入れていきましょう。
高血糖ストッパーズです。 明日から待ちに待った #GW  旅先で美味しいものを食べる機会も増えると思いますが、 #糖尿病予防  には適度な運動も大切です。 運動には #血糖値  や血圧等を改善する効果のほか、 #糖尿病  による合併症の発症や進行を防ぐ効果があるので、普段の生活から上手に取り入れていきましょう。
Going to Hamburg🇩🇪from Amsterdam 🇳🇱 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
Going to Hamburg🇩🇪from Amsterdam 🇳🇱 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
・蒸しパン(メープル、抹茶、レモン)
・レモンケーキ
・なんちゃって生チョコ
・苺プリン

なんちゃって生チョコのカロリーは豆乳とカカオパウダーの分がほとんどです(詳しくは店頭で お尋ね下さい)ラカンカという天然由来の甘さです

#3大アレルギー #卵 #乳 #小麦 #不使用 #除去 #食物アレルギー #有機 #オーガニック #国産 #手作り #カナダ産オーガニックメープル #国産抹茶 国産レモン #なんちゃって生チョコ #有機カカオパウダー #ラカンカ #白砂糖不使用 #血糖値 #糖尿病 #有機豆乳
・蒸しパン(メープル、抹茶、レモン) ・レモンケーキ ・なんちゃって生チョコ ・苺プリン なんちゃって生チョコのカロリーは豆乳とカカオパウダーの分がほとんどです(詳しくは店頭で お尋ね下さい)ラカンカという天然由来の甘さです #3大アレルギー  #卵  #乳  #小麦  #不使用  #除去  #食物アレルギー  #有機  #オーガニック  #国産  #手作り  #カナダ産オーガニックメープル  #国産抹茶  国産レモン #なんちゃって生チョコ  #有機カカオパウダー  #ラカンカ  #白砂糖不使用  #血糖値  #糖尿病  #有機豆乳 
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⚫️2018.4.24⚫️
⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量)
本日夜勤明けの為食事時間ずれてます。
朝昼前…128⑥(12:40)
念のため測定…239①(17:20)
夕前…110⑤(20:00)
※本日2食のみ
眠前…161①(22:50)
何となく測定…208①(00:45)
何となく測定…178(2:40)
*
*
✻朝昼兼用ごはん
このパンシリーズはまりそうっ♡
*
✻夕ごはん
■PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店
大阪府大阪市中央区南船場4-11-8 
https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27060665/
心斎橋駅から徒歩数分。
お野菜たっぷりで、とっても美味しかったです。
ここの玄米ご飯も美味しかったぁー!
ハンモックにも、はまりそう♡(*´꒳`*)
*
*
#日々の記録
#糖尿病
#1型糖尿病
#2型糖尿病
#血糖値
#糖尿病食は健康食
#頑張り過ぎない毎日ご飯
#神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい
* * ⚫️2018.4.24⚫️ ⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量) 本日夜勤明けの為食事時間ずれてます。 朝昼前…128⑥(12:40) 念のため測定…239①(17:20) 夕前…110⑤(20:00) ※本日2食のみ 眠前…161①(22:50) 何となく測定…208①(00:45) 何となく測定…178(2:40) * * ✻朝昼兼用ごはん このパンシリーズはまりそうっ♡ * ✻夕ごはん ■PUBLIC KITCHEN cafe 南船場店 大阪府大阪市中央区南船場4-11-8 https://tabelog.com/osaka/A2701/A270201/27060665/ 心斎橋駅から徒歩数分。 お野菜たっぷりで、とっても美味しかったです。 ここの玄米ご飯も美味しかったぁー! ハンモックにも、はまりそう♡(*´꒳`*) * * #日々の記録  #糖尿病  #1型糖尿病  #2型糖尿病  #血糖値  #糖尿病食は健康食  #頑張り過ぎない毎日ご飯  #神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい 
◆社員試作メニューその5
「 #とらひめ で作る #いなり寿司 」

とらひめで、いなり寿司を作ってみました。
とらひめが油揚げの中でしっかりまとまり、
お手軽で食べやすく、とってもおススメです♪
----
#寿司 #低糖質 #おうちごはん #デリスタグラマー
#糖質制限 #血糖値 #ゆる糖質制限 #低糖質レシピ
#糖質制限レシピ #ロカボ #ダイエット #タイガー魔法瓶
#ライザップ #tiger #torahime #rizap
◆社員試作メニューその5 「 #とらひめ  で作る #いなり寿司  」 とらひめで、いなり寿司を作ってみました。 とらひめが油揚げの中でしっかりまとまり、 お手軽で食べやすく、とってもおススメです♪ ---- #寿司  #低糖質  #おうちごはん  #デリスタグラマー  #糖質制限  #血糖値  #ゆる糖質制限  #低糖質レシピ  #糖質制限レシピ  #ロカボ  #ダイエット  #タイガー魔法瓶  #ライザップ  #tiger  #torahime  #rizap 
1型糖尿病ネタ😊

昨夜、夕飯時にちょっぴりつまんだ、じゃがビー🍟

やっぱり、寝てる間にじわじわ上がって来てる。

ポテトチップス系は、やっぱり、後から来るな〜(≧∀≦)💦 1単位追加うちしたら、朝は落ち着いてて、悩まされてる暁現象は大丈夫だったけど…

141スタートで、3単位💉して、ハーブティ🌿と、ドリップコーヒーで作った、自家製コーヒー寒天ゼリーにホイップ盛り盛りで…

血糖値100💯(笑)

からの…

下がって来ちゃってるな〜。 ゆ〜っくりだから、低血糖症状は平気だけど。

やっぱり、寒天て、糖質制限的に、かなりの優秀なのね。

もう1単位減らして大丈夫だったかも🎶

外出時はともかく、お家ご飯では、インスリン量💉は少なくしたい…

でも、楽しく、満足の食事は譲れない💕

#1型糖尿病 #糖質制限#スーパー糖質制限 #糖質オフ#低糖質 #血糖値#血糖値コントロール#インスリン
1型糖尿病ネタ😊 昨夜、夕飯時にちょっぴりつまんだ、じゃがビー🍟 やっぱり、寝てる間にじわじわ上がって来てる。 ポテトチップス系は、やっぱり、後から来るな〜(≧∀≦)💦 1単位追加うちしたら、朝は落ち着いてて、悩まされてる暁現象は大丈夫だったけど… 141スタートで、3単位💉して、ハーブティ🌿と、ドリップコーヒーで作った、自家製コーヒー寒天ゼリーにホイップ盛り盛りで… 血糖値100💯(笑) からの… 下がって来ちゃってるな〜。 ゆ〜っくりだから、低血糖症状は平気だけど。 やっぱり、寒天て、糖質制限的に、かなりの優秀なのね。 もう1単位減らして大丈夫だったかも🎶 外出時はともかく、お家ご飯では、インスリン量💉は少なくしたい… でも、楽しく、満足の食事は譲れない💕 #1型糖尿病  #糖質制限 #スーパー糖質制限  #糖質オフ #低糖質  #血糖値 #血糖値コントロール #インスリン 
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この間、先輩に教えてもらったふ“ふすまパン”のお店に早速行ってみました‼︎食パンだけだと思ったら、菓子パンとかトンカツ⁈とかスナック菓子やスイーツまであってビックリ‼︎
低糖質を良いことに爆買いしてしまいそうでしたが、とりあえずチョココロネとチーズケーキをお持ち帰り♡
味は、普通に美味しいし特にこのたっぷりの美味しいチョコクリームを食べても血糖が上がらないなんて信じられない‼︎
あと残り少しの糖尿病生活も、これで頑張れそう☺︎☺︎☺︎
ありがとーセンパイ♡
ネット通販もやってるみたいなので、気になる方は是非☆
#妊娠糖尿病 
#血糖値
#血糖コントロール
#ふすまパン
#楽園フーズ ←お店の名前
#チョココロネ
. この間、先輩に教えてもらったふ“ふすまパン”のお店に早速行ってみました‼︎食パンだけだと思ったら、菓子パンとかトンカツ⁈とかスナック菓子やスイーツまであってビックリ‼︎ 低糖質を良いことに爆買いしてしまいそうでしたが、とりあえずチョココロネとチーズケーキをお持ち帰り♡ 味は、普通に美味しいし特にこのたっぷりの美味しいチョコクリームを食べても血糖が上がらないなんて信じられない‼︎ あと残り少しの糖尿病生活も、これで頑張れそう☺︎☺︎☺︎ ありがとーセンパイ♡ ネット通販もやってるみたいなので、気になる方は是非☆ #妊娠糖尿病  #血糖値  #血糖コントロール  #ふすまパン  #楽園フーズ  ←お店の名前 #チョココロネ 
2018年4月27日(金)☀️
妊娠36週と3日目。
おはようございます!入院2日目の朝を迎えました。
5:50am 起床
6:00am 熱36.5 赤ちゃんの心音確認🤰🏻💓
7:00am 血液採取 5、6本💉
8:15am 朝食配膳
8:30am 食事開始
食事開始から2時間後に1本だけ血液採取の予定📝
なので血糖値測定はちょっとおやすみ
今朝は、ツナときゅうりとレタスのサラダ(胡麻ドレ)・こうや豆腐の卵とじ・白米・ネギと大根のお味噌汁・オレンジ・牛乳🥛
そして、ここの産院に通う前までお世話になっていた先生が様子を見にきてくださいました👨🏻‍⚕️突然名前を呼ばれてビックリしたけど、やはり親身な姿勢で半年以上もお世話になっていた先生なのでまたお話できてほっこりしました🍀
✻
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メインアカウント @_officialcoco_
アメーバブログ更新しました💓
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#病院
#入院
#入院生活
#2日目
#朝
#おはようございます
#妊娠糖尿病
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#36w3d
#10months
2018年4月27日(金)☀️ 妊娠36週と3日目。 おはようございます!入院2日目の朝を迎えました。 5:50am 起床 6:00am 熱36.5 赤ちゃんの心音確認🤰🏻💓 7:00am 血液採取 5、6本💉 8:15am 朝食配膳 8:30am 食事開始 食事開始から2時間後に1本だけ血液採取の予定📝 なので血糖値測定はちょっとおやすみ 今朝は、ツナときゅうりとレタスのサラダ(胡麻ドレ)・こうや豆腐の卵とじ・白米・ネギと大根のお味噌汁・オレンジ・牛乳🥛 そして、ここの産院に通う前までお世話になっていた先生が様子を見にきてくださいました👨🏻‍⚕️突然名前を呼ばれてビックリしたけど、やはり親身な姿勢で半年以上もお世話になっていた先生なのでまたお話できてほっこりしました🍀 ✻ ✻ メインアカウント @_officialcoco_ アメーバブログ更新しました💓 ✻ ✻ #病院  #入院  #入院生活  #2日目  #朝  #おはようございます  #妊娠糖尿病  #血糖値  #コントロール  #朝食  #メニュー  #献立  #健康  #朝ごはん  #食事  #食事療法  #5回食  #栄養  #バランス  #妊婦  #妊娠36週  #妊娠10ヶ月  #マタニティライフ  #goodmorning  #hospital  #breakfast  #food  #36weekspregnant  #36w3d  #10months 
【❣️2歳半🎨娘🖌️絵❣️】
おじいちゃんだって👴✨
・
・
ラインで送ったら、コメントが細かい笑
髪の毛書き足しました👏
・
・
父(60歳)も1月からはじめて2ヶ月で10㎏痩せたので✨
・
夫婦で35㎏減とか改めてすごいね✨
・
痛風や鼻炎で病院に通院して薬を飲んでた🍀
・
今は全て手放せました👍❣️
・
ずっと入らなくなってたズボンも履けて、男性も嬉しいよね✨毎日ニコニコしてるらしい👴🌸
よかよか💞
#夫婦
#デトックス
#ダイエット
#絵
#女の子
#2歳
#痩せたい
#ファスティング
#認知症
#便秘
#痛風
#肌荒れ
#美容
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#血糖値
#高血圧
#子宮筋腫
#人生変える
#happy
#followme 
#detox
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#happiness
#mirandakerr
【❣️2歳半🎨娘🖌️絵❣️】 おじいちゃんだって👴✨ ・ ・ ラインで送ったら、コメントが細かい笑 髪の毛書き足しました👏 ・ ・ 父(60歳)も1月からはじめて2ヶ月で10㎏痩せたので✨ ・ 夫婦で35㎏減とか改めてすごいね✨ ・ 痛風や鼻炎で病院に通院して薬を飲んでた🍀 ・ 今は全て手放せました👍❣️ ・ ずっと入らなくなってたズボンも履けて、男性も嬉しいよね✨毎日ニコニコしてるらしい👴🌸 よかよか💞 #夫婦  #デトックス  #ダイエット  #絵  #女の子  #2歳  #痩せたい  #ファスティング  #認知症  #便秘  #痛風  #肌荒れ  #美容  #便秘改善  #血糖値  #高血圧  #子宮筋腫  #人生変える  #happy  #followme  #detox  #diet  #happiness  #mirandakerr 
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⚫️2018.4.23⚫️
⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量)
本日夜勤の為食事時間ずれてます。
何となく測定…245①(6:00)
朝前…143⑦(11:00)
昼前…140⑤(19:15)
眠前…117 (21:00)持効型のみ
夕前…147⑥(4:00)
何となく測定…245①(7:20)
*
*
✻朝ごはん
朝から、おからケーキ作りました♫
バナナ一本とコーンや人参入れてるので、
糖質はぼちぼちあります。
なので、主食としていただきました。
おから100gに卵一個。
糖質もだけど、脂質にも気をつけないと!!
バナナ・コーン・人参ケーキ、美味しかったぁ(*´꒳`*)
*
✼昼ごはん
このお惣菜パンのカロリーetc良い!
なんとなく、普通のパンって食べにくい。
けど、このシリーズなら安心して食べれますよ♡
*
✻夕ごはん
ソーセージパンは夜勤食です。
自分ではなかなか買わないので、
夜勤食はしっかりいただきます♫
*
*
#日々の記録
#糖尿病
#1型糖尿病
#2型糖尿病
#血糖値
#糖尿病食は健康食
#頑張り過ぎない毎日ご飯
#神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい
* * ⚫️2018.4.23⚫️ ⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量) 本日夜勤の為食事時間ずれてます。 何となく測定…245①(6:00) 朝前…143⑦(11:00) 昼前…140⑤(19:15) 眠前…117 (21:00)持効型のみ 夕前…147⑥(4:00) 何となく測定…245①(7:20) * * ✻朝ごはん 朝から、おからケーキ作りました♫ バナナ一本とコーンや人参入れてるので、 糖質はぼちぼちあります。 なので、主食としていただきました。 おから100gに卵一個。 糖質もだけど、脂質にも気をつけないと!! バナナ・コーン・人参ケーキ、美味しかったぁ(*´꒳`*) * ✼昼ごはん このお惣菜パンのカロリーetc良い! なんとなく、普通のパンって食べにくい。 けど、このシリーズなら安心して食べれますよ♡ * ✻夕ごはん ソーセージパンは夜勤食です。 自分ではなかなか買わないので、 夜勤食はしっかりいただきます♫ * * #日々の記録  #糖尿病  #1型糖尿病  #2型糖尿病  #血糖値  #糖尿病食は健康食  #頑張り過ぎない毎日ご飯  #神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい 
*
*
⚫️2018.4.22⚫️
⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量)
朝前…163⑦
昼前…186⑥
夕前…138⑥
眠前…164①
何となく測定…190①(2:00)
*
*
✻夕ごはん
日曜出勤後、友達が我が家へ。
友達に4枚目のバナナケーキを♫
私も食べました(*´꒳`*)
その影響か、夜血糖値上がってます。
*
*
#日々の記録
#糖尿病
#1型糖尿病
#2型糖尿病
#血糖値
#糖尿病食は健康食
#頑張り過ぎない毎日ご飯
#神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい
* * ⚫️2018.4.22⚫️ ⌘血糖値(◯数字は超速効型のINS量) 朝前…163⑦ 昼前…186⑥ 夕前…138⑥ 眠前…164① 何となく測定…190①(2:00) * * ✻夕ごはん 日曜出勤後、友達が我が家へ。 友達に4枚目のバナナケーキを♫ 私も食べました(*´꒳`*) その影響か、夜血糖値上がってます。 * * #日々の記録  #糖尿病  #1型糖尿病  #2型糖尿病  #血糖値  #糖尿病食は健康食  #頑張り過ぎない毎日ご飯  #神経質になり過ぎず上手く病気と付き合いたい 
朝からいっぱつ!

最近自分界隈でトマトジュースの話が出るので買ってみました。
トマトジュース言うたらカゴメさんやで!

#トマトジュース #カゴメ #俺たちのカゴメ #血圧 #血糖値 #気にしてません #ヘルシー
最近のメインカーボの麦飯!
今日から比率を白米と麦を2:1で炊いてます!
自分が使っているもち麦には「β-グルカン」という成分が含まれています。
この成分は水溶性の食物繊維で、その健康効果は数多くあります! ・ダイエット効果
・腸内環境の改善
・糖尿病の予防
・動脈硬化の予防
・免疫力の向上などなど

そしてその研究結果はアメリカやカナダ、ヨーロッパなどの大国も出しているので信頼性は高いですー!
日本でも日本健康・栄養食品協会が「コレステロールの正常化」「食後血糖値の上昇の抑制」「満腹感の維持」について効果があるとしています!

その中のダイエット効果はいまの自分にはドンピシャ😆
β-グルカンは水に溶けると水分を吸収してゼリー状になり胃の中の食べ物を包み込み消化器官の中をゆっくり進んでいきます!
そのため、糖質の吸収をゆるやかにしてくれます!

糖質の吸収がゆるやかと言うことは血糖値がゆっくり上昇するという事で結果、糖質を脂肪に変換することなくエネルギーとして使ってくれます!

いいですねー!
麦飯生活を続けない理由がないです(笑)

今日も1日アクティブ!✨ #筋肉#筋トレ#フィットネス#ワークアウト#フィジーク#ベストボディジャパン#スポーツ#アスリート#ダンベル#バーベル#パワーラック#目標#人生#生き甲斐#出会い#感謝#麦飯#もち麦#βグルカン#食物繊維#水溶性食物繊維#ダイエット#血糖値
最近のメインカーボの麦飯! 今日から比率を白米と麦を2:1で炊いてます! 自分が使っているもち麦には「β-グルカン」という成分が含まれています。 この成分は水溶性の食物繊維で、その健康効果は数多くあります! ・ダイエット効果 ・腸内環境の改善 ・糖尿病の予防 ・動脈硬化の予防 ・免疫力の向上などなど そしてその研究結果はアメリカやカナダ、ヨーロッパなどの大国も出しているので信頼性は高いですー! 日本でも日本健康・栄養食品協会が「コレステロールの正常化」「食後血糖値の上昇の抑制」「満腹感の維持」について効果があるとしています! その中のダイエット効果はいまの自分にはドンピシャ😆 β-グルカンは水に溶けると水分を吸収してゼリー状になり胃の中の食べ物を包み込み消化器官の中をゆっくり進んでいきます! そのため、糖質の吸収をゆるやかにしてくれます! 糖質の吸収がゆるやかと言うことは血糖値がゆっくり上昇するという事で結果、糖質を脂肪に変換することなくエネルギーとして使ってくれます! いいですねー! 麦飯生活を続けない理由がないです(笑) 今日も1日アクティブ!✨ #筋肉 #筋トレ #フィットネス #ワークアウト #フィジーク #ベストボディジャパン #スポーツ #アスリート #ダンベル #バーベル #パワーラック #目標 #人生 #生き甲斐 #出会い #感謝 #麦飯 #もち麦 #βグルカン #食物繊維 #水溶性食物繊維 #ダイエット #血糖値 
アスパラとささみのハーブレモンクリームスパゲティ🍋🌿
・
レモンとハーブの香りがすごく良い❣️
・
パスタは白米よりは血糖値の上昇が多少緩やかなので、糖分の吸収が比較的抑えられます🍝😊✨
・
・
 #料理#自炊#時短レシピ#簡単レシピ#美味しい#おいしい#ささみ#ササミ#糖質#血糖値#低gi#パスタ#スパゲティ#低脂肪#タンパク質#たんぱく質#ダイエット#筋肉量#美容#健康#肉#cooking#yummy#pasta #diet#lowfat#protein#muscle#beauty#healthy
アスパラとささみのハーブレモンクリームスパゲティ🍋🌿 ・ レモンとハーブの香りがすごく良い❣️ ・ パスタは白米よりは血糖値の上昇が多少緩やかなので、糖分の吸収が比較的抑えられます🍝😊✨ ・ ・ #料理 #自炊 #時短レシピ #簡単レシピ #美味しい #おいしい #ささみ #ササミ #糖質 #血糖値 #低gi #パスタ #スパゲティ #低脂肪 #タンパク質 #たんぱく質 #ダイエット #筋肉量 #美容 #健康 #肉 #cooking #yummy #pasta  #diet #lowfat #protein #muscle #beauty #healthy 
朝
おから蒸しパンサンド半分
ヨーグルト
コーヒー
昼
おから蒸しパンサンド
チーズ2、サラダ
味噌汁豆腐小松菜
血糖値センサーを今日から新しいものにしてます。
1時間112
2時間95
3時間69😓
1時間が高い😵最近は食べてもほぼ低い感じでしたが、普通に上がってました。
空腹時が高かったのか、誤差か、いづれにしても140は下回っているので良し👌
3時間目が69となっていました😓誤差な可能性が大きいですね。
一応チョコ一個食べておきました😋
夜
ごはん(玄米十六穀米白米白滝)90g
納豆、味噌汁、サラダ、豚肉焼き、ほうれん草ピーナッツ和え
大根煮物
レアチーズ😋
食前74😅
1時間152😂
2時間109
3時間116
量的に糖質の高い要素が無いけど急上昇してる😂
誤差の可能性が高いので、様子見ですね。
ためしてガッテンでやっていた貧血の特集、私も該当しているのではと気になりました。
かなり以前から検査結果では、MCH、MCHCが低いと出ています。特に問題ないと言われていますが、10年くらい前から、めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸もあるので、鉄分にも注目してみようと思います😆
鉄玉子ポチりました😅
#血糖値#低糖質#糖質制限#糖質制限ダイエット #レアチーズ#煮物#納豆#おから #チーズ#貧血#ためしてガッテン
朝 おから蒸しパンサンド半分 ヨーグルト コーヒー 昼 おから蒸しパンサンド チーズ2、サラダ 味噌汁豆腐小松菜 血糖値センサーを今日から新しいものにしてます。 1時間112 2時間95 3時間69😓 1時間が高い😵最近は食べてもほぼ低い感じでしたが、普通に上がってました。 空腹時が高かったのか、誤差か、いづれにしても140は下回っているので良し👌 3時間目が69となっていました😓誤差な可能性が大きいですね。 一応チョコ一個食べておきました😋 夜 ごはん(玄米十六穀米白米白滝)90g 納豆、味噌汁、サラダ、豚肉焼き、ほうれん草ピーナッツ和え 大根煮物 レアチーズ😋 食前74😅 1時間152😂 2時間109 3時間116 量的に糖質の高い要素が無いけど急上昇してる😂 誤差の可能性が高いので、様子見ですね。 ためしてガッテンでやっていた貧血の特集、私も該当しているのではと気になりました。 かなり以前から検査結果では、MCH、MCHCが低いと出ています。特に問題ないと言われていますが、10年くらい前から、めまい、立ちくらみ、息切れ、動悸もあるので、鉄分にも注目してみようと思います😆 鉄玉子ポチりました😅 #血糖値 #低糖質 #糖質制限 #糖質制限ダイエット  #レアチーズ #煮物 #納豆 #おから  #チーズ #貧血 #ためしてガッテン 
return to schiphol airport🛫 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
return to schiphol airport🛫 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
昨日のコメント欄でのやり取りの答え。 
メンタルのアップダウンの原因は小麦粉や砂糖。 
GI値が高いものを食べると
急激に血糖値が上昇し、急激に下がる。これを繰り返すとメンタルのアップダウンが激しくなる。 
小麦粉断ちを1ヶ月でもいいからやってみるといいよ。
体も心も変化してくるから。 
それにアレルギー反応が出にくくなる。小麦粉はアレルギーが出やすい体質にしてしまうので、私も麺類好きだけど、頻度を少なくしてます。 #上白糖のGI値は110

#GI値 #血糖値 #メンタル
#健康 #美容 #自分のために
#体にいいこと
#拾い画
昨日のコメント欄でのやり取りの答え。 メンタルのアップダウンの原因は小麦粉や砂糖。 GI値が高いものを食べると 急激に血糖値が上昇し、急激に下がる。これを繰り返すとメンタルのアップダウンが激しくなる。 小麦粉断ちを1ヶ月でもいいからやってみるといいよ。 体も心も変化してくるから。 それにアレルギー反応が出にくくなる。小麦粉はアレルギーが出やすい体質にしてしまうので、私も麺類好きだけど、頻度を少なくしてます。 #上白糖のGI値は110  #GI値  #血糖値  #メンタル  #健康  #美容  #自分のために  #体にいいこと  #拾い画 
カンパ〜イ
🥂
飲み会だったっす
いつもの店でいつものメンツで盛り上がっちゃいましたよ
気の合う人との飲み会は楽しいね
いつものように喋り倒して気分最高!
ってな感じで帰路につきました
🥃
#ライザップ
#RIZAP
#糖質制限
#低糖質
#減量中
#ダイエット
#diet
#減量成功
#血糖値
#食べて痩せる
#紹介制度
#パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#低糖質メニュー
#トレーニング
#ワークアウト
#レコーディングダイエット
カンパ〜イ 🥂 飲み会だったっす いつもの店でいつものメンツで盛り上がっちゃいましたよ 気の合う人との飲み会は楽しいね いつものように喋り倒して気分最高! ってな感じで帰路につきました 🥃 #ライザップ  #RIZAP  #糖質制限  #低糖質  #減量中  #ダイエット  #diet  #減量成功  #血糖値  #食べて痩せる  #紹介制度  #パーソナルトレーナー  #筋トレ女子  #低糖質メニュー  #トレーニング  #ワークアウト  #レコーディングダイエット 
おはようございます(^_^)V
*
今日はリビングの壁紙張り替え🎵
*
待ちに待った日がやっと来ました。
*
この日にあわせて、モカ🐩もトリミングに連れて行きます😊
なぜなら・・・もうお分かりでしょうが、とにかくず~っと吠えまくって大変なんですよね😅💦💦💦 *
どちらも、どう変わるか楽しみ🎵
*
メニュー
・わらび酢漬け(ご近所さんに頂いたわらび)
・切り干し大根サラダ(シーチキン、マヨネーズ)
・煮玉子と二十日大根酢漬け
・焼き豆腐(おろし生姜、ポン酢)
・味噌汁(しめじ、わかめ、豆腐、ホウレンソウ)
・ヨーグルト(ミックスベリー)
・玄米ご飯に梅干し
・水出し緑茶

さぁ、今朝の朝食にいくつのハートがあるでしょう💓😉😁
*
*
今日も元気いっぱいに、行ってらっしゃ~い💨💨👋😉😄
*
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#あさご飯#朝活#朝カフェ#和食#緑茶#クッキング#クッキングラム#作り置き#早起き#習慣#血糖値#糖質制限#元気#家族#おうちごはん#妻の朝食#夫の朝食#・
おはようございます(^_^)V * 今日はリビングの壁紙張り替え🎵 * 待ちに待った日がやっと来ました。 * この日にあわせて、モカ🐩もトリミングに連れて行きます😊 なぜなら・・・もうお分かりでしょうが、とにかくず~っと吠えまくって大変なんですよね😅💦💦💦 * どちらも、どう変わるか楽しみ🎵 * メニュー ・わらび酢漬け(ご近所さんに頂いたわらび) ・切り干し大根サラダ(シーチキン、マヨネーズ) ・煮玉子と二十日大根酢漬け ・焼き豆腐(おろし生姜、ポン酢) ・味噌汁(しめじ、わかめ、豆腐、ホウレンソウ) ・ヨーグルト(ミックスベリー) ・玄米ご飯に梅干し ・水出し緑茶 さぁ、今朝の朝食にいくつのハートがあるでしょう💓😉😁 * * 今日も元気いっぱいに、行ってらっしゃ~い💨💨👋😉😄 * * #あさご飯 #朝活 #朝カフェ #和食 #緑茶 #クッキング #クッキングラム #作り置き #早起き #習慣 #血糖値 #糖質制限 #元気 #家族 #おうちごはん #妻の朝食 #夫の朝食 #・
red right🤫 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
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血糖値下がって来た。
今これ食べたい。
食べないけど。

#ラーメン #赤のれん #血糖値 #いい加減眠い #お腹空いた #完全に #食べたい
arrived at Amsterdam🇳🇱
**************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
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arrived at Amsterdam🇳🇱 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
2018/04/26
朝ご飯🐟
サーモンサラダ🥗
塩さばの干物
ロールパン🍞
*
*
お昼ご飯🐓
炒飯
いんげんの胡麻和え
大豆とピーマンの和え物
みかん
きくらげのスープ
*
*
最近スクワットをやるようにしました😎💪✨
正しいスクワットって難しいですね😭
#糖尿病 #糖尿病食 #糖尿病治療中 #1型糖尿病 #フリースタイルリブレ #血糖値 #血糖値コントロール #食事記録 #スクワット #体幹鍛えたい
2018/04/26 朝ご飯🐟 サーモンサラダ🥗 塩さばの干物 ロールパン🍞 * * お昼ご飯🐓 炒飯 いんげんの胡麻和え 大豆とピーマンの和え物 みかん きくらげのスープ * * 最近スクワットをやるようにしました😎💪✨ 正しいスクワットって難しいですね😭 #糖尿病  #糖尿病食  #糖尿病治療中  #1型糖尿病  #フリースタイルリブレ  #血糖値  #血糖値コントロール  #食事記録  #スクワット  #体幹鍛えたい 
朝
おから蒸しパンサンド半分
ヨーグルト
コーヒー
昼
おから蒸しパンサンド
チーズ2、サラダ
味噌汁豆腐小松菜
問題なし😋
1〜3時間で100いかず😆
夜
ローカーボ麺12.8g
納豆、えのき汁
豚肉焼き、キャベツ
餃子、サラダ、刺身
レアチーズ
やり過ぎました😅
がっつりですが、良く見ると30g程度だと思われます。
1時間116
2時間108
おそらく開始が90位かなと思います。
最近気を抜いていたのが、塩分の調整です。
以前は塩分を控えていても血圧が140/95位と高すぎて薬を飲んでいました。
糖質制限で体重を落とせてからは、薬を飲まずに115/75まで下がりました😆
冬場は上がってきますが、春先になると低く戻っていきます。
今年は春先でも下が少し高いのです。83〜90辺りなので、心臓の負担を考えて、塩分の調整と体重をあと1,2キロ程度落とした方が良さそうです👌
睡眠の質が悪いのでそちらも新たな対策を考えないと…

#血糖値#豆腐#糖質制限 #糖質制限ダイエット #レアチーズ#餃子#ローカーボ#豚肉#刺身
朝 おから蒸しパンサンド半分 ヨーグルト コーヒー 昼 おから蒸しパンサンド チーズ2、サラダ 味噌汁豆腐小松菜 問題なし😋 1〜3時間で100いかず😆 夜 ローカーボ麺12.8g 納豆、えのき汁 豚肉焼き、キャベツ 餃子、サラダ、刺身 レアチーズ やり過ぎました😅 がっつりですが、良く見ると30g程度だと思われます。 1時間116 2時間108 おそらく開始が90位かなと思います。 最近気を抜いていたのが、塩分の調整です。 以前は塩分を控えていても血圧が140/95位と高すぎて薬を飲んでいました。 糖質制限で体重を落とせてからは、薬を飲まずに115/75まで下がりました😆 冬場は上がってきますが、春先になると低く戻っていきます。 今年は春先でも下が少し高いのです。83〜90辺りなので、心臓の負担を考えて、塩分の調整と体重をあと1,2キロ程度落とした方が良さそうです👌 睡眠の質が悪いのでそちらも新たな対策を考えないと… #血糖値 #豆腐 #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #レアチーズ #餃子 #ローカーボ #豚肉 #刺身 
入院生活79日目/30週0日
*
とうとう大台の30週突入😍
あと5週間で退院。
今日は診察だったのでその話もしたところ、
34週台になったら前の病院に打診していこうとのこと(о´∀`о)
35週がゴールではないけど希望が見えてきました⤴︎⤴︎
*
*
---診察結果---
頸管6mmキープ
お腹も張っていないので張り止めの内服は一旦中止
体重1750㌘
やっぱり週数よりでかめ。笑っ
*
*
内服が終わったから血糖値が
落ち着いてくれるといいんだけどな。
*
*
写真は月曜日の朝陽さん。
児童館にて。
可愛すぎる←親バカw
*
*
出産予定日まであと70日👶
退院まであと35日🌼
*
*
#30週0日 #切迫早産 #長期入院
#第二子妊娠中 #妊娠8ヵ月 #子宮頸管無力症 
#妊娠糖尿病 #インスリン #血糖値
#ママリ #コズレ #スマイル育児 #ベビフル 
#ベビリトル #mamanoko_official #コドモノ
入院生活79日目/30週0日 * とうとう大台の30週突入😍 あと5週間で退院。 今日は診察だったのでその話もしたところ、 34週台になったら前の病院に打診していこうとのこと(о´∀`о) 35週がゴールではないけど希望が見えてきました⤴︎⤴︎ * * ---診察結果--- 頸管6mmキープ お腹も張っていないので張り止めの内服は一旦中止 体重1750㌘ やっぱり週数よりでかめ。笑っ * * 内服が終わったから血糖値が 落ち着いてくれるといいんだけどな。 * * 写真は月曜日の朝陽さん。 児童館にて。 可愛すぎる←親バカw * * 出産予定日まであと70日👶 退院まであと35日🌼 * * #30週0日  #切迫早産  #長期入院  #第二子妊娠中  #妊娠8ヵ月  #子宮頸管無力症  #妊娠糖尿病  #インスリン  #血糖値  #ママリ  #コズレ  #スマイル育児  #ベビフル  #ベビリトル  #mamanoko_official  #コドモノ 
ささやかだけど🍰

これと大好きなkfcでね🍗

おめでとー❤︎ 。
。
。

#ずっと元気でいてね#いつもありがとう
#生活習慣病 #生活習慣改善#有酸素運動
#感謝#夫婦生活#炭水化物#脂肪#血糖値
今日のごはん
朝»»113
✴︎糖限郷のクロワッサン
✴︎タマゴサンド
✴︎キャベツのサラダ
✴︎菊芋のポテトサラダ
✴︎目玉焼き
✴︎プレーンヨーグルト(いつもの)
✴︎ノンカフェインソイラテ
‥‥‥
昼
✴︎餃子
✴︎焼鮭
✴︎キムチ
✴︎卵焼き
✴︎酢菊芋
✴︎キャベツのサラダ
✴︎ブロッコリー
✴︎お味噌汁
✴︎玄米
‥‥‥
おやつ
✴︎オロナミンC
‥‥‥
夜»»98
✴︎ムネ肉の梅肉チーズ焼き
✴︎キャベツのサラダ
✴︎ブロッコリー
✴︎キノコのマリネ
✴︎鮭のあら汁
✴︎玄米
‥‥‥
「頭が触れられる」って言われて今週中に産む気でしたが、やっぱりそう簡単にはいかないかな😅
GWは1日も2日もオットは休みだし、休日の出産も追加料金かからないからいつでも出ておいで!
なかなか上の子がいるとお昼寝とかあって行きたい時にウォーキングに行けないのがなー😭とりあえず、スクワット50×2と、おっぱいマッサージは欠かさず毎日試すようにしています✨あと、糖が気になるけどオロナミンCも気が向いたら飲んでみています👍
フォロワーさんが続々出産されていて☺️わたしも続きたいー‼️
‥‥‥
#妊娠糖尿病
#妊娠糖尿病の食事
#血糖値
#血糖値コントロール
#血糖値測定
#妊娠10ヶ月
#37w4d
今日のごはん 朝»»113 ✴︎糖限郷のクロワッサン ✴︎タマゴサンド ✴︎キャベツのサラダ ✴︎菊芋のポテトサラダ ✴︎目玉焼き ✴︎プレーンヨーグルト(いつもの) ✴︎ノンカフェインソイラテ ‥‥‥ 昼 ✴︎餃子 ✴︎焼鮭 ✴︎キムチ ✴︎卵焼き ✴︎酢菊芋 ✴︎キャベツのサラダ ✴︎ブロッコリー ✴︎お味噌汁 ✴︎玄米 ‥‥‥ おやつ ✴︎オロナミンC ‥‥‥ 夜»»98 ✴︎ムネ肉の梅肉チーズ焼き ✴︎キャベツのサラダ ✴︎ブロッコリー ✴︎キノコのマリネ ✴︎鮭のあら汁 ✴︎玄米 ‥‥‥ 「頭が触れられる」って言われて今週中に産む気でしたが、やっぱりそう簡単にはいかないかな😅 GWは1日も2日もオットは休みだし、休日の出産も追加料金かからないからいつでも出ておいで! なかなか上の子がいるとお昼寝とかあって行きたい時にウォーキングに行けないのがなー😭とりあえず、スクワット50×2と、おっぱいマッサージは欠かさず毎日試すようにしています✨あと、糖が気になるけどオロナミンCも気が向いたら飲んでみています👍 フォロワーさんが続々出産されていて☺️わたしも続きたいー‼️ ‥‥‥ #妊娠糖尿病  #妊娠糖尿病の食事  #血糖値  #血糖値コントロール  #血糖値測定  #妊娠10ヶ月  #37w4d 
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《金子國義氏コラボレーション》
日本の画家である、金子國義氏とコラボレーションしたchoco零糖。
自分用はもちろんのこと、大切な人へのプレゼントにもおすすめな商品です。
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#チョコ#生チョコ#チョコ好き#スイーツ部#スイーツ男子#スイーツ女子#デザート#新感覚#低カロリー#血糖値#健康志向#極上#食感 #スイーツ好きな人と繋がりたい#甘いもの好きな人と繋がりたい#別腹#お土産#ご褒美#ダイエット#甘党男子#食物繊維#インスタスイーツ#コラボスイーツ#sweets#dessert#sweetslover#dessertlover#choco零糖#azabugozenya
. 《金子國義氏コラボレーション》 日本の画家である、金子國義氏とコラボレーションしたchoco零糖。 自分用はもちろんのこと、大切な人へのプレゼントにもおすすめな商品です。 . . #チョコ #生チョコ #チョコ好き #スイーツ部 #スイーツ男子 #スイーツ女子 #デザート #新感覚 #低カロリー #血糖値 #健康志向 #極上 #食感  #スイーツ好きな人と繋がりたい #甘いもの好きな人と繋がりたい #別腹 #お土産 #ご褒美 #ダイエット #甘党男子 #食物繊維 #インスタスイーツ #コラボスイーツ #sweets #dessert #sweetslover #dessertlover #choco零糖 #azabugozenya 
2018.4.26
たくさん買いすぎたからって、
職場の仲良しの先輩に、ナッツをお裾分けして頂きました😍♡
アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカデミアナッツ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、豊富な種類のミックスナッツ♡
早速、休憩時間に食べましたが、美味しかった😍
2〜3粒ずつ、ちまちま食べていきます\( ˆoˆ )/
感謝感謝🤗
・
#食事記録 #朝ごはん #朝食 #あさごはん #朝 #昼ごはん #弁当 #お弁当記録 #糖質制限弁当 #夕飯 #晩ごはん #サラダ #目玉焼き #ゆで卵 #卵 #納豆 #酢 #玄米 #サラダチキン #糖質制限 #低糖質 #ロカボ #ローカーボ #糖尿病 #血糖値 #ナッツ
2018.4.26 たくさん買いすぎたからって、 職場の仲良しの先輩に、ナッツをお裾分けして頂きました😍♡ アーモンド、くるみ、カシューナッツ、マカデミアナッツ、ピーカンナッツ、ヘーゼルナッツ、豊富な種類のミックスナッツ♡ 早速、休憩時間に食べましたが、美味しかった😍 2〜3粒ずつ、ちまちま食べていきます\( ˆoˆ )/ 感謝感謝🤗 ・ #食事記録  #朝ごはん  #朝食  #あさごはん  #朝  #昼ごはん  #弁当  #お弁当記録  #糖質制限弁当  #夕飯  #晩ごはん  #サラダ  #目玉焼き  #ゆで卵  #卵  #納豆  #酢  #玄米  #サラダチキン  #糖質制限  #低糖質  #ロカボ  #ローカーボ  #糖尿病  #血糖値  #ナッツ 
ダイエット中だって、ものすごく食べたい時はご褒美に食べても良いと思う(^_^)
でも、食べた後に後悔が少ない食べ方あります✨
#アンチエイジング#ダイエット#やせたい#50代#リバウンド#マイナス5歳ラボ#岩本祥子#血糖値#食事
💞Hello my sweet friends:):)My favorite Magic healthy green tea:):))💞
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これね😆最近ハマっていていつも持ち歩いてる #杜仲の青汁 🌿
サッパリしていて、めちゃくちゃ美味しいのー😍❤️
しかも ボトルもオシャレすぎて テンション上がっちゃう😆 このボトル、斬新なのよ😆🌿ビックリして楽しい❣️2枚目3枚目動画👉スワイプ の透明なボトルが緑に変身します!
Wakakoマジック😂 ( 私のマジックじゃない😂けどね!)
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Golden Week の行楽に是非持ち歩いちゃたりしたら
オシャレで楽しくヘルシーねっ💕ふふ😊💕
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興味ある方はインスタはこちらです💁‍♀️🌿
↓
@maricca.apothecary.official 🌿
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GW 楽しみねっ😆💕💕
あと少しがんばろーね✨✨
( 私のGW はお仕事遊びmixだよ!みんなはどこ行くのかなー?😆🏖)
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#mariccaapothecary #モデル愛用 #オシャレ #洗練 #洗練されたデザイン #ナチュラルローソン  #スタイル #血圧 #むくみ #むくみ解消 #お酒 #中性脂肪 #コレステロール #完全無農薬 #物忘れ #血糖値 #冷え性 #肝臓 #血管 #ストレス #青汁 #美味しい #ドリンク
💞Hello my sweet friends:):)My favorite Magic healthy green tea:):))💞 . これね😆最近ハマっていていつも持ち歩いてる #杜仲の青汁  🌿 サッパリしていて、めちゃくちゃ美味しいのー😍❤️ しかも ボトルもオシャレすぎて テンション上がっちゃう😆 このボトル、斬新なのよ😆🌿ビックリして楽しい❣️2枚目3枚目動画👉スワイプ の透明なボトルが緑に変身します! Wakakoマジック😂 ( 私のマジックじゃない😂けどね!) . Golden Week の行楽に是非持ち歩いちゃたりしたら オシャレで楽しくヘルシーねっ💕ふふ😊💕 . 興味ある方はインスタはこちらです💁‍♀️🌿 ↓ @maricca.apothecary.official 🌿 . GW 楽しみねっ😆💕💕 あと少しがんばろーね✨✨ ( 私のGW はお仕事遊びmixだよ!みんなはどこ行くのかなー?😆🏖) . . . . #mariccaapothecary  #モデル愛用  #オシャレ  #洗練  #洗練されたデザイン  #ナチュラルローソン  #スタイル  #血圧  #むくみ  #むくみ解消  #お酒  #中性脂肪  #コレステロール  #完全無農薬  #物忘れ  #血糖値  #冷え性  #肝臓  #血管  #ストレス  #青汁  #美味しい  #ドリンク 
04.26
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朝🍴
・サラダ
・いわし缶
・つくね
・舞茸豆腐わかめのお吸い物
・もち麦ごはん80g
・きな粉ヨーグルト+ごろグラ
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昼🍴
・サラダ
・残り物の餃子(皮を剥がして)
・ライザップのチョコケーキ
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夜🍴
・サラダ麺
・豆腐
・焼き鳥1本
・ヤマザキの糖質オフブレッド1枚
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いつも朝はパンなんだけど、朝にごはんを食べてみました。私はお米が血糖値上がりやすい&朝が血糖値上がりにくいから、なるべく朝にお米食べるようにしようかな〜。←今さら😂w
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#妊娠糖尿病でした #境界型糖尿病 #血糖値 #血糖値管理 #ゆるゆる糖質制限
04.26 . 朝🍴 ・サラダ ・いわし缶 ・つくね ・舞茸豆腐わかめのお吸い物 ・もち麦ごはん80g ・きな粉ヨーグルト+ごろグラ . 昼🍴 ・サラダ ・残り物の餃子(皮を剥がして) ・ライザップのチョコケーキ . 夜🍴 ・サラダ麺 ・豆腐 ・焼き鳥1本 ・ヤマザキの糖質オフブレッド1枚 . いつも朝はパンなんだけど、朝にごはんを食べてみました。私はお米が血糖値上がりやすい&朝が血糖値上がりにくいから、なるべく朝にお米食べるようにしようかな〜。←今さら😂w . #妊娠糖尿病でした  #境界型糖尿病  #血糖値  #血糖値管理  #ゆるゆる糖質制限 
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4月26日  夕ごはん
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●ジャンボ餃子2個
●レタス・クレソン・クコの実・キムチ納豆・胡麻
●酢タマネギ・酢キャベツ
●酢タマネギの漬け酢
●プレーンヨーグルト+酒粕・黒ごまきな粉・純ココアパウダー・シナモン
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今日は糖尿病内科の月一の受診でしたが、いままでになく17時からだったので、手抜きして焼いただけの餃子😌💧
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受診の結果、HbA1cは先月よりマイナス0.1の6.0でした😃
最小値は5.9なので及ばず💧
体重は夕方でしたが53.5kgで、先月よりマイナス0.4kgでした🌱
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結果、注射の薬ビクトーザは継続だけれども、量が最小値の0.3に減りました✨
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食前食後の血糖値は、基準値内に収まっています😃
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順調に行くと来月から飲み薬になりますが、3月からのストレスと4月に入ってからの不調がどう響いてくるのかが不安の種です😇💧
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📷②は、ジジの病院の帰りに星乃珈琲店に行きたいと母が言うので、受診前にもかかわらず食べてしまった美味しいヤツ😇
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今回あまりジジの結果が良くないので、母の気晴らしにお付き合い(という言い訳💧)
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私が突然インスタをお休みしたら、そういう事だと思ってください( ´•д•` )💦
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普通の餃子は糖質が結構あるし、夜なのでご飯は食べません(が、アルコールあり😌)
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明日からの食事内容は、多少ですが今までの量と比較して、全体量を減らす方向で考えています🌸
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ごはんなども含めて、炭水化物量(糖質量)は1日100~150g
(レジスタントスターチを含む)
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……糖質は敵ではなく、何を糖質として摂るかが重要だと思うのです🌱
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……糖質オフの商品が増えましたが、その商品に使われている甘味料は……
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人工甘味料について調べてみると、
ちょっと食べたくありません😌
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裏面に書いてある糖質より成分が重要🌸
……
だと、私は思います😌
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· #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #ダイエット #インスタダイエット #おうちごはん #ワンプレート #cookingram #delistagrammer #lowcarb #diabeticdiet #diabeticfood #酢タマネギ #酢キャベツ #酒粕 #腸活
· 4月26日 夕ごはん · · ●ジャンボ餃子2個 ●レタス・クレソン・クコの実・キムチ納豆・胡麻 ●酢タマネギ・酢キャベツ ●酢タマネギの漬け酢 ●プレーンヨーグルト+酒粕・黒ごまきな粉・純ココアパウダー・シナモン · · · 今日は糖尿病内科の月一の受診でしたが、いままでになく17時からだったので、手抜きして焼いただけの餃子😌💧 · 受診の結果、HbA1cは先月よりマイナス0.1の6.0でした😃 最小値は5.9なので及ばず💧 体重は夕方でしたが53.5kgで、先月よりマイナス0.4kgでした🌱 · 結果、注射の薬ビクトーザは継続だけれども、量が最小値の0.3に減りました✨ · 食前食後の血糖値は、基準値内に収まっています😃 · 順調に行くと来月から飲み薬になりますが、3月からのストレスと4月に入ってからの不調がどう響いてくるのかが不安の種です😇💧 · 📷②は、ジジの病院の帰りに星乃珈琲店に行きたいと母が言うので、受診前にもかかわらず食べてしまった美味しいヤツ😇 · 今回あまりジジの結果が良くないので、母の気晴らしにお付き合い(という言い訳💧) · · 私が突然インスタをお休みしたら、そういう事だと思ってください( ´•д•` )💦 · · 普通の餃子は糖質が結構あるし、夜なのでご飯は食べません(が、アルコールあり😌) · · 明日からの食事内容は、多少ですが今までの量と比較して、全体量を減らす方向で考えています🌸 · ごはんなども含めて、炭水化物量(糖質量)は1日100~150g (レジスタントスターチを含む) · ……糖質は敵ではなく、何を糖質として摂るかが重要だと思うのです🌱 · ……糖質オフの商品が増えましたが、その商品に使われている甘味料は…… · 人工甘味料について調べてみると、 ちょっと食べたくありません😌 · · 裏面に書いてある糖質より成分が重要🌸 …… だと、私は思います😌 · · · #低糖質  #糖質オフ  #糖質選択  #ゆるゆる糖質制限  #ロカボ  #食事制限  #健康食  #体質改善  #食事記録  #家庭料理  #節約料理  #糖尿病  #糖尿病食  #血糖値  #食べて痩せる  #ダイエット  #インスタダイエット  #おうちごはん  #ワンプレート  #cookingram  #delistagrammer  #lowcarb  #diabeticdiet  #diabeticfood  #酢タマネギ  #酢キャベツ  #酒粕  #腸活 
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✒︎..(Wed.)
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#36w6d
#10ヶ月 
#妊娠糖尿病のごはん .
☑︎1日ぐうたら
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昨日のキロク☡✍ .
--------------------------------------
♛朝ごはん♛
食前→92🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓬単位💉
・ベーコンとチーズのオープンサンド
ダブルソフト全粒粉、チーズ2種、ベーコン2枚、レタス
・ホットカフェラテ 200ml(カフェインレス)
・低糖質ワッフル
食後→121🙅🏻‍♀️
--------------------------------------
♛昼ごはん♛
食前→58 🙆🏻‍♀️ノボラピッド➓単位💉
・サラダ
・無印バターチキンカレー
ごはん 150g(押麦入り)
・6pチーズ
・低糖質ワッフル
・ゆめほっぺ🍊
更に
ハーゲンダッツ クリスピーサンドキャラメル
食後→そのまま昼寝して測定せず
--------------------------------------
♛夜ごはん♛
食前→116🙅🏻‍♀️ノボラピッド⓯単位💉
・ピーマンとにんじんの洋風きんぴら
・セロリスティック
・フライドフィッシュのきのこカレーソース
&チキンボーン1コ
・餃子 6コ
・ごはん 150g(押麦入り)
・みそ汁(ワカメ、豆腐)
食後→93🙆🏻‍♀️
---------------------------------------------------- .
前日、帰ったのが遅くてそのあと赤ちゃんの胎動やトイレでなかなか寝られず寝不足。
.
昼は食べすぎた上に、食後すぐ夫が帰ってくるまで寝てた😅
.
夕飯前は血糖値下がりきらず、餃子もしっかり食べるのでインスリン増量
---------------------------------------------------- #妊娠後期#妊娠糖尿病 #妊娠36週#妊娠10ヶ月 #臨月
 #妊娠糖尿病のおやつ#妊娠糖尿病の食事 #妊娠糖尿病の外食#GDM#インスリン注射#血糖値
#自己血糖測定#SMBG#妊娠後期のごはん
#妊婦飯#妊娠糖尿病ごはん #暁現象
#ノボラピッド #レベミル#初産
#妊婦ごはん #2100kcal #妊娠糖尿病の食事記録
#東京プレママ #女の子ベビー #女の子ママ
. ✒︎..(Wed.) . #36w6d  #10ヶ月  #妊娠糖尿病のごはん  . ☑︎1日ぐうたら . 昨日のキロク☡✍ . -------------------------------------- ♛朝ごはん♛ 食前→92🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓬単位💉 ・ベーコンとチーズのオープンサンド ダブルソフト全粒粉、チーズ2種、ベーコン2枚、レタス ・ホットカフェラテ 200ml(カフェインレス) ・低糖質ワッフル 食後→121🙅🏻‍♀️ -------------------------------------- ♛昼ごはん♛ 食前→58 🙆🏻‍♀️ノボラピッド➓単位💉 ・サラダ ・無印バターチキンカレー ごはん 150g(押麦入り) ・6pチーズ ・低糖質ワッフル ・ゆめほっぺ🍊 更に ハーゲンダッツ クリスピーサンドキャラメル 食後→そのまま昼寝して測定せず -------------------------------------- ♛夜ごはん♛ 食前→116🙅🏻‍♀️ノボラピッド⓯単位💉 ・ピーマンとにんじんの洋風きんぴら ・セロリスティック ・フライドフィッシュのきのこカレーソース &チキンボーン1コ ・餃子 6コ ・ごはん 150g(押麦入り) ・みそ汁(ワカメ、豆腐) 食後→93🙆🏻‍♀️ ---------------------------------------------------- . 前日、帰ったのが遅くてそのあと赤ちゃんの胎動やトイレでなかなか寝られず寝不足。 . 昼は食べすぎた上に、食後すぐ夫が帰ってくるまで寝てた😅 . 夕飯前は血糖値下がりきらず、餃子もしっかり食べるのでインスリン増量 ---------------------------------------------------- #妊娠後期 #妊娠糖尿病  #妊娠36週 #妊娠10ヶ月  #臨月  #妊娠糖尿病のおやつ #妊娠糖尿病の食事  #妊娠糖尿病の外食 #GDM #インスリン注射 #血糖値  #自己血糖測定 #SMBG #妊娠後期のごはん  #妊婦飯 #妊娠糖尿病ごはん  #暁現象  #ノボラピッド  #レベミル #初産  #妊婦ごはん  #2100kcal  #妊娠糖尿病の食事記録  #東京プレママ  #女の子ベビー  #女の子ママ 
妊婦健診。
エコーでむにゆむにゅ動いているベビちゃんを見て、今日もかわいいのうと既に親バカっぷりを発揮。
異常も特に見当たらず、成長も週数通りとの事でひと安心。

そして再検査になってしまった血糖値ですが、妊娠糖尿病の診断を下されてしまいました。
明日糖尿病の専門の科を受診しおそらくそのまま入院になるのではないか、との事。
今のところベビちゃんに影響は無いようなのでそこはひと安心。

#妊婦健診 #血糖値 #妊娠糖尿病 
#初マタニティ #初マタ #29w1d #2018_summer_baby部
妊婦健診。 エコーでむにゆむにゅ動いているベビちゃんを見て、今日もかわいいのうと既に親バカっぷりを発揮。 異常も特に見当たらず、成長も週数通りとの事でひと安心。 そして再検査になってしまった血糖値ですが、妊娠糖尿病の診断を下されてしまいました。 明日糖尿病の専門の科を受診しおそらくそのまま入院になるのではないか、との事。 今のところベビちゃんに影響は無いようなのでそこはひと安心。 #妊婦健診  #血糖値  #妊娠糖尿病  #初マタニティ  #初マタ  #29w1d  #2018_summer_baby部 
36週で妊娠糖尿病と診断されました。

糖質制限メニュー開始しても、血糖値はハイスコアを叩き出す…
でも体重は減少する一方…
これから出産なのに力がつかない(´д`|||)
大好きなパンも食べられず、八方塞がり…

そこで奇跡の出会い!!
ローソンのブランパン❤️
低糖質で美味しい😂
出産まで、なんとか乗りきれそうです🎶

ただド田舎だから、ローソンが遠い…

#妊娠糖尿病#妊娠後期#初マタ#ローソン#ブランパン#糖質制限#血糖値#低糖質
36週で妊娠糖尿病と診断されました。 糖質制限メニュー開始しても、血糖値はハイスコアを叩き出す… でも体重は減少する一方… これから出産なのに力がつかない(´д`|||) 大好きなパンも食べられず、八方塞がり… そこで奇跡の出会い!! ローソンのブランパン❤️ 低糖質で美味しい😂 出産まで、なんとか乗りきれそうです🎶 ただド田舎だから、ローソンが遠い… #妊娠糖尿病 #妊娠後期 #初マタ #ローソン #ブランパン #糖質制限 #血糖値 #低糖質 
今朝の #高血糖 その後。
針を交換したら下がってきて📉、なんとか切り抜けました👍✨
やっぱり職場にも針&サーター常備しとくべきですね⚠️ (家出る前に変えてくればよかっただけ…。)
*
*
しかし今日もGW前でめっちゃ忙しくて白目…🙀
口から魂抜けそう…💀
*
*
#1型糖尿病 #1型糖尿病 #インスリン #インスリンポンプ #メドトロニック #血糖値 
#CGM #iPro2 #enlite #GlucoseSensor
#iddm #type1 #type1diabetes #typeonediabetes #t1d #insulin #insulinpump #medtronic #minimed620G
#Japanese
今朝の #高血糖  その後。 針を交換したら下がってきて📉、なんとか切り抜けました👍✨ やっぱり職場にも針&サーター常備しとくべきですね⚠️ (家出る前に変えてくればよかっただけ…。) * * しかし今日もGW前でめっちゃ忙しくて白目…🙀 口から魂抜けそう…💀 * * #1型糖尿病  #1型糖尿病  #インスリン  #インスリンポンプ  #メドトロニック  #血糖値  #CGM  #iPro2  #enlite  #GlucoseSensor  #iddm  #type1  #type1diabetes  #typeonediabetes  #t1d  #insulin  #insulinpump  #medtronic  #minimed620G  #Japanese 
私が4年前に糖尿病と診断された直後の血液検査結果公開…:(´;Д;`):
血糖値(空腹時):400
ヘモグロビンA1c:13.9%
中性脂肪:1254
合併症があってもおかしくない、超危険レベルでした⚠️ でも今は…(´∀`*)ウフフ

そんな劇的復活の理由を29日のセミナーでお伝えしようと思います。
人の役に立つかもしれないお話をさせて頂けるご縁♡
今では糖尿病を患ったことに感謝しています♪。.:*・゜ ☆★LINE@ お友達募集中★☆ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
http://line.me/ti/p/%40phs1983s

#温活 #整体 #よもぎ蒸し #サロン #出張 #開運 #セミナー #健康 #体質改善 #筋膜リリース #アンチエイジング #リラクゼーション #水溶性珪素 #ファスティング #ケトジェニック #オイル #四柱推命 #トレーニング #糖尿病 #糖質制限 #o2kraft #越谷 #東京 #一日一食 #lifestyle #糖尿病 #hba1c #中性脂肪 #血糖値 #復活 
http://r.goope.jp/oh-thumb8
私が4年前に糖尿病と診断された直後の血液検査結果公開…:(´;Д;`): 血糖値(空腹時):400 ヘモグロビンA1c:13.9% 中性脂肪:1254 合併症があってもおかしくない、超危険レベルでした⚠️ でも今は…(´∀`*)ウフフ そんな劇的復活の理由を29日のセミナーでお伝えしようと思います。 人の役に立つかもしれないお話をさせて頂けるご縁♡ 今では糖尿病を患ったことに感謝しています♪。.:*・゜ ☆★LINE@ お友達募集中★☆ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ http://line.me/ti/p/%40phs1983s #温活  #整体  #よもぎ蒸し  #サロン  #出張  #開運  #セミナー  #健康  #体質改善  #筋膜リリース  #アンチエイジング  #リラクゼーション  #水溶性珪素  #ファスティング  #ケトジェニック  #オイル  #四柱推命  #トレーニング  #糖尿病  #糖質制限  #o2kraft  #越谷  #東京  #一日一食  #lifestyle  #糖尿病  #hba1c  #中性脂肪  #血糖値  #復活  http://r.goope.jp/oh-thumb8
背中とバイセップ。

昨日は夜トレに来たら激混み💦2時間ほどトレしたら、今朝は起きれなかった笑

やっぱ夜トレは翌日休みの日だけにしよ。

全身ダルい🤣

#anytimefitness #alpron #プロテイン#myprotein #physique #ボディビル#フィジーク #ワークアウト #筋トレ#ダイエット #減量 #shred#増量#ボディメイク#npcj #ケトジェニック#keto #ケトン体#糖質制限 #血糖値 #糖尿病予防#グルコーススパイク
#lchf #mec食 #フィットネス
背中とバイセップ。 昨日は夜トレに来たら激混み💦2時間ほどトレしたら、今朝は起きれなかった笑 やっぱ夜トレは翌日休みの日だけにしよ。 全身ダルい🤣 #anytimefitness  #alpron  #プロテイン #myprotein  #physique  #ボディビル #フィジーク  #ワークアウト  #筋トレ #ダイエット  #減量  #shred #増量 #ボディメイク #npcj  #ケトジェニック #keto  #ケトン体 #糖質制限  #血糖値  #糖尿病予防 #グルコーススパイク  #lchf  #mec食  #フィットネス 
ボリュームたっぷり豚肉塊🐷
2w前の採血で食後血糖値が上がらないことを確認済、安心ビストロ👍
菜の花のスープ
#血糖値
ボリュームたっぷり豚肉塊🐷 2w前の採血で食後血糖値が上がらないことを確認済、安心ビストロ👍 菜の花のスープ #血糖値 
waiting for boarding to Amsterdam **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
waiting for boarding to Amsterdam ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
ノンアル生活でとても重宝しているのが、#ドライゼロ とこちら .
.
『  #香り華やぐハイボール 』🌼🌼🌼
.
#アサヒ から出ている#スタイルバランス というシリーズで、#機能性表示食品 です。

というのも、今話題の#難消化性デキストリン が含まれており(#トウモロコシ から取れる水溶性の食物繊維)、
.
食事と#脂肪 や#糖分 の吸収を抑える働きがあるとされています。

また、難消化性デキストリンは食後の#中性脂肪 の上昇抑制、#内臓脂肪 の低減、
血清脂質の低減、#血糖値 の上昇抑制、#整腸作用 、#ミネラル 吸収促進、
#カルシウム 吸収促進 など様々な効用があり、

#ダイエット や#ボディメイク #糖尿病 にも効果があるとされています☆ .
ただし難消化性デキストリンは取りすぎると軟便になるため、1日の摂取量3~8gが決まっています。

こちらの#ハイボール も1日1本まで、と表示があります。

肝心の味なのですが、#レモン の爽やかな風味やハイボールのほろ苦さ、
.
後味にほんのり甘みが残るところなど忠実に再現されていてとても飲みやすいし美味しい!

おまけに#糖質 ゼロ!!#カロリーゼロ !!d('∀'*)
.
私は 気に入って飲み出して数ヶ月…#ネット で箱買いしてもう3箱目になります(*´ 艸`)
.
24本で2000円と1缶100円しないで大変お買い得!!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/
.
#ノンアル なのに美味しくて糖質と脂質の吸収を抑えてくれるなんて飲まない手はないよね!!d('∀'*)
.
ともみの#ダイエット 生活プチ情報でした(*^^*)
.
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#筋トレ#筋トレ女子#健康#断酒#ノンアルコール#アルコールゼロ
ノンアル生活でとても重宝しているのが、#ドライゼロ  とこちら . . 『 #香り華やぐハイボール  』🌼🌼🌼 . #アサヒ  から出ている#スタイルバランス  というシリーズで、#機能性表示食品  です。 というのも、今話題の#難消化性デキストリン  が含まれており(#トウモロコシ  から取れる水溶性の食物繊維)、 . 食事と#脂肪  や#糖分  の吸収を抑える働きがあるとされています。 また、難消化性デキストリンは食後の#中性脂肪  の上昇抑制、#内臓脂肪  の低減、 血清脂質の低減、#血糖値  の上昇抑制、#整腸作用  、#ミネラル  吸収促進、 #カルシウム  吸収促進 など様々な効用があり、 #ダイエット  や#ボディメイク  #糖尿病  にも効果があるとされています☆ . ただし難消化性デキストリンは取りすぎると軟便になるため、1日の摂取量3~8gが決まっています。 こちらの#ハイボール  も1日1本まで、と表示があります。 肝心の味なのですが、#レモン  の爽やかな風味やハイボールのほろ苦さ、 . 後味にほんのり甘みが残るところなど忠実に再現されていてとても飲みやすいし美味しい! おまけに#糖質  ゼロ!!#カロリーゼロ  !!d('∀'*) . 私は 気に入って飲み出して数ヶ月…#ネット  で箱買いしてもう3箱目になります(*´ 艸`) . 24本で2000円と1缶100円しないで大変お買い得!!\( ˆoˆ )/\( ˆoˆ )/ . #ノンアル  なのに美味しくて糖質と脂質の吸収を抑えてくれるなんて飲まない手はないよね!!d('∀'*) . ともみの#ダイエット  生活プチ情報でした(*^^*) . . #筋トレ #筋トレ女子 #健康 #断酒 #ノンアルコール #アルコールゼロ 
#ケトンダイエットインストラクター 
の秋元晶子です❤️
父72歳 2年前の写真 #ケトンダイエット をインストラクションして #筋肉量を減らさず #健康的に痩せる ⭐️
1枚目1番左約80kビフォー
2枚目1番右72kアフター
先日健康診断で
#コレステロール値 #中性脂肪 #血糖値 など #正常値に戻る  年齢的に血圧は高め #アンチエイジング に成功⭐️ #テニス #週3ペース #PPK #ピンピンころり #脂質と栄養の講座 #ケトンダイエット指導 #栄養スイーツレッスン #受講生募集中 #申込 は #直メッセください ⭐️
#ケトンダイエットインストラクター  の秋元晶子です❤️ 父72歳 2年前の写真 #ケトンダイエット  をインストラクションして #筋肉量を減らさず  #健康的に痩せる  ⭐️ 1枚目1番左約80kビフォー 2枚目1番右72kアフター 先日健康診断で #コレステロール値  #中性脂肪  #血糖値  など #正常値に戻る  年齢的に血圧は高め #アンチエイジング  に成功⭐️ #テニス  #週3ペース  #PPK  #ピンピンころり  #脂質と栄養の講座  #ケトンダイエット指導  #栄養スイーツレッスン  #受講生募集中  #申込  は #直メッセください  ⭐️
・
便の硬さは、腸の機能を!✨
・
腸の状態が良くないと、便は腸の滞在時間が長くなる!😳
すると、便はどんどん硬くなっていき、便秘になりやすく!!
・
お肉や乳製品、お砂糖ばかり摂っていると、腸の状態はどんどん悪くなっていく😢
・
・
腸すっきりプログラムも行なっています! お気軽に✨
・
・
💫ご連絡いただく際に、
①お名前
②ご年齢
③ご職業
④お住まいの地域
を明記の上、ご連絡くださりますようお願い申し上げます💡
・
 #オーガニック #スムージー #健康生活 #不健康 #デブ活 #血糖値 #生活習慣病 #デトックス
#痩せたい #食事療法 #トランス脂肪酸 #綺麗になりたい #中年太り #体臭 #食事制限 #健康食 #コスメキッチン #血管
・ 便の硬さは、腸の機能を!✨ ・ 腸の状態が良くないと、便は腸の滞在時間が長くなる!😳 すると、便はどんどん硬くなっていき、便秘になりやすく!! ・ お肉や乳製品、お砂糖ばかり摂っていると、腸の状態はどんどん悪くなっていく😢 ・ ・ 腸すっきりプログラムも行なっています! お気軽に✨ ・ ・ 💫ご連絡いただく際に、 ①お名前 ②ご年齢 ③ご職業 ④お住まいの地域 を明記の上、ご連絡くださりますようお願い申し上げます💡 ・ #オーガニック  #スムージー  #健康生活  #不健康  #デブ活  #血糖値  #生活習慣病  #デトックス  #痩せたい  #食事療法  #トランス脂肪酸  #綺麗になりたい  #中年太り  #体臭  #食事制限  #健康食  #コスメキッチン  #血管 
ヤバイことになっておる…😱💦
昨夜交換した針、ちゃんと刺さってないな、、、。
朝起きた時からヤバそうなのは分かっていたが、針交換してる余裕無く…。
職場着いたら即交換だな😖
*
*
#高血糖 #highglucose 
#1型糖尿病 #1型糖尿病 #インスリン #インスリンポンプ #メドトロニック #血糖値 
#CGM #iPro2 #enlite #GlucoseSensor
#iddm #type1 #type1diabetes #typeonediabetes #t1d #insulin #insulinpump #medtronic #minimed620G
#Japanese
ヤバイことになっておる…😱💦 昨夜交換した針、ちゃんと刺さってないな、、、。 朝起きた時からヤバそうなのは分かっていたが、針交換してる余裕無く…。 職場着いたら即交換だな😖 * * #高血糖  #highglucose  #1型糖尿病  #1型糖尿病  #インスリン  #インスリンポンプ  #メドトロニック  #血糖値  #CGM  #iPro2  #enlite  #GlucoseSensor  #iddm  #type1  #type1diabetes  #typeonediabetes  #t1d  #insulin  #insulinpump  #medtronic  #minimed620G  #Japanese 
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✒︎..(Tue.)
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#36w5d
#10ヶ月 
#妊娠糖尿病のごはん .
☑︎妊婦健診
☑︎糖代内受診
☑︎友達とディナー
.
おとといのキロク☡✍ .
--------------------------------------
♛朝ごはん♛
食前→85🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓫単位💉
・ベーコンとチーズのオープンサンド
ダブルソフト全粒粉、チーズ2種、ベーコン2枚、レタス
・ホットカフェラテ 200ml(カフェインレス)
・チチヤス低糖質ヨーグルト
食後→110🙆🏻‍♀️
--------------------------------------
♛昼ごはん♛
@病院コンビニ
食前→64 🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓲単位💉
・ローソン ミックスサラダ1袋
・ガーリックバター醤油のグリルチキン弁当
・牛乳 200ml
★パンは食べず
食後→106🙆🏻‍♀️
--------------------------------------
♛おやつ♛
16時 ブランのチョコクリームパン 1コ
--------------------------------------
♛夜ごはん♛
@コウジイガラシ
食前→79🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓴単位💉
乾杯🥂→リモナータ(レモンスカッシュみたいなやつ🍋)
①カップに入ったキッシュ
②カブ低温ロースト 八海山サーモン、フルーツトマト
③暖かい前菜 白インゲン豆のミネストローネ
④魚のメイン 黒鯛のポワレと季節の野菜
⑤肉のメイン 岩手牛ホホ 赤ワイン煮
⑥野菜のデザート
他、パン3回食べた
食後→97🙆🏻‍♀️
---------------------------------------------------- .
この日は健診だったけど、採血無かったので
朝もしっかり食べた。
.
昼は病院で。
いつも病院で食べると食後血糖値がバカ高い事多いので、インスリンかなり多めに。
.
ローソンの新商品、お弁当しっかり食べたら入らず、
おやつで食べました。チョコクリームおいしかったー♡
.
夜はフレンチコース🍽
久々にジュース飲んだ🍹
野菜たっぷりとはいえ、ジュースから始まってずっと食べっぱなし。
なので、食前インスリンはかなり強気な単位を打った。
食後血糖値は、食べ始めからは3時間以上、デザートからはすぐの測定になってしまったけど、高くなきゃいっか。
.
---------------------------------------------------- #妊娠後期#妊娠糖尿病 #妊娠36週#妊娠10ヶ月 #臨月
 #妊娠糖尿病のおやつ#妊娠糖尿病の食事 #妊娠糖尿病の外食#GDM#インスリン注射#血糖値
#自己血糖測定#SMBG#妊娠後期のごはん
#妊婦飯#妊娠糖尿病ごはん #暁現象
#ノボラピッド #レベミル#初産
#妊婦ごはん #2100kcal #妊娠糖尿病の食事記録
#東京プレママ #女の子ベビー #女の子ママ
. ✒︎..(Tue.) . #36w5d  #10ヶ月  #妊娠糖尿病のごはん  . ☑︎妊婦健診 ☑︎糖代内受診 ☑︎友達とディナー . おとといのキロク☡✍ . -------------------------------------- ♛朝ごはん♛ 食前→85🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓫単位💉 ・ベーコンとチーズのオープンサンド ダブルソフト全粒粉、チーズ2種、ベーコン2枚、レタス ・ホットカフェラテ 200ml(カフェインレス) ・チチヤス低糖質ヨーグルト 食後→110🙆🏻‍♀️ -------------------------------------- ♛昼ごはん♛ @病院コンビニ 食前→64 🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓲単位💉 ・ローソン ミックスサラダ1袋 ・ガーリックバター醤油のグリルチキン弁当 ・牛乳 200ml ★パンは食べず 食後→106🙆🏻‍♀️ -------------------------------------- ♛おやつ♛ 16時 ブランのチョコクリームパン 1コ -------------------------------------- ♛夜ごはん♛ @コウジイガラシ 食前→79🙆🏻‍♀️ノボラピッド⓴単位💉 乾杯🥂→リモナータ(レモンスカッシュみたいなやつ🍋) ①カップに入ったキッシュ ②カブ低温ロースト 八海山サーモン、フルーツトマト ③暖かい前菜 白インゲン豆のミネストローネ ④魚のメイン 黒鯛のポワレと季節の野菜 ⑤肉のメイン 岩手牛ホホ 赤ワイン煮 ⑥野菜のデザート 他、パン3回食べた 食後→97🙆🏻‍♀️ ---------------------------------------------------- . この日は健診だったけど、採血無かったので 朝もしっかり食べた。 . 昼は病院で。 いつも病院で食べると食後血糖値がバカ高い事多いので、インスリンかなり多めに。 . ローソンの新商品、お弁当しっかり食べたら入らず、 おやつで食べました。チョコクリームおいしかったー♡ . 夜はフレンチコース🍽 久々にジュース飲んだ🍹 野菜たっぷりとはいえ、ジュースから始まってずっと食べっぱなし。 なので、食前インスリンはかなり強気な単位を打った。 食後血糖値は、食べ始めからは3時間以上、デザートからはすぐの測定になってしまったけど、高くなきゃいっか。 . ---------------------------------------------------- #妊娠後期 #妊娠糖尿病  #妊娠36週 #妊娠10ヶ月  #臨月  #妊娠糖尿病のおやつ #妊娠糖尿病の食事  #妊娠糖尿病の外食 #GDM #インスリン注射 #血糖値  #自己血糖測定 #SMBG #妊娠後期のごはん  #妊婦飯 #妊娠糖尿病ごはん  #暁現象  #ノボラピッド  #レベミル #初産  #妊婦ごはん  #2100kcal  #妊娠糖尿病の食事記録  #東京プレママ  #女の子ベビー  #女の子ママ 
😊 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
#diabetic #insulin #bloodglucose #sugarlevels #t1d #type 1 #糖尿病 #インスリン #血糖値 #sugarfree #糖質制限 #freestylelibre #freestyleリブレ #abbott #ローカーボ #lowcarb #慶應義塾大学病院 #覚書 #医師に見せるための食事の記録 #cleaneat #角松敏生 #japanesecitypop
😊 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
korean strawberry is  just awesome 🍓🍓🍓🍓🍓🤭🤫🤭🤫🤭🤫🤔🤔😬めちゃくちゃおいしいよマジで!これは日本の農家怒る🤫
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When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
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korean strawberry is just awesome 🍓🍓🍓🍓🍓🤭🤫🤭🤫🤭🤫🤔🤔😬めちゃくちゃおいしいよマジで!これは日本の農家怒る🤫 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
congee breakfast in seoul 🇰🇷
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I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
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congee breakfast in seoul 🇰🇷 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
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4月26日  朝ごはん
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●プレーンヨーグルト+ごろっとグラノーラ・バナナ・ベリーミックス・酒粕・黒ごまきな粉・純ココアパウダー・シナモン・荏胡麻・亜麻仁・チアシード
●コーヒー
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おはようございます☀️☀️☀️
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雨上がりのお日様☀︎まぶしいです😃💕
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腸活のために、簡単だけど食べていきます😌
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朝摘んだパセリたちも仲間入り🌱
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今日はジジの病院をはじめ、3軒も病院ツアーなので忙しいです😇
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糖尿内科行くの気が重いー( ´•д•` )💦
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 #低糖質 #糖質オフ #糖質選択 #ゆるゆる糖質制限 #ロカボ #食事制限 #健康食 #体質改善 #食事記録 #家庭料理 #節約料理 #糖尿病 #糖尿病食 #血糖値 #食べて痩せる #ダイエット #インスタダイエット #おうちごはん #ワンプレート #cookingram #delistagrammer #lowcarb #diabeticdiet #diabeticfood #酒粕 #シナモン #純ココアパウダー #黒ごまきな粉 #腸活
· 4月26日 朝ごはん · · ●プレーンヨーグルト+ごろっとグラノーラ・バナナ・ベリーミックス・酒粕・黒ごまきな粉・純ココアパウダー・シナモン・荏胡麻・亜麻仁・チアシード ●コーヒー · · · おはようございます☀️☀️☀️ · 雨上がりのお日様☀︎まぶしいです😃💕 · · 腸活のために、簡単だけど食べていきます😌 · 朝摘んだパセリたちも仲間入り🌱 · 今日はジジの病院をはじめ、3軒も病院ツアーなので忙しいです😇 · 糖尿内科行くの気が重いー( ´•д•` )💦 · ·  #低糖質  #糖質オフ  #糖質選択  #ゆるゆる糖質制限  #ロカボ  #食事制限  #健康食  #体質改善  #食事記録  #家庭料理  #節約料理  #糖尿病  #糖尿病食  #血糖値  #食べて痩せる  #ダイエット  #インスタダイエット  #おうちごはん  #ワンプレート  #cookingram  #delistagrammer  #lowcarb  #diabeticdiet  #diabeticfood  #酒粕  #シナモン  #純ココアパウダー  #黒ごまきな粉  #腸活 
社食!
🍴
社食のおばさん、もとい社食のお姉さんになって昼食を作ってみんなで食べました
鶏肉とニンニクの芽炒めとサラダ・味噌汁だけですが
なんせガスコンロが一口しか無いので非常に面倒くさいのよ
新しいの買ってくれ〜
会社の経費でね(๑˃̵ᴗ˂̵)
作るのはちょっとめんどくさいけど、出来たては美味しいよね
時間があれば、たまにはやってもいいけどね
二口ガスコンロと電子レンジが欲しい〜!
そうすれば、あれやこれやが出来るのに〜!
🔥
#ライザップ
#RIZAP
#糖質制限
#低糖質
#減量中
#ダイエット
#diet
#減量成功
#血糖値
#食べて痩せる
#紹介制度
#パーソナルトレーナー
#筋トレ女子
#低糖質メニュー
#トレーニング
#ワークアウト
#レコーディングダイエット
社食! 🍴 社食のおばさん、もとい社食のお姉さんになって昼食を作ってみんなで食べました 鶏肉とニンニクの芽炒めとサラダ・味噌汁だけですが なんせガスコンロが一口しか無いので非常に面倒くさいのよ 新しいの買ってくれ〜 会社の経費でね(๑˃̵ᴗ˂̵) 作るのはちょっとめんどくさいけど、出来たては美味しいよね 時間があれば、たまにはやってもいいけどね 二口ガスコンロと電子レンジが欲しい〜! そうすれば、あれやこれやが出来るのに〜! 🔥 #ライザップ  #RIZAP  #糖質制限  #低糖質  #減量中  #ダイエット  #diet  #減量成功  #血糖値  #食べて痩せる  #紹介制度  #パーソナルトレーナー  #筋トレ女子  #低糖質メニュー  #トレーニング  #ワークアウト  #レコーディングダイエット 
おはようございます(^_^)V
*
昨日の血糖値検査の結果は
ヘモグロビンA1c上がってました😅💦
*
何が悪かったのか・・・よもぎ餅を3日間食べ続けた事かなぁ?
*
食後、血糖値かなり上がるので運動して下さいね、と言われた💦
*
食後スキップ20回してるんだけどなぁ😄
家の中の移動はスキップにしようかなぁ😂
*
やっぱり、むりむり💦💦
*
まっ、楽しくやっていこう💃 * *
メニュー*
・焼きさば
・ホウレンソウのおひたし
・刺し身コンニャク(新玉ねぎ)
・煮玉子(紫キャベツの酢漬け)
・味噌汁(わかめ、豆腐、油揚げ)
・玄米ご飯(梅干し)
*
#あさごはん#朝カフェ#朝活#和食料理#糖質制限#クッキングラム#クッキング#寝坊#血糖値#食事制限#運動#朝#おはよう#今日も元気
おはようございます(^_^)V * 昨日の血糖値検査の結果は ヘモグロビンA1c上がってました😅💦 * 何が悪かったのか・・・よもぎ餅を3日間食べ続けた事かなぁ? * 食後、血糖値かなり上がるので運動して下さいね、と言われた💦 * 食後スキップ20回してるんだけどなぁ😄 家の中の移動はスキップにしようかなぁ😂 * やっぱり、むりむり💦💦 * まっ、楽しくやっていこう💃 * * メニュー* ・焼きさば ・ホウレンソウのおひたし ・刺し身コンニャク(新玉ねぎ) ・煮玉子(紫キャベツの酢漬け) ・味噌汁(わかめ、豆腐、油揚げ) ・玄米ご飯(梅干し) * #あさごはん #朝カフェ #朝活 #和食料理 #糖質制限 #クッキングラム #クッキング #寝坊 #血糖値 #食事制限 #運動 #朝 #おはよう #今日も元気 
2018.4.25
夕飯の野菜炒めは、家族に甘酢炒めを作ってる途中で、味付け前に取り分けて、私は塩コショウのみ。
・
夜は暴食スイッチが少し入った💧
汁は3杯食べてるし、
冷凍庫にあった豚肉150g位かな、も食べた。。
サバ缶、2つ目にいきたくなってた😣
食べてないけど。。
満腹なはずなのに、スイッチが入るとまずいー
病気になるまで、暴食するなんてなかったのに……
やっぱりストレスなのかな。。
・
ちなみに、いつも汁って書いてるけど、
ほんとに具材を煮てるだけで、何も味付けしてないんです😅
具材の味😅の、汁🤪
・
・
#食事記録 #朝ごはん #朝食 #あさごはん #朝 #昼ごはん #弁当 #お弁当記録 #糖質制限弁当 #夕飯 #晩ごはん #サラダ #卵焼き #ゆで卵 #卵 #納豆 #玄米 #サラダチキン #糖質制限 #糖尿病 #血糖値
2018.4.25 夕飯の野菜炒めは、家族に甘酢炒めを作ってる途中で、味付け前に取り分けて、私は塩コショウのみ。 ・ 夜は暴食スイッチが少し入った💧 汁は3杯食べてるし、 冷凍庫にあった豚肉150g位かな、も食べた。。 サバ缶、2つ目にいきたくなってた😣 食べてないけど。。 満腹なはずなのに、スイッチが入るとまずいー 病気になるまで、暴食するなんてなかったのに…… やっぱりストレスなのかな。。 ・ ちなみに、いつも汁って書いてるけど、 ほんとに具材を煮てるだけで、何も味付けしてないんです😅 具材の味😅の、汁🤪 ・ ・ #食事記録  #朝ごはん  #朝食  #あさごはん  #朝  #昼ごはん  #弁当  #お弁当記録  #糖質制限弁当  #夕飯  #晩ごはん  #サラダ  #卵焼き  #ゆで卵  #卵  #納豆  #玄米  #サラダチキン  #糖質制限  #糖尿病  #血糖値 
人間ドッグの時渡された💦
血糖値高いらしい。
でも、ギリC判定かな?
#血糖値 
#糖尿病ってよくわからないけどよく読むとやばいんだ
#人間ドッグ
#健康診断
#生活改善
#運動不足
so yummy😘 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
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so yummy😘 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop 
2018/04/25
朝ご飯🍙
サーモンサラダ🥗
サバの干物🐟
麦飯🍚
ヨーグルト
キウイ🥝半分
*
*
昼ご飯🍜
お蕎麦
きのこ🍄サラダ🥗
かじきの揚げてる風🐟
チンゲン菜としめじの和え物
*
*
今日はリブレ初交換日でした😊
前回左腕💪今回は右腕に。
ちょっとツッパってる感じ😭
リブレさん、一緒に2週間頑張って~🙄🙌
#糖尿病 #1型糖尿病 #食事記録 #フリースタイルリブレ #血糖値 #血糖値測定 #1型糖尿病の人と繋がりたい
2018/04/25 朝ご飯🍙 サーモンサラダ🥗 サバの干物🐟 麦飯🍚 ヨーグルト キウイ🥝半分 * * 昼ご飯🍜 お蕎麦 きのこ🍄サラダ🥗 かじきの揚げてる風🐟 チンゲン菜としめじの和え物 * * 今日はリブレ初交換日でした😊 前回左腕💪今回は右腕に。 ちょっとツッパってる感じ😭 リブレさん、一緒に2週間頑張って~🙄🙌 #糖尿病  #1型糖尿病  #食事記録  #フリースタイルリブレ  #血糖値  #血糖値測定  #1型糖尿病の人と繋がりたい 
LUNCH
2018-04-25
糖質解禁日最終日ヾ(*´∀`*)ノ
池袋の中国茶館へ
(ノ・ˇ∀ˇ・)ノおぉ♪美味しい!蒸し物も炒め物もデザートも美味しかったです。
飲み物はプーアール茶をいただきました。
もっとお高めな中国茶飲んでみたかったな〜と。

今日は池袋の買物のお供でアニメイトに行ったらニャンボー発見してしまい💦
ストラップニャンボー3体とさらに小さい三毛ニャンボーストラップ買ってしまいましたヾ(*ΦωΦ)ノ ニャッホ~♪
前に購入したモバイルバッテリーの三毛ニャンボーのお顔が我が家の猫にそっくりなので探したんですがこの三毛顔しか居なく💦でも買ってしまったアニメイトに欲の魔物が住んでおりました(੭;´ ꒫`)੭でも可愛い♡
箱買いすれば良かった💦

#糖質解禁日 #中国茶館 #飲茶食べ放題 #満腹 #プーアール茶 #低糖質 #低GI #糖質オフ #糖質制限 #ロカボ #血糖値 #ヘモグロビンa1c #HbA1c #糖尿病 #ダイエット #ダイエットレシピ知りたい #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集中 #ツムラ62 #防風通聖散 #漢方薬 #脂肪肝 #おつうじ #ニャンボー #nyanbo #にゃんぼー #ニャンボー写真部 #モバイルバッテリーニャンボー #ニャンボー好き #三毛猫
LUNCH 2018-04-25 糖質解禁日最終日ヾ(*´∀`*)ノ 池袋の中国茶館へ (ノ・ˇ∀ˇ・)ノおぉ♪美味しい!蒸し物も炒め物もデザートも美味しかったです。 飲み物はプーアール茶をいただきました。 もっとお高めな中国茶飲んでみたかったな〜と。 今日は池袋の買物のお供でアニメイトに行ったらニャンボー発見してしまい💦 ストラップニャンボー3体とさらに小さい三毛ニャンボーストラップ買ってしまいましたヾ(*ΦωΦ)ノ ニャッホ~♪ 前に購入したモバイルバッテリーの三毛ニャンボーのお顔が我が家の猫にそっくりなので探したんですがこの三毛顔しか居なく💦でも買ってしまったアニメイトに欲の魔物が住んでおりました(੭;´ ꒫`)੭でも可愛い♡ 箱買いすれば良かった💦 #糖質解禁日  #中国茶館  #飲茶食べ放題  #満腹  #プーアール茶  #低糖質  #低GI  #糖質オフ  #糖質制限  #ロカボ  #血糖値  #ヘモグロビンa1c  #HbA1c  #糖尿病  #ダイエット  #ダイエットレシピ知りたい  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集中  #ツムラ62  #防風通聖散  #漢方薬  #脂肪肝  #おつうじ  #ニャンボー  #nyanbo  #にゃんぼー  #ニャンボー写真部  #モバイルバッテリーニャンボー  #ニャンボー好き  #三毛猫 
先週血糖値がひっかかってしまい明日は精密検査になってしまいました。
大丈夫かな。
とはいえ今は何も出来る事は無いのでお風呂に入って寝る!

#妊婦健診 #血糖値 
#初マタニティ #初マタ #29w0d #2018_summer_baby部 #初マタさんと繋がりたい
#いのレコ

#朝 起床後 (7:00)
・BCAA
・コーヒー

#朝ごはん (9:30)
・プロテイン
・バナナ

朝からたんぱく質・糖質・カリウム摂取! お腹に溜まる!

#昼ごはん (13:00)
・緑茶
・無塩トマトジュース
・わかめ
・温野菜(ミニトマト、ブロッコリー)
・おからハンバーグ
・ゆでたまご
・焼き魚(鮭)
・鯖味噌おにぎり *
*
#夜ごはん (21:30)
・きゅうりとピリ辛マヨ
・温野菜(ミニトマト、ブロッコリー)
・ゆでたまご

鮭は、時間が遅かったのでやめました! 明日の朝ごはんにします!

#間食 (19:00)
・無塩トマトジュース
・ゆでたまご
*
*
#筋トレ ☑️ワイドスクワット 30回
☑️サイドレッグリフト 左右30回
☑️内転筋トレーニング① 左右30回
☑️ファイヤーハイドラント 左右5 0回
☑️横腹伸ばし 左右10回
☑️ドローイング 30秒(気づいた時に)
☑️ニートゥーエルボー 左右30回

仕事ある日は時間がなくて筋トレやらないのですが、雨で歩けないため少しだけ!

#ウォーキング 
雨だったのでなし

#食事改善 #食事制限 #和食 #魚 #まごわやさしい #料理 #手作りごはん  #おうちご飯 #血糖値 #糖質 #減塩 #むくみ対策 #むくみ解消 #プロテイン #ウォーキング #朝活 #朝トレ ----------------------------------------------------------------------------------- 157.5cm 朝45.1kg / 夜44.9kg

体むくむく。重たいです💦 バナナときゅうり、無塩トマトジュースでカリウム摂取を試みました。 おかげで朝よりは減ってました。

明日は待ちに待ったディズニー✨ 楽しみです!! 今日も1日お疲れ様でした😊✨
*
*

#いのレコ仲間募集中 #ダイエット #ダイエット仲間募集中 #ダイエッターさんと繋がりたい #自分磨き
#いのレコ  #朝  起床後 (7:00) ・BCAA ・コーヒー #朝ごはん  (9:30) ・プロテイン ・バナナ 朝からたんぱく質・糖質・カリウム摂取! お腹に溜まる! #昼ごはん  (13:00) ・緑茶 ・無塩トマトジュース ・わかめ ・温野菜(ミニトマト、ブロッコリー) ・おからハンバーグ ・ゆでたまご ・焼き魚(鮭) ・鯖味噌おにぎり * * #夜ごはん  (21:30) ・きゅうりとピリ辛マヨ ・温野菜(ミニトマト、ブロッコリー) ・ゆでたまご 鮭は、時間が遅かったのでやめました! 明日の朝ごはんにします! #間食  (19:00) ・無塩トマトジュース ・ゆでたまご * * #筋トレ  ☑️ワイドスクワット 30回 ☑️サイドレッグリフト 左右30回 ☑️内転筋トレーニング① 左右30回 ☑️ファイヤーハイドラント 左右5 0回 ☑️横腹伸ばし 左右10回 ☑️ドローイング 30秒(気づいた時に) ☑️ニートゥーエルボー 左右30回 仕事ある日は時間がなくて筋トレやらないのですが、雨で歩けないため少しだけ! #ウォーキング  雨だったのでなし #食事改善  #食事制限  #和食  #魚  #まごわやさしい  #料理  #手作りごはん  #おうちご飯  #血糖値  #糖質  #減塩  #むくみ対策  #むくみ解消  #プロテイン  #ウォーキング  #朝活  #朝トレ  ----------------------------------------------------------------------------------- 157.5cm 朝45.1kg / 夜44.9kg 体むくむく。重たいです💦 バナナときゅうり、無塩トマトジュースでカリウム摂取を試みました。 おかげで朝よりは減ってました。 明日は待ちに待ったディズニー✨ 楽しみです!! 今日も1日お疲れ様でした😊✨ * * #いのレコ仲間募集中  #ダイエット  #ダイエット仲間募集中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #自分磨き 
🙁😕☹️😣😖😳 **************
I am a secretary(EA) and house wife.
I love cooking, bread🥐and sweets🍰
When I  travelled in Singapore I  became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄
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🙁😕☹️😣😖😳 ************** I am a secretary(EA) and house wife. I love cooking, bread🥐and sweets🍰 When I travelled in Singapore I became diabetic ketoacidosis in March 2017. So I developed Diabetes type 1. I'm thinking this opportunity, I will update my low carbs cooking. I hope I can help anything to yours.😄 #diabetic  #insulin  #bloodglucose  #sugarlevels  #t1d  #type  1 #糖尿病  #インスリン  #血糖値  #sugarfree  #糖質制限  #freestylelibre  #freestyleリブレ  #abbott  #ローカーボ  #lowcarb  #慶應義塾大学病院  #覚書  #医師に見せるための食事の記録  #cleaneat  #角松敏生  #japanesecitypop