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【大人のおやつタイム】 ・チョコカップケーキ
・なめらかチョコプリン
・登坂農園さんの減農薬いちご
・穀物コーヒー

#体質改善 #アレルギー #腸内環境の改善 #乳卵不使用 #グルテンフリー #米粉レシピ #白崎茶会 #へたおやつ #古民家つむぎ家のおやつ #チョコカップケーキはココアじゃなくてキャロブ
おはようございます(╹◡╹)✨
断食プログラム6日目。断食日3日目。44.8kg。断食日丸2日で2キロ減りました😂🙌
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今日は移動とバタバタでゆっくり酵素ドリンク飲めない可能性があるので、水筒に酵素ドリンクと氷を入れて持ち歩くことにしました🙆⭕️飲みたいとき出先で炭酸水買って、水筒の酵素ドリンク入れるだけです(≧∇≦)✨✨
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酵素飲み続けてないと私は頭痛がすごいので、策を考えました( ̄▽ ̄;)
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私が飲ませてもらっている#優光泉 さんの酵素ドリンクは、断食日( 酵素ドリンクとお水飲みの日 )には180mlの酵素ドリンクの摂取をオススメしていました😆🙌✨
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知らなかったけど180mlで356カロリー、炭水化物113.82と、カロリー•炭水化物、意外と高めでちゃーんと入っているんです👆👆😆✨これが頭痛や吐き気、めまいから守ってくれます。
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ファスティングの第一目標は減量でなく、体質改善です🤗💓
断食中、代謝も悪くなりがち、これらを防いで健康的にファスティングするためにも、断食日にはしっかり酵素ドリンク飲みましょ〜✨ #ファスティング
#ファスティングダイエット 
#ファスティング3日目
#ファスティング準備食 
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#優光泉 
#毒素排出 
#代謝アップ
おはようございます(╹◡╹)✨ 断食プログラム6日目。断食日3日目。44.8kg。断食日丸2日で2キロ減りました😂🙌 . . 今日は移動とバタバタでゆっくり酵素ドリンク飲めない可能性があるので、水筒に酵素ドリンクと氷を入れて持ち歩くことにしました🙆⭕️飲みたいとき出先で炭酸水買って、水筒の酵素ドリンク入れるだけです(≧∇≦)✨✨ . . 酵素飲み続けてないと私は頭痛がすごいので、策を考えました( ̄▽ ̄;) . . 私が飲ませてもらっている#優光泉  さんの酵素ドリンクは、断食日( 酵素ドリンクとお水飲みの日 )には180mlの酵素ドリンクの摂取をオススメしていました😆🙌✨ . . 知らなかったけど180mlで356カロリー、炭水化物113.82と、カロリー•炭水化物、意外と高めでちゃーんと入っているんです👆👆😆✨これが頭痛や吐き気、めまいから守ってくれます。 . . ファスティングの第一目標は減量でなく、体質改善です🤗💓 断食中、代謝も悪くなりがち、これらを防いで健康的にファスティングするためにも、断食日にはしっかり酵素ドリンク飲みましょ〜✨ #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #体質改善  #てづくり  #美味しい  #自炊  #自炊女子  #優光泉  #毒素排出  #代謝アップ 
【古民家つむぎ家の おやつ】

昨日は午前中OFFだったので
カップケーキを作りました。

午前中はプレーンを作ったんだけど、豆乳ヨーグルトがなくて豆乳で。

できたおやつは、トースターにバナナと共に。笑

我が家の保管庫です😂

豆乳で作ったプレーンのカップケーキも美味しかったんだけど、やっぱりちゃんとレシピ通りに作りたいよね!って

夕食後にこさえてみました。

2回目はチョコカップケーキ。

寝る前につい食べちゃった。

どちらも美味しいよ!

チョコカップケーキは、今日の息子のおやつ。

#体質改善 #アレルギー #腸内環境の改善 #乳卵不使用 #グルテンフリー #米粉レシピ #白崎茶会 #へたおやつ #古民家つむぎ家のおやつ
【古民家つむぎ家の おやつ】 昨日は午前中OFFだったので カップケーキを作りました。 午前中はプレーンを作ったんだけど、豆乳ヨーグルトがなくて豆乳で。 できたおやつは、トースターにバナナと共に。笑 我が家の保管庫です😂 豆乳で作ったプレーンのカップケーキも美味しかったんだけど、やっぱりちゃんとレシピ通りに作りたいよね!って 夕食後にこさえてみました。 2回目はチョコカップケーキ。 寝る前につい食べちゃった。 どちらも美味しいよ! チョコカップケーキは、今日の息子のおやつ。 #体質改善  #アレルギー  #腸内環境の改善  #乳卵不使用  #グルテンフリー  #米粉レシピ  #白崎茶会  #へたおやつ  #古民家つむぎ家のおやつ 
おはようございます(╹◡╹)💕
断食プログラム5日目、断食日2日目。45.5kg。前日比-1.2kg。
おお、ぐっと減りました。
朝の酵素ドリンクはハーブとレモン🍋を入れてみました✨
酵素ドリンク独特の匂い消えます!カクテルみたい❤
肌がすごいピカピカになった気がします(*>ω<*)✨ふふー♬
空腹感も特に無しですね。
これがびっくり。

ファスティング

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おはようございます(╹◡╹)💕 断食プログラム5日目、断食日2日目。45.5kg。前日比-1.2kg。 おお、ぐっと減りました。 朝の酵素ドリンクはハーブとレモン🍋を入れてみました✨ 酵素ドリンク独特の匂い消えます!カクテルみたい❤ 肌がすごいピカピカになった気がします(*>ω<*)✨ふふー♬ 空腹感も特に無しですね。 これがびっくり。 ファスティング #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #優光泉  #てづくり  #美味しい  #ハーブ  #レモン  #酵素ドリンク  #酵素ドリンクダイエット 
こんばんは(*・∀・)🌙
無事に断食日1日目、終了しました!!!😂🙌🌱
本日食べたもの、全て。
酵素ドリンク、梅飴玉ふた粒。
.
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感想としては、空腹感は意外と辛くない、です。全く辛くないかも。
#優光泉 さんの酵素ドリンクが予想外に美味しすぎて、全く辛くない。個人的には炭酸割りがオススメです(╹◡╹)💕💕💕
.
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普段、頭痛とかほとんどないのだけど、結構な頭痛に襲われましたが、飴ちゃん舐めたらすぐに引くっていう不思議な感覚を味わいました。
.
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炭水化物が不足してる中、脂肪を燃焼させると、ケトン体という成分が分泌されるらしく、この子が頭痛や、吐き気の原因になるみたいです🙄🙄ヘェ〜。
.
.
頭痛対策としては、ハチミツや飴ちゃん、お味噌汁などを少量摂るとすぐ引きますよ(╹◡╹)👆✨
ただし糖分の取りすぎに注意。
.
.
それでも、本当に辛い場合や、具合が悪くなったら断食をやめてくださいね!
.
.
あと2日頑張ります(*゚v゚*)♬
#ファスティング
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#自炊
#優光泉酵素 
#酵素シロップ
こんばんは(*・∀・)🌙 無事に断食日1日目、終了しました!!!😂🙌🌱 本日食べたもの、全て。 酵素ドリンク、梅飴玉ふた粒。 . . 感想としては、空腹感は意外と辛くない、です。全く辛くないかも。 #優光泉  さんの酵素ドリンクが予想外に美味しすぎて、全く辛くない。個人的には炭酸割りがオススメです(╹◡╹)💕💕💕 . . 普段、頭痛とかほとんどないのだけど、結構な頭痛に襲われましたが、飴ちゃん舐めたらすぐに引くっていう不思議な感覚を味わいました。 . . 炭水化物が不足してる中、脂肪を燃焼させると、ケトン体という成分が分泌されるらしく、この子が頭痛や、吐き気の原因になるみたいです🙄🙄ヘェ〜。 . . 頭痛対策としては、ハチミツや飴ちゃん、お味噌汁などを少量摂るとすぐ引きますよ(╹◡╹)👆✨ ただし糖分の取りすぎに注意。 . . それでも、本当に辛い場合や、具合が悪くなったら断食をやめてくださいね! . . あと2日頑張ります(*゚v゚*)♬ #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #優光泉酵素  #酵素シロップ 
おはようございます(*゚v゚*)
いよいよ断食日始まりました!
朝の体重46.7kg🤣
なぜかどーんとふえとるがな!!
酵素ドリンク、おずおず飲んでみたけど、美味しい!!!!
カットレモンとかハーブとか入れたらいくらでも飲めるやつだ!!🌿🍋
優光泉のプレーン味です◡̈♥︎💓💓💓今日から約1週間近くこの酵素ドリンク飲みつつけます(╹◡╹)✨✨
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準備日1日目朝46.5kg
準備日2日目朝45.9kg
準備日3日間朝45.8kg
断食日1日目朝46.7kg
おはようございます(*゚v゚*) いよいよ断食日始まりました! 朝の体重46.7kg🤣 なぜかどーんとふえとるがな!! 酵素ドリンク、おずおず飲んでみたけど、美味しい!!!! カットレモンとかハーブとか入れたらいくらでも飲めるやつだ!!🌿🍋 優光泉のプレーン味です◡̈♥︎💓💓💓今日から約1週間近くこの酵素ドリンク飲みつつけます(╹◡╹)✨✨ #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子  準備日1日目朝46.5kg 準備日2日目朝45.9kg 準備日3日間朝45.8kg 断食日1日目朝46.7kg
準備日3日目終了。
本日食べたもの全て。
朝ごはんはおからのコロッケ、昼はお蕎麦、夜は肉野菜炒めの肉は避けて食べました(*゚v゚*)✨
.
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暑すぎて、間食でスイカバー笑。
糖分てどれくらいいいんだろうか?|( ̄3 ̄)|
いちおう、この3日、結婚式も旅行もありましたが、なんとか肉、魚、小麦、カフェイン、乳製品は裂けれました。あああっ!!コロッケ油物だし、小麦使ってることに今気がついた!!!😂😂😂
でも、コロッケ3口くらいだから大丈夫かなぁ~~😂😂
.
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制約がある中での旅行は辛かったです(´;ω;`)那須塩原に行ったので、チーズやら牛乳やらソフトクリームが美味しそうで...........。食べたかったなぁ。
断食明けに食べるために、お土産で買いました!!!
.
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明日から3日間、お水と酵素ドリンクとノンカフェインのお茶で過ごします(*˘︶˘*).。.:*♡ 頑張るぞーーーーーー!!!!!! #ファスティング
#ファスティングダイエット 
#ファスティング3日間チャレンジ 
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#明日から
#本気
#やるときやる
準備日3日目終了。 本日食べたもの全て。 朝ごはんはおからのコロッケ、昼はお蕎麦、夜は肉野菜炒めの肉は避けて食べました(*゚v゚*)✨ . . 暑すぎて、間食でスイカバー笑。 糖分てどれくらいいいんだろうか?|( ̄3 ̄)| いちおう、この3日、結婚式も旅行もありましたが、なんとか肉、魚、小麦、カフェイン、乳製品は裂けれました。あああっ!!コロッケ油物だし、小麦使ってることに今気がついた!!!😂😂😂 でも、コロッケ3口くらいだから大丈夫かなぁ~~😂😂 . . 制約がある中での旅行は辛かったです(´;ω;`)那須塩原に行ったので、チーズやら牛乳やらソフトクリームが美味しそうで...........。食べたかったなぁ。 断食明けに食べるために、お土産で買いました!!! . . 明日から3日間、お水と酵素ドリンクとノンカフェインのお茶で過ごします(*˘︶˘*).。.:*♡ 頑張るぞーーーーーー!!!!!! #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #明日から  #本気  #やるときやる 
準備日2日目終了しました(╹◡╹)🙌
本日食べたもの全て。
朝はリゾット、トマト、アボカド、クルミ。
昼はファミマで売ってる、無添加グレープフルーツジュース🍹
夜の結婚式はたべれるものが無くて、サラダと炭酸水ずーっと交互に飲んでました(´;ω;`)ごはん...美味しそう。肉、魚、小麦がダメだと結婚式はやっぱり辛いかも😂帰りにローソンの焼きビーフン😍💓ビーフンはお米だから食べれるよーー!!!!!!!
明日は準備日3日目です(╹◡╹)✨肉、魚、小麦を避け、食物繊維とビタミンを意識した食事を心がけましょう✨✨
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#自炊女子
準備日2日目終了しました(╹◡╹)🙌 本日食べたもの全て。 朝はリゾット、トマト、アボカド、クルミ。 昼はファミマで売ってる、無添加グレープフルーツジュース🍹 夜の結婚式はたべれるものが無くて、サラダと炭酸水ずーっと交互に飲んでました(´;ω;`)ごはん...美味しそう。肉、魚、小麦がダメだと結婚式はやっぱり辛いかも😂帰りにローソンの焼きビーフン😍💓ビーフンはお米だから食べれるよーー!!!!!!! 明日は準備日3日目です(╹◡╹)✨肉、魚、小麦を避け、食物繊維とビタミンを意識した食事を心がけましょう✨✨ #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子 
▽
友達からミルミル良いらしいよと
言われたことを思い出したので
調べてみて摂取してみることしました!
ヤクルトと一緒に飲むと良いらしいが
買うの忘れた!!!
あとミルミルSっていうのも良いそうだ!
2週間くらいは飲み続けてみます!
#ジム #筋トレ #体重公開 #マイプロテイン #甘酒 #豆乳甘酒 #Yakult #ヤクルト #ミルミル #腸内環境の改善
これ飲み始めてから、調子いい感じ。やっと自分に合う菌見つけたかも☆
#imuse #腸内環境の改善 #ゲイ
【古民家つむぎ家の 手土産】

息子からのリクエストおやつは

リピートの〈かんたんブラウニー〉

友人宅に伺うので手土産にも。

だから息子のおやつは三分の一とちょっと。

簡単だし、母ちゃんでもまたすぐ作れるもんね。

お土産ブラウニーは冷ます時間が足りなくて
とりあえず袋に入れて封はせずに。

#体質改善 #アレルギー #腸内環境の改善 #乳卵不使用 #グルテンフリー #米粉レシピ #白崎茶会 #へたおやつ #古民家つむぎ家のおやつ
【古民家つむぎ家の 手土産】 息子からのリクエストおやつは リピートの〈かんたんブラウニー〉 友人宅に伺うので手土産にも。 だから息子のおやつは三分の一とちょっと。 簡単だし、母ちゃんでもまたすぐ作れるもんね。 お土産ブラウニーは冷ます時間が足りなくて とりあえず袋に入れて封はせずに。 #体質改善  #アレルギー  #腸内環境の改善  #乳卵不使用  #グルテンフリー  #米粉レシピ  #白崎茶会  #へたおやつ  #古民家つむぎ家のおやつ 
【古民家つむぎ家の おやつ】

昨日仕込んだ〈なめらかチョコプリン〉

お気に召していただいたようです☘

カップに入ったブラウニー&プリンは、午前中に汚部屋のお掃除の助っ人に来てくれたお友達と一緒に、穀物コーヒーと共に頂きました❤️ #体質改善 #アレルギー #腸内環境の改善 #乳卵不使用 #グルテンフリー #米粉レシピ #白崎茶会 #へたおやつ #古民家つむぎ家のおやつ
【古民家つむぎ家の おやつ】 昨日仕込んだ〈なめらかチョコプリン〉 お気に召していただいたようです☘ カップに入ったブラウニー&プリンは、午前中に汚部屋のお掃除の助っ人に来てくれたお友達と一緒に、穀物コーヒーと共に頂きました❤️ #体質改善  #アレルギー  #腸内環境の改善  #乳卵不使用  #グルテンフリー  #米粉レシピ  #白崎茶会  #へたおやつ  #古民家つむぎ家のおやつ 
【明日のおやつ】

あとは冷蔵庫に入れるだけ。 〈なめらかチョコプリン〉

息子のリクエストに応えて…

とか言って、わたし自身も罪悪感なくチョコレート系が食べたかった。

夕飯食べて、閉店間近のベイシアに買い物行っちゃったよ😂

#体質改善#アレルギー#腸内環境の改善#乳卵不使用#グルテンフリー#米粉レシピ#白崎茶会#へたおやつ#古民家つむぎ家のおやつ
【明日のおやつ】 あとは冷蔵庫に入れるだけ。 〈なめらかチョコプリン〉 息子のリクエストに応えて… とか言って、わたし自身も罪悪感なくチョコレート系が食べたかった。 夕飯食べて、閉店間近のベイシアに買い物行っちゃったよ😂 #体質改善 #アレルギー #腸内環境の改善 #乳卵不使用 #グルテンフリー #米粉レシピ #白崎茶会 #へたおやつ #古民家つむぎ家のおやつ 
【朝からお菓子作り】

昨日の夜、生地を作って冷蔵庫で寝かしておいて、今朝 焼いた。

今日の息子と私の おやつ。 〈かんたんブラウニー〉

米粉で作る、乳卵不使用。

お、おいしい❤️ 白崎さん、天才ヽ(;▽;)ノ

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腸活の文字に惹かれ購入(^^)
7.7gの食物繊維はすごい量!
食事だけでは難しいので1本飲みきりました୧⍢⃝୨

お腹がゴロゴログルグル動いています!!
腸のためならリピあり♪

#つくば市二の宮#牛久市#土浦市#阿見町#龍ケ崎#つくばみらい市#ピーノ#Pino#腸内環境の改善#便秘解消#食物繊維#幸せホルモン#免疫アップ#ダイエット#デトックス#痩身#エステ#健康#体質改善#メディカルダイエット#癒し
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・
夏!!!
海にプール!
薄着の季節!
・
・
これからダイエット頑張る方多いのではないでしょうか😄❓❓
・
・
お腹のぷにぷに♡
二の腕のぷにぷに♡
お尻のたるんたるん♡
・
結構悩まれてる方多いですよね❓
・
・
いろいろダイエットをしてみても
なかなか結果が出なくて悩んでる方多いのでは❓
・
・
・
私もダイエット
いろいろやってきましたが
ほぼ効果はでませんでした😭
・
・
2キロくらいしか痩せない!笑
・
・
2キロって言っても見た目の変化
もちろん無い❗️笑
・
・
・
そしてすぐ戻る😭
・
毎日ウォーキングしたり、エステなどに100万以上のお金をかけてきました。
・
・
でもそのダイエット戦争も、デトックスに出会ってからやっと終えることができました💕
・
・
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・
100%オーガニックハーブ🌿🌿
・
子供でも飲める❗
️😄すごいっ❗️
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・
ノーベル賞受賞した成分が
二種類も入ってます❗️
すごーーーーーーっ❗️
・
・
血管と血液、腸を同時にデトックスできる❗️
世界で唯一のデトックス❗️
・
・
結果が出る❗️
結果が出なかったお客様はいません❗️
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すごい❗️
・
どうせやるなら、結果が出てそして確実に健康になれる方が絶対いい❗️
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気になる方は、DM頂ければお教えいたします!ただし本気で痩せたい!本気で健康になりたい方のみです!!
私も本気でサポート致します!!
・
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□お名前
□お住まい
□年齢
□気になるところ、改善したいところなど
・
※学生はお受けする事ができません!卒業したら宜しくお願いします♡
・
・
自分に自信をもち
自分を愛し
人を愛し
人生変えましょう💕
・
・
#夏だー#海#プール#薄着#二の腕痩せたい#ぷにぷに#だるんだるん#お尻#お腹ダイエット#ダイエット成功 #ダイエッター#痩せる#痩せるのに一番の近道#腸内環境の改善#腸はすごく重要#健康的に#ダイエットしましょう#体の不調改善#自分に自信を#自分を信じ愛して#人生一度きり#やると決めたらすぐ行動#人生変える
・ 夏!!! 海にプール! 薄着の季節! ・ ・ これからダイエット頑張る方多いのではないでしょうか😄❓❓ ・ ・ お腹のぷにぷに♡ 二の腕のぷにぷに♡ お尻のたるんたるん♡ ・ 結構悩まれてる方多いですよね❓ ・ ・ いろいろダイエットをしてみても なかなか結果が出なくて悩んでる方多いのでは❓ ・ ・ ・ 私もダイエット いろいろやってきましたが ほぼ効果はでませんでした😭 ・ ・ 2キロくらいしか痩せない!笑 ・ ・ 2キロって言っても見た目の変化 もちろん無い❗️笑 ・ ・ ・ そしてすぐ戻る😭 ・ 毎日ウォーキングしたり、エステなどに100万以上のお金をかけてきました。 ・ ・ でもそのダイエット戦争も、デトックスに出会ってからやっと終えることができました💕 ・ ・ ・ ・ ・ 100%オーガニックハーブ🌿🌿 ・ 子供でも飲める❗ ️😄すごいっ❗️ ・ ・ ノーベル賞受賞した成分が 二種類も入ってます❗️ すごーーーーーーっ❗️ ・ ・ 血管と血液、腸を同時にデトックスできる❗️ 世界で唯一のデトックス❗️ ・ ・ 結果が出る❗️ 結果が出なかったお客様はいません❗️ ・ すごい❗️ ・ どうせやるなら、結果が出てそして確実に健康になれる方が絶対いい❗️ ・ ・ 気になる方は、DM頂ければお教えいたします!ただし本気で痩せたい!本気で健康になりたい方のみです!! 私も本気でサポート致します!! ・ ・ □お名前 □お住まい □年齢 □気になるところ、改善したいところなど ・ ※学生はお受けする事ができません!卒業したら宜しくお願いします♡ ・ ・ 自分に自信をもち 自分を愛し 人を愛し 人生変えましょう💕 ・ ・ #夏だー #海 #プール #薄着 #二の腕痩せたい #ぷにぷに #だるんだるん #お尻 #お腹ダイエット #ダイエット成功  #ダイエッター #痩せる #痩せるのに一番の近道 #腸内環境の改善 #腸はすごく重要 #健康的に #ダイエットしましょう #体の不調改善 #自分に自信を #自分を信じ愛して #人生一度きり #やると決めたらすぐ行動 #人生変える 
🥤幻のバターコーヒー
.
今日行こうと決めていたので取り置きしてもらってました😊
スタッフの方が言われたようになめらかで飲みやすかった
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今インスタでも話題の 〝GREEN POT〟✨ 腸内環境を整えて、お肌もツヤツヤに😍💫 #keeda #navy #aoi #keshiki #美容室 #福岡 #久留米 #天神 #今泉 #佐賀 #健康 #サプリメント #greenpot #グリーンポット#ミドリムシ #1日3粒で #腸内環境の改善 #お肌もキレイに
毎年、岐阜県海津市から大量のイチゴ🍓が届くの🍓
*
イチゴ🍓の効果は凄いのよ‼
*
イチゴはビタミンC含有量の多さから、
ビタミンCの女王と呼ばれてて、美肌・美白フルーツなの🍓
抗酸化作用によって老化を防ぎ、ポリフェノールによってメラニンの生成を抑えるの🍓
さらには、コラーゲン生成を助けてシワ予防や、肌のキメ・ハリアップするんだわ✨‼
*
ほんでもって、
便秘やむくみ対策にも効果があって、脂肪燃焼や代謝を促す働きがあるの✨
*
イチゴって凄いんだわ〰😍‼
みんな食べなさいよ🍓
*
利尿作用があるから、
夜は子供に食べさせん方がいいよ🍓
*
♡
♡
#イチゴ
#誰かの鼻みたい 
#魔法の果物
#ビタミンCの女王
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♡
♡
毎年、岐阜県海津市から大量のイチゴ🍓が届くの🍓 * イチゴ🍓の効果は凄いのよ‼ * イチゴはビタミンC含有量の多さから、 ビタミンCの女王と呼ばれてて、美肌・美白フルーツなの🍓 抗酸化作用によって老化を防ぎ、ポリフェノールによってメラニンの生成を抑えるの🍓 さらには、コラーゲン生成を助けてシワ予防や、肌のキメ・ハリアップするんだわ✨‼ * ほんでもって、 便秘やむくみ対策にも効果があって、脂肪燃焼や代謝を促す働きがあるの✨ * イチゴって凄いんだわ〰😍‼ みんな食べなさいよ🍓 * 利尿作用があるから、 夜は子供に食べさせん方がいいよ🍓 * ♡ ♡ #イチゴ  #誰かの鼻みたい  #魔法の果物  #ビタミンCの女王  #美白美肌効果  #疲労筋肉痛回復促進  #アンチエイジング  #生活習慣予防  #むくみ予防  #腸内環境の改善  #シミ予防  #眼精疲労  #虫歯予防  #だれ私  ♡ ♡
犬や猫の
#歯垢抑制
#口臭予防
など口腔環境を整え.
#腸内環境の改善 
までしてくれるクリーム状の
#ペット用サプリ
#ラクトテウス をお試しさせて頂きました🐶

原材料は全て日本製で、
自然由来の、
ラクトフェリンと乳酸菌の相乗効果により、
ペットの口の中のトラブルを防ぎながら綺麗にしてくれ、
免疫力もつけてくれる
新しいタイプのサプリメントです。

唾液が出やすくなると、口の中もサラサラでスッキリしやすく、
虫歯予防にもなるし、歯垢・歯石の沈着も予防してくれ、
結果的に健康にも繋がるみたいです💡

猫に多い口内炎や歯肉炎、犬に多い歯周病の予防と対策になります🌟

ペットの気になる口臭や、
整腸作用の効果により
糞や尿のニオイケアにもなります!

おやつ感覚で続けられそうで好感触!


犬は3歳以上・猫は2歳以上の8割が歯周病にかかっていると言われているみたいです。
そんな早くに?そんなに多いの⁇と感じてしまいますよね😱

歯周病が悪化することにより、
歯周病関連細菌などが血液中に入り、
心臓・肝臓・腎臓などの病気を引き起こすこともあるそうです…💦

成分の効果発揮の為に、
普通のサプリメントタイプではなくて、一定の時間口腔内に留まるように考えられた、
クリームの粘性度も重要なポイントです✨


クリームのようにベタベタしていて、
ミルクのような甘い香りがして…


オヤツに付けて食べさせてみると、
犬達は飛びついていました🐶💓

コーギーは、隣の家に住んでいるイトコの家で飼っている犬で、
食べるのが早すぎるだったけど、
私の実家の犬は、もう老犬なので、
ゆっくり噛んで食べていました😊

普通のお米に混ぜても、
普段は残す事も多かったのですが、
全部ペロリとキレイに食べてくれました🙌🏻 ペットの口周りに塗ったり、
自分の指に塗ったりして、そのまま舐めさせても良いみたいです!

うちの犬は老犬で、歯が弱く
#歯磨きガム 
などはもう食べれないので嬉しいです(^^) 犬って大抵は歯磨きするのも嫌がりますよね…
そんな時におススメの商品! 
もう14歳になる犬ですが、
健康で長生きして貰いたいです✨  50g入り、約2ヶ月分で2600円の商品です🐶❤️

#ゲッティーズ 様、#マミフィールサプリ 様、素敵なサプリをモニターさせて頂きまして、ありがとうございました(^人^)
犬や猫の #歯垢抑制  #口臭予防  など口腔環境を整え. #腸内環境の改善   までしてくれるクリーム状の #ペット用サプリ  #ラクトテウス  をお試しさせて頂きました🐶  原材料は全て日本製で、 自然由来の、 ラクトフェリンと乳酸菌の相乗効果により、 ペットの口の中のトラブルを防ぎながら綺麗にしてくれ、 免疫力もつけてくれる 新しいタイプのサプリメントです。  唾液が出やすくなると、口の中もサラサラでスッキリしやすく、 虫歯予防にもなるし、歯垢・歯石の沈着も予防してくれ、 結果的に健康にも繋がるみたいです💡  猫に多い口内炎や歯肉炎、犬に多い歯周病の予防と対策になります🌟  ペットの気になる口臭や、 整腸作用の効果により 糞や尿のニオイケアにもなります!  おやつ感覚で続けられそうで好感触!   犬は3歳以上・猫は2歳以上の8割が歯周病にかかっていると言われているみたいです。 そんな早くに?そんなに多いの⁇と感じてしまいますよね😱  歯周病が悪化することにより、 歯周病関連細菌などが血液中に入り、 心臓・肝臓・腎臓などの病気を引き起こすこともあるそうです…💦  成分の効果発揮の為に、 普通のサプリメントタイプではなくて、一定の時間口腔内に留まるように考えられた、 クリームの粘性度も重要なポイントです✨   クリームのようにベタベタしていて、 ミルクのような甘い香りがして…   オヤツに付けて食べさせてみると、 犬達は飛びついていました🐶💓  コーギーは、隣の家に住んでいるイトコの家で飼っている犬で、 食べるのが早すぎるだったけど、 私の実家の犬は、もう老犬なので、 ゆっくり噛んで食べていました😊  普通のお米に混ぜても、 普段は残す事も多かったのですが、 全部ペロリとキレイに食べてくれました🙌🏻 ペットの口周りに塗ったり、 自分の指に塗ったりして、そのまま舐めさせても良いみたいです! うちの犬は老犬で、歯が弱く #歯磨きガム  などはもう食べれないので嬉しいです(^^) 犬って大抵は歯磨きするのも嫌がりますよね… そんな時におススメの商品!  もう14歳になる犬ですが、 健康で長生きして貰いたいです✨  50g入り、約2ヶ月分で2600円の商品です🐶❤️  #ゲッティーズ  様、#マミフィールサプリ  様、素敵なサプリをモニターさせて頂きまして、ありがとうございました(^人^)
@wakako105 様、ありがとうございます🙇

#Repost @wakako105 (@get_repost)
・・・
💞Happy eating!💞
みなさーん😆美味しいもの食べましたか?食べる事って、楽しいよね〜😍 1日 #断食 3日間 #クレンズダイエット 食 ✨ よくがんばった私😂 けど.. どうしても #スィーツ 🍓🍰が食べたい❗️ #スィーツ なしの人生なんて考えられない😭 .
.
私よくスィーツ🍫食べるけど、食べる前に @kothalabo 様✨#コタラボ という #自然派サプリ 飲んでるよ🤗 (←秘密にしてたわけでもないけど😋 ) 久しぶりにスィーツ食べれて感激😭(罪悪感なし!🍰なかった事にできる←ここ重要❤️😂 )
.
幻のハーブ✨ #コタラヒムブツ ( #サラシア )が  #糖質カット や #腸内環境の改善 (からの #花粉症 ) #ダイエット に効いてるみたい⭐️
オシャレな可愛いパッケージだから、外食の前にもスマートに飲めちゃうし、なんかそれ自体がオシャレに感じてしまう (← まさに自己満😅)
.
お安いから続けられるのよね😊💕
( 飲まない日もあるからもつしね!)
確か初回✨980円 だよ〜😍
.
URL✨プロフィールとストーリーに貼っておくね!( 私みたいに ダイエットに焦ってる方 必見だよ😅甘いものは やめられないから ずっと続ける😋❤️) みなさんの #インスタ映え してる #スィーツ 🍓🍰楽しみたーい❤️
.
.
.
#うちの家系 #糖尿病 #😱 #kothalabo #コタラボ #コタラヒム  #神のハーブ #特許取得 #サラシア #肥満防止 #ダイエット #ダイエットサプリ #便秘解消 #整腸作用 #花粉症
#血糖値を下げる
@wakako105 様、ありがとうございます🙇 #Repost  @wakako105 (@get_repost) ・・・ 💞Happy eating!💞 みなさーん😆美味しいもの食べましたか?食べる事って、楽しいよね〜😍 1日 #断食  3日間 #クレンズダイエット  食 ✨ よくがんばった私😂 けど.. どうしても #スィーツ  🍓🍰が食べたい❗️ #スィーツ  なしの人生なんて考えられない😭 . . 私よくスィーツ🍫食べるけど、食べる前に @kothalabo 様✨#コタラボ  という #自然派サプリ  飲んでるよ🤗 (←秘密にしてたわけでもないけど😋 ) 久しぶりにスィーツ食べれて感激😭(罪悪感なし!🍰なかった事にできる←ここ重要❤️😂 ) . 幻のハーブ✨ #コタラヒムブツ  ( #サラシア  )が #糖質カット  や #腸内環境の改善  (からの #花粉症  ) #ダイエット  に効いてるみたい⭐️ オシャレな可愛いパッケージだから、外食の前にもスマートに飲めちゃうし、なんかそれ自体がオシャレに感じてしまう (← まさに自己満😅) . お安いから続けられるのよね😊💕 ( 飲まない日もあるからもつしね!) 確か初回✨980円 だよ〜😍 . URL✨プロフィールとストーリーに貼っておくね!( 私みたいに ダイエットに焦ってる方 必見だよ😅甘いものは やめられないから ずっと続ける😋❤️) みなさんの #インスタ映え  してる #スィーツ  🍓🍰楽しみたーい❤️ . . . #うちの家系  #糖尿病  #😱 #kothalabo  #コタラボ  #コタラヒム  #神のハーブ  #特許取得  #サラシア  #肥満防止  #ダイエット  #ダイエットサプリ  #便秘解消  #整腸作用  #花粉症  #血糖値を下げる 
💞Happy eating!💞
みなさーん😆美味しいもの食べましたか?食べる事って、楽しいよね〜😍 1日 #断食 3日間 #クレンズダイエット 食 ✨ よくがんばった私😂 けど.. どうしても #スィーツ 🍓🍰が食べたい❗️ #スィーツ なしの人生なんて考えられない😭 .
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#血糖値を下げる #ダイアベティス #血糖値コントロール #美容
💞Happy eating!💞 みなさーん😆美味しいもの食べましたか?食べる事って、楽しいよね〜😍 1日 #断食  3日間 #クレンズダイエット  食 ✨ よくがんばった私😂 けど.. どうしても #スィーツ  🍓🍰が食べたい❗️ #スィーツ  なしの人生なんて考えられない😭 . . 私よくスィーツ🍫食べるけど、食べる前に @kothalabo 様✨#コタラボ  という #自然派サプリ  飲んでるよ🤗 (←秘密にしてたわけでもないけど😋 ) 久しぶりにスィーツ食べれて感激😭(罪悪感なし!🍰なかった事にできる←ここ重要❤️😂 ) . 幻のハーブ✨ #コタラヒムブツ  ( #サラシア  )が #糖質カット  や #腸内環境の改善  (からの #花粉症  ) #ダイエット  に効いてるみたい⭐️ オシャレな可愛いパッケージだから、外食の前にもスマートに飲めちゃうし、なんかそれ自体がオシャレに感じてしまう (← まさに自己満😅) . お安いから続けられるのよね😊💕 ( 飲まない日もあるからもつしね!) 確か初回✨980円 だよ〜😍 . URL✨プロフィールとストーリーに貼っておくね!( 私みたいに ダイエットに焦ってる方 必見だよ😅甘いものは やめられないから ずっと続ける😋❤️) みなさんの #インスタ映え  してる #スィーツ  🍓🍰楽しみたーい❤️ . . . #うちの家系  #糖尿病  #😱 #kothalabo  #コタラボ  #コタラヒム  #神のハーブ  #特許取得  #サラシア  #肥満防止  #ダイエット  #ダイエットサプリ  #便秘解消  #整腸作用  #花粉症  #血糖値を下げる  #ダイアベティス  #血糖値コントロール  #美容 
本当に#ガン
になっても思いましたが
、この世の中にある治療法や、病気に対する考え方が、たくさんありすぎて、迷いますよね!!
あっちでは、これが良いというし、こっちではダメ!!というし(^_^;) いやーん!私はどうしたら良いノォー!W(`0`)Wという‥
昨日もメッセージ頂いた方とそんな話をして、今日もたまたま知り合いの#乳がん
の方と話をしたときに、本当に色々悩むよねぇと話してきましたっ!!
私は高校から、病気をしたのですが、その頃は情報がないことが、不安でしたが、今はあり過ぎて困る〜(;ω;)という
◆
◆
でもやっぱり自分が信じたものを、心から信じてやっていくことが一番ですねっ! ◆
◆

私が参考にしている方のブログなどのご紹介でーす(*^▽^*)
色んな考え方や意見があるので、自分の心が納得できる治療法を選択して、その上でできる限りのことをやっていきたいと思っております。 「自然体で乳がんと向き合う」

乳がんの方で@余命宣告を受けながらも、@代替医療(食事療法、自然療法)で改善した方法を載せられています。
色んな知識を幅広くそして詳しく書いている方なので、とっても参考になるし、#抗がん剤
をやらずにしこりを小さくできたのは、本当にすごいなあと思います。
この方はしこりを小さくしてから
#温存手術
をされたようですよっ。
http://kenkohuntermio.hatenablog.com/
◆
◆
◆
今度は、#代替医療
と言えばこの方! ◆
高校で病気をして以来、体が本当に弱くなってしまって、何かあればすぐ薬に頼らないとダメになってしまっていたのですが、
その病気に対する考え方を変えてくださった方で、 ◆代替医療という分野(西洋医学を補完する治療法)では、とても有名な方ですね。
私の@糖質制限での不調もこの方の発信で、理解できたところがあり、
いつも参考にしています。
アトピーのことに関しては、特に力を入れて発信していますよっ。私も今#アトピーボイス
という通信講座で勉強中!

#代替医療士vanillaさん

https://ameblo.jp/holistetique/
◆
◆

そして
バニラさんとは、真逆とも言えるような発信ですが、
自分の心の声に従って生きるということを実践して、発信していている
方です。

あえて毒な生き方を貫いて、本当の幸せってことを自分の生き方で体現しているところが、本当にすごいっ。

#子宮委員長はるちゃん

もう少しで引退するみたいだけど、
本当に世の中の女の人を救った人なんだなあと思います(*^▽^*)
女性が幸せに生きていくためには、子宮の声に従うことだそうですよ! ◆

今度は、不妊に悩まれている方にオススメなのは
#堀江昭佳さん 「心と体の悩みを解決する幸せ女子のための処方箋」

婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法

#不妊治療
のことがメインですが、やはり体に関しては、同じだなあと納得します!
夕食断食とかの本を出されますねぇ。
兎にも角にも血流!!本当に血の質、量って重要です!! ◆
◆

今度は、メンタル系は

#心屋仁之助さん

テレビにも出ていた、性格リフォームカウンセラーさんですね。

病んでるとき、励まされましたっ。

生き方が楽になったかなあ(*^▽^*) https://ameblo.jp/kokoro-ya/ ◆
◆
◆
そして引き寄せのスペシャリスト!
自分の世界って本当に自分で作ってるんだっ!!と思わせてくれた

#happyちゃん 
https://ameblo.jp/ses-happy/

数年前まで派遣の皿洗いのバイトをしていたそうですが、自分の思考、エネルギーを変えて本当に現実を変えていった人❤︎ すごぉーい!! 現実を作っていくのは、自分の発する感情のエネルギー、バイブレーション!!
それによって、その感情に近い波動の、
現実を#引き寄せ

るのですね。

いかに自分が今どんなエネルギーを発しているかが重要!! 今の現実は過去の自分のエネルギーで作られた現実のようです
◆
◆

この方は、乳がんではないですが、
ガンを#標準治療

をしないで克服された方のようです。

#腸内環境の改善

がガン克服に大きく影響したと書いています。 「腸内ケアで人生を変える、女性らしく今を大切に」

https://ameblo.jp/pinkyring0507/theme-10073610232.html

やっぱり腸内環境改善がキーになるのだなあと思います。

とりあえずバァーッと好きな方を載せちゃいましたが、

知識は癒しにもなるので、(*^▽^*) ちょっとでも治るかもしれない!とか明るい気持ちになれるとそれだけでも#免疫力アップ❤︎ でも迷うということも、自分の体のことに意識を向けて、寄り添ってあげるということでもあると思うので、今まで無視してきてしまった分、ゆっくり自分と向き合う時間になると良いですよね(*^▽^*)
本当に#ガン  になっても思いましたが 、この世の中にある治療法や、病気に対する考え方が、たくさんありすぎて、迷いますよね!! あっちでは、これが良いというし、こっちではダメ!!というし(^_^;) いやーん!私はどうしたら良いノォー!W(`0`)Wという‥ 昨日もメッセージ頂いた方とそんな話をして、今日もたまたま知り合いの#乳がん  の方と話をしたときに、本当に色々悩むよねぇと話してきましたっ!! 私は高校から、病気をしたのですが、その頃は情報がないことが、不安でしたが、今はあり過ぎて困る〜(;ω;)という ◆ ◆ でもやっぱり自分が信じたものを、心から信じてやっていくことが一番ですねっ! ◆ ◆ 私が参考にしている方のブログなどのご紹介でーす(*^▽^*) 色んな考え方や意見があるので、自分の心が納得できる治療法を選択して、その上でできる限りのことをやっていきたいと思っております。 「自然体で乳がんと向き合う」 乳がんの方で@余命宣告を受けながらも、@代替医療(食事療法、自然療法)で改善した方法を載せられています。 色んな知識を幅広くそして詳しく書いている方なので、とっても参考になるし、#抗がん剤  をやらずにしこりを小さくできたのは、本当にすごいなあと思います。 この方はしこりを小さくしてから #温存手術  をされたようですよっ。 http://kenkohuntermio.hatenablog.com/ ◆ ◆ ◆ 今度は、#代替医療  と言えばこの方! ◆ 高校で病気をして以来、体が本当に弱くなってしまって、何かあればすぐ薬に頼らないとダメになってしまっていたのですが、 その病気に対する考え方を変えてくださった方で、 ◆代替医療という分野(西洋医学を補完する治療法)では、とても有名な方ですね。 私の@糖質制限での不調もこの方の発信で、理解できたところがあり、 いつも参考にしています。 アトピーのことに関しては、特に力を入れて発信していますよっ。私も今#アトピーボイス  という通信講座で勉強中! #代替医療士vanillaさん  https://ameblo.jp/holistetique/ ◆ ◆ そして バニラさんとは、真逆とも言えるような発信ですが、 自分の心の声に従って生きるということを実践して、発信していている 方です。 あえて毒な生き方を貫いて、本当の幸せってことを自分の生き方で体現しているところが、本当にすごいっ。 #子宮委員長はるちゃん  もう少しで引退するみたいだけど、 本当に世の中の女の人を救った人なんだなあと思います(*^▽^*) 女性が幸せに生きていくためには、子宮の声に従うことだそうですよ! ◆ 今度は、不妊に悩まれている方にオススメなのは #堀江昭佳さん  「心と体の悩みを解決する幸せ女子のための処方箋」 婦人科漢方専門・子宝のスペシャリスト 西洋医学、漢方、心理学の3つの視点から、こころとからだの悩みを解決する方法 #不妊治療  のことがメインですが、やはり体に関しては、同じだなあと納得します! 夕食断食とかの本を出されますねぇ。 兎にも角にも血流!!本当に血の質、量って重要です!! ◆ ◆ 今度は、メンタル系は #心屋仁之助さん  テレビにも出ていた、性格リフォームカウンセラーさんですね。 病んでるとき、励まされましたっ。 生き方が楽になったかなあ(*^▽^*) https://ameblo.jp/kokoro-ya/ ◆ ◆ ◆ そして引き寄せのスペシャリスト! 自分の世界って本当に自分で作ってるんだっ!!と思わせてくれた #happyちゃん  https://ameblo.jp/ses-happy/ 数年前まで派遣の皿洗いのバイトをしていたそうですが、自分の思考、エネルギーを変えて本当に現実を変えていった人❤︎ すごぉーい!! 現実を作っていくのは、自分の発する感情のエネルギー、バイブレーション!! それによって、その感情に近い波動の、 現実を#引き寄せ  るのですね。 いかに自分が今どんなエネルギーを発しているかが重要!! 今の現実は過去の自分のエネルギーで作られた現実のようです ◆ ◆ この方は、乳がんではないですが、 ガンを#標準治療  をしないで克服された方のようです。 #腸内環境の改善  がガン克服に大きく影響したと書いています。 「腸内ケアで人生を変える、女性らしく今を大切に」 https://ameblo.jp/pinkyring0507/theme-10073610232.html やっぱり腸内環境改善がキーになるのだなあと思います。 とりあえずバァーッと好きな方を載せちゃいましたが、 知識は癒しにもなるので、(*^▽^*) ちょっとでも治るかもしれない!とか明るい気持ちになれるとそれだけでも#免疫力アップ ❤︎ でも迷うということも、自分の体のことに意識を向けて、寄り添ってあげるということでもあると思うので、今まで無視してきてしまった分、ゆっくり自分と向き合う時間になると良いですよね(*^▽^*)
姫のおやつ。
便秘しやすい姫のために自家製ケフィア🥛をちょろっとかけて、召し上がれ🥞🍴
#自家製ケフィア
#腸内環境の改善
#注ぎ足しでもうずっと作ってます
#我が家の救世主
#姫には効果抜群で先日珍事件あった💩
#自分の目を疑うとはこのこと😦
.
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食べるヨガ #ラフェリアイ 、
始めてみませんか??👀🌿✨
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#ドライアイ 予防
#腸内環境の改善 に。
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一ヶ月分、一週間分、ご用意しております。
ぜひお試しください ✨ .
#メニコンミル札幌
#menicon
#コンタクトレンズ
#札幌
#大通 店
#PASEO 店
#南1条 .
.
FASTINGで腸内環境を整えてみませんかぁー?
当院では森本先生と西尾先生がただいま絶賛整え中です(๑╹ω╹๑ )

気になる方はスタッフまで♡

#姿勢矯正
#骨盤矯正
#猫背矯正 
#O脚矯正
#産後の骨盤矯正
#ダイエット
#交通事故
#スポーツ障害
#ベビーベット
#キッズルーム完備
#ママ安心
#ファスティング
#腸内環境の改善
#痩せる
#綺麗なる
食べトモ
☑️つい、食べてしまう ☑️脂っこいものが好き ☑️外食が多い

貴方へ

シクロデキストリン2,000mg ↑
✔️糖の吸収を抑えてくれる ✔️飽和脂肪酸の吸収を抑制する ✔️腸内環境を整える

見た目、味ともにラムネなんだけど、これで痩せられるなんてラッキー🤞
#食べトモ で#食べトモ30回分 #dhc #シクロデキストリン #シクロデキストリン配合 #ダイエット #腸内環境 #腸内環境の改善 #club新しい私
食べトモ ☑️つい、食べてしまう ☑️脂っこいものが好き ☑️外食が多い 貴方へ シクロデキストリン2,000mg ↑ ✔️糖の吸収を抑えてくれる ✔️飽和脂肪酸の吸収を抑制する ✔️腸内環境を整える 見た目、味ともにラムネなんだけど、これで痩せられるなんてラッキー🤞 #食べトモ  で#食べトモ30回分  #dhc  #シクロデキストリン  #シクロデキストリン配合  #ダイエット  #腸内環境  #腸内環境の改善  #club新しい私 
『眠れないあなたへ✨✨✨』 #不眠症 は、自律神経のバランスの乱れです。

この自律神経のバランスは、

腸内環境が鍵を握っているのです🌺🌺🌺 腸内環境が荒れてませんか?

まずはそこから、かもしれませんね✨

今夜も、腸内環境を整えて

良い睡眠をおとり下さいませ🌹🌹 #happytime #photo 
#smile#healthylifestyle 
#腸内環境の改善 
#dieter 
#ダイエットアカウント 
#アレルギー犬 
#美肌になりたい 
#腸内フローラマイスター 
#幸せを呼ぶ腸内フローラ 
#amazon部門別1位
『眠れないあなたへ✨✨✨』 #不眠症  は、自律神経のバランスの乱れです。 この自律神経のバランスは、 腸内環境が鍵を握っているのです🌺🌺🌺 腸内環境が荒れてませんか? まずはそこから、かもしれませんね✨ 今夜も、腸内環境を整えて 良い睡眠をおとり下さいませ🌹🌹 #happytime  #photo  #smile #healthylifestyle  #腸内環境の改善  #dieter  #ダイエットアカウント  #アレルギー犬  #美肌になりたい  #腸内フローラマイスター  #幸せを呼ぶ腸内フローラ  #amazon部門別1位 
ファスティング3日目☆最終日!!!
*
*朝のデトジュース
りんご、柿、ミニトマト、ビーツ
りんごには、ペクチンという食物繊維が含まれていて、腸内の乳酸菌を増やし、腸の調子を整えて、更に、コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるそう!
うん!効果大(笑)←意味わかる?w
とにかく三日間のスムージーぜーんぶ美味しすぎた(*´ω`*)
これならファスティング終わっても続けられそう♪というか、続けたい!!!
*
*お昼のサラダ
金美人参、国産パプリカ(黄色)、赤水菜、グリーンリーフ
もう毎回思うけど、3日目のサラダの量半端ないw
一回では食べられないので、私は次の日の回復食に使ったりしてます!
今回のおすすめドレッシングは練りゴマとポン酢!
生の人参をディップして食べたら、んまぁ〜旨し!!! *
*夜のスープ
鳴門金時とカリフラワーの豆乳ポタージュ
(写真上手に撮れなかったw)
鳴門金時のほのかな甘さが良い!
ポタージュだけど、食感もあって、とても満足できる一品でした(*^ω^*)
*
*
3日目終了!!!
結果→3キロ減!!! 無事に終了しましたー(^^)
やはりファスティングすると必ず3キロは減るから嬉しい!!!
体も軽いし、お肌もぷるぷるで気分最高!!!
抗酸化作用!これがポイントなんだなと今回感じられました♪
抗酸化作用とは簡単に言うと、体のサビを落とす効果!
ビタミンC、ポリフェノール、βカロチン、もっとたくさんの物を取り入れられてるこのファスティングだけど、目に見えて感じるのがお肌のすべすべ感や、シミが薄くなってること!
栄養をしっかり取る事でこんなにも天然にお肌の調子が良くなるんだなと本当にdelifasさんのファスティングに感謝!!!
*
*
肌荒れでお悩みの方、体調が悪い、だるい、体質改善したい!そんな方!
是非ご興味ある方はご連絡くださいね(*^ω^*)
私の紹介で20%オフになります♪
*
*  #delifas #fasting #ファスティング3日間チャレンジ #体質改善 #デトックス #免疫力アップ #代謝アップ #肌荒れの改善 #むくみの改善 #血液サラサラ #腸内環境の改善 #抗酸化作用
ファスティング3日目☆最終日!!! * *朝のデトジュース りんご、柿、ミニトマト、ビーツ りんごには、ペクチンという食物繊維が含まれていて、腸内の乳酸菌を増やし、腸の調子を整えて、更に、コレステロール値を下げ、血糖値の上昇を緩やかにする効果があるそう! うん!効果大(笑)←意味わかる?w とにかく三日間のスムージーぜーんぶ美味しすぎた(*´ω`*) これならファスティング終わっても続けられそう♪というか、続けたい!!! * *お昼のサラダ 金美人参、国産パプリカ(黄色)、赤水菜、グリーンリーフ もう毎回思うけど、3日目のサラダの量半端ないw 一回では食べられないので、私は次の日の回復食に使ったりしてます! 今回のおすすめドレッシングは練りゴマとポン酢! 生の人参をディップして食べたら、んまぁ〜旨し!!! * *夜のスープ 鳴門金時とカリフラワーの豆乳ポタージュ (写真上手に撮れなかったw) 鳴門金時のほのかな甘さが良い! ポタージュだけど、食感もあって、とても満足できる一品でした(*^ω^*) * * 3日目終了!!! 結果→3キロ減!!! 無事に終了しましたー(^^) やはりファスティングすると必ず3キロは減るから嬉しい!!! 体も軽いし、お肌もぷるぷるで気分最高!!! 抗酸化作用!これがポイントなんだなと今回感じられました♪ 抗酸化作用とは簡単に言うと、体のサビを落とす効果! ビタミンC、ポリフェノール、βカロチン、もっとたくさんの物を取り入れられてるこのファスティングだけど、目に見えて感じるのがお肌のすべすべ感や、シミが薄くなってること! 栄養をしっかり取る事でこんなにも天然にお肌の調子が良くなるんだなと本当にdelifasさんのファスティングに感謝!!! * * 肌荒れでお悩みの方、体調が悪い、だるい、体質改善したい!そんな方! 是非ご興味ある方はご連絡くださいね(*^ω^*) 私の紹介で20%オフになります♪ * * #delifas  #fasting  #ファスティング3日間チャレンジ  #体質改善  #デトックス  #免疫力アップ  #代謝アップ  #肌荒れの改善  #むくみの改善  #血液サラサラ  #腸内環境の改善  #抗酸化作用 
美腸講座と醤教室に参加してきました❣️
腸内環境を整えると良いことがたーくさん💖
醤のデトックス効果にも興味津々✨

#醤作り 
#美腸プランナー3級講座 
#腸内環境の改善 
#美腸になる食事 
#デトックス効果 
#ミネラル大事
#ミネラル不足
ファスティング2日目☆
*
*朝のデトジュース
(ポートレートで撮ったらなんかグラスがかけてるように見えてるw)
バナナ、キウイ、小松菜、ケールのスムージー。小松菜はビタミンB6が含まれていてそれがホルモンのバランスを整えてくれるから、抗ストレス効果があるそうです。
空腹時のストレスもこれで緩和してると思われます(*´ω`*)
*
*お昼のサラダ
シュガートマト、ほうれん草、ブロッコリースプラウト
名前の通り、めちゃくちゃ甘いトマトでサラダに本当に合う!
デトックス効果だらけのサラダです🥗
*
*夜のスープ
菜の花と根菜の生姜スープ
私これめっちゃ好き!
二日目で少しお腹空きつつあるけど、根菜の量と生姜スープでかなり緩和されました♪
*
*
二日目終了!!!
結果→2.2キロ減

お腹が空いたなーって時はハーブティーや、炭酸水飲んで乗り切ってます(*´ω`*) 今回は特にお肌の調子がいいなぁ(^^)
あとラスト1日!!!
頑張るぞー(๑✧◡✧๑)  #delifas #fasting #ファスティング3日間チャレンジ #体質改善 #デトックス #免疫力アップ #代謝アップ #肌荒れの改善 #むくみの改善 #血液サラサラ #腸内環境の改善
ファスティング2日目☆ * *朝のデトジュース (ポートレートで撮ったらなんかグラスがかけてるように見えてるw) バナナ、キウイ、小松菜、ケールのスムージー。小松菜はビタミンB6が含まれていてそれがホルモンのバランスを整えてくれるから、抗ストレス効果があるそうです。 空腹時のストレスもこれで緩和してると思われます(*´ω`*) * *お昼のサラダ シュガートマト、ほうれん草、ブロッコリースプラウト 名前の通り、めちゃくちゃ甘いトマトでサラダに本当に合う! デトックス効果だらけのサラダです🥗 * *夜のスープ 菜の花と根菜の生姜スープ 私これめっちゃ好き! 二日目で少しお腹空きつつあるけど、根菜の量と生姜スープでかなり緩和されました♪ * * 二日目終了!!! 結果→2.2キロ減 お腹が空いたなーって時はハーブティーや、炭酸水飲んで乗り切ってます(*´ω`*) 今回は特にお肌の調子がいいなぁ(^^) あとラスト1日!!! 頑張るぞー(๑✧◡✧๑) #delifas  #fasting  #ファスティング3日間チャレンジ  #体質改善  #デトックス  #免疫力アップ  #代謝アップ  #肌荒れの改善  #むくみの改善  #血液サラサラ  #腸内環境の改善 
ダイエット64日目◡̈♥︎
45.2kg。前日比±0。
不思議な事に昨日三食きちんと食べても増えませんでした😗人の身体は本当に不思議。
.
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少し汚い話でごめんなさいです。
断食プログラムを始めてからずーっと音沙汰なかったお通じがありました!!
びっくりするぐらい真っ黒...!!
これが宿便というものなのか...,!!!!(#゚ロ゚#)
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こうしたら、こうなる。
身体の仕組みは面白いなぁ。
と思う今日この頃です。

#ファスティング
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#美味しい
#晩御飯
#自炊
#自炊女子
ダイエット64日目◡̈♥︎ 45.2kg。前日比±0。 不思議な事に昨日三食きちんと食べても増えませんでした😗人の身体は本当に不思議。 . . 少し汚い話でごめんなさいです。 断食プログラムを始めてからずーっと音沙汰なかったお通じがありました!! びっくりするぐらい真っ黒...!! これが宿便というものなのか...,!!!!(#゚ロ゚ #) . . こうしたら、こうなる。 身体の仕組みは面白いなぁ。 と思う今日この頃です。 #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子 
最近カラダ重ーい(ToT)と、いうことで、また @delifas_ の3日間のファスティングやり始めました!
1日目
*
*朝のデトジュース
パイナップル、伊予柑、セロリ、キャベツと野菜とフルーツのミックスでめちゃくちゃ美味しいスムージー♪
半解凍のままミキサーにかけると本当にデリシャスなんです(*´ω`*)
*
*お昼のサラダ
やっぱりdelifasのお昼のサラダの量には感銘‼︎
おすすめドレッシングの塩麹、お酢、はちみつ、粗挽きこしょう!これが絶品♪
野菜の少しの辛味もこのドレッシングで調和されます(*´ω`*)
*
*夜のスープ
キヌアと野菜のカレースープ
体がポカポカ!脂肪燃焼してますね!!!
*
*
無事1日目終了!
結果→1.2キロ減
体も少しずつ軽くなってきました!
あと2日間頑張るぞー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ #delifas #fasting #ファスティング3日間チャレンジ #体質改善 #デトックス #免疫力アップ #代謝アップ #肌荒れの改善 #むくみの改善 #血液サラサラ #腸内環境の改善 #早く綺麗になーれ
最近カラダ重ーい(ToT)と、いうことで、また @delifas_ の3日間のファスティングやり始めました! 1日目 * *朝のデトジュース パイナップル、伊予柑、セロリ、キャベツと野菜とフルーツのミックスでめちゃくちゃ美味しいスムージー♪ 半解凍のままミキサーにかけると本当にデリシャスなんです(*´ω`*) * *お昼のサラダ やっぱりdelifasのお昼のサラダの量には感銘‼︎ おすすめドレッシングの塩麹、お酢、はちみつ、粗挽きこしょう!これが絶品♪ 野菜の少しの辛味もこのドレッシングで調和されます(*´ω`*) * *夜のスープ キヌアと野菜のカレースープ 体がポカポカ!脂肪燃焼してますね!!! * * 無事1日目終了! 結果→1.2キロ減 体も少しずつ軽くなってきました! あと2日間頑張るぞー♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ #delifas  #fasting  #ファスティング3日間チャレンジ  #体質改善  #デトックス  #免疫力アップ  #代謝アップ  #肌荒れの改善  #むくみの改善  #血液サラサラ  #腸内環境の改善  #早く綺麗になーれ 
プチ断食回復日、昼ごはんと夜ご飯◡̈♥︎ 朝ごはんわ食べたあと、軽い胃もたれを起こしました!!
でもそのあと順調に回復〜お昼頃にはお腹もぐうぐう減って、半分固形物に挑戦!
夜ご飯の頃には普通の感覚に戻りました(人゚∀゚*)❤!
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お昼ごはん
豆腐そうめん風、コーンクラムチャウダー
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夜ご飯
モスカフェのソイパテサラダとトマトクリームスープ🍅
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プチ断食を、終えて。
とても楽しかったです!
1番辛かった、というか、今も辛いのは、大好きなコーヒーが飲めない事でした...😂☕️
私は食いしん坊なので、絶対くじけるかなぁと思ったけど、意志の弱さより、プチ断食の効果の、そして、身体の仕組みの興味の方が勝ちました😤💕💕
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予告!
来月下旬、準備日2日、断食日3日、回復日3日の系8日間の断食プログラムに挑戦します!次回はYouTubeと繋げて実況中継しようと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾✨ ファスティング
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プチ断食回復日、昼ごはんと夜ご飯◡̈♥︎ 朝ごはんわ食べたあと、軽い胃もたれを起こしました!! でもそのあと順調に回復〜お昼頃にはお腹もぐうぐう減って、半分固形物に挑戦! 夜ご飯の頃には普通の感覚に戻りました(人゚∀゚*)❤! . . お昼ごはん 豆腐そうめん風、コーンクラムチャウダー . . 夜ご飯 モスカフェのソイパテサラダとトマトクリームスープ🍅 . . プチ断食を、終えて。 とても楽しかったです! 1番辛かった、というか、今も辛いのは、大好きなコーヒーが飲めない事でした...😂☕️ 私は食いしん坊なので、絶対くじけるかなぁと思ったけど、意志の弱さより、プチ断食の効果の、そして、身体の仕組みの興味の方が勝ちました😤💕💕 . . 予告! 来月下旬、準備日2日、断食日3日、回復日3日の系8日間の断食プログラムに挑戦します!次回はYouTubeと繋げて実況中継しようと思います( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )੭⁾⁾✨ ファスティング #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子 
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老化の原因 いつまでも綺麗で若くいたい💞
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30歳の誕生日を迎えると
いきなり老化が始まるって
よく聞くけど、ほんとみたい😳
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老化の促進させてるarNOX酵素が
30歳になると活性化して
それが肌の老化に繋がるってこと
.
arNOXは20代の私の体にも存在はしているけれど
働き始めるのは30歳超えてからが多いみたい
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今はarNOXを制御するテクノロジーの研究が進んでて
若さをつかさどる科学が存在してる🌡
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20代の人は老化の促進を止めて若さを保つことはできても
30代以降の人は老化を止めても若さは戻せないの?
って思うよね😔
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今の研究は進んでるから
老化を止めることだけじゃないよ
.
そう!リバースエイジング
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歳は取るけど見た目はリバース
最先端ってすごいよね😶✨
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ちなみに老化はストレスも関係するし
「人的老化 」
これは若い人も気をつけた方がいい
キーワード🗝
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美容に関するお問い合わせはDMで📩
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美容の勉強を趣味でやっているので興味のある方、
こちらもDMまでお気軽に💗
#夢色 #アンチエイジング #美容の日 #老化を感じる #シミシワ予防 #美容大好きな人と繋がりたい #仕事のストレス解消 #肌綺麗になりたい #美容が好きな人と繋がりたい #化粧品の選び方 #肌に優しい成分 #美肌効果に期待 #働く女子 #お肌ケア #お肌の曲がり角 #美意識高め #腸内環境の改善 #美容が趣味 #szn⏳
. . 老化の原因 いつまでも綺麗で若くいたい💞 . 30歳の誕生日を迎えると いきなり老化が始まるって よく聞くけど、ほんとみたい😳 . 老化の促進させてるarNOX酵素が 30歳になると活性化して それが肌の老化に繋がるってこと . arNOXは20代の私の体にも存在はしているけれど 働き始めるのは30歳超えてからが多いみたい . 今はarNOXを制御するテクノロジーの研究が進んでて 若さをつかさどる科学が存在してる🌡 . 20代の人は老化の促進を止めて若さを保つことはできても 30代以降の人は老化を止めても若さは戻せないの? って思うよね😔 . 今の研究は進んでるから 老化を止めることだけじゃないよ . そう!リバースエイジング . 歳は取るけど見た目はリバース 最先端ってすごいよね😶✨ . ちなみに老化はストレスも関係するし 「人的老化 」 これは若い人も気をつけた方がいい キーワード🗝 . 美容に関するお問い合わせはDMで📩 . 美容の勉強を趣味でやっているので興味のある方、 こちらもDMまでお気軽に💗 #夢色  #アンチエイジング  #美容の日  #老化を感じる  #シミシワ予防  #美容大好きな人と繋がりたい  #仕事のストレス解消  #肌綺麗になりたい  #美容が好きな人と繋がりたい  #化粧品の選び方  #肌に優しい成分  #美肌効果に期待  #働く女子  #お肌ケア  #お肌の曲がり角  #美意識高め  #腸内環境の改善  #美容が趣味  #szn ⏳
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おはようございます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ )
やっと断食日が終了しました!!
45.2kg。前日比−0.8kg🔻
準備日前から比べると1kg痩せました。
痩せたーーー!!!!!!!!
完全にお腹ペタンコになりました。
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約40時間ぶりの食事は、ゴボウのポタージュと無糖ヨーグルト。
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断食日の感想は、思ったほど辛くなかった、です!!!(*゚Д゚*) ✨
空腹に慣れるのね。
ただ、喉が渇いて渇いて....3リットルはお水のみました。
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40時間ぶりの食事...びっくりする程味が濃く感じました!!(@_@)舌が敏感になっているのね。気持ちはいっぱい食べたかったけど、思うように食べれなかったです!!
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さて、プチ断食、1番重要なプロセスは回復日らしいです。
プチ断食も、残すところあと1日、頑張ります!!(人゚∀゚*)✨ #ファスティング
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写真スライド推奨✈︎✈︎ . . おはようございます( ⸝⸝•ᴗ•⸝⸝ ) やっと断食日が終了しました!! 45.2kg。前日比−0.8kg🔻 準備日前から比べると1kg痩せました。 痩せたーーー!!!!!!!! 完全にお腹ペタンコになりました。 . . 約40時間ぶりの食事は、ゴボウのポタージュと無糖ヨーグルト。 . . 断食日の感想は、思ったほど辛くなかった、です!!!(*゚Д゚*) ✨ 空腹に慣れるのね。 ただ、喉が渇いて渇いて....3リットルはお水のみました。 . . 40時間ぶりの食事...びっくりする程味が濃く感じました!!(@_@)舌が敏感になっているのね。気持ちはいっぱい食べたかったけど、思うように食べれなかったです!! . . さて、プチ断食、1番重要なプロセスは回復日らしいです。 プチ断食も、残すところあと1日、頑張ります!!(人゚∀゚*)✨ #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子 
糠床の状態がすこぶる良くて毎日美味しいぬか漬けが食べられる💗暖かくなってきたので糠床は冷蔵庫に入れたり出したりしています☺️山のようにあるニンジンに切り身を入れて甥っ子に漬けて貰いましたが👦斬新です😂 w

ママが風邪で具合が悪いので、私が代理ママ←子守りこをしていたわけですが、甥っ子は朝のスムージーもバナナの皮を剥くお手伝いをしてくれたり、初めてニンジンジュースを飲みましたよ👦🍹🍌🥕アトピーが良くなるといいね😄

#アレルギーっ子 #アトピーっ子 #ぬか漬け #糠床は生きている #糠床の旨味アップ #植物性乳酸菌 #腸内環境の改善 #体内美容 #体内デトックス #美腸 #プロバイオティクス #台所診療所
糠床の状態がすこぶる良くて毎日美味しいぬか漬けが食べられる💗暖かくなってきたので糠床は冷蔵庫に入れたり出したりしています☺️山のようにあるニンジンに切り身を入れて甥っ子に漬けて貰いましたが👦斬新です😂 w ママが風邪で具合が悪いので、私が代理ママ←子守りこをしていたわけですが、甥っ子は朝のスムージーもバナナの皮を剥くお手伝いをしてくれたり、初めてニンジンジュースを飲みましたよ👦🍹🍌🥕アトピーが良くなるといいね😄 #アレルギーっ子  #アトピーっ子  #ぬか漬け  #糠床は生きている  #糠床の旨味アップ  #植物性乳酸菌  #腸内環境の改善  #体内美容  #体内デトックス  #美腸  #プロバイオティクス  #台所診療所 
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本日の晩御飯は、アボカド、トマト、ワカメと薬味たーっぷり、玄米贅沢納豆丼!です◡̈❤
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準備日は炭水化物オッケーですよ〜👌玄米がオススメですっ!!!
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明日はドキドキの断食日です。
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その前に準備食のおさらいっ✏️ 👉前日の夜ご飯の準備食はお腹八分目にしましょう🙌✨
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👉お酒、カフェイン、甘いものは控えましょう❌
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👉エネルギー代謝、脂肪燃焼において、マグネシウムがとても大切!マグネシウムを積極的に摂りましょう❤
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→マグネシウムの多い食材
玄米•豆類•ナッツ•梅干し•海藻!
私の晩御飯だと、玄米に贅沢丼とお味噌汁に入ってるワカメ❤
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👉特に大切にしたいのは、発酵食品と食物繊維!意識して摂ることで腸内環境の改善に努めます✨
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明日は断食だー!ワクワクっ!

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写真横にスライド推奨✈︎✈︎✈︎ . . 本日の晩御飯は、アボカド、トマト、ワカメと薬味たーっぷり、玄米贅沢納豆丼!です◡̈❤ . . 準備日は炭水化物オッケーですよ〜👌玄米がオススメですっ!!! . . 明日はドキドキの断食日です。 . . その前に準備食のおさらいっ✏️ 👉前日の夜ご飯の準備食はお腹八分目にしましょう🙌✨ . . 👉お酒、カフェイン、甘いものは控えましょう❌ . . 👉エネルギー代謝、脂肪燃焼において、マグネシウムがとても大切!マグネシウムを積極的に摂りましょう❤ . . →マグネシウムの多い食材 玄米•豆類•ナッツ•梅干し•海藻! 私の晩御飯だと、玄米に贅沢丼とお味噌汁に入ってるワカメ❤ . . 👉特に大切にしたいのは、発酵食品と食物繊維!意識して摂ることで腸内環境の改善に努めます✨ . . 明日は断食だー!ワクワクっ! #ファスティング  #ファスティングダイエット  #ファスティング3日間チャレンジ  #ファスティング1日目  #ファスティング準備食  #断食  #断食日  #断食中  #断食療法  #プチ断食  #腸内環境  #腸内環境改善  #腸内環境を整える  #腸内環境の改善  #デトックス  #デトックス効果  #デトックスヨガ  #綺麗は内側から  #美容効果  #美容  #美容マニア  #インスタ企画  #納豆丼  #てづくり  #美味しい  #晩御飯  #自炊  #自炊女子 
今週は、腸内環境ウィーク🎶Sunfood オーガニックゴールデンミルクブレンドと相性の良いアーモンドミルクで腸内クレンジングしてます。疲労回復はもちろん、血液サラサラ、美白効果も💞腸は第二の脳とも言われてますから、定期的なメンテ必要ですねー😅
#温活  #腸内環境の改善  #ターメリック #アーユルヴェーダ #sunfood  #オーガニックゴールデンミルクスーパーブレンド #オーガニック #疲労回復 #血液サラサラ  #美白効果 #アーモンドミルク 
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今週は、腸内環境ウィーク🎶Sunfood オーガニックゴールデンミルクブレンドと相性の良いアーモンドミルクで腸内クレンジングしてます。疲労回復はもちろん、血液サラサラ、美白効果も💞腸は第二の脳とも言われてますから、定期的なメンテ必要ですねー😅 #温活  #腸内環境の改善  #ターメリック  #アーユルヴェーダ  #sunfood  #オーガニックゴールデンミルクスーパーブレンド  #オーガニック  #疲労回復  #血液サラサラ  #美白効果  #アーモンドミルク  #organicgoldenmilksuperblend  #turmeric  #almondmilk  #bloodrustling  #fatiguerecovery  #skincare 
あとこれ買ってみた😚
腸内環境を整える…やつ…1日断食しないといけないみたいだからヤベーって感じだけど試してみる👯‍♂️🌸 #腸内環境の改善 #スムースベンデール #名前ww
毎朝のルーティン🍵
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#大麦若葉 と4種類の#乳酸菌 で腸内デトックス。腸内環境が悪いと栄養吸収も悪くなるので、肌や髪がパサパサになったりします。
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身体が栄養欲しさに吸収しなきゃ!って頑張り始めるから、ダイエットしても痩せにくい🙄
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#お肌は腸の裏返し 
#美は一日にして成らず 
#フリービューティーアドバイザー .
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アドバイスなどお気軽にお問い合わせください📩
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毎朝のルーティン🍵 . #大麦若葉  と4種類の#乳酸菌  で腸内デトックス。腸内環境が悪いと栄養吸収も悪くなるので、肌や髪がパサパサになったりします。 . 身体が栄養欲しさに吸収しなきゃ!って頑張り始めるから、ダイエットしても痩せにくい🙄 . #お肌は腸の裏返し  #美は一日にして成らず  #フリービューティーアドバイザー  . . . アドバイスなどお気軽にお問い合わせください📩 . . #綺麗は内側から  #夢色  #食物繊維入り  #グリーンスムージー生活  #腸内環境整える  #腸内環境の改善  #便秘に効く  #便秘を治したい  #美腸レシピ  #美腸エイジング  #綺麗になりたい人と繋がりたい  #トータルアドバイザー  #野菜嫌い克服  #野菜がたくさん  #基礎栄養  #ヨーグルトより  #朝食 🍴 #me 
※
私、フリーランスになりました🌿
今まで病院時代に学んだ看護の知識、患者さんに寄り添うことなど、また、消化器外科、循環器内科では、血管・血液・腸のケアがやはり必要です😊✨
医療の知識🌷パーソナルの知識🌷体質改善の知識🌷を踏まえながら、体質改善トレーナーとして活動して参ります(*^ω^*)💕
どんなことでも構いません😊✨
痩せたい、変わりたいというお悩みから、
何をやってるんだろう❓
など、何でも構いません(*^ω^*)
気になった方はコメント又はDMお待ちしております(*^ω^*)✨
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※ 私、フリーランスになりました🌿 今まで病院時代に学んだ看護の知識、患者さんに寄り添うことなど、また、消化器外科、循環器内科では、血管・血液・腸のケアがやはり必要です😊✨ 医療の知識🌷パーソナルの知識🌷体質改善の知識🌷を踏まえながら、体質改善トレーナーとして活動して参ります(*^ω^*)💕 どんなことでも構いません😊✨ 痩せたい、変わりたいというお悩みから、 何をやってるんだろう❓ など、何でも構いません(*^ω^*) 気になった方はコメント又はDMお待ちしております(*^ω^*)✨ #DetoxDiary  #Improvement  #Detox  #腸内環境の改善  #消化器 #血管 #血液  #看護師  #関東 #東京  #ハーブ #relax  #体質改善  #生理痛  #頭痛  #pms  #浮腫み  #むくみ  #体軽い  #happy  #トレーナー  #パフォーマンスアップ  #体質改善トレーナー  #アーユルヴェーダ #東洋医学  #マザーテレサ #感謝  #laughandgrowfat  #笑う門には福来る 
先日、あめとむちの達人からたくさんの支援物資が届きました。
小さいみかんのような見た目が可愛らしい【金柑】抗がん作用があると注目されているスーパーフルーツです。 *
皮ごと食べる金柑は【栄養満点】でビタミン剤そのものだといわれ感染症、動脈硬化、糖尿病の予防、免疫力亢進、リラックス作用、更に癌の発生を抑えたり、疲労回復の働きなどもあると言われています。

含有される成分では、食物繊維やヘスペリジン、クリプトキサンチン、ペクチン、シネフリン、テルペン、クエン酸などが知られています。

ぜひ皆さんにもおすすめしたいので
代表的な効能を少しご紹介しますね。
*

効能その1
#咳、喉の痛みの緩和
*
金柑には、風邪で痛んだ喉や鼻の回復をサポートし、粘膜を強くする栄養が豊富。

咳止め効果の【シネフリン】を含んでいます。

咳止め効果は果皮の【シネフリン】で 気管支の筋肉弛緩作用の効果によるものといわれています。
βカロテンやビタミンEも多く含んでいるので適度に継続して摂ることで、寒さや細菌への免疫力を向上させる効能が期待できるといわれています。
ビタミンEには血管を広げて血行を良くする働きがあるため、新陳代謝が活発になり肌にハリを与える効果もあります。
*

効能その2
#美容効果
*
肌の組織を作るタンパク質の一種【コラーゲン】を作る際には、たくさんの【ビタミンC】が必要です。
金柑にはそのビタミンCが豊富。
ビタミンCの宝庫といわれる【レモン】とほぼ同等の量があり、潤いのある肌作りを助け、抗酸化作用があり体内の活性酸素に働きかけ細胞の老化を防ぐとされています。
*

また、疲労物質の原因となる乳酸分解を手助けしてくれる、クエン酸を含んでいるため、疲労回復への効果が期待できます。おいしく食べながら、心身の癒しにも優しく作用してくれるなんて嬉しいですよね。
*

効能その3
#血流の改善
*

金柑の皮には、【ヘスペリジン】という成分が多く含まれ以下の役割を果たします。
*
血管を縮め高血圧の原因となる、活性酸素を抑えるビタミンCの吸収を助ける。
*
ポリフェノールのひとつで、毛細血管の強化など、血管を丈夫に保つ効能と毛細血管への血行を促進する。
*
血中悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールの数値を安定させる。
*
このように、動脈硬化や高血圧などの成人病予防の基本となる、体質改善に効果があるとされています。また、血液がしっかり体内を巡ることで、冷え性改善の効果が期待できます。
他にも、アレルギー反応を抑制する効果があり、花粉症などのアレルギーをお持ちの方には嬉しい栄養成分です。
*

効能その4
#腸内環境の改善
*
食べ応えのある、金柑の皮やスジの部分には、【ペクチン】という食物繊維が豊富です。ペクチンは、体内の有害物質にくっつき排泄する働きもあるので、以下のようにデトックス効果があるとされています。
*
繊維質で便のカサが増し、腸内を刺激して便意を促す。
*
食後の血糖値の上昇を緩やかにする。
*
腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高める。
*

効能その5
#カルシウムが豊富
*

果物としては珍しく【カルシウム】が多く含まれています。
丈夫な骨や歯をつくり、神経の緊張や興奮をしずめるはたらきがある。
*

効能その6

#発ガン抑制物質クリプトキサンチンを含有
* 【クリプトキサンチン】とはまさに免疫細胞を活性化する成分です。
免疫細胞の中でも、がん細胞の増殖を抑える働きがあるのが【NK細胞】です。 
#クリプトキサンチンにはこのNK細胞を活性化するチカラがあるとされNK細胞の働きが活発になることで感染症を予防できるだけでなく、がん予防にも繋がるといわれています。
果皮に多く含まれ、抗ガン作用大 。
皮ごと食べると温州みかんの約4倍。
#ただ熱に弱いので加熱調理した場合はクリプトキサンチンが失活してしまいます。
#免疫力を上げたい人は金柑は生で食べるようにしましょう。
#それから必ず皮ごと食べるようにして下さい。 *
皮には先に紹介したポリフェノールが含まれるだけでなく、クリプトキサンチンも含まれています。
#必要なビタミン量を摂取するには、1日3個食べれば十分だといわれています。
#特にビタミンは、体の中に溜めておくことができないので、毎回の食事で補っていかなければいけません。
小さな実でぱくっと食べられる金柑はちょっとしたビタミン補給にもピッタリです。ぜひ試してみてくださいね。
#金柑#たまたま#スーパーフルーツ #がん#闘病中
#はくちゃん#さくちゃん
#いつも
#長文ごめんなさい 
#最後までお読みいただきありがとうございました 。
#感謝
先日、あめとむちの達人からたくさんの支援物資が届きました。 小さいみかんのような見た目が可愛らしい【金柑】抗がん作用があると注目されているスーパーフルーツです。 * 皮ごと食べる金柑は【栄養満点】でビタミン剤そのものだといわれ感染症、動脈硬化、糖尿病の予防、免疫力亢進、リラックス作用、更に癌の発生を抑えたり、疲労回復の働きなどもあると言われています。 含有される成分では、食物繊維やヘスペリジン、クリプトキサンチン、ペクチン、シネフリン、テルペン、クエン酸などが知られています。 ぜひ皆さんにもおすすめしたいので 代表的な効能を少しご紹介しますね。 * 効能その1 #咳 、喉の痛みの緩和 * 金柑には、風邪で痛んだ喉や鼻の回復をサポートし、粘膜を強くする栄養が豊富。 咳止め効果の【シネフリン】を含んでいます。 咳止め効果は果皮の【シネフリン】で 気管支の筋肉弛緩作用の効果によるものといわれています。 βカロテンやビタミンEも多く含んでいるので適度に継続して摂ることで、寒さや細菌への免疫力を向上させる効能が期待できるといわれています。 ビタミンEには血管を広げて血行を良くする働きがあるため、新陳代謝が活発になり肌にハリを与える効果もあります。 * 効能その2 #美容効果  * 肌の組織を作るタンパク質の一種【コラーゲン】を作る際には、たくさんの【ビタミンC】が必要です。 金柑にはそのビタミンCが豊富。 ビタミンCの宝庫といわれる【レモン】とほぼ同等の量があり、潤いのある肌作りを助け、抗酸化作用があり体内の活性酸素に働きかけ細胞の老化を防ぐとされています。 * また、疲労物質の原因となる乳酸分解を手助けしてくれる、クエン酸を含んでいるため、疲労回復への効果が期待できます。おいしく食べながら、心身の癒しにも優しく作用してくれるなんて嬉しいですよね。 * 効能その3 #血流の改善  * 金柑の皮には、【ヘスペリジン】という成分が多く含まれ以下の役割を果たします。 * 血管を縮め高血圧の原因となる、活性酸素を抑えるビタミンCの吸収を助ける。 * ポリフェノールのひとつで、毛細血管の強化など、血管を丈夫に保つ効能と毛細血管への血行を促進する。 * 血中悪玉コレステロールを減らし、善玉コレステロールの数値を安定させる。 * このように、動脈硬化や高血圧などの成人病予防の基本となる、体質改善に効果があるとされています。また、血液がしっかり体内を巡ることで、冷え性改善の効果が期待できます。 他にも、アレルギー反応を抑制する効果があり、花粉症などのアレルギーをお持ちの方には嬉しい栄養成分です。 * 効能その4 #腸内環境の改善  * 食べ応えのある、金柑の皮やスジの部分には、【ペクチン】という食物繊維が豊富です。ペクチンは、体内の有害物質にくっつき排泄する働きもあるので、以下のようにデトックス効果があるとされています。 * 繊維質で便のカサが増し、腸内を刺激して便意を促す。 * 食後の血糖値の上昇を緩やかにする。 * 腸内の善玉菌を増やし、免疫力を高める。 * 効能その5 #カルシウムが豊富  * 果物としては珍しく【カルシウム】が多く含まれています。 丈夫な骨や歯をつくり、神経の緊張や興奮をしずめるはたらきがある。 * 効能その6 #発ガン抑制物質クリプトキサンチンを含有  * 【クリプトキサンチン】とはまさに免疫細胞を活性化する成分です。 免疫細胞の中でも、がん細胞の増殖を抑える働きがあるのが【NK細胞】です。 #クリプトキサンチンにはこのNK細胞を活性化するチカラがあるとされNK細胞の働きが活発になることで感染症を予防できるだけでなく 、がん予防にも繋がるといわれています。 果皮に多く含まれ、抗ガン作用大 。 皮ごと食べると温州みかんの約4倍。 #ただ熱に弱いので加熱調理した場合はクリプトキサンチンが失活してしまいます 。 #免疫力を上げたい人は金柑は生で食べるようにしましょう 。 #それから必ず皮ごと食べるようにして下さい 。 * 皮には先に紹介したポリフェノールが含まれるだけでなく、クリプトキサンチンも含まれています。 #必要なビタミン量を摂取するには 、1日3個食べれば十分だといわれています。 #特にビタミンは 、体の中に溜めておくことができないので、毎回の食事で補っていかなければいけません。 小さな実でぱくっと食べられる金柑はちょっとしたビタミン補給にもピッタリです。ぜひ試してみてくださいね。 #金柑 #たまたま #スーパーフルーツ  #がん #闘病中  #はくちゃん #さくちゃん  #いつも  #長文ごめんなさい  #最後までお読みいただきありがとうございました  。 #感謝 
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【やはり、 
体は食べたもので作られる】
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最近腹筋がいい感じになり、
ちょっと食べても
そこまで変わらないと思って
ちょいちょい食べ、(内緒🤫)
まあまあまあと油断していたら、
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,
おやおやおや。
そんなに早く戻る?私のお腹🐽
今までの努力が水の泡💦
っていうぐらいいとも簡単に。
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それと同時に、花粉症もアゲイン。
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完全に腸内環境のせい。
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自業自得。
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ということで
最近のおやつ達。
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お弁当に戻して、
お腹が空いたらこれらを食べる。
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めかぶ納豆の美味しさよ😍
はまる!おいしー!
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私の悪い癖で
思い立ったら、いっぺんに始める。
全部やったからいいのか?
果たして、
どれがどう効いているのか。
(*´Д`*) .
でも、効いているから
しばらく全部続けようかな。笑
.
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おかげ様で
花粉症が治りました🤙🌸
#腸内環境の改善
#免疫力アップ .
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さて原因は、どーれだ?🤣
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#腸内環境#diet#食べたもので身体は作られる #花粉症#成城石井#めかぶ納豆#うまー#腹筋女子#ウエスト
. 【やはり、 体は食べたもので作られる】 . . 最近腹筋がいい感じになり、 ちょっと食べても そこまで変わらないと思って ちょいちょい食べ、(内緒🤫) まあまあまあと油断していたら、 . , おやおやおや。 そんなに早く戻る?私のお腹🐽 今までの努力が水の泡💦 っていうぐらいいとも簡単に。 . . . それと同時に、花粉症もアゲイン。 . . 完全に腸内環境のせい。 . . 自業自得。 . , ということで 最近のおやつ達。 . . お弁当に戻して、 お腹が空いたらこれらを食べる。 . めかぶ納豆の美味しさよ😍 はまる!おいしー! . . 私の悪い癖で 思い立ったら、いっぺんに始める。 全部やったからいいのか? 果たして、 どれがどう効いているのか。 (*´Д`*) . でも、効いているから しばらく全部続けようかな。笑 . . おかげ様で 花粉症が治りました🤙🌸 #腸内環境の改善  #免疫力アップ  . . . . さて原因は、どーれだ?🤣 . . #腸内環境 #diet #食べたもので身体は作られる  #花粉症 #成城石井 #めかぶ納豆 #うまー #腹筋女子 #ウエスト 
コンブチャが腸内環境や美容健康にいいと聞いたので育成しました(´∀`)今日完成したので毎日飲み続けてみようと思います(*´꒳`*)
#コンブチャ 
#紅茶キノコ 
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#期待 
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#痩せたいけど食べたい 
#正月太り解消しないと
#贅沢ねこまんま #腸内環境の改善  #ツヤめく毛並み 免疫力アップ 猫もアンチエイジング
こんにちは。#ROCKPAC千葉店です(#^^#)!
・
・

本日は、#骨盤ダイエット😄 についてご案内致します (*^▽^*)!
・
・

骨盤が歪んでしまうと、血流がスムーズに循環しなくなります。
老廃物が下半身に溜まる為、 →#むくみ・#冷え性・#下半身太りの原因になります。
・
・  又、筋肉のバランスが悪くなり、姿勢が崩れます。
正しく筋肉が使われなくなり、代謝が低下、 →脂肪が蓄積されやすくなります。
・
・  当店の 「#骨盤矯正」 ・ 「#全身骨格矯正」 メニューで、
 骨盤ダイエット効果 が期待出来ます (^^♪
・
・ ◎ 骨盤周辺にある、腰・お尻・下腹部のお肉がとれます!
・
・ ◎ #腰痛、#肩こり、#首こり が改善!
・
・ ◎ #むくみ・#冷え性・#下半身太りの改善!
・
・ ◎ #О脚、#X脚 の改善!
・
・ ◎ 頭痛や強い生理痛 の改善!
・
・ ◎ #腸の位置&#腸内環境の改善! 等
・
・

痩身メニュー&#骨盤ダイエットで 
短期集中 #美・BODYを 
是非 お試しくださいませ m(__)m(^^)/
・
・ ☎043-386-7767
http://rockpac.jp/
こんにちは。#ROCKPAC千葉店です (#^^#)! ・ ・ 本日は、#骨盤ダイエット 😄 についてご案内致します (*^▽^*)! ・ ・ 骨盤が歪んでしまうと、血流がスムーズに循環しなくなります。 老廃物が下半身に溜まる為、 →#むくみ ・#冷え性 ・#下半身太りの原因になります 。 ・ ・  又、筋肉のバランスが悪くなり、姿勢が崩れます。 正しく筋肉が使われなくなり、代謝が低下、 →脂肪が蓄積されやすくなります。 ・ ・  当店の 「#骨盤矯正 」 ・ 「#全身骨格矯正 」 メニューで、  骨盤ダイエット効果 が期待出来ます (^^♪ ・ ・ ◎ 骨盤周辺にある、腰・お尻・下腹部のお肉がとれます! ・ ・ ◎ #腰痛 、#肩こり 、#首こり  が改善! ・ ・ ◎ #むくみ ・#冷え性 ・#下半身太りの改善 ! ・ ・ ◎ #О脚 、#X脚  の改善! ・ ・ ◎ 頭痛や強い生理痛 の改善! ・ ・ ◎ #腸の位置 &#腸内環境の改善 ! 等 ・ ・ 痩身メニュー&#骨盤ダイエットで   短期集中 #美 ・BODYを  是非 お試しくださいませ m(__)m(^^)/ ・ ・ ☎043-386-7767 http://rockpac.jp/
不眠は辛い!

良い眠りはダイエットにもなる!『ネルアップ』でぐっすり眠って体質改善をするゾッ☆

眠らないと美容に良くないとは言いますが、『眠らないと太る』…、
というのは、知らない人が多いかな?

正しく眠る事は、重要!! しっかりと眠る事で約7時間睡眠で平均約300キロカロリーを消費できるんです(゜ロ゜)
これはただ眠っている間に、約7kmのジョギングをした時と同じカロリーを消費した事に
なるんですよっ!凄いですよねぇ。

これは、ちゃあんと眠らないと損でしょ!
睡眠不足は肥満の大きな要因なんですね。 ○o。.☆ネルアップ○o。.☆
フローラアクティブ

正しい睡眠をして、自然に痩せて
健康になりましょう(* ̄∇ ̄*)☆ 睡眠改善にプラスして、腸内環境の改善までしてくれる嬉しいサプリメントです♪ 『7時間の睡眠=腸のゴールデンタイム』

は、「22時 〜 翌2時」に、良質な眠りに入っている事が大切なのです。
ですから、この時間帯に寝付けるように、ネルアップで体内時計を整えて、体質を改善していきましょう\(^_^)/ 眠りがダイエットに繋がり、更に腸内環境まで整うのなら、今まで上手く行かなかったダイエットにも成功できるかも知れませんね♪♪ 睡眠をサポートする効果☆

GABA

寝付きをサポートしてくれる成分です。

最近はGABA入りのチョコレートなどをよく見かけますよね〜、大好きなので見かけるとついつい買ってしまい頻繁に食べてます♪

アミノ酸の一種で、血圧を下げる効果があり、脳内の興奮を鎮めてリラックスさせてくれます。それによりスムーズに入眠できるようになるそうですよ☆

ラフマ

これは天然のハーブで、睡眠の質を向上させるような働きをします。

深い眠りにつく「ノンレム睡眠」の割合を高めてくれます。「深く眠れたなぁーーー…」と思える朝は、気分が良いですよね♪

ネムノキ

朝起きるのって苦手です。1日の始まりを気持ちよく思えたら幸せですよねぇ(*´∀`)♪ 朝スッキリと目覚める為のサポートをしてくれます。ネムノキは昔から漢方薬として知られていますね。体内時計を正して睡眠の質を上げてくれるので、不眠症の改善に役立ちます。
充分に質の良い睡眠をとった体はスッキリと目覚められる事でしょう…☆ 腸活をサポートする効果☆

乳酸菌生産物質FF16 を配合!
今注目されている、バイオジェニックス成分で、腸まで届かなくても体に直接働きかけて腸内フローラを整えてくれるんですよ。

最先端の素晴らしい成分ですよね。効果があるのか分からないようなヨーグルトや飲料で乳酸菌を摂るよりも効果的な気がします。

実際に私のお腹は、「ネルアップフローラアクティブ」を飲み始めてからは調子がとても良く、スーパーのヨーグルトでは感じられなかった「腸がしっかり働いている」事を実感できています。

更に、腸内に定着して、腸内環境を整えてくれる善玉菌である、
ビフィズス菌を約5億個と
乳酸菌も約150億個配合しているんです☆

ビフィズス菌のエサとなり増殖させる「オリゴ糖」も配合しているので効率の良い腸活ができそうですよっ(^o^)v

腸内環境の悪化は不眠の原因にもなるので、睡眠の質を向上させると共に、腸内フローラを育てる事がとっても大切だったのです♪

1日2粒のカプセルを寝る30分前くらいに飲むようにしています。続けるのは楽☆

そして、ベッドで本などを読んでリラックスしていると自然に眠くなって寝ちゃいます…。
私は色々考えてしまうと眠れなくなるので、脳がリラックスしている、という事が眠るためには1番大切なんだと思います…☆ そして、本当に深く眠れて真夜中に目がさめる事がなくなり、朝は辛くなく目覚められるんです♪本当に効果的なサプリメントです。 「腸内環境」と「睡眠の質」とが、こんな関わりがあるなんて知らなかったです。

ネルアップフローラアクティブで、効果的な腸活と、心地よい眠りを体感してね☆
☆(。-ω-)zzz

#ネルアップ#睡眠#サプリメント#乳酸菌生産物質#睡眠の質#腸内環境の改善#腸活#ネムノキ#腸内フローラ#GABA#体内時計#ダイエット#天然ハーブ#ラフマ#ノンレム睡眠 #ゲッティーズ
不眠は辛い! 良い眠りはダイエットにもなる!『ネルアップ』でぐっすり眠って体質改善をするゾッ☆ 眠らないと美容に良くないとは言いますが、『眠らないと太る』…、 というのは、知らない人が多いかな? 正しく眠る事は、重要!! しっかりと眠る事で約7時間睡眠で平均約300キロカロリーを消費できるんです(゜ロ゜) これはただ眠っている間に、約7kmのジョギングをした時と同じカロリーを消費した事に なるんですよっ!凄いですよねぇ。 これは、ちゃあんと眠らないと損でしょ! 睡眠不足は肥満の大きな要因なんですね。 ○o。.☆ネルアップ○o。.☆ フローラアクティブ 正しい睡眠をして、自然に痩せて 健康になりましょう(* ̄∇ ̄*)☆ 睡眠改善にプラスして、腸内環境の改善までしてくれる嬉しいサプリメントです♪ 『7時間の睡眠=腸のゴールデンタイム』 は、「22時 〜 翌2時」に、良質な眠りに入っている事が大切なのです。 ですから、この時間帯に寝付けるように、ネルアップで体内時計を整えて、体質を改善していきましょう\(^_^)/ 眠りがダイエットに繋がり、更に腸内環境まで整うのなら、今まで上手く行かなかったダイエットにも成功できるかも知れませんね♪♪ 睡眠をサポートする効果☆ GABA 寝付きをサポートしてくれる成分です。 最近はGABA入りのチョコレートなどをよく見かけますよね〜、大好きなので見かけるとついつい買ってしまい頻繁に食べてます♪ アミノ酸の一種で、血圧を下げる効果があり、脳内の興奮を鎮めてリラックスさせてくれます。それによりスムーズに入眠できるようになるそうですよ☆ ラフマ これは天然のハーブで、睡眠の質を向上させるような働きをします。 深い眠りにつく「ノンレム睡眠」の割合を高めてくれます。「深く眠れたなぁーーー…」と思える朝は、気分が良いですよね♪ ネムノキ 朝起きるのって苦手です。1日の始まりを気持ちよく思えたら幸せですよねぇ(*´∀`)♪ 朝スッキリと目覚める為のサポートをしてくれます。ネムノキは昔から漢方薬として知られていますね。体内時計を正して睡眠の質を上げてくれるので、不眠症の改善に役立ちます。 充分に質の良い睡眠をとった体はスッキリと目覚められる事でしょう…☆ 腸活をサポートする効果☆ 乳酸菌生産物質FF16 を配合! 今注目されている、バイオジェニックス成分で、腸まで届かなくても体に直接働きかけて腸内フローラを整えてくれるんですよ。 最先端の素晴らしい成分ですよね。効果があるのか分からないようなヨーグルトや飲料で乳酸菌を摂るよりも効果的な気がします。 実際に私のお腹は、「ネルアップフローラアクティブ」を飲み始めてからは調子がとても良く、スーパーのヨーグルトでは感じられなかった「腸がしっかり働いている」事を実感できています。 更に、腸内に定着して、腸内環境を整えてくれる善玉菌である、 ビフィズス菌を約5億個と 乳酸菌も約150億個配合しているんです☆ ビフィズス菌のエサとなり増殖させる「オリゴ糖」も配合しているので効率の良い腸活ができそうですよっ(^o^)v 腸内環境の悪化は不眠の原因にもなるので、睡眠の質を向上させると共に、腸内フローラを育てる事がとっても大切だったのです♪ 1日2粒のカプセルを寝る30分前くらいに飲むようにしています。続けるのは楽☆ そして、ベッドで本などを読んでリラックスしていると自然に眠くなって寝ちゃいます…。 私は色々考えてしまうと眠れなくなるので、脳がリラックスしている、という事が眠るためには1番大切なんだと思います…☆ そして、本当に深く眠れて真夜中に目がさめる事がなくなり、朝は辛くなく目覚められるんです♪本当に効果的なサプリメントです。 「腸内環境」と「睡眠の質」とが、こんな関わりがあるなんて知らなかったです。 ネルアップフローラアクティブで、効果的な腸活と、心地よい眠りを体感してね☆ ☆(。-ω-)zzz #ネルアップ #睡眠 #サプリメント #乳酸菌生産物質 #睡眠の質 #腸内環境の改善 #腸活 #ネムノキ #腸内フローラ #GABA #体内時計 #ダイエット #天然ハーブ #ラフマ #ノンレム睡眠  #ゲッティーズ 
今日のお休みは
@imacoco_cafe7234 さんの
#ミネラル勉強会 に参加してきました💖
最近はやっと落ち着いてきて休みを自分の趣味で過ごせるようになってすごく楽しい😭💕すっっごいリフレッシュできた💖
手作りの醤油糀を作ってお持ち帰りもできたし🙏✴
帰ってきてさっそく
#塩レモン糀 と#大葉にんにく醤油 を作ってみたー😍
この子たちには10日間しっかり発酵してもらいます😆💕美味しくな~れ💝

#酵素栄養学  #酵素ファスティング  #沖縄酵素ファスティング  #発酵食品  #腸内環境の改善  #コボハウス  #酵素ファスティングカウンセラー #トータルビューティーセラピスト
今日のお休みは @imacoco_cafe7234 さんの #ミネラル勉強会  に参加してきました💖 最近はやっと落ち着いてきて休みを自分の趣味で過ごせるようになってすごく楽しい😭💕すっっごいリフレッシュできた💖 手作りの醤油糀を作ってお持ち帰りもできたし🙏✴ 帰ってきてさっそく #塩レモン糀  と#大葉にんにく醤油  を作ってみたー😍 この子たちには10日間しっかり発酵してもらいます😆💕美味しくな~れ💝 #酵素栄養学   #酵素ファスティング   #沖縄酵素ファスティング   #発酵食品   #腸内環境の改善   #コボハウス   #酵素ファスティングカウンセラー  #トータルビューティーセラピスト 
3月7日(水)8日(木)🌧
長崎の株式会社バイオジェノミクス様にて、乳酸菌の培養過程の工場見学と勉強会の機会をいただきました。
腸内の環境を整える... 大変興味深い内容で、新しい学びの深さに刺激を受けた二日間でした✨
本多社長様、ご一緒させていただいた橋本先生、篠原先生、この機会を作っていただいた吉江さん、ありがとうございました✨
くにこさん、今後ともよろしくネ💕

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#デトックス
3月7日(水)8日(木)🌧 長崎の株式会社バイオジェノミクス様にて、乳酸菌の培養過程の工場見学と勉強会の機会をいただきました。 腸内の環境を整える... 大変興味深い内容で、新しい学びの深さに刺激を受けた二日間でした✨ 本多社長様、ご一緒させていただいた橋本先生、篠原先生、この機会を作っていただいた吉江さん、ありがとうございました✨ くにこさん、今後ともよろしくネ💕 #乳酸菌 #腸内細菌 #腸内フローラ #腸内環境  #乳酸菌サプリ #腸内環境改善 #腸内環境を整える #腸内改善 #腸内デトックス #腸内環境整える  #乳酸菌培養 #腸内環境の改善 #腸内環境正常化  #ラクトデザイン #腸内ケア #腸内フローラ改善  #工場見学 #腸活 #勉強会 #バイオジェノミクス  #デトックス