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#果物の力 medias

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フルーツ+in
今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑
マキベリー入りヨーグルト🍓
ヘンプシードを乗せて

朝フルーツor朝スムージーの歴史は
もう30数年間続いています
毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力
#古代からのスーパーフード
#身体を整える 
#腸活 
#enzyme 
#hempseed 
#fruit
#holistic
#holisticnutrition 
#アイラブエンザイム
#ホリスティック栄養学
#ホリスティック栄養コンサルタント 
#細谷ゆかり
フルーツ+in 今朝はドライ杏を煮たコンポートと🍑 マキベリー入りヨーグルト🍓 ヘンプシードを乗せて 朝フルーツor朝スムージーの歴史は もう30数年間続いています 毎日毎日🍋🍊🍐🍎旬の果物を身体に入れてスタート❗️ #果物の力  #古代からのスーパーフード  #身体を整える  #腸活  #enzyme  #hempseed  #fruit  #holistic  #holisticnutrition  #アイラブエンザイム  #ホリスティック栄養学  #ホリスティック栄養コンサルタント  #細谷ゆかり 
いちご🍓
・
ちょっとすっぱかったけど
・
やっぱりすきだなぁ

#いちご #🍓🍌 #ヨーグルトをかけて…🐮 #果物の力
結婚してから続けていると言えば、毎朝スムージーに入れて飲む、酵素生活(^^)
効いてるのかわからないけど、飲まないと調子が狂うと言われます。
果物をカットしている時の香りは最高(^^)
#手作り酵素#作り方合ってるかは不明 #酵素作り #酵素 #酵素ドリンク#双子もお気に入り#果物#果物の力#果物大好き
新年の朝はこれからスタート。

心友のいちご農家からのいちごを贅沢に使って。

いちご、オレンジ、バナナ、りんご、人参。

#スムージー#ローフード#果物の力#フルーツ#フィトケミカル#プラントベース
1年のしめくくり。
「いつかしたい」を現実に導いてもらいました。お料理教室講師役🙏
一人では不可能なことも、やさい村の店長と、整骨院の先生と、畑のプロとチームになって「食」を学び、楽しむ時間になりました✨
流石は先生たち!
私も気になる!聞きたい!お話ばかりでうずうず。
素敵なイベントでした。

今年も周りの方々に感謝です。
今日来てくださった方々も、私のデビューを共有して頂いた大事な人になりました🙏

今後とも、食育インストラクターよろしくお願いいたします✨

目指すは、食をベースにした健康美。温かさ。自然体。

まだまだ伝えたい人がいる。
伝えたい想いがある。

また来年もご縁が広がりますように。

#鹿児島市#食育インストラクター#料理教室#整骨院#食#おうちごはん#土鍋#土鍋でごはん#豚汁#サラダ#自家製#ドレッシング#野菜の力 #果物の力#味噌#手づくり#手づくりおやつ#皆でいただきます
1年のしめくくり。 「いつかしたい」を現実に導いてもらいました。お料理教室講師役🙏 一人では不可能なことも、やさい村の店長と、整骨院の先生と、畑のプロとチームになって「食」を学び、楽しむ時間になりました✨ 流石は先生たち! 私も気になる!聞きたい!お話ばかりでうずうず。 素敵なイベントでした。 今年も周りの方々に感謝です。 今日来てくださった方々も、私のデビューを共有して頂いた大事な人になりました🙏 今後とも、食育インストラクターよろしくお願いいたします✨ 目指すは、食をベースにした健康美。温かさ。自然体。 まだまだ伝えたい人がいる。 伝えたい想いがある。 また来年もご縁が広がりますように。 #鹿児島市 #食育インストラクター #料理教室 #整骨院 #食 #おうちごはん #土鍋 #土鍋でごはん #豚汁 #サラダ #自家製 #ドレッシング #野菜の力  #果物の力 #味噌 #手づくり #手づくりおやつ #皆でいただきます 
梨をいただきました!
果物の優しい甘さに癒されます

#ダイエット#ダイエット記録#梨#旬のもの#果物の力#ダイエット仲間募集中#丸秘メソッド実行中
今日はお休み🤗朝ランニングからのサウナ♨️帰りにトレーニング前後に食べる用のグレープフルーツを4玉買って準備しました。4分茹でて1分冷やすで、ミカンみたいにサクサク剥ける〜!
#筋トレ#筋トレ女子#トレーニング#ワークアウト#ダイエット#減量#ランニング#基礎代謝#代謝アップ#サウナ#水風呂#ぽかぽか温泉#果物の力#グレープフルーツ#今からお昼寝#充実した休日
今日はお休み🤗朝ランニングからのサウナ♨️帰りにトレーニング前後に食べる用のグレープフルーツを4玉買って準備しました。4分茹でて1分冷やすで、ミカンみたいにサクサク剥ける〜! #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニング #ワークアウト #ダイエット #減量 #ランニング #基礎代謝 #代謝アップ #サウナ #水風呂 #ぽかぽか温泉 #果物の力 #グレープフルーツ #今からお昼寝 #充実した休日 
フルーツによって発酵の進み具合全然違いが、仕込み日が同じなのにすいかの下の白くなっている甜菜糖がまだ残っていて面白い☺️
玉ねぎの発酵が活発で、ショ糖が分解されてるー😄
果物や野菜の力で風邪の予防やお通じのお手伝いをしてくれます。こどもにも安心して飲ませてあげれます。レモン🍋 冷え性や免疫力を高める。美肌効果も
便秘には、りんご🍎やごぼう 洋梨など いいそうですよ。子供も毎日お通じ良くなってきました。

#ミネラル発酵ドリンク
#果物の力#野菜の力#ミネラル#ビタミン
#発酵#冷え性#便秘#健康#免疫力アップ
フルーツによって発酵の進み具合全然違いが、仕込み日が同じなのにすいかの下の白くなっている甜菜糖がまだ残っていて面白い☺️ 玉ねぎの発酵が活発で、ショ糖が分解されてるー😄 果物や野菜の力で風邪の予防やお通じのお手伝いをしてくれます。こどもにも安心して飲ませてあげれます。レモン🍋 冷え性や免疫力を高める。美肌効果も 便秘には、りんご🍎やごぼう 洋梨など いいそうですよ。子供も毎日お通じ良くなってきました。 #ミネラル発酵ドリンク  #果物の力 #野菜の力 #ミネラル #ビタミン  #発酵 #冷え性 #便秘 #健康 #免疫力アップ 
野菜を頭皮で食べよう
ヴィージェスパpop 出来ました!
ザクロジンジャー、グリーンスムージー、βレモン 
野菜と果物ん~健康的!
#グリーンスムージー#レモン#ザクロ#ジンジャー#スパ#野菜の力#果物の力#ヘッドスパ#pop #オクラ#ブロッコリー#美容室#美容師#サクラ産業大阪 #大阪美容室#八尾美容室#東大阪美容室#奈良美容室#美容ディーラー#大阪美容ディーラー#ルベル
野菜を頭皮で食べよう ヴィージェスパpop 出来ました! ザクロジンジャー、グリーンスムージー、βレモン  野菜と果物ん~健康的! #グリーンスムージー #レモン #ザクロ #ジンジャー #スパ #野菜の力 #果物の力 #ヘッドスパ #pop  #オクラ #ブロッコリー #美容室 #美容師 #サクラ産業大阪  #大阪美容室 #八尾美容室 #東大阪美容室 #奈良美容室 #美容ディーラー #大阪美容ディーラー #ルベル 
ぶどうを見つけた息子。
スーパーでぶどうを指差して買えアピールが凄かった(゚o゚;;
#もりもり食べた 
#便秘解消 
#果物の力 
#このアングルから #見た 
#ほっぺ #萌 
#1歳8ヶ月 
#親バカ
ちなみに、朝からちょっと咳が出てる娘にはりんご。多少の風邪には薬よりりんごの方が断然効くと本気で思ってる。#1日1個のりんごは医者を遠ざける #果物の力
これを見ながら描きました💖💖💖ここから美味しい美味しいドリンクになります〜💗
#手料理#お家料理#酵素ドリンク#果物の力
キウイ+プラム+新生姜+上白糖=😋
仕込み開始🍎
#酵素シロップ#酵素生活#家族 #デトックス#果物の力#野菜の力