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こんばんは!
小顔矯正専門サロンMAA(マー)です✨
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皆さまにご報告です!!
このたび、アルガンオイル100%に酸素を結合させた高濃度酸素オイル〝MREYオイル〟を導入することになりました💓
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本来、肩や首のコリなどの疲労は、『乳酸』が溜まることで生じます。
ですが、普段の呼吸で取り込んでいる〝酸素〟によって乳酸が分解され、筋肉疲労が改善されています!
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しかし、年々酸素の取り込み弱くなると乳酸を分解しにくくなるので、疲れが取れにくかったり、疲れやすい身体になるいわゆる〝酸欠状態〟になってしまうわけです😢
小顔矯正でいうと、たるみ・しわの原因になります💦
そこで、MREYオイルを使用してあげることによって、小顔矯正で小さくなった顔をさらに引き上げ、たるみ・しわ・しみまで改善してくれます💓
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【高濃度酸素オイルの効果】
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❤︎マークは、小顔にもっとも効果があることです❣️
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✴︎デトックス効果
→血流も良くなりリンパの流れが良くなる
❤︎冷え性やむくみ改善
✴︎脂肪燃焼効果
→脂肪分解酵素リパーゼが活性化され、身体にたまった脂肪の分解を始めます!
❤︎たるみ、シワ、シミなどの肌トラブル改善
❤︎リフトアップ
❤︎高保湿効果
❤︎ターンオーバーの抑制
❤︎肩、首のコリ改善
→肩、首の筋肉のコリは顔がむくむ原因です!
✴︎腰痛などの筋肉疲労の改善
✴︎捻挫などの怪我にも効果期待
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わたし自身が、小顔矯正に通っていた頃にとても気に入ったことがきっかけで、再度体験と講習を受けた結果、やはり効果を自分自身で感じたので、ぜひお客様にも効果を感じてもらいたい!喜んでもらいたい!と感じ導入させていただきました😌♡
一回の施術でも効果を感じていただけるものになります!
ですが、より持続させていただけるためにホームケア用もご用意させていただきますので、ご希望があればお申し付けください😌✨
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【1カ月期間限定Open記念価格❣️】
通常の小顔矯正(¥3000)の施術に+¥2000のオプションで高濃度酸素オイルコースでさらに小顔に❣️
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【小顔矯正専門サロン4/29Open🌸🍃】
@kogao_hitachinaka 
勝田駅からバスで8分🚌!
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🍃4/29Open🌸🍃
【1カ月期間限定Open記念価格¥3000❣️】
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✴︎ 小顔矯正
¥3000/30分
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✴︎小顔矯正+高濃度酸素オイル
¥3000+¥2000/30分
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✴︎小顔矯正+ラドンルーム
¥4000/40+30分(70分)
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✴︎ラドンルームのみ
¥1500/40分
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#茨城 #水戸 #ひたちなか #小顔矯正 #小顔矯正茨城 #小顔矯正ひたちなか #小顔 #リンパマッサージ #デトックス #美容 #ダイエット #ファスティング #美容好きな人と繋がりたい #歪み改善 #自宅サロン #隠れ家サロン #半身浴 #高濃度酸素オイル #mrey #ラドン浴
こんばんは! 小顔矯正専門サロンMAA(マー)です✨ . 皆さまにご報告です!! このたび、アルガンオイル100%に酸素を結合させた高濃度酸素オイル〝MREYオイル〟を導入することになりました💓 . 本来、肩や首のコリなどの疲労は、『乳酸』が溜まることで生じます。 ですが、普段の呼吸で取り込んでいる〝酸素〟によって乳酸が分解され、筋肉疲労が改善されています! . しかし、年々酸素の取り込み弱くなると乳酸を分解しにくくなるので、疲れが取れにくかったり、疲れやすい身体になるいわゆる〝酸欠状態〟になってしまうわけです😢 小顔矯正でいうと、たるみ・しわの原因になります💦 そこで、MREYオイルを使用してあげることによって、小顔矯正で小さくなった顔をさらに引き上げ、たるみ・しわ・しみまで改善してくれます💓 . 【高濃度酸素オイルの効果】 . ❤︎マークは、小顔にもっとも効果があることです❣️ . ✴︎デトックス効果 →血流も良くなりリンパの流れが良くなる ❤︎冷え性やむくみ改善 ✴︎脂肪燃焼効果 →脂肪分解酵素リパーゼが活性化され、身体にたまった脂肪の分解を始めます! ❤︎たるみ、シワ、シミなどの肌トラブル改善 ❤︎リフトアップ ❤︎高保湿効果 ❤︎ターンオーバーの抑制 ❤︎肩、首のコリ改善 →肩、首の筋肉のコリは顔がむくむ原因です! ✴︎腰痛などの筋肉疲労の改善 ✴︎捻挫などの怪我にも効果期待 . わたし自身が、小顔矯正に通っていた頃にとても気に入ったことがきっかけで、再度体験と講習を受けた結果、やはり効果を自分自身で感じたので、ぜひお客様にも効果を感じてもらいたい!喜んでもらいたい!と感じ導入させていただきました😌♡ 一回の施術でも効果を感じていただけるものになります! ですが、より持続させていただけるためにホームケア用もご用意させていただきますので、ご希望があればお申し付けください😌✨ . 【1カ月期間限定Open記念価格❣️】 通常の小顔矯正(¥3000)の施術に+¥2000のオプションで高濃度酸素オイルコースでさらに小顔に❣️ . 【小顔矯正専門サロン4/29Open🌸🍃】 @kogao_hitachinaka 勝田駅からバスで8分🚌! . 🍃4/29Open🌸🍃 【1カ月期間限定Open記念価格¥3000❣️】 . ✴︎ 小顔矯正 ¥3000/30分 . ✴︎小顔矯正+高濃度酸素オイル ¥3000+¥2000/30分 . ✴︎小顔矯正+ラドンルーム ¥4000/40+30分(70分) . ✴︎ラドンルームのみ ¥1500/40分 . . #茨城  #水戸  #ひたちなか  #小顔矯正  #小顔矯正茨城  #小顔矯正ひたちなか  #小顔  #リンパマッサージ  #デトックス  #美容  #ダイエット  #ファスティング  #美容好きな人と繋がりたい  #歪み改善  #自宅サロン  #隠れ家サロン  #半身浴  #高濃度酸素オイル  #mrey  #ラドン浴 
半身浴し過ぎて暑いよぉ〜💦おやすみなたぁーぃ🌛#半身浴
半身浴し過ぎて暑いよぉ〜💦おやすみなたぁーぃ🌛#半身浴 
最高のリハビリテーション笑笑
身体も心も元どおり?笑 
動けるようになってきて、やっと心にも余裕が出てきたかな〜 
暖かくなってきたからそろそろシュハスコ!ってところでビラ先生 胆石でダウン…
29日の合同練習とシュハスコは延期ということになりました。
次回の予定は決まり次第アップします!
OSS! 
#自己治癒力#デトックス#リハビリ#半身浴#糖質オフ#糖質ゼロ#糖質制限#ブラジリアン柔術#上田市格闘技#総合格闘技#体幹トレーニング#ダイエット#減量#食事制限#筋トレ#ストレッチ#腕筋#胸筋#フィジカル
最高のリハビリテーション笑笑 身体も心も元どおり?笑 動けるようになってきて、やっと心にも余裕が出てきたかな〜 暖かくなってきたからそろそろシュハスコ!ってところでビラ先生 胆石でダウン… 29日の合同練習とシュハスコは延期ということになりました。 次回の予定は決まり次第アップします! OSS! #自己治癒力 #デトックス #リハビリ #半身浴 #糖質オフ #糖質ゼロ #糖質制限 #ブラジリアン柔術 #上田市格闘技 #総合格闘技 #体幹トレーニング #ダイエット #減量 #食事制限 #筋トレ #ストレッチ #腕筋 #胸筋 #フィジカル 
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ずっとずっと悩んでた
毛穴について( ´:ω:` )
.
ここ数年、小鼻、頬の毛穴に
とっても悩んでて、何か良い
方法ないか?と調べて試して
結局ダメで( ´:ω:` )‪‪💦‬
.
私は何がダメ何だろう?と
思ってスキンケアを
見直してみたら
短期間でかなり変わりました♥
もちろん無加工📸!
書いてある通り
4/11-4/22の比較画像◎
.
自己満だけど、自分自身の
お気に入りをpostしてて
本当に使ってる物を
載せてるんだけど、
洗顔料を変えてから
すごく調子が良くなった気がする!
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洗顔料♥#資生堂 のエクストラ
リッチ クレンジングフォームe
.
泡立ちが良くてクリーミーで
優しく包まれてるような...❥
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ネットで泡立てると
ふわふわ通り越して
もふもふ!笑
優しく洗い、優しく流すのがpoint☝️
.
洗顔後に#サボン 
@sabon_japan 
フェイスポリッシャーを使って、
お風呂上がりには
#クリニーク の
@cliniquejp 
クラリファイングローション2で
拭き取り♥
.
お肌に必要なものまで
取っちゃうんじゃないの😱?
って心配もあるけど、
私は角質がかなり
溜まってたぽくって
この3つを続けてたら、
毛穴に効果がありました❤
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エステとか、ピーリングとか
そっちの方が手っ取り早いのは
重々承知だけど。・゚・(ノД`)・゚・。
.
毎日ケアとか、自分で
出来る事で続けながら
変われるなら
そっちの方が良いなって☺︎
.
色々研究して
どれが自分には1番良いか
試していくのが楽しくて❤
.
これからも変わり続けたいなあ、、
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あと最近は
#酵素風呂 と
#半身浴 にハマってて
汗たっぷりかいて
DETOXしたから
より毛穴が引き締まったのかな♥
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また行ってこようっと( Ö )
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#お気に入り#beauty #cosme #スキンケア #毛穴レス #毛穴 #透明感 #美意識 #美容 #コスメ #コスメ好きな人と繋がりたい #デパコス #스킨 #화장수 #필링#화장품 #instabeauty#instagood #mana_beauty #followme .
. ずっとずっと悩んでた 毛穴について( ´:ω:` ) . ここ数年、小鼻、頬の毛穴に とっても悩んでて、何か良い 方法ないか?と調べて試して 結局ダメで( ´:ω:` )‪‪💦‬ . 私は何がダメ何だろう?と 思ってスキンケアを 見直してみたら 短期間でかなり変わりました♥ もちろん無加工📸! 書いてある通り 4/11-4/22の比較画像◎ . 自己満だけど、自分自身の お気に入りをpostしてて 本当に使ってる物を 載せてるんだけど、 洗顔料を変えてから すごく調子が良くなった気がする! . 洗顔料♥#資生堂  のエクストラ リッチ クレンジングフォームe . 泡立ちが良くてクリーミーで 優しく包まれてるような...❥ . ネットで泡立てると ふわふわ通り越して もふもふ!笑 優しく洗い、優しく流すのがpoint☝️ . 洗顔後に#サボン  @sabon_japan フェイスポリッシャーを使って、 お風呂上がりには #クリニーク  の @cliniquejp クラリファイングローション2で 拭き取り♥ . お肌に必要なものまで 取っちゃうんじゃないの😱? って心配もあるけど、 私は角質がかなり 溜まってたぽくって この3つを続けてたら、 毛穴に効果がありました❤ . エステとか、ピーリングとか そっちの方が手っ取り早いのは 重々承知だけど。・゚・(ノД`)・゚・。 . 毎日ケアとか、自分で 出来る事で続けながら 変われるなら そっちの方が良いなって☺︎ . 色々研究して どれが自分には1番良いか 試していくのが楽しくて❤ . これからも変わり続けたいなあ、、 . あと最近は #酵素風呂  と #半身浴  にハマってて 汗たっぷりかいて DETOXしたから より毛穴が引き締まったのかな♥ . また行ってこようっと( Ö ) . #お気に入り #beauty  #cosme  #スキンケア  #毛穴レス  #毛穴  #透明感  #美意識  #美容  #コスメ  #コスメ好きな人と繋がりたい  #デパコス  #스킨  #화장수  #필링 #화장품  #instabeauty #instagood  #mana_beauty  #followme  .
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✡️
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運動
⏩Wii Fit57分
⏩ウォーキングマシン30分
⏩筋トレ50回ずつ
⏩半身浴40分
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⏩体脂肪24.6%
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最近筋トレをメインに頑張り出したからか、お尻がプリっとしてます😆
.
頑張って続けて、メリハリのある身体&基礎代謝を高め、体脂肪率も下げれたらなと思います😉
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ディズニーまでに23%目指して頑張ります💪
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#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット垢#ダイエット中#インスタダイエット#半身浴#食事記録#筋トレ#半身浴
. . ✡️ . 運動 ⏩Wii Fit57分 ⏩ウォーキングマシン30分 ⏩筋トレ50回ずつ ⏩半身浴40分 . ⏩体脂肪24.6% . 最近筋トレをメインに頑張り出したからか、お尻がプリっとしてます😆 . 頑張って続けて、メリハリのある身体&基礎代謝を高め、体脂肪率も下げれたらなと思います😉 . ディズニーまでに23%目指して頑張ります💪 . #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット中 #インスタダイエット #半身浴 #食事記録 #筋トレ #半身浴 
なんでだー
増えた

今日はいろいろあって
夜ご飯一口ずつしか食べてない😩
恋愛のほうがまたいつものパターン
わたしやっぱり不向き
ネガティブ期ですかね
ほんと喜怒哀楽につかれる恋愛って
大人になりきれてない
まだまだ子どもだー成長したい
目標は恋愛以外にもあるから
変わらずがんばっていこう
とりあえず恋愛は保留で

今日は#半身浴 気持ちよかった💗
#保湿 もばっちり!
早く寝て明日に備えよう〜〜
明日は#プール いこうかな💗💗
自分が変わるしかない
自分に自信を持つしかない!

#ダイエット#ダイエット仲間募集#レコーディングダイエット #ときどき恋愛#体重公開#インスタダイエット#ネガティブ期
なんでだー 増えた 今日はいろいろあって 夜ご飯一口ずつしか食べてない😩 恋愛のほうがまたいつものパターン わたしやっぱり不向き ネガティブ期ですかね ほんと喜怒哀楽につかれる恋愛って 大人になりきれてない まだまだ子どもだー成長したい 目標は恋愛以外にもあるから 変わらずがんばっていこう とりあえず恋愛は保留で 今日は#半身浴  気持ちよかった💗 #保湿  もばっちり! 早く寝て明日に備えよう〜〜 明日は#プール  いこうかな💗💗 自分が変わるしかない 自分に自信を持つしかない! #ダイエット #ダイエット仲間募集 #レコーディングダイエット  #ときどき恋愛 #体重公開 #インスタダイエット #ネガティブ期 
副業紹介してます☺️
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旦那さんの収入だけじゃやってけない!
今の給料じゃ物足りない!
.
もう少しお金に余裕があればなぁ…と思ってる方いませんか?
.
.
私が紹介する副業は完全無料の副業です😉
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⭐️初期費用ゼロ
⭐️月額ゼロ
⭐️追課金なし
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この副業は子育て中のママさんでも専業主婦の方でも働いている方でも
スマホ1台あれば空いてる時間にできちゃうんです❣️
やることは私のようにインスタで宣伝投稿するだけで🆗なんです👌💛
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通勤中でも仕事の休憩中でも子育て中のママさんも専業主婦の方も隙間時間にできちゃうので時間のない方でも大丈夫!
ノルマなどは一切ありません👍♪
やめたくなったら好きなときにやめて大丈夫なので、自分のペースで好きなときにできちゃいます☺️
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1人に紹介すると10000円
月に5人に紹介すると50000円です💰
紹介人数が多ければ多いほど収入はプラスになります😉
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今いろんな副業がありますが、初めての方はそもそも副業って危なくないの?とか
本当にお金がもらえるの?とか思う方もいると思います!
私も最初は怪しい…怖い…不安…自分が副業?ないない。くらいに思ってました😅笑
ですが友人から勧められてやってみてなんでもっと早くやらなかったんだろうと後悔しました😣💦
.
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この副業は危ないことは何もしないですし、1日10分あれば簡単にできちゃうし、今は自信を持ってオススメします😊
.
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といっても…こういう文章がまず怪しい…
って思う方いますよね!?笑笑
なのでまずはお話しだけでもどうでしょうか😌?
私のお話しを聞いてやっぱりやめた!という方がいてもやるかやらないかはあなた様の自由です👍全然🆗🙆‍♀️♪
気になった方いましたら気軽にご連絡下さい😉⭐️
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LINE ID⇨@vfs7294m
(18歳以上の方になりますので高校生の方はごめんなさい😢)
@マークはお忘れなく(`•ω•′)✧︎
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副業紹介してます☺️ . . 旦那さんの収入だけじゃやってけない! 今の給料じゃ物足りない! . もう少しお金に余裕があればなぁ…と思ってる方いませんか? . . 私が紹介する副業は完全無料の副業です😉 . . ⭐️初期費用ゼロ ⭐️月額ゼロ ⭐️追課金なし . . この副業は子育て中のママさんでも専業主婦の方でも働いている方でも スマホ1台あれば空いてる時間にできちゃうんです❣️ やることは私のようにインスタで宣伝投稿するだけで🆗なんです👌💛 . 通勤中でも仕事の休憩中でも子育て中のママさんも専業主婦の方も隙間時間にできちゃうので時間のない方でも大丈夫! ノルマなどは一切ありません👍♪ やめたくなったら好きなときにやめて大丈夫なので、自分のペースで好きなときにできちゃいます☺️ . . . 1人に紹介すると10000円 月に5人に紹介すると50000円です💰 紹介人数が多ければ多いほど収入はプラスになります😉 . . 今いろんな副業がありますが、初めての方はそもそも副業って危なくないの?とか 本当にお金がもらえるの?とか思う方もいると思います! 私も最初は怪しい…怖い…不安…自分が副業?ないない。くらいに思ってました😅笑 ですが友人から勧められてやってみてなんでもっと早くやらなかったんだろうと後悔しました😣💦 . . この副業は危ないことは何もしないですし、1日10分あれば簡単にできちゃうし、今は自信を持ってオススメします😊 . . といっても…こういう文章がまず怪しい… って思う方いますよね!?笑笑 なのでまずはお話しだけでもどうでしょうか😌? 私のお話しを聞いてやっぱりやめた!という方がいてもやるかやらないかはあなた様の自由です👍全然🆗🙆‍♀️♪ 気になった方いましたら気軽にご連絡下さい😉⭐️ . . . LINE ID⇨@vfs7294m (18歳以上の方になりますので高校生の方はごめんなさい😢) @マークはお忘れなく(`•ω•′)✧︎ . . #副業探してます #マタニティ #ママ #金欠 #初節約 #夜ご飯 #半身浴 #旅行 #新生児 #ドラマ #三代目 #嵐 #真剣佑 #桜 #コドモノ #ハーフバースデー #誕生日 #ショッピング #在宅ワーク #ネイル #プチプラ #ありがとう #はなまっぷ #メルカリ #お金 
こんにちはちっひーです😊
昨晩の体重は50.1kg今朝は48.9kgでした😇昨日、食後のデザートをアイス🍨ではなく、ヨーグルトに変えたので、体重は少し減りました✌️
❀
❀
❀
❀
朝:蒸し野菜、バナナヨーグルト、  フルーツ、カフェオレ
昼:温野菜、ブロッコリー、トマト、  回鍋肉、卵焼き、ウィンナー、  雑穀米
夜:キムチ、納豆、あさりの味噌汁、  ブロッコリーとエビマヨサラダ、  蕎麦(2人前)、天ぷら
❀
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今日すごく、夜にお腹が減ってしまって、蕎麦を2人前食べちゃいました💦でも、半身浴や筋トレ、勉強で代謝したいと思います🛀🔥
あさりの味噌汁は旬なので美味しかったです❤
明日は身体測定&スポーツテストです!頑張ります🤩🤩 #157cm #ダイエット記録 #公開ダイエット#食べて痩せる#女子高校生#ダイエット#無理はしない#美容#半身浴#代謝
こんにちはちっひーです😊 昨晩の体重は50.1kg今朝は48.9kgでした😇昨日、食後のデザートをアイス🍨ではなく、ヨーグルトに変えたので、体重は少し減りました✌️ ❀ ❀ ❀ ❀ 朝:蒸し野菜、バナナヨーグルト、 フルーツ、カフェオレ 昼:温野菜、ブロッコリー、トマト、 回鍋肉、卵焼き、ウィンナー、 雑穀米 夜:キムチ、納豆、あさりの味噌汁、 ブロッコリーとエビマヨサラダ、 蕎麦(2人前)、天ぷら ❀ ❀ ❀ ❀ 今日すごく、夜にお腹が減ってしまって、蕎麦を2人前食べちゃいました💦でも、半身浴や筋トレ、勉強で代謝したいと思います🛀🔥 あさりの味噌汁は旬なので美味しかったです❤ 明日は身体測定&スポーツテストです!頑張ります🤩🤩 #157cm  #ダイエット記録  #公開ダイエット #食べて痩せる #女子高校生 #ダイエット #無理はしない #美容 #半身浴 #代謝 
2018/04/24の消費カロリーです♡
運動できない分半身浴でカロリー消費しました(∩´∀`∩)💕
読書しながらだと時間があっという間で、たまにお湯の温度が体温ぐらいまで下がってるのに気づかない時がある∑(°口°๑)❢❢
慌てて追い焚きする。

#162cm #ダイエット #フィットネス #筋トレ #減量 #体重 #あと1kg #ダイエッターさんと繋がりたい #あすけん #ダイエット部 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #ダイエット専用アカウント #栄養管理 #ストレッチ #スクワット #ダイエットアカウント #痩せたい #筋肉つけたい #ケトジェニック #毎日体重公開 #半身浴 #低カロリー #野菜 #糖質オフダイエット #低糖質ダイエット#プロテインダイエット #運動 #ウォーキング
2018/04/24の消費カロリーです♡ 運動できない分半身浴でカロリー消費しました(∩´∀`∩)💕 読書しながらだと時間があっという間で、たまにお湯の温度が体温ぐらいまで下がってるのに気づかない時がある∑(°口°๑)❢❢ 慌てて追い焚きする。 #162cm  #ダイエット  #フィットネス  #筋トレ  #減量  #体重  #あと1kg  #ダイエッターさんと繋がりたい  #あすけん  #ダイエット部  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #ダイエット専用アカウント  #栄養管理  #ストレッチ  #スクワット  #ダイエットアカウント  #痩せたい  #筋肉つけたい  #ケトジェニック  #毎日体重公開  #半身浴  #低カロリー  #野菜  #糖質オフダイエット  #低糖質ダイエット #プロテインダイエット  #運動  #ウォーキング 
色悪い(笑)

#晩ごはん です😊👌 +もずく酢にしました🙆🎵 お昼は2時間くらい#半身浴

今から今日はゆっくり#野球
見ながら晩ごはん🍴♥️ テレビで#阪神戦 ネットで#横浜戦 ♥️ 充実した#お休み です♥️ #ダイエット #エステ#痩身エステ #痩せたい#食事制限#痩身#diet #다이어트 #다이어트식단 #美容 #대이리 #美肌 #美肌ケア #美肌になりたい #綺麗になりたい
色悪い(笑) #晩ごはん  です😊👌 +もずく酢にしました🙆🎵 お昼は2時間くらい#半身浴  今から今日はゆっくり#野球  見ながら晩ごはん🍴♥️ テレビで#阪神戦  ネットで#横浜戦  ♥️ 充実した#お休み  です♥️ #ダイエット  #エステ #痩身エステ  #痩せたい #食事制限 #痩身 #diet  #다이어트  #다이어트식단  #美容  #대이리  #美肌  #美肌ケア  #美肌になりたい  #綺麗になりたい 
[雑誌 美ST '18/6月号に掲載されました]
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「9日間で3歳若返ります黄金美容週間!」特集にて、ダイエット美容家本島彩帆里さんのおすすめアイテムとして、キャニスターセットをご紹介いただきました。
.
「クレイバスでリンパの流れを促進。」
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#CLAYD #温泉を超えた入浴剤 #アーシングする入浴剤 #紫外線対策 #毛穴レス #温め効果 #消臭効果 #クレイド #入浴剤 #お風呂 #半身浴 #温泉 #遠赤外線 #ボディケア #スキンケア #美肌 #美白 #毛穴 #むくみ #発汗 #ダイエット #睡眠 #デトックス #アーシング #ダイエット #クレイパック #泥パック #motherearth #美ST
[雑誌 美ST '18/6月号に掲載されました] . 「9日間で3歳若返ります黄金美容週間!」特集にて、ダイエット美容家本島彩帆里さんのおすすめアイテムとして、キャニスターセットをご紹介いただきました。 . 「クレイバスでリンパの流れを促進。」 . #CLAYD  #温泉を超えた入浴剤  #アーシングする入浴剤  #紫外線対策  #毛穴レス  #温め効果  #消臭効果  #クレイド  #入浴剤  #お風呂  #半身浴  #温泉  #遠赤外線  #ボディケア  #スキンケア  #美肌  #美白  #毛穴  #むくみ  #発汗  #ダイエット  #睡眠  #デトックス  #アーシング  #ダイエット  #クレイパック  #泥パック  #motherearth  #美ST 
[雑誌 UP PLUS '18/6月号に掲載されました]
.
「この毛穴、あらゆる手を尽くして目立たなくしたい!!」特集にて、エッセンシャル ミネラル クレイマスクをご紹介いただきました。
.
「豊富なミネラル成分と吸着力で、肌バリア機能を壊さずに毛穴の奥から汚れや老廃物を吸着。」
.
「肌バリアキープでウル肌に」
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#CLAYD #温泉を超えた入浴剤 #アーシングする入浴剤 #紫外線対策 #毛穴レス #温め効果 #消臭効果 #クレイド #入浴剤 #お風呂 #半身浴 #温泉 #遠赤外線 #ボディケア #スキンケア #美肌 #美白 #毛穴 #むくみ #発汗 #ダイエット #睡眠 #デトックス #アーシング #ギフト #クレイパック #泥パック #motherearth #UPPLUS
[雑誌 UP PLUS '18/6月号に掲載されました] . 「この毛穴、あらゆる手を尽くして目立たなくしたい!!」特集にて、エッセンシャル ミネラル クレイマスクをご紹介いただきました。 . 「豊富なミネラル成分と吸着力で、肌バリア機能を壊さずに毛穴の奥から汚れや老廃物を吸着。」 . 「肌バリアキープでウル肌に」 . #CLAYD  #温泉を超えた入浴剤  #アーシングする入浴剤  #紫外線対策  #毛穴レス  #温め効果  #消臭効果  #クレイド  #入浴剤  #お風呂  #半身浴  #温泉  #遠赤外線  #ボディケア  #スキンケア  #美肌  #美白  #毛穴  #むくみ  #発汗  #ダイエット  #睡眠  #デトックス  #アーシング  #ギフト  #クレイパック  #泥パック  #motherearth  #UPPLUS 
お買い物中に目にとまったので購入。

モイスト ダイアン ボディソープ
(ティアラフローラルの香り)🌸 ボディタオルも新調😊

自分磨き頑張らないと。

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お買い物中に目にとまったので購入。 モイスト ダイアン ボディソープ (ティアラフローラルの香り)🌸 ボディタオルも新調😊 自分磨き頑張らないと。 #モイストダイアン  #ボディソープ  #美容  #自分磨き  #ボディケア  #バスグッズ  #お風呂  #半身浴  #美肌  #ダイエット  #フィットネス  #ファッション  #fashion  #メイク  #makeup  #モデル  #model  #お洒落さんと繋がりたい  #写真好きな人と繋がりたい  #山ガール  #女子力  #女子旅  #コーデ  #コスプレイヤー  #女装男子  #男の娘 
今日のサラダ🤤🙌
生理前の食欲増加期間がやってきた😂体重が戻らないよう気をつけよう👍🏾
今日はジムに行けなかったので、近所のウォーキング😂やはりジムで汗かく方が効率いい😶💦
からの半身浴です☺💕リラックスタイム〜1日の疲れを流そ✊🙄🖐🏻
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今日のサラダ🤤🙌 生理前の食欲増加期間がやってきた😂体重が戻らないよう気をつけよう👍🏾 今日はジムに行けなかったので、近所のウォーキング😂やはりジムで汗かく方が効率いい😶💦 からの半身浴です☺💕リラックスタイム〜1日の疲れを流そ✊🙄🖐🏻 #ダイエット #ダイエット仲間募集  #ダイエット中  #ダイエッターさんと繋がりたい  #サラダ #食事制限  #半身浴 #岩盤浴行きたい #体重停滞中  #肉体改善 
*
『私の選択💗この笑顔を守ること💗』
.
.
人生は、選択の連続✨
.
1日中「どれがいいかな」
と迷っていると言っても過言ではないのでは^ ^?
.
ついさっきもあなたは何かを選んでいたんじゃないですか?
.
少しでも得の大きい選択ができるよう
その都度、あれこれ考えているはずです✨
.
何か迷ったときは、こう考えましょ。
「どれを選んでも、最終的には自分のためになる」
.
結局のところ
どれを選んでも「自分が選んだ」
という事実には変わりありません。
.
自分の判断と責任で選んだことは
すべて自分らしい道。
.
まず自分で決めるということ自体が
素晴らしい選択です✨
.
他人が選んだことより自分が選んだことのほうが、やる気を持って取り組めます^ ^
.
「自分が選んだのだから楽しもう」
心が温かくなり、わくわくしてきますね💗
.
自分が選んだからこそ
興味関心も湧きやすくなり
物事を吸収しやすくなります。
.
たとえ遠回りすることになっても
自分が選んだことなら、納得できるでしょう。
.
「自分が選んだのだから仕方ない」
自己責任の気持ちも強くなります✨
.
困難も前向きにとらえることができるため
成長にもつながります。
.
自分が選んだことは、すべて正解❣️
.
自分が選んだことは
すべて、自分のためになるって気づいてますか^ ^?
.
ぐずぐず迷う時間があるなら
さっと決めて進むほうが賢明です。
.
なぜならどれを選んでも
最終的に自分のためになるからです。
.
さあ、次はどれを選びますか?
.
✨全てを決めるの自分✨
.
✨自分の選択を否定する人の意見は所詮他人事✨
.
自分のためになる選択を…😘
.
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#パパ #残業 #単身赴任 #出張 #プレママ #育休 #新宿 #フォロー #花 #ありがとう #半身浴 #アラサー #7ヶ月 #カメラ好きの人と繋がりたい #ネイル #断捨離 #ベビザラス #トイザらス #女子力 # ランチ#旅行 #1歳 #相互フォロー #2歳 #いいね #美容 #3歳
* 『私の選択💗この笑顔を守ること💗』 . . 人生は、選択の連続✨ . 1日中「どれがいいかな」 と迷っていると言っても過言ではないのでは^ ^? . ついさっきもあなたは何かを選んでいたんじゃないですか? . 少しでも得の大きい選択ができるよう その都度、あれこれ考えているはずです✨ . 何か迷ったときは、こう考えましょ。 「どれを選んでも、最終的には自分のためになる」 . 結局のところ どれを選んでも「自分が選んだ」 という事実には変わりありません。 . 自分の判断と責任で選んだことは すべて自分らしい道。 . まず自分で決めるということ自体が 素晴らしい選択です✨ . 他人が選んだことより自分が選んだことのほうが、やる気を持って取り組めます^ ^ . 「自分が選んだのだから楽しもう」 心が温かくなり、わくわくしてきますね💗 . 自分が選んだからこそ 興味関心も湧きやすくなり 物事を吸収しやすくなります。 . たとえ遠回りすることになっても 自分が選んだことなら、納得できるでしょう。 . 「自分が選んだのだから仕方ない」 自己責任の気持ちも強くなります✨ . 困難も前向きにとらえることができるため 成長にもつながります。 . 自分が選んだことは、すべて正解❣️ . 自分が選んだことは すべて、自分のためになるって気づいてますか^ ^? . ぐずぐず迷う時間があるなら さっと決めて進むほうが賢明です。 . なぜならどれを選んでも 最終的に自分のためになるからです。 . さあ、次はどれを選びますか? . ✨全てを決めるの自分✨ . ✨自分の選択を否定する人の意見は所詮他人事✨ . 自分のためになる選択を…😘 . . #パパ  #残業  #単身赴任  #出張  #プレママ  #育休  #新宿  #フォロー  #花  #ありがとう  #半身浴  #アラサー  #7ヶ月  #カメラ好きの人と繋がりたい  #ネイル  #断捨離  #ベビザラス  #トイザらス  #女子力  # ランチ#旅行  #1歳  #相互フォロー  #2歳  #いいね  #美容  #3歳 
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昨日は私服撮影したあと
ヘアチェンしてドレス撮影👗💗
14時から19時までの
長時間にわたり撮影してました😌
セット師さんが同い年で
すごい可愛かった🤤💗
ありがとうございました✨📹
仕上がりが楽しみ(⁎˃ᴗ˂⁎)
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長風呂しながらの
更新です💗
お風呂本当に何時間でも
入れる( *・ω・ )♨️
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今日もお待ちしております💗
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. . 昨日は私服撮影したあと ヘアチェンしてドレス撮影👗💗 14時から19時までの 長時間にわたり撮影してました😌 セット師さんが同い年で すごい可愛かった🤤💗 ありがとうございました✨📹 仕上がりが楽しみ(⁎˃ᴗ˂⁎) . 長風呂しながらの 更新です💗 お風呂本当に何時間でも 入れる( *・ω・ )♨️ . 今日もお待ちしております💗 . . #大阪  #北新地  #CLUBMETEOR  #clubmeteor  #キャバ嬢  #キャバクラ  #シャンパン  #お酒 #大好き #酒豪  #撮影 #セット師 #可愛い #楽しかった  #彩花あおい  #🍻#🥂#🍾#🌼#💗#👗 #♨️#半身浴 #長風呂 
#cure #キュア #バスタイム #バスソルト #ローズ #入浴剤 #ヒマラヤ岩塩 #半身浴 #monipla #Cureファンサイト参加中

蓋をあけるとすごく良い香りがしてきました♡これからの時期に発汗作用で痩せたらいーな♡
今日から、これでバスタイム楽しみます♡

#当選 #懸賞 #当選品 #サンプル #モニター
おはようございます☀
彼のバイトがないと…
増えちゃう😭
深夜1:00に帰るって言って結局3時前に帰ってきて
少しつまみました🍺
もうお箸出すのやめる!
.
助けてください…😭
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今日は彼のお給料日なので外食です😣♡
複雑…💧
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#痩せたい #キレイになりたい #ダイエット#ダイエット垢#公開#体重公開ダイエット #インスタダイエット#体重#体重計#ダイエッター#繋がりたい#ダイエット仲間#友達#励まし#応援#ダイエット情報#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間さんと繋がりたい#157㎝#47kg #46kg #45kg#デトックス#半身浴#全身浴#43度#ウォーキング#食べて痩せる#diet#dietfood
おはようございます☀ 彼のバイトがないと… 増えちゃう😭 深夜1:00に帰るって言って結局3時前に帰ってきて 少しつまみました🍺 もうお箸出すのやめる! . 助けてください…😭 . 今日は彼のお給料日なので外食です😣♡ 複雑…💧 . . . #痩せたい  #キレイになりたい  #ダイエット #ダイエット垢 #公開 #体重公開ダイエット  #インスタダイエット #体重 #体重計 #ダイエッター #繋がりたい #ダイエット仲間 #友達 #励まし #応援 #ダイエット情報 #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間さんと繋がりたい #157 ㎝#47kg  #46kg  #45kg #デトックス #半身浴 #全身浴 #43度 #ウォーキング #食べて痩せる #diet #dietfood 
スッキリしない曇り空🌨
身体が、重いのかあ・・・☆
スパイスの効いたカレー🍛シナモンもたっぷりと・・・新玉ねぎも・・・♡
身体の中から発汗とお風呂好きに🛀半身浴して貰います(^^)
*
*#私は元気です #アロマ
 #オーガニック#自然
 #カレー#スパイス#半身浴
 #浮腫みとり#美容
 #デトックス
 #野菜#収穫#love
 #カフェ#コーヒー
 #料理#おべんとう#北欧
 #ままのつくるお総菜料理 
#写真好きな人と繋がりたい
スッキリしない曇り空🌨 身体が、重いのかあ・・・☆ スパイスの効いたカレー🍛シナモンもたっぷりと・・・新玉ねぎも・・・♡ 身体の中から発汗とお風呂好きに🛀半身浴して貰います(^^) * *#私は元気です  #アロマ  #オーガニック #自然  #カレー #スパイス #半身浴  #浮腫みとり #美容  #デトックス  #野菜 #収穫 #love  #カフェ #コーヒー  #料理 #おべんとう #北欧  #ままのつくるお総菜料理  #写真好きな人と繋がりたい 
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4/24ダイエット49日目
.
身長👉156
体重👉47.9kg(前日比+1.4kg)
※起床後、お手洗い後半身浴後に計ってます。 .
□食事
.
■朝 バナナおから蒸しパンシナモンかけ、豆腐、鶏モモの照り焼き
■昼 おから蒸しパンの鶏モモサンド、ピザトースト、ヨーグルト
■夜 豆乳
.
■間食
チョコバー . □今日したこと
■7.11kmランニング
■バイク10分
■足パカ25回
■半身浴朝夜1時間ずつ .
□感想
めっちゃ、増えたおわたのでひたすらやるしかない😌
体重計の髪の毛すいませんw .
#ダイエット#ダイエット記録#公開ダイエット#ダイエッター#自己流ダイエット#痩せる#diet#糖質控えめ#筋トレ#トレーニング#運動#ゆるダイエット#宅トレ#半身浴#減量#節約ダイエット#ランニング#体重#ダイエットごはん#優しいダイエット#朝ごはん#昼ごはん
. 4/24ダイエット49日目 . 身長👉156 体重👉47.9kg(前日比+1.4kg) ※起床後、お手洗い後半身浴後に計ってます。 . □食事 . ■朝 バナナおから蒸しパンシナモンかけ、豆腐、鶏モモの照り焼き ■昼 おから蒸しパンの鶏モモサンド、ピザトースト、ヨーグルト ■夜 豆乳 . ■間食 チョコバー . □今日したこと ■7.11kmランニング ■バイク10分 ■足パカ25回 ■半身浴朝夜1時間ずつ . □感想 めっちゃ、増えたおわたのでひたすらやるしかない😌 体重計の髪の毛すいませんw . #ダイエット #ダイエット記録 #公開ダイエット #ダイエッター #自己流ダイエット #痩せる #diet #糖質控えめ #筋トレ #トレーニング #運動 #ゆるダイエット #宅トレ #半身浴 #減量 #節約ダイエット #ランニング #体重 #ダイエットごはん #優しいダイエット #朝ごはん #昼ごはん 
10ヶ月/18日目✱ ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢《スタート50.2㌔》→①47㌔→②46.9㌔→③47.6㌔→④47.2㌔→⑤45.9㌔→⑥47.5㌔→ ⑦48.8㌔→⑧47.9㌔→⑨48.6㌔→⑩(🌟挑戦中 ✎……
𓋹
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#mybreakredsmoothie  #マイブレイクレッドスムージー  #レッドスムージー  #スムージー #スムージーダイエット #インスタダイエット  #ダイエット #日本ダイエット健康協会推奨商品  #くみっきー  #赤の力 #公開ダイエット#置き換えダイエット #スーパーフード #ボディメイク #美容 #日記  #体重公開 #美活 #停滞期中  #45kg台へ #半身浴 #夕食置き換え #夕食メニュー #毎日 #毎日更新 #頑張る #バナナヨーグルト  #美 #美味  #ミルク
10ヶ月/18日目✱ ⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢⇢《スタート50.2㌔》→①47㌔→②46.9㌔→③47.6㌔→④47.2㌔→⑤45.9㌔→⑥47.5㌔→ ⑦48.8㌔→⑧47.9㌔→⑨48.6㌔→⑩(🌟挑戦中 ✎…… 𓋹 𓋹 𓋹 ♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡♡*⃝̣◌⑅⃝♡◌*⃝̥◍♡ #mybreakredsmoothie  #マイブレイクレッドスムージー  #レッドスムージー  #スムージー  #スムージーダイエット  #インスタダイエット  #ダイエット  #日本ダイエット健康協会推奨商品  #くみっきー  #赤の力  #公開ダイエット #置き換えダイエット  #スーパーフード  #ボディメイク  #美容  #日記  #体重公開  #美活  #停滞期中  #45kg台へ  #半身浴  #夕食置き換え  #夕食メニュー  #毎日  #毎日更新  #頑張る  #バナナヨーグルト  #美  #美味  #ミルク 
ダイエット!(笑)
#半身浴 #荒野行動 #しながら #3時間 
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8日目◼️🧘🏻‍♀️運動 ジム10キロウォーキング筋トレ1時間◼️ご飯🍚 野菜スープ チョコ 🐷反省🐷
昨日のマックかなー体重増えてる😣
体脂肪は減った^ - ^今週で痩せ期は終わりかな?今日も頑張るー🔥🔥🔥🔥 #レコーディングダイエット #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #美活 #半身浴 #お風呂でカラオケ #キックボクシング女子 #ジム #糖質ゼロ麺 #ナイキワークアウト
8日目◼️🧘🏻‍♀️運動 ジム10キロウォーキング筋トレ1時間◼️ご飯🍚 野菜スープ チョコ 🐷反省🐷 昨日のマックかなー体重増えてる😣 体脂肪は減った^ - ^今週で痩せ期は終わりかな?今日も頑張るー🔥🔥🔥🔥 #レコーディングダイエット  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #美活  #半身浴  #お風呂でカラオケ  #キックボクシング女子  #ジム  #糖質ゼロ麺  #ナイキワークアウト 
【通算-7.8kg】4/25の体重と前日の生活記録。
.
#体重 -0.1kg
んー減りが悪い!
.
⬇︎前日の食事⬇︎ ..
#朝 青汁200ml
#昼 サラダ弁当(キャロットラペ、レタスのおひたし、ひじきの酢きんぴら、ゆで卵、キャベツ、サラダチキン)
#夜 キャベツ、玄米ご飯、卵納豆
..
.
減りが悪いついでに今日は飲み会で、
なかなか上手くいかないなあ。 .
#公開ダイエット #糖質制限 #糖質 #糖質制限ダイエット #ケトジェニック #筋トレ女子 #減塩 #減塩レシピ #無塩 #無塩料理 #区営ジム #区営ジムユーザー #トレーニング #半身浴 #体重公開
【通算-7.8kg】4/25の体重と前日の生活記録。 . #体重  -0.1kg んー減りが悪い! . ⬇︎前日の食事⬇︎ .. #朝  青汁200ml #昼  サラダ弁当(キャロットラペ、レタスのおひたし、ひじきの酢きんぴら、ゆで卵、キャベツ、サラダチキン) #夜  キャベツ、玄米ご飯、卵納豆 .. . 減りが悪いついでに今日は飲み会で、 なかなか上手くいかないなあ。 . #公開ダイエット  #糖質制限  #糖質  #糖質制限ダイエット  #ケトジェニック  #筋トレ女子  #減塩  #減塩レシピ  #無塩  #無塩料理  #区営ジム  #区営ジムユーザー  #トレーニング  #半身浴  #体重公開 
2018/04/24の夜ごはんです♡
☆サーモン刺身
☆カキフライ
☆牛肉玉子とじ
☆ご飯
☆牛のたたき
サーモン大好き♡生でも火を通しても美味しい«٩(*´꒳`*)۶»
もっと安ければ毎日食べたい( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” #162cm #ダイエット #フィットネス #筋トレ #減量 #体重 #あと1kg #ダイエッターさんと繋がりたい #あすけん #ダイエット部 #ダイエット日記 #ダイエット記録 #ダイエット仲間募集 #刺身 #栄養管理 #ストレッチ #スクワット #ダイエットアカウント #痩せたい #筋肉つけたい #ケトジェニック #毎日体重公開 #半身浴 #低カロリー #野菜 #糖質オフダイエット #低糖質ダイエット#プロテインダイエット #運動 #ウォーキング
2018/04/24の夜ごはんです♡ ☆サーモン刺身 ☆カキフライ ☆牛肉玉子とじ ☆ご飯 ☆牛のたたき サーモン大好き♡生でも火を通しても美味しい«٩(*´꒳`*)۶» もっと安ければ毎日食べたい( '༥' )ŧ‹”ŧ‹” #162cm  #ダイエット  #フィットネス  #筋トレ  #減量  #体重  #あと1kg  #ダイエッターさんと繋がりたい  #あすけん  #ダイエット部  #ダイエット日記  #ダイエット記録  #ダイエット仲間募集  #刺身  #栄養管理  #ストレッチ  #スクワット  #ダイエットアカウント  #痩せたい  #筋肉つけたい  #ケトジェニック  #毎日体重公開  #半身浴  #低カロリー  #野菜  #糖質オフダイエット  #低糖質ダイエット #プロテインダイエット  #運動  #ウォーキング 
今日の測定
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昨日はバカみたいに食べ過ぎた💦
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夕食後の体重は46.6キロ😅
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#ダイエット #ダイエット記録 #ダイエット日記 #ダイエット仲間募集 #公開ダイエット #ソイプロテイン #酵素#ボディメイク #半身浴#宅トレ#ストレッチ
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4月24日(火)
夜🌙温冷浴1時間、筋トレ30分、有酸素20分
気を取り直して気長に頑張ろう❗️
昨年の沖縄のときまで戻す🌺🏃‍♀️
写真は唐戸市場で弟が食べてた海鮮丼🍣
お寿司とか刺身系は私にとって痩せ食だと思う☺️
また食べに行きたいな〜🤤💓
#海鮮丼#まぐろ#うに#いくら#唐戸市場#ボディメイク#トレーニング#フィットネス#ダイエット#筋トレ#食事改善#低糖質#美容#朝活#お洒落#半身浴#写真#カメラ#diet#fittness#bodymake#workout#trx#gym
. 4月24日(火) 夜🌙温冷浴1時間、筋トレ30分、有酸素20分 気を取り直して気長に頑張ろう❗️ 昨年の沖縄のときまで戻す🌺🏃‍♀️ 写真は唐戸市場で弟が食べてた海鮮丼🍣 お寿司とか刺身系は私にとって痩せ食だと思う☺️ また食べに行きたいな〜🤤💓 #海鮮丼 #まぐろ #うに #いくら #唐戸市場 #ボディメイク #トレーニング #フィットネス #ダイエット #筋トレ #食事改善 #低糖質 #美容 #朝活 #お洒落 #半身浴 #写真 #カメラ #diet #fittness #bodymake #workout #trx #gym 
2018.4.25
*
4501steps
78min.
630kcal
*
ステッパーからの半身浴
いつものルーティン😊
*
半身浴のお供には
アセチノメガシェイプ
KNEIPPヘイフラワー
*
#ダイエット#デトックス#半身浴#38歳#アラフォー#4人のママ#ふとふとちゃん#赤ちゃんいません脂肪です#下半身が細くなりたい#ステッパー#アセチノメガシェイプ#クナイプ#入浴剤#ヘイフラワー
#diet#detox#steper#38years#4kidsmama#kneipp#bathsalts
2018.4.25 * 4501steps 78min. 630kcal * ステッパーからの半身浴 いつものルーティン😊 * 半身浴のお供には アセチノメガシェイプ KNEIPPヘイフラワー * #ダイエット #デトックス #半身浴 #38歳 #アラフォー #4人のママ #ふとふとちゃん #赤ちゃんいません脂肪です #下半身が細くなりたい #ステッパー #アセチノメガシェイプ #クナイプ #入浴剤 #ヘイフラワー  #diet #detox #steper #38years #4kidsmama #kneipp #bathsalts 
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苦手な半身浴30分頑張った〜🛀
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やっぱり体型維持してる人も、短期間で痩せた人も、みんな聞くと半身浴してる😃
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買っておいたエプソムソルトいれたら、汗がたくさん出て気持ちよかった♡
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#半身浴 #エプソムソルト #ダイエット #ダイエッター #プロテイン #寝る前に飲んだ #筋トレ #ストレッチ #宅トレ #自己流ダイエット #ボディメイク #ダイエット日記
. 苦手な半身浴30分頑張った〜🛀 . やっぱり体型維持してる人も、短期間で痩せた人も、みんな聞くと半身浴してる😃 . 買っておいたエプソムソルトいれたら、汗がたくさん出て気持ちよかった♡ . . #半身浴  #エプソムソルト  #ダイエット  #ダイエッター  #プロテイン  #寝る前に飲んだ  #筋トレ  #ストレッチ  #宅トレ  #自己流ダイエット  #ボディメイク  #ダイエット日記 
夜は季節外れの鍋〜🙋💕
明日も鍋〜🙋💕 時間があったので半身浴しました☺

#エプソムソルト
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🚿夏に向けてバスタイムでカラダづくり🚿

バブ エピュール
レモングラス&ゼラニウム
価格:1,296円(税込) 400g(約8回分)

春夏にぴったりフレッシュでさわやかな香り!お気に入り入浴剤の香りをチェンジ✌︎epurほんまに好き♡♡

💎お湯に溶け込んだ超微細炭酸
通常のバブの約20分の1!
入浴効果を高め血流を促進!

💎エプソムソルト配合
代謝アップ&冷えを解消

💎バスタイムでカラダづくり
カリスマトレーナーAYAさんもお気に入り!
発汗、代謝アップ、冷えやだるさをリセット

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#ボディメンテナンス #body
🚿夏に向けてバスタイムでカラダづくり🚿  バブ エピュール レモングラス&ゼラニウム 価格:1,296円(税込) 400g(約8回分)  春夏にぴったりフレッシュでさわやかな香り!お気に入り入浴剤の香りをチェンジ✌︎epurほんまに好き♡♡  💎お湯に溶け込んだ超微細炭酸 通常のバブの約20分の1! 入浴効果を高め血流を促進!  💎エプソムソルト配合 代謝アップ&冷えを解消  💎バスタイムでカラダづくり カリスマトレーナーAYAさんもお気に入り! 発汗、代謝アップ、冷えやだるさをリセット  #バブ  #バブエピュール  #epur  #epur_pr  #入浴剤  #エプソムソルト  #お風呂  #バスタイム  #ダイエット  #bathtime  #bath  #痩せたい  #発汗  #代謝アップ  #バスタイムでカラダづくり  花王のキャンペーンに参加中[PR] #instabeauty  #beautystagram  #beauty  #cosmetics  #丁寧な暮らし  #美容好きな人と繋がりたい  #デトックス  #detox  #デトックス  #自分時間  #コスメ好きな人と繋がりたい  #お風呂好き  #bathtime  #ボディケア  #半身浴  #ボディメンテナンス  #body 
たくさん摘んだヨモギの葉を煮出してエキスを抽出🌿🌿今夜はヨモギ風呂の半身浴でリラックス🛁

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#季節風呂
#和ハーブ
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#肩こり軽減
☆最近の記録☆
・
今朝の体重  44.1kg
・
ちょっと最近やばいです💦週末は仕事で、やや遠出🚗外食も増えちゃいます😱でも久しぶりに食べたラーメン。美味しかった🍜
・
今週末も出張なんだよね…仕事を頑張らなくちゃなので、多少の外食はしょうがない😋本格的なダイエットは連休明けかな…😅
・
----確認項目(日々見直し❣️)----
・
★長期目標
*4月末には43kg辺りで安定
★短期目標
*朝の数分トレと半身浴
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★食事面
*起床後一杯の白湯
*夜は控えめに🍙
*あすけん記入📱でチェック
*夜は19時半までに食べ終える!🍽
------------------------------
・
#ダイエットアカウント#公開ダイエット#ダイエット記録#足パカ#ワイドスクワット#パーソナルトレーニング#半身浴#150cm#あすけん#食べて痩せる#食べ物に感謝#ポジティブに#励まし募集中
☆最近の記録☆ ・ 今朝の体重 44.1kg ・ ちょっと最近やばいです💦週末は仕事で、やや遠出🚗外食も増えちゃいます😱でも久しぶりに食べたラーメン。美味しかった🍜 ・ 今週末も出張なんだよね…仕事を頑張らなくちゃなので、多少の外食はしょうがない😋本格的なダイエットは連休明けかな…😅 ・ ----確認項目(日々見直し❣️)---- ・ ★長期目標 *4月末には43kg辺りで安定 ★短期目標 *朝の数分トレと半身浴 ・ ★食事面 *起床後一杯の白湯 *夜は控えめに🍙 *あすけん記入📱でチェック *夜は19時半までに食べ終える!🍽 ------------------------------ ・ #ダイエットアカウント #公開ダイエット #ダイエット記録 #足パカ #ワイドスクワット #パーソナルトレーニング #半身浴 #150cm #あすけん #食べて痩せる #食べ物に感謝 #ポジティブに #励まし募集中 
こんにちは、とねです🌸

久々にお家に帰ってきたものの、軽く暇です😅💦

そして、お家のお米がなくなっていたらしく、ご飯が炊けないので麺&麺💧
これはまずいですね😭💦💦

明日はお米を買って、納豆買って、清く正しい食生活が出来るようにします💕

【💍目標】 体重  体脂肪
4/30:  75kg  41%
5/31:  72kg  39%
6/30:  69kg  37%
7/31 :  66kg  35%
8/31 :  63kg  33%
9/30 :  60kg  31%

●食事
・朝9時半までに起床→❌
・毎日以下のどれかでタンパク質摂取
(卵、豚ロース、鶏胸肉、回遊魚)→⭕️
・1日水を1.5L以上飲む→⭕️

●運動
・2週間に10回以上7000歩歩く→❌(合計0/10回)
・2週間に2回以上プール→❌(合計0/2回)
・1日1回ラジオ体操→❌
・毎日筋トレ(腹筋30回、スクワット15回)→❌

●生活
・食事の写真を撮る→朝食❌、昼食⭕️、夕食⭕️
・1日3回以上背筋の確認→⭕️

#公開ダイエット #ダイエット女子 #ダイエッターさんと繋がりたい #食事 #80kg台からのダイエット #運動 #ボディメイク #結婚式に向けて #プレ花嫁 #半身浴 #2018冬婚 #ダイエッター仲間募集 #ダイエット記録
こんにちは、とねです🌸  久々にお家に帰ってきたものの、軽く暇です😅💦  そして、お家のお米がなくなっていたらしく、ご飯が炊けないので麺&麺💧 これはまずいですね😭💦💦  明日はお米を買って、納豆買って、清く正しい食生活が出来るようにします💕  【💍目標】 体重 体脂肪 4/30: 75kg 41% 5/31: 72kg 39% 6/30: 69kg 37% 7/31 : 66kg 35% 8/31 : 63kg 33% 9/30 : 60kg 31%  ●食事 ・朝9時半までに起床→❌ ・毎日以下のどれかでタンパク質摂取 (卵、豚ロース、鶏胸肉、回遊魚)→⭕️ ・1日水を1.5L以上飲む→⭕️  ●運動 ・2週間に10回以上7000歩歩く→❌(合計0/10回) ・2週間に2回以上プール→❌(合計0/2回) ・1日1回ラジオ体操→❌ ・毎日筋トレ(腹筋30回、スクワット15回)→❌  ●生活 ・食事の写真を撮る→朝食❌、昼食⭕️、夕食⭕️ ・1日3回以上背筋の確認→⭕️  #公開ダイエット  #ダイエット女子  #ダイエッターさんと繋がりたい  #食事  #80kg台からのダイエット  #運動  #ボディメイク  #結婚式に向けて  #プレ花嫁  #半身浴  #2018冬婚  #ダイエッター仲間募集  #ダイエット記録 
大好きなバスタイム♡♡
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毎日入浴剤使ってます
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今夜の入浴剤はCure Bathtime フルーティローズ
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ヒマラヤ山脈から採掘された3億年前の天然岩塩バスソルト!!
.
お風呂に入れる量は本品キャップ2杯分(20g)
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ルビーソルトの特徴として硫黄の香りが広がり、まるで温泉地に行ったかのような匂いを楽しむことができます
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入れたてだけ華やかなフローラル系の香りを楽しめるローズの香り
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13種類の豊富な天然ミネラルが含まれています
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血行促進により身体の芯から温まります♪
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ゆったりとバスタイムを過ごして老廃物を汗と供に流しちゃおう(∩ˊᵕˋ∩)・*
#cure #キュア #バスタイム #バスソルト #ローズ #入浴剤 #ヒマラヤ岩塩 #半身浴 #monipla #Cureファンサイト参加中
大好きなバスタイム♡♡ . 毎日入浴剤使ってます . 今夜の入浴剤はCure Bathtime フルーティローズ . ヒマラヤ山脈から採掘された3億年前の天然岩塩バスソルト!! . お風呂に入れる量は本品キャップ2杯分(20g) . ルビーソルトの特徴として硫黄の香りが広がり、まるで温泉地に行ったかのような匂いを楽しむことができます . 入れたてだけ華やかなフローラル系の香りを楽しめるローズの香り . 13種類の豊富な天然ミネラルが含まれています . 血行促進により身体の芯から温まります♪ . ゆったりとバスタイムを過ごして老廃物を汗と供に流しちゃおう(∩ˊᵕˋ∩)・* #cure  #キュア  #バスタイム  #バスソルト  #ローズ  #入浴剤  #ヒマラヤ岩塩  #半身浴  #monipla  #Cureファンサイト参加中 
今日の半身浴のお供
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著名な人の死の記録
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調べ上げた事がすごい
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しかも下巻あり
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#人間臨終図巻 #上巻 #山田風太郎 #角川文庫 #半身浴 #読書 #bookstagram
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こんなのを読んでいた小5長女。
年頃の女子が3人がダイエットに励むというストーリーらしい。
「お母さん、ダイエットにはね、半身浴がいいらしいよ」
と、真剣な眼差しでダイエットのアドバイスをいただいた。。。🤣🤣🤣
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#ダイエット#半身浴#娘からアドバイス#ダイエットパンチ#小5#娘愛読#母はこれでも美容のお仕事してるんよ#子育てあるある?
. こんなのを読んでいた小5長女。 年頃の女子が3人がダイエットに励むというストーリーらしい。 「お母さん、ダイエットにはね、半身浴がいいらしいよ」 と、真剣な眼差しでダイエットのアドバイスをいただいた。。。🤣🤣🤣 . #ダイエット #半身浴 #娘からアドバイス #ダイエットパンチ #小5 #娘愛読 #母はこれでも美容のお仕事してるんよ #子育てあるある ?
先日の中華🥟
食欲が止まらなくいつまでも頂けます😭
もれなくトレーニングと半身浴のセットです💕

#Chinese#美食#中華#wine#半身浴
明日はお昼間オンエアです💕
先日の中華🥟 食欲が止まらなくいつまでも頂けます😭 もれなくトレーニングと半身浴のセットです💕 #Chinese #美食 #中華 #wine #半身浴  明日はお昼間オンエアです💕
今日はお家🏠でひたすら映画観てた🎦🌟
そのあとはストレッチ🧘🏼‍♀️して
お風呂🛁なーう
キャンドル🕯焚いてみた😘💕
明日は服👗買いに行こうかな(*´ω`*) #家 #home #映画 #movie #ストレッチ #stretch #お風呂 #bath #bathtime #キャンドル #candle #love #tomorrow #shopping #diet #半身浴 #癒し #relax #instagood #いいね #tagsforlikes #follow #followme
・
・
半身浴なう🛁*。
・
Radyのタオルを肩にかけ
Radyのバスソルトを入れ
30分間40℃のお湯で半身浴😚
・
これで汗だくになるよ🎵
・
ダイエット順調に進んでるよ👐
・
本格的ダイエットを初めて
2ヵ月だけど
日に日に体重が落ちて
目標まであと2㌔ちょっと👌
・
体脂肪も内臓脂肪も
地道に落ちてるし😂👏
・
半身浴終わったら
入念にリンパマッサージするよ✊
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去年買ったRadyのビキニ
着てみようかな😳💓
・
#Radyバスソルト
#アイリスフラワーフェイスタオル
#ダイエット
#半身浴
#リンパマッサージ
#ビキニに挑戦?
・ ・ 半身浴なう🛁*。 ・ Radyのタオルを肩にかけ Radyのバスソルトを入れ 30分間40℃のお湯で半身浴😚 ・ これで汗だくになるよ🎵 ・ ダイエット順調に進んでるよ👐 ・ 本格的ダイエットを初めて 2ヵ月だけど 日に日に体重が落ちて 目標まであと2㌔ちょっと👌 ・ 体脂肪も内臓脂肪も 地道に落ちてるし😂👏 ・ 半身浴終わったら 入念にリンパマッサージするよ✊ ・ 去年買ったRadyのビキニ 着てみようかな😳💓 ・ #Radyバスソルト  #アイリスフラワーフェイスタオル  #ダイエット  #半身浴  #リンパマッサージ  #ビキニに挑戦 ?
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②月8日休み(年間休日106日以上)
③有給休暇全消化
④3連休有り
⑤1日8時間労働※予定
⑥2交代制勤務※予定(早番8:30~17:30、遅番11:30~20:30)
⑦夏季&冬季賞与有り
⑧営業中レッスン有
⑨Jr.スタイリスト歓迎
⑩パートスタイリスト歓迎
⑪別途交通費¥10000支給 ※給与21万円からスタート(経験年数、レベルに応じて要相談)

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水素の日💧
#お風呂#半身浴#美容#水素#クエン酸#family#にゃんこ#猫#ねこ#SHINVA
もうちょいあったかくなったら
SHINVAもお風呂だね🛀🏻𓅸𓅿𓅹
小雨降りそうだったけど
無事にウォーキング行けた😊
#今日のごはん 4/24
朝:#ミューズリー#ヨーグルト ホット豆乳#ヘンプパウダー
コラーゲンパウダー#チアシード#りんご#プルーン#シナモン#ラズベリー#甘夏 アシタバ茎アシタバ氷生姜ココアコーヒー

昼:目玉焼き梅納豆アシタバツナマヨ#ネギがんも#舞茸 味噌汁
青汁コーヒー

おやつ 
また頂き物(別の)落花生もなか

夜:鯵 キャベツ味噌汁 ふき
酢キャベツ さやいんげん炒め
#今日は日本酒#純米酒#うま

高カカオチョコ5
生姜ココアコーヒー

これうま!
#みたらし団子アイス

#ウォーキング
#トランポリン
#フラフープ
#スクワット
#マッサージ
#半身浴
小雨降りそうだったけど 無事にウォーキング行けた😊 #今日のごはん  4/24 朝:#ミューズリー #ヨーグルト  ホット豆乳#ヘンプパウダー  コラーゲンパウダー#チアシード #りんご #プルーン #シナモン #ラズベリー #甘夏  アシタバ茎アシタバ氷生姜ココアコーヒー 昼:目玉焼き梅納豆アシタバツナマヨ#ネギがんも #舞茸  味噌汁 青汁コーヒー おやつ また頂き物(別の)落花生もなか 夜:鯵 キャベツ味噌汁 ふき 酢キャベツ さやいんげん炒め #今日は日本酒 #純米酒 #うま  高カカオチョコ5 生姜ココアコーヒー これうま! #みたらし団子アイス  #ウォーキング  #トランポリン  #フラフープ  #スクワット  #マッサージ  #半身浴 
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✡️365日目
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今日でダイエット開始から一年が経ちました😊
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体重⏩75.1㎏から52.6㎏
22.5㎏減
体脂肪⏩43%から24.8%
18.3%減
.
こう考えると、一年間よく頑張ってきたなぁ、と思います。
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でも途中で47㎏になっていたときもあって、リバウンドしてまた52㎏になったので、最終目標はまだ40㎏台です🎵
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40㎏台にして、維持をするのは運動なくして難しいですが、これからも続けて頑張ります😉
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#ダイエット#ダイエット仲間募集#ダイエット垢#ダイエット中#インスタダイエット#半身浴#食事記録
. . ✡️365日目 . 今日でダイエット開始から一年が経ちました😊 . 体重⏩75.1㎏から52.6㎏ 22.5㎏減 体脂肪⏩43%から24.8% 18.3%減 . こう考えると、一年間よく頑張ってきたなぁ、と思います。 . でも途中で47㎏になっていたときもあって、リバウンドしてまた52㎏になったので、最終目標はまだ40㎏台です🎵 . 40㎏台にして、維持をするのは運動なくして難しいですが、これからも続けて頑張ります😉 . #ダイエット #ダイエット仲間募集 #ダイエット垢 #ダイエット中 #インスタダイエット #半身浴 #食事記録 
今日食べたもの( ^ω^ )
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朝ごはん
おみそ汁
はんぺんチーズ
じゃがいも 、ピーマン炒め
十六穀米
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お昼ごはん
ファミマのサンドイッチ
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夜ごはん
サラダ
おみそ汁
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間食
ミルクティー
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お腹いっぱいとゆーか、、、
なんか満腹🐷
おなか出てるので
今朝体重を計っていないけどやばいと思います😭
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彼の帰りは遅いので一緒に食べないでビールだけ付き合います!🍺
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#痩せたい #キレイになりたい #ダイエット#ダイエット垢#公開#体重公開ダイエット #インスタダイエット#体重#体重計#ダイエッター#繋がりたい#ダイエット仲間#友達#励まし#応援#ダイエット情報#ダイエッターさんと繋がりたい #ダイエット仲間さんと繋がりたい#157㎝#47kg #46kg #45kg#デトックス#半身浴#全身浴#43度#ウォーキング#食べて痩せる#diet#dietfood
今日食べたもの( ^ω^ ) . 朝ごはん おみそ汁 はんぺんチーズ じゃがいも 、ピーマン炒め 十六穀米 . お昼ごはん ファミマのサンドイッチ . 夜ごはん サラダ おみそ汁 . 間食 ミルクティー . お腹いっぱいとゆーか、、、 なんか満腹🐷 おなか出てるので 今朝体重を計っていないけどやばいと思います😭 . 彼の帰りは遅いので一緒に食べないでビールだけ付き合います!🍺 . . . #痩せたい  #キレイになりたい  #ダイエット #ダイエット垢 #公開 #体重公開ダイエット  #インスタダイエット #体重 #体重計 #ダイエッター #繋がりたい #ダイエット仲間 #友達 #励まし #応援 #ダイエット情報 #ダイエッターさんと繋がりたい  #ダイエット仲間さんと繋がりたい #157 ㎝#47kg  #46kg  #45kg #デトックス #半身浴 #全身浴 #43度 #ウォーキング #食べて痩せる #diet #dietfood 
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・
光研さんより
ダイエット商品
「フロスエット」を頂きました✨
・
・
お風呂でこれを着るだけで
自家製サウナみたいな感覚で
汗をかくことができますっ😆💦
・
・
実践してみたけど、
予想以上の汗が…!!(笑)
・
・
デトックスやダイエット、
美肌、冷え性改善などなど、
良いことづくしな予感ー♪
・
・
これで半身浴は最強ですっ(笑)
手軽なのに良い󾌧
・
・
是非ぜひ気になる方は
写真のタグよりサイトを
見てみてください🙌
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#@kokn2015 
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・ ・ 光研さんより ダイエット商品 「フロスエット」を頂きました✨ ・ ・ お風呂でこれを着るだけで 自家製サウナみたいな感覚で 汗をかくことができますっ😆💦 ・ ・ 実践してみたけど、 予想以上の汗が…!!(笑) ・ ・ デトックスやダイエット、 美肌、冷え性改善などなど、 良いことづくしな予感ー♪ ・ ・ これで半身浴は最強ですっ(笑) 手軽なのに良い󾌧 ・ ・ 是非ぜひ気になる方は 写真のタグよりサイトを 見てみてください🙌 ・ ・ #@kokn2015 #フロスエット  #hurosweat  #ダイエット  #diet  #お風呂ダイエット  #bathdiet  #sauna  #サウナスーツ  #saunasuit  #koknonline 
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今日は雨の為、走ラン🏃‍♀️🙅×
ストーリーのアンケートの結果…
雨でも行ったらんかえ。 のドSな人。笑
雨やしやめときよー。の心優しい人。笑
ご協力ありがとうございました❤
今日は半身浴で滝汗☺️💦
やっぱり汗はかきたい😝
寝る前も半身浴の2部練🛀行きます😝
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#タダタダタキアセナガシタイダケ …🏃‍♀️
#タダタダヤセタイダケ …🐷
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. 今日は雨の為、走ラン🏃‍♀️🙅× ストーリーのアンケートの結果… 雨でも行ったらんかえ。 のドSな人。笑 雨やしやめときよー。の心優しい人。笑 ご協力ありがとうございました❤ 今日は半身浴で滝汗☺️💦 やっぱり汗はかきたい😝 寝る前も半身浴の2部練🛀行きます😝 . #タダタダタキアセナガシタイダケ  …🏃‍♀️ #タダタダヤセタイダケ  …🐷 #タダタダタベタイダケ  …🥗 #タノシイコトモサクチュ  …👯‍♀️ . . . #ランニング  #running  #ジョギング  #ナイキプラス  #nikeplus  #ノーラン  #半身浴  #滝汗  #2部練  笑 #music  #dragon_ash  #grateful_days  #ドラゴンアッシュ  #🏃‍♀️#🏃#🎶#🛀
.2018/04/24 火曜日
🌴
今日は寒かったはずなのに
ちょー汗かいたぁ💦
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半身浴でもいつも以上に汗かいてスッキリ⤴
.
体重は48㌔だった😩
半身浴後は47.6㌔。
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今まで半身浴後でも体重変わらなかったのに!
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まだお酒が体に残ってるんかな?🙄
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#ロンハーマン #デニシャツ #オルテガ #wtw #パニック障害 #半身浴 #ダイエット #ダイエット中 #デトックス #減量 #公開ダイエット #シンママ #アラフォー #おしゃれさんと繋がりたい
.2018/04/24 火曜日 🌴 今日は寒かったはずなのに ちょー汗かいたぁ💦 . 半身浴でもいつも以上に汗かいてスッキリ⤴ . 体重は48㌔だった😩 半身浴後は47.6㌔。 . 今まで半身浴後でも体重変わらなかったのに! . まだお酒が体に残ってるんかな?🙄 . #ロンハーマン  #デニシャツ  #オルテガ  #wtw  #パニック障害  #半身浴  #ダイエット  #ダイエット中  #デトックス  #減量  #公開ダイエット  #シンママ  #アラフォー  #おしゃれさんと繋がりたい 
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#おでん #ワカメと玉ねぎの味噌汁
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本日のラーン🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️
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#ランニング初心者 #酒飲みランナー #たらラン 
本日の#筋トレ #腹筋 #背筋 20回×5set
もうニート飽きました_(:3」∠)_
何もやる事ないってツラい😩💦
と言いつつ朝イチ初来店。友達ですが…😅💡
なのでちょこっと仕事はしたけども…
まだ辞めて4日しか経ってないけど、
この先の不安しかない😥#無職 楽しくない😔🌀
#ジム 終えてポスティング100部。すぐ終わる…笑
足りねー🤣🤣🤣あと100部しかない…笑
インク代やばたん(◎_◎;)やばやば😱😱😱笑
・
さてさて、#半身浴 終わったら夕飯作って
そのあと#開店準備 しよ💦
いろんなPOPを作ってお客様にわかりやすく😊❤️
とゆーか、なにかしてないと落ち着かない😭🌀💦
予約入ってくだされーーー😭😭😭🙏💦笑
・
本日もお疲れ様でしたー😋🍻😋←笑
・
#ナイキプラス #酒飲みダイエッター #体重計に乗らないダイエット #おいひろし 笑#万年ダイエッター #摂食障害 #アルコール女子 #ビール女子 #半身浴ダイエット #アイリスト
本日のラーン🏃‍♀️🏃‍♀️🏃‍♀️ #暇人  #ニート  #ニートラン  #ニートまな  #ジム活  #ジムラン  #ランニング  #ランニング女子  #ランニング初心者  #酒飲みランナー  #たらラン  本日の#筋トレ  #腹筋  #背筋  20回×5set もうニート飽きました_(:3」∠)_ 何もやる事ないってツラい😩💦 と言いつつ朝イチ初来店。友達ですが…😅💡 なのでちょこっと仕事はしたけども… まだ辞めて4日しか経ってないけど、 この先の不安しかない😥#無職  楽しくない😔🌀 #ジム  終えてポスティング100部。すぐ終わる…笑 足りねー🤣🤣🤣あと100部しかない…笑 インク代やばたん(◎_◎;)やばやば😱😱😱笑 ・ さてさて、#半身浴  終わったら夕飯作って そのあと#開店準備  しよ💦 いろんなPOPを作ってお客様にわかりやすく😊❤️ とゆーか、なにかしてないと落ち着かない😭🌀💦 予約入ってくだされーーー😭😭😭🙏💦笑 ・ 本日もお疲れ様でしたー😋🍻😋←笑 ・ #ナイキプラス  #酒飲みダイエッター  #体重計に乗らないダイエット  #おいひろし  笑#万年ダイエッター  #摂食障害  #アルコール女子  #ビール女子  #半身浴ダイエット  #アイリスト