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RUN復活2日目。
朝 RUNの時、いきなり激痛。
直ぐに家に戻りたい。
でも、走ってみた。
段々と麻痺して来たのか痛みが治った。つまり完治していないんだな。 .
本日の#トレーニング
ダンベルカール
ショルダープレス
フロントレイズ
サイドレイズ
キックバック
プルオーバー
スクワット
プランク
サイドプランク
クランチ
サイドクランチ
クロスクランチ
レッグレイズ
ヒップアップ
ニートゥチェスト
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10km RUN
お疲れ様でした
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#宅トレ#筋トレ#筋トレ女子#腹筋#腹筋女子#腹筋割りたい#ランニング#ランニング女子#フルマラソン#nike plus #nike #apple watch #加圧トレーニング#diet#ダイエット#痩せたい#body make#ボディメイク#running#糖質制限#training#トレーニング#workout #ワークアウト#fitness#フィットネス#ハシリマスタグラム#今日もビールがうまい🍻
RUN復活2日目。 朝 RUNの時、いきなり激痛。 直ぐに家に戻りたい。 でも、走ってみた。 段々と麻痺して来たのか痛みが治った。つまり完治していないんだな。 . 本日の#トレーニング  ダンベルカール ショルダープレス フロントレイズ サイドレイズ キックバック プルオーバー スクワット プランク サイドプランク クランチ サイドクランチ クロスクランチ レッグレイズ ヒップアップ ニートゥチェスト . 10km RUN お疲れ様でした . #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋割りたい #ランニング #ランニング女子 #フルマラソン #nike  plus #nike  #apple  watch #加圧トレーニング #diet #ダイエット #痩せたい #body  make#ボディメイク #running #糖質制限 #training #トレーニング #workout  #ワークアウト #fitness #フィットネス #ハシリマスタグラム #今日もビールがうまい 🍻
長瀞のかき氷
天然氷のかき氷
頭が痛くならないよ!
秘伝の蜜で美味しく頂きました😉

#双子姉妹#五反田#整骨院#美肌#健康#加圧トレーニング#TRXトレーニング#光線療法#ゲルマニウム温浴#ダイエット
#長瀞#天然氷#かき氷#秘伝の蜜#夏を先取り
2018  5.27sun
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昨日行われた、水戸部先生の
「スポーツトレーナーセミナー」
に参加するため大阪へ!
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スポーツトレーナーを目指す方
現在スポーツトレーナーとして 
頑張っている方!
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みなさんと直接お話しながら勉強させて頂き、とても刺激になりました
.
この経験を今後の治療と、身体再生工場に生かして行きます!!
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#ゆり整骨院#身体再生工場#スポーツトレーナー#加圧トレーニング#加圧トレーニングスペシャルインストラクター#柔道整復師
2018 5.27sun . 昨日行われた、水戸部先生の 「スポーツトレーナーセミナー」 に参加するため大阪へ! . スポーツトレーナーを目指す方 現在スポーツトレーナーとして  頑張っている方! . みなさんと直接お話しながら勉強させて頂き、とても刺激になりました . この経験を今後の治療と、身体再生工場に生かして行きます!! . #ゆり整骨院 #身体再生工場 #スポーツトレーナー #加圧トレーニング #加圧トレーニングスペシャルインストラクター #柔道整復師 
ベストボディージャパン神戸大会出場の皆さんお疲れ様でした😊
また明日からトレーニング頑張りましょう👍
ベストボディージャパン神戸大会出場の皆さんお疲れ様でした😊 また明日からトレーニング頑張りましょう👍
また始めました。
加圧トレーニング。
#きつい#苦しい#力はいらない
でも続けたらきっと美ボディになれるから頑張る。
#加圧トレーニング#筋トレ
#代々木
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キネシス パーソナル始めたよ!
腕と脚を加圧しながら運動するのまじでヤバイ😂
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その後は美容に良いと言われるコラーゲンマシーン体験でけた😆
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#Kinesis Personal
#加圧トレーニング
#美容には適度な運動を
#SOLON de OASIS
滋賀県草津駅から徒歩1〜2分の場所にある加圧トレーニングジム・フィットネスワン草津店です!
エイスクエアというショッピングモールの向かい側にあるビルの3階に店舗があります!
駅近、駐車場もありますので皆さま是非お越しください^_^

#加圧トレーニング#筋トレ#ダイエット#草津#駅近#シェイプアップ#美脚#美尻#酸素カプセル#有酸素運動
紫外線の気になる季節になりなした!
リファで有名なMTGから日焼け止めクリームが誕生!
ウォータープルーフなのに赤ちゃんでも使える優しさ、特許のパウダー入りで仕上がりがとても綺麗!
ご来店の際にぜひお試しください。
#プラナガーデン #美腸活 #pranagarden #吉祥寺#加圧トレーニング#パーソナルトレーニング#パーソナルヨガ #パーソナルピラティス #グループヨガ #グループピラティス #ヨガ #ヨガセラピー #ピラティス #yoga #インディバ #アロマ#エステ#丁寧に生きる #女性らしいカラダづくり #カラダとココロ #どっちも大事 #U V クリーム
紫外線の気になる季節になりなした! リファで有名なMTGから日焼け止めクリームが誕生! ウォータープルーフなのに赤ちゃんでも使える優しさ、特許のパウダー入りで仕上がりがとても綺麗! ご来店の際にぜひお試しください。 #プラナガーデン  #美腸活  #pranagarden  #吉祥寺 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #パーソナルヨガ  #パーソナルピラティス  #グループヨガ  #グループピラティス  #ヨガ  #ヨガセラピー  #ピラティス  #yoga  #インディバ  #アロマ #エステ #丁寧に生きる  #女性らしいカラダづくり  #カラダとココロ  #どっちも大事  #U  V クリーム
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加圧トレーニング後のたい焼きは格別ですな!
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there's nothing like a Taiyaki after training!!!!
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#kyoto
#たい焼き 
#鳴門鯛焼本舗 
#sweets
#japanesesweets 
#加圧トレーニング
#罪悪感が快感
上腕二頭筋を鍛えるアームカールですが、上げ方によって効かせる場所が変わってきます😀
1枚目の外に開いていく方法だと長頭(外側)、2枚目の内に入れて小指を上げるように絞る方法だと短頭(内側)が使われます🤔
バーベルで行う場合は広く持つか狭く持つかで変わります。目的によって使い分けましょう。バランスよく鍛えたい場合はこれらの中間です。
ちなみに力こぶを大きく見せたい場合は長頭を鍛えるといいですよ💪
#トレーニング #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #ボディメイク #アームカール #二子玉川 #workout #fitness
上腕二頭筋を鍛えるアームカールですが、上げ方によって効かせる場所が変わってきます😀 1枚目の外に開いていく方法だと長頭(外側)、2枚目の内に入れて小指を上げるように絞る方法だと短頭(内側)が使われます🤔 バーベルで行う場合は広く持つか狭く持つかで変わります。目的によって使い分けましょう。バランスよく鍛えたい場合はこれらの中間です。 ちなみに力こぶを大きく見せたい場合は長頭を鍛えるといいですよ💪 #トレーニング  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング  #ボディメイク  #アームカール  #二子玉川  #workout  #fitness 
ラブィアンローズ🌹音楽の贈り物🎁
たくさん頂いてきました🎼♬
#バイオリン#演奏家 #持久力 #加圧トレーニング #血管年齢 #モンスター血管#疼痛
大会まであと7週間!
やることたくさん!
抜けがないよう頑張ります!
#フィジーク 
#トレーニング
#フィットネス
#加圧DEUX
#加圧トレーニング
#自由が丘
#ポージング練習
#今年は勝負の時
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こちらは小岩店のマルチマシンです。
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マルチマシンは一台で
背中・胸・肩・腕・腹・脚など、
全身のトレーニングが可能です!
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#小岩駅 #新小岩駅 #経堂駅 より徒歩3分の #パーソナルトレーニング の #ジム です。
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専門の #パーソナルトレーナー が、あなたの #トレーニング をサポート致します!
.
 #加圧トレーニング や #BFRトレーニング も実施します!
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小岩・新小岩近隣で活動するパーソナルトレーナー必見!!
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店舗を持たないパーソナルトーナーのビジネス利用可能!!
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例えば、、、
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⚫︎パーソナルトレーニングを受講するためだけにパーソナルトレーニングの料金とフィットネスクラブの会費を支払っているお客様がいる。
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⚫︎ジムが混んでいて指導しにくい。
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⚫︎お客様はいるけどトレーニング指導をする場所がないから場所を借りたい。
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⚫︎トレーニング中の写真、動画を撮影したい。
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という方、ヨコズジムの空きスペースをシェアしませんか??
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ぜひ、お気軽にご相談下さい!
(他社では絶対ありえないぐらい条件はいいと思います)
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YOKO's GYM TOKYOでは、業務拡大に伴い一緒に働いてくれるパーソナルトレーナーを募集します!!
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応募資格は
①パーソナルトレーナーとしての指導経験がある方。
②定期的にトレーニングを行っている方。
③加圧トレーニングインストラクター or BFRの資格 & トレーニングに関連する資格をお持ちの方優遇。
④長期的に活動できる方。
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勤務時間
●新小岩店
土曜日:16:00~20:00
日曜日:10:00〜14:00
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⚫︎小岩店
月曜日:17:00〜22:00
土曜日:9:30〜21:00
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上記の時間で何日かでも入れる方いませんか??
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もしくは、曜日問わず週4日〜週5日入れる方も大歓迎です!!
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ご興味のある方はDMにてご連絡ください(^^)
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《営業時間》
●小岩店
月曜日〜金曜日:9:30〜22:00(月曜日は15:00〜22:00)
土曜日:9:30〜21:00
日曜日:9:30〜19:00
定休日:水曜日
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●新小岩店
月曜日〜金曜日:10:00〜22:00(月曜日は15:00〜22:00)
土曜日:10:00〜20:00
日曜日:10:00〜19:00
定休日:木曜日
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●RAMiUS経堂店
月曜日〜日曜日:9:00〜21:00
定休日:火曜日
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営業時間時間外でも可能な限り対応致します!
お気軽にお問い合わせ下さい(^^)
.
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小岩駅・新小岩駅・経堂駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングのジムです。
.
お問い合わせ・ご予約はこちら↓
⚫︎小岩店 ☎︎090-9814-2341
⚫︎新小岩店 ☎︎080-9469-2341
⚫︎RAMiUS経堂店 ☎︎03-6413-9139
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ホームページはこちら↓
⚫︎YOKO's GYM小岩店・新小岩店
http://yokos-gym.jp
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⚫︎RAMiUS経堂店
http://ramius-pt.com/
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#江戸川区 #葛飾区 #本八幡 #市川 #平井 #小岩 #新小岩 #経堂 #フラワーロード#朝活 #ヨガ #減量 #加圧#ダイエット #シェイプアップ  #筋トレ #フィットネス #マッチョ #ボディメイク #workout
. こちらは小岩店のマルチマシンです。 . . マルチマシンは一台で 背中・胸・肩・腕・腹・脚など、 全身のトレーニングが可能です! . . . . . . #小岩駅  #新小岩駅  #経堂駅  より徒歩3分の #パーソナルトレーニング  の #ジム  です。 . 専門の #パーソナルトレーナー  が、あなたの #トレーニング  をサポート致します! . #加圧トレーニング  や #BFRトレーニング  も実施します! . . ---------------------------------------------------- . . 小岩・新小岩近隣で活動するパーソナルトレーナー必見!! . 店舗を持たないパーソナルトーナーのビジネス利用可能!! . . 例えば、、、 . ⚫︎パーソナルトレーニングを受講するためだけにパーソナルトレーニングの料金とフィットネスクラブの会費を支払っているお客様がいる。 . ⚫︎ジムが混んでいて指導しにくい。 . ⚫︎お客様はいるけどトレーニング指導をする場所がないから場所を借りたい。 . ⚫︎トレーニング中の写真、動画を撮影したい。 . という方、ヨコズジムの空きスペースをシェアしませんか?? . . ぜひ、お気軽にご相談下さい! (他社では絶対ありえないぐらい条件はいいと思います) . . ---------------------------------------------------- . . YOKO's GYM TOKYOでは、業務拡大に伴い一緒に働いてくれるパーソナルトレーナーを募集します!! . 応募資格は ①パーソナルトレーナーとしての指導経験がある方。 ②定期的にトレーニングを行っている方。 ③加圧トレーニングインストラクター or BFRの資格 & トレーニングに関連する資格をお持ちの方優遇。 ④長期的に活動できる方。 . 勤務時間 ●新小岩店 土曜日:16:00~20:00 日曜日:10:00〜14:00 . ⚫︎小岩店 月曜日:17:00〜22:00 土曜日:9:30〜21:00 . . 上記の時間で何日かでも入れる方いませんか?? . . もしくは、曜日問わず週4日〜週5日入れる方も大歓迎です!! . . ご興味のある方はDMにてご連絡ください(^^) . . ---------------------------------------------------- . . 《営業時間》 ●小岩店 月曜日〜金曜日:9:30〜22:00(月曜日は15:00〜22:00) 土曜日:9:30〜21:00 日曜日:9:30〜19:00 定休日:水曜日 . ●新小岩店 月曜日〜金曜日:10:00〜22:00(月曜日は15:00〜22:00) 土曜日:10:00〜20:00 日曜日:10:00〜19:00 定休日:木曜日 . ●RAMiUS経堂店 月曜日〜日曜日:9:00〜21:00 定休日:火曜日 . . 営業時間時間外でも可能な限り対応致します! お気軽にお問い合わせ下さい(^^) . . ---------------------------------------------------- . . 小岩駅・新小岩駅・経堂駅より徒歩3分のパーソナルトレーニングのジムです。 . お問い合わせ・ご予約はこちら↓ ⚫︎小岩店 ☎︎090-9814-2341 ⚫︎新小岩店 ☎︎080-9469-2341 ⚫︎RAMiUS経堂店 ☎︎03-6413-9139 . ホームページはこちら↓ ⚫︎YOKO's GYM小岩店・新小岩店 http://yokos-gym.jp . ⚫︎RAMiUS経堂店 http://ramius-pt.com/ . . ---------------------------------------------------- . . . . #江戸川区  #葛飾区  #本八幡  #市川  #平井  #小岩  #新小岩  #経堂  #フラワーロード #朝活  #ヨガ  #減量  #加圧 #ダイエット  #シェイプアップ  #筋トレ  #フィットネス  #マッチョ  #ボディメイク  #workout 
久しぶりの加圧トレーニング☺️✨ お客様にも圧力かけられたので、必死こいて頑張ります😩💦 #キャスト#ホステス#スナック#飲み屋#水商売#加圧トレーニング#筋トレ女子
本日の腸活ランチ✨
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白い美腸スープ
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ぎばさを添えて
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美腸サラダ
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塩麹と酒粕と味噌に漬け込んだササミとともに
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白米ともち米と黒米のおにぎり
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具は黒麦みそ
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デザートには紅はるかの焼き芋
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本日のハーブティ
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免疫力アップブレンド
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今日も美味しくいただきました❣️
ごちそうさまでした(^^)
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作り方は大日方までどうぞ^ ^
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#プラナガーデン#pranagarden#吉祥寺#加圧トレーニング#パーソナルとレーニング#パーソナルヨガ#グフープピラティス#ヨガ#ヨガセラピー#ピラティス#YOGA#インディバ#アロマ#エステ#丁寧に生きる#女性らしいカラダづくり#カラダとココロ#どっちも大事#腸トレーニング#腸エステ
本日の腸活ランチ✨ . 白い美腸スープ . ぎばさを添えて . 美腸サラダ . 塩麹と酒粕と味噌に漬け込んだササミとともに . 白米ともち米と黒米のおにぎり . 具は黒麦みそ . デザートには紅はるかの焼き芋 . 本日のハーブティ . 免疫力アップブレンド . 今日も美味しくいただきました❣️ ごちそうさまでした(^^) . 作り方は大日方までどうぞ^ ^ . #プラナガーデン #pranagarden #吉祥寺 #加圧トレーニング #パーソナルとレーニング #パーソナルヨガ #グフープピラティス #ヨガ #ヨガセラピー #ピラティス #YOGA #インディバ #アロマ #エステ #丁寧に生きる #女性らしいカラダづくり #カラダとココロ #どっちも大事 #腸トレーニング #腸エステ 
2人一緒にトレーニング

ペアトレ🏋️‍♂️🏋️‍♀️ お友達と2人で行うことによって

よりモチベーションUP!! より楽しくトレーニングする事ができます👏👏👏 料金もパーソナルよりお得に受ける事ができます✨✨ #加圧 
#トレーニング 
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#パーソナルトレーニング
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#心斎橋 
#フカトレ福島
#福島 
#筋トレ 
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#ダイエット 
#引き締め
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#お友達と一緒に 
#心斎橋加圧トレーニング
2人一緒にトレーニング ペアトレ🏋️‍♂️🏋️‍♀️ お友達と2人で行うことによって よりモチベーションUP!! より楽しくトレーニングする事ができます👏👏👏 料金もパーソナルよりお得に受ける事ができます✨✨ #加圧  #トレーニング  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング  #フカトレ心斎橋  #心斎橋  #フカトレ福島  #福島  #筋トレ  #シェイプアップ  #ダイエット  #引き締め  #筋トレ女子  #ペアトレ  #お友達と一緒に  #心斎橋加圧トレーニング 
こんにちは🌞 田島です!
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昨日サマースタイルアワード横浜大会にて、Oz上野店 桑原トレーナーが出場されました💪💪
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見事にビースティ ミドルクラス 2位です!!
おめでとうございます🎉🎉
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僕は観戦に行かさせていただきましたが、出場したクラスがとてもレベルが高く、審査発表まで全く順位が想像つきませんでした😭😭
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2位はとても悔しいと思いますが本当に素晴らしい結果だと思います👍👍
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身体のサイズもあり特にポージングがかっこよかったです!!👌
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会員様もこっそり来ていただいたみたいで本当に応援ありがとうございました📣📣
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桑原さんの大好きなブラックサンダー、コーラ、レッドブルをたくさん差し入れしました!! 動画はブラックサンダーを食べて幸せな桑原さんです😋🤣
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僕も追いつけるように頑張ります😉とても良い刺激貰いました😤
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#サマースタイルアワード #フィジーク #横浜#ssa #筋トレ女子 #筋トレ#workout #training#ビースティ#おめでとう#かっこいい#ポージング#お疲れ様でした #ボディメイク #上野 #秋葉原#御徒町#パーソナルトレーニング #パーソナルトレーニングスタジオoz #パーソナルジム#加圧トレーニング
こんにちは🌞 田島です! . . 昨日サマースタイルアワード横浜大会にて、Oz上野店 桑原トレーナーが出場されました💪💪 . . 見事にビースティ ミドルクラス 2位です!! おめでとうございます🎉🎉 . . 僕は観戦に行かさせていただきましたが、出場したクラスがとてもレベルが高く、審査発表まで全く順位が想像つきませんでした😭😭 . . 2位はとても悔しいと思いますが本当に素晴らしい結果だと思います👍👍 . . 身体のサイズもあり特にポージングがかっこよかったです!!👌 . . 会員様もこっそり来ていただいたみたいで本当に応援ありがとうございました📣📣 . . 桑原さんの大好きなブラックサンダー、コーラ、レッドブルをたくさん差し入れしました!! 動画はブラックサンダーを食べて幸せな桑原さんです😋🤣 . . 僕も追いつけるように頑張ります😉とても良い刺激貰いました😤 * * #サマースタイルアワード  #フィジーク  #横浜 #ssa  #筋トレ女子  #筋トレ #workout  #training #ビースティ #おめでとう #かっこいい #ポージング #お疲れ様でした  #ボディメイク  #上野  #秋葉原 #御徒町 #パーソナルトレーニング  #パーソナルトレーニングスタジオoz  #パーソナルジム #加圧トレーニング 
昨日の夜トレーニングの様子です。
レッグエクステーションとレッグカールを加圧ベルトを巻いて行いました‼️
加圧トレーニングでは低負荷で短時間のトレーニングを短期間やるだけでも結果がでます。
つい2週間前までは10kgで10回3セットやったら脚が悲鳴をあげていましたが、今ではもう結構余裕があります😁
下半身は身体の土台となるのでしっかり鍛えていきたいと思います!
今日はお休みだけど、明日からまたトレーニング頑張ります💪💪
#結果 がでる‼️
#workout #training #fitness  #exercise #personal #diet #筋トレ #美ボディ #ボディメイク #筋トレ男子  #ダイエット仲間募集  #gym #underarmour #cap #下半身痩せ #美脚 #加圧トレーニング #休み #followme #follow4follow  #相互フォロー #二子玉川
昨日の夜トレーニングの様子です。 レッグエクステーションとレッグカールを加圧ベルトを巻いて行いました‼️ 加圧トレーニングでは低負荷で短時間のトレーニングを短期間やるだけでも結果がでます。 つい2週間前までは10kgで10回3セットやったら脚が悲鳴をあげていましたが、今ではもう結構余裕があります😁 下半身は身体の土台となるのでしっかり鍛えていきたいと思います! 今日はお休みだけど、明日からまたトレーニング頑張ります💪💪 #結果  がでる‼️ #workout  #training  #fitness  #exercise  #personal  #diet  #筋トレ  #美ボディ  #ボディメイク  #筋トレ男子  #ダイエット仲間募集  #gym  #underarmour  #cap  #下半身痩せ  #美脚  #加圧トレーニング  #休み  #followme  #follow4follow  #相互フォロー  #二子玉川 
午前中はpalさんでトレーニング!おかげさまで脚パンパンです!
これから、ウィンズ💕京都10Rから勝負します😊💪
#加圧スタジオpal南森町 #筋トレ女子 #スクワット #筋トレ #筋肉女子 #加圧トレーニング #スポーツジム
こんにちは🌷☀️
カルド天神店です😄
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本日はスタッフおすすめ!!
【国産若鶏のジューシーローストチキン】をご紹介します🙌
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✨高タンパク低カロリー✨
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こちら1本でなんと全て60k㌍代です🔥
ダイエット効果、美容効果、疲労回復効果などなど、、、
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様々な効果もあります💯
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🔷1本:170円
🔷お味:プレーン(丸大豆しょうゆと香味野菜)  黒胡椒(あらびきブラックペッパー)  タンドリーチキン(12種類の香味料)  レモン風味(瀬戸内レモン果汁)
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とてもお安く、味も豊富です💫
スタッフの間でも美味しいととても好評なんですよ😽🌈
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みなさまぜひご賞味ください🤤💗
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#タンドリーチキン#タンパク質#高タンパク#低脂肪#低カロリー
#カルド天神#カルド#ヨガ#ホットヨガ#加圧#加圧トレーニング#加圧スタジオ#フィットネス#ダイエット#美#健康#天神#福岡#女性専用#caldo#yoga#hotyoga#fitness#training#diet
こんにちは🌷☀️ カルド天神店です😄 . 本日はスタッフおすすめ!! 【国産若鶏のジューシーローストチキン】をご紹介します🙌 . ✨高タンパク低カロリー✨ . こちら1本でなんと全て60k㌍代です🔥 ダイエット効果、美容効果、疲労回復効果などなど、、、 . 様々な効果もあります💯 . 🔷1本:170円 🔷お味:プレーン(丸大豆しょうゆと香味野菜) 黒胡椒(あらびきブラックペッパー) タンドリーチキン(12種類の香味料) レモン風味(瀬戸内レモン果汁) . とてもお安く、味も豊富です💫 スタッフの間でも美味しいととても好評なんですよ😽🌈 . みなさまぜひご賞味ください🤤💗 . #タンドリーチキン #タンパク質 #高タンパク #低脂肪 #低カロリー  #カルド天神 #カルド #ヨガ #ホットヨガ #加圧 #加圧トレーニング #加圧スタジオ #フィットネス #ダイエット #美 #健康 #天神 #福岡 #女性専用 #caldo #yoga #hotyoga #fitness #training #diet 
再び、三峯神社に来ました❗
4月1日の酷い渋滞とは違い、道路も駐車場もすんなり

新緑と霊気を浴びてパワーアップ

#双子姉妹#五反田#整骨院#健康#美肌#加圧トレーニング#TRXトレーニング#ダイエット#光線療法#ゲルマニウム温浴#三峯神社#奥秩父
こんにちは!
モア整体院です!

ダイエットを考えられてる方、
ダイエットをしてる方に質問です! •あなたが食べると太りやすいもの、
逆に太りにくいものってご存知ですか? •食事以外で太ってしまった原因ってご存知ですか? •ダイエットしても体重が戻ってしまう原因何故だかわかりますか?? 実はそれぞれ多くの理由が重なって太ってしまっています。
ここを改善し、ダイエットを進めないとせっかくの努力がキツイだけで終わってしまう。。。 なんてこともあるかもしれません!! 少しでも気になる方は是非一度モア整体院にお越しください!
人生最後のダイエットを今から始めましょう!! #モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療#モア整体院#モアはりきゅう整骨院#湯まちはりきゅう整骨院#モア#福岡市中央区#平尾#那の川#高宮#薬院#骨盤ダイエット#ダイエット#骨盤#猫背#産後#加圧トレーニング#姿勢#姿勢改善#体質改善#食事研究#22時まで営業#楽トレ#予約制#電話お待ちしてます#Hotpepper#エキテン#土日も診療
こんにちは! モア整体院です! ダイエットを考えられてる方、 ダイエットをしてる方に質問です! •あなたが食べると太りやすいもの、 逆に太りにくいものってご存知ですか? •食事以外で太ってしまった原因ってご存知ですか? •ダイエットしても体重が戻ってしまう原因何故だかわかりますか?? 実はそれぞれ多くの理由が重なって太ってしまっています。 ここを改善し、ダイエットを進めないとせっかくの努力がキツイだけで終わってしまう。。。 なんてこともあるかもしれません!! 少しでも気になる方は是非一度モア整体院にお越しください! 人生最後のダイエットを今から始めましょう!! #モア整体院 #モアはりきゅう整骨院 #湯まちはりきゅう整骨院 #モア #福岡市中央区 #平尾 #那の川 #高宮 #薬院 #骨盤ダイエット #ダイエット #骨盤 #猫背 #産後 #加圧トレーニング #姿勢 #姿勢改善 #体質改善 #食事研究 #22時まで営業 #楽トレ #予約制 #電話お待ちしてます #Hotpepper #エキテン #土日も診療 #モア整体院 #モアはりきゅう整骨院 #湯まちはりきゅう整骨院 #モア #福岡市中央区 #平尾 #那の川 #高宮 #薬院 #骨盤ダイエット #ダイエット #骨盤 #猫背 #産後 #加圧トレーニング #姿勢 #姿勢改善 #体質改善 #食事研究 #22時まで営業 #楽トレ #予約制 #電話お待ちしてます #Hotpepper #エキテン #土日も診療 
こんにちは^_^
今週も土曜、日曜と朝8時よりオープン致しまして、両日とも午前中は満員となりました☆
皆さま、ご来店ありがとうございます😊
来週、日曜日はすでに8時の枠とそして午前の枠すでに埋まっておりますが、土曜日は8時と11時の枠が空いております☆
朝早くのトレーニングはメリットがたくさんありますよ!
是非ご参加くださいませ^_^
*
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#自由が丘 #田園調布 #トレーニングスタジオ #パーソナルトレーニング #トレーニング #マンツーマン #加圧トレーニング #ダイエット #ボディメイク#エアリアルヨガ #空中ヨガ #ピラティス
#vwk #visionaryworks  #trainingstudio #training #fitness  #workout  #gym #yoga #trx #healthy #diet #pilates #aerialyoga
こんにちは^_^ 今週も土曜、日曜と朝8時よりオープン致しまして、両日とも午前中は満員となりました☆ 皆さま、ご来店ありがとうございます😊 来週、日曜日はすでに8時の枠とそして午前の枠すでに埋まっておりますが、土曜日は8時と11時の枠が空いております☆ 朝早くのトレーニングはメリットがたくさんありますよ! 是非ご参加くださいませ^_^ * * #自由が丘  #田園調布  #トレーニングスタジオ  #パーソナルトレーニング  #トレーニング  #マンツーマン  #加圧トレーニング  #ダイエット  #ボディメイク #エアリアルヨガ  #空中ヨガ  #ピラティス  #vwk  #visionaryworks  #trainingstudio  #training  #fitness  #workout  #gym  #yoga  #trx  #healthy  #diet  #pilates  #aerialyoga 
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#美トレ加圧 #makanabi
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前回投稿した★成長ホルモン分泌★このホルモンこそがとっても重要な効果が得られるとお伝えしましたっ! "成長ホルモン"というワードとっても気になりますよね👩🏻‍💻✨
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第三弾‼️今回はその#成長ホルモン について簡単にご説明致します✨
. ↓🤓↓🧐↓🤔↓☺️↓😌↓
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. .:*☆成長ホルモンとは☆*:
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成長ホルモンは、別名、『アンチエイジングホルモン』とも言われ、骨や筋肉を作ったり、代謝を促したりすることが知られています☝︎しかし…この成長ホルモン…年齢と共に分泌される量がへっていくのです…🤦‍♀️30代半ばにはもう成長期の分泌量と比べ半分以下に……🤦‍♀️その減少しているホルモンを加圧トレーニングを行うことで、通常の約290倍分泌させるのです‼️減少する筋肉を取り戻し、活発な代謝を維持出来れば、若々しい体をキープすることができますよね✨
そして、この成長ホルモンには実証されている5大効果があります✨
⁎⁺˳✧༚この続きは次投稿で˚✧₊⁎
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少しでも気になって体験してみたいなぁ🏋🏻‍♀️と思った方は是非是非makanabiにいらしてください♡♡
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サロンではお得な#加圧トレーニング体験 も行っております💁‍♀️
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詳細はプロフィールページから飛べます🔝
お待ちしております🌻
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. #美トレ加圧  #makanabi  . 前回投稿した★成長ホルモン分泌★このホルモンこそがとっても重要な効果が得られるとお伝えしましたっ! "成長ホルモン"というワードとっても気になりますよね👩🏻‍💻✨ . 第三弾‼️今回はその#成長ホルモン  について簡単にご説明致します✨ . ↓🤓↓🧐↓🤔↓☺️↓😌↓ . . .:*☆成長ホルモンとは☆*: . 成長ホルモンは、別名、『アンチエイジングホルモン』とも言われ、骨や筋肉を作ったり、代謝を促したりすることが知られています☝︎しかし…この成長ホルモン…年齢と共に分泌される量がへっていくのです…🤦‍♀️30代半ばにはもう成長期の分泌量と比べ半分以下に……🤦‍♀️その減少しているホルモンを加圧トレーニングを行うことで、通常の約290倍分泌させるのです‼️減少する筋肉を取り戻し、活発な代謝を維持出来れば、若々しい体をキープすることができますよね✨ そして、この成長ホルモンには実証されている5大効果があります✨ ⁎⁺˳✧༚この続きは次投稿で˚✧₊⁎ . 少しでも気になって体験してみたいなぁ🏋🏻‍♀️と思った方は是非是非makanabiにいらしてください♡♡ . サロンではお得な#加圧トレーニング体験  も行っております💁‍♀️ . . 詳細はプロフィールページから飛べます🔝 お待ちしております🌻 . . #makanabi  #makanabi恵比寿  #恵比寿  #駅近サロン  #子連れOK  #アンチエイジング  #リフトアップ  #小顔矯正恵比寿  #3D小顔矯正  #加圧トレーニング  #ダイエット  #アラサーダイエット  #アラフォーダイエット  #美容サロン  #マンツーマントレーニング  #成長ホルモン #加圧トレーニング恵比寿  #痛くない小顔矯正  #ホットペッパービューティー  #マカナビ  #マンツーマンサロン 
今日の加圧トレーニングは11時で終了!いつものカラスユニフォームを着替え、水泳インストラクターのお姉ちゃまとパンケーキ&コンサート☺️
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57歳を締めくくりに、
相応しい1日でした👍
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恵比寿の加圧トレーニング8年
代官山viergeサロン 💇‍♀️ 10年
嶋田ちあき
パーフェクトメイクアップレッスン💄  15年
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今の私があるのは、
この3つのアイテムのおかげ❣️
感謝♡感謝♡感謝
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どれ一つ欠けても
高橋真有美にはなれない(笑)
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還暦までの2年間、
益々、精進してまいります🙇‍♀️
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. 57歳を締めくくりに、 相応しい1日でした👍 . 恵比寿の加圧トレーニング8年 代官山viergeサロン 💇‍♀️ 10年 嶋田ちあき パーフェクトメイクアップレッスン💄 15年 . . 今の私があるのは、 この3つのアイテムのおかげ❣️ 感謝♡感謝♡感謝 . どれ一つ欠けても 高橋真有美にはなれない(笑) . . 還暦までの2年間、 益々、精進してまいります🙇‍♀️ . . #カラーズ  #パワープレート  #愛知県  #名古屋  #丸の内  #美ボディ  #太った  #痩せたい  #綺麗になりたい  #美魔女  #トレーニング  #筋トレ  #アンチエイジング  #加圧トレーニング  #産後トレーニング  #プロテイン  #mage  #BRILLIAGE  #嶋田ちあき  #メイクレッスン  #何歳からでも遅くない  #powerplate  #workout  #health  #beauty  #smiles  #happy  #protein 
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姿勢が良くなる
🔸ストレッチポール講座🔸
掲載されたばかりですが、早速問い合わせがあり嬉しく思います🤗
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長年染み付いた悪いクセによって歪んでしまったカラダ😢
今、悩まれてる肩こりや腰痛はそれが原因かもしれません❗️
今回の講座では背骨のラインや骨盤の位置、悪いクセを取り除いて行きます☝️
余計な力みがなくなりリセットされた身体はなんて気持ちが良いのだろう✨そこへ良いクセを植え付けたいと考えています。
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#ご縁に感謝🙏✨ #training #workout #motivation
, , 姿勢が良くなる 🔸ストレッチポール講座🔸 掲載されたばかりですが、早速問い合わせがあり嬉しく思います🤗 , 長年染み付いた悪いクセによって歪んでしまったカラダ😢 今、悩まれてる肩こりや腰痛はそれが原因かもしれません❗️ 今回の講座では背骨のラインや骨盤の位置、悪いクセを取り除いて行きます☝️ 余計な力みがなくなりリセットされた身体はなんて気持ちが良いのだろう✨そこへ良いクセを植え付けたいと考えています。 , #ストレッチポール  #ボディメイク  #スタイルアップ  #姿勢美人  #加圧スタジオビプール  #木場  #パーソナルトレーニング  #アンチエイジング  #体質改善  #疲れにくい身体  へ #効率化  #身体が変わると心も変わる  #加圧トレーニング  #ご縁に感謝 🙏✨ #training  #workout  #motivation 
久しぶりに巻いてもらって
ショック療法
30レップ×4セット
おかげさまでパンパンや!

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🔴
・
「ニータック」
・
・
・
こちらは腹直筋のエクササイズです
・
膝を伸ばしながら背中を丸め
バランスボールを引き寄せます
膝と肘が曲がらないように行うのがポイント
・
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腹直筋を鍛えるとこは
キレイに割れた腹筋を作る第一歩です
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🔴 ・ 「ニータック」 ・ ・ ・ こちらは腹直筋のエクササイズです ・ 膝を伸ばしながら背中を丸め バランスボールを引き寄せます 膝と肘が曲がらないように行うのがポイント ・ ・ ・ 腹直筋を鍛えるとこは キレイに割れた腹筋を作る第一歩です ・ ・ ・ ・ ・ #BBVola  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング  #バランスボール  #筋トレ  #美ボディ  #腹筋  #腹斜筋  #くびれ  #宅トレ 
~My branch~

#ジム #gym
#gymlife
#Repost @fusionsayama (@get_repost)
・・・
週一ペースで加圧を受けて下さってる
オアシスのスタッフさん😊✨
*
*
自身のトレーニングと合わせる事で
順調に筋肉量UPされてるとの事‼️
*
*
トレーニングされている方は
やっぱり綺麗ですね😊✨
*
*
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~My branch~ #ジム  #gym  #gymlife  #Repost  @fusionsayama (@get_repost) ・・・ 週一ペースで加圧を受けて下さってる オアシスのスタッフさん😊✨ * * 自身のトレーニングと合わせる事で 順調に筋肉量UPされてるとの事‼️ * * トレーニングされている方は やっぱり綺麗ですね😊✨ * * #加圧スタジオfusion #加圧トレーニング #加圧スタジオ #狭山 #トレーニング #ダイエット #ボディメイク #筋トレ #バルクアップ #シェイプアップ #フィットネス #モビリティ #スタビリティ #ワークアウト #benchpress  #gym #training #diet #bodymake #fitness #shape_up #workout #lowcarb #muscle #beauty #instatraining 
昨日は愛娘の運動会に行って食べた食べた✨✨✨
終わって帰宅してまたまた食べた食べた😆😆😆
1日中食べまくり、炭水化物ガップリ摂取完了🙌
朝からプロテイン、玉子、ご飯、ヨーグルト、2時間後あんスティック5本、そして昼はタマゴサンド、焼肉サンド、生姜焼サンド、ハム玉子おにぎり、ウインナー、チーズはんぺん、いちご、食べた食べた😂😂😂
2時間後はシフォンケーキを2個、さらに2時間後シフォンケーキ1個、そして夜はお寿司食べまくり🍣🍣🍣
デザートも🍰🍮🍡そして2時間後にはまたまたシフォンケーキ、とにかく頑張って炭水化物入れまくりました❗️
写真では分かりづらいですが、時間とともに身体がパワフルになっていきます💪🏻
今日からまた減量食、身体の反応が楽しみです🤩
#ベストボディ
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昨日は愛娘の運動会に行って食べた食べた✨✨✨ 終わって帰宅してまたまた食べた食べた😆😆😆 1日中食べまくり、炭水化物ガップリ摂取完了🙌 朝からプロテイン、玉子、ご飯、ヨーグルト、2時間後あんスティック5本、そして昼はタマゴサンド、焼肉サンド、生姜焼サンド、ハム玉子おにぎり、ウインナー、チーズはんぺん、いちご、食べた食べた😂😂😂 2時間後はシフォンケーキを2個、さらに2時間後シフォンケーキ1個、そして夜はお寿司食べまくり🍣🍣🍣 デザートも🍰🍮🍡そして2時間後にはまたまたシフォンケーキ、とにかく頑張って炭水化物入れまくりました❗️ 写真では分かりづらいですが、時間とともに身体がパワフルになっていきます💪🏻 今日からまた減量食、身体の反応が楽しみです🤩 #ベストボディ  #アルプロン  #アルプロンアンバサダー  #パーソナルトレーニング  #ダイエット  #名古屋市  #千種区  #池下  #BFR  #美容  #加圧トレーニング  #筋トレ男子 
マラソンをされているクライアント様。本日も加圧ラン!天神橋までの途中に歩道橋もあり、筋肉を刺激します。

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ヨコハマハンドメイドマルシェに
行って来ました🌷
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ハンコ作家さんに私のハンコを
作って頂きましたよ〜😍❤️
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どうですかね?
私的に似てると思います💁‍♀️
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ぽんぽん押します〜❤️
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おはよーござまーす(๑˃̵ᴗ˂̵)
今年最初の動画です🤩🤩
今年は「飛躍」をテーマにした動画でした👍👍 とてもお客様に恵まれまして順調に進んでおります(๑˃̵ᴗ˂̵)
感謝の言葉しかございません(*´꒳`*)
そしてこれからもパーソナルスタジオBODIENCEを宜しくお願い致します🤲

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おはよーござまーす(๑˃̵ᴗ˂̵) 今年最初の動画です🤩🤩 今年は「飛躍」をテーマにした動画でした👍👍 とてもお客様に恵まれまして順調に進んでおります(๑˃̵ᴗ˂̵) 感謝の言葉しかございません(*´꒳`*) そしてこれからもパーソナルスタジオBODIENCEを宜しくお願い致します🤲 #instagood  #instagram  #diet  #fitness  #workout  #公開ダイエット  #筋肉  #トレーニング  #パーソナルトレーニング  #加圧トレーニング  #糖質制限  #ダイエット  #健康  #美容  #モデル  #アンチエイジング  #横浜  #センター南  #センター北  #港北  #新横浜  #あざみ野  #たまプラーザ  #青葉台  #アラサー  #アラフォー  #産後ダイエット  #bodience 
アミノバルタ
凄いよね!
成分が凄すぎる。
販売店募集!
個人販売員歓迎!
パワーアップの源は
疲労回復能力との関係が大きい!
アミノバルタの特徴の1つだね。
スポーツ選手は当たり前だが、
健康のためにも必要だね。
筋肉.内臓.血管.皮膚.髪の毛.爪
みんなアミノ酸。
知らないと損!
cs-sport.biz/aminoberta
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アミノバルタ 凄いよね! 成分が凄すぎる。 販売店募集! 個人販売員歓迎! パワーアップの源は 疲労回復能力との関係が大きい! アミノバルタの特徴の1つだね。 スポーツ選手は当たり前だが、 健康のためにも必要だね。 筋肉.内臓.血管.皮膚.髪の毛.爪 みんなアミノ酸。 知らないと損! cs-sport.biz/aminoberta #サプリメント  #アミノ酸  #アミノバルタ  #アスリート  #パーソナルトレーナー  #フィットネスクラブ  #ライフセービング  #CSスポーツ  #マラソン  #トレーニング  #エチオピア #東大和市  #最新サプリメント #サプリメント  #アミノ酸  #アミノバルタ  #アスリート  #ライフセービング  #石塚円香  #キックボクシング  #マラソン  #トレーニング  #パーソナルトレーナー  #東大和市  #疲労回復  #パワーリフティング  #治療院  #鍼灸院  #フィットネスクラブ #フィットネスクラブ  #スポーツクラブ  #ライザップ #マラソン  #体幹トレーニング  #加圧トレーニング  #コナミスポーツクラブ  #セントラルスポーツクラブ #ヴィスポ 
♢4スタンス理論公式マスタートレーナー♢☆5月アスリート塾☆

本日はトレーナーをしている、リトルシニアの中学生1年生を対象とした体幹トレーニング指導。
中1は基礎が大事‼︎ ※運動をする上で自分の運動タイプを理解して行うのと、理解しないので行うのでは結果がまるで違います ・指導は受けるが上手く体が動けない
・競技に伸び悩んでいる
・自分の可能性に気づきたい ▼宮城・仙台で唯一4スタンス理論&接骨院併設加圧スタジオ▼
http://www.aizawa-hone.com/
athlete.html
連絡先:022-349-9810 〜運動能力を最大限に発揮させる〜

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#体幹トレーニング
#アスリート
♢4スタンス理論公式マスタートレーナー♢☆5月アスリート塾☆ 本日はトレーナーをしている、リトルシニアの中学生1年生を対象とした体幹トレーニング指導。 中1は基礎が大事‼︎ ※運動をする上で自分の運動タイプを理解して行うのと、理解しないので行うのでは結果がまるで違います ・指導は受けるが上手く体が動けない ・競技に伸び悩んでいる ・自分の可能性に気づきたい ▼宮城・仙台で唯一4スタンス理論&接骨院併設加圧スタジオ▼ http://www.aizawa-hone.com/ athlete.html 連絡先:022-349-9810 〜運動能力を最大限に発揮させる〜 #MTSテープ  #多賀城  #宮城  #リトルシニア  #ボディケア  #加圧トレーニング  #接骨院  #整骨院  #整体  #4スタンス理論  #野球  #ワークアウト  #体幹トレーニング  #アスリート 
今日の朝run記録。
雲ひとつない晴天。
そりゃあ暑いよね…。
お出かけには紫外線と熱中症対策をバッチリした方が良さそうですよ。
今週は…
・通勤ウォーキング合計30km
・加圧トレーニング1回
・スポーツジム3回
・ジョギング1回
#朝run #朝活 #run #スローラン #ジョグ #ランニング #走る #マラソン #続ける #努力 #折れない心 #ダイエット #食べたら運動 #脂質コントロール #脂質制限 #加圧トレーニング #パーソナルトレーニング #スポーツジム #通勤ウォーキング #愛知 #名古屋
今日の朝run記録。 雲ひとつない晴天。 そりゃあ暑いよね…。 お出かけには紫外線と熱中症対策をバッチリした方が良さそうですよ。 今週は… ・通勤ウォーキング合計30km ・加圧トレーニング1回 ・スポーツジム3回 ・ジョギング1回 #朝run  #朝活  #run  #スローラン  #ジョグ  #ランニング  #走る  #マラソン  #続ける  #努力  #折れない心  #ダイエット  #食べたら運動  #脂質コントロール  #脂質制限  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング  #スポーツジム  #通勤ウォーキング  #愛知  #名古屋 
体幹トレーニングです✨
100回(約30秒)を4セットすれば無敵の腹筋ゲット出来る!?
今日もステキな1日が皆様に届く事を祈って☺
kenji✨
お問い合わせ下さい。
姪浜📞092-881-2033
藤崎📞092-831-2203
六本松📞092-732-7720
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体幹トレーニングです✨ 100回(約30秒)を4セットすれば無敵の腹筋ゲット出来る!? 今日もステキな1日が皆様に届く事を祈って☺ kenji✨ お問い合わせ下さい。 姪浜📞092-881-2033 藤崎📞092-831-2203 六本松📞092-732-7720 #スタジオ03  #studio03  #岩盤ヨガ  #加圧トレーニング  #パーソナルトレーニング #マッスルアップ #練習中 #ダウンドッグ #ピーコック #ドラゴンフラッグ #ヨガ #ホットヨガ #yoga #training #practice #playing #ブルースリー #アブローラー #腹筋 #腹筋ローラー  #自重トレーニング #福岡 #fukuoka #マウンテンクライマー #mountainclimber 
さぁもうすぐ夏です☀️
肩を鍛えて逞しい肉体をてにいれましょう👍 ◆加圧トレーニングスタジオ TOP RUN◆
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この機会に是非😋
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TOP RUNのトレーナーはベストボディジャパン等のコンテストに出場しているので、コンテスト出場を考えている方にもアドバイスしています。

お店の詳細はプロフィール欄からどうぞm(__)m
さぁもうすぐ夏です☀️ 肩を鍛えて逞しい肉体をてにいれましょう👍 ◆加圧トレーニングスタジオ TOP RUN◆ *随時無料体験実施中です* ⭕️通常入会金¥15,000が只今【無料キャンペーン】実施中❗️ この機会に是非😋 . . 加圧トレーニングにはダイエット、筋力アップ、肩凝り腰痛改善などに効果があると言われています。 加圧スタジオTOP RUNで質の高いトレーニングを行い、あなたも効果を実感してみませんか? TOP RUNのトレーナーはベストボディジャパン等のコンテストに出場しているので、コンテスト出場を考えている方にもアドバイスしています。 お店の詳細はプロフィール欄からどうぞm(__)m
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前回投稿と内容同じですが、諸事情により写真を変更しました。

Hello Kunistyle Japan's Saori Hara.

Today I was in charge of pressurizing 30 minutes by pressurization for 30 minutes, but when I was not pressurized for 30 minutes the customer switched to stretch because the exercise was tired on the way. However, I was able to do the stretch that I learned when I walked around the model and the stretch that I have everyday at home.
I was happy with what I was doing a little bit and I was relieved as the guests went home with a smile so I was relieved ♡ It is nice to have a smile after all 
#Repost @kunistyle_japan (@get_repost)
・・・
こんにちは @kunistyle_japan  の 原小織です。

今日は 30分加圧で30分は加圧無しのお客様を担当させて頂いたのですが、30分加圧無しの時に途中でお客様が運動は疲れたということでしたのでストレッチに切り換えたのですが、私がモデルwalkingの時に習ったストレッチや今まで私が家で毎日してるストレッチを一緒にやらせて頂いたんですね✨
自分のやってきたことが少し役にたち嬉しかったし、お客様が笑顔で帰って行かれたのでホッとしたのと私も心温まりました❤  やっぱり笑顔になってくださると嬉しいですね😁

#クニスタイル
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#加圧
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#低負荷
#Lowload
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#ビューティー
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#心暖まる
#heartwarmed
#笑顔
#smile
前回投稿と内容同じですが、諸事情により写真を変更しました。 Hello Kunistyle Japan's Saori Hara. Today I was in charge of pressurizing 30 minutes by pressurization for 30 minutes, but when I was not pressurized for 30 minutes the customer switched to stretch because the exercise was tired on the way. However, I was able to do the stretch that I learned when I walked around the model and the stretch that I have everyday at home. I was happy with what I was doing a little bit and I was relieved as the guests went home with a smile so I was relieved ♡ It is nice to have a smile after all #Repost  @kunistyle_japan (@get_repost) ・・・ こんにちは @kunistyle_japan の 原小織です。 今日は 30分加圧で30分は加圧無しのお客様を担当させて頂いたのですが、30分加圧無しの時に途中でお客様が運動は疲れたということでしたのでストレッチに切り換えたのですが、私がモデルwalkingの時に習ったストレッチや今まで私が家で毎日してるストレッチを一緒にやらせて頂いたんですね✨ 自分のやってきたことが少し役にたち嬉しかったし、お客様が笑顔で帰って行かれたのでホッとしたのと私も心温まりました❤ やっぱり笑顔になってくださると嬉しいですね😁 #クニスタイル  #kunistyle  #加圧  #Pressurization  #加圧トレーニング  #トレーニング  #training  #トレーナー  #trainer  #綺麗のお手伝い  #運動  #exercise  #低負荷  #Lowload  #短期間  #shortterm  #短時間  #shorttime  #ビューティー  #beauty  #ダイエット  #心暖まる  #heartwarmed  #笑顔  #smile 
こんにちは @kunistyle_japan  の 原小織です。

今日は 30分加圧で30分は加圧無しのお客様を担当させて頂いたのですが、30分加圧無しの時に途中でお客様が運動は疲れたということでしたのでストレッチに切り換えたのですが、私がモデルwalkingの時に習ったストレッチや今まで私が家で毎日してるストレッチを一緒にやらせて頂いたんですね✨
自分のやってきたことが少し役にたち嬉しかったし、お客様が笑顔で帰って行かれたのでホッとしたのと私も心温まりました❤  やっぱり笑顔になってくださると嬉しいですね😁

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こんにちは @kunistyle_japan の 原小織です。 今日は 30分加圧で30分は加圧無しのお客様を担当させて頂いたのですが、30分加圧無しの時に途中でお客様が運動は疲れたということでしたのでストレッチに切り換えたのですが、私がモデルwalkingの時に習ったストレッチや今まで私が家で毎日してるストレッチを一緒にやらせて頂いたんですね✨ 自分のやってきたことが少し役にたち嬉しかったし、お客様が笑顔で帰って行かれたのでホッとしたのと私も心温まりました❤ やっぱり笑顔になってくださると嬉しいですね😁 #クニスタイル  #kunistyle  #加圧  #Pressurization  #加圧トレーニング  #トレーニング  #training  #トレーナー  #trainer  #綺麗のお手伝い  #運動  #exercise  #低負荷  #Lowload  #短期間  #shortterm  #短時間  #shorttime  #ビューティー  #beauty  #ダイエット  #心暖まる  #heartwarmed  #笑顔  #smile 
ひかりコーチ、お誕生日おめでとう🎁💕
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まだ23歳だったことに、改めて朝からビックリした😂
どんだけ精神年齢、高いの✨✨
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いつも助けてくれて、本当にありがとう!
楽しい23歳にしてね💕
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ケーキ、ちゃんとオーダーしたつもりだったのに、
「ひかり講師」になってて、本当ごめん😭笑
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みんなでケーキ食べれて幸せだったよ🎂 .
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ひかりコーチ、お誕生日おめでとう🎁💕 . まだ23歳だったことに、改めて朝からビックリした😂 どんだけ精神年齢、高いの✨✨ . いつも助けてくれて、本当にありがとう! 楽しい23歳にしてね💕 . ケーキ、ちゃんとオーダーしたつもりだったのに、 「ひかり講師」になってて、本当ごめん😭笑 . みんなでケーキ食べれて幸せだったよ🎂 . . #ダイエット  #美容  #筋トレ  #痩せる  #痩せたい  #きれいになりたい  #加圧トレーニング  #骨盤矯正  #あしや幸恵塾  #エナジーテラピー  #美肌  #小顔  #芦屋  #神戸  #大阪  #兵庫  #幸恵塾  #姿勢改善  #アンチエイジング  #エクササイズ  #ヒップアップ  #バースデーケーキ  #おめでとう 
#
佐賀県伊万里市に新しくOpenする
@lead_imari でトレーニングやってきました!
開放的な空間でとても素敵なお店です!
peaksmile メンバーに会えるかも…
皆さま是非よろしくお願い致しマッスル💪
#
#筋肉かき氷 #筋肉は笑顔を生む 
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#Repost @genkido.imari with @get_repost
・・・
LEADプレプレオープン
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本物がトレーニングに来てくれました。
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パワーブロックが喜んでる!
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# 佐賀県伊万里市に新しくOpenする @lead_imari でトレーニングやってきました! 開放的な空間でとても素敵なお店です! peaksmile メンバーに会えるかも… 皆さま是非よろしくお願い致しマッスル💪 # #筋肉かき氷  #筋肉は笑顔を生む  # #Repost  @genkido.imari with @get_repost ・・・ LEADプレプレオープン ・ 本物がトレーニングに来てくれました。 ・ パワーブロックが喜んでる! ・ ︎#LEAD  #佐賀  #伊万里  #松浦  #有田  #佐世保  #武雄  #子供  #姿勢改善  #TRX  #パワープレート  #加圧トレーニング  #トレーニング  #体幹  #ボルダリング  #4Dpro  #猫背  #腰痛  #筋膜リリース  #遊び  #リノベーション  #人工芝  #グラスウール  #ウッドデッキ  #遊び  #パワーブロック 
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加圧トレーニングジムSherry
世田谷区  二子玉川駅 徒歩5分
完全予約制マンツーマン指導
最近コンディショニング(姿勢改善)だけのご利用者の方も増えています❗️
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是非一度体験してみませんか?😊
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今日は投稿してる最中に日付をまたいでしまった😭😭
コンディショニング&加圧トレーニングの様子とスタッフにした様子です😊
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この子は首の張りが強く体調を崩しかけていましたが終わった後は違和感がなくなり、帰ったら良く眠れそうだと言っていました🤣🤣
首の張りは原因が首だけではない事が多いので気をつけなければなりません❗️
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スタッフにもちゃんとお客様同様に宿題を出しました(笑)
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自分はトレーニング中にサプリメント、
トレーニング後にプロテインをしっかり摂取して徐々に身体を変えてます‼️
少しずつ頑張っていきます💪💪
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皆様も運動して身体のメンテナンスしませんか?😊
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. 加圧トレーニングジムSherry 世田谷区 二子玉川駅 徒歩5分 完全予約制マンツーマン指導 最近コンディショニング(姿勢改善)だけのご利用者の方も増えています❗️ . 是非一度体験してみませんか?😊 . . 今日は投稿してる最中に日付をまたいでしまった😭😭 コンディショニング&加圧トレーニングの様子とスタッフにした様子です😊 . この子は首の張りが強く体調を崩しかけていましたが終わった後は違和感がなくなり、帰ったら良く眠れそうだと言っていました🤣🤣 首の張りは原因が首だけではない事が多いので気をつけなければなりません❗️ . スタッフにもちゃんとお客様同様に宿題を出しました(笑) . . 自分はトレーニング中にサプリメント、 トレーニング後にプロテインをしっかり摂取して徐々に身体を変えてます‼️ 少しずつ頑張っていきます💪💪 . . 皆様も運動して身体のメンテナンスしませんか?😊 . #加圧  #運動  #健康  #美容  #ダイエット  #fitness  #gym  #training  #trainer  #パーソナルトレーニング  #ワークアウト  #workout  #フィットネス  #トレーニング  #いいね  #followme  #follow4follow  #相互  #プロテイン  #東京  #世田谷  #世田谷区  #二子玉川  #二子玉川駅  #徒歩5分  #高島屋  #目の前  #完全予約制  #加圧トレーニング  #ジム 
三週間のガマンの休足を過ごし、走ってみた。走行中は痛み無し。走行後も痛み無し。夜になって腫れてきた…。
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今日の#トレーニング
ダンベルカール
ショルダープレス
フロントレイズ
サイドレイズ
キックバック
プルオーバー
腹筋ローラー2種
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お疲れ様でした
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三週間のガマンの休足を過ごし、走ってみた。走行中は痛み無し。走行後も痛み無し。夜になって腫れてきた…。 . 今日の#トレーニング  ダンベルカール ショルダープレス フロントレイズ サイドレイズ キックバック プルオーバー 腹筋ローラー2種 . お疲れ様でした . #宅トレ #筋トレ #筋トレ女子 #腹筋 #腹筋女子 #腹筋割りたい #ランニング #ランニング女子 #フルマラソン #nike  plus #nike  #apple  watch #加圧トレーニング #diet #ダイエット #痩せたい #body  make#ボディメイク #running #糖質制限 #training #トレーニング #workout  #ワークアウト #fitness #フィットネス #ハシリマスタグラム #今日もビールがうまい 🍻
6月7日はスタジオ移転1周年🍀
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6月7日はスタジオ移転1周年🍀 ・ JR藤枝駅より徒歩3分アクセス抜群! ・ 最大2ヶ月無料になる特別プランをご用意! ・ 🔥新しい運動習慣🔥 🤙カラダは変わる🏃‍♀️ 🧘‍♂️ いつで変わる 👍 ・ メンバー登録料 無料! 最大2ヶ月無料! レッスンやり放題! 少人数だから必ずインストラクターがサポート お子様連れOK ・ ・ 1周年特別プランのお申込みは⬇︎⬇︎⬇︎ https://www.field-one.jp/店舗情報-お問い合わせ/1周年特別プランお申し込み/ ・ 既存のお客様には後日おトクプランをお知らせ致します♪ ・ 【 レッスンスケジュール 】 https://select-type.com/rsv/?id=CIKF6uYDGjM&c_id=5628 ・ ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ・ パーソナルトレーニングのお申込み https://www.field-one.jp/店舗情報-お問い合わせ/ ・ 少人数制レッスン ご予約フォーム https://select-type.com/rsv/?id=CIKF6uYDGjM&c_id=5628 ・ スタジオLINE https://line.me/R/ti/p/%40xat.0000164367.5hr ☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ #フィールドワン  #パーソナルトレーニング  #少人数制グループレッスン  #加圧トレーニング  #ピラティス  #シルクサスペンション  #ヨガ  #マスターストレッチ  #ボディキー  #コアクレイドル  #ファスティング  #腸内環境  #パーソナルジム  #スタイルアップ  #ボディメイク  #空中エクササイズ  #美姿勢  #美脚  #美尻  #資格  #女子力アップ  #動けば変わる  #personaltraining  #kaatsutraining  #pilates  #silksuspension  #trxsuspensiontraining  #yoga  #藤枝  #静岡  @field_one_training_studio
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みなさん、筋トレ中に「あくび」することないですか?
何故あくびが出るのでしょう?
それは、「酸欠」です❗️
あくびが出る原因としては、眠い時のほかに
・体が過度な緊張状態にあるとき
・脳が疲れているとき
・脳の温度が上がったとき
・脳に酸素が足りなくなったとき
などが挙げられます☝️
筋トレをすることにより、筋肉へ多くの血液が流れ、この血液の中には赤血球が含まれており、この赤血球は酸素と結合し、酸素を全身へ供給します。
すなわち筋トレをすると、脳など筋肉以外の場所へ流れる血液の量は減少してしまいます。
よく筋トレ中に酸欠になる場合「トレーニングの間に息を止めてしまっている」というのが原因であることが多いです。
筋トレの際は息を止めずにしっかり呼吸をしましょう✨
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@fujimori_sakurahana_seikotsuin
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#ふじもり桜花整骨院
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0426983114
八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室
8:30〜21:30
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みなさん、筋トレ中に「あくび」することないですか? 何故あくびが出るのでしょう? それは、「酸欠」です❗️ あくびが出る原因としては、眠い時のほかに ・体が過度な緊張状態にあるとき ・脳が疲れているとき ・脳の温度が上がったとき ・脳に酸素が足りなくなったとき などが挙げられます☝️ 筋トレをすることにより、筋肉へ多くの血液が流れ、この血液の中には赤血球が含まれており、この赤血球は酸素と結合し、酸素を全身へ供給します。 すなわち筋トレをすると、脳など筋肉以外の場所へ流れる血液の量は減少してしまいます。 よく筋トレ中に酸欠になる場合「トレーニングの間に息を止めてしまっている」というのが原因であることが多いです。 筋トレの際は息を止めずにしっかり呼吸をしましょう✨ . @fujimori_sakurahana_seikotsuin . #ふじもり桜花整骨院  . 0426983114 八王子市緑町604-1ハイブリッジマンション1号室 8:30〜21:30 . #美と健康は体の中に  #八王子  #整骨院  #交通事故  #マッサージ  #整体  #骨盤矯正  #肩こり  #腰痛  #筋トレ女子  #小顔  #ラジオ波  #キャビテーション  #ダイエット  #筋トレ  #EMS  #トリガーポイント  #加圧トレーニング  #シビレ  #ヘッドスパ  #むくみ  #頭痛  #関節痛  #山田駅  #めじろ台  #片倉  #西八王子  #代官山田