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今日暑いね。
去年の夏☀️
今年も着れるかな?
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・ 【今から意識、するかしないかで未来は大きく変わります‼️】 ・ 『生活習慣病』って、 20代、30代には関係ないと思っていました‼️ ・ でも、生活習慣の結果が病となる… それこそが生活習慣病です。 ・ 生まれてから亡くなるまで、ずっとフル活動の血管・内臓のケアどころか、気遣うこともしていない… 大半の方がこのパターンだと思います。 ・ わたしのように、子どもを産む前にデトックスしたかったと後悔してももう遅いですね😭 ・ でも、まだできることがある‼️するべきことがある‼️ ・ 子どもたちの健康を守ること、生活習慣を作っていくという大切なお役目があります👍 ・ 自分にお金をかけられない… そう思っている方は、子どもの未来を守るためと思って是非自分に投資してくださいね☺️🌸 ・ 15,000円でハーブの凄さを体感できる、お試しプログラムもあります✨ ・ 身体の内側(血管・血液)からキレイにすることで、みなさんが思っている以上にたくさんの変化が起きます✨ ・ スッキリするだけではなく、本来の代謝機能が戻り、必要な栄養をしっかり吸収し、いらないものをきちんと体外に出す‼️‼️ ・ そして、免疫力やホルモンの分泌までしてくれるので、身体の体感はもちろん、体験された方が口癖にこころの変化もあったとお話くださいます☺️💕 ・ わたし自身も、朝起きても疲れが取れていなかったり、そもそも起きるのが辛かったり…肩こりは小学生の頃から…腰痛やむくみ、冷えは一生のお友達と思っていたくらい慢性で、どんな状態が通常なのかわからなくなっていました💦 ・ 生理前にはイライラしたり、常に焦りや不安を抱えて生きていました😭 ・ 気持ちの面でもアップダウンが激しく、夫や子どもは完全にわたしの顔色を伺って生活していました😱😱😱 ・ そんなわたしも、体内のいらないもの【毒素】を手放すことで、慢性的な症状の改善だけでなく、気持ちの上でも前向きになり、笑顔が増えました😊 ・ 自然と家族のコミュニケーションも取れ、夫婦関係、家族の時間にもいい変化が現れました🌈💕 ・ 今月は私もデトックスします🌸 一緒に未来を変えましょう✨ ・ ・ Believe in yourself❤︎ ・ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 🌿🌿体質改善 ハーブデトックス🌿🌿 ニーズや生活スタイルに合わせ、 期間・プログラム内容 カスタマイズ✨ ☎︎まずは無料電話カウンセリング☎︎ ⬇︎LINEでのお問い合わせはコチラ⬇︎ ✉️✉️LINE ID:akkosmile ✉️✉️ 🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀🎀 ・ 🌿✨✨✨人生・未来を変えちゃう2週間以上のプログラムも随時募集中✨✨✨🌿 ⬇︎⬇︎ ・ デトックスプログラムは、 準備➡︎デトックス➡︎回復期間 で進めてまいりますが、これまでの過ごし方や意識等、おひとりおひとり異なります😊 ・ そのため、 期間、プログラム内容、取り組み方も生活スタイルやニーズによりカスタマイズいたします✨ ・ 世界唯一のあなただけのハーブデトックスプログラムをお届け🌈✨ ・ まずは、最初のステップ‼️ あらゆる不調の原因である血管血液、腸の状態を整えましょう😊💕 ・ ・ 内側からキレイに🌈 インナービューティ✨✨✨ ・ ・ 【自宅で飲むだけ🌿オーガニックハーブ✨✨✨】 ・ It's your turn❤︎ ・ ☑︎痩せない😭運動してるのに ☑︎痩せにくい部分がある😱 ☑︎ダイエット💀ストレス ・ それだけではないっ❗️❗️ ・ ☑︎便秘🤢気付かないほど慢性化 ☑︎冷え性😱むくみ ☑︎生理痛😵毎月襲ってくる ☑︎肩凝り😔凝りすぎて日常になっている ☑︎肌トラブル😑繰り返すニキビやオデキ、アトピー、乾燥肌 など…あらゆる不調にお悩みの方! ・ 大丈夫です💕 上手くいかないダイエットや体質改善とはおさらば👋🏻✨ 原因を取り除くと、自然とあなた本来の健康的な姿に近づいていきます😊🌿 健康と美を同時に手に入れましょう✨ ・ ・ ❤︎本来の輝きを取り戻す人が増えますように❤︎ #体質改善  #ダイエット  #デトックス  #ファスティング  #肌荒れ  #ディズニー  #ダイエッター  #痩せたい  #ママ  #痩せよう  #便秘  #筋トレ  #オーガニック  #腸内フローラ  #ヨガ  #アトピー  #ステロイド  #親子  #結婚  #ヨガ  #子育て  #セルライト  #インテリア  #産後ダイエット  #ダイエット仲間 #beliveinyourselfbeauty  #totalbeautyjapan 
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髪染めて切りたい。
1日28時間ぐらい欲しい
この写真クソ顔でかい
今まで盛ってただけか
#痩せよう #髪切りたい
* 髪染めて切りたい。 1日28時間ぐらい欲しい この写真クソ顔でかい 今まで盛ってただけか #痩せよう  #髪切りたい 
本日のお弁🍱
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✔️ご飯
✔️焼き鳥
✔️コロッケ
✔️玉子焼き
✔️カニカマとキャベツの和え物
✔️ツナマヨコーン
✔️ウインナー
✔️麩の赤出汁
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盛りだくさん入れてしもた…😵
頑張って食べて〜🤤❤︎
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#お弁当#息子弁当#タッパー弁当#THERMOS#サーモス#記録#焼き鳥弁当#夏までに痩せたい
#いや#痩せよう#食べるけど🐷#2018.05.25
SNOWの顔になる方法を教えて下さい。ㅋㅋㅋ
マツエクより自まつ毛の方が目が大きく見える説。🐰
#셀카#셀스타그램#셀피#SNOW#少し前の写真#滅多に撮らない#自撮り#selca#selfie#痩せよう#今日は休養#だったから#明日からの#健康を願う#健康第一#내몸#화이팅💪
5/24(木) 朝🍴プロテイン 昼🍴ごはん(お椀一杯…半?)鶏肉の竜田揚げ、ブロッコリーサラダ、みそ汁、さくらんぼ4つ おやつ🍴ポンデケージョ(写真×2だな) ジム行っての 夜🍴サラダ、納豆オムレツ、鮭、きぬさや、しいたけ 朝の体重と寝る前の体重どーん! 今日NOおせんべ😂😍 明日から週末が始まるよ😂💕💔#ダイエット  #食べるの大好き  #スナック大好き  #デブ  #万年  #ダイエッター  #いつ痩せる ? #意思の弱さ  #意思弱い  #毎日がダイエット  #口癖は  #ダイエットは明日から  #だから痩せない  #公開ダイエット  #パーソナルトレーニング  #ジム通い  #痩せたい  #痩せよう  #記録用 
丹波篠山マラソン以来の復活ラン
膝の調子を伺いながら、ユルユルと走ってみました。
温まる迄は違和感があった膝も走っているウチに気にならなく。
頑張って走ろう。
#2ヶ月半ぶり
#気がつけばデブ
#夏に向けて浮き輪の準備バッチリ…
#お腹の浮き輪要らない
#痩せよう
#黄砂で月が霞む
#nikeplus
#ナイキプラス
自分の選手としてインストラクターとしてたくさんお世話頂いた 尊敬する師匠がつい先日、独立してジムをオープンしました!✨ 今日は彼女と軽〜く体を動かしにトレーニングしに行きました💪 ジムの設備等、清潔感、雰囲気、文句なしのすんばらしいジムでございます。そーと気合い入れとーよとは聞いとったけどここまでとは…。本田さん恐るべし、抜かりなし。🤩 キックボクシングといえどフィットネス寄りやから体作りしたい、カッコよく動けるようになりたいみたいな人にはピッタリ!女の子でも体が弱い人でも怪我なく安全にスポーツとして楽しくできそうなジムやなと感動しました🤩 たくさんの人で賑わい、楽しいジムになってほしいですな😍 気になった人いたら俺に言ってきて連れていきます、詳しい話教えます💪🙈 #HONDASPORTS #キックボクシング #フィットネス #いい汗 #かいちゃいました #老若男女だれでも #夏までに #痩せよう #大作戦 
5/24 Freshセッション撮影会ありがとうございました😊💓 沢山の人と話すことが出来たし、毎回来てくれる方ともいっぱいお話しすることがとても楽しかったです❤️ ありがとうございました! 今日のテーマの派手も、自分で納得する派手が出来たと思います。 最近動物の水着が可愛いと思ってるので今度水着Day参加できたら獣かな〜? 6/5火もFOTO- JOさんの方で撮影会があるのでよければ来てください! 今日もお疲れ様でした! #撮影会  #派手  #兎  #小物  #水着  #オール水着  #痩せよう 
2018/05/24ごはん
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調整とかいいながらウエハース食べてしまった…
やっぱり食べちゃダメって思うと食べたくなるのね…
反省して夜は味噌汁(具材類沈殿)とキャベツ´-`
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あとヘルニアの疑いが笑
太ったから…??
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#ダイエット#ダイエット記録#60キロ台 #痩せる#痩せよう
2018/05/24ごはん . 調整とかいいながらウエハース食べてしまった… やっぱり食べちゃダメって思うと食べたくなるのね… 反省して夜は味噌汁(具材類沈殿)とキャベツ´-` . あとヘルニアの疑いが笑 太ったから…?? . #ダイエット #ダイエット記録 #60キロ台  #痩せる #痩せよう 
. 【まだ、ダイエットに本気になっていないのでは?】 . 本気にならないとダイエットは成功しない . 最初に言うが遺伝はまったく関係ない。 遺伝って言葉を使って自分に逃げ道を作ってる。 遺伝って言い訳するのが遺伝なんだよ! . ただ、自分に甘くてすぐに逃げてしまう。 キツイこと・苦しいこと耐えなければいけない。 いつも光を閉ざしているのはあなたなんですよ? . 結果を早く求めすぎて、結果がでなければ辞める 結果を早く出したいなら努力すればいいだけ。 成功した人は必ず努力している。 . キレイになりたいこの気持ちが弱い。 どれだけ強い気持ちでいるかリタイア者は気持ちが弱い。 気持ちが弱いから自分にも弱くなる。 . デブなくせに無駄な一口が多い。 痩せたいんだよね?痩せる気あるの? 見た目も見苦しいのにすることも見苦しい。 . 自分を信じていないから不安になってしまう。 だれも助けてくれない、最初から最後まで自分。 自分とゆう価値を自分で認めよう。 . 未来の自分が想像できていない。 痩せてモテてる姿 かわいい服着てる姿。 憧れ・妄想で終わらしていいの? . 周りに流されて真似をしているだけ。 だれかがしているから自分も同じことをしよ。 人と同じことをしても同じように脂肪は流れない。 . ダイエットの辛さはとても共感できます。 痩せたら絶対に人生変わる だから、1人でも痩せてほしい。 人生1度きりだから1秒でもキレイでいてください。 . #ダイエット  #ダイエットアカウント  #ダイエット仲間  #ダイエット部  #ダイエット女子  #ダイエットママ  #ダイエットアドバイザー  #本気ダイエット  #ダイエッターさんと繋がりたい  #ワークアウト  #シェイプアップ  #リバウンド  #減量  #停滞期  #腹筋女子  #代謝アップ  #脂肪燃焼  #引き締め  #美ボディ  #スクワット  #食事制限  #食事管理  #食事改善  #痩せたい  #痩せない  #痩せた  #痩せよう  #やる気  #やる気スイッチ  #本気 
CHANEL
🐬🐳❄️⛄️😍
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#fendi 
#海
#痩せよう
昨日はメンテナンスのため セルフエステ @self_slim にいってきたよー🐰♥️ . 今回は太もも😙✨ 膝上の付け根の部分が 少しスッキリできたよー🙌🏻 . 夏に向けて頑張りましょーっと♥️ . ここのセルフエステは 通い放題だから お手頃で大満足でオススメだよ🙆 . 来週から台数も増えるみたいだから ふらっと仕事おわりや撮影前に駆け込めて いつでも安心👏🏻👏🏻w . 来月からはお休みが 木曜日から日曜日になるそうだよ! . #newopen  #selfslim  #エステ  #セルフエステ  #栄  #ジム感覚  #痩せよう  #肌  #つるつる  #女子のみかた  #通い放題 
初伏竜!🍜With Friends
すごく美味しかった😋

#伏竜#初背脂#痩せよう…
2018/05/24朝 . 祖母の家から帰還してこの様( ˘ω˘ ) 全て和食だけど食べ過ぎたな… けど美味しかったし後悔はしないし自分も責めない!(これ今までできてなかった) これから2.3日かけて調整して50キロ台に戻そう( ˘ω˘ ) . #ダイエット #ダイエット記録 #60キロ台  #痩せる #痩せよう