an online Instagram web viewer

#楽しいぞ medias

Photos

・
・
❤️❤️
・
プリはいつかのやーーーつ
・
あやねちゃんもファンクラブ入ったから
一緒にオタ活だね!!!!!!!!!!!
お金たくさん積もうね頑張ろう
土曜日のは残念だったねまあどんまいってことで(^ν^)
・
#キンプリ #オタクは #楽しいぞ #お金 #貯めるぞ #ああ #好きが止まらない #溢れる #しんだ #また #花のち晴れ #6話 #見て #泣いてる #ほんとに好き #好きすぎる #すこ #あやねちゃん #は #わたしの相棒 #すこ #そして #わたしは #ダイエット #せねば #いかんな #いいね返し #気になった人フォロー #❤️ #♡
・ ・ ❤️❤️ ・ プリはいつかのやーーーつ ・ あやねちゃんもファンクラブ入ったから 一緒にオタ活だね!!!!!!!!!!! お金たくさん積もうね頑張ろう 土曜日のは残念だったねまあどんまいってことで(^ν^) ・ #キンプリ  #オタクは  #楽しいぞ  #お金  #貯めるぞ  #ああ  #好きが止まらない  #溢れる  #しんだ  #また  #花のち晴れ  #6話  #見て  #泣いてる  #ほんとに好き  #好きすぎる  #すこ  #あやねちゃん  #は  #わたしの相棒  #すこ  #そして  #わたしは  #ダイエット  #せねば  #いかんな  #いいね返し  #気になった人フォロー  #❤️ #♡
昨日はお兄ちゃんをお迎えに行きました。まだかな〜〜まだかな〜〜🐕😊✨と待ってるけど…
車大好きだからまだ来なくてもいいよ😁
#柴犬luke 
#お迎え
#お兄ちゃん
#車大好き
#夜はすずしい
#楽しいぞ
#何時も連れてけ
#まだまだ
#手はここが定位置です
#エブリドック
告知するの忘れてました(笑)
5/22(火)10:30~
ハワイアンリトミック
開催しまぁす!
 #ハワイアンリトミック #ハワイアンリトミックuk #告知忘れ #parcdebebe #楽しいぞ
パワーフードパブ、乾杯🥂うまいツマミと共に。お話も同世代だから沁みる。#パワーフードパブ #飯うまい #楽しいぞ
#ご近所会
#道後の会
#すーくん、いらっしゃい
#赤ちゃん大好き
#娘の笑顔
#杏子おめでとう
#幸せ話は幸せになる
#恒例ピザパ

いろんな話しながら、いつも新しいことを発見する!
大人になってから集まるようになったけど、ご近所が若干遠くなったけど、
#また集まるぞ
#楽しいぞ
前にあげたパーツ、左右アシンメトリーで着けたら可愛いよね?イベントでノンホールピアスかピアスわ自由に選んでもらってその場でパーツを付ける事したい。レジンだけの接着では強度が不安。なので色々模索中。
#まっちゃまちガレージ 
#松屋町筋  #空堀商店街 
#来週出店
#ハンドメイドイベント
#poivre
#シェルストーン
#お花にみたてて
#その場でアレンジ
#選んでもらう
#パーツも選ぶ
#アレルギーフリー
#楽しいぞ
前にあげたパーツ、左右アシンメトリーで着けたら可愛いよね?イベントでノンホールピアスかピアスわ自由に選んでもらってその場でパーツを付ける事したい。レジンだけの接着では強度が不安。なので色々模索中。 #まっちゃまちガレージ  #松屋町筋  #空堀商店街  #来週出店  #ハンドメイドイベント  #poivre  #シェルストーン  #お花にみたてて  #その場でアレンジ  #選んでもらう  #パーツも選ぶ  #アレルギーフリー  #楽しいぞ 
男のくせにとか言わないでww
この横の人がめっちゃ女子だから(声は成人男性)

#毎日 #楽しいぞ #明日は休み
放課後たのしすぎた☺︎
みーんなテンション高い👊🏼 ありがと😛

#女子校 #あれ #とっても #楽しいぞ #毎日 #このメンツで #帰りたい .
.
.
#いいね返し
#like4like  #いいねした人全員フォローする
・
お昼の楽しみ💫
・
・
・
・
・
・
・
お昼になるとふつーに行きたくなる💕
・
・
・
・
・
#すなちゃ #パック#あゆ先輩#シリーズ#お昼時間#楽しいぞ#いつも行けたら#いいのに#大好き#可愛い#先輩#面白い#先輩
・
・
・
・
#自分の顔悲惨
ペトスキーストーン ハンティング  今年は大量にGet!! 夏中みんな拾いに来るから春がベストと聞いて行ってみた#ペトスキーストーン#ミシガンの州の石#3億5千年前はサンゴだった#ロマン#関係なく#宝探し#楽しいぞ#雪残るペトスキー#水冷たい#アスパラピック始まった
おりゃ〜🤪💕
楽しさアピール!✨🕺 あっちゃ〜🤦‍♀️ネコっぺ
ポーズ間違えてるやん💦

hachiさん普通になんかキメキメじゃない??? 普段のノリはネコっぺと同じはずなんだけどなぁ〜ってかネコっぺ以上なんだけどなぁ〜〜
人前では出さない派なのね😅💦 #楽しいぞ!ポーズ #フェス #rockfest  #japanjam  #2018 #体感温度差激しい #風が強い  #ブルゾン着て来て良かった #アルカラTお気に入り #くるくるnekoppe #hachiさん #ファッション #コーデ #おしゃれ #フェスコーデ #fashion  #coordinate  #mode  #festfashion #love
おりゃ〜🤪💕 楽しさアピール!✨🕺 あっちゃ〜🤦‍♀️ネコっぺ ポーズ間違えてるやん💦 hachiさん普通になんかキメキメじゃない??? 普段のノリはネコっぺと同じはずなんだけどなぁ〜ってかネコっぺ以上なんだけどなぁ〜〜 人前では出さない派なのね😅💦 #楽しいぞ !ポーズ #フェス  #rockfest  #japanjam  #2018  #体感温度差激しい  #風が強い  #ブルゾン着て来て良かった  #アルカラTお気に入り  #くるくるnekoppe  #hachiさん  #ファッション  #コーデ  #おしゃれ  #フェスコーデ  #fashion  #coordinate  #mode  #festfashion  #love 
いよいよ明日❣️ GW 最終日!
楽しいことのまとめ日!
わたしもアロマバスソルトのお店を
出店させて頂きまーす❤️ 他にもたくさん素敵なお店があるので
皆さま是非是非お越しください✨

遠足の前の子どもレベルに
今からわくわくしてるので
なかなか眠気がこない笑笑

#イベント
#よくばり女子フェスタ
#野々市
#カメリア
#楽しいぞ
#家族できてね
#お一人様も是非是非
#GW 最終日
いよいよ明日❣️ GW 最終日! 楽しいことのまとめ日! わたしもアロマバスソルトのお店を 出店させて頂きまーす❤️ 他にもたくさん素敵なお店があるので 皆さま是非是非お越しください✨ 遠足の前の子どもレベルに 今からわくわくしてるので なかなか眠気がこない笑笑 #イベント  #よくばり女子フェスタ  #野々市  #カメリア  #楽しいぞ  #家族できてね  #お一人様も是非是非  #GW  最終日
#益子焼陶器市 きたよ〜!
盛り付け頑張らないくせに可愛い器が欲しいよ^_^
.
明日から見た目も美味しそうなお料理が作れますように😇🙏
.
器の良し悪しはわからないので、気に入ったものを何点かお持ち帰りします😌✨
.
.
.
#益子焼 #益子焼陶器市 #益子春の陶器市2018 
#GW #唯一の遠出 #楽しいぞ
#永遠に器見てたいぞ
今日は預かっていたリール達をメンテ&軽めのチューン
今回依頼内容はハンドルの回転を軽くして欲しい。でした。

よし、全部軽くなったぞ〜。 #リールメンテ
#軽めの研磨
#軽めのチューン
#アブアンバサダー
#3500c
#2000c
#1000
#楽しいぞ
ただただこういうの踊りたいなっていうやつ作った
けどなぜか5人想定で作ってもた
まだまだ大雑把にしかできてないけど🙄
#楽曲制作
#ダンストラック
#初心者
#楽しいぞ
#だれか
#踊ろう
らん ラン Run lari 💪💪 初めて、横浜で走りました~✨ ・

I ran around Yokohama Minatonirai for the first time yesterday🙌🙌
It was sooooooo fun👍👍 ・
・
Kemarin saya berlari di Yokohama ✨
Bagus  sekali♪

#横浜#みなとのみえる丘公園#元町#中華街#初めての#横浜ランニング#横浜ランデビュー#人が多い #がんばった#楽しいぞ#また行きたいな#連れていってくれて#ありがとう#感謝#run#running#yokohama#minatomirai#motomachi#lari#ayolari#terimakasih
らん ラン Run lari 💪💪 初めて、横浜で走りました~✨ ・ I ran around Yokohama Minatonirai for the first time yesterday🙌🙌 It was sooooooo fun👍👍 ・ ・ Kemarin saya berlari di Yokohama ✨ Bagus sekali♪ #横浜 #みなとのみえる丘公園 #元町 #中華街 #初めての #横浜ランニング #横浜ランデビュー #人が多い  #がんばった #楽しいぞ #また行きたいな #連れていってくれて #ありがとう #感謝 #run #running #yokohama #minatomirai #motomachi #lari #ayolari #terimakasih 
今日は友達とバーベキュー&牡丹園に行って来ました😊💕 高校時代に戻ってはしゃぎ過ぎた1日(笑)💦 楽しかったー💓

#バーベキュー
#牡丹園
#はしゃぎ過ぎ
#楽しいぞ
#高校時代にタイムスリップ
#痛い動画ですみません💦
#しいたけおいしい 
#天気良かった
#わぁ~また現実に戻る
#今日はよく寝れそう
#緑が気持ちいい
#たべっ子どうぶつビスケット 
#ドリンク
#ありがとう
今日は友達とバーベキュー&牡丹園に行って来ました😊💕 高校時代に戻ってはしゃぎ過ぎた1日(笑)💦 楽しかったー💓 #バーベキュー  #牡丹園  #はしゃぎ過ぎ  #楽しいぞ  #高校時代にタイムスリップ  #痛い動画ですみません 💦 #しいたけおいしい  #天気良かった  #わぁ ~また現実に戻る #今日はよく寝れそう  #緑が気持ちいい  #たべっ子どうぶつビスケット  #ドリンク  #ありがとう 
昨日は仲良くさせてもらってる
大平夫妻の自宅へ行き、
包丁3本研ぎました!
そして、「あなたの得意と交換」
っていうお題に対して
お二人から自家製の梅干しを
いただきました!!
めっちゃ梅干し大好きな俺は
とてつもなく嬉しいです!!
#包丁研ぎ#お金はいただきません#その代わりに#あなたの得意と交換#わらしべ長者#全国どこへでも行きます#砥石#楽しいぞ
昨日は仲良くさせてもらってる 大平夫妻の自宅へ行き、 包丁3本研ぎました! そして、「あなたの得意と交換」 っていうお題に対して お二人から自家製の梅干しを いただきました!! めっちゃ梅干し大好きな俺は とてつもなく嬉しいです!! #包丁研ぎ #お金はいただきません #その代わりに #あなたの得意と交換 #わらしべ長者 #全国どこへでも行きます #砥石 #楽しいぞ 
昨日 清光園芸よった🌿 海ダンナは、家庭菜園はまってる🎵
昨日 清光園芸よった🌿 海ダンナは、家庭菜園はまってる🎵
月一のひよっこ🐣
定期的に近況話すことで
仕事頑張ろうって思えるいつもありがとう😊
キャンプ実現出来たらいいね!
素敵なGWのスタートです船で宮城向かいます⚓
#ひよっこ#札歯#歯科衛生士
#保険証有効期限切れてた#教えてくれてありがとう
#侍時々酒肴#キャンプ
#スプーンがスコップなの#かわいかったよ
#最近やりたいこといっぱい#楽しいぞ#頑張るぞ
月一のひよっこ🐣 定期的に近況話すことで 仕事頑張ろうって思えるいつもありがとう😊 キャンプ実現出来たらいいね! 素敵なGWのスタートです船で宮城向かいます⚓ #ひよっこ #札歯 #歯科衛生士  #保険証有効期限切れてた #教えてくれてありがとう  #侍時々酒肴 #キャンプ  #スプーンがスコップなの #かわいかったよ  #最近やりたいこといっぱい #楽しいぞ #頑張るぞ 
今日三重県伊勢市の方で釣りに行ってきました🎣
今日の釣果は、小イワシと小サバとボラとメバルだった笑
ボラはデカイしマジで引きが強かった😅 ボラとメバルはリリースして小イワシと小サバは持ってかえりました🙏
久々の釣りでめちゃ楽しかった😝 
たくさん釣れて良かった
#三重県 #伊勢市 #釣り #穴釣り #テトラポット #久々 #今日の釣果 #イワシ #鯖 #ボラ #メバル #釣り最高 #楽しいぞ #オススメ #趣味 #ベストショット
今日三重県伊勢市の方で釣りに行ってきました🎣 今日の釣果は、小イワシと小サバとボラとメバルだった笑 ボラはデカイしマジで引きが強かった😅 ボラとメバルはリリースして小イワシと小サバは持ってかえりました🙏 久々の釣りでめちゃ楽しかった😝 たくさん釣れて良かった #三重県  #伊勢市  #釣り  #穴釣り  #テトラポット  #久々  #今日の釣果  #イワシ  #鯖  #ボラ  #メバル  #釣り最高  #楽しいぞ  #オススメ  #趣味  #ベストショット 
徳之島、与名間ビーチ

海開き~💓 楽しい楽しい夏が来ますよ~💓 #徳之島#与名間ビーチ#今年もきっと#楽しいぞ#早く夏になれー#黄昏時#癒し
カマンベレールチーズの日本酒割で作ったチーズフォンデュ
栃木の郡司豚ベーコンとパゲット
やべぇ
ウマイなあ

#キャンツー
#ツーリングだけどひたすら飲み食いするだけかも
#移動飲み会
#楽しいぞ
#ありがとう
#感謝の気持ち
.
今日のDIY
ためし置き。
家にあった木材が予定より小さくて
棚の幅が15センチほど短くなってしまった…!
早からミス!
故、予定外の隙間!
…ま、まぁ気にしない…
ゆくゆく息子たちが
バットやラケットや何かを置くでろう…
.
丸ノコで板を、スパーン!
うるさいけど楽しかった♪
.
#日曜大工 日曜日じゃないけど
#棚diy #作るぞ #楽しいぞ 
#丸ノコ #スパーン
. 今日のDIY ためし置き。 家にあった木材が予定より小さくて 棚の幅が15センチほど短くなってしまった…! 早からミス! 故、予定外の隙間! …ま、まぁ気にしない… ゆくゆく息子たちが バットやラケットや何かを置くでろう… . 丸ノコで板を、スパーン! うるさいけど楽しかった♪ . #日曜大工  日曜日じゃないけど #棚diy  #作るぞ  #楽しいぞ  #丸ノコ  #スパーン 
肉少し焦げちゃったケド🍺(*≧∀≦*)ウマイ

そして、ひとりでも楽しく川遊びができる31歳O(≧∇≦)O
カエルを捕まえたい!。。。いない!どこにいる…カエルの気持ちになるんだ。。。ゲロゲロ🐸。。。。。むしろ自分がカエルだったらこんなに冷たい水には入らない‼(  ̄▽ ̄)よし、少し寝よう!夜はいつものだ♪

#バイク#キャンプ#ソロキャン#道志の森キャンプ場#焦げ肉#川#生き物#川遊び#いい大人#でもそんなの関係ねぇ#楽しいぞ#ちめたい#カエルいないから#寝る
肉少し焦げちゃったケド🍺(*≧∀≦*)ウマイ そして、ひとりでも楽しく川遊びができる31歳O(≧∇≦)O カエルを捕まえたい!。。。いない!どこにいる…カエルの気持ちになるんだ。。。ゲロゲロ🐸。。。。。むしろ自分がカエルだったらこんなに冷たい水には入らない‼(  ̄▽ ̄)よし、少し寝よう!夜はいつものだ♪ #バイク #キャンプ #ソロキャン #道志の森キャンプ場 #焦げ肉 #川 #生き物 #川遊び #いい大人 #でもそんなの関係ねぇ #楽しいぞ #ちめたい #カエルいないから #寝る 
環と陸イメージでイヤーフック作りましたー!!!(現実逃避)

#アイナナ #四葉環 #七瀬陸 #ハンドメイドアクセサリー #イヤーフック #ワイヤー #いじりは #楽しいぞ 🙌💋🍀❤️
172
雨の日もカメラがあれば
.
#楽しいぞ #ドアに注意 #☔
#fujifilm #xt2 #fujixt2 #fujifilm_xseries #今日もx日和
ずーっと手を休めていた仕事😅👍
どーしても必要になり👀✨
まだまだ、だけど日々練習😆

さぁ☺️感覚取り戻さなくちゃ‼️ #hairmakeRelation 
#ヘアメイクリレーション 
#リレーション
#大府市美容室
#大府市美容院
#七周年
#コーンロー
#コーンロウ 
#ダンスヘア
#ヘアセット
#ダンス髪型
#休んでた分取り返さなきゃ
#細かい仕事
#練習頑張る 
#楽しいぞ
#大府市 #刈谷市 #東海市 #緑区
ずーっと手を休めていた仕事😅👍 どーしても必要になり👀✨ まだまだ、だけど日々練習😆 さぁ☺️感覚取り戻さなくちゃ‼️ #hairmakeRelation  #ヘアメイクリレーション  #リレーション  #大府市美容室  #大府市美容院  #七周年  #コーンロー  #コーンロウ  #ダンスヘア  #ヘアセット  #ダンス髪型  #休んでた分取り返さなきゃ  #細かい仕事  #練習頑張る  #楽しいぞ  #大府市  #刈谷市  #東海市  #緑区 
桜のアルプスあずみ野センチュリーライド2018(AACR)に参加してきました🌸
桜が予想以上に早い時期に咲いてしまい気温30度の夏日のイベントでバテバテでしたが、150km➕会場までの道のりで合計180kmを無事に完走です
🚴‍♀️
🚴‍♀️
色んなイベントに出てきたけど、AACRは人気がありすぎて、4月と5月の分割開催になったイベントです。
だけど、エントリーは5分で受付終了の人気っぷり
🌸
なんとかエントリー出来たけど、夫は仕事なのでお一人様参加となってしまいました。
.
1人で大丈夫かと心配してたんですが、色んな出会いがありました。
.
想像以上に楽しかったなぁ。
エイド(休憩所)の食事も本当に美味しい。
人気なのも分かります😊
.
しかし暑い💦
後半は暑いのが辛くって足にホースで水をぶっかけて貰いアイシングしながら熱中症予防でした
.

私と一緒に写真を取ってくれた方が何人かおられるけど、連絡先を聞き忘れちゃった😖
これを見て心当たりがある方がおられたらいいんですけど…
.
来年も行くぞ!
.
#桜のAACR
#ロングライドイベント 
#アルプスあずみのセンチュリーライド2018
#ろんぐらいだあす
#聖地巡礼 
#ロードバイクのある風景 
#お一人様参加
#ひとり旅女子 
#楽しいぞ 
#ジャイアント
桜のアルプスあずみ野センチュリーライド2018(AACR)に参加してきました🌸 桜が予想以上に早い時期に咲いてしまい気温30度の夏日のイベントでバテバテでしたが、150km➕会場までの道のりで合計180kmを無事に完走です 🚴‍♀️ 🚴‍♀️ 色んなイベントに出てきたけど、AACRは人気がありすぎて、4月と5月の分割開催になったイベントです。 だけど、エントリーは5分で受付終了の人気っぷり 🌸 なんとかエントリー出来たけど、夫は仕事なのでお一人様参加となってしまいました。 . 1人で大丈夫かと心配してたんですが、色んな出会いがありました。 . 想像以上に楽しかったなぁ。 エイド(休憩所)の食事も本当に美味しい。 人気なのも分かります😊 . しかし暑い💦 後半は暑いのが辛くって足にホースで水をぶっかけて貰いアイシングしながら熱中症予防でした . 私と一緒に写真を取ってくれた方が何人かおられるけど、連絡先を聞き忘れちゃった😖 これを見て心当たりがある方がおられたらいいんですけど… . 来年も行くぞ! . #桜のAACR  #ロングライドイベント  #アルプスあずみのセンチュリーライド2018  #ろんぐらいだあす  #聖地巡礼  #ロードバイクのある風景  #お一人様参加  #ひとり旅女子  #楽しいぞ  #ジャイアント 
いまそら。
・
昨日は、部長に誘われて〜
また楽しい時間を過ごしました(*´◡︎`​*)
会話の全てが身になる。
そんな時間。
できることは、まだまだある。
そう考えると…わくわくします。
#快晴
#大好き部長
#すでに千鳥足
#デニシャツに白パン
#素敵な55歳
#GWはフルマラソン
#自分の最期を決められる町
#あと5年は一緒に頑張ってくれと言われ
#がんばるー
#看護師
#楽しいぞ
いまそら。 ・ 昨日は、部長に誘われて〜 また楽しい時間を過ごしました(*´◡︎`​*) 会話の全てが身になる。 そんな時間。 できることは、まだまだある。 そう考えると…わくわくします。 #快晴  #大好き部長  #すでに千鳥足  #デニシャツに白パン  #素敵な55歳  #GWはフルマラソン  #自分の最期を決められる町  #あと5年は一緒に頑張ってくれと言われ  #がんばるー  #看護師  #楽しいぞ 
・
おはようございます☀
椎茸栽培が今は休眠期なので
お次はこちら🍓
◆
ストロベリー栽培セット🍓
◆
白い花はよく見るけど
ピンクの花が咲くストロベリー🍓
◆
まずはタネを水で戻すために
6時間つける
(昨日の夜にやったので私は10時間つけちゃった)
球体になるのでおもろいよ
(前にトマトやクローバーもやったけど
同じやり方)
◆
発芽するまでは乾燥を防ぐために
ラップをかけてと…
◆
後は霧吹きをかけながら
発芽を待ちまーす
いつ出てくるかワクワク😆
◆
イチゴの時期も終わってるけど
これはピンクの花が咲く四季なりイチゴ🍓
まれに白い花も咲いてしまうとか…
やだ〜ピンクがいいよ
ピンクの花が咲きますように🙏
◆
◆
土曜ですね
楽しんで下さいね
◆
#ストロベリー栽培セット
#今日からスタート
#ピンクの花が咲く
#楽しみ
#またやってるやん
#イチゴ🍓いちご🍓
#早く芽が出ないかなぁ
#飽きないといいけどな私
#以前ハートトマトも収穫したけど
#楽しいぞ
#いちごーーー
#やはり私はオタクか…
#観察日記
#さ土曜楽しむべ
#おはようございます
・ おはようございます☀ 椎茸栽培が今は休眠期なので お次はこちら🍓 ◆ ストロベリー栽培セット🍓 ◆ 白い花はよく見るけど ピンクの花が咲くストロベリー🍓 ◆ まずはタネを水で戻すために 6時間つける (昨日の夜にやったので私は10時間つけちゃった) 球体になるのでおもろいよ (前にトマトやクローバーもやったけど 同じやり方) ◆ 発芽するまでは乾燥を防ぐために ラップをかけてと… ◆ 後は霧吹きをかけながら 発芽を待ちまーす いつ出てくるかワクワク😆 ◆ イチゴの時期も終わってるけど これはピンクの花が咲く四季なりイチゴ🍓 まれに白い花も咲いてしまうとか… やだ〜ピンクがいいよ ピンクの花が咲きますように🙏 ◆ ◆ 土曜ですね 楽しんで下さいね ◆ #ストロベリー栽培セット  #今日からスタート  #ピンクの花が咲く  #楽しみ  #またやってるやん  #イチゴ 🍓いちご🍓 #早く芽が出ないかなぁ  #飽きないといいけどな私  #以前ハートトマトも収穫したけど  #楽しいぞ  #いちごーーー  #やはり私はオタクか … #観察日記  #さ土曜楽しむべ  #おはようございます 
デザインのお勉強。
パス、が理解できた。
普段やってるパスやないパス。
新しいパスとの出会い♪( ´▽`)
#パス 
#バスケしたいです 
#デザイン 
#楽しいぞ
おはようございますm(_ _)m
茶色い炭水化物
玄米、全粒粉、十割そばなどなど🤔
だそうだ。
ほかの四つは本を読んでみてほしい。
本の内容をあからさまに書いちゃうのは確かいけないんだよね🤔
デイヴおじさん(シリコンバレー式最強の食事の著者のデイヴアスプリー氏)の事書いてたのウケたw
うん、確かに、アレはデイヴおじさんの体験談であって万人に合う方法ではないよね(笑)
どんな健康法も情報も、万人に合うものは無いよね(笑)
大体が個人の体験からなる結果だから、合う人も居れば合わない人が居て当たり前だ(笑)
こちらの本はその辺りの諸々をざっくざっくと斬り捨てているので面白かった😁
妊婦さんに良いこととか魚の水銀についてとか🤔
糖質制限についての言及も多かったかな~🤔
糖質抜きゃぁいいってもんじゃないってことが書いてあった(笑)
そこで出てきたのが茶色い炭水化物。
うん、やはり茶色い炭水化物はエビデンス強いんだね😑
納得しました。
ということで、やはり七号食あと8日、からの回復食の六号食、五号食、最後は四号食で締めるんだけど、その後の普段食は外食やたまの楽しみの食事以外は基本は五号四号で良いんだと思った。
身体をお休みさせたい時に七号や六号を入れて調整していくと良いんだろうね🤔
で、コレにこの最強のエビデンスの究極の食事を入れていけばバランスが取れてくる、ちゅうことやろな🤔
やって見ないとわかんないけど(笑)
#自分で人体実験好き w
あとたったの8日か🤔意外とあっという間ね😅
#楽しいぞ #七号食
#茶色い炭水化物 #ただし色が重要な訳では無い #中身の問題
#エビデンス
#究極の食事
#ただ今七号食チャレンジ実施中
#オーガニック料理ソムリエ 
#まーさん日記
おはようございますm(_ _)m 茶色い炭水化物 玄米、全粒粉、十割そばなどなど🤔 だそうだ。 ほかの四つは本を読んでみてほしい。 本の内容をあからさまに書いちゃうのは確かいけないんだよね🤔 デイヴおじさん(シリコンバレー式最強の食事の著者のデイヴアスプリー氏)の事書いてたのウケたw うん、確かに、アレはデイヴおじさんの体験談であって万人に合う方法ではないよね(笑) どんな健康法も情報も、万人に合うものは無いよね(笑) 大体が個人の体験からなる結果だから、合う人も居れば合わない人が居て当たり前だ(笑) こちらの本はその辺りの諸々をざっくざっくと斬り捨てているので面白かった😁 妊婦さんに良いこととか魚の水銀についてとか🤔 糖質制限についての言及も多かったかな~🤔 糖質抜きゃぁいいってもんじゃないってことが書いてあった(笑) そこで出てきたのが茶色い炭水化物。 うん、やはり茶色い炭水化物はエビデンス強いんだね😑 納得しました。 ということで、やはり七号食あと8日、からの回復食の六号食、五号食、最後は四号食で締めるんだけど、その後の普段食は外食やたまの楽しみの食事以外は基本は五号四号で良いんだと思った。 身体をお休みさせたい時に七号や六号を入れて調整していくと良いんだろうね🤔 で、コレにこの最強のエビデンスの究極の食事を入れていけばバランスが取れてくる、ちゅうことやろな🤔 やって見ないとわかんないけど(笑) #自分で人体実験好き  w あとたったの8日か🤔意外とあっという間ね😅 #楽しいぞ  #七号食  #茶色い炭水化物  #ただし色が重要な訳では無い  #中身の問題  #エビデンス  #究極の食事  #ただ今七号食チャレンジ実施中  #オーガニック料理ソムリエ  #まーさん日記 
そういえば、バーテープを替えました。初めて自分でやるし、6月にイジる予定あるからそれまでの気分転換やし、やっすいDedaのやつね。
全体的に黒成分多めだったので、ハンドルバーだけチェレステに。STI周りも初めてにしては上手く巻けたぞ。
明るくなった😍
#ロードバイク #bianchi #しっかり引っ張って巻きましょう #引っ張ってくれたのは旦那さん #楽しいぞ
そういえば、バーテープを替えました。初めて自分でやるし、6月にイジる予定あるからそれまでの気分転換やし、やっすいDedaのやつね。 全体的に黒成分多めだったので、ハンドルバーだけチェレステに。STI周りも初めてにしては上手く巻けたぞ。 明るくなった😍 #ロードバイク  #bianchi  #しっかり引っ張って巻きましょう  #引っ張ってくれたのは旦那さん  #楽しいぞ