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【#グルテンフリー 100%そば粉パン🍞】 *
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@pure_plants_organics さんの100%そば粉#パン ✨ @abios_purenatural の#ココナッツオイル を使用しているのですが、#ヴィーガン なのにバター感がしっかりあってとても美味しい💪普通のモチモチのパンか小麦粉のグルテン感がないと嫌と言っていた母が今ではこれじゃないと嫌と言っているくらい笑。普通の方でも美味しくいただけるパンです✨素材にもこだわっているのはもちろんですが、クオリティもとても高くて純粋に美味しい😊ココナッツオイルは熱にも強いし、ラウリン酸も含まれるからとても良質な油。今回はミツバチ🐝ラップも買った!なるべくプラスティックの消費量も減らしていきたいし、なるべくリサイクルしたいものである💪
**
そば粉は植物性の中ではたんぱく質も多い方。(でも基本的に植物性たんぱく質は吸収しづらいので、これでたんぱく質を賄おうと思うのはナンセンス。)グルテンも含まれておらず、食物繊維もあるため糖質の吸収も緩やか。炭水化物ではあるけど、小麦粉や米粉よりは糖質は少ないし、GLも低い。
**
純粋に美味しいので1度食べてみてください✨僕はココナッツオイルバージョンがおすすめ💪お試しセットもあるのでチェックしてみてください!
#グルテンフリー  100%そば粉パン🍞】 * * @pure_plants_organics さんの100%そば粉#パン  ✨ @abios_purenatural の#ココナッツオイル  を使用しているのですが、#ヴィーガン  なのにバター感がしっかりあってとても美味しい💪普通のモチモチのパンか小麦粉のグルテン感がないと嫌と言っていた母が今ではこれじゃないと嫌と言っているくらい笑。普通の方でも美味しくいただけるパンです✨素材にもこだわっているのはもちろんですが、クオリティもとても高くて純粋に美味しい😊ココナッツオイルは熱にも強いし、ラウリン酸も含まれるからとても良質な油。今回はミツバチ🐝ラップも買った!なるべくプラスティックの消費量も減らしていきたいし、なるべくリサイクルしたいものである💪 ** そば粉は植物性の中ではたんぱく質も多い方。(でも基本的に植物性たんぱく質は吸収しづらいので、これでたんぱく質を賄おうと思うのはナンセンス。)グルテンも含まれておらず、食物繊維もあるため糖質の吸収も緩やか。炭水化物ではあるけど、小麦粉や米粉よりは糖質は少ないし、GLも低い。 ** 純粋に美味しいので1度食べてみてください✨僕はココナッツオイルバージョンがおすすめ💪お試しセットもあるのでチェックしてみてください!
出流山満願寺の月一回のお掃除隊に参加してきました。近くの売店で蕎麦粉をゲット!今度打ってみます。
#満願寺 #出流山 #出流山満願寺 #蕎麦粉 #月一回16日開催 #掃除 #栃木県 #栃木 #寺 #滝
【蕎麦のだし汁と蕎麦粉のとろみのロマンチック】蕎麦がきと蕎麦餡 ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
#赤間茶屋あ三五 #蕎麦がき #ノエルの一品 #福岡 #福岡旅行 #福岡グルメ #福岡ランチ #福岡美味しいお店 #蕎麦粉 #そば #和食 #薬院 #美食
出流山満願寺の月一回のお掃除隊に参加してきました。近くの売店で蕎麦粉をゲット!今度打ってみます。
#満願寺 #出流山 #出流山満願寺 #蕎麦粉 #月一回16日開催
#ガレット#蕎麦粉#蕎麦粉のガレット#すきまのじかん
#カフェ#ランチ#山梨県甲府市
駅前の路地を入ると可愛いガレットのお店を発見!
美味しかったです。娘がチョイスした バジルとアボカドとトマトが 美味しかったなぁ〜。
今日のおうちごはん♪
元気復活 大根もちでこどもごはん♪

妹にお野菜たくさんいただき🤗
ラディッシュは甘酢漬け
パセリに引き続き
にんじん葉でジェノベーゼ風✨チビも食べた✌️
おやつは蕎麦粉でドーナツぅ♪
何個もつまみ食い〜😓
#おうちごはん #こどもごはん #大根餅#ラデッシュ#甘酢漬け#にんじん葉#ジェノベーゼ#蕎麦粉#ドーナツ#手作りおやつ
今日のおうちごはん♪ 元気復活 大根もちでこどもごはん♪ 妹にお野菜たくさんいただき🤗 ラディッシュは甘酢漬け パセリに引き続き にんじん葉でジェノベーゼ風✨チビも食べた✌️ おやつは蕎麦粉でドーナツぅ♪ 何個もつまみ食い〜😓 #おうちごはん  #こどもごはん  #大根餅 #ラデッシュ #甘酢漬け #にんじん葉 #ジェノベーゼ #蕎麦粉 #ドーナツ #手作りおやつ 
#おやつづくり
#蕎麦粉ワッフル#ワッフル
・
朝からずっと運動会の予行練習でお疲れ長男。
さらに宿題は山盛り。
・
なんだか元気ない。
・
「みんなでおやつ作ろう!」
#強制的
でも大喜びで参加🤣#単純
・
自分で作ったおやつはやっぱり美味しかったみたいです。
・
#韃靼蕎麦粉#高野豆腐粉#ココナッツオイル#ピーナツバターパウダー#純生クリーム#平飼いたまご #グルテンフリー#グルテンフリーワッフル#中鎖脂肪酸#ルチン#腸活#美腸#手づくりおやつ #こどもおやつ #ワッフルフライパン#ローカーボ#ココナッツシュガー#蕎麦粉#無添加
#おやつづくり  #蕎麦粉ワッフル #ワッフル  ・ 朝からずっと運動会の予行練習でお疲れ長男。 さらに宿題は山盛り。 ・ なんだか元気ない。 ・ 「みんなでおやつ作ろう!」 #強制的  でも大喜びで参加🤣#単純  ・ 自分で作ったおやつはやっぱり美味しかったみたいです。 ・ #韃靼蕎麦粉 #高野豆腐粉 #ココナッツオイル #ピーナツバターパウダー #純生クリーム #平飼いたまご  #グルテンフリー #グルテンフリーワッフル #中鎖脂肪酸 #ルチン #腸活 #美腸 #手づくりおやつ  #こどもおやつ  #ワッフルフライパン #ローカーボ #ココナッツシュガー #蕎麦粉 #無添加 
電車・バスのミニツアーと、公園とシフォンと、最近はまりにはまっている顔😎

日頃は、車と自転車で行動しバスや電車に乗る機会が全然なくて、毎日毎日バス乗りたい〜乗りたいと懇願される息子の小さい夢を叶えるために用事も無いのに一日に数本しか出てないバスに乗り松本駅まで。帰りも時刻表をチェックしてから買い物し電車で最寄駅まで。
大満足してくれたと思いきや降りた途端また、次はそのまま大好きな「あずさ」に乗りたいとわめき、駅から歩かず大泣きで抱っこ抱っ〜こ、、 お弁当を持参してたので帰りの公園で食べて遊んで帰宅。疲れ果てたミニツアーでした(笑)😂 公園の写真は今日のでは無く昨日の。

シフォンは蕎麦のセミナーに参加した時に自分たちで育てた?(大袈裟)蕎麦粉を使って蕎麦粉のシフォンケーキ!
パサつきがちなので水分は豆乳に。

そして、途中の怪しい写真は息子がハマるこの数ヶ月毎日笑いながらする、にらみ顔(笑)かなりウケます😘

#電車
#バス
#2歳児
#魔の2歳児
#シフォンケーキ
#蕎麦粉
#手作りおやつ
電車・バスのミニツアーと、公園とシフォンと、最近はまりにはまっている顔😎 日頃は、車と自転車で行動しバスや電車に乗る機会が全然なくて、毎日毎日バス乗りたい〜乗りたいと懇願される息子の小さい夢を叶えるために用事も無いのに一日に数本しか出てないバスに乗り松本駅まで。帰りも時刻表をチェックしてから買い物し電車で最寄駅まで。 大満足してくれたと思いきや降りた途端また、次はそのまま大好きな「あずさ」に乗りたいとわめき、駅から歩かず大泣きで抱っこ抱っ〜こ、、 お弁当を持参してたので帰りの公園で食べて遊んで帰宅。疲れ果てたミニツアーでした(笑)😂 公園の写真は今日のでは無く昨日の。 シフォンは蕎麦のセミナーに参加した時に自分たちで育てた?(大袈裟)蕎麦粉を使って蕎麦粉のシフォンケーキ! パサつきがちなので水分は豆乳に。 そして、途中の怪しい写真は息子がハマるこの数ヶ月毎日笑いながらする、にらみ顔(笑)かなりウケます😘 #電車  #バス  #2歳児  #魔の2歳児  #シフォンケーキ  #蕎麦粉  #手作りおやつ 
パンチェッタとしめじ・舞茸のペペロンチーノのガレット‼️😋 久しぶりにちょっとオサレに❗️😊 ここ2ヶ月、仕事の忙しさで作り置きしてた、ひじきや切り干し大根の煮物やこんにゃく❗️
それに、納豆。
チョット飽きてきた所にチョット時間が出来たので‼️ ガレットを久しぶりに作ったのと、欲張り過ぎて具を沢山入れたのでちゃんと折れず❗️😅
見た目はちょっと悪いが味は👍‼️😆 米粉に玄米粉と蕎麦粉❗️
早く食べないと消費期限が・・・💦💦💦 しばらくは、粉物料理かな〜❗️😅😅😓 #ガレット #パンチェッタ #しめじ #まいたけ #スナップエンドウ #たまご #ニンニク #鷹の爪 #パルミジャーノ
#久しぶり #具が多過ぎ #オサレに
#ひじき煮 #切り干し大根 #こんにゃく #納豆 #大根おろし #豆腐 #もずく #シラス #醤
#米粉 #玄米粉 #蕎麦粉 #消費期限
パンチェッタとしめじ・舞茸のペペロンチーノのガレット‼️😋 久しぶりにちょっとオサレに❗️😊 ここ2ヶ月、仕事の忙しさで作り置きしてた、ひじきや切り干し大根の煮物やこんにゃく❗️ それに、納豆。 チョット飽きてきた所にチョット時間が出来たので‼️ ガレットを久しぶりに作ったのと、欲張り過ぎて具を沢山入れたのでちゃんと折れず❗️😅 見た目はちょっと悪いが味は👍‼️😆 米粉に玄米粉と蕎麦粉❗️ 早く食べないと消費期限が・・・💦💦💦 しばらくは、粉物料理かな〜❗️😅😅😓 #ガレット  #パンチェッタ  #しめじ  #まいたけ  #スナップエンドウ  #たまご  #ニンニク  #鷹の爪  #パルミジャーノ  #久しぶり  #具が多過ぎ  #オサレに  #ひじき煮  #切り干し大根  #こんにゃく  #納豆  #大根おろし  #豆腐  #もずく  #シラス  #醤  #米粉  #玄米粉  #蕎麦粉  #消費期限 
#自宅お料理教室 
今日は、美肌レッスン♡
発酵調味料& 
お野菜たっぷりの美肌メニュー。
蕎麦粉ガレットと
トマトと大豆のカレーマリネ
ベジッティ・アボカドクリーミーソース
スイートキャロットマリネ
(クミン、オリーブ入り)
・
ガレットは、おうちで簡単に作れます(*'▽'*)
もちろん、グルテンフリー。
とっても美味しいです♡
・
さらに
 @ma_cherie_ange1201 先生に
手作り化粧品を教えてもらいました。
精油選びも楽しかった💕
・
#ガレット #蕎麦粉 #米粉
#蕎麦粉のガレット 
#グルテンフリー #ベジッティ
#アボカド #カレーマリネ
#インナービューティー
#滋賀料理教室 #料理教室 
#おうちカフェ #発酵おうちごはん
#美肌 #精油 
#キャロットシード
#スイートオレンジ
#ローズアルバ
#自宅お料理教室  今日は、美肌レッスン♡ 発酵調味料& お野菜たっぷりの美肌メニュー。 蕎麦粉ガレットと トマトと大豆のカレーマリネ ベジッティ・アボカドクリーミーソース スイートキャロットマリネ (クミン、オリーブ入り) ・ ガレットは、おうちで簡単に作れます(*'▽'*) もちろん、グルテンフリー。 とっても美味しいです♡ ・ さらに @ma_cherie_ange1201 先生に 手作り化粧品を教えてもらいました。 精油選びも楽しかった💕 ・ #ガレット  #蕎麦粉  #米粉  #蕎麦粉のガレット  #グルテンフリー  #ベジッティ  #アボカド  #カレーマリネ  #インナービューティー  #滋賀料理教室  #料理教室  #おうちカフェ  #発酵おうちごはん  #美肌  #精油  #キャロットシード  #スイートオレンジ  #ローズアルバ 
知ってる?「白鮭」
日本の中部からアメリカまで広く分布している鮭で、日本ではサケというと白ザケのことをいいます。身が白く、北海道では秋に川を遡上し、秋味とも呼ばれます。オスは婚姻期に鼻が曲がるので、鼻曲がりという名前でも呼ばれたりしています。
写真は『休日や』さんの「ガレット(季節のサラダとスープ付)」蕎麦粉のガレットは塩味のほどよいスモークサーモンが入っている。くるくると巻いたガレットをカットし、断面も美しくみせた一品。
近日発売「CAFERES 6月号」より。
#知ってる? #白鮭 #日本の魚 #アメリカ #サケ #北海道 #秋味 #鼻曲がり #ガレット #スモークサーモン #季節のサラダ #スープ #蕎麦粉 #食べやすい #ヘルシー #インスタ映え #カフェメニュー #フォトジェニック #美味 #旭屋出版 #asahiya_pub #smokedsalmon #cafemenu #Buckwheat #Galette #healthy #salmon #instafood #restaurant #foodstagram
知ってる?「白鮭」 日本の中部からアメリカまで広く分布している鮭で、日本ではサケというと白ザケのことをいいます。身が白く、北海道では秋に川を遡上し、秋味とも呼ばれます。オスは婚姻期に鼻が曲がるので、鼻曲がりという名前でも呼ばれたりしています。 写真は『休日や』さんの「ガレット(季節のサラダとスープ付)」蕎麦粉のガレットは塩味のほどよいスモークサーモンが入っている。くるくると巻いたガレットをカットし、断面も美しくみせた一品。 近日発売「CAFERES 6月号」より。 #知ってる ? #白鮭  #日本の魚  #アメリカ  #サケ  #北海道  #秋味  #鼻曲がり  #ガレット  #スモークサーモン  #季節のサラダ  #スープ  #蕎麦粉  #食べやすい  #ヘルシー  #インスタ映え  #カフェメニュー  #フォトジェニック  #美味  #旭屋出版  #asahiya_pub  #smokedsalmon  #cafemenu  #Buckwheat  #Galette  #healthy  #salmon  #instafood  #restaurant  #foodstagram 
#豊平#啄木鳥#自然治癒力#春の野菜のガレット#蕎麦粉#血糖値OK

母の会🍀
洗濯機の脱水のご機嫌が悪く、朝からなんだか頭が重い…意を決して絞っては干し、絞っては干し😭
修理さん呼ぼうかなあ~と
うだうだしていたら
啄木鳥にいかない?と天の声❤

出発まで30分😱
私の中のありったけのドーパミンスイッチお〜ん☝✨⤴⤴⤴
😅グィングィン絞って完了💪
洗濯機修理?
もう脳内にはインスタで見た
夢のガレット💞
頭の痛いのは吹っ飛び…
楽しい事に気を使うことの大切さをヒシヒシ感じた1日でした✨
長時間運転ありがとう🙏
#豊平 #啄木鳥 #自然治癒力 #春の野菜のガレット #蕎麦粉 #血糖値OK  母の会🍀 洗濯機の脱水のご機嫌が悪く、朝からなんだか頭が重い…意を決して絞っては干し、絞っては干し😭 修理さん呼ぼうかなあ~と うだうだしていたら 啄木鳥にいかない?と天の声❤ 出発まで30分😱 私の中のありったけのドーパミンスイッチお〜ん☝✨⤴⤴⤴ 😅グィングィン絞って完了💪 洗濯機修理? もう脳内にはインスタで見た 夢のガレット💞 頭の痛いのは吹っ飛び… 楽しい事に気を使うことの大切さをヒシヒシ感じた1日でした✨ 長時間運転ありがとう🙏
【 蕎麦粉と米粉でつくる『 Veganミルクレープ 』アンコールレッスンの募集をさせていただきます🧚🏼‍♀️✨🍰】
.
お待たせいたしました🙇‍♀️
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先日のバレンタインイベントと
お料理教室でも大好評いただきました
『  蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🍰 〜カシューナッツクリームにシナモンアップル🍎のせ〜 』
.
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ありがたいことに何名かのお客様よりご要望をいただき、なんとアンコールレッスンとして開催させていただく運びとなりました(*´꒳`*)♡
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生地には、米粉を入れることでクレープのもちもち感がでて、蕎麦粉のおかげで血糖値をあがりにくくしています🧚🏼‍♀️🍇
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また、なんと言っても...
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カシューナッツ🥜で作るホイップクリームは
本当に本当に絶品なのです🤤💓
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ここに、 @abios_purenatural さんの
ココナッツオイルで焼き上げた
りんご🍎に、シナモンを振りかけます🧚🏼‍♀️
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また、なるべく無農薬の食材を使用し、動物性も不使用ですので、食べたあとに胃もたれもせず、いただけます♩
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どれも食物繊維たっぷりなのも嬉しいところ💓
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当日は、みなさんで
1人、1切れずつ召し上がっていただき、
.
お持ち帰りにミルクレープ1カット🍰と、
.
いよいよ商品化される30回試作を重ねた
玄米粉のメープルほろほろスノーボールを
🎁プレゼントさせていただきます🍪 . .
.
\ \  こんな方におすすめです🍬🥣🍭/ /
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♡ 身体に良くて、美容にも良い
デザートを作れるようになりたい
♡ クレープ・ミルクレープが大好きだ
♡ アレルギーで中々食べられずにいる
♡ グルテンフリースイーツを知りたい
♡ カシューナッツホイップの作り方を知りたい、
もしくは食べてみたい
♡ 甘いものが大好きなのに罪悪感を感じてしまう
.
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みんなで、楽しく作って
心と身体の栄養を満たしていきましょう☺️ .
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【 メニュー 】 『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🎂
カシューナッツホイップとシナモンアップル🍎』 レシピ付き
.
1人2切れ ( 1切れはお持ち帰り)
🎁 玄米粉のメープルほろほろスノーボール
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【 会場 】
最寄駅🚉
日暮里舎人ライナー 舎人公園駅 より徒歩10分
東京スカイツリーライン 竹ノ塚駅より徒歩15分
(参加者の方には、写真付きの道案内ページを送らせていただきます。)
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【 日時 】 
6月9日(土)
♡ 午前の部  11時〜13時
♡ 午後の部  15時〜17時
.
【 参加費 】
5000円 ( 税込 )
.
更に詳細・お申込みは
トップのブログより宜しくお願いいたします🙇‍♀️💓
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皆さまのご参加を
心よりお待ちしております⭐️
.
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#管理栄養士#フリーランス管理栄養士#栄養士#美容#健康#グルテンフリー#白砂糖不使用#乳製品不使用#オーガニック#無農薬#インナービューティー#いろどりハレの日ごはん#ヴィーガンクレープ#心の栄養#過食#美容スイーツ#ギルドフリー#美容レシピ#発酵#腸活#米粉#乳製品不使用#美容スイーツ#ヴィーガンスイーツ#ヴィーガン#ミルクレープ#管理栄養士の卵#罪悪感ゼロ#ギルトフリー#オーガニックスイーツ#カシューナッツ #蕎麦粉
【 蕎麦粉と米粉でつくる『 Veganミルクレープ 』アンコールレッスンの募集をさせていただきます🧚🏼‍♀️✨🍰】 . お待たせいたしました🙇‍♀️ . 先日のバレンタインイベントと お料理教室でも大好評いただきました 『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🍰 〜カシューナッツクリームにシナモンアップル🍎のせ〜 』 . . ありがたいことに何名かのお客様よりご要望をいただき、なんとアンコールレッスンとして開催させていただく運びとなりました(*´꒳`*)♡ . . 生地には、米粉を入れることでクレープのもちもち感がでて、蕎麦粉のおかげで血糖値をあがりにくくしています🧚🏼‍♀️🍇 . . また、なんと言っても... . カシューナッツ🥜で作るホイップクリームは 本当に本当に絶品なのです🤤💓 . . ここに、 @abios_purenatural さんの ココナッツオイルで焼き上げた りんご🍎に、シナモンを振りかけます🧚🏼‍♀️ . . また、なるべく無農薬の食材を使用し、動物性も不使用ですので、食べたあとに胃もたれもせず、いただけます♩ . どれも食物繊維たっぷりなのも嬉しいところ💓 . . 当日は、みなさんで 1人、1切れずつ召し上がっていただき、 . お持ち帰りにミルクレープ1カット🍰と、 . いよいよ商品化される30回試作を重ねた 玄米粉のメープルほろほろスノーボールを 🎁プレゼントさせていただきます🍪 . . . \ \ こんな方におすすめです🍬🥣🍭/ / . ♡ 身体に良くて、美容にも良い デザートを作れるようになりたい ♡ クレープ・ミルクレープが大好きだ ♡ アレルギーで中々食べられずにいる ♡ グルテンフリースイーツを知りたい ♡ カシューナッツホイップの作り方を知りたい、 もしくは食べてみたい ♡ 甘いものが大好きなのに罪悪感を感じてしまう . . みんなで、楽しく作って 心と身体の栄養を満たしていきましょう☺️ . . 【 メニュー 】 『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🎂 カシューナッツホイップとシナモンアップル🍎』 レシピ付き . 1人2切れ ( 1切れはお持ち帰り) 🎁 玄米粉のメープルほろほろスノーボール . . 【 会場 】 最寄駅🚉 日暮里舎人ライナー 舎人公園駅 より徒歩10分 東京スカイツリーライン 竹ノ塚駅より徒歩15分 (参加者の方には、写真付きの道案内ページを送らせていただきます。) . 【 日時 】 6月9日(土) ♡ 午前の部 11時〜13時 ♡ 午後の部 15時〜17時 . 【 参加費 】 5000円 ( 税込 ) . 更に詳細・お申込みは トップのブログより宜しくお願いいたします🙇‍♀️💓 . . 皆さまのご参加を 心よりお待ちしております⭐️ . . #管理栄養士 #フリーランス管理栄養士 #栄養士 #美容 #健康 #グルテンフリー #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #オーガニック #無農薬 #インナービューティー #いろどりハレの日ごはん #ヴィーガンクレープ #心の栄養 #過食 #美容スイーツ #ギルドフリー #美容レシピ #発酵 #腸活 #米粉 #乳製品不使用 #美容スイーツ #ヴィーガンスイーツ #ヴィーガン #ミルクレープ #管理栄養士の卵 #罪悪感ゼロ #ギルトフリー #オーガニックスイーツ #カシューナッツ  #蕎麦粉 
【 本日18時より受付START🍰✨《 6月9日 (土) 》蕎麦粉と米粉でつくる『 おうちでつくれるVeganミルクレープ 』アンコールレッスンの募集をさせていただきます🧚🏼‍♀️ 】
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昨日の料理動画がとても好評で嬉しかったヽ(;▽;)ノ感想をいただけるとやった甲斐があったなぁって思います💓
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因みに最後の写真は、自分を撮る時にスマホをはめるやつに設置したら、ちょうとボタンのところにあたったらしく、連写が始まったときの『 なんでなん🙎‍♀️?笑』って顔w 慣れるまではだいぶ時間がかかりそうです。。笑
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そ・し・て❣️
お待たせいたしました🙇‍♀️
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先日のお料理教室でも大盛況だった
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『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ カシューナッツクリームにシナモンアップル🍎のせ〜 』レッスン♡
.
ありがたいことに
何名かのお客様よりご要望をいただき、
アンコールレッスンとして開催させていただく運びとなりました(*´꒳`*)♡
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生地には、米粉を入れることで
クレープのもちもち感がでて、
蕎麦粉のおかげで血糖値をあがりにくくしています🧚🏼‍♀️🍇
.
.
また、なんと言っても...
.
カシューナッツ🥜で作るホイップクリームは
本当に本当に絶品なのです🤤💓
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ここに、
ココナッツオイルで焼き上げたりんご🍎に、
シナモンを振りかけます🧚🏼‍♀️
.
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また、できる限り無農薬の食材を使用し、
動物性も不使用ですので、
食べたあとに胃もたれもせずにいただけます♩
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どれも
食物繊維たっぷりなのも嬉しいところ💓
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当日は、みなさんで
1人、1切れずつ召し上がっていただき、
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お持ち帰りにミルクレープ1カット🍰と、
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いよいよ商品化される30回試作を重ねた
玄米粉のメープルほろほろスノーボールを
🎁プレゼントさせていただきます🍪 . .
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\ \  こんな方におすすめです🍬🥣🍭/ /
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♡ 身体に良くて、美容にも良い
デザートを作れるようになりたい
♡ クレープ・ミルクレープが大好きだ
♡ アレルギーで中々食べられずにいる
♡ グルテンフリースイーツを知りたい
♡ カシューナッツホイップの作り方を知りたい、
もしくは食べてみたい
♡ 甘いものが大好きなのに罪悪感を感じてしまう
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みんなで、楽しく作って
心と身体の栄養を満たしていきましょう☺️ .
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【 メニュー 】 .
『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🎂
カシューナッツホイップとシナモンアップル🍎』 レシピ付き
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1人2切れ ( 1切れはお持ち帰り)
🎁 玄米粉のメープルほろほろスノーボール
.
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【 会場 】
最寄駅🚉
日暮里舎人ライナー 舎人公園駅 より徒歩10分
東京スカイツリーライン 竹ノ塚駅より徒歩15分
(参加者の方には、写真付きの道案内ページを送らせていただきます。)
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【 日時 】 
6月9日(土)
♡ 午前の部  11時〜13時
♡ 午後の部  15時〜17時
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【 参加費 】
5000円 ( 税込 )
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皆さまのご参加を
心よりお待ちしております⭐️
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#管理栄養士#フリーランス管理栄養士#栄養士#美容#健康#グルテンフリー#白砂糖不使用#乳製品不使用#オーガニック#無農薬#インナービューティー#いろどりハレの日ごはん#ヴィーガンクレープ#心の栄養#過食#美容スイーツ#ギルドフリー#美容レシピ#発酵#マインドフルネス#米粉#乳製品不使用#足立区料理教室#ヴィーガンクレープ#ヴィーガン#ミルクレープ#管理栄養士の卵#罪悪感ゼロ#ギルトフリー#オーガニックスイーツ#抗酸化作用#蕎麦粉
【 本日18時より受付START🍰✨《 6月9日 (土) 》蕎麦粉と米粉でつくる『 おうちでつくれるVeganミルクレープ 』アンコールレッスンの募集をさせていただきます🧚🏼‍♀️ 】 . 昨日の料理動画がとても好評で嬉しかったヽ(;▽;)ノ感想をいただけるとやった甲斐があったなぁって思います💓 . 因みに最後の写真は、自分を撮る時にスマホをはめるやつに設置したら、ちょうとボタンのところにあたったらしく、連写が始まったときの『 なんでなん🙎‍♀️?笑』って顔w 慣れるまではだいぶ時間がかかりそうです。。笑 . . そ・し・て❣️ お待たせいたしました🙇‍♀️ . 先日のお料理教室でも大盛況だった . 『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ カシューナッツクリームにシナモンアップル🍎のせ〜 』レッスン♡ . ありがたいことに 何名かのお客様よりご要望をいただき、 アンコールレッスンとして開催させていただく運びとなりました(*´꒳`*)♡ . . 生地には、米粉を入れることで クレープのもちもち感がでて、 蕎麦粉のおかげで血糖値をあがりにくくしています🧚🏼‍♀️🍇 . . また、なんと言っても... . カシューナッツ🥜で作るホイップクリームは 本当に本当に絶品なのです🤤💓 . . ここに、 ココナッツオイルで焼き上げたりんご🍎に、 シナモンを振りかけます🧚🏼‍♀️ . . また、できる限り無農薬の食材を使用し、 動物性も不使用ですので、 食べたあとに胃もたれもせずにいただけます♩ . どれも 食物繊維たっぷりなのも嬉しいところ💓 . . 当日は、みなさんで 1人、1切れずつ召し上がっていただき、 . お持ち帰りにミルクレープ1カット🍰と、 . いよいよ商品化される30回試作を重ねた 玄米粉のメープルほろほろスノーボールを 🎁プレゼントさせていただきます🍪 . . . . \ \ こんな方におすすめです🍬🥣🍭/ / . ♡ 身体に良くて、美容にも良い デザートを作れるようになりたい ♡ クレープ・ミルクレープが大好きだ ♡ アレルギーで中々食べられずにいる ♡ グルテンフリースイーツを知りたい ♡ カシューナッツホイップの作り方を知りたい、 もしくは食べてみたい ♡ 甘いものが大好きなのに罪悪感を感じてしまう . . みんなで、楽しく作って 心と身体の栄養を満たしていきましょう☺️ . . . 【 メニュー 】 . 『 蕎麦粉と米粉のヴィーガンミルクレープ🎂 カシューナッツホイップとシナモンアップル🍎』 レシピ付き . 1人2切れ ( 1切れはお持ち帰り) 🎁 玄米粉のメープルほろほろスノーボール . . 【 会場 】 最寄駅🚉 日暮里舎人ライナー 舎人公園駅 より徒歩10分 東京スカイツリーライン 竹ノ塚駅より徒歩15分 (参加者の方には、写真付きの道案内ページを送らせていただきます。) . 【 日時 】 6月9日(土) ♡ 午前の部 11時〜13時 ♡ 午後の部 15時〜17時 . 【 参加費 】 5000円 ( 税込 ) . . 皆さまのご参加を 心よりお待ちしております⭐️ . . #管理栄養士 #フリーランス管理栄養士 #栄養士 #美容 #健康 #グルテンフリー #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #オーガニック #無農薬 #インナービューティー #いろどりハレの日ごはん #ヴィーガンクレープ #心の栄養 #過食 #美容スイーツ #ギルドフリー #美容レシピ #発酵 #マインドフルネス #米粉 #乳製品不使用 #足立区料理教室 #ヴィーガンクレープ #ヴィーガン #ミルクレープ #管理栄養士の卵 #罪悪感ゼロ #ギルトフリー #オーガニックスイーツ #抗酸化作用 #蕎麦粉 
▫️▫️
#creperietsuki
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・
久しぶりの
クレープリー月さん🌙
毎回同じメニューを
頼んでしまいます☺︎
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ガレットはロワール
クレープは
マヌカハニーとレモンの
コンフィチュール🍋がテッパン♡
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#フランス料理#蕎麦粉
#ガレット#クレープ#シードル
#サラダ#スープ#コーヒー
#クレープリー月#札幌#西18丁目#円山#カフェ
#札幌cafe#札幌カフェ巡り#札幌カフェ#札幌ランチ
#cafe##galette#crepe#cidre#coffee#lunch
#instafood #instagood #instadaily ▫️▪️▫️▪️
▫️▫️ #creperietsuki  ・ ・ 久しぶりの クレープリー月さん🌙 毎回同じメニューを 頼んでしまいます☺︎ ・ ・ ガレットはロワール クレープは マヌカハニーとレモンの コンフィチュール🍋がテッパン♡ ・ ・ #フランス料理 #蕎麦粉  #ガレット #クレープ #シードル  #サラダ #スープ #コーヒー  #クレープリー月 #札幌 #西18丁目 #円山 #カフェ  #札幌cafe #札幌カフェ巡り #札幌カフェ #札幌ランチ  #cafe ##galette #crepe #cidre #coffee #lunch  #instafood  #instagood  #instadaily  ▫️▪️▫️▪️
今日は、きよみさんにそばの実『sora 』さんに連れてってもらって。蕎麦粉100%のケークサレを習ってきましたー♪

うちのチームのはカレー粉入りでーすー♪ 合うよ!

たのしかったー😆😊😆
蕎麦粉を買ってきたので復習だ〜。 きよみさんー♪ありがとう😊

野菜すこし入れすぎたかー♪

#そばの実カフェsora 
#ケークサレ
#蕎麦粉
今日は、きよみさんにそばの実『sora 』さんに連れてってもらって。蕎麦粉100%のケークサレを習ってきましたー♪ うちのチームのはカレー粉入りでーすー♪ 合うよ! たのしかったー😆😊😆 蕎麦粉を買ってきたので復習だ〜。 きよみさんー♪ありがとう😊 野菜すこし入れすぎたかー♪ #そばの実カフェsora  #ケークサレ  #蕎麦粉 
柏崎 ぷんとぷんて さんにて、
蕎麦粉100%生地のガレットピザ

まだ裏メニュー?らしい

そばの香り、トマトソースの香り、燻製チキンの香りが美味しい(^○^) 香りを食べる(^^) #新潟グルメ #柏崎#ぷんとぷんて#蕎麦粉#ガレットピザ#ガレット#低gi
妹たちと【田伝】でランチ🍴
初めて行ったのでオススメのおまかせの蕎麦粉ガレット。
結構ボリュームあって美味しかった😋
姪っ子は蕎麦は好きじゃないみたいだけど焼きそば風蕎麦を食べてた。
気になって一口もらったら、焼きそばだから温かいと思ったら温かくない。焼きそばでも蕎麦とも感じないサラダ風(?ε?)謎。
#宮城#大崎市#鳴子#鳴子温泉 #蕎麦カフェ#田伝 #ランチ#ガレット#宮城カフェ#カフェ#カフェ巡り #カフェめし #蕎麦粉#蕎麦粉のガレット #おまかせガレット#美味しい#miyagi#cafe #soba#naruko#lunch#yummy #delicious
妹たちと【田伝】でランチ🍴 初めて行ったのでオススメのおまかせの蕎麦粉ガレット。 結構ボリュームあって美味しかった😋 姪っ子は蕎麦は好きじゃないみたいだけど焼きそば風蕎麦を食べてた。 気になって一口もらったら、焼きそばだから温かいと思ったら温かくない。焼きそばでも蕎麦とも感じないサラダ風(?ε?)謎。 #宮城 #大崎市 #鳴子 #鳴子温泉  #蕎麦カフェ #田伝  #ランチ #ガレット #宮城カフェ #カフェ #カフェ巡り  #カフェめし  #蕎麦粉 #蕎麦粉のガレット  #おまかせガレット #美味しい #miyagi #cafe  #soba #naruko #lunch #yummy  #delicious 
2018/5/13
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午前中は蕎麦修行
蕎麦打ちを始めて5ヶ月経過
まだ5ヶ月です
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#蕎麦切り包丁  がほしくなってきた
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#蕎麦#蕎麦修行#そば打ち#二八蕎麦#蕎麦好き#蕎麦粉
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おはよーーございます💦
永い眠りから覚めて… 
11日金曜日の14時〜12日今日の8時まで爆睡💤
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2時間後には…
またまた😴💤10時〜18時…
ひどすぎる生活🍄🍄🍄。
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せっかくのオフは後1時間😂
溜まった?記録を📪 ༄༅༄༅༄༅༄༅
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先週仕事帰りに瞬間夕ご飯!
全国のこだわり蕎麦粉を使ってくれるお店!
🔜🔜🔜🔜🔜
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◆埼玉産の蕎麦粉
※コシがあり食べやすい
◆北海道産の蕎麦粉
※味が深くもちもちと弾力があって好み❤️
やっぱ北海道!間違いない道💦
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こだわりが感じまくれる素敵な店❤️
ずっと通いたいお店の1つ!
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その日は確か仮眠😴💤して直ぐに仕事再開…
※今日もカープは勝ち🙌
※目指せ45にはリタイア!
※リタイア移住地候補は茨城県・広島県・そのまま横浜!
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#蕎麦 #そば #蕎麦屋 #蕎麦打ち #蕎麦粉 #うまい #美味しい #グルメ #東京 #お気に入り #カープ #カープ男子 #カープ女子 #茨城 #広島 #横浜 #移住 #眠い #ゴルフ #ゴルフ男子
. おはよーーございます💦 永い眠りから覚めて… 11日金曜日の14時〜12日今日の8時まで爆睡💤 . 2時間後には… またまた😴💤10時〜18時… ひどすぎる生活🍄🍄🍄。 . せっかくのオフは後1時間😂 溜まった?記録を📪 ༄༅༄༅༄༅༄༅ . 先週仕事帰りに瞬間夕ご飯! 全国のこだわり蕎麦粉を使ってくれるお店! 🔜🔜🔜🔜🔜 . ◆埼玉産の蕎麦粉 ※コシがあり食べやすい ◆北海道産の蕎麦粉 ※味が深くもちもちと弾力があって好み❤️ やっぱ北海道!間違いない道💦 . こだわりが感じまくれる素敵な店❤️ ずっと通いたいお店の1つ! . その日は確か仮眠😴💤して直ぐに仕事再開… ※今日もカープは勝ち🙌 ※目指せ45にはリタイア! ※リタイア移住地候補は茨城県・広島県・そのまま横浜! . #蕎麦  #そば  #蕎麦屋  #蕎麦打ち  #蕎麦粉  #うまい  #美味しい  #グルメ  #東京  #お気に入り  #カープ  #カープ男子  #カープ女子  #茨城  #広島  #横浜  #移住  #眠い  #ゴルフ  #ゴルフ男子 
蕎麦のケイク、再び。
今回は生地もちょっと変えて中に粒餡を入れてみました!
カリカリとしっとりとホクホクといろんな食感があって楽しい。
蕎麦の香りはもちろんします😆
#お菓子
#蕎麦粉
#蕎麦の実
#手作り
蕎麦のケイク、再び。 今回は生地もちょっと変えて中に粒餡を入れてみました! カリカリとしっとりとホクホクといろんな食感があって楽しい。 蕎麦の香りはもちろんします😆 #お菓子  #蕎麦粉  #蕎麦の実  #手作り 
春巻きじゃないよガレットだよ♡お店で食べるガレットとは見た目は違うけど、100パー蕎麦粉で健康的だね!!そしてシュークリームも手作り♡#ガレット#蕎麦粉#シュークリーム#オーブン#寺#典座
蕎麦粉のブレックファストクレープ🐓🐓🐓ハム、チーズとアボカドを黄身を割りながら頂くスタイル🐣🐣🐣パリで食べたクレープが恋しい🤣🤣🤣 Breakfast Buckwheat crepe is outstanding and now I miss Paris so bad😋😋😋 #蕎麦粉 #そば粉 #そば粉のガレット #朝食メニュー #ブレックファスト #クレープ #フランス料理 #パリ #美味しい #インスタ映え #ごちそうさまでした #buckwheat #crepe #love #yummy #paris #france🇫🇷 #eggyolks #eggyolkporn #breakfasttime #foodie #foodstagram #foodporn #foodpics #hum #cheese #lunch #brunch🍴
蕎麦粉のブレックファストクレープ🐓🐓🐓ハム、チーズとアボカドを黄身を割りながら頂くスタイル🐣🐣🐣パリで食べたクレープが恋しい🤣🤣🤣 Breakfast Buckwheat crepe is outstanding and now I miss Paris so bad😋😋😋 #蕎麦粉  #そば粉  #そば粉のガレット  #朝食メニュー  #ブレックファスト  #クレープ  #フランス料理  #パリ  #美味しい  #インスタ映え  #ごちそうさまでした  #buckwheat  #crepe  #love  #yummy  #paris  #france 🇫🇷 #eggyolks  #eggyolkporn  #breakfasttime  #foodie  #foodstagram  #foodporn  #foodpics  #hum  #cheese  #lunch  #brunch 🍴
思えば初のパクチー
#SOBACafe.さらざん#京都#ランチ#パクチー#蕎麦粉
・
今日のお弁当🍱♡
□ポーチドエッグ風そばがき
□野菜炒め
□生春巻き風
□サラダ
・
せっかく彼が4時半〜お弁当作りしてくれたのに、
わたしは便秘がたたって午前中お仕事お休み、、、
・
それに伴って、
お弁当持ってけなかったよ💧
・
けど、
こんなに鮮やかなでオシャレなお弁当は、
職場の人の前じゃぁ食べれないよ(*¨*)💦
・
恥ずかしいよ(*¨*)💦💦
・
仕事から帰宅後おいしくいただきました🙏
#糖質制限 #糖質カット #糖質オフ #お弁当 #彼ごはん #そば粉 #蕎麦粉 #生春巻き
・ 今日のお弁当🍱♡ □ポーチドエッグ風そばがき □野菜炒め □生春巻き風 □サラダ ・ せっかく彼が4時半〜お弁当作りしてくれたのに、 わたしは便秘がたたって午前中お仕事お休み、、、 ・ それに伴って、 お弁当持ってけなかったよ💧 ・ けど、 こんなに鮮やかなでオシャレなお弁当は、 職場の人の前じゃぁ食べれないよ(*¨*)💦 ・ 恥ずかしいよ(*¨*)💦💦 ・ 仕事から帰宅後おいしくいただきました🙏 #糖質制限  #糖質カット  #糖質オフ  #お弁当  #彼ごはん  #そば粉  #蕎麦粉  #生春巻き 
💫 今日のランチ 💫
🌟 2018,05,10. 🌟
確実にup忘れてました。
食べたのにバタバタしてて忘れてました。
久々に都会の梅田まで🚘移動でお買い物。
その後にオレオレ詐欺のレクチャーを行いに行ったら急遽中止で急いで帰宅。結局は梅田での買い物に出た感じの午後の行動でした。
#そば #蕎麦 #ソバ #和蕎麦 #粉物 #日本蕎麦 #蕎麦粉 #黒蕎麦 #定食 #ランチ #日本食 #どんぶり #丼 #食堂 #蒸篭 #せいろ #蕎麦猪口 #蕎麦ちょこ #蕎麦湯 #わさび #麺類 #女子会 #かやくご飯 #天ぷら #蕎麦菓子
💫 今日のランチ 💫 🌟 2018,05,10. 🌟 確実にup忘れてました。 食べたのにバタバタしてて忘れてました。 久々に都会の梅田まで🚘移動でお買い物。 その後にオレオレ詐欺のレクチャーを行いに行ったら急遽中止で急いで帰宅。結局は梅田での買い物に出た感じの午後の行動でした。 #そば  #蕎麦  #ソバ  #和蕎麦  #粉物  #日本蕎麦  #蕎麦粉  #黒蕎麦  #定食  #ランチ  #日本食  #どんぶり  #丼  #食堂  #蒸篭  #せいろ  #蕎麦猪口  #蕎麦ちょこ  #蕎麦湯  #わさび  #麺類  #女子会  #かやくご飯  #天ぷら  #蕎麦菓子 
長野県安曇野産の蕎麦粉✴️その名も『GALETTE』ガレット粉🐶 #蕎麦粉 #安曇野 #ガレット粉 #ミックス犬
galette😋
イチジクのジャムの甘さとチーズ、生ハム、ガレットの塩っぱさが絶妙なハーモニー🎵
#Normande#galette#蕎麦粉
galette😋 イチジクのジャムの甘さとチーズ、生ハム、ガレットの塩っぱさが絶妙なハーモニー🎵 #Normande #galette #蕎麦粉 
【おだしと小麦 一三O】@京都/一乗寺
鰆 ¥1,000-
炙り豚トロご飯 ¥300-
Point:★★★★☆ 食べログ 3.64
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先日は、京都の#ラーメン激戦区 において異彩を放つ #ラーメンではない #小麦そば の名店#一三〇 さんへ‼︎
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年明け以来の訪店の今回は、#鰆 の#おだし をオーダー‼︎素材本来の味を楽しむため、トッピングはなしという独特のビジュアル‼︎
・
臭みとは無縁の#鰆 の上品な旨味が効いたダシと#鰹節 ,#煮干し ,#昆布 からひいた極上のダシを合わせた黄金のスープに、#国産小麦 ,#蕎麦粉 などを原料とした#自家製 の#平打ち の#小麦麺 を絡めていただく逸品😋
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そして皆様におススメしたいのが、#サイドメニュー の#炙り豚トロご飯 ‼︎炙られたトロける#豚トロ に#醤油ダレ がかかった香ばしい旨味の逸品はリピート必至です‼︎是非一度ご賞味ください😋
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#ラーメン#らーめん#ramen#拉麺#昆布ダシ#関西ラーメン#ラーメンパトロール#ラーメンインスタグラマー
【おだしと小麦 一三O】@京都/一乗寺 鰆 ¥1,000- 炙り豚トロご飯 ¥300- Point:★★★★☆ 食べログ 3.64 ・ 先日は、京都の#ラーメン激戦区  において異彩を放つ #ラーメンではない  #小麦そば  の名店#一三〇  さんへ‼︎ ・ 年明け以来の訪店の今回は、#鰆  の#おだし  をオーダー‼︎素材本来の味を楽しむため、トッピングはなしという独特のビジュアル‼︎ ・ 臭みとは無縁の#鰆  の上品な旨味が効いたダシと#鰹節  ,#煮干し  ,#昆布  からひいた極上のダシを合わせた黄金のスープに、#国産小麦  ,#蕎麦粉  などを原料とした#自家製  の#平打ち  の#小麦麺  を絡めていただく逸品😋 ・ そして皆様におススメしたいのが、#サイドメニュー  の#炙り豚トロご飯  ‼︎炙られたトロける#豚トロ  に#醤油ダレ  がかかった香ばしい旨味の逸品はリピート必至です‼︎是非一度ご賞味ください😋 ・ #ラーメン #らーめん #ramen #拉麺 #昆布ダシ #関西ラーメン #ラーメンパトロール #ラーメンインスタグラマー 
フライパンで蕎麦粉入りお焼きパンbyレーズン酵母

今日は肌寒かったので熱々お焼きパン😊

冷凍庫に保管してある自家栽培のそば粉20%入り💕

#おやきパン 
#フライパンパン 
#フライパン
#なすの味噌炒め
#野沢菜
#切り干し大根
#かぼちゃ
#蕎麦粉 
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#自家製酵母 
#自家製酵母パン教室 
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#手捏ね 
#春よ恋全粒粉
#春よ恋
#佐久市
#御代田町
#長野県
フライパンで蕎麦粉入りお焼きパンbyレーズン酵母 今日は肌寒かったので熱々お焼きパン😊 冷凍庫に保管してある自家栽培のそば粉20%入り💕 #おやきパン  #フライパンパン  #フライパン  #なすの味噌炒め  #野沢菜  #切り干し大根  #かぼちゃ  #蕎麦粉  #レーズン酵母  #自家製酵母  #自家製酵母パン教室  #パン教室  #手作りパン  #手捏ね  #春よ恋全粒粉  #春よ恋  #佐久市  #御代田町  #長野県 
13㎝のガレット

セミドライいちご、ホワイトチョコ
アーモンド、ココナッツ

冷凍庫のクッキー生地を型抜きもカットもせずタルト生地のように伸ばして焼いてみた。

パン オ サラザン
蕎麦粉入りのパン

作って撮るのが好き。

#自家製酵母
#蕎麦粉のパン
#蕎麦粉
#マトファー
#武蔵fils 
#homemadebread
#bread
#おやつ
#手作り
#焼き菓子
#ガレット
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#whitechocolate
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#homemade
#homebaking
#いつも見てくださってありがとうございます♪
#日々の記録
#連投すみません
13㎝のガレット セミドライいちご、ホワイトチョコ アーモンド、ココナッツ 冷凍庫のクッキー生地を型抜きもカットもせずタルト生地のように伸ばして焼いてみた。 パン オ サラザン 蕎麦粉入りのパン 作って撮るのが好き。 #自家製酵母  #蕎麦粉のパン  #蕎麦粉  #マトファー  #武蔵fils  #homemadebread  #bread  #おやつ  #手作り  #焼き菓子  #ガレット  #galette  #whitechocolate  #strawberry  #homemade  #homebaking  #いつも見てくださってありがとうございます ♪ #日々の記録  #連投すみません 
Buckwheat Pasta (Kale, Pistachio and Parmesan Cheese) 
White Asparagus with Ume Miso Sauce 
Simple soup (Daikon and Egg), no picture

昨日買ったお皿でお夕飯。
本当は、この色の四角いお皿とボウルが欲しかったのだけど、これも何にでもあいそうだったので。

#heathceramics #dinner #pasta #buckwheat #berkeleybowl #buckwheatpasta #pizzoccheri #whiteasparagus #蕎麦粉 #そば粉 #そば粉パスタ #蕎麦粉パスタ #ホワイトアスパラガス #ヒースセラミックス
Buckwheat Pasta (Kale, Pistachio and Parmesan Cheese) White Asparagus with Ume Miso Sauce Simple soup (Daikon and Egg), no picture 昨日買ったお皿でお夕飯。 本当は、この色の四角いお皿とボウルが欲しかったのだけど、これも何にでもあいそうだったので。 #heathceramics  #dinner  #pasta  #buckwheat  #berkeleybowl  #buckwheatpasta  #pizzoccheri  #whiteasparagus  #蕎麦粉  #そば粉  #そば粉パスタ  #蕎麦粉パスタ  #ホワイトアスパラガス  #ヒースセラミックス 
なかなか時間が取れなくて、教えて頂いてから4回目の挑戦で、やっとこのデキ!!笑

生地は私の人生の先輩から授かった大切な蕎麦粉✨
少し厚めを目指してます。
カットしてお店のオードブルに使わせてもらいま〜す❤
#蕎麦粉のガレット #蕎麦粉 #ガレット
なかなか時間が取れなくて、教えて頂いてから4回目の挑戦で、やっとこのデキ!!笑 生地は私の人生の先輩から授かった大切な蕎麦粉✨ 少し厚めを目指してます。 カットしてお店のオードブルに使わせてもらいま〜す❤ #蕎麦粉のガレット  #蕎麦粉  #ガレット 
05.03
#出雲大社 に行く前に #着付け👘
たくさんある着物の中で選び🤔👆
#可愛い のばっかりで迷った〜🤭💕
テーマ #蓬餅 🌚 と #蕎麦粉 🌝 笑
髪の毛もセットしてもらって💆‍♀️💇‍♀️
かみちゃんと #着物👘 #デート ❤️
いい #思い出 が出来ました☺️👏✨
#ご縁スタイル さんのおかげです😌
ありがとうございました。😊🙏
#島根 #素敵な時間 を #ありがとう
#GW ってとっても #楽しい ねっ!
05.03 #出雲大社  に行く前に #着付け 👘 たくさんある着物の中で選び🤔👆 #可愛い  のばっかりで迷った〜🤭💕 テーマ #蓬餅  🌚 と #蕎麦粉  🌝 笑 髪の毛もセットしてもらって💆‍♀️💇‍♀️ かみちゃんと #着物 👘 #デート  ❤️ いい #思い出  が出来ました☺️👏✨ #ご縁スタイル  さんのおかげです😌 ありがとうございました。😊🙏 #島根  #素敵な時間  を #ありがとう  #GW  ってとっても #楽しい  ねっ!
美味しいもの記録 ◯
*
大阪帰ったときに
しほとみずきと行ったランチのおやつ
蕎麦粉で作ったシガールのような
*
クリームが声に出して美味しかった
*
#おやつ#お菓子#蕎麦粉#スイーツ#福島#大阪
#sweets#cookie#foodpic#foodporn#osaka
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いひひ、うふふ。
今日は手打ち蕎麦じゃないよ~ん。
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#そば粉 #蕎麦粉 #そば #ソバ #蕎麦
#buckwheat #sarasin
#北海道新得産 #北海道 #新得
んとね、#富良野 の南の南。
#帯広 の西の西の西になるのかな。
#十勝山脈 の東。
とにかくその辺。
https://www.google.co.jp/maps/search/新得/data=!4m2!2m1!4b1?sa=X&hl=ja-jp
そうか、地図を載せればいいのか😆
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蕎麦生産量日本一の北海道の中でも、幌加内の影に隠れがちだけど、安定して質の良い蕎麦を作り続けている名産地。
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まぁ、そこそこ高いんで、安くなってくれたら嬉しいんだけどね。
. いひひ、うふふ。 今日は手打ち蕎麦じゃないよ~ん。 . . . #そば粉  #蕎麦粉  #そば  #ソバ  #蕎麦  #buckwheat  #sarasin  #北海道新得産  #北海道  #新得  んとね、#富良野  の南の南。 #帯広  の西の西の西になるのかな。 #十勝山脈  の東。 とにかくその辺。 https://www.google.co.jp/maps/search/新得/data=!4m2!2m1!4b1?sa=X&hl=ja-jp そうか、地図を載せればいいのか😆 . 蕎麦生産量日本一の北海道の中でも、幌加内の影に隠れがちだけど、安定して質の良い蕎麦を作り続けている名産地。 . まぁ、そこそこ高いんで、安くなってくれたら嬉しいんだけどね。
gw 後半はBBQ三昧で疲れたー😩

から.? むしょーに 体が #蕎麦粉 を欲して

#タナカ に #ガレット 食べにきた 👅

欲張って #ケーキセット にしたら 余分だった➰🐽 ※ 
さてと♡⍢⃝♡ #ケーキ 買ってかーえろ!!w

#ランチ 🌮🍽✧
#コンプレット
#かぼちゃの豆乳スープ
#lunch
#cafetanaka #galette #pumpkinsoymilksoup
#cake #soba #蕎麦部
久しぶり田中と👩‍❤️‍💋‍👩
#新宿#ガレット#蕎麦粉#ミルクアイス#おつかれ#
2018.5.6
サーモンとクレソンのガレット。
今日行った道の駅で買ってきた
#蕎麦粉 と #クレソン を使って、久しぶりの #ガレット ♪
今までの中で1番うまくできたかも♡
・
ワインは #スペインの白 。
・
#夕飯 #アメリは爆睡😂 #サーモンはコストコの #チーズたっぷり #リオハワイン ドライブ中 #鯖寿司 #ハンバーガー 食べてます🤣 #夫婦2人の晩ご飯
朝ごはんはガレット。

春キャベツとソーセージ、カマンベール。

#cocconeの台所 #朝ごはん #ガレット#蕎麦粉 #春キャベツ #カマンベールチーズ #garet #camanbertcheese 
昨夜、旦那さんにパンの買出しを頼んだら、忘れられた。久しぶりに焼いたガレット。お姉ちゃんが「え?今日なんかあるの⁈」ウチのハレの日の定番。

思えば古い家で過ごしたこどもの日ホームパーティで、甘いクレープを何十枚も焼いたっけ。
あの日は北条で竜巻が起きて、心配されて、100通くらあたメールが来た。自然災害は、いつ起こるかわからないな。

#北条 #竜巻 #自然災害 #復興
朝ごはんはガレット。 春キャベツとソーセージ、カマンベール。 #cocconeの台所  #朝ごはん  #ガレット #蕎麦粉  #春キャベツ  #カマンベールチーズ  #garet  #camanbertcheese  昨夜、旦那さんにパンの買出しを頼んだら、忘れられた。久しぶりに焼いたガレット。お姉ちゃんが「え?今日なんかあるの⁈」ウチのハレの日の定番。 思えば古い家で過ごしたこどもの日ホームパーティで、甘いクレープを何十枚も焼いたっけ。 あの日は北条で竜巻が起きて、心配されて、100通くらあたメールが来た。自然災害は、いつ起こるかわからないな。 #北条  #竜巻  #自然災害  #復興 
蕎麦の食べ比べ .
.
左が新潟の蕎麦で少し平たい麺
.
右が福井の蕎麦で細い麺 . .

お会計の時、どちらが好みかと尋ねられ、右の福井と答えました。色の違いは蕎麦粉の割合で違うのかしら?

石川町裏通りで見つけた、粋な女性蕎麦打ち店主のいる蕎麦屋みっけ。つまみと日本酒いっぱい。
#手打ちそば花潮 
#蕎麦好き女子 
#お気に入り蕎麦屋 に登録
#蕎麦粉
#蕎麦くらべ
#ざる蕎麦派 
#フチ子#フチコ#ふちこ#コップのフチ子♨️2 #湯あたりフチ子#卓球のフチ子 #のぼせのフチ子 #fichico#fuchiko#fuchicoonsen #japanesesoba #soba
蕎麦の食べ比べ . . 左が新潟の蕎麦で少し平たい麺 . 右が福井の蕎麦で細い麺 . . お会計の時、どちらが好みかと尋ねられ、右の福井と答えました。色の違いは蕎麦粉の割合で違うのかしら? 石川町裏通りで見つけた、粋な女性蕎麦打ち店主のいる蕎麦屋みっけ。つまみと日本酒いっぱい。 #手打ちそば花潮  #蕎麦好き女子  #お気に入り蕎麦屋  に登録 #蕎麦粉  #蕎麦くらべ  #ざる蕎麦派  #フチ子 #フチコ #ふちこ #コップのフチ子 ♨️2 #湯あたりフチ子 #卓球のフチ子  #のぼせのフチ子  #fichico #fuchiko #fuchicoonsen  #japanesesoba  #soba 
自宅でガレット😋
蕎麦粉が余っていたので、朝ごはんにガレットを焼いてみた♪
お店では何度か食べた事は有ったけど、家で作ったのは初めて💦

意外と蕎麦粉の生地って粘り気が有って薄く伸ばすん難しい…卵のせいかな?💦 具は卵と前の晩の残りのローストチキンを解したやつ、トマトとほうれん草とチーズで…まるでピザやん(笑)

それに次男はカレーソース、私はサウザンドレッシングを掛けて🍴
皮が蕎麦粉だから、薄くても結構お腹いっぱいになりました〜🙆‍♀️ #蕎麦粉 #ガレット #朝ごはん #チーズ
自宅でガレット😋 蕎麦粉が余っていたので、朝ごはんにガレットを焼いてみた♪ お店では何度か食べた事は有ったけど、家で作ったのは初めて💦 意外と蕎麦粉の生地って粘り気が有って薄く伸ばすん難しい…卵のせいかな?💦 具は卵と前の晩の残りのローストチキンを解したやつ、トマトとほうれん草とチーズで…まるでピザやん(笑) それに次男はカレーソース、私はサウザンドレッシングを掛けて🍴 皮が蕎麦粉だから、薄くても結構お腹いっぱいになりました〜🙆‍♀️ #蕎麦粉  #ガレット  #朝ごはん  #チーズ 
今日のランチ🍽
蕎麦屋さんの蕎麦粉で作るみたらし団子は
今まで食べたみたらし団子の中で1番好きやった🍡
#蕎麦博 #麺坊蕎麦博 #蕎麦 #今日のランチ #みたらし蕎麦団子 #蕎麦粉 #おいしい #日本食 #和食 #instafood #instagood #instalike #instaphoto #delicious #soba #sobahiro #lunch #japanesefood #japan #osaka #like #おじいちゃんが1番食べてた #墓参り
・
蕎麦の実入りクリームコロッケ
家蕎麦
_________________________________

蕎麦の実入り
蕎麦クリームコロッケ

蕎麦粉と蕎麦の実を
ふんだんに使ったコロッケ

#蕎麦粉 #高山高根町 
#日和田 #火畑そば 
#開田高原 #蕎麦の実 
#洋食屋の意地 
#クリーミー #そばがき #やね 
#洋食屋 #とりあえず 
#トマトソース使う #悪い癖
#トマトソースは #いらんな
#richardginori 
#ごちそうさまでした 
#そば #蕎麦 #sobalife
#またつくろ 
#日本粗挽き蕎麦連合
・ 蕎麦の実入りクリームコロッケ 家蕎麦 _________________________________ 蕎麦の実入り 蕎麦クリームコロッケ 蕎麦粉と蕎麦の実を ふんだんに使ったコロッケ #蕎麦粉  #高山高根町  #日和田  #火畑そば  #開田高原  #蕎麦の実  #洋食屋の意地  #クリーミー  #そばがき  #やね  #洋食屋  #とりあえず  #トマトソース使う  #悪い癖  #トマトソースは  #いらんな  #richardginori  #ごちそうさまでした  #そば  #蕎麦  #sobalife  #またつくろ  #日本粗挽き蕎麦連合 
フリーランスとして活動を始めて1年が経ちました。
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先日のミルクレープレッスンのこと。
料理教室で涙が溢れたのは
今までで初めてでした。
.
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ずっと憧れていた料理教室は
予想以上に大変なこともたくさんあるけれど、
.
毎回毎回、参加して下さる生徒様の
心のあたたかさに触れる度に
幸福感の方が何倍も大きくて、
.
あの日勇気を出して初めてよかったなぁと心から思います。
.
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先日の感想を
ブログに書かせていただきました🌱
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次のヴィーガンミルクレープレッスンは
6月9日に開催させていただきます🍰♡
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#管理栄養士#フリーランス管理栄養士#栄養士#美容#健康#グルテンフリー#白砂糖不使用#乳製品不使用#オーガニック#無農薬#インナービューティー#いろどりハレの日ごはん#ヴィーガンクレープ#心の栄養#過食#美容スイーツ#ギルドフリー#美容レシピ#発酵#マインドフルネス#米粉#乳製品不使用#足立区料理教室#ヴィーガンクレープ#ヴィーガン#ミルクレープ#管理栄養士の卵#ヘルシー#アレルギー#オーガニックスイーツ#蕎麦粉
フリーランスとして活動を始めて1年が経ちました。 . 先日のミルクレープレッスンのこと。 料理教室で涙が溢れたのは 今までで初めてでした。 . . ずっと憧れていた料理教室は 予想以上に大変なこともたくさんあるけれど、 . 毎回毎回、参加して下さる生徒様の 心のあたたかさに触れる度に 幸福感の方が何倍も大きくて、 . あの日勇気を出して初めてよかったなぁと心から思います。 . . 先日の感想を ブログに書かせていただきました🌱 . . 次のヴィーガンミルクレープレッスンは 6月9日に開催させていただきます🍰♡ . . #管理栄養士 #フリーランス管理栄養士 #栄養士 #美容 #健康 #グルテンフリー #白砂糖不使用 #乳製品不使用 #オーガニック #無農薬 #インナービューティー #いろどりハレの日ごはん #ヴィーガンクレープ #心の栄養 #過食 #美容スイーツ #ギルドフリー #美容レシピ #発酵 #マインドフルネス #米粉 #乳製品不使用 #足立区料理教室 #ヴィーガンクレープ #ヴィーガン #ミルクレープ #管理栄養士の卵 #ヘルシー #アレルギー #オーガニックスイーツ #蕎麦粉 
◎お菓子いろいろ◎ ✴︎粗挽き蕎麦粉のパウンドケーキ  ホール900yen ✴︎蜜糖で焼いたパウンドケーキ  ロースト蕎麦の実/胡桃  カット ✴︎玄ソバのしっかりクッキー ✴︎会津産微粉のスコーン ✴︎蕎麦粉のさっくりメレンゲボール

各200yen〜

スコーンを店内でお召し上がりのお客様にはイチゴジャム&ホイップサービスしております☺︎ ティータイムのお供にぜひどうぞ。
蕎麦粉は全て自家製粉しております。美味しさをぜひ感じてください(^人^) 会津在来品種【会津のかおり】の蕎麦の実、蕎麦粉も100g単位で販売しております。パンやお菓子作りや雑炊などにお使いくださいませ♬もちろんおうちでのガレットにも!! ホームページコラムには蕎麦の実の使い方とガレット生地の配合を📝

#galettecafeもが #モンガレット#ガレットカフェもが #galette#蕎麦粉#自家製粉 #お菓子作り好きな人と繋がりたい #お菓子作り #パン作り好きな人と繋がりたい #カフェ好き #カフェ巡り #カフェ好きさんと繋がりたい #奥神楽坂#神楽坂#神楽坂ランチ#神楽坂カフェ#写真好きな人と繋がりたい #そば好き #会津のかおり #パウンドケーキ#スコーン#クッキー
◎お菓子いろいろ◎ ✴︎粗挽き蕎麦粉のパウンドケーキ ホール900yen ✴︎蜜糖で焼いたパウンドケーキ ロースト蕎麦の実/胡桃 カット ✴︎玄ソバのしっかりクッキー ✴︎会津産微粉のスコーン ✴︎蕎麦粉のさっくりメレンゲボール 各200yen〜 スコーンを店内でお召し上がりのお客様にはイチゴジャム&ホイップサービスしております☺︎ ティータイムのお供にぜひどうぞ。 蕎麦粉は全て自家製粉しております。美味しさをぜひ感じてください(^人^) 会津在来品種【会津のかおり】の蕎麦の実、蕎麦粉も100g単位で販売しております。パンやお菓子作りや雑炊などにお使いくださいませ♬もちろんおうちでのガレットにも!! ホームページコラムには蕎麦の実の使い方とガレット生地の配合を📝 #galettecafeもが  #モンガレット #ガレットカフェもが  #galette #蕎麦粉 #自家製粉  #お菓子作り好きな人と繋がりたい  #お菓子作り  #パン作り好きな人と繋がりたい  #カフェ好き  #カフェ巡り  #カフェ好きさんと繋がりたい  #奥神楽坂 #神楽坂 #神楽坂ランチ #神楽坂カフェ #写真好きな人と繋がりたい  #そば好き  #会津のかおり  #パウンドケーキ #スコーン #クッキー 
本日おすすめ

若鶏 そば粉揚げ

禁断の人気メニューをGWに。
今回は衣にそば粉を使用。

ふわサクっと仕上がっております。

GWもchilloutなお店、開いてます

#bar #barfood #chicken #唐揚げ #からあげ #そば粉 #蕎麦粉 #新丸子 #武蔵小杉
・
4日前のこと
夏日和の暑いお天気の中で行われた #ワイン祭 🍷
・
3回目だということだそうで、埼玉県北西部の田舎町なのに賑わっていました
・
12時過ぎに到着なのにほとんどの食べ物がなくなっていて😵 買えたのは #カンパーニュの #パン と#蕎麦粉 のパン
・
グラスもあったみたいなのですがこれもなくなっていて仕方なくプラスチックのコップで #ワイン の飲みくらべ
・
印象に残ったのは #武蔵ワイナリー #小公子 と #くらむぼんワイン #シャルドネ #カベルネ でしたぁ
最後に #日本酒 も🤪
帰りは爆睡😆
暑かったからもう少し冷えたのが欲しかったなぁ😒
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#小川のワイン祭
・ 4日前のこと 夏日和の暑いお天気の中で行われた #ワイン祭  🍷 ・ 3回目だということだそうで、埼玉県北西部の田舎町なのに賑わっていました ・ 12時過ぎに到着なのにほとんどの食べ物がなくなっていて😵 買えたのは #カンパーニュの  #パン  と#蕎麦粉  のパン ・ グラスもあったみたいなのですがこれもなくなっていて仕方なくプラスチックのコップで #ワイン  の飲みくらべ ・ 印象に残ったのは #武蔵ワイナリー  #小公子  と #くらむぼんワイン  #シャルドネ  #カベルネ  でしたぁ 最後に #日本酒  も🤪 帰りは爆睡😆 暑かったからもう少し冷えたのが欲しかったなぁ😒 ・ #小川のワイン祭 
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GW6日目。
ゴールデンウィークあらため、ごろごろウィーク。
もう開き直ってだらだらしています。

今日のランチは久しぶりのガレット。
一人で「マ ブラッスリー プレフェレ」へ。
前菜+選べるガレット+コーヒーで1080円。

チーズ、卵、ハム、きのこのガレットをチョイス。
チーズたっぷりでお腹いっぱい。
近所でこんなガレットが食べられるなんて幸せ。

#マブラッスリープレフェレ
#mabrasserePreferee
#ガレット #クレープ #蕎麦粉クレープ #蕎麦粉
・ GW6日目。 ゴールデンウィークあらため、ごろごろウィーク。 もう開き直ってだらだらしています。 今日のランチは久しぶりのガレット。 一人で「マ ブラッスリー プレフェレ」へ。 前菜+選べるガレット+コーヒーで1080円。 チーズ、卵、ハム、きのこのガレットをチョイス。 チーズたっぷりでお腹いっぱい。 近所でこんなガレットが食べられるなんて幸せ。 #マブラッスリープレフェレ  #mabrasserePreferee  #ガレット  #クレープ  #蕎麦粉クレープ  #蕎麦粉 
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ゲソ天そば+ごぼう天
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前日の丸亀製麺に続き、2日連続のゲソ😅
こちらのは香ばしくて💮
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#秋葉原 #みのがさ #そば #路麺 #立ち食い 
#ゲソ天 #ごぼう天 #ごぼう 
#わかめ #ネギ #唐辛子 #輪切り
#蕎麦粉 #プレミアム #戸隠
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ガレット✔︎
生ハムとスナップえんどうの
レモンクリーム添え
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#おうちごはん#おうち呑み#肴
#wine#ガレット#galette
#スナップえんどう#レモン
#蕎麦粉#蕎麦#蕎麦ずき#soba
#2018卯月
2018.4.20