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#海の精 medias

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ひっさびさに
大好きな
海苔チーズサンドを食べたら。。。 え?なにこれ?
美味しすぎる‼️
チーズ好きな人に
食べて欲しい‼️ チーズ濃厚で
海苔とおかきとの
バランスが絶妙なの。

ワインにもビールにも合いそう🍺🍷 のり チーズ おかきのバランスが絶妙です

内容量 5枚入

原材料 もち米(宮城県産) チーズ 植物油脂 乳糖 脱脂粉乳 醤油(小麦、大豆含む) 海苔 砂糖 食塩 でん粉
乳化剤 調味料(アミノ酸等) 香料 着色料(カロチン)

#お菓子#おかき
#日本最高峰のもち米
#せんべい#美味しいもの
#健康#グルテンフリー#sweets#okaki#senbei#wagashi#glutenfree
#japanese 
#japanesecrackers
#こどものおやつ#つまみ
#ヘルシー#お土産
#ギフト#宮城県産
#みやこがね#ひまわり油
#海の精#卒園#卒業#入園
#入学#お祝い#プチギフト
ひっさびさに 大好きな 海苔チーズサンドを食べたら。。。 え?なにこれ? 美味しすぎる‼️ チーズ好きな人に 食べて欲しい‼️ チーズ濃厚で 海苔とおかきとの バランスが絶妙なの。 ワインにもビールにも合いそう🍺🍷 のり チーズ おかきのバランスが絶妙です 内容量 5枚入 原材料 もち米(宮城県産) チーズ 植物油脂 乳糖 脱脂粉乳 醤油(小麦、大豆含む) 海苔 砂糖 食塩 でん粉 乳化剤 調味料(アミノ酸等) 香料 着色料(カロチン) #お菓子 #おかき  #日本最高峰のもち米  #せんべい #美味しいもの  #健康 #グルテンフリー #sweets #okaki #senbei #wagashi #glutenfree  #japanese  #japanesecrackers  #こどものおやつ #つまみ  #ヘルシー #お土産  #ギフト #宮城県産  #みやこがね #ひまわり油  #海の精 #卒園 #卒業 #入園  #入学 #お祝い #プチギフト 
😋
今日は花子さんのご飯の
ベースを作りました!
食べるときはコレにお粥を足して、何かある物をトッピングするだけ〜
. 
今日入ってるものは…

人参、じゃがいも、ごぼう、舞茸、鶏肉、塩、すりゴマ、ほうれん草、小松菜、おから、チアシード、リブレフラワー、オリーブオイル、すりゴマ白、大根おろし
😋 今日は花子さんのご飯の ベースを作りました! 食べるときはコレにお粥を足して、何かある物をトッピングするだけ〜 . 今日入ってるものは… 人参、じゃがいも、ごぼう、舞茸、鶏肉、塩、すりゴマ、ほうれん草、小松菜、おから、チアシード、リブレフラワー、オリーブオイル、すりゴマ白、大根おろし
本日の常備菜作り。
.
☆枝豆とシメジのアンチョビ炒め
☆トマトと大葉のマリネ
☆無限ニンジンピーマン
☆蓮根とベーコンの酢きんぴら
☆ちくわの青海苔マヨ炒め
☆茸色々味噌汁(←鍋)
.
.
夫が会話の中にチョイチョイ
.
「おっぱい触っていい?」
.
と入れてくるうざいブームをなんとかしてほしいのですが、福○次官。
.
.
#おうちごはん#常備菜#作りおき#つくおき#台所#キッチン#日常#生活感#日々#日々の暮らし#暮らしを楽しむ#クッキングラム#家事#台所仕事#おうち#海の精#松田のマヨネーズ#無添加#オーガニック
#cooking#yummy#food#foodpic#foodstagram#instafood#kitchen#mykitchen#kitchenlife
本日の常備菜作り。 . ☆枝豆とシメジのアンチョビ炒め ☆トマトと大葉のマリネ ☆無限ニンジンピーマン ☆蓮根とベーコンの酢きんぴら ☆ちくわの青海苔マヨ炒め ☆茸色々味噌汁(←鍋) . . 夫が会話の中にチョイチョイ . 「おっぱい触っていい?」 . と入れてくるうざいブームをなんとかしてほしいのですが、福○次官。 . . #おうちごはん #常備菜 #作りおき #つくおき #台所 #キッチン #日常 #生活感 #日々 #日々の暮らし #暮らしを楽しむ #クッキングラム #家事 #台所仕事 #おうち #海の精 #松田のマヨネーズ #無添加 #オーガニック  #cooking #yummy #food #foodpic #foodstagram #instafood #kitchen #mykitchen #kitchenlife 
【げんこつ】おかき。

私は小さいときに
このおかきを
柔らかくなるまで
なめていました。

甘い醤油だれの味が薄くなると
お米の味がして
くるのです。

ほんとに、
美味しいおかきのあじを
皆さまにしって欲しいです‼️ #お菓子#おかき
#日本最高峰のもち米
#せんべい#美味しいもの
#健康#グルテンフリー#sweets#okaki#senbei#wagashi#glutenfree
#japanese 
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#入学#お祝い#プチギフト
【げんこつ】おかき。 私は小さいときに このおかきを 柔らかくなるまで なめていました。 甘い醤油だれの味が薄くなると お米の味がして くるのです。 ほんとに、 美味しいおかきのあじを 皆さまにしって欲しいです‼️ #お菓子 #おかき  #日本最高峰のもち米  #せんべい #美味しいもの  #健康 #グルテンフリー #sweets #okaki #senbei #wagashi #glutenfree  #japanese  #japanesecrackers  #こどものおやつ #つまみ  #ヘルシー #お土産  #ギフト #宮城県産  #みやこがね #ひまわり油  #海の精 #卒園 #卒業 #入園  #入学 #お祝い #プチギフト 
*
2018.04.19(木)
*
はぁ~
今週もやっと木曜日が終わりました…ほっ😌.
.
さて、《今夜の晩御飯》
.
・鶏の手羽元と大根のさっぱり煮
・ひじきのマリネ(昨日の残り)
・筍と揚げの煮物(実家からの貰い物)
・ご飯
.
思いの外豪華になりました。
実はお昼のまかないも筍づくしでした‼️.
今年は豊作だそうです~有り難や~
痩せられない~😂.
.
《まかないメニュー》
・雑穀ご飯(ひじきご飯…昨日の残り)
・豆味噌の具だくさん味噌汁
・筍の天ぷら
・筍とワカメの煮物
・菱餅(おひな祭り用の残り物)
いつも手早く美味しく作ってくれるスタッフ、ありがとう🙏💕.
.
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#今日の晩御飯 #晩御飯 #おうちご飯 #筍づくし #筍料理 #まかない #お昼ご飯 #ひじきづくし #鉄分補給 #海の精 #豆味噌 #紅玉梅酢 
#お腹いっぱい #満腹 #痩せられない 実はちょっと胃もたれしてる 
#よしざわ釜 #マリメッコ #プケッティ #器好き
* 2018.04.19(木) * はぁ~ 今週もやっと木曜日が終わりました…ほっ😌. . さて、《今夜の晩御飯》 . ・鶏の手羽元と大根のさっぱり煮 ・ひじきのマリネ(昨日の残り) ・筍と揚げの煮物(実家からの貰い物) ・ご飯 . 思いの外豪華になりました。 実はお昼のまかないも筍づくしでした‼️. 今年は豊作だそうです~有り難や~ 痩せられない~😂. . 《まかないメニュー》 ・雑穀ご飯(ひじきご飯…昨日の残り) ・豆味噌の具だくさん味噌汁 ・筍の天ぷら ・筍とワカメの煮物 ・菱餅(おひな祭り用の残り物) いつも手早く美味しく作ってくれるスタッフ、ありがとう🙏💕. . . . #今日の晩御飯  #晩御飯  #おうちご飯  #筍づくし  #筍料理  #まかない  #お昼ご飯  #ひじきづくし  #鉄分補給  #海の精  #豆味噌  #紅玉梅酢  #お腹いっぱい  #満腹  #痩せられない  実はちょっと胃もたれしてる #よしざわ釜  #マリメッコ  #プケッティ  #器好き 
ぬか漬けが発酵しやすい季節になってきました。
.
生の野菜に比べて、ビタミンB群やカルシウムが豊富なぬか漬け。
.
発酵しやすい春から初夏にぬか漬けを始めてみませんか?
.
野田ほうろうさんの「ぬか漬け美人」があればすぐに始められます!
.
ぬか床をつくるのが面倒!だったり自信のない方には容器にあけてすぐ使える、マルアイ食品さんの「熟成ぬか床」がおすすめです♪
.
それから「かんたん、おいしい、からだにいい!」と三拍子揃った海の精さんの「浅漬けのもと」一袋で1キロ以上の野菜が漬けられて、とっても便利です。
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見た目もステキなてづくりガラスの浅漬け鉢があれば、食卓で食材の彩りも楽しめます。
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#発酵 #ぬか漬け #漬物 #浅漬け #野田 #ホウロウ #ぬか床 #海の精 #マルアイ#浅漬鉢 #発酵食 #腸活 #クロワッサンの店 #吉祥寺
ぬか漬けが発酵しやすい季節になってきました。 . 生の野菜に比べて、ビタミンB群やカルシウムが豊富なぬか漬け。 . 発酵しやすい春から初夏にぬか漬けを始めてみませんか? . 野田ほうろうさんの「ぬか漬け美人」があればすぐに始められます! . ぬか床をつくるのが面倒!だったり自信のない方には容器にあけてすぐ使える、マルアイ食品さんの「熟成ぬか床」がおすすめです♪ . それから「かんたん、おいしい、からだにいい!」と三拍子揃った海の精さんの「浅漬けのもと」一袋で1キロ以上の野菜が漬けられて、とっても便利です。 . 見た目もステキなてづくりガラスの浅漬け鉢があれば、食卓で食材の彩りも楽しめます。 . #発酵  #ぬか漬け  #漬物  #浅漬け  #野田  #ホウロウ  #ぬか床  #海の精  #マルアイ #浅漬鉢  #発酵食  #腸活  #クロワッサンの店  #吉祥寺 
先日は修行時代の親方のところで味噌仕込み。
薪をくべながら鹿の鳴き声を聞き、大豆が煮えるのを待ちながら山菜を採りに山を歩く、とても良い時間。
暮らしの中にあるこういう時間はとても大事。
#traditional #organic #oldstyle #soybeans #bonfire #nature #味噌 #味噌仕込み #オーガニック #無農薬 #麦麹 #米麹 #海の精 #発酵 #伝統 #臼杵 #薬膳 #手前味噌 #暮らし #手仕事 #手しごと #ヒトトキ #hitotoki #みなかみ #水上
先日は修行時代の親方のところで味噌仕込み。 薪をくべながら鹿の鳴き声を聞き、大豆が煮えるのを待ちながら山菜を採りに山を歩く、とても良い時間。 暮らしの中にあるこういう時間はとても大事。 #traditional  #organic  #oldstyle  #soybeans  #bonfire  #nature  #味噌  #味噌仕込み  #オーガニック  #無農薬  #麦麹  #米麹  #海の精  #発酵  #伝統  #臼杵  #薬膳  #手前味噌  #暮らし  #手仕事  #手しごと  #ヒトトキ  #hitotoki  #みなかみ  #水上 
今日のお弁当〜
・蓮根きんぴら丼
・ささみの唐揚げ
・ニラ玉
・葉玉ねぎのグリル
・蒸し黄人参
・マイクロトマト
#お弁当 
#さわっぱ 
#わっぱ弁当 
#雑穀米 
#丼 
#自家製焼肉のタレ 
#海の精 
#玄米甘酒 
#jk弁当 
#無添加弁当 
#おしゃ弁 
#かりん180416
調味料ワールド
.
.
ダイエットの本、健康の本、栄養の本、美容の本、
総じて共通して書かれてる事が
「調味料は良いものを使いなさい。」
ってこと🧐
.
.
なので、さしすせそ調味料は色々調べて買ってる。
添加物が入ってないとかはもちろん条件で、
私の購入基準
.
・砂糖
👉🏻未精製、天然甘味料、GI値の低いもの
・塩
👉🏻天然塩
・酢、みりん
👉🏻純米
・酒
👉🏻飲んでも美味しい料理酒
・醤油、味噌
👉🏻木樽で醤油は2年、味噌は3年以上熟成されたもの
.
オイルとマヨネーズを使うときは酸化しにくいものやトランス脂肪酸が使われてないものを選んでる
.
&最近は砂糖はめっきりで、なおかつ醤油、塩は全部麹シリーズに変えてる💓
.
私は適当にやってるけど、置き換えると配分はこんな感じに変換したらいいみたい
.
・甘麹(砂糖の代わり、甘酒の希釈前の物)
大さじ1=砂糖小さじ1強
・醤油麹
大さじ1=醤油小さじ2
・塩麹
大さじ1=塩小さじ1/2
.
非加熱の時はばんばん使うけど、加熱する時麹は50度?超えると菌が死んじゃうって言うし、うーん!って思ってて。
しかし、菌は死んでても善玉菌のエサになるらしい♡
(ってネットに書いてた)
.
.
そして、WECKは可愛いけどガラス蓋での保存は使う時面倒なので、シール蓋?みたいなのに変えて保存してる♪
.
こだわるともっともっとキリがないと思うけど、現状満足♡
調味料ワールド . . ダイエットの本、健康の本、栄養の本、美容の本、 総じて共通して書かれてる事が 「調味料は良いものを使いなさい。」 ってこと🧐 . . なので、さしすせそ調味料は色々調べて買ってる。 添加物が入ってないとかはもちろん条件で、 私の購入基準 . ・砂糖 👉🏻未精製、天然甘味料、GI値の低いもの ・塩 👉🏻天然塩 ・酢、みりん 👉🏻純米 ・酒 👉🏻飲んでも美味しい料理酒 ・醤油、味噌 👉🏻木樽で醤油は2年、味噌は3年以上熟成されたもの . オイルとマヨネーズを使うときは酸化しにくいものやトランス脂肪酸が使われてないものを選んでる . &最近は砂糖はめっきりで、なおかつ醤油、塩は全部麹シリーズに変えてる💓 . 私は適当にやってるけど、置き換えると配分はこんな感じに変換したらいいみたい . ・甘麹(砂糖の代わり、甘酒の希釈前の物) 大さじ1=砂糖小さじ1強 ・醤油麹 大さじ1=醤油小さじ2 ・塩麹 大さじ1=塩小さじ1/2 . 非加熱の時はばんばん使うけど、加熱する時麹は50度?超えると菌が死んじゃうって言うし、うーん!って思ってて。 しかし、菌は死んでても善玉菌のエサになるらしい♡ (ってネットに書いてた) . . そして、WECKは可愛いけどガラス蓋での保存は使う時面倒なので、シール蓋?みたいなのに変えて保存してる♪ . こだわるともっともっとキリがないと思うけど、現状満足♡
動物柄の包装紙。
きちんとおのし紙
をつけると、
きちんとした
ギフトにはやがわり。

仏事の時は
グレーのシック(死語?)な包装紙になりますよ。

お菓子#おかき
#日本最高峰のもち米
#せんべい#美味しいもの
#健康#グルテンフリー#sweets#okaki#senbei#wagashi#glutenfree
#japanese 
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#入学#お祝い#プチギフト
#食べる動物園
#慶弔対応可能
動物柄の包装紙。 きちんとおのし紙 をつけると、 きちんとした ギフトにはやがわり。 仏事の時は グレーのシック(死語?)な包装紙になりますよ。 お菓子#おかき  #日本最高峰のもち米  #せんべい #美味しいもの  #健康 #グルテンフリー #sweets #okaki #senbei #wagashi #glutenfree  #japanese  #japanesecrackers  #こどものおやつ #つまみ  #ヘルシー #お土産  #ギフト #宮城県産  #みやこがね #ひまわり油  #海の精 #卒園 #卒業 #入園  #入学 #お祝い #プチギフト  #食べる動物園  #慶弔対応可能 
昨日と何が違う? (5箇所)
松田のマヨネーズに代わり、#海の精  の#ねり梅  にディップ
#やまかけご飯 には#かつお節 をトッピング
俺の命の水、#温泉水99 が加入
#味噌汁 に#刻みネギ 入りましたー
菜箸兼用のボロボロの箸(全貌は見せられない) 「写真の加工のしかたが違う」
「野菜が傷んで黄色が強くなってる」
るせっ!

#ご飯 #ご飯記録 #うるい #山菜 #野菜 #旬の食材 #健康志向 #健康 #健康的 #健康的な食事 #男の料理 #料理 #料理好きな人と繋がりたい #食べるの好きな人と繋がりたい #ビューティー #美容 #ヘルシー #晩ごはん #美味しい #質素 #シンプル #ライフスタイル #玄米ご飯
昨日と何が違う? (5箇所) 松田のマヨネーズに代わり、#海の精  の#ねり梅  にディップ #やまかけご飯  には#かつお節  をトッピング 俺の命の水、#温泉水99  が加入 #味噌汁  に#刻みネギ  入りましたー 菜箸兼用のボロボロの箸(全貌は見せられない) 「写真の加工のしかたが違う」 「野菜が傷んで黄色が強くなってる」 るせっ! #ご飯  #ご飯記録  #うるい  #山菜  #野菜  #旬の食材  #健康志向  #健康  #健康的  #健康的な食事  #男の料理  #料理  #料理好きな人と繋がりたい  #食べるの好きな人と繋がりたい  #ビューティー  #美容  #ヘルシー  #晩ごはん  #美味しい  #質素  #シンプル  #ライフスタイル  #玄米ご飯 
【🆕玄米パスタ】
無農薬玄米、ジャスミンブラウンライスのみで作られたグルテンフリーパスタが入荷しております。
・
試食いただきました。玄米の自然な甘みを感じ美味しかったです。ガーリックオイル、ハーブソルトでシンプルに。和風virでも試しましたが、玄米だけに醤油との相性が抜群ですね❗
・
玄米パスタ350g/396-
・
【4/26➡ポイント3倍!!】
・
【福六Pointシステム】
*お得がいっぱい_会員特典
☑Pointカード不要
☑入会金、更新料なし
☑情報満載ニュースレター発行
・
◆営業予定 
26(木)…Point3倍
4/29(祝)…月イチSALE
・
◆4月店休日
18(水)25(水)
・
*◆気まぐれ喫茶情報◆*
<<<ご予約受付中>>>
・
◻Vol.16 [RoseHeart]
お花見気分de桜スイーツカフェ
by @1970taetty (RoseHeart)
4/29、5セット限定
当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付)
・
■コラボ企画
大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣
次回、施術日⏩5/26(土)
・
#油屋福六 #健康 #津軽 
#海の精 
#ガーリックオリーブオイル
#弘前 #青森 #自然食品店 
#無添加 #無添加食品 
#化学調味料不使用 
#グルテンフリー
#マクロビオティック 
#ヴィーガン #こだわり食品 
#hirosaki #aomori #tsugaru 
#macrobiotic #organic 
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#japanfoods #pasta 
#glutenfree
【🆕玄米パスタ】 無農薬玄米、ジャスミンブラウンライスのみで作られたグルテンフリーパスタが入荷しております。 ・ 試食いただきました。玄米の自然な甘みを感じ美味しかったです。ガーリックオイル、ハーブソルトでシンプルに。和風virでも試しましたが、玄米だけに醤油との相性が抜群ですね❗ ・ 玄米パスタ350g/396- ・ 【4/26➡ポイント3倍!!】 ・ 【福六Pointシステム】 *お得がいっぱい_会員特典 ☑Pointカード不要 ☑入会金、更新料なし ☑情報満載ニュースレター発行 ・ ◆営業予定 26(木)…Point3倍 4/29(祝)…月イチSALE ・ ◆4月店休日 18(水)25(水) ・ *◆気まぐれ喫茶情報◆* <<<ご予約受付中>>> ・ ◻Vol.16 [RoseHeart] お花見気分de桜スイーツカフェ by @1970taetty (RoseHeart) 4/29、5セット限定 当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付) ・ ■コラボ企画 大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣 次回、施術日⏩5/26(土) ・ #油屋福六  #健康  #津軽  #海の精  #ガーリックオリーブオイル  #弘前  #青森  #自然食品店  #無添加  #無添加食品  #化学調味料不使用  #グルテンフリー  #マクロビオティック  #ヴィーガン  #こだわり食品  #hirosaki  #aomori  #tsugaru  #macrobiotic  #organic  #diet  #vegan  #naturalfoods  #japanfoods  #pasta  #glutenfree 
朝ごはん☕🍞🌄
イングリッシュマフィンとお豆腐😊
大好きなものを欲張りにサンド🎵
意外と合いました😋
味付けはなんと塩だけ❗
『とうふの塩』ってあるんです✨海の精さんの商品なんですが、サラサラでおいしい😋🍴💕
お塩だから、とうふの旨味と甘さ、豆の香りを味わえて美味しさを引き立ててくれるんです✨お気に入りです😊
途中からレモン汁かけて、オリーブオイルかけて食べたら止まらなくなりおかわり沢山してしまった💦美味しかったから満足満足の朝ごぱんでした☺面白いお塩にであいました💡
#朝ごぱん #朝ごはん #朝食 #イングリッシュマフィン #イングリッシュマフィンサンド #アレンジサンド #お豆腐 #とうふ #豆腐 #海の精 #とうふの塩 #塩 #豊かな食卓 #クッキングラム #もぐもぐスプリング #食卓 #朝 #tofu  #vitantonio #vitantonioアンバサダー # #breakfast #morning #sandwich #bread
朝ごはん☕🍞🌄 イングリッシュマフィンとお豆腐😊 大好きなものを欲張りにサンド🎵 意外と合いました😋 味付けはなんと塩だけ❗ 『とうふの塩』ってあるんです✨海の精さんの商品なんですが、サラサラでおいしい😋🍴💕 お塩だから、とうふの旨味と甘さ、豆の香りを味わえて美味しさを引き立ててくれるんです✨お気に入りです😊 途中からレモン汁かけて、オリーブオイルかけて食べたら止まらなくなりおかわり沢山してしまった💦美味しかったから満足満足の朝ごぱんでした☺面白いお塩にであいました💡 #朝ごぱん  #朝ごはん  #朝食  #イングリッシュマフィン  #イングリッシュマフィンサンド  #アレンジサンド  #お豆腐  #とうふ  #豆腐  #海の精  #とうふの塩  #塩  #豊かな食卓  #クッキングラム  #もぐもぐスプリング  #食卓  #朝  #tofu  #vitantonio  #vitantonioアンバサダー  # #breakfast  #morning  #sandwich  #bread 
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食養シリーズ🗻🌿
味噌とルナ。
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#味噌 #玄米味噌 #海の精 #マルカワ味噌 の #玄人 は、もう売ってないんですかね(・・?
#食養 #若杉ばぁちゃん #miso #japanesefood #セーラームーン #ルナ #なかよし #応募者全員サービス #sailormoon #食養仲間が欲しい
【気まぐれ喫茶企画】
第三回つぶつぶご飯を食べよう会が二日間行われました。ご参加の皆様、
主催の @erika_1020609 さんありがとうございました!
・
次回は日程は未定ですが、ご都合があえば是非ご参加ください♪
・
【気まぐれ喫茶】
雑貨店や飲食店さんとのコラボ企画。
コラボ企画随時募集中^^
WSなどでもご活用いただけます。
・
【つぶつぶ料理教室】
動物性食品や砂糖などを使用せず、雑穀や野菜で作る『つぶつぶ料理教室』弘前市でもレッスンを受けれます。
by @taki_takasugi
【ホホラカメ料理教室】で検索!
・
【4/26➡ポイント3倍!!】
お得がいっぱいポイント会員
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・
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18(水)25(水)
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◻Vol.16 [RoseHeart]
お花見気分de桜スイーツカフェ
by @1970taetty (RoseHeart)
4/29、5セット限定
当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付)
・
■コラボ企画
大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣
次回、施術日⏩5/26(土)
・
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【気まぐれ喫茶企画】 第三回つぶつぶご飯を食べよう会が二日間行われました。ご参加の皆様、 主催の @erika_1020609 さんありがとうございました! ・ 次回は日程は未定ですが、ご都合があえば是非ご参加ください♪ ・ 【気まぐれ喫茶】 雑貨店や飲食店さんとのコラボ企画。 コラボ企画随時募集中^^ WSなどでもご活用いただけます。 ・ 【つぶつぶ料理教室】 動物性食品や砂糖などを使用せず、雑穀や野菜で作る『つぶつぶ料理教室』弘前市でもレッスンを受けれます。 by @taki_takasugi 【ホホラカメ料理教室】で検索! ・ 【4/26➡ポイント3倍!!】 お得がいっぱいポイント会員 ☑ ・ ◆営業予定 26(木)…Point3倍 4/29(祝)…月イチSALE ・ ◆4月店休日 18(水)25(水) ・ *◆気まぐれ喫茶情報◆* <<<ご予約受付中>>> ・ ◻Vol.16 [RoseHeart] お花見気分de桜スイーツカフェ by @1970taetty (RoseHeart) 4/29、5セット限定 当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付) ・ ■コラボ企画 大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣 次回、施術日⏩5/26(土) ・ #健康  #津軽  #ベジタリアン  #青森  #自然食品店  #無添加  #無添加食品  #未来食つぶつぶ  #塩活  #つぶつぶごはんを食べる会  #vegan  #ビーガン  #弘前カフェ  #油屋福六  #なたね油  #海の精  #気まぐれ喫茶  #コラボ  #弘前  #雑穀  #高きび  #hirosaki  #cafe  #delicious  #nonsugar 
朝ごはん❤
#海の精 #紅玉ねりシソ のおにぎりです。
朝からモリモリ元気な一日のスタートです。

#おうちごはん #朝ごはん #breakfast #おにぎり #春の味覚 #菜の花のおひたし #春キャベツ #お味噌汁 #riceball #味玉
.
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**2018.4.17 Gluten freeごはん**
.
❉鶏もも肉とさつまいもと蓮根の炒め煮
❉新玉ねぎのグリル
❉新玉ねぎごはん🍙
❉筍の煮物
❉蓮根のきんぴら
❉小松菜とちくわの煮浸し
❉お米の味噌のお味噌汁
.
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✾小麦粉、卵、大豆、乳製品、白砂糖
化学調味料、食品添加物不使用です✾
.
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新玉ねぎが美味しすぎる🤤
蒸しても焼いても甘くて美味しい〜🤤
今日はハーブ塩で🍽️
.
pic②
新玉ねぎごはん🍚は、角切りにした新玉ねぎを
お米と塩少々と一緒に土鍋に入れて炊きました🙌
↑玉ねぎが白くて写真で分かりづらいですが😂
.
クックパッドでは新玉をまるごと炊飯器に入れてコンソメスープで炊くというレシピもあったけど
土鍋だと玉ねぎがしっかり加熱できるか不安だったので角切りに。
.
とりあえずお塩をちょっと入れて炊いて
あとから胡椒・コンソメ・醤油・刻み海苔…などをかけて色々食べ比べてみましたが、
いちばん好きだったのはハーブ塩💓
写真のおにぎりにもハーブ塩をかけてあります🍙
.
ちなみにハーブ塩は海の精の有機ハーブソルトを使ってます😍
.
. . **2018.4.17 Gluten freeごはん** . ❉鶏もも肉とさつまいもと蓮根の炒め煮 ❉新玉ねぎのグリル ❉新玉ねぎごはん🍙 ❉筍の煮物 ❉蓮根のきんぴら ❉小松菜とちくわの煮浸し ❉お米の味噌のお味噌汁 . . ✾小麦粉、卵、大豆、乳製品、白砂糖 化学調味料、食品添加物不使用です✾ . . 新玉ねぎが美味しすぎる🤤 蒸しても焼いても甘くて美味しい〜🤤 今日はハーブ塩で🍽️ . pic② 新玉ねぎごはん🍚は、角切りにした新玉ねぎを お米と塩少々と一緒に土鍋に入れて炊きました🙌 ↑玉ねぎが白くて写真で分かりづらいですが😂 . クックパッドでは新玉をまるごと炊飯器に入れてコンソメスープで炊くというレシピもあったけど 土鍋だと玉ねぎがしっかり加熱できるか不安だったので角切りに。 . とりあえずお塩をちょっと入れて炊いて あとから胡椒・コンソメ・醤油・刻み海苔…などをかけて色々食べ比べてみましたが、 いちばん好きだったのはハーブ塩💓 写真のおにぎりにもハーブ塩をかけてあります🍙 . ちなみにハーブ塩は海の精の有機ハーブソルトを使ってます😍 .
今年は @soulkitchensangita と
愛をこめた味噌作り💙
#手前味噌
#大豆
#米糀
#海の精 
#miso
伊豆大島で買ってきたやきしおが終わってしまったので、市販のやきしおを買ってきたのだが…雲泥の差だった😅塩辛いだけで旨みが無い…
今年の伊豆大島旅行では二本買ってこよう💦
#伊豆大島 #旅行 #お土産 #焼き塩 #美味しい #市販のやきしお #塩辛いだけ #買い溜めしてこよう #早く行きたいな #楽しみ #ご馳走さまでした #海の精 #伊豆大島産
……𓇼……
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2018.04.15. Sun☺︎︎
.
曜日の感覚がちょっと狂ってます🌀 .
#空芯菜 にんにく炒めは、 #海の精 だけで味付け。
.
#インカのめざめ from 沖縄
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#うちめし #dinnerathome #うちカフェ #nanimeliadish #おうちごはん #おうちばんごはん #うちバル #おうちバル #nanimeliakitchen #cooking #macrobiotic #マクロビ #身土不二 #一物全体 #ゆるマクロ #ゆるマクロビ
……𓇼…… . 2018.04.15. Sun☺︎︎ . 曜日の感覚がちょっと狂ってます🌀 . #空芯菜  にんにく炒めは、 #海の精  だけで味付け。 . #インカのめざめ  from 沖縄 . #うちめし  #dinnerathome  #うちカフェ  #nanimeliadish  #おうちごはん  #おうちばんごはん  #うちバル  #おうちバル  #nanimeliakitchen  #cooking  #macrobiotic  #マクロビ  #身土不二  #一物全体  #ゆるマクロ  #ゆるマクロビ 
お気に入りのお塩の一つが『海の精』。主におにぎり用🍙

実はこのお塩は大島で作られていて、先日の滞在の時に工場見学させていただきました。
いつも食べているものがどうやって作られているのか見られるのって大事。
ざっくり言うと、海水をくみ上げる(2枚目)→濃縮させる(3枚目)→さらに水分を飛ばす(4枚目)の3行程。

3枚目の濃縮させるための木造施設は社員皆さんの手作り!それをメンテナンスしながら使っているんだって。
この中で海水を噴射・循環させて天日で濃縮させていく(だから雨の日は出来ないの)。
それをさらに4枚目の天日干し施設で天日干しして出来上がるのが『海の精ほししお』

途中で出来るにがりも舐めさせていただきました😋

お塩や身体について詳しいお話も聞けて、かなり楽しかった見学でした💕

#海の精 #工場見学 #おにぎり #伊豆大島
お気に入りのお塩の一つが『海の精』。主におにぎり用🍙 実はこのお塩は大島で作られていて、先日の滞在の時に工場見学させていただきました。 いつも食べているものがどうやって作られているのか見られるのって大事。 ざっくり言うと、海水をくみ上げる(2枚目)→濃縮させる(3枚目)→さらに水分を飛ばす(4枚目)の3行程。 3枚目の濃縮させるための木造施設は社員皆さんの手作り!それをメンテナンスしながら使っているんだって。 この中で海水を噴射・循環させて天日で濃縮させていく(だから雨の日は出来ないの)。 それをさらに4枚目の天日干し施設で天日干しして出来上がるのが『海の精ほししお』 途中で出来るにがりも舐めさせていただきました😋 お塩や身体について詳しいお話も聞けて、かなり楽しかった見学でした💕 #海の精  #工場見学  #おにぎり  #伊豆大島 
海の精🐟とうふの塩🐟 豆腐専用のこだわりの塩!✨
豆腐がおいしく食べられるように、塩の成分のバランスをととのえました( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )❤️ 冷奴や湯豆腐、チャンプルー、話題の塩豆腐など、なんにでも使えます☺️🙌 甘みがひきたち、旨みがきわだつ!ちょっとビックリ❣️😍いつもの豆腐が変わります🙌 ✩海水100% 豆腐用の塩 ✩伝統製法を継承 ✩使いやすいさらさら仕上げ

とうふの塩に含まれているカルシウムが豆腐の甘味を!マグネシウムが旨みをひきだします☺️💗 冷奴によく使われる醤油に比べて、塩味が豆腐の素直な美味しさをひきだしてくれます😌✨✨ 豆腐大好きでよく食べるのですが、専用のお塩とても美味しい☺️❣️
甘みがあってまろやかに感じます✌️😆
専用塩ハマりますね✨! その他に、
ペッパーソルト、ハーブソルト、なんでもソルトを頂いたのですがこれもとっても美味しい~😍❤️ 天麩羅や、唐揚げにつけて頂きました💓なんでもあいますね!✌️ 海の精ショップさんのソルトシリーズとてもおすすめです❤️ 素敵なお品物ありがとうございました😍

#海の精ショップ
#海の精
#海の精とうふの塩
#モニプラ
海の精🐟とうふの塩🐟 豆腐専用のこだわりの塩!✨ 豆腐がおいしく食べられるように、塩の成分のバランスをととのえました( ᵒ̴̶̷̤໐ᵒ̴̶̷̤ )❤️ 冷奴や湯豆腐、チャンプルー、話題の塩豆腐など、なんにでも使えます☺️🙌 甘みがひきたち、旨みがきわだつ!ちょっとビックリ❣️😍いつもの豆腐が変わります🙌 ✩海水100% 豆腐用の塩 ✩伝統製法を継承 ✩使いやすいさらさら仕上げ とうふの塩に含まれているカルシウムが豆腐の甘味を!マグネシウムが旨みをひきだします☺️💗 冷奴によく使われる醤油に比べて、塩味が豆腐の素直な美味しさをひきだしてくれます😌✨✨ 豆腐大好きでよく食べるのですが、専用のお塩とても美味しい☺️❣️ 甘みがあってまろやかに感じます✌️😆 専用塩ハマりますね✨! その他に、 ペッパーソルト、ハーブソルト、なんでもソルトを頂いたのですがこれもとっても美味しい~😍❤️ 天麩羅や、唐揚げにつけて頂きました💓なんでもあいますね!✌️ 海の精ショップさんのソルトシリーズとてもおすすめです❤️ 素敵なお品物ありがとうございました😍 #海の精ショップ  #海の精  #海の精とうふの塩  #モニプラ 
久しぶりに朝からsmoke

ベーコン完成♪

まずはそのまま

あとは何にして食べようかな✨

#スモーカー
#Camerons
#愛用
#チップ
#HICKORY
#海の精
#手作りベーコン
#安心
#やっぱり美味しい
#すぐなくなっちゃう
当たったよー。わーい(≧∇≦)
このもろみ漬け、超おいしいんです。
夫も大好物。
お弁当に入れると喜びます。
#海の精 #きゅうり #もろみ漬け #諸味漬 #我が家で使う塩は海の精 #懸賞当選 #無添加
オハヨゴザイマス

本日も #新島 の #釣物 #金目鯛 オシオシです

調理の一例です ○四種類の味付けのおつくり ・腹上の糸づくり #海の精 で仕込んだ真っ当な練り梅和え ・背身 焼霜造 海の精と #朝倉山椒 ・背身 焼霜造 #サンライズソルト の 揚浜式塩田の天日塩と、#八丈島 の #完熟レモン ・腹身 焼霜造 海の精と #クラタペッパー ライプド ○カシラの塩焼き 八丈島の完熟レモンを絞って ○練馬の掘りたて筍と、金目鯛の肝の胡麻油煎焼
(大阪 #和田萬 の #金胡麻油 使用) ○金目鯛骨付半身と白子の酒蒸し #道灌 #蔵出し一番酒 で

丸ごと余すトコなく使いますよ!

って、画像? ……………………ないっ_| ̄|○ 「オレ、腹減ってて飲めないんだよ!」って
団体のお客様に出してはさらわれ、出してはさらわれ
すごいイキヲイで消えていったので

ないので、今日皆様が食べに来て
画像アップしてくださいw
何卒宜しくお願い致します

#うのすけ #unosuke
オハヨゴザイマス 本日も #新島  の #釣物  #金目鯛  オシオシです 調理の一例です ○四種類の味付けのおつくり ・腹上の糸づくり #海の精  で仕込んだ真っ当な練り梅和え ・背身 焼霜造 海の精と #朝倉山椒  ・背身 焼霜造 #サンライズソルト  の 揚浜式塩田の天日塩と、#八丈島  の #完熟レモン  ・腹身 焼霜造 海の精と #クラタペッパー  ライプド ○カシラの塩焼き 八丈島の完熟レモンを絞って ○練馬の掘りたて筍と、金目鯛の肝の胡麻油煎焼 (大阪 #和田萬  の #金胡麻油  使用) ○金目鯛骨付半身と白子の酒蒸し #道灌  #蔵出し一番酒  で 丸ごと余すトコなく使いますよ! って、画像? ……………………ないっ_| ̄|○ 「オレ、腹減ってて飲めないんだよ!」って 団体のお客様に出してはさらわれ、出してはさらわれ すごいイキヲイで消えていったので ないので、今日皆様が食べに来て 画像アップしてくださいw 何卒宜しくお願い致します #うのすけ  #unosuke 
#海の精ショップ 様より#海の精 #紅玉ねりシソ 100gを #モニター させていただきました😀
ありがとうございます😀
・
100g 464円(税込)で販売されていますよ😀
・
梅系のものが大好きなので、こういうの待ってました😆
チューブに入っていてとても使いやすそう😆
・
"今までになかった赤紫蘇のペースト状の調味料です。
奈良吉野や紀州の有機シソを伝統海塩「海の精」で漬けこみ、梅酢と練り上げています。
手軽に爽やかなシソの香り風味が味わえ、海の精の塩味、梅酢の酸味も効いています
便利なチューブ入りで、ごはんのおとも、和え物、ドレッシングやソース、魚料理などに、幅広く、ねり梅感覚でご活用ください。"
・
ということですよ😀
・
今回は、我家の定番、ササミとキュウリの梅和えを紅玉ねりシソで作ってみました😀
・
【作り方】
キュウリを切り、塩を降ってしばらく置く
↓

お湯を沸騰させ、沸騰したら火を止めササミを入れて5分位置く
(この方法だとしっとりした茹でササミになります)
↓
キュウリから出た水を絞る
↓
粗熱が取れたササミを割いて、キュウリと合わせる
↓
ササミとキュウリを合わせたものに紅玉ねりシソを加え和えたら完成😋
・
いつもは紅玉ねりシソのところを、梅干しで作るんですが、今回は紅玉ねりシソに変更😀
梅干しを叩いたりする手間がないので簡単で便利😆
味もとっても美味しかったですよー😋
とても手軽なのに、こんなに美味しくていいのー😂💕
・
おにぎりの具や、手巻き寿司の具にもいいですね😀
・
とても手軽で美味しいので、是非チェックしてみてくださいね👋
・
・
・
#モニター品 #簡単レシピ #えびん家めし #モニプラ #monipla #簡単 #手軽
#海の精ショップ  様より#海の精  #紅玉ねりシソ  100gを #モニター  させていただきました😀 ありがとうございます😀 ・ 100g 464円(税込)で販売されていますよ😀 ・ 梅系のものが大好きなので、こういうの待ってました😆 チューブに入っていてとても使いやすそう😆 ・ "今までになかった赤紫蘇のペースト状の調味料です。 奈良吉野や紀州の有機シソを伝統海塩「海の精」で漬けこみ、梅酢と練り上げています。 手軽に爽やかなシソの香り風味が味わえ、海の精の塩味、梅酢の酸味も効いています 便利なチューブ入りで、ごはんのおとも、和え物、ドレッシングやソース、魚料理などに、幅広く、ねり梅感覚でご活用ください。" ・ ということですよ😀 ・ 今回は、我家の定番、ササミとキュウリの梅和えを紅玉ねりシソで作ってみました😀 ・ 【作り方】 キュウリを切り、塩を降ってしばらく置く ↓ お湯を沸騰させ、沸騰したら火を止めササミを入れて5分位置く (この方法だとしっとりした茹でササミになります) ↓ キュウリから出た水を絞る ↓ 粗熱が取れたササミを割いて、キュウリと合わせる ↓ ササミとキュウリを合わせたものに紅玉ねりシソを加え和えたら完成😋 ・ いつもは紅玉ねりシソのところを、梅干しで作るんですが、今回は紅玉ねりシソに変更😀 梅干しを叩いたりする手間がないので簡単で便利😆 味もとっても美味しかったですよー😋 とても手軽なのに、こんなに美味しくていいのー😂💕 ・ おにぎりの具や、手巻き寿司の具にもいいですね😀 ・ とても手軽で美味しいので、是非チェックしてみてくださいね👋 ・ ・ ・ #モニター品  #簡単レシピ  #えびん家めし  #モニプラ  #monipla  #簡単  #手軽 
今朝は炊きたてご飯の上に
#ナス味噌 〜🍚✨🌿
・
・
ほっと、する味😊
#あやこみそ#天然醸造#オーガニック#有機栽培#大豆#天日塩#海の精#自然食 #おうちごはん #麹#腸内環境#インナービューティー#ままごはん #味噌#手前味噌#手仕込み#お味噌#からだにやさしい #食事#発酵#妊活#instafood#cookingram#japanesefood#miso#soy#organic
・
@mamaguitar_ayako 
店頭でもお買い求め頂けます✨
・
あやこみそ
ご注文は↓📩
ayakomiso1109@gmail.com
今朝は炊きたてご飯の上に #ナス味噌  〜🍚✨🌿 ・ ・ ほっと、する味😊 #あやこみそ #天然醸造 #オーガニック #有機栽培 #大豆 #天日塩 #海の精 #自然食  #おうちごはん  #麹 #腸内環境 #インナービューティー #ままごはん  #味噌 #手前味噌 #手仕込み #お味噌 #からだにやさしい  #食事 #発酵 #妊活 #instafood #cookingram #japanesefood #miso #soy #organic  ・ @mamaguitar_ayako 店頭でもお買い求め頂けます✨ ・ あやこみそ ご注文は↓📩 ayakomiso1109@gmail.com
★★★★★¥1030(6個)
冷凍品だけど解凍しても冷凍感なく
塩気が良すぎ✨しかも海の精使用。
生クリームも植物油脂系じゃない感じで
皮はもっちりと柔らか♪
東京バナナより…こっち派🤭💧
★★★★★¥230
やっぱ大人しくカップのまんまで食べるべきったな〜🤣
かっこつけようとしたら、かっこ悪い結果にww
絵面悪いけど味は蕩けるくらい滑らか濃厚でカラメルほろ苦で最高よ😻
・
チキン南蛮のタルタルはゴロゴロ派⭐️
滑らかに潰した卵と乱雑に潰したのをミックスさせるから卵サラダを乗せてる感覚🥗笑
#東京クリーム大福 #海の精 #パステルプリン #スイーツ日記 #スイーツ女子 #自炊 #うちごはん #チキン南蛮 #daifuku #wagashi #pastelpudding #sweetthings #chickennanban #homemadecooking
★★★★★¥1030(6個) 冷凍品だけど解凍しても冷凍感なく 塩気が良すぎ✨しかも海の精使用。 生クリームも植物油脂系じゃない感じで 皮はもっちりと柔らか♪ 東京バナナより…こっち派🤭💧 ★★★★★¥230 やっぱ大人しくカップのまんまで食べるべきったな〜🤣 かっこつけようとしたら、かっこ悪い結果にww 絵面悪いけど味は蕩けるくらい滑らか濃厚でカラメルほろ苦で最高よ😻 ・ チキン南蛮のタルタルはゴロゴロ派⭐️ 滑らかに潰した卵と乱雑に潰したのをミックスさせるから卵サラダを乗せてる感覚🥗笑 #東京クリーム大福  #海の精  #パステルプリン  #スイーツ日記  #スイーツ女子  #自炊  #うちごはん  #チキン南蛮  #daifuku  #wagashi  #pastelpudding  #sweetthings  #chickennanban  #homemadecooking 
長女と私のおやつ🍘
普通におせんべいみたいで美味しい🙆‍♀️
子どもに与えるものが大切なのは当たり前ですが、妊娠中授乳中のお母さんの食も大切です🤱
妊娠中はもちろん、母乳もお母さんの血液から作られるので、お母さんが食べた物が赤ちゃんに与えられていくんですね〜🤰
私はお肉や甘い物を食べる回数が激減し和食中心に変えてから、なぜか長女の時に比べて乳がほとんど張らなくなりました。
けど、たまにアイス食べたりとか、食べすぎたなぁなんて時は次の日とかに張ったりします🍼私はですが。
大手企業のマクロビお菓子的なのはなんとなく信用できません。(表記義務とかかいくぐってそうなので)
こんなステキなお菓子を作ってくれるような企業さんが増えてほしいという応援の意味でもたくさん買おう。
国産有機玄米100%、海の精の塩…完璧❕
#おやつ #お菓子 #せんべい #煎餅 #和菓子 #授乳中 #授乳 #母乳 #子育て #子ども #子供のおやつ #こどものおやつ #無添加 #玄米 #海の精 #妊婦 #妊娠中の食事 #妊娠中 #完全母乳 #母乳育児 #自然派 #自然派育児 #自然派ママ #自然食品
長女と私のおやつ🍘 普通におせんべいみたいで美味しい🙆‍♀️ 子どもに与えるものが大切なのは当たり前ですが、妊娠中授乳中のお母さんの食も大切です🤱 妊娠中はもちろん、母乳もお母さんの血液から作られるので、お母さんが食べた物が赤ちゃんに与えられていくんですね〜🤰 私はお肉や甘い物を食べる回数が激減し和食中心に変えてから、なぜか長女の時に比べて乳がほとんど張らなくなりました。 けど、たまにアイス食べたりとか、食べすぎたなぁなんて時は次の日とかに張ったりします🍼私はですが。 大手企業のマクロビお菓子的なのはなんとなく信用できません。(表記義務とかかいくぐってそうなので) こんなステキなお菓子を作ってくれるような企業さんが増えてほしいという応援の意味でもたくさん買おう。 国産有機玄米100%、海の精の塩…完璧❕ #おやつ  #お菓子  #せんべい  #煎餅  #和菓子  #授乳中  #授乳  #母乳  #子育て  #子ども  #子供のおやつ  #こどものおやつ  #無添加  #玄米  #海の精  #妊婦  #妊娠中の食事  #妊娠中  #完全母乳  #母乳育児  #自然派  #自然派育児  #自然派ママ  #自然食品 
地域のイベントにて。
息子の顔が変ですみません(笑)

お客様と話をしていて
確実にわかったのは、

お教室の皆にプレゼントや
何かいただいたお礼の品に
ピッタリだっていうこと。

#お菓子#おかき
#日本最高峰のもち米
#せんべい#美味しいもの
#健康#グルテンフリー#sweets#okaki#senbei#wagashi#glutenfree
#japanese 
#japanesecrackers
#こどものおやつ#つまみ
#ヘルシー#お土産
#ギフト#宮城県産
#みやこがね#ひまわり油
#海の精#卒園#卒業#入園
#入学#お祝い#プチギフト
#食べる動物園
地域のイベントにて。 息子の顔が変ですみません(笑) お客様と話をしていて 確実にわかったのは、 お教室の皆にプレゼントや 何かいただいたお礼の品に ピッタリだっていうこと。 #お菓子 #おかき  #日本最高峰のもち米  #せんべい #美味しいもの  #健康 #グルテンフリー #sweets #okaki #senbei #wagashi #glutenfree  #japanese  #japanesecrackers  #こどものおやつ #つまみ  #ヘルシー #お土産  #ギフト #宮城県産  #みやこがね #ひまわり油  #海の精 #卒園 #卒業 #入園  #入学 #お祝い #プチギフト  #食べる動物園 
野草酵素作り
春酵素
全国から参加者いっぱい
雨上がりの野草は最高です♡
・ 
#野草酵素#アスカ農園#中山先生
#常在菌#自分には自分の菌が最高#自分で作って自分のお家で醸すからよい#たくさんの学び
#発酵食エキスパート1級 
#海の精#3つ目のpicの白いのは白砂糖
#リリーちゃんありがとう
#7号食ダイエット #2日目
#20180407
.
ご飯大盛りに見えるよう、
お茶碗小ぶりなものに変更❣️
#いままでデカすぎた
#視覚からの満足感
.
そしてごま塩登場❤️
やっぱ塩分あると満足度高いわ〜✨
#黒ごま塩 #海の精
.
#寝かせ玄米 は買ってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 
作れるけど...
作ったらもっと安いのだけど...
大変なんでね←
お金で解決しますよ( ̄∀ ̄)へへ
それでも毎食肉より安いもの!
お酒代も浮くしね♡
で、今回買ってみたのは写真2枚目の2種類♡
右:#結わえる さんの寝かせ玄米
左:大分の#日隈精米所 ってところの寝かせ玄米
右は#小豆 とか#黒米 とかバリエーション豊富♡
左は小豆がたっぷり、柔らかめ♡
どちらも#美味しい ❤️
ほかにおススメあったら教えてくださいー\( ˆoˆ )/
#七号食ダイエット #七号食実践中
.
🐽:-0.7キロ
💩:😑💔
.
ひさびさに#ダークナイト 見た!🎞
前も見たんだけど、
今回ようやく理解できたこともあったり🤔
#ヒーローが正義とは限らない #正しいことが正しいとは限らない #複雑
#7号食ダイエット  #2日目  #20180407  . ご飯大盛りに見えるよう、 お茶碗小ぶりなものに変更❣️ #いままでデカすぎた  #視覚からの満足感  . そしてごま塩登場❤️ やっぱ塩分あると満足度高いわ〜✨ #黒ごま塩  #海の精  . #寝かせ玄米  は買ってます(๑•̀ㅁ•́ฅ✧ 作れるけど... 作ったらもっと安いのだけど... 大変なんでね← お金で解決しますよ( ̄∀ ̄)へへ それでも毎食肉より安いもの! お酒代も浮くしね♡ で、今回買ってみたのは写真2枚目の2種類♡ 右:#結わえる  さんの寝かせ玄米 左:大分の#日隈精米所  ってところの寝かせ玄米 右は#小豆  とか#黒米  とかバリエーション豊富♡ 左は小豆がたっぷり、柔らかめ♡ どちらも#美味しい  ❤️ ほかにおススメあったら教えてくださいー\( ˆoˆ )/ #七号食ダイエット  #七号食実践中  . 🐽:-0.7キロ 💩:😑💔 . ひさびさに#ダークナイト  見た!🎞 前も見たんだけど、 今回ようやく理解できたこともあったり🤔 #ヒーローが正義とは限らない  #正しいことが正しいとは限らない  #複雑 
【塩を摂りましょう*塩活】
自然塩に含まれるミネラルはカラダを正常に保つには必要な栄養です。
・
食卓塩は塩化ナトリウム99%以上。必要なミネラル分を除去した人工的な塩です。最近、なんと!減塩タイプの食卓塩が発売になりました!(>_<;)ナンノコッチャ
・
【選び方のポイント】
釜焚き/天日etc>溶解>イオン膜の順に精製されミネラル分が損なわれます。価格との相談になると思いますが、使用量で考えると決して高いものではありません。
・
【海の精/やきしお】
かわいい10gミニサイズ入荷いたしました。(205-)
・
【二周年感謝SALE】
4/7(土)、8(日)両日に感謝SALEを実施中。この機会にご来店ください!
・
【10%Off品目】
4/7(土)菓子、飲料、
加工品、雑穀、粉類。
・
4/8(日)…オリーブ油
その他食用油、各種調味料。
・
(注)実店舗のみのSALEとなります。webや中三(弘前店/青森店)では割引対象となりません。ご了承くださいませ。
・
◆営業予定 
4/7(金),4/8(土)…感謝SALE
4/13(金)…子供の日商品〆切
4/16(月)…Point3倍
店休日4/11(水)18(水)25(水)
・
*◆気まぐれ喫茶情報◆*
<<<ご予約受付中>>>
・
◻Vol.16 [RoseHeart]
お花見気分de桜スイーツカフェ
by @1970taetty (RoseHeart)
4/29、4/30各5セット限定
当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付)
・
■コラボ企画始動
大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣
足もみ15分(1,000円~)
次回⏩4/14(土)
・
#油屋福六 #健康 #津軽 
#弘前 #青森 #自然食品店 
#無添加 #無添加食品 
#化学調味料不使用 
#マクロビオティック 
#オーサワジャパン 
#ムソー #塩活 #海の精 
#ヴィーガン #こだわり食品 
#ミネラル #自然塩 #岩塩 
#hirosaki #aomori #tsugaru 
#macrobiotic #organic 
#diet #vegan #naturalfoods 
#japanfoods
【塩を摂りましょう*塩活】 自然塩に含まれるミネラルはカラダを正常に保つには必要な栄養です。 ・ 食卓塩は塩化ナトリウム99%以上。必要なミネラル分を除去した人工的な塩です。最近、なんと!減塩タイプの食卓塩が発売になりました!(>_<;)ナンノコッチャ ・ 【選び方のポイント】 釜焚き/天日etc>溶解>イオン膜の順に精製されミネラル分が損なわれます。価格との相談になると思いますが、使用量で考えると決して高いものではありません。 ・ 【海の精/やきしお】 かわいい10gミニサイズ入荷いたしました。(205-) ・ 【二周年感謝SALE】 4/7(土)、8(日)両日に感謝SALEを実施中。この機会にご来店ください! ・ 【10%Off品目】 4/7(土)菓子、飲料、 加工品、雑穀、粉類。 ・ 4/8(日)…オリーブ油 その他食用油、各種調味料。 ・ (注)実店舗のみのSALEとなります。webや中三(弘前店/青森店)では割引対象となりません。ご了承くださいませ。 ・ ◆営業予定 4/7(金),4/8(土)…感謝SALE 4/13(金)…子供の日商品〆切 4/16(月)…Point3倍 店休日4/11(水)18(水)25(水) ・ *◆気まぐれ喫茶情報◆* <<<ご予約受付中>>> ・ ◻Vol.16 [RoseHeart] お花見気分de桜スイーツカフェ by @1970taetty (RoseHeart) 4/29、4/30各5セット限定 当店取扱いの厳選食材を使用したケーキセット(1,000円/土産付) ・ ■コラボ企画始動 大館市の自然療法ケアサロン「ゆぱゆぱ」が月に一度出張施術してくださいます👣 足もみ15分(1,000円~) 次回⏩4/14(土) ・ #油屋福六  #健康  #津軽  #弘前  #青森  #自然食品店  #無添加  #無添加食品  #化学調味料不使用  #マクロビオティック  #オーサワジャパン  #ムソー  #塩活  #海の精  #ヴィーガン  #こだわり食品  #ミネラル  #自然塩  #岩塩  #hirosaki  #aomori  #tsugaru  #macrobiotic  #organic  #diet  #vegan  #naturalfoods  #japanfoods 
★★★★★¥192税抜き
チーズケーキがガーゼに包まれてる😻
濃密で酸味あるチーズは口溶けよくて
下にはしっとり甘いカステラ❣️とにかくコスパな感じ♪
★★★★☆¥130税抜き
酸味はなく苦みがほのかで炭火焙煎の香り高いコーヒー☕️
甘さもほど良くて大人味😻
*
ちなみにお家ランチはいつもこな感じ🍴
または多目に作った残りかカフェ行くか☕️
凄い細い人参だったから花形に細工してレンチンしたらシワシワに😱 
煮物作るときもいつも人参を花細工する🔪
自炊は茶色系のご飯が多いから少しでも華を。笑
残りの人参はエリンギと無塩グラスフェッドバター、白胡椒、海の精(塩)で炒めたやつ。
海の精オススメです‼️
あとはオムレツとウインナー。写真ないけど
ツナサラダ、白米、あおさ納豆、味噌汁の簡単ごはん。
速さ、野菜の量、バランス意識😊
野菜の品質や調味料に拘ればシンプルで美味😆
昼は適当でも夜はもっとボリューミーで丁寧に😉💧笑
サラダには何でもツナ乗っければ美味いと思ってる🙋‍♀️
子供は花形に細工しても彩り良かろうと食べたがらない異端児👦
細かく柔らかくして和風にしないと食べないから
PFCバランスが良いものを子供には毎回別途で作る😂笑
怠惰な性格と向き合いながら毎日やってます😻💧
#絹レアチーズケーキ #ピノ炭火焙煎コーヒー #お家ランチ #クイックご飯 #自炊 #時短ご飯 #海の精 #スイーツ研究所 #スイーツ日記 #スイーツ女子 #グラスフェッドバター #pino #icecream #coffee #cheesecake #lunch #quicklunch #cooking #sweetthings #grasfedbutter
★★★★★¥192税抜き チーズケーキがガーゼに包まれてる😻 濃密で酸味あるチーズは口溶けよくて 下にはしっとり甘いカステラ❣️とにかくコスパな感じ♪ ★★★★☆¥130税抜き 酸味はなく苦みがほのかで炭火焙煎の香り高いコーヒー☕️ 甘さもほど良くて大人味😻 * ちなみにお家ランチはいつもこな感じ🍴 または多目に作った残りかカフェ行くか☕️ 凄い細い人参だったから花形に細工してレンチンしたらシワシワに😱 煮物作るときもいつも人参を花細工する🔪 自炊は茶色系のご飯が多いから少しでも華を。笑 残りの人参はエリンギと無塩グラスフェッドバター、白胡椒、海の精(塩)で炒めたやつ。 海の精オススメです‼️ あとはオムレツとウインナー。写真ないけど ツナサラダ、白米、あおさ納豆、味噌汁の簡単ごはん。 速さ、野菜の量、バランス意識😊 野菜の品質や調味料に拘ればシンプルで美味😆 昼は適当でも夜はもっとボリューミーで丁寧に😉💧笑 サラダには何でもツナ乗っければ美味いと思ってる🙋‍♀️ 子供は花形に細工しても彩り良かろうと食べたがらない異端児👦 細かく柔らかくして和風にしないと食べないから PFCバランスが良いものを子供には毎回別途で作る😂笑 怠惰な性格と向き合いながら毎日やってます😻💧 #絹レアチーズケーキ  #ピノ炭火焙煎コーヒー  #お家ランチ  #クイックご飯  #自炊  #時短ご飯  #海の精  #スイーツ研究所  #スイーツ日記  #スイーツ女子  #グラスフェッドバター  #pino  #icecream  #coffee  #cheesecake  #lunch  #quicklunch  #cooking  #sweetthings  #grasfedbutter 
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桜を惜しみながら...
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先日の #お花見弁当

#梅干を入れて炊いたご飯 をやさしく握り、#桜の塩 をまぶした #おにぎり は、食べるとふんわり桜が香ります。

#満開の桜の木の下 で、桜の塩でほんのりピンク色のおにぎりをいただく🌸 #幸せのひととき 💕

桜の塩は、#桜の名所 として有名な #奈良吉野 の #八重桜 で作った #桜の花の塩漬け を乾燥させ、#海の精やきしお とブレンドしたもの。

おにぎりの他にも 天ぷらのつけ塩や、シンプルにオリーブオイルをプラスしてお豆腐にも。

今日は雨。
お家の中で桜を楽しむこととします😌

http://candysarry2.exblog.jp/26640914/

#桜 #桜満開 #桜を惜しむ #春の伊吹き #春 #春満喫 #季節限定 #季節感 #海の精 #塩 #ハーブソルト #塩にぎり #桜塩梅にぎり #冷奴 #お弁当 #ビール #アサヒスーパードライ #スーパードライ #モラタメフォト部
. 桜を惜しみながら... . 先日の #お花見弁当  #梅干を入れて炊いたご飯  をやさしく握り、#桜の塩  をまぶした #おにぎり  は、食べるとふんわり桜が香ります。 #満開の桜の木の下  で、桜の塩でほんのりピンク色のおにぎりをいただく🌸 #幸せのひととき  💕 桜の塩は、#桜の名所  として有名な #奈良吉野  の #八重桜  で作った #桜の花の塩漬け  を乾燥させ、#海の精やきしお  とブレンドしたもの。 おにぎりの他にも 天ぷらのつけ塩や、シンプルにオリーブオイルをプラスしてお豆腐にも。 今日は雨。 お家の中で桜を楽しむこととします😌 http://candysarry2.exblog.jp/26640914/ #桜  #桜満開  #桜を惜しむ  #春の伊吹き  #春  #春満喫  #季節限定  #季節感  #海の精  #塩  #ハーブソルト  #塩にぎり  #桜塩梅にぎり  #冷奴  #お弁当  #ビール  #アサヒスーパードライ  #スーパードライ  #モラタメフォト部 
……𓇼……
2018.04.06. Fri☺︎︎
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後2週間で、味噌3ヶ月なんですが。
チラッと見たら、カビてました。
カビを取り除き、引き続き発酵。
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カビを取ったついでに、ぺろっと味見したら…美味しかったです(〃ω〃)
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#自家製味噌 #うちめし #homemademiso #homemade #うちカフェ #nanimeliadish #おうちごはん #おうちばんごはん #うちバル #おうちバル #nanimeliakitchen #cooking #macrobiotic #マクロビ #身土不二 #一物全体 #ゆるマクロ #ゆるマクロビ #海の精
……𓇼…… 2018.04.06. Fri☺︎︎ . 後2週間で、味噌3ヶ月なんですが。 チラッと見たら、カビてました。 カビを取り除き、引き続き発酵。 . カビを取ったついでに、ぺろっと味見したら…美味しかったです(〃ω〃) . . #自家製味噌  #うちめし  #homemademiso  #homemade  #うちカフェ  #nanimeliadish  #おうちごはん  #おうちばんごはん  #うちバル  #おうちバル  #nanimeliakitchen  #cooking  #macrobiotic  #マクロビ  #身土不二  #一物全体  #ゆるマクロ  #ゆるマクロビ  #海の精 
春のお豆腐食べました~。
桜塩で食べるおぼろ豆腐ひとひら。
これを食べなきゃ春が来ない(〃艸〃)
#ひとひら #三之助豆腐 #海の精 #桜塩
桜の季節もあとわずか。
桜の塩で旬の名残を楽しみませんか。
季節限定品ですが、まだありますよ〜

#桜の塩
#海の精
#季節限定品
#10袋入りで税抜き300円
#ヘルスロード
#大和市
#自然食品
#healthroad
#naturalfood
#healthyfood
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いつも感謝してます✨
本日も元気にオープンしています✨
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今日は《夏日》になるようですね✨
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春になったと思ったら、すでに夏〜✨
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適度な「水分補給」と「塩分補給」の必要な時期にもなりましたね✨
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減塩されている方も多いのではないかと思いますが、塩分量が少ないのもまた問題のようですよ✨
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【精製塩】は、体内に残ってしまうようなので摂取量を考える必要があります✨
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【自然塩】は、摂取後 不必要な塩分は体外に排泄されるそうです✨
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あかねやでは、海の恵み【自然塩】を使用しています✨
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安心して塩分補給して下さいね🎶
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今日という日が皆様にとって素晴らしい一日でありますように✨
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夢と希望と光✨
皆様に全ての良き事が雪崩の如く起きます✨
感謝してます✨
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心と体に優しいパン屋さん
【天然酵母パンとカフェあかねや】
群馬県高崎市棟高町595ー2
027(388)8194
営業時間 11時〜18時
定休日 月曜日・火曜日
(不定期で臨時休業あります)
ワンちゃんと一緒に入店できます🐶
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.
#天然酵母パンとカフェあかねや
#あかねや
#コーギー
#犬
#ペットと一緒に食べられるパン
#ワンちゃんのパン
#天然酵母パン
#無添加
#群馬県パン屋
#高崎市パン屋
#パン屋
#ドッグカフェ
#珈琲
#オーガニック珈琲
#自然塩
#海の精
#やきしお
. . いつも感謝してます✨ 本日も元気にオープンしています✨ . . 今日は《夏日》になるようですね✨ . 春になったと思ったら、すでに夏〜✨ . . 適度な「水分補給」と「塩分補給」の必要な時期にもなりましたね✨ . 減塩されている方も多いのではないかと思いますが、塩分量が少ないのもまた問題のようですよ✨ . 【精製塩】は、体内に残ってしまうようなので摂取量を考える必要があります✨ . 【自然塩】は、摂取後 不必要な塩分は体外に排泄されるそうです✨ . . あかねやでは、海の恵み【自然塩】を使用しています✨ . 安心して塩分補給して下さいね🎶 . . 今日という日が皆様にとって素晴らしい一日でありますように✨ . . . 夢と希望と光✨ 皆様に全ての良き事が雪崩の如く起きます✨ 感謝してます✨ . . . 心と体に優しいパン屋さん 【天然酵母パンとカフェあかねや】 群馬県高崎市棟高町595ー2 027(388)8194 営業時間 11時〜18時 定休日 月曜日・火曜日 (不定期で臨時休業あります) ワンちゃんと一緒に入店できます🐶 . . #天然酵母パンとカフェあかねや  #あかねや  #コーギー  #犬  #ペットと一緒に食べられるパン  #ワンちゃんのパン  #天然酵母パン  #無添加  #群馬県パン屋  #高崎市パン屋  #パン屋  #ドッグカフェ  #珈琲  #オーガニック珈琲  #自然塩  #海の精  #やきしお 
おはようございます🌈✨
・
・
海老のいいお出汁〜🦐✨
バーベキュー後のの副産物(≧∇≦)✨✨✨
・
・
#あやこみそ#天然醸造#オーガニック#有機栽培#大豆#天日塩#海の精#自然食 #おうちごはん #麹#腸内環境#インナービューティー#ままごはん #味噌#手前味噌#手仕込み#お味噌#からだにやさしい #食事#発酵#妊活#instafood#cookingram#japanesefood#miso#soy#organic
・
あやこみそ
ご注文は↓📩
ayakomiso1108 @gmail.com
おはようございます🌈✨ ・ ・ 海老のいいお出汁〜🦐✨ バーベキュー後のの副産物(≧∇≦)✨✨✨ ・ ・ #あやこみそ #天然醸造 #オーガニック #有機栽培 #大豆 #天日塩 #海の精 #自然食  #おうちごはん  #麹 #腸内環境 #インナービューティー #ままごはん  #味噌 #手前味噌 #手仕込み #お味噌 #からだにやさしい  #食事 #発酵 #妊活 #instafood #cookingram #japanesefood #miso #soy #organic  ・ あやこみそ ご注文は↓📩 ayakomiso1108 @gmail.com
先日の#ワークショップ
「第5回お味噌作りの会」
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今年も金沢の#高木糀商店 さんから#生糀 を取り寄せました。
#大豆 は北海道産の#とよまさり お塩はミネラルたっぷりの#海の精
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今回は仕込み量が多かったので、寸胴と半寸胴を含めて鍋7つで大豆を茹でました💦
量が多いと作業も大変だったと思いますが、皆で作ると楽しいですよね~。
絶対に美味しく育ちますので、楽しみにしてくださいね☺
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#お味噌作り #手作り味噌 #手前味噌 #発酵 #発酵料理 #玄米ごはん #なすと豚肉のスパイス味噌炒め #ヨーグルトで和えたキャロットラペ #大豆の煮汁で作ったお味噌汁 #利き味噌 #キッチンスタジオ #スタジオイチゴー  #studio15 #江戸川橋 #神楽坂 #奥神楽坂 #フードコーディネーター #foodcoordinator
先日の#ワークショップ  「第5回お味噌作りの会」 - 今年も金沢の#高木糀商店  さんから#生糀  を取り寄せました。 #大豆  は北海道産の#とよまさり  お塩はミネラルたっぷりの#海の精  - 今回は仕込み量が多かったので、寸胴と半寸胴を含めて鍋7つで大豆を茹でました💦 量が多いと作業も大変だったと思いますが、皆で作ると楽しいですよね~。 絶対に美味しく育ちますので、楽しみにしてくださいね☺ - - #お味噌作り  #手作り味噌  #手前味噌  #発酵  #発酵料理  #玄米ごはん  #なすと豚肉のスパイス味噌炒め  #ヨーグルトで和えたキャロットラペ  #大豆の煮汁で作ったお味噌汁  #利き味噌  #キッチンスタジオ  #スタジオイチゴー  #studio15  #江戸川橋  #神楽坂  #奥神楽坂  #フードコーディネーター  #foodcoordinator 
スーパーで198円の醤油
簡単に言えば
大豆のカス、茶色の着色料、化学物質が入った『何故か醤油っぽい味のする茶色の液体』
それに198円ってそっちの方が高くないですか?
高い醤油…じゃなくて、値段相応の醤油だと思います。
安い調味料を使って、体調を崩す医療費の方が高く付きます。
#醤油 #化学調味料 #添加物 #化学物質 #アミノ酸 #健康 #不健康 #無添加 #自然派 #オーガニック #子育て #病気 #免疫力 #調味料 #こだわり #井上古式醤油 #海の精 #丸島 #美味しい #食材 #大豆 #塩 #小麦
スーパーで198円の醤油 簡単に言えば 大豆のカス、茶色の着色料、化学物質が入った『何故か醤油っぽい味のする茶色の液体』 それに198円ってそっちの方が高くないですか? 高い醤油…じゃなくて、値段相応の醤油だと思います。 安い調味料を使って、体調を崩す医療費の方が高く付きます。 #醤油  #化学調味料  #添加物  #化学物質  #アミノ酸  #健康  #不健康  #無添加  #自然派  #オーガニック  #子育て  #病気  #免疫力  #調味料  #こだわり  #井上古式醤油  #海の精  #丸島  #美味しい  #食材  #大豆  #塩  #小麦 
2018/04/02

まんなかに愛を結んだ

しあわせむすび ∞

#おむすび #まんまる #塩むすび
#レンくん #羽釜ごはん
#自然栽培米 #イセヒカリ #七分づき
#湧水 #大山 地蔵滝の泉
#海の精 #おくりもの

ごはん焚き日和だったねー

レンくんいつもありがとう^^
今日の夕飯。
・新たまねぎとパクチーのサラダ
・トマト&人参&たかきびのマリネ
・豆腐のたかきびソースかけ
・菜の花のペペロンチーノ
#おうちごはん #さわっぱ #たかきび #雑穀 #野菜たっぷり #海の精 #白バルサミコ酢
今朝は娘作のライ麦サンド
たかきび、キャロットラペ、胡桃をサンド♬
#さわっぱ #おうちごはん #たかきび #雑穀 #海の精 #ラプティエットエピスリー
おはようございます😃

東京に来ています。

カノンマクロビオティック講師養成講座に来ています。 ※途中、伊豆大島が見えました、マクロビオティックに使う、海の精のお塩がここからです❗  #マクロビオティック #オーガニック #マクロビ #玄米ご飯 #マクロビ料理教室  が#ビーガン #雑穀 #無添加 #一物全体#出張料理教室 #食育料理 #マクロビインストラクター##腸活 #種子 #有機マーク #料理教室 #マクロビ弁当 #マクロビオティック弁当 #弁当調節#風邪予防 #自己治癒力 #体温#腸活 #種子 #有機マーク #腸内環境  #海の精  #伊豆大島  #塩  #カノンマクロビオティック講師・育成講座 #東京本校
おはようございます😃 東京に来ています。 カノンマクロビオティック講師養成講座に来ています。 ※途中、伊豆大島が見えました、マクロビオティックに使う、海の精のお塩がここからです❗ #マクロビオティック  #オーガニック  #マクロビ  #玄米ご飯  #マクロビ料理教室  が#ビーガン  #雑穀  #無添加  #一物全体 #出張料理教室  #食育料理  #マクロビインストラクター ##腸活  #種子  #有機マーク  #料理教室  #マクロビ弁当  #マクロビオティック弁当  #弁当調節 #風邪予防  #自己治癒力  #体温 #腸活  #種子  #有機マーク  #腸内環境  #海の精  #伊豆大島  #塩  #カノンマクロビオティック講師 ・育成講座 #東京本校 
@mamaguitar_ayako の店頭に
✨🌱✨🌱
あやこみその
@ayakomiso1109 
のポップをデザインしてもらいました♪
@megalomanie_design ・
ママギターの店頭でもお買い求め頂けます😊
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通販はこちら↓
あやこみそ
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@mamaguitar_ayako の店頭に ✨🌱✨🌱 あやこみその @ayakomiso1109 のポップをデザインしてもらいました♪ @megalomanie_design ・ ママギターの店頭でもお買い求め頂けます😊 ・ ・ ・ 通販はこちら↓ あやこみそ ご注文は↓📩 ayakomiso1108 @gmail.com ・ #あやこみそ #天然醸造 #オーガニック #有機栽培 #大豆 #天日塩 #海の精 #自然食  #麹 #腸内環境 #インナービューティー #ままごはん  #味噌 #手前味噌 #手仕込み #お味噌 #からだにやさしい  #食事 #発酵 #妊活 #instafood #cookingram #japanesefood #miso #soy #organic #POP #看板 
塩キャラメルナッツクッキー

アーモンド、くるみ、カシューナッツをキャラメルでコーティング!!サクサククッキーにナッツがいい感じ✨

#ナッツ#塩キャラメル#海の精#ナッツ好き#見た目より優しい味 #パティスリーkaori #春休み#甘さ控えめ#3姉妹ママ
*
2018.03.29(木)
*
いよいよ3月も終わり…
早かった~😅 4月からまかない担当を外れるので、しばらくは食べるだけ…ラッキー😁

今日のまかない
・板麩の回鍋肉
・黒米入り雑穀ご飯
・具たくさん味噌汁
・玄米餅

板麩を湯に通して戻し、1cm幅に切ってから油で揚げると、歯応えのあるお肉のような触感になりました。

残りご飯が少なかったので、お餅を綺麗に切って焼いたら、全部、くっついてた😲

ハサミで裁断…大雑把な性格ですみません(笑)

#今日のまかない #今日のお昼 
#雑穀ご飯 #板麩 #オーサワジャパン #海の精
#玄米餅 #庄内共同ファーム #お腹いっぱい
* 2018.03.29(木) * いよいよ3月も終わり… 早かった~😅 4月からまかない担当を外れるので、しばらくは食べるだけ…ラッキー😁 今日のまかない ・板麩の回鍋肉 ・黒米入り雑穀ご飯 ・具たくさん味噌汁 ・玄米餅 板麩を湯に通して戻し、1cm幅に切ってから油で揚げると、歯応えのあるお肉のような触感になりました。 残りご飯が少なかったので、お餅を綺麗に切って焼いたら、全部、くっついてた😲 ハサミで裁断…大雑把な性格ですみません(笑) #今日のまかない  #今日のお昼  #雑穀ご飯  #板麩  #オーサワジャパン  #海の精  #玄米餅  #庄内共同ファーム  #お腹いっぱい 
少しだけ…🌱
あやこみその
#綾
#玄米麹 #2年もの 仕上がりました♪
・
是非 一椀で…お湯を注いで召し上がっていただきたい仕上がりです🤗
・
・
湯気からじんわり🌱
お味噌の香り…💭
・
あやこみそ
ご注文は↓📩
ayakomiso1108 @gmail.com
・
#あやこみそ#天然醸造#オーガニック#有機栽培#大豆#天日塩#海の精#自然食 #おうちごはん #麹#腸内環境#インナービューティー#ままごはん #味噌#手前味噌#手仕込み#お味噌#からだにやさしい #食事#発酵#妊活#instafood#cookingram#japanesefood#miso#soy#organic
少しだけ…🌱 あやこみその #綾  #玄米麹  #2年もの  仕上がりました♪ ・ 是非 一椀で…お湯を注いで召し上がっていただきたい仕上がりです🤗 ・ ・ 湯気からじんわり🌱 お味噌の香り…💭 ・ あやこみそ ご注文は↓📩 ayakomiso1108 @gmail.com ・ #あやこみそ #天然醸造 #オーガニック #有機栽培 #大豆 #天日塩 #海の精 #自然食  #おうちごはん  #麹 #腸内環境 #インナービューティー #ままごはん  #味噌 #手前味噌 #手仕込み #お味噌 #からだにやさしい  #食事 #発酵 #妊活 #instafood #cookingram #japanesefood #miso #soy #organic 
大根の葉っぱ

炒めたん。

大根白いとこ

塩揉みしたん。

ご飯止まらん

あかんペア。

#お家ご飯 #有機大根 #葉っぱも皮も #海の精 #白ご飯止まらん#皮はきんぴらで
いつもありがとうございます。サプリエでは3月31日(土)まで決算大売出し中です!お買い得商品を多数ご用意♪お得なこの機会に是非ご来店下さいませ。人気の自然派の調味料もいまならお買い得価格です!! サプリエ楽天市場【調味料】コーナーはこちらからから https://item.rakuten.co.jp/saplie/c/0000000119/
#サプリエ #自然食品店 #自然食品 #パパヤソース #有精卵マヨネーズ #りんご酢 #オーガニック食品 #海の精 #ビネガー #バルサミコ酢
いつもありがとうございます。サプリエでは3月31日(土)まで決算大売出し中です!お買い得商品を多数ご用意♪お得なこの機会に是非ご来店下さいませ。人気の自然派の調味料もいまならお買い得価格です!! サプリエ楽天市場【調味料】コーナーはこちらからから https://item.rakuten.co.jp/saplie/c/0000000119/ #サプリエ  #自然食品店  #自然食品  #パパヤソース  #有精卵マヨネーズ  #りんご酢  #オーガニック食品  #海の精  #ビネガー  #バルサミコ酢 
近所のスーパーでも売られている塩
「海の精」

塩って私達の身体には無くてはならない大事なミネラル✨ ※精製された塩=食塩(塩化ナトリウム)とこれとは全くの別物

毎日の調理に使い、身体の中に摂り入れる物…それは自分になる物😃✨
だからこそ毎日使う調味料選びは特に大切にしたい✨

外食したい時もあるし普通に外食もするよ。けど、この自分軸がブレずにあるからこそなんだ😊✨ #海の精
#海の精あらしお 
#海水100 %
#塩#海水
#ミネラル
近所のスーパーでも売られている塩 「海の精」 塩って私達の身体には無くてはならない大事なミネラル✨ ※精製された塩=食塩(塩化ナトリウム)とこれとは全くの別物 毎日の調理に使い、身体の中に摂り入れる物…それは自分になる物😃✨ だからこそ毎日使う調味料選びは特に大切にしたい✨ 外食したい時もあるし普通に外食もするよ。けど、この自分軸がブレずにあるからこそなんだ😊✨ #海の精  #海の精あらしお  #海水100  % #塩 #海水  #ミネラル 
無農薬の麹と大豆、海の精を使ったなんとも贅沢なお味噌が完成いたしました😁
本日から店頭にならんでおります!数に限りがございますのでお早めにご利用下さいませ🎵

#自然食品の店あおぞら
#自然食品の店
#青森市
#無農薬味噌 
#無添加味噌 
#海の精 
#手作り味噌 
#白麹 #無農薬大豆
最近お気に入りのパプリカで、
チャーハンを作りました🎵

パプリカの甘みと
板麩炒めのしょっぱい味が
マッチして、美味しい😊

#赤パプリカ
#オレンジパプリカ
#エリンギ
#ニラ
#板麩
#雑穀ご飯
#海の精
【4/15・16弘前市】
🍚つぶつぶ体験会🍚
<満員御礼>
油屋福六 @aburaya2969_andy さんで
4月は2日間開催になりました
つぶつぶ体験会
今回はなんとリクエストにお応えして
カレーだそうですよ
リピーターさんが増えているのが人気の証
ひとりでは始められないことも
仲間と一緒に少しずつなら
前に進めるかもしれませんよ
残席少ないので気になったら早めにお申し込みを!

#いるへぼん雑貨店165#いるへぼんquarante
Repost @aburaya2969_andy
by @media.repost:
【気まぐれ喫茶】
先日の第二回つぶつぶ料理を食べる会も終始和やかなイベントになりました。さっそく来月の開催も決定!
・
4/15、16両日ですが既に15日は残りわずか。
・
以下、村上絵里香さんより
 @erika_1020609 ・・・
.
雑穀と野菜で作る「つぶつぶ雑穀料理」を食べる会です。
料理に動物性食品、砂糖類、化学調味料は一切使用しません。
.
身体に良い食事、肉や魚が無い料理って、
薄味で油抜き、物足りないというイメージや、美味しくない印象はありませんか?
実は、つい7ヶ月前まで私も同じでした!
まずは食べてみて、お腹と心が満たされる【美味しい】を体感してみてくださいね♪
.
/
リクエストを頂きましたので、4月はカレーと親しむ会に致します。
\
.
*つぶつぶ雑穀料理とは、つぶつぶグランマゆみこさんが提唱する
ベジタリアンスタイル食です。詳細はhttp://tsubutsubu.jpをご覧ください。
.
-------------------
●日 時:4月15日(日)、4月16日(月)11:30~12:30
●場 所:「油屋福六」内ライブラリースペースにて(弘前市大清水)
●定 員:各日5名 4/15→残席【1名】 4/16→残席【5名】
●参加費:1,200円(税込)*プチデザート付
.
*当日、現金にて頂戴します。
*お子様連れ歓迎!料金は別途、年齢と人数を添えてお問い合わせください。
*食材準備の都合上、前日以降のキャンセルについては、
 後日参加費を全額請求させて頂きますので、ご了承ください。
*写真はイメージです
-------------------
.
参加のお申し込み、ご不明な点については
メッセンジャーかメールにてお気軽にお問い合わせください(^^)
.
今回のテーマは、玄米粉で作る『カレー』。
トッピングなどの詳細は構想中です♪
楽しくごはんを食べる時間が、何より好きな私です。
みんなでワイワイ話して盛り上がりましょう!
あなたにお会いできるのを楽しみにしています♪
.
◎お申し込み・お問い合わせ
colt.combat.python.beagle0609★gmail.com 村上まで
(★→@に変えてくださいね)
.
-------------------
【私のこと】
弘前市出身&在住の31歳。
2017年8月からつぶつぶを勉強、実績中です。
4歳男児の母でもあります。

#未来食つぶつぶ 
#つぶつぶごはんを食べる会 
#vegan #ビーガン 
#弘前カフェ #油屋福六 
#なたね油 #海の精 
#気まぐれ喫茶 #コラボ 
#弘前 #雑穀 #高きび 
#hirosaki #cafe 
#delicious #nonsugar
【4/15・16弘前市】 🍚つぶつぶ体験会🍚 <満員御礼> 油屋福六 @aburaya2969_andy さんで 4月は2日間開催になりました つぶつぶ体験会 今回はなんとリクエストにお応えして カレーだそうですよ リピーターさんが増えているのが人気の証 ひとりでは始められないことも 仲間と一緒に少しずつなら 前に進めるかもしれませんよ 残席少ないので気になったら早めにお申し込みを! #いるへぼん雑貨店165 #いるへぼんquarante  Repost @aburaya2969_andy by @media.repost: 【気まぐれ喫茶】 先日の第二回つぶつぶ料理を食べる会も終始和やかなイベントになりました。さっそく来月の開催も決定! ・ 4/15、16両日ですが既に15日は残りわずか。 ・ 以下、村上絵里香さんより @erika_1020609 ・・・ . 雑穀と野菜で作る「つぶつぶ雑穀料理」を食べる会です。 料理に動物性食品、砂糖類、化学調味料は一切使用しません。 . 身体に良い食事、肉や魚が無い料理って、 薄味で油抜き、物足りないというイメージや、美味しくない印象はありませんか? 実は、つい7ヶ月前まで私も同じでした! まずは食べてみて、お腹と心が満たされる【美味しい】を体感してみてくださいね♪ . / リクエストを頂きましたので、4月はカレーと親しむ会に致します。 \ . *つぶつぶ雑穀料理とは、つぶつぶグランマゆみこさんが提唱する ベジタリアンスタイル食です。詳細はhttp://tsubutsubu.jpをご覧ください。 . ------------------- ●日 時:4月15日(日)、4月16日(月)11:30~12:30 ●場 所:「油屋福六」内ライブラリースペースにて(弘前市大清水) ●定 員:各日5名 4/15→残席【1名】 4/16→残席【5名】 ●参加費:1,200円(税込)*プチデザート付 . *当日、現金にて頂戴します。 *お子様連れ歓迎!料金は別途、年齢と人数を添えてお問い合わせください。 *食材準備の都合上、前日以降のキャンセルについては、  後日参加費を全額請求させて頂きますので、ご了承ください。 *写真はイメージです ------------------- . 参加のお申し込み、ご不明な点については メッセンジャーかメールにてお気軽にお問い合わせください(^^) . 今回のテーマは、玄米粉で作る『カレー』。 トッピングなどの詳細は構想中です♪ 楽しくごはんを食べる時間が、何より好きな私です。 みんなでワイワイ話して盛り上がりましょう! あなたにお会いできるのを楽しみにしています♪ . ◎お申し込み・お問い合わせ colt.combat.python.beagle0609★gmail.com 村上まで (★→@に変えてくださいね) . ------------------- 【私のこと】 弘前市出身&在住の31歳。 2017年8月からつぶつぶを勉強、実績中です。 4歳男児の母でもあります。 #未来食つぶつぶ  #つぶつぶごはんを食べる会  #vegan  #ビーガン  #弘前カフェ  #油屋福六  #なたね油  #海の精  #気まぐれ喫茶  #コラボ  #弘前  #雑穀  #高きび  #hirosaki  #cafe  #delicious  #nonsugar 
・
お昼間に『星六』さんの話が出て
無性にこれが食べたくなってしまい…笑
#星六 #しょうゆの実 
今日は胡瓜、茄子、茗荷、生姜と和えて浅漬けに。
出来上がりが楽しみ❤︎
#発酵食品 #花粉症対策 #もろみ #大豆 #海の精 #滋養食物 #郷土料理 #foodstagram #cookingram #マクロビオティック #instafood #instagram #instagramers #eatbeatkitchen万里
会員の皆様にはすでにお知らせしておりますが、本日からオープン20周年のセールをしております!

みなさまのおかげでここまで営業することができました!
これからも、みなさまの健康と安心・安全のパートナーとしてお店を続けていければと思います!

各メーカーさんに協賛していただいたプレゼントや5,400円以上お買い上げのお客さまにはわっぱんさんに特別に作っていただいた20周年記念クッキーもご用意しています。

ぜひ、遊びにきてください!

火曜日の午後からは、マルツネさんの豆腐もプレゼントします!! #オーガニックくわな #桑名 #オーガニック #三重 #創健社 #太陽食品 #マルツネ豆腐 #わっぱん #ケンコーフーズ #海の精
会員の皆様にはすでにお知らせしておりますが、本日からオープン20周年のセールをしております! みなさまのおかげでここまで営業することができました! これからも、みなさまの健康と安心・安全のパートナーとしてお店を続けていければと思います! 各メーカーさんに協賛していただいたプレゼントや5,400円以上お買い上げのお客さまにはわっぱんさんに特別に作っていただいた20周年記念クッキーもご用意しています。 ぜひ、遊びにきてください! 火曜日の午後からは、マルツネさんの豆腐もプレゼントします!! #オーガニックくわな  #桑名  #オーガニック  #三重  #創健社  #太陽食品  #マルツネ豆腐  #わっぱん  #ケンコーフーズ  #海の精 
厚揚げと白ネギと

豚肉と原木なめこの

炊いたん。

お友達手作りの

柚子胡椒で いただきましたー。

#お家ご飯 #三之助豆腐 #原木なめこ #味の母 #海の精 #橋本寿一
玄米甘酒の酵母➕石臼でひかれた全粒粉のパン➕ココナツオイル♬🍞 オープンサンドにしてみました😊

トマト🍅➕ヤーコン➕ほうれん草🎶

ハーブソルトを乗せましたよ〜🌷
#甘酒#甘酒酵母#玄米甘酒酵母#石臼挽き#全粒粉#オープンサンド

ココナツオイル#ナチュレオ#海の精

#こんがりはうす〜楽しみから発信

Brown rice Sweet sake yeast Bread of whole grains crushed with stone mills Coconut oil ♬ 🍞

I tried to open sandwich 😊

Tomatoes Yacon ➕ Spinach 🎶

I gave her herb salt
# Sweet alcohol # sweet sake yeast # brown rice sweet sake yeast # stone mill ground # whole grain flour # open sand

Coconut oil # Natureo # Sea spirit

# Konchu Houses - Call out from fun
玄米甘酒の酵母➕石臼でひかれた全粒粉のパン➕ココナツオイル♬🍞 オープンサンドにしてみました😊 トマト🍅➕ヤーコン➕ほうれん草🎶 ハーブソルトを乗せましたよ〜🌷 #甘酒 #甘酒酵母 #玄米甘酒酵母 #石臼挽き #全粒粉 #オープンサンド  ココナツオイル#ナチュレオ #海の精  #こんがりはうす 〜楽しみから発信 Brown rice Sweet sake yeast Bread of whole grains crushed with stone mills Coconut oil ♬ 🍞 I tried to open sandwich 😊 Tomatoes Yacon ➕ Spinach 🎶 I gave her herb salt # Sweet alcohol # sweet sake yeast # brown rice sweet sake yeast # stone mill ground # whole grain flour # open sand Coconut oil # Natureo # Sea spirit # Konchu Houses - Call out from fun
【気まぐれ喫茶】
先日の第二回つぶつぶ料理を食べる会も終始和やかなイベントになりました。さっそく来月の開催も決定!
・
4/15、16両日ですが既に15日は残りわずか。
・
以下、村上絵里香さんより
 @erika_1020609 ・・・
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雑穀と野菜で作る「つぶつぶ雑穀料理」を食べる会です。
料理に動物性食品、砂糖類、化学調味料は一切使用しません。
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身体に良い食事、肉や魚が無い料理って、
薄味で油抜き、物足りないというイメージや、美味しくない印象はありませんか?
実は、つい7ヶ月前まで私も同じでした!
まずは食べてみて、お腹と心が満たされる【美味しい】を体感してみてくださいね♪
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リクエストを頂きましたので、4月はカレーと親しむ会に致します。
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*つぶつぶ雑穀料理とは、つぶつぶグランマゆみこさんが提唱する
ベジタリアンスタイル食です。詳細はhttp://tsubutsubu.jpをご覧ください。
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●日 時:4月15日(日)、4月16日(月)11:30~12:30
●場 所:「油屋福六」内ライブラリースペースにて(弘前市大清水)
●定 員:各日5名 4/15→残席【1名】 4/16→残席【5名】
●参加費:1,200円(税込)*プチデザート付
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*当日、現金にて頂戴します。
*お子様連れ歓迎!料金は別途、年齢と人数を添えてお問い合わせください。
*食材準備の都合上、前日以降のキャンセルについては、
 後日参加費を全額請求させて頂きますので、ご了承ください。
*写真はイメージです
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参加のお申し込み、ご不明な点については
メッセンジャーかメールにてお気軽にお問い合わせください(^^)
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今回のテーマは、玄米粉で作る『カレー』。
トッピングなどの詳細は構想中です♪
楽しくごはんを食べる時間が、何より好きな私です。
みんなでワイワイ話して盛り上がりましょう!
あなたにお会いできるのを楽しみにしています♪
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◎お申し込み・お問い合わせ
colt.combat.python.beagle0609★gmail.com 村上まで
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【私のこと】
弘前市出身&在住の31歳。
2017年8月からつぶつぶを勉強、実績中です。
4歳男児の母でもあります。

#未来食つぶつぶ 
#つぶつぶごはんを食べる会 
#vegan #ビーガン 
#弘前カフェ #油屋福六 
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#気まぐれ喫茶 #コラボ 
#弘前 #雑穀 #高きび 
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【気まぐれ喫茶】 先日の第二回つぶつぶ料理を食べる会も終始和やかなイベントになりました。さっそく来月の開催も決定! ・ 4/15、16両日ですが既に15日は残りわずか。 ・ 以下、村上絵里香さんより @erika_1020609 ・・・ . 雑穀と野菜で作る「つぶつぶ雑穀料理」を食べる会です。 料理に動物性食品、砂糖類、化学調味料は一切使用しません。 . 身体に良い食事、肉や魚が無い料理って、 薄味で油抜き、物足りないというイメージや、美味しくない印象はありませんか? 実は、つい7ヶ月前まで私も同じでした! まずは食べてみて、お腹と心が満たされる【美味しい】を体感してみてくださいね♪ . / リクエストを頂きましたので、4月はカレーと親しむ会に致します。 \ . *つぶつぶ雑穀料理とは、つぶつぶグランマゆみこさんが提唱する ベジタリアンスタイル食です。詳細はhttp://tsubutsubu.jpをご覧ください。 . ------------------- ●日 時:4月15日(日)、4月16日(月)11:30~12:30 ●場 所:「油屋福六」内ライブラリースペースにて(弘前市大清水) ●定 員:各日5名 4/15→残席【1名】 4/16→残席【5名】 ●参加費:1,200円(税込)*プチデザート付 . *当日、現金にて頂戴します。 *お子様連れ歓迎!料金は別途、年齢と人数を添えてお問い合わせください。 *食材準備の都合上、前日以降のキャンセルについては、  後日参加費を全額請求させて頂きますので、ご了承ください。 *写真はイメージです ------------------- . 参加のお申し込み、ご不明な点については メッセンジャーかメールにてお気軽にお問い合わせください(^^) . 今回のテーマは、玄米粉で作る『カレー』。 トッピングなどの詳細は構想中です♪ 楽しくごはんを食べる時間が、何より好きな私です。 みんなでワイワイ話して盛り上がりましょう! あなたにお会いできるのを楽しみにしています♪ . ◎お申し込み・お問い合わせ colt.combat.python.beagle0609★gmail.com 村上まで (★→@に変えてくださいね) . ------------------- 【私のこと】 弘前市出身&在住の31歳。 2017年8月からつぶつぶを勉強、実績中です。 4歳男児の母でもあります。 #未来食つぶつぶ  #つぶつぶごはんを食べる会  #vegan  #ビーガン  #弘前カフェ  #油屋福六  #なたね油  #海の精  #気まぐれ喫茶  #コラボ  #弘前  #雑穀  #高きび  #hirosaki  #cafe  #delicious  #nonsugar 
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Vanilla icecream with sakura salt☺️🌸🍨
Sakura salt is made from powdered salt & pickled cherry blossoms😌
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伊豆大島のお塩屋さん、海の精ショップさんから、季節限定 こだわり塩屋の「桜の塩」(1g×10袋入 税込324円)を頂きました☺️🌸 この季節にピッタリのお塩!
桜の名所として有名な奈良・吉野の八重桜で作った「桜の花の塩漬け」を独自に乾燥させ、「海の精 やきしお」とブレンドした商品です。
ほんのり桜色をしているので、白ご飯のおにぎりはもちろん天ぷらなど、桜の香りとともに春の気分を感じられるお洒落なお食事に大変身‼️
私はまずやってみたい食べ方が。それは、バニラアイスにかけるー☺️🌸🍨
ただのバニラアイスが、桜塩バニラアイスに大変身😳‼️
簡単だし、おススメです😉
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_______ Vanilla icecream with sakura salt☺️🌸🍨 Sakura salt is made from powdered salt & pickled cherry blossoms😌 _______ 伊豆大島のお塩屋さん、海の精ショップさんから、季節限定 こだわり塩屋の「桜の塩」(1g×10袋入 税込324円)を頂きました☺️🌸 この季節にピッタリのお塩! 桜の名所として有名な奈良・吉野の八重桜で作った「桜の花の塩漬け」を独自に乾燥させ、「海の精 やきしお」とブレンドした商品です。 ほんのり桜色をしているので、白ご飯のおにぎりはもちろん天ぷらなど、桜の香りとともに春の気分を感じられるお洒落なお食事に大変身‼️ 私はまずやってみたい食べ方が。それは、バニラアイスにかけるー☺️🌸🍨 ただのバニラアイスが、桜塩バニラアイスに大変身😳‼️ 簡単だし、おススメです😉 _______ #sakura  #cherryblossom  #salt  #pickledcherryblossoms  #icecream  #japanesefood  #food  #foodporn  #foodoftheday  #yummy  #lecker  #schmeckt  #kirschblümen  #love  #海の精株式会社  #海の精  #桜の塩  #やきしお  #桜  #桜の塩漬け  #春  #塩バニラ  #桜塩バニラ  #アイスクリーム  #monipla  #モニプラ  #海の精ショップのファンサイト参加中  #PR 
人参の炒めたん。

密会・日本酒会への一品。

隠し味は バルサミコ酢。

器は橋本寿一さん。

#お家ご飯 #家庭料理ケータリング #有機野菜 #人参甘い #八百屋ろ #橋本寿一#海の精
愛知の @南倉 豆味噌を使ったケーキできました。

豆味噌が、とてもフルーティなアフターがあったので、クランベリーと合わせて焼き上げる。

塩っけのケーキは、
コーヒーで合わすのもいいけれど、
赤ワインと食べても相性抜群。

24日からお披露目です!! #愛知 #発酵 #発酵ツアー #kinclub #南蔵 #豆味噌 #海の精 #ケーキ #塩っけ #cafemano #カフェマーノ #cafe_ma_no #丹波 #新作 
#食で語る #ついつい
#口で語りたくなる
愛知の @南倉 豆味噌を使ったケーキできました。 豆味噌が、とてもフルーティなアフターがあったので、クランベリーと合わせて焼き上げる。 塩っけのケーキは、 コーヒーで合わすのもいいけれど、 赤ワインと食べても相性抜群。 24日からお披露目です!! #愛知  #発酵  #発酵ツアー  #kinclub  #南蔵  #豆味噌  #海の精  #ケーキ  #塩っけ  #cafemano  #カフェマーノ  #cafe_ma_no  #丹波  #新作  #食で語る  #ついつい  #口で語りたくなる