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#玄米 medias

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最近はまってよく作ってる玄米しらすチャーハン。最初に多めの油で軽く揚げる感じでじっくりしらす炒めてます。ここに溶けるチーズ入れてもやばいです。ビールに合う!

#手抜き #チャーハン #しらす #玄米 #jazz #ジャズ #vocalist #ボーカリスト #料理? #ビール #ビール
今日は鯖の開きを解凍していたのに、無性に親子丼が食べたくなって作ってしまった😅コメに対して具が多すぎた(笑)

#親子丼 #具が多すぎる #ふわとろ親子丼 #きのこ大事 #玄米
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シュリの金曜日はベジバーガーの日。
明日(5/25)12時にオープンします。
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今週もベジバーガーの販売をさせて頂いています。
・
シュリのベジバーガーのパテ、バンズ、タルタルソースはもちろん自家製。
・
パテは、玄米( #岩永農園 さんの自然栽培米)・黒米(無農薬)・黒豆(宮古島)・大豆(無農薬)・レッドキヌア(オーガニック)・高きび(契約農家)・切干大根(オーガニック)等で作られています。
・
作業は2日がかりでとても手間がかかるのですが、一つ一つ丁寧にすることが美味くなる方法の1つかな?と信じているので頑張って作っています。というよりただ楽しいのですが^ ^
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一緒に挟むのはフレッシュな宮古島産トマト、サニーレタスとローストした蓮根、そしてタルタルソース。生野菜との組み合わせがとても美味しいバーガーです^ ^
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シナモンロール、メープルプリンも販売します。
どうぞよろしくお願い致します^ ^
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shri  サハラエリコ
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#宮古島 #自家製酵母 #無農薬 #玄米 #パン #パン屋 #オーガニック #マクロビオティック #沖縄 #ヴィーガン #ベジタリアン #ヨガ #アレルギー #麻炭 #ベジバーガー #シナモンロール #miyakojima #macrobiotic #vegan  #vegetarian  #yoga #instafood #bread #bagle #bakery #organic #okinawa #veganburger #cinnamonrolls
* * シュリの金曜日はベジバーガーの日。 明日(5/25)12時にオープンします。 ・ 今週もベジバーガーの販売をさせて頂いています。 ・ シュリのベジバーガーのパテ、バンズ、タルタルソースはもちろん自家製。 ・ パテは、玄米( #岩永農園  さんの自然栽培米)・黒米(無農薬)・黒豆(宮古島)・大豆(無農薬)・レッドキヌア(オーガニック)・高きび(契約農家)・切干大根(オーガニック)等で作られています。 ・ 作業は2日がかりでとても手間がかかるのですが、一つ一つ丁寧にすることが美味くなる方法の1つかな?と信じているので頑張って作っています。というよりただ楽しいのですが^ ^ ・ 一緒に挟むのはフレッシュな宮古島産トマト、サニーレタスとローストした蓮根、そしてタルタルソース。生野菜との組み合わせがとても美味しいバーガーです^ ^ ・ シナモンロール、メープルプリンも販売します。 どうぞよろしくお願い致します^ ^ ・ shri サハラエリコ ・ #宮古島  #自家製酵母  #無農薬  #玄米  #パン  #パン屋  #オーガニック  #マクロビオティック  #沖縄  #ヴィーガン  #ベジタリアン  #ヨガ  #アレルギー  #麻炭  #ベジバーガー  #シナモンロール  #miyakojima  #macrobiotic  #vegan  #vegetarian  #yoga  #instafood  #bread  #bagle  #bakery  #organic  #okinawa  #veganburger  #cinnamonrolls 
キヌアと玄米せんべい。
まろやかな甘みのしょうゆ味が美味しいおせんべいです。国産のうるち米に、キヌアと米パフ、玄米粉が練りこまれています。

#玄米 #玄米せんべい #キヌア #無添加おやつ #無添加 #せんべい #おせんべい #おせんべい大好き #しょうゆせんべい #醤油せんべい #岩塚製菓 #化学調味料無添加 #スーパーで買える無添加食品 #スーパーで買える無添加おやつ#foodadditivefree #genmai #kinua #ricecrackers
キヌアと玄米せんべい。 まろやかな甘みのしょうゆ味が美味しいおせんべいです。国産のうるち米に、キヌアと米パフ、玄米粉が練りこまれています。 #玄米  #玄米せんべい  #キヌア  #無添加おやつ  #無添加  #せんべい  #おせんべい  #おせんべい大好き  #しょうゆせんべい  #醤油せんべい  #岩塚製菓  #化学調味料無添加  #スーパーで買える無添加食品  #スーパーで買える無添加おやつ #foodadditivefree  #genmai  #kinua  #ricecrackers 
今日は昨日の残りのキノコと豚肉の蒸し料理、アボカドたっぷりサラダ、玄米納豆ご飯、味噌汁。
昨日よりアボカドがちょっと増えたのと、味噌汁・ご飯の味が変わっただけのズボラメニュー笑。
#作り置き #時短レシピ #時短料理 #自炊男子 #料理男子 #料理大好き #自炊記録 #男飯 #男子ご飯 #男飯は雑なくらいが一番美味い #料理楽しい #エリンギ #しめじ #豚肉 #玄米 #アボカド #ミックスナッツ #納豆 #味噌汁
今日は昨日の残りのキノコと豚肉の蒸し料理、アボカドたっぷりサラダ、玄米納豆ご飯、味噌汁。 昨日よりアボカドがちょっと増えたのと、味噌汁・ご飯の味が変わっただけのズボラメニュー笑。 #作り置き  #時短レシピ  #時短料理  #自炊男子  #料理男子  #料理大好き  #自炊記録  #男飯  #男子ご飯  #男飯は雑なくらいが一番美味い  #料理楽しい  #エリンギ  #しめじ  #豚肉  #玄米  #アボカド  #ミックスナッツ  #納豆  #味噌汁 
足立美術館さん前にお店を構えていらっしゃる「清松庵」様。陳列を少し変えさせてもらって来ました。是非お立ち寄りくださいませ☺️ #清松庵 #足立美術館 #安来市 
#奥たたら #焙煎玄米 #焙煎玄米菓子 #仁多米  #玄米 #焙煎 #お米のお菓子  #お米 #和スイーツ  #奥出雲町  #島根 #お菓子すきな人と繋がりたい #お土産 #地元最高 #okutatara  #wagashi  #japanesesweets #roastedbrownrice
足立美術館さん前にお店を構えていらっしゃる「清松庵」様。陳列を少し変えさせてもらって来ました。是非お立ち寄りくださいませ☺️ #清松庵  #足立美術館  #安来市  #奥たたら  #焙煎玄米  #焙煎玄米菓子  #仁多米  #玄米  #焙煎  #お米のお菓子  #お米  #和スイーツ  #奥出雲町  #島根  #お菓子すきな人と繋がりたい  #お土産  #地元最高  #okutatara  #wagashi  #japanesesweets  #roastedbrownrice 
2018.5.24 thursday 🌤
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じゃがいもとしめじのマヨポンチーズ焼き
ひじきときゅうりのキムチサラダ
じゃこきんぴら
玄米ごはん
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_φ(・_・
ひじきときゅうりのキムチサラダを追加で作りました!
ご飯に合う一品。
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#つくりおき #つくおき #週末つくおき 
#お弁当 #お弁当日記 #お弁当記録 
#cooking #lunchbox 
#じゃがいも #しめじ #ブロッコリー 
#チーズ #きゅうり #ひじき 
#キムチ #にんじん #ごぼう 
#きんぴら #じゃこ #玄米
2018.5.24 thursday 🌤 * じゃがいもとしめじのマヨポンチーズ焼き ひじきときゅうりのキムチサラダ じゃこきんぴら 玄米ごはん * _φ(・_・ ひじきときゅうりのキムチサラダを追加で作りました! ご飯に合う一品。 * #つくりおき  #つくおき  #週末つくおき  #お弁当  #お弁当日記  #お弁当記録  #cooking  #lunchbox  #じゃがいも  #しめじ  #ブロッコリー  #チーズ  #きゅうり  #ひじき  #キムチ  #にんじん  #ごぼう  #きんぴら  #じゃこ  #玄米 
こんばんは
なぁ~んか、ひさしぶりに体がヤバイって言うてる(笑)
しんどいのか、私??? ってことで
昨日1日、お仕事お休みしちゃった!
まぁ~そういう時もあっていいよねっ
身体に毒素たまってるのかな~~と
水分多めに摂取!
そして、なんかやたら玄米ごはんが
めちゃめちゃ食べたくなって
ご希望通り食べてたら
今日トイレめちゃ行った!3回行った!昨日も行ったのに(笑)
お食事中の方、すみません・・・。 #玄米
#玄米最強
#玄米納豆
#玄米たまごごはん
#玄米と食べるらー油
#花に囲まれた生活
#花のある暮らし
#花と緑のある暮らし
#花は癒し
#花かわいい
#花の好きな人と繋がりたい
#花よりお菓子
#花より食い気
こんばんは なぁ~んか、ひさしぶりに体がヤバイって言うてる(笑) しんどいのか、私??? ってことで 昨日1日、お仕事お休みしちゃった! まぁ~そういう時もあっていいよねっ 身体に毒素たまってるのかな~~と 水分多めに摂取! そして、なんかやたら玄米ごはんが めちゃめちゃ食べたくなって ご希望通り食べてたら 今日トイレめちゃ行った!3回行った!昨日も行ったのに(笑) お食事中の方、すみません・・・。 #玄米  #玄米最強  #玄米納豆  #玄米たまごごはん  #玄米と食べるらー油  #花に囲まれた生活  #花のある暮らし  #花と緑のある暮らし  #花は癒し  #花かわいい  #花の好きな人と繋がりたい  #花よりお菓子  #花より食い気 
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夫、来週のカーボローディングにむけての晩ごはん。
今週は炭水化物控えめにと言われたのに。。
車麩はタンパク質?炭水化物かも…😅
あちゃー💦💦
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揚げない車麩カツ
ひじきサラダ
ベジ塩麻婆豆腐
棒々鶏
干し大根スープ
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#晩ごはん #うちごはん#プチマクロビ #マクロビ #マクロビオティック#macrobiotic #野菜たっぷり#玄米#cuckoo #yummy#instafood #foodporn#foodstagram#クッキングラム#料理好きな人と繋がりたい #ウルトラマラソン #棒々鶏はおかわりしたよ。
. 夫、来週のカーボローディングにむけての晩ごはん。 今週は炭水化物控えめにと言われたのに。。 車麩はタンパク質?炭水化物かも…😅 あちゃー💦💦 . . 揚げない車麩カツ ひじきサラダ ベジ塩麻婆豆腐 棒々鶏 干し大根スープ . . #晩ごはん  #うちごはん #プチマクロビ  #マクロビ  #マクロビオティック #macrobiotic  #野菜たっぷり #玄米 #cuckoo  #yummy #instafood  #foodporn #foodstagram #クッキングラム #料理好きな人と繋がりたい  #ウルトラマラソン  #棒々鶏はおかわりしたよ 。
いわし節ふりかけごはんな朝ごはん&ヴィラアフガンのチキンカレーな昼ごはん&めかぶ納豆な晩ごはん(*Ü*)
今日は久しぶりの平日休み✨
旦那くんが休みを合わせてくれたので、山梨までドライブ!
今回の目的は…梨北米🌾 
梨北米を求めて、道の駅はくしゅうへ。
むふふ、あったあった😆 
他にも気になった味噌や梅干しも買っちゃいました。
あっ、もちろん納豆も忘れずに♡
毎日食べる物だからこそ、しっかり選んで食べたいと思っています。食べたものでしかカラダは作れませんからね🍀
✳︎
買い物が終わったら、ヴィラアフガンさんへ。
ヴィラアフガンさんと言えば、あのカレーなのですが…今回は悩みに悩んでチキンカレーに。
みなさんが何度も通う訳がわかる! 
本当に美味しかったです😋
#玄米 #玄米ごはん #玄米生活 #寝かせ玄米
#玄米大好き #酵素玄米 #雑穀 #雑穀米 
#コウノトリ育むお米 #キヌヒカリ #味噌汁 
#具沢山味噌汁 #納豆 #めかぶ #めかぶ納豆
#せんだい屋 #こぶちさわ納豆 #納豆大好き
#納豆は大粒派 #梨北米 #武川米 #よんぱち 
#幻の米 #コシヒカリ #合鴨農法 #北杜市
#道の駅はくしゅう #おかめ麹 #清泉寮
#ヴィラアフガン さん
いわし節ふりかけごはんな朝ごはん&ヴィラアフガンのチキンカレーな昼ごはん&めかぶ納豆な晩ごはん(*Ü*) 今日は久しぶりの平日休み✨ 旦那くんが休みを合わせてくれたので、山梨までドライブ! 今回の目的は…梨北米🌾 梨北米を求めて、道の駅はくしゅうへ。 むふふ、あったあった😆 他にも気になった味噌や梅干しも買っちゃいました。 あっ、もちろん納豆も忘れずに♡ 毎日食べる物だからこそ、しっかり選んで食べたいと思っています。食べたものでしかカラダは作れませんからね🍀 ✳︎ 買い物が終わったら、ヴィラアフガンさんへ。 ヴィラアフガンさんと言えば、あのカレーなのですが…今回は悩みに悩んでチキンカレーに。 みなさんが何度も通う訳がわかる! 本当に美味しかったです😋 #玄米  #玄米ごはん  #玄米生活  #寝かせ玄米  #玄米大好き  #酵素玄米  #雑穀  #雑穀米  #コウノトリ育むお米  #キヌヒカリ  #味噌汁  #具沢山味噌汁  #納豆  #めかぶ  #めかぶ納豆  #せんだい屋  #こぶちさわ納豆  #納豆大好き  #納豆は大粒派  #梨北米  #武川米  #よんぱち  #幻の米  #コシヒカリ  #合鴨農法  #北杜市  #道の駅はくしゅう  #おかめ麹  #清泉寮  #ヴィラアフガン  さん
パグと仲良くなって
ぶくぶく茶を飲んで
ぶくぶく茶の茶道体験🍵

旅の〆は胃にやさしい
大好きな天龍のソーキそば🥢

#国内旅行 #沖縄旅行 #沖縄旅 #ぶらり旅 #女子旅 #くいだおれ旅 #弾丸旅 #沖縄 #ゆいレール #儀保 #首里 #古民家カフェ #楽茶陶房ちゅらら #ぶくぶく茶 #ブクブク茶 #琉球茶道 #木鉢 #茶筅 #白米 #玄米 #さんぴん茶 #紅型模様 #琉装 #那覇空港 #天龍 #ソーキそば
パグと仲良くなって ぶくぶく茶を飲んで ぶくぶく茶の茶道体験🍵 旅の〆は胃にやさしい 大好きな天龍のソーキそば🥢 #国内旅行  #沖縄旅行  #沖縄旅  #ぶらり旅  #女子旅  #くいだおれ旅  #弾丸旅  #沖縄  #ゆいレール  #儀保  #首里  #古民家カフェ  #楽茶陶房ちゅらら  #ぶくぶく茶  #ブクブク茶  #琉球茶道  #木鉢  #茶筅  #白米  #玄米  #さんぴん茶  #紅型模様  #琉装  #那覇空港  #天龍  #ソーキそば 
昨日の投稿に引き続き…
売店商品をご紹介します!

今回紹介する商品は
『結わえる』です!!! テレビでも紹介されるほど有名な「寝かせ玄米」
もっちもちで甘みがあって美味しい玄米ご飯です!

売店には「寝かせ玄米」の他にも人気商品をご用意しております!!
お土産にしたら喜ばれること間違いなし!!! #お風呂好き#お風呂#銭湯#スーパー銭湯#温泉#お風呂カフェ#おふろcafe白寿の湯#白寿の湯#結わえる#寝かせ玄米#玄米#健康#美容#食物繊維#メリハリ玄米生活#神川町#秩父#本庄#日帰り温泉#露天風呂#埼玉温泉#埼玉
昨日の投稿に引き続き… 売店商品をご紹介します! 今回紹介する商品は 『結わえる』です!!! テレビでも紹介されるほど有名な「寝かせ玄米」 もっちもちで甘みがあって美味しい玄米ご飯です! 売店には「寝かせ玄米」の他にも人気商品をご用意しております!! お土産にしたら喜ばれること間違いなし!!! #お風呂好き #お風呂 #銭湯 #スーパー銭湯 #温泉 #お風呂カフェ #おふろcafe白寿の湯 #白寿の湯 #結わえる #寝かせ玄米 #玄米 #健康 #美容 #食物繊維 #メリハリ玄米生活 #神川町 #秩父 #本庄 #日帰り温泉 #露天風呂 #埼玉温泉 #埼玉 
こんばんは~
・
お昼はキヌア玄米100gのブリ丼、野菜たっぷり鯖缶ひじき煮(鯖缶、小松菜、人参、玉ねぎ、お豆)。目玉焼き。
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朝と昼で野菜たっぷり食べれた🤡
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今日はジムに行こうと決めてたのですが、なんか疲れて行きたくない病→食欲が襲いかかる→ドーナツ2つとアイスを食べてしまった😳
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なので、ジム行っていつも通り2時間筋トレ、有酸素は水泳とジムまで往復徒歩を終えました👍🏼💦
・
携帯落としてしまい画面がバッキバキに割れてしまいました😭
今日は朝からいろいろついてないこと多くて傷心😭😭😭
・
ドラマ見て早く寝ます。
#diet#workout#fitfood#fitnessgirl#healthy#cooking#lunch#highprotein#lowcarb#lowfat#cleaneating#brownrice#ダイエット#筋トレ#フィットネス#ボディメイク#食事制限#糖質制限#高タンパク#低脂質#ローカーボ#クリーンイーティング#ダイエッターさんと繋がりたい#玄米
こんばんは~ ・ お昼はキヌア玄米100gのブリ丼、野菜たっぷり鯖缶ひじき煮(鯖缶、小松菜、人参、玉ねぎ、お豆)。目玉焼き。 ・ 朝と昼で野菜たっぷり食べれた🤡 ・ 今日はジムに行こうと決めてたのですが、なんか疲れて行きたくない病→食欲が襲いかかる→ドーナツ2つとアイスを食べてしまった😳 ・ なので、ジム行っていつも通り2時間筋トレ、有酸素は水泳とジムまで往復徒歩を終えました👍🏼💦 ・ 携帯落としてしまい画面がバッキバキに割れてしまいました😭 今日は朝からいろいろついてないこと多くて傷心😭😭😭 ・ ドラマ見て早く寝ます。 #diet #workout #fitfood #fitnessgirl #healthy #cooking #lunch #highprotein #lowcarb #lowfat #cleaneating #brownrice #ダイエット #筋トレ #フィットネス #ボディメイク #食事制限 #糖質制限 #高タンパク #低脂質 #ローカーボ #クリーンイーティング #ダイエッターさんと繋がりたい #玄米 
2018/5/23(水)☁︎☀︎28/17℃
・しそ鶏つくね
・ゴーヤと塩昆布と桜エビ
・煮卵
❇︎
#お弁当 #お弁当記録 #lunchbox #bento #きょうのごはん #つくおき #ごはん #料理 #野菜 #おかず #作り置き #常備菜 #記録 #つくね #糖質オフ #糖質オフ弁当 #玄米,
❇︎
【備忘録】
久々に毎日筋トレ🏋️‍♂️‍♀️
このゴーヤと塩昆布と桜エビはほんとに美味しい(名前どうにかならんか)
この夏何度かつくる
2018/5/23(水)☁︎☀︎28/17℃ ・しそ鶏つくね ・ゴーヤと塩昆布と桜エビ ・煮卵 ❇︎ #お弁当  #お弁当記録  #lunchbox  #bento  #きょうのごはん  #つくおき  #ごはん  #料理  #野菜  #おかず  #作り置き  #常備菜  #記録  #つくね  #糖質オフ  #糖質オフ弁当  #玄米 , ❇︎ 【備忘録】 久々に毎日筋トレ🏋️‍♂️‍♀️ このゴーヤと塩昆布と桜エビはほんとに美味しい(名前どうにかならんか) この夏何度かつくる
おうち晩御飯🍚🥢 #塩麹 漬けの鶏肉で#親子丼 に挑戦🐥🌟元の味が濃くて味付けに苦戦😓

#ひとりぐらしごはん #おうちごはん#和食 #お味噌汁#玄米#ネットスーパー#
🐽豚の生姜焼き🐷
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イカリスーパーに寄ったら
鹿児島県産の豚肉が半額だったので
晩ごはんは豚の生姜焼きに🐖
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玄米とベストマッチ✨
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#晩ごはん
#豚の生姜焼き 
#パクチー
#玄米 
#おうちごはん #男飯 #簡単レシピ 
#鹿児島県産黒豚 
#半額
#うめぇぇ🐐
#和食 #japanesefood
2018.5.24(木)
今日は、チートデー😍のつもりなかったんだけど、いただきものと旦那のお土産とごまさつまいもパンで、チートデーになっちゃいました😭甘いもの食べた食べたっ✨
☆昼🌱
玄米おにぎり
フジパン レモンクリームパン→これ、爽やかクリームで、この時期にもってこいです🍋
ごまさつまいもパン→残りのさつまいも付き🍠焼きたてをつまんでたら止まらなくなります。。
☆夜🌱
玄米ごはん
味噌汁
サラダ
人参とお豆のごま和え
ナスピーマン豚こまの生姜ポン酢炒め
塩サバ
キウイヨーグルト🥝
☆おやつ🌱
ミスドの人気グランプリシリーズ🍩→気になるーって言ってたら、旦那が買ってきてくれました✨✨1位のポンデブリュレ、うんうん納得!焼きプリンもカスタードファッションもポンデエクレアも美味しかったぁ💕💕甲乙つけがたい!!
#乳がん #乳がん治療中 #ホルモン療法 #全摘 #乳がんの食事 #身体が喜ぶごはん #おうちごはん #玄米 #発酵玄米 #まごわやさしい #ミスド #夢のドーナツファイナル #ポンデ焼きプリン推し #ポンデエクレアも好き🤣 #フジパン #瀬戸内レモンクリームパン #チートデー
2018.5.24(木) 今日は、チートデー😍のつもりなかったんだけど、いただきものと旦那のお土産とごまさつまいもパンで、チートデーになっちゃいました😭甘いもの食べた食べたっ✨ ☆昼🌱 玄米おにぎり フジパン レモンクリームパン→これ、爽やかクリームで、この時期にもってこいです🍋 ごまさつまいもパン→残りのさつまいも付き🍠焼きたてをつまんでたら止まらなくなります。。 ☆夜🌱 玄米ごはん 味噌汁 サラダ 人参とお豆のごま和え ナスピーマン豚こまの生姜ポン酢炒め 塩サバ キウイヨーグルト🥝 ☆おやつ🌱 ミスドの人気グランプリシリーズ🍩→気になるーって言ってたら、旦那が買ってきてくれました✨✨1位のポンデブリュレ、うんうん納得!焼きプリンもカスタードファッションもポンデエクレアも美味しかったぁ💕💕甲乙つけがたい!! #乳がん  #乳がん治療中  #ホルモン療法  #全摘  #乳がんの食事  #身体が喜ぶごはん  #おうちごはん  #玄米  #発酵玄米  #まごわやさしい  #ミスド  #夢のドーナツファイナル  #ポンデ焼きプリン推し  #ポンデエクレアも好き 🤣 #フジパン  #瀬戸内レモンクリームパン  #チートデー 
あの、、
冷凍おにぎりを超えた瞬間。
クックパッド先生ありがとう
めっちゃおいしい、お米おいしい
.
この前の北仲であわくろ屋のコラボメニューを食べてね、肉も卵も、もちろん美味しかったんだけどね、何より
.
「ごはん美味しい!!!」
.
の衝撃が忘れられなくて、
先月赤米におまけしてくれた白米を炊きました!!
いまさら!
.
ごはん美味しい!翔太先生ありがとう!
今年も楽しみにしてるので田植え頑張ってくださいね
.
5kgあれば1年持つんじゃないの?ってくらいお米食べなくても大丈夫な人で、しかも玄米派。
景気良く3合炊いたけど食べきれないので焼きおにぎりしました。冷凍庫に大量発生してます。
これなら手軽に食べられる。
.
この頃、食後の薬を飲むために自炊している気がする。
引きこもり生活。
でも苦じゃない、ネクラの本領発揮中

#おにぎり #焼きおにぎり #大量生産 #大量発生 #白米 #玄米 #hirayamaricefarming #冷凍保存 #ランチョンマット #夏仕様 #第2弾 #ひとりなのに2枚買っちゃう切なさ
あの、、 冷凍おにぎりを超えた瞬間。 クックパッド先生ありがとう めっちゃおいしい、お米おいしい . この前の北仲であわくろ屋のコラボメニューを食べてね、肉も卵も、もちろん美味しかったんだけどね、何より . 「ごはん美味しい!!!」 . の衝撃が忘れられなくて、 先月赤米におまけしてくれた白米を炊きました!! いまさら! . ごはん美味しい!翔太先生ありがとう! 今年も楽しみにしてるので田植え頑張ってくださいね . 5kgあれば1年持つんじゃないの?ってくらいお米食べなくても大丈夫な人で、しかも玄米派。 景気良く3合炊いたけど食べきれないので焼きおにぎりしました。冷凍庫に大量発生してます。 これなら手軽に食べられる。 . この頃、食後の薬を飲むために自炊している気がする。 引きこもり生活。 でも苦じゃない、ネクラの本領発揮中 #おにぎり  #焼きおにぎり  #大量生産  #大量発生  #白米  #玄米  #hirayamaricefarming  #冷凍保存  #ランチョンマット  #夏仕様  #第2弾  #ひとりなのに2枚買っちゃう切なさ 
🍴玄米の炊き込みご飯

冷凍庫にいた椎茸・舞茸・しめじ・厚揚げを、めんつゆ少々(私は絶対、ヤマサ昆布つゆ‼️)で炒めて下味をつけて…
めんつゆ・酒だけで味付けして、茹でたささみの残りも入れてスイッチオン。

今日は玄米だったから、ちょっと濃いめに。

炊き上がったところに、山椒と万ねぎをプラスしていただきました◎✨
やっぱり冷凍済のキノコは、美味しい‼️
#オオサカカズゴハン#おうちごはん#かんたんレシピ #かんたんごはん #玄米#炊き込みご飯#きのこ #料理好きな人と繋がりたい #ひろ仕様
🍴玄米の炊き込みご飯 冷凍庫にいた椎茸・舞茸・しめじ・厚揚げを、めんつゆ少々(私は絶対、ヤマサ昆布つゆ‼️)で炒めて下味をつけて… めんつゆ・酒だけで味付けして、茹でたささみの残りも入れてスイッチオン。 今日は玄米だったから、ちょっと濃いめに。 炊き上がったところに、山椒と万ねぎをプラスしていただきました◎✨ やっぱり冷凍済のキノコは、美味しい‼️ #オオサカカズゴハン #おうちごはん #かんたんレシピ  #かんたんごはん  #玄米 #炊き込みご飯 #きのこ  #料理好きな人と繋がりたい  #ひろ仕様 
今日もバレーボール頑張りました(*^^*)
.
体があちこち痛くて、毎週整骨院に通ってます💦
アキレス腱断裂のせいで、筋力がまだ戻らず、膝や腰も痛いけど、 @bodycare.kota 先生のおかげで何とか動けてます!
.
毎日のセルフマッサージと、温熱器、ストレッチはかかせない。
.
昨日の夜ご飯🍴
✼アスパラの肉巻き
✼海老と絹ごし豆腐とチンゲン菜の中華あん
✼もずくともやしのサラダ
✼大根と玉ねぎの味噌汁
✼玄米
.
美味しかった😊
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#夜ごはん #晩ごはん #おうちごはん #ワンプレート #手づくり #手作り #料理  #cooking #foodie #food #美味しい #野菜  #japanese #味噌汁 #アスパラ #もずく #サラダ #中華 #旬 #玄米 #健康 #整骨院 #バレーボール #体ガタガタ #メンテナンス #アキレス腱断裂 から11ヶ月
今日もバレーボール頑張りました(*^^*) . 体があちこち痛くて、毎週整骨院に通ってます💦 アキレス腱断裂のせいで、筋力がまだ戻らず、膝や腰も痛いけど、 @bodycare.kota 先生のおかげで何とか動けてます! . 毎日のセルフマッサージと、温熱器、ストレッチはかかせない。 . 昨日の夜ご飯🍴 ✼アスパラの肉巻き ✼海老と絹ごし豆腐とチンゲン菜の中華あん ✼もずくともやしのサラダ ✼大根と玉ねぎの味噌汁 ✼玄米 . 美味しかった😊 . #夜ごはん  #晩ごはん  #おうちごはん  #ワンプレート  #手づくり  #手作り  #料理  #cooking  #foodie  #food  #美味しい  #野菜  #japanese  #味噌汁  #アスパラ  #もずく  #サラダ  #中華  #旬  #玄米  #健康  #整骨院  #バレーボール  #体ガタガタ  #メンテナンス  #アキレス腱断裂  から11ヶ月
疲れた時は作りおきしておいた餃子がラク

出汁をとればスープと 揚げ出し豆腐の 煮込み物も同時にできて再びラク 😁
すみません 今晩はこれで 勘弁

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疲れた時は作りおきしておいた餃子がラク 出汁をとればスープと 揚げ出し豆腐の 煮込み物も同時にできて再びラク 😁 すみません 今晩はこれで 勘弁 #food  #dinner  #foodporn  #foodpornsg  #instapic  #instafood  #instapphoto  #instafoodapp  #instafoodie  #sgdaily  #daily  #singapore  #singaporefood  #brownrice  #photo  #instasg  #instasgfood  #晩ごはん  #シンガポール  #シンガポール料理  #シンプル  #餃子  #つくりおき  #玄米  #有機野菜  #金芽米 
当店の今現在の在庫ラインナップをご紹介!
全部平成29年産です!
現在の最安値商品は和歌山県で作付49%を誇る和歌山産きぬひかりです!
30kg7,700円税込
正直、めちゃくちゃ安いと思います!
もうすぐ新米の田植えが始まりますね!
新米にむけ、和歌山産の在庫は段々と少なくなりますので7月以降のご購入はお気をつけ下さい。
#玄米#玄米小売#お米#新米#玄米専門店#朝日食糧#無農薬#減農薬特別栽培米#全国発送
当店の今現在の在庫ラインナップをご紹介! 全部平成29年産です! 現在の最安値商品は和歌山県で作付49%を誇る和歌山産きぬひかりです! 30kg7,700円税込 正直、めちゃくちゃ安いと思います! もうすぐ新米の田植えが始まりますね! 新米にむけ、和歌山産の在庫は段々と少なくなりますので7月以降のご購入はお気をつけ下さい。 #玄米 #玄米小売 #お米 #新米 #玄米専門店 #朝日食糧 #無農薬 #減農薬特別栽培米 #全国発送 
外食続きだったので久しぶりのおうちごはん。
また道の駅でしそ巻き梅を買っちゃったけど、わが家ではなぜかわたししか食べないのだった。
きっとばあちゃんの思い出があるからだ。
おうちごはんで体重を戻さないと〜
#おうちごはん #一汁一菜 #一汁一菜でよいという提案 #玄米 #しそ巻き梅漬 #津軽塗
.
Healthy Macrobiotic Lunch🍵🥢👩🏻‍🌾
for the first time in Vietnam 🇻🇳 .
Taste good, Feeling great!!! .
.
ご飯(白米)より麺派です。
なんならご飯食べなくても🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️
.
しかし、そんな私が何故か急に玄米が?を?食べたい❤️. .
となりまして。ランチを狙ってhomefoodへ🚕💨💨
早めで正解!
直ぐに美意識高い系👠💄ベトナム女子と引き連れられたと
.分かる男子…わんさか、わんさか🤣
.
率直に凄く美味しかった。
何種類かランチメニュー(combo)
はあるみたいですが、私はオールお野菜🥕🥒をチョイス!
.
玄米…プラス雑穀入り?なのかなぁ…?
噛めば噛むほど甘みを感じ、ちょいとゴマ塩を
かけたらなんとなくお赤飯のような。
優しい味付けのインゲンに椎茸。
豆腐嫌いの私ですが厚揚げ豆腐も完食💮
↑これはかなりのミラクル!
スープはノーコメントで🙏
(ご飯は通常の白米もあります!)
.
これで78,800ドン(400円くらい)
近かったら本当に毎日3食通いたい。リピ決定🧚🏻‍♀️
満腹でも罪悪感がゼロ。
身体が喜ぶ満足メニューです🌷
.
食後はお目当ての玄米、五?十穀米?
干し椎茸とお豆腐を購入。
トータル:131,000ドン(700円くらい)
買ったのは良いけれどー😗😚😗
上手く炊けるか…不安です🗿🗿🗿
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#homefood #lunch #macrobiotic #vegan #vegetarian #eat #healthy #yummy #brownrice#foodreview #hanoi#玄米 #菜食 #身体に優しい #体調管理 #意識高い系 #女子力 #マクロビ#ハノイ #ランチ#リピ決定#色々試したいので#どなたか #一緒に行ってくれる人募集 #よろしくお願いします #❤️
. Healthy Macrobiotic Lunch🍵🥢👩🏻‍🌾 for the first time in Vietnam 🇻🇳 . Taste good, Feeling great!!! . . ご飯(白米)より麺派です。 なんならご飯食べなくても🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️🙆🏻‍♀️ . しかし、そんな私が何故か急に玄米が?を?食べたい❤️. . となりまして。ランチを狙ってhomefoodへ🚕💨💨 早めで正解! 直ぐに美意識高い系👠💄ベトナム女子と引き連れられたと .分かる男子…わんさか、わんさか🤣 . 率直に凄く美味しかった。 何種類かランチメニュー(combo) はあるみたいですが、私はオールお野菜🥕🥒をチョイス! . 玄米…プラス雑穀入り?なのかなぁ…? 噛めば噛むほど甘みを感じ、ちょいとゴマ塩を かけたらなんとなくお赤飯のような。 優しい味付けのインゲンに椎茸。 豆腐嫌いの私ですが厚揚げ豆腐も完食💮 ↑これはかなりのミラクル! スープはノーコメントで🙏 (ご飯は通常の白米もあります!) . これで78,800ドン(400円くらい) 近かったら本当に毎日3食通いたい。リピ決定🧚🏻‍♀️ 満腹でも罪悪感がゼロ。 身体が喜ぶ満足メニューです🌷 . 食後はお目当ての玄米、五?十穀米? 干し椎茸とお豆腐を購入。 トータル:131,000ドン(700円くらい) 買ったのは良いけれどー😗😚😗 上手く炊けるか…不安です🗿🗿🗿 . #homefood  #lunch  #macrobiotic  #vegan  #vegetarian  #eat  #healthy  #yummy  #brownrice #foodreview  #hanoi #玄米  #菜食  #身体に優しい  #体調管理  #意識高い系  #女子力  #マクロビ #ハノイ  #ランチ #リピ決定 #色々試したいので #どなたか  #一緒に行ってくれる人募集  #よろしくお願いします  #❤️
玄米甘酒はしっかりミキサーにかけて、シリコンゴムの製氷の型に入れて冷凍します🍧
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料理に必要な量だけ取り出せて、便利です🌼
.
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#霊食®︎ #reishyoku #エネルギーフード #グルテンフリー #麹 #玄米麹 #玄米 #白砂糖不使用 #オーガニック #ナチュラルフード #化学調味料不使用 #無添加 #体質改善 #心身に優しい食 #宇宙 #love #journey #美容 #美 #beauty #潜在意識 #lovecontact
玄米甘酒はしっかりミキサーにかけて、シリコンゴムの製氷の型に入れて冷凍します🍧 . . 料理に必要な量だけ取り出せて、便利です🌼 . . #霊食 ®︎ #reishyoku  #エネルギーフード  #グルテンフリー  #麹  #玄米麹  #玄米  #白砂糖不使用  #オーガニック  #ナチュラルフード  #化学調味料不使用  #無添加  #体質改善  #心身に優しい食  #宇宙  #love  #journey  #美容  #美  #beauty  #潜在意識  #lovecontact 
出回る時期の短い実山椒
.
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見つけたら即買いします
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下処理をした後に私は実山椒も醤油漬にします。
お好みでみりんや酒をいれます。
こうしておくと急いで佃煮になどにしなくても
いつでも好きな時に作れるのでとても便利。
.
香りのうつった山椒醤油がまた旨いのです。
夏は冷奴に焼きなすに出番はたくさん!
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そして今年は
アガベシロップに漬けてみました
今日の料理をみたスタッフが教えてくれたレシピです
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山椒茶
【材料】
実山椒
アガベシロップ(またはハチミツ)山椒の二倍 .
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実山椒はアク抜きせずにそのままつかう
洗って水気をふく
小枝がのこっていてもOK
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消毒した瓶にいれ常温で漬ける
実がハチミツから出ないようにスプーンで混ぜることをお忘れなく
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一ヶ月くらいから飲み頃 .
出来上がりが楽しみです!実山椒の爽やかな香りのシロップが出来るのかしらー
わくわく
ソーダで割ろうかかなー
あー焼酎で割ってもいいなぁ

あ、料理にも使えそうですねー
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出回る時期の短い実山椒 . . 見つけたら即買いします . . 下処理をした後に私は実山椒も醤油漬にします。 お好みでみりんや酒をいれます。 こうしておくと急いで佃煮になどにしなくても いつでも好きな時に作れるのでとても便利。 . 香りのうつった山椒醤油がまた旨いのです。 夏は冷奴に焼きなすに出番はたくさん! . . そして今年は アガベシロップに漬けてみました 今日の料理をみたスタッフが教えてくれたレシピです . . 山椒茶 【材料】 実山椒 アガベシロップ(またはハチミツ)山椒の二倍 . . 実山椒はアク抜きせずにそのままつかう 洗って水気をふく 小枝がのこっていてもOK . 消毒した瓶にいれ常温で漬ける 実がハチミツから出ないようにスプーンで混ぜることをお忘れなく . 一ヶ月くらいから飲み頃 . 出来上がりが楽しみです!実山椒の爽やかな香りのシロップが出来るのかしらー わくわく ソーダで割ろうかかなー あー焼酎で割ってもいいなぁ あ、料理にも使えそうですねー . . .
綺麗になる❤️と人気の!
サンフードのベリーミックスのSALEのお知らせ^ - ^

2981円を2000円で80袋限定発売です^ - ^
賞味期限が10月までなのでSALE価格になってます❤️ 6月5日以降に入荷予定です。
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材料は全てオーガニックで生✨
酵素やビタミンが壊れずに残っています^ - ^
持ち歩きにも便利で健康的な綺麗になるおやつ!
軽食にも^ - ^

ゴジベリー(くこの実)ゴールデンベリー・カシューナッツのミックススナックで、プロテインや食物繊維、8種の必須アミノ酸などが含まれています。
くこの実には、100種類以上のビタミンやβカロチンなどが含まれていて、疲れやすい方や甘いものがお好きな方には特におすすめ❤️ インドアはもちろん、キャンプやハイキングなどアウトドアにも最適です
また、スムージーの材料としても手軽にお使いいただけます

内容量:170g
賞味期限:2018.10.06 [お召し上がり方]
そのままお召し上がり下さい。
【原材料】
有機カシューナッツ、有機クコの実、有機ゴールデンベリー
【原産国】
アメリカ
【ブランド】
サンフード
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大量に発酵させてる酵素玄米。
あと2日くらいかな…
本当に腸の調子が良い。
幼い頃からいろいろ試したが何の改善も無く体質と諦めていた。
が…ここまで即効性があり、こんなに腸の調子が良かった事は無い。
発酵するまでだいぶ時間がかかるけど続けよう✨
#発酵玄米 #酵素 #玄米 #腸の免疫 #便秘解消 #お腹壊さない #アンチエイジング #むくみ解消 #GABA #ストレス解消 #デトックス #マクロビ
大量に発酵させてる酵素玄米。 あと2日くらいかな… 本当に腸の調子が良い。 幼い頃からいろいろ試したが何の改善も無く体質と諦めていた。 が…ここまで即効性があり、こんなに腸の調子が良かった事は無い。 発酵するまでだいぶ時間がかかるけど続けよう✨ #発酵玄米  #酵素  #玄米  #腸の免疫  #便秘解消  #お腹壊さない  #アンチエイジング  #むくみ解消  #GABA  #ストレス解消  #デトックス  #マクロビ 
ランチは玄三庵の
健康定食。🍆🥕🍅 玄米うまし。
たっぷり野菜で
ひとつひとつ 
美味しかった。💚♥️💚♥️ 毎日でも食べたい!

お味噌汁と玄米ごはん
おかわり自由で。

窓際の席で
通天閣 見ながら
いただきました。🌞🌳 #genmian
#玄三庵 
#玄米 
#やさい食堂
#ランチ
#lunch 
#健康定食 
#健康ごはん
#健康食 
#天王寺
#天王寺ミオ
#天王寺カフェ
#天王寺ランチ
ランチは玄三庵の 健康定食。🍆🥕🍅 玄米うまし。 たっぷり野菜で ひとつひとつ 美味しかった。💚♥️💚♥️ 毎日でも食べたい! お味噌汁と玄米ごはん おかわり自由で。 窓際の席で 通天閣 見ながら いただきました。🌞🌳 #genmian  #玄三庵  #玄米  #やさい食堂  #ランチ  #lunch  #健康定食  #健康ごはん  #健康食  #天王寺  #天王寺ミオ  #天王寺カフェ  #天王寺ランチ 
⭐中・高PTA総会での谷川俊太郎氏の息子さん=賢作さんのピアノ演奏『地平線』…オリジナルで初めて聴くはずなのにどこかしら懐かしく涙があふれました。CDは本町の自然館にあるとの事。後日 学習会の後で寄りました。
ハーモニカの続木さんとの『パリャーソ』はとても人気で『地平線』入ったCDないかも💦と言われ、探してもらってます。ありますように…💦
無農薬キャベツ、リンゴ、パン、マクロビオティックのお弁当 等 買って帰りました🍎
・
・
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⭐中・高PTA総会での谷川俊太郎氏の息子さん=賢作さんのピアノ演奏『地平線』…オリジナルで初めて聴くはずなのにどこかしら懐かしく涙があふれました。CDは本町の自然館にあるとの事。後日 学習会の後で寄りました。 ハーモニカの続木さんとの『パリャーソ』はとても人気で『地平線』入ったCDないかも💦と言われ、探してもらってます。ありますように…💦 無農薬キャベツ、リンゴ、パン、マクロビオティックのお弁当 等 買って帰りました🍎 ・ ・ #パリャーソ #コンサート #谷川俊太郎 #谷川賢作 #ピアノ #演奏 #オリジナル #地平線 #CD #ハーモニカ #続木力 #PTA総会 #PTA #総会 #本町 #自然館 #無農薬 #マクロビオティック #玄米 #弁当 #リンゴ #パン #りんご #林檎 #フェアトレード #チョコレート #チョコ #マイドームおおさか #学習会 #大阪 
今日の社員食堂(*´∀`*)
生姜焼きも美味しかったけど、
サイドメニューのツナもやしサラダが美味しかった🥗

色んな意味で週末早くこないかな(^^) #社食
#社員食堂
#生姜焼き
#ツナサラダ
#メンマ
#玄米
#お昼ご飯
#ランチ
#玄米ごはん はじめました✨
もともと
料理はそんなに好きなほうではなかったんだけど、
カラダを鍛え始めてから
なんだか食べ物にこだわり始めて
食材選びも楽しくなって
作るのも楽しくなった♡
自分にはもちろん
子育てにもいいことだらけ♡
#子育てマクロビ 
#こども薬膳 
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#スーパーフード
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#玄米 食感がクセになります
#キヌア  #ジム活 #ワークアウト #workout #プロテイン #yoga #筋トレ女子 #megadanz #zunba #ボディコンバット #gym #筋肉型スリム  #筋トレ部 
#yoga #gym #スタジオレッスン 
#ワークアウト女子  #bodypump #ボディパンプ
#ボディメイク #アンチエイジング
#玄米ごはん  はじめました✨ もともと 料理はそんなに好きなほうではなかったんだけど、 カラダを鍛え始めてから なんだか食べ物にこだわり始めて 食材選びも楽しくなって 作るのも楽しくなった♡ 自分にはもちろん 子育てにもいいことだらけ♡ #子育てマクロビ  #こども薬膳  #vegeyakuzen  #スーパーフード  #superfoods  #玄米  食感がクセになります #キヌア  #ジム活  #ワークアウト  #workout  #プロテイン  #yoga  #筋トレ女子  #megadanz  #zunba  #ボディコンバット  #gym  #筋肉型スリム  #筋トレ部  #yoga  #gym  #スタジオレッスン  #ワークアウト女子  #bodypump  #ボディパンプ  #ボディメイク  #アンチエイジング 
お米届いたー!と思ったら
うっかり。。。
玄米買ってしまいました😭😭😭
・
精米するか玄米生活にしてみるか🤣💦
・
#お米 #慌てて#玄米#間違えた#今日食べらんない#どーしようかな#これを機に#ねかせ玄米 #無理だなー
木曜日お疲れ様です🌝
今日の夜ごはん🍽
#塩麹 のポテトサラダお気に入り😋潰したじゃがいもにコーンと塩麹と豆乳マヨネーズだけのシンプルなポテトサラダです✨
・
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#おうちごはん #ワンプレート #和食 #夜ごはん #発酵 #納豆 #味噌汁 #醤油麹 #美肌レシピ #腸活 #玄米 #一汁三菜 #日々の記録 #シンプル #料理好きな人と繋がりたい #ポテトサラダ#ぬか漬け
木曜日お疲れ様です🌝 今日の夜ごはん🍽 #塩麹  のポテトサラダお気に入り😋潰したじゃがいもにコーンと塩麹と豆乳マヨネーズだけのシンプルなポテトサラダです✨ ・ ・ #おうちごはん  #ワンプレート  #和食  #夜ごはん  #発酵  #納豆  #味噌汁  #醤油麹  #美肌レシピ  #腸活  #玄米  #一汁三菜  #日々の記録  #シンプル  #料理好きな人と繋がりたい  #ポテトサラダ #ぬか漬け 
*
一昨日は海風さんでヘルシーランチ⑅︎◡̈︎*
*
メインが選べる日替わり玄米膳で
さわらのしそ明太子揚げをチョイス
衣はサクサク
揚げ物やけどあっさりしてて食べやすかった☺︎
*
もちもちの玄米、味噌汁、小鉢も全部おいしかった( ˘͈ ᵕ ˘͈ )
*
#ランチ #lunch #玄米 #ヘルシーランチ #instafood #海風 #カフェ #cafe #大阪カフェ #天三 #カフェ巡り #cafestagram #ミラーレス #単焦点 #せりキャメラ📸
* 一昨日は海風さんでヘルシーランチ⑅︎◡̈︎* * メインが選べる日替わり玄米膳で さわらのしそ明太子揚げをチョイス 衣はサクサク 揚げ物やけどあっさりしてて食べやすかった☺︎ * もちもちの玄米、味噌汁、小鉢も全部おいしかった( ˘͈ ᵕ ˘͈ ) * #ランチ  #lunch  #玄米  #ヘルシーランチ  #instafood  #海風  #カフェ  #cafe  #大阪カフェ  #天三  #カフェ巡り  #cafestagram  #ミラーレス  #単焦点  #せりキャメラ 📸
息子弁当

ようやくテストが終わったら、すぐに部活です。早起きもお弁当も休むことができない。。。 本日の献立
#豚肉のソテー
#目玉焼き
#お野菜
#玄米 
#おべんとう#お弁当#obento#obentou#obento pic#obento park#お弁当写真#息子弁当#中学生弁当#料理写真
#ランチ#lunchbox#ランチボックス#cookgram#クッキンググラム#弁当#おうちごはん
【そら豆とトマトのとろとろ卵あんかけ丼】
 
旬の香川県のそら豆とトマト、卵をとろとろのあんかけにしていただきます!
出汁をきかせたあんは寝かせ玄米によく絡み、そら豆のほのかな甘味とトマトの酸味で、あんかけなのにサラサラと食べられる丼です。

今回使用したの寝かせ玄米は十五穀ブレンドです。
詳しいレシピと寝かせ玄米のご注文はプロフィールのURLからどうぞ!
 
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#homemade #yummy #foodporn
【そら豆とトマトのとろとろ卵あんかけ丼】   旬の香川県のそら豆とトマト、卵をとろとろのあんかけにしていただきます! 出汁をきかせたあんは寝かせ玄米によく絡み、そら豆のほのかな甘味とトマトの酸味で、あんかけなのにサラサラと食べられる丼です。  今回使用したの寝かせ玄米は十五穀ブレンドです。 詳しいレシピと寝かせ玄米のご注文はプロフィールのURLからどうぞ!   #結わえる  #寝かせ玄米  #玄米  #健康  #ダイエット  #美容  #美肌  #ごはん  #料理  #レシピ  #食卓  #無添加  #丼  #香川  #そら豆  #トマト    #food  #foodstagram  #japanesefood  #instafood  #cooking  #recipes  #handmadefood  #dericious  #foodphotography  #weekend  #foodpic   #homemade  #yummy  #foodporn 
📝2018/05/24
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🌓Dinner
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パパパーっとよるごはん☻*❤︎
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✔︎チーズインデミハンバーグ
✔︎餃子 ×1
✔︎梅ドレレタスサラダ
✔︎白菜漬け
✔︎トマト
✔︎玄米
❤︎GODIVA クレームブリュレ1/2
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Total:445kcal
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写真だとビビンバだけど、さっぱりしたものがたべたくて漬物にかえました!
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食前にはお気に入りの#GODIVA のアイスを…☻*❤︎
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これほんとおいしい〜!🙈💕
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毎日のひそかなたのしみ…アイスのストックたくさんあるので冷蔵庫開けるたびに気分がウキウキになります☻*
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今日の#あすけん 総エネルギーは891kcalでした❣️糖質は125.4gでした❣️
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#糖質制限
#糖質制限ダイエット 
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#下半身痩せ
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#糖質オフ
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#ロウカット玄米
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#レコーディングダイエット
📝2018/05/24 . 🌓Dinner . . パパパーっとよるごはん☻*❤︎ . . ✔︎チーズインデミハンバーグ ✔︎餃子 ×1 ✔︎梅ドレレタスサラダ ✔︎白菜漬け ✔︎トマト ✔︎玄米 ❤︎GODIVA クレームブリュレ1/2 . . Total:445kcal . . . . . 写真だとビビンバだけど、さっぱりしたものがたべたくて漬物にかえました! . 食前にはお気に入りの#GODIVA  のアイスを…☻*❤︎ . これほんとおいしい〜!🙈💕 . 毎日のひそかなたのしみ…アイスのストックたくさんあるので冷蔵庫開けるたびに気分がウキウキになります☻* . . . . . 今日の#あすけん  総エネルギーは891kcalでした❣️糖質は125.4gでした❣️ . . . . #糖質制限  #糖質制限ダイエット  #美脚  #下半身痩せ  #ロカボ  #糖質オフ  #ダイエット  #ダイエット記録  #ダイエットご飯  #体重公開  #ボディーメイク  #bodymake  #夜ごはん  #便秘解消  #おうちごはん  #follow4follow  #followme  #맛팔  #소통  #食事記録  #公開ダイエット  #摂食障害  #栄養士  #自炊記録  #ロウカット玄米  #玄米  #あすけん  #レコーディングダイエット 
5月23日 パパの手作りお弁当
ゆで卵、玄米、肉、ピーマン、苺
#お弁当記録 #お弁当日記 #お弁当#ランチ #サラメシ #玄米 #男の手料理
みなさま、こんにちは✨😃❗
鶴亀の安部です(⌒0⌒)/~~
・
みなさまは「テンペ」を召し上がったことがありますか?
・
テンペはインドネシアでの伝統的な発酵食品で、
ゆでた大豆を麹の一種のテンペ菌で発酵させたものです。
独特の香りや粘りがないので納豆が得意でない方にもおすすめです(^-^)v
・
・
・
クセがないので色々な料理に使えます🍀
・
お肉の代わりに使ったり
サラダにしたり
照り焼きにしてテンペ丼にしても美味しいです😋🍴💕
・
甘辛煮にしてお弁当のおかずにも🍱
・
いろんな調理でお楽しみくださいね☺
・
・
・
・
本日はご来店ありがとうございました。
・
明日も、鶴亀は通常通り

営業いたします。
*
10 :00〜19:00  Open
*
定休日は  月曜日
*

#鶴亀 #自然食品 #マクロビオティック #日本CI協会 #オーサワジパン #マクロビオティック料理教室 #マクロ #マクロビ #グルメ #体質改善 #アレルギー #生活習慣病 #乳製品不使用 #砂糖不使用 #添加物なし #無双原理 #農薬不使用 #無農薬 #化学肥料不使用 #桜沢如一 #水野南北 #マクロビスイーツ #玄米 #穀物菜食 #大分市
みなさま、こんにちは✨😃❗ 鶴亀の安部です(⌒0⌒)/~~ ・ みなさまは「テンペ」を召し上がったことがありますか? ・ テンペはインドネシアでの伝統的な発酵食品で、 ゆでた大豆を麹の一種のテンペ菌で発酵させたものです。 独特の香りや粘りがないので納豆が得意でない方にもおすすめです(^-^)v ・ ・ ・ クセがないので色々な料理に使えます🍀 ・ お肉の代わりに使ったり サラダにしたり 照り焼きにしてテンペ丼にしても美味しいです😋🍴💕 ・ 甘辛煮にしてお弁当のおかずにも🍱 ・ いろんな調理でお楽しみくださいね☺ ・ ・ ・ ・ 本日はご来店ありがとうございました。 ・ 明日も、鶴亀は通常通り 営業いたします。 * 10 :00〜19:00 Open * 定休日は 月曜日 * #鶴亀  #自然食品  #マクロビオティック  #日本CI協会  #オーサワジパン  #マクロビオティック料理教室  #マクロ  #マクロビ  #グルメ  #体質改善  #アレルギー  #生活習慣病  #乳製品不使用  #砂糖不使用  #添加物なし  #無双原理  #農薬不使用  #無農薬  #化学肥料不使用  #桜沢如一  #水野南北  #マクロビスイーツ  #玄米  #穀物菜食  #大分市 
今日も1日お疲れさまでした💮

今日は、日差しも強く
暑い暑い1日だった➰🌴☀ 。

午前中は美容室に行き
午後からお仕事🏁 。

仕事の合間にカットをしにきた
オットさんと一緒になるパターン。アハハハハ  笑

2人揃って
スッキリ、キレイにしてもらい
何だか心のリフレッシュ🌱 。感謝

さてさて
あっという間の晩ごはん🍴 。

マクロビ定番#大豆ミート を使って
みんな大好き、からあげ 。

昨日のうちに
生姜&にんにくたーっぷりinして
美味しくなーれ📣 。

まるで
にくにくにく 。

みーんな、お気に入り 。笑

冷蔵庫にあるもので
今夜も乾杯~~🍷 。

今日の晩ごはん
・からあげ
・南瓜サラダ
・きゅうり&もやしの春雨サラダ
・オニオンサラダ
・酵素玄米(梅干し)
・もずく&豆腐のお吸い物
・果物(りんご、みかん、メロン)

#あるものごはん#からあげ#南瓜サラダ#春雨サラダ#ごはん#玄米#おにぎり#もずくスープ#果物#夜ごはん#夕食#わが家の晩ごはん#おうちごはん#田舎ごはん#ワンプレート#和ンプレート#気まぐれプレート#大人のお子さまランチ#自然食#日本食#和食#家庭料理#手料理#一汁三菜#おばんざい#デリスタグラマー#クッキングラム#暮らし#日々に感謝
今日も1日お疲れさまでした💮 今日は、日差しも強く 暑い暑い1日だった➰🌴☀ 。 午前中は美容室に行き 午後からお仕事🏁 。 仕事の合間にカットをしにきた オットさんと一緒になるパターン。アハハハハ 笑 2人揃って スッキリ、キレイにしてもらい 何だか心のリフレッシュ🌱 。感謝 さてさて あっという間の晩ごはん🍴 。 マクロビ定番#大豆ミート  を使って みんな大好き、からあげ 。 昨日のうちに 生姜&にんにくたーっぷりinして 美味しくなーれ📣 。 まるで にくにくにく 。 みーんな、お気に入り 。笑 冷蔵庫にあるもので 今夜も乾杯~~🍷 。 今日の晩ごはん ・からあげ ・南瓜サラダ ・きゅうり&もやしの春雨サラダ ・オニオンサラダ ・酵素玄米(梅干し) ・もずく&豆腐のお吸い物 ・果物(りんご、みかん、メロン) #あるものごはん #からあげ #南瓜サラダ #春雨サラダ #ごはん #玄米 #おにぎり #もずくスープ #果物 #夜ごはん #夕食 #わが家の晩ごはん #おうちごはん #田舎ごはん #ワンプレート #和ンプレート #気まぐれプレート #大人のお子さまランチ #自然食 #日本食 #和食 #家庭料理 #手料理 #一汁三菜 #おばんざい #デリスタグラマー #クッキングラム #暮らし #日々に感謝 
5月24日のごはん
今日は友人が少し早めの5周年祝いにお花を持ってきてくれました。お花、大好き。嬉しいなぁ。さとこちゃん、どうもありがとう。

#ことり5周年 #クレマチス #ミセスモモエ #花 #flowers
・
てっぱんになってまいりましたF&Fさんの
鯖弁当💖
ご馳走さまでした☺️
・
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絶品✨生のひしお麹がゲットできました❤️
生のひしお麹お持ち帰りレッスン開催します!

わたしの大好きな十割蕎麦のお店、香寿庵さんから、雨風さんの生のひしお麹を分けていただけることになりましたー✨
やったー!! 香寿庵さんの、ひしお麹があまりに甘くて美味しいので、使ってる麹や醤油を教えてもらいましたー^ - ^

その美味しさを皆様にもおすそ分け✨

今回は、その美味しい香り高い生のひしお講義と美味しいお醤油で、スペシャルなひしお麹をお持ち帰りしてください❤️ お持ち帰り量700gほどですのでエコバッグをお持ちください!
ジップロックに入れてお持ち帰りいただきます✨

中に入れる昆布は、土居昆布さんの真昆布です!

本物だけで作った本物のお味を楽しましょう❤️ 麹だけの販売はしていません。
今後も販売の予定はありません。
生麹は限定で作られているようです。
なので今後の予定はないんですー。
すみません。。、
ぜひ日時の合うところでご参加くださいね❤️ 🔵6月6日(水)14時から16時
🔵6月9日(土)14時から16時
🔵6月14日(木)19時から21時
🔵6月18日(月)14時から16時 ・自分のひしお麹を仕込む
・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼
・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで
・色々野菜のひしお麹一夜漬け
・彩り❤️冷奴 ひしお麹ソースがけ
・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え

受講料7000円

お申し込みは
LINE @
https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i

ホームページ
http://cafeprana.com/

お電話0665365433まで
絶品✨生のひしお麹がゲットできました❤️ 生のひしお麹お持ち帰りレッスン開催します! わたしの大好きな十割蕎麦のお店、香寿庵さんから、雨風さんの生のひしお麹を分けていただけることになりましたー✨ やったー!! 香寿庵さんの、ひしお麹があまりに甘くて美味しいので、使ってる麹や醤油を教えてもらいましたー^ - ^ その美味しさを皆様にもおすそ分け✨ 今回は、その美味しい香り高い生のひしお講義と美味しいお醤油で、スペシャルなひしお麹をお持ち帰りしてください❤️ お持ち帰り量700gほどですのでエコバッグをお持ちください! ジップロックに入れてお持ち帰りいただきます✨ 中に入れる昆布は、土居昆布さんの真昆布です! 本物だけで作った本物のお味を楽しましょう❤️ 麹だけの販売はしていません。 今後も販売の予定はありません。 生麹は限定で作られているようです。 なので今後の予定はないんですー。 すみません。。、 ぜひ日時の合うところでご参加くださいね❤️ 🔵6月6日(水)14時から16時 🔵6月9日(土)14時から16時 🔵6月14日(木)19時から21時 🔵6月18日(月)14時から16時 ・自分のひしお麹を仕込む ・炊いた玄米と山芋の納豆でひしお麹丼 ・シンプル!ポテトコロッケ 大根おろしとひしお麹ソースで ・色々野菜のひしお麹一夜漬け ・彩り❤️冷奴 ひしお麹ソースがけ ・ソイミートの唐揚げ!ひしお麹和え 受講料7000円 お申し込みは LINE @ https://line.me/R/ti/p/%40ldw4387i ホームページ http://cafeprana.com/ お電話0665365433まで
ぱぱっと5分で作ったオベント🍱が美味しかった💜
 #お弁当 #弁当 #弁当女子 #玄米 #チャーハン #ミックスべジタブル #オムレツ
.
朝ごはん The 和食 ♡♡♡
和食に健康食にだいすき♡♡♡
お母さんのごはんだいすき♡
ありがとう〜ヾ(๑╹◡╹)ノ"♡♡
・きんぴらごぼう・ワカメと卵炒め・具沢山お味噌汁・チャーシュー・豆腐ハンバーグ
.
#instagood #instafood #breakfast#朝ごはん#和食#instadiary #ママごはん#ママ飯#まま飯#おいしすぎる#大好き#健康#玄米#japfood#love
【mammoth cafe マンモスカフェ】新町
フランス料理をベースにしたカジュアルなカフェダイニング。
🍃
「本日のおすすめランチ」を頂きました。
🍃
まず前菜
🔹#野菜サラダ
🔹#刻み野菜載せ冷奴 〜オクラとか生姜とかきゅうりとか人参とかがムッチャ美味しい
🔹#レンコンの明太ソース和え 大葉添え
🔹#茹で鶏  ネギマヨ和え 〜ここのはビックリするほど柔らか🦋
今日もここまででかなり満足🦋
でもメインはこれから
🔹#ハッシュドビーフ
そして
🔹#玄米
🔹#レモンのパウンドケーキ 🍋
🔹#アイスティー
🍃
トマトやセロリがたっぷり💙
お肉いっぱい、旨味いっぱい💙
やっぱ繊細で丁寧なお仕事🦋
今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした🦋
🍃
昨日と打って変わって良いお天気🦋
明日は更に暑くなるらしいね。
外出予定だから、ちょっと嫌💦
🍃
#マンモスカフェ
#ヘルシーランチ
#大阪ランチ
#カフェランチ
#大阪カフェ
#本町ランチ
#新町ランチ
#フレンチランチ
#カフェダイニング
#141
#kansaibase
#French
#healthylunch#Organic
#foodie 
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#🚲deLunch
【mammoth cafe マンモスカフェ】新町 フランス料理をベースにしたカジュアルなカフェダイニング。 🍃 「本日のおすすめランチ」を頂きました。 🍃 まず前菜 🔹#野菜サラダ  🔹#刻み野菜載せ冷奴  〜オクラとか生姜とかきゅうりとか人参とかがムッチャ美味しい 🔹#レンコンの明太ソース和え  大葉添え 🔹#茹で鶏  ネギマヨ和え 〜ここのはビックリするほど柔らか🦋 今日もここまででかなり満足🦋 でもメインはこれから 🔹#ハッシュドビーフ  そして 🔹#玄米  🔹#レモンのパウンドケーキ  🍋 🔹#アイスティー  🍃 トマトやセロリがたっぷり💙 お肉いっぱい、旨味いっぱい💙 やっぱ繊細で丁寧なお仕事🦋 今日も美味しく頂きました。ご馳走様でした🦋 🍃 昨日と打って変わって良いお天気🦋 明日は更に暑くなるらしいね。 外出予定だから、ちょっと嫌💦 🍃 #マンモスカフェ  #ヘルシーランチ  #大阪ランチ  #カフェランチ  #大阪カフェ  #本町ランチ  #新町ランチ  #フレンチランチ  #カフェダイニング  #141  #kansaibase  #French  #healthylunch #Organic  #foodie  #yummyfood  #yummy  #foodpic  #instafood  #🚲deLunch
今日は、コラーゲンたっぷり鶏スープのたまり醤油らーめん、わかめと#スムージー です。

麺は玄米麺です。

2014年1月から朝は納豆、昼と夜はお店にあるものを食べて、どれだけ健康でいられるか挑戦中です。  YouTubeでも動画みれます。らーめんこうすけで検索してみて下さい。

#世田谷区
#三軒茶屋
#茶沢通り
#三茶らーめん
#醤油らーめん
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#ココナッツミルク
#カレー
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#野菜
#健康
#ヘルシー
#化学調味料不使用
#無化調
#こうすけ
今日は、コラーゲンたっぷり鶏スープのたまり醤油らーめん、わかめと#スムージー  です。 麺は玄米麺です。 2014年1月から朝は納豆、昼と夜はお店にあるものを食べて、どれだけ健康でいられるか挑戦中です。  YouTubeでも動画みれます。らーめんこうすけで検索してみて下さい。 #世田谷区  #三軒茶屋  #茶沢通り  #三茶らーめん  #醤油らーめん  #らーめん  #コラーゲン  #グルテンフリー  #玄米麺  #米粉麺  #玄米  #米粉  #海老パウダー  #鉄分  #ココナッツミルク  #カレー  #群馬県  #ぐんまちゃん  #館林市  #正田醤油  #野菜  #健康  #ヘルシー  #化学調味料不使用  #無化調  #こうすけ 
#古都 さんの #無添加ソーセージ
 ソーセージロール🥖も毎週お出ししていますよ〜
see you tomorrow.
・
自家製天然酵母パン
#はんなり製パン所
卵・バター油脂・牛乳・添加物不使用
(organic / vegan)
京都市東山区松原通り
毎週 金曜日 15時〜17時15分 (無くなり次第終了)
open /  friday3:00pm
limited supply
・
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#古都  さんの #無添加ソーセージ  ソーセージロール🥖も毎週お出ししていますよ〜 see you tomorrow. ・ 自家製天然酵母パン #はんなり製パン所  卵・バター油脂・牛乳・添加物不使用 (organic / vegan) 京都市東山区松原通り 毎週 金曜日 15時〜17時15分 (無くなり次第終了) open / friday3:00pm limited supply ・ #天然酵母パン  #天然酵母  #レーズン酵母  #祇園  #京都  #kyoto  #清水寺周辺  #オーガニック  #有機  #organic  #無添加  #additivefree  #ビーガン  #vegan  #ビーガン京都  #発酵マニア  #麹甘酒  #自家製甘酒  #玄米  #自家製味噌  #麹味噌  #手前味噌  #小豆麹  #nonsugar 
🥛🥛🥛
先日初めて買って、すっかり気に入ってしまった鳥海高原ヨーグルト。
雑穀甘酒+ローストマカダミアナッツを冷やし固めて、ふるふるとろーり食感の冷んやりデザートに。
素材だけでいい感じの食感になってくれるので、ゼラチン要らずです。
入れ物がまた可愛いので、甘酒の保存容器として使ってます。
私的には、これからが甘酒の季節。暑い時期こそ、甘酒を。
#甘酒 #甘酒スムージー #スムージー
#雑穀甘酒 #もち黒米 #キヌア 
#もち麦 #玄米 #マカダミアナッツ
#糀 #麹 #発酵 #発酵食品 
#発酵食 #発酵飲料 #酵母 #酵素 #酵素ドリンク
#鳥海高原ヨーグルト #ヨーグルト
#シナモン も少々
🥛🥛🥛 先日初めて買って、すっかり気に入ってしまった鳥海高原ヨーグルト。 雑穀甘酒+ローストマカダミアナッツを冷やし固めて、ふるふるとろーり食感の冷んやりデザートに。 素材だけでいい感じの食感になってくれるので、ゼラチン要らずです。 入れ物がまた可愛いので、甘酒の保存容器として使ってます。 私的には、これからが甘酒の季節。暑い時期こそ、甘酒を。 #甘酒  #甘酒スムージー  #スムージー  #雑穀甘酒  #もち黒米  #キヌア  #もち麦  #玄米  #マカダミアナッツ  #糀  #麹  #発酵  #発酵食品  #発酵食  #発酵飲料  #酵母  #酵素  #酵素ドリンク  #鳥海高原ヨーグルト  #ヨーグルト  #シナモン  も少々
今日のお昼は昨夜の残りご飯。

今週入ってから、何年かぶりにマクロビオティック食を作ってます。昨夜は車麩のカツ、野菜のウォーターソテー、キャベツのプレスサラダ。

夫に不評(爆)

アレルギーが酷くなってきたので、ここらで改善をしたいのだけど……。取り敢えず、一ヶ月だけ頑張ろうよ!と言っています。

久しぶりに自然食品店に行きました。行くといつも思うのだけど、なぜか心が安らぐ。なぜだろう?
.
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 #マクロビオティック #車麩 #野菜 #玄米 #アレルギー #自然食品 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ
今日のお昼は昨夜の残りご飯。 今週入ってから、何年かぶりにマクロビオティック食を作ってます。昨夜は車麩のカツ、野菜のウォーターソテー、キャベツのプレスサラダ。 夫に不評(爆) アレルギーが酷くなってきたので、ここらで改善をしたいのだけど……。取り敢えず、一ヶ月だけ頑張ろうよ!と言っています。 久しぶりに自然食品店に行きました。行くといつも思うのだけど、なぜか心が安らぐ。なぜだろう? . . #マクロビオティック  #車麩  #野菜  #玄米  #アレルギー  #自然食品  #日々の暮らし  #暮らしを楽しむ 
メニュー開発中🍽
たっぷり野菜とシーフードが入ったトマトとジェノベーゼの冷製パスタ🍅
.
さっぱりおいしいトマトソースは食欲をそそります☺️
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2018年6月14日(木)渋谷松濤に《レストラン GENMAI GENKIDO》が新規オープン🎊
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熊本の玄米ペーストを使った新感覚のGENMAI料理🍽
ココロもカラダもヘルシーになれるお料理を提供します。
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@genmai_genkido
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メニュー開発中🍽 たっぷり野菜とシーフードが入ったトマトとジェノベーゼの冷製パスタ🍅 . さっぱりおいしいトマトソースは食欲をそそります☺️ . . 2018年6月14日(木)渋谷松濤に《レストラン GENMAI GENKIDO》が新規オープン🎊 . 熊本の玄米ペーストを使った新感覚のGENMAI料理🍽 ココロもカラダもヘルシーになれるお料理を提供します。 . . @genmai_genkido #玄米  #genmaigenkido  #玄米玄氣堂  #パスタ  #genmai  #ダイエット  #玄米パン  #グルテンフリー  #マクロビ  #渋谷  #オーガニック  #渋谷レストラン  #パンケーキ  #ヴィーガン  #松濤  #shibuya  #カフェ  #ごはん  #brunch  #cafe  #restaurant  #女子会  #カップル  #グルメ  #おしゃれごはん  #健康  #foodstagram  #delistagrammer  #デリスタグラマー  #ヘルシー 
先日のランチ😊✨ 久しぶりの玄三庵❤️ その後は友達をサロン ダナエに同伴出勤(笑)

ヘッドスパ
喜んで貰えて嬉しかった🌸

#ランチ #玄米 #栄養補給
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本日のランチ🍛
ヨガのあと、2度目のhibiniさんへ。
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メインのタンドリーチキン、美味しかった😋玄米もよく噛んでお腹いっぱいです。お店の雰囲気と音楽もステキです🎵
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帰りにイオンのカルディで水出しペパーミントティーと、去年飲んで美味しかったグァバドリンクを買いました❗️
冷たい飲み物が欲しくなる季節ですね☺️
#喫茶hibini #hibini#かほくカフェ#喫茶店 
#金沢カフェ#石川県#かほく市
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#グァバドリンク
. 本日のランチ🍛 ヨガのあと、2度目のhibiniさんへ。 . メインのタンドリーチキン、美味しかった😋玄米もよく噛んでお腹いっぱいです。お店の雰囲気と音楽もステキです🎵 . 帰りにイオンのカルディで水出しペパーミントティーと、去年飲んで美味しかったグァバドリンクを買いました❗️ 冷たい飲み物が欲しくなる季節ですね☺️ #喫茶hibini  #hibini #かほくカフェ #喫茶店  #金沢カフェ #石川県 #かほく市  #ランチ #タンドリーチキン  #cafe #lunch #玄米  #カルディ #ハーブティー  #水出し #ペパーミントティー  #グァバドリンク 
娘は玄米フレークシェイクのカフェゼリー❤︎
私はいちごぜんざい🍓
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玄米フレークとシェイクを一緒に食べるとホント美味しいですよね💕💕
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あっさりとした甘さの小豆もまたおいし(*´∀`)♪
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娘は玄米フレークシェイクのカフェゼリー❤︎ 私はいちごぜんざい🍓 ・ 玄米フレークとシェイクを一緒に食べるとホント美味しいですよね💕💕 ・ あっさりとした甘さの小豆もまたおいし(*´∀`)♪ ・ #モスバーガー  #久しぶり  #大好き  #おいしい  #朝食  #朝ごはん  #モーニング  #かわいい  #デザート  #暑い  #さっぱり  #玄米  #シェイク  #アイス  #いちご  #ぜんざい  #国産  #北海道  #あずき  #白玉  #カフェ  #コーヒー  #ゼリー  #スイーツ  #おやつタイム  #おやつ  #dessert  #japanesefood 
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まるざさんで食べた玄米ごはんが
美味しすぎて
家で玄米炊くのに試行錯誤

次はちゃんと炊き方を教えてもらおう
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